الفصل الثاني من الحمل: ماذا تفعل. الفصل الثاني من الحمل: الرفاه، الغذاء، مشاكل. نصيحة مفيدة يمكنك في 2 الثلث

فترة التمريض الطفل هو 9 أشهر أو 40 أسبوعا أو 280 يوما، خلالها من خلالها أمي وطفل الرضيع من خلال طريق معقد وصعب قبل الاجتماع مع بعضها البعض. تصدر هذه الفترة لتفريق عاصفة الحمل لأسابيع، لكل منها ميزاته وأعراض مميزة خاصة به.

ثيمرس الحمل: كيفية المشاركة والنظر في ممارسة التوليد، يتم تقسيم كامل الفترة من الطفل إلى الأثلوث. الشابات الذين يستعدون لأول مرة أصبحوا أمهات، لا يفهمون دائما معنى هذا المصطلح، وطرح الأسئلة - ما هو الرياح، وعددهم في الحمل؟

لا تقلق، الأثلوث فترة ثلاثة أشهر، والتي تشكل 1/3 من كامل مدة الطفل. هناك طريقتان لكسر الحمل للأصيمات لأسابيع. في أول طريقة مبسطة، يتم تقسيم الحد الأقصى لمقدار أداة الطفل (42 أسبوعا) إلى ثلاثة أجزاء متساوية، يتضمن كل منها 14 أسبوعا.

الطريقة الثانية هي أكثر عقلانية، وفقا للأطباء. هنا، يأخذ أساس الحساب 40 أسابيع بولية مقسمة على النحو التالي:

1. أنا الأثلوع - من 1 إلى الأسبوع الثالث عشر
2. ثانيا في الفصل - من الأسبوع 14 إلى 27
3. ثالثي الأثلوث - من الأسبوع الثامن والعشرين وحتى ولادة الطفل

يتم إجراء حساب الأثرياء من أجل جعل الأعراق والأمهات المستقبلية لتكون أسهل وأكثر ملاءمة لرصد الحمل، لأن كل فترة لها خصائصها وأعراضها الخاصة، والتي لا تغطي شهرا واحدا خاصا، ولكن مرحلة كاملة.

الأثرياء الحمل لأسابيع: الجدول

الحمل في الثلث

في الجدول، يمكنك أن ترى بصريا كيف يتم تقسيم الأطباق وكيفية حسابها. إنه يدل على أن جميع الحمل ينقسم مشرويا إلى ثلاث فترات مهمة، بما في ذلك ثلاثة أشهر تقويمية. هذه المؤشرات متحدة لكل امرأة، لذلك لا تقدم أي حسابات فردية.

الأشهر الثلاثة الأولى هي المرحلة الأولية التي تحدث فيها مفهوم الجنين وتشكيلها. في بعض الأحيان خلال هذه الفترة، لا تشك الأم المستقبل في أن حياة جديدة تنشأ في جسدها. في أغلب الأحيان، تبدأ الأعراض الأولى في إظهار أنفسهم للأسبوع الرابع: تلاحظ المرأة زمن بيانات الدورة الشهرية، ويتفاعل جسمها بحدة مع ظهور "لغز" صغير من قبل الضيق والغثيان.

يعتبر الفصل الثاني الفترة الهدوء والازدهار من "الوضع المثيرة للاهتمام". بحلول هذا الوقت، يتم تكييف جثة الأم المستقبلية تماما مع ما تحتاجه للعمل لمدة سنتين، على الرغم من أن رقم المرأة يبدأ في التعديل بشكل كبير - تظهر المعدة، يتم تقريب الأشكال، الزيادات الكلية للوزن.

ينتقل الجنين إلى هذه المرحلة من "مظهر من السمات" في الرجل الصغير الحالي: يتم تشكيل جميع الأجهزة الهامة وأنظمة الحياة، فهي قادرة بالفعل على تحريك المقابض والساقين، تمتص الإصبع، وتقديم الفرح غير القابلية الأم، والشعور بحرية الطفل في بطنه.

الثلث الثالث هو الفترة الأكثر إثارة للقلق والصعوبة. يستمر من 7 أشهر إلى الأكثر ودية. في هذه المرحلة، يستعد جسم المرأة بنشاط للولادة، ويستمر الطفل في النمو وتطويره بنشاط. لتطوير الرضيع، فإن الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحياة داخل الرحم هي إعداد مهم للحياة المستقلة، لذلك تحتاج المرأة إلى تحقيق أقصى قدر من الجهود لخلق شروط مواتية لإكمال الفترة الوثيقة الناجحة.

على الرغم من حقيقة أن كل ثلاثة أشد يحمل معهم صعوبات معينة للأم المستقبلية، فإنهم جميعا رائعون وجميل بطريقتهم الخاصة. اجتياز كل قسم من المسار قبل الاجتماع مع الطفل، تستحوذ امرأة على تجربة لا تقدر بثمن المستحيل لشراء المال.

الحمل هو أحد الفترات الجميلة والمسؤولة في حياة المرأة. تعتبر واحدة من اللحظات الآمنة والهادئة هي الأثلوث الثاني، عندما لا تعذب المرأة توسيلا، ولا يتم تقليل مخاطر إجهاض الحمل. في ممارسة التوليد، غالبا ما يسمى الفصل الثاني "الأوسط الذهبي". كان خلال هذه الفترة أن المرأة تبدأ في الشعور بحركة الجنين، هناك شعور بالأمومة المقبلة.

يبدأ الفصل الثاني مع 13 أسبوعا ويستمر. خلال هذه الفترة، لا تزال التغييرات في الجسم تحدث، الفاكهة تنمية بنشاط، تبدأ معدات النساء ببطء في زيادة الحجم. معظمهم من الثلث الثاني يرافقه شعور بالراحة. المرأة لم تعد تعذيب تسمم، والمزاج يحسن. على الرغم من الفترة المريحة، فليس من الضروري الاسترخاء، لأنه كما أنه كما يتطلب أجسام الحمل الآخرين أقصى استفادة من المرأة نفسها والأطباء. في هذه المرحلة، هناك ما يصل إلى 16 أسبوعا فترة كاملة من تشكيل حياة الطفل داخل الرحم، إشارة المرجعية للأجهزة الداخلية وتشكيل المشيمة. من هذه الفترة أن المشيمة تشكلت بالكامل، يحمي الطفل من التأثيرات الضارة، يضمن إمدادات الأكسجين.

في الأثلوث الثاني من الحمل، قد تواجه المرأة بعض الصعوبات، لذلك عليك أن تعرف فقط كيف يتطور الطفل، ما هي الأحاسيس الحالية، ولكن والمخاطر التي يمكن أن تظهر وماذا تفعل في بعض الحالات.

حجم ووزن الجنين في الثلث الثاني

بدءا من ذلك، تبدأ الفاكهة في التطور بنشاط. لديها هيكل عظمي وأجهزة داخلية. إذا كان هناك في الأثلوث الأول، فهناك وضع جميع الأعضاء والأنظمة، ثم بدءا من الأثلوث الثاني، وأجهزته وأنظمتها تبدأ العمل بشكل مستقل. على سبيل المثال، يبدأ قلب الجنين بالضرب بشكل أسرع مرتين، ضخ حوالي 22 لترا من الدم. يحدث تشكيل الدماغ أيضا، كما تظهر الأمعاء، بدأ الغدة النخامية في العمل، والأمعاء، والمثانة، والكلى والأجهزة الأخرى التي يتم تشكيلها. النظام التنفسي فقط يستريح.

في هذه المرحلة من الحمل، يزيد النمو وحجم الجنين. إذا كان على الثلث الأول، فقد وزنه حوالي 20 غرام، وكان طول الجسم 7 سم، ثم في الثلث الثاني، إلى نهايته، يزن الطفل من 850 غرام إلى 1000 غرام. نمو الجنين يزيد إلى 35 سم في النمو الكامل. وبالتالي، فإن ثمرة الجنين الصغيرة، يتحول إلى فاكهة وزنها تصل إلى 1 كجم.

في الشهر الرابع من الحمل، يتطور الجنين بسرعة. تحدث التغييرات التالية في جسمه الصغير:

1. يتم تعزيز الهيكل العظمي، فإن العظام تنمو بشكل مكثف.
2. أعضاء البطن تطوير.
3. تبدأ الكلى في تخصيص البول.
4. وظيفة المعدة، المرارة والأمعاء.
5. يتم تشكيل النباح الدماغي.
6. في الغدد الكظرية، يتم تطوير الهرمونات الأولى.
7. اكتمال تكوين أسنان الألبان.
8. تغيير نسب جسم الطفل.
9. الغدد الجنسية تطور.
10. تظهر أظافر الإصبع.
11. الفتيات تشكل الرحم والأنابيب الرحمي، في بنين من الأعضاء التناسلية.
12. شكل عضلات الوجه.

بدءا من الجنين، يتم تشكيل عظام السمع، والتي تتيح له سماع أمي. خلال هذه الفترة، إنه نشط للغاية، تتحرك كثيرا، غالبا ما يغير موقفه، والذي يسمح للأم بأن تشعر بالحركات الأولى للطفل. من الأسبوع التاسع عشر، يمكن للفواكه وميض وتفتح فمه. بدأت في تشكيل مستقبلات الذوق، والتي تتيح لك أن تشعر بطعم الطعام الذي يأكله والدتي.

بحلول نهاية الثلث الثاني، فإن تشكيل القدرات العقلية للجنين، جميع أقسام القشرة الدماغية قد تم تطويرها بشكل جيد. يتم تشكيل المشيمة في هذه المرحلة أيضا بالكامل. إنه يوفر الفاكهة من قبل جميع المواد الغذائية، ويحمي من التأثير السلبي، ويوفر الوصول للأكسجين. في الأثلوث الثاني، يتم تشكيل الفاكهة بالكامل، كل يوم يزداد في حجمها وحلول نهاية الأسبوع 27 يصل تقريبا 1 كجم.

حالة حامل في الثلث الثاني

على عكس الأشهر الثلاثة الأولى، في الثانية، تشعر المرأة بتحسن كبير. لم تعد تعذيب السيل، لا توجد مخاطر كبيرة لمقاطع الحمل. في هذه المرحلة، تبدأ الأم المستقبلية في الشعور بالحركات الأولى للجنين، والتي تصبح كل يوم أكثر وضوحا وملموسا. في الثلث الثاني، تبدأ الخلفية الهرمونية في التطبيع، وتحسين الصحة العامة، والمزاج الزائد والشهية. كثير من الأمهات في هذه الفترة مليئة بالطاقة، يبدأون في زيارة المسبح، للقيام باليوغا، وبعضهم يجري ممزقة في الرحلة. البطن من النساء غير مراقبين، ولكن يبدأ في الحصول على تقريب. على الرغم من تحسين الرفاه، لا تزال هناك بعض الفروق الدقيقة التي تقلق امرأة يمكن أن تكون مقلقة.

غثيان في الثلث الثاني من الحمل

عادة مع ظهور الثلث الثاني من الثلث الثاني، يتراجع الشهية الجيدة إلى تحوله. ومع ذلك، نظرا للخصائص الفردية للمرأة، لا تزال العديد من النساء لا يزال يشكو من الغثيان الصغير، وهو أمر موجود بشكل رئيسي في الصباح أو كرد فعل على الروائح غير السارة أو الحادة. مع غثيان طفيف، ليس من الضروري أن تقلق بشأن ذلك، وسوف يمر بحلول الأسبوع الثامن عشر. في غياب أي أمراض من أمراض النساء الحوامل، يوصي الأطباء بشرب المياه بالليمون أو الشاي مباشرة بعد الاستيقاظ مع الغثيان الرحمي. يمكن أن يكون سبب هذه الدولة التغذية غير الصحيحة للأم واستهلاك الطعام الدهني أو الإفراط في تناول الطعام أو الجوع.

في الحالة عندما يكون الغثيان ثابتا، هناك دعوة إلى ذلك، تحتاج إلى تطبيق على الفور على الطبيب، لأنها قد تكون علامة على الإيمان أو الأمراض الأخرى الخطرة على تطوير الطفل والمرأة نفسها.

اختيار في الثلث الثاني من الحمل

في الثلث الثاني من الحمل، يمكن أن يكون التفريغ المهبلي القاعدة وكونه علامة على الأمراض الداخلية. من المهم جدا الانتباه إلى طبيعة الاختيار.

في قواعد التخصيص على الثلث الثاني لديهم ظل الحليب. ما هي نتيجة التغيرات الهرمونية في جسم المرأة. إن التفاعلات نفسها لها رائحة طفيفة، مبلغها حيث تزداد الفترة التي يمكن أن تزيد قليلا. سبب الاهتمام هو التفريغ المهبلي التالي:

1. يرافقه حكة وحرق في المهبل - علامة (المبيضات).
2. النزيف الموي هو علامة، تهديد الإجهاض، ولادة مبكرة.
3. عزل الظل الأصفر أو الأخضر - علامة على العدوى المهبلية.
4. مع رائحة غير سارة -.

يجب أن تنبه مظهر مثل هذه الإفرازات على أي ثلاثة أشيم من الحمل امرأة، لتصبح سببا لاستئناف الطبيب الذي، بعد نتائج المسح والتفتيش، يمكنه تحديد السبب، إذا لزم الأمر، قم بتعيين العلاج المناسب.

ألم في الثلث الثاني من الحمل

بدءا من الأثلوث الثاني، امرأة تزعج الألم بشكل دوري في أسفل الظهر أو حوض. أطباء هذه الأحاسيس المؤلمة تشرح الزيادة في الرحم، ضغوطها على الأعضاء المجاورة. ولكن في حالات الأمراض أو المخاطر المحتملة، قد تكون الآلام هي الإشارة الأولى للطعن الفوري للطبيب. يجب على التفاف من امرأة حامل سحب آلام البطن في البطن والألم في العجز أو الوركين. بالإضافة إلى تهديد الإجهاض، بالإضافة إلى الألم، سيكون النزيف من المهبل حاضرا.

في الثلث الثاني، الحوامل غالبا ما تكون العاطفة حرقة، والتي تظهر أيضا نتيجة لزيادة الرحم، ضغطها على المعدة. حرقة ليست علامة جدية. انها تقلق ما يقرب من 80٪ من النساء الحوامل.

نظرا لنفس الزيادة في الرحم، يمكن للأم المستقبلية أن تزعج الإمساك، هناك خطر من البواسير. في مثل هذه الحالات، يوصي الأطباء بإنشاء وجبات الطعام، واستخدام أكبر قدر ممكن من منتجات الحليب أو تلك التي تحتوي على الألياف.

قد تظهر أحاساس الألم نتيجة تشنجات - تشنجات العضلات بسبب التخفيض غير الطوعي. واضح يمكن أن يكون علامة على ضعف المعادن في البورصة في الجسم. يوصى بإجراء أسلوب حياة صحي، في غياب موانع الاستعمال، الانخراط في الجمباز للنساء الحوامل، وكذلك الانتباه إلى تغذيةه، والتي يجب أن تكون غنية بالفيتامينات والمعادن وغيرها من المواد المفيدة.

البرد في الثلث الثاني من الحمل

أثناء الحمل، تعرض المرأة عرضة للعدوى الفيروسية والبكتيرية المختلفة، والتي يمكن أن تثير زيادة في درجة حرارة الجسم. لحسن الحظ، في الأثلوث الثاني، البرد غير خطير للغاية كما هو الحال في بداية الحمل، ولكن لا يزال من المهم أن تولي اهتماما لها لتنفيذ العلاج في أول علاماتها. بطلان معظم الأدوية، لذلك الدواء الذاتي، وكذلك الدواء غير المنضبط، تحتاج إلى استبعاد. في العلامات الأولى للبرودة تحتاج إلى الاتصال بالطبيب الذي يمكنه التقاط نظام العلاج الأمثل، تقديم توصيات مفيدة.

من المهم أن نتذكر أنه في بداية الثلث الثاني من البرد أمر خطير بالنسبة للنساء الحوامل ومع مضاعفاتها يمكن أن تثير الإجهاض. في هذا الصدد، يمكن وصف الطبيب فقط العلاج. مع وجود علامات طفيفة على ARVI، ينصح الفراش، والكثير من الشرب والاستنشاق الوفيرة، والشطف، وغسل الأنف، ويمكنك طلب المساعدة من الطب التقليدي، وتطبيق التقنيات المثبتة والآمنة فقط. إذا لزم الأمر في استقبال المخدرات.

درجة الحرارة في الثلث الثاني من الحمل

عند الحمل، يمكن أن يزيد الثلث الثاني من درجة حرارة الجسم، وهو استجابة الجسم لأحد أو حدوث آخر. مع درجة حرارة فرعية لا تزيد عن 37.5 درجة، فليس من الضروري اتخاذ تدابير العلاج. بعض النساء لديهن درجة حرارة في الثلث الأول والأحياء الأول. لا يستحق تجاهل درجة حرارة الجسم المرتفعة، لأنه يمكن أن يكون علامة على الوضع خارج الرحم من الجنين أو العدوى الداخلية.

من المهم للغاية تحديد سبب درجة حرارة الجسم المرتفعة، لأنه له تأثير سلبي على الفاكهة. لتطبيع درجة حرارة الجسم، يجوز للطبيب تعيين استقبال الأدوية المضادة للحرارة :. من المهم أن نفهم ذلك من هذه الأدوية لأنه من الضروري رفضه. في الوقت نفسه، من الممكن أن تأخذ هذه الأدوية فقط في درجة حرارة الجسم فوق 37.8-38 درجة.

التحليلات في الثلث الثاني من الحمل

في الأثلوث الثاني من الحمل، تنتقل المرأة دراسة استقصائية مخططة، والتي تتكون من الموجات فوق الصوتية من الجنين، والتحليل السريري للدم، والبول. خلال هذه الفترة، يتم وصف السكتة الدماغية النسائية أيضا، وتحليلا على عدوى TORCN. إذا لزم الأمر، فإن الشكوك في علم الأمراض من الجنين، يصف الطبيب فحص كيمياء حيوية، أو "اختبار ثلاثي"، الذي يتكون من اختبار الدم بمقدار 3 علامة. تتيح نتائج البحوث تحديد الأمراض المحتملة في تطوير الجنين، وكذلك الحالات الشاذة الكروموسومية التي يمكن أن تسبب الحمل في مقاطعة الحمل. ينصح الفحص الكامل بأن النساء اللائي سبق أن تناولت الإجهاض، الذي يتجاوز عمره 35 عاما أو الذي حدث للجنين الجنين. إجراء اختبارات وفحص كامل فقط لأولئك النساء الذين هم في مجموعة المخاطر.

علامات الحمل المجمد في الثلث الثاني

في الثلث الثاني من الحمل، يمكن أن تكون مأساة حقيقية لامرأة الجنين الجنين. تعتبر أخطر الفترة 16 أسبوعا. ولهذا السبب يتم تشجيع هؤلاء النساء اللائيين في مجموعة المخاطر على إجراء فحص في الفترة من الأسبوع السادس عشر أو الثامن عشر. الميزات الرئيسية هي عدم وجود حركات الجنين، دورية، بني أمر منزعج. إذا كنت تشك في الحمل الصريحة، تحتاج المرأة إلى زيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن، للخضوع لأبحاث الموجات فوق الصوتية التي يمكن أن تؤكد أو دحض وفاة الجنين.

طعام

دور رئيسي في فترة كل الحمل سوف يلعب تغذية امرأة. في الأثلوث الثاني، تزداد شهية المرأة. يجب أن تكون السلطة متوازنة وممترمة ومفيدة. النظام الغذائي الصحيح والتغذية الصحية سيسمح لجسم المرأة بكل المواد اللازمة للنمو والتنمية الكاملة.

يجب أن تكون المنتجات الطازجة والطبيعية فقط موجودة في النظام الغذائي: الأسماك واللحوم والبيض والجبن المنزلية ومنتجات الألبان والألبان. المنفعة سيجلب الحبوب والخضروات والفواكه، وكذلك كبد لحوم البقر، عصير الطماطم. الأكل أفضل في الجبن أو المغلي أو المطهي. لا ينصح باستخدام الأطباق المحمصة والتوابل والمنتجات التي تحتوي على الأصباغ والسرطان. لا يمكن إساءة استخدام المنتجات الحلوة والذريعة، وسوف تساعد في تجنب زيادة الوزن في الوزن وتطوير النساء الحوامل.

في أي مرحلة من مراحل الحمل، يحظر أن تشرب الكحول حتى بكميات صغيرة، كما تتخلى عن التدخين.

من أجل أن الثلث الثاني، وكذلك حمل الحمل بأكمله دون مضاعفات، شعرت المرأة بالراحة، تحتاج إلى اتباع بعض القواعد:

1. التغذية المناسبة.
2. معتدلة الجهد البدني.
3. يمشي يوميا في الهواء النقي.
4. عدم الاتصال مع المرضى.
5. الامتثال لجميع قواعد النظافة الشخصية.
6. ملابس مريحة والملابس الداخلية مصنوعة من الأقمشة الطبيعية.
7. النوم الكامل ومريح.
8. عدم وجود أي مواقف مرهقة.
9. في الطقس الحار ليس وقتا طويلا تحت الشمس في الهواء الطلق.
10. زيارة منتظمة للطبيب، وعزز جميع الاختبارات.

ستساعد الامتثال للقواعد الابتدائية في تقليل جميع أنواع المخاطر التي قد تظهر في فترة الحمل الثانية، وتحسين رفاهية المرأة، لضمان النمو والتنمية الصحية للجنين.

هذا الوقت الرائع يأتي من الأسبوع الثالث عشر. في هذا الوقت، تطوير جسم الطفل على قدم وساق. بحلول الأسبوع السادس عشر، اكتمال تشكيل الأعضاء الداخلية والمشيمة. الآن سوف توفر الأكسجين والمواد المغذية الكروم، وكذلك الحماية من العوامل السلبية والالتهابات الخارجية. بحلول هذا الوقت، يصل طول جسمه إلى 12 سم، والوزن هو 80-100 غرام.

الفصل الثاني من الحمل - وقت جيد للسباحة

الطفل يتحرك بنشاط، وقال انه يرفع ذراعيه أو أرجله، الغزل. في كثير من الأحيان يأخذ وضع موقف، يمكن أن يبقى حتى وقت لفترة من الوقت، ثم تأخذ المعاينة الصحيحة. انه يمدر بجد ردود الفعل المصا له، وضع إبهامها في الفم.

من السادس عشر إلى الأسبوع العشرين، تبدأ أمي في الشعور بالكارابوس. في البداية، هذه ضغوط ضعيفة، على غرار أجنحة أجنحة الفراشة، - هذه هي الطريقة التي غالبا ما تصف النساء هذه الظاهرة. الآن من السهل الخلط بين العمل المعوي. ولكن قريبا سوف تصبح أقوى وأكثر استمرارا، لذلك من الواضح أي جانب من البطن هو طفل

نمو الشعر يبدأ على وجه ورئيس الطفل. الأظافر تنمو على أصابعها. يغطي لانوجو ذراعيه والساقين والظهر. هذه مدفع خاص يحمل على جلد الشحوم الأصلي. سيبقى معه في الأيام الأولى بعد الولادة.

حالة من المستقبل

هذه الفترة أكثر هدوءا مقارنة بالأصيم الأول. خطر مقاطعة الحمل هو بالفعل صغير، وعدم الاستقرار العاطفي بسبب الانفجار الهرموني مرت. المرأة في مزاج جيد، لا تزال تعمل بشكل كامل، والجول الأول من الطفل إضافة السعادة والإثارة اللطيفة.

بموجب عمل الهرمونات الإناث، تحسنت حالة الجلد، تصبح وجه ناعم ورودي. لكن بقع الصباغ قد تظهر بسبب العمل المحسن للغدد تحت الجلد. على المعدة شريط مظلم من السرة إلى العانة. بعد بضعة أشهر من الولادة، تختفي عادة

الحامل يجب الانتباه إلى وضع يومه. من الضروري أن تغوص لمدة 9 ساعات على الأقل، وتم حظر الإرهاب الآن. تحتاج إلى التعود على وضع محدد للنوم - ملقاة على الجانب الأيسر. إنه بحيث لا يتداخل الوريد المجوف من قبل الرحم والدورة الدموية للجنين غير مضطرب. لذلك يجب أن تنام الأم المستقبل حتى الولادة.

ممكن مشاعر غير سارة

ينمو الرحم ويستغرق المزيد من المساحات، وبالتالي الأحاسيس المؤلمة في منطقة الحوض والحب. في آلام المعدة لا ينبغي أن يكون. إذا ظهرت، وخاصة مصحوبة بالدم الدامي أو الظلام، فمن الضروري أن تتحول على الفور إلى أخصائي أمراض النساء.

على الموجات فوق الصوتية، تم تحديد المصطلح - كم عدد الأسابيع التي مرت منذ الحمل

غالبا ما يتم وضع علامة ملحوظ في الكافيار أو خطوات. هذا انكماش مؤلم للعضلات، والتي غالبا ما لوحظت في الصباح بعد النوم. هذا بسبب انتهاك تبادل المواد المعدنية في الجسم. التدليك، والمزيد من المشي، وحضور حمام السباحة - أسلوب حياة نشط مهم للقضاء على الركود في قدميك.

اتبع الطعام - في النظام الغذائي يجب أن يكون حاضرا، محتوى الكالسيوم والمغنيسيوم، فيتامين ه

نتيجة أخرى من الرحم المتنامي - حرقة. يتم ضغط المعدة، بسبب اضطراب الهضم. أيضا في كثير من الأحيان الإمساك. يجب استخدام المزيد من المنتجات الغنية بالألياف، وتساعد بشكل جيد في التعامل مع مشكلة الخوخ، المجففة، البنجر.

الموجات فوق الصوتية والتحليلات في الثلث الثاني

في المتوسط، تندرج الدراسة الموجودة بالموجات فوق الصوتية الثانية لمدة 20 أسبوعا. يقوم الطبيب بتقييم تطوير الجنين، في هذا الوقت، يمكنك بالفعل تتبع الأمراض، إن وجدت. يتم تحديد كمية مياه المتراكمة، فإن امتثالها للقواعد مصممة، يتم فحص حالة المشيمة السريحة السريحة، كمية الأكسجين كافية لدخول الطفل.

عند تغيير طبيعة التحديد، سيظهر فقط المسحة، والتي العدوى تحتاج إلى القتال

على الإطلاق، يعتبر الأثلوث الثاني فترة الحمل اليمنى والأكثر ملاءمة تماما. أخطار الأسابيع الأولى وراء، توسيس، كقاعدة عامة، كما يتراجع. نعم، والولاية النفسية للأم المستقبل تعود.

التوضيح: من أي أسبوع يبدأ الثلث 2

يمكنك أن تقول، من 13 أسبوعا من الحمل، يمكنك أن تنظر في أنفسنا في الأثلوث الثاني. في غضون 12 أسبوعا، ينتهي الثلث الأول من الموقف الممتاز، وبالتعاون معه - مخاطر الأشهر الأولى، مخاطر الإجهاض والتماس وعدم الاستقرار النفسي للأم المستقبلية. في الوقت نفسه، انتهت الفترة التي يكون فيها الإجهاض ممكنا - وهذا أمر ضروري أيضا.

كقاعدة عامة، في 12 أسبوعا يتم إجراء الفحص الأول للحمل:

• الغرض الرئيسي من الفحص الأول هو الكشف المبكر عن التشوهات؛
• يمكن تحديد أمراض الأمراض عن طريق اختبار دم خاص؛
• صحيح صورة للموجات فوق الصوتية البحثية.

يجب أن يستمر هذا الفحص الشامل في غضون 14 أسبوعا كحد أقصى. في هذا الوقت، يتم فحص والد المستقبل على عدم وجود الأمراض الخلقية من الجنين كمتلازمة داون وأيضا متلازمة إدواردز. هذه الأمراض ليست قابلة للتصحيح، لأن الفحص يجب أن يترك اختيار امرأة - تلد طفل مع ميزات أو الحمل المقاطعة. كما ترون، في بعض الحالات، يتم فحص الفحص في تاريخ الأثلوث الثاني، ولكن عادة ما يكمله إلى 12 أسبوعا.

يتم إعطاء الثلث الثاني فترة من 14 إلى 26 أسبوعا. اختفت المشاعر غير السارة من التميل المبكر بالفعل، وارتفعت الشهية.

لقد حدثت إشارة مرجعية للهيئات المهمة وأنظمة الجنين بالفعل، في الأثلوث الثاني، يبدأون في النمو بشجاعة وتعمل، لذلك يجب أن تستمر في تناول الطعام بشكل صحيح.

قراءة مقالات الطعام لدينافي الاولو ثالثثيمتروكذلك حول مبادئ التغذية العامة أثناء الحمل.

القواعد الأساسية

الغرض من التغذية العقلانية في الثلث الثاني هو توفير مواد البناء، وبما أن النمو الطبيعي العادي للجنون وتطوير أجهزةه يتطلب المزيد من العناصر الغذائية، فيجب أن يزيد المحتوى الحراري اليومي للطعام بمقدار 300 كيلو كالوريا.

بالإضافة إلى ذلك، يحتاج الطفل المستقبلي إلى المزيد من الفيتامينات والمعادن، لذلك، يجب أن تزيد استهلاكهم الأم مقارنة بالأسابيع ال 14 الأولى.

في الأثلوث الثاني، يتطور الدماغ بنشاط من أجل المغنيسيوم واليود والفوسفور. يظل هيكل عظمي العظام في النموذج، فهذا يعني أنك بحاجة إلى المزيد من فيتامين D.

قيمة الطاقة للنظام الغذائي اليومي في الثلث الثاني من الحمل هو 2400-2800kl (المرأة العادية تكفي 2500).

تتزايد الحاجة إلى الجسم الأم في البروتين، ما يصل إلى 2G لكل كجم من الوزن. يجب أن يكون محتوى البروتين 120-140 غراما، منها 60٪ من أصل حيواني، يزيد محتوى الدهون يصل إلى 85 غرام، و 80٪ يجب أن يكون أصل نباتي. ولكن يتم تقليل كمية الكربوهيدرات إلى 300 غرام (الحدود العليا).

حمية

يجب أن يكون الطعام في الفصل الثاني كسورا، يصل إلى 5-6 مرات في اليوم. يضغط الرحم المتنامي على المعدة، والأمعاء، والإفراط في تناول الطعام أو حتى استخدام الطعام، يساوي "عدم الوفاة"، يسبب حرقة وينتهك الدراجات الأمعاء، التي تؤدي إلى الإمساك.

بالإضافة إلى ذلك، تسهم الوجبات المتكررة وغير البشرية في أفضل شفط العناصر الغذائية. يجب أن تكون الوجبة الأخيرة في موعد لا يتجاوز ساعتين قبل النوم.

علاج الطهي

يجب طبخ جميع الأطباق زوج أو خبز، ولكن بدون قشرة. يسمح له بطبخ المنتجات والترويج. تتيح لك معالجة الطهي هذه الحفاظ على الفيتامينات التي في الفصل الثاني من الأم والطفل ضروريا للغاية.

بالإضافة إلى ذلك، تزيد الأطباق المقلي من الحمل على الكبد والكباربت، والتي تعمل بالفعل في ضعف.

الملح والسائل

الثلث الثاني من الحمل هو فترة ما يحدث فيه هرمون النصف الثاني. لذلك، فإن الأمر يستحق التخلي عن المنتجات المالحة والحد من استهلاك الملح يصل إلى 6 غرامات، بحد أقصى 10 غرامات يوميا. يتأخر الملح السائل في الجسم، مما يؤدي إلى الوذمة.

الأمر نفسه ينطبق على السائل. يجب ألا يكون استخدام السوائل، بما في ذلك الحساء، أكثر من 1 لتر يوميا. يزيد الشراب وفيرة من العبء على الكليتين، وهم يعملون بالفعل في الوضع المقوى.

الكحول

جميع مخاطر الكحول معروفة للجميع، خاصة أثناء الحمل. في الثلث الثاني، ينطوي الدماغ، القلب والأوعية الدموية وغيرها من الأنظمة الهامة، بنشاط، لذلك يتم قبول الكحول حتى بكميات صغيرة مع ولادة طفل معاق. البيرة "الأحمال" الكلى، والنبيذ ليس فقط الحساسية، ولكن أيضا يزيد من ضغط الدم.

توزيع المنتج

الغذاء البروتيني (اللحوم والأسماك) ينصح باستخدامه في النصف الأول من اليوم، والحليب الحامض والمنتجات والألياف في الثانية. يتأخر طعام البروتين في الجهاز الهضمي، لذلك يجب أن يعطى وقت اليوم، حيث توجد الأمعاء بشكل نشط.

الفيتامينات في الثلث الثاني

غالبا ما يصاحب الفصل الثاني من الحمل فقراء نقص الحديد، لذلك الحاجة إلى الحديد وفيتامين C، مما يساعد على امتصاص الزيادات الحديدية بشكل أفضل. من الضروري إعطاء الأفضلية للمنتجات والغدد الغنية وحمض الأسكوربيك.

نفس الشيء ينطبق على الكالسيوم. في الثلث الثاني، يتم تشكيل هيكل عظمي العظم من الجنين بنشاط، وإذا كانت المرأة لا تريد أن تفقد بضعة أسنان، فيجب عليها الانتباه إلى منتجات الألبان المخمرة.

يساهم اليود في تطوير الغدة الدرقية في الجنين ويشارك في تشكيل الجهاز العصبي،

تحذر البوتاسيوم انقطاع الحمل ويحسن عمل نظام القلب والأوعية الدموية،

يحذر الصوديوم تطوير الوذمة.

ومع ذلك، مع اختيار عناصر النزرة، من الضروري أن تكون حذرا لأن الوفاء به في الجسم غير مرغوب فيه أيضا. لذلك، هذا السؤال أفضل أن تثق في طبيبي.

الفيتامينات المطلوبة:

• يساهم فيتامين (ج) في أفضل امتصاص الكالسيوم والحديد اللازمة لعظام الجنين وتنمية فقر الدم تحذير، كما يحفز الحصانة.
• فيتامين (أ) مسؤول عن المجموعة الوراثية، وتطوير شبكية العين في الجنين.
• يحذر فيتامين ه انقطاع الحمل.
• فيتامين (د) ضروري لتطوير الهيكل العظمي.
• يؤثر حمض الفوليك، وكذلك المغنيسيوم والفوسفور على تشكيل الجهاز العصبي.

المنتجات المحظورة

تتضمن قائمة المنتجات المحظورة أولئك الذين يعززون تكوين الغاز وتقلعوا في الأمعاء، حيث أن أكبر مصطلح الحمل، تنشأ المزيد من المشاكل مع البراز.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الأصباغ والمواد الحافظة وغيرها من المضافات الكيميائية غير ضرورية للجنين المتنامي.

يجب التخلي عن الأطباق الحادة والمدخنة والمالحة، وهي تعمل بشكل مزعج على الجهاز الهضمي، والمساهمة في حرقة ويمكن أن تثير الامتيازات.

لا ينبغي أن يتم تنفيذه مع الدهون الحيوانية، من أجل عدم التحميل الزائد في المرارة، وكذلك الكربوهيدرات البسيطة التي تؤدي إلى زيادة الوزن بسرعة ويمكن أن تؤثر على وزن الجنين.

من الحذر بشكل خاص عن المنتجات الحساسية، لن يتمثل الحساسية في تسليم أحاسيس ممتعة للأم، وفي المستقبل يمكن أن يظهر نفسه في طفل.

تساهم المرافق الغذائية الثقيلة والجدية في الإمساك، لذلك يجب التخلي عنها أيضا.

قائمة المنتجات المحظورة:

• الخبز الطازج، الخبز الأبيض، منتجات الطهي، الكعك والمعجنات، الفطائر والفطائر؛
• الوجبات السريعة، منتجات نصف منتهية؛
• الكربوهيدرات الحلوة (الكربوهيدرات والغاز البسيطة)؛
• البقوليات
• الشوكولاته، الكاكاو، الشاي القوي والقهوة (تسبب الإمساك وإثارة الجهاز العصبي)؛
• منتجات النقانق، سالو مدخن؛
• ماء مالح، ملوحة، الخردل، الفجل، الفلفل؛
• الفراولة، المكسرات (البندق والفول السوداني)، العسل مسببة للحساسية؛
• الآيس كريم، كوكتيلات الألبان، الحليب المكثف؛
• اللحوم المعلبة والأسماك.
• الفطر بأي شكل من الأشكال (هشاشة الثابت)؛
• اللحوم الدهنية، الأسماك، الطيور؛
• صفار البيض (الكوليسترول الزائد)، البيض الخام والمقلوب؛
• الحد من الزبدة، القشدة الدهنية الحامضة؛
• iber الأحمر والأسود.
• الجبن مع العفن (خطر العدوى) والأجبان الحادة والدهنية؛
• اللحوم النيئة والأسماك (السوشي، الستريكانين) - مصادر السالمونيلا والحكمة.

المنتجات المسموح بها

الأطباق التي تستهلكها امرأة في الثلث الثاني من الحمل لا ينبغي أن تزيد من الجهاز الهضمي، وتوفر كرسي منتظم ويتم تفكيكه بسهولة.

من المهم بشكل خاص أن تستهلك أكبر قدر ممكن من الألياف النباتية، مما يمنع الإمساك ويحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات.

قائمة المنتجات المسموح بها:

• الخبز من الحبوب أو القطع، أمس، ملفات تعريف الارتباط الجافة (جالز، المفرقعات)؛
• العصيدة: الحنطة السوداء - البروتين والحديد، دقيق الشوفان والدخن - المغنيسيوم، كل العصيدة - مصدر الألياف؛
• الجزر والعصائر من IT - فيتامين أ، التوت البري، اللينغوني، كشم، الحمضيات (بحذر) - فيتامين ج، الخضر والخضروات الخضراء - حمض الفوليك؛
• روزة، بربور البحر، المكسرات، المشمش وكراجا - ألياف وفيتامين ه؛
• الأسماك - الأحماض الدهنية متعددة الألوان، الفسفور، المغنيسيوم، فيتامين د؛
• اللحم غير الدهون المغلي ومصدر البروتين.
• منتجات الحليب المتساوية غير الدهون - الكالسيوم، وتحسين دراجة الأمعاء؛
• العصائر الطازجة، الشاي الأخضر، وردة البرية؛
• التين، المأكولات البحرية (الروبيان، بلح البحر، الحبار، الكرنب البحر) - مصدر اليود؛
• omelets البروتين؛
• زيوت نباتية - تطبيع الوظيفة المعوية، مصادر فيتامين ه؛
• الكبد، القنابل اليدوية، التفاح الأخضر - مصادر حديدية؛
• الجبن الكوخي، أصناف غير كبيرة ومنخفضة الدهون من الجبن.

إذا كانت المرأة تشير بمسؤولية إلى الحمل وتلتزم بالتغذية المناسبة، فسوف تتجنب مشاكل الجهاز الهضمي (حرقة، الإمساك، انتفاخ البطن)، وسوف تقلل بشكل كبير من خطر تطوير مضاعفات الحمل (الكهنة، مرض السكري، التهاب الكلاب الحمل). بالإضافة إلى ذلك، ستضمن كمية كافية من الفيتامينات وعناصر النزرة التطور الطبيعي للجنين.

آثار التغذية غير الصحيحة في الثلث الثاني

إن الافتقار الكلي للفيتامينات وعناصر النزرة يمكن أن يسبب الإجهاض المتأخر وتطوير المخلفات.