ایده آل است که مادران باردار به هیچ وجه بیمار نشوند، اما، متأسفانه، همه نمی توانند از آنفولانزا و سرماخوردگی جلوگیری کنند. اگر مریض شدید چه باید کرد؟ زنان باردار برای سرماخوردگی چه داروهایی می توانند مصرف کنند؟ بیایید سعی کنیم آن را با هم بفهمیم.

نکته برای زنان باردار

نکته اصلی که زنان باردار باید به خاطر بسپارند: در طول دوره بارداری، بلکه با آن، زیرا برخی از گیاهان گاهی اوقات خطرناکتر از مواد مخدر هستند. بسیاری از داروها () که حاوی الکل هستند. بدون شک تجویز دارو برای زنان باردار باید به حداقل ممکن برسد. اما شما همچنین نمی توانید سرماخوردگی را شروع کنید، که می تواند باعث عوارض شود.

چه چیزی می توانید بردارید؟

اگر احساس ناراحتی کردید، باید با پزشک مشورت کنید: حتی اگر برای شما خطرناک نباشد، سرماخوردگی می تواند کودک شما را تحت تاثیر قرار دهد. علاوه بر این، باید بدانید چه چیزی از طب سنتی قابل استفاده است و چه چیزی را نمی توان. هنگام سرماخوردگی، نوشیدن مقدار زیادی مایعات مهم است، اگرچه باید مراقب نوشیدن بیش از حد در سه ماهه سوم باشید. اگر قبلاً مصرف نکرده اید، حتماً باید آنها را مصرف کنید. حتما باید در ترکیب آنها گنجانده شود. برای سرفه و گلودرد، روغن، عسل و شیر و همچنین استنشاق کمک می کند، اما اگر نمی توانید بدون دارو این کار را انجام دهید، می توانید از && (اسپری گلو) و شربت های سرفه - && یا && استفاده کنید. آب دریا و قطره های گیاهی به آبریزش بینی کمک می کند. اگر دمای شما از 38.5 بالاتر رفت، می توانید از داروهای ضد تب بر اساس پاراستامول استفاده کنید. آنها همچنین برای سردرد موثر هستند.

چه چیزی را باید رها کرد؟

به یاد داشته باشید که در دوران بارداری استفاده از مکمل های غذایی و اکثر آنتی بیوتیک ها ممنوع است، که در درمان آنفولانزا و ARVI نیز بی تاثیر هستند، زیرا آنها نه بر روی ویروس ها، بلکه روی باکتری ها عمل می کنند. شما نباید آسپرین یا داروهای حاوی آن را مصرف کنید. وقتی آبریزش بینی دارید از آن استفاده کنید و اگر از آن استفاده می کنید با احتیاط انجام دهید. حمام پا و همچنین جوشانده و تنتور گل همیشه بهار ممنوع است.

فهرست کردن داروهایی که زنان باردار می‌توانند برای سرماخوردگی مصرف کنند و کدام‌ها را نمی‌توانند مصرف کنند، غیرواقعی است. در حال حاضر تعداد زیادی دارو وجود دارد. بنابراین، در اولین علائم سرماخوردگی، حتما با پزشک مشورت کنید و برای انتخاب یک درمان مطمئن به او اعتماد کنید.

بارداری و داروها

مصرف داروها در دوران بارداری

طبق آمار 80 درصد زنان حاملهحداقل یک بار در نه ماه مصرف شود دارو، به سادگی با خرید آن از داروخانه یا استفاده از آنچه در خانه دارید. سوال: آیا می توان این کار را انجام داد و اگر نه، پس چرا؟

واقعیت شناخته شده: در طول بارداریباید تا حد امکان کمتر مصرف کنید داروها. با این حال، این برای زنان مبتلا به بیماری های مزمن که نیاز به حمایت مداوم با داروها دارند، صدق نمی کند. مثلاً در مورد دیابت صحبت می کنیم. مادر باردار باید انسولین دریافت کند - با این حال، اگر این امر تحت نظارت پزشک اتفاق بیفتد بهتر است: مشخص است که در مراحل مختلف بارداریدوزهای خاصی از دارو مورد نیاز است.

به هر حال، به همین دلیل است که به محض اینکه یک زن مبتلا به بیماری است که نیاز به استفاده مداوم دارد داروها، می آید بارداری، او باید به پزشک مراجعه کند: شاید پزشک مصرف داروی دیگری را در زمانی که او منتظر نوزاد است توصیه کند.

بارداری و قرص

اما اگر مادر باردار احساس ناخوشی کند و تصمیم بگیرد با کمک یک درمان اثبات شده زندگی خود را آسان تر کند، چه؟ سعی کنید قانون اصلی را درک کنید: چه زمانی بارداریقبل از نوشیدن تبلتپودر یا شربت، با پزشک خود مشورت کنید، زیرا بی ضرر است داروهانمیتونه باشه.

به هر حال، این فقط کودک نیست که مادر باردار باید به آن فکر کند. به دلیل تغییر ساختار بدن در طول بارداریکبد و کلیه ها که مسئول پردازش و حذف داروها هستند، به طور متفاوت شروع به کار می کنند و در نتیجه حساسیت به داروهاافزایش می یابد و زن ممکن است دچار آلرژی شود.

داروها در ابتدای بارداری

داروهابه خصوص در ابتدا خطرناک است بارداری. واقعیت این است که در 6-8 هفته اول اندام ها و سیستم های جنین تشکیل می شود و برخی از مواد می توانند باعث نقص رشد شوند. علاوه بر این، بدن کودک هنوز قادر به محافظت از خود نیست: سیستم های "تصفیه" آن (کبد، کلیه ها) هنوز برای مقابله با این کار آماده نیستند.

در هفته 16، جفت کاملاً تشکیل شده شروع به عمل به عنوان یک مانع می کند و برخی از داروها دیگر قادر به نفوذ به بدن کودک نیستند. به هر حال، به همین دلیل است که اعتقاد بر این است که در نیمه دوم بارداریتایید کنید داروهاامن تر.

داروهای ممنوعه برای زنان باردار

تقریباً همه داروها دارای موارد منع مصرف و عوارض جانبی هستند: به عنوان یک قاعده، این در حاشیه نویسی مورد بحث قرار می گیرد. اگر دارومرخص شد حامله، معلوم می شود که دو نفر به طور همزمان آن را می گیرند که یکی از آنها موجودی کوچک است که کاملاً قادر به دفاع از خود نیست. این اوست که باید از اثرات ناخواسته دارو محافظت شود.

ایده خود درمانی را کنار بگذارید و انتخاب دارو را به متخصصان بسپارید: پزشکان می دانند که کدام داروها می توانند به کودک آسیب برسانند و کدام یک نمی توانند. به یاد داشته باشید که در زمان های مختلف یک دارو خطر کمتر یا بیشتر برای کودک دارد. "لطیف ترین" دوره شروع بارداری در نظر گرفته می شود.

چه داروهایی برای رشد کودک خطرناک هستند؟

مقداری آنتی بیوتیک در دوران بارداری

مشخص شده است که تتراسایکلین و مشتقات آن در ابتدای بارداری می تواند باعث نقص رشد در کودک شود. در مراحل بعدی، رشد کودک و تشکیل جوانه های دندان را تحت تاثیر قرار می دهد، به همین دلیل است که کودکان بیشتر دچار پوسیدگی شدید می شوند. در مورد کلرامفنیکول، تأثیر بدی بر اندام های خونساز جنین متولد نشده دارد و دوزهای زیاد استرپتومایسین می تواند باعث ناشنوایی شود.

این دارو برای ایجاد نقص های رشدی در کودکان شناخته شده نیست. به دلیل دیگری نباید مصرف شود: مانند همه داروهای ضد التهابی، بر عملکرد قلب و کلیه های کودک تأثیر می گذارد. به همین دلیل اگر سرماخوردگی یا سردرد دارید بهتر است از پاراستامول استفاده کنید.

سازمان بهداشت جهانی (WHO) مصرف این دارو را به بزرگسالان، کودکان و به ویژه زنان باردار توصیه نمی کند. واقعیت این است که تأثیر بسیار بدی روی خون انسان از جمله خون بسیار کوچک دارد.

معمولا برای کاهش فشار خون بالا استفاده می شود. با این حال، لازم به یادآوری است که استفاده طولانی مدت از دارو می تواند باعث افسردگی در نوزاد شود، منجر به خواب آلودگی بیش از حد و حتی به اصطلاح آبریزش بینی "رزرپین" شود. خوشبختانه این علائم در عرض یک هفته پس از تولد ناپدید می شوند.

نحوه جایگزینی داروها برای زنان باردار

اگر پزشکان سوء استفاده از داروها را توصیه نمی کنند، چگونه می توان از شر احساسات ناخوشایند خلاص شد؟ به نکات ما توجه کنید.

این به این دلیل است که اسید معده به جای عبور از روده در مری باقی می ماند. برای جلوگیری از سوزش سر دل، باید کمی غذا بخورید و اغلب آب معدنی بنوشید. اگر عصرها احساس ناراحتی می کنید، بالش های بزرگ را زیر کمر خود قرار دهید و نیمه نشسته بخوابید. با غذاهای ترش و تند غرق نشوید، سعی کنید بعد از غذا دراز نکشید.

دلایل زیادی برای ظاهر آنها وجود دارد: تغییرات هورمونی در بدن، کمبود فیبر غذایی و مایعات در بدن. اگر نمی‌توانید «بزرگ» شوید، سریع اقدام کنید: شلوغی روده به رحم فشار می‌آورد و می‌تواند سقط جنین را تهدید کند.

حتما ورزش کنید (مجموعه تمرینات خاصی وجود دارد که به این وضعیت کمک می کند)، بیشتر بنوشید (تا 1.5 لیتر در روز)، رژیم غذایی خود را به نفع غذاهای حاوی فیبر رژیمی (مثلا نان سبوس دار، سالاد سبزیجات) مرور کنید. . قبل از خواب میوه بخورید، چغندر، میوه های خشک را فراموش نکنید، هر روز ماست بخورید، کفیر بنوشید. در موارد شدید، شیاف گلیسیرین، داروی Regulax (حاوی عصاره انجیر و سنا) و ملین Duphalac (Solvay Pharma) کمک خواهد کرد.

مراقب تنقیه باشید، ممکن است باعث سقط جنین شوند!

این عفونت ویروسی با لرز، تب و سردرد همراه است. در صورت بروز این علائم، حتما با پزشک خود تماس بگیرید. چه داروهایی به شما در مقابله با این بیماری کمک می کند؟

• ضد تب با پاراستامول
• طبیعی و آنتی بیوتیک ها: بره موم له شده را بجوید؟ قاشق چای خوری 2-3 بار در روز.
• یک نوشیدنی شفابخش برای تقویت سیستم ایمنی: آب دو سیب فشرده، دو عدد هویج و یک چغندر را با هم مخلوط کنید، یک قاشق غذاخوری آب کرن بری به آن اضافه کنید. نوشیدنی توسط؟ لیوان 3 بار در روز 20 دقیقه قبل از غذا.

در مورد داروها، پزشک شما آنها را برای شما تجویز می کند. بسته به دوره بیماری، پزشک ممکن است عوامل ضد باکتریایی را در ترکیب با آنتی هیستامین ها (Tavegil، Suprastin) و داروهای ضد قارچی (نیستاتین) توصیه کند. Arbidol (&Dalkhimfarm&) یک داروی خوب برای آنفولانزا است که هدف اصلی آن عامل ایجاد کننده عفونت است.

تحت هیچ شرایطی اسید استیل سالیسیلیک یا آنالژین مصرف نکنید!

فشار خون بالا قابل درمان است - اگر فشار خون بالا دارید می توانید آب بنوشید؟

هموروئید، واریسبا افزایش حجم خون در دوران بارداری و کاهش خاصیت ارتجاعی دیواره رگ‌های خونی، خون کمتر از پاها به سمت قلب حرکت می‌کند، به همین دلیل است که گره‌هایی از سیاهرگ‌های بزرگ شده روی پاها، لابیا یا رکتوم ظاهر می‌شوند.

برای مقابله با هموروئید، اول از همه باید عملکرد روده ها را بهبود بخشید، زیرا مشکلات مادر باردار را مجبور می کند که تنش کند و باعث یا تشدید بیماری شود. در مورد داروها، آنها باید با احتیاط شدید تجویز شوند: آنها از طریق عروق رکتوم به داخل رحم و از آنجا از طریق جفت به جنین نفوذ می کنند.

علاوه بر ملین های بی خطر، حمام های گرم با مواد ضدعفونی کننده تأثیر خوبی دارند: محلول فوراسیلین یا بابونه را به آب اضافه کنید و مدتی در آن بنشینید. پمادها و شیاف های مخصوص به بواسیر کمک می کند که تورم و درد را کاهش می دهد (Anestezol، Nizhpharm، Anuzol، Nizhpharm، Procto-glivenol، Novartis). در زمان تشدید بیماری، پماد بوتادیون تسکین می دهد. Venoruton (Novartis)، Gepatrombin G (Hemofarm)، Troxevasin - ژل (Balkanpharma)، Ginkor Fort (Beaufour Ipsen). در مورد واریس پاها، متخصصان به مادران باردار توصیه می کنند که از جوراب شلواری مخصوص حمایت کنند و از پمادی که پزشک تجویز می کند استفاده کنند.

اگر فشار خون بالا به سردرد اضافه شود، این ممکن است نشانه ای از شروع gestosis باشد. در این شرایط، شما باید به سرعت با پزشک تماس بگیرید. اگر سردرد دارید و می خواهید این ناراحتی را از بین ببرید، پاراستامول بخورید و کمی استراحت کنید. مادران آینده که با میگرن آشنا هستند باید داروهایی را که قبل از بارداری مصرف می کردند فراموش کنند: گاهی اوقات آنها حاوی ماده ای هستند که برای کودک خطرناک است - دی هیدروارگوتامین.

هر دوی اینها اغلب مادر باردار را در ابتدای بارداری و عمدتاً در صبح نگران می کند. اگر یک زن فشار خون پایین و کمبود قند خون داشته باشد، احساسات ناخوشایند تشدید می شود. برای مادران دوقلو و سه قلو، حالت تهوع ممکن است به دلیل افزایش سطح هورمون رخ دهد.

چه باید کرد؟ صبح ناشتا، در رختخواب دراز کشیده، یک کلوچه یا سیب بخورید یا حتی بهتر است صبحانه را در رختخواب بخورید. در طول روز، بیشتر غذا بخورید، در بخش های کوچک، از غذاهای "پیچیده" (چربی ها، پروتئین های حیوانی) اجتناب کنید. آب معدنی ثابت، جوشانده نعناع (2 قاشق چایخوری نعناع در هر 1 لیوان آب جوش)، دم کرده در قمقمه بنوشید. هرگز از داروهای ضد استفراغ، از جمله داروهایی که اخیراً برای زنان باردار بی ضرر در نظر گرفته شده اند (مثلاً تولامید) استفاده نکنید.

شما نباید از قطره های تنگ کننده عروق یا شربت های سرفه حاوی کدئین (ماده ای نزدیک به یک ماده مخدر) استفاده کنید. اگر سرماخوردگی یا سردرد دارید، پاراستامول مصرف کنید. تزریق گیاه کلتفوت، ترموپسیس یا داروها - موکلتین، برم هگزین - به سرفه کمک می کند. آبریزش بینی را می توان با قطره - نفتیزین، سانورین یا پینازول درمان کرد. سعی کنید بینی خود را با محلول نمکی (1 قاشق چایخوری نمک به ازای هر 1 لیوان آب جوشیده) بشویید و دهان خود را با آب گرم بشویید که می توانید چند قطره آب لیمو به آن اضافه کنید.

برای آرام شدن، یک دمنوش گیاه سنبل الطیب، سنبل الطیب بنوشید یا به داروهای جایگزین روی بیاورید: یوگا، ماساژ. از داروهای آرام بخش اجتناب کنید، آنها می توانند باعث نقص رشد در کودک شوند.

بارداری: اشعه ایکس، واکسیناسیون

از این روش بخصوص در سه ماهه اول بارداری که اندام ها و سیستم های جنین در حال شکل گیری هستند خودداری کنید. اگر این مطالعه همچنان ضروری باشد، پزشک موظف است اقدامات احتیاطی را انجام دهد، به عنوان مثال، هنگام عکسبرداری با اشعه ایکس در دندانپزشک، پیش بند سربی روی شکم زن قرار می گیرد.

واکسیناسیون باید قبل از بارداری برنامه ریزی شده انجام شود. قبل از اینکه واکسن را به شما پیشنهاد دهد، حتماً به پزشک خود بگویید که در انتظار بچه دار شدن هستید.

اقدامات احتیاطی در دوران بارداری

• هرگز قبول نکن داروهابدون توصیه پزشک، حتی اگر قبلاً به شما کمک زیادی کرده باشند بارداری.
• از دوز تجویز شده توسط پزشک تجاوز نکنید. اگر احساس بهتری ندارید، با یک متخصص مشورت کنید.
• به پزشکانی که می بینید بگویید که باردار هستید (یا می خواهید باردار شوید). انجام این کار در ابتدا بسیار مهم است، زمانی که هنوز چیزی قابل مشاهده نیست.
• سعی کنید سبک زندگی خود را تغییر دهید تا بتوانید بدون آن زندگی کنید داروها: عصبی نباشید تا سردرد نگیرید. برای جلوگیری از سوزش سر دل غذاهای سبک بخورید.
• قبل از اینکه قبول کنی دارو در دوران بارداری، به این فکر کنید که آیا می توانید بدون آن کار کنید.

بارداری و داروها

در دوران بارداری چه قرص هایی برای سردرد می توان مصرف کرد؟

برای بسیاری از زنان، انتظار بچه‌دار شدن یک رویداد بسیار شادی‌بخش است که الهام‌بخش، قدرت می‌افزاید و آنها را تشویق می‌کند تا برنامه‌های گسترده‌ای را انجام دهند. اما، حتی در شرایط فوق العاده ای مانند بارداری، بسیاری از بیماری های جزئی وجود دارد که می تواند خلق و خوی مادر باردار را خراب کند. و احتمالاً ناخوشایندترین آنها سردرد است. و این تعجب آور نیست، زیرا این عقیده در بین مردم وجود دارد که برای سردرد در دوران بارداری و همچنین برای هر درد دیگری نباید قرص مصرف کنید. در این مقاله، می‌خواهم تا حدودی این افسانه را از بین ببرم و در مورد قرص‌هایی که می‌توانید در دوران بارداری مصرف کنید و چگونه می‌توانید بدون آنها سردرد را تسکین دهید، صحبت کنم.

سردرد در دوران بارداری. چه زمانی ظاهر می شود و چگونه از آن جلوگیری کنیم

سردرد در دوران بارداری یک اتفاق نسبتاً رایج است که معمولاً از سه ماهه دوم شروع می شود و تا سه ماهه سوم ادامه می یابد. اما، اگر زنی حتی قبل از بارداری مستعد ابتلا به میگرن بود، از هفته های اول بارداری می تواند او را آزار دهد. پزشکان نمی توانند پاسخ قطعی به این سوال بدهند که چرا یک زن باردار سردرد دارد. علل این بیماری ناخوشایند می تواند بسیار متفاوت باشد. به عنوان مثال، یک مادر جوان ممکن است بیش از حد به کافئین یا غذاهای سرخ شده، تند و شور معتاد باشد. همچنین برای جلوگیری از سردرد باید از مصرف شکلات، پنیرهای سفت و مرکبات (به خصوص خارج از فصل) خودداری کرد. ایده خوبی است که مادر باردار مصرف آجیل و غذاهای دودی را محدود کند.

راه های تسکین و رفع سردرد در دوران بارداری بدون قرص

1. ابتدا سعی کنید اتاقی را که در آن هستید تهویه کنید و سطح رطوبت را در آن تنظیم کنید؛ به اندازه کافی عجیب، هوای خشک کهنه می تواند باعث سردرد شود.
2. ثانیاً سعی کنید غذا بخورید؛ اغلب در دوران بارداری سردرد می تواند به دلیل افت سطح قند خون ایجاد شود.
3. اگر سردرد شدید است و نمی خواهد از بین برود، باید یک کمپرس مرطوب روی پیشانی خود قرار دهید - این باید به کاهش درد کمک کند.
4. انجام تمرین‌های ورزشی ساده مانند تمرین‌هایی که برای زنان باردار توصیه می‌شود ایده بدی نخواهد بود؛ به طور معمول پس از آن سردرد کاهش می‌یابد یا به کلی از بین می‌رود.
5. اگر یوگا یا سایر تکنیک های مراقبه انجام می دهید، می توانید سعی کنید با کمک مدیتیشن آرام شوید، به عنوان یک قاعده، این کمک می کند.
6. و در نهایت، خواب یک درمان تقریبا برد-برد در مبارزه با سردرد است. اگر موفق به خوابیدن شوید، احتمال اینکه بدون سردرد از خواب بیدار شوید بسیار زیاد است.

قرص برای سردرد در دوران بارداری

در همان ابتدای این بخش، می خواهم به این نکته اشاره کنم که قبل از تجویز قرص در دوران بارداری، حتماً باید با پزشک خود مشورت کنید و دستورالعمل های دارو را به دقت مطالعه کنید. اما، اگر وضعیت شما ناامید است و راهی برای تماس با پزشک وجود ندارد، در اینجا لیستی از داروهایی وجود دارد که قطعاً به شما و کودک آسیبی نمی رساند. اولین آنها &No-Spa&، دارویی فوق العاده و تقریبا بی ضرر است که اغلب در دوران بارداری تجویز می شود. عیب آن این است که همیشه و نه همه کمک می کند. تسکین سردرد در دوران بارداری با پاراستامول قابل قبول است، اما می خواهم توجه داشته باشم که این پاراستامول است و نه داروهای حاوی پاراستامول. همچنین، پزشکان معمولاً به زنان باردار اجازه نوشیدن سیترامون را می دهند.

در اینجا، شاید، فهرست کامل داروها و داروهایی است که می توان برای سردرد در دوران بارداری استفاده کرد. اما مهم نیست که چه روشی سنتی یا قرصی انتخاب می کنید، باید دو نکته مهم را به خاطر بسپارید. اول، مصرف داروهای جدی باید با پزشک خود در میان گذاشته شود. و دوم اینکه تحمل سردرد در دوران بارداری بسیار مضرتر از مصرف قرص است.

خانه / دارو / داروها و داروها / زنان باردار می توانند قرص مصرف کنند

زنان باردار تنها پس از مشورت با پزشک و در مواقع ضروری می توانند قرص مصرف کنند. لازم به یادآوری است که در دوران بارداری، مصرف داروها می تواند بر سلامت او و سلامت خود زن تأثیر منفی بگذارد.

با تغییر ساختار بدن زن باردار، کلیه ها و کبد که وظیفه پردازش و حذف داروها را بر عهده دارند، نسبت به آنها حساس تر می شوند که می تواند باعث واکنش های آلرژیک در زن شود.

داروهای مجاز در دوران بارداری

1. مولتی ویتامین. در این دوره، بدن یک زن به شدت به مقدار زیادی ویتامین و عناصر ریز نیاز دارد که حتی با یک رژیم غذایی متعادل نمی‌توان آن‌ها را به طور کامل تامین کرد. همراه با مصرف مولتی ویتامین ها، پزشک ممکن است (در صورت بروز عوارض در دوران بارداری) مصرف انفرادی برخی از داروها را تجویز کند:
2. ویتامین E با محصولات متابولیک (رادیکال های آزاد) که سلول ها را از بین می برند مبارزه می کند. عضلات رحم را شل می کند که از سقط جنین جلوگیری می کند
3. اسید فولیک تشکیل صحیح لوله عصبی جنین را تضمین می کند. از ایجاد کم خونی، اختلالات لخته شدن خون و سوء تغذیه جنین جلوگیری می کند. مصرف این اسید قبل از هفته دوازدهم بارداری توصیه می شود.
4. آهن بخشی از هموگلوبین است که اکسیژن را به بدن مادر و جنین می رساند.
5. کلسیم بر شکل گیری و رشد مناسب بافت استخوانی جنین تاثیر می گذارد.
6. داروهای ضد اسپاسم هنگامی که تن رحم افزایش می یابد، زنان باردار می توانند از قرص No-Spa استفاده کنند که بدون تأثیر منفی بر رشد جنین، ماهیچه های رحم را شل می کند. در ترکیب با این دارو می توانید از شیاف رکتوم همراه با پاپاورین استفاده کنید که اثر مشابهی دارند.
7. داروهای مسکن. برای سردرد استفاده از پاراستامول و داروهای مبتنی بر آن (پانادول) مجاز است.

ملین ها برای رفع مشکلات مدفوع، استفاده از ملین های ملایم (Guttalax) توصیه می شود.

• عوامل تقویت کننده سیستم ایمنی داروهای این نوع شامل وایفرون است که حاوی اینترفرون است که به مبارزه با عفونت های ویروسی و باکتریایی کمک می کند. مقدار مصرف برای زنان باردار 150 هزار واحد بین المللی است.
• عوامل آرامش بخش در این ظرفیت، می توان آن را به شکل جوشانده گیاهان خشک، قرص ها و عصاره ها - Motherwort و Valerian و همچنین داروی "Novopassit" استفاده کرد.
• درمان سوزش سر دل برای سوزش سر دل از قرص آلماگل و رنی استفاده می شود.
• آنتی هیستامین ها اگر واکنش های آلرژیک در دوران بارداری رخ دهد، توصیه می شود از داروهای شناخته شده - Claritin، Suprastin استفاده کنید.

در دوران بارداری، یبوست که رخ می دهد باعث ایجاد هموروئید می شود. از آنجایی که مصرف قرص ها در این دوره محدود است، برای وریدهای واریسی راست روده و مقعد (توده ها و ندول های دردناک) که در حین اجابت مزاج شروع به خونریزی می کنند، می توانید از شیاف های رکتوم، کرم هپاترومبین و همچنین شیاف هایی با نووکائین استفاده کنید.

این داروها باعث کاهش درد، اثر پیشگیرانه، کاهش خطر عود بیماری می شوند و بعد از هفته دوازدهم بارداری مصرف می شوند.

برای جلوگیری از عفونت آنفولانزا و ARVI، به زنان باردار توصیه می شود از پماد "Oxolinic" و مومیایی "Vitaon" به عنوان عوامل پیشگیری کننده استفاده کنند.

آیا زنان باردار می توانند قرص مصرف کنند - پرسش و پاسخ

بحث را شروع کنید، نظر بدهید!

© &KursZdorovia.ru&, 2011-2015 - سایتی درباره سبک زندگی سالم و تغذیه سالم استفاده از مطالب سایت باید با لینک فعال همراه باشد. برای تمام سوالات و پیشنهادات در مورد پروژه، لطفا از طریق فرم بازخورد یا از طریق ایمیل با ما تماس بگیرید

من باردار هستم - همه چیز درباره بارداری، زایمان و کودکان (0.0017 ثانیه)

10 «نباید» سخت در دوران بارداری

بارداری حالت روحی، جسمی و سلامتی کل ارگانیسم است. این یک دوره شگفت انگیز و فراموش نشدنی در زندگی هر زنی است، اگرچه کاملاً آسیب پذیر است. بنابراین، مادر باردار نباید او را کم کند و بداند در این 9 ماه خوشبختی شکم‌پشتی چه چیزی برایش اکیدا ممنوع است.

الکل

اثرات الکل بر روی جنین به خوبی مورد مطالعه قرار گرفته است. اتانول به راحتی مستقیماً به داخل خون جنین نفوذ می کند و باعث ناهنجاری های مادرزادی می شود. ناهنجاری های صورت، میکروسفالی (توسعه نیافتگی مغز)، توسعه نیافتگی فیزیکی، رشد غیرعادی اندام ها - اینها خطرات نوشیدن الکل، به ویژه در سه ماهه اول است.

سیگار کشیدن

دود سیگار حاوی مونوکسید کربن است که با هموگلوبین واکنش می دهد و در حین تبادل گاز جایگزین مقداری از اکسیژن می شود. در نتیجه، هم مادر و هم جنین دچار کمبود اکسیژن می شوند. هیپوکسی داخل رحمی مملو از تاخیر در رشد، مشکلات سیستم قلبی عروقی و کاهش ایمنی است. سیگار کشیدن در دوران بارداری می تواند باعث جدا شدن جفت، سقط جنین و حتی زایمان زودرس شود. نیکوتین همچنین می تواند بر روان کودک متولد نشده تأثیر بگذارد.

قهوه

اعتقاد بر این است که کافئین بیش از حد منجر به فشار بیش از حد بر سیستم قلبی عروقی در مادر و جنین می شود، باعث اضطراب می شود و حتی می تواند منجر به سقط جنین یا زایمان زودرس شود. اما در اینجا باید رزرو کنیم که اگر بیش از 3 فنجان اسپرسو در روز بنوشید همه اینها درست است. قهوه به طور کلی برای زنان مبتلا به فشار خون بالا منع مصرف دارد.

داروها

دستورالعمل های دارو همیشه نشان می دهد که آیا برای زنان باردار منع مصرف دارد یا خیر. در غیر این صورت بهتر است یک بار دیگر با پزشک خود مشورت کنید. قطره های تنگ کننده عروق بینی، آمبروکسل، آمبروبن، آسپرین، تعدادی آنتی بیوتیک و ... در دوران بارداری ممنوع است.

گیاهان دارویی

در میان تعداد نسبتاً زیادی از گیاهان دارویی مفید، آنهایی هستند که می توانند باعث سقط جنین شوند و آنهایی که تأثیر منفی بر روی جنین دارند. در دایره المعارف ما می توانید دریابید که کدام گیاهان منع مصرف دارند.

وزنه برداری

در دوران بارداری از بلند کردن اجسام سنگین (بیش از 2 کیلوگرم) خودداری کنید. چنین حرکتی بدون فکر می تواند باعث سقط جنین شود. این به ویژه در مورد هیپرتونیکی رحم صادق است.

اشعه ایکس و فلوروگرافی

در صورت قرار گرفتن در معرض اشعه ایکس، خطر آسیب به سیستم عصبی کودک وجود دارد. بنابراین این نوع تشخیص در دوران بارداری ممنوع است.

ورزش های فعال

ورزش هایی مانند وزنه برداری، سوارکاری، دوچرخه سواری و سایر ورزش های قدرتی و آسیب پذیر اکیدا ممنوع است. توصیه می شود به شنا، پیاده روی در هوای تازه (یوگا و پیلاتس) اولویت دهید.

فشار

همیشه باید از خود در برابر موقعیت های استرس زا محافظت کنید، به ویژه در دوران بارداری. بنابراین، اگر کار شما شامل یک برنامه شلوغ، مذاکرات مکرر و مشارکت فعال در پروژه‌های بزرگ است، به این فکر کنید که چگونه از همه اینها اجتناب کنید. حجم کار تحت هیچ شرایطی نباید بر اعصاب شما یا سلامت شما و نوزادتان تأثیر بگذارد.

برخی از محصولات

غذای خام یا نیم پز نخورید تخم مرغ. تخم مرغ ها باید کاملا پخته شوند، سفیده ها و زرده ها سفت باشند. این از خطر عفونت سالمونلا جلوگیری می کند. شما نمی توانید خام بنوشید (غیر پاستوریزه) شیر، فقط می توانید آن را بخورید که تحت عملیات حرارتی یا پاستوریزاسیون کامل قرار گرفته باشد. خام یا بد پخته گوشتهمچنین مصرف آن در دوران بارداری ممنوع است. در مورد سوسیس و گوشت چرخ کرده هم همینطور. باید اجتناب کرد پنیرهای آبی. آنها ممکن است حاوی لیستریا، باکتری عامل لیستریوز باشند. حتی شکل خفیف این بیماری عفونی در دوران بارداری می تواند منجر به سقط جنین یا بیماری شدید در نوزاد شود.

برای اکثر زنان، داشتن فرزند بزرگترین اتفاق زندگی آنهاست. و تقریباً از کودکی برای این کار تلاش می کنند. و از آنجایی که در چنین دوره ای محدودیت های خاصی وجود دارد، یک سوال طبیعی در مورد آنچه می توانید در دوران بارداری بنوشید مطرح می شود. و ما نه تنها در مورد نوشیدنی، بلکه در مورد داروها نیز صحبت می کنیم.

به طور کلی، همه ما اهمیت یک رژیم غذایی متعادل را به خصوص برای مادران باردار می دانیم. با این حال، رژیم صحیح نوشیدن هنوز نقش اصلی را ایفا می کند. در این نشریه اطلاعاتی در مورد بیلان آب ارائه خواهیم کرد و تعدادی از مسائل را در نظر خواهیم گرفت.

وضعیت ویژه زنان

مطلقاً هر فرد احساسات دردناکی را تجربه می کند ، زیرا این نوعی واکنش دفاعی بدن است که بنابراین می خواهد چیزی "بگوید". علاوه بر این، آنها در طول زندگی ما را همراهی می کنند، از بدو تولد تا سال اول زندگی، زمانی که دندان ها شروع به رویش می کنند.

بارداری 9 ماه طول می کشد که کمی کمتر از یک سال است. اما در این مدت به دلایل مختلف ممکن است یک زن احساس درد کند. و در اینجا یک نکته ظریف وجود دارد - اگر وضعیت خاصی وجود نداشت، زن، بدون اینکه دو بار فکر کند، یک مسکن مناسب را که در دسترس بود مصرف می کرد.

اما بارداری به تمام معنا یک مورد خاص است. برخی از داروها می توانند اثرات منفی بر روی کودک شما داشته باشند. تصادفی نیست که در مراحل اولیه به هیچ وجه توصیه نمی شود که هیچ دارویی مصرف کنید، زیرا در این زمان (به طور دقیق تر، در سه ماهه اول) است که همه سیستم ها به طور فعال شکل می گیرند.

اما آیا می توان در مواقع اضطراری نوشیدنی کرد؟ از این گذشته ، درد متفاوت است ، ممکن است در صورت تحمل آنها احساسات ضعیف وجود داشته باشد ، اما گاهی اوقات یک سندرم درد نسبتاً قوی ظاهر می شود. در این مورد، فقط دارو می تواند کمک کند.

درد در واقع برای بدن استرس است و در رابطه با بارداری خود کودک تحت تاثیر آن است. او تمام آنچه را که مادرش احساس می کند کاملاً احساس می کند. بنابراین، شما نباید درد را تحمل کنید! اما گرفتن اولین مسکنی که چشم شما را جلب می کند نیز نامطلوب است. بروز درد با شدت های مختلف نشان می دهد که چیزی در بدن درست نیست.

مصرف دارو فقط علائم را تسکین می دهد، اما خود مشکل را برطرف نمی کند. اغلب درد نشان دهنده ایجاد یک بیماری جدی است که نیاز به درمان به موقع دارد. در برخی شرایط، یک زن حتی نیاز به بستری شدن در بیمارستان دارد. در هر صورت، ارزش این را دارد که به پزشک مراجعه کنید و در مورد ماهیت سندرم درد به او بگویید. به این ترتیب می توانید از خود و کودکتان محافظت کنید.

داروهای مورد تایید

قبل از اینکه اطلاعاتی در مورد رژیم آب در نظر بگیریم، اجازه دهید به یک نکته به همان اندازه مهم توجه کنیم - آیا می توان در حین آماده شدن برای مادر شدن از مسکن استفاده کرد؟ همانطور که اکثر متخصصان خاطرنشان می کنند، می توانید پاراستامول را در دوران بارداری مصرف کنید و این توصیه توسط سازمان بهداشت جهانی تایید شده است. اگرچه مواد فعال آن در سد جفت نفوذ می کند، اما هیچ اثر منفی بر روی جنین نمی گذارد.

علاوه بر این، داروهای مبتنی بر پاراستامول نه تنها به تسکین درد کمک می کنند، بلکه دارای اثرات ضد التهابی و تب بر هستند. به همین دلیل، می توان آنها را برای تسکین دندان درد یا سردرد، در دمای بالا بدن مصرف کرد.

یکی دیگر از داروهای مورد تایید برای تسکین درد دندان آنالژین است. زمانی که یک بار مصرف شود نیز اثر مضری برای کودک ندارد و اثر ضد درد قوی دارد. یک قرص برای رفتن به کلینیک دندانپزشکی و رسیدگی به مشکل شما کافی است. علاوه بر این، این دارو می تواند تب را تسکین دهد، و این دارو همچنین دارای خواص ضد التهابی است، اما ضعیف بیان می شود. در عین حال، نمی توان آن را در سه ماهه اول مصرف کرد.

بسیاری از مادران باردار علاقه مند هستند که آیا می توانند در دوران بارداری No-shpa مصرف کنند یا خیر. این دارو به همراه ریابال و پاپاورین ضد اسپاسم است. این داروها با موفقیت تون بافت عضلانی اندام های داخلی را کاهش می دهند و رگ های خونی را گشاد می کنند. علاوه بر این، می توان از آنها برای افزایش لحن رحم استفاده کرد، به همین دلیل است که تقریباً هر مادری همیشه قرص No-shpy را با خود حمل می کند و در اسرع وقت آنها را مصرف می کند.

"Nurofen" را می توان در سه ماهه اول و دوم استفاده کرد، اما پس از 30 هفته استفاده از آن ممنوع است، زیرا به کاهش مقدار مایع آمنیوتیک کمک می کند که منجر به الیگوهیدرآمنیوس می شود. معمولاً پزشک دارو را برای هر درد و همچنین به عنوان تب بر برای شرایط تب تجویز می کند.

با این حال، برای سردرد مصرف نمی شود، زیرا ممکن است عوارض جانبی داشته باشد:

• سرگیجه؛
• خواب آلودگی؛
• یبوست؛
• کاردیوپالموس؛
• حالت تهوع؛
• تعریق

هر زن باردار باید توجه مضاعف به بدن خود داشته باشد، زیرا در زیر قلب خود زندگی جدیدی را حمل می کند که نیاز به مراقبت دقیق و مراقبتی دارد.

بنابراین، برای اینکه از طریق نادیده گرفتن به خود آسیبی نرسانید، بهتر است با پزشک خود که مدیریت بارداری شما را بر عهده دارد مشورت کنید تا بفهمید هنگام بروز درد از چه مسکن هایی می توان استفاده کرد. این بسیار مهم است - استفاده از چنین محصولاتی فقط پس از تأیید متخصص توصیه می شود. تصمیم گیری در مورد این که آیا می توان در دوران بارداری مسکن مصرف کرد یا خیر، فقط در اختیار اوست!

داروها واضح هستند و اکنون ارزش آن را دارد که رژیم نوشیدن یک زن باردار را لمس کنیم. همانطور که می دانید بدن انسان تقریباً 70 درصد از آب تشکیل شده است. این اساس همه حیات در سیاره زمین است. مایع حیات بخش تقریباً در تمام فرآیندهای بدن ما نقش فعالی دارد. هر سلولی، اعم از نورون مغز، میوفیبریل عضله قلب، یا لایه ای از اپیتلیوم، بدون آب نمی تواند کار کند.

در این مورد، ورود مایع به بدن به اندازه مقدار آن مهم نیست. آب اضافی و همچنین کمبود آن بر سلامت انسان تأثیر منفی می گذارد. و در طول دوره فرزندآوری، این امر به ویژه مهم است!

در بدن یک زن باردار، به دلایل واضح، نیاز به مایعات به طور قابل توجهی افزایش می یابد. این به دلیل عوامل زیادی است:

• افزایش وزن بدن.
• افزایش حجم خون.
• گردش خون افزایش می یابد.
• تجدید مداوم مایع آمنیوتیک (تا پایان دوره در حال حاضر 1.5 لیتر است).

علاوه بر این، آب برای فرآیندهای حیاتی جنین ضروری است. مانند هر فرد بالغ، آب در بدن او جزء اصلی متابولیسم کامل است.

بنابراین، نه تنها دانستن اینکه چه مسکن هایی را می توانید در دوران بارداری بنوشید، مهم است، بلکه اهمیت تعادل آب و حفظ نسبت مقدار آب ورودی به بدن به مقدار مایع خارج شده از آن را نیز درک کنید.

رطوبت بیش از حد

افزایش حجم خون در بدن زن باردار بدون برجای گذاشتن اثری از بین نمی رود. بار روی قلب، رگ‌های خونی و کلیه‌ها افزایش می‌یابد و نه تنها با طول مدت بارداری، بلکه به وزن بدن و همچنین حجم رطوبت نیز افزایش می‌یابد. و علاوه بر تغییرات در زمینه هورمونی هر زنی که فرزند دارد، احتباس مایعات در بدن وجود دارد.

و دلیل این امر پروژسترون است که باعث افزایش تولید آلدوسترون می شود - توزیع مایع را در بدن زن باردار کنترل می کند. چنین سنتز فعال این هورمون منجر به افزایش نفوذپذیری عروق می شود. مقداری از آب پلاسما به بافت های اطراف می رود که در واقع منجر به ایجاد تورم می شود.

به عبارت دیگر رطوبت بیش از حد و همچنین کمبود آن بر رشد جنین و به طور کلی بارداری تأثیر منفی می گذارد. در این راستا، کنترل تعادل آب ضروری است، که برای آن مهم است که بدانید در دوران بارداری چه چیزی می توانید بنوشید و چه چیزی نمی توانید بنوشید. بی دلیل نیست که متخصصان زنان و زایمان بر افزایش وزن مادران باردار نظارت می کنند و تحقیقات لازم را انجام می دهند:

• شیمی خون
• کواگولوگرام (هموستازیوگرام).
• تجزیه و تحلیل کلی ادرار

همه اینها به ما امکان می دهد عملکرد بسیاری از سیستم ها از جمله عملکرد کلیه ها را ارزیابی کنیم.

رژیم نوشیدن

همانطور که اکنون می دانیم، کمبود رطوبت، مانند بیش از حد آن، هیچ چیز خوبی به همراه ندارد. و از آنجایی که نیاز به آب در دوران بارداری افزایش می‌یابد، زنان باید یک رژیم نوشیدنی ایجاد کنند تا رطوبت از دست رفته را جبران کنند.

در دوران بارداری چه چیزی می توانید بنوشید؟ در نیمه اول ترم، شما باید حداقل 2-2.5 لیتر مایعات در روز بنوشید. و این نه تنها در مورد آب تصفیه شده، که در بطری ها در هر فروشگاه مواد غذایی فروخته می شود، صدق می کند. می تواند با وعده های غذایی مایع، نوشیدنی ها وارد بدن شود و درصدی از آن در میوه ها، توت ها و سبزیجات یافت می شود. پس از هفته 20، این مقدار باید به تدریج کاهش یابد.

همچنین موقعیت یک زن مستلزم رعایت تعدادی از قوانین خاص است. شما نباید تمام مقدار توصیه شده آب در روز را یکباره بنوشید. لازم است آن را در طول روز تقسیم کنید، یعنی تقریباً 100-200 میلی لیتر (1 لیوان) در هر دوز کافی است. علاوه بر این، اگر در جرعه های کوچک و آهسته بنوشید، تشنگی شما سریعتر و با حجم کمتری از آب رفع می شود.

علاوه بر این، شما باید دما را کنترل کنید - برای همه نوشیدنی ها باید با شرایط اتاق مطابقت داشته باشد. در هوای گرم می توانید آب خنک بنوشید اما از آب یخ خودداری کنید. در غیر این صورت، گلودرد یا هر بیماری دیگری را نمی توان رد کرد.

انتخاب بدیهی

در صورت لزوم یک زن باردار چه چیزی می تواند بنوشد؟ اول از همه، شما باید آب معدنی (ترجیحا با درجه معدنی ضعیف یا متوسط) را ترجیح دهید. آب آشامیدنی بسته بندی شده نیز منعی ندارد. علاوه بر این، اگر خیلی تشنه هستید، می توانید یک تکه لیمو را در یک لیوان مایع بریزید.

زنان باید به کمپوت ها، نوشیدنی های میوه ای و همچنین آب میوه ها و توت ها ترجیح دهند. اما در دوران بارداری بهتر است آنها را در خانه تهیه کنید و توصیه می شود بدون شکر انجام شود.

در دوران بارداری چه چیزی می توانید بنوشید؟ به عنوان مثال، دستور العمل زیر مفید است: توت های کاملا شسته شده را با یک پرس خرد کنید یا از آبمیوه گیری عبور دهید، آب اضافه کنید (به نسبت 1: 1). به همین راحتی می توانید کمپوت درست کنید. 300 گرم میوه تازه (یا میوه خشک) را با یک لیتر آب بریزید و بپزید. به محض جوش آمدن آب، آن را از روی حرارت بردارید و درب آن را بپوشانید و بگذارید خنک شود.

نوشیدنی های تخمیر شده فواید قابل توجهی برای زنان باردار به همراه خواهد داشت:

• کفیر؛
• شیر پخته تخمیر شده؛
• شیر دلمه شده؛
• ماست طبیعی

آنها به طور مساوی از دست دادن مایعات را جبران می کنند، تشنگی را برطرف می کنند و تأثیر مفیدی بر عملکرد روده دارند.

الکل در دوران بارداری

حال اجازه دهید به یک نکته بحث برانگیز بپردازیم. بسیاری از کارشناسان در مورد نوشیدن الکل در دوران بارداری اختلاف نظر زیادی دارند. در عین حال برخی معتقدند هر مقدار الکل صدمات جبران ناپذیر و قابل توجهی به جنین وارد می کند. برعکس، برخی دیگر مطمئن هستند که مقدار کمی شراب به مادر یا فرزندش آسیب زیادی نمی رساند.

وقتی صحبت از این می شود که آیا می توانید در دوران بارداری آبجو بنوشید یا نه، هر زنی سعی می کند تصمیم خود را بگیرد، اما در عین حال باید از خود در برابر خطرات محافظت کند. دانشمندان ثابت کرده اند که مصرف منظم نوشیدنی های الکلی به مقدار 75 گرم به ناچار باعث آسیب شناسی در رشد کودک می شود. اگر دوز کمتر باشد، خطر به طور قابل توجهی کاهش می یابد، اما همچنان وجود دارد.

سلامتی کودک شما بسیار ارزشمندتر از یک لحظه ضعف است. علاوه بر این، بارداری یک پدیده موقتی است و بنابراین، به خاطر حفظ سلامت دختر یا پسر خود، می توانید آن را تحمل کنید. شایان ذکر است که با مصرف منظم الکل، عملکرد دستگاه تناسلی زنان به طرز چشمگیری تغییر می کند و بدتر می شود. کیفیت تخم مرغ کاهش می یابد و با گذشت زمان تعداد آنها دوباره پر نمی شود.

مهلت زودهنگام

از همان لحظه‌ای که تخمک بارور شده به دیواره رحم می‌چسبد، ارتباط بیولوژیکی نزدیکی بین مادر و کودک متولد نشده ایجاد می‌شود. سه ماهه اول خطرناک ترین دوران زندگی هر زن باردار است. خطر سقط جنین در این زمان بالاتر از تاریخ بعدی است.

بنابراین، این سوال که آیا نوشیدن مشروبات الکلی در مراحل اولیه بارداری امکان پذیر است، قبلا حل شده است. و برای کسانی که هنوز بر هر گونه شک و تردیدی غلبه می کنند، ارزش استدلال را دارد: نوشیدن الکل در دوره 7 تا 12 هفته می تواند صدمات زیادی به جنین وارد کند. در حال حاضر مغز در حال شکل گیری است. توصیه می شود که هیچ تأثیری بر این روند نداشته باشید، چه از طریق نوشیدن الکل یا مصرف داروها. بهتر است به طور کلی اجازه دهید بدن به خودی خود به آرامی رشد کند.

دقیقاً چه اتفاقی می تواند بیفتد؟ اول از همه، توانایی کودک برای یادگیری چیزهای جدید آسیب می بیند. عملکرد قسمت هایی از مغز که مسئول حافظه و عملکرد دستگاه گفتار هستند مختل می شود. علاوه بر این، ضربه جدی به سیستم ایمنی، قلبی عروقی و عصبی وارد می شود.

با این حال، این سوال که چه چیزی می توانید در دوران بارداری بنوشید نه تنها برای زنان مطرح می شود، بلکه مردان نیز نباید در مرحله برنامه ریزی آرامش داشته باشند. بهتر است در این زمان کاملاً از الکل خودداری کنید که به افزایش موفقیت باروری و همچنین جلوگیری از بسیاری از خطرات کمک می کند.

اواخر دوره

در دوره بعدی، تمام سیستم های مهم حمایت از زندگی شکل گرفته است، بنابراین بسیاری از زنان معتقدند که می توان از تهدید جلوگیری کرد و الکل به کودک آسیبی نمی رساند. اما ارزش درک یک نکته مهم را دارد که به دلایلی همه به راحتی فراموش می کنند - هر چیزی که وارد خون مادر می شود وارد بدن جنین نیز می شود ، از جمله الکل.

در بزرگسالان، مقدار کمی از این نوع نوشیدنی باعث ایجاد حالت مسمومیت خفیف می شود. یک کودک ممکن است مسمومیت سمی حاد را تجربه کند. و اول از همه ضربه را درک می کنند:

• دستگاه گوارش؛
• کبد؛
• کلیه ها؛
• سیستم عصبی.

مصرف الکل در بدن یک زن باردار می تواند هیپوکسی را در جنین تحریک کند، که تهدیدی جدی برای زندگی او است. اغلب، چنین سهل انگاری منجر به عدم رفلکس مکیدن و مشکل در بلع کودک می شود. اکنون زنان قطعاً نباید در مورد اینکه آیا می توانند در دوران بارداری بدون در نظر گرفتن دوره قاعدگی الکل مصرف کنند، سؤالی نداشته باشند.

در نهایت، نوزاد مقدار مورد نیاز مواد مغذی را از غذا دریافت نمی کند که به کاهش وزن ختم می شود. رشد کلی کودک نیز مهار می شود.

علاوه بر این، این عواقب ناخوشایند کمتری را تهدید می کند:

• سقط می کنیم
• تولد زودرس.
• نقص رشد.
• مهار خواص محافظتی سیستم ایمنی کودک.

با این حال، اثرات مضر الکل ممکن است بلافاصله ظاهر نشود، اما در دوران بلوغ. زنی که از الکل سوء استفاده می کند، کودک خود را به الکلی منفعل تبدیل می کند. مصرف منظم الکل اتیلیک به بدن جنین باعث وابستگی می شود.

محدودیت های قابل قبول

و با این حال، الکل در یک مقدار مشخص با توجه به وضعیت خاص زنان به شدت ممنوع نیست. این عقیده وجود دارد که مصرف متوسط ​​نوشیدنی های الکلی تهدیدی برای کودک نخواهد بود. این بیانیه نیز باعث بحث و جدل های زیادی می شود، اما برخی از پزشکان در نوشیدنی هایی با محتوای اتانول کم، که شامل شامپاین، آبجو و شراب قرمز می شود، مشکلی نمی بینند. نکته اصلی این است که بدانید چه مقدار الکل می توانید در دوران بارداری بنوشید.

در عین حال، اگر یک زن باردار نگران تنش عصبی است، می تواند با یافتن یک جایگزین خوب، آن را بدون الکل تسکین دهد. این شامل رایحه درمانی، تمرینات تنفسی، تمرینات یوگا، پیاده روی در هوای تازه و انجام کاری است که دوست دارید.

اما به موضوع دلپذیر خود بازگردیم. دانشمندان دریافته اند که نوشیدن بیش از 100 گرم نوشیدنی الکلی در هفته برای زنان باردار بی خطر است. علاوه بر این، اولویت باید به محصولات با محتوای الکل کم داده شود.

اما، با وجود هنجارهای تعیین شده، باید به وضوح درک کرد که هیچ کس از عواقب آن مصون نیست. همانطور که عمل پزشکی نشان می دهد، حتی در هنگام نوشیدن الکل در مقادیر کمتر نیز موارد غم انگیزی وجود داشته است. علاوه بر این، اتانول در عرض 24 روز به طور کامل حذف می شود. و این زمان برای نفوذ به بدن جنین کافی است.

نوشیدنی محبوب و نیروبخش

بسیاری از مردم به روتین قهوه در صبح عادت دارند. علاوه بر این، این نوشیدنی به شما کمک می کند تا کاملا از خواب بیدار شوید. اما آیا نوشیدن قهوه در دوران بارداری امکان پذیر است؟ هیچ ممنوعیت کاملی وجود ندارد، اما زنان باید عادات خود را تغییر دهند. باید به نوشیدنی هایی با محتوای کافئین کم اولویت داد. همچنین بهتر است آن را با شیر رقیق کنید.

در مورد منظم بودن مصرف، این بیشتر از یک فنجان در روز نیست. اگر پزشک قهوه را کاملاً ممنوع کرده باشد، بهترین جایگزین کاسنی یا کاکائو به مقدار معقول است.

اگر فردی با سیستم قلبی عروقی مشکلی نداشته باشد، دو فنجان در روز به سرعت فرد را تقویت می کند و به او انرژی می دهد. با این حال، اگر از هنجارها پیروی نشود، قهوه تأثیر معکوس بر روی جنین در رحم خواهد داشت.

مطمئناً یک زن نمی‌تواند بلافاصله قهوه را کنار بگذارد، حتی زمانی که در انتظار بچه‌دار شدن است. بنابراین، بهتر است آن را در صبح بنوشید و بقیه زمان را بین آب میوه، آب تصفیه شده بدون گاز و نوشیدنی های شیر تخمیر شده انتخاب کنید.

مراسم چای

متوجه شدیم که می‌توانید در دوران بارداری قهوه بنوشید، اما بهتر است به نوشیدنی‌های دیگر ترجیح دهید. به عنوان مثال، چای سبز دارای اثر مقوی است، به رفع تشنگی (و برای مدت طولانی) کمک می کند و طعم آن خوشایند است. در تابستان برای رفع تشنگی می‌توانید چای خنک بنوشید، اما آن را قوی دم نکنید.

چای سیاه نیز برای زنان باردار منعی ندارد. با این حال، باید با احتیاط بیشتری درمان شود:

• تهیه چای مقوی توصیه نمی شود.
• قبل از خواب استفاده نکنید.
• اگر فشار خون شما بالا است یا در نیمه دوم بارداری دچار سمیت می شوید، به مقدار محدود بنوشید.

یک جایگزین خوب، دم کردن دمنوش های گیاهی و همچنین دم کرده میوه های خشک است. دم کرده گل رز خاصیت ادرارآور دارد و به شما امکان می دهد تشنگی خود را برطرف کنید. همین اثر را می توان با استفاده از انگور فرنگی سیاه و برگ های لینگونبری به دست آورد.

می توانید دارو را به این صورت تهیه کنید: 5 قاشق غذاخوری. ل مواد اولیه را باید با آب جوش قوی (1 لیتر) بریزید، سپس در قمقمه ریخته و به مدت یک ساعت بگذارید. قبل از استفاده صاف کنید.

6000

زنان باردار چه چیزهایی را می توانند بخورند و چه چیزهایی را نمی توانند فهرست کنند. آیا زنان باردار می توانند آب بنوشند؟ منوی زنان باردار تغذیه مادر شیرده در ماه اول پس از زایمان.

بسیاری از زنان باردار اصلاً به رژیم غذایی خود فکر نمی کنند و "همه چیز" می خورند. آنچه زنان باردار واقعاً می توانند بخورند و نمی توانند بخورند. آیا زنان باردار می توانند آب بنوشند؟ در این مقاله منوی پیشنهادی برای زنان باردار را خواهید دید.

مطالعات اپیدمیولوژیک نشان می دهد که سوء تغذیه در دوران بارداری می تواند منجر به عواقب جدی شود: سقط جنین، زایمان زودرس، تولد کودکی با نقایص مختلف داخل رحمی، و عقب ماندگی در رشد فیزیکی و عصبی. این به تخلفات جدی اشاره دارد: خستگی بدن مادر، بیماری های جدی و غیره. و این بدان معنی نیست! که اگر فست فود بخوری بچه مریض خواهی داشت.

تغذیه مناسب، سبک زندگی سالم، پیاده روی در هوای تازه و خواب به افزایش احتمال بارداری و زایمان خوب و همچنین تولد یک نوزاد سالم کمک می کند.

بعید است که بتوانید عادات غذایی خود را به طور اساسی تغییر دهید، و نباید بدن خود را در معرض استرس اضافی قرار دهید، اما توصیه می شود تنظیمات را انجام دهید.

آنچه زنان باردار نباید بخورند

ممنوع!

1. الکل
2. محصولات حاوی مواد نگهدارنده، رنگ، امولسیفایر، E-102، E-202، E-122 به ویژه مضر هستند.
3. غذاهای خام و نیم پز (گوشت، ماهی، تخم مرغ، شیر)
4. غذاهای کنسرو شده و دودی (خطرناک از بوتولیسم)، غذاهای تند، سرخ شده (بار زیادی روی کیسه صفرا و کبد زن باردار)
5. آلرژن های قوی: شکلات، مرکبات، آجیل، توت فرنگی، عسل، توت قرمز. اگر واقعاً آن را می خواهید، شاید در مقادیر کم از آن استفاده کنید.
6. نوشیدنی های گازدار، آب میوه های خریداری شده در فروشگاه.
7. چای گیاهی، گیاهان. بسیاری از آنها باعث انقباضات رحمی، افزایش و کاهش فشار خون می شوند. قبل از مصرف حتماً مطالعه کنید که آیا می توان آن را برای زنان باردار یا شیرده مصرف کرد.

عجایب در رژیم غذایی یک زن باردار، به عنوان یک قاعده، سیگنال هایی از بدن در مورد کمبود برخی مواد است. این بدان معنا نیست که اگر می خواهید نمک یا شکر را با قاشق، ماهی با شیر، گچ بجوید و ... بخورید، این کار را انجام دهید. به دنبال مشکل باشید و کمبود ریز عناصر خاص را برطرف کنید.

آنچه زنان باردار می توانند و باید بخورند

سه ماه اولبسیاری از آنها دارای سمیت وحشتناک و بیزاری کامل از غذا هستند. در این زمان، نیاز بدن به مواد مغذی و انرژی اساسی در یک زن عملاً تغییر نمی کند و مطابق با استانداردهای فیزیولوژیکی است. نیاز به اسید فولیک (ویتامین B9) افزایش می یابد، ویتامین ها مصرف کنید یا حبوبات، اسفناج، پیاز سبز، کلم، نخود و غیره را بیشتر مصرف کنید.

طبق معمول غذا بخورید، در این ماه ها به بدن خود اضافه بار وارد نکنید، بیشتر از میوه ها، سبزیجات و غلات فصلی استفاده کنید. به غذاهای پخته، آب پز و بخارپز ترجیح دهید. من دچار مسمومیت شدم، سعی کردم در وعده های کوچک بخورم تا زمانی که حالت تهوع پیدا کردم، موز، موسلی بار و ماست کمک کرد.

در سه ماهه دوم و سومبرای اطمینان از سرعت بالای رشد جنین و رشد بیشتر جفت و رحم، نیاز به مواد مغذی افزایش می یابد. شما در این دوره به کلسیم و ویتامین D نیاز دارید؛ منابع شامل لبنیات، پنیر، بلغور جو دوسر، کره، زرده تخم مرغ، اسفناج، پیاز سبز، کشمش و جگر ماهی دریایی است.

به عنوان یک قاعده، در این دوره، مشکلات کمبود آهن ظاهر می شود (کم خونی در دوران بارداری: نحوه درمان). بار سنگینی بر کلیه ها و کبد وارد می شود. جوشانده زغال اخته، زغال اخته و گیلاس در برابر پیلونیفریت درمان نشده (فرآیند التهابی در کلیه ها) کمک می کند. من دائماً این جوشانده ها را مینوشیدم که به لطف آن بدون آنتی بیوتیک از التهاب نجات پیدا کردم.

رژیم غذایی مخصوصا 2-3 ماه گذشتهبارداری، به شدت بر روند زایمان تأثیر می گذارد. در ماه آخر بارداری، باید مصرف پروتئین های حیوانی - گوشت، ماهی، کره، تخم مرغ، شیر را محدود کنید. به جای شیر بهتر است از فرآورده های شیر تخمیر شده استفاده شود.

منوی شاخص برای زنان باردار

صبحانه (گزینه ها) : بلغور جو دوسر با تکه های میوه، موسلی، غلات، موز، نان تست کره ای، چای.

شام (گزینه ها) : سوپ، سالاد سبزیجات، فیله بوقلمون با ظرف جانبی، پوره سیب زمینی با کتلت بخارپز، گولاش با ظرف جانبی، فلفل شکم پر یا رول کلم.

عصرانه (گزینه ها) : ماست، پنیر با میوه، سیب پخته شده.

شام (گزینه ها) : ماهی با ظرف جانبی، گوشت بخار پز، سیب زمینی پخته، سبزیجات.

تنقلات، خوراک مختصر (گزینه ها) : میله های موسلی، میوه های خشک، میوه های شیرین.

من مادران زیادی را در بخش قبل از زایمان دیدم که چند روز قبل از زایمان به سادگی پرخوری می کردند، بستنی، پای، رول سوسیس، شکلات، آب نبات، سوسیس، توت فرنگی، تمشک و غیره، همه در مقادیر بسیار زیاد. برای چی؟ -خب، بعد از زایمان ممکن نیست! چنین مادرانی معمولاً فرزندانی با دیاتز ، بثورات و غیره به دنیا می آورند ، من حتی آنها را لیست نمی کنم و خودم این را در بخش پس از زایمان دیدم. بعد از زایمان شما می توانید! اما با دقت و به تدریج.

تغذیه (رژیم غذایی) مادر شیرده

فرآیند شیردهی- انرژی بر، همراه با ترشح مقادیر قابل توجهی شیر حاوی پروتئین، چربی، کربوهیدرات، مواد معدنی، ویتامین ها، که نیاز به پر کردن مجدد این مواد غذایی ضروری در رژیم غذایی مادر دارد.

ماه اول پس از تولد:فرنی (گندم سیاه، برنج، بلغور جو دوسر)، ماکارونی، سیب زمینی، گوشت بدون چربی (بوقلمون، گوشت گاو، مرغ)، ترجیحا سرخ نشده، سوپ، نان، کره، کمپوت میوه خشک بدون شکر.

سپس به تدریج غذاهایی را از رژیم غذایی معمول خود وارد می کنیم و واکنش کودک (یعنی آلرژی) را زیر نظر می گیریم! گرمای خاردار و آلرژی را با هم اشتباه نگیرید. تا سه ماهگی، نوزادان اغلب "شکوفه می دهند"، جوش ها روی گونه های آنها ظاهر می شود و پس از سه ماه ناپدید می شوند. غذاها و نوشیدنی ها از لیست "ممنوع" همچنان ممنوع هستند.

نحوه جایگزینی شیرینی، نان و شکلات:مارشمالو (بدون شکلات)، کلوچه معمولی، کراکر، کراکر، نان شیرینی.

افسانه 1! نوزاد قولنج دارد چون کلم خوردم، آب نبات خوردم و ... شیر مادر از خون تشکیل می شود، یعنی. نوزاد فقط آنچه در خون مادر جذب می شود وارد شیر می شود. علت کولیک نوزاد هنوز مشخص نیست. در ماه های اول زندگی، دستگاه گوارش کودک در حالت آزمایشی کار می کند؛ قولنج، یبوست و اسهال ممکن است. در 90 درصد موارد، رابطه با رژیم غذایی مادر تصادفی است.
افسانه 2! برای داشتن مقدار زیادی شیر مادر، باید چای را با شیر یا شیر تغلیظ شده بنوشید. اسطوره! اسطوره! اسطوره! در واقع مانند هر نوشیدنی گرم دیگری، شیر بیشتری از چنین چای وجود خواهد داشت. اما ممکن است کودک به شیر گاو یا شیر تغلیظ شده حساسیت داشته باشد و بسیار شایع است (آلرژی به پروتئین شیر گاو).

افسانه 3! اگر الکل مصرف می کنید، باید بعداً آن را بیان کنید. الکل در خون مادر جذب می شود و بر این اساس پس از مدتی وارد شیر مادر می شود. پس از مدت زمان معینی، الکل از شیر "پاک می شود". این دوره با توجه به مقدار، قدرت نوشیدنی و وزن شما تعیین می شود، بنابراین 300 گرم شراب یا 500 گرم آبجو در حدود 4-5 ساعت ناپدید می شود. بنابراین، در حالی که الکل در خون شما وجود دارد، بیان الکل هیچ فایده ای ندارد.

برای زنان باردار، شرط بسیار مهم برای ایجاد شرایط مساعد برای رشد و تشکیل جنین، رژیم غذایی سالم است. رعایت اصل، خوردن هر چیزی که به کودک آسیب نرساند اساسی تلقی می شود. فقط باید مطمئن باشید که کدام غذاها خطرناک هستند و کدام یک را می توانید هر زمان که بخواهید بخورید.

حالا بیایید به این موضوع با جزئیات بیشتری نگاه کنیم.

تغذیه برای زنان باردار

تغذیه مناسب برای یک زن باردار کلید سلامت کودک و مادر است. بنابراین باید متعادل باشد. همراه با غذا، بدن تمام مواد لازم برای عملکرد زندگی جدید در حال ظهور را دریافت می کند. برای جلوگیری از گرفتگی اندام ها و سیستم ها، غذاهای مضر و بی فایده باید از برنامه غذایی حذف شوند. برای این کار باید اطلاعاتی در مورد غذاهای توصیه شده و ممنوعه و همچنین عادات غذایی در مراحل مختلف بارداری داشته باشید.

1. همانطور که برای دو نفر می گویند یک زن باردار باید به شدت غذا بخورد - این اصل اساسی تغییر رژیم است.
2. از نظر شدت انرژی، افزایش باید از 500 تا 800 کیلو کالری در روز باشد.
3. پرخوری اکیداً ممنوع است، زیرا خطر اضافه وزن یک زن وجود دارد و بار بر روی اندام های داخلی افزایش می یابد و این امر بهزیستی زن باردار را بدتر می کند.
4. تغذیه بیش از حد وزن بدن جنین را نیز تحت تأثیر قرار می دهد، اگر از حد مجاز خارج شود، زایمان با مشکل مواجه می شود. این امر بر سلامت کودک تأثیر منفی خواهد گذاشت.

امتناع از هر گونه غذا در تمام دوران بارداری اقدام اشتباهی است. عمل پزشکی ثابت کرده است که عدم وجود کامل غذاهای خاص در رژیم غذایی می تواند منجر به عواقب ناخوشایند در آینده شود. یعنی فرزند شما که این محصولات را در رحم دریافت نمی کند، با بیزاری فیزیولوژیکی نسبت به آنها متولد می شود. یعنی خطر ایجاد واکنش های آلرژیک به انواع مواد غذایی رایج وجود خواهد داشت. مقابله با آلرژی بسیار دشوار است، زندگی فرزندان شما را مسموم می کند. آنها باید بسیاری از رفتارها را کنار بگذارند. بنابراین، به یک الگوریتم تغذیه ای پایبند باشید که امتناع از برخی غذاها را فقط در دوره خاصی از بارداری فراهم می کند. اگر می توانید آنها را در سه ماهه دیگر بخورید، برای سلامتی خود آنها را بخورید.

شما نیز نباید به رژیم های غذایی پایبند باشید؛ غذاهای سالم مختلف، اما در مقادیر محدود بخورید. اگر در مورد اینکه آیا می توانید یک نوشیدنی خاص بخورید یا نوشیدنی شک دارید، با پزشک خود مشورت کنید. این تصمیم درستی خواهد بود و به از بین بردن کوچکترین خطرات کمک می کند.

محصولات ممنوعه

لیست محصولاتی که به شما و کودکتان آسیب می رساند بسیار گسترده است. به آن توجه کنید و خودتان بفهمید که استفاده از آنها چه عواقبی در پی خواهد داشت.

1. غذاهای تهیه شده از محصولات خام - گوشت، ماهی، تخم مرغ، شیر تازه، صدف خطرناک هستند زیرا باکتری ها و کرم ها و همچنین ویروس ها در آنها زندگی می کنند و تکثیر می شوند. اینها شامل سالمونلا، کرم، نوراویروس و روتاویروس است. باعث عفونت روده و مسمومیت می شوند. هر گونه مسمومیت در دوران بارداری بر وضعیت مادر و جنین تأثیر می گذارد. وضعیت سلامتی یک زن باردار در هنگام عفونت می تواند شدید باشد: لرز و اسهال طولانی مدت، کم آبی و خستگی بدن. برخی از عوامل بیماری زا بر روی جنین تأثیر منفی می گذارند، رشد آن ممکن است با انحرافات رخ دهد.
2. محصولات بی کیفیت، که شامل سبزیجات، میوه ها و سایر مواد غذایی است که تاریخ مصرف آنها گذشته است. چنین غذایی باعث بیماری های سیستمیک جدی از اختلالات گوارشی گرفته تا اسهال خونی و حصبه می شود.
3. آلرژن های خطرناک برای کودکان بهتر است خانم های باردار بسته به مرحله بارداری به طور موقت از مصرف توت فرنگی، مرکبات، آجیل، عسل و گوجه فرنگی صرف نظر کنند. تمرین ثابت کرده است که با مصرف این دسته از محصولات، کودکان اغلب دچار رینیت آلرژیک و آسم می‌شوند و کمتر دچار آن می‌شوند.
4. نمک، زندگی بدون آن غیرممکن است، اما باید مصرف آن را کاهش دهید. نمک خاصیت حفظ رطوبت را دارد، بنابراین زنان باردار دچار ادم می شوند، فشار خون بالا می رود و استرس بر اندام های داخلی افزایش می یابد. در نتیجه، بارداری پیچیده‌تر می‌شود و رفاه زن نامطلوب می‌شود.
5. سیگار کشیدن. اینها به وضوح غذاهای مضری هستند، بنابراین توصیه می شود آنها را به طور کامل از رژیم غذایی حذف کنید. ماهیت قطعی این ممنوعیت با سرطان زا بودن اجزای موجود در گوشت های دودی مرتبط است. و باعث سرطان می شوند. به عنوان مثال، یک واقعیت علمی ثابت شده، ارتباط بین بروز سرطان و بنزوپیرن است. به گونه ای بر بافت ها تأثیر می گذارد که شروع به رشد غیرقابل کنترل می کند، این می تواند در بدن مادر و جنین رخ دهد.
6. کنسرو و پیچ و تاب. مضرات آنها در محتوای افزودنی هایی مانند سرکه، نمک در مقادیر زیاد، مواد نگهدارنده، مارینادها، تقویت کننده های طعم و عطر نهفته است. نیتریت سدیم به ویژه خطرناک است زیرا ظاهر تازه محصولات گوشتی را حفظ می کند. برای جلوگیری از خطر تأثیر این مواد بر بدن کودک، باید از خرید محصولات حاوی آنها خودداری کنید. تأثیر مضر غذاهای کنسرو شده تغییر در فرآیندهای متابولیک است که برای بزرگسالان به اندازه یک کودک در رحم ترسناک نیست. او خود متابولیسم تسریع شده ای دارد، نمی توان آن را تا حد بحرانی تحریک کرد.
7. مارگارین و جایگزین ها حاوی حداکثر مقدار اسیدهای چرب هستند که بر سطح کلسترول تأثیر می گذارد. تشکیل پلاک در رگ های خونی در دوران بارداری سریعتر از همیشه اتفاق می افتد. بدن زن مشغول حمایت از زندگی جدید است و زمانی برای مبارزه با تجمع چربی های مضر روی دیواره های عروقی ندارد. یعنی خانمی در سنین پایین ممکن است به تصلب شرایین مبتلا شود که برای مادام العمر مشکل ساز خواهد شد.
8. الکل یک محصول کاملاً ممنوع برای زنان باردار است. این به طور مستقیم بر رشد اندام ها و سیستم های کودک تأثیر می گذارد. نقض در شکل گیری اندام های دستگاه گوارش، که علت آسیب شناسی مغز می شود، بیان می شود. رویه جهانی ثابت کرده است که مصرف الکل می تواند باعث بروز ناهنجاری هایی در رشد جسمی و ذهنی نوزاد شود. بنابراین، هرگز نباید الکل مصرف کنید.
9. کربوهیدرات ها به راحتی قابل هضم هستند. این قند تصفیه شده و محصولات شیرین پخته شده است که بر افزایش وزن، عملکرد پانکراس و سطح گلوکز خون تأثیر می گذارد. سوء استفاده از شیرینی ها منجر به دیابت بارداری می شود که می تواند یک بیماری مادام العمر باقی بماند. تنها در موارد نادری پس از رفع بار، او را ترک می کند.
10. فست فود، غذاهای نیمه آماده مختلف، غذاهای سرخ شده از رژیم های غذایی مضر برای زنان باردار است. هر چیزی که به سرعت و بدون دردسر تهیه می شود برای مدت طولانی نگهداری می شود، می توان آن را در سفر خورد و حاوی چربی های بد و مواد سرطان زا است. همه مادران باردار باید این را به خاطر داشته باشند.

این لیست باید دائماً در ذهن شما باشد، هنوز کامل نیست، بنابراین آن را برای خودتان گسترش دهید. برای انجام این کار، به رفاه خود و توصیه های متخصصان اعتماد کنید.

چه چیزهایی را در مراحل اولیه نخوریم

در اوایل بارداری، تغذیه باید با توجه ویژه انجام شود. در این زمان، تشکیل سیستم های حیاتی جنین آغاز می شود. هر گونه تأثیر نامطلوب خارجی می تواند منجر به تاخیر در رشد یا سقط جنین شود. در این دوره، ممنوعیت های قطعی زیادی وجود دارد:

• الکل - به طور کامل از مجموعه مواد غذایی حذف شده است.
• نوشیدنی های گازدار و غذاهای فرآوری شده به شکل سوپ، رشته فرنگی و سایر غذاهای فوری ممنوع است. همین امر در مورد چیپس و کراکر با مواد افزودنی نیز صدق می کند.
• سس مایونز و سس کچاپ را باید با چاشنی های دیگر جایگزین کرد - روغن آفتابگردان، خامه ترش کم چرب، ماست طبیعی و سس های خانگی.
• گوشت های دودی باید به طور کامل کنار گذاشته شود. زیرا حاوی مقدار زیادی مواد سرطان زا هستند.
• آجیل ها، شکلات ها، مرکبات و توت های قرمز حساسیت زا به دلیل آلرژی های احتمالی در نوزادان باید با احتیاط مصرف شوند. اغلب از روزهای اول تولد نوزاد ایجاد می شود.
• مصرف قهوه باید کاهش یابد. فقط چند فنجان در روز بنوشید، سعی کنید در شب از نوشیدنی خودداری کنید، زیرا برای حمل کودک نیاز به استراحت و قدرت دارید. قهوه عملاً هیچ تأثیری بر بدن کودک ندارد، اما برای مادر، افزایش فشار خون یا بی خوابی می تواند مشکل ساز شود.

مهم است به خاطر داشته باشید که حتی غذاهای مجاز در دوران بارداری باید با توجه به سلامتی شما مصرف شوند. راه اصلی برای جلوگیری از خطر بیماری، رعایت قوانین بهداشتی و نگهداری مواد غذایی است. غذا را به درستی آماده کنید، بجوشانید و کاملا بشویید، دست ها و ظروف خود را تمیز نگه دارید.

در اواخر بارداری چه چیزهایی نخوریم

برای مراحل پایانی بارداری لیستی از غذاهای ممنوعه وجود دارد. برخی از آنها را باید برای همیشه رها کرد. سایرین فقط گاهی اوقات باید استفاده شوند.

• در این دوره، شما باید فقط نوشیدنی های سالم بنوشید و یک زن باردار باید هر چیزی که حاوی کافئین است کمتر بنوشد. فشار خون را افزایش می دهد، در جذب کلسیم اختلال ایجاد می کند و عناصر ریز ضروری منیزیم، آهن، فسفر و پتاسیم را از بدن خارج می کند. یک جایگزین خوب برای قهوه کاسنی است.
• غذاهای سرخ شده در دسته ای قرار می گیرند که قابل قبول هستند، اما به ندرت.
• گوشت های دودی، ادویه های تند و غذاهای چرب باید از رژیم غذایی حذف شوند، زیرا به اندام ها و سیستم های مادر باردار استرس اضافه می کنند و بر کودک تأثیر منفی می گذارند.
• کنسروهای نمکی در هر مرحله از بارداری نامطلوب است و در مراحل بعدی ممنوع است. مصرف آن منجر به افزایش تورم و بدتر شدن حال می شود.
• غذاهای دریایی، از جمله خاویار، منع مصرف قابل توجهی برای اواخر بارداری دارند، زیرا تمایل کودک به آلرژی را ایجاد می کند. عسل و برخی میوه ها و انواع توت ها در رده خطر یکسانی قرار می گیرند. به عنوان مثال، توت فرنگی، پرتقال.
• همچنین توصیه می شود در سه ماهه سوم شکلات را فراموش کنید، زیرا برای کودک زیر یک سال یک آلرژن محسوب می شود.
• علت مسمومیت می تواند خربزه باشد، مخصوصاً خربزه هایی که رسیدن آنها با روش های مصنوعی است.

قارچ ها به خصوص خطرناک هستند، بهتر است به هیچ وجه آنها را نخورید. زیرا حتی قارچ های خوراکی که در شرایط محیطی نامناسب رشد می کنند نیز می توانند سمی شوند. با خوردن آنها جان خود و فرزند متولد نشده خود را به خطر می اندازید.

چه چیزی را باید با احتیاط استفاده کنید؟

اگر نمی توانید بدون هیچ یک از این محصولات انجام دهید، در مورد مقدار مصرف آنها و زمان کاهش مصرف آنها با پزشک خود مشورت کنید.

عواقب تغذیه نامناسب

دانستن لیست محصولات ممنوعه یک طرف قضیه است؛ باید بدانید مصرف آنها با وجود ممنوعیت ها چه عواقبی را در پی خواهد داشت. و آنها می توانند واقعاً غم انگیز باشند.

به عنوان مثال، الکل، حتی در دوزهای کم، جریان خون را در جفت تغییر می دهد. پشت این خطر یک حمله نهفته است. یعنی مغز تغذیه لازم را دریافت نمی کند و شکل گیری آن شروع به کند شدن می کند. الکل موجود در خون مادر خطر ابتلای کودک به سندرم الکل جنینی است که منجر به ناهنجاری های رشدی می شود. بنابراین، قبل از نوشیدن صد گرم، به این فکر کنید که چه بدبختی ممکن است برای کودک بیفتد.

با داشتن اطلاعاتی در مورد مضرات برخی غذاها، یک زن می تواند رژیم غذایی خود را به گونه ای تنظیم کند که غذا به او کمک کند تا بارداری را تحمل کند و مشکلات اضافی ایجاد نکند. برای شما احتیاط آرزو می کنیم و توصیه می کنیم از توصیه های تخصصی ارائه شده در این مطالب استفاده کنید.