tunsori

Cum să lăsați o relație toxică. Relații normale și toxice

Ce este o relație toxică? Cum ne impune cultura de masă o imagine a unei relații construite conform schemei „călău-victimă”, în care iubirea devine sinonim pentru suferință și drama de familie este prezentată ca normă? Cum să înțelegeți că vă aflați într-o capcană psihologică? De ce este imposibil să te exprimi ca persoană în relații toxice? Este posibil să schimbi viața unei persoane care te otrăvește și cum să te protejezi de relațiile nesănătoase? Înțelegem.

Astăzi, relațiile toxice sunt orice interacțiune între oameni (soți, prieteni, cunoscuți, colegi de muncă) care aduce durere emoțională și epuizarea completă a resurselor uneia dintre părți. Aceasta este comunicarea, în urma căreia o persoană „otrăvește” în mod conștient sau inconștient, făcându-l să se simtă deprimată, fără valoare, înfricoșată, folosită - pot exista multe opțiuni pentru sentimente negative.

Spre deosebire de interacțiunile normale, relațiile toxice nu aduc niciun beneficiu: în loc de creștere personală și emoții pozitive, „ținta” riscă să riscă o serie de afecțiuni mentale sau chiar fizice în timp. Simțindu-se inconfortabil, mai devreme sau mai târziu, o persoană va simți toate „farmecele” unor astfel de condiții precum apatie, stres continuu, depresie, o scădere progresivă a stimei de sine, atacuri de panică, criză nervoasă. Un astfel de scenariu este periculos, deoarece poate duce la o canapea psihiatrică în cel mai bun caz și la sinucidere în cel mai rău caz.

Înțelegerea dacă comunicarea cu o anumită persoană este toxică este ușoară. Un semn fundamental este disconfortul tău. Dacă, din când în când, după o conversație normală, corespondența pe rețelele de socializare, adunările într-o cafenea sau întâlnirea te simți complet gol, deprimat sau speriat, atunci nu există nicio îndoială.

Paradoxal cum ar părea, de multe ori pe scaunul psihologilor sunt persoane care au suferit acest tip de legătură de câteva luni sau chiar de ani. Mai mult, au nevoie de timp nu numai pentru a ieși din relația traumatică, ci și pentru a înțelege pur și simplu că ceea ce li se întâmplă este anormal.

În prelegerile sale, psihologul practicant Mikhail Labkovsky observă că situația actuală este de înțeles. Potrivit lui, relațiile toxice sunt unul dintre numele interacțiunii nevrotice, sinonimul acesteia. Mai mult, potrivit psihiatrilor, astăzi în Rusia, peste 70% din populație suferă de o formă de nevroză. Locuitorii orașelor mari sunt expuși celui mai mare pericol, al cărui ritm de viață necesită o mobilizare maximă și luarea rapidă a deciziilor. Publicația medicală "Doctor Peter" raportează:

„În fiecare an la Institutul de psihotoneurologie de cercetare din Sankt Petersburg. V. M. Bekhterev solicită sfaturi de la 10-14 mii de oameni, un sfert dintre ei - despre afecțiuni neurotice ".

În cazul în care un eșantion de relații nevrotice însoțește o persoană încă din copilărie, în viitor îi este dificil să creadă că există alte modele de comportament, care nu sunt traumatice. Pe lângă experiențele negative din copilărie, cultura de masă își adaugă contribuția la formarea viitorilor nevrotici care intră în mod voluntar în relații toxice. În fiecare zi întâlnim un număr foarte mare de filme și cărți, interacțiunile eroilor lor fiind construite conform schemei „călău-victimă”, unde iubirea devine un sinonim al suferinței, iar majoritatea dramelor de familie sunt prezentate ca norma. Drept urmare, uitându-ne înapoi la relațiile parentale și la mesajele de pe ecrane mari, ne obișnuim să ne sacrificăm pe noi înșine și interesele noastre, să îndurăm tirania acasă sau să muncim și să încercăm să corecim abeumeri de ani de zile (din abuzul englez - violență).

Potrivit lui Labkovsky, persoanele sănătoase nu intră în relații toxice. Toți participanții la proces sunt traumatizați, deoarece o persoană echilibrată și armonioasă nu va acționa niciodată ca un tiran sau o victimă.

Înțelegerea faptului că comunicarea cu o persoană (în special cei apropiați) ne otrăvește aduce adesea dureri mari. Sub stres, persoana din urmă încearcă să-și justifice împrejurimile. Însă răbdarea nesfârșită și ajustarea la partener se transformă doar în oboseală, pierderea sinelui, sentimentul că ești prins. În timp, o persoană poate începe să-i fie frică de partenerul său.

Mergem adânc:

De obicei, ne otrăvească pe cei care nu văd nici o personalitate în noi, și funcția. Din păcate, așa că nu doar colegi de muncă, dar și cei mai apropiați oameni. Dar dacă un partener uită constant să-și respecte promisiunile, ignoră dorințele și nevoile tale, te asigură că ești persoana cea mai apropiată de el, dar, de fapt, șterge picioarele despre tine cu acțiunile sale, manipulează, controlează, critică constant și condamnă fiecare mișcare, face Geloasă, dispare și apare fără avertisment, proiectează complexele sale asupra ta, te obligă să faci ceea ce nu vrei (de la reciclare la intimitate), îți impune propriul sistem de valori și ignoră ritmul tău de viață, ar trebui imediat spune la revedere.

Psihologul Anna Iotka remarcă: pentru a nu fi în rolul unei victime, nu trebuie „să oferi confort fără a o primi. Cu toate acestea, partenerii trebuie să caute reciproc pentru confort și de a înțelege valoarea reciproc ".

În același timp, gradul de înțelegere a confortului este diferit pentru toată lumea. Și uneori se întâmplă că problema nu se află în persoana în sine, ci în faptul că stilul său de viață și valorile sale pur și simplu nu vi se potrivesc. Încercați să vă adaptați la „bun” obiectiv, dar nu persoana dvs. deloc este primul pas către o relație nevrotică cu pierderea sinelui.

Mikhail Labkovsky remarcă:

„Totul este simplu: el este, așa cum este. Și tu ești, așa cum ești. Fie ești bine împreună, fie trebuie să te dispersezi. Și este mai bine înainte de a lua un credit ipotecar și a dat naștere a trei copii. "

Psihologul este sigur că o încercare de a schimba o persoană al cărei tratament te doare este sortită eșecului. În discursurile sale, el dă doar un singur sfat: pentru a informa partenerul pe care nu le place. În cazul în care o persoană va continua să vă otrăvească cu comportamentul său, vor exista două opțiuni - să vă protejați și să eliberați persoana sau să acceptați rolul victimei și să trăiți, fantasând că ceva se va schimba într-o zi.

A opri relația traumatică, adică a-ți proteja sistemul nervos spunând un „nu” solid și îndepărtarea fizică, este foarte dificil atunci când cineva cu adevărat aproape de noi este o persoană toxică: părinții, persoana iubită, prietenii. Mulți se tem să nu înceteze comunicarea sufocantă, ducându-i la crize nervoase, din cauza fricii de singurătate.

Dar este important să înțelegem că viitorul dvs. și capacitatea de a interacționa cu lumea sunt în joc, iar „nu”, astăzi, vă va face mai puternic ca persoană și vă va deschide ușa pentru o interacțiune calitativă nouă cu alte persoane.

Coperta: Edvard Munch, "The Vampire", 1895 / Wikimedia Commons.

Printre diferitele tipuri de relații se numără așa-numitele „toxice”. Toxicul (otrăvitor) este o relație care otrăvește sufletul și conștiința. Relațiile care sunt pe punctul de a se prăbuși. În loc de susținere și înțelegere - tentative, pretenții, acuzații, cereri excesive, ostilitate, abuzuri verbale și fizice.
Astfel de relații intervin în a te bucura de viață și sunt foarte istovitoare. Prognoza lor este dezamăgitoare: de multe ori aceasta este o relație inutilă. Pentru a vă avertiza, vă oferim o listă cu cele mai periculoase 10 semne ale unei astfel de relații. Amintiți-vă de ele!

1. Golirea. Relațiile nu inspiră, ci, dimpotrivă, acestea aterizează. După comunicare, apare senzația de gol, de oboseală opresivă.

2. Clarificare pentru clarificare. Procesul de a afla cine are dreptate și cine este de vină pe parcursul conversației. Se bazează pe pretenții reciproce. Conform principiului condamnării, justificării. Modificări și îmbunătățiri nu se produc de nici o parte. Chiar dacă un partener încearcă să corecteze situația, există erori în acțiunile sale.

3. Perfecționism excesiv. Când te afli într-o relație cu cineva și înțelegi că nu poți face un singur pas fără critici din partea partenerului, pentru că nu ești perfect, acesta este unul dintre cele mai dificile tipuri de toxicitate. Gândește-te dacă ai nevoie de o astfel de relație.

4. Relații blamante. Tu sau partenerul dvs. este în mod constant de vină pentru ceva și vă învinovățiți în mod constant pentru ceva. Succesul partenerului este perceput critic, cu invidie și nemulțumire. Dezvoltarea de sine merge mai departe, este pus în discuție potențialul. Partenerul își ridică stima de sine scăzând stima de sine a altuia. Nu, mulțumesc. Aceste relații sunt toxice, deoarece nu au încredere și înțelegere. Cine are nevoie de ele?

5. Schimbarea frecventă a stării de spirit. Schimbări de dispoziție - de la înflăcărare ostentativă la isterie dramatică, de la dragoste și grijă la furie și furie. Eșecul de a explica motivul, întreruperea conversațiilor, plecarea teatrală spre nicăieri, manipularea telefonului - ignorarea apelurilor, întreruperea unei conversații. Ultima frază ar trebui să fie lăsată celor care au „dreptate”.

6. Dorința de control. conștientizarea deplină a tuturor aspectelor partener, impunerea unor opiniile lor, cum și ce să spună și să facă. Cerința raportării asupra acțiunilor, gândurilor.

Acesta este, de asemenea, un tip dificil de relație. Fiecare mișcare, fiecare gând, fiecare cuvânt este sub control vigilent și judecată și poate provoca un atac de gelozie al partenerului. V-ați temut vreodată planul ceva cu prietenii, pentru ca partenerul tau ar putea primi supărat? Acest tip de relație este foarte toxic, încercați să îl evitați.

7. Relații competitiv-manipulative. Niciuna dintre aceste lucruri (cu excepția cazului în care competiția este prietenoasă) nu trebuie să fie prezentă într-o relație. Dacă relația dvs. este un partener de reasigurare constant? Și continuă să vă asigure acest lucru. Dacă partenerul tău simte întotdeauna că nu este potrivit pentru tine? Dar tot comportamentul său îi trădează dorința de a menține o relație „ceva mai mult, puțin mai mult” ... Poate cineva ar trebui să pună capăt acesteia?

8. Relațiile cu infidelitatea. Relații, unde este unul dintre voi sau amândoi să vă înșelați în mod constant și nu credeți că partenerul poate face același lucru? Orice tip de infidelitate în relații îi face toxici pentru amândoi, uitați-vă la ambele.

9. Resentimente cu gust de gelozie. Neincrederea. Resentiment că un partener se poate bucura de viață de unul singur, chiar mai rău - cu altcineva. Șantaj emoțional pe vinovăție. Gelozie pentru prieteni, rude, pentru sexul opus. Dorința de a fi centrul universului, precum și puterea asupra partenerului său și ascultare completă.

10. Negativitate continuă. Acesta este unul dintre cele mai frecvente tipuri de relații toxice, de fapt foarte greu de evitat. Avem toate aceste lucruri sunt negative la un moment dat în viața noastră, dar dacă construi toate relațiile pe negativ? Acest lucru este îngrozitor! Această relație este un cerc continuu de reclamații, anularea planurilor sau pur și simplu o stare clară de negativitate fără a încerca să găsească părți pozitive. Aceasta este o relație care îți poate scurge sufletul și toate emoțiile.

Tot ceea ce se întâmplă în viața unui partener și în lumea înconjurătoare este perceput negativ și sumbr. „Totul este rău” este deviza principală. Partenerul este sigur că cineva este de vină pentru viața sa nefericită, învinovățind lumea din afară pentru toate păcatele muritoare. Este într-o continuă frustrare și așteaptă o pauză.

* * *
Relațiile sunt o muncă reciprocă, o muncă în beneficiul sinelui, al unei persoane dragi și a tot ceea ce este în jur. Relațiile otrăvitoare nu numai că otrăvesc, ci iau resursa cea mai prețioasă - timpul. Pe de altă parte, este convenabil să fii într-o atmosferă toxică - există mila de sine, mândrie de la o povară excesivă și o justificare grea pentru tot ceea ce a eșuat.

În plus, apar modele de interacțiune care nu prea sunt de folos în viața „pașnică”. Ideea este ajustarea, obișnuirea cu o atmosferă nesănătoasă și speranța unei schimbări în bine. Prin urmare, o persoană este gata să închidă ochii de ceea ce se întâmplă și să se cufunde în realitatea sa, lumile inexistente, în așteptarea prematură a unui miracol. A trăi într-o lume iluzorie sau în lumea reală este o alegere individuală.

Dacă se pierde respectul, „toxinele” vor înrobi nu numai viața, ci și o atitudine personală față de persoană și apoi tot ceea ce a fost odată scump. Astfel de concepte fundamentale precum „încredere” și „respect” ar trebui să fie prezente într-o relație dacă oamenii sunt vizionari și înțeleg pentru ce se străduiesc. Orice relație care urmărește un motiv egoist sau o intenție rău intenționată poate fi considerată „toxică” pentru ambele părți.

Dacă vedeți semne de toxicitate în relația unui partener, gândiți-vă la asta. Dar mai important, te uiți la comportamentul tău într-o relație. Este întotdeauna mai bine să începi să îndrepți greșelile cu tine însuți! Sper ca dragostea va câștiga))

Relațiile armonioase dintre un bărbat și o femeie se bazează pe un sentiment sincer de dragoste, înțelegere reciprocă și respect, în timp ce toxic (sunt, de asemenea, numite dependente și nevrotice) sunt o înlocuire inteligentă a conceptelor. Nu aduc nimic bun nimănui dintr-o pereche, incinerand treptat ambii iubiți din interior, îndepărtându-și forța și sănătatea. În plus, în relațiile toxice, un partener primește inițial rolul victimei și este suprimat de celălalt până la distrugerea granițelor personale.

Astfel de relații nu sunt sănătoase și pot fi pline de consecințe negative grave și, prin urmare, ar trebui să fie rupte în timp util. Totuși, totul nu este atât de simplu pe cât pare la prima vedere. Într-adevăr, în ciuda negativului evident, partenerul-victimă poate nici nu este conștient de situația sa deplorabilă. Și din motive întemeiate! Cert este că un partener „toxic” construiește de la bun început comunicarea cu el într-un mod special, făcând tot posibilul pentru ca alesul său să piardă liniile directoare corecte de viață și să se piardă împreună cu restul voinței sale.

Luați în considerare cele mai frecvente manifestări ale relațiilor toxice.

Apariția sentimentelor de inferioritate

„Victima” relațiilor toxice în timp devine din ce în ce mai obișnuită cu rolul unui „supliment” secundar atribuit acestuia; ea suferă și crede că toate neajunsurile ei, din care a fost inspirată partenerul ei, există cu adevărat. Începe auto-flagelarea și săparea de sine. Nemulțumirea din ce în ce mai mare față de sine poate duce o persoană la un comportament deviant și distructiv (consumul, băutul, consumul de droguri etc.). Cu toate acestea, chiar și fără acest lucru, persoana se degradează treptat și devine deprimată. În același timp, iubirea este percepută ca ultima rază din regatul întunecat, dar nu aduce cel puțin cele mai mici emoții pozitive.

- Nu poți pleca.

Se întâmplă adesea ca partenerul-victimă, care a fost într-o relație toxică de multă vreme, să înceteze complet să simtă apropierea emoțională cu cel ales, indiferent de anii petrecuți împreună. Și, deși nu are un astfel de spațiu personal, și mănâncă un sentiment de singurătate și tânjire din interior, este insuportabil de înfricoșător să desființezi o astfel de relație (parțial pentru că un sentiment teribil de frică de singurătate și de inutilitate este insuflat în oricine). „Victima” se asigură că „alții trăiesc mult mai rău” sau vin cu alte argumente în favoarea relației existente. Din păcate, mulți încă cred că violența fără vătămări corporale grave este un fenomen absolut normal.

Încălcarea spațiului personal

După ce a intrat într-o relație toxică, un partener care ia o poziție evident dezavantajoasă încetează să mai aparțină de sine: persoana iubită își controlează fiecare mișcare și se enervează dacă scapă de sub control cel puțin o oră.

Dacă nu ai norocul să devii o victimă a acestui tip de relații, atunci cel mai probabil, la început îți va părea că pasiunea ta îți arată pur și simplu îngrijorarea și emoția în acest fel. Dar într-o zi te vei prinde gândindu-te că încerci „să nu vrei”, ci doar să nu-l enervezi pe cel ales.

Acest lucru este anormal și inhibă libertatea individuală, conducând o persoană într-un cadru restrictiv inacceptabil.

Dacă a devenit evident pentru tine că relația existentă te deprimă și are un efect extrem de negativ asupra stării tale psiho-emoționale, atunci are sens pentru tine să te gândești la încheierea acestei conexiuni. Dar chiar și cu această decizie, fiți pregătiți pentru dificultăți.

Pentru a rupe relațiile dependente o dată pentru totdeauna, trebuie să creezi mai întâi atitudinea potrivită:

Scapă de vină

Amintiți-vă că nu datorați nimănui nimic. Chiar dacă o persoană din trecut a făcut ceva important pentru tine, acest lucru nu îi dă dreptul să-ți controleze soarta și să te facă un sclav al propriilor dorințe.

Nu mai face scuze și iartă la nesfârșit

„Opresorul” nu merită. Nimeni nu are dreptul să te folosească și să-ți manipuleze sentimentele. Bullying-ul nu poate fi iertat.

Contactează-ți cei dragi pentru sprijin

Cereți-le să ajute la transportul lucrurilor cât mai curând posibil și să vă apere interesele. Cel mai bine este să vă mutați într-un loc pe care „opresorul” nu îl cunoaște și nu va face scandaluri la ușă noaptea, cerând întoarcerea unei marionete ascultătoare. Pregătește-te pentru că el va începe să se „despartă”, deoarece pierderea unei astfel de jucării este întotdeauna dureroasă pentru astfel de oameni. Dar amintiți-vă: aceasta nu este dragoste! Nu credeți în lacrimi și promisiuni (și vor fi cu siguranță).

Ia-ți o vacanță

Schimbați mediul: rămâneți cu prietenii sau pur și simplu relaxați-vă într-un refugiu secret. Opriți telefonul și regândiți-vă prioritățile de viață cu o ceașcă de ceai. Cine esti? Unde să merg mai departe? De ce ai nevoie cu adevărat? Răspundeți la întrebările chinuitoare și să vă odihniți bine.

Păstrați-vă în control

La început va fi dificil să refuzi să comunici cu un fost partener. Adesea, din obișnuință, vreau să aud cuvintele de scuză, cel puțin câteva explicații ridicole pentru care poți „agăța” și ierta. Nu merită! Aceasta este reflecția, nu adevărata voastră dorință.

Desigur, este dificil să te distanțezi de o astfel de situație, mai ales dacă a evoluat de-a lungul anilor: trista realitate este „spălată” și o persoană își ia totul de la sine. Evadarea unei relații toxice este adesea ajutată de prieteni sau rude bune. Cel mai adesea, ei văd doar cum stau lucrurile cu adevărat și încearcă să-și îndepărteze persoana iubită din mâinile unui manipulator. În unele cazuri, ieșirea dintr-o relație dureroasă se obține doar din cauza unui set aleatoriu de circumstanțe când are loc un eveniment neplăcut neașteptat. Dar este mai bine să nu-l lași să ajungă la asta.

Crede-mă, meriți o relație complet diferită, sinceră și dezinteresată! Prin urmare, renunță la gânduri obsesive stupide și iubește-te pe tine. Așadar, veți întâlni rapid o persoană care va aduce dragoste sinceră vieții voastre și vă va face cu adevărat fericit.

Aceasta este una dintre cele mai comune tipuri de relații toxice, care sunt, în general, foarte greu de evitat. Avem toate aceste lucruri sunt negative la un moment dat în viața noastră, dar dacă construi toate relațiile pe negativ? Acest lucru este îngrozitor! Această relație este un cerc continuu de reclamații, anularea planurilor sau pur și simplu o stare clară de negativitate fără a încerca să găsească părți pozitive. Aceasta este o relație care îți poate scurge sufletul și toate emoțiile.

2. Relații cu înșelăciunea

Relații, unde este unul dintre voi sau amândoi să vă înșelați în mod constant și nu credeți că partenerul poate face același lucru? Orice tip de infidelitate în relații îi face toxici pentru amândoi, uitați-vă la ambele.

3. O relație de control / gelozie

Acesta este, de asemenea, un tip dificil de relație, opus celor anterioare. Acesta este locul în care fiecare mișcare, fiecare gând, fiecare cuvânt este sub control vigilent și judecată și poate provoca un atac de gelozie al partenerului. V-ați temut vreodată planul ceva cu prietenii, pentru ca partenerul tau ar putea primi supărat? Acest tip de relație este foarte toxic, încercați să îl evitați.

4. Relație învinovățitoare

În aceste relații, tu sau partenerul dvs. este în mod constant de vină pentru ceva și vă învinovățiți în mod constant pentru ceva. Aceste relații sunt toxice, deoarece nu au încredere și înțelegere. Cine are nevoie de ele?

5. Prea multe cerințe

Ce se întâmplă dacă într-o relație prea multe cereri, așteptări prea multe și prea multe concesii? Nu sună foarte interesant pentru mine, dar pentru tine?

6. Perfecționism excesiv

Când te afli într-o relație cu cineva și înțelegi că nu poți face un singur pas fără critici din partea partenerului, pentru că nu ești perfect, acesta este unul dintre cele mai grele tipuri de toxicitate. Gândește-te dacă ai nevoie de o astfel de relație.

7. nesiguranță excesivă

Dacă relația dvs. este un partener de reasigurare constant? Dacă partenerul tău simte întotdeauna că nu este potrivit pentru tine? Până să-ți dai seama că acest tip de relație este și toxic, te poate epuiza, pentru că necesită multă energie, liniștind o persoană că este deja frumoasă așa cum este.

8. Relații competitiv-manipulative

În cele din urmă, ultimul tip de relație, despre care vreau să spun - este de a face cu o concurență și manipulare. Niciuna dintre aceste lucruri (cu excepția cazului în care competiția este prietenoasă) nu trebuie să fie prezentă într-o relație.

Uneori, relațiile, iubirea și sentimentele se opresc după un an sau chiar cinci ani de relații. Această aventură amoroasă epuizează toate sucurile, subminează credința în dragoste și te conduce în depresie. Chestia este că a fost o relație toxică, dar o persoană nu vi s-a potrivit.

Care sunt semnele unei relații toxice? Cum să înțelegem imediat că totul merge prost?

1. Manipularea și ultimatumurile. O iubită stabilește condiții când trebuie să alegi din ceva? Te manipulează folosind puncte slabe și puncte dureroase? Manipularea face imposibil de făcut așa cum doriți. Trebuie să renunț constant la dorințele mele în favoarea unui partener. Aceasta este o relație toxică.

2. Cerințe de plată pentru relație. Trebuie să plătiți pentru un comportament bun, bunătate, tandrețe, dragoste și sex. Dar acest lucru nu se face direct. Te anunță că așteaptă cadouri și asistență materială. „Cumpărați-l”, „primiți-l”, „telefonul meu este stricat”, „plătiți apartamentul”, „Vreau o mașină”. Această relație prostituția ucide totul.

3. Amenințarea despărțirii. Prea adesea speriați despărțirea din orice motiv? Te-ai despărțit de zeci de ori la inițiativa unei fete? Acest truc este folosit pentru a obține un anumit rezultat și pentru a vă îmblânzi. Fie plumb cum ți s-a spus, sau adio. Nu ești un cățel care să fie îmblânzit.

4. Schimbarea frecventă a stării de spirit. Folosirea unui leagăn emoțional este un semn distinctiv al unei relații toxice. Astăzi, iubita este foarte amabilă și afectuoasă, dar a doua zi nu vrea să vorbească și este jignită din anumite motive.

5. Intrusivitatea în relații. Importanță excesivă și gelozie în pragul nebuniei. Unde ai fost, cu cine ai petrecut timp și ce faci în fiecare secundă. Când ești certat că te abate de la calea de viață prevăzută - te conduce la depresie. Nu vi se oferă o înghițitură de libertate sub forma unui hobby preferat, întâlnirea prietenilor și minute de singurătate. Acesta este un semn al unei relații toxice.

6. Nu ai încredere în ea. Ești înșelat în mod constant în lucruri mici și mari. Obișnuia să se sustragă, să mintă și să acționeze după bunul plac, iar prietenele ei sunt încă curve. Nu a existat nicio legătură emoțională între voi. Sunteți străini cu toate, deși împreună.

7. Manipularea de sex. Sexul este un barometru al oricărei relații. Faci cum vrea fata sau pierde intimitatea. Aceasta este cu siguranță o lovitură sub talie. Fata folosește sexul ca morcov, pe care îl tachinează și îl manipulează. Are dureri de cap, este ocupat, obosit sau pur și simplu nu vrea. Dacă o fată refuză să facă relații sexuale tot timpul, dar este timpul să te gândești dacă ai nevoie de un jurnal rece în pat și de o iubită frigidă care își întinde picioarele doar pentru motive egoiste.

Cum să ieși dintr-o relație toxică? Din păcate, există o singură cale de ieșire - despărțire. Este necesar să se rupă imediat, așa cum am înțeles-o. Fugi, frate! Până când ai petrecut cei mai buni ani pe unul care nu merită. Undeva există o fată care te așteaptă și te va face fericit.