Navrhol dať si prestávku. Čo robiť, ak si muž chce dať vo vzťahu pauzu? Čo robiť, ak muž požiada o prerušenie vzťahu

Marina Nikitina

Pristihnete sa pri myšlienke: "Potrebujete si od vzťahu oddýchnuť?" alebo manžel (váš manžel) predložil (predložil) takýto návrh? Nenechajte sa rozčuľovať vopred. Premýšľajte o dôvodoch, rozprávajte sa, rozhodujte sa spolu.

Dôvody prestávky medzi dvoma fázami vzťahu

Dôvody prerušenia vzťahu:

Hádky, konfliktné situácie, časté spory. Dochádzajú vám duchovné a morálne sily a konflikty pokračujú? Prestávka zachráni potápajúci sa, zamotaný vzťah.
Sexuálna nespokojnosť alebo presýtenie.
Pod vedomým myslením je skrytá túžba po prestávke, po zmene.
Nespokojnosť, podráždenie s partnerom (v tomto prípade je prestávka na chvíľu opodstatnená, pretože je možné upokojiť sa a primerane posúdiť situáciu mimo nepríjemného faktora).
Počet pohľadávok voči sebe každým dňom exponenciálne narastá.
Nuda, potreba komunikovať s inými ľuďmi.
Ak sa snažíte, no nevidíte vzájomné snahy z druhej strany, dajte si pauzu. Dá si uvedomiť mylnosť svojho názoru alebo pomôže vášmu partnerovi priznať svoje nedostatky.
Prílišná kontrola.
Musíte pochopiť seba a svoje potreby.
Potrebujete ostrosť vzťahu, ale tá je už preč.
Potreba, ktorá vám chýba.
Pochybujete o svojom partnerovi a zároveň chcete otestovať jeho a jeho city.

Psychológovia sa rozchádzajú v názoroch na prestávku ako dobrú možnosť pre vývoj udalostí počas hádok. Väčšina však stále neschvaľuje taký „únik pred problémami“, akým je riešenie životných situácií, ktoré medzi nimi nastali.

Hitparáda mužských dôvodov na prestávku

Spoznal svoju novú lásku. Najsmutnejší a najfalošnejší dôvod na prestávku. Áno, aj to sa stáva. Kým vy ste trpeli a snažili ste sa zmeniť svoje správanie, partner považoval cudzinca za hodnejšieho pozornosti (samozrejme, pretože s ňou ešte nezažil život). Nikto nie je imúnny voči takémuto výsledku.
Muž je unavený z obvinení a tvrdení z vašej strany ktoré mu padajú na hlavu ako májový lejak. Potom máte šťastie, že zatiaľ existuje iba prestávka, čo znamená, že existuje šanca na obnovenie bývalej komunikácie.
Nepreberá túto oblasť zodpovednosti ktoré ukladáte.
Ukázal si mu svoje skutočné ja. a nepáčilo sa mu to.
Nevie, čo sa stalo, no chce na chvíľu niečo zmeniť, aspoň situáciu, aby nikoho z dvojice netrápilo podceňovanie.
odmiloval sa. Nie menej smutné ako prvý dôvod.
Má krízu stredného veku (alebo čokoľvek iné)., ktorých je v psychologickej teórii veľa. Ale hlavné je, že tento krok v takejto situácii je správny a zodpovedný.
Nemá rád« ženská kontrola» nie je pripravený podrobiť sa. Tešte sa, ak je dôvodom to, že váš manžel (priateľ) nie je henpeckovaný, to je dobré!
Držte sa jeden druhého. Na začiatku vzťahu je všetko zlé, pretože život je testovaný, a uprostred - pretože ste už unavení alebo chcete zmeniť človeka, ale nerozumie. Iste, na oboch stranách existujú vzájomné nevyslovené tvrdenia. Len ten muž bol prvý, kto urobil takýto krok.

Výhody a nevýhody

Mínusy dočasné ukončenie vzťahov alebo spolužitia:

Budete si musieť vypracovať takzvaný rehabilitačný program na upokojenie vlastných nervov počas trvania neočakávaného nového stavu.
Čo si to do pekla robíš srandu! Počas časového limitu je teoreticky možné pokúsiť sa priblížiť opačnému pohlaviu.
Problém je vyriešený v dôsledku prestávky alebo existuje druhá možnosť: problém sa prehlbuje a rozširuje, ak sa nedorozumenie medzi „holubicami“ nielen nedosiahne, ale ešte sa zhorší.
S povrchnosťou vášho spojenia ukáže rozchod tieto momenty a povedie k definitívnemu zlomu.

klady:

Aj keď je potrebné vypracovať rehabilitačný program na dočasné odlúčenie, plusom je, že je tu prezentovaný do vašej pozornosti. Preštudujte si to podrobne a choďte!
Prestávka však nie je prestávka, preto by ste nemali byť smutní, nasmerujte svoju energiu do užitočného kanála na nápravu chýb a zamyslenie sa nad spoločnou budúcnosťou.
Stanovte si vzájomne záväzné pravidlá. Ale nevnucujte ich, ale diskutujte vopred.
skutočné pocity, ak potrebujete presne pocity, a nie život a emocionálne pohodlie.
Je tu možnosť upokojiť sa a utriediť si zmiešané, protichodné myšlienky.

Ľudia často potrebujú viac času, než si myslia, aby pochopili svoje skutočné túžby a túžby.

Berte prestávku ako skvelý príklad toho, ako vám môže chýbať váš drahý.

Prerušenie vzťahu. Ako sa správať?

Na prvý pohľad sa vždy zdá, že v tejto smutnej udalosti sú len negatívne aspekty a negatívne dôsledky. Pozrite sa pozorne na problém s minimom emócií a uvidíte, že nie je potrebné hľadať zisk pre seba, pretože to robíte pre vás oboch a nie pre jedného človeka. Objaví sa váš osobný čas a priestor, môže sa ukázať, že to nestačilo a škandály od nuly sa nevyskytli kvôli nedorozumeniu.

Keďže je síce krátka, ale rozlúčka je, potom si musíte prečítať sľúbený program nižšie. Zahŕňa aj predbežné opatrenia na zabránenie vzniku duševných rán a škrabancov.

Rehabilitačný program pre dočasne odlúčených

...a zabrániť nervovému zrúteniu (prerušenie vzťahu, spása):

Vopred si so svojou polovičkou prediskutujte presný čas, ktorý vy dvaja potrebujete na to, aby ste sa upokojili alebo nad niečím premýšľali.
Premýšľajte a hovorte o tom niekoľkokrát, aby ste neskôr nestratili vieru vo svoje vlastné rozhodnutie.
Pripravte sa na to, že počas úprimnej konverzácie, ktorú vyžaduje predchádzajúci odsek, budete počuť úderné myšlienky svojho milovaného (svojho milovaného) alebo iné nechcené slová. Pre hlboké porozumenie, ktoré vám práve chýba, musíte byť nasiaknutí smútkami a problémami partnera, a nielen sa radovať z úspechu vo svojom úsilí.
V tomto období sa držte vopred zvolenej a premyslenej stratégie (najprv sa musíte rozhodnúť, čo by sa malo zmeniť, aké zmeny osobne očakávate a chcete, premyslite si objektívnu možnosť realizácie toho, čo ste si naplánovali).
Zvážte dôležité maličkosti: zákaz alebo povolenie používať sociálne siete a telefón na vzájomnú komunikáciu a komunikáciu s ostatnými známymi atď.
Je vhodné, aby ste si hneď nenastavovali dlhé obdobia, a to ani so silným odporom alebo hnevom, pretože tieto emócie môžu zmiznúť rýchlejšie, ako uplynie stanovený čas.
Spomeňte si na veci, ktoré ste odkladali kvôli správnym veciam. Teraz máte čas ich urobiť.
Prestávka vo vzťahu nie je len spásou pre budúce rozvíjajúce sa vzťahy, ale aj zmenou prostredia.
Cítiť, že budovať život okolo a závisieť od jednej osoby je hlúpe a škodlivé.
Prišlo to. Prestávka vo vzťahu je vhodnou príležitosťou na naučenie sa nového, zaujímavého, dlho vytúženého biznisu.
Ak sú zabudnutí priatelia v minulosti, spomeňte si na nich, chatujte a zistite novinky zo života.
Ak máte radi spoločnosť a v poslednej dobe nebola príležitosť na prechádzku a zábavu, toto je šanca nebyť dlho sám a nedávať dôvod premýšľať o rozchode.
Neodporúča sa chodiť s pármi novomanželov a šťastnými mladými ľuďmi, ktorí sa stretávajú, aby ste sa s nimi neporovnávali.
Nezanedbávajte navrhovanú možnosť zriedkavého stretnutia (napríklad raz týždenne).

Pravidlá pre správnu prestávku vo vzťahu:

Neberte si „oddychový čas“ bez toho, aby ste predtým s partnerom prediskutovali všetky nuansy a dôvody, bez toho, aby ste získali súhlas druhej strany.
Uistite sa, že ste pochopili a neprechovávajte zášť.
Prestávka a vzťahy po tejto prestávke sa robia tak, aby sa nové vzťahy stali vývojom, ďalšou fázou.

Rozhodnite sa pre takýto krok iba vtedy, ak je vzťah „zavesený“ a vyžaduje reštart.
Odhoďte stereotypné myslenie – bráni normálnemu rozvoju zdravých vzťahov.
Využite svoj voľný čas na zmenu a zlepšenie seba, aby ste neskôr, obrazne povedané, „rozotriasli“ starý vzťah.
Spomeňte si na dobré, nádherné chvíle z minulosti, nie na hádky a výčitky.
Pitie alkoholu na večierkoch a diskotékach nie je „prestávka“, ale určitý druh „prestávky“. Nerobte to, výsledok bude katastrofálny.
Uistite sa, že falošný pocit hrdosti medzi vami a vaším partnerom vám nebude brániť v opätovnom zjednotení.
Opýtajte sa sami seba, naozaj žiadate od svojho milovaného a od vášho vzťahu vo všeobecnosti to, čo je dosiahnuteľné? Je to naozaj chyba dvoch ľudí, alebo sú to len vaše nevyriešené psychické problémy, ktoré sa dostali von, boli odhalené v procese komunikácie, spoločného bývania?
Ak sa prebudila túžba zostať od seba na dlhší čas (mesiac, dva, šesť mesiacov), naznačuje to hlbokú nespokojnosť v živote s partnerom. Naopak, túžba byť od seba nie dlhšie ako týždeň alebo dva je dobrým znamením.
Nedajte si pauzu len preto, že to urobil váš priateľ a teraz je šťastne ženatý. Nielenže sú ľudia rôzni, ale aj vzťahy medzi týmito rôznymi ľuďmi sú veľmi odlišné a nie vždy sú pre tretie strany jasné.

Dať si pauzu od vzťahu? Alternatívne metódy riešenia

Psychologická pomoc špecialistu. Týka sa to pomoci rodinného psychológa. Ak existuje príležitosť a túžba, čo tak ísť na rozhovor s človekom, ktorý takéto situácie pozná? Vyberte si skúseného psychoterapeuta, pretože poznatky podložené praxou sú dvojnásobne cenné a efektívne.
Intímny rozhovor. Pred konečným rozhodnutím dať si pauzu vo vzťahu sa porozprávajte tak úprimne, ako ste nikdy nerobili tajnosti. Nečakane vyjde najavo neprerušená niť, ktorá vás spája, a zostanete spolu.
Skutočná práca na sebe. Ak ste už pripravení urobiť ústupky, je ľahšie to urobiť, ako odísť, hrdo zdvihnúť hlavu a trýzniť sa rozchodom.
láska. Pamätaj a cítiš lásku - preto ste boli spolu. Pamätáte si? Potom si ani netreba dať prestávku.
Uvedomenie si skutočných príčin. Jasné a premyslené uvedomenie si hlbokých psychologických koreňov problému pomôže predísť dočasnej medzere a nerozlúčiť sa alebo sa okamžite rozhodnúť rozísť. Prečo si myslíš, že po prestávke sa problém (problémy), kvôli ktorému (kvôli ktorému) ti tento nápad zrodil v hlave, vyrieši sám? Položte si túto otázku a skúste odpovedať. Môže sa ukázať, že problém môžete vyriešiť uvedomením si jeho existencie.
sebazlom. Dočasné „prímerie“ môžete zariadiť prirodzeným spôsobom: odíďte na chvíľu k príbuzným do iného mesta, inej krajiny, k babičkinej chate, k tete na mori, na včelín svojho starého otca atď. Príčina skutočného núteného odlúčenia tak bude skrytá a škody a utrpenie budú minimálne.

20. apríla 2014, 18:19

Všetko prebehlo v rámci možností - povedal vám, že miluje a že nikoho iného nepotrebuje. Už ste si urobili plány do budúcnosti - manželstvo, deti, vnúčatá atď. Ako sa hovorí, nič nenaznačovalo problémy, ale muž si chce dať vo vzťahu prestávku a vysvetliť, že váš vzťah sa dostal do slepej uličky. Odíde žiť sám a vy zostanete so svojimi myšlienkami, aby ste zistili, či dokážete žiť jeden bez druhého.

Štatisticky je veľa párov v pokušení ukončiť vzťah, pretože veria, že to môže zmeniť veci k lepšiemu, a váš partner nie je výnimkou. Aj keď ponuka prestávky v komunikácii môže byť často synonymom rozchodu, ide len o jemnejší spôsob odchodu, bez vzlykov a utrpenia.

Prečo si chce muž dať pauzu vo vzťahu?

Ale predtým, ako sa kvôli tomu začnete trápiť, je lepšie pochopiť, prečo sa vaša drahá polovička rozhodla dať si od vás pauzu. Existuje sedem možných dôvodov, prečo si muži chcú dať pauzu od vzťahu.

1. Vyžmýkaný ako citrón

Vzťahy plné nedorozumení a nedostatku vzájomného porozumenia často spôsobujú strety a ľahostajnosť, čo vedie k emocionálnemu vyčerpaniu. Partneri sa spočiatku tolerujú, snažia sa nájsť vo vzťahu kompromis. Keď však nevidia koniec pravidelným škandálom, ktoré, ako sa zdá, trvajú večne, prichádza apatia. Vedie to k myšlienke prerušiť vzťah. Muži si totiž na rozdiel od žien menej potrpia na každodenné emocionálne otrasy, je pre nich jednoduchšie dostať sa od nich do pekla, možno navždy.

2. Cítiť ten rozdiel

Pauza nie je vždy znakom nevyhnutnej prestávky s osobou. Muži často robia toto rozhodnutie, aby sa pokúsili vybudovať vzťah s inou ženou. Keď sa mladý muž vo vzťahu nudí, zvyčajne si začne myslieť, že má právo začať si aféru z boku, aby sa neskôr rozhodol, či sa vráti k oficiálnej partnerke alebo nie. Preto je vhodné počas takejto prestávky nestratiť partnera z dohľadu, pokiaľ sa samozrejme nechcete stať obeťou nevery.

3. Rozchod bez bolesti

Nerozhodní chlapi nemajú guráž pozrieť sa svojej priateľke do očí a povedať jej, že ich vzťah sa skončil. Naopak, snažia sa jej príliš neublížiť, hľadajú ťažké prístupy a vytvárajú falošné nádeje, bez toho, aby si mysleli, že aj po prestávke vo vzťahu si musia priznať túžbu odísť, čo je nemenej bolestivé. Takéto správanie pravdepodobne povedie k nenávisti a odporu voči nemu.

Ak si uvedomíte, že jeho túžba dať si krátku pauzu je výhovorka alebo dobre premyslený plán, ako jemne prerušiť spojenie, len sa s ním úprimne porozprávajte, nechajte ho povedať pravdu, aj keď vás to veľmi bolí.

4. Snažiť sa vyhnúť zodpovednosti

Stáva sa to vtedy, keď jedna osoba v páre prevezme celú ťarchu problémov a zodpovednosti. Ale takto sa pohnúť dopredu nedá: každý potrebuje niekoho podporu. Existujú teda muži, ktorí sa boja prevziať zodpovednosť, pretože si zvykli na taký pohodlný a bezstarostný spôsob života, keď môžete všetky starosti a trápenie presunúť na plecia iných ľudí.

Ak je vaša spriaznená duša práve taká, potom by ste sa mali zamyslieť, či má ďalšie spolužitie zmysel. Možno najlepším riešením je, že pauza, ktorú navrhol, vedie k úplnému rozchodu.

5. Kontrola zmyslov

Mnoho mužov ponúka prerušenie vzťahu, aby otestovali, ako veľmi ho zbožňujete. V jeho mysli, ak ho skutočne milujete, potom ho nenecháte potichu odísť - vrhnete sa mu okolo krku, budete hystericky bojovať a chytiť ho za nohy.

Keď pochopíte, že je to test vašich pocitov, a ste pripravení prejsť tým, aby s vami zostal, môžete konať podľa jeho pravidiel. Keď srdce a duša odolajú takejto skúške, potom uvoľnite manipulátora zo všetkých štyroch strán, pretože, ako ste pochopili, budete skúšaní viac ako raz.

6. Pocit preťaženia

Ak trávite všetok čas spolu, a keď nie ste nablízku, potom neustále voláte alebo posielate správy, nie je pochýb o tom, že sa cíti depresívne: nedostatok slobody konania a osobného priestoru ešte nikoho neuspokojil.

Prerušenie vzťahu však poskytne len dočasnú úľavu: keď nesúhlasíte s tým, že môže mať vlastných priateľov, svoje záujmy a život bez vás, potom je lepšie vaše spojenie prerušiť. Rozdrvíte ho natoľko, že ho dokážete priviesť k nervovému zrúteniu. Jedným slovom, prestávka je nevyhnutná.

7. Sebareflexia

Keď čelíte kríze vo vzťahu, každý z vás by sa mal zamyslieť nad súčasnou situáciou a vynaložiť veľké úsilie na obnovenie bývalej harmónie. Vášmu priateľovi môže trvať veľa času, kým príde na to, ktorou cestou sa pre váš pár vydať. Nechajte ho pokojne premýšľať. Možno bude táto prestávka akousi skúškou, či začať od nuly alebo sa úplne zlomiť. Všetko závisí od vašej vôle, prežívaných pocitov a vzájomného rozhodnutia byť spolu.

Možno, že sa dozviete, prečo sa váš priateľ rozhodol dať si pauzu od vzťahu, uľahčí vám to zmenu, aby ste začali odznova, alebo aby ste sami dospeli k záveru, že nie ste pár!

Niekedy sa vzťahy tak vyhrotia, že je nemožné v nich pokračovať.

Týka sa to vzťahov s milovanou osobou, rodičmi, deťmi atď.

Čo robiť? V tomto prípade je to najlepšie. Je potrebný na to, aby sme sa posunuli na diaľku, aby sme sa schladili, aby sme premýšľali a pochopili, čo sa deje a prečo.

Mnohí sa veľmi obávajú tejto frázy - "dajte si prestávku vo vzťahu." Považujte to za takmer poslednú prestávku. Ale nie je. Ak totiž zostane všetko tak, ako je, potom sa vzťah len zhorší. Ak si nedáte pauzu a nepohnete sa od seba, tak sa vlastne dostanú do slepej uličky a stanú sa tak neznesiteľnými, že nezostáva nič iné, len ich zlomiť.

Keď ste neustále v blízkosti osoby, ktorá vás obťažuje, potom nebudete schopní pochopiť svoje pocity a emócie, čo sa deje vo vašej mysli. Na to je prestávka, vzdialenosť. Je potrebné „vypnúť“ vzťah, keďže vypneme televízor, počítač, eliminujeme sa a sme bez nich, v pokoji a pohode. Len v takýchto podmienkach budete vedieť rozumne posúdiť svoje správanie a správanie partnera, pochopiť svoje a jeho vlastnosti. Keď bude táto vnútorná práca vykonaná, možno si budete môcť veľa uvedomiť a odpustiť jemu aj sebe.

Tak sa uvoľnite a pustite sa. Nech všetko má svoj priebeh. Na diaľku sa myšlienky upokojujú, prichádzajú nové pochopenia. Nechajte sa rozptýliť, robte iné veci, nechajte svoju myseľ, aby pracovala sama.

Nebojte sa a neprepadajte panike prestávka ti môže urobiť dobre. Dokáže váš vzťah nielen zlepšiť, ale aj posilniť, posunúť na vyššiu úroveň.

Jeden môj priateľ mi povedal, že bolo obdobie, keď on a jeho manželka prestali komunikovať s rodinou svojej dcéry, pretože už nedokázali znášať to, ako sa k nim správala neslušne a správala sa k nim neúctivo. Takto to pokračovalo osem mesiacov. Nevolali a neprišli k svojej dcére a ona neprišla k nim. Je pravda, že komunikácia s vnukom nebola prerušená. Zavolal im sám chlapec, takže došlo k spojeniu s dieťaťom. Ale s mojou dcérou nie. O osem mesiacov neskôr im však zavolal ich zať a povedal, že chcú, aby celá rodina navštívila ich rodičov. Samozrejme, priateľova manželka pripravila dobré jedlo a stretnutie bolo teplé. Nikto si nepamätal, čo sa stalo. Odvtedy sa ich vzťah zlepšil. Obe strany počas tejto pauzy zjavne veľa pochopili a začali budovať svoje vzťahy na základe toho, čo malo zmysel.

Psychologička Ksenia Gorchakova hovorí o podobnom prípade. Stala sa jedna z jej klientov. Rozhodli sa odísť. Istý čas žili manželia oddelene, no stretávali sa pravidelne. Podľa klienta to boli ako druhé medové týždne. Po chvíli sa pár opäť nasťahoval.

Pauza je podľa psychologičky užitočná, pretože na diaľku si ľahšie uvedomíte, čo vám tieto vzťahy dávajú a čo strácate, keď je tento človek ďaleko. Niektoré veci, ktoré sa zdajú byť samozrejmosťou, ako napríklad starostlivosť, pocit blízkosti a tepla, nadobúdajú na diaľku zvláštnu hodnotu. Je to ako vzduch, ktorý si nevšímate, keď je okolo vás, no akonáhle ho stratíte, začnete sa dusiť a akútne pociťujete jeho nedostatok.

Ide tiež o to, že existuje veľa aj dobrých, milovaných ľudí, “pokračuje Ksenia Gorchakova. - Vzdialenosť pomáha vidieť, čo máte spoločné a zjednocujúce. Ale tiež vám umožňuje pochopiť, že ste iní, v čom si nie ste podobní. Vo chvíľach zhoršenia vzťahov sa vám zdá, že medzi vami nie je vôbec nič spoločné a nikdy sa nebudete môcť navzájom pochopiť. A vzdialenosť vám umožní vidieť, čo vás spája, v čom ste si podobní a čo sa oplatí zachovať. Niekedy, aby ste si uvedomili hodnotu vzťahov, potrebujete ich aspoň na chvíľu stratiť.

Ale sú tu aj nuansy. Na diaľku dojmy zmäknú a človek sa zdá byť lepší. Ale len čo sa k nemu opäť priblížite, môžu znovu vzniknúť.

Dôvodom je, že na diaľku nemáme do činenia ani tak so skutočným človekom, ako skôr so spomienkami naňho, jeho idealizovaným obrazom. Táto fantázia sa často ukáže ako lepšia a príjemnejšia ako realita spolužitia. Je oveľa jednoduchšie milovať a prijať idealizovaný obraz ako živého človeka. A komunikuje sa s ním ľahšie ako so skutočným partnerom, domnieva sa psychologička.

Ale pauza vo vzťahu pomáha pochopiť mieru komunikácie, optimálny režim, ktorý je pohodlný pre oboch. Môžete nájsť mieru a dávku komunikácie bez toho, aby ste prekročili určité hranice. Vzťahu to len prospeje.

Milostné vzťahy vyžadujú veľa práce na sebe od oboch partnerov. Počas krízy to milenci nevydržia a rozhodnú sa dať si vo vzťahu pauzu. Pre jedného to pomôže vstúpiť do novej etapy, pre iného sa to stane koncom únie.

Priatelia často radia páru, aby na chvíľu prerušili vzťahy, rodičia - aby ich nezničili. Muž a žena sú úplne prepletení. Nevyhasnuté city, spoločný život, povinnosti a náklonnosť nedovoľujú rozísť sa, no úplný pocit nespokojnosti ich núti dať si vo vzťahu prestávku. Je dobré alebo zlé vziať si oddychový čas?

Čo znamená pauza vo vzťahu

Pauza vo vzťahu nie vždy dokáže situáciu napraviť. Odcudzenie sa končí skôr stiahnutím sa ako prebudením vášne. Keď manželov spája život, deti, povinnosti, rýchlo dospejú k spoločnému rozhodnutiu. Ak sa ľudia len stretávajú, tak po ochladení citov nemajú styčné body a pauza sa mení na rozchod.

V niektorých prípadoch si musíte dať dočasnú prestávku, aby ste si premysleli situáciu, zostali sami a vypočuli si svoje skutočné pocity. Je dôležité priznať si, prečo máte túžbu odísť do dôchodku: je to nedostatok osobného času alebo neochota zostať s partnerom? Závery vám pomôžu urobiť správne rozhodnutie.

Dôvodom prestávky môžu byť faktory, ktoré je potrebné zmeniť aktívnym konaním, a nie krátkym oddelením. Pozrime sa na najpopulárnejšie z nich:

Nedostatok vášne

Na začiatku vzťahu je vášeň na vrchole. Vzťahy sú plné lásky, nehy, sexuálnej náklonnosti a túžby byť blízko. Dlhodobé vzťahy vedú k vyčerpaniu citov. Aby ste tomu zabránili, musíte na sebe neustále pracovať. Milovníci musia sledovať svoj vzhľad, zaujímať sa o záležitosti svojho partnera, vymýšľať nové intímne scenáre a venovať sa jeden druhému.

Neochota počuť

Ľudia milujú hovoriť, ale nie počúvať. Je nemožné vyzerať vždy správne, najmä ak vaše slová alebo činy zraňujú vášho partnera. Diplomatický postoj k situácii pomôže zastaviť sériu škandálov. Sadnite si za stôl a bez urážok diskutujte o tom, čo sa komu nepáči, nájdite kompromis. Naučte sa vypočuť partnerove požiadavky, plňte ich a na oplátku dostanete úplnú reciprocitu.

Vyššia moc

Niektorí ľudia (najmä muži) v stresových situáciách sú ponorení do seba. Namiesto potrebnej pomoci sa „vyžierajú“ myšlienkami a zážitkami v samote. Napríklad muž bol prepustený z práce a žiada dievča, aby ukončilo vzťah, pretože teraz je to pre neho veľmi ťažké. Nie je jej hoden a nemôže ju (kvôli finančným ťažkostiam) brať na rande, dávať darčeky. Ten chlap sa dá nazvať slabou vôľou, pretože namiesto činov sa rozhodol ľutovať sám seba. Mnoho mužov sa však do tohto stavu vrhne hneď, ako problém príde.

Zrada

Po zrade je nemožné vidieť partnera. Rozhodovať sa hneď nie je najlepší spôsob, treba počkať, kým emócie opadnú. Odcudzenie od „dráždivého“ pomáha prežiť bolesť. Pochopenie ďalšieho konania prichádza k rozumu. Osamelosť nemôže trvať večne. Po krátkom odlúčení sa podvedený musí rozhodnúť: odpustiť alebo sa rozísť.

Neistota

Neistota je u mladých ľudí vlastná. Keď vzťah trvá od dospievania viac ako 5 rokov, musíte si vybrať: vydať sa alebo odísť. Napríklad pár je spolu od 17 rokov a teraz majú 22. Nedávno zmaturovali a v živote sa ešte neuvedomili. Niektorí sa vydávajú, iní nie sú pripravení prevziať zodpovednosť za manželský život a tajne prerušia vzťah, aby „premýšľali“. Takéto prestávky sa končia rozchodom, keďže mladí ľudia majú nádej stretnúť niekoho lepšieho.

Typy prestávok vo vzťahu:

Rozlúčka je kontrola. Páry cvičia, aby zistili správanie partnera v takejto situácii.
Oddelenie je nevyhnutnosťou. Používa sa na vysporiadanie sa so svojimi pocitmi v súkromí a na komunikáciu s blízkym bez emócií.
Rozlúčka je beznádej. Keď nie je možné byť blízko partnera, zostáva len „utiecť“ zo vzťahu. Stáva sa to po nevere alebo násilí v páre.

Protest proti rozchodu. Často sa vyskytuje po vážnej hádke, keď jeden z partnerov vzdorovito odchádza a hlási túžbu ukončiť vzťah.

Oplatí sa dať si vo vzťahu pauzu?

Má zmysel pauzovať vo vzťahu? Má, ak je na to dobrý dôvod a vyžaduje si to čas na rozmyslenie.

nedorozumenie

Keď nie je dobrý dôvod na hádky, ale cítite sa nepríjemne, môžete vzťah zastaviť. O tomto partnerovi netreba „kričať“ – mal by to byť váš vnútorný stav. Upozornite, že idete k rodičom, do krajiny, na služobnú cestu (konajte podľa situácie) a zostaňte sami so sebou 2-3 dni. Prijímajte hovory a SMS, ale ak chcete byť úplne ponorení, povedzte, že ste zaneprázdnení, a kontaktujte vás hneď, ako bude čas. Napíšte si na papier všetko, čo vás trápi, dôvody a riešenie. Ak sa dá situácia napraviť, vráťte sa, akoby sa nič nestalo, a povedzte svojej spriaznenej duši, čo chcete vo vzťahu zmeniť.

Presýtenie

Keď páry alebo manželia trávia príliš veľa času v láske, dochádza k presýteniu. Osobné a rodinné hranice prestávajú mať hranice. Doma, na prechádzke, cez víkendy ste vždy s partnerom. Užitočné v tejto situácii bude dočasné oddelenie alebo diferenciácia rodinnej a osobnej zábavy. Ak ste žena na materskej dovolenke, nájdite si čas a zabudnite na podnikanie, deti nechajte manželovi a strávte pár hodín rozhovormi s priateľkami, nákupmi či prechádzkou. Pracujúce ženy by tiež nemali zabúdať na seba. Aby ste to dosiahli, musíte sa naučiť plánovať, aby ste si správne rozdelili čas medzi seba, rodinu a prácu.

Kríza

Pauza vo vzťahu po hádke, ktorá hraničí s rozchodom, môže byť záchranou alebo poslednou kvapkou. V prvej možnosti vám pauza pomôže zbaviť sa emócií a poskytne vám pokoj, ktorý potrebujete na rozhovor. V druhom - až do konca "odstrániť" pocit intimity a náklonnosti. Pred rozhodnutím zhodnoťte situáciu, či pauza bude konečný ničiteľ alebo naopak pomôže situáciu prežiť.

Ak sa rozhodnete pre ponuku alebo sami požiadate o pauzu, zvážte pravidlá:

„Prestávku“ neodkladajte dlhšie ako mesiac.
Prestávku na viac ako 2-3 dni si môžete urobiť až po rozhovore s partnerom.
Súhlaste s tým, že toto nie je rozchod, ale čas na zamyslenie.
Stanovte si presný čas na reflexiu a potom diskutujte o ďalších krokoch.
V tomto období nenadväzujte nové kontakty s mužmi.
Oddýchnite si od vzťahu a pozorujte svoje pocity a život bez partnera.

Ak sa rozhodnete pre pauzu, pozorne si preštudujte pravidlá. Ich nedodržanie môže viesť k rôznym následkom!

Dôsledky prestávky vo vzťahu:

Definitívny koniec vzťahu
Obnova únie a prechod na novú úroveň
Odcudzenie a objavenie sa nového partnera

Čo robiť, ak muž požiada o prerušenie vzťahu

Keď si muž vo vzťahu dá prestávku, srdce ženy sa rozbije na kúsky, aj keď si uvedomí dôvod toho, čo sa stalo. Výsledkom takéhoto rozhodnutia môže byť veľa faktorov. Iniciatíva zmeniť situáciu pomôže vyhnúť sa definitívnemu zlomu po takomto vyhlásení.

Prediskutujte s partnerom dôvody tohto rozhodnutia.
Zamyslite sa nad tým, čo môžete ako žena urobiť, aby ste sa tejto situácii vyhli.
Opýtajte sa na prítomnosť inej „dámy srdca“.
Analyzujte svoje správanie.
Uveďte presný čas „premýšľania“.

Psychológia človeka je postavená tak, že sa rozhodujú rýchlejšie. Ponuka na oddych vo vzťahu často vedie k presnému zámeru bezbolestne sa rozísť. Keď sa muž zasvätí, snažte sa zistiť dôvody a možnosť vrátiť starý vzťah. Ak máte pocit, že človek už dávno rozhodol o všetkom sám, netešte sa z jeho návratu. Dajte mu jasne najavo, že je to niekto z vašich blízkych, no nechcete, aby on ani vy mrhali vaším časom. Ak sa určite rozhodol skoncovať s „i“, nech to úprimne prizná, alebo má zmysel prichádzať tu a teraz ku kompromisu!

Vzťahy sú komplikované. Nemôžu byť vždy rovnomerné, zrozumiteľné, jednoduché. Životné okolnosti sa menia, časom sa menia aj samotní ľudia, spolu s tým sa menia aj vzťahy medzi ľuďmi.

V živote snáď každého páru sú chvíle, kedy sa zdá, že spolužitie nemá zmysel. Ľudia si zrazu uvedomia, že im niečo dôležité chýba.

Vznikajú pochybnosti, či nestráca čas pobytom v blízkosti partnerky. Dlhoročné vzťahy sú ale aj výsledkom serióznej práce, a tak sa len málokto rozhodne v takejto situácii odrezať rameno.

Mnohí uprednostňujú dočasný rozchod, ktorý sa stal známym ako pauza vo vzťahu.

Dnes takéto pauzy nie sú nezvyčajné. Často ich používajú ľudia, ktorí sú v dlhodobých vzťahoch a chcú trochu pochopiť svoje vlastné pocity.

Zvyčajne je toto rozhodnutie vedené nedostatkom vzájomného porozumenia vo dvojici, častými hádkami, nezhodami, ktoré vznikli v priebehu času atď.

Dočasné odlúčenie je jedným zo spôsobov, ako určiť, aká bude budúcnosť tohto páru, ak vôbec bude. Keď si partneri oddýchnu, dostanú príležitosť preveriť svoje pocity, porozumieť samým sebe, pričom svoj predchádzajúci vzťah nestratí navždy.

Je to dobrý spôsob, ako nájsť cestu z krízy alebo menej bolestivo ukončiť vzťah.

V tomto článku vám prezradíme, čo je to pauza vo vzťahu, čo vedie k potrebe dočasného odlúčenia a ako to môže skončiť.

Prečo sa ľudia rozhodnú dočasne sa rozísť?

Tento fenomén už dlho podrobne skúmajú profesionálni psychológovia, ktorí pôsobia v oblasti psychológie osobnosti.

Hlavným dôvodom, ktorý vedie k rozhodnutiu dočasne sa odlúčiť, je to, že partneri si uvedomili, že sú v slepej uličke. Navyše si zrazu uvedomia, že zažívajú odcudzenie a bývalé teplo niekam odišlo.

V tomto stave chcú byť ľudia v inej situácii, cítiť vlastnú individualitu, odlúčenie od partnera. A to nie je prekvapujúce, pretože prítomnosť partnera v blízkosti prestala byť zdrojom radosti a pohodlia.

Pauza vo vzťahu je priaznivá v tom, že nie vždy znamená, že príbeh sa skončí definitívnym zlom. Napriek tomu sa dosť často pauzy vlečú a postupne sa rozvinú do konca vzťahu.

Niekto povie, že ak sa ľudia milujú, tak nepotrebujú žiadne pauzy, pretože tým, ktorí sa milujú, je spolu dobre. Všetky tieto pauzy sú teda len jedným zo spôsobov, ako partnerovi jemne naznačiť, že jeho potreba navždy zmizla a city vyprchali.

Ale život je oveľa zložitejší a mnohostrannejší. Každý pár môže zažiť krízy, a to vôbec neznamená, že pocity v tomto zväzku už nežijú.

Základom takýchto problémov sú spravidla rôzne okolnosti, ktoré páru alebo samostatnému partnerovi neumožnili realizovať žiadne ciele alebo naplniť životný plán.

Napriek tomu, že každý chápe, že život je často nepredvídateľný, len málokto je pripravený prijať krach svojich vlastných nádejí v dôsledku vytvorenia rodiny.

Ale medzi najzákladnejšie faktory, ktoré môžu viesť k odcudzeniu v únii, psychológovia nazývajú:

Nedostatok romantiky. S týmto problémom čelia takmer všetky páry, ktoré sú v dlhodobých zväzkoch. Môže sa zdať, že romantické hlúposti nie sú základom pre šťastné manželstvo. Ale bez vášne, bez romantiky, bez dvorenia a bez krásy nie je možné udržiavať harmonický vzťah medzi pohlaviami. Žiaľ, po cukríkovo-kyticovom období sa romantika vo dvojici postupne vytráca. Nahrádza ho fádny život, život sa mení na „Hromnice“. A žiť v takýchto podmienkach je dosť ťažké. Preto skôr či neskôr monotónnosť privedie jedného z partnerov alebo oboch naraz do krajného bodu. O rozchode rozhodne pár alebo jeden partner. V tejto situácii pomôže dočasné odlúčenie oddýchnuť si jeden od druhého, od každodenného života, od bežného behu života. Ak sú vzájomné pocity v páre stále živé, potom takéto opatrenie môže zachrániť zväzok a osviežiť ho.
Nedostatok dôvery v partnera. Úplná dôvera vo dvojici je vzácnosťou, napriek tomu, že harmonické a zdravé vzťahy možno postaviť len na základe vzájomnej dôvery. Často jeden z partnerov považuje toho druhého za veterného, niekedy nie bezdôvodne. Výsledkom je, že miera dôvery v nespoľahlivého partnera klesá, postupom času je stále nižšia. Stav neustáleho napätia, obáv, strachu, neistoty – všetky tieto negatívne pocity môžu v konečnom dôsledku viesť k tomu, že sa prvý partner rozhodne odísť, pretože pre neho bude životne dôležité zbaviť sa tejto negatívnej záťaže a zbaviť sa nedôvery. Ale ani v tejto situácii dočasné odlúčenie neznamená úplný zlom. Možno si partneri len potrebujú od seba oddýchnuť.
Neustále škandály. Hádkam sa v rodinnom živote nevyhneme, no v niektorých pároch sa stávajú neoddeliteľnou súčasťou života. A zakaždým, keď je zúčtovanie hlasnejšie, jasnejšie, hysterickejšie. Ak má jeden z páru povahu náchylnú na konflikty a druhý nie, potom prvý časom unaví druhého k smrti svojou neustálou túžbou hádať sa. V dôsledku toho bude druhý člen páru potrebovať pauzu vo vzťahu, aby sa oslobodil od neustáleho útlaku agresie. Pomerne často sa v takýchto situáciách pauza zmení na úplnú prestávku.
Zrada. Toto podujatie je náročné pre každý pár. A nie všetci partneri sa dokážu vyrovnať s vlastnými pocitmi a problém vyriešiť rýchlo a kompetentne. Keď je človek v hneve a hneve, môže urobiť nesprávne rozhodnutie. Preto by v takejto situácii bolo celkom rozumné dať si vo vzťahu pauzu, aby ste sa upokojili, spamätali, preverili partnera a jeho schopnosť dodržať slovo a tiež sa rozhodli, či mu dokážete odpustiť. Pri podvádzaní sa pauzy často predlžujú, pretože pre poškodeného môže byť ťažké urobiť konečné rozhodnutie v prospech udržania alebo ukončenia vzťahu.
Intrigy na strane. Pauza vo vzťahu sa nie vždy využíva na ušľachtilé účely. Často sa za to skrývajú, aby si vyskúšali vzťah s inou osobou, ktorá sa im páči už dlho. Zároveň človek nič neriskuje, pretože ak mu nevyjde nový vzťah, bude sa môcť vrátiť k predchádzajúcim. No ak druhý člen páru zistí, že jeho partnerka už začala nový románik, tak si z neho môže brať príklad a vtedy sa situácia ešte viac skomplikuje.
silný stres. Napriek tomu, že je zvykom, že si dvojica pomáha, v niektorých situáciách potrebuje byť človek jednoducho sám. Niektoré druhy stresu môžu byť také silné, že žiadne presviedčanie a podpora nepomôže vrátiť sa späť. Naopak, účasť inej osoby dráždi, vyvoláva agresivitu. Za takýchto okolností prestávku vo vzťahu iniciuje partner, ktorý je v strese, pretože potrebuje riešiť problémy v pokojnom prostredí, sám so sebou, prežiť smútok alebo jednoducho zvládnuť emocionálne otrasy. . Potom sa bude môcť vrátiť do rodiny a pokračovať v bežnej komunikácii s partnerom.
Nedostatok dôvery v pocity. To je tiež pomerne častý dôvod rozpadu vzťahu. po čase si ľudia prestanú všímať pocity, ktoré boli predtým v páre. A to ako zo strany partnera, tak aj z ich vlastnej. V dôsledku toho sa ľudia pýtajú, či tieto pocity vôbec existujú? Snáď je všetko už dávno zarastené pavučinami a my sme spolu len zo zvyku? Aby ľudia otestovali svoje vlastné vzťahy a vrátili im vášeň, rozhodnú sa zastaviť.

Vo väčšine prípadov, kedy sa rozhodne o prerušení vzťahu, reálne hrozí ich úplné ukončenie.

Tento spôsob regulácie vzťahov vo dvojici by ste preto nemali brať na ľahkú váhu. Koniec koncov, následky môžu byť nepredvídateľné. Zničiť alianciu je celkom jednoduché a znovu získať dôveru partnera je takmer nemožné.

Čo je to pauza vo vzťahu a ako k nej dochádza?

Každý pár sa sám rozhodne, akú podobu bude mať ich prerušenie vzťahu. ale Existuje niekoľko základných foriem, ktoré sa najčastejšie používajú:

Vyšetrenie. V tomto prípade sa jeden z partnerov rozhodne pre pauzu vo vzťahu len preto, aby si overil, či bude jeho spoločník verný, znudený a ustarostený, zostane sám? Veria, že je to najlepší spôsob, ako pochopiť, či to s nimi partner myslí vážne a akú budúcnosť môžu mať ako pár. Bohužiaľ, predpovedanie výsledkov takéhoto testu môže byť dosť ťažké.
Vynútená pauza. Toto je možno najracionálnejší a najúčelnejší typ prestávok vo dvojici. Uchyľujú sa k nemu, keď v páre dôjde k vážnemu konfliktu. Je oveľa jednoduchšie premýšľať nad situáciou, posúdiť situáciu, vyvodiť správne závery a urobiť správne rozhodnutie po upokojení emócií a opadnutí hnevu, odporu a iných negatívnych pocitov. A to sa stane oveľa rýchlejšie, ak v blízkosti nie je zdroj a príčina týchto emócií a pocitov. Na horúcu hlavu môžete veľa vecí rozhodnúť zle, rozbiť vzťahy, ktoré by sa dali úspešne nadviazať. Pauza vám umožní pozrieť sa na situáciu z trochu iného uhla.
Krok zúfalstva. Takáto pauza je často vyprovokovaná neverou. Toto je dosť unáhlené rozhodnutie, poháňané túžbou nikdy nevidieť podvodníka alebo byť v jeho blízkosti. Často sú však takéto pauzy pre dvojicu prospešné, pretože im umožňujú osamote sa zamyslieť nad riešením vzniknutého problému a zhodnotiť vlastnú túžbu a schopnosť odpustiť partnerovi.
Protestovať. Tento typ je demonštratívnym odchodom jedného z partnerov, ktorého účelom je túžba ukázať samotnú schopnosť odísť bez ľútosti. Odchádzajúci partner zároveň dúfa, že ho dostihnú a budú prosiť o návrat. Jeho očakávania však nie sú vždy opodstatnené. Preto by ste nemali hrať na city iných ľudí a uchyľovať sa k lacným manipuláciám, pokiaľ ide o váš vzťah.

Nezabúdajte, že nie vždy sa vzťahy po prestávke úspešne obnovia. Zvážte, či ste na tento výsledok pripravení, ak sa rozhodnete, že vo vzťahu potrebujete prestávku.

Ako sa správať s partnerom počas takejto prestávky, aby ste sa zlepšili a nezničili vzťah, prečítajte si nižšie.

Porušte vzťah podľa pravidiel

Pre mnohých ľudí môže partnerkina ponuka na pauzu poriadne prekvapiť. Koniec koncov, jednoducho netušia, čo to je, aký bude ich vzťah, čo bude ďalej.

Dočasné odlúčenie si preto vyžaduje aj určitú prípravu. V opačnom prípade, ak váš partner nie je pripravený na pauzu, no vy na tom trváte, s najväčšou pravdepodobnosťou to skončí pauzou a silným odporom.

Prvá vec, ktorú je potrebné zvážiť, je pohlavie vášho partnera. V otázke dočasného odlúčenia zohráva obrovskú úlohu, ktorý partner je iniciátorom. Muži a ženy totiž reagujú na rovnaké životné javy úplne inak.

Dočasné odlúčenie z iniciatívy muža

Dlhodobé vzťahy skôr skončia mužov. Dokonca aj iniciátori dočasných prestávok sú častejšie predstavitelia silnejšieho pohlavia.

Ženy majú tendenciu viac si vážiť to, čo sa rokmi vybudovalo. Zároveň sa muž snaží priamo alebo nepriamo niesť zodpovednosť za to, čo sa deje práve na strane partnerky.

U mužov sa myšlienka na trvalé alebo dočasné ukončenie vzťahu vynára pomerne často. Najčastejšie je za tým obyčajné nepochopenie, neochota porozumieť svojmu partnerovi, ako aj ženské požiadavky, ktoré z mužskej strany vyzerajú ako rozmary.

Ak si muž všimol skutočné problémy vo vzťahu, ale snaží sa udržať spojenie cez dočasnú medzeru, potom musí žene čo najlepšie vyjadriť svoj názor, že potrebujú prestávku vo vzťahu. Ako by sa mal v takejto situácii zachovať muž:

Analyzujte vzťahy. Je potrebné uznať, že postoj človeka k jeho vyvolenej sa zmenil a pochopiť, čo presne viedlo k tejto zmene. Ak ako zámienka poslúžilo nejaké previnenie ženy, a to dostatočne vážne, potom je pauza naozaj potrebná, aby sa situácia nevyhrotila a zväzok sa úplne nezrútil. To všetko treba žene vysvetliť prístupnou formou, aby aj ona pochopila potrebu dočasnej medzery.
Uprednostnite. Muži zvyčajne prežívajú dočasnú prestávku ľahšie, najmä ak bola iniciovaná nimi. Ale v takejto situácii musíte venovať maximálnu pozornosť stavu ženy. Musíte ju presvedčiť, že toto nie je koniec vzťahu, ale ich reštart. Ak si však muž po určitom čase uvedomí, že úplne vychladol na svoju bývalú vášeň, bude ju o tom musieť okamžite informovať, aby nedával falošnú nádej.
Stanovenie prestávok. Je veľmi dôležité, aby žena presne vedela, aké obdobie má muž na mysli, keď ponúkne, že dočasne odíde. Takže bude pre ňu jednoduchšie prejsť týmto testom. Istota načasovania rozchodu však nezaručuje, že sa žena nerozhodne vzťah pred jeho vypršaním úplne ukončiť.

Dočasné odlúčenie z iniciatívy ženy

Prestávka vo vzťahu z iniciatívy dievčaťa je pomerne zriedkavá. No zároveň sú takéto rozhodnutia opodstatnenejšie ako tie, ktoré iniciuje muž, pretože ženy cítia vzťah oveľa subtílnejšie a vedia, kedy je čas nimi zatriasť.

Pri oznámení svojho rozhodnutia partnerovi však aj dievčatá musia dodržiavať určité pravidlá:

Školenie. Nie je možné zhodiť toto rozhodnutie na partnera náhle a vo forme ultimáta. Musíte začať z diaľky, postupne vysvetľovať, čo je vo vzťahu zlé a čo je potrebné urobiť, aby ste ich vrátili do normálu. Bolo by fajn uviesť príklad zo života, kedy dočasná pauza dvojici len prospela.
Vyberte si ten správny moment. Nemusíte vo svojom rozhodovaní svojho muža „dobíjať“ novinkami, keď má problémy v práci, osobné problémy, dokonca len zlú náladu. Takýto postoj nebude hrať vo váš prospech, čím demonštrujete svoju neúctu k partnerovi. Možno sa v budúcnosti rozhodne, že sa k vám musí správať chladnejšie a súhlasí s obnovením vzťahov iba za tejto podmienky.
Vyberte správne slová. Informácie musia byť poskytnuté úplné, úplné a zrozumiteľné. Ale musí to byť poskytnuté láskavým a jemným hlasom, bez kriku, bez napätia. Partner by si zároveň nemal robiť žiadne mylné ilúzie o vašej aktuálnej pozícii. Ale musíte pochopiť, aké rozhodnutie ste urobili.

Správanie partnerov v prípade časového odstupu

Aby sa obaja partneri cítili v nových podmienkach viac-menej pohodlne, musia sa dodržiavať tieto odporúčania:

Odstráňte tlak. Potom, čo partneri prediskutovali rozhodnutie dočasne sa rozísť, je dôležité, aby sa o svoje pocity v tejto veci podelili zdržanlivo, ale navzájom sa netrápili neustálymi priznaniami, telefonátmi, správami. Je potrebné vylúčiť všetok vzájomný tlak. V opačnom prípade dočasná medzera nebude mať žiadny účinok, ale iba urýchli proces rozdelenia;
Nepoužívajte neetické praktiky. Patria sem všetky druhy manipulácií: zastrašovanie odmietnutím komunikácie s deťmi, rozprávanie o samovražde atď.
Komunikácia z času na čas. Partneri by sa nemali úplne vylučovať zo svojho života. Zriedkavá komunikácia je potrebná, aby sme na seba jednoducho nezabudli. Musí to však prebiehať priateľsky a nekonfliktne;
Zhrnutie. Po uplynutí dostatočného času by sa partneri mali stretnúť a porozprávať, zhodnotiť výsledky, ktoré sa dosiahli počas dočasného odlúčenia. Ide o míľnik, pri ktorom je potrebné rozhodnúť o budúcom osude vzťahu.

V tomto období je veľmi dôležité správne určiť správnu líniu správania oboch partnerov. Práve ona môže pomôcť udržať vzťahy aj v ťažkom období.