او پیشنهاد کرد که استراحت کنید. اگر مردی بخواهد در یک رابطه استراحت کند چه باید کرد؟ اگر مردی خواستار وقفه در یک رابطه شد چه باید کرد؟

مارینا نیکیتینا

آیا به این فکر می کنید که "نیاز به استراحت از رابطه دارید؟" یا همسر (همسر شما) چنین پیشنهادی را مطرح کرد؟ زودتر ناراحت نشو به دلایل فکر کنید، صحبت کنید، با هم تصمیم بگیرید.

دلایل شکست بین دو مرحله رابطه

دلایل قطع رابطه:

نزاع، موقعیت های درگیری، اختلافات مکرر. قدرت روحی و اخلاقی شما رو به اتمام است و درگیری ها ادامه دارد؟ یک وقفه یک رابطه درهم و برهم را نجات می دهد.
نارضایتی جنسی یا اشباع بیش از حد.
در زیر تفکر آگاهانه میل به استراحت، برای تغییر پنهان است.
نارضایتی، عصبانیت با یک شریک (در این مورد، استراحت برای مدتی موجه است، زیرا می توان آرام شد و به اندازه کافی وضعیت را به دور از عامل آزاردهنده ارزیابی کرد).
هر روز بر تعداد ادعاها علیه یکدیگر افزوده می شود.
کسالت، نیاز به برقراری ارتباط با افراد دیگر.
اگر تلاش می کنید، اما هیچ تلاش متقابلی از طرف مقابل نمی بینید، استراحت کنید. او از اشتباه بودن عقیده خود آگاه می شود یا به شریک زندگی شما کمک می کند تا کاستی های خود را بپذیرد.
کنترل بیش از حد
شما باید خودتان و نیازهایتان را درک کنید.
شما به تیز بودن رابطه نیاز دارید، اما قبلاً از بین رفته است.
نیازی که از دست داری
به شریک زندگی خود شک دارید و می خواهید همزمان او و احساساتش را امتحان کنید.

روانشناسان در نظرات خود در مورد استراحت به عنوان یک گزینه خوب برای توسعه وقایع در طول نزاع متفاوت هستند. اما اکثریت هنوز چنین "فرار از مشکلات" را به عنوان راه حل موقعیت های زندگی که بین این دو به وجود آمده است تأیید نمی کنند.

رژه آمار دلایل مردانه برای استراحت

او با عشق جدید خود آشنا شد. غمگین ترین و جعلی ترین دلیل برای استراحت. بله، و این اتفاق می افتد. در حالی که شما رنج می کشید و سعی می کردید رفتار خود را تغییر دهید، شریک زندگی غریبه را شایسته تر می دانست (البته چون هنوز زندگی با او را تجربه نکرده بود). هیچ کس از چنین نتیجه ای مصون نیست.
مرد از اتهامات و ادعاهای شما خسته شده استکه مانند باران ماه می روی سرش می ریزند. سپس شما خوش شانس هستید که تا کنون فقط یک وقفه وجود دارد، به این معنی که فرصتی برای بازگرداندن ارتباط قبلی وجود دارد.
او آن حوزه مسئولیت را بر عهده نمی گیردکه شما تحمیل می کنید
تو خودت واقعی رو بهش نشون دادیو او آن را دوست نداشت
او نمی داند چه اتفاقی افتاده است، اما می خواهد برای مدتی چیزی را تغییر دهد، حداقل شرایط را به گونه ای که هیچ یک از زوجین از دست کم گرفتن عذاب نکشند.
از عشق افتاد. کمتر از دلیل اول غم انگیز نیست.
او دچار بحران میانسالی (یا هر چیز دیگری) شده است، که در نظریه روانشناسی تعداد زیادی از آنها وجود دارد. اما نکته اصلی این است که این مرحله در چنین شرایطی صحیح و مسئولیت پذیر است.
او دوست ندارد« کنترل زن» او آماده تسلیم نیست. خوشحال باشید اگر دلیل این امر این است که شوهر شما (دوست پسر) هک نشده است، خوب است!
به یکدیگر بچسبید. در ابتدای یک رابطه، همه چیز بد است، زیرا زندگی در حال آزمایش است، و در وسط - زیرا شما قبلا خسته شده اید یا می خواهید شخصی را تغییر دهید، اما او نمی فهمد. مطمئناً هر دو طرف ادعاهای ناگفته متقابلی دارند. فقط آن مرد اولین کسی بود که چنین قدمی برداشت.

مزایا و معایب

موارد منفیقطع موقت روابط یا زندگی مشترک:

شما باید یک برنامه به اصطلاح توانبخشی برای آرام کردن اعصاب خود در طول مدت یک وضعیت جدید غیرمنتظره ایجاد کنید.
لعنتی چه شوخی میکنی! از نظر تئوری، تلاش برای نزدیک شدن به جنس مخالف در طول مدت زمان ممکن است.
مشکل در نتیجه یک وقفه حل می شود، یا گزینه دوم وجود دارد: اگر سوء تفاهم بین "کبوترها" نه تنها به دست نیامده، بلکه بدتر شود، مشکل عمیق تر و گسترش می یابد.
با سطحی بودن ارتباط شما، فراق این لحظات را نشان می دهد و منجر به قطعی نهایی می شود.

طرفداران:

اگرچه لازم است یک برنامه توانبخشی برای جدایی موقت تهیه کنید، اما نکته مثبت این است که در اینجا به توجه شما ارائه شده است. آن را با جزئیات مطالعه کنید و بروید!
با این وجود، استراحت یک استراحت نیست، بنابراین نباید غمگین باشید، انرژی خود را به کانالی مفید برای اصلاح اشتباهات و تأمل در آینده مشترک هدایت کنید.
قوانین الزام آور متقابل را وضع کنید. اما آنها را تحمیل نکنید، بلکه از قبل بحث کنید.
احساسات واقعی، اگر دقیقاً به احساسات نیاز دارید، و نه زندگی و آسایش عاطفی.
فرصتی برای آرام شدن و مرتب کردن افکار مختلط و متناقض وجود دارد.

معمولاً بیشتر از آن چیزی که به نظر می رسد برای درک آرزوها و خواسته های واقعی مردم زمان می برد.

استراحت را به عنوان مثالی عالی در نظر بگیرید که چگونه می توانید دلتنگ عزیزتان شوید.

قطع رابطه چگونه رفتار کنیم؟

در نگاه اول همیشه به نظر می رسد که در این رویداد غم انگیز فقط جنبه های منفی و پیامدهای منفی وجود دارد. با حداقل احساسات به مشکل نگاه کنید و خواهید دید که لازم نیست به دنبال سودجویی برای خود باشید، زیرا شما این کار را به خاطر هر دوی خود انجام می دهید نه به خاطر یک نفر. زمان و فضای شخصی شما ظاهر می شود، ممکن است معلوم شود که این کافی نبوده و رسوایی ها از ابتدا به دلیل سوء تفاهم رخ نداده است.

از آنجایی که جدایی اگرچه کوتاه است، پس باید برنامه موعود زیر را بخوانید. همچنین شامل اقدامات اولیه برای جلوگیری از ایجاد زخم های روانی و خراش است.

برنامه توانبخشی برای جدا شده موقت

و برای جلوگیری از فروپاشی عصبی (قطع رابطه، رستگاری):

از قبل با طرف مقابل خود در مورد مدت زمان دقیقی که دو نفر برای آرام شدن یا فکر کردن به چیزی نیاز دارید صحبت کنید.
چندین بار در مورد آن فکر کنید و صحبت کنید تا بعداً ایمان خود را به تصمیم خود از دست ندهید.
خود را برای این واقعیت آماده کنید که در خلال مکالمه صریح که در پاراگراف قبلی خواسته شده است، افکار سخت شخص مورد علاقه خود (معشوق خود) یا سایر کلمات ناخواسته را بشنوید. برای درک عمیقی که فقط فاقد آن هستید، باید غم و اندوه و مشکلات طرف مقابل را آغشته کنید و فقط از موفقیت در تلاش های خود خوشحال نشوید.
در این دوره، به استراتژی انتخاب شده و از قبل فکر شده پایبند باشید (ابتدا باید تصمیم بگیرید که چه چیزی باید تغییر کند، چه تغییراتی را شخصاً انتظار دارید و می خواهید، به امکان عینی اجرای آنچه برنامه ریزی کرده اید فکر کنید).
موارد کوچک مهم را در نظر بگیرید: ممنوعیت یا اجازه استفاده از شبکه های اجتماعی و تلفن برای برقراری ارتباط با یکدیگر و سایر آشنایان و غیره.
توصیه می شود فوراً دوره های طولانی را تنظیم نکنید، حتی با عصبانیت یا عصبانیت شدید، زیرا این احساسات می توانند سریعتر از زمان مشخص شده ناپدید شوند.
چیزهایی را که برای کارهای درست به تعویق انداخته اید به خاطر بسپارید. حالا وقت دارید آنها را انجام دهید.
وقفه در یک رابطه نه تنها یک رستگاری برای روابط در حال توسعه آینده است، بلکه یک تغییر مناظر است.
احساس کنید که ساختن زندگی در اطراف و وابسته به یک فرد احمقانه و مضر است.
رسیده است. وقفه در یک رابطه فرصت مناسبی برای یادگیری یک تجارت جدید، جالب و مورد علاقه است.
اگر دوستان فراموش شده در گذشته هستند، پس آنها را به خاطر بسپارید، چت کنید و از اخبار زندگی مطلع شوید.
اگر عاشق شرکت هستید و اخیرا فرصتی برای پیاده روی و تفریح وجود نداشت، این فرصتی است که برای مدت طولانی تنها نباشید و دلیلی برای فکر کردن به جدایی ندهید.
توصیه نمی شود با زوج های تازه ازدواج کرده و جوانان شادی که ملاقات می کنند راه بروید تا خود را با آنها مقایسه نکنید.
از گزینه پیشنهادی یک جلسه نادر (مثلا یک بار در هفته) غافل نشوید.

قوانین شکست صحیح در یک رابطه:

بدون اینکه ابتدا در مورد همه نکات ظریف و دلایل با یک شریک صحبت کنید، بدون جلب رضایت طرف مقابل، "تایم اوت" نگیرید.
مطمئن شوید که درک شده اید و کینه به دل نگیرید.
یک وقفه و روابط پس از این وقفه ایجاد می شود تا روابط جدید تبدیل به توسعه، مرحله بعدی شود.

تنها در صورتی تصمیم بگیرید که رابطه "قطع" باشد و نیاز به راه اندازی مجدد داشته باشد.
تفکر کلیشه ای را کنار بگذارید - از توسعه عادی روابط سالم جلوگیری می کند.
از اوقات فراغت خود برای تغییر و بهبود خود استفاده کنید تا بعداً، به بیان مجازی، رابطه قدیمی را "تکان دهید".
لحظات خوب و شگفت انگیز گذشته را به خاطر بسپارید، نه دعوا و رنجش.
نوشیدن الکل در مهمانی ها و دیسکوها "وقفه" نیست، بلکه نوعی "وقفه" است. این کار را نکنید، نتیجه فاجعه بار خواهد بود.
اطمینان حاصل کنید که احساس غرور کاذب بین شما و شریک زندگیتان مانع از اتحاد مجدد شما نخواهد شد.
از خود بپرسید آیا واقعاً از محبوب خود و به طور کلی از رابطه خود دست یافتنی را می خواهید؟ آیا واقعاً تقصیر دو نفر است یا فقط مشکلات روانی حل نشده شما است که در روند ارتباط و زندگی مشترک آشکار شده است؟
اگر میل به دوری از یکدیگر برای مدت طولانی تری (یک ماه، دو، شش ماه) بیدار شده باشد، این نشان دهنده نارضایتی عمیق در زندگی با یک شریک است. برعکس، تمایل به دوری بیش از یک یا دو هفته نشانه خوبی است.
فقط به این دلیل که دوست شما این کار را کرده و اکنون با خوشحالی ازدواج کرده است، استراحت نکنید. نه تنها افراد متفاوت هستند، بلکه روابط بین این افراد مختلف نیز بسیار متفاوت است و همیشه برای اشخاص ثالث روشن نیست.

از یک رابطه استراحت کنید؟ روش های حل جایگزین

کمک روانشناختی یک متخصص. این به کمک روانشناس خانواده اشاره دارد. اگر فرصت و تمایلی وجود دارد، چرا با فردی که چنین موقعیت هایی را می شناسد، به گفتگو نروید؟ یک روان درمانگر با تجربه انتخاب کنید، زیرا دانشی که با تمرین پشتوانه شده باشد ارزش و تاثیرگذاری مضاعف دارد.
گفتگوی صمیمی. قبل از تصمیم نهایی برای وقفه در یک رابطه، به همان اندازه صادقانه صحبت کنید که هرگز راز را پنهان نکرده اید. به طور غیر منتظره ای آن رشته ناگسستنی که شما را به هم پیوند می دهد آشکار می شود و شما با هم خواهید ماند.
کار واقعی روی خودت. اگر از قبل آماده امتیاز دادن هستید ، انجام این کار آسان تر از ترک است ، با افتخار سر خود را بالا ببرید و از فراق عذاب بکشید.
عشق. عشق را به خاطر بسپارید و احساس کنید - به همین دلیل با هم بودید. به یاد آورد؟ پس حتی نیازی به استراحت هم ندارید.
آگاهی از علل واقعی. آگاهی روشن و متفکرانه از ریشه‌های روانی عمیق مشکل به جلوگیری از شکاف موقت کمک می‌کند و تصمیم نمی‌گیرد که پراکنده شود. چرا فکر می کنید پس از یک استراحت، مشکل (مشکلات) که به دلیل آن (به دلیل آن) این ایده به ذهن شما خطور کرده است، خود به خود حل می شود؟ این سوال را بپرسید و سعی کنید پاسخ دهید. ممکن است معلوم شود که می توانید با درک وجود آن مشکل را حل کنید.
خود شکستن. می توانید یک "آتش بس" موقت را به روشی طبیعی ترتیب دهید: برای مدتی نزد اقوام در شهر دیگر، کشوری دیگر، به خانه مادربزرگتان، نزد عمه خود در دریا، به زنبورستان پدربزرگتان و غیره بروید. بنابراین، علت یک جدایی اجباری واقعی پنهان خواهد شد و آسیب و رنج حداقل خواهد بود.

20 آوریل 2014، 18:19

همه چیز به بهترین شکل ممکن پیش رفت - او به شما گفت که دوست دارد و به هیچ کس دیگری نیاز ندارد. شما قبلاً برای آینده برنامه ریزی کرده اید - ازدواج، فرزندان، نوه ها و غیره. همانطور که می گویند، هیچ چیز مشکلی را پیش بینی نکرده است، اما مرد می خواهد در رابطه وقفه ایجاد کند و توضیح دهد که رابطه شما به بن بست رسیده است. او می رود تا تنها زندگی کند، و شما با افکار خود می مانید تا ببینید آیا می توانید بدون هم زندگی کنید.

طبق آمار، بسیاری از زوج ها وسوسه می شوند که یک رابطه را متوقف کنند، زیرا معتقدند که می تواند همه چیز را برای بهتر شدن تغییر دهد، و شریک زندگی شما نیز از این قاعده مستثنی نیست. اگرچه اغلب اوقات پیشنهاد وقفه در ارتباط می تواند مترادف با فراق باشد، اما این تنها راهی آرام تر برای ترک است، بدون هق هق و رنج.

چرا یک مرد می خواهد در یک رابطه استراحت کند؟

اما، قبل از رنج کشیدن در مورد این موضوع، بهتر است بدانید که چرا طرف مقابلتان تصمیم گرفت از شما فاصله بگیرد. هفت دلیل احتمالی وجود دارد که مردان می‌خواهند از یک رابطه فاصله بگیرند.

1. مثل لیمو فشرده

روابط پر از سوء تفاهم و عدم درک متقابل اغلب باعث درگیری و بی تفاوتی می شود که منجر به خستگی عاطفی می شود. در ابتدا، شرکای یکدیگر را تحمل می کنند و سعی می کنند یک سازش در رابطه پیدا کنند. اما زمانی که آنها پایانی برای رسوایی‌های معمولی که به نظر می‌رسد برای همیشه ادامه دارند، نمی‌بینند، بی‌تفاوتی به وجود می‌آید. این به ایده توقف رابطه منجر می شود. واقعیت این است که بر خلاف زنان، مردان در برابر تحولات عاطفی روزانه کمتر صبور هستند، دور شدن از آنها به جهنم برای آنها آسان تر است، شاید برای همیشه.

2. تفاوت را احساس کنید

مکث همیشه نشانه یک گسست اجتناب ناپذیر با یک فرد نیست. اغلب مردان این تصمیم را می گیرند تا سعی کنند با زن دیگری رابطه برقرار کنند. وقتی یک مرد جوان در یک رابطه خسته می شود، معمولاً شروع به فکر می کند که حق دارد از طرفی رابطه برقرار کند تا بعداً تصمیم بگیرد که آیا به شریک رسمی خود بازگردد یا نه. بنابراین، توصیه می شود در چنین استراحتی از چشم شریک زندگی خود غافل نشوید، مگر اینکه، البته، بخواهید قربانی خیانت شوید.

3. جدایی بدون درد

پسرهای بلاتکلیف جرات این را ندارند که به چشمان دوست دخترشان نگاه کنند و به او بگویند که رابطه آنها به پایان رسیده است. برعکس، آنها سعی می کنند زیاد او را آزار ندهند، به دنبال رویکردهای دشوار و ایجاد امیدهای واهی هستند، بدون اینکه فکر کنند حتی پس از یک مکث در رابطه، باز هم باید به تمایل خود برای ترک اعتراف کنند که دردناکی کمتری ندارد. چنین رفتاری احتمالاً منجر به نفرت و کینه توزی نسبت به او می شود.

اگر متوجه شدید که تمایل او به یک استراحت کوتاه بهانه یا یک برنامه سنجیده شده برای قطع رابطه آرام است، فقط با او صریح صحبت کنید، اجازه دهید حقیقت را بگوید، حتی اگر خیلی به شما آسیب بزند.

4. تلاش برای اجتناب از مسئولیت

این زمانی اتفاق می افتد که یک نفر در یک زوج تمام بار مشکلات و مسئولیت ها را بر عهده بگیرد. اما حرکت به جلو غیرممکن است: همه به حمایت کسی نیاز دارند. بنابراین، مردانی هستند که می‌ترسند مسئولیت را بپذیرند، زیرا به چنین شیوه زندگی راحت و بی‌خیالی عادت کرده‌اند، زمانی که شما می‌توانید همه نگرانی‌ها و مشکلات را به دوش دیگران منتقل کنید.

اگر جفت روح شما دقیقاً همینطور است، پس باید به این فکر کنید که آیا همزیستی بیشتر وجود دارد یا خیر. شاید بهترین راه حل این باشد که مکثی که او پیشنهاد کرد منجر به جدایی کامل شود.

5. بررسی حواس

بسیاری از مردان پیشنهاد می کنند که رابطه را متوقف کنند تا ببینند چقدر او را بت می کنید. در ذهن او، اگر واقعاً او را دوست داشته باشید، اجازه نخواهید داد بی سر و صدا برود - خود را روی گردن او می اندازید، در هیستریک می جنگید و پاهای او را می گیرید.

وقتی فهمیدید که این آزمایشی برای احساسات شماست و آماده هستید که از آن عبور کنید تا او در کنار شما بماند، می توانید طبق قوانین او عمل کنید. هنگامی که قلب و روح در برابر چنین آزمایشی مقاومت می کنند، دستکاری کننده را از هر چهار طرف رها کنید، زیرا همانطور که می دانید بیش از یک بار مورد آزمایش قرار خواهید گرفت.

6. احساس غرق شدن

اگر تمام وقت را با هم می گذرانید، و زمانی که در اطراف نیستید، مدام تماس می گیرید یا پیام می فرستید، شکی نیست که او احساس افسردگی می کند: فقدان آزادی عمل و فضای شخصی هنوز کسی را خوشحال نکرده است.

با این حال، وقفه در یک رابطه تنها تسکین موقتی ایجاد می کند: وقتی موافق نیستید که او می تواند دوستان خود، علایق خود و زندگی بدون شما را داشته باشد، پس بهتر است ارتباط خود را قطع کنید. آنقدر او را له می کنید که می توانید او را به یک حمله عصبی برسانید. در یک کلام، استراحت اجتناب ناپذیر است.

7. خود اندیشی

زمانی که در یک رابطه با بحران مواجه می شوید، هر یک از شما باید به وضعیت فعلی فکر کنید و تلاش زیادی برای بازگرداندن هارمونی قبلی انجام دهید. ممکن است دوست پسر شما زمان زیادی را صرف کند تا بفهمد کدام مسیر را برای زوج شما طی کند. بگذارید آرام فکر کند. شاید این وقفه نوعی آزمون باشد، چه از صفر شروع شود یا کاملاً شکسته شود. همه چیز به اراده، احساسات تجربه شده و تصمیم متقابل شما برای با هم بودن بستگی دارد.

شاید دانستن اینکه چرا دوست پسر شما تصمیم به استراحت از رابطه گرفته است، تغییر را برای شما آسان تر می کند تا از نو شروع کنید، یا برای خودتان نتیجه گیری کنید که شما یک زوج نیستید!

گاهی اوقات روابط آنقدر تشدید می شود که ادامه آن غیرممکن می شود.

این در مورد روابط با یک عزیز، والدین، فرزندان و غیره صدق می کند.

چه باید کرد؟ در این مورد، بهترین است. برای جابجایی فاصله، سرد شدن، فکر کردن و درک آنچه اتفاق می افتد و چرا لازم است.

بسیاری از این عبارت بسیار می ترسند - "در یک رابطه استراحت کنید". این را تقریباً آخرین استراحت در نظر بگیرید. اما اینطور نیست. از این گذشته ، اگر همه چیز همانطور که هست رها شود ، رابطه فقط بدتر می شود. اگر استراحت نکنید و از هم دور نشوید، در واقع به بن بست می رسند و آنقدر غیر قابل تحمل می شوند که چیزی جز شکستن آنها باقی نمی ماند.

وقتی دائماً در نزدیکی فردی هستید که شما را آزار می دهد، نمی توانید احساسات و عواطف خود را درک کنید، آنچه در ذهن شما اتفاق می افتد. استراحت برای همین است، فاصله. لازم است که رابطه را "خاموش" کنیم، همانطور که تلویزیون، کامپیوتر را خاموش می کنیم، از بین می بریم و بدون آنها هستیم، در آرامش و سکوت. فقط در چنین شرایطی می توانید رفتار خود و شریک زندگی خود را به طور منطقی ارزیابی کنید، ویژگی های خود و او را درک کنید. وقتی این کار درونی انجام شد، ممکن است بتوانید خیلی چیزها را متوجه شوید و او و خودتان را ببخشید.

پس راحت باش و رها کن بگذار همه چیز مسیر خود را طی کند. از راه دور، افکار آرام می شوند، درک جدید می آیند. حواس پرت شوید، کارهای دیگر انجام دهید، بگذارید ذهنتان به تنهایی کار کند.

نترسید و وحشت نکنید یک استراحت می تواند برای شما مفید باشد. او می تواند نه تنها رابطه شما را بهبود بخشد، بلکه آنها را تقویت کند، آنها را به سطح بالاتری برساند.

یکی از دوستانم به من گفت زمانی بود که او و همسرش ارتباط خود را با خانواده دخترشان قطع کردند، زیرا دیگر نمی توانستند بی ادبی دخترشان را تحمل کنند و با آنها بی احترامی کرد. این هشت ماه ادامه داشت. نه زنگ زدند و نه نزد دخترشان آمدند و نه دخترشان. درست است ، ارتباط با نوه قطع نشد. خود پسر به آنها زنگ زد، بنابراین با کودک ارتباط برقرار شد. اما با دخترم، نه. اما هشت ماه بعد دامادشان با آنها تماس گرفت و گفت که می خواهند همه خانواده به دیدن پدر و مادرشان بروند. البته همسر دوست غذای خوبی تهیه کرد و جلسه گرم بود. هیچکس یادش نبود چه اتفاقی افتاده است. از آن زمان، روابط آنها بهبود یافته است. ظاهراً هر دو طرف در این مکث خیلی چیزها را فهمیدند و شروع کردند به ایجاد روابط خود بر اساس آنچه معنادار بود.

روانشناس Ksenia Gorchakova در مورد مورد مشابه صحبت می کند. یکی از مشتریانش اتفاق افتاد. آنها تصمیم به خروج گرفتند. برای مدتی، این زوج به طور جداگانه زندگی می کردند، اما مرتباً ملاقات می کردند. به قول مشتری مثل ماه عسل دوم بود. پس از مدتی، این زوج دوباره به خانه رفتند.

به گفته این روانشناس، مکث مفید است زیرا از راه دور راحت تر می توان فهمید که این روابط چه چیزی به شما می دهد و وقتی این فرد دور است چه چیزهایی را از دست می دهید. برخی از چیزهایی که به نظر بدیهی به نظر می رسند، مانند مراقبت، احساس صمیمیت و گرما، از دور ارزش خاصی پیدا می کنند. مانند هوایی است که وقتی در اطراف شماست متوجه آن نمی شوید، اما به محض اینکه آن را از دست بدهید، شروع به خفگی می کنید و کمبود آن را به شدت احساس می کنید.

نکته این است که حتی یک فرد خوب و محبوب نیز وجود دارد. - فاصله به شما کمک می کند تا ببینید چه چیزهایی مشترک و متحد کننده است. اما همچنین به شما این امکان را می دهد که درک کنید که شما متفاوت هستید، که در آن مشابه نیستید. در لحظات تشدید روابط، به نظرتان می رسد که اصلاً هیچ وجه اشتراکی بین شما وجود ندارد و هرگز نمی توانید یکدیگر را درک کنید. و فاصله به شما این امکان را می دهد که ببینید چه چیزی شما را متحد می کند، در چه چیزی شبیه هستید و چه چیزی ارزش حفظ کردن را دارد. گاهی اوقات، برای درک ارزش روابط، باید آنها را حداقل برای مدتی از دست بدهید.

اما تفاوت های ظریف نیز وجود دارد.از دور، برداشت ها نرم می شود و فرد بهتر به نظر می رسد. اما به محض اینکه دوباره به او نزدیک شوید، می توانند دوباره بلند شوند.

دلیلش این است که از راه دور نه با یک شخص واقعی که با خاطراتی از او، تصویر ایده آل او سروکار داریم. این خیال اغلب بهتر و دلپذیرتر از واقعیت همزیستی است. دوست داشتن و پذیرش یک تصویر ایده آل بسیار آسان تر از یک فرد زنده است. روانشناس معتقد است که برقراری ارتباط با او راحت تر از یک شریک واقعی است.

اما با این حال، مکث در یک رابطه به درک میزان ارتباط کمک می کند، حالت بهینه ای که برای هر دو راحت است. شما می توانید یک اندازه گیری و ارتباط دوز را بدون عبور از مرزهای خاص پیدا کنید. این فقط به نفع رابطه خواهد بود.

روابط عشقی مستلزم کار زیادی از طرف هر دو طرف است. در طول یک بحران، عاشقان نمی توانند آن را تحمل کنند و تصمیم می گیرند در رابطه خود استراحت کنند. برای یکی، به ورود به مرحله جدید کمک می کند، برای دیگران پایان اتحادیه می شود.

اغلب دوستان به زوج توصیه می کنند که برای مدتی روابط خود را قطع کنند، والدین - آنها را خراب نکنند. زن و مرد کاملاً در هم تنیده اند. احساسات خاموش نشده، زندگی مشترک، وظایف و محبت اجازه جدایی نمی دهد، اما احساس نارضایتی کامل آنها را به وقفه در رابطه سوق می دهد. وقت گذاشتن خوب است یا بد؟

مکث در یک رابطه به چه معناست

مکث در یک رابطه همیشه قادر به اصلاح وضعیت نیست. بیگانگی با کناره گیری به جای بیداری اشتیاق به پایان می رسد. وقتی زن و شوهر از طریق زندگی، فرزندان، وظایف به هم مرتبط هستند، به سرعت به یک تصمیم مشترک می رسند. اگر افراد فقط ملاقات کنند، پس از سرد شدن احساسات، هیچ نقطه تماسی برای آنها باقی نمی ماند و مکث به جدایی تبدیل می شود.

در برخی موارد، برای فکر کردن به موقعیت، تنها ماندن و شنیدن احساسات واقعی خود باید یک استراحت موقت داشته باشید. مهم است که به خودتان بپذیرید که چرا میل به بازنشستگی دارید: آیا این کمبود وقت شخصی است یا عدم تمایل به ماندن با شریک زندگی؟ نتیجه گیری به شما کمک می کند تصمیم درستی بگیرید.

دلایل شکست ممکن است عواملی باشند که باید با اقدامات فعال تغییر کنند و نه با جدایی کوتاه. بیایید به محبوب ترین آنها نگاه کنیم:

عدم اشتیاق

در ابتدای یک رابطه، اشتیاق در اوج است. روابط پر از عشق، لطافت، محبت جنسی و میل به نزدیکی است. روابط طولانی مدت منجر به فرسودگی احساسات می شود. برای جلوگیری از این اتفاق، باید دائماً روی خودتان کار کنید. عاشقان باید ظاهر خود را زیر نظر داشته باشند، به امور شریک زندگی خود علاقه مند باشند، سناریوهای صمیمی جدیدی ارائه دهند و زمانی را به یکدیگر اختصاص دهند.

عدم تمایل به شنیدن

مردم عاشق صحبت کردن هستند، اما نه گوش دادن. غیرممکن است که همیشه درست به نظر برسید، به خصوص اگر کلمات یا اعمال شما به شریک زندگی شما آسیب برساند. نگرش دیپلماتیک به وضعیت به توقف مجموعه رسوایی ها کمک می کند. سر میز بنشینید و بدون توهین درباره آنچه که کسی دوست ندارد بحث کنید، سازش پیدا کنید. یاد بگیرید که خواسته های شریک زندگی خود را بشنوید، آنها را برآورده کنید، و در ازای آن، کاملاً متقابل دریافت خواهید کرد.

فورس ماژور

برخی از افراد (به ویژه مردان) در موقعیت های استرس زا غرق در خود هستند. آنها به جای کمک لازم، خود را با افکار و تجربیات در تنهایی "می خورند". مثلاً مردی از کارش اخراج شد و از دختر می‌خواهد که رابطه را قطع کند، چون الان برایش خیلی سخت است. مثل اینکه لیاقت او را ندارد و نمی تواند (به دلیل مشکلات مالی) او را به خرما ببرد، هدیه بدهد. این پسر را می توان با اراده ضعیف نامید ، زیرا به جای اعمال ، تصمیم گرفت به تنهایی برای خود متاسف شود. اما بسیاری از مردان به محض بروز مشکل در این وضعیت فرو می روند.

خیانت

بعد از خیانت، دیدن شریک غیرممکن است. تصمیم گیری فوری بهترین راه نیست، باید صبر کنید تا احساسات فروکش کنند. بیگانگی از "محرک" به زنده ماندن از درد کمک می کند. درک اقدامات بعدی به یک ذهن سالم می رسد. تنهایی نمی تواند برای همیشه ادامه یابد. پس از یک جدایی کوتاه، فریب خورده باید تصمیم بگیرد: ببخشد یا جدا شود.

عدم قطعیت

عدم اطمینان در جوانان ذاتی است. هنگامی که یک رابطه از نوجوانی بیش از 5 سال طول می کشد، باید انتخاب کنید: ازدواج یا ترک. مثلاً زن و شوهری از 17 سالگی با هم بودند و الان 22 ساله هستند. آنها به تازگی فارغ التحصیل شده اند و هنوز خود را در زندگی درک نکرده اند. برخی ازدواج می کنند، برخی دیگر حاضر نیستند مسئولیت زندگی زناشویی را به عهده بگیرند و پنهانی رابطه را متوقف کنند تا "فکر کنند". چنین وقفه هایی به جدایی ختم می شود، زیرا جوانان امیدوارند با فردی بهتر ملاقات کنند.

انواع مکث در یک رابطه:

فراق یک چک است. زوج ها تمرین می کنند تا در چنین شرایطی رفتار شریک زندگی خود را بفهمند.
جدایی یک ضرورت است. برای مقابله با احساسات خود در خلوت و برقراری ارتباط بدون عاطفه با یکی از عزیزان استفاده می شود.
فراق ناامیدی است وقتی نزدیک شدن به شریک غیرممکن است، فقط "فرار" از رابطه باقی می ماند. این اتفاق پس از خیانت یا خشونت در یک زوج رخ می دهد.

اعتراض به جدایی اغلب پس از یک نزاع جدی رخ می دهد، زمانی که یکی از شرکای سرکشی را ترک می کند و تمایل به پایان دادن به رابطه را گزارش می دهد.

آیا ارزش استراحت در یک رابطه را دارد؟

آیا مکث در یک رابطه منطقی است؟ اگر دلیل موجهی برای آن وجود داشته باشد، وجود دارد و فکر کردن به زمان نیاز دارد.

سوء تفاهم

وقتی دلیل خوبی برای نزاع وجود ندارد، اما احساس ناراحتی می کنید، می توانید رابطه را متوقف کنید. نیازی به "فریاد زدن" در مورد این شریک نیست - این باید وضعیت داخلی شما باشد. هشدار دهید که برای یک سفر کاری نزد پدر و مادرتان، به کشور می روید (مطابق با شرایط عمل کنید) و 2-3 روز با خودتان خلوت کنید. به تماس ها و پیامک ها پاسخ دهید، اما اگر می خواهید کاملاً غوطه ور شوید، بگویید سرتان شلوغ است و به محض اینکه وقت شد با شما تماس بگیرید. هر چیزی که شما را آزار می دهد، دلایل و راه حل را روی کاغذ بنویسید. اگر می توان وضعیت را اصلاح کرد، طوری برگردید که انگار هیچ اتفاقی نیفتاده است و به همسرتان بگویید که چه چیزی را می خواهید در رابطه تغییر دهید.

اشباع بیش از حد

وقتی زوج ها یا همسران زمان زیادی را در عشق صرف می کنند، اشباع رخ می دهد. مرزهای شخصی و خانوادگی دیگر مرزی ندارند. در خانه، در پیاده روی، در تعطیلات آخر هفته همیشه با یک شریک زندگی هستید. در این شرایط جدایی موقت یا تمایز تفریحات خانوادگی و شخصی مفید خواهد بود. اگر زنی هستید که در مرخصی زایمان هستید، زمانی را برای فراموش کردن تجارت اختصاص دهید، فرزندان را به شوهرتان بسپارید و چند ساعتی را با دوست دخترتان صحبت کنید، خرید کنید یا قدم بزنید. زنان شاغل نیز نباید خود را فراموش کنند. برای انجام این کار، باید یاد بگیرید که چگونه برنامه ریزی کنید تا به درستی زمان را بین خود، خانواده و کار تخصیص دهید.

بحران

مکث در یک رابطه پس از نزاع که به جدایی نزدیک می شود می تواند نجات دهنده یا آخرین نی باشد. در گزینه اول، مکث به خلاص شدن از احساسات کمک می کند و آرامشی را که برای مکالمه نیاز دارید به شما می دهد. در دوم - تا پایان برای "حذف" احساس صمیمیت و محبت. قبل از تصمیم گیری، وضعیت را ارزیابی کنید، این که آیا مکث ویرانگر نهایی خواهد بود یا بالعکس به زنده ماندن از وضعیت کمک می کند.

اگر در مورد پیشنهادی تصمیم گرفتید یا خودتان درخواست توقف دارید، قوانین را در نظر بگیرید:

"شکستن" را بیش از یک ماه به تاخیر نیندازید.
فقط پس از صحبت با همسرتان می توانید بیش از 2-3 روز استراحت کنید.
موافق باشید که این یک جدایی نیست، بلکه زمانی برای تفکر است.
زمان دقیقی را برای تأمل تعیین کنید و سپس در مورد مراحل بعدی بحث کنید.
در این مدت ارتباط جدیدی با مردان برقرار نکنید.
از رابطه فاصله بگیرید و احساسات و زندگی خود را بدون شریک زندگی مشاهده کنید.

اگر تصمیم به استراحت دارید، قوانین را به دقت مطالعه کنید. عدم رعایت آنها می تواند منجر به عواقب مختلفی شود!

پیامدهای مکث در یک رابطه:

پایان نهایی رابطه
تجدید اتحادیه و انتقال به سطح جدید
بیگانگی و پیدایش شریک جدید

اگر مردی خواستار وقفه در یک رابطه شد چه باید کرد؟

وقتی مردی در یک رابطه استراحت می کند، قلب یک زن تکه تکه می شود، حتی اگر دلیل آن اتفاق را بفهمد. نتیجه چنین تصمیمی می تواند عوامل زیادی باشد. ابتکار برای تغییر وضعیت به جلوگیری از وقفه نهایی پس از چنین بیانیه ای کمک می کند.

در مورد دلایل تصمیم با شریک زندگی خود بحث کنید.
به این فکر کنید که شما به عنوان یک زن چه کاری می توانید انجام دهید تا از این وضعیت جلوگیری کنید.
از حضور یک «بانوی دل» دیگر بپرسید.
رفتار خود را تجزیه و تحلیل کنید.
زمان دقیق «تفکر» را مشخص کنید.

روانشناسی یک مرد به گونه ای ساخته شده است که سریعتر تصمیم می گیرند. اغلب، پیشنهاد برای گذراندن وقت در یک رابطه منجر به قصد دقیق جدایی بدون دردسر می شود. وقتی مردی شروع می کند، سعی کنید دلایل و فرصت بازگشت رابطه قدیمی را پیدا کنید. اگر احساس می کنید که شخص مدت هاست همه چیز را برای خودش تصمیم گرفته است، از بازگشت او لذت نبرید. مشخص کنید که او یکی از نزدیکان شماست، اما نمی خواهید او یا شما وقتتان را تلف کنید. اگر او قطعاً تصمیم به پایان دادن به "من" داشت، بگذارید صادقانه آن را اعتراف کند، یا منطقی است که اینجا و اکنون به سازش برسد!

روابط پیچیده است. آنها همیشه نمی توانند یکنواخت، قابل درک و ساده باشند. شرایط زندگی تغییر می کند، با گذشت زمان خود افراد تغییر می کنند، در کنار این، روابط بین افراد نیز تغییر می کند.

در زندگی، احتمالاً، هر زوج لحظاتی پیش می آید که همزیستی مطلقاً بی معنی به نظر می رسد. مردم ناگهان متوجه می شوند که چیزی مهم را از دست داده اند.

در این که آیا او با نزدیک شدن به شریک زندگی خود وقت خود را تلف می کند یا خیر، شک و تردید ایجاد می شود. اما روابط طولانی مدت نیز نتیجه یک کار جدی است، بنابراین فقط تعداد کمی تصمیم می گیرند در چنین شرایطی شانه را قطع کنند.

خیلی ها جدایی موقتی را ترجیح می دهند که به نام مکث رابطه شناخته می شود.

امروزه چنین مکث هایی غیر معمول نیست. آنها اغلب توسط افرادی استفاده می شوند که در روابط طولانی مدت هستند و می خواهند کمی احساسات خود را درک کنند.

معمولاً این تصمیم به دلیل عدم درک متقابل در زوجین، مشاجرات مکرر، اختلاف نظرهای به وجود آمده در طول زمان و غیره است.

جدایی موقت یکی از راه‌هایی است که می‌توان آینده این زوج را مشخص کرد، اگر اصلاً باشد. با استراحت، شرکا این فرصت را پیدا می کنند که احساسات خود را بررسی کنند، خود را درک کنند، در حالی که هنوز رابطه قبلی خود را برای همیشه از دست نداده اند.

این یک راه خوب برای یافتن راهی برای خروج از بحران یا پایان دادن به رابطه با درد کمتر است.

در این مقاله به شما خواهیم گفت که مکث در یک رابطه چیست، چه چیزی منجر به نیاز به جدایی موقت می شود و چگونه می تواند پایان یابد.

چرا مردم تصمیم به جدایی موقت می گیرند؟

این پدیده مدتهاست که توسط روانشناسان حرفه ای که در زمینه روانشناسی شخصیت کار می کنند به تفصیل مورد مطالعه قرار گرفته است.

دلیل اصلی که منجر به تصمیم به جدایی موقت می شود این است که شرکا متوجه شدند که در بن بست قرار گرفته اند. علاوه بر این، ناگهان متوجه می شوند که در حال تجربه بیگانگی هستند و گرمای سابق به جایی رفته است.

در این حالت، افراد می خواهند در موقعیت متفاوتی قرار بگیرند، فردیت خود، جدایی از شریک زندگی خود را احساس کنند. و این تعجب آور نیست، با توجه به اینکه حضور یک شریک در نزدیکی دیگر منبع شادی و راحتی نیست.

مکث در یک رابطه از این نظر قابل مقایسه نیست که همیشه به این معنا نیست که داستان در یک وقفه نهایی به پایان می رسد. با این وجود، اغلب مکث ها طول می کشد و به تدریج به پایان رابطه تبدیل می شود.

کسی خواهد گفت که اگر مردم یکدیگر را دوست دارند، پس نیازی به مکث ندارند، زیرا کسانی که دوست دارند با هم خوب هستند. بنابراین، تمام این مکث‌ها تنها یکی از راه‌هایی است که می‌توان به آرامی به شریک زندگی اشاره کرد که نیاز به او برای همیشه از بین رفته است و احساسات محو شده‌اند.

اما زندگی بسیار پیچیده تر و چند وجهی است. هر یک از زوجین می توانند بحران هایی را تجربه کنند و این به هیچ وجه به این معنی نیست که احساسات در این اتحاد دیگر زنده نیست.

ریشه چنین مشکلاتی، به طور معمول، شرایط مختلفی است که اجازه نمی دهد یک زوج یا یک شریک فردی به هیچ هدفی دست یابند یا یک برنامه زندگی را انجام دهند.

علیرغم این واقعیت که همه درک می کنند که زندگی اغلب غیرقابل پیش بینی است، تعداد کمی آماده پذیرش فروپاشی امیدهای خود به دلیل ایجاد خانواده هستند.

اما روانشناسان در میان اساسی ترین عواملی که می توانند منجر به بیگانگی در اتحادیه شوند، می گویند:

فقدان عاشقانه.تقریباً همه زوج هایی که در پیوندهای طولانی مدت هستند با این مشکل مواجه هستند. ممکن است به نظر برسد که حماقت های عاشقانه پایه مورد نیاز برای یک ازدواج شاد نیستند. اما بدون اشتیاق، بدون عاشقانه، بدون معاشقه و بدون زیبایی، حفظ یک رابطه هماهنگ بین دو جنس غیر ممکن است. متأسفانه، پس از دوره گل نبات، عاشقانه در یک زن و شوهر به تدریج از بین می رود. با یک زندگی کسل کننده جایگزین می شود، زندگی به "روز گروندهوگ" تبدیل می شود. و زندگی در چنین شرایطی بسیار دشوار است. بنابراین، دیر یا زود، یکنواختی یکی از شرکا یا هر دو را به یکباره به نقطه افراطی می رساند. یک زوج یا یک شریک در مورد جدایی تصمیم می گیرند. در این شرایط، یک جدایی موقت به استراحت از یکدیگر، از زندگی روزمره، از روند معمول زندگی کمک می کند. اگر احساسات متقابل هنوز در یک زوج زنده است ، چنین اقدامی ممکن است اتحاد را نجات دهد و آن را تازه کند.
عدم اعتماد به شریک زندگی. اعتماد کامل به یک زوج، علیرغم این واقعیت که روابط هماهنگ و سالم تنها بر اساس اعتماد متقابل ایجاد می شود، نادر است. اغلب یکی از شرکا دیگری را بادخیز می داند، گاهی اوقات نه بی دلیل. در نتیجه، سطح اعتماد به یک شریک غیرقابل اعتماد کاهش می‌یابد و به مرور زمان کمتر و کمتر می‌شود. حالت تنش مداوم، نگرانی، ترس، عدم اطمینان - همه این احساسات منفی در نهایت می تواند منجر به این واقعیت شود که شریک اول تصمیم به ترک می گیرد، زیرا خلاص شدن از این بار منفی و رهایی از بی اعتمادی برای او حیاتی خواهد بود. اما حتی در این شرایط، جدایی موقت به معنای وقفه کامل نیست. شاید شرکا فقط نیاز به استراحت از یکدیگر داشته باشند.
رسوایی های مداوم. از نزاع در زندگی خانوادگی نمی توان اجتناب کرد، اما در برخی از زوج ها به بخشی جدایی ناپذیر از زندگی تبدیل می شود. و هر بار که مسابقه نمایش بلندتر، روشن تر، هیستریک تر می شود. اگر یکی از زوجین دارای خلق و خوی مستعد درگیری باشد، و دیگری نه، با گذشت زمان، اولی با میل همیشگی خود به نزاع، دومی را تا حد مرگ خسته می کند. در نتیجه، نفر دوم زوج برای رهایی از ظلم مداوم پرخاشگری، نیاز به مکث در رابطه خواهند داشت. اغلب اوقات، در چنین شرایطی، مکث به یک استراحت کامل تبدیل می شود.
خیانت. این رویداد برای هر زوجی چالش برانگیز است. و همه شرکا نمی توانند با احساسات خود کنار بیایند و مشکل را سریع و شایسته حل کنند. فرد در خشم و کینه قرار گرفتن می تواند تصمیم اشتباهی بگیرد. بنابراین، در چنین شرایطی، کاملاً منطقی است که برای آرام شدن، به هوش آمدن، شریک زندگی و توانایی او در عمل به قولش و همچنین تصمیم گیری در مورد بخشش او در رابطه، استراحت کنید. اغلب، هنگام تقلب، مکث ها طولانی می شود، زیرا ممکن است برای طرف آسیب دیده تصمیم گیری نهایی به نفع حفظ یا خاتمه رابطه دشوار باشد.
دسیسه ها در کنار. مکث در یک رابطه همیشه برای اهداف عالی استفاده نمی شود. اغلب آنها پشت آن پنهان می شوند تا رابطه ای را با شخص دیگری که برای مدت طولانی مورد پسند بوده است امتحان کنند. در عین حال، فرد هیچ چیز را به خطر نمی اندازد، زیرا اگر یک رابطه جدید به نتیجه نرسد، می تواند به روابط قبلی بازگردد. اما اگر عضو دوم زوج متوجه شود که شریک زندگی او قبلاً عاشقانه جدیدی را آغاز کرده است، می تواند از او الگو بگیرد و آنگاه اوضاع پیچیده تر می شود.
استرس شدید. علیرغم اینکه مرسوم است که زن و شوهر به یکدیگر کمک کنند، اما در برخی شرایط فرد فقط نیاز به تنها بودن دارد. انواع خاصی از استرس می توانند آنقدر قوی باشند که هیچ مقداری از متقاعد کردن و حمایت کمکی به بازگشت به آن نمی کند. برعکس، مشارکت شخص دیگری باعث تحریک، پرخاشگری می شود. در چنین شرایطی، وقفه در یک رابطه توسط شریکی که در حالت استرس است آغاز می شود، زیرا او نیاز دارد مشکلات را در یک محیط آرام حل کند، تنها با خودش، غم و اندوه را پشت سر بگذارد یا به سادگی با یک لرزش عاطفی کنار بیاید. . پس از آن، او می تواند به خانواده بازگردد و به ارتباط عادی با شریک زندگی خود ادامه دهد.
عدم اعتماد به احساسات. این نیز یک دلیل نسبتاً رایج برای قطع رابطه است. با گذشت زمان، افراد دیگر متوجه احساساتی می شوند که قبلا در یک زوج وجود داشت. و هم از طرف شریک و هم از طرف خودشان. در نتیجه، مردم از خود می‌پرسند که آیا این احساسات وجود دارند؟ شاید مدتهاست که همه چیز غرق در تار عنکبوت شده است و ما فقط به زور عادت با هم هستیم؟ افراد برای آزمایش روابط خود و برگرداندن اشتیاق به آنها، تصمیم می گیرند که مکث کنند.

در بیشتر مواردی که تصمیم به قطع رابطه گرفته می شود، خطر قطع کامل آنها وجود دارد.

بنابراین، نباید این روش تنظیم روابط در یک زوج را ساده نگیرید. پس از همه، عواقب آن می تواند غیر قابل پیش بینی باشد. از بین بردن اتحاد بسیار ساده است و تقریباً غیرممکن است که دوباره اعتماد یک شریک را جلب کنید.

مکث در یک رابطه چیست و چگونه اتفاق می افتد؟

هر یک از زوجین خودش تصمیم می گیرد که شکست آنها در رابطه به چه شکل باشد. ولی چندین شکل اساسی وجود دارد که بیشتر مورد استفاده قرار می گیرند:

معاینه.در این مورد، یکی از شرکا تصمیم می گیرد که در رابطه صرفاً استراحت کند تا بررسی کند که آیا همراهش وفادار، بی حوصله و نگران خواهد بود و تنها می ماند؟ آنها معتقدند که این بهترین راه برای درک این است که آیا شریک زندگی در مورد آنها جدی است یا خیر، و اینکه آنها چه آینده ای می توانند به عنوان یک زوج داشته باشند. متأسفانه، پیش بینی نتایج چنین آزمایشی می تواند بسیار دشوار باشد.
مکث اجباریاین شاید منطقی ترین و مناسب ترین نوع مکث های جفتی باشد. هنگامی که درگیری جدی در یک زوج رخ داده است به آن متوسل می شوند. پس از آرام شدن احساسات و فروکش خشم، رنجش و سایر احساسات منفی، فکر کردن به موقعیت، ارزیابی موقعیت، نتیجه گیری درست و تصمیم گیری صحیح بسیار آسان تر است. و اگر هیچ منبع و علتی برای این عواطف و احساسات در نزدیکی وجود نداشته باشد، خیلی سریعتر اتفاق می افتد. شما می توانید در مورد بسیاری از چیزها اشتباه تصمیم بگیرید، روابطی را که می تواند با موفقیت برقرار شود، از بین ببرید. مکث به شما این امکان را می دهد که از زاویه کمی متفاوت به وضعیت نگاه کنید.
مرحله ناامیدی. این نوع مکث اغلب با خیانت تحریک می شود. این یک تصمیم نسبتاً عجولانه است که ناشی از تمایل به هرگز دیدن یا نزدیکی فرد متقلب است. با این حال، اغلب چنین مکث هایی برای زوج مفید است، زیرا به آنها اجازه می دهد به تنهایی در مورد حل مشکل پیش آمده فکر کنند و تمایل و توانایی خود را برای بخشیدن شریک زندگی ارزیابی کنند.
اعتراض.این نوع یک خروج نمایشی از یکی از شرکا است که هدف آن تمایل به نشان دادن توانایی بسیار برای ترک بدون پشیمانی است. در همان زمان، شریک در حال خروج امیدوار است که آنها به او برسند و التماس کنند که برگردد. اما انتظارات او همیشه قابل توجیه نیست. بنابراین، نباید احساسات دیگران را بازی کنید و در مورد رابطه خود به دستکاری های ارزان قیمت متوسل شوید.

فراموش نکنید که روابط همیشه پس از استراحت با موفقیت بهبود نمی یابند. با تصمیم گیری در مورد اینکه نیاز به مکث در رابطه دارید، در نظر بگیرید که آیا برای این نتیجه آماده هستید یا خیر.

چگونه با شریک زندگی خود در چنین استراحتی رفتار کنیم تا رابطه را بهبود ببخشیم و رابطه را خراب نکنیم، در زیر بخوانید.

بر اساس قوانین رابطه را بشکنید

برای بسیاری از افراد، پیشنهاد یک شریک برای استراحت می تواند کاملاً غافلگیرکننده باشد. از این گذشته ، آنها به سادگی نمی دانند این چیست ، رابطه آنها چگونه خواهد شد ، بعداً چه اتفاقی خواهد افتاد.

بنابراین، جدایی موقت نیز نیاز به آمادگی دارد. در غیر این صورت، اگر شریک زندگی شما برای مکث آماده نیست، اما شما اصرار دارید، به احتمال زیاد به یک استراحت و یک رنجش شدید ختم خواهد شد.

اولین چیزی که باید در نظر بگیرید جنسیت همسرتان است. در موضوع جدایی موقت، شروع کننده کدام شریک است، نقش بزرگی دارد. به هر حال، زن و مرد نسبت به پدیده های زندگی یکسان واکنش های کاملاً متفاوتی دارند.

جدایی موقت به ابتکار یک مرد

روابط طولانی مدت بیشتر به مردان پایان می دهد. حتی مبتکران استراحت های موقت اغلب نمایندگان جنس قوی تر هستند.

زنان تمایل بیشتری به قدردانی از آنچه در طول سال ها ساخته شده است دارند. در عین حال، مرد به دنبال آن است که به طور مستقیم یا غیرمستقیم مسئولیت آنچه را که دقیقاً از طرف شریک زندگی در حال رخ دادن است به عهده بگیرد.

در مردان، فکر پایان دادن به یک رابطه به طور دائم یا موقت اغلب به وجود می آید. بیشتر اوقات ، دلیل این امر سوء تفاهم معمول ، عدم تمایل به درک شریک زندگی خود و همچنین الزامات زنان است که از طرف مردانه به نظر می رسد.

اگر مردی متوجه مشکلات واقعی در رابطه شد، اما به دنبال حفظ اتحادیه از طریق یک شکاف موقت است، باید نظر خود را به بهترین شکل ممکن به زن منتقل کند که آنها نیاز به وقفه در رابطه دارند. یک مرد در چنین شرایطی چگونه باید رفتار کند:

روابط را تحلیل کنیدباید درک کرد که نگرش یک مرد نسبت به منتخب خود تغییر کرده است و درک کنید که دقیقاً چه چیزی منجر به این تغییر شده است. اگر برخی از رفتارهای نادرست یک زن بهانه باشد و به اندازه کافی جدی باشد، واقعاً مکث لازم است تا اوضاع تشدید نشود و اتحادیه به فروپاشی کامل نرسد. همه اینها باید به شکلی در دسترس برای زن توضیح داده شود تا او نیز نیاز به یک شکاف موقت را درک کند.
اولویت بندی کنید. معمولاً مردان یک استراحت موقت را راحت‌تر تجربه می‌کنند، مخصوصاً اگر این استراحت توسط خودشان آغاز شده باشد. اما در چنین شرایطی باید حداکثر توجه را به وضعیت زن داشته باشید. باید او را متقاعد کنید که این پایان رابطه نیست، بلکه راه اندازی مجدد آنهاست. اما اگر پس از مدتی مردی متوجه شد که به اشتیاق قبلی خود کاملاً خنک شده است ، باید فوراً او را در این مورد مطلع کند تا امید کاذب ایجاد نکند.
تعیین زمان استراحتبرای یک زن بسیار مهم است که بداند وقتی مرد پیشنهاد ترک موقت را می دهد دقیقاً چه دوره ای دارد. بنابراین قبولی در این آزمون برای او راحت تر خواهد بود. با این حال، قطعیت زمان جدایی تضمین نمی کند که زن تصمیم به پایان کامل رابطه قبل از پایان آن نگیرد.

جدایی موقت به ابتکار یک زن

مکث در یک رابطه به ابتکار یک دختر بسیار نادر است. اما در عین حال، چنین تصمیماتی موجه تر از تصمیماتی است که توسط یک مرد آغاز شده است، زیرا زنان رابطه را بسیار ظریف تر احساس می کنند و می دانند چه زمانی زمان آن رسیده است که آنها را متزلزل کنند.

اما هنگام اعلام تصمیم خود به شریک زندگی، دختران نیز باید قوانین خاصی را رعایت کنند:

آموزش.غیرممکن است که این تصمیم را به طور ناگهانی و در قالب اولتیماتوم بر سر شریک زندگی خود قرار دهید. شما باید از راه دور شروع کنید و به تدریج توضیح دهید که چه چیزی در رابطه اشتباه است و چه کارهایی باید انجام شود تا آنها را به حالت عادی برگردانید. خوب است مثالی از زندگی بیاوریم، زمانی که یک استراحت موقت فقط به نفع زن و شوهر است.
لحظه مناسب را انتخاب کنید.وقتی مردتان در محل کار یا مشکلات شخصی و حتی روحیه بدی دارد، نیازی به «تمام کردن» خبرها با او ندارید. چنین نگرشی به نفع شما نخواهد بود و نشان دهنده بی توجهی شما به شریک زندگی است. شاید در آینده تصمیم بگیرد که باید با شما سردتر رفتار کند و فقط با این شرط موافقت کند که روابط را بازگرداند.
کلمات صحیح را انتخاب کنید.اطلاعات باید کامل، کامل و قابل فهم ارائه شود. اما باید با صدای محبت آمیز و ملایم، بدون فریاد، بدون تنش ارائه شود. در عین حال، شریک زندگی نباید هیچ توهم اشتباهی در مورد موقعیت فعلی شما داشته باشد. اما باید بفهمی چه تصمیمی گرفتی.

رفتار شرکا در صورت فاصله زمانی

برای اینکه هر دو طرف در شرایط جدید کم و بیش احساس راحتی کنند، توصیه های زیر باید رعایت شود:

فشار را از بین ببرید.پس از اینکه شرکا در مورد تصمیم برای جدایی موقت صحبت کردند، مهم است که احساسات خود را در این مورد به شیوه ای محدود به اشتراک بگذارند، اما یکدیگر را با اعترافات مداوم، تماس های تلفنی، پیام ها عذاب ندهید. همه فشارها بر یکدیگر باید کنار گذاشته شوند. در غیر این صورت، یک شکاف موقت هیچ تاثیری نخواهد داشت، بلکه فقط روند جدایی را سرعت می بخشد.
از اقدامات غیر اخلاقی استفاده نکنید. اینها شامل انواع دستکاری ها می شود: ارعاب از امتناع از برقراری ارتباط با کودکان، صحبت در مورد خودکشی و غیره.
ارتباط هر از گاهی.شرکا نباید به طور کامل یکدیگر را از زندگی خود حذف کنند. ارتباطات نادر برای فراموش نکردن یکدیگر ضروری است. اما باید به صورت دوستانه و بدون تقابل صورت گیرد.
خلاصه کردن. پس از گذشت زمان کافی، شرکا باید ملاقات کرده و صحبت کنند، نتایج حاصل از جدایی موقت را ارزیابی کنند. این نقطه عطفی است که در آن تصمیم گیری درباره سرنوشت آینده رابطه ضروری است.

تعیین صحیح خط رفتاری هر دو طرف در این دوره بسیار مهم است. این اوست که می تواند به حفظ روابط حتی در یک دوره دشوار کمک کند.