Mudras برای بازگرداندن قدرت: هدف آنها فعال کردن مراکز اصلی انرژی بدن لطیف است که چاکراها نامیده می شوند و در زبان سانسکریت به معنی "چرخ" یا "حلقه" است. از آنها به عنوان لوتوس صحبت می شود که هرکدام گلبرگ مخصوص به خود را دارند. چاکرا -

نقض تعادل عناصر آب ایالات آلارم و وحشت وجود دارد. این عواطف در فرد هنگامی ظاهر می شود که خود را منزوی کند و هماهنگی خود را با آنچه در اطرافش است از دست می دهد. نقض جدی در این عناصر منجر به حمله وحشت ، هذیان ، شیدایی آزار و اذیت ، ترس می شود

فصل 6. تمریناتی با هدف برقراری تعادل در ستون فقرات چگونه می توان کلاسها را ترتیب داد: در مورد آن فکر کنید: آیا حداقل وقتی فکر می کنید چه اتفاقی برای بدن می افتد وقتی که فرد در عرق صورت کار می کند یا تمرین های بدنی خاصی انجام می دهد؟

یافتن تعادل جنبش ها مربوط به بهداشت زندگی درونی است و نشان دهنده نظم و انضباط درونی و دریچه آزادی است. با کمک آنها زندگی ما ، نوسانات بین دنیای خارجی و داخلی را می بینیم. با کمک آنها ، ما به دنبال تعادل هستیم که بتوانیم "با یک نگاه به سمت داخل" نگاه کنیم

تمرین برای افزایش دفاعی بدن: «در آغوش گرفتن درخت» راست بایستید. دستها در یک سطح قرار دارند ، شانه ها در یک سطح قرار دارند ، پاها هم سطح هستند ، تمام نه نقطه پا (پنج انگشت ، پد انگشت شست ، نقطه روی پا در پشت انگشت کوچک ، نقطه بین آنها ، نقطه

هفت راه حفاظت از انرژی در برابر خون آشام های انرژی

زندگی و سلامتی ما نه تنها به ویتامین ها ، مواد معدنی ، عناصر کمکی ، بلکه به انرژی ظریف و نامرئی به چشم غیر مسلح بستگی دارد. این انرژی در بدن ما گردش می کند و آن را در شرایط بهینه حفظ می کند.

اما اگر نقصی در هواپیمای ظریف رخ دهد و انرژی قادر به گردش درستی نباشد ، پس از آن یک بیماری ، بیماری رخ می دهد.

همه ما می دانیم که افرادی هستند که داوطلبانه یا غیر ارادی می توانند انرژی ما را بگیرند یا گردش آن را مختل کنند.

بنابراین ، مردی که برخلاف همه قوانین مبادله انرژی متقابل ، انرژی ما را به زور از بین می برد ، در کنار ما بود. و ما ، با دادن این انرژی ، برخلاف خواسته هایمان ، اهدا کننده غیر ارادی می شویم.

روانشناسی چنین افرادی را به راحتی و بلافاصله تشخیص می دهد. و چگونه ما مردم عادی می دانیم که با "کلاهبرداری" انرژی صحبت کرده ایم؟

در اینجا برخی از نشانه هایی که از طریق آنها می توان تشخیص داد:

هنگام برقراری ارتباط با او ، احساس می کنید که اگر کسی (نه لزوماً یک روان روانی) در تلاش است الهام بخش خارجی ، بیگانه ای برای جهان بینی ، اندیشه ، ایده شما باشد.

وقتی چشمان شما ملاقات می کند ، بدون هیچ دلیل واضحی احساس تنش و آسیب پذیری می کنید.

در طی گفت و گو با او ، بدون هیچ دلیلی تحریک در شما ایجاد می شود ، شما تمایل دارید که به سرعت مکالمه را خاتمه دهید.

بعد از برقراری ارتباط ، احساس خستگی ، غرق شدن و بیماری می کنید.

با استفاده از یکی از 7 گزینه می توانید از تأثیر چنین افرادی محافظت کنید:

1. دلیل منفی را دریابید. اگر شخصی از کار خود ، روابط با خویشاوندان ناراضی باشد ، تنها راه اثبات ارزش وی حداقل این است که دیگران را رنج بکشیم. دائماً از مشکلات خود شکایت می کنند ، آنها به دنبال توجه می شوند که فاقد آن هستند.

2. سعی کنید از احساساتی که هنگام صحبت با چنین همرزم خطرناک بوجود می آید چشم پوشی کنید. با گذشت زمان ، یاد خواهید گرفت که احساسات خود را مدیریت کنید.

3. لبخند و بی تفاوتی. اگر یک خون آشام انرژی زا سعی می کند مکالمه ناخوشایندی را برای شما آغاز کند ، لبخند بزنید و چیزی نگویید. نکته اصلی حفظ بی طرفی است و اجازه نمی دهد فرد منفی خود را به شما منتقل کند. با ارائه واکنشی ، شما به غذای خون آشام ها می دهید و دلیلی برای برقراری ارتباط دوباره و دوباره با شما.

3. یک ترفند ساده را بکار گیرید - از یک شخص بخواهید در مورد چیز خوب صحبت کند. این امر به ویژه هنگامی صحیح است كه مصاحبه كننده برای صدمین بار به شما بگوید كه چگونه او به سمت آخوند رفت - و او هنوز خمیر را مناسب نمی كرد ، یا گوجه فرنگی نمی رسید ، یا چقدر ناموفق بود. به احتمال زیاد ، پس از درخواست شما برای گفتن در مورد خوب ، خون آشام علاقه شما را از دست می دهد.

4- اجازه ندهید که از شما استفاده کند! به همه در یک ردیف کمک نکنید ، زیرا برخی افراد فقط از شما استفاده می کنند. علاوه بر این ، گوش دادن مداوم به منفی نتیجه مثبتی نخواهد داد.

5- به خودتان تکرار کنید: "من تو را دوست دارم ، مرا ببخش ، متشکرم." این تکنیک به این دلیل کار می کند که به طور ناخودآگاه بر شخصی تأثیر می گذارید. در نتیجه ، "خون آشام" از آنجا که از احساسات منفی تغذیه می کند ، علاقه ای به شما نخواهد داشت.

"سهام آسپن" برای یک خون آشام انرژی

در این واقعیت که مردم نه تنها کلمات ، دیدگاه ها بلکه انرژی را نیز تبادل می کنند ، بیش از یک بار خودتان را متقاعد کرده اید.
   در تماس با یک شخص غمگین ، ما از غم و اندوه پر می شویم. یک شخص آزار دهنده تحریک پذیری او را با ما در میان می گذارد. یک فرد خیرخواه با انرژی مثبت خود ما را آرام می کند.
   متوجه شده اید که نه تنها افراد دارای نگرش مثبت بلکه افراد پرخاشگر و عصبانی همیشه به سمت یک فرد مهربان مانند آفتاب تابستان صبح جذب می شوند. و این قابل درک است:
   در هاله یک فرد خوب ، سیستم عصبی ما هماهنگ است و ما آرام می شویم.
   حتی یک مکالمه نیم ساعته با یک شخص مهربان باعث افزایش سرزندگی ما می شود. این امر به این دلیل است که بدن روانی لطیف ما با انرژی مثبت خلاق اشباع شده است.
   در هاله یک شخص خوب ، روحیه ما بهبود می یابد ، زیرا ما ، با انرژی مثبت ، با چشمان خوب به دنیای اطراف خود نگاه می کنیم و زندگی را در حالت "plus" شروع می کنیم.
   افراد مهربانانه سخاوتمندانه به ما انرژی عشق ، احترام ، صلح ، صبر ، شادی و نیکی می بخشند. آنها نگران نیستند که مخزن نیروهای خوب زندگی آنها خالی شود ، زیرا آنها تحت حمایت جهان قرار دارند. او بلافاصله آنها را با فراوانی از انرژی مثبت جدید جوان پر می کند.

وقتی این عبارت را شنیدید: "مهربانی جهان را نجات می دهد" ، عجله نکنید که آن را انکار کنید. این اتفاق نیفتاده است فقط به این دلیل که مهربانی دست کافی برای در آغوش گرفتن زمین و گرم کردن آن ندارد ، تا با انرژی خلاق قلب خود آن را التیام بخشد.

در دنیای شر ، خوب بودن محبوبیت پیدا نکرده و حتی عجیب نیست. سیاره ما از گردبادهای انرژی های منفی رنج می برد و درد خود را با بلایای طبیعی بیان می کند. به همراه او ، همه زمین های خاکی از منفی رنج می برند. دانشمندان این فرایند را با نظریه "گردش مداوم و تبادل انرژی های منفی" توضیح می دهند.

درس های فیزیک را به خاطر می آورید؟ اگر دو کشتی ارتباطی را با یک لوله وصل کنید ، سطح مایعات در آنها برابر خواهد شد. دقیقاً در مورد مردم نیز همین است. از فردی که انرژی بالایی دارد ، سرزندگی به طور خودکار به سمت تضعیف شده (با سطح انرژی پایین) جاری می شود. یک "لوله" وجود خواهد داشت ... اما معلوم می شود که سازماندهی آنقدرها دشوار نیست.
بدیهی ترین راه تماس جسمی است. اما مردم انرژی برقرار می کنند با یکدیگر ، بدون اینکه حتی به یکدیگر دست بزنند. فقط هاله های آنها لمس می شوند - پوسته های اطلاعاتی انرژی. هاله یک صفحه محافظ است که مانع از ورود یک میدان خارجی به فرد می شود. اما او عملکرد دیگری دارد. وقتی فرد به چیزی علاقه نشان می دهد ، هاله او انگار باز می شود ، سعی می کند در آغوش بکشد ، درگیر شود و این چیزی را درک کند. به هر حال ، این خاصیت هاله است که به مردم اجازه می دهد تا به طور مؤثر با انرژی تازه از طبیعت تغذیه شوند.

گیاهان نیز مانند انسان از نظر طبیعت دارای انرژی هستند. علاوه بر این ، اکثر گیاهان با تمایل با شخص تماس برقرار می کنند و او را به هاله خود می رسانند. بنابراین شارژ مجدد درختان راهی عالی برای شارژ مجدد با نشاط است. اما همه درختان برای این کار مناسب نیستند.

برای دوباره پر کردن منبع انرژی ، درختان اهدا کننده باید انتخاب شوند. پرانرژی ترین درختان اهدا کننده قوی شامل بلوط ، کاج ، اقاقیا ، افرا ، توس و خاکستر کوه است. توجه شما را به این واقعیت جلب می کنم که درختان شهری به اندازه قوی ساکنان جنگل از قدرت پر انرژی برخوردار نیستند. بنابراین برای شارژ مجدد بهتر است به دور از خیابان ها و بزرگراه های پر سر و صدا به جنگل یا حداقل به پارک بروید.

هرچه درخت قوی تر باشد درختان دیگر در کنار آن کمتر است. اگر یک درخت به طور جداگانه بایستد و در فاصله حدود ده متری از آن درخت دیگری وجود نداشته باشد ، پس بسیار قوی است. اگر درختان در کنار یکدیگر رشد می کنند - انرژی آنها خیلی قوی نیست.

درختی را که دوست دارید انتخاب کنید. بسیار مهم است که روی احساسات خود تمرکز کنید. اگر می خواهید با این درخت خاص ارتباط برقرار کنید ، به خودتان گوش دهید. اگر چنین است ، پیش او بروید و به بدن خود اعتماد کنید. بگذارید مناسب ترین و خوشایندترین حالت را برای خودش پیدا کند. می توانید یک درخت را در آغوش بگیرید و با تمام بدن با آن نوازش کنید ، می توانید در مقابل کمر تکیه دهید ، می توانید در زیر آن بنشینید ، به آن تکیه دهید ، می توانید به راحتی کف دست خود را روی تنه قرار دهید.

از نظر ذهنی از یک درخت کمک بخواهید و به احساسات خود گوش دهید: آیا فکر می کنید موافقت دارد که به شما کمک کند؟ اگر احساس ناخوشایندی در مورد عدم موفقیت درخت وجود نداشته باشد ، میل به تماس - جذب داخلی - شدت می یابد. اگر احساس شادی ، افزایش زندگی و شادابی می کنید ، "تماس" وجود دارد - تأمین نشاط شما دوباره پر می شود.

تا آنجا که می خواهید با درخت ارتباط برقرار کنید (اما بهتر است بیش از یک ساعت نباشد تا یک "مصرف بیش از حد" از انرژی به دست نیاید).

و فراموش نکنید که برای کمکش از او تشکر کنید. هنگام عزیمت ، باید ذهنی از درخت خداحافظی کنید - این کار برای جدا کردن زمینه های انرژی ، خود و درخت است که برای مدتی یکی شد.

بعد از گذشت چند روز ، می توانید جلسه ارتباط را تکرار کنید - این اثر حتی از اولین بار حتی قوی تر خواهد بود. شما می توانید با یک درخت خاص که احساس خویشاوندی معنوی خود می کنید ، تماس مداوم برقرار کنید.

بهترین زمان برای شارژ مجدد انرژی از درختان ، صبح زود (1-2 ساعت بعد از طلوع آفتاب) یا اوایل عصر (1-2 ساعت قبل از غروب آفتاب) است.
   این تبادل طبیعی انرژی ها است.

اما این واقعیت که خشونت در دنیای انرژی ها وجود دارد ، هر یک از ما مجبور بودیم بیش از یک بار اطمینان داشته باشیم. متأسفانه جلسات با خون آشام های انرژی اجتناب ناپذیر است و ما باید بتوانیم خود را از آنها محافظت کنیم.

خون آشام انرژی شخصی است که برخلاف تمام قوانین مبادله انرژی متقابل ، انرژی ما را به زور می گیرد.
   پوسته انرژی چنین افرادی شبیه به "سیاه چاله ها" است و برای پر کردن این "سوراخ ها" ، آنها از طریق "لوله ها" (هادی های انرژی) درون پوسته های انرژی افراد دیگر تعبیه شده و انرژی مثبت دیگران را جذب می کنند.
   خون آشام های انرژی را می توان به دو نوع تقسیم کرد: آنهایی که از بیماری خود بی خبر هستند و کسانی که آگاهانه از انرژی دیگران تغذیه می کنند ، به اصطلاح ستمگران تهاجمی هستند.
   به نظر می رسد که در اطراف چنین افرادی همیشه ابر پرخاشگری و منفی است. آنها از یک جرقه کوچک آتش بزرگی را آتش می زنند.
   آنها با تحقیر ، آموزش ، انتقاد ، توهین به دیگران ، تلاش برای آزار و اذیت بیشتر دردناک ، آنها از هر طریق دیگران را به یک درگیری باز تحریک می کنند. هدف آنها این است که فرد را از تعادل خارج کرده ، روحیه خود را خراب کرده و سپس «خون خود را بنوشید» و با انرژی حیاتی شارژ شود. پس از آن مستبد مدتی احساس خوبی می کند.

ظالم خون آشام متولد نمی شوند. آنها کودکانی می شوند که میزان لازم عشق ، گرما ، مراقبت و توجه کافی از والدین خود را دریافت نمی کنند. والدین آنها آنقدر مشغول مشکلات بزرگسالی خود هستند که وقت ندارند حتی بگویند "شب بخیر عزیزم."
   آنها فراموش می کنند کودک را بغل می کنند ، می بوسند و با محبت به چشمان او نگاه می کنند. و با نگاه آزادانه هر کودک ، تمایل ناگفته قلب کودک به نظر می رسد:
   "عشق مرا گرم کن. مرا با محبت خود بنوش. توجه خود را به من بسپار می خواهم احساس کنم که من خوب هستم و از دیدن من خوشحال هستی. "

انرژی های عشق ، شناخت ، شادی برای کودک لازم است ، مانند خورشید برای گیاه ، مانند تنفس برای زندگی. و او شروع به جنگ برای بقای خود می کند: جیغ زدن ، گریه کردن ، افتادن روی زمین ، یک اسباب بازی شکسته ، یک فنجان مخصوص شکسته باعث می شود والدینش به خودشان توجه کنند. پدر یا مادر شروع به فحش دادن او می کنند و کودک راضی است ، حداقل به نوعی نسبت به حضور او واکنش نشان داد و او با انرژی توجه دوباره شارژ می کند.
   این از چنین کودکانی است که از توجه محروم می شوند که قهرمانان امروز ما رشد می کنند - مستبدان خون آشام خون آشام که از کودکی آموخته اند: "برای رسیدن به چیزی ، باید یک رسوایی برانگیزید." محیط درگیری منبع انرژی برای آنها است.

بنابراین ، به یاد داشته باشید: اولین تمایل به یک خون آشام انرژی جلب توجه حداقل به مدتی توجه خود را نشان می دهد. اما این کافی نیست. او باید با ما تماس برقرار کند ، یعنی ما را به حالت نزدیکی با او سوق دهد. واقعیت این است که یک توانایی قابل توجه هاله انسانی وجود دارد: فقط می تواند انرژی "مرتبط" را با آن درک کند. بنابراین ، کسی که به انرژی کسی حمله می کند ، با تمام وجود سعی دارد قربانی را با "فرکانس" های خود - یعنی فرکانس های معنویت پایین ، تنظیم کند. او به تحریک پذیری ، پرخاشگری ، ترس ، اضطراب ، سرخوردگی شما احتیاج دارد ... اول از همه ، این شرایط به خودی خود باعث افزایش نشت سرزندگی می شود. و ثانیاً ، انرژی نشت ، همانطور که گفتیم ، برای خون آشام "بومی" است.

تقریباً در هر تیمی می توانید با شخصی ملاقات کنید که مانند گذشته برای درگیری برنامه ریزی شده است. هر کجا که ظاهر شود ، او بلافاصله مرکز توجه قرار می گیرد ، در اطراف او بلافاصله نوعی هاله تحریک و پرخاشگری بوجود می آید ، که نیروهای زندگی را از اطرافیان خود می کشد.

تعداد زیادی از چنین خون آشام ها در شبکه های اجتماعی اینترنت وجود دارد. غالباً ، حتی بدون خواندن انتشار ، می توانند در نظرات بنویسند: "مزخرف" ، "مزخرف" ، "مزخرف" ، "این همه زباله" .... لیست این گفته ها را می توان ادامه داد ، اما توجه داشته باشید: این کار نه تنها برای عبور نکردن بی رحمانه از کار شخص دیگر انجام شد.
   هدف اصلی "نویسندگان" اینگونه بررسی ها برانگیختن تعارض ، توهین ، صدمه دیده ، اشک ریختن و "بعد از نوشیدن خون" است که با انرژی نوعی شارژ می شود.
   غیرفعال کردن چنین خون آشامهای اینترنتی آسان است: آنها باید بدون پاسخ به نظراتشان نادیده گرفته شوند.
   بگذارید همین "دانایان خوب" همانطور که انجام می دهند با آنها گفتگو کنند و چیزهای منفی را میان خودشان تبادل کنند.
   احترام و سپاسگذاری باید به نظر مخالف خوانندگانی که قادر به بیان آن بودند نه به شکلی پرخاشگرانه باشد.

با یک متجاوز خون آشام در یک تیم ، در خانه ، در حمل و نقل (آنها همچنین می توانند شما را به عنوان یک فیل ، یک میمون با عینک یا حتی بدتر از آن بنامند) چه کنیم؟

به نظر من مشاوره جامع به ما ویکتور هوگو می دهد:
   اگر کسی به شما توهین کرد ، با شجاعت انتقام بگیرید. آرام باشید - و این آغاز انتقام شما خواهد بود ، پس ببخشید - این پایان آن خواهد بود. "

  روش های دیگری نیز برای محافظت در برابر خون آشام وجود دارد ، به اصطلاح "سهام شاخ" برای آنها:

به چشمان آنها نگاه نکنید  - این قدرتمندترین کانال تبادل انرژی است. آرام ، اعتماد به نفس به لجاجت ، نگاه دقیق یک خون آشام در چشمان شما - و نشت انرژی شما از بین رفته است. از چنین "دوئل های بصری" خودداری کنید.

هنگام برخورد با آنها ، اسلحه ها را حفظ کنید.  روی قفسه سینه یا به قلعه ای مقابل روبش خورشیدی وصل شده است. پاها برای اتصال نیز مطلوب هستند. بنابراین ، شما انرژی خود را "قفل خواهید کرد" و دسترسی به افراد خارجی را دشوار می کنید.

از نظر روحی آرزوی سعادت می کند. سخنان دعای باستانی ودایی "من آرزو می کنم همه (شما ، شما) سعادت" قدرت فوق العاده خلاق و محافظ داشته باشد.
   انرژی عشق خود را به طور داوطلبانه به اشتراک بگذارید. هیچ بهترین شفا دهنده دنیا وجود ندارد. برای انجام این کار ، بصری تصور کنید که چگونه یک پرتوی طلایی از عشق از پلکسوس خورشیدی شما خارج می شود ، وارد پلکسوس خورشیدی "متخلف" می شود ، در آن گسترش می یابد ، تمام اندامهای بدن او ، تفکر ، ذهن ، آگاهی ، ناخودآگاه ، هاله ، کل حوزه زندگی خود را ، برازنده و هماهنگ می کند. انرژی عشق. برای کسانی که "همسایه خود را به عنوان خودشان دوست داشتند" ، خون آشام انرژی وجود ندارد!

حمایت روانشناختی همچنین به شما کمک می کند - سدی روانی که شما با آن احاطه می کنید.  روش بسیار ساده است - هنگام برقراری ارتباط با شریک زندگی ، تصور کنید که شما با یک لیوان بزرگ از رنگ بنفش پوشیده شده اید. علاوه بر این ، شیشه - مانند عینک آینه ("من شما را می بینم - شما مرا ندارید"). اگر در عین حال احساس روانی جدائی و حتی چند مورد "عدم توجه" داشته باشید ، آرام باشید - از شما محافظت می شوید.

عدم ترس از خون آشام ها ، نگرش ذهنی عدم پیروی از تلاش های آنها تضمینی در برابر اتلاف انرژی است.

"حفاظت حرارتی" بسیار مؤثر است.

او بسیار ساده است سعی کنید 10-15 دقیقه قبل از کار برش بزنید و زیر یک حمام خیلی گرم بایستید. گرمای شدید بدن انرژی خود را به طور حتم می کند. " پس از آن - یک سرمایش شدید ، دوش کاملاً سرد ، و حتی بهتر از آن که یک سطل را بیرون بیاندازید. مکانیسم این ابزار بسیار قدرتمند ساده است. پوست فشرده می شود ، انتقال حرارت با هوای اطراف به شدت کاهش می یابد ، انرژی دریافت شده از آب گرم در بدن جمع می شود. و از همه مهمتر ، هاله شما نه تنها اقتصادی ترین شکل (تخم مرغ) را به خود می گیرد ، بلکه متراکم تر نیز خواهد شد ، و به همین دلیل برای تأثیرات بیرونی (زیستی و خونریزی ، فساد ، چشم شر و ...) کمتر قابل نفوذ می شود.

در راه کار ، به خصوص در حمل و نقل عمومی ، سعی کنید اجازه ندهید غریبه ها به ستون فقرات شما نزدیک شوند. در پشت آن ، در 10-15 سانتی متر ، محور انرژی انسان قرار دارد که در معرض انرژی های ظریف آسیب پذیرترین است.

اما اگر نتوانستیم خود را نجات دهیم و در معرض انرژی دیگران قرار نگیریم ، چه می شود؟

باز هم ، آب پرانرژی به ما کمک می کند. دوش گرم ظرف شش تا هفت دقیقه حل می شود و انرژی "خاک" که در طول روز انباشته شده را از بین می برد.

از این روش های محافظت در برابر خون آشام هایی که در زیر ماسک های "رنج" ، "جنجال" ، "شکایت کنندگان" ، "برای همیشه تحقیر و توهین" استفاده می شود ، استفاده کنید.
   این خون آشام های روانشناختی عمل کثیف خود را بی پرده انجام می دهند ، انرژی زندگی را بی سر و صدا و به طرز غیرقابل تصور جلب می کنند. به دور از یک بازنده فقیر و ترسناک ، می توان از نوادگان خونخوار کنت دراکولا تشخیص داد.

از عشق به همسایه خود دریغ نکنید ، برای کمک به شخصی که در پریشانی قرار دارد ، کم کم عجله کنید ، همدردی کنید ، درک کنید ، از دوستان ، همکاران ، بستگان خود پشتیبانی کنید. اما اگر "فرد مبتلا" دائماً خواستار مشارکت شما در نارضایتی های خود می شود ، از شکایت و عدم موفقیت خود به عنوان منبع انرژی خودداری کنید ، از او و مشکلات خود دور شوید.
زابوزکو لیدیا.

چگونه انرژی انسان را برای تحقق خواسته ها و اهداف بازیابی کنیم.

"من شایسته عشق و احترام هستم. من خودم را دوست دارم و به خودم احترام می گذارم که هستم. "

برای اینکه اهداف ، رویاها و خواسته های خود به راحتی تحقق یابد ، شما نه تنها به حقیقت آنها بلکه به مقدار کافی انرژی نیاز دارید. بدون انرژی امکان پذیر نیست. بدون انرژی ، هیچ نیرویی برای توسعه بیشتر وجود ندارد ، همچنین ذکر اهداف جدید و دستیابی به آنها نیست.

بنابراین كجا انرژی می رودو برای بازگرداندن آن چه کارهایی باید انجام شود ، پس از آنکه دیگر مجبور نشویم ، مشخص نیست که کجاست ، اما برای هدایت آن به کانال لازم و سازنده؟

اول ، اساسی است ، اینها افکار هستند.

اما نه فقط افكار ، بلكه برطرف كردن در مورد مشكلات شخص یا امور و زندگی افراد دیگر است.  بر همین اساس ، کمبود تفکر در موضوع "چگونه من از این امر سپاسگزارم ، برای این ، و همچنین این برای من به حقیقت پیوسته است ، و زندگی به من در این امر و غیره کمک می کند." و همچنین فقدان فکر در صبح ، در طول روز و عصر در مورد اهداف و خواسته های آنها. و از همه مهمتر - نه صدها هدف و خواسته بلکه دو یا سه ،به طوری که به نظر نمی رسد شما چیزهای زیادی را می خواهید ، اما انجام این کار به دلیل این مقدار غیرممکن غیرممکن است.

هرچه بیشتر به این فکر کنید که چقدر دشوار و بد هستید ، بیشتر از خودتان احساس پشیمانی خواهید کرد ، انرژی بیشتری برای کمک به شما در این حالت بی عذاب و ناامیدی خواهید داشت..

افکار تاریک تر ، بیشتر به این فکر می کنید که "چگونه همه چیز ناعادلانه است" ، سطح انرژی شما پایین تر و بدتر است. اگر تمام انرژی شما صرف حمایت از افکار منفی شود ، چه نوع تحقق خواسته ها ، رازها و دستور العمل های چگونگی تحقق یک خواسته قابل بحث است.

افکار خود را کنترل کنید ، آنها را به جایی که انرژی از آنجا می آید هدایت کنید ، و نه به جایی که ناپدید شود.

مورد دوم افکار در مورد افراد دیگر ، رویدادها و غیره

می توانید بگویید که به نظر می رسد افکار نیز هست ، اما چرا پس از آن ما آنها را در یک پاراگراف جداگانه برجسته کردیم. در اصل ، شما راست می گویید ، اینها نیز افکار هستند. اما اگر در حالت اول ، وقتی روی حوادث منفی تمرکز می کنیم ، بلافاصله اتلاف انرژی را احساس می کنیم ، در حالت دوم ، ما حتی نمی توانیم درک کنیم که انرژی وارد این افکار شد.

به نظر می رسد که اگر پس از ملاقات با اقوام ، شما و همسرتان برای این رویداد چند روز بحث کنید؟ اما در آنجا که بحث وجود دارد ، افکار مداوم در مورد آن نوع و درباره آن وجود دارد ، و در آنجا ، درباره اینکه چه کسی دیگری گفته چه چیزی ، چه کسی چه کاری کرده است و غیره. به نظر می رسد این افکار منفی نیستند ، اما سوال اینجاست - آیا آنها انرژی به شما اضافه می کنند؟

شما حتی ممکن است خود و من را متقاعد نکنید که چنین افکاری مفید هستند. البته ، آنها ، مانند حالت اول ، نشاط شما را می خورند ، از شما می گیرند انرژی انسانی.

بنابراین شما یک یا دو روز در مورد زندگی و سرنوشت افراد دیگر فکر کرده اید و خدای نکرده ، آنها حسادت می کنند ، شایعه می کنند ، همانطور که می گویند چندین بار استخوان ها را "شسته اند" ، و اکنون اهداف و خواسته های شما به نوعی بیگانه شده است ، پوشیده از حجاب مه و ... بعد از گذشت چند روز ، خودتان را کاملاً فراموش کرده اید. همه به این فکر می کنند که چرا اقوام دوردست شما از Prostokvashino خوش شانس نبود ، یا برعکس ، خوشبخت بود ، با این و آن. اما افكارتان به آرامش به یكی از نزدیكهای آشنای نه چندان نزدیك شما كه مدت كوتاهی دیدید منتقل شد ، كه او در مورد آن صحبت كرد ، SUCH گفت ... .. اما این فقط افكار نیست ، اما عصر شما در حال گفتگو با این اتفاقات با قدرت و اصلی با همسر خود هستید ، دوست دختر ، خواهر و غیره و در اینجا ...
   سلام ، بیدار شوید ، به خودتان ، به اهداف خود ، به خواسته های خود برگردید! همین امر در مورد افکار برخی از وقایع جهانی ، وقایع در شهر ، کشور ، خانه ، ورودی ، و غیره نیز صدق می کند. چیزها

این افکار و بحث ها به شما چه می دهد؟ آیا آنها به تحقق اهداف و خواسته های شما نزدیکتر می شوند. آیا آنها شما و اطرافیان را حتی کمی خوشحال تر می کنند؟ آیا آنها شما را با انرژی ، عطش برای زندگی و تمایل به حرکت و توسعه بیشتر ، اهداف جدید تعیین کرده و آنها را تحقق می بخشند؟

سوم تماشای تلویزیون ، خواندن رسانه ، یخ زدن در شبکه های اجتماعی و انجمن های مختلف.

تنها جایی که می توانم بگویم این است که اگر در جایی در خانه تعطیلات یا در خارج از خانه ما حداقل یک تلویزیون کوچک تماشا کنیم سپس یک پوچی شدید ، از بین رفتن انرژی و رسیدن مطلق و کامل وجود دارد ، می توان گفت بی تفاوتی "ایده آل" برای زندگی.

به نظر می رسد همه چیز بی فایده است ، زندگی وحشتناک و غیرقابل پیش بینی می شود و در روح من این احساس وجود دارد "چرا به طور کلی زندگی می کنیم ، اگر همه چیز خیلی بد است". اما دقیقاً چه «بد» است و دقیقاً چگونه نمی توان تدوین کرد.همین امر در مورد رسانه ها و اتاق های گفتگو در انجمن در اینترنت نیز صدق می کند.

چهارم آموزش.

فرقی نمی کند که مدرک دوم بگیرید یا به دوره های طراح مد ، برش و خیاطی ، طراحی و غیره بروید. در حالی که ما در حال مطالعه هستیم ، حتی در دوره هایی که چیزی غیرقابل درک است یا به نظر می رسد که ما هرگز بر آن تسلط نخواهیم داشت ، در هر صورت انرژی به ما می رسد. آموزش ، تسلط بر مهارت های جدید ، حرفه ها ، یادگیری زبان - همه اینها باعث افزایش سطح درونی انرژی انسان می شود.

در حالی که یک فرد در حال مطالعه است ، در حالی که مغز او مشغول تسلط بر اطلاعات جدید است ، در حالی که تسلط بر یک موضوع جدید برای او دشوار است ، جذب اطلاعات جدید است ، به طور کلی ، انرژی در آن زمان تولید می شود.

غالباً این پیشرفت چیز جدیدی است که بسیاری از افراد را از افسردگی و بی اشتهایی به زندگی سوق می دهد. این مطالعه است ، ضد افسردگی نیست.

و البته یادگیری و تسلط بر مهارتهای جدید با تحقق اهداف و خواسته های شما دست به دست می شود. خوب ، در مورد چه نوع تحقق آرزوها می توانیم صحبت کنیم ، اگر بگوییم ، میل شما از حوزه آواز خواندن است ، و شما قبلاً هرگز به غیر از جشنهای مرتبط آواز نخوانده اید؟ البته قبل از هر چیز باید شروع به مطالعه کنید ، یا معلم آوازی پیدا کنید یا در دوره ها ثبت نام کنید.

و به من نگو \u200b\u200bکه این برای همه آشکار است و قابل درک است. بنابراین نامه های زیادی به من می رسد که چگونه می توان این یا آن خواسته را تحقق بخشید ، و وقتی روشن می کنم که شخصی برای این کار چه کاری انجام داده است ، معلوم می شود - هیچ چیز ...

برای اینکه آرزوها و خواسته های ما نسبتاً آسان و آزادانه تحقق یابد ، لازم است چندین شرط را رعایت کنیم - حقیقت میل ، تجسم ، تمرکز افکار بر روی هدف و همانطور که در قسمت اول مقاله گفتیم ، انرژی انسان است.

اگر همه شرایط فوق را رعایت کنید ، یعنی فهمیدی اینکه آرزوی شما واقعی است ، شما هر روز به مدت 20 دقیقه تمایل خود را تجسم می کنید ، و همچنین 1-2 برگه اظهارات بنویسید که شایسته آنچه آرزو می کنید ، شروع به انجام اقدامات لازم ،اما وقتی هیچ اتفاقی در زندگی شما نیفتد و میل به میل شما باقی می ماند ، پس ارزش آن را دارید که با سطوح انرژی خود مقابله کنید ، شروع به بازیابی انرژی کنید. شما باید بدانید که آیا در سالهای اخیر (یا همیشه) خواسته ها و رویاهای شما به سختی برآورده شده است یا اصلاً برآورده نشده است ، اما در همان زمان همه کارهایی را که لازم دارید انجام داده اید ، پس از آن یا به معنای واقعی کلمه از کودکی به سمت احساسات رانده شده اید؟ "من شایسته نیستم" ،یا بخش انرژی شما آرزوی بهتری دارد.

اشتیاق برای تجارت خود.

این قبلاً سرگرمی خوانده می شد. امروزه سرگرمیغالباً به یک شخص نه تنها انرژی و احساس شادی از وجود خود می بخشد ، بلکه یک ثروت مادی خوبی نیز به همراه دارد. در واقع ، هنگامی که فرد آنچه را که روحش می خواهد انجام دهد ، زمان را فراموش می کند ، خستگی را برطرف می کند ، انگار که با دست باشد ، و حالا دیگر احساس می کند که بالهای پشت سر او در حال رشد است. بله ، بال نیست ، این انرژی شماست که کل هوشیاری ، کل هستی شما را پر می کند و از بین می رود.

موفقیت خود را تکرار کنید.

مطمئن باشید در لحظاتی که احساس می کنید هیچ چیز شما را راضی نمی کند و تقریباً هیچ انرژی لازم ندارید ، آنچه را می دانید بهتر تکرار کنید. به عنوان مثال ، کیک عسل مورد علاقه خود را که تمام زندگی خود را پخت می کنید بپزید و از آن همه دوستان ، اقوام و همکاران خود لذت می برید.
یا کاغذ دیواری های جدید را در آشپزخانه بچسبانید ، زیرا شما به تنها بودن خود افتخار می کنید ، آنها را به سرعت و به راحتی می چسبانید. بنابراین چرا تجارت را با لذت ترکیب نمی کنیم؟ در عین حال ، فضای خانه را تجدید کنید و در عین حال مجدداً به خود و مهارت خود احساس غرور کنید ، و غیره در این موج ، می توانید با آرامش برنامه ریزی کرده و اهداف و خواسته های جدیدی را تحقق بخشید.

استراحت انرژی انسان را بازیابی می کند.

استراحت یعنی استراحت. به دلایلی ، بسیاری از مردم استراحت را با سرگرمی بیکار اشتباه می گیرند. تعطیلات یک تعطیلات است و برای همه ما نیز لازم است. میهمانان ، دوستان ، سفرها ، بازدید از رویدادهای مختلف - همه اینها زیباست ، یکی از محبوب ترین بخش های زندگی. اما بعد از چنین اتفاقاتی می خواهم استراحت کنم. منظورم استراحت است. من نمی دانم این دو یا دو روز کجا و چگونه می یابید ، وقتی فقط باید دراز بکشید ، اما سعی کنید آنها را پیدا کنید.

تمیز کردن و دفع قدیمی و غیر ضروری.

من نمی دانم چرا این اتفاق می افتد ، اما هنگام تمیز کردن و بیرون راندن چیزهای قدیمی ، اسناد غیر ضروری ، نوت بوک ها ، مجلات ، موارد "دقیقاً به صورت موردی" ، و غیره ، و غیره ، و غیره ، دقیقاً در زمانی که همه آنرا دور می کنیم و خلاص می شویم قدیمی و غیر ضروری ، انرژی در یک جریان تمیز و جاری به درون ما می چرخد.
   و اگر کسی دیگری تصویر زمینه های قدیمی را روی دیوارها داشته باشد ، یا نقاشی خسته کننده ای داشته باشد ، و همه اینها پاره شود و از نو ساخته شود (چه کسی می داند که چگونه چگونه) ، پس هیچ چیز برای صحبت کردن وجود ندارد. آنقدر انرژی در خانه و شما ظاهر می شود که کافی است نه تنها خواسته ها و اهداف خود را تحقق بخشید ، بلکه می توانید اهداف و خواسته های افراد نزدیک خود را نیز تحقق بخشید.

بخشش

هرچه بیشتر از قبل به مردم مورد آزار و اذیت قرار گیرید (حتی اگر در حال حاضر توهین نشوید) ، انرژی بیشتری برای حفظ احساسات منفی صرف کرده اید.

ورزش شما به تنهایی و سکوت احتیاج دارید. تلفن ها را جدا کنید ، در غیر اینصورت تمرکز دشوار خواهد بود. بهتر است دراز بکشید و استراحت کنید و به فکر شخصی باشید که از آن بیشتر عصبانی شده اید (یا قبلاً مورد آزار واقع شده بودید). برای شروع به یاد آوردن شرایطی که درد و رنج برای شما به ارمغان آورده است ، اما در عین حال سعی کنید آنچه از بیرون اتفاق می افتد را مشاهده کنید و بگویید: "با عشق و سپاس ، شما را واسیا پوپوچکین می بخشم و شما را برای کسی که هستید قبول می کنم. من همه آنچه را که هستم می بخشم و تمام بدنام ، سوء تفاهم و درد را از بدنم رها می کنم. "
   پس از آن ، از خود واسیا پوپوچکین بخشش بخواهید: "واسیا ، من تو را خواهم بخشید. مرا بخاطر تمام افکار منفی ، نارضایتی و احساسات نسبت به تو ببخش. "

بعد از ورزش ، حرکات کششی ، بهتر است به حمام بروید و یک فنجان چای بنوشید. همچنین می توانید کمی بخوابید. همه اینها بستگی به نارضایتی شما دارد. هرکسی که ابراز نارضایتی شدید داشته باشد ، ممکن است نسبت به استغفار واکنشی شدید عاطفی داشته باشد ، از اشک تا اعتراض شروع شود: "بنابراین که من می بخشم ، هرگز!" اگر این مورد شماست ، در حالت اول ، یک اشک نکشید. و در دوم ، خداحافظی از طریق "من نمی خواهم" و اعتراض کنید.

اگر مرتباً بخشش کنید ، در طی چند روز متوجه خواهید شد که چگونه بدن شما راحت تر شده است. احساسی وجود خواهد داشت که انگار لباس های کثیف و سنگین از شما برداشته شده است و اکنون شما هموار و آزادانه در زندگی حرکت می کنید.
   بسیاری از بیماری ها و بیماری ها از بین می روند و شما خودتان متعجب خواهید شد که چقدر انرژی به شما باز خواهد گشت. تعجب کنید که به راحتی و بدون تلاش بیش از حد رویاها و خواسته های شما به راحتی تحقق می یابد.

بازیابی نیروها و انرژی

قدرت و انرژی را فوراً امکان پذیر کنید! فقط 15 دقیقه در روز به تمرینات بسیار ساده می پردازید ، بلافاصله نتیجه ملموس می گیرید. شما از قدرت و انرژی ای که در بدن خود در انتهای این مجموعه احساس خواهید کرد تعجب خواهید کرد. آنها در هنر باستان سرچشمه می گیرند ، که غالباً مخفی نگه داشته می شدند. بعد از گذشت چند دقیقه حرکت این انرژی را از طریق بدن و احیای قدرت متوقف کرده و احساس کنید. یک شرایط بسیار مهم - روی اجرای صحیح تمرینات تمرکز کنید. برای به دست آوردن قدرت درونی و دسترسی به پتانسیل درونی خود ، این تمرینات را به مدت 15 دقیقه انجام دهید. این انرژی چی نامیده می شود و اغلب به عنوان نفس زندگی ترجمه می شود.

همین الان حس کن اولین تمرین را انجام دهید و انرژی جاری را از طریق بدن و افزایش قدرت تازه احساس کنید.

تمریناتی برای افزایش انرژی و نشاط

بازوهای خود را در آرنج های خم شده در مقابل خود بکشید. کف دست خود را به سمت داخل خم کنید و ناخن های خود را به شدت در برابر یکدیگر مالش دهید. این انرژی درونی شما را فعال می کند ، که گذشتگان از آن به عنوان چی ، نیروی حیات استفاده می کردند. این به قدرت داخلی و پتانسیل درونی شما بستگی دارد. نفس عمیق بکشید و ناخن های خود را به شدت در برابر یکدیگر بشویید. این انرژی را احساس کنید. یک دقیقه کار خود را ادامه دهید. حالا کف دستها را با دستها روبروی یکدیگر قرار دهید. آنها را در آن راه نگه دارید و انرژی ضربان آور را احساس کنید ، این انرژی چی ، نیروی زندگی است.

دستان خود را در بالای یکدیگر در قسمت پایین شکم قرار دهید. تنفس کنید تا معده خود را کمی باد کند. هنگام بازدم ، به آرامی معده خود را به پشت خود فشار دهید ، کاملاً بازدم کنید. کمی استراحت کنید. چندین بار تکرار کنید و احساس کنید که هوشیاری چگونه آرام می شود ، انرژی را در مرکز بدن خود احساس کنید. بدین ترتیب ، دیافراگم شما پایین می آید و سینه شما آرام خواهد شد ، تنش در سینه و قلب شما فروکش می کند. این به شما کمک می کند تعادل عاطفی را احساس کنید و ذهن را آرام کنید.

"تنفس مهره ای" - تنفس در حال حرکت. این کمک می کند تا از استرس ، تنش در سیستم عصبی خلاص شوید و انعطاف پذیری کمر ایجاد می شود. دستان خود را در سطح شانه قرار دهید. استنشاق نگاه کن شانه ها را پهن کرده و سینه را باز کنید. سپس پشت را گرد کنید ، کوکسیکس و چانه را پایین بیاورید و آن را به سینه نزدیک کنید. نفس عمیق دلپذیر بالا می رود و صاف می شود. استنشاق - نگاه کردن. بازدم - پشت خود را دور بزنید. پس از چندین بار تکرار ، با هماهنگ کردن حرکات ، سرعت اجرای آن را سریع کنید. این تمرین خوب است که در هر ساعت از روز انجام شود تا انعطاف پذیری به کمر و بدن به عنوان یک کل اضافه شود. هر بار که نیاز به شارژ مجدد دارید ، باید تنفس مهره ای را انجام دهید.

نقاط فعال سازی

نقاطی که فشار بر روی آن انرژی داخلی بدن را فعال می کند.

نقطه ریه ها. بعد از یک نفس عمیق. او درست در زیر کربون است. بهره برداری از این نقطه باعث می شود ریه ها به طور مؤثر کار کنند ، و به آنها در تبدیل بهتر اکسیژن به نشاط کمک می کند. سپس در امتداد نصف النهارها ، کانالهای انرژی به سمت دستها حرکت خواهیم کرد و شما احساس سوزن سوزن شدن الکتریکی در دستان خواهید داشت

نفس عمیق بکشید ، با ضربه زدن روی نقطه ریه ها ، روی بازدم ، دست را باز کنید و با دست دیگر خود دست خود را ببندید ، به طرف مچ دست پایین بروید. و سپس ، با چسباندن کف دست خود ، در طرف بیرونی دست خود ، به سمت شانه و گردن خود بروید. برای انجام سه بار و سپس آن را در طرف دیگر بدن نیز انجام دهید.

حالا کف دست خود را در سطح سینه نگه دارید ، بدون اینکه دست بزنید ، فاصله چند سانتی متری را حفظ کنید. چشمان خود را ببندید و ضربان الکتریکی بین سینه ، ریه ها و بازوها خود را احساس کنید. بعد از انجام این تمرین به احساسات موجود در بدن خود توجه کنید.

ما شروع به بیدار کردن انرژی درونی بدن شما کردیم. برای کشف این قدرت جادویی ، یعنی شما به زمان زیادی نیاز ندارید.

حالا بیایید کششی انجام دهیم که باعث رفع تنش در گردن و شانه ها می شود. بازوهای خود را به طرفین بکشید و آنها را با کف دست خود دور کنید. انگشتان خود را از هم قرار دهید. شانه ها نیز به طرف پایین ، و طرفین. اگر در همان زمان چانه خود را محکم می کنید ، از خطوط ولتاژ به اصطلاح ، بخش هایی که استرس مزمن برای آنها مشخص است استفاده کنید. این یک تمرین پیشگیرانه عالی است اگر مدت طولانی در رایانه کار می کنید ، در برابر تنش در گردن ، سردرد ، استرس روحی و هرگونه مشکلی در دستان خود ، مانند سندرم تونل کارپ.

سر خود را به طرف خود کج کنید و گوش خود را روی شانه خود فشار دهید. در این حالت ، شما باید از طرف دیگر یک کشش دلپذیر را احساس کنید. نفس عمیق بکشید و هنگام بازدم ، فقط بگذارید سر به آرامی به پشت شانه و سپس به جلو شانه بپیچد. این حرکت را از دو جهت چندین بار تکرار کنید ، در نتیجه از بین بردن استرس ، سفتی و تنش در عضلات کمر و گردن بالا می رود. این مدت طولانی است که به خلاص شدن از تنش در این منطقه کمک می کند. اکنون بازوهای خود را پایین آورده و آنها را کاملا آرام کنید. چشمانت را ببند به احساسات موجود در بدن خود توجه کنید. احساس بهبود گردش انرژی می کنید. از گردن او به سمت شانه ها می رود ، به سمت دست ها پایین می رود و تا نوک انگشتان می چرخد. اگر در کف دستان احساس گرما ، پالس یا سوزن سوزن شدن می کنید ، این نیروی حیاتی است ، انرژی Qi در بدن شما گردش می کند.

با کف دست خود بازوها را به سمت جلو بکشید و به آرامی با مچ دست یکدیگر را لمس کنید. در قسمت داخلی مچ دست نقاط طب سوزنی وجود دارد که وظیفه تعادل عاطفی ، کیفیت خواب و جلوگیری از بی خوابی را بر عهده دارند. و همچنین می توان از این نکات استفاده کرد تا از این طریق انرژی سایر افراد را نگیرد. فقط باید روی این نکات ضربه بزنید. کف دستها به سمت صورت شما است. ما در قسمت داخلی مچ دست یک دست را با قسمت بیرونی مچ دست دیگر می بندیم. بعد از این تمرین ، احساس خواهید کرد که چقدر سرزندگی ، انرژی چی بیشتری در دستان شما ظاهر می شود. برای تعادل عاطفی و پاکسازی سینه از انرژی منفی ، اضطراب ، مچ دست خود را به هم ببندید. نفس عمیق بکش ، استراحت کن. وقتی تسلیم می شوید ، احساس کنید که این نکات فعال هستند. شما این انرژی الکتریکی ، این نیروی زندگی را بیدار کرده اید و در دستان شما جاری می شود. به احساسات موجود در بدن خود توجه کنید.

بعد از گذشت تنها چند دقیقه از این عمل ، گردش و جریان سرزندگی را حس خواهید کرد.

حرکات صاف باعث افزایش نشاط و همچنین به آرامش ذهن می شود. بعضی اوقات به آنها مراقبه حرکتی گفته می شود. آنها وضوح را به ذهن شما می آورند و بدن شما را انرژی می دهند.

دستان خود را بالا ببرید ، استنشاق کنید ، بازوها را از هم جدا کنید ، قفسه سینه خود را گسترش دهید ، چرخانید و

کف دست خود را به سمت بالا بکشید و بازدم کنید ، به آرامی دستان خود را به جلو بازگردانید. استراحت کوتاهی در اوج الهام بگیرید. در هنگام جمع شدن دستان خود به این فکر کنید که انرژی راکد یا قدیمی بدن شما را چگونه ترک می کند. و هنگامی که بازوهای خود را گسترش می دهید ، تصور کنید که از انرژی جدیدی برای شارژ و تازه کردن بدن خود استفاده می کنید. وقتی استنشاق می کنید ، زندگی ، احساسات جدید را استنشاق می کنید و وقتی استنشاق می شوید

از انرژی قدیمی خلاص شوید ، گذشته را رها کنید. تازه شده ، با انرژی شارژ می شود. حالا انگار دستان خود را طوری حرکت دهید که انگار توپ را در دست دارید. به احساسات روی سطح کف دست توجه کنید. کف دست خود را کمی به حرکت درآورید تا بین آنها 8-10 سانتی متر باشد ، چشمان خود را ببندید و سعی کنید انرژی بین دستان خود را احساس کنید. بدن شما پر از انرژی الکترومغناطیسی است. چه زمانی اینها را انجام می دهید

تمرینات ، آنها پتانسیل درونی شما را فعال می کنند ، و احساس می کنید انرژی بیشتری از بازوها و کل بدن را اشعه می کند. فاصله بین دستها را کمی کاهش دهید ، و سپس به آرامی آنها را از هم جدا کنید ، دوباره آنها را جمع کنید. به احساسات توجه کنید. در حالی که کف دست خود را نگه دارید استنشاق کنید

بازدم هنگام پرورش دستان شما احساس گرما می کنند و مانند دو آهن ربا جذب می شوند و سپس دفع می شوند. این نیروی زندگی شماست. همیشه در پوسته بدن شما قرار ندارد ؛ بلکه می تواند در خارج از بدن نیز قرار داشته باشد. هنگام انجام چنین حرکاتی ، احساس می کنید جریان بین کف دست خود احساس می کنید. دستان خود را پایین بیاورید. و اکنون ، ما تمام این انرژی را که روی دستمان جمع شده است می گیریم و آن را با کل بدن می پیچیم. این تکنیک "پایین آمدن آسمان" نامیده می شود. استنشاق کنید ، به آرامی دستان خود را بالا ببرید. بازدم ، به آرامی دستان خود را پایین بیاورید. امواج دلپذیر انرژی آرامش بخش را که از سر به پایین بدن می رسد احساس کنید. اگر به انرژی درمانی اضافی ، آرامش عمیق تر احتیاج دارید ، کافی است در طول این تمرین خود را به روی آنها باز کنید. شما به چه انرژی ای نیاز نخواهید داشت ، قصد دریافت آن را دارید ، خواه از وفور باشد ، نیروهای خلاق ، وضوح فکر ، بهزیستی یا احساس تعادل و هماهنگی در همه چیز.

دستان خود را روی قسمت تحتانی شکم خود قرار دهید. ما چرخه کامل تمرینات را با همان جایی که شروع کرده ایم پایان می دهیم. نفس عمیق بکشید و به احساسات موجود در بدن گوش دهید. آیا قبل از انجام تمرینات احساس دیگری دارید؟ هوشیاری شما آرام تر ، آرام تر است ، انرژی الکتریکی را احساس می کنید ، این نیروی جدیدی است که در خود کشف کرده اید. چشمانت را ببند چند نفس عمیق بکشید. به احساسات بدن خود گوش فرا دهید. لازم نیست چیزی را تصور کنید ، فقط احساس کنید. به خودتان اجازه دهید تا در لحظه غوطه ور شوید و کاملاً آرام باشید. دستان خود را پایین آورده و استراحت کنید.

برای انجام تمرینات ساده عجله کنید ، از اثربخشی آنها اطمینان حاصل کنید و برای بازیابی قدرت و انرژی از زندگی خود استفاده کنید!

زمینه انرژی سالم فرد مانند یک پیله تخم مرغ به نظر می رسد که بدن را کاملاً احاطه کرده است. ضخامت میدان از چند ده سانتی متر تا چند متر است. هر چه این زمینه ضخیم تر و قدرتمندتر باشد ، از سلامتی نیز بهتر است ، پتانسیل انرژی یک فرد بالاتر است.

نقض اصلی میدان انرژی کاهش ضخامت ، انحنای آن و خرابی است. ضخامت كوچك نشانگر سلامت ضعيفي است ، ممكن است نشانگر سوء تغذيه و شيوه زندگي كمتر از حد باشد. انحناها و شکستگی ها مهار کننده مستقیم بیماری هستند.

روشهای مراقبتی برای بازیابی میدان انرژی

در شرایط جدی ، باید یک درمانگر با تجربه زیست شناسی را مجدداً بازیابی این زمینه انجام دهد. این به این دلیل است که کار کردن در زمینه شخصی شما بسیار دشوار است. با این حال ، چنین کارهایی هنوز هم می تواند انجام شود.

برای بازیابی میدان انرژی می توانید از تمرین زیر استفاده کنید. روی کف پا بنشینید و پاهایتان را بگذرید ، می بایست راحت باشد. اگر نشستن به حالت ایستاده برای شما دشوار است ، چیزی نرم بگذارید ، پشت خود را روی بالش تکیه دهید و غیره. شرایط اصلی: ستون فقرات باید صاف باشد ، وضعیت بدن شما باید راحت باشد.

وظیفه این است که همه چاکراها ، از مالادارا تا سحراسرا را پمپ کنید. محل دقیق چاکراها را می توان در شبکه یافت. ابتدا روی مالادارا تمرکز کنید و چاکراها را به عنوان یک توپ قرمز درخشان با قطر حدود 5 سانتی متر نشان دهید. مدت زمان غلظت آن حدود 5 دقیقه است. تشخیص آن ضروری نیست ، مطابق احساسات کار کنید. رسیدن به احساس گرما در ناحیه چاکرا لازم است. پس از موفقیت در این مرحله ، به چاکرای بعدی و غیره بروید. فعال کردن چاکراها یک تمرین بسیار خوب برای بازیابی انرژی بدن است.

یک فعال سازی مشابه می تواند قبل از خواب ، دراز کشیدن در رختخواب انجام شود. بعد از پمپ کردن چاکراها ، هاله خود را تجسم کنید. تصور کنید که کور رنگ سفید است - هر چه رنگ سفیدی روشن تر باشد ، بهتر است.

ژیمناستیک انرژی

یک راه عالی برای بازیابی انرژی استفاده از ژیمناستیک هرمس است که شرح آن را می توان در اینترنت یافت. مجموعه ای از تمرین ها به شما امکان می دهد گردش انرژی را در بدن بازیابی کنید ، سطح انرژی کلی را بالا ببرید.

برای بازیابی انرژی ، ژیمناستیک چینی تای چی نیز عالی است. مزیت اصلی آن این است که حتی افراد مسن یا ضعیف نیز می توانند با آن مقابله کنند. این انرژی را به خوبی بازیابی می کند ، اما به تمرینات منظم طولانی نیاز دارد.

به طور کامل انرژی و عملکرد طبیعی را بازیابی می کند. روزانه منظم روزانه به سرعت عادی سازی انرژی ، نشاط و خوش بینی را تحقق می بخشد.

تغذیه مناسب

انرژی بدن بسیار وابسته به کیفیت تغذیه است. هرگونه مواد غذایی حاوی مواد نگهدارنده ، تثبیت کننده ، امولسیفایر و سایر مواد افزودنی را از رژیم خارج کنید. غذاهای طبیعی بیشتری را با حداقل حرارت بخورید. میزان میوه و سبزیجات و همچنین ماهی را در رژیم غذایی افزایش دهید. مصرف محصولات آرد را به حداقل برسانید.

تفکر مثبت

سعی کنید خوش بین باشید ، از افکار منفی دور شوید. به یاد داشته باشید که نگرانی های مداوم ، افکار در مورد مشکلات ، منفی ترین انرژی بدن را تحت تأثیر قرار می دهد. روی نکات مثبت متمرکز شوید ، به تماشای کمدی بپردازید ، به موسیقی خوب گوش دهید ، با دوستان خود ملاقات کنید. هرچه در روح خود بهتر باشید ، انرژی شما قوی تر و سالم تر خواهد بود.