Podráždenie počas tehotenstva. Zvýšená nervozita počas tehotenstva: sadzba alebo porušenie? Čo robiť s podráždenosťou v tehotenstve

Čas, ktorý sa zdal byť v živote ženy by mal byť pokojný a šťastný - Čakacia doba batoľa sa často stáva veľmi času: mnoho budúcich matiek pociťuje nepochopiteľnú dráždivosť počas tehotenstva a nemôže sa s ním vyrovnať. Čo sa deje? Prečo tehotné ženy sú často nerozumné, a ako im pomôcť poraziť ich "náladu"? S cieľom odpovedať na tieto otázky, musíme s vami predložiť, čo sa deje so ženou v týchto mesiacoch.

"Si tehotná!"

Akonáhle lekár vyslovuje túto frázu, v živote ženy, všetko sa dramaticky mení. Bez ohľadu na dlhodobé dieťa, alebo Diagnóza lekára bola prekvapením, prvé tehotenstvo je tehotná, alebo žena už má skúsenosti s deťmi, budúca matka sa začína obávať. Existuje mnoho dôvodov pre úzkosť.

Aké otázky sa o tom môžu báť? Približne:

Zdravie zdravia a detí.
Vzťah s manželom.
Pozícia v práci, alebo ak je budúca matka študentom, vo vzdelávacej inštitúcii.
Zmeniť vzhľad.
Strach pred pôrodom.

Stojí za to starať o to?

Dokonca aj najbližší ľudia často nerozumejú alarmom žien: Zdá sa, že otázky sú naivné. V skutočnosti sú všetci pre budúcnosť matky dôležitá: pretože v určitom čase sa stáva úplne závislý od jeho pozície.

V najbližších mesiacoch nemusí byť schopný platiť toľko pozornosti svojmu manželovi, koľko to dávalo skôr - bude na ňu stále pozorný? Vychádzajú jeho pocity počas tohto obdobia? Nemení ho, ak to vyzerá smerom von, bude to vyzerať horšie? Má trpezlivosť všetok svoj voľný čas stráviť v blízkosti tehotnej manželky, alebo ho vytiahne s priateľmi?

Zmení sa a jeho pozícia v práci: čokoľvek, čo je v tomto bode, je pre svojich zamestnávateľov jasné, že nadchádzajúci rok - dva nie je "zamestnancom". Má sa liečiť v ľudských šéfoch, ktoré by to oslobodili v tomto čase z komplexných oblastí práce, podporia pomoc kolegov? Ak je budúca matka študentom, môže stratiť záujem o štúdium, alebo jednoducho nebude síce pre vážne vedy, budú učitelia lojálni?

Samozrejme, toto všetko nestojí za skúsenosti, pretože všetci slušní ľudia chápu ženu a snažia sa v tomto čase podporovať a milujúci manželia sa stávajú ešte pozornejšími, jemnými, milujúcimi; Ale zatiaľ čo budúca matka nie je presvedčená, že všetko okolo nej a jej dieťaťa, môže byť vážne znepokojená.

Prekrytie

Často počas tohto obdobia sa žena stáva podráždeným kvôli stálosti. Už sme už poznamenali, že v centre jeho pozornosti - zdravie! Stojí za to lekár klesnúť neopatrné slovo, že testy sú "nie veľmi", alebo "pohybuje hmotnosť", alebo "neoprávnená hmotnosť", alebo viac o niečom, čo súvisí s jeho polohou, úzkosť sa opakovane zvyšuje. Nesmie byť hluk na vzrušenie vôbec, lekár len uvádza stav tela, ale tehotná žena sa začína zdá, že všetko je zlé.

Poznámka! Overly znepokojujúci, tehotná môže skutočne vyvolať zhoršenie zdravia. Na takýchto momentoch je veľmi dôležité, aby jej rodičia, manžel, priateľka ju podporili: Upravené, rozptyľované, vytvorili podmienky pre rekreáciu.

Zatvoriť ženy sa musia pokúsiť chrániť pred negatívnymi skúsenosťami, a preto by to bola s ňou po celú dobu v blízkosti alebo aspoň v kontakte, takže v správny okamih môžete fandiť v Slovo. Nie je potrebné vykonávať konverzácie na "smutné" témy, najmä súvisiace s materstvom. Tam sú títo ľudia, ktorí milujú nútiť strach akýchkoľvek tragických príbehov. Z nejakého dôvodu neprichádzajú do hlavy príbehov o tom, ako niektoré ženy sú dokonale chôdza v tehotenstve a nielen nestrácajú krásu, ale aj dobré s každým mesiacom; Skutočnosť, že niektoré priateľky, takmer bez toho, aby zažili bolesť, dali narodiť ľahko a rýchlo - ich príbehy sa točia okolo "obavy" z materskej nemocnice. Títo ľudia, aj keď sú blízki príbuzní alebo priatelia, je lepšie vylúčiť z kruhu komunikácie pre tieto mesiace.

Poznámka! Žena bude oveľa pokojnejšie, ak dieťa venuje svoj voľný čas na čítanie kníh s príjemnými scénmi, počúvanie dobrej hudby, komunikácie výhradne s jasnými ľuďmi - dobrý, veselý, pozitívny energetický vozík.

Jedna z príčin podráždenosti je zlá pohoda

Niektoré ženy nemyslia na "zlé", nebojte sa ničoho, a zároveň sa nedokážu vyrovnať s ich emóciami. Často samy o sebe nemôžu vysvetliť: prečo sa manžel stal nepríjemným? Prečo je nálada neustále na pokraji členenia, aj keď nie sú viditeľné dôvody?

Toto sa najčastejšie stane tým, že ženy, ktoré nie sú zvyknutí sťažovať, plachý od zaťaženia. V snahe zostať "v radoch", to znamená, že sa vyrovnať s celú tú istú prácu, ktorá sa nedávno nedotýkala, sa zrazu začnú unaviť, ale nepoznajú sa.

Rodina sa pozerá na ženu so zmyslom pre nedobrovoľného obdivu: nemení jeho životný štýl úplne! To tiež funguje alebo sa učí, čas robiť všetko okolo domu; To je len z nejakého dôvodu som sa stal trochu podráždený, ale je odpustený - ona je v pozícii! V skutočnosti by ste nemali zažiť zdravie a nervový systém ženy: Určite, dostane unavený! Väčšina starosti okolo domu, jej rodinní príslušníci by mali mať na: Nech je to lepšie, ak nie je vôbec tehotenstvo, strávi ďalšiu hodinu na prechádzku - to bude ísť cez park alebo v klebety , príde s čerstvým vzduchom.

Pozornosť milujúcich ľudí - najlepší liek na podráždenosť

Bez ohľadu na dôvod chudobnej nálady tehotnej ženy, jej blízkych by si mali pamätať: musí byť zachovaná! V žiadnom prípade sa nedá argumentovať s ním počas tohto obdobia, hádka, prisahá. To zasiahne dieťa: najkomplexnejšie procesy sa vyskytujú v jej tele, hormonálne zmeny na pozadí - toto všetko sa nedá odrážať na emocionálnej úrovni.

Vznikajúca podráždenosť počas tehotenstva nie je vôbec znamenie, že žena sa zhoršila charakter alebo začala byť horšia na liečbu členov svojej rodiny. Ani budúca matka, ani jej okolie by nemali zdôrazniť túto pozornosť: malé urážky, slzy, hnev - všetko prejde ... Hlavná vec je, že čoskoro v rodine bude radosť - dieťa sa objaví!

Video

Aké zmeny sa vyskytujú v tehotenstve nálady a ako prežiť, pozrite si ďalšie video:

Akákoľvek nervozita matky ovplyvňuje stav a blahobyt, ktorý ešte nebol narodený. Je to jednoznačne tehotná v treťom trimestri, keď sa dieťa už pohybuje. "Prispôsobenie" spolu s mamičkou, začne točiť tvrdo, kop, nenechá sa sedieť a klamať. Výsledky stresu môžu byť oveľa vážnejšie: v prvých podmienkach je možné stratiť dieťa alebo "ocenenie" svojimi chronickými chorobami. Hrozba prerušenia tehotenstva zostáva o všetkých 9 mesiacoch, takže je dôležité naučiť sa, ako sa vlastniť.

"Všetko na nervy!" Alebo prečo sú tehotné ľudia tak podráždení?

Vzrušujúce očakávanie narodenia dieťaťa, starostlivosti, žiariace z veľkej sviatosti prírody tehotná ... Z nejakého dôvodu sú tieto idylické obrázky ďaleko od reality.

Často žena, ktorá nosí dieťa, je vždy nervózna, je v strese, pretože telo je prestavané na zabezpečenie normálneho rastu, vývoja a ochrany nového života. To vysvetľuje podráždenosť počas tehotenstva, konverzie, výbuchu emócií, sentimentality.

Lekári si uvedomujú, rad dôvodov schopných narušiť zostatok:

Hormonálne pozadie: meniaca sa úroveň progesterónu, estrogénu, najmä v skorom tehotenstve, spôsobuje podráždenosť, výkyvy nálady. Progesterón zodpovedný za premenštruačný syndróm, keď sa tehotenstvo vyskytuje viac, endokrinný systém nemá čas na všetky zmeny, estrogén dodáva problémy s neurotransmitermi vysielajúcimi signálmi do mozgu. Hysterics, nedisk, depresia, mixnosť, únava, ospalosť, fobias v tomto čase - "zásluhy" hormónov.
Fyzická podmienka: Forming ovocie "Spurs" chuť, prvý trimester toxikóza ustúpi, a v 2 budúcej mame cíti dieťa, a zároveň ťažkosti v bruchu, tlaku na brušné orgány, problémy s trávením, záhy, zápcha a zápcha a iné "kúzlo". Telo sa naďalej prispôsobuje rozvojovým ovocia a jeho potrebám, ktorý pracuje pre dvoch. Tretia je ešte ťažšia. Edem, ktoré zvýšili hmotnosť, dosiahla sa nová toxikóza, zvýšenie tlaku na všetky náladové orgány sa nezlepšili.
Psychologický stav: Hormóny vyvolávajú posilnenie všetkých emócií, takže pre 3 trimestry žena bude musieť prežiť vzrušenie pre dieťa a jeho zdravie, obavy zo straty dieťaťa alebo príbuzných a príbuzných a hypochondriou. S tendenciou neurotickej, podráždenosti počas tehotenstva sa stane silnejšími, dostupné chronické ochorenia možno konať.

Nervozita je spojená s citlivosťou o poverení, lunárnym cyklom, s temperamentom dieťaťa. Vysvetlenia možno nájsť v inej, hlavná vec je, že je potrebné liečiť tehotnú ženu s porozumením a trpezlivosťou, okolitá starostlivosť. Je dôležité podporovať a upokojiť budúcu mamu, ak by koncepcia neočakávaná, nežiaduca, otec nechce počuť o dieťaťu, ak žena nie je zákonným manželstvom. Vzrušenie a úzkosť pre ich osud a budúcnosť dieťaťa sú pochopiteľné a odôvodnené, ale tieto nepokoje pre zdravie?

Je možné stabilizovať psychologický stav tehotenstva?

Nie každý každý vie, ako sa milovať, a keď sa telo zmení v očakávaní dieťaťa, rozbije sa, stáva sa neatraktívnym, je ťažké sa nepoužívať. Z lásky budúcej matky, musíte sa naďalej starať o svoje telo, pričom rezignoval s jeho stavom a počúvaním života, ktorý zistí silu.

Postupne, všetko príde do normálu, a každá zmena ženy bude oslavovať s stále rastúcou pýchou pre seba, jeho schopnosť priniesť novú osobu do tohto sveta. Starostlivosťou príbuzných a blízkych je najlepším antidepresívou a sedatívou, ale niekedy na stabilizáciu psychologického stavu, musíte sa uchýliť k medicíne. Stojí za to pripomenúť niekoľko pravidiel, ktoré pomôžu vyrovnať sa s náhlymi záblesky hnevu, podráždenosti, mučenia mieru:

Skutočne blízky ľudia nikdy nebudú viniť budúcu matku na jej rozmary, ohniská hnevu, hystericality alebo nervozity. Žena je lepšia, že neexistuje útok, nespadajú do depresie z myšlienok o tom, ako sa zmenila, ale požiadať o radu milovaných, úprimne hovoriť o obavách a blahobytu.

Rozhodnutie vyžaduje budúca matka, či už osobitné lieky na normalizáciu štátu berú lekára. Nevykonávajte sa ani bez jeho povolenia, dokonca aj tie drogy, ktoré boli zvyčajne prijaté bez uskutočniteľného, \u200b\u200bmôže byť knuly ovplyvnené rozvojom dieťaťa.

Ako je nervozita a negatívne skúsenosti matky ovplyvniť ovocie?

Od prvých dní tehotenstva by mal byť hlava dieťaťa hlavnou vecou pre mamu. Odpoveď na otázku, prečo nemôžete byť nervózny, lekári čestne hovoria tehotné ženy, že dieťaťa dôsledky môžu byť nepredvídateľné. Akékoľvek udalosti došlo, nie je možné ovplyvniť psychologický stav. Skutočnosť, že podráždené matky riziko, že porodia mentálne nevyvážené dieťa, ktoré nejasné rozmary, mnohí viem. Konštantná emocionálna nestabilita, podráždenosť, stres môže spôsobiť:

potrat v prvých týždňoch;
predčasné narodenia;
pôst kyslíka plodu v dôsledku zúženia krvných ciev s ostrým emisiami adrenalínu;
vady vývoja kardiovaskulárneho systému, ku ktorým kortizol vedie;
diabetes (hormón stresu kortizolu zvyšuje hladinu cukru v krvi);
asymetria dieťaťa (lekári spájajú tento fenomén s neustálym nervovým napätím mama v prvej a druhej tretine tehotenstva);
patológie pre rozvoj mozgu, ktorý vedie k mentálnej retardácii;
komplikované a predčasné generárne, mŕtvym;
emocionálna nestabilita, nízkoúrovňová sebaovládanie, detské nervové ochorenia v budúcnosti.

Oposhera verí, že rýchly pôrod a nedostatok krik v prvej minúty dievčenského života a rýchlo, s predčasným vplyvom akumulačných vôd, veľkí trhania chlapci sú spojené so silnými negatívnymi skúsenosťami o tehotenstve. V dôsledku výbuchu emócií môže podráždenosť utrpieť novorodencom a jeho matkou, následky niekedy získavajú ireverzibilný charakter (krvácanie, asfyxia, zranenia).

Účinok stresu na tehotenstvo

Hovoriť o tom, prečo tehotné ženy nemôžu byť nervózne, lekári nazývajú najpravdepodobnejšie účinky podráždenia. Ide o hypoxiu plodu, a riziko vzniku intrauterinných patológií v dôsledku plaviacich kŕčov, čo vedie k mentálnej retardácii, vývoj mentálnych a nervových ochorení v detstve alebo dospievaní, autizme, imunitné zlyhanie.

Podvádzanie dieťaťa - už vážneho stresu pre telo, a ak je ohrievaný príčiny zvonku, potom riziko prerušenia v počiatočných obdobiach, potratoch, gestióze v posledných týždňoch s vysokým tlakom, nevoľnosť, porušenie urogenitálneho systému je extrémne vysoké. Postpartum depresia, nútením ženského poškodenia seba a dieťa, častejšie vzniká u žien trpiacich nadmernou excitovateľnosťou. Aby ste sa udržali vo svojich rukách všetky tehotenstvo, nie nervózne a nie podľahnúť vplyvu negatívnych emócií je nevyhnutný pre seba, ich zdravie a kvôli dieťaťu.

Ako vám pomôcť pomôcť nie je nervózna?

Po učení tehotenstva, zážitok zo stresu takmer všetko (odporúčame čítanie: Ako strát ovplyvňuje priebeh tehotenstva?). Každá minúta bude teraz naplnená čakaním, úzkosťou a starostlivosťou. V prvom rade, samozrejme, starostlivosť o moju matku a jej zdravie. Je dôležité, aby žena cítila, že jeho milovaný, potrebný, nervy. Nie je potrebné neustále zdôrazniť pozornosť tehotnej ženy na zmenu, povedzme, že len kričala kvôli hormonálnemu zlyhaniu, urazených alebo neskorých deťom pre neporiadok, príliš kvôli nemu, všetko, čo obťažuje, odpísať na mínutosť a nervozita.

Je lepšie starostlivo počúvať budúcu matku, pokojnú, sľubnú ochranu, opäť zdôrazniť, ako je to krásne a milované. Zatvoriť správne si uvedomte, že žena sa nezhoršila, ale začala trvať trochu iného času, a je potrebné zaobchádzať s rešpektom, trpezlivosťou a porozumením.

Byť v zaujímavej pozícii, žena sa mení nielen externe, ale aj morálne, pretože je si vedomý skutočnosti, že to bude veľmi skoro pre jej mamu a utiecť z tejto úlohy nikdy nebude úspešná.

Nie zriedka proti pozadí skúseností a hormonálnych zmien, ktoré majú silný vplyv na telo, budúca matka sa stáva podráždenou. O tom, ako sa vyrovnať s útokmi hnevu a vyhnúť sa ich opätovnému vzhľadu v našom článku.

Podráždenie počas tehotenstva: Dôvody

Takže v prvom rade to zistíme s hlavnými dôvodmi, ktoré vedú ženu v nepokojnom stave počas tehotenstva.

Odborníci poznamenávajú, že najväčšia emocionálna nepríjemná žena zažíva počas prvého trimestra, keď existuje rozsiahla hormonálna reštrukturalizácia a tréning podmienok vhodných na vývoj plodov v ňom.

V prvom rade, v zlej nálade, mali by ste viniť skočnikovú úroveň progesterónu a estrogénu, čo ovplyvňuje prevádzku regulácie neurotransmiterov v mozgu. Okrem toho je budúca mammy pomerne často zaoberaná takýmito problémami, keď pálenie záhy, nevoľnosť, zápcha, bolesť hlavy a taká, súhlasí, nemôžem pokaziť náladu.

Čo robiť v takejto situácii?

Vedci už dlho študovali zmeny, ktoré sa konali so ženou počas tehotenstva, takže takáto skutočnosť, ako je dráždivosť v prvom trimestri, neprekvapuje žiadnych špecialistov. Dlho boli zozbierané niekoľko odporúčaní na to.

Takže s konštantnými rozdielmi nálady, poškodenie spánku, strata koncentrácie pozornosti:

Od prvých dní tehotenstva by ste mali úplne prehodnotiť svoj režim a opustiť silnú fyzickú námahu. Po prvé, pomôže sa vyhnúť potratu v prvých podmienkach, a po druhé, ušetrí zo prepravy, ktoré je charakteristické pre telo v dôsledku zmien vyskytujúcich sa v ňom.

Cítiť sa dobre, mali by ste:

alternatívne výdavky a časy odpočinku, \\ t
nutne chodiť pred spaním;
počúvajte upokojujúcu hudbu;
prosím, prosím, prosím, nákupy (ak sa tešia), čítanie knihy atď.

2. Meditácie a jóga - triedy, ktoré odborníci odporúčajú cvičiť pre všetky budúce matky. Predpokladá sa, že počas takýchto zasadnutí je možné relaxovať čo najviac a priniesť nervy do normálu. Pomôže tiež vypracovať správne dýchanie, ktoré je veľmi dôležité.

3. Správna výživa pomôže zbaviť sa príznakov pálenia záhy a nevoľnosti, preto sa nálada zlepší.

DÔLEŽITÉ:

Upokojiť sa pomoc bez vymenovania lekára nestojí za to, pretože prijatie iných liekov môže negatívne ovplyvniť vývoj plodu. Mali by sa spustiť všetky možnosti ne-drogy zo stresu.

Papam Poznámka:

Komunikácia je ďalším dôležitým bodom na venovanie pozornosti. V zaujímavej pozícii sa žena stáva veľmi zraniteľným, takže trvalá podpora partnera je, že potrebuje každý deň.

Tehotenstvo je obdobie, keď žena konečne môže robiť veci, ktoré majú veľa času: pletenie, výšivky, kresba (farby by mali byť netoxické), atď.

Tiež

Čakajúce obdobie batoľa môže byť nepríjemné a ohromujúce pre budúcu matku. Úzkosť a radosti spojené s očakávaniami dieťaťa, v kombinácii s ostrými zmenami v tele, aby žena nepokojli a nervózne.

Je to len vo filmoch. Tehotná môže nekonečne železná žalúdok a vychutnať si ich stav, v skutočnosti je všetko komplikovanejšie. Otázky týkajúce sa priebehu tehotenstva a zdravia detí v maternici, finančné aspekty, vzťahy s partnerom - niekedy sa všetko pokazí, ale nebolo by možné spôsobiť stres.

Podráždenosť - Znamenie tehotenstva? Aké sú jeho dôvody?

To je pravda, nervová excitabilita, únava, podráždenosť, toxikóza - prvé príznaky tehotenstva. Aké sú dôvody týchto rozdielov nálady v žene?

Fyzikálne a hormonálne zmeny

Ostré nálady a neustále úzkosť môže byť spôsobená hormonálnymi zmenami. Úroveň progesterónu a estrogénu v tele sa mení. Tieto zmeny majú vplyv na prevádzku regulačných neurotransmiterov v mozgu. To je obzvlášť viditeľné v počiatočnom štádiu tehotenstva, keď sú v tele rozsiahle hormonálne zmeny v tele, a niekedy počas tretieho trimestra, keď sa telo pripravuje na pôrod.
Spolu s hormonálnymi zmenami existuje množstvo fyzických zmien, pretože tehotná žena sa zaoberá konštantnou bolesťou odlišného pôvodu, únava, pálenie záhy, zápcha a tlakom rastúceho brucha. Môže sa cítiť budúca matka cítiť veľmi podráždená a depresívna. Zvýšenie telesnej hmotnosti môže viesť k zmyslu pre neatraktívnosť, ktorá je tiež dôležitá.

Emocionálne zmeny

Spolu s významnými fyzickými zmenami existujú emocionálne problémy u tehotnej ženy, ktorá zostáva nezodpovedaná. Emocionálny šok je spôsobený finančnými problémami a neustálymi myšlienkami, ktoré čakáte na dieťa. To môže mať vážny vplyv na vzťahy so svojím partnerom a inými deťmi.

Ako sa zbaviť podráždenosti a stresu?

Podráždenosť a úzkosť sú často sprevádzané inými príznakmi: porucha spánku, neschopnosť sa zamerať na niečo dlhé časy. Zbavte sa kvapiek nálady a podráždenosti - je to veľmi dôležité pre zdravie matky a budúceho dieťaťa. Tu sú niektoré tipy na pomoc v boji proti emocionálnym šokom.

Relaxovať. Áno, je ľahké povedať, ale je ťažké to urobiť. Pre fyzické a duševné zdravie je však nevyhnutné dostatočné množstvo dovolenky. Rozdeľte svoj deň pre doby odpočinku a práce, aby sa často prerušili. Zobraziť film, prejdite na masáž, choďte, počúvajte upokojujúcu hudbu, urobte pedikúru, alebo len ísť nakupovať. Urobte všetko, čo uvoľňuje a upokojuje.
Prilákať partnera svojim skúsenostiam. Trvalé rozdiely nálady a podráždené správanie môžu ovplyvniť vzťahy s partnerom. Môžete sa tomu vyhnúť tým, že trávim čas so svojím mužom. Nechajte svojmu manželovi starať sa o vás, robiť jednoduché veci: umývanie riadu alebo kravatu šnúrky na topánkach. Môžete nakupovať a robiť nákupy pre dieťa spolu. Prísť s tým, ako zdobiť škôlku.
Meditácie alebo jogy. Meditácia a jóga pomôžu relaxovať a pokojnú myseľ, tiež drží tehotnú ženu v dobrej fyzickej forme. Existuje množstvo tried jogy pre budúce matky. Jóga počas tehotenstva tiež pomôže v boji proti letargiu a pripraví telo na pôrod. Jednoduché cvičenia, ako je chôdza, pomoc pri oslobodení endorfínov, ktoré držia ženu v pokojnom a šťastnom stave.
Dajte správne. A tiež záleží. Nevoľnosť a iné komplikácie v prvom trimestri môžu viesť k úplnej strate chuti do jedla. Zameranie by však malo zostať zdravými potravinami, čo by bolo užitočné pre rast dieťaťa. Namiesto veľkých jedál je lepšie jesť malé dávky dobre vyvážených potravín, ktoré zabraňujú nevoľnosti a skoky cukru v krvi, pretože často vedú k podráždenosti.
Kontaktná pomoc. Ani neovplyvniť frustráciu a úzkosť. Namiesto toho je najlepšie hľadať pomoc a povedať niekomu o vašich problémoch. Porozprávajte sa s inými matkami o tom, ako sa im podarilo zachovať finančné blahobyt a zdravie pred a po narodení dieťaťa. Uistite sa, že nie ste s takýmito problémami.

Pre budúce otecky, ktorí trpia kvapkami nálady budúcich matiek

Práca s náladou tehotnej ženy môže byť pre partnerov pomerne ťažké. Je dôležité, aby ste boli trpezliví a pochopili, že prepuknutia nie sú nasmerované na niekoho. Snažte sa urobiť malé príjemné veci pre ňu a pomôcť jej vyrovnať sa s náladovými hojdačkami. Ak je podráždenosť uložená aj po pripojení všetkého úsilia, je možné hovoriť s odborníkmi v odbore, pre to sa obráťte na psychoterapeutiku.

Počas tehotenstva sa ženský organizmus podlieha najsilnejším hormonálnym otrasom. Z tohto dôvodu sa zdá, že mnohé budúce matky sú podráždené a nervózne. Príčiny takéhoto správania sú mnohé a s každým trimestrom tehotenstva existuje čoraz viac dôvodov na zmenu nálady. Ako pomôcť normalizovať hormonálne pozadie žien a zastaviť nervózny na pliesť sa bude zvážiť v článku.

Prečo zvyšovať nervozitu počas tehotenstva?

Počas tehotenstva, ako je uvedené vyššie, hormonálne pozadie budúcej matky silne mení. Hormonálna Perestroika sa vyskytuje v ktoromkoľvek telese, v ktorom nový život pochádza, takže každá žena je nejako stáva zraniteľná v psychologickom pláne. Počas obdobia nástrojov dieťaťa do okolitých ľudí, a najmä príbuzných a blízko, musíte byť veľmi citliví vo vzťahu k žene.

Už v čase hnojenia sa hodnota hormónu gonadotropínu prudko skočí. Jeho indikátor dosiahne maximálny marker na 7-10 týždňov. Zvýšená koncentrácia výrazne ovplyvňuje fyzickú podmienku ženy a mení svoje psychologické pozadie, čím sa zmení náladu. Mnohí majú pocit nevoľnosti a závislosť na chuti.

Referencie! Veľký vplyv na náladu budúceho Motley má hormón progesterón. Jeho úroveň sa pohybuje od nízkych hodnôt až po vysoké pri vysokej rýchlosti, čo ostro ovplyvňuje náladu. Dôležitú úlohu zohrávajú estriol - prirodzený antioxidant vyrobený počas celého obdobia plodu.

Príčiny zvýšenej podráždenosti:

- v 1 trimestri

Pri prvom trimestri tehotenstva sú ženy najviac odhaľujúce a podráždené. Je spojený s ostrým skokom v hormonálnej pozadí a nastavenie ho na najprijateľnejšie. Časté predurčené faktory zlej nálady počas tohto obdobia možno nazvať:

Vlastnosti psychiky ženy. Ak mala budúca matka pred obdobím koncepcie tendenciu k neočakávanej zmene nálady, potom taký štát zavedie tehotenstvo na začiatku. Psychika takýchto mladých dámy je dosť odolná voči stresu, takže to nie je tak nebezpečné pre emocionálne zdravie ako celok.
Prevostrannosť tehotenstva skúseností. Ak už skôr žena mala skúsenosť s non-dokončovaním plodu, potom stres prijatý počas tohto obdobia sa sám dostane do nového tehotenstva. Úver s emocionálnym strachom zo straty v tomto prípade sa stáva veľmi ťažkým. Žena počúva každú minútu na jej telo, aby sa zabránilo predchádzajúcim pocitom.
Neočakávané tehotenstvo. Ak sa koncepcia vyskytne neplánované, dozvedel som sa o tom, že žena zažíva stres alebo radosť alebo paniku. No, ak je dieťa dlho očakávané. V tomto prípade emocionálne pozadie rýchlo príde na normálne a stres zmizne. Ale ak je dieťa neočakávané, potom búrka emócií jednoducho pokrýva zmätenú matku. Tu je potrebné rozhodnúť o prijatí situácie, inak je možné dodať dieťa, ktoré je nezoznámiteľné.
Úlohu silnej osobnosti. Ak je žena zvyknutá na ťažkú \u200b\u200bprácu, riešenie nezávislých úloh, potom pochopenie, že to bude musieť nechať zdvihnúť s ľahkým psychologickým šokom. Aby ste sa vyrovnali s emóciami, mali by ste sa dostať spolu s myšlienkou materstva a jeho ženskej podstaty: mäkkosť a slabosť.

- v 2 trimestri

V strede tehotenstva je žena zvyčajne trochu upokojujúca. Úloha budúcej matky, ktorú sú už plne realizovaní a psychika sa vráti do normálu. V druhom trimestri gravidite sú však veľmi časté emocionálne narušenia, ktoré sú sprevádzané podráždenosťou budúcej matky.

Pozor! Žena môže začať urazený všade okolo. Je doslova zranený do hĺbky duše slov kolegov, ktoré ona rozptýlila alebo nie tam dať pohár s kávou. Aj keby nebola žiadna výčitka, žena stále nájde v Rade alebo na nádych náznaku nenávisti.

Orčovanie môže začať dráždivé zvuky a vône, a dokonca aj tiché zvuky spôsobujú silný zmätený, až do hysteriky. Ak na druhom trimestri že žena stále narúša toxikózu, potom sa zvyšuje podráždenosť a na tomto pozadí. Zároveň zvracanie môže viesť k neustálemu pocitu hladu, ktorý sa marije, aby si niečo chutné a uspokojili. Na druhej strane, závislosť na sladkej a múke významne pridáva kilogram na váhy, čo tiež nepriaznivo ovplyvňuje blahobyt ženy a jeho emocionálne pozadie.

- v 3 trimestri

Tretí trimester je pomerne ťažký test pre ženu. Jeho hmotnosť výrazne sa zvyšuje, a žalúdok sa začne ťahať, stáva sa ťažký čas, aby bol na nohách, ťahajú viac. Je to kvôli nadmernej hmotnosti tela a obrovské zaťaženie na nohách, žena zažíva najsilnejšie nepohodlie a spôsobuje podráždenie.

Docela silné opuchy je nevyhnutné, najmä v prípadoch, keď je žena nútená tráviť čas na sedenie, a neexistuje žiadna možnosť vykonávať fyzické vykladanie. Súčasne, na tehotnej žene po práci, sú povinnosti domáceho plánu (čistenie, varenie) sa nalievajú, čo emocionálne tlačí psychiku a vyvoláva rozumné nervové poruchy. Muži sú dôležité na podporu svojej Libimy, pomáhajú ju v domácich záležitostiach a niektoré funkcie a dať na ramená vôbec.

Ambulancia s dieťaťom pridáva náladu na náladu mama zábehu obavy: zažíva sa pre normálny proces pôrodu a úspešného narodenia dieťaťa. Každý deň sa vyliali skúsenosti, a tým bližšie pôrodnosť prichádza, tým viac v čele matky stresu a skúseností.

Čo robiť s podráždenosťou v tehotenstve?

So silným podráždením sa žena zmení náladu, fussiness a panika, spánok je narušený a slzy v ich očiach. Je potrebné urýchlene vyrovnať sa so symptómami, ktoré predbežné mammy, aby sa zabránilo následkom. Odborníci odporúčajú dodržiavať nasledujúce pravidlá správania:

Relaxovať. Je potrebné si vziať pohodlnú pozíciu a rozptyľovať od všetkých myšlienok. Aby ste to urobili, môžete povoliť zaujímavý film pozitívnej orientácie, choďte na niekoľko relácií relaxačnej masáže, prechádzku v neďalekom parku alebo námestí, zapnúť upokojujúcu hudbu. Môžete si jednoducho vziať teplú sprchu alebo sedieť v kúpeli s vašou obľúbenou penou vôňou.
Robiť svoju obľúbenú vec.Môže to byť výlet do obchodu alebo kozmetického salónu. Môžeme tiež zvážiť návrat k vášmu koníčku. Je dôležité nájsť obchod v sprche, ktorý úplne uvoľňuje a telo a duša, dá Hormonia a mier.
PrehovorJe veľmi dôležité, aby žena povedala o všetkých kumulovaných strachoch a psoch ostatným, najmä ich partnerovi. Muž musí starostlivo počúvať svojho manžela, zatiaľ čo nemusí nutne povedať niečo v reakcii. Bude to stačiť, aby som kývla alebo konzola miešaná žena. Táto metóda funguje nezameniteľným. Žiadna dievčina nebude stáť pred pochopením a pozornosť ich zvoleného.
Snažte sa spomenúť na najviac zábavné a vzrušujúce momenty zo svojho života. Keď nikto nehovorí, a túžba len vyplní všetky Nutroly, musíte sa pokúsiť odstrániť najúžasnejšie chvíle z spomienok, ktoré sú schopné opraviť "úzkosť". Stačí a existuje 10 minút takéhoto procesu, pretože mama upokojuje a všetky funkcie jeho tela prichádzajú navyše.
Rozrušiť sa z negatívnych informácií. Snažte sa reagovať čo najviac do okolitého priestoru. Nemôžete sledovať televíziu so smutnými správami, ako aj počúvať smutnú hudbu v rádiu. Najlepšie je sedieť v tichu a pokoj, je lepšie zahrnúť valce o zvieratách, vtákoch, mladých deťoch.

Prečo je škodlivý pre nervózny počas tehotenstva?

Od podráždenosti nie je poistená žiadnou budúcou mamičkou. Je však dôležité, aby sa naučil, ako sa nezamerať na ich negatívne emócie, a pokúsiť sa ich zbaviť so všetkými možnosťami. Mama a dieťa v maternici predstavujú jednotné a neoddeliteľné celé číslo. Všetky znepokojujúce momenty okolo seba sú ovplyvnené wellness mommies a tvorí jeho reakciu na blahobyt v budúcnosti dieťa.

So silnými emocionálnymi šokmi nie sú len jej psychika, ale aj psychika uloženého plodu. Zároveň môže trpieť aj fyzický vývoj. Tie deti, ktoré majú rodičov, boli počas tehotenstva veľmi nervózne, sú šírené mentálne stabilné a ich odchýlky vo fyzickom vývoji sú častejšie zistené.

Počas tehotenstva sa vyskytujú všetky najdôležitejšie procesy v tele, ktoré priamo ovplyvňujú vývoj plodu. Akýkoľvek prejav na fyzickom alebo psychologickom pozadí matky spôsobí reakciu z jej dieťaťa. Preto pozitívne reakcie zvyšujú životne dôležitý tón a negatívne ho znižujú, pri porušovaní génovej zložky. To sa deje podľa zákonov prírody. Budúca mama musí zažiť a zažiť len najjasnejšie pocity a reagovať len s dobrými naliehavými na svete.

DÔLEŽITÉ! Tehotná žena by sa nemala cítiť svedomí a trpí kvôli jeho správaniu. Je dôležité, aby som si uvedomil, že je to naozaj vinný v takom stave, ak len nevytvoríte škandály zámerne, pomocou vašej pozície a demonštruje naše rozmary a rozmary s každým z nich je najvhodnejší prípad bez neho.

Žena musí pokojne stráviť svoje tehotenstvo na ktorúkoľvek z jej termínov. Nezáleží na tom, že koncepcia sa práve stala alebo už bola dokončená slušným časom, keď budete nosiť, dieťa v maternici je citlivé z prvých momentov jeho tvorby v maternici. Ak chcete odstrániť všetky negatívne myšlienky, musíte sa zamerať na príjemné a druhy. V tejto veľmi by mal hrať budúci otec.

Obzvlášť - Elena Kichak