Práca s úzkostlivými deťmi v dow. Ako pracovať s úzkostlivými deťmi. Umenie komunikovať s rodičmi
Individuálna práca so študentmi s vysokou mierou školskej úzkosti je ťažko algoritmizovať. Je to spôsobené tým, že príčiny, ktoré spôsobili školskú úzkosť, ako aj formy jej prejavu, sú veľmi „osobné“. Preto môžeme uviesť iba najvšeobecnejší algoritmus práce, ktorý je v každom prípade naplnený situačným obsahom.
Prvým krokom v takejto práci je identifikovať príčiny, ktoré u tohto dieťaťa spôsobujú školskú úzkosť. Ak to situácia dovoľuje, je žiaduce využívať metódy nepriamej práce so školskou úzkosťou (je to možné v prípade, keď sa podarí eliminovať špecifický faktor vyvolávajúci školskú úzkosť alebo minimalizovať jeho dopad na žiaka). Psychologická pomoc je vlastne nevyhnutná vtedy, keď sa využívajú všetky možnosti ovplyvnenia sociálno-pedagogickej situácie vývinu žiaka.
Psychologická pomoc deťom so zvýšenou mierou školskej úzkosti môže byť reprezentovaná tak, ako je opísané nižšie. etapy.
1. Konzultácia s rodičmi a učiteľmi o otázkach podpory dieťaťa v období práce s psychológom. Je potrebné prediskutovať nasledovné otázky (Venger A. L., 2000): ako vytvoriť pre dieťa situáciu úspechu, ako dávkovať emocionálny stres, ako si optimálne zorganizovať denný režim.
2. Hĺbková psychodiagnostika charakteristík školskej úzkosti u daného dieťaťa (v prípade potreby).
3. Hlavná práca so študentom, ktorá zahŕňa aktualizáciu úzkosti, jej vybitie (symbolická deštrukcia alebo transformácia) a vývoj nových stratégií správania sa v rušivých situáciách (kresba, hranie, pre dospievajúcich - poradenstvo), ak je to potrebné - začlenenie do skupiny na rozvoj komunikačných zručností alebo zručností sebavedomého správania (Khukhlaeva O., 2002).
4. Upevňovaním výsledkov pomocou práce vytvárať podmienky pre zvyšovanie sebaúcty žiaka, jeho sebavedomia.
5. Záverečná diagnostika (diagnostika výsledkov).
6. Záverečné konzultácie s rodičmi a učiteľmi.
Je dôležité poznamenať, že nie všetky uvedené etapy sú povinné a ich prechod v kontexte práce s konkrétnym študentom závisí od jeho individuálnych psychologických charakteristík, ako aj od rôznych charakteristík situácie jeho vývoja.
Tento algoritmus možno ilustrovať na príklade práce so žiakom 1. ročníka D. S. Podľa výsledkov frontálnej diagnostiky úrovne školskej úzkosti, ktorá sa uskutočnila v polovici októbra, kedy by malo byť adaptačné obdobie ukončené „normálne“, D. spadol do „rizikovej skupiny“ (projektívna kresba „Ja som v škole“ bol použitý na diagnostiku). Obrázok D. je uvedený nižšie (obr. 15).
Ryža. 15. Kresba D.S. „Som v škole“, október.Komentár: „Volajú ma k tabuli. Vždy len ja. Ale nikdy iní. Nerád chodím k tabuli"
Prvá vec, ktorá na D.ovej kresbe upúta pozornosť, je do všetkých detailov dokreslená školská tabuľa. V triede, kde sa učí prvák, sú dve takéto tabule - veľká a malá a na hornom okraji každej sú ilustrácie k témam, ktorým sa hodiny venujú. To všetko je nakreslené veľmi usilovne, avšak pri kresbe takejto „láskyplne“ zobrazenej dosky sa objavujú všetky možné známky úzkosti: príliš veľký tlak na ceruzku, početné vymazania, opravy, narušenie celistvosti kresby (iba tá bola použitá pravá spodná časť listu). Na obrázku nie sú učitelia ani spolužiaci.
Mama bola pozvaná na konzultáciu (1. fáza) povedal, že D. bol skutočne vystrašený zo samotnej tabule. Odpovedať pri tabuli, stáť pred celou triedou – to sú situácie, ktoré ho netrápia. Akokoľvek sa matka snažila zistiť, čo je na tabuli také strašné, D. nedokázal sformulovať zrozumiteľnú odpoveď. Chodí do školy bez veľkého potešenia, takmer nekomunikuje s chlapcami, ale normálne sa učí.
Mame povedali, že D. bol pozvaný na jednotlivé hodiny, ktoré mu pomôžu zvládnuť tento nepochopiteľný a netypický „strach z tabule ako takej“. Mama na to odpovedala, že je to možno zbytočné, najmä preto, že by sa s najväčšou pravdepodobnosťou presťahovali na inú školu – na školu s hĺbkovým štúdiom predmetov v umeleckom a estetickom cykle. Podľa nej je D. veľmi výtvarne nadaný chlapec, a keď príde domov, ona, rozvíjajúc jeho schopnosti, ho posadí za stôl, položí pred neho čistý papier a ponúkne mu, že niečo nakreslí, aj keď tvrdí, že dnes nemá nálady.
Tento mamin príbeh podnietil myšlienku, že tabuľa pre D. je spojená s týmto každodenným prázdnym listom, na ktorom sa musíte bezpodmienečne „vyjadriť“, aj keď vlastne nechcete (následne D. túto hypotézu potvrdil nasledujúca veta: „Na tú (tabuľku) je toľko čo písať a kresliť, aby sa na to dalo písať!“).
Výsledkom bolo, že D. navštevoval štyri hodiny u psychológa, po ktorých bol napriek tomu preložený na umelecké lýceum, ktoré vybrala jeho matka. Napriek opakovanej konzultácii, počas ktorej sa preberala otázka neúčelnosti (a dokonca nebezpečenstva!) zmeny školy v prvom polroku prvého ročníka, sa matka rozhodla, že pre dieťa bude lepšie študovať tam. Žiaľ, nemáme informácie o tom, či sa D. v novej škole udomácnil, čo sa s ním teraz deje. Efektívnosť stretnutí D. s psychológom môžeme posúdiť len nepriamo, keďže konečná diagnóza bola vykonaná len týždeň po ukončení práce; je zrejmé, že toto obdobie je zjavne nedostatočné na to, aby všetko, čo sa dialo v triede, dieťa asimilovalo. Jeho záverečná kresba „Som v škole“ však dáva nádej, že hodiny boli efektívne.
Na prvej hodine boli D. ponúknuté rôzne možnosti práce: kresliť, robiť aplikácie, hrať divadlo, jednoducho hrať rôzne zaujímavé hry spolu s psychológom. Na prekvapenie psychológa si D. vybral kreslenie. Hoci, zdalo by sa, že už bol z toho dosť unavený, bola to pre neho zrejme jedna z bežných foriem interakcie s dospelými.
Na prvej hodine počas predbežného rozhovoru sa ukázalo, že D. si čiastočne uvedomoval svoj „strach z tabule“, ale nevedel sformulovať jeho dôvody. Povedal, že sa nerád približuje k tabuli, bolo mu nepríjemné tam stáť, pretože bola príliš veľká.
D. bol požiadaný, aby nakreslil „najstrašnejšiu tabuľu na svete“ a potom na ňu napísal príbeh. Vznikla tabuľa, ktorá popoludní ožíva a zožerie tých prvákov, ktorí sa nestihli schovať (2. – 3. štádium, diagnostika a liečba úzkosti).
Druhá relácia sa začala tým, čo sa dá urobiť s touto „najstrašnejšou doskou“. Podľa zápletky, ktorú vymyslel D., je najstrašnejším trestom pre tabuľu tweetovanie. „Potrestaná“ tabuľa bola vyobrazená a D. zvyšok času (asi 20 minút) venoval vymaľovaniu priestoru kresby, ktorou bola tabuľa, a urobil to s neskrývaným hnevom. Zboku sa zdalo, že sa mstí na pomaľovanej doske.
Po druhej vyučovacej hodine sa ukázalo, že o dva týždne ide dieťa do inej školy, takže sme museli výsledky narýchlo „uzemniť“, pretože v skutočnosti sme boli momentálne v štádiu aktualizácie úzkosti a zdrojov pre vyrovnať sa s tým.
Na tretej vyučovacej hodine dostal D. možnosť maľovať tabule kriedou. Robil to veľmi emotívne, svoje počínanie neustále komentoval a niekoľkokrát po skončení vymazal z dosky a začal odznova.
Počas štvrtého stretnutia sa diskutovalo o úspechoch D., ako aj o otázke, čo robiť s kresbami „najstrašnejšej tabule“ a „potrestanej tabule“. Výsledkom bolo, že prvý bol zanechaný ako darček psychológovi a druhý si vzal domov D. (štádium 4, vývoj nových stratégií správania).
Záverečná kresba „Som v škole“ (fáza 5), vykonaná na vyhodnotenie efektívnosti práce (ako už bolo naznačené, týždeň po poslednej lekcii), je znázornené nižšie (obr. 16).
Obraz tabule sa citeľne zmenšil, dostala adekvátne miesto v priestore triedy. Na jej obrázku nie sú žiadne výrazné známky úzkosti, ktoré sa objavili naposledy: silný tlak, výmazy. Doska je prelakovaná ležérnejšie.
Objavili sa jeho obrazy (za strednou lavicou v druhom rade), spolužiaci a učiteľ, ktorí sa vyznačujú určitými známkami úzkosti, no ich vzhľad v kontexte tohto prípadu skôr naznačuje pozitívny výsledok práce s D. : priestor školského života sa preňho subjektívne rozšíril , ako významné sa v ňom okrem tabule ukázali aj ďalšie postavy. Objektívna časová tieseň však neumožnila obrátiť sa na črty interakcie D. so spolužiakmi a učiteľmi.
Pri práci s úzkostnými adolescentmi sa spravidla zachováva rovnaký algoritmus, ale využívajú sa iné metodické prostriedky, predovšetkým metódy psychologického poradenstva.
Hlavné etapy individuálneho poradenstva pre úzkostných adolescentov patrí (Kuznetsova I., 2000):
1) udržanie (obnovenie) pozitívneho sebapostoja;
2) analýza problému, operacionalizácia jeho prejavov, identifikácia provokujúcich zdrojov a príčin;
3) stanovenie pozitívneho cieľa, popis požadovaného správania;
4) konštrukcia rastových krokov (popis konkrétnych úspechov každý druhý deň, týždeň, mesiac);
5) špecifikácia parametrov požadovaného výsledku;
6) identifikácia možných zdrojov a spojencov – tých, ktorí môžu pomôcť dosiahnuť cieľ;
7) štúdium možných návratov k starým formám správania.
Prirodzene, skutočné poskytovanie psychologickej pomoci nie vždy „zapadá“ do existujúcich schém a algoritmov, často sa klient niekoľkokrát vráti do rovnakej fázy poradenskej práce alebo „poruší“ ich postupnosť. Pre príklad si popíšme ďalší prípad z našej školskej praxe. Prvýkrát sme sa stretli s Tanyou (meno dievčaťa bolo zmenené), žiačkou ôsmeho ročníka, aby sme prediskutovali výsledky testu, ktorý prebiehal v ich triede. Výsledky spracovania škály úzkosti ukázali, že Tanya sa vyznačuje vysokou mierou úzkosti v oblasti medziľudských vzťahov. Dievča súhlasilo s naším návrhom pracovať so zvýšenou úzkosťou.
Za cieľ našej práce teda možno považovať zníženie prejavov úzkosti v oblasti medziľudských kontaktov.
Naše prvé „pracovné“ stretnutie sa uskutočnilo o týždeň neskôr a trvalo asi 40 minút. Na našu otázku, s čím presne chce Tanya pracovať, odpovedala, že sa obáva o vzťah s priateľom. Dievča sa pýtali na jej pocity. Tanya hovorila o svojom podráždení a opísala tie črty, ktoré ju dráždia najmä na jej kamarátke. Potom sa použila technika obrátenia rolí. Tanya bola ponúknutá ako priateľka a konzultantkou sa „stala“ Tanya. Psychologička, ktorá bola v úlohe svojej klientky, jej „vrátila“ tvrdenia, ktoré urobila svojmu priateľovi, a priviedla ich až do absurdity. To spôsobilo uvoľnenie pocitov: Tanya sa veľa smiala. Potom sme si úlohy opäť vymenili. Teraz bola Tanya v jej úlohe a konzultantka bola v úlohe jej priateľky. Po pár minútach dialógu sa u klienta rozvinuli agresívne pocity. Boli požiadaní, aby ich zneškodnili pomocou techniky „Potriasť nepriateľom pod krkom“. Dá sa poznamenať, že toto cvičenie bolo pre Tanyu dosť ťažké, pretože ho musela vykonávať s psychológom, dospelým.
Naše ďalšie stretnutie bolo venované problémom vo vzťahu s manželkou Tanyinho staršieho brata Olya (meno sa zmenilo). Dievča podľa Tanyi žiarli, keď vidí, že jej matka a brat venujú Olyi príliš veľa pozornosti. Táňu veľmi rozčuľuje, že sa na ňu Olya obracia so žiadosťami o pomoc s domácimi prácami, zdá sa jej, že Olya na to nemá právo. Naša práca bola založená na informáciách získaných od klienta. Opäť sme použili techniku obrátenia rolí. V úlohe Tanyi sa psychologička správala prehnane „drzo“, úplne odmietala vykonávať Olyine pokyny a neustále jej vyjadrovala svoje početné nároky. Potom sme si vymenili role. Psychologička v úlohe Olyi už dosť dlho okamžite splnila všetky túžby, rozmary a rozmary Tanyi a niekedy jej pomohla zmierniť silné agresívne pocity (Tanya porazila psychológa vankúšmi). V procese našej práce sa uvoľnili silné pocity: Tanya sa veľa smiala, hlasno kričala a veľa sa potila. Po skončení práce Tanya povedala, že pocítila veľkú úľavu. Poznamenala, že jej postoj k Olyi sa zmenil: uvedomila si, že je pre ňu ťažké zvyknúť si na život v novom dome. Na otázku, čo by Tanya mohla robiť vo svojom skutočnom živote, odpovedala, že sa bude snažiť na Olyu častejšie usmievať, viac sa s ňou rozprávať.
Na druhý deň Tanya nečakane prišla do našej kancelárie v slzách. Zúfalo vzlykala a vysvetlila, že spolužiaci ju začali v triede oslovovať. Musela vstať a odísť práve uprostred písania eseje. Bolo potrebné čo najrýchlejšie sa prepracovať k jej pocitom, aby klientka mala možnosť nájsť východisko z ťažkej situácie, ktorá nastala. Psychologička sa Tanyu najskôr snažila podporiť pohľadom, dotykom a prosila ju, aby nezastavovala slzy. Keď prestala plakať, prediskutovali sme situáciu. Tanya bola požiadaná, aby nakreslila spoločný portrét svojich páchateľov. Potom dievča roztrhlo a pošliapali kresbu. Robila to dlho a s radosťou. Potom Tanya dostala ponuku presunúť sa z pozície obete do pozície „experimentátora“. Na tento účel bola požiadaná, aby si viedla špeciálny zápisník a aby si každý deň s vedeckou presnosťou zaznamenávala počet a obsah prijatých urážok, ako aj jej reakcie na ne. Tento návrh bol sám o sebe silným protirečením: Tanya sa veľa smiala. Potom psychológ navrhol, aby dievča vymyslelo čo najviac rôznych spôsobov správania v situácii, keď vás volajú menami. Toto cvičenie pomáha vyrovnať sa s pocitmi bezmocnosti. Potom Tanya povedala, že sa cíti oveľa lepšie a rozhodla sa odísť.
Naša posledná konzultácia bola venovaná problémom vzťahov s mojou mamou. Práca prebiehala podľa už vyššie opísanej schémy (technika striedania rolí). Potom sme cvičili techniku Eee, ktorá nám pomáha vysporiadať sa s agresívnymi pocitmi. Nakoniec sme Tanyu požiadali, aby nám podrobne porozprávala o tom, čo má na svojej mame rada, čo má obzvlášť rada.
Po tejto práci Tanya povedala, že nateraz chce prestať. Na našu otázku, čo dali Tanyine stretnutia s psychológom, odpovedala, že sa upokojila a cítila sa lepšie ako doma; poznamenala, že z nejakého dôvodu ju spolužiaci prestali oslovovať, a keď sa to jeden pokúsil urobiť, Tanya sa zachovala úplne nestereotypickým spôsobom: pokojne povedala chlapcovi o svojich pocitoch, čím sa konflikt okamžite skončil.
Možno teda konštatovať, že cieľ našej práce bol dosiahnutý: podarilo sa znížiť prejavy úzkosti a nepohodlia v oblasti medziľudských vzťahov. Nepriamym potvrdením efektivity našej práce bol fakt, že po našom rozchode s Táňou sa na nás obrátila jej kamarátka s prosbou o termín individuálnej konzultácie.
Vo všeobecnosti možno konštatovať, že individuálna psychologická pomoc žiakom charakterizovaným stredoškolskou úzkosťou je proces, ktorý si od psychológa vyžaduje tvorivý prístup, založený na dôkladnej analýze všetkých charakteristík osobnosti žiaka, ako aj sociálno- pedagogickej situácii jeho vývoja.
Úzkostné deti nie sú v záhrade spravidla také badateľné ako deti hyperaktívne alebo agresívne. Ale kde je úzkosť, tam sú aj strachy a strachy vyvolávajú u detí napätie, ktoré skôr či neskôr hľadá východisko v podobe záchvatov hnevu, nadmernej motoriky a bezdôvodnej agresivity ako podvedomej sebaobrany pred tým, čoho sa dieťa bojí. alebo kvôli čomu má obavy. Z pracovných skúseností majú agresívne deti často väčší strach ako ostatné deti. Preto úzkostné deti potrebujú včasnú pomoc. Tento program bude zaujímavý pre psychológov, rodičov a pedagógov. Tréning s úzkostlivými deťmi môže byť použitý ako doplnkový materiál k programu alebo ako samostatná aktivita, napríklad ako vzdelávacia majstrovská trieda pre rodičov.
Stiahnuť ▼:
Náhľad:
Program pre nervózne deti.
Jedným z prioritných cieľov moderného vzdelávania je podporovať pozitívnu socializáciu a úspešnú integráciu dieťaťa (školáka, tínedžera, mladého človeka) do spoločnosti, formovanie jeho aktívneho a zodpovedného sociálneho postavenia, možnosť realizovať sa ako osoba, nájsť vzájomné porozumenie a svoje miesto medzi ostatnými ľuďmi.
Jednou z ciest k dosiahnutiu tohto cieľa je podľa mňa všestranný rozvoj komunikačného potenciálu detí, výchova komunikatívnosti a tolerancie ako osobnostných vlastností požadovaných spoločnosťou.
Formovanie emócií, náprava nedostatkov v emocionálnej a komunikačnej oblasti by sa mala považovať za jednu z najdôležitejších úloh výchovy.
V procese vývoja dochádza k zmenám v emocionálnej sfére dieťaťa. Jeho názory na svet a vzťahy s ostatnými sa menia. Schopnosť dieťaťa rozpoznávať a ovládať svoje emócie sa zvyšuje. Ale samotná emocionálna sféra sa kvalitatívne nerozvíja. Je potrebné ho rozvíjať.
Čo napísal L.S Vygotského o fenoméne „suchého srdca“ (nedostatok citu), nestratil svoj význam ani v našej dobe, keď okrem vhodného smerovania vzdelávania a odbornej prípravy „desenzibilizáciu“ uľahčuje technológia života, v ktorej dieťa sa zúčastňuje.
Zatvorené pri televízoroch, počítačoch začali deti menej komunikovať s dospelými a rovesníkmi a v skutočnosti komunikácia značne obohacuje zmyslovú sféru.
Moderné deti už menej reagujú na pocity druhých.
Úlohou dospelých je pomôcť dieťaťu pochopiť zložitý svet vzťahov s rovesníkmi a dospelými.
Psychológovia definujú komunikačné zručnosti ako individuálne psychologické vlastnosti osoby, zabezpečujúce efektívnosť jej komunikácie a kompatibilitu s inými ľuďmi.
Komunikačné zručnosti zahŕňajú:
- túžba nadviazať kontakt s ostatnými;
- schopnosť organizovať komunikáciu vrátane schopnosti počúvať partnera, schopnosť emocionálne sa vcítiť, schopnosť riešiť konfliktné situácie;
- znalosť noriem a pravidiel, ktoré je potrebné dodržiavať pri komunikácii s ostatnými.
Význam vzťahov s ostatnými je obrovský a ich porušenie je jemným ukazovateľom odchýlok v duševnom vývoji.
Dieťa, ktoré málo komunikuje s rovesníkmi a nie je nimi akceptované pre neschopnosť organizovať komunikáciu, nemôže byť pre ostatných zaujímavé, cíti sa ublížené, odmietané. To môže viesť k prudkému zníženiu sebaúcty, izolácii. Je potrebné pomôcť dieťaťu nadviazať vzťahy s ostatnými, aby sa tento faktor nestal brzdou na ceste osobného rozvoja.
Takmer v každej skupine každej materskej školy sú deti, ktoré potrebujú sprevádzať špecialistov. Takéto deti sú často zaradené do kategórie „ťažké“. Patria sem agresívne, hyperaktívne, úzkostné a uzavreté. Takéto deti nepochybne potrebujú osobitnú pozornosť učiteľa-psychológa, pretože je pre nich ťažké komunikovať s ostatnými.
V tomto prípade je cieľom práce s „ťažkými“ vytvárať priaznivé podmienky na dosiahnutie pozitívnej socializácie detí predškolského veku rozvíjaním ich komunikačných zručností a výchovou adekvátneho správania. Na tento účel sa používajú metódy, techniky a cvičenia na relaxáciu, meditáciu, terapiu tela a tanca, kurzy na rozvoj emocionálnej a komunikačnej sféry.
Akákoľvek skúsenosť takýchto detí, či už je to hnev, strach alebo odpor, končí napätím akejkoľvek svalovej skupiny. Poukázal na to vo svojom výskume veľký ruský fyziológ V.M.Sechenov a na rovnakom princípe úzkeho prepojenia emocionálnych zážitkov a svalového napätia bola postavená aj známa bioenergetická teória telovej terapie od Wilhelma Reicha a Alexandra Lowena. Podstata tejto teórie spočíva v tom, že duševné traumy, ktoré človek počas života dostane, sú v takzvanej svalovej schránke, ktorej inhibičný impulz sťažuje slobodné vyjadrovanie emócií.
Úzkostné, tajnostkárske, bojazlivé dieťa vo veku 5-6 rokov vyzerá zhrbene, nečinne a pasívne. Mnohé agresívne, hyperaktívne deti majú často ochorenia vnútorných orgánov, úrazy a zlomeniny. Vzťah medzi mysľou a telom je zrejmý.
Čím menej svalových svoriek a negatívnych „stôp“ na ľudskom tele, tým sa cíti zdravšie, slobodnejšie a prosperujúcejšie.
V tejto súvislosti vo svojej práci využívam nielen metódy ovplyvňovania vedomia a myslenia, ale aj techniky, ktoré rozptyľujú kontrolu vedomia nad telom, t.j. telesné a tanečné metódy. Tieto aktivity rozvíjajú plasticitu a pružnosť tela, uvoľňujú svalové svorky, dávajú dieťaťu pocit slobody a radosti, podporujú iniciatívu pri hre, stimulujú motorické a emocionálne sebavyjadrenie.
Organizácia práce:
- Metódou pozorovania zbierať informácie o tom, ako dieťa komunikuje, aký je dôvod jeho ťažkostí v kontaktoch s inými (diagnostika emocionálnej sféry, testovanie prostredníctvom projektívnych techník, kresby, konzultácie s rodičmi a opatrovateľmi);
- Po analýze situácie sa zostavia nápravné a rozvojové triedy;
- Vytvárajú sa vekové skupiny (nie viac ako 8 osôb v jednej);
- Lekcia prebieha raz týždenne s každou skupinou detí;
- Trvanie lekcie (od 20 do 30 minút);
- Vedenie konzultácií s rodičmi, vychovávateľmi, inými odborníkmi. Tieto konzultácie majú poradenský charakter, pokiaľ ide o interakciu a komunikáciu s deťmi, ktoré majú komunikačné problémy;
- Sledovanie dynamiky vývoja.
Lekcia hry „Podvodné kráľovstvo”
Pozdrav "chobotnica"
Deti sedia v kruhu na koberci. Prsty zobrazujú chobotnice, ktoré sa pohybujú po podlahe, stretávajú sa a vítajú iné chobotnice atď.
Mobilná hra "Waves"
Moderátor sa prihovára deťom: „Ak ste boli pri mori, tak samozrejme viete, aké je to príjemné, keď vás vlny jemne obmývajú. Poďme sa hrať: každý z vás bude "kúpajúci sa" a zvyšok - "vlny". „Kúpač“ sa stáva stredom kruhu, „vlny“ ho jemne hladia a hovoria „Milujeme ťa, milujeme ťa“.
Po hre sa facilitátor spýta: „Páčilo sa ti kúpať sa v mori?“, „Ako si sa cítil?“ Potom deťom rozdá modré stužky a navrhne im ukázať „vlny radosti“, „vlny pokoja“, „vlny hnevu“ atď.
Magický príbeh
Hostiteľ vytiahne krásnu mušľu, dá deťom, aby sa jej dotýkali, ovoňali, počúvali. Hovorí: „Táto škrupina má nejaké tajomstvo. Možno mi otvorí (priloží si ho k uchu). Počúvaj, čo mi povedala škrupina. Ďaleko, ďaleko odtiaľto je magický svet podmorského kráľovstva. Žijú v ňom úžasné ryby, chobotnice, kôrovce. Morské dno zdobia zelené a hnedé riasy, červené a biele koraly, farebné kamene a mušle. Zatvorte oči a predstavte si podmorské kráľovstvo, obyvateľov hlbokého mora ... (znie zvuková nahrávka „Sound of the Sea“). Po chvíli sa hostiteľ pýta: "Aké zaujímavé veci ste tam videli?" Nakreslíme podvodné kráľovstvo.
Kresba „Podvodné kráľovstvo“
Deti kreslia prstami, dlaňami, prípadne využívajú techniku fúkania zo slamky. Potom každé dieťa povie, čo zobrazilo.
Mobilná hra „Morské vlny“
Deti sú voľne umiestnené v izbe. Na povel vodcu „Calm“ zmrazte, na povel „Vlny“ sa pohybujú plynulo, na povel „Búrka“ bežia.
Rozlúčka „Veľký kruh-malý kruh“
Deti sedia v kruhu a držia sa za ruky. Na povel vodcu sa kruh rozširuje, potom zužuje bez zlomenia rúk. Cvičenie sa niekoľkokrát opakuje.
Meditatívne cvičenia „Na bicykli“
Deti sa vyzývajú, aby si pohodlne ľahli alebo sedeli, relaxovali.
„Ráno. Skvelé slnečné počasie. Na bicykli jazdím po širokej rovnej ceste. Okolo krásne kvitnúce orgovánové kríky. Sú voňavé. Vtáky štebotajú. Slnko hreje. Cítim jeho teplo na nohách, rukách, krku. Teplo sa mi šíri po celom tele. Som absolútne pokojný a sebavedomý. Všetky problémy zmiznú. Nálada je úžasná. Usmievam sa, rozdávam radosť z úsmevu iným. Jazdím hladko a krásne. Pokojne a sebavedomo držím volant, pomaly krútim pedálmi. Všetko je v poriadku!"
"Dokážem čokoľvek"
„Dnes je krásny deň a so mnou je všetko v poriadku. Cítim sa dobre. Mám úžasnú náladu. Som pripravený pracovať. Vydržím a tvrdo makám a určite sa všetko naučím. som si istý. Verím, že sa mi to podarí. Pri dosahovaní cieľa budem vytrvalý a vytrvalý. Mám pocit, že každým dňom sa stávam múdrejšou, krajšou, pracovitejšou, sebavedomejšou v seba a vo svoje schopnosti. Som pripravený ísť. Dokážem čokoľvek!"
Relaxačné cvičenia na odstránenie svalových svoriek „Citrón“
Stlačte ľavú ruku v päsť. "Vytlačte šťavu z citróna." Robte to s maximálnym napätím. Opakujte. To isté s pravou rukou.
"korytnačka"
Potiahnite ramená smerom k ušiam a potiahnite hlavu do pliec. Urobte to s napätím a potom uvoľnite svaly ... Opakujte.
"Slnko"
Natiahnite ruky dopredu, zdvihnite ich nad hlavu a snažte sa dosiahnuť strop. Uvoľnite svaly a vráťte ruky do pôvodnej polohy. Snažte sa cítiť napätie, uvoľnenie, pocit tepla. Opakujte.
"Žuvačka"
Pevne zatnite zuby, nech vám v tom pomôžu krčné svaly. Potom relaxujte. Nechajte spodnú čeľusť klesnúť. Opakujte znova.
"lietať na nose"
Napätím pokrčte nos. Predstavte si, že chcete vyraziť muchu z nosa. Držte toto napätie tak dlho, ako môžete. Teraz si oddýchnite. Keď to robíte, pomáhajú vám líca, ústa, čelo. Keď uvoľníte nos, uvoľníte celú tvár. Napätím pokrčte čelo a potom sa uvoľnite. Urobte si hladkú tvár. Nikde nie sú žiadne vrásky. Cíťte svoju tvár uvoľnenú, krásnu.
"Ružový slon"
Môžete si ľahnúť na zem a predstavovať si, že vám na brucho stúpil veľký slon. On je milý! Napnite brušné svaly, uvoľnite sa. Opakujte niekoľkokrát. Všimnite si rozdiel medzi relaxáciou a napätím.
"bažina"
Stlačte prsty na podlahe s napätím. A potom relaxovať. Opakujte niekoľkokrát.
Teloterapeutické cvičenie (relaxačná párová masáž) „Mama beat“
Mama bil, bil, bil a všetko hlásil otcovi (ľahko poklepal hranou dlane)
Otec bil, bil, bil a všetko oznamoval žene (ťukanie zaťatými päsťami)
Žena bil, bil, bil a všetko hlásil svojmu starému otcovi (zmačkaný s kĺbmi zovretými rukami v päsť)
Dedko bil, bil, bil a všetko hlásil bratom (je ľahké uštipnúť)
Bratia bili, bili, bili a všetko sa hlásilo sestrám („valenie na bubny“)
Sestry bijú, bijú. Zbili ma a narazili do vane („dážď“ ukazovákmi)
A vo vani sú dve žaby, čoskoro ju zatvorte ... (uši)
A vo vani je starý muž, zatvor ju ... (jazyk)
A vo vani pes Barbos, čoskoro ju zavri ... (nos)
A vo vani je dikobraz, čoskoro ho zatvor... (oko)
A vo vani - to lyko, začnite znova od začiatku (páry si vymenia miesta)
Tanečná terapia "Body Jazz"
Deti stoja v kruhu. Hrá rytmická hudba. Dospelý ukazuje poradie pohybov. Najprv musíte pohybovať iba hlavou a krkom v rôznych smeroch, dopredu a dozadu v inom rytme. Potom sa pohybujú iba ramená, spolu - striedavo, dopredu - dozadu, hore - dole. Ďalej - pohyby rúk v lakťoch, potom v rukách. Ďalšími pohybmi sú boky, potom kolená a potom chodidlá. A teraz treba postupne pridávať každý nacvičený pohyb v poradí: hlava + ramená + lakte + ruky + boky + kolená + chodidlá. Na konci cvičenia by ste sa mali snažiť rozhýbať všetky tieto časti tela súčasne.
"Zostav si svoj vlastný tanec"
Dospelý stojí v strede kruhu. Do rytmu hudby predvádza niekoľko tanečných pohybov. Deti kopírujú jeho tanec. Potom sa dotkne ktoréhokoľvek účastníka, ide do kruhu, skladá svoj tanec a potom okolo kruhu.
"zrkadlo"
Jeden z partnerov robí ľubovoľné rytmické pohyby, všetci ostatní ich opakujú.
"Karneval zvierat"
Tance zvierat, vtákov, hmyzu, rýb atď. Každý nový pohyb získaný v procese cvičenia a pozorovania znamená zároveň získanie nového stupňa vnútornej slobody.
"Moje meno"
Rytmizácia vlastného mena.
"Tanec piatich pohybov"
„Prúd vody“ - hladká hudba, plynulé, zaoblené, jemné pohyby prechádzajúce jeden do druhého.
„Prekročenie húštiny“ - impulzívna hudba, ostré, silné, jasné, sekacie pohyby, bubnovanie.
„Broken Doll“ - neštruktúrovaná hudba, chaotický súbor zvukov, trasenie, nedokončené pohyby.
"Flight of Butterflies" - lyrická, plynulá hudba, jemné, ladné jemné pohyby.
„Mier“ - pokojná, tichá hudba alebo súbor zvukov, ktoré napodobňujú zvuk vody, príboja, zvuky lesa - stojace bez pohybu, „počúvanie svojho tela“.
Poznámka: po cvičení sa s deťmi porozprávajte, ktoré pohyby sa im najviac páčili, čo bolo ľahké a čo ťažké.
"Oheň a ľad"
Na povel vedúceho: "Páľ!" - stojace v kruhu sa deti začínajú pohybovať všetkými časťami tela.
Na povel: "Ľad!" - deti zamrznú v polohe, v ktorej ich tím našiel. Hostiteľ niekoľkokrát strieda príkazy, pričom mení vykonávanie jedného a druhého.
Cvičenia na rozvoj emocionálnej a komunikačnej sféry „Builders“
Deti sa postavia do radu. Hostiteľ ponúka, aby si predstavil a ukázal rôzne pohyby tela a tváre, keď prvý prechádza k susedovi ...
- ťažké vedro cementu;
- ľahká kefa;
- tehla;
- obrovská ťažká doska;
- klinec;
- kladivo.
Poznámka: Prednášajúci dbá na to, aby držanie tela, stupeň svalového napätia tela a výraz tváre „staviteľov“ zodpovedali závažnosti a objemu prenášaných predmetov.
"Dohodnuté akcie"
Deti sú rozdelené do dvojíc. Sú pozvaní, aby ukázali spárované akcie:
- pílenie dreva;
- veslovanie v člne;
- navíjanie nití;
- preťahovanie lanom;
- prenos krištáľovej vázy;
- párový tanec.
"náhrdelník"
Deti stoja v úzkom kruhu. Sú to korálky krásneho náhrdelníka. Pevne sa maznajú, otáčajú sa na mieste, bez toho, aby sa od seba odtrhli, bežia pozdĺž krku hostesky a tiež sa pevne držia.
Vodca pristúpi k náhrdelníku a pokúsi sa ho „rozbiť“. Ak sa mu to podarí, korálky sa „rozložia“ po podlahe a budú sa po nej kotúľať. Hostiteľ ich zase chytí, pevne drží prvú ruku, tú - druhú chytí vodca, tretiu atď. kým nepozbiera všetok náhrdelník a neurobí ho hustým a pevným. Prvý chytený korálik sa stáva vodcom.
“Ku-chi-chi”
- deti pri hudbe voľne pobehujú po miestnosti;
- na slová "Ku-chi-chi!" - tlieskať si navzájom do rytmu hudby;
- potriasť si navzájom rukami, „ahoj“;
- deti opäť tancujú a hľadajú si nový pár.
"Hej, poďme skákať"
Hej, hej, skáčeme (3 krát), skáčeme s tebou!
Hej, hej, tlieskame (3-krát), tlieskame s tebou!
Hej, hej, dupeme (3x), dupeme s tebou!
(budeme krúžiť, spriatelíme sa, objímeme sa...)
Náhľad:
Pracovný program pre prácu s úzkostlivými deťmi. Pri práci s úzkostlivými deťmi je potrebné mať na pamäti, že stav úzkosti je spravidla sprevádzaný silným zovretím rôznych svalových skupín. Preto sú relaxačné a dychové cvičenia pre túto kategóriu detí jednoducho nevyhnutné. Pri práci s úzkostlivými deťmi je vhodné využívať hry na telesný kontakt, masáž a jednoduché trenie tela. Improvizovaná maškaráda, show (masky, kostýmy a len staré oblečenie pre dospelých). Uvoľnenie spôsobujú špeciálne vybrané herné techniky. Každému je pridelené obrazné meno, to deti uchváti. Vykonávajú relaxačné cvičenia, nielen napodobňujú vodcu, ale reinkarnujú sa, vstupujú do daného obrazu. Väčšina detí vníma tieto cvičenia správne, dobre sa uvoľní. Dá sa to posúdiť podľa vzhľadu dieťaťa: pokojný výraz na tvári, dokonca rytmické dýchanie, pomalé poslušné ruky, ktoré ťažko padajú, niektoré zívajú, ospalý stav atď. Prax ukazuje, že v dôsledku využitia relaxácie sa mnohým deťom lepšie zaspí, stanú sa vyrovnanejšími a pokojnejšími.
Keďže úzkostné deti pociťujú deficit pozitívnych hmatových vnemov, do grafu nálady sa zavedú prvky hmatovej interakcie medzi vodcom a dieťaťom („vánok ťa pohladí“). To má pozitívny vplyv na relaxačnú odozvu.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Technológie, metódy a techniky použité v tomto programe:
- Rozprávková terapia.
Aktivácia zdrojov, potenciál jednotlivca, uvedomenie si pocitov, emócií.
- Herná terapia.
Používa sa na zníženie napätia, svalových svoriek, úzkosti, strachu a zvýšenie sebavedomia.
- Terapia tela.
Pomáha znižovať svalové napätie, napätie, úzkosť.
- Arteterapia.
Aktualizácia strachov, zvýšenie sebadôvery, rozvoj jemných motorických zručností, zníženie úzkosti.
- Relaxácia.
Príprava tela a psychiky na činnosť, zameranie sa na svoj vnútorný svet, oslobodenie sa od nadmerného nervového napätia.
- Koncentrácia.
Zameranie na svoje vizuálne, zvukové a telesné vnemy, na emócie, pocity a zážitky.
- funkčná hudba.
Upokojujúca a regeneračná hudba pomáha znižovať emocionálne napätie, prepína pozornosť.
Vonkajšie hry.
Relaxačné a dychové cvičenia.
"Boj"
Účel: uvoľniť svaly dolnej časti tváre a rúk. "Pohádali ste sa s priateľom. Boj sa čoskoro začne. Zhlboka sa nadýchnite, pevne si stlačte čeľuste. Zafixujte si prsty v päsť, zatlačte prsty do dlaní, až to bude bolieť. Zadržte dych na niekoľko sekúnd . Mysli: možno by si nemal bojovať? Vydýchni a uvoľni sa. Hurá! Problém je za nami!" Toto cvičenie je užitočné nielen pri úzkostných, ale aj agresívnych deťoch.
"balón"
Účel: zmierniť stres, upokojiť deti.
Všetci hráči stoja alebo sedia v kruhu. Hostiteľ dáva pokyny: "Predstavte si, že teraz nafúkneme balóny. Nadýchnite sa vzduchu, priveďte si k perám imaginárny balónik a nafúknite líca a pomaly ho nafúknite pootvorenými perami. Očami sledujte, ako sa váš balónik zväčšuje a zväčšuje. , ako pribúdajú, vzory na nej rastú. Predstavoval si si? Predstavoval som si aj tvoje obrovské gule. Fúkaj opatrne, aby lopta nepraskla. Teraz si ich navzájom ukáž.
"Loď a vietor"
Cieľ: nastaviť skupinu tak, aby fungovala, najmä ak sú deti unavené. "Predstavte si, že naša plachetnica pláva vo vlnách, no zrazu sa zastavila. Pomôžme jej a pozvime na pomoc vietor. nalieha na loď. Skúsme to znova. Chcem počuť, ako vietor šuští!" Cvičenie sa môže opakovať 3 krát.
"Darček pod stromček"
Účel: relaxácia tvárových svalov, najmä okolo očí. "Predstavte si, že sa blížia novoročné sviatky. Celý rok ste snívali o nádhernom darčeku. Tu idete k stromčeku, pevne zatvorte oči a zhlboka sa nadýchnite. Zadržte dych. Čo leží pod stromčekom ? Teraz vydýchni a otvor oči. Ach, zázrak! Dlho očakávaná hračka je pred tebou! Si šťastný? Usmej sa."
Po dokončení cvičenia môžete diskutovať (ak deti chcú), kto o čom sníva.
"rúra"
Účel: uvoľnenie svalov tváre, najmä okolo pier.
"Poďme hrať na fajku. Zhlboka sa nadýchnite, priložte fajku k perám. Začnite pomaly vydychovať a pri výdychu sa snažte natiahnuť pery do trubice. Potom začnite odznova. Hrajte! Aký úžasný orchester!"
Všetky tieto cvičenia je možné vykonávať v triede, v sede alebo v stoji pri lavici.
Štúdie o svalovej relaxácii.
Nižšie uvedené štúdie odporúča M. I. Chistyakova v knihe „Psycho-gymnastika“ a pravdepodobne sú mnohým z vás známe. Tieto štúdie sú užitočné pre rôzne kategórie: úzkostný, autistický, agresívny. Všetky cvičenia v našej modifikácii.
"Činka"
možnosť 1
Účel: uvoľniť svaly chrbta. Teraz budeme vzpierači. Predstavte si, že na podlahe je ťažká činka. Nadýchnite sa, zdvihnite tyč z podlahy s vystretými rukami, zdvihnite ju. Veľmi ťažké. Výdych, činka na podlahe, odpočinok. Skúsme to opäť".
Možnosť 2
Účel: uvoľniť svaly rúk a chrbta, umožniť dieťaťu cítiť sa úspešne." Teraz zoberme činku ľahšiu a zdvihneme ju nad hlavu. Nadýchli sme sa, zdvihli činku, zafixovali túto polohu tak, aby rozhodcovia počítal tvoje víťazstvo. Je ťažké takto stáť, odhoď činku „Vydýchni. Uvoľni sa. Hurá! Všetci ste šampióni. Môžete sa pokloniť publiku. Všetci vám tlieskajú, ukloňte sa znova ako šampióni.“ Cvičenie je možné vykonať niekoľkokrát.
cencúľ
Účel: uvoľnite svaly rúk." Chlapci, chcem vám dať hádanku:
Pod strechou nám visí biely klinec, slnko vyjde, klinec padne.(V. Seliverstov)
Presne tak, je to sopel. Predstavme si, že sme umelci a hráme divadlo pre deti. Hlásateľ (to som ja) im prečíta túto hádanku a vy zobrazíte cencúle. Keď si prečítam prvé dva riadky, nadýchnete sa a zdvihnete ruky nad hlavu a pri treťom, štvrtom spustíte uvoľnené ruky. Takže skúšame... A teraz vystupujeme. Dopadlo to skvele!"
"Humpty Dumpty"
Účel: uvoľniť svaly rúk, chrbta a hrudníka. "Poďme si zahrať ďalšiu malú hru. Volá sa Humpty Dumpty."
Humpty Dumpty sedel na stene. Humpty Dumpty spadol v spánku.(S. Marshak)
Najprv otočíme trup doprava a doľava, pričom ruky voľne visia ako handrová bábika. Na slová „spadol vo sne“ - prudko nakloníme telo nadol.
"skrutka"
Účel: odstrániť svalové svorky v ramennom pletenci. "Chlapci, skúsme sa premeniť na skrutku. Aby ste to urobili, spojte päty a prsty na nohách. Na môj príkaz" Štart "otočíme telo doľava, potom doprava. Zároveň ruky voľne nasledujte telo rovnakým smerom. Naštartované! .. Zastavte!"
Etudu môže sprevádzať hudba N. Rimského-Korsakova „Tanec bifľov“ z opery „Snehulienka“.
"Pumpa a lopta"
Účel: uvoľniť maximálny počet svalov v tele. "Chlapi, rozdeľte sa do dvojíc. Jeden z vás je veľká nafukovacia lopta, druhý túto loptu nafukuje pumpičkou. Lopta stojí bezvládne, na napoly pokrčených nohách, ruky a krk sú uvoľnené. Telo je naklonený mierne dopredu, hlava je spustená (lopta nie je naplnená vzduchom) Súdruh začne nafukovať loptu, pričom pohyb rúk (pumpujú vzduch) sprevádza zvukom „s“ Pri každom prívode vzduchu, lopta sa nafúkne stále viac. Keď počuje prvý zvuk "s", vdýchne časť vzduchu, pričom narovná nohy v kolenách, po druhom "s "Trup sa narovná, po treťom - hlava lopty stúpa, po štvrtom - líca sa nafúkli a dokonca aj ruky sa vzdialili od strán.Lopta je nafúknutá.Pumpa prestala pumpovať.Súdruh vyťahuje hadicu pumpy z lopty...Z lopty vychádza vzduch s sila so zvukom " ". Telo opäť ochablo a vrátilo sa do pôvodnej polohy." Potom si hráči vymenia úlohy.
Oddychové hry.
Nasledujúce tri hry sú prevzaté z knihy „Ako naučiť deti spolupracovať“ od K. Vopelu. Pomôžu vytvárať priateľskú atmosféru vzájomnej pomoci, dôvery, priateľskej a otvorenej komunikácie detí medzi sebou v kolektíve materskej školy.
"vodopád"
Účel: Táto hra s predstavivosťou pomôže deťom relaxovať. "Pohodlne sa usaďte a zatvorte oči. 2-3 krát sa zhlboka nadýchnite a vydýchnite. Predstavte si, že stojíte pri vodopáde. Toto však nie je obyčajný vodopád. Namiesto vody do neho dopadá jemné biele svetlo. Teraz si predstavte seba pod týmto vodopádom a vnímaj, ako toto krásne biele svetlo prúdi nad tvojou hlavou... cítiš, ako sa ti uvoľňuje čelo, potom ústa, ako sa uvoľňujú svaly krku... biele svetlo ti prúdi cez ramená, zadnú časť hlavy a pomáha im zmäkčiť a uvoľniť sa z chrbta a vy si všimnete, ako napätie vo vašom chrbte mizne a tiež sa stáva jemným a uvoľneným.
A svetlo prúdi cez vašu hruď, cez váš žalúdok. Cítite, ako sa uvoľňujú a vy sami sa bez akejkoľvek námahy môžete hlbšie nadýchnuť a vydýchnuť. Vďaka tomu sa cítite veľmi uvoľnene a príjemne.
Nechajte svetlo prúdiť aj na ruky, na dlane, na prsty. Všimnete si, ako sú ruky a paže mäkšie a uvoľnenejšie. Svetlo tiež prúdi po vašich nohách, až k vašim chodidlám. Cítite, že sa tiež uvoľnia a zmäknú. Tento úžasný vodopád bieleho svetla obteká celé vaše telo. Cítite sa úplne pokojní a vyrovnaní a s každým nádychom a výdychom sa uvoľňujete hlbšie a hlbšie a ste naplnení čerstvou silou ... (30 sekúnd).
Teraz poďakuj tomuto vodopádu svetla, že ťa tak úžasne uvoľnil... Natiahni sa, narovnaj sa a otvor oči.“
Po tejto hre by ste mali urobiť niečo pokojné.
"Tancujúce ruky"
Účel: Ak sú deti nepokojné alebo rozrušené, táto hra im (najmä utrápeným, nepokojným) poskytne príležitosť ujasniť si svoje pocity a vnútorne sa uvoľniť. "Na podlahu položte veľké listy baliaceho papiera (alebo starej tapety). Vezmite si 2 pastelky. Pre každú ruku si vyberte pastelku farby, ktorá sa vám páči. Teraz si ľahnite na rozprestretý papier tak, aby ruky od ruky po lakeť , sú nad papierom. (Inými slovami, aby mali deti priestor na kreslenie.) Zatvorte oči, a keď začne hudba, môžete kresliť na papier oboma rukami. Pohybujte rukami v rytme hudby. Potom môžete vidieť, čo sa stane "(2-3 minúty). Hra sa hrá na hudbu.
"slepý tanec"
Účel: rozvoj vzájomnej dôvery, odstránenie nadmerného svalového napätia. "Spárujte sa. Jeden z vás dostane zaviazané oči, bude "slepý". Druhý zostane "vidiaci" a bude môcť riadiť "slepého". Teraz sa držte za ruky a tancujte spolu pri ľahkej hudbe (1- 2 minúty). Teraz si vymeňte úlohy a pomôžte partnerovi uviazať obväz."
Ako prípravný krok môžete deti posadiť do dvojíc a požiadať ich, aby sa držali za ruky. Ten, kto vidí, hýbe rukami pri hudbe a dieťa so zaviazanými očami sa snaží tieto pohyby opakovať bez uvoľnenia rúk, 1-2 minúty. Potom si deti vymenia úlohy. Ak úzkostné dieťa odmieta zavrieť oči, upokojte ho a nenaliehajte. Nechajte ju tancovať s otvorenými očami. Keď sa dieťa zbaví úzkostných stavov, môžete začať hrať hru nie sedieť, ale pohybovať sa po miestnosti.
Hry zamerané na budovanie pocitu dôvery a sebavedomia u detí.
"Húsenica"
Účel: Hra učí dôvere. Takmer vždy nie je partnerov vidieť, hoci ich počuť. Úspech každého napredovania závisí od schopnosti každého koordinovať svoje úsilie s konaním ostatných účastníkov.“ Chlapci, teraz budeme jedna veľká húsenica a budeme sa všetci spolu pohybovať po tejto miestnosti. Zoraďte sa do reťaze, dajte ruky na pleciach osoby vpredu Medzi bruchom jedného hráča a chrbtom držte ďalší balón alebo loptičku Je prísne zakázané dotýkať sa balóna (lopty) rukami! Prvý účastník reťaze drží svoj balón na natiahnutých rukách. Teda v jednej reťazi, ale bez pomoci rúk, musíte ísť po určitej trase."
Pre pozorovateľov: všímajte si, kde sa nachádzajú vodcovia, kto reguluje pohyb „živej húsenice“.
"Zmena rytmov"
Účel: pomôcť úzkostlivým deťom pripojiť sa k všeobecnému rytmu práce, zmierniť nadmerné svalové napätie. Ak chce učiteľ upútať pozornosť detí, začne tlieskať rúčkami a hlasno, v čase tlieskania, počítať: jeden, dva, tri, štyri... Deti sa pripájajú a tiež tlieskajú. spolu počítajte jednohlasne: jeden, dva, tri, štyri... Postupne učiteľ a po ňom deti tlieskajú menej a menej, počítajú tichšie a pomalšie.
"Zajace a slony"
Účel: umožniť deťom, aby sa cítili silné a odvážne, pomôcť zvýšiť sebavedomie. „Chlapci, chcem vám ponúknuť hru s názvom Zajačiky a slony. robí to? Presne tak, trasie sa. Ukážte, ako sa chveje. Peňaženka uši sa mu scvrkávajú celé, snažia sa byť malé a nenápadné, chvost a labky sa mu trasú,“ atď. Deti ukazujú.
"Ukáž mi, čo robia zajačiky, keď počujú kroky človeka?" Deti sa rozutekajú po skupine, triede, schovávajú sa atď. „Čo urobia zajačiky, keď uvidia vlka? ..“ Učiteľka sa s deťmi niekoľko minút hrá.
"A teraz budeme vy a ja slony, veľké, silné, odvážne. Ukážte, ako pokojne, odmerane, majestátne a nebojácne chodia slony. A čo robia slony, keď vidia človeka? Boja sa ho? Nie. Sú to priatelia s ním a keď ho uvidia, pokojne pokračuj v ceste. Ukáž ako. Ukáž, čo robia slony, keď uvidia tigra... „Deti sa niekoľko minút tvária ako nebojácny slon.
Po cvičení si chalani sadnú do kruhu a diskutujú o tom, kým boli radi a prečo.
"Magické kreslo"
Účel: pomôcť zvýšiť sebaúctu dieťaťa, zlepšiť vzťahy medzi deťmi.
Túto hru je možné hrať so skupinou detí po dlhú dobu. Predtým musí dospelý zistiť "príbeh" mena každého dieťaťa - jeho pôvod, čo to znamená. Okrem toho je potrebné urobiť korunu a "Magic Chair" - musí byť nevyhnutne vysoká. Dospelý vedie krátky úvodný rozhovor o pôvode mien a potom hovorí, že bude hovoriť o menách všetkých detí v skupine (skupina by nemala byť viac ako 5-6 ľudí) a menách úzkostných deti sa najlepšie volajú uprostred hry. Ten, ktorého meno sa povie, sa stane kráľom. V celom príbehu svojho mena sedí na tróne s korunou.
Na konci hry môžete vyzvať deti, aby vymysleli rôzne verzie jeho mena (jemné, láskavé). Môžete sa tiež striedať a hovoriť niečo pekné o kráľovi.
"Maska"
Účel: uvoľniť svaly tváre, zmierniť svalové napätie, únavu.
"Chalani! Navštívime s vami Divadlo masiek. Všetci budete umelci a ja budem fotograf. Poprosím vás, aby ste zobrazili mimiku rôznych hrdinov. Napríklad: ukážte, ako vyzerá zlá Baba Yaga." " Deti pomocou mimiky a jednoduchých gest alebo len pomocou mimiky zobrazujú Baba Yaga. "Výborne! Výborne! A teraz drž sa, fotím. Výborne! Niektoré sa dokonca stali vtipnými. Môžete sa smiať, ale až po nasnímaní záberu."
A teraz znázornite vranu (z bájky „Vrana a líška“) v momente, keď stláča syr v zobáku. „Deti pevne zatnú čeľuste, pri naťahovaní pier zobrazujú zobák.“ „Pozor! Zmraziť! Natáčam! Ďakujem! Výborne!
Teraz ukážte, ako sa babka z rozprávky „Červená čiapočka“ zľakla, keď si uvedomila, že sa nerozpráva so svojou vnučkou, ale so Sivým vlkom.“ Deti vedia doširoka otvárať oči, dvíhať obočie, otvárať ústa . "Zmraziť! Ďakujem!
A ako sa Líška šibalsky usmievala, keď chcela potešiť kolobok? Zmraziť! Natáčam! Výborne! úžasné! Dobrá práca!"
Ďalej môže učiteľ alebo vychovávateľ podľa vlastného uváženia pochváliť najmä úzkostné deti, napríklad: „Všetci pracovali dobre, maska Vitya bola obzvlášť hrozná, keď som sa pozrel na Sashu, sám som sa vystrašil a Mashenka vyzerala veľmi ako prefíkaná. líška. Všetci sa snažili dobre!"
"Pracovný deň herca sa skončil. Sme unavení. Oddýchnime si. Sadnime si takto v tichu, relaxujme a odpočívajme. Ďakujeme všetkým!"
Opravné práce sa vykonávajú v tri smery:
Zvýšte sebaúctu dieťaťa, inšpirujte ho, aby verilo vo svoje schopnosti;
· Naučiť dieťa uvoľňovať svalové napätie, relaxovať, vytvárať pre seba príjemné prostredie;
· Naučiť schopnosť riadiť sa v konkrétnych situáciách, ktoré spôsobujú najväčšiu úzkosť.
1. Zvýšenie sebaúcty. Je potrebné vykonávať každodennú cieľavedomú prácu na zvýšenie sebaúcty, podporou dieťaťa od dospelého, pozitívnym hodnotením jeho činov a skutkov, dieťa musí vedieť, prečo bolo chválené. Lyutova E.K. a Monina G.B. ponuka na oslavu úspechov dieťaťa na špeciálne navrhnutých stojanoch "Hviezda týždňa", "Kvet úspechov" atď.
2. Uvoľnite svalové napätie. Pri práci s úzkostlivými deťmi je vhodné využívať fyzické kontaktné hry. Veľmi užitočné sú relaxačné cvičenia, techniky hlbokého dýchania, hodiny jogy, masáže a samotné trenie tela.
3. Učiť dieťa schopnosti zvládať samého seba v konkrétnych, najvzrušujúcejších situáciách. Pri práci s deťmi je dobré využívať dramatizačné hry. Zápletky sa vyberajú podľa toho, aké situácie dieťa najviac vyrušujú. V tomto prípade je žiaduce zapojiť dieťa do diskusie o probléme, porozprávať sa o svojich pocitoch a skúsenostiach v situáciách, ktoré sa ho týkajú.
Používajú sa aj techniky kreslenia strachov, príbehy o ich strachoch. V takýchto triedach nie je cieľom úplne zbaviť dieťa úzkosti. Ale pomôžu mu slobodnejšie a otvorenejšie prejaviť svoje pocity, zvýšiť sebavedomie. Postupne sa naučí viac ovládať svoje emócie.
Hry a cvičenia
1. Hry a cvičenia zamerané na zvýšenie sebaúcty
"Prasiatko úspechov"
Cieľ:
Obsah: Vezmite si nejakú kartónovú škatuľu alebo priestrannú dózu a spolu s dieťaťom ju ozdobte tak, ako by chcelo, aby vyzeralo ako prasiatko jeho hlavných hodnôt - malých i veľkých úspechov v živote. Možno na povrchu tohto prasiatka budú kresby odrážajúce predmety, ktoré sú nejakým spôsobom spojené s pojmom „úspech“, alebo to budú len pekné vzory. Samostatne pripravte malé kúsky papiera. A teraz zadajte pravidlo: keď sa dieťa vráti domov, musí si spomenúť a napísať na tento papier (s pomocou dospelého) nejaký dôkaz o úspechu, ktorý dnes dosiahlo. Tieto záznamy sú umiestnené v poli úspechov. Je dôležité, aby aj v tom najneúspešnejšom dni dieťa našlo niečo, čo sa mu podarilo. Samotné „váženie“ prasiatka v priebehu času napĺňa deti hrdosťou a väčším sebavedomím.
"Slnko"
Cieľ:
Ten, kto je ohrievaný, musí určite povedať „ďakujem“. Potom všetky deti v kruhu povedia niečo dobré a dajú dieťaťu svoju ceruzku. Počas toho sa dieťa otočí tvárou k hovoriacemu.
"Dokončiť vetu"
Cieľ:
Obsah: Vezmite loptu. Vysvetlite dieťaťu pravidlá hry: hodíte mu loptu a začnete vetu a ono ju musí hodiť späť a pomenovať koniec, ktorý ho napadol. Všetky návrhy sa musia týkať dieťaťa. Rovnaké „začiatky“ môžu k dieťaťu priletieť niekoľkokrát, ale „konce“, ktoré vymyslel, by sa mali líšiť. Začnite hádzať loptu dieťaťu so slovami: „MÔŽEM“, „MÔŽEM“, „CHCEM SA UČIŤ“.
"Húsenica"
Cieľ: rozvoj motorickej obratnosti, formovanie sebadôvery a sebadôvery.
2. Hry a cvičenia zamerané na schopnosť relaxovať
"Od úst k zámku"
Cieľ: nastoliť stav relaxácie
"balón"
Cieľ: relaxačný tréning pomocou hlbokého dýchania
Obsah: Na začiatok si spomeňte s dieťaťom, ako nafukovate balóny. Ako sa mení balón pri vstupe vzduchu? Samozrejme, zväčšuje sa a napína, je ťažké pretlačiť jeho steny prstom. Teraz nechajte dieťa predstierať, že je balón. Musíte sa veľmi zhlboka nadýchnuť a zadržať dych. Požiadajte dieťa, aby si položilo ruku na brucho a pocítilo, či sa zaguľatilo a napnulo. Ak sa to stalo, potom môžete vydýchnuť a cítiť, aké príjemné je, keď je žalúdok uvoľnený.
Opakujte hru 3-5 krát: vdýchnite napätie, vydržte niekoľko sekúnd, vydýchnite a uvoľnite sa.
Poznámka: Dávajte pozor na to, že je to žalúdok, ktorý je napätý, sledujte ramená dieťaťa - nemali by stúpať. Druhým dôležitým bodom je, že výdych by sa mal robiť bez námahy, vzduch vyjde sám, ak prestanete namáhať žalúdok.
"Magická cesta"
Cieľ: relaxácia
A môžete povedať niečo také: „Predstavte si, že sedíme v miestnosti a pozeráme sa z okna a je tam modro-modrá obloha. Oblaky pomaly plávajú po oblohe. Veľmi pekné. Zrazu vidíme, že jeden nadýchaný obláčik sa blíži k nášmu oknu. Svojím tvarom pripomína poníka. Obdivovali sme túto podívanú a oblak plával veľmi blízko nás. Pozri, máva na nás labkou, akoby nás pozývala sadnúť si! Opatrne otvárame okno a sadáme si na teplý obláčik. Urobte si pohodlie, pocítite, aké je to mäkké a útulné. Môžete dokonca ležať. Kam poletíme? Možno musíte premýšľať o mieste, kde sa vždy cítite dobre. Myslite na také miesto.
Oblak sa dal do pohybu. Teraz sa náš dom zdá v diaľke malý, dole poletujú kŕdle vtákov. Prekvapivo dobre. Zdá sa, že začíname klesať. Oblak nás uvoľňuje na zem. Teraz môžete ísť. Sme tam, kde ste pokojní a šťastní, kde sa cítite veľmi dobre. Pozri, čo je okolo? Aké sú pachy na tomto mieste? Čo počuješ? Sú tu okrem teba aj iní ľudia alebo zvieratá? Tu si môžete robiť, čo chcete. Chvíľu na tomto mieste zotrvajte, kým napočítam do desať, a potom pôjdeme opäť do oblaku (pomaly počítajte od jednej do desať).
No je čas vrátiť sa, vyliezť na oblak. Opäť letíme modrou oblohou. Tu je náš dom. Oblak sa jemne vznáša až k samotnému oknu. Ty a ja vlezieme do našej izby priamo cez okno. Ďakujeme obláčiku za nádhernú prechádzku a mávame mu. Pomaly to odpláva. Keď napočítam do päť, rozpustí sa to v nebi a otvoríš oči (napočítaj do päť).
Poznámka: keď dieťa otvorí oči, požiadajte ho, aby sa s vami podelilo o svoje dojmy z výletu. Bavilo ho vznášať sa na oblaku? Aké miesto si predstavoval? Ako sa cítil? Naozaj toto miesto existuje alebo je vytvorené jeho fantáziou?
Pozorne si všímajte príbeh dieťaťa – môže obsahovať veľmi dôležité informácie o tom, kde a v čom sa dieťa cíti dobre.
3. Hry a cvičenia zamerané na rozvoj schopnosti riadiť sa a rozvíjať komunikačné schopnosti
"Noviny"
Cieľ: rozvoj komunikačných schopností, prekonávanie hmatových bariér.
Obsah: na podlahu sú položené rozložené noviny, na ktorých stoja štyri deti. Potom sa noviny preložia na polovicu, všetky deti sa na ne musia opäť postaviť. Noviny sú preložené na polovicu, kým sa na ne jeden z účastníkov nepostaví. Počas hry musia deti pochopiť, že na to, aby vyhrali, sa musia objať - potom sa vzdialenosť medzi nimi čo najviac zníži.
Poznámka: táto hra pomáha deťom prekonať ostych pred telesným kontaktom, odstraňuje „svalovú schránku“, robí ich otvorenejšími. Hra bude zaujímavejšia, ak budú deti konať na príkaz. Inými slovami, po určitom signáli sa musia postaviť na noviny a medzi nimi sa môžu voľne pohybovať po miestnosti. Potom, čo sa deti postavia na noviny, musí dospelý opraviť miesto, dať deťom príležitosť cítiť podporu suseda.
"trio"
Cieľ: rozvoj schopnosti koordinovať svoje konanie, konať spoločne.
Obsah: deti sa rozdelia do trojíc, objímajú sa za ramená. Ten v strede dáva obe nohy do rôznych políčok. V tých istých boxoch ten, kto stojí po jeho pravej strane, dáva ľavú nohu a ten, ktorý stojí po jeho ľavej strane, dáva pravú nohu. Získa sa tak bezprecedentné stvorenie s tromi telami a štyrmi nohami. Musí prejsť niekoľko metrov. V procese pohybu môžu navzájom diskutovať o postupnosti akcií, ako aj o spôsoboch, ako sa s úlohou vyrovnať.
Poznámka: táto hra je zaujímavá ako herná súťaž v procese, na ktorom sa musia dohodnúť, aby sa dostali do cieľa.
"Siamské dvojčatá"
Cieľ: rozvoj motorickej obratnosti, rozvíja schopnosť kontaktu.
Obsah: deti sa rozdelia do dvojíc, musia sa z nich stať „siamské dvojčatá“, zrastené ruky, nohy, chrbty či hlavy. Potom môžu deti niečo robiť: chodiť, skákať, sadnúť si, postaviť sa, kresliť atď. deti zabúdajú, že sú siamské dvojčatá, takže zrastené časti tela (ruky, nohy) môžete zviazať povrazom alebo povrazom, pretože potom „dvojičky“ pôsobia priateľskejšie a hladšie.
Poznámka: takáto hra stavia deti pred potrebu vyjednávať medzi sebou, pomáhať si, rozvíja sa tým schopnosť nadviazať kontakt, prekonať hanblivosť.
Agresivita.
Keď sa dieťa narodí, má len dva spôsoby, ako reagovať - to je potešenie a nespokojnosť.
Keď je dieťa sýte, nič ho nebolí, plienky sú suché – vtedy prežíva pozitívne emócie, ktoré sa prejavujú v podobe úsmevu, spokojného vrčania, pokojného a pokojného spánku.
Ak dieťa z akéhokoľvek dôvodu pociťuje nepohodlie, prejavuje svoju nespokojnosť plačom, krikom, kopaním. S pribúdajúcim vekom dieťa začína prejavovať svoje protestné reakcie v podobe deštruktívnych činov zameraných na iných ľudí (previnilcov) alebo veci pre nich cenné.
Agresivita je v tej či onej miere vlastná každému človeku, keďže ide o inštinktívnu formu správania, ktorej hlavným účelom je sebaobrana a prežitie vo svete. Ale človek, na rozdiel od zvierat, sa vekom učí premieňať svoje prirodzené agresívne inštinkty na spoločensky prijateľné spôsoby reagovania, t.j. normálni ľudia socializujú agresiu.
Tí ľudia, ktorí sa nenaučili ovládať svoje agresívne impulzy, majú ťažkosti pri komunikácii s ľuďmi. V závažnejších prípadoch, keď sa agresívne správanie stane nezákonným, sú takíto ľudia vystavení trestným postihom a izolovaní od spoločnosti na miestach nie tak vzdialených.
Tu je dôležité zdôrazniť, že dospelí by v žiadnom prípade nemali u svojich detí potláčať agresivitu, keďže agresivita je pre človeka nevyhnutný a prirodzený pocit. Zákaz alebo násilné potláčanie agresívnych impulzov dieťaťa môže veľmi často viesť k autoagresii (to znamená, že si ublíži) alebo prejsť do psychosomatickej poruchy.
Je dôležité, aby rodičia naučili dieťa nepotláčať, ale kontrolovať svoju agresivitu; brániť svoje práva a záujmy, ako aj spoločensky sa chrániť. Prijateľným spôsobom, bez toho, aby boli dotknuté záujmy iných ľudí a bez toho, aby im bola spôsobená škoda.
Kritériá agresivity .
- často strácajú kontrolu nad sebou;
- často sa hádajú a hádajú s ostatnými;
- odmietnuť splniť požiadavky dospelých;
- môže úmyselne spôsobiť, že sa ostatní budú cítiť nahnevaní a mrzutí;
- majú tendenciu obviňovať ostatných za ich chyby a zlyhania (dokážu si vybiť hnev na neživých veciach);
- často zažívajú pocity hnevu, hnevu a závisti;
- nie sú schopní zabudnúť na priestupok bez zaplatenia;
- podozrievavý a podráždený.
Behaviorálne prejavy agresivity dieťaťa
O ochranný agresivita:
Dieťa je často v konflikte;
hovorí nahlas;
Výkriky v triede
Môže prejavovať vodcovské tendencie.
O deštruktívne:
Zámerne používa hrubé slová („toaleta“);
Prestávky (slzy, rezy);
Sklon k nepriamej agresii (zakrádanie sa alebo konanie na prefíkanosť);
Raduje sa zo zničenia niečoho (napríklad pri pohľade na rozbitie riadu);
V konvenčnom zmysle takmer neagresívny (zriedka bojuje);
Pri overovaní vedomostí sa ukazuje neistota.
O demonštratívne:
Dieťa sa snaží na seba upútať pozornosť sociálne neschválenými spôsobmi;
Prejavuje prevažne verbálnu agresivitu;
Môže klamať alebo vziať niekoho iného;
Ukazuje veľkú pozornosť svojmu oblečeniu, vzhľadu.
Podmienky pre tvorbu a realizáciu individuálneho nápravného programu.
Diagnóza agresivity dieťaťa
1. Štúdium anamnézy a vývojových máp.
2. Rozhovory s príbuznými a učiteľmi na získanie informácií o dieťati, dotazníky.
3. Dohľad v regulovaných a neregulovaných činnostiach.
4. Použitie špeciálnych techník na identifikáciu stupňa agresivity.
Práca s matkou dieťaťa
1. Nadviazanie kontaktu.
2. Psychologické a pedagogické vzdelávanie (rozhovory, individuálne konzultácie, práca s literatúrou, využívanie skúseností z výchovy iných rodín, názorné informácie, navštevovanie školení).
Ciele: zmena postoja matky, vyhýbanie sa negatívnym vplyvom, odstraňovanie rodinných konfliktov a výučba emocionálne pozitívneho modelu interakcie s dieťaťom (odstrániť agresívne prejavy, prejaviť hnev prijateľnými spôsobmi, uvoľniť napätie, rozvíjať schopnosť dieťaťa empatie, benevolentný vzťah k druhým).
Vypracovanie programu za účasti neurológa, predškolských pedagógov a rodičov.
Podmienky implementácie
1. Jednota lekárskej a pedagogickej nápravy.
2. Dodržiavanie jednotných výchovných požiadaviek v rodine a predškolskom výchovnom zariadení.
3. Vytváranie atmosféry prijatia dieťaťa. Uznanie jeho zásluh a záujmov.
4. Poskytovanie neustálej pozornosti, žiadny negatívny vplyv.
5. Používanie rovnomerných, jemných výchovných opatrení v kombinácii s láskou, náročnosťou a vytrvalosťou.
6. Vylúčenie psychického presýtenia dieťaťa (nadmerná excitácia).
7. Správny režim dňa vrátane predĺženého spánku, psychofyzický, odpočinok, samota na tichých miestach na 1-2 hodiny, dávkovanie záťaže počas dňa a pracovného týždňa.
8. Dostatočný pobyt na čerstvom vzduchu a organizácia fyzickej aktivity.
9. Kompletná výživa.
10. Transformácia priamej agresie dieťaťa na nepriamu (vytrieskanie hnevu na predmety - hádzať gumené hračky, penové vankúše, lopty; krčiť, trhať papier; hrať sa s vodou, pieskom, hlinou; využívať izoterapiu).
11. Úprava správania dieťaťa pri agresívnych výbuchoch (recepcie rozptýlenia, prepínanie pozornosti).
12. Vyučovanie schopnosti odbúrať emocionálny stres prostredníctvom relaxácie, pozitívnej autohypnózy, autotréningu, meditačnej, respiračnej a emocionálne stimulujúcej gymnastiky atď.
13. Formovanie empatie, priateľského postoja k druhým.
Recepcie a metódy.
Metódy všeobecného pedagogického vplyvu:
Povzbudzovanie úspechov dieťaťa;
Potvrdenie jeho jedinečnosti;
Trest (bez zbavenia dieťaťa rodičovskej a výchovnej lásky);
Spôsob izolácie (bez uzamykania, s dohľadom);
Znehodnocujúce zlyhanie;
Intímny rozhovor s dieťaťom;
Hodnotenie akcií;
Náprava prostredníctvom práce;
Korekcia prostredníctvom hry: didaktická, mobilná, zápletka;
Náprava prostredníctvom oboznámenia sa s beletriou;
Oprava prezeraním ilustrácií a fotografií;
Náprava prostredníctvom kognitívneho rozhovoru
Psychoterapeutické metódy:
sugescia, presviedčanie, odsudzovanie, objasňovanie, dôvera, psychologická masáž, hmatový kontakt, očný kontakt, relaxácia, autotréning, respiračná terapia, izoterapia, terapia hrou, tanečná terapia; kineziterapia, meditačná gymnastika.
Špeciálne korekčné techniky, hry
(môžu byť použité ako v nápravnom programe, tak aj odporúčané pre hry doma) v štyroch oblastiach:
- pracovať s hnevom - učiť dieťa všeobecne akceptovaným a pre ostatných nie nebezpečným spôsobom prejavovania hnevu;
Učte sebaovládaniu – rozvíjajte schopnosti dieťaťa ovládať sa v situáciách, ktoré vyvolávajú výbuchy hnevu alebo úzkosti;
Pracovať s pocitmi - naučiť sa uvedomovať si svoje emócie a emócie iných ľudí, formovať schopnosť empatie, sympatie, dôvery k druhým;
Vštepiť konštruktívne komunikačné zručnosti - naučiť adekvátne behaviorálne reakcie v problémovej situácii, východiská z konfliktu.
Zaobchádzanie s hnevom
V našej spoločnosti sa všeobecne uznáva, že dobre vychovaný človek by nemal prejavovať svoj hnev. Ak však túto emóciu zakaždým zadržíme a nedáme jej žiadnu formu, zmeníme sa na „prasiatko hnevu“, a to už je ako časovaná bomba. Keď je vaše prasiatko plné, „prebytok“ hnevu sa vyvalí buď na osobu, ktorá sa náhodou objaví pod pažou, alebo v hysterickom záchvate a slzách, alebo sa začne „ukladať“ v samotnej osobe, čo vedie k rôznym zdravotné problémy.
Dúfam, že si presvedčený, že hnev treba uvoľniť. To, samozrejme, neznamená, že zakaždým potrebujete „ísť z ruky do ruky“. Dá sa to urobiť menej deštruktívnymi spôsobmi, ako je popísané nižšie. Mimochodom, budú užitočné nielen pre deti, ale aj pre dospelých. Môžete sa ich teda naučiť spolu so svojím dieťaťom a aplikovať ich podľa potreby vo svojom živote, čím pôjdete príkladom pre svojho syna alebo dcéru.
« Vrece výkrikov »
Ako viete, pre deti je veľmi ťažké vyrovnať sa so svojimi negatívnymi pocitmi, pretože majú tendenciu prepuknúť v podobe kriku a pískania. Samozrejme, toto nie je schválené dospelými. Ak sú však emócie veľmi silné, potom je nesprávne vyžadovať od detí pokojnú analýzu a hľadanie konštruktívnych riešení. Najprv im treba dať príležitosť trochu sa upokojiť, prijateľným spôsobom vyhodiť negatívne.
Takže, ak je dieťa rozhorčené, rozrušené, nahnevané, jedným slovom, jednoducho nedokáže s vami pokojne hovoriť, pozvite ho, aby použilo „vrecko na kričanie“. Dohodnite sa s dieťaťom, že kým bude mať túto tašku v rukách, môže do nej kričať a vrieskať, koľko potrebuje. Ale keď spustí čarovnú tašku, pokojným hlasom sa bude rozprávať s ľuďmi okolo seba, diskutovať o tom, čo sa stalo.
Poznámka. Takzvané „vrecko výkrikov“ si vyrobíte z akejkoľvek látkovej tašky, vhodné je prišiť k nej šnúrky, aby sa dali „uzavrieť“ všetky „výkriky“ na dobu bežného rozhovoru. Výsledný vak by mal byť uložený na určitom mieste a nemal by sa používať na iné účely. Ak nie je po ruke žiadna taška, môžete ju premeniť na „nádobu výkrikov“ alebo dokonca „hrnec výkrikov“, najlepšie s vekom. Ich neskoršie použitie na mierové účely, ako je varenie, by však bolo vysoko nežiaduce.
« List hnevu"
Pravdepodobne ste už videli tlačené verzie takéhoto listu, ktorý zobrazuje nejaké monštrum v návale hnevu alebo všeobecne dobré stvorenie, ako je kačica, ktorá sa v hneve snaží rozbiť počítač kladivom. Vizuálny obraz hnevu je sprevádzaný nasledujúcimi pokynmi na použitie: „V prípade záchvatu zúrivosti ho pokrčte a zahoďte do kúta!
Toto je však spôsob správania sa skôr dospelých, pričom deťom väčšinou nestačí len raz zahodiť pokrčený papier do kúta. Preto by im mali byť ponúknuté rôzne spôsoby, ako prejaviť svoje negatívne emócie: môžete zlomiť, roztrhať, hrýzť, šliapať, kopať kúsok hnevu, kým dieťa nepocíti, že tento pocit sa zmenšil a teraz sa s ním ľahko vyrovná. Potom požiadajte chlapca alebo dievča, aby sa konečne vysporiadali so svojím hnevom tým, že pozbierajú všetky kúsky „listu hnevu“ a vyhodia ich do koša. Spravidla sa v procese práce deti prestávajú hnevať a táto hra ich začína baviť, takže ju väčšinou dokončia v dobrej nálade.
Poznámka. "Leaf of Anger" si môžete vyrobiť sami. Ak to urobí samotné dieťa, ukáže sa aj dvojitá štúdia jeho emocionálneho stavu. Vyzvite teda svoje dieťa, aby si predstavilo, ako vyzerá jeho hnev: aký má tvar, veľkosť, ako alebo kto vyzerá. Teraz nechajte dieťa nakresliť výsledný obrázok na papier (u malých detí musíte okamžite prejsť na kreslenie, pretože je pre nich stále ťažké zobraziť obrázok slovami, čo môže spôsobiť ďalšie podráždenie). Ďalej, na zvládanie hnevu (ako je popísané vyššie) sú všetky metódy dobré!
"Vankúš na kopanie"
Tento hravý spôsob zvládania hnevu je potrebný najmä pre tie deti, ktoré keď sú nahnevané, majú tendenciu reagovať primárne fyzicky (okamžite bojovať, strkať, odnášať, nekričať a nevyvolávať mená, nesnažia sa svoju nečinnosť neskôr pomstiť ). Zaobstarajte takémuto dieťaťu domov (alebo môžete urobiť druhú možnosť do škôlky alebo školy) kopací vankúš. Urobte z neho malý vankúšik tmavej farby, do ktorého môže vaše dieťa kopať, hádzať a udierať, keď sa veľmi hnevá. Potom, čo sa mu podarí takto neškodne vypustiť paru, môžete prejsť k iným prostriedkom riešenia problémovej situácie.
Poznámka. Analógy vankúšov môžu byť nafukovacie gumené paličky, ktorými sa dá udrieť na steny a podlahy, alebo boxovacie vrece, ktoré pomôže zbaviť sa nahromadeného hnevu nielen deťom, ale aj dospelým.
"Rezanie dreva"
Túto hru je obzvlášť dobré hrať po tom, čo sa dieťa dlhodobo venuje sedavej práci. Pomôže to zbaviť sa fyzického a emocionálneho stresu, stráviť nahromadené negatívne pocity a získať náboj vivacity.
Opýtajte sa svojho dieťaťa, či vie, ako rezať drevo. Ako by ste mali držať sekeru? V akej polohe je najlepšie stáť? Kde sa denník zvyčajne umiestňuje? Aby ste mali obaja úplný obraz o tejto fyzickej práci, požiadajte dieťa, aby zobrazilo, ako prebieha samotný proces. Uistite sa, že okolo je dostatok voľného miesta. Nechajte svojho malého drevorubača rezať drevo bez námahy. Odporučte mu, aby si dal nad hlavu pomyselnú sekeru a prudko ju spustil na pomyselné poleno. Spolu s výdychom je užitočné vydať nejaké zvuky, napríklad povedať „Ha!“.
Poznámka. Pre tých chlapov, ktorí pri tejto činnosti potrebujú väčšiu dôveryhodnosť, môžete vyrobiť náhradu za sekeru z papiera, napríklad pevne zvinutý kotúč papiera alebo novín.
Ak ste v prírode, potom môžete pomocou vlastností vody, hliny a piesku pomôcť dieťaťu prejaviť svoj hnev a dostať sa do pokojného stavu.
Takže, keď dieťa vytesá z hliny figúrku páchateľa, zažije pocit kontroly nad situáciou: môže ju vytvoriť, sploštiť, pošliapať a na želanie opäť obnoviť. Mimochodom, tieto techniky je možné aplikovať doma pomocou plastelíny.
Hry s pieskom sú pre deti príťažlivé aj pre svoju „návratnosť“. Môžete pochovať figúrku symbolizujúcu páchateľa alebo hnev samotného dieťaťa, vyskočiť naň, naliať vodu, položiť kamene a keď hnev opadne, môžete ho znova vyhrabať, vyčistiť a použiť pri iných hrách.
Navyše, práca s sypkým pieskom a poddajnou hlinou sama o sebe dieťa upokojuje, viac sa zameriava na svoje hmatové vnemy, prepína z jedného vonkajšieho podnetu na druhý.
Vodu je dobré použiť aj na uvoľnenie napätia a agresivity detí. Okrem plávania, ktoré je v tomto prípade výborné, môžete využiť vodné hry. Usporiadajte napríklad preteky lodí. Každý účastník si musí upraviť svoju loď tak, že na ňu fúka z trubice a nedotýka sa jej rukami. Môžete si vymyslieť niečo ako vodný biliard, zrážanie plávajúcich plastových alebo gumených gúľ pomocou iných gúľ. Dobré sú aj varianty „vodnej vojny“, napríklad oblievanie rozprašovačmi, zrážanie plávajúcich nepriateľských lodí prúdom vody a pod. Jedným slovom, na zníženie agresivity sú vhodné akékoľvek zaujímavé vodné aktivity, nie nadarmo sa „vana studenej vody“ sa už dlho považuje za účinný spôsob upokojenia zúrivých dospelých. Ale pri práci s deťmi je lepšie pridať prvok hry do všetkých „vodných procedúr“.
Tréning sebaovládania
Aby ste pomohli dieťaťu zvládnuť zručnosti sebaovládania, musíte ho v prvom rade naučiť uvedomovať si a chápať svoje pocity, posúdiť situáciu komunikácie a predvídať možnosti jej rozvoja. Nie je to ľahká úloha, keďže agresívne deti sú zvyknuté konať impulzívne. Preto každé oneskorené a zámerné správanie možno považovať za určitý úspech. Na rozvinutie tejto schopnosti obmedzovať momentálne impulzy môžete použiť nasledujúce herné techniky.
« Signály hnevu »
Túto hru (v plnom znení) si s dieťaťom zahráte iba raz, neskôr v jej skrátenej verzii. Je zameraná na uvedomenie si svojho hnevu dieťaťa prostredníctvom telesných vnemov.
Nechajte dieťa spomenúť si na nejakú situáciu, v ktorej bol veľmi nahnevaný, bol pripravený zabiť páchateľa. Opýtajte sa ho, ako sa prejavil jeho hnev pred zápasom? Možno táto otázka zmätie dieťa a potom mu pomôže vysvetlením, že všetky pocity nejako ovplyvňujú naše telo. Keď je človek urazený a nahnevaný, cíti, ako má zaťaté päste, krv sa mu hrnie do tváre, hrča mu stúpa do hrdla, ťažko sa mu dýcha, napínajú sa mu svaly tváre, brucha atď. signály hnevu. Varuje nás pred svojím rastom. Ak tieto varovné signály ignorujeme, tak to v nejakom pre nás nečakanom momente prudko vyšplechne v podobe činov, za ktoré sa neskôr môžeme hanbiť. Ak si jeho signály všimneme včas, potom tento silný pocit zvládneme (a nie naopak, ako sa to deje u dieťaťa, keď ho ovláda hnev).
Po vykonaní tejto pomoci a identifikácii signálov hnevu špecifických pre vaše dieťa sa pokúste urobiť túto hru relevantnou. Akonáhle si všimnete, že sa dieťa začína hnevať, opýtajte sa ho, aké signály mu ten pocit dáva. Podľa toho, aký je tento pocit? Čo vás to môže prinútiť? Aké to bude mať následky? Kým sa to všetko začne a vy zachytíte signál včas, čo môžete urobiť, aby ste sa vyhli problémom? Diskutujte s dieťaťom o konkrétnych spôsoboch, ako sa dostať z konkrétnej situácie. Napríklad bolo možné vstať a odísť alebo zostať ticho a nepodľahnúť jasnej provokácii, aby to neprinieslo radosť tým, ktorí na to čakali atď.
Poznámka. Aby táto hra priniesla ovocie, musí sa vykonávať systematicky a od dospelých si vyžaduje, aby boli pozorní a citliví, ako aj vynaliezaví pri zvažovaní možných spôsobov riešenia rôznych problémov.
« Hnev na javisku
Táto herná opravná technika je založená na vizuálnej reprezentácii obrazu vlastných negatívnych pocitov.
Keď sa vaše dieťa hnevá (alebo práve zažilo hnev), pozvite ho, aby si predstavilo, ako by jeho hnev vyzeral na divadelnom javisku. V obraze toho, čo by herec hrajúci hnev konal - monštrum, človek, zviera alebo možno beztvará škvrna? Akú farbu by mal mať oblek? Ako by to vyzeralo na dotyk - horúce alebo studené, drsné alebo hladké? Ako by voňal? Aký hlas by ste použili? Aké intonácie? Ako by sa pohyboval po javisku?
Ak je to žiaduce, dieťa môže nakresliť obraz svojho hnevu, alebo ešte lepšie, vstúpiť do úlohy tohto herca a zobraziť hnev „v prvej osobe“, expresívne sa preňho dotknúť a povedať riadky, ktoré chce v danej chvíli povedať, a s takou hlasitosťou a intonáciami, ako uzná za vhodné.
Opýtajte sa dieťaťa, aký by bol začiatok prejavu hnevu? Ako by sa to vyvíjalo? Ako by to malo skončiť? Nechajte ho, aby vám ukázal celý výkon.
Pozitívnym momentom v tejto hre je možnosť, aby dieťa skĺbilo rolu režiséra a herca, ktorý hrá hnev, to znamená, že má možnosť zlosť vyhodiť, zároveň má možnosť ju viesť a prípadne “ odstrániť“ ho z javiska.
Poznámka. Starším deťom môže byť úloha skomplikovaná tým, že ich požiadame, aby porozmýšľali, ako by sa hnev na javisku správal, keby išlo o hnev človeka z primitívnej spoločnosti, z rytierskeho rádu, z moderného civilizovaného sveta. Tak podnietite dieťa k myšlienke, že pocit hnevu vždy existoval, ale normy jeho prejavu v rôznych historických dobách a v rôznych spoločnostiach sa výrazne líšia.
« Počítal som do desať a rozhodol som sa...“
V skutočnosti je to pravidlo, ktoré by malo dieťa dodržiavať, keď sa cíti pripravené konať agresívne. V žiadnom prípade by sa nemal rozhodovať hneď, ale namiesto toho sa snaž pokojne napočítať do desať, upokojiť dýchanie a pokúsiť sa uvoľniť. Až potom sa môže rozhodnúť, ako v tejto situácii konať. Porozprávajte sa so svojím synom alebo dcérou o tom, ako sa jeho (jej) myšlienky a túžby zmenili od „upokojujúceho“ počítania. Ktoré riešenie bude efektívnejšie a ktoré spôsobí ešte väčšie ťažkosti? Pomôžte svojmu dieťaťu rozvinúť „dospelý“ spôsob myslenia, ktorý môže neskôr použiť aj samo.
Okrem všetkých vyššie uvedených hier na výučbu sebaovládania je užitočné naučiť dieťa relaxovať, pretože agresívne deti majú vysoké svalové napätie. Na tento účel môžete využiť dychové cvičenia, ale aj relaxačné hry.
Práca s pocitmi
« Znalci zmyslov »
Opýtajte sa dieťaťa, či pozná veľa pocitov. Ak sa mu to zdá veľa, pozvite ho na takúto hru. Bude to súťaž znalcov citov. Vezmite loptu a začnite ju podávať v kruhu (môžete hrať spolu so svojím dieťaťom alebo prizvať ďalších členov rodiny, aby sa zúčastnili, čo bude nielen zaujímavé, ale aj svedčiace o ich znalostiach a záujme o vnútorný svet).
Ten, kto má loptu v rukách, musí pomenovať jednu emóciu (pozitívnu alebo negatívnu) a odovzdať loptu ďalšej. Nemôžete opakovať to, čo už bolo povedané. Kto nevie odpovedať, opúšťa hru. Zvyšok je najväčším znalcom pocitov vo vašej rodine! Môžete mu nastaviť nejakú cenu, napríklad najchutnejší kúsok torty na večeru (alebo inú rodinnú pochúťku).
Ak chcete mať z hry väčší úžitok a strata dieťaťa nebola urážlivá, varujte, že toto je prvé kolo a po určitom čase sa môže hra zopakovať a cena bude ešte lepšia. Týmto vytvoríte dieťaťu spôsob myslenia, aby si zapamätalo volané slová, čo mu v budúcnosti pomôže vyhrať.
Poznámka. Touto hrou je dobré začať kolobeh vašich rodinných aktivít zameraných na obohatenie emocionálnej sféry dieťaťa, rozvoj záujmu a schopnosti porozumieť svojmu vnútornému svetu a emóciám iných ľudí. Keďže na to, aby sme mohli hovoriť o novej sfére, budú potrebné nové slová, ktoré možno počul, ale doteraz ich nepoužil. V tejto hre bude mať skúsenosti s ich používaním.
"Hádaj, čo som cítil?"
Ak ste už hrali (a viackrát) predchádzajúcu hru, potom už určite vaše dieťa pozná názvy aspoň hlavných emócií. To však neznamená, že správne chápe ich podstatu. Táto hra vám to pomôže skontrolovať (a v prípade potreby opraviť). Má dve hlavné úlohy: vodiča a hráča (hráčov môže byť viacero).
Vodič musí myslieť na nejaký pocit, spomenúť si na príbeh, keď mal tento pocit, alebo vymyslieť príbeh o niekom inom, ktorý zažil podobný stav. Zároveň musí rozprávať svoj príbeh tak, aby náhodou nepomenoval samotný pocit. Príbeh musíte ukončiť vetou: „Potom som sa cítil ...“ - a pauza. Potom sa hráč snaží uhádnuť, čo mohol cítiť človek, ktorý sa do takejto situácie dostal.
Je lepšie robiť krátke príbehy, napríklad: „Raz som prišiel z obchodu, rozložil som produkty a uvedomil som si, že medzi nimi nie je žiadny olej. Asi som to zabudol na pulte, keď som všetko ukladal do tašky. Pozrela na hodinky a obchod sa už zatváral. A tak som chcel vyprážať zemiaky! Potom som sa cítil...“ (Najpresnejšia odpoveď v tomto príklade je „mrzutosť“, ale môžu tam byť aj iné emócie – smútok alebo hnev na seba samého.)
Poznámka. Je lepšie, ak začne šoférovať dospelý a ukáže deťom, aké príbehy môžu byť (nie príliš dlhé a nie príliš komplikované). Ak dieťa uhádlo pocit dotyčnej postavy, môžete ho pozvať, aby sa stal vodcom a prišiel s vlastným príbehom. Pozorne počúvajte tieto príbehy – možno by v bežnom rozhovore dieťa nehovorilo o svojich skrytých zážitkoch!
"Krajina pocitov"
Teraz, keď už dieťa pozná názvy emócií aj to, aké vnemy sa za nimi skrývajú, môžete prejsť k vizuálnym obrazom pocitov a využitiu kreativity pri práci s nimi.
Znovu si s dieťaťom pripomeňte, aké pocity poznáte. Zapíšte si názvy emócií, ktoré si pamätáte, na samostatné listy papiera. Teraz pozvite dieťa, aby si predstavilo, ako vyzerajú títo „obyvatelia vnútorného sveta“? Nechajte ho nakresliť portrét každého na papier s príslušným menom. Proces vytvárania takýchto obrázkov je veľmi zaujímavý a odhaľujúci. Venujte pozornosť tomu, ako si dieťa predstavuje určité pocity, ako vysvetľuje svoju voľbu. Nasledujúci doplnok k maľovanému portrétu môže byť obzvlášť informatívny. Pozvite mladého umelca, aby nakreslil, ako vyzerá dom každého pocitu a aké veci sú v ňom uložené. Možno na nových obrázkoch uvidíte niečo podobné ako život samotného dieťaťa.
Poznámka. Výsledné portréty je najlepšie urobiť nejako. Môžete si z nich vytvoriť „galériu pocitov“ zavesením na stenu, umelecký album vytvoríte spojením listov dohromady a vytvorením obalu. Hlavne ich nevyhadzujte a nenechajte ich nikde ležať. Koniec koncov, toto sú „obyvatelia vnútorného sveta“ vášho syna alebo dcéry, a preto si zaslúžia rešpekt a dôstojné zaobchádzanie a deti sú veľmi citlivé na takéto prejavy rodičovskej pozornosti! Na vytvorení takéhoto albumu alebo galérie je lepšie pracovať v niekoľkých krokoch (najmä u malých detí), robiť takéto štúdie systematické a začínať s novými portrétmi na listoch s viac ako
Niet pochýb, že základom deviantného správania sú reakcie na životné situácie, ktoré boli nesprávne formované minulou výchovou. Situácie, ktoré spôsobujú zvýšené napätie, spôsobujú ťažkosti v komunikácii, vedú k akútnym pocitom, odporu, porušovaniu pýchy, sa prejavia v budúcnosti.
Úzkosť u detí- priamy dôsledok zvýšeného napätia v našom živote. Jej symptómy sa prejavujú u čoraz väčšieho počtu obyvateľov Zeme: ak pred 20 rokmi takmer každý štvrtý obyvateľ rozvojových krajín pociťoval miernu úzkosť, tak do konca tisícročia začali byť úzkostné najmenej tri štvrtiny populácie. Úzkosť sa prejavuje neustálou úzkosťou, neistotou, očakávaním nepriaznivého vývoja, neustálym očakávaním najhoršieho. Žiť v takomto stave nie je jednoduché. Vyčerpáva, podkopáva silu, oslabuje vôľu a myseľ, núti páchať nelogické, nepremyslené činy. Úzkosť je bežnou predzvesťou budúcich problémov. Zvýšená úzkosť je základom väčšiny prípadov deviantného správania u školákov. Pocity neistoty a strachu, ktoré ich neustále utláčajú, paralyzujú ich vôľu, narúšajú zdravé uvažovanie a nútia ich k neuváženým činom.
Rozlišovať úzkosť a úzkosť. Úzkosť- pocit konkrétneho, neurčitého ohrozenia, neurčitý pocit nebezpečenstva, strach ktovie z čoho. Na rozdiel od úzkosti úzkosť Považuje sa za emocionálny stav, charakterovú črtu alebo osobnostnú črtu. Úzkostlivý človek je neustále neistý sám sebou, svojimi rozhodnutiami a konaním, neustále čaká na problémy, je emočne labilný.
Čo spôsobuje detskú úzkosť? Bežné detské strachy: strach z búrok, tmy, divých zvierat, výšok, meškania do školy, chodenia na tabuľu, odpovedí v triede atď. Slúžia ako situačné zdroje úzkosti a nie sú príliš nebezpečné, pretože miznú spolu s zdroj nebezpečenstva. U niektorých detí však zanechávajú v duši hlboké stopy, ktoré vedú k spontánne vznikajúcim metódam ochrany pred zdrojom úzkosti - vzorcom správania, fantáziami, osamelosťou, agresivitou, apatiou, chorobami. Ale vo väčšej miere je úzkosť dieťaťa spôsobená:
Protichodné požiadavky na neho pochádzajúce z rôznych zdrojov alebo dokonca z jedného zdroja (rodičia buď povoľujú, alebo zakazujú);
Neadekvátne požiadavky, t. j. nezodpovedajúce schopnostiam a ambíciám dieťaťa;
Negatívne požiadavky, ktoré stavajú dieťa do ponižovanej, závislej pozície;
Nedostatok náročnosti na dieťa, ľahostajnosť k nemu zo strany dospelých, čo vyvoláva pocit ohrozenia, neistoty.
Úzkosť má genetické korene, vonkajšie prostredie ju môže buď rozvinúť, alebo potlačiť, podporiť alebo zabrániť jej rozvinutiu do stabilnej osobnostnej črty. Vo veku 10-12 rokov sa úzkosť (alebo jej nedostatok) stáva charakterovou črtou. Vrodená alebo formovaná tendencia dieťaťa ľahko upadnúť do úzkostného stavu do značnej miery určuje jeho správanie.
Takže bežné príčiny detskej úzkosti:
Ústavná vlastnosť nervového systému (melancholický temperament);
Neurotické stavy spôsobené strachom, časté zlyhania;
Dôsledok minulých chorôb;
Výsledok šikanovania dieťaťa dospelými;
Ovocie nadmernej detskej predstavivosti;
Prirodzený strach z tmy, hromov, bleskov, nebezpečných zvierat;
Prejav pudu sebazáchovy;
Výsledok „zakazujúcej“ výchovy;
Pocity viny za to, že nie sú schopné splniť vysoké štandardy dostupné pre ostatné deti;
Dôsledkom deprivácie sú pocity deprivácie, nedostupnosti.
Medzi silné zdroje detskej úzkosti patrí hrozba vylúčenia zo skupiny rovesníkov kvôli neprijateľným postojom alebo činom. Dieťa sa neustále obáva toho, čo si o ňom myslia ostatní. Niektoré deti majú tendenciu preháňať mieru pozornosti voči svojej osobe zo strany iných ľudí a túžbu hodnotiť ich.
Ako vidíte, dôvodov na úzkosť je dosť. Ovládať môžete len malú časť z nich a ešte menej sa dá eliminovať. Ale v prvom rade musí dospelý pochopiť, že pre dieťa je to ťažké. Jeho svet je neustále rozdelený: človek musí byť vždy zdvorilý – a keď sa uráža, musí bojovať. Od učiteľa za to dostať prísne pokarhanie, od súdruhov - plný súhlas za odvahu. Doma sa na to tiež pozerajú inak: mama hovorí, že jej syn vyrastá ako tyran, a otec ho, naopak, podporuje: výborne, dokázal sa postarať sám o seba. Z rozporov okolitého sveta vznikajú vnútorné rozpory a dieťa sa stráca v pochybnostiach, ktoré zvyšujú jeho úzkosť.
U chlapcov a dievčat sa úzkosť prejavuje odlišne. Neexistujú žiadne informácie o zohľadnení rodových rozdielov pri formovaní emocionálnej stability školákov. Je veľmi nerozumné zabúdať na rozdielnosť pohlaví, no naša pedagogika zatiaľ rodové otázky obchádza. Každý vie, že citový život muža a ženy, chlapca a dievčaťa, prebieha inak. Aby chlapec zvládol vzrušenie v ťažkej situácii verejného vystúpenia alebo skúšky, musí si byť vopred istý nielen tým, že sa mu nevysmeje, že nesklame svojich starších, ale predovšetkým nie je ohrozená dvojkou alebo verejnou cenzúrou. Chlapci sa boja fyzického zranenia, nehôd a trestov, najčastejšie zo strany rodičov. Iní učitelia to bezmyšlienkovite a bezducho využívajú a za drobné priestupky (zabudnutie zošita, mapy, ceruzky, formulára a pod.) si zapisujú do denníkov odsúdeniahodné veci, vyhrážajú sa, že budú volať rodičov do školy.
Dievčatá v takýchto situáciách sa viac zaujímajú o to, ako vyzerajú. Na treste im veľmi nezáleží. Obávajú sa, ako sa s tým či oným biznisom vyrovnajú, či uspejú. Preto, aby sme chlapca ubezpečili, niekedy stačí povedať: „Neboj sa, toto hodnotenie sa nedostane do denníka alebo denníka. A aby ste zmiernili úzkosť dievčaťa, budete musieť uviesť ďalšie argumenty: "Uspejete, ste dobre pripravení a určite to zvládnete."
Rozpoznajme úzkosť konštruktívny a deštruktívne. Prvý je kreatívny, druhý je deštruktívny. Pocit úzkosti nevyhnutne sprevádza výchovné pôsobenie dieťaťa v každej, aj tej najideálnejšej škole. Stredná školská úzkosť je bežný a dokonca užitočný stav. Kognitívna aktivita dieťaťa nemôže byť sprevádzaná úzkosťou. Koniec koncov, samotná situácia poznania niečoho nového, neznámeho, situácia riešenia problému, keď sa musíte snažiť, aby sa nepochopiteľné stalo jasným, je vždy plná neistoty, nedôslednosti a v dôsledku toho je dôvodom na poplach. Učenie aj rozvoj osobnosti dieťaťa prebieha najlepšie nie vtedy, keď je úzkosť blízka nule, ale keď je na optimálnej úrovni a keď sa dieťa učí adekvátnym spôsobom, ako sa s ňou vyrovnať.
Pre plodnú prácu je podľa vedcov určitá miera úzkosti jednoducho potrebná. Úroveň, ktorá človeka nevyčerpáva, ale udáva tón jeho činnosti. Takáto úzkosť neochromuje, ale naopak zahrieva, mobilizuje na prekonávanie ťažkostí. Hovorí sa tomu konštruktívne.
Úlohou učiteľa nie je odstrániť žiadny dôvod na poplach, dosiahnuť absolútny pokoj mysle a zároveň - ľahostajnosť detí, ale po prvé, udržať úzkosť nie vyššiu ako určitú úroveň a po druhé dať dieťaťu prostriedky na konštruktívne prekonanie nadmernej úzkosti.
Učiteľ môže pozorným pozorovaním odhaliť známky úzkosti. Samozrejme, je ťažké vyvodiť hneď jednoznačný záver, ale ak je študent letargický, pasívny, ufňukaný, neistý sám sebou, tak je veľká pravdepodobnosť, že je úzkostný.
Všeobecné príznaky úzkosti:
Zvýšená excitabilita, napätie, blízkosť;
Strach zo všetkého nového, neznámeho, nezvyčajného;
Sebapochybnosť, nízke sebavedomie;
Očakávanie problémov, neúspechov, odsúdenie učiteľa, rodičov;
Rozvinutý zmysel pre zodpovednosť, túžba robiť prácu čo najlepšie, aby ste neboli karhaní;
Nedostatok iniciatívy, pasivita, čakanie na príkazy od starších;
Tendencia pamätať si viac zlého ako dobrého;
Strach zo stretnutia s novými ľuďmi;
Neochota začať nový podnik, ochota opustiť začaté podnikanie z dôvodu strachu z neúspechu;
neschopnosť ovládať svoje pocity, plačlivosť, kňučanie atď. V závislosti od zdroja úzkosti sa rozlišujú tri typy úzkosti.
Realistická úzkosť kvôli skutočným nebezpečenstvám vonkajšieho sveta (napríklad hromy a blesky, búrka a krupobitie, nebezpečné zvieratá, zranenia, bolesti zubov, nadchádzajúce testy) a bolestivé pocity s nimi spojené. Sú v podstate zdrojom strachu a zmiznú hneď, ako zmizne samotná hrozba. Realistická úzkosť je emocionálna reakcia na nebezpečenstvá vonkajšieho sveta. Pomáha zabezpečiť sebazáchovu.
neurotická úzkosť spôsobené strachom urobiť niečo zlé, niečo hrozné, čo bude mať negatívne dôsledky. Malé dieťa chápe, že jeho zlé správanie je spojené s hrozbou trestu. Neurotická úzkosť je spočiatku vnímaná ako realistická, pretože tresty zvyčajne pochádzajú z vonkajšieho zdroja. A až keď sa v podvedomí zafixujú obrazy a súvislosti možných akcií a reakcií na ne, úzkosť sa zmení na neurotickú. Neexistuje žiadna skutočná úzkosť ako taká, ale vždy existuje možnosť dostať sa do nepríjemnej situácie.
morálna úzkosť vždy vzniká ako rozpor medzi nemorálnym činom a prejavom viny, hanby, sebaobviňovania. Je to typické len pre dobre vychované deti s dobre sformovanými morálnymi zásadami. Dieťa má pocit, že porušilo pravidlá, vybočilo zo zásad, klamalo, stratilo svoje Ja Morálne trpí, hoci nikto z cudzincov nechápe dôvody. Dieťa si ich nemusí plne uvedomovať, ale len matne ich cíti. Ale to to neuľahčuje, je pred sebou utláčaný vinou.
Príroda stvorila človeka tak, že sa inštinktívne snaží nájsť ochranu pred úzkosťou, ktorá ho neustále premáha. Dokonca špeciálne obranné mechanizmy, ktorí pomáhajú v ťažkých situáciách. Vyčlenil a opísal ich veľký psychológ našej doby Z. Freud (1856-1939).
1. Vytlačenie. Toto je primárna obrana. Jeho podstata sa redukuje na odstránenie, vytesnenie z vedomia určitých myšlienok, pocitov, túžob a sklonov. Nedobrovoľná represia sa najčastejšie vyskytuje ako zabúdanie. Svojvoľné potlačenie sa vykonáva z vôle samotnej osoby. Vonkajšie potlačenie je bežnou metódou pomoci úzkostným deťom.
2. Pripisovanie vlastných nedostatkov iným je podstatou mechanizmu projekcie. Negatívne emócie, ktoré by boli namierené proti sebe samému, sú namierené na iných; človek si zachováva sebaúctu. Podozrivý človek považuje všetkých ľudí za podozrivých, egoista vidí okolo seba len egoistov a aj zlodej vidí všetkých ako svojich spolupáchateľov. Projekcia je teda proces, ktorým človek pripisuje svoje vlastné neprijateľné myšlienky, pocity a správanie iným ľuďom alebo prostrediu.
Substitúcia. Považuje sa za presmerovanie alarmujúceho impulzu z viac ohrozujúceho objektu alebo osoby na menej ohrozujúci. Dieťa po potrestaní rodičmi strká mladšiu sestru, kope do psa, rozbíja hračky.
4. Racionalizácia. Skreslenie reality a ochrana sebaúcty. Ide o falošný argument, ktorým dieťa uniká z reality. Ak sa žiakovi zdá, že jeho úspechy sú menej významné ako úspechy jeho kamarátov, začne trpieť, horšie sa učí, jeho sebaúcta klesá. Je to istý druh odchodu, ústupu zoči-voči ťažkostiam, obmedzeniu seba samého. V niektorých prípadoch je použitie sebaobmedzovania opodstatnené, pretože zabezpečuje prispôsobenie sa aktuálnej situácii. Dlhodobé obmedzovanie sa však môže viesť k zníženiu sebavedomia. Žiak, ktorý nepozná svoj potenciál, po prvých neúspechoch zanechá začatú prácu, podľahne ťažkostiam, ide s prúdom. Preto sa mnohí potenciálne talentovaní ľudia nedokážu naplno rozvinúť.
5. Reaktívna výchova. Nepríjemný rušivý impulz je potlačený a vedome generovaný opakom. Človek sa vedome snaží vytlačiť zo svojho vedomia nepríjemné dojmy.
6. Regresia. Vyznačuje sa návratom k detinským, detinským vzorcom správania.
7. Sublimácia. Zmena impulzov tak, aby ich bolo možné vyjadriť prostredníctvom spoločensky prijateľných konštruktívnych myšlienok alebo činov.
8. Negácia. Keď si človek odmietne priznať, že nastala nepríjemná udalosť, znamená to, že zapne práve tento mechanizmus. Dieťa tvrdohlavo naďalej verí, že milovaná mačka nie je mŕtva, že stále žije! Popieranie reality nastáva aj vtedy, keď ľudia hovoria: „Toto sa mi jednoducho nemôže stať.“
Znalosť týchto mechanizmov pomôže učiteľovi poskytnúť kvalifikovanú nápravnú pomoc úzkostným, depresívnym deťom.
Venujme pozornosť aj záverom vedcov, ktoré vyvoláva zvýšená úzkosť nadmerné potreby, teda obranné mechanizmy, ktoré normálny človek nepotrebuje, ale ktoré úzkostný človek potrebuje, aby svoju úzkosť vyrovnal obranou proti nej. Americký výskumník K. Horney (1885-1952) identifikoval a opísal 10 obranných mechanizmov. Človeku sa zdá, že prezentovaním nadmerných potrieb vyrovnáva svoju úzkosť a cíti sa istejšie.
|
Nadmerný dopyt: |
Prejav v správaní |
|
v láske a súhlase |
Nenásytná túžba byť milovaný a obdivovaný ostatnými |
|
v hlavnom partnerovi |
Prílišná závislosť na druhých, strach z odmietnutia a zo zotrvania sám |
|
v jasných medziach |
Životný štýl, ktorý uprednostňuje limity a rutiny |
|
pri moci |
Dominancia a kontrola nad ostatnými |
|
v prevádzke iných |
Strach z toho, že vás budú používať iní, vyzeráte „hlúpo“ |
|
vo verejnom uznaní |
Túžba byť obdivovaná ostatnými |
|
v sebaobdivu |
Túžba vytvoriť si vlastný prikrášlený obraz |
|
v ambíciách |
Silná túžba byť najlepší, napriek nedostatkom |
|
bez ohľadu na to |
Dištancovať sa od všetkých |
|
v bezchybnosti |
Snažiť sa byť morálne neomylný |
Ako vidíte, všetky nadmerné potreby majú za následok deviantné správanie, pretože nie je možné ich uspokojiť bez porušenia noriem. K. Horney tvrdí, že neexistuje človek, ktorý by nemal aspoň jeden z vymenovaných nedostatkov. To znamená, že neexistujú ľudia bez deviantného správania. Musíme sa vyrovnať s týmto záverom: aby sme dosiahli úspech, budeme prijímať deti také, aké sú.
Čo urobí učiteľ, aby pomohol úzkostným deťom? Najprv je potrebné tieto deti zhromaždiť v samostatnej podskupine, kde sa budú ľahšie vyrovnávať so svojím hendikepom. Aké sú kroky učiteľa?
1. Neustále povzbudzovať, povzbudzovať a vyjadrovať dôveru v ich úspechy a schopnosti.
2. Chráňte sa pred problémami, pred prepätím, zbytočnými starosťami, zbytočnými starosťami.
3. Uvoľnite sa, uvoľnite napätie pomocou špeciálnych hier vonku, hudobných a športových cvičení.
4. Aplikujte špeciálny tréning na prejav odvahy, odhodlania, sebavedomia.
5. Posilňujte ich vôľu na príkladoch silných, odvážnych ľudí, ktorí mali v detstve podobné problémy.
6. Vcítiť sa do detí pre ich úspechy a neúspechy, prejavovať neustálu ochotu pomáhať.
Pri realizácii korekcie úzkosti u detí učiteľ používa súbor korekčných techník, z ktorých vyberá tie, ktoré vyhovujú jeho deťom a sú v súlade s konkrétnymi podmienkami.
POZOR
Medzi nápravnými metódami navrhnutými psychológmi majú dôležité miesto hry na hranie rolí a simulačné hry. V tejto súvislosti treba vyjadriť určité obavy. Buď opatrný. Pozorujte reakcie žiakov 3. – 4. ročníka počas hier, ktoré ste navrhli. Ak aspoň u jedného žiaka spôsobia úškrn, nespokojnosť so svojou „detskosťou“, tak ich zahoďte. Naše „životom opotrebované“ deti už veľa videli a môžu byť skeptické voči vašim „nápadom zo škôlky“. Nebude nič iné ako sklamanie a stratený čas. Detská zábava s tlieskaním a drepmi na nich už dávno nefunguje a nič ich nenaučí. Zmeňte na vážny, dospelý tón.
Ak aspoň u jedného účastníka hry požiadavky učiteľa vykresliť priateľský úsmev alebo rytiersky pozdraviť dievča spôsobia úškrn, potom môžeme predpokladať, že táto hra zlyhala. Tvrdá realita ponúka iným deťom také formy správania, po ktorých všetky hry vnímajú ako „hlúposti a rozmar“ a nie sú vhodné. Ak sa učiteľ stále rozhodne hru použiť, potom musíte: 1) vybrať hru, ktorá zodpovedá úrovni rozvoja detí; 2) vylúčiť z neho „detské“ prvky, ktoré dráždia školákov; 3) ponúknuť hru so zložitými pravidlami; 4) zapojte sa do tejto hry a splňte všetky požiadavky ako rovnocenný účastník.
Vyrovnať sa s detskou úzkosťou nie je jednoduché. Učiteľ bude žiakom vytrvalo vysvetľovať, ako identifikovať a hodnotiť zdroj úzkosti, jej realitu a silu. Najdôležitejšou vlastnosťou, ktorá robí úzkosť konštruktívnou, je schopnosť analyzovať alarmujúcu situáciu, pokojne, bez paniky, vyriešiť ju. S tým úzko súvisí schopnosť analyzovať a plánovať akcie. Práve neschopnosť analyzovať a plánovať svoje činy aj v tých najjednoduchších situáciách je nešťastím mnohých školákov. Každý učiteľ pozná deti, ktorým je potrebné niekoľkokrát pripomenúť: „Vzali sme pero, otvorili notebook ...“. Žiaľ, v budúcnosti nedostatok nezávislosti vedie k nedostatku osobnej zodpovednosti. Čím sú deti (najmä chlapci) staršie, tým viac pokoja sa pridáva k nezodpovednosti, teda neschopnosti trápiť sa kvôli zle odvedenej práci.
1. Skúsenosti sú tým konštruktívnejšie, čím je situácia jasnejšia a zrozumiteľnejšia, vrátane situácie zlyhania. Preto by sa nemalo šetriť sily, vysvetľovať študentovi, prečo a za čo bola známka znížená, z akého dôvodu tá alebo oná úloha zlyhala. To zase pomáha dieťaťu naučiť sa samostatne analyzovať a hodnotiť svoje vedomosti, zručnosti a schopnosti, učí ho schopnosti zažiť a prekonať svoje zlyhania. Už mladší žiak by mal pochopiť, že akákoľvek chyba, či už pri riešení školského problému alebo v reálnom živote, nie je katastrofou, ale podnetom k ďalšiemu hľadaniu. Skúsenosť s chybami a neúspechmi v živote človeka hrá nemenej rolu ako skúsenosť víťazstiev a radostných zážitkov.
2. Úprimnosť a dôvera k dieťaťu – to sú dva piliere, na ktorých stojí emocionálna pohoda. Tretia veľryba je bezpodmienečné prijatie dieťaťa. Bezpodmienečné znamená bez akýchkoľvek podmienok. Ani známky, ani úspechy detí by sa nemali považovať za základné hodnoty. Pokarhanie dieťaťa za lenivosť a slabé napredovanie, nezabudnime povedať, že sme si istí jeho schopnosťami, že si ho vážime ako človeka a sme rozrušení zo súčasnej situácie. Dieťa by malo vedieť, že je dobré, milované a vždy bude.
3. Zvyšovanie sebaúcty žiaka je univerzálny spôsob, ako prekonať úzkosť a iné zvýšené emocionálne stavy. Musíme mu pomôcť nájsť situácie, v ktorých je jeden z najlepších, čo najčastejšie ho chváliť, nešetriť prejavmi lásky a nehy.
4. Ak je zdroj úzkosti známy, učiteľ sa pokúsi pomôcť dieťaťu preložiť úzkosť z nepochopiteľnej a hroznej sily na konštruktívnu - uvedomujúcu si myseľ, a preto dostupnú na analýzu a prevenciu; nie hrozné, ale celkom zvládnuteľné.
Najdôležitejšou črtou školskej úzkosti je jej neoddeliteľná súvislosť so správaním učiteľa. Akékoľvek slovo, akékoľvek gesto, pohľad, čin učiteľa znamená pre mladšieho študenta veľa.
Úspešné riešenie nápravnovýchovných úloh učiteľom závisí od jeho pedagogickej kultúry, od toho, ako hlboko a komplexne chápe vnútorný svet svojich žiakov, do akej miery dokáže svojou pozornosťou zachytiť jedinečnosť a všestrannosť každého jednotlivca. Na to však nestačia ani dôkladné znalosti. Môžete vedieť, ale nemôžete; Môžete byť schopní, ale nerozumiete, s čím presne máte do činenia. Učiteľ bude opatrný vo svojich počiatočných záveroch a rozhodne sa uchýli k rôznym výskumným metódam, aby komplexne pokryl predmet, ktorý ho zaujíma, vrátane testovania, rozhovorov, štúdia školy. dokumentáciu atď.
Na prácu s deťmi
Diagnostická technika
Názov: Poznaj sám seba.
Forma, metóda: Testovacia hra.
Cieľ: Urobte prvý dojem o miere úzkosti žiakov v triede.
Vybavenie: Tablet na test, výtlačok testu. Aby sa uľahčilo, urýchlilo a štandardizovalo testovanie, učiteľ spolu so študentmi vyrobí na pracovnej hodine tablety na testy, ktorých ukážky sú zobrazené. Tieto obálky budú obsahovať nové úlohy. Budú sa neustále používať. Môžete ich pomenovať.
Test
Povedz prosím:
1. Je ťažké sústrediť sa na štúdium?
2. Vyvolávajú úlohy obavy?
3. Stresujete sa pri plnení úloh?
4. Často premýšľate o možných problémoch?
5. Zaspávate rýchlo a pokojne?
6. Bojíte sa školy, učiteľov?
7. Bojíš sa tmy, búrok?
8. Ťažko sa ti čaká?
9. Neradi prijímate nový biznis?
10. Bojíte sa ťažkostí?
Implementácia: Deťom je ponúknutý test. Čas na dokončenie úlohy je nastavený (nie viac ako 2-3 minúty).
Variácie: Z triedy do triedy sa úlohy komplikujú, učiteľ uvádza tie otázky, ktoré ho najviac zaujímajú.
Spracovanie výsledkov: 8-10 bodov - vysoká úzkosť, 6-8 bodov - stredná, menej - žiadna úzkosť.
Závery: Len pre prvé príspevky. Doplnené o informácie získané inými výskumnými metódami.
Nápravná technika
Názov: Pekné spomienky.
Forma, metóda: Cvičenie.
Účel: 1) získať diagnostické informácie, 2) vytvoriť prvky požadovaného správania.
Výbava: Nevyžaduje sa.
Implementácia: Deti sa striedavo rozprávajú o svojom správaní. Každý si spomína na situáciu, v ktorej bol spokojný sám so sebou, so svojím činom. Nezabudnite určiť, čo presne spôsobilo príjemné pocity. Deti spoločne korigujú situáciu, ponúkajú vlastné riešenia. Učiteľ kladie dôraz.
Variácie: Môžete si stanoviť opačný cieľ: nech vám deti povedia, keď neboli spokojné so svojimi činmi. Ale takéto vyjadrenie problému si vyžaduje dôveru, úplnú emancipáciu detí. Nie vždy je to etické a realizovateľné. Učiteľ aplikuje opatrne a starostlivo.
Spracovanie výsledkov: Nevyžaduje sa.
Závery: Učiteľ dostáva ďalšie informácie o dieťati, jeho predstavách a hodnoteniach situácií.
Sekcie: Školská psychologická služba
V súčasnosti sa v našej krajine, vo svetle zákona Ruskej federácie „o vzdelávaní“, národnej doktríny, koncepcie modernizácie vzdelávania, ako aj široko implementovaného národného projektu „Vzdelávanie“, intenzívne rozvíja školská psychologická služba. , určený na poskytovanie psychologickej podpory pri výchove a vzdelávaní, na podporu rozvoja osobnosti študentov a udržiavanie ich psychického zdravia ("Predpisy o službe praktickej psychológie", 2003).
Jednou z najdôležitejších podmienok na dosiahnutie tohto cieľa je zabezpečiť adaptáciu detí na vzdelávacie prostredie, keďže škola je pre dieťa prvým a hlavným modelom sociálneho sveta.
Až pri interakcii obsahu školského prostredia a vybraných organizačných foriem môžeme hovoriť o škole ako o inštitúcii socializácie, v ktorej veľkú úlohu zohrávajú školskí psychológovia, ktorí sledujú rôzne aspekty obsahu školského prostredia.
Adaptácia dieťaťa na školu pokračuje až do jej ukončenia, pretože vzdelávací proces vo svojej podstate zahŕňa neustále zmeny situácie a uskutočňuje sa v podmienkach nepretržitého rozvoja dieťaťa. Napriek tomu psychológovia rozlišujú najťažšie obdobia školskej adaptácie.
Jedným z takýchto období je prechod žiakov zo základnej na strednú školu. Pedagogická prax ukazuje, že pre mnohých školákov je v tomto období typický pokles študijných výsledkov, poruchy správania, emočná nestabilita, zvýšená únava. Identifikáciu príčin týchto ťažkostí a hľadanie spôsobov, ako organizovať efektívnu psychologickú a pedagogickú podporu pre študentov, zdôrazňuje list Ministerstva školstva Ruskej federácie z 21. mája 2004 č.
Problém adaptácie v polovici minulého storočia študovali vedci ako Melnikova K.A., 1959, Elkonin D.B., Dragunova T.V. 1967, ktorí vo svojich prácach opísali psychofyziologické zmeny v organizme mladšieho dorastu. V poslednom čase vzrástol záujem výskumníkov o tento problém, čo možno vysledovať vo vedeckých prácach G.A., Koblika E.G. a pod..
Napriek zvýšenému záujmu odborníkov, psychológov a učiteľov o problém adaptácie študentov na strednú školu mám ako školský psychológ z odľahlej vidieckej oblasti Rostovského regiónu obavy problém hľadania efektívnych spôsobov prekonávania školských ťažkostí a predchádzania neprispôsobivosti žiakov v škole.
Analýza vedeckej a metodologickej literatúry na túto tému, analýza vlastných výskumov a pozorovaní ukázali, že riešenie problému adaptácie detí na strednú školu nie je systematické. Tento problém sa rieši individuálne vo vzdelávacej inštitúcii: školský psychológ (ak je vo vzdelávacej inštitúcii), učitelia základných škôl, učitelia na strednej úrovni, rodičia a v dôsledku toho trpia deti.
Preto v roku 2007 vedenie strednej školy Oblivskaja č. 1 navrhlo nápravný a rozvojový program na adaptáciu detí na strednú školu.
Úvod.
Analýza výsledkov trojročných pozorovaní (prieskumu sa zúčastnilo 250 žiakov piateho ročníka) odhalila, že ukazovatele celkovej úzkosti v škole na začiatku roka sú vždy zvýšené. V priemere nie viac ako 60 % žiakov piateho ročníka má normálne hodnoty tohto ukazovateľa. To je však celkom zrejmé aj bez diagnostických meraní a nepotrebuje to špeciálny komentár. Oveľa zaujímavejšie je diferencované hodnotenie školskej úzkosti, ktoré umožňuje určiť smer nápravnej práce. Najvyššie ukazovatele sú pri nasledujúcich typoch úzkosti: strach zo sebavyjadrenia, hodnotenie, strach z nesplnenia očakávaní a požiadaviek druhých.
Pomocou nižšie uvedeného diagramu môžete vyhodnotiť rozdelenie hodnôt pre tieto ukazovatele.
Porovnávacie ukazovatele diagnostiky typov školskej úzkosti u žiakov piateho ročníka strednej školy Oblivskaja č. 1
Tieto údaje jasne ilustrujú špecifické črty psychického stavu žiakov piateho ročníka. Je zrejmé, že hodnoty štyroch typov školskej úzkosti prekračujú povolené limity (50%). Úzkosť môže postihnúť chlapcov aj dievčatá a vo veku 9-11 rokov sa pomer vyrovná a po 12 rokoch dôjde k prudkému nárastu dievčat.
Úzkosť sa za posledných 5 rokov zvýšila u detí vo veku základnej a strednej školy. Stalo sa hlbokým a osobným a formy jeho prejavu sa zmenili.
Najčastejšie sa úzkosť prejavuje, keď je dieťa v stave vnútorného konfliktu. Môže sa nazývať:
- Neadekvátne, často prehnané požiadavky.
- Negatívne emocionálne zážitky zo situácií spojené s potrebou preukázať svoje schopnosti.
- Protichodné požiadavky, ktoré na dieťa kladú rodičia a škola.
Zistené faktory úzkosti umožnili vybudovať nápravnú a rozvojovú prácu s úzkostnými deťmi v troch oblastiach:
Zvýšená sebaúcta;
Naučiť dieťa spôsoby, ako zmierniť svalový a emocionálny stres;
Rozvíjanie zručností sebaovládania v situáciách, ktoré traumatizujú dieťa.
Navrhovaný program je určený na korektívnu prácu s deťmi 4. – 5. ročníka, ktoré v adaptačnom období pociťujú ťažkosti – zvýšená školská úzkosť, izolácia, strach.
Cieľ programu:
- Znižovanie miery školskej úzkosti, formovanie pozitívneho sebapoňatia a stabilného sebahodnotenia úzkostných školákov v adaptačnom období.
1. Zlepšenie schopnosti prispôsobiť sa rôznym životným situáciám.
2. Korekcia sebaúcty.
3. Odstránenie psycho-svalového napätia.
4. Vyučovanie autoregulačných zručností.
5. Rozvoj komunikačných zručností: schopnosť počúvať, povedať niečo príjemné inému človeku, počúvať milé slová adresované vám a poďakovať sa za ne.
6. Vytváranie atmosféry otvorenosti, dôvery a vzájomného rešpektu medzi spolužiakmi, rozvoj tolerancie.
7. Prevencia a náprava možných porúch správania, rozšírenie repertoáru správania.
ORGANIZAČNÁ PODPORA PROGRAMU
Hodiny podľa programu môže viesť učiteľ psychológ, sociálny pedagóg, triedny učiteľ.
Podmienky:
Na skupinové aktivity je potrebná veľká miestnosť. Stoly sú umiestnené tak, aby deti mohli sedieť za nimi v kruhu, čo umožňuje dieťaťu vidieť prácu iných detí, čo prispieva ku komunikácii medzi deťmi.
Stoly sú presunuté na jednu zo stien miestnosti, stoličky sú umiestnené do kruhu v strede miestnosti na hry, relaxačný tréning a cvičenia.
Vybavenie: Listy Whatman, magnetofón, farebný papier, gvaš, ceruzky, zvukové nahrávky: „Sounds of the Forest“, „Sound of the Sea“, „Waltzes“ od I. Straussa, klbko nite.
Triedy sa konajú v skupine 40-45 minút dvakrát týždenne.
Skupina je tvorená z detí, ktorých výber je založený na pozorovaní a diagnostike. Sú to deti, ktoré majú
- podľa pozorovania učiteľov (schéma - charakteristika triedy)
- podľa testu A.I. Zakharova vznikajúca neuróza /15-30 bodov/ (31 bodov maladjustácia)
- viac ako 50 % celkovej úzkosti podľa Phillipsovho testu
- podľa testu „Nedokončené vety“ - viac ako 5 negatívnych výrokov súvisiacich so strachom
- podľa projektívnej kresbovej skúšky „Neexistujúce zviera“
nízke sebavedomie
Úzkosť
Nervové napätie.
V skupine by nemalo byť viac ako 10-12 detí. Je žiaduce, aby deti boli v rovnakom veku, blízke z hľadiska duševného vývoja, čo umožňuje efektívnejšie skupinové triedy.
Forma vedenia: nápravná a rozvojová hodina s prvkami výcviku
Metódy a techniky použité v programe:
1. Hranie rolí. Prehrávanie rôznych situácií ponúkaných ako náčrty (napríklad urazený a páchateľ, učiteľ a študent).
2. Diskusie. Diskusia o problémoch súvisiacich s hlavnou témou hodiny.
3. Kresba arteterapia. Úlohy tematické („Som v škole“, „Môj najlepší čin“) a figuratívno-tematické – obraz na obrázku abstraktných pojmov vo forme obrazov vytvorených detskou fantáziou („Šťastie“, „Dobré“ ), ako aj vyjadrovanie emocionálnych stavov a pocitov („Radosť“, „Hnev“, „Nechuť“).
4. Modelovanie vzorcov správania. Hry a cvičenia na prekonanie úzkosti a rozšírenie repertoáru správania dieťaťa.
Štruktúra lekcie
1. Každá lekcia začína rituálom pozdravu, ktorý plní funkciu nadviazania emocionálne pozitívneho kontaktu s rovesníkmi.
2. Rozcvička zahŕňa cvičenia, ktoré pomáhajú deťom pripraviť sa do práce, zvýšiť úroveň ich aktivity.
3. Hlavná časť vyučovacej hodiny zahŕňa psychotechnické cvičenia, hry a techniky zamerané na riešenie hlavných cieľov vyučovacej hodiny.
4. Relaxačný tréning – techniky, ktoré znižujú psycho-svalové napätie.
5. Arteterapeutické cvičenia na hudbu na vyjadrenie emocionálneho stavu detí.
6. Diskusia o výsledkoch vyučovacej hodiny, reflexia je povinnou etapou vyučovacej hodiny.
7. Rozlúčka, vypracovanie mechanizmov rozchodu.
Uvedená schéma nie je striktne záväzná a môže byť zmenená podľa cieľovej orientácie.
Technológie na výber študentov v nápravnovýchovných skupinách:
- Pozorovanie učiteľov (schéma-charakteristiky žiakov triedy)
- Výsluch rodičov (test A.I. Zakharova)
- Psychologické vyšetrenie študentov podľa metód:
- "Neexistujúce zviera"
Phillipsov školský test úzkosti
- "Nedokončené vety"
Kritériá hodnotenia dosiahnutia výsledkov.
Kritériom účinnosti nápravnej a vývojovej práce je opakované vykonávanie diagnostickej štúdie:
Výsluch rodičov (test A.I. Zakharova)
psychologické vyšetrenie študentov podľa metód:
- „Neexistujúce zviera“;
Phillipsov školský test úzkosti;
- "Nedokončené vety".
VZDELÁVACÍ A TEMATICKÝ PLÁN
| TÉMA | Počet hodín |
| 1. Zoznámenie, odbúranie stresu, počúvanie hudby | 1 hodina |
| 2. "Moje pocity." Odstránenie negatívnych skúseností, učenie sa vyjadrovať svoje pocity. |
1 hodina |
| 3. „Magický dážď“ Zvyšovanie sebaúcty a významu dieťaťa, nálada na úspech. |
1 hodina |
| 4. „Čoho sa bojím“ Sebavedomé správanie v konkrétnych situáciách. |
1 hodina |
| 5. „Kľudné miesto na zamyslenie“ Obnovenie vnútornej rovnováhy, rozvoj sebaregulačných schopností v stave stresu. |
1 hodina |
| 6. „Prečo ma milujú“ Zvyšovanie dôležitosti každého dieťaťa v očiach ostatných. |
1 hodina |
| 7. „Učiť sa z chýb“ Korekcia postavenia dieťaťa negatívno-holistickým úsudkom o sebe samom. |
1 hodina |
| 8. "Moja nálada" Rozvoj pozitívneho postoja k životu, odstránenie psycho-emocionálneho stresu. |
1 hodina |
| 9. "Moja sebadôvera" Školenie detí v schopnosti cítiť náladu druhých. |
1 hodina |
| 10. "Ako rozumiem šťastiu?" Aktivácia vitality, rozvoj samostatnosti a schopnosti zaradiť sa do skupiny, cítiť sa dôstojne a hodnotne. |
1 hodina |
| CELKOM | 10 hodín |
Variant neuromuskulárnej relaxačnej gymnastiky (Príloha 2)
Diagnostické nástroje (Príloha 3)
Literatúra.
- Brel E.K. "Socio-psychologické faktory pri vzniku úzkosti u mladších školákov a spôsoby jej prevencie a nápravy." Auth. cand. dis. Tomsk, 1996
- Zacharov A.I. "Neurózy u detí". Petrohrad, 1996
- Kryazheva N.L. „Mačka a pes sa ponáhľajú na záchranu. Zvieracia terapia pre deti. Jaroslavľ, "Academy.K", 2000
- Lyutova E.K., Monina G.V. "Tréning efektívnej interakcie s deťmi." Petrohrad, 2000 Romanov E.S.
- Farníci L.M. „Psycho-nápravná práca s úzkostnými deťmi“ / Aktívne metódy v práci školského psychológa /. M., 1990
- Romanov E.S., Potemkin O.F. „Grafické metódy v psychologickej diagnostike“. M., 1992
- "Psychogymnastika v tréningu". / vyd. N.Yu Chrupavkový. Petrohrad, 1999
- Smeed R. „Skupinová práca s deťmi a dospievajúcimi“. M., 1999
- Vopel K. "Ako naučiť deti spolupracovať." Moskva: Genesis, 1998, časti 2-4.