Pánske

Ako udržať priateľstvo s priateľom. Ako si udržať priateľstvo na celý život. Priateľstvo je silné so starostlivosťou a pomocou

„Silné priateľstvo sa nezlomí, nerozpadne sa od dažďa a fujavice,“ spieva sa v detskej pesničke o priateľstve. Naša psychologička Alina Safina sa zamýšľa nad tým, do akej miery je to pravda a ako si udržať skutočné priateľstvo na dlhú dobu.

Asi nikto nebude polemizovať s tým, že láske sa vždy venovala a venuje veľká pozornosť. Intenzita pocitov, zážitkov, šťastia či utrpenia – to všetko je opísané v knihách, filmoch, divadelných hrách a napokon aj v živote. A nestáva sa tak často, aby sa naša pozornosť obrátila na taký dôležitý a neoddeliteľný prvok života každého človeka, akým je priateľstvo.

Priateľstvo je niečo, s čím sa stretávame, keď sme ešte veľmi malí: kamaráti zo škôlky, dvora, školy, ústavu... Príbeh každého priateľstva je jedinečný a zároveň banálny.

Nie je žiadnym tajomstvom, že väčšinu priateľov, ktorých máme v dospelosti, stretávame v detstve a mladosti: sú to naši spolužiaci, spolužiaci, spolužiaci, kolegovia. Prečo však ľudia, ktorí boli počas štúdia blízki priatelia, po čase prestanú komunikovať a byť priateľmi? Aký je dôvod a ako si udržať priateľstvo na dlhé roky?

Ale skôr, ako začneme hovoriť o tom, ako si udržať priateľstvo, možno by stálo za to pochopiť, čo je priateľstvo vo všeobecnosti? Ktorých ľudí možno považovať za vašich priateľov a ktorých len za kamarátov a kamarátov? Pravdepodobne má každý svoju vlastnú definíciu priateľstva, ale podelím sa o to, čo je pre mňa priateľstvo.

Priateľstvo je dôvera, podpora, zodpovednosť za druhého človeka, spoločné záujmy a životné postavenie, tolerancia a prijatie jeden druhého takého, aký sme, schopnosť zdieľať smútok aj úprimnú radosť.

A priateľstvo je vždy vzájomný vzťah, jeden človek nemôže byť viac-menej kamarát, inak sa táto jednostranná hra volá úplne inak, nie však priateľstvo. Možno niekto bude mať určite doplnky do tohto zoznamu, pretože každý človek je individuálny. Je dôležité, aby váš priateľ chápal priateľstvo rovnako ako vy.

Si môj priateľ alebo...

Preto predtým, ako budete premýšľať o zachovaní, rozvoji a udržiavaní priateľstva, stojí za to rozhodnúť sa o vašom chápaní a kritériách priateľstva a porozumenia, či je to vôbec priateľstvo? Často sa snažíme byť priateľmi s tými, ktorí o priateľstvo s nami nemajú záujem, využívajú nás, nevenujú nám náležitú pozornosť, klamú nás, zažívajú žiarlivosť, hnev a závisť a niekedy, ktorých chápanie priateľstva jednoducho nezahŕňa to, čo očakávame od človeka ako od priateľa.

Pravdepodobne by sa mal každý najprv pozrieť pravde a sám sa rozhodnúť, či tento vzťah skutočne potrebuje?

Súhlasíte, veľmi často sa snažíme udržiavať priateľské vzťahy s osobou bez toho, aby sme sa pokúšali analyzovať ich potrebu, hodnotu a miesto v našom živote. Ale hneď ako príde na analýzu, pochopíme, že buď táto osoba nemá miesto v našom živote ako priateľ, alebo si uvedomíme, aký je pre nás dôležitý a cenný.

Myslím si, že oba závery sú celkom užitočné. Takže, keď sme presvedčení, že priateľstvo s niekým je pre nás skutočne dôležité, navrhujem hovoriť o dvoch veciach: po prvé, sú to problémy a konflikty v priateľstve a po druhé, rozvoj a prehlbovanie priateľstva, v ktorom nie sú žiadne konflikty.

Prečo bojujeme?

Problémy a konflikty v priateľstve sa stávajú snáď každému. Príčiny týchto konfliktov sú rôzne: od drobných krívd až po globálne nedorozumenia a hádky. Rozoberať konflikty a ich príčiny je asi zbytočné, zmysluplnejšie je rozprávať sa o ich riešení, pretože nech už ide o akúkoľvek hádku, vzťah treba obnoviť, na otázku o ich nevyhnutnosti ste už odpovedali kladne. Takže tu je jednoduchý akčný plán:

zamyslite sa nad tým, aká dôležitá je príčina vášho konfliktu, pretože niekedy v návale hnevu alebo protestu zabúdame, že v skutočnosti to za to nestojí;
analyzovať, čo ste urobili zle, v čom ste sa v súčasnej situácii mýlili;
skúste sa vžiť do kože svojho priateľa a pochopiť, prečo sa správal tak či onak. Nezabudnite, že je to osoba, ktorá je vám drahá a blízka, a je nepravdepodobné, že by vám úmyselne chcel ublížiť;
spomeňte si na pozitívne vlastnosti svojho priateľa, koľko ste toho spolu zažili, prečo si vážite svoje priateľstvo;
diskutujte o konflikte pokojným a konštruktívnym tónom, počúvajte sa navzájom, snažte sa spoločne pochopiť dôvod toho, čo sa stalo;
ospravedlniť sa. Aj keď sa nepovažujete za vinného, váš priateľ si možno myslí trochu inak, a keďže ste v samotnej hádke nevinní, boli ste neobmedzovaní vo vyjadrovaní svojich emócií;
Povedzte svojmu priateľovi, ako veľmi ho milujete a oceňujete, a vyjadrite svoj záväzok udržiavať vždy ten najlepší vzťah.

Myslím, že každý človek veľmi dobre vie, že toto všetko treba urobiť, aby sa zmieril s milovanou osobou. No napriek jednoduchosti týchto krokov ich nie vždy dodržiavame. Niekedy sme príliš hrdí na to, aby sme priznali, že sa mýlime, a ospravedlňujeme sa, niekedy čakáme na prvý krok od nášho priateľa, opäť sme príliš hrdí na to, aby sme sa ako prví zmierili. Veľmi často sa pozeráme len z vlastnej zvonice a zabúdame sa na situáciu pozerať očami inej osoby, ktorá nám, mimochodom, nie je cudzia. Pravdepodobne, bez ohľadu na to, ako bolestivo a urážlivo môžeme byť kvôli niečomu, stojí za to rozlúčiť sa s týmito sťažnosťami kvôli všetkým pozitívnym emóciám, ktoré priateľstvo prináša.

Priatelia navždy

Veľmi dôležité je aj rozvíjanie a prehlbovanie priateľstva. Pravdepodobne sa mnohí stretli so situáciou, keď priateľstvo začína na určitom základe, či už ide o spoločné aktivity alebo spoločné hobby. Keď táto pôda začne miznúť, zdá sa, že nezostáva žiadny dôvod na komunikáciu. Nehovoríme v tomto prípade o obyčajnom priateľstve a kamarátstve. Hovoríme tu skôr o obyčajnej rutine, ktorá každého z nás strhne a bez toho, aby sme sa s človekom stretli v každodennom živote, ho začíname pomaly strácať.

Toto ukončenie priateľstva je možno najurážlivejšie, pretože by sa zdalo, že priateľstvo existuje, ale v skutočnosti už neexistuje. Tu asi nemá cenu veľa hovoriť.

Zapamätajte si pozornosť, ktorú môže váš priateľ potrebovať, snažte sa nielen zapamätať si ho, ale aj komunikovať: zavolajte si, stretnite sa, nájdite ďalšie styčné body, spoločné aktivity, záujmy. Nezabudnite, že z nejakého dôvodu považujete človeka za svojho priateľa a zaberá určité miesto vo vašom živote a kúsok vo vašom srdci.

Na záver by som chcel ešte raz povedať, že naši priatelia sú nami veľmi často vnímaní ako niečo prirodzené, čo bude vždy v našich životoch, a preto by sa nemalo vyvíjať žiadne úsilie na rozvíjanie a udržiavanie priateľstva. S veľkou ľahkosťou vyškrtávame ľudí z našich životov, niekedy z nejakých vtipných či dokonca hlúpych dôvodov.

Nemali by sme však zabúdať, že s pribúdajúcim vekom a postupom života sa získavanie nových priateľov stáva zložitejším, pretože sa stávame uzavretejšími, pohltení svojimi problémami a obavami. Aj preto si viac vážime priateľstvo, buďme k sebe tolerantnejší a nezabúdajme, že priatelia sú ľudia, ktorí sú nám celý život vedľa, podporujú nás a pomáhajú nám v ťažkostiach a zdieľajú radosti nášho života.

Na rozdiel od populárnych stereotypov hlavnou prekážkou ženského priateľstva nie sú muži. Časy, keď ste pre pekného chlapa chceli obetovať všetko, vám zostali v ranej mladosti. Hlavné ťažkosti medzi priateľmi vznikajú kvôli „trom D“: záležitostiam, peniazom a deťom. Nie je ľahké udržať si vrúcny a priateľský vzťah, ak obaja žijú v neustálom časovom tlaku. Nie je jednoduchšie, keď jedna otehotnie a druhá žije pre svoje potešenie a nemyslí na materstvo. Veľký rozdiel v príjmoch neprispieva k zblíženiu. Ako môže priateľstvo prekonať životné okolnosti?

Spomeňte si na minulosť

„Vzťahy možno prirovnať k domácej kvetine v kvetináči – vyžadujú si tiež starostlivosť, inak zvädnú a vyschnú a zostane len herbár spomienok,“ hovorí existenciálna psychologička Irina Shelyshey. Pokračujúc v tejto metafore môžeme povedať, že spoločná minulosť je akýmsi hnojivom. Minulosť bude vždy živiť vzájomnú náklonnosť v prítomnosti, ak si občas do detailov spomeniete na to, čo ste spolu zažili. Takáto skúsenosť nám umožní vniesť do dnešných vzťahov energiu, ktorá bola kedysi „konzervovaná“. Tieto príbehy tiež pomáhajú priviesť späť do „tu a teraz“ pocit vzájomnej vďačnosti, ktorý zažívajú „tam a vtedy“. Výsledkom je, že opäť chápeme, prečo potrebujeme priateľstvo a koľko potešenia nám prinieslo do života.

Buďte v kontakte

„Kľúčom k dobrému vzťahu je niečo spoločné: školské zázemie, výchova podobných detí alebo práca v rovnakej oblasti,“ pokračuje Irina Shelyshey. Ak sa záujmy neprekrývajú, bude ťažké udržať úzke spojenie. Ale stále je to možné, ak sa obaja budete snažiť byť bližšie. Môžete navrhnúť: priateľovi: „Počúvaj, boli sme si tak blízki a dlho priatelia, ale teraz sa stretávame čoraz menej. Je to taká škoda stratiť to, čo sme mali! Ak to cítite rovnako, urobte pravidlo: stretneme sa každý posledný piatok v mesiaci, aby sme sa nestratili."

Konflikt

„Na rozdiel od mužov je pre nás ťažšie niečo odmietnuť našim priateľkám, pretože úroveň empatie je vyššia a túžba obetovať niečo pre druhého je tiež vyššia,“ hovorí psychoanalytička Evgenia Gaiduchenko. Ale základom zrelého priateľstva je zrelý egoizmus. Môžete sa vyhnúť veciam, ktoré spôsobujú príliš veľa nepríjemností. Intimita si vyžaduje kompromisy, no nemali by ste ich robiť na úkor seba. Výsledkom obetovania je hromadiaca sa agresivita, ktorá skôr či neskôr prepukne a vzťah zničí.

Preto je také dôležité naučiť sa prejavovať nespokojnosť. Ak nebudete diskutovať o problémoch, budú rásť ako snehová guľa. „Aby ste si udržali dôveru, musíte si zvyknúť vyjadrovať vzájomné nároky,“ hovorí rodinná systemická terapeutka Marina Travková. Zároveň je dôležité mať na pamäti, že niektorým konfliktom je možné a dokonca by sa malo vyhnúť. Ak jej včera kamarátka dve hodiny hovorila, aký je jej manžel darebák, a dnes tvrdí, že sa zmierili a že ho zbožňuje, porozmýšľajte, či stojí za to poukázať na nezrovnalosti v jej slovách práve teraz? Niekedy je užitočné len počúvať - to tiež poskytne psychologický efekt podpory a pomoci.

investovať

Vzťah s priateľom musíte udržiavať rovnako ako všetky hodnotné vzťahy: vidieť ich dôležitosť a naďalej do nich investovať. „Takáto blízkosť je bohatstvo, ale, samozrejme, nie materiálne,“ vysvetľuje terapeutka rodinných systémov Maria Shumikhina. — Rovnako ako rodina, aj priatelia tvoria náš vnútorný kruh. Aby ste o toto bohatstvo neprišli, ale naopak, aby ste ho zväčšili, musia byť splnené dve podmienky. Po prvé, priateľstvo je založené na podobnosti vnútorných hodnôt. A obe strany si musia uvedomiť dôležitosť spojenia, otvorene ho priznať a nedopustiť, aby sa znehodnotilo. Ako to vyzerá v praxi? Nebojte sa ešte raz povedať, ako veľmi si ceníte váš vzťah. Nehanbite sa priznať priateľovi svoje city. Príspevkom môže byť starostlivosť, podpora, spoločne strávený čas, drobné darčeky bez dôvodu, výmena informácií. Nepodliehajte bežnej mylnej predstave: "Priateľ je priateľ v núdzi." Pre silu zväzku je dôležité zdieľať radostné aj neutrálne chvíle života.

Dodržuj vzdialenosť

Prekvapivo, udržiavanie spojenia vyžaduje vzdialenosť. „Mal by tam byť voľný priestor („Som bez teba“) a pocit blízkosti („si blízko“),“ hovorí Marina Travková. Z tohto hľadiska možno konflikty v priateľstve rozdeliť na dva typy: nadmerný odstup a silné zblíženie. V prvom prípade sa môžete obávať, že sa vaša kamarátka príliš vzdialila, nemá na nás čas ani energiu. V druhom sa naopak zdá, že priateľ je príliš blízko, „žerie“ náš čas a vyžaduje si viac pozornosti, ako sme schopní dať. Z takýchto situácií sú zvyčajne len dve východiská: prestávka alebo spoločné hľadanie optimálnej vzdialenosti. Nie je to ľahké, ale zvyčajne sa v tomto procese objaví vzájomná dôvera a emocionálna intimita. Deje sa tak preto, lebo bez dôvery nie je možné diskutovať o bolestivých chvíľach a spoločný boj s problémami ľudí skutočne spája.

Zmeňte roly

Životné problémy niekedy umiestňujú priateľky do známeho trojuholníka Karpman-Byrne: stávajú sa „obeťou“, „záchrancom“ a „prenasledovateľom“, bežia v kruhoch. Dnes napríklad vystupujete ako agresor a obviňujete svoju kamarátku, že s vami nechce ísť na párty alebo že nedokáže odmietnuť svojho tyranského priateľa. A zajtra si môžete vymeniť úlohy: a ten, kto bol „obeťou“, sa stane „záchrancom“. Zdravý vzťah je taký, kde nikto nie je zaseknutý v nejakej úlohe a vy sa voľne presúvate z jednej do druhej. Ak máte pocit, že ste zamrznutí v určitej polohe, že svojho priateľa vždy pred niečím alebo niekým „zachraňujete“, je to dôvod na opatrnosť. To znamená, že vzťah už nie je vyrovnaný.

Prispôsobte sa

„Niektoré spojenia strácajú význam, keď sa vytratí reciprocita,“ hovorí Elena Mzhelskaya, psychologička a odborníčka na vzťahy. Symetria, teda ekvivalencia príspevku oboch strán do vzťahu, nie je nejaký stabilný, raz a navždy určený faktor. Dievčatá vyrastajú, životné situácie sa menia. Preto, ako každý živý organizmus, aj priateľstvo sa musí prispôsobiť novým podmienkam. Ťažkosti začínajú, keď nie ste pripravení zmeniť svoj vzťah s prihliadnutím na zmenené okolnosti, ale tiež nie ste pripravení prestať komunikovať.

Napríklad s príchodom muža začneme dôverovať všetkým tajomstvám a tajomstvám jemu, a nie priateľovi. „Zaujímavé je, že to neprospieva ani vzťahom s partnerom. Sme zahltení očakávaniami, nadmernou túžbou dostať všetko od jednej osoby,“ vysvetľuje Elena Mzhelskaya. Tým, že sa vzdávame priateľov, dobrovoľne sa izolujeme a nahrádzame rodinný život všetkou rozmanitosťou sveta okolo nás.

V takejto situácii pomôže udržať si priateľstvo uvedomením si, že ide len o určitú etapu, ktorou prechádzajú takmer všetky ženy. „Niektorí naďalej žijú v izolácii, ale väčšina chápe, že sa v istom zmysle z vlastnej iniciatívy pripravili o niečo dôležité a obnovujú spojenie so svojimi priateľmi,“ pokračuje psychológ. Niekedy sa oplatí počkať: v priebehu času, keď si obe strany zvyknú na nové okolnosti, je možné obnoviť rovnováhu.

TEXT: Ekaterina Moiseeva

Každý človek na svojej životnej ceste chce a snaží sa nájsť šťastie. A každý vkladá do tohto slova svoje vlastné chápanie. Ale asi nikto nebude tvrdiť, že jednou z dôležitých zložiek šťastia je priateľstvo. Skutočné, skutočné priateľstvo, rovnako ako pravá láska, je pomerne zriedkavý jav. A citát od Marlene Dietrichovej dokonca hovorí, že priateľstvo spája ľudí oveľa mocnejšie ako láska.

Dôvera, trpezlivosť a reciprocita sú to, na čom sú založené skutočne priateľské vzťahy. A citáty o priateľstve vám to dokážu.

V priateľstve sa musíte naučiť byť ľuďmi. A hoci nikto nie je imúnny voči chybám, hlavnou vecou je vedieť si ich na sebe všimnúť.

Každý chce vidieť ako svojho priateľa verného a úprimného, duchovne bohatého a všestranne vyvinutého človeka. A na to musíte byť vy sami. Staroveký grécky básnik Euripides, ktorý tak rád cituje, formuloval ešte pred naším letopočtom: „Povedz mi, kto je tvoj priateľ, a ja ti poviem, kto si.

Samozrejme, nie vždy to funguje. Aby som citoval francúzskeho filozofa Paula Valéryho: „Nesúď človeka podľa jeho priateľov. Judášove boli dokonalé." Chcem však veriť, že toto je stále výnimka z pravidla.

Priateľstvo je taký skvelý pocit, že o ňom skvelí ľudia často hovorili. Básnici, spisovatelia a filozofi sa tejto téme často venovali. Preto existuje toľko múdrych citátov a aforizmov o priateľstve.

Výroky skvelých ľudí o priateľstve

Skutočný priateľ je s tebou, keď sa mýliš. Keď budeš mať pravdu, všetci budú s tebou.
mark Twain

Priateľ je človek, ktorý o nás vie všetko a predsa nás má rád.
Elbert Hubbard

Láska môže byť neopätovaná. Priateľstvo - nikdy.
Janusz Wisniewski

Neponáhľajte sa s výberom priateľov a ešte menej s tým, aby ste ich zmenili.
Benjamin Franklin

Len kamarátova ruka dokáže vytrhnúť tŕne zo srdca.
Claude-Adrian Helvetius

V zhone tohto sveta je priateľstvo to jediné, na čom v osobnom živote záleží.
Karol Marx

Úprimnosť vo vzťahoch, pravda v komunikácii - to je priateľstvo.
Alexander Suvorov

Kto si nehľadá priateľov, je sám sebe nepriateľom.
Šota Rustaveli

Ľudia môžu spolu piť, môžu žiť pod jednou strechou, môžu sa milovať, ale iba spoločné bláznovstvo naznačuje skutočnú duchovnú a emocionálnu intimitu.
Eva Rapoportová

Ako môže žiť svätec, ktorý nepoznal priateľstvo? Je ako prázdna perla.
Alisher Navoi

V budove ľudského šťastia priateľstvo stavia múry a láska tvorí kupolu.
Kozma Prutkov

Ten, kto je humánny, dáva druhým podporu, chce ju mať sám, a pomáha im dosiahnuť úspech, chce to dosiahnuť sám.
Konfucius

Publius

Priateľstvo je, keď sa s človekom cítite dobre bez dôvodu.
Jurij Nagibin

Priateľstvo znásobuje radosti a ničí trápenie.
Henry George Bon

Keď podávate ruku priateľom, nezatínajte prsty do päste.
Diogenes

Všetky pocty na tomto svete nestoja za jedného dobrého priateľa.
Voltaire

Milujeme svojich priateľov pre ich chyby.
William Hazlitt

Pán nám dal príbuzných, ale my si, vďaka Bohu, môžeme slobodne vybrať svojich priateľov.
Ethel Mumfordová

Bez skutočného priateľstva je život ničím.
Cicero

Henrik Ibsen

Priateľstvo preniká do životov všetkých ľudí, ale aby ste si ho udržali, niekedy musíte znášať urážky.
Cicero

Počas svojho života som sa presvedčil, že rozhovory s priateľmi zaberajú najviac a najnepozorovanejšieho času; priatelia sú veľkí lupiči času.
Francesco Petrarca

Ľudia sa rodia, aby si navzájom pomáhali, tak ako ruka pomáha paži, noha pomáha nohe a horná čeľusť pomáha spodnej.
Marcus Aurelius

Kto je sám dobrým priateľom, má veľa dobrých priateľov.
Niccolo Machiavelli

Kto chce mať priateľa bez chýb, zostáva bez priateľov.
Zaujatosť

Priateľstvo, ktoré sa skončilo, nikdy nezačalo.
Publius

Priateľstvo nie je taký žalostný plameň, aby mohol zhasnúť v odlúčení.
Johann Schiller

Skutočný priateľ je niekto, kto ťa bude držať za ruku a cítiť tvoje srdce.
Gabriel Márquez

Priateľstvo nepotrebuje ani otroka, ani pána. Priateľstvo miluje rovnosť.
Ivan Gončarov

Sú ľudia, ktorým odpúšťame, a sú ľudia, ktorým neodpúšťame. Tí, ktorým neodpúšťame, sú naši priatelia.
Henri Montherlant

Nemusíš byť pes, aby si bol kamarát.
Michail Zadornov

Je lepšie byť v tme ako bez priateľa.
Jána Zlatoústeho

Láska vyžaduje nekonečne menej ako priateľstvo.
George Nathan

Priateľstvo je útočiskom, ku ktorému sa človek snaží, prináša radosť a pokoj mysle, je to relax v tomto živote a začiatok nebeského života.
Torquato Tasso

Nie je také ťažké zomrieť pre priateľa, ako nájsť priateľa, pre ktorého by stálo za to zomrieť.
Edward Bulwer-Lytton

Po múdrosti je najkrajším darom, ktorý sa ľuďom dáva, je priateľstvo.
Francois La Rochefoucauld

Zákon priateľstva predpisuje milovať priateľa nie menej, ale nie viac ako seba samého.
Aurelius Augustín

Najlepším potešením, najvyššou radosťou v živote je cítiť sa potrebný a blízko k ľuďom.
Maxim Gorkij

Pre verného priateľa nikdy nemôžete urobiť príliš veľa.
Henrik Ibsen

Priatelia vás vždy podporujú v ťažkých časoch. Povzbudzujú vás, keď sa všetko zdá stratené, a tešia sa s vami, keď vám život prinesie príjemné prekvapenie. Ako zlepšiť vzťahy s priateľmi, ak zrazu medzi vami prebehne čierna mačka? Aby vás priatelia neopustili, musíte svoj vzťah neustále živiť.

Ako zlepšiť vzťahy s priateľmi

Urobte prvý krok k priateľovi. Nemá zmysel chodiť so sklonenou hlavou, pretože všetci na vás zabudli. Možno je jadrom problému to, že nemôžete prevziať iniciatívu.

Analyzujte svoje vzťahy s priateľmi, ktorí zvyčajne volajú prví a organizujú stretnutia. Ak chcete zlepšiť vzťahy s priateľmi, nečakajte, kým vás priateľ požiada, aby ste niekam šli alebo sa porozprávali, takáto chvíľa nemusí prísť. Čím menej iniciatívy vyviniete, tým väčšia je pravdepodobnosť, že sa váš vzťah s priateľom zhorší.

Dohodnite si tradičné stretnutia. Povedzme, že za študentských čias ste mali zábavnú spoločnosť, no teraz sa rozpadla. Môžete si stanoviť tradičný dátum, kedy sa môžete stretnúť.

Môže to byť napríklad posledná sobota v mesiaci alebo prvý deň sezóny. Všetko závisí od vašej túžby a schopností.

Ďalším istým spôsobom, ako zlepšiť vzťahy s priateľmi, je začať sa spriateliť s rodinami. Najčastejším dôvodom, prečo sa priatelia odsťahujú, je nový rodinný život každého z nich. Práca, manželstvo, deti – to všetko prirodzene mení postoj k sebe samému a k priateľom.

Zavolajte svojej priateľke alebo priateľovi a pozvite ich, aby išli niekam so svojimi rodinami. Na ďalšom stretnutí budete mať skvelú príležitosť na diskusiu. Po čase úplne zabudnete, ako ste mohli voľné víkendy stráviť inak.

Zvážte aj finančnú situáciu svojich priateľov. Nie je potrebné ich pozývať do luxusnej a drahej reštaurácie, ak s istotou viete, že vaši priatelia majú finančné ťažkosti. To ich môže rozrušiť a spôsobiť nepríjemné emócie. Začnú s vami komunikovať menej často a potom úplne zmiznú z vášho života.

Ak vidíte, že dôvod vášho rozchodu bol vážny, nehromadte v sebe všetku negativitu a neodkladajte to na zajtra. Pochopte sami, čo presne očakávate od novovzniknutého vzťahu, čo by ste mohli dať, aby ste znovu nadviazali vzťahy s priateľmi a čo by mal váš priateľ pochopiť.

Vždy pamätajte - pomstychtivosť nevedie k ničomu dobrému. Pamätaním si konfliktov k zmiereniu nedôjde. Ak sú pre vás vzťahy dôležité, úprimne ukážte svojim priateľom, že ich skutočne potrebujete. Porozprávajte sa od srdca so svojím najlepším priateľom alebo priateľkou a povedzte im, že vám vaše bývalé priateľstvo naozaj chýba.

Ako posilniť priateľstvo

Ako často môžete počuť: "Je to môj priateľ!" Priateľ. Niekedy nie je taký človek bližšie. Vzťah s ním je priateľstvo. Ona, rovnako ako priatelia, môže byť iná. Priateľstvo začína náhodou, ale môže trvať celý život, ak viete, ako priateľstvo posilniť.

Priateľstvo netoleruje neúprimnosť. Buďte úprimní s tými, s ktorými ste priatelia. Snažte sa nikdy nepovedať niečo, čo nemyslíte vážne. A ak ste už povedali alebo sľúbili, dodržte slovo. Ak niečo nemôžete urobiť, povedzte to úprimne a priamo.

Urobte si čas na priateľov. Nájdite si chvíľku na utuženie priateľstva: zavolajte a opýtajte sa, ako sa máte, opýtajte sa na svoje zdravie. Napíšte list, ak je niekto ďaleko. Zaujímajte sa o ich životy, o životy ich blízkych. Nezabudnite zaželať pekné sviatky. Dajte jasne najavo, že oni a ich priateľstvo sú pre vás dôležité.

Nezradiť! Ak vám dôverujú, nechajte všetky informácie dôverné. Ak vám hovoria o svojich problémoch, znamená to, že vám veria a vážia si váš názor. Keď raz stratíte dôveru, je nemožné ju získať späť.

Buď opatrný! Vedieť, ako podporiť a povzbudiť svojich priateľov. Buďte tu pre nich v ťažkých časoch. Len tak sa utuží priateľstvo. Pamätajte, že priateľ je priateľ v núdzi. A ak nie ty, tak kto?

Vedieť rešpektovať výber ľudí, ktorých nazývate priateľmi. Aj keď s nimi v niektorých situáciách nesúhlasíte, môžete poradiť, ale výber, bohužiaľ, nie je na vás. Možno tomu nerozumiete, ale musíte prijať.

Nezabudnite chváliť a nezávidieť! Priateľ je známy nielen v problémoch!

Naučte sa priznať svoju vinu a požiadať o odpustenie. Existujú rôzne situácie. Zlá nálada, nechápavý pohľad, nepochopený vtip... Nie je hanba priznať si chyby. Ale môžete posilniť svoje priateľstvo a získať podporu svojich priateľov v správnom čase.

Naučte sa odpúšťať! Urazený, dotknutý, zranený? Ale ak boli vyslovené slová ospravedlnenia, potom stojí za to odpustiť. Len si odpustite a buďte naďalej priateľmi. Veď priateľstvo môže byť prerušené kvôli maličkosti.

Tipy, ako posilniť priateľstvo, sú veľmi jednoduché, no zároveň zložité. Ale kvalita priateľstva v podstate závisí od samotného človeka, jeho podstaty. Aký je človek, taká je jeho láska a priateľstvo! Ako posilniť priateľstvo? Buďte priateľmi!

Človek jednoducho v živote potrebuje človeka, ktorý by v ťažkých chvíľach pochopil a podporil. Neexistujú žiadni ideálni ľudia, žiadni nezraniteľní. Všetci sme zraniteľní a slabí do tej či onej miery. Preto je potrebná starostlivosť a pozornosť. Váž si tých, ktorí si ťa vážia. Priateľov nikdy nemôže byť priveľa!

Ako správne posilniť priateľstvo

Ak ovládate päť jazykov lásky, bude pre vás ľahšie upevňovať priateľstvo, pretože budete vedieť, ako svojho priateľa podporovať a uisťovať, ako sa k nemu správať. Prečítajte si príbeh jedného priateľstva, možno vám pomôže pochopiť, ako posilniť vaše priateľstvo.

Bethin smútok

Priateľstvá sa rozvíjajú a posilňujú, keď spolu hovoríte jasnou rečou lásky. Tricia a Beth sa poznajú od ôsmej triedy. V škole mali obaja radi roztlieskavačky a nevynechali ani jeden zápas. Dievčatá vo svojich pestrofarebných kostýmoch absolvovali spolu desiatky výletov v športových autobusoch.

V poslednom ročníku obaja randili s futbalistami. Tricia je s Ranlym, defenzívnym obrancom, a Beth je s Joeom, obrancom. Rok bol veľmi zábavný a aktívny, no, žiaľ, skončil tragicky.

Tesne pred promóciou Joe, keď bol pod vplyvom alkoholu, zomrel pri autonehode. Beth sa musela učiť na záverečné skúšky, no srdce jej pukalo od bolesti.

Tricia a Beth spolu to leto trávili veľa času. Tricia sprevádzala kamarátku na cirkevnú rehabilitačnú hodinu. Dlho počúvala jej príbehy o jej vzťahu s Joeom a všimla si, že Beth je čoraz ľahšia.

Jedného dňa si Beth spomenula, ako požiadala Joea, aby prestal piť. "Keby ma len počúval," vzlyklo dievča. Tricia súcitne počúvala svoju kamarátku a z času na čas jej kládla otázky (vedela, že takto bolesť zo straty rýchlejšie prejde).

Keď Beth začala cítiť slzy v očiach, Tricia ju objala a spoločne sa rozplakali. To leto sa často rozprávali a plakali.

Beth predtým uvažovala o tom, že pôjde na vysokú školu, no teraz mala pocit, že na školu nie je emocionálne pripravená. A tak sa zamestnala v rodnom meste a rozlúčila sa s Triciou.

Tá skutočne nechcela opustiť svoju kamarátku, no pochopila, že život ide ďalej a nič sa s tým nedá robiť. Pre ňu to znamenalo ísť na vysokú školu. Možno to bolo kvôli Beth, že si vybrala psychológiu medziľudských vzťahov ako voliteľný predmet.

Zjavenie Tricie

Na týchto hodinách sa zoznámila s konceptom piatich jazykov lásky a okamžite si uvedomila, že Bethin primárny jazyk je nerozdelená pozornosť a druhý najdôležitejší je fyzický kontakt. To znamenalo, že bez toho, aby si to uvedomovala, celé leto vyjadrovala lásku Beth v jej rodných jazykoch.

To ju veľmi potešilo. Dostala aj odpoveď na svoju modlitebnú otázku: „Ako môžem pomôcť Beth prekonať jej krízu? Teraz Tricia presne vedela, čo jej priateľ skutočne potrebuje. Bola rozhodnutá, že sa bude vždy na víkendy vracať domov a tráviť s ňou čo najviac času.

O niekoľko týždňov neskôr pozvala Beth, aby prišla do jej kampusu v sobotu a nedeľu. Celý semester bol venovaný liečeniu svojho priateľa a v januári bola Beth tiež zapísaná na vysokú školu. Bola pripravená pokračovať vo svojom živote. Jej srdce bolo naplnené vďačnosťou voči Tricii.

Roky študentského života prešli. Tricia sa vydala za Randyho a Beth za chlapa, ktorého spoznala na vysokej škole. Dievčatá odišli do rôznych miest a začali si zariaďovať svoj rodinný život. Raz za tri až štyri mesiace si polovica priateľov zavolala a podelila sa o novinky.

Čas letel, ale aspoň raz do roka sa Beth a Tricia snažili tráviť spolu víkendy v ich rodnom meste. Všetko išlo skvele až do jedného leta, počas môjho ďalšieho stretnutia s priateľom. Tricia sa Beth nepriznala, že podozrievala svojho manžela z podvádzania. Jej obavy boli oprávnené - o šesť mesiacov neskôr Randy opustil svoju manželku. Tricia bola zúfalá.

Beth však nezabudla na to, ako jej priateľ už dávno pomohol prekonať smútok a rozhodla sa pomôcť Tricii po tom, čo požiadala svojho manžela Setha o radu. Beth vedela, že Triciin primárny jazyk lásky pomáha. Na túto tému sa rozprávali mnohokrát.

Okrem toho sa Tricia často sťažovala, že jej Randy nepomáha s domácimi prácami. Beth a jej manžel pozvali Triciu, aby sa presťahovala do ich mesta, pričom jej sľúbili, že jej nájdu bývanie, prácu a pomôžu jej vyrovnať sa s bolesťou z odmietnutia. Tricia reagovala pozitívne.

Beth a Seth obklopili ženu láskou a starostlivosťou, kým sa jej pokoj úplne neobnovil. Skutoční priatelia určite prídu na pomoc v ťažkých časoch. A ak sa naučili päť jazykov lásky, budú vedieť pomáhať ešte efektívnejšie.

Ako každý iný vzťah, aj priateľstvo si vyžaduje čas a úsilie. Ak máte pocit, že váš vzťah s priateľom ochladol alebo chcete posilniť svoje priateľstvo, existujú spôsoby, ktoré vám v tom pomôžu. Ak pravidelne komunikujete a podporujete svojich priateľov, dokážete prekonať konflikty, ktoré môžu vzniknúť, a tiež si udržať svoje priateľstvá na mnoho ďalších rokov.

Kroky

zostať v kontakte

Píšte správy pravidelne. Keď uvidíte niečo, čo vám pripomína priateľa, napíšte mu správu, aby ste mu ukázali, že na neho myslíte. Ak ste blízki priatelia, môžete si písať každý deň. Posielajte si navzájom vtipné fotky alebo odkazy na zaujímavé články.

Nezabudnite na emotikony, pomocou ktorých môžete vyjadriť svoje emócie.
Ak vám váš priateľ hneď neodpovie, neberte to príliš vážne. Možno je veľmi zaneprázdnený alebo nerád píše SMS. Môžete mu buď písať menej často, alebo sa pripraviť na to, že hneď neodpovie.

Pravidelne volajte svojim priateľom. Zavolajte priateľovi, keď máte vy a on voľný čas. Zistite, ako sa mu darí. Keď budete poznať rozvrh svojho priateľa, bude pre vás jednoduchšie určiť, kedy je najlepší čas mu zavolať. Ak má váš priateľ veľa voľného času, môžete mu volať častejšie.

Trávte čas so svojimi priateľmi. Telefónne hovory a textové správy sú skvelým spôsobom, ako zostať v kontakte. Ak však s danou osobou trávite čas osobne, vaše priateľstvo sa upevní. Zavolajte priateľovi a dohodnite si spoločné chvíle. Zamyslite sa nad tým, čo vás oboch baví. Môžete si zakúpiť vstupenky na koncert alebo si vopred rezervovať stôl v kaviarni.
- Môžete spolu športovať, navštevovať múzeá, stolovať a pozerať filmy.
- Ak bývate ďaleko a nemôžete sa s priateľom často vídať, zvážte plánovanie spoločnej dovolenky. Odnesiete si príjemné spomienky.
Komunikujte prostredníctvom videohovorov. Skype môžete použiť na chatovanie s priateľmi, ktorí bývajú ďaleko. Pri komunikácii s ním uvidíte svojho priateľa. Vďaka tomu budete cítiť jeho prítomnosť.
- Pomocou videorozhovoru môžete sledovať film, hrať hry alebo sa spolu rozprávať.
Na komunikáciu používajte sociálne siete a e-mail. Ak ste veľmi zaneprázdnení a nemáte čas na pravidelné rozhovory so svojím priateľom, môžete s ním komunikovať prostredníctvom sociálnych sietí alebo prostredníctvom e-mailu. Posielajte správy a zdieľajte s ním zábavné informácie. To je užitočné najmä vtedy, ak nemáte čas telefonovať.

Buďte dobrým priateľom
1. Povedzte svojim priateľom, že si ich vážite. Ak to neurobíte, vaši priatelia si môžu myslieť, že vaše priateľstvo považujete za samozrejmosť. Nezabudnite svojmu priateľovi povedať, že si skutočne vážite svoje priateľstvo.
  - Môžete napríklad povedať: „Naozaj by som to bez teba nedokázal. Náš vzťah si veľmi vážim."
2. Zavolajte svojim priateľom, keď majú dôležité míľniky. Potrebujú vidieť, že si ich vážite a pamätáte si ich. Označte si dôležité dátumy v kalendári a nastavte si pripomienky v telefóne. Nezabudnete zavolať a zablahoželať svojmu priateľovi.
3. Ponúknite svoju pomoc, ak ju váš priateľ potrebuje. Ak viete, že priateľ prechádza ťažkým obdobím alebo je veľmi depresívny, zaujímajte sa o to, ako sa mu darí. Zavolajte alebo navštívte priateľa. Zistite, ako mu môžete pomôcť. Aj keď nemôžete vyriešiť jeho problém, môžete ho počúvať. Bude to pre neho veľká pomoc.
  - Môžete napríklad povedať: „Počul som, že ste prišli o prácu. Viem si predstaviť, aké je to pre teba teraz ťažké. Ako ti môžem pomôcť?"
4. Požiadajte priateľa o radu. Dáte tým najavo, že si vážite jeho názor. Ak potrebujete urobiť veľké rozhodnutie, požiadajte o radu priateľa.
  - Môžete ho požiadať o radu, ktorá nesúvisí s riešením vážneho problému. Poraďte sa s ním napríklad o tom, aké auto si kúpiť alebo aký dekor zvoliť do spálne. Môžete napríklad povedať: „Vieš toho o autách tak veľa. Môžete mi pomôcť vybrať auto?
  - Nezabudnite im poďakovať za rady, aj keď sa ich rozhodnete nedodržať.
5. Ukážte svoju vďačnosť tým, že dáte darčeky alebo láskavosti. Pomôžte svojmu priateľovi, ak potrebuje vašu pomoc. Požičajte mu niečo, čo potrebuje, alebo ho odvezte, kam potrebuje. Kúpte mu jeho obľúbený cukrík alebo niečo, čo má rád.
  - Samozrejme, nemôžete dávať darčeky, ale takýmto gestom dáte najavo, že si priateľstvo naozaj vážite.
  - Počas sviatkov nezabudnite obdarovať.
  - Darčeky môžete obdarovať aj vtedy, keď váš priateľ prežíva ťažké obdobie.
6. Buďte k svojmu priateľovi úprimní. Vďaka tomu budete mať s priateľom dôverný vzťah. Nikdy neklam svojim priateľom. Ak váš priateľ vie, že ste k nemu vždy úprimní, bude vám dôverovať.
  - Ak kritizujete činy priateľa, robte to veľmi opatrne, aby ste nezranili jeho city.
  - Môžete napríklad povedať: „Nie som si istý, či je vaša farba červená. V žltých šatách vyzeráš oveľa lepšie."
7. Pochopte svojich priateľov. Skúste sa pozrieť na súčasnú situáciu z pohľadu vášho priateľa. Ak robí niečo, čo sa vám nepáči, snažte sa ho pochopiť. Nemysli si o ňom zle. Pokúste sa pochopiť motívy jeho konania.
  - Napríklad, ak váš priateľ vždy mešká, neberte to osobne a predpokladajte, že váš vzťah neberie veľmi vážne. Pochopte, že vinníkom je zlozvyk, ktorý má váš priateľ.
  - Ak váš priateľ urobil niečo, čo vás rozrušilo, môžete povedať: „Chápem, prečo ste urobili to, čo ste urobili, ale to, čo ste urobili, naozaj ranilo moje city.“
8. Nehovorte zle o svojich priateľoch za ich chrbtom. Ak ste skutočným priateľom, nikdy nebudete o svojom priateľovi hovoriť zle. Okrem toho nebudete zdieľať tajomstvá svojho priateľa s inými ľuďmi. Bráňte svojho priateľa, keď o ňom iní ľudia hovoria zle. Nešírte fámy a udržujte tajomstvá.
  - Napríklad, ak niekto zle hovorí o vašom priateľovi, môžete povedať: „Nesúhlasím s tebou. Alexey je dobrý človek a neverím, že môže niekoho uraziť."
9. Neberte priateľstvo ako samozrejmosť. Nemali by ste si myslieť, že priateľ bude vždy pri vás, keď to budete potrebovať, pričom neurobíte nič pre to, aby sa priateľstvo z vašej strany posilnilo. Buďte tu pre svojich priateľov v časoch radosti a smútku.
  - Ak váš priateľ prechádza ťažkým obdobím a je veľmi podráždený, porozprávajte sa s ním o tom. Nemali by ste sa vyhýbať komunikácii s ním počas takýchto časových období.
  - Ak sa s priateľom stretávate pravidelne, bude ťažké určiť, či mu poskytujete podporu a starostlivosť, ktorú potrebuje.