Druhý trimester tehotenstva: Čo robiť. Druhý trimester tehotenstva: blahobyt, potraviny, problémy. Užitočné rady, ktoré môžete v 2 trimestri

Obdobie ošetrovateľstva Dieťa je 9 mesiacov, 40 týždňov alebo 280 dní, počas ktorých mama a dieťa musia prejsť komplexnou a ťažkou cestou pred stretnutím navzájom. Túto lehotu je vyrobená na rozloženie trimestrov tehotenstva niekoľko týždňov, z ktorých každý má svoje vlastné charakteristické vlastnosti a príznaky.

Trimesters tehotenstva: Ako zdieľať a zvážiť v pôrodníckej praxi Celé obdobie tupá dieťa je rozdelené na trimester. Mladé ženy, ktoré sa pripravujú po prvýkrát stávajú matkami, nevedia vždy zmysel tohto termínu, pýtať sa na otázky - čo je trimesters, a koľko z nich v tehotenstve?

Nebojte sa, trimester je obdobie troch mesiacov, ktoré tvoria 1/3 celého trvania dieťaťa. Existujú dva spôsoby, ako rozbiť tehotenstvo pre trimesters niekoľko týždňov. V prvej, zjednodušenej metóde je maximálne množstvo detského nástroja (42 týždňov) rozdelené na tri rovnaké časti, z ktorých každý obsahuje 14 týždňov.

Druhá metóda je racionálnejšia, podľa lekárov. Základom výpočtu tu trvá 40 pôrodníckych týždňov rozdelených takto:

1. I trimester - od 1. do 13. týždňa
2. II trimester - od 14. do 27. týždňa
3. III trimester - od 28. týždňa a až do narodenia dieťaťa

Výpočet trimesters sa vykonáva s cieľom urobiť obrysové a budúce matky, aby boli jednoduchšie a vhodnejšie monitorovať tehotenstvo, pretože každé obdobie má svoje vlastné charakteristiky a symptómy, ktoré sa nepokrývajú jeden konkrétny mesiac, ale celá etapa.

Tehotenstvo trimes

Trimester tehotenstvo

V tabuľke môžete vizuálne vidieť, ako sú trimesters rozdelené a ako ich spočítať. Ukazuje, že všetky tehotenstvo je rozdelené podmienečne do troch dôležitých období vrátane troch kalendárnych mesiacov. Tieto ukazovatele sú zjednotené pre každú ženu, takže neposkytujú žiadne individuálne výpočty.

Prvý trimester je počiatočným štádiom, na ktorom dochádza k koncepcii a tvorbe embrya. Niekedy počas tohto obdobia budúca matka ani podozrenie, že nový život pochádza v jej tele. Najčastejšie sa prvé príznaky začínajú prejavovať na 4. týždeň: žena si všimne latenciu menštruačného cyklu a jeho telo je ostro reagovať na vzhľad malej "puzzle" maláskou a nevoľnosťou.

Druhý trimester sa považuje za najviac pokojnú a prosperujúcu dobu "zaujímavej situácie". V tejto dobe je telo budúcej matky plne prispôsobené tomu, čo potrebujete pracovať pre dvoch, hoci postava ženy začína výrazne modifikovať - \u200b\u200bsa objaví žalúdok, tvary sú zaoblené, celková hmotnosť sa zvyšuje.

Embryo k tomuto štádiu sa otočí z "afektúry" v súčasnom malého muža: Je to tvorené všetkými dôležitými orgánmi a systémami života, je to už schopné presunúť rukoväte a nohy, sať prst, prinášať nesmiernuteľnú radosť Matka, pocit pohybu dieťaťa v žalúdku.

Tretí trimester je najviac znepokojujúci a ťažký čas. Trvá od 7 mesiacov do najpriaznivejšieho. V tomto štádiu sa telo ženy aktívne pripravuje na pôrod a dieťa naďalej aktívne rastie a rozvíja sa. Pre rozvoj dieťaťa sú posledné tri mesiace vnútromaternicového života dôležitou prípravou na nezávislý život, takže žena potrebuje vyvinúť maximálne úsilie na vytvorenie priaznivých podmienok pre úspešné ukončenie obdobia bližšieho formácie.

Napriek tomu, že každý trimester nesie s nimi určité ťažkosti pre budúcu matku, všetci sú nádherní a krásni vlastným spôsobom. Prejdite každú časť cesty pred stretnutím s dieťaťom, žena získava neoceniteľnú skúsenosť, ktorá nie je možné kúpiť za peniaze.

Tehotenstvo je jedným z krásnych a zodpovedných období v živote ženy. Jeden z bezpečnostných a tichých momentov sa považuje za druhý trimester, keď žena neustatne toxikóza, a riziká potratu tehotenstva sú minimalizované. V pôrodnej praxi sa druhý trimér často nazýva "zlatý stred". Bolo to počas tohto obdobia, že žena začína cítiť pohyb plodu, je pocit nadchádzajúcej materstva.

Druhý trimester začína 13 týždňmi a trvá. Počas tohto obdobia sa naďalej vyskytujú zmeny v tele, ovocie sa aktívne rozvíja, že ženský žalúdok sa pomaly začína zvýšiť veľkosť. Väčšinou je druhý trimester sprevádzaný pocitom pohodlia. Žena už nebrásti toxikóza, nálada sa zlepšuje. Napriek pohodlnému obdobiu nie je potrebné relaxovať, pretože aj ako iné trimestréri vyžadujú maximálnu pozornosť od samotnej ženy a lekárov. V tomto štádiu do 16 týždňov existuje úplná doba vytvorenia intrautračného života dieťaťa, záložku vnútorných orgánov a tvorby placenty. Od tohto obdobia je, že placenta je plne vytvorená, chráni dieťa pred škodlivými vplyvmi, zabezpečuje dodávku kyslíka.

V druhom trimestri tehotenstva sa žena môže stretnúť s určitými ťažkosťami, takže potrebujete vedieť nielen, ako sa dieťa vyvíja, aké pocity budú prítomné, ale aké riziká sa môžu objaviť a čo robiť v niektorých situáciách.

Veľkosť a hmotnosť plodu v druhom trimestri

Začína sa, ovocie sa začína aktívne rozvíjať. Má kostry a vnútorné orgány. Ak sa na prvom trimestku nachádzania všetkých orgánov a systémov, potom začínajúc z druhého trimestra, jeho orgány a systémy začnú pracovať samostatne. Napríklad srdce plodu začína poraziť 2 krát rýchlejšie, čerpané okolo 22 litrov krvi. Tvorba mozgu sa tiež vyskytuje, objaví sa črevo, hypofýzu sa začína pracovať, črevo, močový mechúr, obličky a iné orgány. Iba respiračný systém odpočíva.

V tomto štádiu tehotenstva sa zvyšuje rast a veľkosť plodu. Ak na 1. trimestri odvážil asi 20 g a dĺžka tela bola 7 cm, potom na druhom trimestri, na jeho konci, že dieťa váži od 850 g do 1000 g. Rast plodu sa zvyšuje na 35 cm v plnom raste. Ovocie malého embrya teda sa zmení na ovocie s hmotnosťou do 1 kg.

Vo štvrtom mesiaci tehotenstva sa plod rýchlo vyvíja. Nasledujúce zmeny sa vyskytujú v jeho malých telese:

1. Kostra je posilnená, kosti sú intenzívne rastúce.
2. Brušné orgány sa vyvíjajú.
3. Obličky začínajú prideliť moč.
4. Funkcia žalúdka, žlčníka a črevá.
5. Vytvorí sa mozgová kôra.
6. V nadobličkách sú vyvinuté prvé hormóny.
7. Tvorba mliečnych zubov je dokončená.
8. Zmeňte proporcie detského tela.
9. Sex žľazy sa rozvíjajú.
10. Zobrazia sa nechty prstov.
11. Dievčatá tvoria maternice a maternicové rúry, u chlapcov genitálie.
12. Tvorené tvárové svaly.

Počnúc plodom sú vytvorené sluchové kosti, čo mu umožňuje počuť mamu. Počas tohto obdobia je pomerne aktívny, veľa sa pohybuje, často mení svoju pozíciu, ktorá umožňuje mamu cítiť prvé pohyby dieťaťa. Od 19. týždňa môže ovocie blikať a prasknúť, otvoriť ústa. Začína tvoriť chuťové receptory, čo vám umožní cítiť chuť potravín, ktorú moja matka jedia.

Do konca druhého trimestra, tvorba mentálnych schopností plodu, všetky oddelenia mozgovej kôry sú dobre vyvinuté. Placenta v tomto štádiu je tiež plne vytvorená. Poskytuje ovocie všetkými živinami, chráni pred negatívnym nárazom, poskytuje prístup k kyslíku. V druhom trimestri je ovocie úplne vytvorené, každý deň sa zvyšuje veľkosť a do konca 27. týždňa dosiahne takmer 1 kg.

Tehotná stav v druhom trimestri

Na rozdiel od prvého trimestra, v druhom, že sa žena cíti oveľa lepšie. To už nie je tours toxikóza, neexistujú žiadne veľké riziká na prerušenie tehotenstva. V tomto štádiu, budúca matka začína cítiť prvé pohyby plodu, ktorý každý deň stáva výraznejšími a hmatateľnými. V druhom trimestri začína hormonálne pozadie normalizovať, celkové zdravie zlepšuje, náladu a chuť do jedla sa zvyšuje. Mnohé matky v tomto období sú plné energie, začnú navštíviť bazén, robiť jogu a niektoré sú roztrhané na ceste. Brucho žien je neporaziteľná, ale začína získať okrúhlosť. Napriek zlepšeniu pohybu, stále existujú niektoré nuansy, ktorí sa obávajú ženu, môže byť alarmujúce.

Nevoľnosť v druhom trimestri tehotenstva

Normálne s nástupom druhého trimestra, toxikózy ustupuje a dobrá chuť k jeho posunu. Vzhľadom na individuálne charakteristiky ženy sa však mnohé ženy stále sťažujú na malú nevoľnosť, ktorá je prevažne prítomná v dopoludňajších hodinách alebo ako reakcia na nepríjemné alebo ostré pachy. S miernou nevoľnosťou nie je potrebné sa obávať, prejde do 18. týždňa. V neprítomnosti akýchkoľvek patológií tehotných žien, lekári odporúčajú piť vodu s citrónom alebo čajom bezprostredne po prebudení s maternicou nevoľnosťou. Príčinou takéhoto štátu môže byť nesprávna výživou matky, spotreby olejovitých potravín, prejedanie alebo hladovania.

V prípade, že nevoľnosť je konštantná, je tu výzva, musíte sa okamžite požiadať o lekára, pretože to môže byť znamenie gestiózy alebo inej patológie nebezpečné pre rozvoj dieťaťa a ženskej ženy.

Výber v druhom trimestri tehotenstva

V druhom trimestri tehotenstva môže byť vaginálny výtok tak normou a je znakom vnútorných ochorení. Je veľmi dôležité venovať pozornosť povahe výberu.

V norme alokácie na druhom trimestri majú odtieň mlieka. Aký je výsledok hormonálnych zmien v tele ženy. Samotné vybitie majú mierny zápach, ich množstvo, ako sa obdobie zvyšuje, môže sa mierne zvýšiť. Dôvodom pre obavy je nasledujúci vaginálny výtok:

1. sprevádzané svrbením a spaľovaním v vagíne - znamenia (kandidóza).
2. Moaching krvácanie je znamenie, hrozba potratu, predčasné narodenie.
3. Izolácia žltkastého alebo nazelenaného odtieňa - znamenie vaginálnej infekcie.
4. s nepríjemnou vôňou -.

Vzhľad takýchto sekrétov o akéhokoľvek trimestru tehotenstva by malo upozorniť ženu, aby sa stala dôvodom odvolať sa na lekára, ktorý po výsledkoch prieskumu, môže inšpekcia identifikovať dôvod, ak je to potrebné, prideliť vhodnú liečbu.

Bolesť v druhom trimestri tehotenstva

Od druhého trimestra, žena pravidelne narušuje bolesť v dolnej časti chrbta alebo povodia. Lekári takéto bolestivé pocity vysvetľujú zvýšenie maternice, tlaku na susedné orgány. Ale v prípadoch patológií alebo možných rizík, môžu byť bolesti prvým signálom pre okamžité odvolanie pre lekára. Balenie tehotnej ženy by mala ťahať brušné brušné bolesti, bolesti v kríži alebo bokoch. Okrem hrozby potratu bude prítomné okrem bolesti, krvácanie z vagíny.

V druhom trimestri, tehotná často trápia pálenie záhy, ktoré sa tiež javí ako výsledok zvýšenia maternice, tlaku na žalúdku. Pálenie záhy nie je vážnym znamením. Staruje sa takmer 80% tehotných žien.

Kvôli rovnakému zvýšeniu maternice môže budúca matka rušiť zápchu, hrozí riziko hemoroidov. V takýchto prípadoch lekári odporúčajú vytvoriť jedlá, používať čo najviac mliečnych výrobkov, ako aj tie, ktoré obsahujú vlákno.

Pocity bolesti sa môžu objaviť v dôsledku kŕčov - svalové kŕče v dôsledku nedobrovoľného redukcie. Clear môže byť známkou poruchy minerálu vo výmene v tele. Odporúča sa vykonať zdravý životný štýl, v neprítomnosti kontraindikácií, zapojiť sa do gymnastiky pre tehotné ženy, ako aj venovať pozornosť svojej výžive, ktorá by mala byť bohatá na vitamíny, minerály a iné užitočné látky.

Studené v druhom trimestri tehotenstva

Počas tehotenstva je žena zraniteľná voči rôznym vírusovým a bakteriálnym infekciám, ktoré môžu vyvolať zvýšenie telesnej teploty. Našťastie, v druhom trimestri, chlad nie je tak nebezpečný ako na začiatku tehotenstva, ale je ešte dôležité venovať pozornosť jej vykonávať liečbu na svojich prvých príznakoch. Väčšina liekov je kontraindikovaná, takže samo-lieky, ako aj nekontrolované lieky, musíte vylúčiť. Pri prvom známkach studenej potreby kontaktovať lekára, ktorý môže vyzdvihnúť najviac optimálnu liečbu, dajte užitočné odporúčania.

Je dôležité si uvedomiť, že na začiatku druhého trimestra chladu je pre tehotné ženy as jeho komplikáciami vyvolať potrat. V tomto ohľade môže byť predpísaná len lekár. S malými príznakmi ARVI sa posteľná bielizeň odporúča, veľa bohatého pitia, inhalácie, opláchnutia, umývanie nosa, môžete hľadať pomoc z tradičnej medicíny, aplikovať len preukázané a bezpečné techniky. V prípade potreby na recepcii liekov.

Teplota v druhom trimestri tehotenstva

Keď tehotenstvo, druhý trimester môže zvýšiť telesnú teplotu, ktorá je odpoveďou tela na jeden alebo iný stimul. S teplotnou teplotou nie je vyššia ako 37,5 stupňov, nie je potrebné prijať opatrenia na liečbu. Niektoré ženy majú takúto teplotu v 1. a predčasnom trimestri. Nestojí za to ignorovať zvýšenú telesnú teplotu, pretože to môže byť znak ektopickej polohy plodu alebo vnútornej infekcie.

Je veľmi dôležité určiť príčinu zvýšenej telesnej teploty, pretože má negatívny vplyv na ovocie. Na normalizáciu teploty tela môže lekár vymenovať príjem antipyretických liekov :. \\ T Je dôležité pochopiť, že z takýchto liekov, ktoré je potrebné odmietnuť. Zároveň je možné užívať také lieky len pri telesnej teplote nad 37,8-38 stupňov.

Analýzy v druhom trimestri tehotenstva

V druhom trimestri tehotenstva žena prechádza plánovaný prieskum, ktorý sa skladá z ultrazvuku plodu, klinickej analýzy krvi, moču. Počas tohto obdobia je tiež predpísaná gynekologická príhoda, analýza na infekcii TorCN. V prípade potreby podozrenie na patológiu plodu, lekár predpíše biochemické skríning, alebo "trojitý test", ktorý sa skladá z krvného testu o 3 marker. Výsledky výskumu umožňujú identifikovať možné patológie vo vývoji plodu, ako aj chromozomálne anomálie, ktoré môžu spôsobiť tehotenstvo prerušiť tehotenstvo. Úplné skríning sa odporúča, aby ženy, ktoré predtým mali potrat, ktorých vek presahuje 35 rokov, alebo ktorý sa stalo s plodom plodu. Vykonávať skúšky a úplné skríning len na tie ženy, ktoré sú v rizikovej skupine.

Známky mrazeného tehotenstva v druhom trimestri

V druhom trimestri tehotenstva môže byť skutočná tragédia pre ženu fetálny fetálny. Najnebezpečnejšie obdobie sa považuje za 16 - 18 týždňov. Preto sú tieto ženy, ktoré sú v rizikovej skupine, vyzývajú, aby sa v období 16. alebo 18. týždňa uskutočnili skríning. Hlavnými vlastnosťami sú nedostatok plodu pohybu, periodické, hnedé je narušené. Ak máte podozrenie na frasonálne tehotenstvo, žena potrebuje navštíviť lekára čo najskôr, podstúpiť ultrazvukový výskum, ktorý môže potvrdiť alebo vyvrátiť smrť plodu.

Jedlo

Kľúčovou úlohou v období všetkého tehotenstva bude hrať výživu ženy. V druhom trimestri sa zvyšuje ženská chuť. Výkon musí byť vyvážený, vitamínovaný a užitočný. Správna diéta a zdravá výživa umožní telu ženy so všetkými potrebnými látkami pre plný rast a rozvoj.

V diéte by mali byť prítomné iba čerstvé a prírodné produkty: ryby, mäso, vajcia, chatové syry, mliečne výrobky a mliečne výrobky. Prínos prinesie cereálie, zeleninu a ovocie, ako aj hovädzie pečeň, paradajkovú šťavu. Jesť je lepšie v syre, varené alebo dusené. Neodporúča sa používať pražené jedlá, koreniny, výrobky obsahujúce farbivá a karcinogény. Nie je možné zneužiť sladké a múky produkty, pomôže sa vyhnúť významnému zvýšeniu hmotnosti a rozvoj tehotných žien.

V každom štádiu tehotenstva je zakázané piť alkohol aj v malých množstvách, tiež opustiť fajčenie.

V záujme druhého trimestra, ako aj celého tehotenstva pokračoval bez komplikácií, že žena cítila pohodlie, musíte dodržiavať niektoré pravidlá:

1. Správnej výživy.
2. Mierna fyzická námaha.
3. Denné prechádzky v čerstvom vzduchu.
4. Nedostatok kontaktu s pacientmi.
5. Súlad so všetkými pravidlami osobnej hygieny.
6. Pohodlné oblečenie a spodné prádlo z prírodných tkanín.
7. Plný a pohodlný spánok.
8. Absencia akýchkoľvek stresových situácií.
9. V horúcom počasí nie je dlhý čas pod vonkajším slnkom.
10. Pravidelná návšteva lekára, absolvuje všetky testy.

Dodržiavanie základných pravidiel pomôže znížiť všetky druhy rizík, ktoré sa môžu objaviť v druhom období tehotenstva, zlepšiť blahobyt ženy, aby sa zabezpečil zdravý rast a vývoj plodu.

Tento nádherný čas pochádza z 13. týždňa. V tejto dobe je vývoj tela dieťaťa v plnom prúde. Do 16. týždňa je ukončená tvorba vnútorných orgánov a placenty. Teraz to bude dodávať háčkovanie kyslíka a živiny, ako aj chrániť pred nepriaznivými faktormi a vonkajšími infekciami. Do tejto doby, dĺžka jeho tela dosiahne 12 cm a hmotnosť je 80-100 g.

Druhý trimester tehotenstva - dobrý čas na kúpanie

Dieťa sa aktívne pohybuje, zdvihne ruky alebo nohy, spinning. Často si vezme pozíciu hlavu hore, môže zostať tak čas na chvíľu, a potom vziať správny náhľad. On usilovne trénuje svoje sania reflexov, umiestnenie palca do úst.

Od 16. do 20. týždňa sa mama začína cítiť jeho Karapus. Spočiatku sú to slabé napätia, podobné krídlam motýľ krídlami, - to je to, ako ženy často opisujú tento fenomén. Teraz sa ľahko zmiasť s črevnou prácou. Ale čoskoro sa stanú silnejšími a vytrvalými, takže je jasné, na ktorej strane brucha je dieťa

Rast vlasov začína na tvári a hlave dieťaťa. Nechty rastú na prstoch. Lanugo pokrýva ruky, nohy a späť. Toto je špeciálne delo, ktoré drží na koži pôvodného maziva. Zostane s ním v prvých dňoch po pôrode.

Stav budúcej mamy

Toto obdobie je v porovnaní s prvým trimestrom pokojnejšie. Riziko prerušenia tehotenstva je už malé a emocionálnu nestabilitu v dôsledku hormonálnej roztrhnutia. Žena je v dobrej nálade, je to stále plne funkčné a prvé jolty dieťaťa pridávajú šťastie a príjemné vzrušenie.

Pod pôsobením ženských hormónov sa zlepší stav pokožky, stáva sa hladkou a horskou tvárou. Ale pigmentové škvrny sa môžu objaviť kvôli zvýšenej práci subkutánnych žliaz. Na žalúdku je temný pás z pupka do pubis. Niekoľko mesiacov po pôrode zvyčajne zmizne

Tehotná by mala venovať pozornosť jeho dennému režimu. Je potrebné ponoriť sa aspoň 9 hodín, prepracovanie je teraz kontraindikované. Musíte si zvyknúť na konkrétnu pozíciu pre spánok - ležiaci na ľavej strane. Je to tak, že dutina žily nie je prekrývaná maternicou a krvný obeh plodu nie je narušený. Budúca mama by mala spať až do narodenia.

Možné nepríjemné pocity

Uterus rastie a berie väčší priestor, teda bolestivé pocity v oblasti panvy a bedrá. V žalúdočnej bolesti by nemali byť. Ak sa objavujú, najmä sprevádzané krvavom alebo tmavom výtokom, je potrebné okamžite obrátiť na gynekológ.

Na ultrazvuku je uvedený termín - koľko týždňov odovzdal od koncepcie

Často označené záchvaty v kaviári alebo krokoch. Toto je bolestivá kontrakcia svalov, ktorá je najčastejšie pozorovaná ráno po spánku. Je to spôsobené porušením výmeny minerálnych látok v tele. Masáž, viac chôdze, navštevovať bazén - aktívny životný štýl je dôležitý na odstránenie stagnácie v nohách.

Sledujte potraviny - v diéte musí byť prítomná, obsah vápnika a horčíka, vitamín e

Ďalším dôsledkom rastúceho maternice - pálenie záhy. Žalúdok je stlačený, kvôli narušeniu trávenia. Často často zápcha. Malo by sa použiť viac produktov bohatých na vlákno, dobre pomáha vyrovnať sa s problémom prelína, sušené, repa.

Ultrazvuk a analýzy v druhom trimestri

V priemere druhá plánovaná štúdia ultrazvuku spadá na 20-týždňový termín. Lekár posudzuje vývoj plodu, v tomto čase môžete sledovať patológiu, ak je k dispozícii. Stanoví sa množstvo akumulačných vôd, je určený jeho súlad s normami, stav placenty a pupočníkových pupočníkov sa skontroluje, množstvo kyslíka je dostatočné na vstup do dieťaťa.

Pri zmene charakteru výberu sa zobrazí len rozmazanie, s ktorým infekciou musíte bojovať

Absolútne sa druhý trimester považuje za absolútne právo a priaznivejšie obdobie tehotenstva. Nebezpečenstvo prvého týždňa, toxikóza, ako pravidlo, tiež ustupuje. Áno, a psychologický stav budúcej matky sa vráti.

Objasnenie: Z toho, čo začína 2 trimester

Môžete povedať, od 13 týždňov tehotenstva, môžete sa zvážiť na druhý trimester. Po 12 týždňoch prvá tretina vynikajúcej pozície končí a spolu s ním - nebezpečenstvo prvého mesiaca, riziká potratu, toxikózy a psychologickej nestability budúcej matky. Zároveň obdobie skončilo, v ktorom je potrat je možný - to je tiež potrebné spomenúť.

Spravidla sa za 12 týždňov vykoná prvý skríning tehotenstva:

• Hlavným účelom prvej skríningu je včasná detekcia malformácií;
• Patológia môže byť identifikovaná špeciálnym krvným testom;
• TRUE obraz výskumného ultrazvuku.

Takéto komplexné skríningové vyšetrenie musí ísť do maximálne 14 týždňov. V tomto okamihu sa bude budúca matka kontrolovaná na absenciu takýchto vrodených patológií z plodu ako nadol syndróm a tiež edwardsov syndróm. Tieto patológie nie sú prístupné na korekciu, pretože skríning by mal zanechať výber ženy - porodiť dieťa s funkciami alebo prerušenie tehotenstva. Ako môžete vidieť, v niektorých prípadoch, skríning prejde k dátumu druhého trimestra, ale zvyčajne ho dokončí na 12 týždňov.

Druhý trimester dostane obdobie od 14 do 26 týždňa. Nepríjemné pocity včasnej toxikózy už zmizli a chuť k jedlu.

Záložka dôležitých orgánov a fetálnych systémov sa už vyskytla, v druhom trimestri začnú rásť statočne aj funkciu, takže by ste mali pokračovať správne.

Prečítajte si naše potravinárske článkyv prvoma TretítrimesterRovnako ako o všeobecných princípoch výživy počas tehotenstva.

Základné pravidlá

Účelom racionálnej výživy v druhom trimestri je dodávka stavebného materiálu, a pretože ďalší normálny rast plodu a vývoj jej orgánov vyžaduje viac živín, potom sa denný kalorický obsah potravín zvýši o 300 kcal.

Okrem toho, budúce dieťa potrebuje viac vitamínov a minerálov, preto sa ich spotreba matky musí zvýšiť v porovnaní s prvými 14 týždňami.

V druhom trimestri sa mozog aktívne vyvíja, pre ktorý je potrebný horčík, jód, fosfor. Kostná kostra pokračuje vo forme, znamená to, že potrebujete viac vitamínu D.

Energetická hodnota dennej stravy v druhom trimestri tehotenstva je 2400-2800 kl (priemerná žena je dosť 2500).

Potreba materského telesa v proteíne sa zvyšuje až 2 g na kg hmotnosti. Obsah proteínu by mal byť 120-140 gramov, z ktorých 60% živočíšneho pôvodu, obsah tuku až 85 g zvyšuje a 80% by mal byť rastlinný pôvod. Množstvo sacharidov sa však zníži na 300 g (horné hranicu).

Diéta

Potraviny v druhom trimestri by mali byť frakčné, až do 5-6 krát denne. Rastúce maternice stláča žalúdok a črevá, a prejedanie alebo dokonca používanie potravín, rovnaké ako "non-smrť", spôsobuje pálenie záhy a porušuje črevnú motocytu, ktorá vedie k zápche.

Okrem toho, časté a nehumánne jedlá prispievajú k najlepším odsávaniu živín. Posledné jedlo by malo byť najneskôr 2 hodiny pred spaním.

Kulinárska liečba

Všetky jedlá musia byť varené pár alebo pečené, ale bez kôry. Je povolené variť výrobky a kalenie. Takéto kulinárske spracovanie vám umožňuje udržiavať vitamíny, ktoré sú v druhom trimestri veľmi potrebná matka a dieťa.

Okrem toho vyprážané jedlá zvyšujú zaťaženie pečene a gallbubble, ktoré už pracujú v dvojitom.

Soli a kvapalina

Druhým trimestrom tehotenstva je obdobie, v ktorom sa často vyskytne henóza druhej polovice. Preto stojí za opustenie slaných výrobkov a obmedziť spotrebu soli do 6 gramov, maximálne 10 gramov za deň. Soli Oneskoruje tekutinu v tele, čo vedie k edému.

To isté platí pre tekutinu. Použitie tekutiny, vrátane polievok, by nemalo byť viac ako 1 litra denne. Hojný nápoj zvyšuje záťaž na obličkách a už fungujú v zosilnenom režime.

Alkohol

Všetky nebezpečenstvo alkoholu sú známe všetkým, najmä počas tehotenstva. V druhom trimestri, mozgu, kardiovaskulárnych a ďalších dôležitých systémoch sa aktívne rozvíja, takže priznanie alkoholu aj v malých množstvách je plná narodenia zdravotne postihnutého dieťaťa. Pivo "zaťaženia" obličky a víno nie je len alergénne, ale tiež zvyšuje krvný tlak.

Distribúcia produktu

Proteínové potraviny (mäso a ryby) Je vhodné použiť v prvej polovici dňa a mliečnych výrobkov a vlákniny do druhej. Proteínové jedlo je dlhšie oneskorené v tráviacom trakte, takže musí byť podávaný čas dňa, do ktorého črevo aktívne peristály.

Vitamíny v druhom trimestri

Druhý trimester tehotenstva je často sprevádzaný anémiou nedostatkov železa, takže potreba železa a vitamínu C, ktorá pomáha lepšiu absorpciu zvyšovania železa. Je potrebné uprednostniť produkty, bohaté žľazy a kyseliny askorbovej.

To isté platí pre vápnik. V druhom trimestri je kostná kostra plodu aktívne vytvorená, a ak žena nechce stratiť pár zubov, mala by venovať pozornosť fermentovaným mliečne výrobky.

Jód prispieva k rozvoju štítnej žľazy na plodu a podieľa sa na tvorbe nervového systému, \\ t

Draslík varuje prerušenie tehotenstva a zlepšuje prácu kardiovaskulárneho systému,

Sodík upozorňuje na rozvoj edému.

Avšak, s výberom stopových prvkov, je potrebné byť opatrní, pretože ich nadbytočnosť v tele nie je žiaduce. Preto je táto otázka lepšie dôverovať svojmu lekárovi.

Povinné vitamíny:

• Vitamín C prispieva k najlepšej absorpcii vápnika a železa potrebnej pre kosti plodu a výstražného anemia, a tiež stimuluje imunitu.
• Vitamín A je zodpovedný za genetickú sadu, vývoj sietnice v plode.
• Vitamín E upozorňuje prerušenie tehotenstva.
• Vitamín D je nevyhnutný pre vývoj kostry.
• Kyselina listová, ako aj horčík a fosforu postihujú tvorbu nervového systému.

Zakázané produkty

Zoznam zakázaných produktov zahŕňa tie, ktoré zlepšujú tvorbu plynu a hnilobiť v čreve, ako je väčšie obdobie tehotenstva, tým viac problémov vznikajú s stoličkou.

Okrem toho farbivá, konzervačné látky a iné chemické prísady sú potenciálne škodlivé pre pestovanie plodu.

Malo by byť opustené s ostrými, údenými a slanými jedlami, otravujú sa na gastrointestinal trakte, prispievajú k páleniu páleniu a môžu provokovať privilégiá.

Nemalo by sa preniesť živočíšne tuky, aby sa nepreťažilo žlčník, ako aj jednoduché sacharidy, ktoré vedú k rýchlemu zisku a môžu ovplyvniť hmotnosť plodu.

Je obzvlášť opatrný pri alergénnych výrobkoch, alergický nebude dodať príjemné pocity matky a v budúcnosti sa môže prejaviť v dieťaťu.

Ťažké a tvrdé potravinové zariadenia prispieva k zápche, takže musí byť tiež opustený.

Zoznam zakázaných produktov:

• Čerstvé pečenie, biely chlieb, kulinárske výrobky, koláče a pečivo, palacinky a palacinky;
• rýchle občerstvenie, polotovary;
• sladké sacharidy (jednoduché sacharidy a plyn);
• strukoviny;
• Čokoláda, kakao, silný čaj a kávu (spôsobiť zápchu a vzrušujú nervový systém);
• klobásy, údené SALO;
• marinády, slanosť, horčica, chren, korenie;
• jahody, orechy (lieskové orechy a arašidy), medové alergény;
• zmrzlina, mliečne koktaily, kondenzované mlieko;
• konzervované mäso a ryby;
• huby v akejkoľvek forme (tvrdé štiepené);
• mastné mäso, ryby, vták;
• žĺtok (nadbytok cholesterolu), surové a vyprážané vajcia;
• obmedzujú maslo, mastná kyslá smotana;
• Červená a čierna;
• syry s formou (riziko infekcie), ostré a mastné syry;
• surové mäso a ryby (sushi, cisanin) - Salmonella Zdroje a toxoplazmy.

Povolené výrobky

Jedlá, ktoré žena spotrebuje v druhom trimestri gravidity, by nemal preťažiť gastrointestinálny trakt, poskytnúť pravidelnú stoličku a byť ľahko demontovaný.

Je mimoriadne dôležité konzumovať čo najviac rastlinných vlákien, ktoré zabraňuje zápche a obsahuje veľké množstvo vitamínov.

Zoznam povolených produktov:

• chlieb z zŕn alebo rezanie, včera, suché sušienky (gallety, sušienky);
• kaša: pohánkové - bielkoviny a železo, ovsené vločky a proso - horčík, všetka kaša - zdroj vlákniny;
• mrkva a šťavy z nej - vitamín A, brusnicový, Lingonberberry, ríbezle, citrusové (s opatrnosťou) - vitamín C, greeny a zelená zelenina - kyselina listová;
• Šípky, more Buckthorn, orechy, marhule a Kuraga - vlákno a vitamín E;
• ryby - polynenasýtené mastné kyseliny, fosfor, horčík, vitamín D;
• varené netučné mäso a vták - zdroj bielkovín;
• rovnaké mlieko netučné výrobky - vápnik, zlepšenie intestinálnej motocy
• Čerstvo stlačené šťavy, zelený čaj, divoká ruža;
• obr., Morské plody (krevety, mušle, chobotnice, morská kapusta) - jódový zdroj;
• proteínové omelety;
• zeleninové oleje - normalizovať črevnú funkciu, zdroje vitamínu E;
• pečeň, granáty, zelené jablká - zdroje železa;
• chata syr, neľútostné a nízkotučné odrody syra.

Ak žena označuje zodpovedne na tehotenstvo a dodržiavanie správnej výživy, vyhnúť sa tráviacim problémom (pálenie zápcha, zápcha, nadúvanie), a tiež výrazne znížiť riziko vzniku komplikácií tehotenstva (kňazi, cukrovka, gestačná pyelonefritída). Okrem toho, dostatočné množstvo vitamínov a stopových prvkov zabezpečí normálny vývoj plodu.

Účinky nesprávnej výživy v druhom trimestri

Celkový nedostatok vitamínov a stopových prvkov môže spôsobiť neskorý potrat a rozvoj gestózy.