چگونه از پوست در برابر سرما محافظت کنیم؟ چگونه از صورت خود در برابر سرما محافظت کنیم و از صورت خود در برابر سرما محافظت کنیم

چرا سرما برای پوست ما خطرناک است؟ واضح است که هوای بسیار سرد می تواند منجر به سرمازدگی شود، اما این یک مورد شدید است. و غیر از این چی؟ واقعیت این است که باد و یخ زدگی پوست صورت را خشک می کند، خاصیت ارتجاعی آن از بین می رود و کوچک می شود، علاوه بر این، تغییرات ناگهانی دما (گرمای اتاق - سرمای بیرون - گرما در اتاق - سردی بیرون) باعث اختلال در چربی می شود. غدد و اینجا هستند - همه مشکلات (به تمام معنی کلمه): قرمزی، تحریک، التهاب آشکار است. مراقبت از پوست صورت در زمستان برای شادابی و زیبایی آن چگونه باید باشد؟

شستشو و پاکسازی

1. اولین کاری که باید در ابتدای زمستان (و ترجیحاً در پایان پاییز) انجام دهید، جایگزینی ژل های سفت و تونیک های الکلی برای شستشو با محصولات نرم و ملایم تر است. شیر آرایشی با روغن های معدنی، کرم پاک کننده با عصاره آلوئه یا جینسنگ، فوم بدون صابون با چای سبز یا لوسیون بدون الکل مناسب است.

2. صورت خود را با آب داغ نشویید - گرم (در دمای اتاق) بهتر است و حتی بهتر است - جوشانده های گیاهی مبتنی بر مریم گلی، بابونه و گل همیشه بهار. آنها برای تسکین و لطافت پوست عالی هستند. علاوه بر این، در زمستان، مالش خانه با تکه های یخ را کنار بگذارید، بگذارید تا بازگشت بهار در بال ها منتظر بمانند.

3. اسکراب هایی با ذرات لایه بردار درشت نیز منتظر گرم شدن خواهند بود: به جای آنها، لایه بردارهای نرم به کمک می آیند، به عنوان مثال، یک گوماژ مفید و موثر. گوماژ یک کرم ماسک است که به صورت لایه نازکی خشک می شود و همراه با ذرات کثیفی و پوست کراتینه شده از روی صورت پاک می شود. به عبارت ساده، این یک لایه برداری بسیار ملایم، پاک کننده و بازسازی کننده پوست است. استفاده از گوماژ 1-2 بار در هفته کافی است.

مرطوب کننده

4. این عقیده که در زمستان نمی توان از کرم های مرطوب کننده استفاده کرد، یک افسانه است. حقیقت این است که آنها را نباید کمتر از 1-2 ساعت قبل از بیرون رفتن روی صورت بمالید. خط آخر: قطعاً می توانید و باید از آنها استفاده کنید، اما فقط زمانی که قرار نیست در سرما راه بروید.

5. علاوه بر انواع کرم ها، برای مرطوب کردن و محافظت از پوست صورت، از روغن های آرایشی مانند کاکائو، آووکادو، جوجوبا، شی یا زیتون استفاده کنید (شب بعد از انجام مراحل پاکسازی آن را بمالید).

6. به هر حال، آب حرارتی نه تنها در تابستان می تواند مفید باشد. سیستم‌های گرمایش هوای اتاق را خیلی خشک می‌کنند و اگر نمی‌توانید رطوبت هوا را افزایش دهید (در ادامه به آن‌ها می‌پردازیم)، پوست خود را با یک بطری آب حرارتی مرطوب کنید (مستقیماً روی صورت خود روی آرایش اسپری کنید).

تغذیه

7. با این حال، در فصل سرد، ابزار اصلی کیف آرایشی شما یک مرطوب کننده نیست، بلکه یک کرم "زمستانی" مغذی است. ضخیم، چرب و دارای مواد مغذی مخصوص پوست. چه چیزی باید در یک کرم مغذی گنجانده شود؟

• اسید هیالورونیک (یک لایه محافظ روی پوست ایجاد می کند).
• ویتامین A (تغذیه و جوان کننده)؛
• ویتامین C (پوست را ترمیم می کند، التیام می بخشد)؛
• عصاره چای سبز، بابونه، گل همیشه بهار (تسکین التهاب، تحریک، تسکین پوست)؛
• روغن های طبیعی (از پوست در برابر خشکی و کم آبی محافظت می کند).
• فیلترهای UV (محافظت در برابر اثرات مضر نور خورشید).

8. و به هر حال، در مورد فیلترهای UV. فکر نکنید که در زمستان به محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش نیاز ندارید. اشعه ماوراء بنفش در هر زمانی از سال پوست ما را تهدید می کند، حتی زمانی که بیرون از پنجره تقریبا منفی 30 است. بنابراین، هنگام خرید کرم مغذی، حتماً توجه داشته باشید که آیا چنین حروف مهم SPF روی شیشه نوشته شده است یا خیر (15– 20 کافی است).

9. ماسک های مغذی خانگی را فراموش نکنید. ده ها دستور غذای عامیانه در اختیار شماست که در اینجا به تعدادی از آنها اشاره می کنیم:

• برای پوست های چرب - ماسک کفیر-کشک. یک قاشق غذاخوری کفیر را با یک قاشق غذاخوری پنیر و کمی نمک مخلوط کنید. به مدت 20 دقیقه بمالید، با آب بشویید.
• برای پوست خشک - ماسک زرده عسل. یک زرده تخم مرغ را با یک قاشق چای خوری عسل و یک قاشق چای خوری روغن زیتون مخلوط کنید، مواد را بزنید، روی پوست بمالید، پس از 20 دقیقه با آب بشویید.
• برای پوست معمولی - موز. 1/4 موز را له کنید، با یک قاشق چایخوری کرم مغذی هم بزنید (یک داروی ارزان قیمت مصرف کنید)، 3 قطره آب لیمو و روغن زیتون را اضافه کنید. به مدت 20 دقیقه روی صورت بمالید، با آب گرم بشویید.

آرایش

10. اگر در تابستان به شما توصیه می کنیم که آرایش خود را به حداقل برسانید، در زمستان برعکس است - از لوازم آرایشی دریغ نکنید، آن را به صورت مرحله ای و با کیفیت بالا بزنید. لایه ای از پرایمر، فونداسیون و پودر از پوست شما در برابر یخ زدگی و باد سرد محافظت می کند. اما فریب نخورید، در غیر این صورت آرایش زیبا شبیه رنگ جنگی یک دلقک خواهد بود.

11. سعی کنید کمتر از لوازم آرایشی خشک استفاده کنید، رژگونه های چرب، خط چشم مایع و سایه ها را ترجیح دهید. چنین لوازم آرایشی "خامه ای" یک لایه محافظ دیگر به پوست صورت اضافه می کند.

و فراموش نکنید که از لب های خود محافظت کنید، از بالم های مخصوص استفاده کنید، لیست کامل آنها را در پست جستجو کنید.

عادات درست

12. اعتقاد بر این است که در تابستان باید تا حد امکان آب بنوشید، اما در مورد زمستان صحبتی نیست. در ضمن در فصل زمستان انسان عملاً احساس تشنگی نمی کند اما نیاز واقعی به آب در هیچ کجا از بین نمی رود. روزانه 1.5 تا 2 لیتر آب بدون گاز بنوشید و سپس بدن و بر این اساس پوست شما دچار کم آبی نمی شود.

13. وقتی بعد از یک پیاده روی طولانی در سرما به خانه می آیید، برای نشستن در کنار کولر گازی گرم، بخاری یا شومینه عجله نکنید. آنها با سرعت دوبرابر شروع به خشک کردن پوستی که از قبل دچار کم آبی شده است، می کنند و ممکن است تحریکات ناخوشایند و لکه های قرمز روی آن ظاهر شوند. گرم کردن را در دمای اتاق شروع کنید و سپس به تدریج به منبع گرما نزدیک شوید.

14. همانطور که قبلاً فهمیدید، هوای خشک به پوست لطیف ما آسیب می رساند و اگر نمی خواهید زودرس پیر شوید، وظیفه شما حفظ رطوبت هوا (حداقل در خانه) به تمام روش های ممکن است. ساده ترین گزینه نصب رطوبت ساز است. نمی خواهید خرج کنید؟ سپس یک حوله مرطوب روی باتری قرار دهید یا چندین ظروف با آب در اطراف آپارتمان قرار دهید.

15. مبتذل، اما کلید داشتن پوستی سالم و زیبا، تغذیه مناسب است. غذاهای سالم بیشتری بخورید: آجیل، آووکادو، ماهی روغنی، غذاهای دریایی - و زنده ماندن بدن در این زمستان آسان تر خواهد بود.

16. و نکته آخر: اگر متوجه شدید که پوست بیش از حد خشک شده است، شروع به لایه برداری کرده است، لکه های قرمز بزرگ ظاهر شده است و حتی یک کرم نمی تواند حداقل با یکی از این مشکلات مقابله کند - یک قرار ملاقات بگذارید. متخصص زیبایی یا پوست باور کنید اگر به موقع به فکر سلامتی خود باشید حفظ جوانی و زیبایی آنقدرها هم سخت نیست.

باد شدید، هوای یخ زده، شرایط دمایی ناراحت کننده بر وضعیت پوست تأثیر منفی می گذارد. آنها می توانند باعث سرمازدگی، قرمزی، لایه برداری و بثورات مختلف شوند. تضعیف ایمنی بافت ها را نسبت به شرایط محیطی حساس می کند. آنها نیاز به حفاظت اضافی دارند که فقط با روش های خاص و مراقبت های شایسته قابل ارائه است. چگونه از پوست در برابر سرما محافظت کنیم تا همیشه سالم و قابل ارتجاع باقی بماند؟

تولید کنندگان طیف وسیعی از لوازم آرایشی زمستانی را برای صورت و دست ارائه می دهند. شما باید فرمولاسیون های حاوی انواع روغن ها و چربی ها را انتخاب کنید. این مواد هستند که اپیدرم را تغذیه کرده و از یخ زدگی محافظت می کنند. نکته اصلی استفاده از وجوه روی پوستی است که قبلاً تمیز شده است. سپس اثر بسیار بیشتر قابل توجه است.

داروهای ضد التهاب

یک اثر آرام بخش توسط برخی از اجزای موجود در لوازم آرایشی ایجاد می شود. ارزش انتخاب محصولاتی را دارد که حاوی:

• ویتامین B5؛
• AHA - اسیدهای میوه که تعادل رطوبت را حفظ می کنند.
• هیدروویتون یک عنصر طبیعی است.
• آووکادو مقوی، پاپایا، توس، فندق جادوگر، بابونه و گل همیشه بهار؛
• عصاره لانه زنبوری تشکیل یک لایه محافظ؛
• لیپوزوم هایی که سلول ها را با ریز عناصر تغذیه می کنند.
• لسیتین، اسید هیالورونیک، بیوانزیم هایی که باعث بازسازی بافت می شوند.
• سرامیدهایی که خاصیت ارتجاعی خود را حفظ می کنند.

قوانین کاربردی

داشتن لوازم آرایشی مناسب در انبار کافی نیست، مهم این است که بتوانید از آنها استفاده کنید. توصیه های کلی وجود دارد که تضمین شده است که به حفظ پوست ظریف از سرما کمک می کند.

1. در حالت ایده آل، کرم را یک ساعت قبل از بیرون رفتن در خیابان سرد بمالید. این زمان کافی است تا او عادت کند و شروع به عمل کند.

2. اسکراب و ماسک فقط در عصر استفاده می شود و نه بعد از ظهر و نه صبح.

4. مالیدن جوشانده های گیاهی منجمد با مکعب عملی است که در زمستان ممنوع است. بهتر است وقتی هوا دوباره گرم و آفتابی شد به آن برگردید.

پاکسازی

شرایط دمای پایین ما را مجبور می کند که لوازم آرایشی معمولی را جایگزین کنیم. به جای تونیک، باید شیر یا خامه آرایشی ملایم تری را انتخاب کنید که با تفاله آلوئه و جینسنگ اشباع شده باشد. به جای ژل، بهتر است از فوم برای شستشوی صبح استفاده شود. بهتر است گزینه ای را با چای سبز یا عصاره گریپ فروت بدون پایه صابون انتخاب کنید.

پس از پاک کردن آرایش، باید از یک تونیک حاوی ویتامین استفاده کنید. مهم است که حاوی الکل نباشد. تمام محصولات ذکر شده در بالا برای پاکسازی و درخشندگی پوست عالی هستند.

لوازم آرایشی مرطوب کننده

در فصل زمستان، کرم ها باید اپیدرم را با ریز عناصر حیاتی، ویتامین ها و هیدروکامپوننت ها تغذیه کنند. یعنی برای اطمینان از توزیع یکنواخت آنها، در نتیجه یک پوشش محافظ طبیعی تشکیل می شود.

• لسیتین؛
• ویتامین C و A (آنها همچنین آنتی اکسیدان هستند)؛
• اسید هیالوریک

این مواد به تجمع مواد مغذی و رطوبت کمک می کنند. کرم هایی با متراکم ترین ساختار بسیار موثر هستند.

روغن های آرایشی 100٪ جوجوبا، آجیل، آووکادو کمتر مفید نیستند. به نوبه خود، ژل نفتی بهترین گزینه برای پوست ناسالم (به عنوان مثال، با اگزما، پسوریازیس و سایر بیماری ها) است.

ماسک های مغذی

آنها باید حداقل هر 7 روز یک بار انجام شوند. ویتامین ها باید در مخلوط موجود باشند:
A (استعداد پوست را در برابر تغییرات دمایی ناگهانی به حداقل می رساند، در تشکیل الاستین و کلاژن شرکت می کند، تأثیر مثبتی در ترمیم اپیدرم دارد).
PP (گردش خون را بهبود می بخشد).

در شب، بهتر است از ماسک های سرین، الاستین و کلاژن و همچنین محصولات حاوی اسید هیالوریک استفاده کنید - آنها تأثیر مفیدی بر تعادل چربی دارند.

محافظ کرم

اگر اقامت طولانی مدت در خیابان اجتناب ناپذیر است، درست قبل از بیرون رفتن از یک کرم محافظ استفاده کنید. لایه محافظ دارای ساختار متراکمی است، تحریک را تسکین می دهد و خارش پوست صورت را تسکین می دهد. در عین حال، پودر باید کاملاً حذف شود - فقط مضر خواهد بود. در عوض، می‌توانید یک زیرسازی جسورانه اعمال کنید: برآمدگی‌ها را می‌پوشاند و محافظت قابل اعتمادی در برابر باد، هوای سرد، برف خواهد بود.

رژیم غذایی مناسب

منوی کامل

در فصل زمستان، توجه به مواد غذایی غنی از اسیدهای آمینه، عناصر میکرو و ماکرو و همچنین ویتامین هایی که وضعیت طبیعی بافت ها را حفظ می کنند، مهم است. رژیم غذایی مورد نیاز باید شامل موارد زیر باشد:

• میوه های خشک شده؛
• آجیل؛
• سبزی جوان؛
• یک ماهی؛
• شیر و شیر ترش؛
• کبد؛
• گوشت بدون چربی

همچنین خاصیت ارتجاعی پوست با غذاهای دریایی، دمنوش های گیاهی، لوبیا، روغن های گیاهی و آب میوه های طبیعی افزایش می یابد.

مواد افزودنی

در صورت مشاهده واکنش های التهابی در صورت یا دست ها ناشی از سردی هوا، باید از مکمل های غذایی مخصوص استفاده شود. آنها باید حاوی روغن گردو و کتان، روغن ماهی و سایر اسیدهای امگا 3 باشند.

شرایط محیطی

رژیم دما

الکل، عصاره خیار، ژل و هر چیز دیگری که مشخصه کرم های تابستانی است در زمستان حذف می شود. آنها پوست را حتی در -1 درجه خشک می کنند. اما در -10 درجه، می توانید با خیال راحت از کرم های مبتنی بر آب خودداری کنید. این زمان برای یک پایه طبیعی مانند روغن راسو یا لسیتین است.

رطوبت

آب و هوای بهینه مرطوب در روزهای یخبندان یک عامل تعیین کننده است. افزایش آن در داخل خانه بسیار ضروری است. برای این کار کافیست یک ظرف آب روی باتری گرم شده قرار دهید یا یک حوله مرطوب آویزان کنید. اما بهترین راه حل یک مرطوب کننده استاندارد است.

اب

نکته مهم دیگر: آب گرم باید کاملاً حذف شود. در یخبندان های زمستانی به سد لیپیدی بافت ها آسیب می رساند. برعکس، روش های شستشو بر اساس کنتراست دما، گردش خون را بهبود می بخشد و وضعیت پوست را عادی می کند.

دستور العمل های عامیانه

برای پوست خشک

در هوای سرد، ماسک های تقویت شده بسیار مفید هستند - 1-2 بار در هفت روز. چندین گزینه قابل اجرا وجود دارد.

1. ریزوم جعفری، خرد شده با رنده، مخلوط با خامه ترش تازه. این ترکیب به مدت یک سوم ساعت اعمال می شود، سپس با آب گرم برداشته می شود.

2. نصف تخم مرغ خام به اضافه 1 میز. ل پنیر دلمه و 1 قاشق چایخوری. ل روغن زیتون یک داروی موثر برای لایه برداری است.

3. ماسک با لسیتین، هلو، بادام و تفاله آگاو و همچنین جوانه گندم به تغذیه اپیدرم کمک می کند.

برای پوست های چرب

بهترین راه حل برای او ماسک های فیلم است. با این حال، در سرما، محصولات بسیار چرب مورد نیاز است. آنها باید در نازک ترین لایه اعمال شوند تا از ایجاد کومدون جلوگیری شود. یک دستور العمل اثبات شده نیز وجود دارد: 1 جدول را مخلوط کنید. ل پنیر و کفیر و سپس صورت را مالش می دهیم و بعد از 1/3 ساعت با آب معمولی می شوییم.

با سرمازدگی

پوست محافظت نشده به شدت در معرض توده های هوای سرد قرار دارد. نتیجه سرمازدگی است. اگرچه در این مورد برای محافظت از دست ها و صورت خیلی دیر شده است، اما می توانید سعی کنید اپیدرم را بازیابی کنید. برای انجام این کار، بلافاصله ناحیه آسیب دیده را با یک پارچه گرم بمالید و وقتی به خانه آمدید، با روغن ماهی یا روغن نباتی چرب کنید. بنابراین، در زمستان بهتر است پوست را زیر نظر داشته باشید و آن را به حالت شدید نرسانید.

باد و یخبندان دشمنان اصلی پوست لطیف ما در سرمای زمستان هستند، اما هوای کم رطوبت در اماکن مسکونی و اداری نیز می تواند طراوت طبیعی را از چهره ما سلب کند. اما ما تسلیم نخواهیم شد، زیرا ابزارهای زیادی برای محافظت از پوست خود در برابر خشکی و پوسته پوسته شدن در اختیار داریم.

از وسایل مخصوص محافظت از پوست در برابر یخ زدگی غافل نشوید، زیرا پوست قرمز و ترک خورده می شود که منجر به خشکی می شود. همچنین لازم است از اسفنج های خود محافظت کنیم، زیرا آنها می توانند تبخال را بشکنند یا "به دست آورند".

در مبارزه با یخبندان، رعایت تغذیه مناسب مهم است، زیرا در این زمان از سال است که بدن بیش از هر زمان دیگری به حمایت از مواد معدنی و ویتامین ها نیاز دارد.

در اینجا چند راه برای حفظ ظاهر جدید پوست شما وجود دارد. برای جوان نگه داشتن پوست خود، نکات موجود در مقالات به شما کمک می کند: و.

• اولین راه این است که قبل از بیرون رفتن از یک کرم روزانه ترجیحاً مغذی استفاده کنید. و یک مرطوب کننده باید قبل از خواب استفاده شود، زیرا این محصول حاوی موادی است که می تواند در سرما یخ بزند، اما ما به این نیاز نداریم. هنگام انتخاب کرم، این نکته را در نظر داشته باشید که در هنگام یخبندان، پوست چرب نرمال می شود و پوست خشک بیش از حد حساس می شود. کرم ها و پمادهای گیاهی (موضوع انجمن جداگانه:)
• زمستان زمانی از سال است که فقط باید رژ لب قرمز مورد علاقه خود را برای رژ لب بهداشتی تغییر دهید. و اگر لب ها در سرما هنوز هوا خورده اند، آنها را با عسل چرب کنید و برای پیشگیری از روغن زیتون استفاده کنید.
• قبل از بیرون رفتن سعی کنید صورت خود را با آب لوله کشی نشویید، برای این کار بهتر است از قبل جوشانده های گیاهی مخصوصی مانند بابونه یا گزنه تهیه کنید.
• اگر به طور ناگهانی مجبور شدید یک ساعت در سرما بایستید، به هیچ وجه قسمت های سفید شده بدن را با برف یا دستکش مالش ندهید، این فقط به پوست آسیب می رساند. برای اینکه کاملاً "بی حس" نشوید ، سعی کنید حرکت کنید و به طرفین تمایل پیدا کنید ، سپس خون به صورت عجله می کند. با رسیدن به خانه، پوست یخ زده را فوراً با یک پارچه یا حوله گرم کنید و آن را برای چند دقیقه روی باتری بگذارید.

و همچنین، نوشیدن آب فراوان را فراموش نکنید، حداقل یک و نیم تا دو لیتر در روز، این به عملکرد طبیعی بدن کمک می کند، زیرا آب شفا دهنده ما است.

مشکلات رایج پوست در زمستان عبارتند از: سوزش، قرمزی و پوسته پوسته شدن. آنها به دلیل هوای یخ زده و اختلاف دما در هنگام ورود به خانه گرم در اثر یخبندان و هوای خشک ناشی از باتری های گرمایش مرکزی و مراقبت نادرست ایجاد می شوند. در نتیجه کم آبی پوست رخ می دهد و این عامل اصلی همه مشکلات است. بیایید سعی کنیم همه چیز را بفهمیم، درست است؟

در زمستان، پوست ما در معرض تأثیرات زیادی از شرایط آب و هوایی قرار می گیرد. باد و یخبندان بر وضعیت پوست تأثیر منفی می گذارد، سفت و خشک می شود. در نتیجه رطوبت کم و باد سرد، پوست نازک می شود، لایه چربی کاهش می یابد. پوست رطوبت خود را از دست می دهد، خشک می شود و در نتیجه التهاب ایجاد می شود. اگر اغلب در فضای باز هستید، نه تنها باید به پوست صورت و لب ها، بلکه به پوست گردن و دست ها نیز توجه کنید. باید از آنها مراقبت و مراقبت کرد. مراقبت مناسب و به موقع به سلامت پوست شما کمک می کند.

برای جلوگیری از هوازدگی چه باید کرد؟

برای حفظ پوست، ارزش پیروی از تعدادی توصیه ساده را دارد. کرم باید روی پوست مالیده شود، آن را مرطوب می کند. برای پوست های معمولی و خشک، کافی است فقط از یک کرم استفاده کنید، برای پوست های چرب - یک کرم پلاس لوسیون. برای پوست های حساس، کرم بدون افزودن عطر مناسب است. در زمستان، پاکسازی مکرر می تواند منجر به خشکی پوست شود.

مراقبت از پوست در فصل زمستان

در فصل سرد، می توانید از لوازم آرایشی تزئینی استفاده کنید، این یک فیلم محافظ ایجاد می کند. کرم محافظ پوست صورت باید بعد از کرم روز استفاده شود، بهتر است از کرم چرب تری استفاده شود. کرم مرطوب کننده باید حداقل یک ساعت قبل از بیرون رفتن استفاده شود و بعد از آمدن از خیابان می توانید این کار را انجام دهید. در زمستان با آب سرد نشویید. انجام این کار در تابستان مفید است اما در زمستان بهتر است ریسک نکنید. می توانید پوست را با شیر گرم تمیز کنید که می توانید کمی روغن زیتون به آن اضافه کنید. شب ها قبل از رفتن به رختخواب از یک کرم استفاده کنید، این به ترمیم پوست در هوای سرد کمک می کند.

چگونه از لب های خود در زمستان مراقبت کنیم؟

در فصل زمستان خوب است از رژ لب روغنی با افزودن ویتامین E استفاده کنید تا لب ها زبر نشوند و پژمرده نشوند. صبح هنگام شستشوی صورت، لب های خود را با یک مسواک نرم آغشته به آب جوشیده ماساژ دهید، سپس از کرم مغذی استفاده کنید. برای بهبود وضعیت لب ها، روزانه ماساژ دهید. لب های خود را در خیابان لیس ندهید، این کار لایه چربی آب را از بین می برد.

محصولات لب خاصی بر پایه آب های حرارتی وجود دارد. درخشندگی چرب به جا نمی گذارند و به خوبی از پوست صورت و لب های شما در سرما محافظت می کنند. اگر اغلب مجبورید در خیابان باشید، از چنین وسایلی استفاده کنید. اگر ترک بر روی لب ها ظاهر شد و خون تراوش کرد، شب ها از ماسک عسل و روغن زیتون استفاده کنید یا از پماد روی استفاده کنید. تا زمانی که لب هایتان به طور کامل بهبود نیافته اند، از لوازم آرایشی تزئینی استفاده نکنید.

دلایل خشکی لب ها، پوسته شدن و ترک خوردن آنها می تواند متفاوت باشد. ممکن است مقدار ناکافی ویتامین A و E در بدن وجود داشته باشد در این صورت از کرم های حاوی این ویتامین ها استفاده کنید. لب های خود را نباید با کرم صورت آغشته کنید، بهتر است از کرم ها و بالم های مخصوص لب استفاده کنید، تاثیر ملایم تری دارند.

به خاطر داشته باشید که دلایل ظاهر ناسالم ممکن است فقط خارجی نباشد. به وضعیت درونی خود، یعنی به تغذیه خود توجه کنید. ویتامین A، میوه ها و سبزیجات نارنجی رنگ بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانید. بیشتر از غذاهایی مانند: لبنیات، هویج، فلفل دلمه ای، جگر، تخم مرغ استفاده کنید. همه چیز نیاز به اندازه گیری و تعادل دارد. کمبود ویتامین A نه تنها می تواند به مشکلات پوستی منجر شود، بلکه فراوانی آن را نیز به همراه دارد. این همچنین می تواند باعث ترک خوردن لب شود.

ماسک های مغذی

ماسک های مغذی به لب های شما کمک می کنند. عسل را روی لب های خود بمالید، اما بلافاصله آن را لیس ندهید، آن را به مدت 15 دقیقه روی لب های خود نگه دارید، سپس بشویید و یک کرم مغذی بزنید. همچنین آب میوه ها و انواع توت های تازه را روی لب های خود بمالید، این کار لب های شما را صاف و ابریشمی می کند.

دستور العمل های مردمی: خلاص شدن از شر پوست ترک خورده

سعی کنید در زمان باد و یخبندان کمتر در فضای باز باشید. هنگام بیرون رفتن، چند ثانیه صورت خود را با دستان خود بپوشانید تا پوست زمان کمی برای سازگاری با تغییر ناگهانی دما داشته باشد.

حتی در شدیدترین یخبندان، صورت خود را با روسری نپوشانید. مهم نیست روسری چقدر نرم باشد، در سرما می تواند پوست را مالش دهد. اما ضرر اصلی آن این است که رطوبت آزاد شده در هنگام تنفس را حفظ می کند و این برای پوست بسیار مضر است و حتی می تواند منجر به سرمازدگی شود.

پس از بازگشت به اتاق از سرما، عجله نکنید تا به گرما نزدیکتر بنشینید، به خصوص اگر تهویه مطبوع یا منبع آتش باز باشد. آنها پوستی را که از قبل کم آب شده است با یخ زدگی بیشتر خشک می کنند، قرمزی، تحریک و لکه های پوسته پوسته روی آن ظاهر می شود.

همیشه سخت ترین قوانین کلاسیک برای مراقبت از پوست در فصل زمستان را به خاطر بسپارید: هر گونه آماده سازی حاوی آب (مرطوب کننده، کرم پودر و غیره) حداکثر یک ساعت قبل از خروج از خانه روی پوست اعمال می شود!

قبل از بیرون رفتن صورت خود را نشویید، در غیر این صورت لایه چربی را نازک کرده و پوست شما مستعد آسیب خواهد بود.

کتابشناسی - فهرست کتب

1. Vasilyeva T. 100 ماسک ضد پیری موثر برای صورت، گردن، دکلته. - سنت پترزبورگ: وداها، آزبوکا-آتیکوس، 2012. - 160 ص.
2. Dribnokhod Yu. Yu. درس های زیبایی: آرایشی برای مبتدیان / Yu. Yu. Dribnokhod. - Rostov n / D: Phoenix, 2009. - 283 p. - (پیشگام).
3. کتاب مقدس جدید زیبایی / Comp. A. Vasilyeva. - خارکف، بلگورود: باشگاه کتاب، 2008. - 331 ص.
4. Slastenenko V. E. همه چیز درباره لوازم آرایشی و بهداشتی: قدرت جادویی لوازم آرایشی طبیعی / V. E. Slastenenko. - Rostov n / D: Phoenix, 2009. - 317 p. - ( قلمرو زن ).

آب و هوا در فصل زمستان سال یک عامل استرس برای پوست ما است که وضعیت آن را به میزان قابل توجهی بدتر می کند. در زمستان، ایمنی بدن ما به طور قابل توجهی ضعیف تر می شود، در نتیجه پوست حساس تر می شود و به سرعت رنگ خود را از دست می دهد. چگونه از پوست در برابر سرما محافظت کنیم؟

شایان ذکر است که روسری ها و دستکش های گرم ابزار اصلی محافظت از پوست گردن و دست ها در برابر سرما هستند. سخت ترین وضعیت مربوط به پوست صورت به خصوص اطراف چشم و گوشه های دهان است، زیرا در این دوره نه تنها حساس است، بلکه نیاز به مراقبت ویژه، متعادل و انتخابی مناسب دارد. امروزه تولید کنندگان صنایع آرایشی و بهداشتی در فصل زمستان مجموعه عظیمی از محصولات مراقبت از پوست را ارائه می دهند. ترکیب تقریباً هر محصولی از این قبیل شامل روغن ها و چربی های مختلف است. چنین محصولاتی کاملاً پوست را تغذیه می کند و از یخ زدگی محافظت می کند. آنها باید فقط روی صورت تمیز استفاده شوند. هنگام انتخاب کرم محافظ، باید بسته بندی را به دقت مطالعه کنید. در فصل زمستان استفاده از لوازم آرایشی که دارای اثرات ضد التهابی و تسکین دهنده هستند، به دلیل ترکیبات موجود در ترکیب آنها مفید است. بهتر است آن وجوهی را انتخاب کنید که عبارتند از:

• سرامیدها که پوست را صاف و لطیف می کنند.
• بیوانزیم های گیاهی، اسید هیالورونیک و لسیتین که به هیدراتاسیون و بازسازی پوست کمک می کنند.
• لیپوزوم هایی که سلول های پوست را با مواد مورد نیاز تامین می کنند.
• روغن کنجد، روغن هسته انگور، عصاره لانه زنبوری، به همین دلیل یک فیلم محافظ روی پوست تشکیل می شود که از تبخیر رطوبت جلوگیری می کند.
• عصاره گل همیشه بهار، بابونه، آلوئه، آب خیار، فندق جادوگر، توس، پاپایا، آووکادو که پوست را مرطوب و شاداب می کند.
• هیدروویتون - یک مرطوب کننده طبیعی؛
• اسیدهای میوه آلفا هیدروکسیل (ANA)، که به حفظ تعادل نرمال رطوبت پوست کمک می کند.
• ویتامین B5 که یک مرطوب کننده و تغذیه کننده عالی برای پوست است.
• روغن نارگیل باعث تغذیه و محافظت از پوست می شود.

برای محافظت از پوست در برابر یخ زدگی، علاوه بر استفاده از لوازم آرایشی محافظ، رعایت قوانین زیر ضروری است:

• کرم یک ساعت قبل از بیرون رفتن روی صورت مالیده می شود، این مدت زمان می برد تا کرم کاملا جذب شود و حتی در سرما هم به کار خود ادامه دهد.
• از پاک کننده هایی مانند ماسک و اسکراب در شب و نه قبل از بیرون رفتن استفاده کنید.
• تغذیه پوست دست الزامی است اما حداکثر یک ساعت قبل از خروج از منزل. شایان ذکر است که برخی از کرم ها که شامل گلیسیرین می شود می توانند باعث لایه برداری و خارش پوست شوند.
• در سرمای زمستان بهتر است پوست را با تکه های یخ از جوشانده های گیاهی پاک نکنید. این روش فقط در فصول گرم سال برای انواع پوست بسیار موثر است.

اگر پوست مستعد واکنش های التهابی است، می توانید از مکمل های غذایی حاوی اسیدهای چرب ضروری از گروه امگا 3 (روغن ماهی، روغن گردو، روغن بذر کتان) استفاده کنید. اشعه ماوراء بنفش بدون در نظر گرفتن فصل، بر وضعیت پوست تأثیر منفی می گذارد، بنابراین حتی در زمستان، یک کرم پوست مغذی باید حاوی فیلترهای UV باشد.

بر کسی پوشیده نیست که با ظهور هوای سرد، وضعیت پوست ما بدتر می شود، خشک می شود، خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد، قرمزی های مختلف ظاهر می شود و منافذ پوست بزرگ می شوند. این با این واقعیت توضیح داده می شود که در زمستان محتوای اکسیژن و رطوبت در هوا کمتر از حد لازم برای تنفس طبیعی پوست می شود. هر چه دما کمتر باشد، بخار آب کمتری می تواند هوا را در خود نگه دارد. یخبندان رطوبت را از اپیدرم می گیرد و میکروکریستال های یخ لایه محافظ آن را از بین می برند. برای خنثی کردن اثرات نامطلوب عوامل محیطی، انتخاب برنامه مراقبت ویژه زمستانی مناسب ضروری است.

پاکسازی.
با کاهش دما، باید از محصولات مراقبت از پوست ملایم تری استفاده کرد. برای پوست های خشک بهتر است از شیر یا کرم آرایشی با عصاره جینسینگ یا آلوئه استفاده کنید، اما برای مدتی باید تونیک را کنار بگذارید. برای پوست های چرب، ارزش استفاده از فوم ملایم را برای شستشو دارد، فقط بدون پایه صابون، به عنوان مثال، با گریپ فروت یا چای سبز، و نه ژل با خاصیت خشک کردن. روش پاک کردن آرایش، صرف نظر از نوع پوست، باید با استفاده از یک تونیک تقویت شده بدون الکل پایان یابد. پوست را کاملاً از ذرات مرده پاک می کند و همچنین به آن درخشندگی می بخشد. علاوه بر این، در زمستان، باید کمتر از آب گرم استفاده کنید، زیرا سد چربی پوست را از بین می برد. اما روش های متضاد آب به تقویت ایمنی و بهبود گردش خون کمک می کند.

هیدراتاسیون
هر کرم مرطوب کننده ای که برای مراقبت از پوست در فصل سرما در نظر گرفته شده است باید به طور موثر سه عملکرد را انجام دهد: تامین اپیدرم با اجزای هیدروکتری، عناصر کمیاب و ویتامین ها، توزیع یکنواخت آنها و بازیابی لایه محافظ طبیعی که از از دست دادن رطوبت جلوگیری می کند. موثرترین آنها کرم هایی هستند که حاوی اسید هیالورونیک و آنتی اکسیدان ها (ویتامین های E و C) و همچنین لسیتین هستند که یک شرکت کننده فعال در متابولیسم اسیدهای چرب است که به حفظ رطوبت در لایه های عمیق پوست کمک می کند. آن دسته از زنانی که با رایانه کار می کنند، باید هر بار که سفت شدن پوست ظاهر می شود، آن را با آب حرارتی آبیاری کنند. پس از پاک کردن آرایش، توصیه می شود از کرم هایی با بافت متراکم تر استفاده کنید، زیرا به طور موثر رطوبت و مواد مغذی را در پوست حفظ می کنند.

به عنوان یک مرطوب کننده موثر، می توانید از روغن های 100٪ آرایشی - جوجوبا، گردو، کره شی، آووکادو، شی و غیره استفاده کنید. کرم های مبتنی بر وازلین برای افرادی که پوست بسیار خشک دارند و همچنین افرادی که از بیماری های پوستی (اگزما، پسوریازیس و ...) رنج می برند توصیه می شود.

رطوبت اتاق به خصوص در فصل زمستان برای پوست مهم است. بنابراین، لازم است رطوبت را در آپارتمان، دفتر و غیره افزایش دهید: یک مرطوب کننده هوا بخرید، یک حوله مرطوب روی باتری قرار دهید یا به سادگی یک ظرف آب قرار دهید.

تغذیه.
علاوه بر آب، پوست ما مقدار قابل توجهی از ویتامین ها و عناصر میکروبی را از دست می دهد، بنابراین در فصل زمستان لازم است حداقل هفته ای یک بار ماسک های مغذی درست کنیم. ماسک های مغذی باید با ویتامین A غنی شوند، زیرا باعث تسریع در بازسازی سلول های اپیدرم می شود، بر تولید کلاژن و الاستین خود تأثیر می گذارد و همچنین اثرات منفی عوامل خارجی را خنثی می کند، یعنی حساسیت پوست را به دمای شدید کاهش می دهد. اگر ویتامین PP در ماسک های تغذیه ای گنجانده شود، خوب است که تغذیه بافت و گردش خون را بهبود می بخشد. حتما شب‌ها محصولات شب حاوی هیالورونیک اسید، کلاژن، الاستین و سرین را روی صورت بمالید، سطح طبیعی رطوبت پوست را باز می‌گرداند و تعادل چربی را عادی می‌کند.

باید توجه داشته باشید که در فصل زمستان نمی توان از تمام مرطوب کننده ها استفاده کرد. به عنوان مثال، ترکیبات کرم مرطوب کننده تابستانی مانند عصاره خیار، پایه ژل کرم و افزودنی های الکلی شروع به تجزیه لایه لیپیدی پوست در دمای -1 درجه سانتیگراد می کنند. و در دمای کمتر از -10 درجه سانتیگراد، کرم های آب پایه توصیه نمی شود. آنها باید با محصولاتی با پایه طبیعی جایگزین شوند: لسیتین یا روغن راسو.

اگر لازم است بیش از دو ساعت در سرما باشید، درست قبل از بیرون رفتن، یک لایه غنی از کرم محافظ با بافت متراکم، که شامل اجزای تسکین دهنده و تسکین سوزش است، بمالید. به هر حال، استفاده از پودر فشرده برای مدتی باید کنار گذاشته شود، زیرا لایه هیدرولیپیدی پوست را خشک می کند. اما می توانید از یک پایه تونال چرب استفاده کنید که به طور موثر از پوست در برابر یخ زدگی و باد محافظت می کند و همچنین تمام بی نظمی های آن را پنهان می کند.

ما از درون عمل می کنیم.
در فصل زمستان، خوردن غذاهای غنی از ویتامین ها، عناصر ریز و اسیدهای آمینه بسیار مهم است: گوشت، ماهی، جگر گاو، غذاهای دریایی، محصولات لبنی، آجیل، میوه های خشک. علاوه بر این، مصرف مواد غذایی مانند آب میوه، گیاهان تازه، دمنوش های گیاهی، حبوبات، غذاهای دریایی و روغن های گیاهی می تواند خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود بخشد.

مراقبت از پوست، همانطور که در بالا ذکر شد، در هر زمان از سال باید شامل سه مرحله اصلی پاکسازی، مرطوب کننده و تغذیه باشد، بنابراین تمام لوازم آرایشی باید با نوع پوست شما مطابقت داشته باشد. شایان ذکر است که در طول زمستان نوع پوست شما ممکن است تغییر کند، اگر پوست چرب دارید، در زمستان به احتمال زیاد طبیعی است. بر این اساس، پوست معمولی خشک و خشک - حساس خواهد شد.

پوست خشک.
برای نوع پوست خشک در زمستان، توصیه می شود ماسک های مغذی را 2 بار در هفته و 1-2 بار - تقویت شده تهیه کنید. بهتر است این ماسک ها حاوی عصاره آووکادو، جوانه گندم، آگاو، روغن بادام و هلو، لسیتین باشند. از آنجایی که پوست خشک به خصوص در فصل زمستان نیاز به رطوبت دارد، لازم است 1 تا 2 بار در ماه ماسک مغذی را با یک مرطوب کننده جایگزین کنید. برای پوست های خشک، ماسک نصف زرده تخم مرغ خام، یک قاشق چای خوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری پنیر بسیار موثر است. یا ریشه جعفری را روی رنده ریز مالیده و خامه ترش را اضافه کرده و کاملاً مخلوط کرده و روی پوست صورت بمالید. پس از 20 دقیقه، ماسک را باید با آب جوشانده گرم بشویید.

پوست چرب.
پوست چرب صورت در فصل زمستان کمتر از سایرین دچار سرمازدگی و باد سرد می شود. اما مراقبت منظم هنوز ضروری است. خانم‌هایی که پوست‌های چرب دارند می‌توانند از محصولات ضد پیری استفاده کنند، زیرا در این زمان سنگینی روی صورت ناشی از استفاده از چنین محصولاتی احساس نمی‌شود. یک بار در هفته لازم است ماسک های تقویت شده و مغذی درست کنید. برای پوست های چرب، ماسک هایی با بافت نرم، امولسیونی یا ژلی بهترین گزینه هستند. نوع پوست چرب ماسک های فیلم را کاملا تحمل می کند. مؤثرترین آنها ماسک هایی است که شامل اجزایی مانند رزماری، بره موم، عصاره سوزن، خیار، اسطوخودوس است. یک محصول آرایشی که برای مراقبت از پوست در فصل زمستان در نظر گرفته شده است، حاوی مقدار زیادی اجزای چربی است، برای جلوگیری از ظاهر شدن کومدون ها باید به صورت لایه نازک روی پوست چرب استفاده شود. برای پوست های چرب ماسک ۱ قاشق غذاخوری موثر است. کفیر و 1 قاشق غذاخوری. پنیر دلمه که به مدت 15-20 دقیقه روی پوست صورت قرار می گیرد.

پوست معمولی.
صاحبان نوع پوست معمولی باید 1-2 بار در هفته روش های ویتامین سازی، تغذیه و مرطوب کننده را جایگزین کنند.

چشم ها و لب ها در زمستان نیاز به مراقبت ویژه دارند. برای مراقبت از پوست پلک در فصل زمستان، استفاده از تکه های زیست فعال زیر چشم، صفحات آغشته به مواد مخصوص که به مدت 20 تا 30 دقیقه روی پوست پلک ها گذاشته می شود و بعد از آن برداشته می شود و کرم استفاده می شود، موثر است. به پوست پلک ها.

یخ زدگی روی پوست لب‌های ما اثر مخربی می‌گذارد، ترک می‌خورد، پوسته پوسته می‌شود که باعث می‌شود لب‌ها خاصیت ارتجاعی و درخشندگی طبیعی خود را از دست بدهند و حتی گاهی آسیب ببینند. بنابراین، 20 قبل از آرایش کردن روی لب، باید رژ لب بهداشتی را با حرکات ماساژ ملایم بزنید. در فصل زمستان توصیه می شود از رژ لب هایی با بافت چرب تر استفاده کنید که شامل روغن جوجوبا، روغن راسو، اسید هیالورونیک می باشد. برای پوست های معمولی، ماسک زرده تخم مرغ خام، یک قاشق چای خوری گلیسیرین و یک سیب رنده شده ایده آل است.

یک درمان طبیعی موثر برای پوست، روغن معمولی گیاهی، زیتون یا خولان دریایی است که با یک سواب پنبه ای روی پوست مالیده می شود، مالیده می شود و سپس باقیمانده آن با آب گرم شسته می شود.

اگر به دلایلی پوست شما سرما زده است، باید آن را با روسری یا دستکش بمالید، آن را با روغن گیاهی یا روغن ماهی در خانه چرب کنید. در صورت سرمازدگی شدید، باید بلافاصله با پزشک مشورت کنید.