كيف تبدو جيدة؟ تبدو جيدًا كيف يمكنك أن تبدو جيدًا

الحميات الغذائية والصيام وأيام الصيام وحتى مجرد اتباع نظام غذائي معتدل وممارسة الرياضة - ما مدى صعوبة القيام بكل ذلك! لكن أنا وأنت أيضًا نريد أن نبدو جيدًا إذا أمكن! ما هو ببساطة ضروري بالنسبة لنا ، وما هو أكثر من ذلك ، وهو ممتع ومتاح للجميع؟ بالطبع ، هذه هي مستحضرات التجميل والجسم والوجه والعناية بالشعر.

أن تكون جميلًا يعني أن تعمل باستمرار على نفسك ، اسعى للتحسين. دعنا نفكر في ما يجب أن تنتبه إليه أولاً ...

لمعان الشعر

من الآن فصاعدًا ، ساعدي شعرك على استعادة مرونته ولمعانه الفاخر مرة أو مرتين في الأسبوع ، خاصةً إذا كان ضعيفًا بسبب التلوين والتجعيد. بعد غسل الشعر بالشامبو واستخدام البلسم ، ضعيه على الشعر الرطب ومشطيه برفق مع إصلاح علاجي مكثف لا يحتاج إلى شطفه.

يسقط التجاعيد

ابدأ في التخلص من التجاعيد الآن. يومًا بعد يوم ، تعمل مستحضرات التجميل "المضادة للشيخوخة" على تنعيم تجاعيد الجلد وزيادة مرونته. قريباً ستصبح بشرتك أكثر نعومة وسيتغير لونها - المغذيات والفيتامينات ستدمر اللون الترابي "المتعب".

ابتهج!

ومع ذلك ، لا يزال يتعين عليك العمل والذهاب للتسوق وإعداد الغداء ليوم غد. من أين تكتسب القوة والحيوية؟ استبدل الشاي القوي والقهوة جزئيًا على الأقل بالشاي الأخضر أو \u200b\u200bالمياه المعدنية الجيدة. تناول المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامينات ب ، مثل الحبوب والحبوب المنبثقة والخضروات الطازجة. مصدر مهم للطاقة هو فيتامين سي الغني بالحمضيات وفاكهة الكيوي والبطاطس والفلفل الأخضر. نظرًا لأنه لا يمكن تخزينها للاستخدام في المستقبل ، يجب تناولها يوميًا. احرص على تجديد إمداد البروتينات بالأسماك ومنتجات الصويا. توفر الفواكه المجففة والتمر والموز دفعة قصيرة من الطاقة.

تنظيف كبير

قم بإعادة زيارة "حقيبة مستحضرات التجميل" الخاصة بك: هناك شيء بداخلها لم يعد يصمد أمام اختبار الزمن. على سبيل المثال ، يكون الأساس مناسبًا للاستخدام إذا لم يتم تقسيمه إلى طبقات بعد في مكوناته. يتم تخزين مسحوق "البودرة" والظلال وأحمر الخدود بشكل ممتاز لمدة ثلاث سنوات. يمكن استخدام أحمر الشفاه الثابت لمدة عام ونصف ، ويمكن استخدام أحمر الشفاه العادي لمدة عامين إلى ثلاثة أعوام ؛ مؤشر انتهاء الصلاحية - تغير في اللون أو الرائحة. أكثر الأشياء هشاشة هي الماسكارا ، والتي يجب تغييرها كل 6 أشهر. إذا جفت الماسكارا مبكرًا أو كانت هناك كتل على الفرشاة ، فتخلصي منها دون ندم.

اصدقاء القلب

ساعد قلبك على التعامل مع الضغط المتزايد. تناول الطعام كثيرًا وشيئًا فشيئًا - فالوجبة الدسمة تضغط على الحجاب الحاجز والقلب. يجب أن يشتمل نظامك الغذائي على: التفاح المخبوز والبرتقال والجريب فروت وسلطات الفاكهة والأفوكادو والسردين وجميع أنواع السلمون وأطباق السبانخ وحساء العدس والجزر المطهي.

إعادة الخصر ، وإزالة البطن!

تساعد التمارين التي لا تستغرق وقتًا طويلاً في شد عضلات البطن.

1. استلق على الأرض واثنِ ركبتيك وذراعيك خلف رأسك وافرد مرفقيك على الجانبين. شد عضلات بطنك عن طريق رفع رأسك وكتفيك عن الأرض. اخفض رأسك. كرر 5-10 مرات.
2. استلق على الأرض وارفع ساقيك بزاوية قائمة وضع كعبيك على الحائط ، ذراعيك على طول جذعك. شد عضلات بطنك ، ارفع رأسك ببطء ، بأذرع مستقيمة تصل إلى الحائط حتى تلمسه بأصابعك. العودة إلى وضع البداية. كرر 5-10 مرات.
3. استلق على ظهرك وذراعيك على جانبيك. دون رفع كعبيك عن الأرض ، ثني ركبتيك تدريجيًا (استنشق). أثناء الزفير ، اخفض ساقيك تدريجيًا. للراحة ، يمكنك التمسك بحافة السجادة بيديك.

قلمك

لا تنس أبدًا بشرة يديك: إذا كانت جافة وغالبًا ما تتقشر ، فلا يكفي مجرد تزييتها بكريم واقي في الصباح. في المساء ، ستحتاج يديك إلى عناية أكثر نشاطًا. بمجرد ملاحظة علامات الجفاف ، خذ حمامًا دافئًا مع النشا والجلسرين. وإذا كانت العلاجات المائية تزعجك ، فقط اصنع قناعًا مرطبًا - كما هو الحال بالنسبة للوجه.

تمتد!

في الصباح ، تصبح الرقبة خدرًا وخدرًا ، ويبدو أن جميع المفاصل "صدأت" - لا يوجد وقت لممارسة التمارين الرياضية بشكل شامل. ستساعدك تمارين الإطالة على العمل بسرعة. ارفع وخفض كتفيك 5 مرات. قم الآن بكتفيك (يديك للأسفل) خمس دوائر للأمام وخمس للخلف. ارفعي ذراعيك فوق رأسك وراحتا معًا. استنشق وتمدد. قم بإمالة رأسك وذراعيك إلى اليسار ، واستمر في ذلك لبضع ثوان ، ثم افردها. اجعل نفس الإمالة إلى اليمين. تمدد مثل القطة - اجلس على ركبتيك وضع راحتي يديك على الأرض. قم بالزفير وقوس ظهرك في قوس ، الآن ، استنشق ، قوس ظهرك وارفع رأسك. كرر 10 مرات. تمدد الآن ، كما تفعل الكلاب - اجلس على كعبيك ، وانحني للأمام ، ومد جبهتك أقرب ما يمكن من الأرض. ارفع يديك تدريجيًا حتى تصل إلى ركبتيك.

مكياج جديد

حان الوقت لتجديد محتويات حقيبة مستحضرات التجميل قليلاً.

يجدر شراء عنصر واحد أو عنصرين من بينهما | سيبدو مكياج الشتاء جديدًا تمامًا. يمكنك استكمال لوحة العيون الكلاسيكية البيج والبني بظلال ذهبية وزيتونية أو قلم رصاص زمرد وماسكارا خضراء داكنة. يمكن أن يكون مصدر اللمعان اللؤلئي للماكياج هو أحمر الشفاه "الفضي" أو "الذهبي" ، والذي يساعد من خلاله الضوء على الظهور تحت الحاجبين وعلى عظام الخد والشفاه وفي المساء - على الكتفين. يجب الحفاظ على المكياج العصري في "درجات طبيعية" شفافة - بالنسبة للعيون ، يكون لون العشب الأخضر ، والزيتون ، والذهبي ، والفطيرة ، وظلال أنثراسايت ، والرمادي الفضي لا يزال مناسبًا. في المكياج المسائي ، يحتل أحمر الشفاه الصدارة ، وبالتالي تكون ألوانه أكثر كثافة: توت العليق الناضج ، أرجواني غامق ، ياقوتي ، أحمر نبيذ. في ليلة رائعة ، تريد امرأة أن تتألق كثيرًا لدرجة أن عرق اللؤلؤ يعزف على الكمان الأول في الماكياج. جزيئات صغيرة من الذهب والفضة ولون اللؤلؤ تجعل المكياج متوهجًا وخفيفًا وكثيفًا.

تقشير منزلي

حان الوقت لتطهير الجلد من القشور الزائدة ، ولكن كن حذرًا - يمكن لأدنى شيء أن يتسبب في تحول الجلد إلى بقع حمراء. هذا الخطر موجود حتى لو كانت الحبيبات في المقشر صغيرة جدًا وحساسة. استخدمي وصفة "الجدة" للتقشير المنزلي: ضعي الكفير أو القشدة الحامضة على وجهك ، وبعد أن يجف المنتج ، لف القشرة الناتجة بحركة دائرية بأصابعك مبللة بالماء ، مع الانتقال من منتصف الوجه إلى الأطراف. حمض اللاكتيك ، وهو جزء من "كريم" التقشير ، لا يعمل فقط على تليين القشور العلوية للطبقة القرنية ، بل يعمل أيضًا على تبييض البشرة المحررة من الخلايا الميتة. بالإضافة إلى ذلك ، مع مثل هذا التقشير ، يتم الحفاظ على البيئة الحمضية الطبيعية للطبقة الواقية من الجلد.

قبل وقت النوم

تم إعادة تصميم كل الأشياء - تحتاج إلى الاسترخاء والحصول على نوم جيد. لا وقت للمشي؟ حاول النوم والنافذة مفتوحة. يجب ألا تأكل الأطعمة التي تستغرق وقتًا طويلاً للهضم ليلاً - اللحوم والأجبان الصلبة ومنتجات الألبان. يفضل طهي سلطة خضار أو أرز أو بعض السمك المسلوق على العشاء. لكن أطباق الكرنب والبقوليات والبطاطس والطماطم ستشغل معدتك لفترة طويلة ولن تسمح لك بالنوم. بعد حمام عطري دافئ مع إضافة الأعشاب أو الأملاح ، تنام بشكل سليم بشكل خاص. يجب أن يكون الماء في درجة حرارة الجسم - لا أعلى أو أقل. جرب الغمس في رغوة الصابون برائحة جوزة الطيب. صب نفسك كوبًا من شاي البابونج والنعناع والليمون العطري. لكي يأتي الحلم ، تذكر شيئًا لطيفًا ...

في أشعة شمس الشتاء

لكي لا تبدو شاحبًا في فستان سهرة مفتوح ،

قبل أسبوع من الإجازة ، ابدأ "التشمس" في المنزل: ضع كريمًا خاصًا على البشرة بطبقة رقيقة. تأكد من أن الأموال الزائدة لا تشكل ترهل وخطوط ، لذلك لا تبالغ في ذلك. كرر الجلسات اليومية حتى تظهر درجة اللون المطلوبة. هناك كريمات تسمير غير مشمسة مصممة للوجه فقط ، وهناك بعضها مناسب لبشرة الجسم كله.

الحلم بالألوان

حان الوقت الآن لتجديد لون شعرك. امنحهم ظلًا جديدًا أو غيّر اللون بشكل جذري - فقط في حالة ، لإجراء التجارب ، استخدم دهانات خفيفة تختفي بعد ست إلى سبع "غسلات رأسية". إذا قررت لونًا دائمًا ، فاستخدم ألوانًا كريمية ثابتة سهلة التطبيق ، ولا تتدفق ، وقم بالطلاء تمامًا على الشعر الرمادي ، على سبيل المثال ، طلاء بالسيراميد والبروتينات ، التي تصبغ الشعر بشكل دائم بألوان غنية غير باهتة وتحميها.

10 مفاهيم خاطئة تمنعك من أن تصبح أجمل

"إنها خطيئة أن لا يبدو الشخص جميلاً بقدر استطاعته" - حتى عندما قال سيرفانتس. ما الذي يمنعنا من أن نكون جميلين؟ قلة الوقت؟ نقص بالاموال؟ لا ، غالبًا ما يكون هناك نقص في الرغبة الحقيقية والخداع أيضًا. مع الرغبة ، يفهم الجميع بمفرده ، لكننا سنحاول تبديد المفاهيم الخاطئة العشرة الأكثر شيوعًا حول الاهتمام بالمظهر معًا.

1) الجمباز يساعدك على إنقاص الوزن

إن فقدان الوزن مع الجمباز المنتظم والتمارين الصباحية أمر مستحيل. لخسارة كيلوغرام واحد ، علينا حرق 8000 سعرة حرارية ، في حين أن التمرين المكثف لمدة نصف ساعة يمتص 300. لكن الجمباز يساعد بشكل كبير في دورة إنقاص الوزن.

2. فقدان الوزن الزائد في الحمام

عند التعرق في الحمام ، نفقد حقًا حوالي كيلوغرامين ، لكن هذا يحدث بسبب تبخر الماء من الجسم. يتم استعادة فقدان هذه "الوزن الزائد" في غضون ساعات قليلة.

3. هناك أنظمة غذائية يمكنك من خلالها إنقاص الوزن بشكل نهائي

توقف عن فقدان الوزن وسوف تبدأ في اكتساب الوزن مرة أخرى. نهاية أي نظام غذائي يعني إفراز أقل من الأدرينالين ، مما يساعد على حرق الدهون. بعد الانتهاء من دورة إنقاص الوزن ، للأسف ، ستستعيد بالتأكيد كيلوجراماتك - إذا توقفت عن مراقبة نظامك الغذائي ، فقلل من تناول الدهون والسكر.

4. لإنقاص الوزن ، عليك أن تأكل أقل قدر ممكن

الرجل يأكل ثلاث مرات في اليوم ،

وهذا جيد. إذا تخطى ، على سبيل المثال ، وجبة الإفطار ، فسيأكل عند الغداء ضعف ما هو معتاد. وهذا جيد أيضًا. ثم يبدأ في السقوط عن القاعدة. عدم قدرة الجسم على حرق حجم السعرات الحرارية التي سقطت عليه ، يقوم بتخزينها في صورة دهون. وأظهرت التجارب على القوارض أن نفس كمية الطعام التي تعطى لها في ثلاث وجبات لم تغير من وزن الحيوانات ، بينما تناول الطعام مرة واحدة في اليوم أدى إلى السمنة.

5. الفاكهة لا تتحسن

تحتوي جميع الفواكه على السكر ، مما يعني أنها تمد الجسم بالسعرات الحرارية. بعض الفواكه ، مثل العنب والموز ، أكثر نشاطًا في هذا الصدد من الخبز والمعجنات. لذلك ، أثناء اتباع نظام غذائي ، اتكئ على البطيخ والجريب فروت والتوت والفراولة والخوخ والأناناس. بالمناسبة ، الأناناس ، أحد أغنى الفواكه بالسكر ، آمن لشخصيتك ، لأنه يحتوي على مادة البروميلين التي تساعد على حرق الدهون.

6- لا يمكن إزالة الوحمات والشامات

إذا كانت الشامات والوحمات في أماكن الاحتكاك أو تغير لونها وحجمها ، فسيتم إزالتها بالتأكيد. أنت فقط لست بحاجة إلى القيام بذلك ، ولكن خبير التجميل.

لا يؤثر استخدام المكياج على حالة البشرة بأي شكل من الأشكال ، إذا كنت بالطبع تستخدم مستحضرات تجميل عالية الجودة مع صلاحية غير منتهية الصلاحية. الجلد الجيد هو في المقام الأول عامل وراثي ، ثم انعكاس للحالة الصحية ، وأخيراً العمر. البشرة السليمة والعناية بها لا تخاف من مستحضرات التجميل.

8. كريم الأساس وقاعدة المكياج السائلة تمنعان البشرة من التنفس

قواعد المكياج الحديثة هي أساس دقيق لدرجة أنها لا يمكن أن تتداخل مع تنفس الجلد. البشرة الصحية تتحمل مثل هذا الأساس تمامًا. (بالمناسبة ، فهو يحمي الخلايا أيضًا من التعرض لأشعة الشمس والمواد الضارة الموجودة في الهواء وفقدان الرطوبة).

قالت Coco Chanel الأنيقة والرائعة: "لا تولد كل امرأة جميلة ، ولكن إذا لم تصبح كذلك في سن الثلاثين ، فهي ببساطة غبية". ربما لا يجب أن تكون كوكو التي لا تقاوم قاطعة ، لكن فكرتها الرئيسية تحتوي على ذرة من الحقيقة. بمعنى ما ، تتمتع المرأة بالقوة بمرور الوقت: حتى لو كان مظهرها بعيدًا عن المثالية ، فهي قادرة على تقديم نفسها بطريقة تجعل الرجال يلجأون إليها ، سواء كانت تبلغ من العمر 20 أو 40 أو 60. ولكن كيف تصبح دائمًا جميلة ومهذب؟

ربما لهذا تحتاج إلى بعض الصفات الخاصة التي أعطتها الطبيعة الأم عند الولادة؟ إذا طرحت السؤال: "كيف تصبح جميلًا - من أين تبدأ؟" ، يمكنك إذن أن تستجيب لنصيحتنا.

الأسرار الرئيسية للسحر

في الواقع ، أي سيدة تفكر في أن تصبح جميلة جدًا ومعتنى بها جيدًا ، وكيف تبدو جذابة ، تعرف الإجابة في أعماق روحها. أول شيء يجب أن تفعله هو أن تحب نفسها. لكن هذا الشعور لا ينبغي أن تهيمن عليه الشفقة ، ولكن بصرامة الحبيب.

المظهر الجميل والأنيق يعني أن المرأة في حالة جيدة. مهما حدث في حياتها فهي دائما متفائلة. يمكن أن يكون شعار هذه السيدة هو الكلمات المنقوشة على خاتم سليمان: "وسوف يمر هذا". بالتأكيد تعرف هؤلاء النساء - هن في بيئتك.

انظر إلى وجوههم: لن ترى الشوق والحزن ، نظرة "في نفسك" ، ولن تسمع إدانة لا تنتهي لأفعال الآخرين. مثل هذه السيدة واثقة من نفسها دائمًا ، وهادئة بشكل مهيب ، وتضيء عيناها بسهولة بفضول ، وابتسامة نصف طفيفة جاهزة دائمًا للعب على شفتيها. إنها تعتقد اعتقادًا راسخًا أن هناك العديد من الأشياء الجيدة في المستقبل ، وغالبًا ما يكون الأمر متروكًا لنا لجذب المفاجآت السارة. كيف تصبح سيدة جميلة - مثل زميلتك ناتاليا بتروفنا ، وبعدها لا يزال الرجال يراقبون باهتمام ، رغم أنها تجاوزت الخمسينيات من عمرها؟ انتبه إلى وضعيتك وطريقة مشيتك. اذا أنت:

• - الوقوف والجلوس منحنيا ؛
• - حرك قدميك ، كما لو كنت تسحبها بصعوبة على الأرض ؛
• - على العكس من ذلك ، فأنت تمشي بخطوات كاسحة نشطة للغاية ، مثل أحد المشاركين في عرض عسكري ؛
• - المشي ، "خفض عينيك" ، مثل شابة متواضعة من القرن قبل الماضي ، -

بالطبع عليك أن تتدرب قليلاً.

التحدي الخاص بك: أن تبدو واثقًا وغامضًا بعض الشيء. الاكتمال المطلق وفي نفس الوقت بعض التبسيط - هذه هي أوراقك الرابحة. حركات ناعمة وناعمة ، وضعية "ملكية" مستقيمة ستكمل صورة المرأة المثالية - أحلام أي رجل.

الانتباه الشديد للجلد

عندما تتعلم الوصية الرئيسية - أن تقع في حب نفسك ، حتى يفهم الآخرون أنك تستحق الحب - فقد حان الوقت للانتقال إلى القسم التالي: "كيف تبدو مهذبًا كل يوم". يبدأ الجمال صغيراً - ولهذا تقول القاعدة الأساسية للجمال الحقيقي: "كل يوم ، ابدأ وانتهي بإجراءات العناية ببشرة الوجه". كيف تكوني جميلة إذا خانت بشرتك:

• - عمر؛
• - مشاكل الشباب (بمعنى البنات) ؛
• - الوجود وسط ضغوط مستمرة؟

موافق ، هذا ليس بالأمر السهل. لذلك ، يجب عليك أولاً زيارة خبير التجميل حتى يقوم أخصائي بتقييم حالة بشرتك وتقديم توصيات حول كيفية جعلها في شكل مثالي.

بالنسبة للفتيات الصغيرات ، يكفي التعامل مع حب الشباب أو لمعان الزيت ، وكذلك ترطيب البشرة بانتظام. يجب أن تعرف السيدة الأكبر سنًا: الشرط الأساسي لمظهر ممتاز ، الحفاظ على بشرة شابة لأطول فترة ممكنة هو التنظيف المنتظم وترطيب وتغذية البشرة. بعد 30 عامًا ، هناك حاجة إلى برامج مكافحة الشيخوخة للتخلص من التجاعيد الأولى والحفاظ على بشرة منتعشة. بعد 40 عامًا ، قد تكون هناك حاجة لإجراءات تجديد ، "حقن تجميل" ، شد ، إذا لم يكن شكل بيضاوي الوجه واضحًا كما كان من قبل.

كيف تبدين جميلة إذا كانت زيارة صالونات التجميل رفاهية لا يمكن تحملها بالنسبة لك؟ تحتاج إلى تحديد نوع بشرتك والبدء في الاعتناء بنفسك بانتظام في المنزل. أقنعة الترطيب والتغذية ، الكريمات والأقنعة المضادة للتجاعيد ، المواد الهلامية لترطيب بشرة الجفون الرقيقة - يوجد اليوم في عالم مستحضرات التجميل كل الأدوات التي تساعد المرأة على أن تبقى جميلة بغض النظر عن العمر.

دعنا نقول كلمة عن جمال الشعر

النساء الفرنسيات ، اللواتي يمثلن معيارًا حقيقيًا للجمال والأناقة ، يولي اهتمامًا خاصًا للعناية بالشعر. يُنسب إليهم البيان: "الشعر النظيف هو بالفعل تسريحة شعر!" بيان عادل تمامًا ، فقط يمكن "تعميقه وتوسيعه": يمكنك أن تصبح فتاة رائعة إذا بدأت في العناية بشعرك بانتظام ، والذي ، إذا تركته على كتفيك ، سوف يثير إعجاب الآخرين.

هذا أمر مهم: تتضمن القواعد الذهبية للمرأة المهيئة الاستخدام الإلزامي لمنتجات العلاج والتألق والتوصية باستخدام مجفف الشعر بالهواء الساخن بأقل قدر ممكن. يغذيهم ويدللهم بالأقنعة وزيت الأرقطيون مع الفلفل الأحمر.

بالإضافة إلى ذلك ، تحتاجين إلى قص الأطراف المتقصفة وصبغ شعرك بدرجة اللون التي تناسبك. تنطبق الأمنية الأخيرة على النساء اللواتي تلامس شعرهن بالفعل باللون الرمادي. لم تجعل الخيوط الرمادية أي شخص أصغر سناً ، وبالتالي يجدر بنا أن نأخذها كقاعدة لتحديث التلوين فورًا بمجرد أن يبدأ شعرك في النمو مرة أخرى.

ملاحظة أخرى لأولئك الذين يفكرون في مشكلة كيف تصبحي امرأة رائعة: لست بحاجة إلى إنماء شعرك إذا كان عمرك 35-40 سنة. كلما كبرت المرأة ، يجب أن يكون شعرها أقصر - لم يتم اختراع هذه القاعدة بالأمس ، لكنها في الوقت نفسه لا تزال تعمل. انظر إلى الأنماط الداغورية والصور الشخصية للسيدات في "عمر بلزاك" وما فوق ، التي التقطها فنانين ، على سبيل المثال ، بداية القرن الماضي: أولئك الذين يضعون شعرهم ببساطة في كعكة يبدون إما في سنهم أو أكبر. لكن هؤلاء النساء لم يكن لديهن خيار: لقد أوصت الموضة والرأي العام بتصفيفة شعر كهذه. ولدينا خيار اليوم! ربما ، لتصبح جمالاً يكفي استخدامها؟

القطيفة الأنيقة

كيف تبدو باهظ الثمن وأنيق إذا كانت لديك أيد غير مهذبة؟ لا يوجد فستان احتفالي ، ولا مكياج سحري ينقذ اليوم الذي تتجاهل فيه سيدة العناية بأظافرها. لذلك ، فقد تقرر: نقوم دائمًا بعمل مانيكير (وليس فقط قبل حفلة الشركة القادمة).

تحتاج إلى اتباع ألواح الظفر: قم بقصها في الوقت المناسب (من الأفضل أن تبرد أظافر قصيرة) ، ومنحها الشكل المطلوب ، وتلميعها للتلميع وتغطيتها بعوامل واقية للحفاظ على القوة.

اجعلها قاعدة لاختيار أمسية معينة من الأسبوع لنقع يديك وإزالة الجلد الزائد بالكريم وتلميع أظافرك وتطبيق طلاء الأظافر. ليست هناك حاجة للتسجيل في صالون تجميل: سيكون لديك كل ما تحتاجه لإجراءات العناية في المنزل. يُنصح دائمًا بتغطية الأظافر بالورنيش وليس الألوان البراقة. لا تنسَ تطبيق المثبت في الأعلى ، وإلا فإن الورنيش سيتشقق بسرعة ويفقد مظهره. يعتبر المانيكير الفرنسي وجميع أنواعه خيارًا رائعًا للحياة اليومية.

المكياج: القواعد الأساسية لتطبيقه

بالتفكير في كيفية أن تصبحي جمالًا ، تبدأ النساء أحيانًا في الاهتمام كثيرًا بالمكياج ، معتقدين أنه "كل الملح". ومع ذلك ، فإن المكياج اللامع أو اللامع أو المرح بعد سنواتك يمكن أن يفسد الانطباع ، بدلاً من منحك سحرًا إضافيًا. لا تنس أنه عند وضع مستحضرات التجميل على وجهك ، فأنت بحاجة إلى التركيز على شيء واحد: على الشفاه أو العينين ، وإلا فإنها لن تكون جميلة ، ولكنها ببساطة مشرقة.

يجب أن يبدأ الإجراء بتطهير الجلد بمنشط. ثم نمسح الجلد بالحليب - ونضيف مرة أخرى القليل من المنشط. بعد - مرطب. الانتباه - للمنطقة حول العينين: هناك جلد رقيق جدا ، يبدأ في نقص الرطوبة في وقت مبكر.

بعد ذلك ، تحتاج إلى تطبيق الأساس ، في محاولة لمطابقة الظل مع لون الرقبة. قم بتطبيق الظلال بعناية (تذكر القاعدة العامة: الظلال الدافئة أكثر ملاءمة للصيف ، والظلال الباردة لفصل الشتاء). نؤكد على محيط الجفن بقلم رصاص أو كحل.

إذا كان لديك عيون زرقاء ، ستبدو الدراق والظلال الرمادية لظلال العيون جيدة. للبني والبني والأرجواني مناسبة. للأخضر - الأزرق والرمادي والأرجواني.

دعونا "نسير" على الأهداب بالحبر ، بعد أن نطحنها قليلاً (لإضافة الحجم). ضعي قطرة من أحمر الخدود (مع التركيز على شكل الوجه) ، ثم - اللمسة الأخيرة: أحمر الشفاه. لجعل الشفاه تبدو أكثر كثافة ، يمكنك رسم أحمر شفاه أغمق حول الحواف و أحمر شفاه فاتح في المنتصف. سر آخر: أضف بعض اللمعان إلى المركز.

يجب أن يبدو المكياج اليومي طبيعيًا قدر الإمكان. مهمتها الرئيسية هي تجديد الوجه.

ابدأ الشحن!

كيف تصبحين جذابة للرجال إذا كان بطنك يتدلى قليلاً ، وذراعيك مترهلان ، وظهرك متعب طوال الوقت ، لأن العضلات الضعيفة لا تسمح لك بالحفاظ على قوامك لفترة طويلة؟

بطبيعة الحال ، فإن الشكل النحيف والمتناغم يبسط المهمة. ولكن من أين تبدأ التمارين بحيث تجلب الرياضة دائمًا المتعة وتتحول تدريجياً إلى عادة لا تسبب الرغبة في الإقلاع عنها؟ ابدأ بأسهل ما هو متاح دائمًا: المشي بسرعة. اغتنم كل فرصة للمشي. عند القيام بذلك ، تعلم المشي بسلاسة ، برشاقة القطط ، بدلاً من خطوات واسعة.

ثم يمكنك إضافة تمارين الصباح إلى "نظامك الغذائي اليومي" ، والذي يتضمن تمارين لليدين وعضلات البطن. يجب أن يتحول إلى حاجة ، بدونها يشعر الجسم بعدم الراحة. لذلك ، لا يجب أن تكون نشطًا جدًا: افعل ما لديك من وقت. لكن - كل يوم ، بما في ذلك عطلات نهاية الأسبوع ، والاسترخاء يوم الجمعة والاثنين المكروه.

بشكل عام ، في الشتاء يمكنك إضافة التزلج والتزلج ، وفي الصيف - السباحة في النهر في الريف. فقط لا تفوت أي فرصة تأتي لتدع جسمك يتحرك!

كيف تلبس؟

تتضمن علامات وجود امرأة مهذبة جيدًا بعد سن الأربعين خزانة ملابس مدروسة تتوافق بدقة مع الشكل. في خزانتك ، يجب أن يكون هناك المزيد من الأشياء التي تقترب من الأناقة من الكلاسيكيات الأنيقة الخالدة. بينهم:

• - فساتين غمد صارمة (والتي ، بالمناسبة ، يمكن أن تزين أي شخصية) ؛
• - تنانير بطول الركبة
• - بلوزات رقيقة ساحرة.
• - أحذية ذات كعب صغير ؛
• - جاكيتات وسترات.

لا تتخلى عن الجينز وفساتين الدنيم. احصل على زوج واحد على الأقل من الأحذية العالية وفستان واحد على الأقل من المعكرونة لثنائي رائع. لا تنجرف مع التنانير القصيرة والبلوزات ذات العنق الرائع. سوف يجتذبون ، بالطبع ، إخراج الذكور. ولكن قليلا عن الطريق الذي تريده.

وبعد سن الأربعين ، يجب أن تكون حذرًا بشكل خاص: لست بحاجة إلى إظهار ركبتيك ومرفقيك ووركيك ومناطق المشاكل الأخرى. في هذا العصر ، تضفي المناديل والأوشحة سحرًا خاصًا. تحتاج فقط إلى تعلم كيفية ربطها بعدة طرق مختلفة.

اللمسة الأخيرة: رائحة خفيفة

لا تنسى وضع رائحتك المفضلة على بشرتك قبل مغادرة المنزل. لا توجد قواعد خاصة هنا: الشيء الرئيسي هو أن تحب العطر. لا تكبت كثيرًا: فبدلاً من الإعجاب بمن حولك ، فإنك تخاطر بالتسبب في نوبات من العطس التحسسي لهم. مهمتك هي خلق نكهة خفية ورائعة تاركا "مذاقا" لطيفا.

لذلك ، نحن الآن نعرف الوصايا العشر لامرأة جميلة ومعتنى بها. ها هم:

1. - احصلي دائمًا على قسط كافٍ من النوم ، قبل الذهاب إلى الفراش ، احرصي على إزالة المكياج ، وفي الصباح لتطبيقه وفقًا لجميع القواعد ؛
2. - الحصول على شعر نظيف ومعتنى به جيدًا ؛
3. - لا تنس مانيكير ؛
4. - العناية ببشرة الوجه والجسم ؛
5. - تقريب الطعام من الطعام الصحيح ؛
6. - انتبه إلى التمارين البدنية ؛
7. - ارتدِ ملابس أنيقة مناسبة لشكلك وعمرك ؛
8. - ضع المكياج بالقرب من ألوان الوجه الطبيعية ؛
9. - زيارة طبيب الأسنان وأخصائي أمراض النساء و- إذا أمكن- أخصائي التجميل ؛
10. - اشتر (تقبل كهدية) فقط العطور باهظة الثمن!

قدر نفسك ، حافظ على نشاطك وفي مزاج جيد. حافظ على ظهرك مستقيمًا وعينيك جريئة وواثقة. وستصبح قريبًا جمالًا حقيقيًا ستوافق عليه كوكو شانيل العظيمة نفسها.

كل امرأة تريد أن يراها الآخرون فقط في أفضل ضوء ، عندما تبدو رائعة. تدرك النساء الأذكياء أنه بغض النظر عن سمات الوجه أو نسب الجسم التي منحتها لهن طبيعتهن ، فمن المهم الاعتناء بأنفسهن كل يوم ، والظهور بمظهر جميل وأنيق. لا تنسي هذا حتى وأنتِ تعيشين مع زوجك لسنوات عديدة. اعتني بمظهرك الجيد كل يوم.

كيف تبدو جيدة كل يوم

صدقني ، بمجرد أن يبدأ جميع أصدقائك في الاحتفال بأنك تبدو رائعًا ، ستدخل في نوع من الإثارة لتبدو بمظهر جيد كل يوم. إنه ممتع بشكل لا يصدق ، إنه يحسن المزاج واحترام الذات. ستبدأ دائمًا في حب نفسك وانعكاسك في المرآة! نكرر مرة أخرى ، بغض النظر عما تعطيه الطبيعة لك ، من المهم أن تتعلم أن تبدو جيدًا دائمًا.

دعنا نتجول في الخارج

لذلك ، التزم بالقواعد التالية.

شعر. يمكن لحالة الشعر أن تحول الشخص إلى درجة لا يمكن التعرف عليها وتجعله أيضًا غير جذاب تمامًا. افهمي القاعدة الأساسية - حافظي على نظافة شعرك تمامًا. يبدو الشعر النظيف جميلًا جدًا من تلقاء نفسه بحيث لا تضطر إلى الحصول على تسريحة شعر. إذا كان شعرك يميل إلى أن يكون دهنيًا ، اقرأ عن كيفية العناية به بشكل صحيح. ابحث عن منظف معتدل واغسل شعرك حسب الحاجة.

جلد. مظهرها الجيد هو ضمان للجمال. إذا كانت هناك مشاكل في الجلد ، فهذا نتيجة لمشاكل في الجسم ، فأنت بحاجة إلى الاهتمام به. غالبًا ما تدل حالة الجلد على وجود مشاكل في الجهاز الهضمي ، مما يعني أنها تعتمد على نظامك الغذائي. لا تسد الجسم بالسموم والسموم ، اشرب الكثير من الماء النظيف ، تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف ، واخضع للاختبار. كما يجب العناية ببشرة الوجه من الخارج. اشطفي المكياج ليلاً ، لا تغسليه بالصابون ، لا تمسحي وجهك بالكحول أو المستحضرات المحتوية على الكحول ، ولا تعصري البثور والرؤوس السوداء أبداً ، ولا تغسلي وجهك بالماء الساخن. ستتمتع ببشرة رائعة إذا اتبعت الدليل التالي: "كيف تعتني ببشرتك بشكل صحيح".

ملابس. لا يتعلق الأمر بالملابس باهظة الثمن ، ولكن بالقدرة على الجمع بينها ، لفهم ما يناسبك تمامًا ، وليس من السخف اتباع الموضة. عليك أن تحب نفسك ، لكن لا يجب أن تملق نفسك: لا تغطي جسمك بالملابس ، مثل شبكة من لحم الخنزير ، حتى تبرز جانبيك من جميع الجوانب. لخصر عريض - حزام مرتفع تحت التمثال ؛ للأذرع الكاملة - بوليرو ؛ للوركين الكبيرة - تنورة الخزامى أو الجرس. اختر الملابس الأنثوية وتجنب القلنسوات. حافظ على ملابسك نظيفة واستمتع برائحة لطيفة للجسم.

الوعي الذاتي

إذا كنت تتصرف بصلابة ، وتعثرت من الصفر ، وتشعر بقلق شديد بشأن مظهرك في الأماكن العامة ، فقد يكون المظهر الجيد أمرًا صعبًا. لذلك ، سنزيد من تقديرنا لذاتنا ونتعلم كيف نشعر بالثقة في أي شركة. أفضل طريقة لبناء الثقة هي أن تفعل ما تخافه. متحمس في الأماكن العامة؟ حاول أن تكون في شركات مختلفة في كثير من الأحيان ، وتغلب على نفسك وتخرج أمام الجمهور ، على سبيل المثال ، استيقظ في مقهى واذهب إلى الحمام ، وتعود على المظهر غير المألوف للأشخاص الجالسين حولك. ما أصبح مألوفًا لك يتوقف عن إثارة القلق.

كيف تبدو أفضل في الصورة

حسنًا ، إذا ساد الكسل ، على الأقل تأكد من أن صورك تعكس فقط أجمل الميزات. وتذكر - يمكنك تخزين الصور التي تحبها فقط. إليك بعض الأشياء التي ستجعلك تبدو جيدًا في الصورة:

1. انظر إلى نفسك في المرآة كثيرًا ، والتقط صورًا لنفسك لتمييز تلك الزوايا التي تكون فيها جيدًا في الصورة. ابحث على الإنترنت عن الصور ومقاطع الفيديو من جلسات التصوير الاحترافية. لذلك سوف تفهم كيفية التقاط الصور بشكل صحيح وما الذي يبدو أكثر فائدة لأي فتاة.
2. لا تجهد نفسك. إذا كنت لا ترغب في الابتسام ، فلا تستخدم ابتسامة مصطنعة. من الأفضل أن تتذكر شيئًا مضحكًا ومضحكًا إذا كنت بحاجة إلى الابتسام في الصورة.
3. لا تصور نفسك عن قرب.
4. يعتمد الكثير على الإضاءة. ظلال إضافية على الوجه العمر. دع مصادر الضوء تكون على جوانب مختلفة.

امدح نفسك باستمرار أمام المرآة. يجب أن تتذكر أنك الأجمل. المظهر الجيد كل يوم سيجعلها عادة.

يوم سعيد ، قرائنا الأعزاء! لقد قمنا بإعداد مقال جديد لك. ما الذي لا تحلم به المرأة أن تبدو مذهلة كل يوم وتجذب أكبر عدد ممكن من إطلالات الرجال؟ بالإضافة إلى ذلك ، فإن الشعور بجمال المرء مهم لبناء احترام المرأة لنفسها وثقتها بنفسها.

لكن الحفاظ على حسن العناية بنفسك هو عمل يومي ضخم ، أو كما قال Coco Chanel:

لا توجد نساء قبيحات ، هناك كسولات!

لذلك ، قمنا اليوم بتجميع 10 قواعد من أجلك حول كيفية المظهر الجيد والجمال كل يوم.

حان وقت الحبيب

القاعدة الأولى لكونك مهذبًا هي أن يكون لديك وقت في جدولك لا يمكنك تخصيصه إلا لنفسك.

لا تخجل من ذلك! الوقت المخصص لنفسك لن يكون أبدًا "فارغًا" ، لأن هذا نوع من "الاستثمار في الذات" من أجل الشعور بالجمال والفريدة من نوعها.

إذا بدا لك أنه لا يوجد وقت "لنفسك" في "جدولك المزدحم" ، ولم يكن لديك الوقت لفعل أي شيء ، فربما يجب عليك التعرف على الأساليب بشكل أفضل إدارة الوقت، والتي ستعلمك كيفية إدارة وقتك.

للقيام بذلك ، على سبيل المثال ، يمكنك استخدام دورة الفيديو "ماجستير الوقت - إدارة الوقت عالية الإنتاجية وفقًا لنظام Evgeny Popov" .

نوعية النوم

يمكن أن تعبر قلة النوم عن الحالة المزاجية السيئة والهالات السوداء تحت العينين ، وكذلك في الحالة الصحية السيئة وشيخوخة الجلد المبكرة.

لذلك ، لكي تكوني جميلة ، عليك أن تعتني بنوم صحي. للقيام بذلك ، يجب أن تحاول الذهاب إلى الفراش في نفس الوقت ، بعد أن قمت بتهوية غرفة النوم مسبقًا.

سيساعدك المشي لمسافة قصيرة في الهواء الطلق قبل النوم على الشعور بالراحة.

التغذية السليمة

لا يخفى على أحد أن حالة بشرتنا ، وكذلك الكائن الحي ككل ، تعتمد بشكل مباشر على ما نأكله.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي عادات الأكل غير الصحية إلى تراكم الوزن الزائد ، والذي لن يكون له تأثير إيجابي على احترامك لذاتك.

لهذا السبب من المهم اتباع القواعد التغذية العقلانيةوكذلك مراقبة استهلاك كمية كافية من الماء مما يلعب دورًا أساسيًا في إزالة السموم والمواد الضارة من الجسم.

نبذ العادات السيئة

فقط في الأفلام يمكنك رؤية فتاة رائعة تحمل سيجارة في يدها. في الحقيقة التدخين - هذه بشرة رمادية ، ظهور التجاعيد المبكرة ، وأصفرار الأسنان ودائمًا تقريبًا رائحة الفم الكريهة.

كحول أيضا لن تضيف إلى الاستئناف الخاص بك. لذلك ، من الأفضل التخلي عن هذه العادات إلى الأبد.

حركة المرور

الحركة هي الحياة نفسها وكل يوم النشاط البدني لن يسمح لك فقط "بتلائم ملابسك المفضلة" ، بل سيوفر لك بشرة صحية وصحة جيدة.

يمكنك اختيار ملف اللياقه البدنيه الاتجاه: اليوجا أو الرقص أو التمارين الرياضية أو تمارين القوة أو السباحة أو أي شيء آخر.

لكن ليس عليك الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية للبقاء نشيطًا بدنيًا ، يمكنك القيام بالتمارين المنزلية أو استبدالها بالركض في الحديقة أو ركوب الدراجات أو بعض الرياضات النشطة الأخرى.

الموقف والمشية

الموقف الصحيح - هذه ليست فقط صحة عمودك الفقري ، ولكن أيضًا مشية جميلة.

حاول الحفاظ على الموقف الصحيح طوال اليوم - الجلوس على الكمبيوتر أو في الصف ، واقفًا في متجر ، وسيرًا في الشارع.

لتقويم ظهرك ، يمكنك استخدام تمرين بسيط: كل صباح يجب أن تقف على الحائط بظهرك ، وتضغط عليه بمؤخرة رأسك وكتفيك وأردافك وكعبك. ثم حاول أن تشغل هذا المنصب لأطول فترة ممكنة خلال النهار.

بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون هناك مصحح وضع خاص لظهرك. لحل المشكلة مع الموقف الصحيح ، نوصي باستخدامه ب. مصحح وضعية جيدة OZON.

تذكر كلمات البطلة Liya Akhedzhakova في فيلم "Office Romance":

يتم إرجاع الكتفين للخلف ، والمشية خالية من الورك ، وبلاستيك النمر مسترخٍ قبل القفز

يجب أن يصبح هذا قاعدة يومية بالنسبة لك.

إيجاد مستحضرات التجميل المناسبة

كما قال نفس كوكو شانيل:

الأيدي هي بطاقة الفتاة. الرقبة - جواز سفرها الصدر - جواز السفر

لذلك ، من المهم بلا شك معرفة كيفية اختيار المنتجات المناسبة للعناية بهذه الأجزاء من الجسم ، وكذلك للبشرة والشعر.

يجب أن تكون جميع منتجات العناية مناسبة لنوع بشرتك ، ونوع شعرك ، وعمرك ، وظروف الطقس.

يمكنك العثور على مجموعة كبيرة من المنتجات لأي شروط في القسم
"الصحة والجمال" والتي يمكن شراؤها من المتجر الإلكتروني OZON.

أيضًا ، لا تنسي علاجات التدليك للحصول على الحالة المثالية لبشرتك. للقيام بذلك ، يمكنك استخدام كل من التدليك اليدوي وأدوات التدليك الخاصة.

المكياج والمانيكير

المكياج هو نوع من "بطاقة التمثيل" الخاصة بك.

كل امرأة ملزمة ببساطة بتعلم كيفية صنع نوعين من المكياج - خفيف كل يوم وأمسية أكثر إشراقًا أو احتفالية. إن تعلم إخفاء العيوب الصغيرة في وجهك هو مهارة مفيدة للغاية. يجب أيضًا أن نتذكر أنه يجب غسل المكياج قبل النوم.

المانيكير هو أيضًا جزء لا يتجزأ من صورة المرأة. إذا لم يكن لديك وقت لتمديد الأظافر وتصحيحها بشكل دائم ، أو إذا لم يكن لديك الموارد المالية للزيارات المنتظمة لخبراء تجميل الأظافر ، فتعلم على الأقل القيام بأظافر أولية عن طريق تطبيق الورنيش أو الورنيش الشفاف ذي الظلال المحايدة.

أسرار الأناقة لكل يوم

عالم الموضة هو جزء لا يتجزأ من الحياة ، وكل جمال يحترم نفسه ، وهذا العالم له قواعده الخاصة التي يجب ألا تُنسى. لذلك ، فإن اختيار الملابس ليس آخر مكان في تكوين صورتك. كيف تبدو أنيقًا ومتطورًا ومثيرًا في أي موقف.

كلنا نعرف القول:

يتم استقبالهم بالملابس ولكن برفقة العقل

معرفة الحدود

القاعدة الأولى في الموضة هي الاعتدال.

عند اختيار الزي ، يجدر بنا أن نتذكر أن قطعة واحدة فقط من المجموعة يمكن أن تكون عصرية. أيضًا ، لا تنسَ عمرك: من غير المحتمل أن يناسب اللباس الداخلي ذي النمط الملون سيدة تزيد عن 20 عامًا. من الأفضل ترك الأزياء الجريئة حتى حفلة الأزياء التالية.

إذا كانت الروح لا تزال بحاجة إلى التغيير ، فستكون التجارب مع الأسلوب واللون والطول مفيدة.

"لا!" - الملابس الرخيصة

"البخيل يدفع مرتين". تذكر هذا القول المأثور في كل مرة تميل إلى شراء شيء رخيص.

بالطبع ، شراء تي شيرت أرخص بعشر مرات من نظيره عالي الجودة ، يمكنك شراء عشرة منهم. وفي الوقت نفسه ، سيظلون ببساطة نسخة رخيصة. سوف يتدهور مثل هذا الشراء بعد أول غسلتين. ومن غير المحتمل أن تكون قادرًا على الشعور بالراحة فيه.

ابحث عن الشيء الخاص بك

لا يكفي أن تعرف ما هو في الاتجاه الآن ، من المهم أن تجد أسلوبك الخاص.

عند اختيار خزانة الملابس ، من الضروري مراعاة ميزات الشكل ، بالإضافة إلى نطاق الألوان المسموح به. يمكن أن يجعل نفس الفستان امرأة رائعة ويدمر أخرى.

تطابق الملابس حسب الحجم

بقدر ما يكون مقاس الجينز 25 مغريًا ، لا يجب عليك شرائه إذا كان لديك 27.

حتى لو كنت لا تزال مناسباً لهم ، فإن مثل هذا القرار يمكن أن يلعب مزحة قاسية معك. سوف تشعر بعدم الارتياح. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد الأنماط الضيقة على ظهور دهون الجسم.

اكسسوارات - صورة الملح

في الملحقات ، وكذلك في الملابس ، من المهم عدم المبالغة في ذلك.

سوار أو حزام واحد خاطئ وستتلف أكثر صورة خالية من العيوب. يمكن استخدام المجوهرات ، مثل الملابس ، في النهار والمساء وفساتين الأعياد. يجب عدم ارتداء أحجار الراين والترتر قبل الساعة السابعة مساءً.

كل شيء له وقته

تتغير تفضيلات من حولك كثيرًا مثل الطقس بالخارج. إذا كنت تريد أن تبدو أنيقًا ، فاذهب للتسوق الذي لا ينفد أبدًا. الكلاسيكيات أنيقة وخفية. خفف من المظهر بلمسة عصرية ولا أحد يشك في خصوصية مظهرك.

ستساعدك دورة الفيديو المجانية عبر الإنترنت على اختيار الملابس وفقًا لشكلك ، بالإضافة إلى معرفة مخطط الألوان الذي يناسبك ، وكذلك تعلم كيفية اختيار خزانة الملابس وفقًا للحدث. ”قواعد اللباس. كيفية ارتداء ملابس جميلة ومناسبة " .

حكم المزاج "الجيد"

لكن جمالك الخارجي لن يلاحظه أحد إذا بدت قاتمة. لذلك ، لكي تبدو جذابًا ، يجب أن تهتم ليس فقط بالمظاهر الخارجية لجمالك ، ولكن أيضًا بالمظاهر الداخلية.

لذلك ، على سبيل المثال ، يمكن أن تجعلك ابتسامة بسيطة أكثر جاذبية من حقيبة يد Louis Vuitton. لا تنس أيضًا الموقف الإيجابي تجاه الآخرين ، حاول أن تكون أكثر لطفًا مع من حولك.

في القرن الحادي والعشرين ، لن تضطر إلى إنفاق مئات الآلاف من الروبلات على Balenciaga و Gucci و Fendi لجمع مظاهر أنيقة. لكن الآن ، تذهب إلى المتجر وتضيع تمامًا - تريد هذا ، وهذا ، ولكن ليس هناك ما يكفي من المال ... كيف لا تصاب بالجنون في التسوق التالي ، وشراء أشياء أنيقة ولا تنفق الكثير من المال في نفس الوقت - سنخبر أدناه.

اشياء اساسيه

هل أنت متأكد من أنك سترتدي هذه الأحذية الرياضية القبيحة في عدة مواسم؟ هل تتذكر أين يوجد الجينز الشبكي للركبة الذي كان الجميع مجنونًا به في الربيع الماضي؟

نشك في أنك ستجيب بـ "لا" على كلا السؤالين. الجينز الكلاسيكي ، معطف بيج مزدوج الصدر وأحذية سوداء هي بعض الأشياء التي تستحق الاستثمار فيها. لكن الأشياء الصغيرة العصرية لموسم واحد يمكن تناولها في السوق الشامل بسعر مخفض.

جرب الأشياء في الملابس الداخلية الجيدة فقط

الملابس الداخلية تعطي مظهرًا بصريًا مختلفًا. على سبيل المثال ، تريد شراء هذا الفستان - اليوم يناسب تمامًا مجموعة غير ملحومة. لكن المشكلة هي أن لديك مجموعة واحدة غير ملحومة - وستنتقل بسرعة إلى الغسيل.

وسوف يتدلى الفستان الغالي بأمان في الخزانة. لذا ربما يجب أن تبحث عن شيء أكثر تنوعًا؟

احسب ميزانيتك مقدما

عندما تذهب للتسوق ببطاقة ائتمان أو بطاقة وصل راتبك عليها للتو ، فإنك تخاطر بشدة بعدم الارتقاء إلى مستوى السلفة. يجعلك الشعور "بلا قعر" للمحفظة تقوم بأشياء برية وتنتزع حتى تلك الملابس التي لا تحتاجها حقًا.

لذلك ، خصص لنفسك بعض الفواتير (نقدًا!) - وبعد ذلك فقط انغمس في التسوق. تحد نفسك!

لا تأخذ أول شيء يأتي عبر

نعم ، نعلم أنه من الصعب جدًا المقاومة إذا كنت قد عشقت هذه البلوزة فجأة مقابل 100 دولار. غالبًا ما يرتكب العشاق أعمالًا متهورة. توقف لمدة دقيقة. اضبط نفسك. غير معقول ، لكنه صحيح: غالبًا ما يحدث أن بلوزة مماثلة بعلامات أسعار أقل بثلاث مرات في متجر قريب.

أسقط فريق الدعم

بالطبع ، التسوق مع صديقاتك هو أكثر متعة. ولكن إذا بدأ الجميع فجأة في إقناع أن "هذا يناسبك بالتأكيد - فأنت بحاجة ماسة إلى تناوله!" ، كيف يمكنك المقاومة؟

القاعدة الذهبية للتسوق الناجح هي نفسها بالنسبة لجميع الأشياء المهمة في العالم: من الأفضل الذهاب إليها في عزلة رائعة.

لا شيء معقد ، ألا توافق؟ من المهم أن تبقي نفسك متحكمًا في بعض الأحيان - وبعد ذلك سيبقى راتبك آمنًا وسليمًا ، وسيتم تجديد خزانة ملابسك فقط بأشياء أنيقة.

هل لديك أي أسرار جمالية لكل يوم؟ ماذا تفعل لتبدو دائمًا جيدًا وجذابًا؟ شارك طرقك السرية معنا.

تعد قراءة مدونتنا واتباع نصائحنا قاعدة أساسية رائعة لتبدو جذابة دائمًا ، لذا تأكد من إعادة التحقق كثيرًا!

اراك قريبا!

في تواصل مع

زملاء الصف

للحفاظ على جمالك ، يمكنك استخدام مستحضرات تجميل أقل بكثير مما اعتدت عليه. كل منا لديه أكياس ورفوف مستحضرات التجميل في الحمام المليء بمجموعة متنوعة من المنتجات ، لكنك لم تكن تعرف حتى الخصائص المفيدة لبعضها.

المسام الضيقة

هل أنت بحاجة للتخلص بشكل عاجل من التعب وشد المسام؟ يساعد الماء المثلج على استعادة مظهر وجهك. صب الماء البارد والثلج في وعاء واغمس وجهك فيه لمدة 10 ثوانٍ. سيقلل هذا الإجراء من تدفق الدم. يساعد الماء البارد أيضًا على تجفيف طلاء أظافرك بشكل أسرع.

عيون منتفخة

أمضيت الليل كله في الديسكو أم أنهيت مشروع عاجل؟ يمكن التعامل مع عواقب ليلة بلا نوم بسهولة شديدة: يمكن إزالة الانتفاخات تحت العينين بالشاي العادي.

قم بغلي كيسين وضعيه في الثلاجة لبضع دقائق. ضعه أمام عينيك لمدة 10 دقائق.

كحل

لرسم خط متساوٍ وسلس باستخدام محدد العيون بسهولة ، استخدم هذه الحيلة: لثانية ، احضر طرف القلم الرصاص إلى لهب من ولاعة. ضربة لتبرد.

وابدأ الرسم: ستكون الأسهم نظيفة ودقيقة!

مقوي للوجه

يمكنك صنع منشط خاص بك للالتهابات وحب الشباب. للقيام بذلك ، تحتاج إلى خل التفاح المعروف بخصائصه المفيدة. اخلطي الخل والماء: 1/5 خل و 4/5 ماء. يوضع على البشرة بعد الغسيل كل يوم.

إحياء تجعيد الشعر

زيت الزيتون مفيد ليس فقط للاستهلاك الغذائي ، ولكن أيضًا للجمال. سوف يساعد على تنشيط شعرك. تحتاج إلى تسخين نصف كوب من الزيت - اتركه دافئًا وليس ساخنًا.

ضعيه على الشعر لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالشامبو. قد تحتاج إلى شطفها عدة مرات.

رموش مجعدة

هل تحلمين برموش جميلة وأكثر تجعيدًا؟ سخني مكواة الشعر باستخدام مجفف الشعر.

تخلص من الخلايا الميتة

استخدم السكر كمقشر. يرطب البشرة ويجعلها ناعمة وغير مهيجة. يُمزج السكر (جزئين) مع جوز الهند أو زيت الزيتون (جزء واحد). افركي برفق على الوجه واشطفه بالماء الدافئ.

تقليل الالتهاب

لا تستطيع إخفاء الاحمرار؟ من السهل القيام بذلك بمساعدة قطرات العين Vizin. اغمس قطعة قطن وضعها على البثرة.

بشرة ناعمة

سيكون الجلد أكثر نعومة ونعومة إذا قمت بعمل قناع الأفوكادو. افركي الفاكهة حتى تصبح طرية ثم ضعيها على الجلد لمدة 20 دقيقة. شطف باستخدام الماء الدافئ.

شعر أشقر طبيعي

يمكن لعصير الليمون تفتيح الخيوط. امزج عصير أربع حبات ليمون مع كوب ثالث من الماء واسكبه في زجاجة رذاذ. بعد الرش على الشعر ، اخرجي في الشمس لمدة 45 دقيقة.

لا تنس الحماية من الأشعة فوق البنفسجية. سيكون الشعر أفتح بضع درجات ، خاصة بالنسبة للشقراوات الطبيعية.