پوست الاستیک بدن. گالری عکس: غذاهایی که می خواهید بخورید. علل خستگی پوست

سلام بر خوانندگان عزیز! در مقاله ما عمیقاً مشکلات اپیدرم را مورد بررسی قرار خواهیم داد ، نکاتی را در مورد چگونگی ایجاد لکه های پوستی و لکه دار شدن و جذاب بودن آن برای سالها به اشتراک بگذارید.

اگر این مشکل شما را لمس کرد ، نگران نباشید ، ما به شما کمک می کنیم تا اکسیر جوانی را پیدا کنید.

با گذشت زمان ، حتی زیباترین و لطیف ترین پوست شروع به از بین بردن جذابیت و جذابیت خود می کند و پوسته پوسته می شود. متأسفانه ، زمان صاحب بدن ماست ، آن را تغییر می دهد و عوامل مختلفی بر دردسر می افزایند. باقی مانده است که فقط منتظر پایان زیبایی هستیم! یا نه؟

عوامل اصلی از بین رفتن خاصیت ارتجاعی:

کاهش غدد چربی ،
بدتر شدن توانایی درم برای حفظ رطوبت ،
بافت چربی نازک
افزایش تولید ملانین ،
کند شدن روند بهبودی در بدن ،
گردش خون مختل در سلول ها.

و دلیل این است:

ماوراء بنفش
اکسیدان ها و سموم مضر ،
آب کلر
کمبود ویتامین
تغییرات مربوط به سن
اختلالات هورمونی
بیماریهای مختلف

منتظر نمانید ، سعی کنید از سن بسیار جوانی جلوی هرگونه تظاهرات منفی درم را بگیرید! مراقبت و مراقبت مداوم باعث جوانی 10 تا 15 سال خواهد شد.

ابزارها و محصولات

بهترین همراهان پوست برای زندگی روغن ها هستند. آنها شگفتی کار می کنند!

روغنهای چرب (استفاده در طول ماساژ):

جوجوبا
آووکادو
منتول
زیتون
هلو
از دانه انگور

از روغنهای اساسی برای خاصیت ارتجاعی (برای حمام و ماساژ):

گریپ فروت
لیمو
درخت عرعر
رازیانه
سرو
رزماری
انیسون

اگر می خواهید به تغذیه درم کمک کنید ، پس باور کنید - این یکی از بهترین راه های محکم و کشش آن است.

بهترین محصولات برای این کار:

هویج
کدو تنبل
فلفل زنگ
کلم بروکلی
جعفری
لوبیا
لوبیا
زردآلو
سیب
کلم
توت
زغال اخته
مرکبات
آلوها
زردآلو خشک
بادام
غلات جوانه زده
موز
سبوس
روغن ماهی
کره
شیر
زرده
دانه های کتان
ماهی
کبد

این محصولات حاوی بیشترین میزان ویتامین های A ، B ، C ، E ، D ، F و K هستند.

پوست ما عاشق پیاده روی های طولانی در هوای تازه و نوشیدن زیاد است. آب خالص رطوبت را به اپیدرم برمی گرداند و هر روز آن را تجدید می کند.

حمام برای ارتجاعی و لحن

اگر مرتبا حمام نمکی مصرف می کنید ، می توانید پوست خود را انعطاف پذیر کنید.

حمام نمکی را بکشید

مواد تشکیل دهنده:

400 گرم نمک دریایی ،
2 قطره روغن لیمو ،
دو قطره روغن سرو
2 قطره روغن رازیانه ،
½ فنجان شیر.

طرز تهیه: نمک را در آب رقیق نکنید و از 38 درجه بالاتر نباشد. کره مخلوط شده را درون شیر ½ فنجان اضافه کنید.

نحوه استفاده: بیش از 30 دقیقه 2 تا 3 بار در هفته حمام نکنید.

حمام شیر نیز دارای خاصیت تقویتی است.

حمام شیر با عسل

مواد تشکیل دهنده:

3 لیتر گاو چرب یا شیر بز ،
½ فنجان عسل طبیعی.

طرز تهیه: عسل را در شیر رقیق کرده و داخل آب حمام ریخته ، نه بیشتر از 38 درجه.

نحوه استفاده: بیش از 20 دقیقه 2 تا 3 بار در هفته حمام نکنید.

هنگام استحمام می توانید انواع گیاهان را اضافه کنید. آنها زنگ می زنند ، سموم را از بین می برند ، خاصیت ضد التهابی و احیا کننده دارند.

گیاهان حمام:

چای سبز
بابونه
آویشن
گزنه
اسب اسبی
رزماری
ملیسا
نعناع ،
درخت عرعر

اگر پوست شما بعد از بلوغ ، زایمان یا بعد از تغییر شدید وزن دچار تغییراتی شده است ، اغلب اوقات این کافی است تا آن را مرتب کنید.

ماسک برای سنین 20 - 25 سال

مرحله بعدی برای بازگشت الاستیک ماسک و بسته بندی خواهد بود.

ماسک شماره 1

مواد تشکیل دهنده:

1 تخم مرغ
50 گرم خامه ترش 20٪ ،
کپسول ویتامین E

طرز تهیه: تخم مرغ را با ویتامین E و خامه ترش مخلوط کنید.

نحوه استفاده: توده را روی درم بمالید و برای 10 تا 15 دقیقه نواحی مشکل دار را ماساژ دهید. با آب گرم و بدون صابون بشویید.

ماسک شماره 2

مواد تشکیل دهنده:

20 گرم مخمر آبجو ،
30 گرم خامه پر چرب
2 - 3 قاشق غذاخوری. ل عسل طبیعی

طرز تهیه: همه مواد را مخلوط کنید.

نحوه استفاده: ماسک را بمالید و 15 تا 20 دقیقه ماساژ دهید. با آب گرم و بدون صابون بشویید.

اگر به دستور العمل های بیشتری نیاز دارید ، مقاله را بخوانید:

ماسک ها بهتر است بعد از دوش گرفتن یا حمام قبل از خواب! اگر می خواهید اثر را بهبود بخشید ، پس از حمام می توانید از کرم های مخصوص بدن استفاده کنید ، به عنوان مثال:

کرم امولسیون صورت را مجدداً راه اندازی کنید
اثر مدل سازی از مارک Clean Line ،
"مراقبت های ویژه. مقاومت »توسط گارنیر ،
"Lift-Fermete" از برند Clarins.

پوست را با محصولات ساده سالن محکم کنید

اگر به دنبال یک مبارزه جدی تر و طولانی تر برای زیبایی هستید ، می توانید به روشهای مختلف سالن دلپذیر متوسل شوید که قطعاً بهترین ظاهر شما را به درم شما بازمی گرداند.

بسته بندی تقریباً برای همه بعد از 20 تا 25 سال مجاز است و بندرت موارد منع مصرف دارد. این روش زیبایی نه تنها برای اپیدرم مفید است ، بلکه به طور موثری با اضافه وزن و سلولیت نیز مبارزه می کند.

بسته بندی ها عبارتند از:

جلبک ،
شکلات
عزیزم
خشت
گل
شراب ، و غیره

این روش را حداقل 5 تا 8 بار و با فاصله 1 بار در 3 روز انجام دهید. سپس اثر در طولانی مدت نخواهد بود. پوست تون ، لکه دار ، اضافه وزن از بین می رود و پوست پرتقال از بین می رود.

ماساژ

سفت شدن پوست به شما کمک می کند:

ماساژ عمومی
دفترچه راهنمای نقطه
ماساژ خلاء
ضد سلولیت

برای تأثیر بیشتر ، ماساژ را می توان با آن تناوب کرد که اتفاقاً به ویژه در مورد مشکل از بین رفتن خاصیت ارتجاعی درم است.

ماساژ بدنه غلتکی سخت افزار LPG

رویه:

پوست را تقویت می کند
رگ های خونی را تقویت می کند
استحکام و خاصیت ارتجاعی را افزایش می دهد.

نتیجه: پوست محکم و محکم کل بدن.

اثر: پس از 5 - 8 روش.

ماساژ بهتر است توسط یک متخصص با تجربه انجام شود. سپس نه تنها مفید ، بلکه دلپذیر نیز خواهد بود. اما اگر تصمیم دارید خودتان آنرا بسازید ، پس از آن برای بهبود اثر ، می توانیم از ماساژورهای جالب فروشگاه اینترنتی من استفاده کنید. اگر چیزی را دوست دارید و تصمیم به خرید دارید ، پس از مدت کوتاهی به هر شهری تحویل خواهید شد.

رویه افراد بالای 35 سال

قبل از درست کردن و درم کردن درم با استفاده از روشهای زیر ، موارد منع مصرف را مطالعه کنید.

اگر دارید به مراحل زیر متوسل نشوید:

بیماری های خونی
نقض اندام ها ،
فشار خون بالا
بیماری قلبی
بیماری های سیستم عصبی
صرع
بارداری
شیردهی
دیابت
بیماریهای انکولوژیکی
سوختگی یا زخم های تازه روی صورت یا بدن ،
بیماری عروقی
اختلالات خونریزی
بیماری تیروئید.

روش ریزگردهای بیوژنی

رویه:

پاکسازی
ریزگردها

نتیجه: سموم از بین می روند ، تغذیه با ویتامین ها.

اثر: پوست 5 تا 10 سال جوان تر است.

می توانید جزئیات بیشتری در مورد این روش را در این ویدیو مشاهده کنید.

سینه را سفت کنید

اگر پوست پستان به مراقبت نیاز دارد ، پس باید روش Push Up را انجام دهید.

رویه:

پاکسازی
هیدراتاسیون
استفاده از ماسک برای خاصیت ارتجاعی.

نتیجه: فوری

اثر: 3 - 5 ماه.

برای اطلاعات بیشتر در مورد چگونگی سفت کردن قفسه سینه خود ، در ادامه بخوانید.

KIT درمانی برای خاصیت کشسانی از علائم کششی برای قفسه سینه و بدن

رویه:

از بین بردن علائم کششی ،
ماساژ غلتکی.

نتیجه: پوست را در مدت 1 ساعت سفت کنید.

اثر: فوری

تزریق اسید هیالورونیک

رویه:

بدون بیهوشی
تزریق با اسید هیالورونیک در زیر پوست تزریق می شود.

نتیجه: 2 - 3 درمان.

اثر: پوست الاستیک صورت تا 6 ماه.

تزریق مزوتراپی

رویه:

معرفی ویتامین ها و مواد معدنی ،
معرفی داروهای زهکشی لنفاوی.

نتیجه: بعد از 8 تا 10 روش.

اثر: از 1 سال

کرایوتراپی

رویه:

در معرض دمای کم ، از منهای 140 درجه سانتیگراد.

زمان قرار گرفتن در معرض: حداکثر 2 دقیقه

نتیجه: افزایش ایمنی ، کشسانی درم.

اثر: پس از 10 عمل ، می توانید از 7 تا 10 کیلوگرم وزن اضافی خلاص شوید.

لیفت و جراحی برای صورت ، گردن و سینه بعد از 45 سال

بلند کردن سخت افزار

لیزر
موج رادیویی
ریزگردها
سونوگرافی
عکسبرداری

رویه: ببدون بیهوشی

نتیجه: فوری

اثر: به مدت 2 تا 5 سال

تزریق پلاسمای تزریق

رویه: بدون بیهوشی

نتیجه: بعد از 4 تا 7 درمان

اثر: از 1 سال

بلند کردن موضوع برای صورت محکم

رویه: بی حسی موضعی.

نتیجه: در 2 - 3 هفته.

اثر: به مدت 5 - 7 سال.

بلند کردن آندوسکوپی

رویه: بیهوشی عمومی

نتیجه: بعد از 6 - 8 هفته.

اثر: از 5 تا 7 سال

صورت مدور

رویه: بیهوشی عمومی

نتیجه: بعد از 6 - 8 ماه.

اثر: از 7 تا 10 سال

نتیجه گیری

مهم است که به یاد داشته باشید:

روش های مبارزه را با توجه به میزان مشکل انتخاب کنید.
تمام محصولات پوستی باید ایمن و آزمایش شده باشند.
همیشه با ساده ترین توصیه ها شروع کنید.
موارد منع مصرف را با دقت مطالعه کرده و نسبت های ذکر شده را رعایت کنید.
مراحل جدی نیاز به مشورت با یک متخصص دارد.

ابزار و روشهای زیادی برای حفظ زیبایی شما ایجاد شده است. بهترین ها را انتخاب کنید ، فقط از اثبات شده استفاده کنید. همیشه سالم و جوان باشید!

شما را در مقاله بعدی می بینیم!

علل اصلی پیری پوست و روش های مقابله با آنها ، خواص مفید محصولات معمولی برای سلامتی و زیبایی ، موثرترین و محبوب ترین ماسک های خانگی برای حفظ خاصیت ارتجاعی و شادابی پوست است /

پوست صورت با جوانی و زیبایی می درخشد ، می تواند هر زنی را زیبا کند. اما متأسفانه استرس مداوم ، کمبود خواب مزمن ، کمبود هوای تازه و ویتامین ها ، استفاده بیش از حد از لوازم آرایشی تزئینی ، آلودگی گاز و هزاران دلیل دیگر منجر به این واقعیت می شود که پوست ما درخشش و خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و لوازم آرایشی به بازگرداندن طراوت آن کمک زیادی نمی کنند. .

چرا پوست خاصیت ارتجاعی و نحوه مقابله با آن را از دست می دهد

مایع داخل سلولی به حفظ خاصیت ارتجاعی سلولهای پوستی کمک می کند.استعداد اپی تلیوم ضخامت الیاف کلاژن را فراهم می کند که پوست ما را "پشتیبانی می کند". با افزایش سن ، کلاژن به تدریج نازک تر می شود ، روند تجدید سلول های اپیتلیال کند می شود ، پوست نازک تر می شود ، "کشیده می شود" ، چین و چروک ها و چین های روی آن شکل می گیرد. نمی توان از این روند طبیعی جلوگیری کرد ، اما می توان سرعت رشد آن را کند کرد و اثر عوامل منفی خارجی بر روی پوست کاهش می یابد.

عوامل مؤثر بر ظاهر پوست:

حالت داخلی بدن - پوست متعلق به سیستم دفع کننده است ، از طریق آن بدن انسان از شر اضافی مواد غیرضروری یا مضر که بدن ما را از داخل بدن می بندد خلاص می شود. غذای بسیار فراوان ، چرب یا شیرین منجر به ترشح بیش از حد سبوم ، انسداد مجاری داخلی پوست و بروز بیماریهای التهابی و آکنه می شود. برای اینکه ظاهری تازه به پوست روغنی و چرب داده شود و از آکنه های دائمی روی پیشانی ، چانه یا گونه ها خلاص شوید ، لازم است سیستم تغذیه تجدید نظر شده و از استفاده از محصولات مضر امتناع ورزید.
کمبود مواد مغذی و ویتامین ها - سلول های اپیتلیوم خارجی دائماً به روز می شوند و در حال رشد هستند و به همین منظور به مقادیر زیادی مواد مغذی نیاز دارند ، کمبود آنها منجر به پوسته پوسته شدن ، خشکی پوست ، از بین رفتن خاصیت ارتجاعی و ایجاد عواقب ناخوشایند به صورت بثورات می شود. همچنین ، پوست به ویتامین ها و مواد معدنی ، به ویژه ویتامین های گروه A ، E ، PP و دیگران نیاز دارد. برای این که پوست همیشه تازه و تمیز به نظر برسد ، باید از قوانین مربوط به تغذیه مناسب پیروی کنید و بیشتر سبزیجات ، میوه و غلات را - منابع طبیعی ویتامین ها و مواد مغذی - میل کنید. همچنین ، داروهای مولتی ویتامین پیشگیرانه و ماسک های مخصوص با ویتامین ها برای پوست از جایی خارج نمی شوند.
مایعات کافی - فرد 80٪ آب دارد و بیشتر مایعات در سلولهای پوست یافت می شود. یکی از دلایل بروز چین و چروک و چین های پوستی عدم وجود مایعات داخل سلولی است ، برای اینکه مجدداً ذخایر آن را تکمیل کنید ، توصیه می شود روزانه 2 فنجان آب خالص غیر گازدار بنوشید ، از مرطوب کننده استفاده کنید یا به طور مرتب پوست را در طول روز مرطوب کنید ، به خصوص اگر در نزدیکی وسایل گرمایشی هستید ، تهویه هوا یا دستگاههای دیگری که هوا را خشک می کند.
پاکسازی پوست - لوازم آرایشی تزئینی ، گرد و غبار و مواد مختلف موجود در هوا ، پوست صورت را با پوسته نازک پوشانده ، منافذ منافذ را مسدود کرده و در روند طبیعی تنفس و پاکسازی پوست اختلال ایجاد می کند. این منجر به پیری سریع سلول ، بیماریهای التهابی و بروز چین و چروک زودرس می شود. پاکسازی منظم پوست ، شستشو با مواد آرایشی مخصوص یا تزریق گیاهان دارویی و همیشه تمیز کردن پوست از همه مواد آرایشی قبل از خواب باعث کاهش اثرات مضر و طولانی تر ماندن پوست می شود.

ممکن است پوست به دلیل کمبود ویتامین ، خاصیت ارتجاعی خود را از دست بدهد

طرز تهیه پوست در خانه انعطاف پذیر و درخشان است

کلینیک های آرایشی و سالن های زیبایی به شما پیشنهاد می دهند که یک سری مراحل مراقبت از پوست را انجام دهید و نوید بخش جوان سازی و پاکسازی سریع آن می باشید. لایه برداری های بیشمار ، اسکراب و ماسک ها در واقع می توانند به بازگرداندن خاصیت ارتجاعی و طراوت از دست رفته کمک کنند ، اما شما مجبور هستید که مرتباً چنین رویه هایی را پشت سر بگذارید. و اگر وقت یا فرصتی برای بازدید منظم از متخصص زیبایی ندارید ، می توانید دستور العمل های قدیمی ، اما با این وجود مؤثر برای مراقبت از پوست در خانه را امتحان کنید.

نکته اصلی این است که تصمیم می گیرید از چنین صندوق هایی استفاده کنید ، چیزی را از دست نمی دهید و خطری برای هیچ چیز ندارید. بیشتر ماسک ها و اسکراب های خانگی از محصولات بداهه و مواد غذایی ساخته شده در هر خانه تهیه می شود و حتی اگر به طور نادرست از آنها استفاده شود ، این وضعیت بر پوست شما تأثیری نخواهد گذاشت. هیچ عارضه جانبی وجود ندارد و نمی تواند وجود داشته باشد ، مانند استفاده از لایه برداری شیمیایی یا تمیز کردن پوست با لیزر.

شما برای مراقبت از پوست به وقت و انرژی زیادی احتیاج ندارید ، فقط روزانه 15-20 دقیقه اختصاص دهید و به زودی خودتان از تغییراتی که رخ داده متعجب خواهید شد.

پوست الاستیک و ورزش

ورزش به ما کمک می کند تا بدن و پوست خود را به شکلی مناسب حفظ کنیم. ورزش باعث بهبود گردش خون ، تحریک متابولیسم و \u200b\u200bدفع سموم از بدن می شود. برای داشتن صدای مناسب پوست و ماهیچه ها ، به اندازه کافی 15 دقیقه ورزش روزانه یا مرتب بازدید از ورزشگاه ، استودیوی رقص یا استخر ، ورزش های صبحگاهی کافی انجام دهید. ترکیب کاملی از ورزش و هوای تازه در هنگام صبح و یا ورزش در هوای تازه انجام می شود. متأسفانه تعداد بسیار کمی از افراد به ورزش می پردازند و تعداد زنانی که از کار ، مشکلات داخلی و بزرگ کردن کودکان درگیر ورزش هستند ، مجهز به ورزش هستند. اما فقط فعالیت بدنی منظم به حفظ میزان عضلات و کشش پوست کمک می کند و حتی شلوغ ترین خانم ها می توانند روزانه 15 دقیقه پیدا کنند. به عنوان مثال ، می توانید هنگام صبحانه تمرین صبحانه ، اتو کردن لباس یا تمیز کردن روزانه در خانه ، تمرینات صبحگاهی انجام دهید ، نکته اصلی تمایل است.

ماساژ و تصفیه آب

راه دیگر برای محکم تر کردن پوست و بهبود سلامت کلی شما از طریق ماساژ و آب درمانی است.

ماساژ باعث تحریک گردش خون می شود ، تأثیر مفیدی بر وضعیت عضلات و پوست دارد ، تسریع در بازسازی سلول ها ، کاهش تجمع چربی و مبارزه با سلولیت است. برای بازگرداندن خاصیت ارتجاعی پوست صورت و چانه ، باید سعی کنید روزانه 5 تا 10 دقیقه پوست را ماساژ دهید. چنین ماساژ با نوازش گونه ها ، پیشانی و چانه شروع می شود ، سپس به پت ، به آرامی ورز دهید و مالش دهید.

ماساژ می تواند باعث تقویت پوست شود.

دوش کنتراست و حمام گرم نیز تأثیر مفیدی بر وضعیت پوست صورت و بدن دارند. آب سرد رگ ها را آموزش می دهد ، باریک می کند و آب گرم باعث گشاد شدن هوا ، "بخار شدن" پوست می شود و گردش خون را تحریک می کند. ژل های مختلف دوش ، شستشوی بدن و مالیدن پوست با دستمال مرطوب یا حوله به تقویت اثر کمک می کند.

حمام برای جوان سازی پوست

حمام گرم به آرامش ، تسکین فشار عضلات ، آرامش سیستم عصبی و ترمیم پوست و خاصیت ارتجاعی پوست کمک می کند ، برای این کار می توانید اجزای مختلفی را به آب اضافه کنید:

شیر با عسل - هرچه بیشتر بهتر شود ، گزینه ایده آل حمام شیر و 1 لیتر عسل طبیعی است.

تزریق گیاهان دارویی - پونه کوهی ، گلبرگهای گل رز ، مرهم لیمو ، بابونه ، آویشن و موارد دیگر؛

آب مرکبات - چند لیوان آب تازه پر از پرتقال ، لیمو یا گریپ فروت را درون یک حمام گرم بریزید ، نکته اصلی این است که آب خیلی گرم نیست ، پس روغنهای اساسی بیشتر فعالانه روی پوست اثر می گذارند.

روغنهای معطر - گزینه بودجه ای برای حمام با آب میوه یا تزریق گیاهان دارویی ، در آب گرم شما باید 10-20 قطره روغن معطر درخت چای ، پرتقال ، روغن گلاب ، نعناع یا هر نوع دیگر اضافه کنید.

مراقبت روزانه از صورت

برای اینکه پوست براق و صاف باقی بماند ، نیاز به مراقبت و هیدراتاسیون روزانه دارد.

در صبح ها ، پاک کردن صورت خود با یک مکعب یخ از جوشانده گیاهان دارویی یا آب جوش نرم مفید است - این باعث افزایش لحن رگ های خونی و طراوت پوست می شود. تمیز کردن صحیح پوست از تمام آلاینده ها و آرایش پس از یک کار سخت روز بسیار مهم است ، برای این کار باید پوست را به دقت با لوسیون یا کرم مخصوص تمیز کنید ، صورت خود را با آب خنک بشویید و کرم شب تغذیه ای را روی صورت و گردن بمالید.

یادتان باشد که هر روز از پوست خود مراقبت کنید.

برای تمیز نگه داشتن پوست ، تحریک کننده و بثورات به نظر نمی رسد ، بهتر است برای شستشو از آب جوشانده ، یخ زده یا تصفیه شده استفاده کنید و برای نرم کردن آب سخت ، می توانید به ازای هر 1 لیتر آب یک چهارم قاشق غذاخوری نوشابه اضافه کنید.

بعد از شستشو ، پوست با یک حوله قابل مالش نیست ، باعث ایجاد چین و چروک های زودرس به دلیل کشش لایه بالایی نازک می شود ، لازم است که به آرامی با دستمال یا یک حوله نرم بکشید.

لوازم آرایشی و بهداشتی پوست

قبل از خرید لوازم آرایشی برای مراقبت از پوست ، باید نوع آن را به درستی تعیین کنید. پوست خشک به هیدراتاسیون ثابت نیاز دارد ، با این نوع پوست استفاده از صابون معمولی برای شستن غیرممکن است ، لوسیون ها باید انتخاب شوند که حاوی الکل نباشند ، و کرم ها باید روغنی باشند. همچنین چنین پوست هایی نیاز به محافظت در برابر هوای سرد ، باد و نور خورشید دارند ، اما اصلی ترین مزیت آن عدم وجود آکنه و بثورات پوستی است.

پوست طبیعی یک گزینه ایده آل است ، خیلی خشک نیست و روغنی نیست ، صاحبان چنین پوستی فقط به آنها حسادت می کنند و توصیه می کنند تا حد ممکن از مواد آرایشی استفاده کنید تا پوست خراب نشود.

پوست روغنی به راحتی ملتهب می شود ، منافذ وسیعی روی آن به وضوح دیده می شود ، براق می شود و بعضی اوقات ممکن است جذاب ترین ظاهر را نداشته باشد ، برای جلوگیری از تحریکات و بثورات لازم است مرتباً تمیز ، خشک شده و از خوردن غذاهای چرب و شیرینی پرهیز کنید.

در مورد نوع پوست خود تصمیم بگیرید

برای درک اینکه چه نوع پوستی دارید به اندازه کافی آسان است ، اگر تا پایان روز در فصل گرم ، در یک اتاق پر آب ، صورت شما خشک بماند و بعد از شستشو به نظر می رسد "از بین می رود" - نوع شما نرم ، نازک و خشکی است.

صاحبان پوست روغنی در همان شرایط با پاک کردن پیشانی یا چانه خود با دستمال ، چاپ های روغنی را بر روی کاغذ مشاهده می کنند و بینی و گونه های آنها براق به نظر می رسد.

غالباً یک نوع مختلط وجود دارد - به عنوان مثال ، پوست روی پیشانی و چانه روغنی است ، و روی گونه ها - طبیعی است ، در این حالت مجبور خواهید بود از لوازم آرایشی مختلفی برای مراقبت از صورت استفاده کنید.

دستور العمل های خانگی برای پوست محکم

این وجوه از زمان های قدیم توسط زنان مورد استفاده قرار گرفته است ، اما هنوز هم دستور العمل های عامیانه ، علیرغم فراوانی ماسک های آرایشی ، کرم ها و لوسیون ها ، اهمیت و محبوبیت خود را از دست نداده اند. آنها واقعاً به سالم نگه داشتن پوست کمک می کنند ، تأثیر مفیدی بر وضعیت پوست دارند و با استفاده منظم قادر به جوانی و شادابی پوست هستند.

برای به حداکثر رساندن تأثیر استفاده از دستور العمل های "مادربزرگ" ، هنگام استفاده از هرگونه ماسک روی پوست صورت ، باید به قوانین اساسی گوش دهید:

ابتدا باید پوست را تمیز کنید ، مطلوب است که از چهره بالای بخار حمایت کنید ، این باعث ایجاد عجله خون به پوست و از بین رفتن عروق خواهد شد. این روش را می توان به راحتی با حمام یا یک استراحت عصرانه ترکیب کرد.
اگر گرم باشد ماسک ها کارایی بیشتری خواهند داشت.
در طی چنین روشهای آرایشی ، لازم است تا حد ممکن تمام عضلات صورت را شل کنید ، نه حرکت ، نه صحبت و نه فکر کردن در مورد ناخوشایند. گزینه ایده آل این است که در یک اتاق تاریک با چشمان بسته دراز بکشید و به موسیقی مورد علاقه خود گوش دهید.
ماسک ها باید به طور مرتب تکرار شوند ، زیرا اثر استفاده از آنها فقط بعد از چند هفته قابل توجه خواهد بود و اگر آن را یک قانون درست کنید ، حداقل هفته ای یک بار ، یک ماسک تغذیه کننده برای پوست درست کنید ، بعد از چند ماه صورت شما شاداب تر خواهد شد ، پوست الاستیک خواهد بود و بثورات و تحریکات کاهش می یابد.

محصولات مفید برای پوست ما.

محصولات لبنی

محصولات لبنی نه تنها برای بدن ما بلکه برای پوست نیز مفید هستند. آنها آن را تغذیه می کنند ، نرم شده و خاصیت ارتجاعی را افزایش می دهند. چربی های موجود در این محصولات به اعماق پوست نفوذ می کنند و به صاف کردن چین و چروک های ظریف کمک می کنند ، در حالی که اسیدهای چرب غیر اشباع نشده یک لایه محافظ نازک روی آن تشکیل می دهند. علاوه بر این ، لبنیات قادرند پوست را کمی روشن کرده و صاف و مات کنند.

ماسک لبنی باعث می شود پوست شما مات شود

برای پوست صورت و بدن می توانید از هر نوع لبنیات استفاده کنید ، در اینجا برخی از محبوب ترین دستور العمل ها ذکر شده است:

ماسک خامه ترش - خامه ترش غلیظ را روی صورت و دکلته بمالید و 15-20 دقیقه بگذارید.

ماسک پنیر لپه با عسل - 3 قاشق غذاخوری پنیر لپه را با 1 قاشق عسل گرم مخلوط کنید ، روی صورت بمالید ، به استثنای ناحیه اطراف چشم و به مدت 20 دقیقه بگذارید ، با آب گرم بشویید.

کفیر یا ماست ابزاری عالی برای پوست صورت است ، می توان ماست مایع یا کفیر را شستشو داد و محصولی ضخیم تر روی صورت بمالید و به مدت 20 تا 30 دقیقه باقی مانده است.

عزیزم

از مدتها پیش عسل یکی از محصولات شفابخش به حساب می آمد. این ماده حاوی مقدار زیادی ویتامین ، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های طبیعی است. ماسک های عسلی پوست را محکم ، نرم و مخملی می کنند ، از داخل آن را تغذیه می کنند و سلول ها را دوباره جوان می کنند و باعث تحریک رشد بافت اپیتلیال می شوند.

برای خاصیت ارتجاعی صورت و بدن می توانید با عسل ماساژ داده و یا عسل ذوب شده را با شیر یا سایر محصولات لبنی روی ناحیه صورت بمالید ، برای این کار کافی است یک گرم قاشق غذاخوری عسل طبیعی را گرم کنید ، با خامه یا خامه ترش مخلوط کنید و روی پوست بمالید و ماسک را برای 15-20 ترک کنید. دقیقه بسته بندی های بدن عسل بسیار مؤثر است ، یک لایه نازک عسل را روی کل بدن در سونا بمالید و مدتی صبر کنید ، پس از انجام چنین رویه هایی پوست شما با رنگ و لعاب ، تمیز و به سادگی با سلامتی درخشان خواهد شد.

جو دوسر

جو دوسر یک اسکراب طبیعی عالی برای پوست است ، اما علاوه بر این ، آنها خاصیت ارتجاعی و خلوص پوست را نیز به دست می آورند. جو حاوی ویتامین های گروه B و اسید فولیک است که پوست ما به مقدار زیادی احتیاج دارد. برای تهیه ماسک صورت و بدن ، کافی است چند قاشق غذا خوری جو دوسر را با شیر یا کف غیر تصفیه شده مخلوط کنید ، صبر کنید تا خیس شوند و روی پوست شما مضراب کنند. ماسک را به مدت 20 تا 30 دقیقه نگه دارید.

بعضی از محصولات نه تنها برای خوردن مفید هستند بلکه از آنها به عنوان ماسک نیز استفاده می شود

مخمر

مخمر قارچ بسیار مفیدی است ؛ نه تنها به پخت و پز سرسبز کمک می کند بلکه با تنظیم غدد سباسه منافذ را محکم تر می کند ، پوست را تمیز و تغذیه می کند.

برای به دست آوردن ماسک صورت عالی ، 1 قاشق غذاخوری مخمر خرد شده را با مقدار کمی شیر گرم مخلوط کنید ، هم بزنید و روی صورت بمالید ، به آرامی در حرکات دایره ای روی پوست مالش دهید ، بعد از 15 دقیقه باقیمانده مواد را با آب گرم بشویید.

بادام

ابزاری جادویی که می تواند به سرعت باعث برطرف شدن خاصیت ارتجاعی و زیبایی پوست شما شود. شیر بادام یا روغن بادام ، این محصول بسیار غنی از پروتئین است - پروتئین های لازم برای خاصیت ارتجاعی پوست ما ، علاوه بر این ، حاوی مقادیر زیادی ویتامین ها و سایر مواد مغذی است که باعث آبرسانی عمیق و محافظت از پوست ما می شوند. برای ایجاد یک محصول آرایشی و بهداشتی با دستان خود ، هر نوع محصول بادام را انجام می دهد. از بین خرده های بادام و آب گرم می توانید یک ماسک صورت عالی تهیه کنید ، برای این کار 4 قاشق غذاخوری بادام و یک لیوان آب گرم بریزید ، مواد را کاملاً مخلوط کنید تا یکدست شود و روی صورت بمالید ، به آرامی مالش دهید و روی پوست قرار دهید ، بعد از 20-30 دقیقه با آب گرم بشویید. . روغن بادام یا شیر را می توان به شکل خالص آن استفاده کرد و پوست صورت و بدن را بعد از استحمام یا قبل از خواب مرطوب می کند.

روغن زیتون

روغن زیتون از دیرباز به عنوان یک محصول شفابخش در نظر گرفته شده است ، حاوی مقدار زیادی ویتامین ، اسیدهای چرب ، مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها است. چنین ماسکی برای پوست های نازک و خشک مناسب است ، به مرطوب شدن آن ، تغذیه با مواد مفید و ایجاد درخشش و خاصیت ارتجاعی کمک می کند.

برای ساختن چنین ماسک بسیار ساده است - باید چند قاشق غذاخوری روغن زیتون مصرف کنید ، با آب لیمو یا زرده مخلوط کنید و به مدت 15-20 دقیقه روی پوست صورت و گردن بمالید ، باقی مانده را با یک حوله کاغذی خیس کنید و با آب گرم بشویید.

تخم مرغ

زرده تخم مرغ یک انبار واقعی از مواد مغذی و ویتامین ها است ، سرشار از ویتامین های محلول در چربی A و E است ، برای تجدید پوست لازم است و پروتئین کاملا پوست را تمیز می کند و آن را یکدست تر و سبک تر می کند.

برای ایجاد ماسک صورت می توانید از هر دو قسمت تخم مرغ استفاده کنید. زرده برای پوستهای خشک و پژمرده به یک ماسک تغذیه کننده می رود ، این پروتئین یک چهره یکنواخت را فراهم می کند و به روشن شدن کرم ها یا لکه های سنی کمک می کند. برای یک ماسک تغذیه کننده ، 1 عدد زرده تخم مرغ را با عسل یا روغن زیتون مخلوط کرده و به مدت 20 تا 30 دقیقه روی صورت بمالید ، پروتئین ماسک کمی ضرب شده و با یک لایه نازک روی پوست بمالید و بعد از 15-20 دقیقه با آب گرم شسته شود.

شکلات و کاکائو

این محصولات برای ایجاد ماسک های ضد پیری پوست بسیار عالی هستند. کاکائو و شکلات سرشار از مواد مغذی و ویتامین ها هستند ، آنها پوست را تقویت می کنند ، خاصیت ارتجاعی و طراوت آن را بازیابی می کنند ، کافئین در ترکیب محصولات کاکائو متابولیسم را فعال کرده و به مبارزه با سلولیت کمک می کند.

برای ماسک صورت ، باید 1 قسمت از پودر کاکائو یا قهوه ریز خرد شده را با 2 قسمت از محصولات لبنی - شیر گرم یا ماست ، عسل (برای پوست خشک) یا آب لیمو (برای روغنی) مخلوط کنید ، کاملاً مخلوط کرده و روی پوست تمیز صورت و گردن بمالید. . بعد از 15-20 دقیقه ماسک را با آب گرم بشویید.

بسته بندی شکلات برای خاصیت ارتجاعی پوست بسیار مفید است. این سرویس در بسیاری از سالن های زیبایی ارائه می شود ، اما می توان آن را با بسته های پودر کاکائو خانگی جایگزین کرد. برای این کار ، 200 گرم پودر خشک را با 0.5 لیتر آب گرم رقیق کنید ، روی بدن بمالید ، قسمت های مشکل را با فیلم چسبناک در بالا بپوشانید و یک حوله را ببندید ، برای تقویت اثر ، می توانید با یک پتو گرم از بالا ببندید ، شکلات ها را بعد از 15 دقیقه با آب گرم بشویید.

این نوع بسته بندی ها نباید برای افرادی انجام شود که از بیماری های قلبی عروقی ، اختلالات متابولیک ، بیماری های مزمن ارگان های داخلی یا زنان باردار رنج می برند.

روغنهای اساسی برای پوست محکم

روغنهای اساسی عصاره های بسیار غلیظی از دانه ها ، برگ ها یا میوه های گیاهان مختلف هستند ، آنها حاوی تعداد زیادی ماده مغذی هستند و تأثیرات متفاوتی روی بدن انسان دارند. برای حفظ خاصیت ارتجاعی پوست ، می توانید از روغن مرکبات ، به ویژه نارنج یا گریپ فروت ، انیسون ، روغن میخک ، صنوبر ، میر یا مایع استفاده کنید. چنین روغن هایی برای شستشو به وان و آب اضافه می شوند ، پوستشان را با آنها مالیده ، درون کرم ها و ماسک ها می ریزند. هر یک از آنها اثر درمانی خود را دارند و برای رسیدن به حداکثر اثر ، باید طبق دستورالعمل از آنها استفاده شوند.

ماسک های موثر برای خاصیت ارتجاعی پوست

در اینجا ماسک های ساده تر و مؤثرتری برای خاصیت ارتجاعی پوست ارائه شده است.

ماسک فرانسوی - 1 لیوان خامه را با 1 تخم مرغ ، 100 گرم ودکا ، آب 1 لیمو و 1 قاشق چایخوری گلیسیرین مخلوط کنید. مخلوط حاصل باید روزانه قبل از خواب پاک شود.
دستور العمل از صوفیه لورن - 100 گرم خامه مخلوط شده با 1 قاشق چایخوری ژلاتین ، عسل و گلیسیرین. بهتر است ژلاتین را یک شبه بریزید و صبح آن را روی حرارت کم حرارت دهید تا حل شود ، گلیسیرین و عسل اضافه کنید. توده حاصل را به آرامی روی صورت در امتداد خطوط ماساژ بمالید و 15-20 دقیقه بگذارید.
ماسک با نارگیل - 1 قاشق غذاخوری پودر نارگیل یا پودر نارگیل را با 1 قاشق غذاخوری ماست طبیعی یا ماست و 1 قاشق غذا خوری جو دوسر مخلوط کنید. مخلوط حاصل را کاملاً مخلوط کرده و روی پوست از قبل بخار شده صورت و پوست قفسه سینه بمالید. با حرکات ماساژ نرم به مدت 5-10 دقیقه درون پوست مالیده و سپس با آب گرم بشویید.

پوست مرتب و لطیف در خانمها بعد از 25 سال نتیجه مراقبت و احترام مداوم است. ارزش این را دارد که حداقل 15-20 دقیقه روزانه ظاهر خود را ظاهر کنید ، از مصرف ویتامین ها ، تغذیه مناسب ، فعالیت بدنی و احساسات دلپذیر خود را فراموش نکنید و سپس پوست و چهره شما حتی در همان سن بسیار پیشرفته با جوانی و طراوت خود شگفت زده می شود.

کسی قفسه سینه سرسبز و کمر نازک دارد ، کسی پای باریک دارد و اصلاً شکم صاف نیست - همه زنان متفاوت هستند. اما همه با تمایل به داشتن بدن الاستیک و شکل های برجسته متحد شده اند. انواع محصولات آرایشی برای مبارزه با سلولیت در دسترس یک زن مدرن است. اما آیا آنها واقعاً کمک می کنند؟ و برای اینکه کامل به نظر برسید ، چه کاری باید با بدن انجام شود؟ این باقی مانده است که در این مقاله قابل درک است.

سلولیت چیست؟

دشمن اصلی زیبایی جنس منصفانه پیری است. تظاهرات آن نه تنها چین و چروک بلکه از بین رفتن خاصیت ارتجاعی پوست است. و از آنجا که یک لایه چربی در زیر اپیدرم وجود دارد که به مجموعه ای از بدن های گرد مانند ژله شبیه است ، هرچه پوست نازک تر باشد احتمال لایه برداری پوست پرتقال بدنام بیشتر است. یعنی برجستگی های قابل رویت روی باسن ، شکم ، بازوها ، که به عنوان سلولیت مورد استفاده قرار می گیرد ، رئوس بافت چربی به دلیل کاهش وابسته به سن در ضخامت پوست است.

دلیل دوم بروز این پدیده ، که بر روی بدن الاستیک تأثیر منفی می گذارد ، تأثیر استروژن است. این هورمون ها هستند که در بدن زن غالب است که شکست فوری چربی را مسدود می کند. در اینجا توضیح داده شده است که چرا سلولیت به طور عمده به باسن جنس منصفانه حمله می کند. اما این بدان معنا نیست که طبیعت زندگی را برای مردان آسانتر کرده است. به دلیل ایجاد چاقی در حفره شکمی ، خطر مرگ بیشتری نسبت به زنانی که باسن با شکوه دارند ، دارند.

عضله در مبارزه با چربی

جسمی مستحکم و مقوی فقط با ورزش قابل دستیابی است. هیچ کرم برای کاهش وزن ، ماساژ ، قرص های ناخوشایند ، رژیم های غذایی اشکال تسکینی ایجاد نمی کنند. باسن گرد ، شکم مسطح ، حالت ایستاده ، بازوها و بهزیستی پمپ شده نتیجه ورزش منظم است.

عضلات روزانه انقباضات زیادی ایجاد می کنند. به لطف کارشان ، فرد حرکت می کند ، نفس می کشد ، چشمک می زند. برای این اقدامات حیاتی ماهیچه ها به 10٪ کل چربی بدن نیاز دارند. و 90٪ باقی مانده را به کجا ارسال کنیم؟ پاسخ واضح است: در مورد اجباری بافت عضله ، یعنی در تمرینات بدنی. در حین قدرت ، تمرینات هوازی و با تغذیه مناسب ، چربی زیر جلدی سوزانده می شود که از ساخت بدن الاستیک جلوگیری می کند.

بسته بندی - درست است یا افسانه؟

سالن های زیبایی با تأکید بر اثر دیوانه کننده رویه ، که پوست پرتقال را از بین می برد ، بسته بندی شکلات ، جلبک را ارائه می دهند. اما اگر این روند را از دیدگاه علمی در نظر بگیرید ، پس از آن ، معلوم می شود ، جلسه ضد سلولیت اعلام شده - این پول دیگری است که فریب می دهد.

واقعیت این است که پوست ناچیز است. اپیدرم روده یا معده نیست. اگر پوست بتواند هر ماده ای را به بدن منتقل کند ، فرد از زانو خیس مست می شود. با این حال ، این طور نیست.

بدون شک بعد از پیچیدن احساس سفت شدن پوست می شود. مواد مغذی کلم یا کره کاکائو چین و چروک های کوچکی را روی اپیدرم پر می کند ، از این رو احساس یک بدن الاستیک است. از آنجا که عطر یک غذای شیرین باعث رفع خستگی و سوزش می شود ، برای آزمایش می توانید یک بسته بندی شکلات را در خانه انجام دهید.

چگونه بدن را نرم و مناسب جلوه دهیم؟

این بندها توسط تنبلی ها اختراع شد ، افرادی که نمی خواستند درگیر آن شوند. شاید در اقدامات پیشگیری به عنوان راهی برای حفظ خاصیت ارتجاعی پوست موثر باشند. اما اگر لیپودیستروفی (سلولیت) قبلاً به مناطق مشکل ساز حمله کرده باشد ، فقط تغذیه مناسب و ورزش به دستیابی به نتیجه کمک می کند.

افراد فعال تمرینات گروهی را انجام می دهند. اما زنان مشغول چه کاری انجام می دهند؟ چگونه بدن را لکه دار کنیم؟ در این حالت ، تعیین باید کمک کند. دویدن در یک روز یک روش عالی برای از بین بردن سانتی متر اضافی است. در روزهای اول ، 10-15 دقیقه دویدن با استراحت پیاده روی کافی است. هنگامی که ماهیچه ها قوی تر می شوند ، باید زمان شغل را افزایش دهید.

طناب پرش یک ماشین تمرینی خانگی ارزان و موثر است. بعد از نیم ساعت پریدن ، 500 کیلوکالری روی آن سوزانده می شود. مانند دویدن ، در حین کار با طناب ، عضلات کمر ، پاها ، بازوها و شکم درگیر می شوند.

کارهای روزمره

یک خواب هشت ساعته برای یک بزرگسال ، هوس پزشکان نیست بلکه تضمین وضعیت سالم است. کمبود خواب منجر به نقض فرآیندهای متابولیک می شود که دلیل آن اضافه وزن بیشتر است. مطالعه ای انجام شد که در آن افرادی که کمتر از 8 ساعت در روز به مدت سه هفته می خوابیدند ، در پایان آزمایش به دلیل متابولیسم کوتاه مدت بهبود یافتند. آنها ضعف شدید حساسیت به انسولین و کاهش سطح هورمون لپتین را مشاهده کردند. بدنهای الاستیک زیبا آنها با کیلوگرم اضافی رو به رشد هستند.

بنابراین ، در تصمیم گیری برای رسیدن به چهره ای زیبا ، باید مراقب یک استراحت سالم و سالم در شب باشید.

آب

متخصص تغذیه مشهور که صدها نفر برای به دست آوردن فرم های ارزشمند به آن کمک کردند ، سوتلانا فوس ، در مورد فواید آب صحبت کرد ، علاوه بر این ، این نه تنها در کلمات بلکه با کردار نیز اثبات شد. شرکت کنندگان در این آزمایش ، بدون ترک عادتهای معده ، در طی دو هفته 3-4٪ از دست دادند.

واقعیت این است که دلایل وزن اضافی عبارتند از: متابولیسم آهسته ، توقیف استرس و پرخوری دسرها بعد از وعده غذایی اصلی. معلوم شد:

اگر 2 لیوان آب روی معده خالی بنوشید ، فرایندهای متابولیکی در بدن تسریع می شود.
نوشیدن آب 30 دقیقه بعد از غذا میل به خوردن یک دسر اضافی را کاهش می دهد.
آب معدنی با منیزیم علیه احساس گرسنگی (در شرایط استرس زا) مبارزه می کند. منیزیم باعث تحریک سیستم عصبی مرکزی می شود. با این حال ، استفاده منظم از چنین آب هایی نیاز به مشاوره با پزشک دارد.

تمرینات قدرتی

بدن تاب آور تنها در هنگام انجام بارهای قلبی مانند پریدن و دویدن قابل دستیابی نیست. تسکین عضلات باعث افزایش وزن در هنگام ورزش می شود. تمرین های ساده ای که می توانند عضلات گلوتئال را محکم کنند ، چمباتمه زدن هستند. برای ورزشکاران تازه کار ، بهتر است تکنیک عملکرد آنها در ورزشگاه تحت نظارت یک مربی خرد شود.

اما می توانید سعی کنید در خانه اسکوات انجام دهید. وزنه زدن 1-2 کیلوگرم طول می کشد. بازوها از عرض شانه از هم جدا ، به عقب راست. شما باید به طور موازی با کف زمین بنشینید ، باید به آرامی از خواب بلند شوید ، روی پاشنه ها تمرکز کنید ، در حالی که باسن را فشرده می کنید. تعداد روشها 3-4 با 15-20 تکرار است.

در استراحت بین ست ها باید 5-10 بار فشرده شود. برای تقویت عضلات کل بدن پس از تمرینات فوق ، توصیه می شود در حالی که می توانید پشت را کنترل کنید ، نوار را به مدت یک دقیقه نگه دارید ، که نباید خم شود.

به طور خلاصه: چگونه بدن را در خانه انعطاف پذیر کنیم؟

خواب سالم.
8 لیوان آب در روز.
فعالیت بدنی منظم: متناوب تمرینات قلبی با تمرینات قدرتی.
مالیدن باسن با یک دستمال یا حوله سخت.
استفاده از کرم هایی که باعث افزایش خاصیت ارتجاعی پوست می شوند.
امتناع شیرینی بعد از ساعت 15.
خوردن گوشت بدون چربی.
امتناع از غذا پس از آموزش به مدت 2 ساعت.
گوشت فقط با سبزیجات است نه نان.

برای اینکه نتیجه برای سالها باقی بماند ، توصیه های ذکر شده باید روشی برای زندگی باشد و نه یک روش موقت برای زیباتر شدن و ترشح بدن.

پوست زیبا و با تابش سلامتی و جوانی می تواند هر زنی را به یک الهه واقعی تبدیل کند. با این حال ، ریتم مدرن زندگی ، پر از استرس ، خستگی مزمن و عادت های بد ، اپیدرم را از خاصیت ارتجاعی و لحن محروم می کند.

برای اینکه دوباره پوست درخشان و جوان شود ، مهم است که رویکردی یکپارچه و مبتنی بر نه تنها در استفاده از مواد آرایشی ، بلکه در بهبود وضعیت داخلی بدن نیز اعمال شود.

عوامل موثر در از دست دادن پوست

خاصیت ارتجاعی پوست با ضخامت الیاف کلاژن تأمین می شود. این بافت با افزایش سن نازک تر می شود ، تولید سلولی در حالت کند شروع به کار می کند و در نتیجه چین و چروک ها و چین ها ظاهر می شوند.

متأسفانه ، این روند برگشت پذیر نیست ، اما می توان با کاهش تأثیر عوامل خطرناک خارجی سرعت آن را کند کرد.:

رژیم نادرست. کمبود ویتامین ها و عناصر کمیاب ، اول از همه ، روی وضعیت پوستی تأثیر می گذارد: این ماده کم الاستیک و الاستیک می شود. مصرف منظم مواد غذایی سرشار از روی و سل به شما کمک می کند تا این وضعیت اصلاح شود و غذاهای سرشار از اسیدهای امگا چرب از بروز ترک های پوستی و پژمردگی زودرس آن جلوگیری می کنند.
موقعیتهای استرس زا. احساسات و نگرانی های مداوم منفی می تواند وضعیت نه تنها سن ، بلکه پوست جوان را بدتر کند. تحت تأثیر استرس ، چین و چروک های کوچک صورت به سرعت به چین های جدی تبدیل می شوند. برای جلوگیری از چنین شرایطی و طولانی نگه داشتن پوست سالها ، باید بتوانید افکار خود را از آرامش و آرامش رها کنید.
غفلت از قوانین بهداشت و استفاده از لوازم آرایشی با کیفیت پایین. آرایشی که قبل از خواب شسته نشده بود ، لوله ای از پایه و اساس ، با تخفیف از مترو خریداری شده ، استفاده از صابون قلیایی به عنوان وسیله ای برای شستشو - همه اینها ، در نگاه اول ، کارهای کوچک می توانند کار بدی انجام دهند.

نمی توان بیش از اندازه تأثیرات صحیح و مهمتر از همه مراقبت منظم از پوست صورت و بدن و انتخاب نوع مناسب مراقبت از اپیدرم و لوازم آرایشی تزئینی را دشوار ارزیابی کرد.

چگونه پوست را در خانه الاستیک کنیم؟

تقریباً هر زن می داند که در صورت عدم مراقبت مناسب از پوست برای صورت و بدن ، خاصیت ارتجاعی و لحن خود را از دست می دهد ، چین و چروک و لایه برداری ظاهر می شود.

برای جلوگیری از چنین شرایطی یا از بین بردن نقایص جزئی موجود ، نیازی به توسل به کمک متخصص زیبایی نیست.

از این گذشته ، روش های پیشگیری از از بین رفتن خاصیت پوستی می تواند با موفقیت در خانه و با استفاده از روش های طب سنتی یا لوازم آرایشی حرفه ای انجام شود:

بخار در صورت عدم وجود منع مصرف داروهای پزشکی ، این روش باید به عنوان یک قدم اساسی در مورد دادن استحکام و ارتجاعی به پوست در نظر گرفته شود. این روش نه تنها عمیقاً تمیز می کند ، بلکه به روند بهبودی جدید نیز کمک می کند ، بلکه صورت و بدن را نیز برای انجام اقدامات زیبایی زیر با هدف بسته به نیاز ، برای ایجاد خاصیت ارتجاعی ، مرطوب کننده یا تغذیه پوست آماده می کند. با استفاده از کمپرس های گرم کننده برای صورت ، گردن و قفسه سینه و همچنین برای کل بدن ، مراجعه به سونا ، حمام و یا در خانه ، گرفتن حمام نمکی ، می تواند عملیات بخار گرم را به صورت محلی انجام دهد.
بطور منظم لایه برداری. علاوه بر تمیز کردن روزانه پوست با ژل و فوم های نرم ، لازم است اپیدرم را با استفاده از اسکراب ها لایه برداری کنید ، که این کار به طور مستقل بر اساس نمک یا شکر انجام می شود یا در فروشگاه های تخصصی آرایشی خریداری می شود. از نظر مراقبت از پوست ، بهتر است از محصولات لایه برداری حرفه ای استفاده شود ، زیرا در آنها تعداد و اندازه ذرات ساینده مطابق با نیاز منطقه خاصی از اپیدرم انتخاب می شود. بنابراین ، یک اسکراب پا سخت ترین ساختار را دارد ، محصولات مربوط به شکم و باسن حاوی مقدار متوسطی از عناصر تمیز کننده هستند و محصولاتی برای صورت و منطقه دکلت نرمترین قوام را دارند. در خانه ، تأیید چنین هنجاری کاملاً مشکل ساز خواهد بود.
روغنهای اساسی. عصاره های طبیعی حاوی تعداد زیادی مواد زنده بخشنده هستند که به کمک آن در منزل اصلاح مشکلات پیری پوست ، فاقد خاصیت ارتجاعی انجام می شود. موثرترین گزینه ها شامل روغن مرکبات ، اسطوخودوس و رازیانه است. توجه به این نکته ضروری است که این وجوه به صورت نقطه\u200cای و در حداقل مقدار مستقیماً در کانون نقص یا تمام پوست مورد استفاده قرار می گیرند ، اما در ترکیب با روغنهای گیاهی پایه. این حساسیت را فقط بعد از آزمایش برای حساسیت به مواد تشکیل دهنده ترکیب استفاده کنید.
مکعب های یخ. ماساژ یخ فرآیند بازسازی را تسریع می کند و خاصیت ارتجاعی اپیدرم را بازیابی می کند. این روش نه تنها برای پوست صورت و گردن بلکه برای سینه نیز مناسب است. از این گذشته ، آب سرد باعث فشرده سازی بافت می شود ، که به نوبه خود ، به غده های پستانی شکل الاستیک تر می بخشد. با این وجود ، شما نباید بیش از 60 ثانیه اثر یخ روی سینه بکشید ، در غیر این صورت این می تواند منجر به بی حسی شود. مالیدن غددهای پستانی با یک حوله تمیز و تری پس از ماساژ یخ ، اثر مثبت را برطرف کرده و در خانه به نتایج خوبی خواهد رسید.

چگونه پوست را بعد از کاهش وزن الاستیک کنیم؟

بسیاری از خانمهایی که به طور جدی در حال مبارزه با پوندهای اضافی هستند ، وقتی چهره ای را که انتظار می رود در مقیاس زیاد ببینند خوشحال نیستند. این در شرایطی است که به دلیل افتادگی پوست از کاهش وزن ناگهانی ، حتی از دست دادن چربی متنفر ، به همان اندازه مدل های روی جلد مجلات به نظر نمی رسند.

توصیه اصلی که در این مورد می توان به شما داد این است: سعی کنید از پرش ناگهانی وزن خودداری کنید ، به این نتیجه می رسد که اپیدرم زمان آماده شدن برای اشکال تغییر یافته را ندارد. رژیم های خسته کننده با کمترین کالری ، دشمنان اصلی پوست الاستیک و نرم هستند.

اگر گوسفند قبلاً اتفاق افتاده است ، پس باید سریع عمل کنید تا از عادت نکردن پوست به این حالت جلوگیری کنید.

بسته بندی های مختلف و پاک کردن آن با یک دستشویی خشن اثر مثبتی می گذارد. اگر کاهش وزن بدون ورزش اتفاق افتاد ، زمان آن رسیده که آن را به این فرآیند متصل کنید. ورزش نه تنها باعث می شود که ماهیچه ها تقویت شود و هم پوست را سفت کند ، بلکه به این شکل خم های زنانه تر نیز می بخشد.

در شرایط پیشرفته تر ، به خصوص وقتی که سن بعد از 40 سالگی به کاهش وزن شدید نیز افزوده می شود ، بهتر است به دنبال کمک متخصص آرایش و زیبایی باشید. با ارزیابی این مشکل ، متخصص لیست بالایی از تکنیک های سخت افزاری برای بلند کردن پوست صورت و بدن ارائه می دهد.

کرم ، مرهم ، ماسک و تونیک - اینها وسایلی برای استفاده منظم هستند. ما نباید اسکراب ها را فراموش کنیم. برای هر زن ، چهره کارت ویزیت است. بنابراین ، پوست صورت همیشه باید کامل باشد و رسیدن به این هدف چندان دشوار نیست. علاوه بر این ، دستور العمل هایی وجود دارد که در طول سال ها مورد آزمایش قرار گرفته اند.

روغن ضروری برای خاصیت ارتجاعی پوست صورت

تقریباً همه روغنها تأثیر مفیدی بر روی پوست دارند. اما برخی از آنها وجود دارد ، از جمله عملکرد پوست به معنای واقعی کلمه در برابر چشمان ما تغییر می کند. می توانید آن را با آنیسون ، چین و چروک های صاف همراه با والرین ، تن کنید و یک پرتقال به بهبود گردش خون کمک می کند. مورد بعدی کشش است. بهترین یاران در این زمینه روغن های میخک ، صنوبر ، میر و روغن های نرم کننده هستند.

ماسک خانگی برای خاصیت ارتجاعی پوست با کشک و شیر

دستور العمل استفاده شده توسط زیبایی های اسکاندیناوی را می توانید با خرید شیر مرغ و کلوچه خانگی در فروشگاه ، روی خودتان آزمایش کنید. فقط باید اجزاء را مخلوط کرده و آنها را هفته ای سه بار روی صورت بمالید. پوست جوان تر می شود ، خاصیت ارتجاعی قبلی باز خواهد گشت. و راز دیگر دختران اسکاندیناوی - حمام با دو لیتر شیر بز باعث شگفتی هایی با بدن خواهد شد!

جو دوسر برای استحکام پوست

اضافه کردن این مؤلفه به لوازم آرایشی در سوئیس شروع شد. این شانس را از دست ندهید و در ترکیب یک ماسک با بلغور جو دوسر امتحان کنید: مقداری از پوسته جو دوسر خیس شده که از قبل در شیر خیس شده اند باید روی صورت استفاده شود. شما باید هر روز در تمام هفته چنین ماسک درست کنید ، به طوری که بعد از 7 روز در آینه صاحب پوست جوان تر ، فوق العاده الاستیک و بسیار صاف را خواهید دید. اثر فوق العاده ویتامین های گروه B و اسیدفولیک توضیح داده شده است.

چگونگی بهبود تراورت پوست صورت در خانه با عسل

یک ماساژ عسل سبک برای شروع و بعد از مدتی با ماسک عسل روی صورت خود بزنید. عسل را با آب گرم بشویید و از ظاهر شکوفا لذت ببرید. فراموش نکنید که عسل را نیز باید به صورت خوراکی مصرف کنید ، و نه فقط برای خوشحال کردن پوست قسمت بیرونی.

ماسک سیب زمینی

بدست آوردن شکل صحیح صورت بدون عمل جراحی بسیار آسان است - برای شستشو توصیه می شود از آب که در آن سیب زمینی ها جوش آمده استفاده شود. و می توانید سیب زمینی ها را به صورت "یکنواخت" آنها بجوشانید ، پس از لایه برداری از آن و استفاده از پوست به عنوان ماسک ، آن را روی پوست صورت بمالید.