السلطة تصل إلى السنة. الجدول. وضع تغذية الأطفال دون سن سنة واحدة. استعداد الطفل إلى إغراء

الحليب الأم هو الطريقة الأكثر طبيعية لإطعام الطفل، لكن ليس من الممكن دائما إنشاء الرضاعة بنجاح، ثم تأتي الخلائط الصناعية مساعدة أمي.

واحدة من أهم الاختلافات هي تكوين التغذية، والتي ستتلقى حديثي الولادة على إيف وحديثي الولادة على GW. تجمع حليب الثدي بين مجمع من الفيتامينات والمعادن والإنزيماتوبعد في الخليط لا يوجد شيء من هذا القبيل، على الرغم من نهج تكوينه لحليب الثدي.

عندما ينمو الطفل وتطوير الطفل، سيتغير تكوين حليب الأم من أجل توفير الكائن الحي المتزايد بالكامل مع العناصر الغذائية. سيحتاج الطفل على IV إلى الحصول على مزيج من المرحلة اللاحقة (نصف عام وسنة).

نظرا لمختلف تكوين الخليط وحليب الأم، سيكون هناك اختلاف في عمل الجهاز الهضمي: الطفل في البراز الرابع سيكون أكثر كثافة ونادرا وبشذا ما أكثر وضوحا. مع GW من الكرسي في كثير من الأحيان، ليونة، لديه رائحة الرائب. بالإضافة إلى ذلك، مع GW، لوحظ اعتماد تواتر البراز واتساق الرئيس من النظام الغذائي للأم. عندما تكون التغييرات الرابعة في طابع الرئاسة ممكنة فقط عند تغيير الخليط.

عندما تغذية الرابع الطفل يمكن لأي فرد من أفراد الأسرةوبعد لكن الأمر لا يزال أفضل إذا كان سيفعل أمي لجعل الجلد الاتصال بالجلد. يجب أن لا تحرم طفلا العلاقة الحميمة العاطفية، التي، مع GW، جزء لا يتجزأ. هذا النوع من الاتصالات الأم والطفل له تأثير مفيد على التنمية العامة والخلفية العاطفية للطفل.

لحظة مهمة ستكون اختيار الخليط. إذا لم يختار حليب مامينو طفلا، فمن أجل الطفل على تغذية اصطناعية، يجب اختيار الخليط للآباء والأمهات. مع وجود خليط تم اختياره بشكل صحيح، سيأكل الطفل بسرور، لإضافة الوزن بشكل جيد، تلبي بشكل منتظم الأمعاء.

الفرق الأساسي هو مخدر بالماء عند إطعام خليط. الطفل على GW في Dopping لا يحتاج، كل شيء يحتاج إلى الحليبوبعد عند ممارسة الرضاعة الطبيعية، تمارس التغذية عند الطلب، بينما عند إطعام الخليط، من المستحسن تحمل فترات زمنية أو موصى بها لتجنب الحمل المفرط على المسالك والإفراط في تناول الطعام.

طاولة التغذية منذ أشهر من الولادة وحتى السنة

لتحديد مستوى حجم الخليط لحديثي الولادة في الأيام العشرة الأولى من العمر، يمكنك استخدام صيغة Finelstein في تعديل الجولة:

v \u003d n * 70 (إذا م 3، 2 كجم)أين

v - حجم الخليط؛
n - العمر في أيام؛
م - وزن الجسم عند الولادة.

لحساب المعدل اليومي للمزيج، يمكنك استخدام الصيغة التالية، حيث الخامس هو الكمية المطلوبة من الخليط، م هي كتلة جسم الطفل:

يرجى ملاحظة أن كمية المياه في معدل الخليط اليومي لا تؤخذ في الاعتبار.

نحن نقدم مخطط تغذية الأطفال من الخليط من الخليط:

منتجات إضافية:

	1	2	3	4	5	6	7	8	9
عصير، مل.	بواسطة الوجهة			5-30	40-50	50-60	60	70	80
هريس الفاكهة، ز.	بواسطة الوجهة			5-30	40-50	50-60	60	70	80
الجبن المنزلية، G.						40	40	40	40
يولك، ز.							0,25	0,5	0,5
هريس من الخضروات، G.					10-150	150	150	170	180
عصيدة، ز.						50-150	150	150	180
هريس من اللحوم، ز.							5-30	50	50
كفير، مل.							200	200	200
الخبز psh. مقابل، G.								5	5
Sugari، ملفات تعريف الارتباط، G.						3-5	5	5	10
النمو. النفط، ز.					3	3	3	5	5
بالوعة. النفط، ز.						4	4	5	5

عندما يجب أن يتحمل IV الفجوات بين التغذية في فترة ما بعد الظهر من 3 ساعات وتأكد من أن تأخذ استراحة ليلة لمدة 6 ساعات.

ما يجب إدراجه بالضرورة في نظام غذائي الطفل إلى YV في السنة الأولى من الحياة:

استنتاج

خلال السنة الأولى من الحياة، هناك العديد من التغييرات في حياة الطفل، يتم تنفيذ عدد كبير من الاكتشافات. بما في ذلك في خطة تذوق الطعام. التعرف على مختلف المنتجات الغذائية، يشكل الطفل بالفعل إدمان الذوق. لذلك، من سن مبكرة للغاية، يجب أن تراقب أمي عن كثب اتباع نظام غذائي فتاته، وتعليمه للأكل بشكل صحيح ومتوازن.

ولد الطفل. الأم سعيدة تأتي وقت المخاوف والقلق والإثارة. الشيء الرئيسي أن والدتي تتحدث، التمريض، هل هناك طعام يكفي الحصول على طفل أو حليب دهني أم لا؟

على الرضاعة الطبيعية

التغذية الأولى

الحليب بعد الولادة يبدأ في الوصول عادة بحلول اليوم الرابع. يتم تقديم الطفل لأول مرة في أغلب الأحيان في اليوم الثاني. وبالتالي تبدأ الأم الصغيرة في القلق من أن فتاتها ستبقى جائعة أن الحليب صغير تماما. لا تفعل هذا لعدة أسباب:

لا يزال حديث الولادة أن يمتص بضعف صدر أمي (تمتص المنعكس بشكل سيء)، فهو بحاجة إلى تعلم ذلك، لذلك يأكل القليل جدا.
اللبأ، الذي ينتج الآن جسم الأم، دهني ومغذي. أنه يحتوي على كل ما تحتاجه لضمان النشاط الحيوي الكامل للوليد.
لا يزال مقدار البطين في الرضع صغيرا جدا (في اليوم الأول، هناك حوالي 10 مل فقط)، وبالتالي فإن كمية بنك اللبنس الأكل لتغذية واحدة هي أيضا صغيرة، حوالي 7 - 9 مل.
تغذية الطفل 10 - 12 في اليوم، أي في اليوم الأول معدل الطفل حوالي 100 مل من الحليب.
لا أعتقد أن الطفل الصدري سيبقى جائعا، لأن الحليب الصغير. سوف تبدأ قريبا في الوصول. لكن أجهزة الإنذار الإضافية يمكن أن تؤخر الزيادة في الرضاعة.

معايير الحليب في الأيام العشرة الأولى

كم من الحليب سوف يأكل الطفل، وهذا يعتمد فقط على وزنه وعمره. من يوم إلى آخر، يزداد حجم البطين في الوليد، على التوالي، حجم الحليب المستهلكة أيضا.

في اليوم الثاني، يشرب الأطفال حوالي 20 غراما في تغذية واحدة، والجرعة اليومية هي 200-240 مل،
في الثالث 30 مل (300-340 مل، على التوالي) وهلم جرا.
بالنسبة للطفل في الأيام العشرة الأولى من العمر، يمكنك حساب الكمية المطلوبة من استهلاك الحليب ل 1 تغذية، وضربت فقط عدد الأيام من طبيعة الرقم 10.

صيغة معدل تغذية الأيام العشرة الأولى: ن (عدد الأيام) * 10 \u003d امدادات الطاقة لمرة واحدة في مل.

الأوزان الدقيقة لقياس وزن طفل حديث الولادة

وبصورة أكثر دقة، يمكن تحديد حجم الجرعة لمرة واحدة من الحليب المستهلكة من خلال وزن الطفل على الليبي الطبي قبل التغذية وعلى الفور بعد ذلك. الفرق بين نتائج الوزن هو حجم الحليب المجفف.يفضل أن يكون ذلك العديد من التغذية في صف واحد. معرفة جرعة تقريبية ( أنظر فوق)، سوف تفهم، تمتص الجزء الخاص بك أم لا.

متى وكيف أفضل لإطعام الرضع؟

بعد عشرة أيام، سوف يتوقف الحليب المجيء. الآن ستكون المبلغ التقريبي لليوم الذي تؤكل فيه الجزء الخامس من وزن الطفل.

لقد حان أطباء الأطفال الذين يعتقدون أنه ليس من الضروري إجبار الطفل على ساعات مخصصة بدقة. من الأفضل أن تنتظر الطفل نفسه سيحتاج إلى إطعامه. يحدث هذا عادة 10-12 مرات في اليوم مع فاصل 1.5 - ساعتين.

كقاعدة عامة، تمتص الطفل بنشاط خزانة 15-30 دقيقة، وأحيانا كل 40. يحدث أن الطفل امتص كل الحليب، ولكنه يستمر في امتصاص بعض الوقت، أو امتصان آخر قطرات الحليب، سواء كان يحب عملية مص. لا تدعه يمتص الصدر لأكثر من ساعة.

معايير الطاقة تصل إلى سنة

على التغذية الاصطناعية

كل شيء، كلما ارتفعت أعلاه المذكورة أعلاه، ينتمي إلى الرضاعة الطبيعية. وإذا كان طفلك يحصل على طعام اصطناعي؟ كيفية حساب المعدل اللازم للحليب أو الخليط؟

وضع الطاقة مهم هنا. من الضروري إطعام الرضع لمدة 8 مرات على الأقل يوميا.
يتم احتساب القواعد، وكذلك للرضاعة الطبيعية، ولكن إذا تأكل الطفل أقل في كثير من الأحيان، فيمكن زيادة القاعدة قليلا.
الشيء الرئيسي هو عدم تناول الطفل. بعد كل شيء، من الأسهل تمتص الحليب من الحلمة، وقد تم تطوير رد الفعل المصوي للطفل بقوة بعد بضعة أيام من الولادة.
إذا قمت بإطعام الطفل وليس عن طريق الحليب، ولكن خليط الحليب، فلا يزال من الأسهل - يتم الإشارة إلى التعبئة والتغليف لكل جرعة عصر (انظر المقال عن المخاليط وهذا).

كيفية حساب المعدل اليومي للتغذية الاصطناعية؟

على سبيل المثال: نحن نستخدم الجدول. الطفل 2 أشهر، الوزن - 4800 غرام. المبلغ اليومي من الحليب: 4800/6 \u003d 800 مل. مقسمة إلى محلات في اليوم، نحصل على جرعة لمرة واحدة: 800/6 \u003d 130 مل. لذلك، في تغذية واحدة، يجب أن يأكل الطفل 130 غراما من الحليب / الخليط.

ميزات الطعام مع التغذية الاصطناعية

لا تقلق، إذا أكل الطفل أقل من القاعدة، في التغذية التالية، يمكن أن تأكل أكثر قليلا والحصول على الحجم المطلوب.
يجب أن يكون من المعروف أن البطين من الرضيع على التغذية الاصطناعية تهاجم الغذاء ببطء، سواء كان الحليب أو خليط. لذلك، في فترة ما بعد الظهر، من الضروري إطعام 2.5 - 3 ساعات، يمكن أن يكون استراحة الليل في التغذية من 5 إلى 6 ساعات.
إذا استيقظ الطفل بعد فترة من الوقت بعد التغذية والبكاء، يجب أن لا تندم عليه بعد. على الأرجح، لم يقلل من الهواء، وألم بطنه. امسك رأسيا. بمجرد أن ينهار الهواء، دعني أغفو مرة أخرى.
إذا شرب عدم الحكم بأكمله، فمن الأفضل أن تعطيه لإضافة ما بعد ذلك بقليل عندما تعرف بالضبط ما كان جائعا.

كيفية تحديد ما يتم تغذية الطفل؟

سيحدد أمي اليقظة في العديد من العلامات أن الطفل موجود:

انه هادئ
النوم بحزم
إضافة جيدة في الوزن (انظر مقال)؛
pisses بانتظام (12-15 مرات في اليوم) والبوكس بانتظام (انظر مقالا).

عندما يبحث الطفل ببساطة، فإنه ليس مؤشرا على تحت البلاط. على الأرجح، يتم تعذبها ببساطة من قبل الغازات والمغنز.

إذا كان طفلك قلقا، فينام بشكل سيء، وغالبا ما يستيقظ، وكسب الوزن صغير مقارنة بالقاعدة، مع هجمات جشع على الصدر (أو زجاجة مزيج)، ثم يختبر الطفل بوضوح نوعا من مشاكل الغذاء بوضوح ينصح استشارة الطبيب.

فيديو: كيفية تحديد ما إذا كان الطفل لديه ما يكفي من الحليب

هناك العديد من النصائح حول الرضاعة الطبيعية، ولكن لا تتبعها عمياء. تذكر أن كل شيء فردي جدا. كن حذرا ومريض، وقريبا طفلك سيكون له، مريحة له، السلطة.

بمجرد أن تعود وضع التغذية إلى طبيعته، قد لا تقلق بشأن مقدار ما أكله طفلك. هو نفسه سوف يأكل بقدر ما هو ضروري بالنسبة له.

تم تصميم مقالة ذات وصف مفصل لأنواع التغذية والجداول والتوقيت والأمثلة لمساعدة الآباء الشباب على تحويل الطفل إلى إمدادات طاقة متوازنة وإنتاج العادات الصحية في السن في السابق.

أطفال من الولادة و قبل 6 اشهر لا أحتاج prikima.وبعد الطبيعة المثالية خلق الطعام ل الرضع - هذا هو حليب الأم من الأمالتي تتلقى العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن والأجسام المضادة. إذا كانت والدتك ليس لديها أي حليب، ثم لطفل من الضروري إدخال السحر في النموذج يمزج اصطناعيوبعد لكن الآن لم تعد مشكلة، نظرا لأن الشركات المصنعة لمعظم المزج الاصطناعي أحضرت المنتج إلى المستوى المناسب، والذي قادر على استبدال حليب الثدي بالكامل. في هذه المقالة، لن تؤثر على العلاقة النفسية واللمسية بين الطفل، وعن جميع أنواع المزايا والبلدان بين الخليطين المصنوع من الرضاعة الطبيعية والمخلطات الاصطناعية، حيث أن هذا الموضوع هكذا دقيق للغاية ويتطلب إفصاحا مستقلا في مقال آخر. وبغض النظر عن نوع إطعام الطفل سيختار الأم - الرضاعة الطبيعية أو الخليط الاصطناعي، طفل رضيع السحر يجب أن تبدأ قبل 6 أشهر على توصيات V.(منظمة الصحة العالمية) واليونيسف (صندوق الأمم المتحدة للطفولة)، ما لم ينص على خلاف ذلك من خلال توصيات طبية اعتبارا من صحة طفل. prikorm في وقت مبكر (في وقت سابق من 6 أشهر) يتم تقديمه بناء على توصية طبيب الأطفال وفقا لشهادة طبية، لذلك يطلق عليه أيضا اخصائي اطفال.

المبارات الأساسية للأطفال الغبار في اليونيسف:

من الولادة وما يصل إلى 6 أشهر تطبق الرضاعة الطبيعية، ومنذ 6 أشهر من العمر، تدخل LORT، مع الاستمرار في الرضاعة الطبيعية.
مواصلة الرضاعة الطبيعية المتكررة عند الطلب حتى عامين أو أكثر.
كعكة طفل بناء على احتياجاته ووفقا لمبادئ الرعاية النفسية والاجتماعية.
دعم النظافة المناسبة والالتزام بقواعد تخزين ومعالجة المنتجات.
من 6 أشهر، ابدأ بإعطاء طفل للطفل بكمية صغيرة، وكما يكبر الطفل، مما يزيد من الأجزاء، مع مواصلة الرضاعة الطبيعية المتكررة.
عندما ينمو الطفل، تزيد تدريجيا من الاتساق والتنوع في الغذاء، بناء على احتياجاته وفرصه.
زيادة حيث ينمو الطفل العدد اليومي من مآخذ الأغذية، ويستخدم خلالها الإعلانات.
دعنا طعاما متنوعا ومغذيا.
إذا لزم الأمر، دع الطفل مغرور مع إضافات غذائية مع الفيتامينات والمعادن.
أثناء المرض، دع الطفل أكثر سائل، بما في ذلك في كثير من الأحيان إطعامه مع حليب الأم، وتشجيع استخدام الطعام الخفيف الذي يحب. بعد المرض، إطعام الطفل في كثير من الأحيان أكثر من المعتاد، وتحفيزها لتناول المزيد.

بدءا من 6 أشهر من العمر، تتوقف الحاجة إلى جسم الأطفال في المواد الغذائية أن تكون راضية فقط مع حليب الأم ويجب أن يدخل تدريجيا إغراء، شرك، طعموبعد في هذا العصر، يبدأ الأطفال في إظهار الفائدة في طعام البالغين. يدخل الإدراج ضروريا بكميات صغيرة من الطعام للطفل وزيادةها تدريجيا حيث يصبح الطفل أكبر سنا.

يشارك الطفل في الغذاء الجديد تدريجيا، بدءا من أجزاء صغيرة جدا (انظر الجدول أدناه). طفل طفل جديد من الطعام المكملات الغذائية و إغراء، شرك، طعم.

المكملات الغذائية:

عصائر بيري الفاكهة؛
هريس الفاكهة التوت.
البيض الدجاج يولك أو السمان؛
جبن

يجب أن تدار المضافات الغذائية تدريجيا وبعد الخلاصة الرئيسية أو بين التغذية. لكن هذه القاعدة لا تترتب على صفار البيض، فمن المستحسن أن تعطي في بداية التغذية.

إغراء، شرك، طعم وينطبق الشيء نفسه نوعا جديدا نوعيا من التغذية، والذي يرضي احتياجات جسم الأطفال المتنامي في جميع المكونات الغذائية وتدريس الطعام السميك. ويشمل:

هريس النباتات.
عصيدة؛
منتجات الألبان (كفير، الزبادي، Biolat ...)

قواعد لإدخال التصاق:

يجب إعطاء pringity قبل الرضاعة الطبيعية
يجب أن تدار كل نوع من أنواع الغبار تدريجيا، بدءا من كمية صغيرة (10-15 غرام) وزيادة حجمها إلى الحجم المرغوب لمدة 7-10 أيام، واستبداله تماما بإرضاع الثدي.
من المستحيل إدخال الأطباق الجديدة أو أكثر في وقت واحد. انتقل إلى نوع جديد من الطعام لا يمكن إلا عندما يتم استخدام الطفل في السابق
وفقا للتناسق، يجب أن تكون أطباق التغذية متجانسة وليس للتسبب في صعوبات في البلع.
يجب أن تعطى إغراء فقط من الملعقة.
يتم تخفيض عدد التغذية مع إدارة الغبار إلى 5 مرات، ثم ما يصل إلى 3 وجبات خفيفة 2 الرئيسية بناء على طلب الطفل.
يجب أن تكون درجة حرارة الطبق مساوية لدرجة حرارة حليب الأم الناتج (حوالي 37 ق).

على خلفية إدخال إضافات الغذائية والالتصاق، هناك حاجة إلى سيطرة صارمة على صحة الطفل.

مخطط مقدمة إضافات الغذاء

عصير التوت الفاكهة (قدم من 7-8 أشهر)

يجب أن يبدأ العصير مع قطرات. لمدة 7-10 أيام، جلب إلى وحدة التخزين اليومية الضرورية التي تحسبها الصيغة N X 10، حيث n هو عدد الأشهر، ولكن ليس أكثر من 100 مل في النصف الثاني من العام. مثال: طفل يبلغ من العمر 7 أشهر × 10 \u003d 70 مل. إعطاء بعد التغذية أو بين التغذية. من المستحسن استخدام العصائر المعدة حديثا (من الضروري التخفيف بالماء في نسبة 1: 1)، ولكن العصائر في الحزم المصممة خصيصا للطعام للطفل هي أيضا مناسبة أيضا. تسلسل التدفق من التوت والفواكه والخضروات: أبل، البرقوق، المشمش، الخوخ، الكرز، blackcurrent، الرمان، التوت البري، الليمون، الجزرة، البنجر، الملفوف، الكرنب. الحمضيات، الطماطم، التوت، عصائر الفراولة، عصائر من الفواكه الاستوائية (مانجو، البابايا، الجوافة ...) - يجب أن تعطى هذه العصائر في وقت سابق من 11-12 شهرا. لا ينصح لعصير العنب بتضمينه في نظام غذائي الطفل في سن مبكرة، لأنه قد يسبب بطن دموي.

هريس الفاكهة(قدم من 7 أشهر)

أحتاج إلى البدء في ملعقة صغيرة من ملعقة صغيرة. لمدة 7-10 أيام، جلب إلى وحدة التخزين اليومية الضرورية التي تحسبها الصيغة N X 10، حيث n هو عدد الأشهر، ولكن ليس أكثر من 100 مل في النصف الثاني من العام. يتم تنفيذ الحساب أيضا، كما هو الحال بالنسبة لعصير (انظر أعلاه). إعطاء بعد التغذية أو بين التغذية. تستخدم بمثابة هريس أعد طازج وفي شكل غذاء من الأطعمة المعلبة للأغذية للأطفال.

صفار البيض(قدمت في 8-9 أشهر)

تحتاج إلى البدء في 1/4 صفار. من الممكن تقديمها يوميا حتى نهاية العام 1/2 صفار في بداية التغذية أو ما قبل ترويرز مع الحليب أو مع وقت توقف.

جبن(قدم في 9-10 أشهر)

ابدأ في الدخول من 5 غرام (1 ملعقة صغيرة). تدريجيا، لإحضار ما يصل إلى 20 جراما في غضون شهر. بحلول نهاية السنة الأولى - 50-70 إعطاء الجبن المنزلية في نهاية التغذية.

رسم تخطيطي لإدارة Prikamam

أنا prikorm. - هريس النباتات (أو عصيدة). تبدأ من 6 أشهر.

دخلت في شكل تركيز 5٪.

أسبوع 1 - زيادة حجمها إلى 130-150 مل في وقت واحد استثناء في وقت واحد من تغذية الثدي واحد؛

2 أسابيع - تركيز تركيز يصل إلى 8-10٪؛

3 أسابيع - الإدمان إلى نوع واحد من الخضروات؛

4 أسابيع - التنوع (مقدمة من الخضروات الجديدة).

هناك 4 تغذية الثدي (تقريبا!)

ثانيا prikorm - عصيدة (أو هريس الخضروات). تبدأ أسبوع بعد الغبار الأول.

أدخل على الفور في شكل 10٪ من تركيز 2-3 أيام. نبدأ مع Piqule الخالية من الجلوتين الصامت (الحنطة السوداء والأرز والذرة). مع إدخال II، يتم حل الإمدادات مع الرضاعة الطبيعية الأخرى. هناك 3 تغذية الثدي (تقريبا!)

التوسع الثاني الغبار - هريس اللحوم. تبدأ أسبوع من الغبار الثاني. يضاف إلى هريس النباتات، وهو يبدأ ب 5 غرام، بمقدار 7 أشهر، يتم إحضاره إلى 30 غرام، ثم ما يصل إلى 50 غرام، بحلول نهاية العام - ما يصل إلى 60-80، هناك 3 تغذية الثدي ( تقريبا!)

III Pringity - كفير (منتجات الألبان المخمرة). تبدأ من 8 أشهر. يتم حل خلفة الثدي الثالثة. هناك 2 تغذية الثدي (تقريبا!)

بدلا من حليب الثدي للأطفال في التغذية الاصطناعية أو المختلطة، يتم استخدام بدائل الحليب الإناث (الخلائط).

ملحوظة:

للحفاظ على الرضاعة بعد الغبار، من المستحسن أن تقدم ثدي الطفل.
وفقا لحالة الحالة الصحية جيدة، فإن المؤشرات المثلى للتنمية الجسدية والأعلى، والرضاعة المستدامة والكافية في الأم، والأغذية عالية الجودة، لا يمكن تقديم المحظوظ الأول في وقت سابق من 6 أشهر.
عند طهي الأطباق الغذائية (العصيدة الصامتة، هريس) السائل الأمثل لتخفيفه هو حليب الثدي أو مزيج الحليب الذي تكييفه.

المنتجات / العمر	6 اشهر	سبعة اشهر	8 أشهر	9 أشهر	10-12 شهرا
عصير الفاكهة (مل)	-	10-20...70	80	90	100 (لا يمكنك المخفف منذ السنة)
فاكهة هريس (د)	-	10-20...50	60	80	80-100
الجبن المنزلية (ز)	-	-	-	5-10	50-70
صفار (قطع)	-	1/4	1/2	1/2	1/2-1
هريس النباتات (د)	50...150	150	150	150	150-180
عصيدة (د)	50...150	150	150	150	150-180
هريس اللحوم (د)	5-10...20	30	30	40-50	50-80
الأسماك (ز)	-	-	-	-	30-40
الكفير، الزبادي غير سكني (ML)	-	-	150	200	400
حساء الخضروات (مل)	-	-	-	30	80
الخبز (ز)	-	-	-	-	10
المفرقعات، ملفات تعريف الارتباط (ز)	-	-	5	5	6
زيت الخضروات (ز)	3	3	5	5	6
زيت كريم (ز)	-	4	5	5	6

ملحوظة: بدلا من البطاطا المهروسة النباتية، يمكن لعصيدة (الأرز والحنطة السوداء والذرة، لا تحتوي على الغلوتين) بمثابة القيم الأولى.

أثناء تغذية الطفل، من الضروري الالتزام بالمبادئ تغذية معقولةتتفاعل مع علامات الجوع والتشبع. يجب أن تؤخذ هذه العلامات في الاعتبار لتحديد عدد الطعام الذي سيأكله الطفل في مكتب استقبال واحد، وكذلك الحاجة إلى الوجبات الخفيفة.

التغذية بناء على احتياجات الطفل (تغذية حساسة):

إطعام أطفال الثدي، والمساعدة في الأطفال الأكبراء. تغذية بطيئة وصبر، تحفز اهتمام الطفل بالطعام، ولكن لا أجبر ذلك.
إذا رفض الطفل معظم المنتجات، فجرب مجموعات مختلفة من المنتجات وأذواقها وقوامها، فضلا عن أساليب التغذية المختلفة.
إذا خسر الطفل أثناء إطعام الطفل بسرعة فائدة في الغذاء، فتوضير عوامل تشتيت إلى الحد الأدنى.
تذكر ذلك وقت الأكل - هذا هو الوقت المناسب للتعلم ومظهر الحب: تحدث والحفاظ على اتصال مرئي مع الطفل أثناء التغذية.

يجب أن يكون الطعام نظيفا.
يجب أن تبقى Cheew والغذاء الجاهز بشكل منفصل.
طهي الطعام يحتاج بعناية.
هناك حاجة إلى تخزين الطعام في درجة حرارة آمنة.
للطبخ تحتاج إلى استخدام المياه والمنتجات النظيفة.

سن	تحتاج الطاقة اليومية بالإضافة إلى حليب الثدي	الملمس	تكرر	كمية الطعام التي تتناول عادة طفل متوسط \u200b\u200bلكل كمية طعام
6-8 أشهر	200 KCAL في اليوم	ابدأ بسمك عصيدة و Wellgray Food	2-3 تناول الطعام يوميا والرضاعة الطبيعية المتكررة.	ابدأ ب 2-3 ملاعق كبيرة لكل وجبة، مما زاد تدريجيا يصل إلى 1/2 كوب من 250 مل
9-11 شهرا	300 كيلو كاليوم في اليوم	طعام سحق جيدا أو كبريت، فضلا عن الطعام الذي يمكن أن يأخذه الطفل أيدي	اعتمادا على شهية الطفل يمكن أن تعطي وجبة خفيفة 1-2	2/3 أكواب أو طبق من 250 مل
12-23 شهرا	550 KCAL في اليوم	الطعام من طاولة مشتركة، إذا لزم الأمر، سحق أو حثاء	3-4 تناول الطعام يوميا والرضاعة الطبيعية. اعتمادا على شهية الطفل يمكن أن تعطي وجبة خفيفة 1-2	من 3/4 إلى كوب واحد أو لوحة من 250 مل

معلومة اضافية:

ينصح الرقم المحدد في الجدول في الحالات التي كثافة الطاقة في هذه الوجبةيتراوح من 0.8 إلى 1.0 kcal / g. إذا كانت كثافة الطاقة للغذاء حوالي 0.6 كيلو كالير / ز، فمن الضروري زيادة عدد السعرات الحرارية في الطعام (إضافة منتجات معينة) أو زيادة عدد الطعام الذي يأكله الطفل لتناول وجبة واحدة. على سبيل المثال:

للأطفال 6-8 أشهر: زيادة تدريجيا كمية الطعام إلى 2/3 أكواب؛
للأطفال من 9 إلى 11 شهرا: دعونا نقدم الطفل 3/4 أكواب؛
للأطفال 12-23 أشهر: دع الطفل لديه كوب كامل.

إذا كان الطفل لا يبقى على الرضاعة الطبيعية، فليكنا بالإضافة إلى 1-2 كوب من الحليب يوميا وتنظيم 1-2 وجبات إضافية يوميا.

يجب أن تكون كثافة الطاقة للأغذية، التي تعطي الأطفال كغذاء، أعلى مما كانت عليه في حليب الأم - وهذا ليس أقل من 0.8 KCAL لكل غرام. مؤشرات عدد الأطعمة، المعروضة في الجدول، هي خارج الحساب، أي التصاق يحتوي على 0.8-1.0 KCAL لكل غرام. إذا كانت كثافة الطاقة أعلى، فإن هناك حاجة إلى عدد أصغر من الطعام لضمان احتياجات الطاقة. إذا كانت كثافة الطاقة للطعام أقل من حليب الأم، فإن العدد الإجمالي للسعرات الحرارية التي يحصل عليها الطفل قد تكون أقل مما كانت عليه فقط على الرضاعة الطبيعية. هذا هو أحد الأسباب الشائعة. سوء التغذية.

شهية طفل صغيرغالبا ما يخدم بمثابة مؤشر جيد للعدد المطلوب من الطعام. ومع ذلك، فإن الأمراض وسوء التغذية تخفض الشهية، لذلك يمكن للطفل المريض أن يأكل أقل مما يحتاجه حقا. عندما يتعافى الطفل بعد المرض أو سوء التغذية، قد يحتاج ذلك إلى مساعدة إضافية في التغذية للتأكد من أنه يحصل على ما يكفي من الطعام. إذا كان ذلك في عملية مثل هذا الانتعاش، فإن شهية الطفل يحسن، فهو يحتاج إلى إعطاء المزيد من الطعام.

الاتساق الغذاء الأمثل بالنسبة للطفل يعتمد على سنه ومستوى التطوير العصبي العصبي. بدءا من 6 أشهر، قد يأكل الطفل البطاطا المهروسة والمشاهد وشبه الغذاء شبه الصعب. في 12 شهرا، قد يكون لدى معظم الأطفال معظم الوجبات كأفراد أسر آخرين. لكنهم يحتاجون إلى الأطعمة والمغذيات المخبوزة، ومن المنتجات، وما الذي يمكن قمعه (المتداول، الفول السوداني بأكمله)، فمن الضروري رفضه. يجب أن يكون طعام الغبار سميكا بما يكفي بحيث يظل على ملعقة، ولم يتدفق منه. كقاعدة عامة، سميكة أو أكثر من الطعام الصلب هو الأكثر مغذية وكثيفة بنشاط من الغذاء النادر أو الخيالة بالماء أو الناعمة.

أزمة السنة الأولى من الحياة - يبحث

في قائمة الانتظار - عصيدة. تقليديا، سيتم تأجيل عصيدة المنان المفضلة حتى العام، حيث أنه يحتوي على الغلوتين (في بعض الأطفال هذا البروتين يمكن أن يسبب تناول الطعام للأشعة الغلوتين)، والانتباه إلى أصناف خالية من الجلوتين: الأرز والحنطة السوداء والذرة (نحن نتحدث عن معركة الأطفال الخاصة). علاوة على ذلك، إذا كان لدى الطفل ميلا إلى الإمساك، فابدأ بالحنطة السوداء، مع إصابة بحنطة استحدائية، مع الأرز أو عصيدة الذرة. الذهاب إلى حبوب الألبان (مع حليب البقر) في السنة الأولى من حياة الطفل ليست ضرورية على الإطلاق، وحتى أكثر من ذلك لا تغلي العصيدة على الحليب الكامل. من الأفضل استخدام المخاليط المخصصة للأطفال من 6 إلى 12 شهرا.

كيف طبخ العصيدة؟

خذ وشطف الحبوب جيدا، غلي العصيدة - ويفضل أن يكون ذلك على الماء، ثم يمكنك إضافة حليب الثدي المشفرة. إذا كان الطفل في التغذية الاصطناعية، يمكنك إضافة مزيج يستخدم في مزود الطاقة. ثم من الأفضل مسح العصيدة من خلال المنخل وإحضارها مرة أخرى إلى الغليان. خيار آخر ممكن أيضا - طحن معسكر في طاحونة القهوة مقدما (شريطة أن يكون الأخير مغسولا جيدا ولا توجد بقايا القهوة). تتغير نسبة الطبخ المحلي والماء تدريجيا: في أول 2-3 أسابيع، يحصل الطفل على 5٪ من عصيدة (أي 5 غرام من الحبوب لكل 100 مل من الماء)، في المستقبل، مع قابلية جيدة للمنتج - 10٪ (أي 3 زيل 10 غرام لكل 100 مل من الماء).

يمكنك أيضا شراء عصيدة جاهزة للإنتاج الصناعي. اختر أولئك الذين لا تحتويون على سكر - طعم الطفل يختلف عنك، وفي وقت مبكر لتعليم الطفل إلى الحلو.

في البداية، تحويل العصيدة بالضبط وفقا للتعليمات، في المرء اللاحق يمكن أن يكون أقل دقة، مع زيادة عمر سمك العصيدة تدريجيا. ولكن حتى العصيدة السائلة للغاية يجب أن تكون مصنوعة من ملعقة، وعدم استخدام زجاجة لهذا الغرض.

يتم إدخال Porridge في القائمة حول نفس هريس النباتات. ولكن، على عكس الخضروات، يتم إعطاء عصيدة لتناول الافطار:

6.00 - حليب الثدي أو الخليط (200 غرام)
10.00 - عصيدة بدون فائدة (10-15 غرام) بالإضافة إلى حليب الثدي أو الخليط (185-190 جم)

في تغذية 10 ساعات، قم بزيادة حجم العصيدة تدريجيا إلى 150 وتقليل حجم الخليط إلى 50 مل.

بحلول نهاية الأسبوع تحصل على القائمة التالية:

6.00 - حليب الثدي أو الخليط (200)
10.00 - عصيدة صامتة (150 غرام) بالإضافة إلى حليب الأم أو خليط (50 غرام)
14.00 - هريس النباتات (150 غرام) بالإضافة إلى مزيج (50 غرام)
18.00 - حليب الثدي أو الخليط (200 غرام)
22.00 - حليب الثدي أو الخليط (200)

تماما مثل عند إدخال هريس نباتي، تحتاج إلى اتباعها، حيث يفترض الطفل منتجا جديدا لنفسه. الانتباه إلى حالة الجلد، البراز، زيادة الوزن. بعد إدارة النظام الغذائي من إجمالي حجم العصيدة (150 غرام)، تضاف الزبدة (5 غرام من النفط لكل 150 غرام من الحبوب) إلى الطبق النهائي.

ولا تنسى: ما في الليل يمكن أن تعطي الطابع الطبيعي للطفل الصدر، والطفل في التغذية الاصطناعية ليس سوى غلاية، ولكن ليس خليطا.

بحذر شديد

تبدأ بعض الآباء والأمهات في سن 3-4 أشهر في إدخال العصائر في النظام الغذائي وحتى البطاطا المهروسة الفاكهة. من غير المرجح أن يتم اعتبار هذا النهج في التغذية صحيحا، ولكن إذا حدث ذلك ويتم امتصاص الفواكه عادة من قبل الجسم،

ستبدو القائمة مثل هذا:

6.00 - حليب الأم (مزيج 200 غرام)
10.00 - عصيدة بدون فائدة 150 جم زائد حليب الأم (عصير أو فواكه هريس - 30 مل)
14.00 - خضار هريس 150 غرام زائد حليب الأم (عصير أو هريس الفاكهة - 40 مل)
18.00 - حليب الأم (خليط 200 غرام)
22.00 - حليب الأم (خليط 200 غرام)

يتم احتساب كمية العصير والفواكه في اليوم الواحد حسب الصيغة التالية: n × 10 مل، حيث n هو عمر الطفل في غضون أشهر. وبالتالي، يمكن للطفل السبعة أشهر الحصول على 70 مل من العصير أو 70 مل من هريس الفاكهة يوميا.

منتج آخر يمكن تقديمه في نظام غذائي الطفل في هذا العصر - يولك البيض، من الصعب المغلي. هذا المصدر الثمين للدهون المفيدة وفيتامين (أ) بالإضافة إلى الحديد والفوسفور وبعض المواد المعدنية الأخرى، ولكن في البداية يتم إعطاء الطفل لمحاولة فقط بعض الحبوب في غياب رد فعل تحسسي، يمكن زيادة العدد إلى النصف 1 صفار 2 مرات في الأسبوع، وعنة - قبل 1 صفار كل يوم (أو محفظة كل يوم). يثبت صفار الصارف مع حليب الثدي أو الخليط، وإعطاء العصيدة أو هريس النباتات.

leateropathy الغلوتين هو مرض الأمعاء المرتبط بعدم كفاية الإنزيمات النامية التي تقسم الغلوتين عبارة عن بروتين نباتي موجود في بعض الحبوب: الجاودار، الشعير، الشوفان، وكذلك في القمح الذي تصنع منه السميد منه.

قائمة الطفل لعدة أشهر. شهر 8th

لحم للطفل

اللحوم مصدر قيمة للبروتين الحيواني والمعادن (الفسفور والبوتاسيوم والحديد). قد يكون لحم البقر أو لحم الخنزير المنخفض الدهون، لحم الخنزير العجاف، الحصان، لحم الغزال، لحم الأرنب أو الدجاج، وكذلك اللغة.

الانتباه. لحم العجل والدجاج تتطلب الحذر. إذا كان لدى الطفل التعصب لبلبرة البقر، فمن الأفضل أن تتخلى عن العجل والدجاج في بعض الحالات يمكن أن يسبب رد فعل تحسسي.

طهي الطعام في المنزل. إذا كنت تطبخ هريس اللحوم في المنزل، تذكر أنه يجب أن تكون سحقت جيدا، لأن مضغها لأن الطفل غير قادر بعد. اللحوم بدون دهون، تنقية من الأفلام والأفلام، ويجرؤ مرتين تحقق من طاحونة اللحوم، ثم امسح المنخل. ولكن في هذا النوع، قد لا يحب الطفل في البداية، لأنه في اتساقه يختلف عن الطعام المعتاد على شكل كوسوم. من أجل الطفل ليس لديه رد فعل سلبي على هذا المنتج الضروري، يمكنك خلط اللحوم المفرومة اللحوم بهرس نباتي في الأيام الأولى. في غضون أسبوع، حاول آخر ألا يختلطه بالخضروات، ولكن أعطيه بشكل منفصل. بحيث لا تكون اللحم المفروم جافة أو تمرير من خلال حليب الأم أو خليط، ووضعها على لوحة على جانب الجانب، مثل طبق جانبي.

في غضون 9 أشهر، يمكن للطفل تقديم كرات اللحم، وسنة - رقص بخار. لا يتم استخدام مرق اللحوم في تغذية أطفال السنة الأولى من السنة الأولى - أنها تحتوي على مواد مبعثرة من اللحوم وقادرة على التأثير سلبا على جسم الأطفال. إنه أكثر فائدة بكثير لإعداد أطباق اللحوم لاستخدام المرق الخضروات بدون الملح والتوابل (سيكونون مفيدين أيضا للأم الشابة، وغالبا ما يعانون من الوزن الزائد المتراكم أثناء الحمل). استخدم جميع أطباق اللحوم المطبوخة على الفور، لا تخزن.

هريس من المتجر. إذا كنت تفضل شراء طعام أطفال جاهز، فاختر هريس مصنوع من لحم واحد من نوع واحد (مونوبرودوكت) دون إضافة التوابل ونشا البطاطس. هذا مهم بشكل خاص إذا كان الطفل يميل إلى الحساسية الغذائية. تحتاج إلى تحديد منتج اللحوم لذلك، مع مراعاة التسامح الفردي. في المستقبل، من الممكن توسيع نطاق أطباق اللحوم من خلال إدارة الغذاء المعلب لمحة اللحوم، ولكن لا يزال بحاجة إلى الانتباه إلى تكوينها ودرجة طحن (يجب أن يكون العمر الذي يمكن من خلاله استخدام هذا المنتج منه التعبئة والتغليف). يحتوي العديد من اللحوم المعلبة الخضريات على جزر في تكوينها، بالإضافة إلى ذلك، غالبا ما يكون جزءا من مجموعة متنوعة من العصائر - الأطفال الأصحاء، لا يمكن إعطاء هذه المنتجات أكثر من 1-2 مرات في الأسبوع، وإلا فسيتم تأجيل الفائض من Betta Carotene في الجلد، ويمكن الحصول على مصفر.

في البداية، من المريح استخدام الجرار الغذائية للأطفال مع علامة "المرحلة الأولى". فيها، حجم المنتج صغير، ويخضع هريس اللحوم لأكبر درجة من الطحن.

محتويات الجرار معقمة، وعلى استعداد للاستخدام، وبغض النظر عن الموسمية تتضمن العناصر الغذائية اللازمة.

اختيار هريس للطفل، يجب أن تولي اهتماما للتوصيات العمرية المحددة، أي توقيت يمكن إدارته هذا المنتج إلى نظام الطفل. لسوء الحظ، لا تتزامن هذه التعليمات دائما مع توصيات أطباء الأطفال المحليين وأخصائيي التغذية. لذلك، قبل أن تشتري وأكثر من ذلك، اعط طفلك شيئا جديدا، فهو يستحق التشاور مع أخصائي.

تدريس تدريجيا

للبدء في الدخول إلى هريس اللحوم في نظام غذائي من الطفل ربما حرفيا من نصف ملعقة صغيرة، ثم، في اليوم التالي، - مع التسامح الجيد للمنتج - ملعقة صغيرة (5 جم). خلال الأسبوع اللاحق، يتم تعديل حجم الغبار إلى 5-6 ملاعق صغيرة (25-30 غرام). الجزء الكامل من اللحوم في 9 أشهر 10 أشهر - 40 غرام، وبم 11-12 شهرا - 50-70 غرام يوميا.

قد تبدو كيد القفل 8 أشهر شيئا مثل هذا:

6:00 - حليب الثدي أو الخليط (200)؛

10:00 - عصيدة صامتة (150 غرام)، صفار يولك (بعد إدخال اللحوم الصفار، من المرغوب فيه التحويل إلى الإفطار)، حليب الأم أو خليط (50 غرام)؛

14:00 (الغداء) - مرق الخضار (20-30 مل)، هريس النباتات (150 غرام)، هريس اللحوم (30 غرام)، حليب الثدي أو الخليط (50 غرام). بالطبع، لا يمكنك أن تعطي مجرد مرق، ولكن في الواقع حساء الخضار (مرق الخضار والخضروات المتطورة قليلا)؛

18:00 - حليب الثدي أو الخليط (200 غرام)؛

22:00 - حليب الثدي أو الخليط (200 غرام).

إذا تم إدخال العصائر وأصحة الفاكهة في وقت سابق (في 3-4 أشهر)، فقد تبدو القائمة مختلفة:

6:00 - حليب الأم (مزيج 200 غرام)؛

10:00 - عصيدة صامتة (150 غرام)، صفار يولك، عصير (20-30 مل)، هريس الفاكهة أو حليب الثدي (30-40 مل)؛

14:00 (الغداء) - مرق الخضار (20-30 مل)، هريس النباتات (150 غرام)، هريس اللحوم (30 غرام)، عصير أو حليب الأم (30-40 مل)؛

18:00 - حليب الثدي أو الخليط (160-170 غرام)، هريس الفاكهة (30-40 مل)؛

22:00 - حليب الأم (مزيج 200 غرام).

أذكر أن حجم كل تغذية يبلغ حوالي 200-250 مل. وبالتالي، في اليوم (مع وضع التغذية لمدة خمس مرات) يحصل الطفل على حوالي 1000 مل من الطعام.

شراء اللحوم المعلبة الأطعمة في القضية، إيلاء الاهتمام لحياة الرف: يجب أن يكون "بهامش" إلى سنة ونصف.
حرارة اللحوم المعلبة مباشرة قبل الاستخدام.

يمكن تخزين جرة زجاجية مفتوحة مع هريس غير مستخدمة في الثلاجة، ولكن لا يزيد عن يوم.

يجب نقل محتويات جرة القصدير المفتوحة إلى الأواني الزجاجية مع غطاء وتتخزين أيضا في الثلاجة. هناك حل آخر: على متن أكل أي من الأسر.

قائمة الطفل لعدة أشهر. الشهر 9

يمكن إعطاء الجبن المنزلية، وفقا للتوصيات المنهجية الموجودة رسميا في بلدنا، في النظام الغذائي بالفعل من 5-6 أشهر. في الممارسة العملية، مثل هذه الإدخال المبكر للجبن الكوخي في قائمة طفل صحي غير معقول دائما: يمكن أن يكون الفائض من البروتينات في تغذية الطفل في سن مبكرة غير سارة "الاستجابة" في مرحلة البلوغ - زيادة الضغط الشرياني واضطرابات الأيض وبعد بعض أطباء الأطفال يصرون على أنه في حين أن الطفل لا يفي سنة واحدة، فمن الضروري الامتناع عن الجبن المنزلية. ولكن في معظم الأحيان يتم تقديم الطفل "التعرف" مع هذا المنتج البروتيني تقريبا من 8-9 أشهر (بعد إدخال العصيدة، الخضروات واللحوم هريس).

يتطلب إدخال كفير أيضا علاقة منتبه. أظهرت دراسات السنوات الأخيرة أنه لا يستحق القيام بذلك بينما لا يفي الطفل ب 9 أشهر. الحقيقة هي أن استخدامه السابق يمكن أن يؤثر سلبا على جسم الأطفال: استخدام 400 مل صفير في اليوم قادر على التسبب في نزيف في الأمعاء مع تطور فقر الدم.

مع إدخال مخمر مخمر، فإن نوع التغذية للطفل مهم. في الآونة الأخيرة، أوصت منشورات التغذية المحليين بإجراء الإجراء التالي لإدخال عملية التوقف. لطفل طبيعي طبيعي: هريس النباتات، ثم اللحوم، الحبوب، الجبن المنزلية، كفير، إلخ. بالنسبة للطفل الاصطناعي، قد يتوافق إجراءات موعد التعيين مع التوصيات التقليدية: هريس النباتات، الحبوب، اللحوم، الجبن المنزلية، إلخ.

جبن

جبنة كوخ، مثل أي منتج حليب مخمر، تعطي الطفل مرة واحدة في اليوم. عند دخولها بشكل أفضل في التغذية 18 ساعة: في اليوم الأول، لا يمكنك إعطاء المزيد من ملعقة صغيرة من الملعقة. يجب أن تكون الزيادة أبطأ قدر الإمكان: أولا يتم رفع مستوى الصوت إلى 20 غرام، ثم ما يصل إلى 30-35 جم وفقط بحلول عام يمكن زيادة حجم الجبن المنزلية إلى حوالي 50 غرام يوميا.

بطبيعة الحال، استخدم فتات الجبن المنزلية في التغذية، والتي تم شراؤها في متجر منتظم لا يجوز - فقط أطفال خاص مناسب لهذه الأغراض. ومع ذلك، يمكن إعداد الجبن المنزلية في المنزل (يتم تخزينها في الثلاجة لا تزيد عن 24 ساعة). تقدم التغذية المحليين خيارات تحضيرين: طازج (حسب الصوت) وحامض (كفير).

تم إعداد جبنة كوخ مملس باستخدام محلول كلوريد الكالسيوم الذي تم شراؤه في الصيدلية. يضاف 300 مل من الحليب إلى 3 مل من هذا الدواء، وهو مسلوق مسبقا ومبرد. يتم تحريك الخليط الناتج، مع تعديله إلى غليان (من المرغوب فيه استخدام الأطباق المينا)، ثم تبرد لدرجة حرارة الغرفة. يتم طي الجبن الكوخ الناتج على الشاش الغططي المنخل، والضغط على الأطباق المعقمة.

لإعداد الجبن المنزلي الحمضي، يتم استخدام كفير للأطفال أو الفائيل المفرد. يتم سكبها في جرة، والتي وضعت في قدر بالماء. في الجزء السفلي من عموم ما قبل وضع منديل القماش (بحيث لا ينفجر البنك). بعد 5 دقائق من الماء الذي يغلي الماء، يتم طي المجموعة التي تشكلت في البنك في شاش نظيف. بمجرد أن يتم إعطاؤه بالجبن المنزلية. للحصول على 50 غراما من الجبن المنزلية، ستحتاج إلى حوالي 100 جرام. كفير.

الكفير

عادة ما يتم تقديم كفير، مثل الجبن المنزلية، إلى "العشاء" - في تغذية 18 ساعة. ابدأ أيضا من حجم صغير (20-30 مل) وجعله تدريجيا يصل إلى 200 مل. تجاوز الحجم الموصى به لا يستحق كل هذا العناء. يجب أن تكون التغذية مصنوعة من الكأس.

بالطبع، لا ينبغي أن يكون هذا مشروب حليب مخمر "بالغ"، وخيار طفله ("موضوع"، "agush"، إلخ)، والتكوين والجودة التي تتسق مع احتياجات طفلك.

من الممكن استخدام مخاليط الحليب المخمرة المصممة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 إلى 12 شهرا. (خاصة، إذا كان طعم الكفير التقليدي لا يحب الطفل). كما هو الحال في مجال المنتجات الأخرى، يجب ألا تغذي الطفل بالقوة. ولكن من الأفضل عدم ترك الجزء غير القانوني (كحل أخير، إذا لم يكن الجزء لا ينتهي، فيمكن ترك الكأس في الثلاجة حتى اليوم التالي).

عند إدخال منتجات الحليب المخمر بالكامل، قد تبدو القائمة مثل هذا:

6.00 - حليب الثدي أو الخليط (200 مل)

10.00 - عصيدة (150 مل)، البيض (يولك)، حليب الثدي أو الخليط (50 مل)

14.00 - مرق الخضار (20-30 مل)، هريس النباتات (150 مل)، هريس اللحوم (35-40 غرام)، حليب الأم

18.00 - كفير أو خليط الحليب (170-180 مل)، الجبن المنزلية (20-30 غرام)

إصدار آخر من القائمة هو للطفل، وهو أمر مألوف بالفعل في العصائر وكتل الفاكهة:

6.00 - حليب الثدي أو الخليط (200 مل)

10.00 - عصيدة (150 مل)، البيض (يولك)، هريس الفاكهة (30-40 مل)، عصير أو حليب الثدي (20-30 مل)

14.00 - مرق الخضار (20-30 مل)، هريس النباتات (150 غرام)، هريس اللحوم (35-40 جم)، عصير أو حليب الأم (60-70 مل)

18.00 - مزيج الحليب الكفير أو الحليب المخمر (150 مل)، جبنة كوخ (20-30 غرام)، هريس الفاكهة أو حليب الثدي (50-60 مل)

22.00 - حليب الثدي أو الخليط (200 مل)

بعد أي وجبة بناء على طلب الطفل، يمكنك منحه حليب الثدي.

الخبز وغيرها من المنتجات

إذا كان لدى طفلك بالفعل أسنان أمامية (يمكن أن يكون هناك أربعة أو خمسة في هذا العصر)، بالإضافة إلى كفير، يمكنك تقديم ملف تعريف ارتباط قابل للذوبان للأطفال. العثور على الفم، مثل هذه ملفات تعريف الارتباط تذوب بسهولة تحت عمل اللعاب، لذلك الخطر لاختيار استبعاد تقريبا. ومع ذلك، يجب أن يكون الطفل في وقت مبكر جدا في وجودك. ابدأ بلغة صغيرة، حرفيا مع 3-5 غرام من ملفات تعريف الارتباط، ثم أحضر إلى 10-15 غرام.

منذ اللحظة التي بدأ فيها الطفل في التعرف على الأطعمة الجديدة بخلاف حليب الثدي أو الخليط، تم إنفاق معظم الوقت على الإدخال التدريجي لمنتجات جديدة ومراقبة استيعابها. لذلك، ظلت الفرص لمجموعة متنوعة من الأطباق عمليا. ولكن بعد تأكد من أن الطفل يتحرك جبنة الكفير والكواكب جيدا (لا تؤذي البطن، لا توجد طفح جلدي على الجلد، كرسي عادي)، حاول كتابة أنواع جديدة من العصيدة، الخضروات واللحوم هريس. ولا تنسى: يجب أن يحدث كل شيء تدريجيا. في اليوم، يمكنك إدخال منتج جديد واحد فقط، وليس أكثر، وتحتاج إلى البدء بجرعات صغيرة.

فقر الدم هو فقر الدم، وهو شرط يتميز به انخفاض الهيموغلوبين في الدم. نظرا لأن هيموغلوبين يحمل الأكسجين، فإن عدم وجود تغييرات مؤلمة مرتبطة بالكائن الطبيعي الفقير مع الأكسجين.

قائمة الطفل لعدة أشهر. الشهر 10

العصائر وزهرة الفاكهة

إذا كان خلال الأشهر الماضية، فقد عقد إدخال منتجات جديدة في نظام غذائي للطفل دون مضاعفات وردود الفعل المؤلمة للجسم، إذا لم يكن عليك مقاطعة العملية، تأجيل التوسع الإضافي في القائمة، فهذا يعني أن طفلك هو جاهز لمظهر العصائر وأصحة الفاكهة في قائمتها. اليوم، من بين المتخصصين لا يوجد توافق في الآراء حول المواعيد النهائية لإدخالها. ولكن في واحد يتقاربون: قد تظهر العصائر وفزع الفاكهة في قائمة مجلس القلب في وقت لاحق بكثير من سابقا (في 3-4 أشهر، كأول إمدادات المنتج). بعد كل شيء، فإن الغرض الرئيسي من إدخال طعام جديد في نظام غذائي الأطفال هو الاستحواذ من جسم طفل من طاقة ومواد غذائية أكبر ضرورية للنمو والتنمية النشط، في حين لم يعد بإمكان حليب الثدي أو خليط الألبان ضمان احتياجاته طفل كبير في مكونات المغذيات الرئيسية. وقد ثبت أن القيمة الغذائية لعصائر الفاكهة والبطاطا المهروسة ليست كبيرة، فهي توفر فقط كائن الحذر في الفيتامينات، ويمكن أن يكون لها أيضا تأثير مزعج على الأمعاء، مما تسبب في الانتفاخ، وتمرد آلام في البطن وغير المستقرة أو ردود الفعل التحسسية. مثل هذه الظواهر تضع مقدمة لاصق جديد، وتبقى الطفل في "الخسارة". بناء على ذلك، يوصي أطباء الأطفال وأخصائيي الأطفال أولا بأول مرة لإثراء النظام الغذائي للطفل مع المنتجات ذات القيمة الغذائية حقا: هريس النباتات، عصيدة، هريس اللحوم. يمكن النظر إلى ظهور عصائر الفاكهة والأصحة في قائمة الطفل كإضافة ممتعة. لذلك، قد يكون أحد خيارات الموعد النهائي لإدخال العصائر: مقدمة من منتجات الإمدادات الرئيسية، حوالي 10 أشهر. بالطبع، إذا كان الطفل مترجم إلى تغذية اصطناعية، فمن الممكن للغاية إدخال العصائر وزهرة الفاكهة في المواعيد النهائية السابقة (في 4-5 أشهر؛ يعتقد أن الجهاز الهضمي من الطفل الاصطناعي لديه الوقت للتكيف مع "الغذاء الأجنبي") ما يطابق التوصيات المنهجية لوزارة الصحة والتنمية الاجتماعية في روسيا الموجودة حاليا. عادة، يبدأ التعارف حرفيا مع عدة قطرات من عصير التفاح (كأقل حساسية، وجود مدى هضم جيد وحموضة منخفضة) في واحدة من مغذيات الصباح. إذا جاء العصير إلى طعم الذوق حسب الذوق، لم يتغير الكرسي، ولا توجد طفح جلدي على الجلد، ثم في اليوم التالي بجرأة تدفق المشروب إلى ملعقة صغيرة، وفي المستقبل جلبها تدريجيا إلى 100 مل وبعد على الإطلاق، ليس من الضروري إعطاء الجزء كله في وقت واحد: ينقسم إلى حفلتي الاستقبال (لتناول الافطار والغداء؛ تخزين جرة مفتوحة يتبع في الثلاجة). عند استخدام عصائر الأطفال في الإنتاج الصناعي، اختر التوضيح ودون إضافة السكر. لإعداد العصير في المنزل، ستحتاج إلى عصارة وأطباق معقمة (لعصير الانتهاء)، ولكن من الممكن استخدام مبشرة بلاستيكية (تفاح أخضر غسل جيد سوط بالماء المغلي، نظيف، صودا على المبشرة، وضعت الشاش المعقم وعصير الضغط). من المؤكد أن العصير الذي تم الحصول عليه من المؤكد أن يتم تقطيعه بالماء المغلي (بمعدل 1: 1).

بعد الادمان لعصير التفاح، يمكن أن تقدم الفتات أنواعا أخرى من العصير: الكمثرى، البرقوق، الكرز، المشمش، الخوخ، السود الأسود؛ وكذلك الخضروات: الجزرة، الملفوف، البنجر. عصير العنب أمر مرغوب فيه تأجيله في فترة لاحقة (بعد عام)، لأنه يعزز تكوين الغاز في الأمعاء، مما تسبب في آلام الانتفاخ والبطن.

نظرا لأن الطفل على دراية بالفعل بالأغذية السميكة، بعد إدخال الحجم الكلي لعصير التفاح (وتقدمه هو التحمل الجيد)، فمن الممكن أن نقدم هريس أبل (بدءا من 5-10 غرام وأقل حرفيا في غضون أيام قليلة جلب المجلد اليومي إلى 100 غرام).

وبالتالي، قد تبدو قائمة الأطفال هذه:

10.00 - عصيدة (150 مل)، البيض (يولك)، أبل هريس (30-40 مل)، عصير التفاح (20-30 مل)؛

14.00 - مرق الخضار (20-30 مل)، هريس النباتات (150 غرام)، هريس اللحوم (35-40 غرام)، عصير التفاح (60-70 مل)؛

18.00 - مزيج الكفير أو الحليب (150 مل)، جبنة كوخ (20-30 غرام)، أبل هريس (50-60 مل)؛

لكن إدخال أنواع جديدة من العصير ومهرس الفاكهة، مرة أخرى، يجب أن يكون تدريجيا (مع ملاحظة الكرسي والغطاء الجلد).

ملحوظة: تحتوي بعض أنواع العصائر والعبور المهروسية على إجراء إصلاح - قادر على التسبب في التسبب في الإمساك (الحبر والكورورانودين الأسود والرمان عصائر الكرز والهريس من التفاح والموز)، لذلك فهي مفيدة للأطفال الذين يعانون من كرسي غير مستقر (بالطبع استبدال العلاج اللازم مع علم الأمراض المحتملة). ويمكن إعطاء هريس التفاح المشمش، هريس من الخوخ، الملفوف وعصائر البنجر للأطفال الذين يعانون من ميل إلى الديمقراطية.

أطباق اللحوم

ماذا سيتغير في النظام الغذائي من ذي العال من عشر أشهر؟ يمكن أن يكون هريس اللحوم بالتناوب مع كرات اللحم أو السوفي أو الأم. في المتاجر أو أقسام التغذية للأطفال، تباع تركيا جاهزة أو كرات لحم العجل في مرق، أطلق سراحها خصيصا للأطفال (دون إضافة التوابل، المواد الحافظة، ضارة أخرى لجسم الأطفال). لكنها سهلة الطهي والاستقلال.

وصفات اللحوم

الكفتة: يتم تنظيف اللحوم من الأفلام والدهون، مرت من خلال طاحونة اللحوم جنبا إلى جنب مع خبز القمح الذي يتم تشغيله في الحليب، مرت من خلال طاحونة اللحوم. يضاف الحليب القليل (الخليط) والزبدة والصارف، لطخت جيدا، وتشكل كرات اللحم ومغلي في الماء المغلي 10-15 دقيقة.

سوفلي من لحم الحيوانات أو الطيور: اللحوم، تنظيفها من أفلام وطبخ الدهون، تخطي مرتين عبر طاحونة اللحوم، إضافة الحليب (خليط)، دقيق، صفار البيض وخلط جيدا، ثم أدخل رغوة البيض المخفوقة. تضع الكتلة القوالب في الزيت المشحم النفط والخبز في الفرن حتى يكون جاهزا لمدة نصف ساعة تقريبا.

خطر الحساسية

إذا كان لدى الطفل ردود فعل تحسسية على أي منتجات، فمن خلال إدخال لحم الدجاج والأسماك، فإن الأمر يستحق الانتظار (على الأقل إلى سن 1-1.5 سنة). لذلك أوصت الأطفال بحوم الأرانب، حصان، تركيا، لحم الخنزير العجاف، لحم البقر. نذكرك بأن المنتجات ذات الحساسية العالية (وهذا أكثر من أي ردود فعل تحساسية) تشمل الحليب الكامل والسمك والبيض والمأكولات البحرية (الروبيان وبلح البحر والحبار، وما إلى ذلك)، الجزر، الطماطم، الفراولة، التوت، البرتقال، thangerines ، كيوي، الأناناس، القنابل اليدوية، المانجو، البطيخ، البرسيمون، الشوكولاته، الفطر، المكسرات، العسل، القمح، الجاودار.

من المنتجات ذات التروية العادية (ولكن أيضا لا تسبب ردود فعل تحسسية) يجب أن تلاحظ أن الموز ولحم الدجاج. كقاعدة عامة، يوصى بمنتجات مماثلة للاستخدام في تغذية الأطفال بعد أن يكون الطفل عام (ومكسرات، فطر، مأكولات بحرية - بعد 3 سنوات).

يجب أن نتذكر أنه من أجل الطفل الأصحاء لعشرة أشهر، فمن الضروري ما يصل إلى 100-150 مل من سائل إضافي (يمكن تقديمه بين التغذية): يمكن أن يكون الماء المغلي، ومشروف من الروده، وكذلك ضخ تفاح. يوميا، وفي الطقس الحار - ما يصل إلى 180-200 مل. ليس من الصعب طهي ديكوتين من الورد على الإطلاق: اغسل وتجفيف ثمار الرضود، طحن، خفض الماء المغلي لمدة 10 دقائق، ثم يصر 3-4 ساعات (أفضل في الترمس). بعد ذلك، حازم وإضافة بعض الفركتوز. تقريبا نفس الإعداد والتسريب من التفاح: تفاح شطف جيدا، وقطع، صب الماء المغلي ويغلي لمدة 10 دقائق، ثم تصر خلال اليوم. في التسريب النهائي، يمكنك إضافة فركتوز.

قائمة الطفل لعدة أشهر. الشهر 11

ما، كما هو الحال في حجم المجلد لإطعام الطفل هو أحد الموضوعات المفضلة للمحادثات الطويلة والمناقشات في الأمهات الشابات في الملعب. بعد كل شيء، تعتمد صحة الطفل مباشرة على التغذية المناسبة. بالطبع، يمكن الحكم على ذلك فقط لعدد من العوامل. إذا كان الطفل يكتسب جيدا في الوزن ويضيف في النمو (مع هذا، فإن وزن الطفل يتوافق مع نموها - لا يوجد وزن فائض أو في الجسم فيما يتعلق بالنمو)، إذا كان الفتات مبهجة، فهو غير سريع، نائم بهدوء، أسنانه في الوقت المناسب، يتوافق تنمية نفسية مع العمر، واختبار الدم أمر طبيعي (عدد الحمرات الحمراء والهيموغلوبين أمر طبيعي، أي، لا توجد علامات على فقر الدم)، بينما تلتزم بالتهيئة الموصى بها ومجموعة المنتجات، إذن، على الأرجح، نظام غذائي الطفل صحيح.

أحد عشر شهرا هو عمر الطفل عندما نما الطفل، من ناحية، بالفعل أنه يمكن أن يحصل على جميع أنواع الطعام تقريبا (الحبوب والخضروات واللحوم والجبن المنزلية وغيرها من منتجات الحليب، منتجات مخابز، فواكه)، من ناحية أخرى - طعامها لديه ميزاته.

اعد الاتصال:

- بعض أنواع المنتجات من المرغوب فيها أن نقدم في سن أكبر (في 1-3 سنوات)، على سبيل المثال، المنتجات ذات القدرة العالية للتسبب في الحساسية: الفواكه الغريبة، والحمضيات، والمكسرات، والحليب الصلب، والأسماك، وما إلى ذلك؛

- لا تزال درجة طحن الطعام تختلف عن "البالغين"؛

- الغياب في التوابل الغذائية ونشا البطاطس وغيرها من الإضافات؛

- الغذاء يستعد لزوجين أو مسلوق. تقدم الأطباق المقلية أو المشوية تستحق الحد الأدنى إلى 3 سنوات.

لذلك، فإن قائمة الطفل في سن الحادية عشر أشهر تبدو تقريبا على النحو التالي:

6.00 - حليب الثدي أو الخليط (200 مل)؛

10.00 - عصيدة (150 مل)، البيض (يولك)، هريس الفاكهة (30-40 مل)، عصير الفاكهة (20-30 مل)؛

14.00 - مرق الخضار (20-30 مل)، هريس الخضروات (150 غرام)، هريس اللحوم (35-40 غرام)، عصير الفاكهة (60-70 مل)؛

18.00 - مزيج الكفير أو الخليط الحليب (150 مل)، جبنة كوخ (20-30 غرام)، هريس الفاكهة (50-60 مل)؛

22.00 - حليب الثدي أو الخليط (200 مل).

بعد كل تغذية (وفي أي وقت، بناء على طلب الطفل) يمكنك تقديم حليب الثدي.

كيفية تنويع حمية الطفل؟

ماذا يمكنني أن أقدمه، على سبيل المثال، لتناول طعام الغداء كطبق اللحوم؟ هذا هو كستلات بخار، و Souffle من أنواع مختلفة من اللحوم، وكرات اللحم. على طبق جانبي - هريس للخضروات (البطاطس، كوسة، اليقطين، الجزر، إلخ). ك "وجبة خفيفة" بحلول العام، يسمح للسلطات المصنوعة من الخضروات الخام إلى طفل صحي (على سبيل المثال، الجزر، مثبتة بالزيوت النباتية أو الخيار والطماطم بالزيوت النباتية أو الزبادي الطبيعي، أو كريمات الأطفال). الخضروات تدحرج على المبشرة. في نهاية الغداء، تقدم عصير الطفل، كيسيل، كومبوت من الفاكهة، ضخ الورد.

سيؤدي الانتقال التدريجي إلى وضع الطاقة "البالغ" إلى تشكيل الإفطار والغداء واللكم والعشاء بالإضافة إلى كوب من Kefir للأطفال (زبادي شرب الأطفال) قبل النوم.

وجبة افطار - عصيدة، صفار يولك، هريس الفاكهة.

عشاء - سلطة الخضار، الحساء، هريس الخضروات، هريس اللحوم (cutlet، كرات اللحم، إلخ)، عصير.

شخص بعد الظهر - الكفير (زبادي شرب الأطفال)، الجبن المنزلية (Sourd Souffle)، عصير.

عشاء - هريس النباتات، اللحوم أو الطبق الخضار الكبير، هريس الفاكهة أو العصير.

قبل وقت النوم - مشروب الحمض.

قد يكون لبعض الأمهات الانطباع الذي يجب القيام به الآن في المطبخ طوال اليوم. لكن كل شيء غير مخيف جدا. يمكنك الجمع بين إعداد أطباق الأطفال في المنزل مع منتجات الإنتاج الصناعي. على سبيل المثال، طبخ حساء الخضروات وإضافة طعام أطفال جاهز - تركيا أو كرات اللحم اللحم البقري. بالمناسبة، يمكن إعداد كرات اللحم هذه بشكل مستقل عن اللحوم الطازجة، ثم تشكل جزءا (على سبيل المثال، 8-10 قطع. اعتمادا على حجم وعمر الطفل). يمكنك تخزين هذه المنتجات شبه المصنوعة من النوعية في الثلاجة واستخدامها حسب الحاجة. يمكنك مزج البطاطا المهروس البطاطا "محلية الصنع مع هريس جاهز في جرة الجزر أو الكوسة أو القرع. مجموعة الإنتاج الصناعي في متاجر الأطفال هي أيضا واسعة جدا. يمكنك تنويع الإفطار، خلط الحبوب المختلفة (على سبيل المثال، دقيق الشوفان بالحليب والخوخ عصيدة الحنطة السوداء).

ولا تنس أن طعام الطهي مطلوب فقط في مزاج جيد، ناهيك عن أن عملية التغذية يجب أن تكون بهيجة وممتعة لكما بالنسبة لك ولطفل

قائمة الطفل لعدة أشهر. 1 سنة

إذا كنت تشعر حيال الأمهات، حتى هذا الخوف، فإن الرضاعة المحفوظة، لا تتسرع للتغلب على طفلك المفضل من الصدر. البحث، تأكيد قيمة طفل الرضاعة الطبيعية الخبيثة في السنة الثانية من الحياة. لذلك، في الصباح وفي المساء (أو في أي وقت وفي أي مكان)، نواصل إعطاء الطفل ليس فقط الغذاء، وكذلك الشعور بالسلام والأمن والثقة في مامينا الحب.

توسعت بشكل كبير خلال هذا الوقت والنظام الغذائي للطفل: الآن ليس فقط حليب الأم أو خليط، ولكن أيضا أنواع أخرى من المنتجات. سنقوم بتحليل المزيد.

وبالتالي، لتناول الافطار يمكنك تقديم عصيدة بالإضافة إلى نصف صفار الصفار، هريس الفاكهة (يمكن إضافة الفواكه إلى العصيدة). يمكن إعطاء طفل الذكرى كخلاصة للغلوتين (الذرة والحنطة السوداء والأرز) والحبوب التي تحتوي على الغلوتين (القمح، الشوفان، ماننا). يظل حجم الحبوب هو نفسه - 150 - 200 مل. لا تنس أن تضيف الزبدة إلى العصيدة (5 غرام). من المشروبات - الشاي، ضخ الفاكهة، عصير. متغير الإفطار آخر هو أوسلت بخار، مع كل صفار والبروتينات. المعدل اليومي لاستهلاك البيض عالق، ولكن نظرا لأنك تعطي عجة فقط 2-3 مرات في الأسبوع، سيزيد جزء لمرة واحدة وفقا لذلك. إلى Omelet - قطعة من الخبز مع الزبدة (تتراوح أعمارهم بين سنة إلى سنة ونصف، يمكن للطفل الحصول على ما يصل إلى 15 - 20 غرام من الزبدة يوميا) أو الجبن والشراب (Compute، كيسيل). من الأفضل اختيار الخبز للأطفال من هذا العصر من الأصناف البيضاء، حيث أنه من الأسهل هضم (الحجم يصل إلى 40 غرام يوميا).

عشاء من الممكن البدء بسلطة الخضروات - من الخيار أو الطماطم أو الجزر المسحوقة أو المبشورة بشكل ناعم على مبشرة كبيرة، مع إضافة زيت الخضروات (5-7 غرام) أو كريم الحامض (5-10 غرام). خيارات الحساء: الحليب مع فيرميكيلي (ملاحظة: لا يتم إعطاء المعكرونة في كثير من الأحيان - حوالي 1 مرة في الأسبوع، على مبلغ صغير من 30-35 غرام)، والخضروات (من القرنبيط، الحساء، بورش، إلخ، بما في ذلك مصهر الحساء). في الثانية الثانية - هريس الخضار (بعد اثني عشر شهرا لاستخدامها بالفعل الخضروات بالفعل إضافة عملية تحول، البنجر، الفجل، البازلاء الخضراء، الفاصوليا) طبق اللحوم (إيلاء الاهتمام - اللحوم المغلي بشكل منفصل، وليس في الحساء) - البطاطا المهروسة، Souffle أو كرات اللحم. لا تسيء استخدام البطاطس، حيث أنه يحتوي على كمية كبيرة من النشا القادرة على إثارة الحساسية، كرسي سريع، زيادة تكوين الغاز، تراكم مفرط للألياف الدهنية). لذلك، من الأفضل أن يكون حجم البطاطا ليس أكثر من 1/3 من هريس الخضروات الكلية. بعد عام، يتوسع نظام غذائي الطفل على حساب الإيذاء (اللغة والقلب والكبد) ولحم الدجاج. لا ينصح بأصناف الدهنية من لحم الخنزير والحملان، بالإضافة إلى لحم بطة مفصل أو أوزة لأطفال الأطفال. وبالطبع، لا تحتاج إلى تقديم النقانق الطفل والنقانق أو النقانق. 1 - 2 مرات في الأسبوع بدلا من اللحوم تعطي أصناف منخفضة الدسم من الأسماك النهرية أو البحر (في غياب رد فعل تحسسي) - على سبيل المثال، أهيك أو الخليط. يجب أن تمر مقدمة الأسماك في النظام الغذائي من خلال جميع قواعد إدخال المنتجات الغذائية الجديدة: من كميات صغيرة (5 - 10 غرام)، مما يزيد من حجم التدريجي، ومشاهدة التحمل (البراز، حالة الجلد). إن المعدل اليومي لاستهلاك الأسماك للطفل في هذا العمر هو حوالي 25 - 30 غرام، فهذا يعني أن تقديم السمك عدة مرات في الأسبوع، يمكنك إعطاء طفل حوالي 70 - 80 غرام من الأسماك في وقت واحد. من المشروبات، قم بإعداد الحلويات أو الكومبوت أو التسريب من الفاكهة أو تقديم عصير الطفل (الإنتاج الطازج والصناعي، ولكن بالتأكيد أطفال متخصصون).

لمدة بعد الظهر (بالإضافة إلى جبنة الأطفال الروم الصغيرة المألوفة والففير بالفعل)، من الممكن إعداد الأطباق من الجبن الكوخي (الركائز الركائز الركائز، البيوت ذات القشدة الحامضة، أقرب إلى عام واحد ونصف (أصحاب سعيدة بقيمة كبيرة من الأسنان ) - الفطائر مع الجبن المنزلية (بالطبع، ليس في كثير من الأحيان - مرة واحدة في الأسبوع). بالإضافة إلى ذلك، أعط عصير أو هريس الفاكهة، وكذلك - أنواع منخفضة الدسم من ملفات تعريف الارتباط (على سبيل المثال، كل يوم آخر). الانتباه إلى الحاجة إلى استخدام الطفل فقط Kefira للأطفال المتخصص للأطفال وكوخ الأطفال فقط (مراقبة الجودة على الشركة المصنعة وتكوين طعام الطفل أعلى من منتجات "البالغين"). ولكن من الشراء المعتاد للجبن المنزلية، يمكنك إعداد البيوت والسلطة (أي، لتقديم الجبن "الكبار" للأطفال فقط بعد المعالجة الحرارية).

عشاء يمكن أن يتكون الطفل البالغ من العمر عام واحد من طبق من اللحوم الخضراوات أو الحبوب الخضراوية (الخيارات التي تقدمها أخصائيي التغذية المحليين - سيفل من الكوسة مع هريس اللحوم، دقيق الشوفان العصيدة مع اليقطين، البنجر الحساء مع التفاح، الحساء الحساء بالإضافة إلى عصير أو هريس الفاكهة. يتم تجديد نطاق الفواكه المقترحة (وكذلك المصهر والعصائر) في هذا العصر بسبب إدخال الفواكه الغريبة المزعومة (على سبيل المثال، KIWI)، وكذلك الحمضيات (البرتقال)، الفراولة، الأنواع الأخرى (إذا لم يحاكم الطفل في وقت سابق) - عنب الثعلب، التوت، بلاك بيري، الكرز والتجديدات التوت البري. عادة، لا يقدم الطفل أكثر من 100 مل من العصير ولا يزيد عن 100 غرام من أوجه الفاكهة يوميا.

قبل وقت النوم - حليب الأم أو مشروب مخمر (Kefir للأطفال).

في النظام الغذائي من الطفل يجب ألا يدخل (بغض النظر عن مقدار ما تريد أمي و - وخاصة الأجداد) الكعك والكعك وخاصة حلوى الشوكولاتة. إذا كنت ترغب حقا في تدليل الفتات الحلو - اختر ملجأا، مربى، مربى (أفضل إذا كانوا على الفركتوز)، نهباء.

وتذكر القواعد الأساسية: إن تغذية الطفل في سن السنة إلى سنة ونصف العام هي خمسة خمسة خمسة خمسة، أي مع استراحة بين إطعام حوالي 4 ساعات. حاول أن تلاحظ وضع الطاقة بدقة بما فيه الكفاية بحيث يكون للطفل منعكا مشروطا (أي، من خلال وقت معين، سيكون الجهاز الهضمي جاهزا لتبني وتضمين الطعام). تختلف سعر السعرات الحرارية من تناول الطعام: يجب أن يكون السعرات الحرارية ذات السعرات الحرارية، وزيادة الغداء، إليهم تنازلي - العشاء، الإفطار، وجبة خفيفة بعد الظهر. إمدادات الطاقة اليومية (وليس عد السائل) - 1000 - 1200 مل (يتم حفظ توصيات مماثلة حوالي عام ونصف).

تأكد من اتباع قواعد إدخال منتجات جديدة، اتبع نضارة الطعام ونقاء أطباق طفل الرصاص (وكذلك أيديها) من أجل تجنب العدوى المعوية.

الغلوتين - البروتين الخضري الوارد في بعض الحبوب: الجاودار، الشعير، الشوفان، وكذلك في القمح، الذي يجعل من حيث أن الحبوب السميد هزيمة خلايا الأمعاء الصغيرة - مرض الاضطرابات الهضمية وردود الفعل الحساسية، لأن الأطفال لديهم نقص في إنزيم الببتيداز تقسيم الغلوتين.

بحيث تطور الطفل بشكل صحيح، من الضروري إنشاء وضع متوازن لتغذيةه من الأيام الأولى من الحياة. إن القبول في جسم الطفل من جميع المواد اللازمة وعناصر النزهات يسهم في إنشاء العملية السلسة لجميع أنظمة الأعضاء الداخلية، والتي ستستفيد من الدولة العامة لجثثها.

لا سيما عن كثب اختيار المواد الغذائية يستحق كل هذا العناء للأزواج المتزوجين، والتي أصبحت أولياء الأمور لأول مرة. هذا يرجع إلى عدم وجود الخبرة اللازمة في رعاية الطفل. دعونا نلقي نظرة على كيفية إنشاء الرضاعة الطبيعية لعصر من عمرها.

في الأيام الأولى من الحياة، فإن أفضل طعام للطفل هو حليب الأم. يبدأ إنتاجها مع الغدد الحليب في الحدوث من 1 إلى 3 أيام بعد الولادة. إذا كان من المستحيل القيام بأذى طبيعي، فسيتم نقل طفل الصدر إلى مصطنعة.

طفل الرضاعة الطبيعية

قبل التدفق الفوري للحليب، يخصص الثدي التوليد. هذا السائل لديه تغذية خاصة، وهذا هو الذي يخلق الظروف لتشكيل نظام الجهاز الهضمي حديثي الولادة. الأطفال غالبا ما لا يأكلونهم، حيث يتم إنتاج التوليد بكميات صغيرة. من أجل ملء الطعام غير الكافي خلال هذه الفترة، في منازل الأمومة، يتم التوفيق الأطفال بمزيج الأطفال.

بعد بدء حليب الحليب، يجب أن تتوافق الأم اتباع نظام غذائي خاص بحيث تكون آمنة للطفل. بالإضافة إلى الحاجة إلى التحكم في الطاقة، تحتاج إلى الامتثال لقواعد تغذية الرضع الخاصة:

يجب إجراء التغذية عند الطلب، وليس في الموعد المحدد؛
من الضروري تطبيق الطفل على الصدر بشكل صحيح، في وضع مناسب وعلى أقصى درجات الاتصال بجلد الأم؛
لا تعطي الطفل مصاصة وزجاجة مع حلمة؛
تأكد من تطبيق الطفل على الصندوق في الليل؛
غير مرغوب فيه طحن الحليب؛
ضع حديثي الولادة تحتاج إلى كل صدر بالتناوب.

تغذية اصطناعية

التغذية الاصطناعية هي وضع طاقة، عندما يسود خليط الحليب على حليب الأم. لترجمة طفل إلى سن ثلاثة أشهر على هذا الغذاء غير مرغوب فيه للغاية، ولكن هناك حالات عندما تكون أمي ليس بإمكانية الرضاعة الطبيعية:

نقص كامل في الرضاعة؛
أمراض خطيرة من الكلى وقلب الأم؛
الالتهابات التي يمكن أن تنتقل عبر الحليب من قبل طفل؛
استقبال الأدوية التي يمكن أن تسقط موادها النشطة في سائل المغذيات؛
الأم الاشمئزاز للرضاعة الطبيعية؛
التفتيش مع اللاكتوز الطفل، استحالة هضم حليب الأم (فينيلكيتونوريا).

في كل هذه الحالات، من الضروري إنشاء تغذية مستمرة للطفل مع خليط الحليب، دون بالتناوب مع الطبيعية. يجب أن تتم استبدال جزئي لحليب الثدي إذا لم يخاتل الطفل، أي من الممكن تحديد ذلك في أربعة ميزات رئيسية:

زيادة الوزن الشهري أقل من القاعدة.
يورز الطفل أقل في كثير من الأحيان ثماني مرات في اليوم.
الطفل يتصرف مضطرب.
يوم النوم السطحي على المدى القصير.

يبدو أنه لا يوجد شيء معقد: إذا لم يخاتل الطفل، فأنت بحاجة فقط إلى الندم عليها بالعدد الضروري من الخليط الاصطناعي. ولكن مع التغذية المختلطة، حتى هؤلاء الأطفال الذين لم يختبروا مشاكل مع الهضم، قد يحدث تكوين المغص وزيادة الغاز. لذلك، العديد من الأمهات، مع عدم وجود حليب الثدي، تفضل استبدالها بأكمله مع مخاليط الحليب.

كيفية اختيار خليط الحليب

استبدل حليب الأم الحليب الأم أو الماعز ممكنا، لأن نتاج الأصل الحيواني لا يتم تكييفه مع تغذية الأطفال. توفر صناعة الأغذية الحديثة مجموعة كبيرة من مخاليط الحليب الاصطناعي المختلفة.

من الأفضل اختيار هذا المنتج للحصول على المشورة من طبيب الأطفال. لكل حالة فردية، سيتمكن الطبيب من تحديد التركيب الضروري لسوائل المغذيات. على سبيل المثال، أثناء عدم تحمل اللاكتوز، فإن الأمر يستحق اختيار مزيج ملحي.

النطاق السعري من طعام الأطفال واسع جدا. المنتجات الأكثر تكلفة تقليد حليب الثدي أكثر دقة، ولكن لا يزال هناك مصادفة كاملة فيها. سؤال السعر ليس كبيرا مثل رد الفعل على مزيج الحليب من الطفل. يحدث ذلك تم امتصاص الخليط غير المكلف أفضل بكثير من المنتج المميز. كل هذا يتوقف على الخصائص الفردية للنظام الهضمي للطفل.

عندما تبدأ في تغيير القوة، تأكد من اتباع شرط الطفل، سواء كان لديه طفح جلدي، حالة مضطفة. في حالة حدوث أي انحرافات، يستحق التخلي عن المنتج المحدد وشراء آخر.

تغذية طفل في الأشهر الثلاثة الأولى من الحياة

بغض النظر عن التغذية التي اخترتها، هناك أداء مثالي للمعايير التغذوية اليومية. إنه أكثر ملاءمة لتقديمها في شكل جدول تغذية في الأيام الأولى من الحياة والأشهر:

سن	حجم السوائل المغذيات لتغذية واحدة (مل)	عدد التغذية في اليوم الواحد	الاستهلاك اليومي للأغذية السائلة (مل)
4 أيام	20-30	41913	200-300
7 أيام	30-50	42348	400
2 أسابيع	50-60	42286	ما يصل الى 500.
1 شهر	90-100	42223	700-750
2 أشهر	120-130	42191	800
3 اشهر	130-160	6	900-950

قد يكون هناك تباين بسيط للمؤشرات مع استهلاك حقيقي للأغذية السائلة. هذا يرجع إلى حقيقة أن خليط الألبان يتطلب أكثر من ذلك بقليل، لأنه لا يمتصه الجسم بالكامل. حيث تغذية اصطناعية، عادة، تحدث أقل في كثير من الأحيان، حيث تم هضم الخليط لفترة أطول.

عندما تحتاج إلى إدخال إغراء الأول

مع مرحلة البلوغ من الطفل هناك حاجة لإدخال الطعام الصلب في نظامه الغذائي. ويرجع ذلك إلى عدم وجود في الحليب والخاليط من تلك المواد والعناصر التي تطلبها الطفل الذين تتراوح أعمارهم بين ثلاثة أشهر. في حالات مختلفة، يمكن أن تتقلب المواعيد النهائية لإدارة التغذية، فإن ذلك يعتمد على استعداد الطفل هناك من الملعقة.

ليقول بالتأكيد، في أي وقت يستحق إدخال الطعام الصلب في نظام الغذاء النهائي للطفل، حتى الأطباء لا يستطيعون. فقط أمي يمكن أن تجعل مثل هذا القرار، لأنه يقضي طوال الوقت بجوار الطفل وقد يلاحظ تغييرات في سلوكه. لكن بعض المعايير السلوكية الشائعة في هذه المسألة لا تزال موجودة:

الطفل قادر بالفعل على إبقاء رأسه؛
يفتح الطفل الفم عند إحضار ملعقة مع الطعام إليه؛
يغلق الشفاه عندما يدخل الملعقة مع الطعام الفم؛
يعرف كيفية ابتلاع الطعام؛
ينقلب بعيدا عن ملعقة عند تغذية.

عادة ما تبدأ الأطعمة الإضافية عندما يصل الطفل إلى سن 4 أشهر. علاوة على ذلك، في التغذية الاصطناعية، يجب أن تبدأ السحر في وقت سابق قليلا من الطبيعية.

كيفية الدخول في النظام الغذائي من مكونات الطفل الجديد

بالطبع، يصبح هريس مكون واحد أول طعام صعب للطفل. تحتاج إلى إعدادها من المنتجات الطازجة وجلب الماء المغلي إلى الاتساق السائل اللازم. بالطبع، يمكنك شراء البطاطا المهروسة في المتجر، ولكن من الأفضل استخدام مطبخ منزلي.

لإدخال طعام جديد في النظام الغذائي أفضل في الصباح، ثم في حالة حدوث اضطرابات المعدة، يجب أن يكون هناك Air-Living. في البداية، من الضروري إعطاء طعام غير مألوف إلى أجزاء صغيرة جدا، مما يزيد منهم تدريجيا من حيث الحجم، إذا كان الطفل يتحرك جيدا المنتج.
أدخل المنتجات الجديدة يجب أن تكون تدريجيا، مع فاصل زمني في غضون أيام قليلة. ستتيح لك هذه التقنية اكتشاف الحساسية لأي مكونات من الطفل واستبعادها من النظام الغذائي.

طفل تغذية من 4 إلى 6 أشهر

في هذا الوقت، يعد حليب الأم أو خليط الألبان أيضا الطعام الرئيسي للطفل، لكنه في هذه المرحلة أنه من الضروري البدء في إدخال الغذاء الصعب من أصل نباتي. لتبدأ، من الضروري إعطاء هريس طفل من مكون واحد، على سبيل المثال، البطاطا، الكوسة، القرع، الملفوف، الخوخ، التفاح، الخوخ. من المستحيل الملح أو السكر، يجب أن يكون هناك خضروات أو فواكه وماء فقط.

بالإضافة إلى هذا الهرس، يمكنك البدء في إعطاء عصائر الطفل، وطازجة أفضل، مطبوخة في المنزل. تأكد من البدء بأجزاء صغيرة جدا مع زيادة ذلك تدريجيا. بالإضافة إلى ذلك، من الضروري تربية العصير بالماء في نسبة 1: 1. للتغذية الأولي، سيكون عصير التفاح الأخضر أفضل.

قائمة الطفل في 7-8 أشهر

إلى سبعة أشهر، يجب أن يواصل الأشهر الغذائية مع البطاطا المهروسة من الخضروات والفواكه، مما يزيد من نورهن تدريجيا. يحتاج هذا المنتج بالكامل إلى استبدال تغذية واحدة من الطعام السائل يوميا. بالإضافة إلى ذلك، يجب استبدال جزء من تغذية واحدة مع الحليب أو الخليط اليومي بجزء صغير من العصيدة، وجهاكين كوخ آخر.

وهكذا، بحلول نهاية الشهر الثامن، مع اتباع نظام غذائي من خمس سنوات، لا يزال اثنين فقط من الأطعمة الأكل حليب تماما. لدخول الحبوب والجبن المنزلية تقف أيضا تدريجيا، بدءا من أجزاء صغيرة.

بالإضافة إلى هذه المنتجات، تحتاج إلى البدء في إعطاء هريس لحوم الأطفال، من طيور الطيور منخفضة الدسم، مثل الدجاج أو تركيا، وكذلك صفار البيض وخبز القمح. يجب إدراج هذه المكونات في النظام الغذائي لا يزيد عن مرتين في الأسبوع.

النظام الغذائي الصدمي في 9-12 أشهر

في هذا الوقت، يذهب الطفل إلى تغذية خمسة أحجام ويجب أن يكون الجزء الرئيسي من الطعام الصلب. الحليب، كمكون رئيسي في النظام الغذائي، إلى تسعة أشهر يفقد قيمته. في هذا الوقت، لا ينبغي أن تترك أي استقبال كامل للأغذية التي تتكون من الحليب أو الخليط الاصطناعي خلال اليوم.

النساء اللائي يطعمن طفلا قبل تسعة أشهر حليب الثدي، وليس خليطا، في هذه المرحلة تبدأ في ملاحظة انخفاض كبير في الرضاعة. معظم الأمهات الشابة إفراز نظارات الألبان تنتهي في وقت سابق بكثير. هذا يرجع إلى انخفاض في حاجة الطفل في الطعام السائل.

ميزات الوضع الغذائي للطفل حتى العام

إذا كان التأسيس للنظام الغذائي أكثر أو أقل وضوحا، فمن خلال وضع مقدمة الحقول وحدات التخزين اللازمة يكون الوضع أكثر تعقيدا إلى حد ما. مطلوب انخفاض تدريجي في كمية الحليب وزيادة في المكونات الأخرى. إنه لأمر مريح للنظر في الرسم البياني لإدخال التغذية في شكل طاولة تغذي الأطفال دون العام حسب السنة:

العمر (في شهور)	4	5	6	7	8	9	10-12
منتج
الحليب أو الخليط (مل)	800	700	400	300-400	350	200	200
عصائر الفاكهة (مل)	5-25	25-40	40-60	70	80	90	100
هريس الفاكهة (د)	5-25	25-40	40-60	70	80	90	100
هريس النباتات (ز)	10-50	50-150	150	150	170	180	200
الجبن المنزلية (ز)			10-20	20-40	40	50	50
عصيدة (د)			50-100	100-150	150	180	200
يولك البيض (قطعة)				1/4	1/3	1/2	1/2
الخبز (ز)					5	5	10

من هذا الجدول، يظهر بوضوح متى وكم تحتاج إلى إعطاء طفل وجبة معينة. في كل حالة فردية، يستحق استبعاد تلك المنتجات التي تسببت في الحساسية أو الرفاه الفقراء.

يجب أن تنفذ تغذية الطفل بموجب العام فقط مع المنتجات المسلوقة دون إضافة الملح والتوابل. الحلو عموما أفضل عدم إعطاء. استثناء هو العسل، يمكن إضافته إلى النظام الغذائي من الأشهر الرابعة، ولكن ليس فقط أكثر من 0.2 ملعقة صغيرة في اليوم وفي غياب طفح جلدي من ذلك.