Натерло между ног чем обработать. Что делать, если натерла между ногами? Возможные последствия и осложнения

Все мы с нетерпением ждем лета, чтобы снять с себя теплые одежды и наслаждаться летним ласковым солнцем в прогулках по скверам и паркам. Вот только здесь нас подстерегает одна деликатная проблема, о которой и говорить неловко. Эта беда часто сопровождает полных людей и лиц, активно занимающихся спортом. Мы говорим с вами о натертости между ног.

Кто хотя бы раз сталкивался с подобной проблемой, знает, сколько дискомфорта и неприятных ощущений она создает. Кожа на бедрах натирается настолько, что любое прикосновение к ней причиняет нестерпимую боль. В таком состоянии ходить или заниматься спортом просто невозможно, а сказать об этом окружающим - стыдно. Вот и приходится, превозмогая боль, продолжать заниматься повседневными делами, не подавая виду, что с вами что-то не так. Да и к врачам с натертой кожей между ног редко кто обращается, считая эту проблему несерьезной и весьма деликатной, а значит, предпочитая искать свои способы борьбы с ней. В данной статье расскажем, почему появляется натертость в паху и как бороться с этой проблемой.

Причины появления натертости

Начнем с того, что проблема натираемой кожи на бедрах наиболее актуальна в летний период, а значит, большую роль здесь играет теплая погода, заставляющая человека потеть. К слову, у спортсменов такая проблема может возникать независимо от поры года, ведь занимаясь в тренажерном зале, они также обильно потеют. А еще встречаются люди, страдающие повышенным потоотделением ввиду нарушения работы нервной системы, эндокринных желез (к примеру, женщины в период климакса). Такие люди чаще других сталкиваются с неприятной проблемой натертости в паху.

Но главная причина натирания кожи состоит в том, что бедра соприкасаются и травмируют друг друга. Как правило, эта проблема людей, страдающих избыточным весом, а также тех, у которых кожа на бедрах дряблая. Встречаются также люди, с анатомическими особенностями строения тела, у которых ноги, независимо от веса, соприкасаются в верхней части. Наконец, внутренняя часть бедер может натираться из-за того, что человек носит слишком тесную одежду, которая к тому же имеет грубые швы по краям.

В любом случае проблему нужно своевременно решать, а потому в данной статье дадим несколько советов людям, которые желают избежать этой неприятности, и подскажем, как поступить в случае, если бедра уже натерлись.

Как избежать натертости между ног

1. Чтобы избежать возникновения трения, а значит и потертостей, воспользуйтесь обыкновенным твердым дезодорантом, который вы обычно используете для подмышек (мужчины, кстати, могут воспользоваться средством после бритья). Обработав проблемную зону между ног, вы не только получите освежающий эффект, но и задержите образование пота, защитив свою кожу от натирания. Правда стоит заметить, что пользоваться твердым антиперспирантом можно лишь до того, как появились натертости. В противном случае можно лишь усилить жжение и увеличить раздражение.

2. Альтернативой твердому дезодоранту станет спрей, который содержит протеины шелка. Обычно его приобретают в случаях, когда обувь натирает ноги, но и в нашем случае он будет очень кстати.

3. Обычная детская присыпка (особенно та, которая содержит кукурузный крахмал или тальк) может стать настоящим спасением для людей, которые постоянно натирают кожу между ног. Нанеся такое средство на чистую и сухую кожу перед выходом из дома, на несколько часов вы будете надежно защищены от трения, а значит, ничто не нарушит ваше комфортное состояние. Правда, стоит учесть, что действует детская присыпка недолго, да к тому же может испачкать одежду.

4. Еще одним замечательным способом предотвращения натертостей на ногах станет обработка кожи кокосовым маслом. Огромным плюсом этого средства является то, что оно быстро впитывается и не оставляет жирных следов на одежде. К тому же кокосовое масло является настоящим природным лекарством, которое снимает раздражение и заживляет ранки на коже, а значит, воспользоваться им смогут и те, кто уже страдает от этой неприятности.

5. Кстати, предупредить появление натертостей на бедрах помогает и косметическое молочко. Просто нанесите его на бедра в места предполагаемого раздражения и ближайшие 4 часа вы можете заниматься делами без опасения натереть ноги в кровь. Кстати, косметическое молочко не оставляет следов на одежде, да к тому же баночку с ним можно всегда держать при себе, что является несомненным преимуществом этого средства.

6. А вот рецепт, который использовали для предотвращения натирания кожи еще наши бабушки. Нужно взять половину стакана картофельного крахмала и смешать его с порошком, полученным измельчением 10 таблеток стрептоцида. Перемешав оба компонента, просто поместите смесь в стеклянную баночку и носите с собой. Такой целебный порошок не только предотвращает, но и прекрасно лечит даже сильные опрелости и пролежни. Это значит, что нанеся его на поврежденные участки кожи с вечера, утром вы даже не вспомните об имевшемся дискомфорте.

7. Спортсмены тоже частенько сталкиваются с раздражением кожи между ног, которое появляется после интенсивных тренировок. В этом случае проблема может быть связана не только с обильным потоотделением, но и с неправильно подобранной одеждой. В этом плане лучше отказаться от слишком коротких шортов, а использовать для тренировки компрессионное (утягивающее) белье, которое не позволит ногам тереться друг о друга.

8. Кстати, женщины, даже те, которые не занимаются спортом, также могут воспользоваться предыдущим советом и носить компрессионное белье, дабы избежать раздражения кожи. Мы не призываем носить в жару утягивающие колготки, но сшить себе панталончики из шелкового трикотажа, или самым наглым образом обрезать ноги у колготок, чтобы верхние части бедер ужимались и меньше соприкасались, сможет каждая женщина. Главное, обрезав колготки, не забудьте обработать их края ацетоном или лаком для ногтей, чтобы не появились стрелки.

9. Отдельно скажем о мужчинах, которые сталкиваются с рассматриваемой проблемой не реже женщин. У представителей сильного пола могут появиться натертости на бедрах и даже между ягодиц, а все потому, что у них к вышеописанным проблемам добавляется еще и «растительность» в этой области. Таким мужчинам можно посоветовать правильно подбирать нижнее белье, в частности, носить трусы-«боксеры», которые защитят верхнюю часть ноги от паха, и в то же время не будут врезаться между ягодиц. В идеале белье должно быть «дышащим» то есть пропускать воздух, не давая скопления влаги в проблемной зоне и не вызывая раздражения на коже. Кстати, выбирая повседневную одежду, помните, что ваши брюки должны быть свободными и не иметь толстых грубых швов.

10. Есть и еще один дельный совет в борьбе с потертостями, однако он требует терпения и силы воли. Мы говорим о гимнастике, направленной на укрепление внутренней поверхности бедер. Если вы обращали внимание, проблема натертости в паху беспокоит не только полных людей, но и вполне стройных, а все потому, что и у тех и у других дряблые мышцы в этой проблемной зоне. Таким образом, если регулярно уделять 15 минут простой гимнастике для укрепления мышц внутренней стороны бедер, буквально через 2-3 месяца вы забудете о такой проблеме, как натертость ног в области паха. Просто повторяйте упражнения, указанные на рисунке, и кожа на ваших бедрах станет упругой и потянутой.

Что делать, если вы уже натерли ноги

Вышеописанные способы придут на помощь всем тем, кто пытается уберечь себя от натертости между ног. Но что делать в случае, если бедра уже «горят огнем», а на коже появились мелкие ранки? Вот несколько советов, которые помогут быстро облегчить стояние и поспособствуют скорейшему заживлению.

Прежде всего, необходимо принять душ и предельно аккуратно промыть повреждения с мылом и слабым раствором марганцовки, чтобы устранить раздражающий кожу пот и продезинфицировать повреждение.

Проветрив поврежденную поверхность и дав ей время обсохнуть, можно принимать меры по устранению боли и покраснения. Самый простой способ - обернутый материей лед, который нужно прикладывать к воспаленной коже. Из более действенных средств можно посоветовать компрессы с отваром ромашки, коры дуба, зверобоя или любой другой травой, обладающей противовоспалительным эффектом. Отличный эффект дает и разрезанный надвое лист алоэ, который нужно прикладывать к пораженному участку.

Существуют и медикаментозные средства с аналогичным действием. Это такие препараты, как Пантенол и Бепантен. Успокоить натертую кожу и скорее заживить ее помогает мазь Деситин. При нанесении этого препарата на коже создается тончайшая пленка, не пропускающая влагу, что способствует скорейшему заживлению опрелых участков. Эффективность такой мази вы заметите буквально через 10-12 часов.

Популярным средством заживления натертостей является цинковая мазь, которая отлично снимает воспаление, быстро подсушивает кожу и при этом обладает свойствами антисептика, предупреждая развитие инфекции. Подобным воздействием на кожу обладает средство Нафтадерм, которое кроме дезинфекции и устранения воспаления, хорошо обезболивает натертую кожу. В этот список можно отнести и препарат Скин-Кап, обладающий всеми перечисленными свойствами. А есть ведь еще хорошее отечественное средство Левомеколь, которое помогает забыть о дискомфорте на бедрах буквально за ночь.

Если же на месте заживающих ранок образовались корки, их следует смазывать мазью Спасатель или аналогичной жирной мазью. Наконец, на случай серьезных потертостей можно порекомендовать препарат Адвантан в виде мази. Однако применение и дозировки этого средства должны быть согласованы с врачом, ведь препарат этот гормональный.

Когда стоит посетить врача

Безусловно, с рассматриваемой проблемой в 99% случаев можно справиться самостоятельно. В этом нет ничего плохого, особенно если раздражение не слишком большое и быстро устраняется вышеописанными средствами. А вот если повреждения кожи стали довольно крупными и все попытки устранить их покупными препаратами или народными средствами не имели успеха, стоит немедленно посетить дерматолога и рассказать ему об имеющейся проблеме.

Когда такие повреждения кожи долго не заживают, высока вероятность, что туда попала грибковая или бактериальная инфекция, грозящая человеку серьезными последствиями, вплоть до заражения крови!

Таким образом, помните, что с потертостями между ног можно и нужно бороться самостоятельно, но только если они небольшие и проходят буквально за сутки. С более серьезными повреждениями не стесняйтесь обращаться к врачам. В остальном же, носите подходящее белье, которое не создает проблем вашей коже, старайтесь предотвращать появление натертостей вышеописанными средствами и занимайтесь спортом, чтобы такая проблема вас больше не беспокоила.
Здоровья вам и комфорта в любую пору года!

Оглавление [Показать]

Чаще прочего потёртости в паху появляются в летнюю жару, когда кожа ног начинает активно потеть и бедра трутся друг о друга. Особенно сильное раздражение на коже появляется при повышенной активности: при езде на велосипеде, беге, быстрой ходьбе. Первым советом, женщинам с натёртостями кожи, полученными по причине трущихся ног, станет совет заменить юбку на брюки.

Если не решать проблемы с кожей в паху, проявления потницы, сыпи, натёртости, вызовут серьёзные осложнения и последствия. Часто с подобными дефектами кожи встречаются спортсмены и люди, имеющие лишние килограммы.

Лишний вес

В народе бытует мнение, что потёртости ног чаще возникают у полных людей. Случается, пара лишних килограммов уже вызывает натёртости. Подобное происходит из-за неповторимого анатомического строения человека. У части людей на внутренней стороне бёдер располагаются особые валики, трущиеся боками даже при незначительном увеличении веса.

Раздражённая кожа становится благоприятной средой для проникновения грибковой инфекции. Логической причиной возникновения потёртости между ног считается постоянное ношение синтетической одежды, перекрывающей поступление кислорода к коже, вызывая натёртости.

Известен ряд причин, провоцирующих потёртости в паху:

Полнота. Частая причина, приводящая к натираниям между ног. Кроме раздражения, жара вызывает потницу полных, язвочки, тёмные пятна. При контакте поверхности бёдер кожа начинает темнеть и отличается от остальной поверхности по цвету.
Синтетическая одежда. Ношение одежды, особенно нижнего белья способно спровоцировать натёртости кожи, с которыми сложно бороться. При использовании грубой синтетической одежды к коже не поступает достаточное количество кислорода, вызывая обильное потение и появление раздражения.

Небольшие потёртости на коже между ног приносят ощутимый дискомфорт, мешают нормальной жизни. Потёртости образуются в результате контакта с кожей, прочими материалами. При постоянном трении на месте раздражения появляется покраснение, шелушение, порой кровоточащие раны. При наличии подобных проявлений раздражения обязательно требуется соответствующие лечение.

Лучше не лечить, а постараться предотвратить появление натираний на коже в паху. Лечение потёртостей проводят с использованием различных народных средств, помогающих ускорить процесс заживления.

Последовательность действий при проведении лечения выглядит указанным образом:

Промыть область поражения. Раздражённый участок кожи ног аккуратно, с тщательностью промывать водой с использованием мягкого моющего косметического средства. Потом поверхность кожи ног подсушить. Выбирайте мягкое и нежное хлопчатобумажное полотенце, нельзя вытирать раздражённую область, исключительно аккуратно промакивать. Вымыть место раздражения важно, при интенсивных тренировках либо постоянном движении участки кожи потеют, следы пота требуется смыть.
Присыпка для тела
Применение присыпки или талька. Для уменьшения трения показано использовать виды присыпок. Подойдёт специальное косметическое средство, можно воспользоваться детской присыпкой. Если косметических средств нет, попробуйте взять соду либо крахмал и присыпать раздражение. Учёные не рекомендуют использовать для подобных целей тальк, по результатам исследований использование средства способно спровоцировать развитие клеток злокачественного характера.
Для лечения рекомендовано использовать мази заживляющего характера. Допустимо применять вазелин, крем от опрелостей, бальзам для тела. Подойдёт любое средство. В продаже распространены специальные средства, разработанные для борьбы с потёртостями у людей, занимающихся постоянными спортивными тренировками. После нанесения мази на повреждённую поверхность участок зафиксировать марлевой повязкой либо стерильным материалом. Если натёртость между ног проявляет сложный характер, появляются кровоточащие участки, возникают болевые ощущения, стоит посетить врача, который сможет профессионально и правильно подобрать лекарственное средство, ускоряющее процесс заживления.
Лечебная мазь
Допустимо использовать пакеты со льдом. Если во время занятия спортивными упражнениями человек чувствует, что появляется натёртость, охладите участок кожи. Не стоит лёд помещать непосредственно на открытую кожу. Пакет со льдом требуется обернуть в ткань, потом разместить на кожу. Держать холодовой компресс не более 20 минут. Лечение льдом не избавит от проблемы, но окажет облегчение в конкретный момент.
Целесообразно использовать успокаивающие масла или гели. На раздражённый участок кожи нанесите сок растения алоэ вера. Допустимо купить лечебный гель в магазине, важно, чтобы средство не содержало химических добавок. На тело рекомендовано наносить капли чайного дерева. Средство наносится на тампон, растирается по поверхности раздражения. Растительные экстракты будут способствовать быстрому заживлению и ускорению процесса выздоровления.
По окончании рабочего дня, во время отдыха проводите успокаивающие процедуры в виде ванн. Вода набирается тёплой, добавить два стакана пищевой соды, перемешанной с десятью каплями эфирного масла лаванды. Температура ванны не высокая, избегая провокации сильного покраснения и натёртости. Процедуру принимать 20 минут.
Покраснение на ногах
Если натёртость не проходит после домашнего лечения, наблюдается инфицирование натёртого участка кожи, запишитесь на приём к врачу. При обнаружении инфекции либо красноватого высыпания на поверхности кожи ног требуется незамедлительно обращаться к дерматологу. При сильнейшей боли и ощущениях неудобства также показана консультация доктора.

Лечение - процесс неприятный и длительный, предупредить появление патологии проще и легче. Среди профилактических мероприятий выделяют положения:

Следите, чтобы кожа всегда оставалась сухой между ног. В моменты, когда покровы потеют, следует использовать присыпки, особенно при занятиях спортом. Мокрая и потная поверхность кожи усугубляет положение, после посещения тренировок требуется переодеться в сухую чистую одежду.
Одежду подбирайте подходящего размера. Вещи, обтягивающие либо стягивающие тело, спровоцируют покраснение, способствуют формированию потёртостей на поверхности кожи. Лучше отдавать предпочтение натуральным тканям, синтетическим вещам с аккуратно прилегающим силуэтом. Благодаря использованию подобных вещей получится избежать трения между бёдер, что вызовет в дальнейшем образование потёртостей. При занятиях спортом надевайте минимальное количество вещей, лучше не хлопковые - они плохо испаряют пот, быстро намокают. Не стоит увлекаться вещами с грубыми выступающими швами и жёсткими ремнями. Ношение такой одежды в течение нескольких часов вызывает потёртости. Если обнаруживается склонность к появлению раздражения, лучше останавливать выбор на вещах мягких и удобных.
Подходящая одежда
Пейте больше воды. Это важно при занятиях спортивными тренировками. Благодаря достаточному поступлению жидкости в организм тело потеет активнее, предупреждая образование кристаллов соли. Кристаллы становятся причиной начала трения, приводя к потёртостям.
Допустимо для профилактики использовать специальную мазь, средство легко приготовить самостоятельно. Для изготовления стоит приобрести мазь A&D, препарат используют при лечении потёртостей, добавьте вазелин. В ёмкости размешивается по стакану средства, по четверти крема с витамином А и Е и крема на основе алоэ вера. Смесь получится достаточно густой, после тщательного перемешивания субстанцию рекомендуется регулярно наносить на поверхность кожи между ног, склонную к раздражению. Такое средство эффективно в профилактических целях и при лечении потёртостей на ногах.
Стоит внимательно относиться к весу. Старайтесь ликвидировать лишние килограммы. Люди, страдающие полнотой, склонны к образованию потёртостей между ног. Если получится избавиться от лишних килограммов, вероятность появления раздражения между ног уменьшится. Соблюдайте диету, увлекайтесь спортом, отдавая предпочтение упражнениям, не вызывающие трения.

Согласитесь, нет человека, которого не радовал бы приход лета и возможность снять с себя тяжелые и теплые одежки. Но для многих это становится началом еще одной проблемы, о которой даже и говорить-то бывает неловко. Ну как тут, внезапно захромав, сообщишь спутнику: «Я сильно натерла между ног»?!

Что делать в таких ситуациях и как избавиться от постоянной летней проблемы, мы и расскажем далее в статье.

Самое часто встречающееся мнение о раздражениях, возникающих между ног, гласит, что они появляются у полных людей. К сожалению, это истина лишь наполовину, так как люди с лишним весом, конечно же, больше других рискуют растереть себе кожу, но и худые тоже страдают от названной проблемы.

Все дело в особенностях строения тела: у многих людей, независимо от их веса, ноги в своей верхней части соприкасаются. А если к этому добавляется дряблость мышц внутренней поверхности бедер и тесное белье с грубым швом по краю, то человек обнаруживает, что натер между ног.

Что делать, чтобы избежать этого, мы еще обсудим, а сейчас просто перечислим, от чего может возникнуть потертость:

«неправильное» белье (тесное, не впитывающее влагу, с грубыми краями);
особенности строения тела (полнота, х-образные ноги, дряблые мышцы);
повышенное потоотделение (как правило, этим страдают люди с нарушением эндокринной или нервной системы, гипертоники и женщины во время климакса);
несоблюдение правил гигиены.

Чтобы не пришлось звонить подруге (маме) со словами: «Я натерла между ног, что делать?», подумайте о том, как защитить себя от этой неприятности. Вот некоторые, самые действенные способы профилактики потертостей.

Вам обязательно поможет спрей, содержащий протеины шелка. Его обычно покупают в случаях, когда обувь натирает ноги, но и для нашей проблемы такой препарат вполне подходит.
Детские присыпки (особенно те, что содержат тальк и кукурузный крахмал) - тоже весьма действенное средство. Да и стоят они намного дешевле, чем упомянутый спрей. Правда, у присыпок есть недостатки – они действуют недолго и, кроме того, пачкают одежду.
Хорош в подобных случаях и детский крем от опрелостей на основе талька.
Так как провоцирует появление опрелостей постоянная влажность между ног, можно внутренние стороны бедра смазывать твердым антиперспирантом. Он задержит образование пота, но пользоваться им можно, только если потертостей на коже еще нет – иначе вы столкнетесь с ощущением жжения и усилением раздражения.
Мужчины, кстати, в описываемых случаях любят пользоваться средством после бритья.

А что можно предпринять, чтобы женщина вновь не натерла кожу между ног? Что делать - подскажут и косметологи, так как, оказывается, можно достигнуть хорошего эффекта при помощи косметического молочка. Его наносят на предполагаемые места раздражения, и это помогает страдальцам ходить 3-4 часа без опасности растереть ноги в кровь. Бутылочку со средством можно брать с собой. Кстати, одно из достоинств молочка – оно не оставляет следов на одежде.

Можно из шелкового трикотажа сшить себе панталончики или сделать что-то подобное из колгот, обрезав их и обработав края лаком или ацетоном, чтобы не было стрелок. Это защитит верхнюю часть ноги и спасет от постоянных опрелостей. Но, как вы понимаете, панталончики – не самая радужная перспектива, если в жару натирает между ног. Что делать?

Самое действенное, но при этом требующее времени и терпения средство – это укрепление внутренней поверхности бедра. Ведь даже не у очень полных людей потертости между ног не являются чем-то небывалым. И всему виной в этом случае является дряблость мышц внутренней поверхности бедер. Поэтому делая регулярно упражнения для ног, вы поможете себе избавиться от опрелостей.

Все же женщине проще, чем мужчине, рассказать своей близкой подруге о том, что она натерла между ног. Что делать, представители сильного пола сдержаннее и стеснительнее в таких ситуациях! Но проблему это не умаляет, ведь и у них сплошь и рядом возникают потертости – и на внутренней стороне бедра, и между ягодиц, а все из-за того, что там у мужчин (да простит нам читатель столь интимную подробность), как правило, имеется еще и «растительность». И что делать мужам в такой ситуации?

От подобных проблем спасает правильно подобранное нижнее белье. Предпочтение следует отдать трусам-«боксерам», прикрывающим верхнюю часть ноги от паха и к тому же не врезающимся между ягодиц. Хорошо, если это белье будет «дышащим», то есть пропускающим воздух. Это не даст влаге скапливаться в названной зоне риска и провоцировать появление там раздражения.

Но, выбрав белье, следует помнить и о брюках – они должны быть свободными и не иметь толстых, грубо обработанных швов.

Перечисленные выше способы спасут от названной проблемы любого человека, но как быть, если он уже натер между ног? Что делать?

Если потертость уже появилась, и на коже возникло не только раздражение, но и ранки, попробуйте последовать нижеизложенным рекомендациям.

1. Следует обязательно принять душ или обмыть повреждения с мылом или слабым раствором марганцовки (это нужно для того, чтобы убрать пот, который сильно раздражает кожу) и продезинфицировать ее.

2. Потертости нужно обязательно проветрить, дать им как следует высохнуть и затем приложить компресс из трав, обладающих противовоспалительным эффектом (кора дуба, ромашка, лист алоэ, зверобой и т. п.) или смазать мазью с аналогичным действием (например, «Бепантен» или «Пантенол»).

Очень хорошо помогает в таких случаях мазь «Деситин», в состав которой входят вещества, способствующие созданию на коже пленки, не пропускающей влагу, а это помогает опрелости быстро зажить. Эффект данного средства заметен уже через 24 часа.

Если на месте заживших ранок появляются корки, смазывайте их «Спасателем» или другой аналогичной жирной мазью.

Что делать, если между ногами то и дело появляются небольшие опрелости, - каждый решает сам. Мы же заметим, что для борьбы с этим в современной медицине имеется множество эффективных средств. Кроме упомянутых выше препаратов «Бепантен» и «Пантенол», весьма популярна в таких случаях цинковая мазь, которая помогает снять воспаление, подсушить ранку и к тому же является отличным антисептиком.

Помогает решить проблему и крем «Скин-Кап», который быстро убирает воспаление и обладает противомикробным действием, предотвращая заражение поврежденной кожи.

Конечно же, мало кто при первом появлении описываемой проблемы сразу же отправится к врачу с вопросом: «Натираю между ног при ходьбе, что делать?» Большинство пострадавших попробуют самостоятельно избавиться от опрелостей. В данной ситуации ничего плохого нет, но лишь в том случае, если раздражение не сильное и легко поддается домашним методам лечения.

Если же, несмотря на предпринятые меры, состояние не улучшается, а на месте опрелости появились мокнущие ранки и трещины, поднялась температура, возник озноб и жжение в поврежденных местах, следует срочно обращаться к дерматологу. Возможно, на поврежденную кожу попали грибки или бактерии, а такое состояние уже чревато серьезными последствиями, вплоть до заражения крови!

Надеемся, теперь вы знаете, что делать, если летом натирает между ног, и сумеете подстраховаться, чтобы не допустить подобных неприятностей. Главное - помните: лечиться самостоятельно можно лишь при небольших объемах потертостей!

Следите за своим весом, больше занимайтесь спортом и будьте очень требовательны к качеству изделия при выборе нательного белья и брюк – все это избавит вас от многих проблем. Кроме того, заботьтесь о профилактике, предотвращая возможность появления опрелостей с помощью перечисленных в статье средств, и тогда вам не придется задаваться вопросом: «Натер между ног… Что делать?»

Почему так происходит?

Как не натирать ноги

Как убрать раздражение

Источник.

В нашей стране очень много полных женщин. Как бы мир ни старался сделать идеалом стройные фигуры, все равно часть населения страдает ожирением или наличием небольшого лишнего веса. При этом появляются самые разные проблемы, о некоторых из которых даже не говорят вслух. Но очень многим женщинам хотелось бы их решить!

Полнота - это не только большая нагрузка на кости, растяжки и большой живот. Кроме этого образуются еще и натертости. Где? Об этом знают только дамы крупных размеров, но только они в этом никому не признаются, ведь подобное рассказывать очень стыдно. Полные ножки, крупные бедра ведут к тому, что во время ходьбы ноги соприкасаются в довольно нежных местах и сильно натираются. Всего за несколько минут можно стереть кожу в кровь, и это гораздо больнее, чем мозоли на ступнях.

Почему так происходит?

Такие натертости - это не всегда признак полноты. Есть женщины, у которых просто так расположены ноги, и даже при незначительном весе эта проблема проявляется. Притом возникают не только язвочки, вызванные натиранием, но еще и потница от жары или темные пятна.

Кожа трется друг об друга, и не один раз, а в течение нескольких часов в день. От этого она темнеет. Пространство между ног, а точнее, верхняя часть ног с внутренней стороны становится коричневого или сероватого цвета, значительно отличается от окружающей кожи. Увидеть такое можно даже на пляжах, но обычно дамы стеснительно прикрываются парео, потому что знают об этой проблеме.

Говоря о таких проявлениях, нужно выделить две проблемы: первая - это как не натирать ноги, как ходить без боли и страшных язв. Вторая проблема - как убрать темные круги. Конечно, они сразу отпадают после похудения, но это самый сложный путь, который под силу не всем. Но с данными неприятностями сталкивались и наши мамы, и даже бабушки, и за столько лет решение было все-таки найдено.

Как не натирать ноги

Самый простой и удобный способ - не носить юбки и платья. В брюках ноги не натираются. Это кардинальное решение, но именно его придерживаются многие. При этом и брюки носятся совсем не долго, так как даже плотная ткань не выдерживает такого напряжения. Большинство крупных женщин вынуждены покупать новые штаны каждые 3-5 месяцев, так как в районе бедер с внутренней стороны появляются дыры.

Второе решение, популярное среди старшего поколения, - это крахмал. Обычный картофельный крахмал продается в любом продуктовом магазине. Перед выходом на улицу наносится на чистую кожу. Он не виден, создает легкий налет, который предотвращает потертости. Но работает он только в том случае, когда человек не потеет. Да и эффекта хватает часа на три. Аналогично действует тальк, но его всегда можно положить в сумочку и добавить.

Побалуйте свою кожу вкусненьким - шикарная питательная маска из овсянки с медом. Нажмите здесь, чтобы узнать все подробности!

Хорошее решение - жирный крем. Но это только тогда, когда вы не планируете куда-то садиться, ведь тогда на платье останутся следы. Лучше брать вариант, который не сразу впитывается, например, детский крем или даже вазелин. Регулярно придется добавлять еще, чтобы не было проблем.

Хорошее современное решение - антиперспирант. Сухой дезодорант, в составе которого есть тальк, подойдет лучше всех. Наносите на ноги так же, как на подмышки, - и забудете о проблеме навсегда. Выбор подобных средств огромен, оптимально брать тот, что не имеет яркого запаха. Есть даже компактные варианты, которые легко помещаются в сумку.

Правильная одежда - тоже выход

Если носить правильное белье, то ноги натираться не будут. Специальные шортики уберегут нежные места от травм. Купить их можно в обычном магазине, но учтите, что хорошие модели есть только в приличных марках. Оптимальный вариант - легкие, дышащие материалы, которые не собираются, не скатываются и при этом не заметны под одеждой. Такие вещи существуют, но только стоят не очень дешево.

Также многие дамы приспособились делать шортики из колготок. Обрезаете колготки толщиной не более 15 den и аккуратно обрабатываете край, чтобы не образовывались стрелки. Такие вещи тоже спасают от натирания, но нужно позаботиться, чтобы юбка не была слишком короткой, чтобы случайно не обнажить подобную «красоту».

Как убрать раздражение

Если вы уже натерли ноги, то необходимо принять ванну, вымыть пострадавшие места с мягким моющим средством и нанести заживляющий крем. В аптеке есть кремы для детей, которые помогают от потницы. Варианты от пролежней тоже снимут неприятные симптомы. И если уж так случилось, то хотя бы сутки ходите в брюках.

Нельзя использовать йод, зеленку или другие аналогичные средства. Также противопоказана перекись водорода. Просто заживляющий крем будет гораздо эффективнее.

Темные пятна - это не приговор

Многие женщины научились обходиться без язв, используя разные средства, но некоторые смирились, что убрать некрасивый цвет кожи на этом участке уже не удастся. Но и на это есть решение. Способов несколько, для одного подходят одни, для других - другие. Выбирайте свой и действуйте.

Сделайте специальный скраб для этой области. Возьмите остатки от вареного кофе, добавьте несколько капель лимонного сока и немного смягчающего крема. Наносите на область пятен круговыми движениями, чтобы убрать ороговевший слой кожи. Смывайте теплой водой. Повторять процедуру придется постоянно, но цвет постепенно станет гораздо светлее.

Хорошее средство - перекись водорода. Нанесите на ватный тампон и протрите поверхность темной кожи. Процедуру повторять два раза в день. Эффект станет заметен лишь через неделю. Опять же, если вы не худеете и носите юбки, трение продолжается, соответственно, придется постоянно пользоваться отбеливанием.

Хорошо осветляет кожу сок лимона. Можно даже протирать пятна кусочком лимона, но важно: использовать его можно только тогда, когда нет раздражения. Да и подобная процедура иногда вызывает аллергию, поэтому сок иногда смешивают с водой.

В продаже есть отбеливающие крема, например, ахромин. Эти препараты больше подходят для высветления пигментных пятен, но и на натертости они тоже влияют. Пользоваться необходимо два раза в день - утром и вечером. Эффект будет уже через неделю, а полное отбеливание произойдет через месяц, но курс придется иногда повторять.

Полные ножки - это сегодня совершенно не проблема, все можно решить. А может, у вас тоже есть какие-то секретные способы по избавлению от подобных неприятностей? Было бы очень интересно узнать, делитесь ниже в комментариях.

Источник.

У меня очень много лишнего веса, почти 30 кг лишних. Поэтому очень сильно натирается внутренняя поверхность бедер, (ляжки) между ног, если я в пльтье. Проблема в том, что они не просто натираются, а появляются какие-то прыщи, на вид как угри, очень болезненные. Смотрится все это жутко некрасиво. Потемневшая кожа и на ней множество прыщей. Через 2 недели иду к гинекологу. Мне будет очень стыдно за такое безобразие. Поэтому очень прошу без стеба, помогите советом как убрать прыщи и потертости? Стала замечать, что даже ночью ноги натираются. Сплю в ночнушке, не в пижаме. Хочу начать спать в пижаме. Похудеть надо, это даже не обсуждается. Это приоритет номер один, работаю над этим. Но вот с ногами сейчас завал, и его надо срочно решить, а еще и гинеколог- мужчина. Помогите!

только вы их не давите,а то они ещё дольще будут заживать! нужно обработать их антисептиками (лучше всего подойдет хлорфилипт спиртовой ратвор разведенный водичкой)
обязательно ежедневное использование присыпок(можно детских) ,пудр,на ночь можно мазать заживляющими кремами(НЕ мазями) и спать в штанишках,
и не волнуйтесь за психику врача..вы о себе думайте пожалуйста!

Александр, спасибо Вам огромное! Скажите, пожалуйста, а то, что помимо потертостей еще возникают прыщи не говорит о какой-нибудь инфекции: грибковой, например, или бактериальной? Я успокаивaю себя тем, что они появляются только в местах потертостей, и как только трение уменьшается, они подсыхают и исчезают. Но на всякий случай спрашиваю.

Извините вклинюсь

у меня была похожая проблемка. Я под платьишки одевала панталончики. Сейчас есть бесшовные, красивые, хорошо облегают и их не видно. Они не такие как у наших бабушек были. Не бойтесь. Зато ничего не натирала и ничего не болело

посмотрите вам одной двух пар будет достаточно, а в брючках будите носить обычные трусишки

Чтобы не натирать ноги друг об друга, нужно внутреннюю поверхность бедра мазать твердым дезодорантом - стик типа рексона или леди-спид-стик. проверено

Спасибо за совет, но мне это, к сожалению, не помогает. слишком большой вес, и слишком сильное трение. Только шортики под платье, или постоянно брюки, больше ничего не помогает. Но вопрос был в другом, как убрать уже имеющиеся прыщи и потертости. Больше я их постараюсь не допускать конечно, но все равно их их нужно убрать до встречи с гинекологом. Уж очень неприглядный вид они создают.

Ой, да перестаньте вы заморачиваться, как будто гинекологу есть дело до ваших потёртостей

Главное, гигиену соблюдайте, вот и всё.

Панталоничики вам в помощь!

фукорцином два дня помажьте, все пройдет. И носите шортики.

В магазине белья. Пришла а они там лежат. Ну и купила

сначала стеснялась, а потом поняла, что они через платье не светят. И заканчиваются аккурат после где терло бедра

вы не стесняйтесь спрашивайте в магазинах, фиг знает может и в ашане есть. У мну не пафосные были

30кг лишнего веса… убицапстену. А не жрать не пробовали? Как в анекдоте, и ебут же таких…

Особенно в летнее время актуальна проблема, как убрать темные пятна между ног. Ведь такие пятна между ног и в зоне подмышек являются реальной проблемой.
Человек ощущает дискомфорт, когда хочется позагорать или надеть короткий наряд.

Как можно убрать темные пятна между ног - эффективные медикаментозные препараты

При первых появлениях темных пятен на коже между ног необходимо обратиться за помощью к специалисту (дерматологу), который в результате обследований выявит причину возникновения пигментации и назначит правильное лечение. Такие действия значительно повысят сроки выздоровления кожного покрова.

На сегодняшний день пигментацию лечат:

аппаратной косметологией, зачастую лазером;
салонным пилингом: поверхностным, средним и глубоким с применением фруктовой кислоты;
наружными препаратами (гидрохинон, койевоя кислота);
народной медициной.

Начинать лечение необходимо с неагрессивных и не дорогостоящих препаратов.

Рассмотрим некоторые виды эффективных мазей, которые можно приобрести в каждой аптеке:

Цинковая мазь является аптечным препаратом широкого спектра действий. Она эффективно борется с различными кожными повреждениями. Препарат абсолютно безопасен, не вызывает аллергических реакций. Входящий в состав мази оксид цинка обладает отбеливающим эффектом, способен справиться с любым видом пигментаций. Не имеет побочных явлений, активно применяется беременными женщинами и маленькими детьми. Мазь наделена мягким парафином и вазелином. Эти вещества выступают в роли защитной пленки для кожного покрова. В результате чего патогенные микроорганизмы не могут приникнуть в эпидермис. Если при использовании мази кожа становится сухой и стянутой, смешайте цинковую мазь с кремом (детским). Применяется препарат ежедневно, с помощью нанесения на проблемные участки тела не менее трех раз в день. Курс лечения – до полного осветления темных пятен.
Серная мазь не столь безобидна как цинковая. Пигментные пятна пропадают в результате отшелушивания и уничтожения клеток, которые поражены пигментацией. Данный состав способен в краткие сроки справиться с проблемными участками тела. Однако применять его следует с особой осторожностью, особенно если преобладает сухая или чувствительная кожа. Наносить крем непосредственно на темные пятна, стараться избегать попадания на здоровый кожный покров. Применяйте препарат не чаще одного раза в два дня.
Ретиноевая мазь обладает рядом полезных ферментов, хотя на сегодняшний день не особо популярна потребителем. Мазевый состав применяется наружно, является аналогом витамина А. Препарат способен не только уничтожить повышенную пигментацию, но и подарить коже здоровый и красивый вид. Лекарственное средство продается в каждой аптеке, согласно рецепту доктора. Она наносится тонким слоем на темные пятна, не чаще двух раз в семь дней. Запрещается беременным и кормящим женщинам.

Прежде чем приступить к лечению недуга, необходимо знать причину возникновения. А этот секрет способен открыть только квалифицированный дерматолог!

Причины возникновения

Кожный покров между ногами достаточно чувствителен, он каждодневно подвергается стрессовым воздействиям, которые спровоцированы:

натиранием;
неудобной одеждой;
возрастными изменениями организма;
неподходящими средствами гигиены;
травмами при депиляции.

По этим причинам на коже появляются пигментные пятна. Другими словами на определенном участке тела происходит большее развитие меланоцитов, которые вырабатывают пигмент под названием меланин.

Такие накопительные процессы приводят к потемнению кожных слоев. Пятна могут остановить свое развитие либо наоборот продолжить разрастание.

Их появление может быть обусловлено:

Заболеванием почек, печени или щитовидной железы. Данные недуги способствуют выработке веществ, которые активизируют создание меланина.
Гормональными сбоями, которые нарушают пигментный обмен.
Влиянием ультрафиолетовых облучений. В результате чего кожные слои подвластны фотостарению и, соответственно, появлению гиперпигментации.

После консультации, специалист подберет подходящее лечение. А также расскажет, как избавиться от темных пятен между ног, в зависимости от причины появления.

Помимо области ног пигментация может возникать под мышками. Это может быть связано с возрастными или гормональными изменениями, но не всегда.

Основными причинами темных пятен выступает:

Бритвенные процедуры. В этой ситуации кожный покров подвластен загрубению, раздражению. Поэтому рекомендуются иные методы удаления волосяного покрова под мышками.
Депиляции. Кремовые составы для данного вида процедур максимально эффективны, однако в их составе содержится большое количество химических компонентов, которые провоцируют появление пигментных пятен.
Потливость. Старайтесь надевать просторные вещи, чтобы кожа могла дышать.
Спиртовые дезодоранты. При их регулярном использовании кожа изменяет оттенок.
Мертвые клетки не смогут видоизменить цвет кожи, если регулярно применять специальные скрабы и косметические средства.
Курение приводит к накоплению меланина в тканях. Поэтому курильщики наибольше подвержены пигментациям.
Темные пятна могут появляться во время беременности или приеме гормональных препаратов.

Помимо аптечных препаратов с пигментными пятнами активно борется народная медицина.

Рассмотрим несколько действенных рецептов:

При пигментации воспользуйтесь порошком бодяги и перекисью водорода (трехпроцентным). Смешайте два состава до густоты сметаны. Проведите предварительную очистку ног и нанесите смесь на 25 минут, затем смойте теплой водной субстанцией. Применяя вещество, может ощущаться жжение. Курс лечения семь дней, наносить лекарственное средство на темные пятна два раза в день, утром и вечером.
Смешайте четыре столовые ложки мякоти дыни и столько же сока петрушки, внесите четырнадцать капель масла (эфирного) и масла (лайма) восемь капель. Нанесите состав на пораженные участки тела, сверху укутав полиэтиленом на двадцать минут. После этого вымойте ноги теплой водой и используйте пилинг из кефирной смеси.
Удалить пигментацию поможет обычный мед (50 грамм), смешанный с пятью каплями эфирных цитрусовых масел. Наносите маску на проблемные участки тела каждый день, до полного исчезновения пятен.
Прекрасно справится с данной проблемой отвар петрушки. Измельчите корневую часть растения, добавьте несколько капель лимонного сока. Данным раствором протирайте пятна два раза в день.
Одним из лучших лекарей пигментации считается свежий огурец. Приготовить маску несложно, возьмите овощ и разотрите его с помощью мелкой терки.К полученной кашице внесите любой питательный крем или детский. Нанесите маску на пятна ног. Через пятнадцать минут смойте водой, желательно прохладной.
Чтобы приготовить крем из свежего огурца понадобится 2 ст. ложки тертого овоща. К нему добавить 2ч. ложки масла оливы, все тщательно перемешать. Данным составом ежедневно протирать темные пятна между ног.
С пигментными пятнами между ног эффективно и быстро справятся травяные сборы. Поместите в емкость несколько цветков бузины (7-10), залейте их кипятком (200 грамм). После этого отвар ставится на водяную баню, через 10 минут снимается и процеживается. Когда смесь остынет, смочите салфетку и приложите к проблемным участкам тела, повторяя процедуру несколько раз. Наносите маску не менее двух раз в неделю.
Поместите золототысячник в глубокую, железную емкость залейте холодной водой и поставьте на плиту. На медленном огне смесь должна вариться до половинной потери воды. После этого снимите лекарство с огня, процедите и протирайте лосьоном ноги два раза в день.

Лечебные отбеливающие средства эффективно борются с проявлениями пигментации кожи.

Компоненты, содержащиеся в составе кремов, способны за короткий промежуток времени устранить и осветлить темные пятна на ногах.

При выборе косметического средства внимательно изучайте его состав.

Распространенными компонентами осветляющих кремов являются:

Гидрохинон достаточно действенный, отбеливающий элемент, который через тридцать дней применения показывает отличный результат. Однако применять его следует с особой осторожностью, так он токсичен.
Койевая кислота является широко распространенным отбеливающим веществом в косметологии. Практически не токсична, но может вызвать аллергические реакции. Применяя компонент, структура пигментных пятен быстро разрушается.
Арбутин является растительным веществом, который выводится из толокнянки. Уничтожает только имеющиеся пятна, но не предупреждает их появление.
Меланозим – отбеливающий компонент, абсолютно безвредный, при этом происходит быстрое и качественное удаление пигментации. Способен прервать синтез меланина в кожных тканях.

Рассмотрим наиболее эффективные отбеливающие средства:

Крем «Меланатив» на водной основе, с натуральными компонентами быстро и качественно уничтожает темные пятна между ног. Помимо удаления средство предупреждает появление пигментации. Обладает увлажнительным и питательным действием. Кремовый состав наносится на поврежденные участки тела тонким слоем, в вечернее время (без втирания). При зуде или стягивании кожи применение препарата надобно приостановить.
Крем «Скинорен» действенный отбеливающий препарат, очищает кожу от пигментации, грибка и различных бактерий, которые поражают эпидермис. В составе крема присутствует азелоиновая кислота, которая удаляет лишний пигмент из ткани и нормализует обменный процесс организма. Средство наносится на пораженную кожу ног два раза в день.
Крем «Клирвин» содержит в себе природные компоненты, сборы трав, естественные антиоксиданты, витамина группы Е. При каждом нанесение препарата на кожу ног поврежденные пигментацией клетки обновляются, исчезает лишний меланин, верхние слои кожного покрова насыщаются влагой и кислородом.

Средство наносится на темный кожный покров два раза в сутки.

Приобретайте отбеливающие средства только высокого качества, не экономьте на цене. Только так можно достигнуть желаемого результата. Применяя косметические и лечебные крема, старайтесь как можно меньше находиться на солнце.

Кожа, которая подвластна пигментации, нуждается в небольшом потреблении солнечных лучей. Выходя на пляж в солнечную погоду, наносите на кожный покров солнцезащитные средства.

Никогда не используйте отбеливающие препараты перед загаром. Лечебные процедуры рекомендуется проводить в осенний или зимний период времени, когда солнечные лучи минимум активны.

Чтобы подобрать наиболее эффективный и быстрый способ лечения, необходимо провести полное обследование у специалистов (дерматолога, эндокринолога, онколога). После результатов анализов будет установлена причина возникновения пигментации.

Если появление пятен спровоцировано серьезными заболеваниями щитовидной железы или почек, то необходимо приступить к устранению основного недуга и только после этого удалять пигментацию. Если возникновение пятен не связано с заболеваниями, то быстро вывести пигментацию можно, обратившись за помощью к косметологу, который назначит соответствующие процедуры.

Как убрать темные пятна между ног:

Криотерапия. Это абсолютно безболезненная процедура, которая занимает небольшое количество времени. Жидкий азот уничтожит меланин, и ороговевшие слои дермы за несколько минут.
Лазерная шлифовка. В этом случае пораженный эпидермис удаляется лучом. Кожный покров выравнивается, приобретается однотонная цветовая гамма. Рекомендовано людям с небольшой степенью поражения пигментацией.
Фотоомоложение. Задействован лазер, который устраняет сухость кожного покрова, выравнивает цвет, способствует выработке коллагена и регенерирует кожу. При сильно выраженных пигментных пятнах придется провести несколько процедур.
Микродермабразия. Процедура подходит для людей с сильно пораженными участками кожи ног. Происходит шлифовка верхнего кожного покрова микрокристаллами алюминия. В результате чего снимается поврежденный слой эпидермиса.
Химический пилинг. Пигментные пятна удаляются с помощью кислот. Данный концентрированный состав способен за несколько минут сделать кожу ног чистой. Провести процедуру может только квалифицированный специалист-косметолог.
Ультразвуковой пилинг. Он очистит все загрязнения и пыль на кожном покрове. Насытит эпидермис максимальной нормой кислорода, увлажнит, ускорит регенерацию. Подходит людям с небольшим поражением пигментных пятен.
Маскировка. Об этой процедуре мало кто слышал. В нашей стране данную услугу предлагают лишь несколько косметических клиник. С помощью корректора с нейтрализатором света выводятся пигментные пятна. Процедура достаточно эффективна и способна за несколько минут подарить коже здоровый вид, без темных пятен.

При посещении салонов красоты обращайте внимание на лицензию, условия проведения лечебных мероприятий и дипломы сотрудников.

Зачастую темные пятна между ног появляются в связи с ослабленным иммунитетом или авитаминозом. Укрепить организм можно при помощи правильного питания. Организм должен насыщаться железом, медью и цинком. Эти вещества ведут активное участие с синтезом меланина.

Кожа, пораженная пигментацией, нуждается в правильном питании.

Необходимо включить в ежедневное меню:

печень (куриную и свиную);
говядину;
индейку;
креветки;
орехи;
чечевицу;
фасоль:
гречневые каши;
гороховые каши и супы;
мягкие сорта сыров;
шпинат.

Употребляйте как можно больше свежей петрушки, сельдерея, инжира, шиповника.

От появления пигментных пятен никто не застрахован. Они могут появиться с самого рождения, а могут быть приобретены. Пигментация не является заболеванием кожного покрова и не несет какой-либо вред здоровью человека.

Темные пятна являются косметическим дефектом и приносят человеку лишь неудобства и дискомфорт. Основная опасность пятен заключается в возможной маскировке под ними злокачественных образований. Поэтому консультация у дерматолога просто необходима.

Ведь если своевременно не обратиться за помощью, опухоль будет развиваться и в результате приведет к летальному исходу. Помимо этого пигментные пятна могут свидетельствовать о наличии иных, серьезных заболеваний.

Профилактика возникновения проблемы

Дабы предотвратить появление пигментации на коже ног и не обращаться каждый год за консультацией к дерматологу и косметологу, необходимо соблюдать некоторые правила:

В вашем рационе должен присутствовать витамин С и Е, он поддерживает иммунную систему и кожный покров в нужном тонусе.
Пользуйтесь солнцезащитными кремами, как в зимний период времени, так и летний. При жарких солнечных лучах надевайте легкие брюки, как можно реже носите шорты.
Пилинг – залог красоты и безупречности. Он насытит дерму кислородом и ускорит ее обновление.
Откажитесь от алкоголя и никотина.
При стрессовых ситуациях принимайте успокоительные средства, которые может назначить специалист.
Если на коже ног регулярно появляются новые темные пятна, забудьте о посещении пляжа и солярия.
Ношение хлопчатобумажного белья такой длины, которая защитит нежную кожу паха от воздействия грубых тканей.
Постоянное соблюдение гигиенических мероприятий.
Обработка данной области перед выходом из дома тальком или детской присыпкой (модно использовать сухой дезодорант-антиперспирант, а на ночь – детским кремом.
Индивидуальное пользование полотенцем, гигиеническими принадлежностями. Не допускать контакта обнаженной кожи с влажными поверхностями, например, скамьей в сауне или бане.
Половой акт с незнакомым человеком должен быть только защищенным.
Если в анамнезе имеются системные, дерматологические или хронические заболевания, стараться не допускать их обострения. При ухудшении состояния обязательно обращаться к врачу.

Тем у кого валик в верхней области ноги является физиологической особенностью, можно порекомендовать специальные упражнения. Они увеличат тонус кожи внутренней поверхности бедер, она не будет провисать и тереться при ходьбе.

Самое простое упражнение – махи ногами. Выполняется лежа. В положении на правом боку в вертикальное положение поднимают левую ногу, на левом – правую.
Ложимся на спину. По очереди поднимаем ноги так, чтобы они образовали с туловищем угол в 90°, и медленно отводим их в сторону.
Лежа на спине упираемся согнутыми ногами в пол. Сначала в сторону отводим левую ногу, потом правую.

Здравствуйте, дорогие читатели нашего блога. Когда натирает между ног при ходьбе - довольно деликатная проблема, которая известна не только женщинам, но и мужчинам. Многие из вас о ней знают не понаслышке. Особенно эта проблема становится актуальной во время летней жары, когда усиленное потоотделение только усугубляет ситуацию. В этой статье подробно разберем причины натирания, а также пути устранения и какие меры профилактики будут действенны.

Почему натирает между ног

Многие дамы стесняются этой проблемы, так как чаще всего она появляется у полных людей. Полные ноги, а точнее бедра, трутся друг о друга во время ходьбы, в результате чего появляется раздражение, ранки и даже язвы. В жару кожа потеет, соответственно, натирает между ног еще быстрее.

Стоит отметить, что данная проблема знакома не только полным людям, но и дамам с особенностями анатомического строения ножек. Также натирать между ног может во время беременности, если женщина страдает отеками.

На пляже таких женщин сразу видно, они стыдливо прикрывают бедра парео, не потому что стесняются полных ног или целлюлита на бедрах, а потому что место трения отличается по цвету от остальной кожи. Оно имеет серый или коричневый оттенок.

Так что делать, чем помазать, чтобы навсегда забыть о столь деликатной проблеме?

Как лечить потертости между ног

Если уж так случилось, то сразу стоит пересмотреть свой гардероб. Логично, что в платье или юбке потёртости образуются намного быстрее. Поэтому в жару, если проблема трудно решается, то лучше какое-то время походить в брюках или джинсах.

Еще одна проблема – это быстрая изнашиваемость брюк, так как даже самая плотная ткань не выдерживает подобного трения, очень скоро в месте сильного трения образуются дыры.

Как только вы почувствовали дискомфорт в проблемной зоне, постарайтесь как можно скорее принять душ и хорошо просушить пораженный участок кожи. На первой стадии могут появиться небольшие прыщики и покраснение.

Когда кожа просохнет, нанесите успокаивающий крем.

Также можно прибегнуть к народной медицине, нанести на проблемный участок кожи сок алоэ вера или же косметический гель из этого растения.

Ни в коем случае нельзя использовать подсушивающие средства, такие как перекись водорода, зеленка или йод. Кожа и так в этом месте страдает, а подобные средства только усугубят ситуацию и причинят лишнюю боль.

Профилактика

Что сделать, чтобы не натирать между ног кожу, есть ли специальные средства?
Специальных средств нет, но все же есть некоторые рекомендации, которые помогут облегчить или устранить проблему:

Если проблема в лишнем весе, то неплохо было бы начинать худеть. Натирание в паху и на внутренней стороне бедра – это самая малая проблема, которую вы решите избавившись от лишних килограммов. Так что, начинайте следить за собой!
Разумеется, что проблему с лишним весом не удастся решить быстро, поэтому нужно искать альтернативные способы. Один из таких – это самая обычная детская присыпка или крахмал, который продается в любом продуктовом магазине. Нанесите на чистую сухую поверхность кожи небольшой слой талька или крахмала, он образует «пудровый» слой, который предотвратит натирание. К сожалению, этот метод не длительный. Нужно обновлять средство каждые 2-3 часа. Хотя с детской присыпкой все просто, она легко помещается в сумочку.
Бывает так, что натер кожу сильно, и это место доставляет сильный дискомфорт, а по делам бежать нужно. Тогда попробуйте нанести очень жирный крем на больное место. Правда, садиться в платье или юбке не рекомендуется, так как жирный крем может оставить след на ткани.
Можно использовать обычный антиперсперант, в составе, которого есть тальк. Просто используйте его, как обычно, нанеся небольшой слой на кожу. Это, кстати, один из самых лучших вариантов!

Чем лечить «потертости» на коже, мы сказали, а вот еще несколько рекомендаций для разных ситуаций в жизни:

Если натерла джинсами, то в этом случае лучше их заменить, на другие изделия из более легких, мягких и дышащих материалов, хотя бы на время.
Натирает между ног во время бега – тут тоже лучше рассмотреть другой вариант одежды для спорта. Возможно, вы бегаете в шортах, а они нередко на полных ногах «подпрыгивают» вверх, из-за чего кожа на бедрах создает трение. Бегать лучше в тренировочных брюках или лосинах. Это даже лучше, так как мышцы в брюках не будут остывать, и вы избежите травм.
У дам бывает совсем непростая ситуация, когда натерла прокладкой. Особенно часто это бывает в жару. Скорее всего, вы не правильно закрепили ее на белье, край неудачно загнулся, отчего при ходьбе создалось трение. Как только почувствовали дискомфорт – замените средство гигиены, на новое. При этом будьте внимательны, чтобы края опять нигде не загнулись. Раздраженное место можно помазать аптечными мазями, которые были перечислены выше.
Сегодня продается специальное корректирующее белье, которое имеет вид шортиков. Они способны утягивать бедра и уменьшить трение между ног. К сожалению, корректирующее белье стоит недешево.
Бюджетный вариант – это самостоятельно сделать такие шорты из капроновых колгот. Берите колготы тонкие – 15 ден, обрежьте «ноги», а шортики надевайте под платье или юбку. Только не надевайте наряд слишком короткий, чтобы ваш «маленький секретик» никто случайно не увидел.

Недавно в продаже появились эластичные ленты, по типу резинки для чулок. Такие ленты просто надеваются на бедра и предотвращают трение. Лента может быть из эластичного материала или кружева. Даже если кто-то и увидит эту интимную деталь вашего гардероба, это не заставит вас смущаться, как в случае с обрезанными колготками.

Как убрать темные пятна?

Как уже говорилось выше, натирание между ног это еще пол беды, а вот темные пятна на бедрах, которые они оставляют это настоящая проблема, но не приговор! Есть простые отбеливающие средства, которые доступны всем:

Протирайте кожу долькой лимона или лимонным соком, разбавленным водой, дважды в день. Этот способ действительно помогает отбелить кожу, но использовать его можно только в том случае, если у вас нет раздражения, прыщиков или язвочек.
Более мягкий способ – это смешать натертый свежий огурец с лимонным соком и нанести кашицы на проблемные зоны. Проделывать процедуру нужно регулярно, тогда результат будет заметен.
Вы можете попробовать приобрести специальные отбеливающие кремы, например, от пигментных пятен. Такие средства могут хорошо сработать и в случае с потертостями.

Искренне надеемся, что вам пригодились наши советы, когда натирает между ног при ходьбе! Если это так, тогда подписывайтесь на наши обновления и делитесь со своими друзьями полезной информацией через социальные сети.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

inet-health.ru

Как избавиться от натирания между ног летом?

Можно носить штаны(джинсы). Также при натирание помогает детский крем или присыпка.

Проблема натирания между ног летом становится актуальной у людей с полными ногами, которые летом носят легкую одежду и потеют. В основном проблема касается женщин. Очень неприятно, прогулявшись по хорошей, жаркой погоде, потом испытывать проблемы с натиранием.

Чтобы решить эту проблему, можно воспользоваться некоторыми рекомендациями.

Использовать дезодорант для предотвращения потения.
Использовать специальное белье.
Перед походом по теплой погоде смазывать места соприкосновения кожи кремом или тальком.
Одеваться по погоде. Так как организм постоянно старается держать температуру тела в пределах нормы, то в жаркую погоду при перегреве он начинает выделять пот. Тем самым охлаждая организм. Если вы будете одеваться по погоде и излишне не перегреваться на солнце, то и проблема потения отпадет сама собой.

В период жары, когда колготки не защищают деликатную зону между ног от трения, можно воспользоваться специальными телесными шортиками, которые не заметны под платьем или юбкой. Хотя некоторые утверждают, что шортики не удобны, так как в них становиться ещ жарче, плюс они закатываются.
Кроме шорт также в широком применении находятся специальные детские присыпки и крема от опрелостей, которые подсушивают кожу и способствуют заживлению ран, которые могли образоваться. Также некоторые наклеивают большие пластыри.
Самое оптимальное решение от натирания между ног летом - это талько либо обычная детская присыпка. Плюс этих средств в том, что они абсолютно безвредны и наносить их можно неограниченное количество ращ при первой же необходимости. Причм их всегда можно взять с собой везде.
Я слышала про дезодорант, но как то все не применяла его на деле. Мне помогает обыкновенная детская присыпка, и удобно применять, так как находится в специальном баллончике, и быстро. Вообщем всем советую!
Нужно сменить нижнее белье на более удобное - это в первую очередь. Сейчас существует бесшовное белье - оно по максимуму не натирает кожу. Или выбирать более удлиненные трусики, наподобие панталон. Некоторые догадываются делать трусы из колготок, просто обрезая их по нужной длине.
Исключить кружева, обращать внимание на материал нижнего белья - он должен быть мягким, дышащим.
Дома, если есть такая возможность, ходите голышом, позволяйте коже дышать.
Смазывайте бедра жирным кремом, перед выходом на улицу можно нанести тальк или сухой дезодорант-антиперспирант. Помогает также мазь календулы.
Из одежды выбирайте классические брюки без грубых швов, из обуви - каблуки, ибо они напрягают внутренние мышцы бедер, образуя дополнительный зазор.
Ну и, конечно, не помешало бы и похудеть, ведь проблема натертостей возникает в первую очередь именно по причине излишнего веса.
Полноватым ножкам в жару поможет от натирания да еще и прения порошок талька, детская присыпка. От них изменяется свойство скольжения, поэтому тело меньше гораздо натирается. Кремом мазать не советую, во-первых это жирно и липко, во-вторых в такой близости к интимной зоне не очень приятно и гигиенично, если будет налипать пыль, да и телу дышать в жару под слоем крема еще труднее. Ну и как вариант, можно носить очень-очень легкие, дышащие панталончики, если умело подобрать, то это и практично, и не будет натирать, и очень сексуально.
Натирает между ног, не очень приятное ощущение. Ну не носить же теперь юбки!
Изучив данную проблему, я нашла такие способы решения:
носить под юбкой панталоны,
пользоваться дезодорантами, от пота,
жирный крем,
детская присыпка.
Полностью избавится от такого поможет либо похудение, либо изменение походки, что почти нереально.
А мне вот как-то именно здесь посоветовали один классный метод и я им активно пользуюсь, помогает и нет проблем. Правда спрашивала я про натирание внутренней стороны бедер, но думаю, что и тут подойдет. Мне не помогала ни присыпка, ни детский крем, помогал крем Бепантен, но это тоже требовало времени. А совет такой: намазать в этой области обычным шариковым дезодорантом, возникнет некая пленочка, которая и будет защищать.
Прежде всего это проблема лишнего веса и излишней потливости.
Как то нужно привести себя в форму.
Если это для вас трудно, то выход такой: можно носить легкие летние брючки, в которых не будет жарко.
Когда одеваете юбку, платье или сарафан, то кожу на ногах (в проблемных местах) можно присыпать тальком. Так обычно делают детям, чтобы у них не было опрелостей. Также в аптеке можете спросить средства наподобие. Они все на основе календулы.
Наиболее удобный способ - специальное белье. Кто-то назовет это панталонами, а кто стрингами для полный, но суть не меняется. Единственный минус - невозможно одеть мини, но, полненькие мини как правило не носят. Все остальные средства (тальк, крем, дезодорант) не всегда являются выходом из ситуации в связи с тем, что не долго действуют. Талька и крема хватает в среднем на 3-5 часов. И если на жаре, в дороге придется быть больше этого времени, то проблем с растиранием между ног не избежать. Поэтому лучше вопрос решать при помощи белья. Ну или же набраться сил и скинуть пару десяток лишненьких кг.

info-4all.ru

7 трюков помогут вам забыть о натирании между ног

Натираете кожу на ногах при ходьбе? Для многих женщин это становится настоящим кошмаром. Не стоит отказываться из-за этого от юбок и платьев. Эти 7 простых способов помогут справится с проблемой

Натирание внутренней поверхности бедер каждое лето становится кошмаром для многих женщин. Отсутствие защиты в виде колготок или чулок приводит к сильной болезненности и раздражительности нежной кожи этой части тела.

Неважно, есть ли у вас избыточный вес, или вы просто занимаетесь бегом, каждое лето любая женщина может столкнуться с неудобными симптомами натирания кожи между ног. Но особенно часто эта проблема беспокоит в жару любительниц юбок и платьев.

Вот 7 полезных советов, которые помогут предотвратить ненужное трение и успокоить вашу кожу.

1. Шорты вместо юбок

Одним из лучших способов предотвращения натирания бедер является ношение подходящей случаю одежды. Какую бы юбку или платье вы ни выбрали, ваша кожа все равно будет натираться. Носите летом шорты, которые закрывают и защищают чувствительную область бедер.

2. Велосипедки или бандалеты

Если же вы по какой-либо причине не собираетесь отказываться от юбок и платьев, попробуйте уменьшить трение, надев велосипедные шорты. Еще один интересный вариант - кружевные или шелковые бандалетки. Эти очаровательные вещицы не только потрясающе выглядят на теле, но и защищают ваши бедра от натирания.

3. Алоэ вера

Алоэ вера не только прекрасно помогает от солнечных ожогов, но и облегчает боль, вызванную натиранием. Для этого необходимо смешать с гелем алоэ вера пару капель лавандового масла. Такая смесь быстро успокоит раздраженную кожу, поскольку обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами.

4. Кремы от опрелостей

Чтобы предотвратить дальнейшее натирание, нанесите немного любого крема от опрелостей на внутреннюю поверхность бедер. Цинксодержащий крем образует защитный слой над пораженным участком, успокаивая раздражение кожи.

5. Кокосовое масло

Кокосовое масло поможет вам избавиться от раздраженной кожи. Кокос обладает антибактериальными свойствами, которые предотвращают накопление бактерий, вызванных грязью и потом.

6. Детская присыпка

Важно, чтобы кожа между бедрами всегда оставалась сухой, поскольку именно ее влажность способствует натиранию. Чтобы предотвратить чрезмерное выделение пота, наносите на внутреннюю поверхность бедер детский порошок каждые несколько часов.

7. Дезодорант

Для предотвращения чрезмерного потоотделения также можно использовать на бедрах дезодорант. Это позволит вам свести натирание кожи к минимуму.

Не стоит доводить до того, чтобы болезненное натирание на бедрах заставляло вас менять свои планы. Эти простые советы помогут вам предотвратить раздражение и защитить свою кожу. Если же проблема с натиранием осталась без изменений или на коже бедер появились другие симптомы, обратитесь к врачу.

socfit.info

Любители заниматься спортом, а в основном, бегуны очень часто сталкиваются с проблемой натирания между ног. Неприятное жжение и дискомфорт мешают в дальнейшем продолжать тренировки.

Такая проблема настигает и обычных людей, ведущих активный образ жизни. Чтобы двигаться в перед, нужно знать некоторые хитрости, которые помогут забыть о натирании.

Причины появления потёртостей при беге или ходьбе

Потёртости – механическое раздражение тела, возникают в результате трения соприкасающихся кожных покровов. Причин появлений потёртостей очень много:

Лишний вес
Одежда
Физиологические особенности

Лишний вес

Имея лишний вес, человек подвержен повышенному потоотделению. Между ног, зачастую, очень маленький зазор, в итоге, кожа не дышит.

При нагрузке тело спаривается, выделяется большое количество влаги, кожа не успевает проветриваться. За счет трения внутренних частей бёдер и появляются натёртые пятна. Находясь в не дома, человек терпит, так как не может остановить процесс трения, и пятнышки превращаются в раны.

Одежда

Не правильно подобранная одежда так же вызывает потертости. Жаркое одеяние, которое плохо отводит влагу, вскоре приводит к прению тела. В процессе трения влажная кожа травмируется легче, чем сухая.

Также, наличие, по внутреннему бедру штанов, грубых швов приводит к натиранию. Вещи из синтетических тканей – не самый лучший вариант. Синтетика и дышать не дает и хорошо натирает.

Физиологические особенности

Есть люди, у которых ноги расположены очень близко друг к другу. При нагревании тела в жару начинается процесс трения. Также при такой физиологической особенности страдают спортсмены. Начав подкачивать конечности, промежуток между ногами уменьшается, появляются потертости.

Отмечена еще одна особенность – повышенная волосатость участков кожного покрова в местах, подверженных раздражению. Натирание появляется как на сухой коже, так и пропотевшей.

Как избежать потёртостей во время бега

Во время быстрого движения человек может не заметить начало появления потертостей. Исключить возникновение проблемы стоит до начала физической активности путем правильного подбора одежды.

Особенности выбора одежды

Выбирая костюм для занятий бегом, нужно обращать внимание:

На размер одежды. Она должна быть свободной, но не болтаться.
На удобство и легкость. Одев легкие и удобные вещи не возникает чувство скованности и дискомфорта.
Швы. Большая вероятность не натереть между ног - это наличие плоских, не ощущаемых швов.
Вентиляция. Между ног и на попе нужны вставки из сеточки для дополнительной вентиляции тела. Такой подход сократить скопление влаги на кожных покровах бегуна.
Сезонность. В теплую пору лучший вариант – шорты или короткие лосины, чтобы избежать излишнего нагрева тела. В холодную – утепленные специальные штаны. При остановке, вспотев, организм не успеет замерзнуть.

Материал

Для создания специальной одежды для бега используют много материалов - как синтетичных, так и натуральных. Самые ходовые:

Натуральные

Хлопок – натуральный материал, хорошо впитывающий влагу и обладающий антистатическими свойствами. Он воздухонепроницаемый, но плохо держит форму. Чаще всего используется при создании костюмов для теплого сезона.
Шерсть – волокно животного происхождения. Хорошо держит тепло, не поддается действиям внешней среды. Подходит для осенней и зимней одежды для бега.

Синтетические

Полиэстер – легкий, сохраняет форму, впитывает до одного процента влаги, быстро сохнет. Защищает от ультрафиолетовых лучей.
Лайкра – делает вещи более эластичными, помогает долго сохранить форму.
Эластин – искусственное волокно. Тянется, сохраняет форму, не сковывает движения.

Обладая различными качествами, волокна натурального и синтетичного происхождения смешивают в разных пропорциях для получения самого оптимального результата для обеспечения комфорта при занятии спортом.

Не нужно выбирать одежду из чистого синтетического волокна или натурального. При носке синтетика спровоцирует раздражения кожи. Натуральная сильно напитается влагой и станет тяжелой и неудобной.

Спецодежда для бега

Одежду для бега стоит выбирать исходя из личных особенностей. На сегодняшний день придумано не малое количество спецодежды с учетом различных предпочтений.

Компрессионная экипировка – идеально прилегает к телу, хорошо поддерживает мышцы, защищает от вибрации тела при беге, поддерживает температуру тела и препятствует натиранию кожи. Используется как для бега, так и для занятий в зале.
Умная экипировка – одежда, не имеющая швов. Оснащена вставками, проводящие воздух и выводящие влагу. Эластична, воздействует поддержанию осанки. Имеет вставки на коленных суставах для снижения нагрузки.

Это одни из лучших видов спецодежды для бега, сохраняющие максимальный комфорт и предотвращающие появления опрелостей и потертостей во время тренировок.

Специальные мази

После возникновения потертости для быстрого восстановления кожного покрова требуется применение специальных мазей.

Для устранения покраснений и легкого раздражения используется мазь, содержащая обезболивающие и антисептические элементы. В таком случае помогут крем – мази: «Скин - Кап», «Бепантен» или «Пантенол». Это известные и доступные препараты.

При натирании кожи до ран, лучше использовать мазь, в составе которой есть депротеинизированный гемодериват. Он синтезирует коллаген в клетках для быстрого восстановления после повреждения. В составе медикамента не должно быть жиров. Препараты: «Солкосерил», «Актовегин 5%».

После заживления пораженного участка возникает огрубевшая, шероховатая поверхность кожи. Устранить э это можно при помощи мазей, обладающих антибактериальными и противогрибковыми свойствами, содержащих жир чтобы избежать трещин. «Спасатель» или его аналог в этом поможет. Можно использовать «Детский крем». Он жирный и антисептический.

Во всех случаях потертости поможет кортизоновая мазь. Она обладает успокоительными свойствами, стимулирует заживление и снимает воспаление.

Вазелин

Вазелин делится на два вида:

натуральный, получен из лиственных парафиновых смол
искусственный, получен при соединении церезина, парафина и парфюмерного масла.

Им смазывают травмированные места кожи при натирании во время бега. Тонким слоем наносят на покрасневшую или огрубевшую кожу. Он устранит зуд, предотвратит пересыхание поврежденного участка. Также, максимально сбережет влагу и защитит от попаданий микробов на раны.

Вазелин используют для предотвращения потертостей между ног в качестве смазки. Перед занятием спортом, его нужно нанести тонким слоем на зону внутренних бедер. Не 100% вариант, но на некоторое время поможет.

Народные хитрости для профилактики потертости

В народе вместо талька используют крахмал. Даже, если нет его в наличии, можно разрезать картофель и потереть проблемные участки. После применения дать, обязательно, просохнуть.

Можно использовать и антиперспирант, только, если еще нет раздражения. Также, при забеге на длинную дистанцию, приклеивают пластыри на участки, предрасположены к натиранию.

Перед выходом на пробежку, можно промыть кожу между ног простым хозяйственным мылом. Оно подсушит кожу и убьет бактерии. После пробежки принять душ.

В качестве одежды от натираний можно использовать женские безразмерные колготки, обрезав их как шорты.

Как убрать раздражение?

В первую очередь, надо промыть пораженный участок водой с легким моющим средством, далее просушить бумажным полотенцем. Нанести заживляющий крем с экстрактом ромашки или календулы.

Если натертый участок сильно поврежден, его лучше обработать настоем из успокаивающих, антисептических трав (ромашка, календула). Можно приложить лед, но осторожно, чтоб не переохладить тело. Нанеся успокаивающий крем, дать ему впитаться и отложить занятие спортом на некоторое время.

Ни в коем случае нельзя применять йод, зеленку или другие спиртосодержащие препараты.

Профилактика потертостей

Для профилактики потертостей стоит:

Носить нижнее бельё, которое покрывает натираемые участки (шортики, трусы-боксеры) из качественного материала.
Соблюдать правила гигиены, пользоваться индивидуальными средствами. В общественных местах (банях, бассейнах) избегать контакта проблемных участков с предметами общего пользования.
С близкой расположенностью ног надо делать упражнения на сжигания жира во внутренней части бедра. Помогут приседания, растяжка, махи ногами в стороны.
При беге использовать тальк или пудру для тела, впитывающую влагу.
Подобрать одежду для тренировок водоотталкивающую, воздухопроницаемую с хорошей термоизоляцией.

При забеге на длинную дистанцию мужчинам поверх трусов можно надевать женские трусики. Они зафиксируют нижнее бельё и не спровоцируют натирание. Михей, легкоатлет
Во время бега, в жаркую погоду, не надевать широкие шорты, они заминаются и вызывают раздражение. Также, легко попадает пыль между ног, что провоцирует воспаление. Romanus, тренер школьной футбольной команды
Если потертость вызывает повышенная волосатость, то с ней нужно бороться кремами для депиляции. Матвей, футболист
Использовать термические трусы. Они хорошо отводят влагу. Vano, спортсмен
Стоит выбирать специальную, удобную одежду для бега. Обязательно обратить внимания на состав. Должны присутствовать как натуральные, так и синтетические волокна соотношении 30:70. Иван, представитель фирменного магазина Adidas

Занятие спортом - очень хорошая привычка для здоровья. Бег – лучший способ поддержать тело в форме. Плохо, когда появляются причины, препятствующие активности, такие как потертости ног. Использование множества способов избежание и профилактики раздражений, прислушивание к советам профи и ношение правильной одежды отбрасывает такие проблемы на задний план. Как бороться с натиранием между ног во время бега? Ссылка на основную публикацию В нашей стране очень много полных женщин. Как бы мир ни старался сделать идеалом стройные фигуры, все равно часть населения страдает ожирением или наличием небольшого лишнего веса. При этом появляются самые разные проблемы, о некоторых из которых даже не говорят вслух. Но очень многим женщинам хотелось бы их решить!

Полнота - это не только большая нагрузка на кости, и большой живот. Кроме этого образуются еще и натертости. Где? Об этом знают только дамы крупных размеров, но только они в этом никому не признаются, ведь подобное рассказывать очень стыдно. Полные ножки, крупные бедра ведут к тому, что во время ходьбы ноги соприкасаются в довольно нежных местах и сильно натираются. Всего за несколько минут можно стереть кожу в кровь, и это гораздо больнее, чем мозоли на ступнях.

Почему так происходит?

Говоря о таких проявлениях, нужно выделить две проблемы: первая - это как не натирать ноги, как ходить без боли и страшных язв. Вторая проблема - как убрать темные круги. Конечно, они сразу отпадают после , но это самый сложный путь, который под силу не всем. Но с данными неприятностями сталкивались и наши мамы, и даже бабушки, и за столько лет решение было все-таки найдено.

Как не натирать ноги

Хорошее решение - жирный крем. Но это только тогда, когда вы не планируете куда-то садиться, ведь тогда на платье останутся следы. Лучше брать вариант, который не сразу впитывается, например, детский крем или даже вазелин . Регулярно придется добавлять еще, чтобы не было проблем.

Хорошее современное решение - антиперсперант. Сухой , в составе которого есть тальк, подойдет лучше всех. Наносите на ноги так же, как на подмышки, - и забудете о проблеме навсегда. Выбор подобных средств огромен, оптимально брать тот, что не имеет яркого запаха. Есть даже компактные варианты, которые легко помещаются в сумку.

Правильная одежда - тоже выход

Как убрать раздражение

Темные пятна - это не приговор

Хорошо осветляет кожу сок лимона. Можно даже протирать пятна кусочком лимона, но важно: использовать его можно только тогда, когда нет раздражения. Да и подобная процедура иногда вызывает , поэтому сок иногда смешивают с водой.

Что делать в таких ситуациях и как избавиться от постоянной летней проблемы, мы и расскажем далее в статье.

Вначале о том, из-за чего возникает потертость между ног

«неправильное» белье (тесное, не впитывающее влагу, с грубыми краями);
особенности строения тела (полнота, х-образные ноги, дряблые мышцы);
повышенное потоотделение (как правило, этим страдают люди с нарушением эндокринной или нервной системы, гипертоники и женщины во время климакса);
несоблюдение правил гигиены.

Как спасти себя от натирания между ног

Вам обязательно поможет спрей, содержащий протеины шелка. Его обычно покупают в случаях, когда обувь натирает ноги, но и для нашей проблемы такой препарат вполне подходит.
Детские присыпки (особенно те, что содержат тальк и кукурузный крахмал) - тоже весьма действенное средство. Да и стоят они намного дешевле, чем упомянутый спрей. Правда, у присыпок есть недостатки - они действуют недолго и, кроме того, пачкают одежду.
Хорош в подобных случаях и детский крем от опрелостей на основе талька.
Так как провоцирует появление опрелостей постоянная влажность между ног, можно внутренние стороны бедра смазывать твердым антиперспирантом. Он задержит образование пота, но пользоваться им можно, только если потертостей на коже еще нет - иначе вы столкнетесь с ощущением жжения и усилением раздражения.
Мужчины, кстати, в описываемых случаях любят пользоваться средством после бритья.

Еще раз о профилактике раздражений между ног

А что можно предпринять, чтобы женщина вновь не натерла кожу между ног? Что делать - подскажут и косметологи, так как, оказывается, можно достигнуть хорошего эффекта при помощи косметического молочка. Его наносят на предполагаемые места раздражения, и это помогает страдальцам ходить 3-4 часа без опасности растереть ноги в кровь. Бутылочку со средством можно брать с собой. Кстати, одно из достоинств молочка - оно не оставляет следов на одежде.

Можно из шелкового трикотажа сшить себе панталончики или сделать что-то подобное из колгот, обрезав их и обработав края лаком или ацетоном, чтобы не было стрелок. Это защитит верхнюю часть ноги и спасет от постоянных опрелостей. Но, как вы понимаете, панталончики - не самая радужная перспектива, если в жару натирает между ног. Что делать?

Самое действенное, но при этом требующее времени и терпения средство - это укрепление внутренней поверхности бедра. Ведь даже не у очень полных людей потертости между ног не являются чем-то небывалым. И всему виной в этом случае является дряблость мышц внутренней поверхности бедер. Поэтому делая регулярно упражнения для ног, вы поможете себе избавиться от опрелостей.

Все же женщине проще, чем мужчине, рассказать своей близкой подруге о том, что она натерла между ног. Что делать, представители сильного пола сдержаннее и стеснительнее в таких ситуациях! Но проблему это не умаляет, ведь и у них сплошь и рядом возникают потертости - и на внутренней стороне бедра, и между ягодиц, а все из-за того, что там у мужчин (да простит нам читатель столь интимную подробность), как правило, имеется еще и "растительность". И что делать мужам в такой ситуации?

Но, выбрав белье, следует помнить и о брюках - они должны быть свободными и не иметь толстых, грубо обработанных швов.

Что делать, если потертость уже возникла?

Какие еще мази помогают, если натер между ног

Когда следует обратиться к врачу

Подведем итоги

Следите за своим весом, больше занимайтесь спортом и будьте очень требовательны к качеству изделия при выборе нательного белья и брюк - все это избавит вас от многих проблем. Кроме того, заботьтесь о профилактике, предотвращая возможность появления опрелостей с помощью перечисленных в статье средств, и тогда вам не придется задаваться вопросом: «Натер между ног... Что делать?»