روشنگری کنیم. چگونه انرژی زنانه را در خود پرورش دهیم راه های افزایش انرژی زنانه

"آنچه یک زن می خواهد، خدا می خواهد."

خرد باستانی.

زنانگی چیست؟

چرا بسیاری از زنان می خواهند زنانه باشند، اما همه موفق نمی شوند؟

بیایید امروز در مورد زنانگی واقعی و قدرت انرژی زنانه صحبت کنیم.

زنانگی یک حالت درونی خاص یک زن است که در آن احساس آرامش، محافظت و رضایت می کند، به هر اتفاقی اعتماد می کند و می پذیرد. در این حالت خاص، همه چیز به راحتی برای ما اتفاق می افتد، ما به وفور آنچه را که برای یک زندگی شگفت انگیز نیاز داریم دریافت می کنیم - توجه، روابط خوب، هدایا، پول و خیلی چیزهای دیگر. زنانگی یک زن را "جذاب" می کند، یعنی کسی که بتواند آنچه را که نیاز دارد به زندگی خود جذب کند.

زنانگی در اصل حالتی از هارمونی و جریان است. این یک اجازه درونی است برای اینکه همه چیز به بهترین شکل ممکن اتفاق بیفتد و اعتقاد به اینکه اینطور اتفاق می افتد. این حالت قدرت زنانه است - آرام و مطمئن.

یک زن از این نظر منحصر به فرد است که احساس انرژی و کنترل آن برای او طبیعی است. یک زن با کنترل احساسات خود می تواند همه چیز را به زندگی خود جذب کند (این را به خاطر بسپارید!!!).

یک تست کوتاه برای تعیین سطح زنانگی خود انجام دهید.

1. چقدر به هر اتفاقی که در زندگی تان می افتد اعتماد دارید؟
2. چقدر از هر چیزی که در زندگی اتفاق می افتد لذت می برید - چه جنبه های مثبت و چه جنبه های منفی؟
3. چقدر از هر اتفاقی که در زندگی‌تان می‌افتد راضی هستید - مخصوصاً از خودتان، عزیزانتان، میزان انواع مزایا، استراحت، کار و غیره.

رضایت، لذت و اعتماد معیارهای اصلی زنانگی هستند.

در یک مقیاس 10 درجه ای، میزان نمایان بودن هر یک از این معیارها را در زندگی خود ارزیابی کنید. این سه عدد را با هم جمع کنید و بر سه تقسیم کنید. در نتیجه، "ارزیابی متوسطی از زنانگی خود" دریافت خواهید کرد. اگر نمرات شما بالاتر از 8 امتیاز باشد، عالی است، اگرچه همیشه چیزی برای کار کردن وجود دارد.

راه های افزایش انرژی زنانه:

ارتباط با طبیعت.

ارتباط با طبیعت باعث آرامش، آرامش و پر شدن می شود. با قدم زدن در جنگل، شنا در رودخانه یا دریا، با دنیای اطراف خود احساس اتحاد می کنیم. قلب پر از عشق است، افکار و مشکلات فرو می روند. زن در ارتباط با طبیعت آرامش می یابد و با ذات خود، با بخش الهی خود ارتباط برقرار می کند.

توانایی عشق ورزیدن.

یاد آوردن! هر چه بیشتر بدهید، بیشتر دریافت می کنید.

وقتی عشق و نگرش خوب خود را با اطرافیان خود به اشتراک می گذاریم، بدون اینکه انتظاری در عوض داشته باشیم، طبق قانون تبادل انرژی، همیشه با حجم بیشتری به ما باز می گردد.

علاوه بر این، فطرت زن به گونه ای است که نیاز دارد انرژی و عشق خود را به مرد و فرزندان مورد علاقه خود بدهد. اگر این روند مهار شود، بدن زن شروع به خود تخریبی می کند. اغلب اوقات، انرژی اضافی به رسوبات چربی در بدن زن تبدیل می شود.

پس عزیزان من، از وفور درونی خود شریک شوید و جریان خوبی و عشق را راه اندازی کنید.

ایمان به نیروی برتر

ما همیشه مقدار زیادی انرژی داریم. این انرژی که هر آنچه هست از آن ایجاد می شود، انرژی منبع است. وقتی به خالق ایمان داریم به منشأ الهی خود نیز ایمان داریم. این بدان معنی است که با حق تولد می توانیم از انرژی عشق بی قید و شرط برای خلق بهترین واقعیت خود استفاده کنیم.

با این حال، ما اغلب انرژی را برای ترس ها و شک ها هدر می دهیم، که خودمان را تحلیل می برد. و ایمان به خالق همچنین شامل این اطمینان است که همه چیز همیشه برای ما به بهترین شکل اتفاق می افتد.

خود را به عنوان منبع عشق، زیبایی و شکوفایی درک کنید. در هر لحظه از زندگی خود واقعیت خود را با قدرت تفکر خلاق خود خلق می کنید.

جسورانه رویاپردازی کنید و باور داشته باشید که رویاهای شما محقق خواهند شد.

و برای اینکه آرام‌تر، سبک‌دل‌تر و جذاب‌تر باشید، لبخند زدن را بیشتر یاد بگیرید. لبخند طبیعت زنانه و ارتعاشات زنانه شما را آشکار می کند. چیزی شبیه به این اتفاق می‌افتد: چیزی در سینه‌تان آرام می‌شود و لبخند، نگاه و صدای شما شروع به ایجاد یک اثر هیپنوتیزمی می‌کنند، درست مثل یک پرتو ملایم نور خورشید که هر چیزی را که روی آن می‌افتد آرام و آرام می‌کند.

در حال حاضر، آرام باشید و مانند یک زن لبخند بزنید. حداقل 10 بار در روز به مدت حداقل 2 دقیقه به این شکل لبخند بزنید. خیلی سریع، یک لبخند زندگی شما را پر از شادی و عشق خواهد کرد.

از نظر انرژی، یک زن باید به عنوان یک باتری عمل کند، یعنی ذخیره انرژی ایجاد کند. تأیید این حقیقت را می توان در متون مقدس، گفته ها و آموزه های فرهنگ های مختلف یافت. ذخایر انرژی انباشته شده توسط یک زن برای بهبود دنیای اطرافش استفاده می شود. اما این پیشرفت ها باید مستقیماً توسط یک مرد انجام شود. وظیفه زن این است که انرژی لازم را برای او فراهم کند.

از همان آغاز جهان، زنان منبع الهام مردان بوده اند، دلیل اکتشافات بزرگ، ساخت شهرها، معابد و غیره بوده است. زنان توانایی جمع آوری انرژی و دادن آن به مرد را دارند. . و خانم های جوان مدرن باید این هدیه را در خود پرورش دهند و تقویت کنند.

برای اینکه بفهمید انرژی زنانه چیست و چگونه آن را مدیریت کنید، باید چندین جنبه را در نظر بگیرید:

• یک زن به چه نوع انرژی نیاز دارد؟
• چرا به جمع آوری انرژی نیاز دارید؟
• چگونه انرژی را به درستی جمع کنیم؟

در این مقاله 85 روش برای توسعه و تحریک انرژی زنانه را به شما معرفی می کنیم. همه آنها کاملاً در دسترس و ساده هستند. در این فهرست، هر زنی می‌تواند روش‌هایی را پیدا کند که به بهترین وجه برای او مناسب است.

بدن ظرفی برای ارواح است. اگر احساس ناراحتی و ناراحتی در سطح فیزیکی داشته باشیم، لذت بردن از رشد مؤلفه معنوی بسیار دشوار است. بنابراین، اولین بلوک از مؤثرترین راه‌ها برای انباشت انرژی زنانه شامل تکنیک‌هایی با هدف دستیابی به هماهنگی فیزیکی است.

• سلامتی

هیچ چیز نباید به شما آسیب برساند! اولین کاری که باید انجام دهید این است که تمام بیماری هایی را که با سن خود به آن مبتلا شده اید درمان کنید. به پزشکان مراجعه کنید، تمام آزمایشات لازم را انجام دهید، ببینید چه چیزی را باید درمان کنید و آن را انجام دهید. درمان لثه را فراموش نکنید! خونریزی ضعیف لثه ها هر روز انرژی شما را تخلیه می کند.

• ماساژ

همه از فواید ماساژ اطلاع دارند. این روش‌های تأثیرگذاری بر بدن می‌تواند به طور مؤثری با طیف گسترده‌ای از بیماری‌ها مبارزه کند. اما بیشتر مردم از تمام خواص مثبت ماساژ اطلاعی ندارند. از نظر دستیابی به هماهنگی بین جسم و روح فواید زیادی به همراه دارد. با آرامش و التیام بدن از طریق ماساژ، خود را به حالت آرامش و تعادل درونی نزدیک می کنید. بنابراین، پس از یک ماساژ خوب، احساس آرامش و آرامش دلپذیر می کنید.

اساس هر ماساژی لمس است. و احساسات لامسه برای زنان بسیار مهم است. ماساژ به شما این امکان را می دهد که انرژی راکد را در بدن پراکنده کنید، آن را در جهت درست هدایت کنید، از استرس خلاص شوید و به سادگی لذت ببرید. همانطور که می بینید، دلایل زیادی برای شرکت منظم در جلسات ماساژ وجود دارد. باور کنید، اگر این تکنیک به بخشی جدایی ناپذیر از زندگی شما تبدیل شود، به زودی نه تنها از نظر سلامتی و رفاه، بلکه احساس آرامش، تعادل و ملایمت غیرعادی نیز خواهید داشت.

• مدل مو

مو یکی از اجزای مهم زیبایی زنان است. موهای آراسته و جذاب، سرنوشت یک زن محسوب می شود. بنابراین، باید به موهای خود توجه ویژه ای داشته باشید. برای اطمینان از مراقبت با کیفیت، لازم نیست از سالن های گران قیمت بازدید کنید، می توانید از موهای خود در خانه مراقبت کنید. هر بار که موهای خود را می شویید، ماسک انجام می دهید یا موهای خود را حالت می دهید، انرژی زنانه شما افزایش می یابد. بی دلیل نیست که می گویند مو حاوی نیروی حیات است. این بیانیه مستقیماً در مورد جنس منصف صدق می کند. با ارزیابی وضعیت مو می توان در مورد وضعیت روحی و جسمی زن نتیجه گیری کرد. موهای پژمرده و خشک نشان دهنده کمبود استراحت و فشار بیش از حد است. و فرهای براق مرتب نشان می دهد که شما به خود اطمینان دارید و در جای خود احساس می کنید.

بنابراین شستن مرتب موهایتان، ماسک درست کردن، شانه کردن روزانه، مراجعه به آرایشگاه برای از بین بردن نوک دو شاخه و ... را فراموش نکنید. گاهی اوقات برای اینکه خود را شاداب کنید و احساس بهتری داشته باشید کافی است به سادگی موهای خود را بشویید و انجام دهید. یک مدل موی زیبا تغییراتی را تصور کنید که مراقبت کامل تر و منظم تر از مو در زندگی شما ایجاد می کند!

• مانیکور

مانیکور برای خانم ها اصلا چیز کمی نیست. گاهی اوقات یک خانم جوان فقط به این دلیل که مانیکور خود را انجام نداده است با مرد مورد علاقه خود ارتباط برقرار نمی کند. به راستی چگونه می توانی دستت را به مرد بدهی، انگشتانت را برای بوسه پیشکش کنی، اگر لاک در حال کنده شدن است، خاک زیر ناخن نمایان است و پوست دستت خشک و ترک خورده است؟ زیبایی دست ها برای یک زن بسیار مهم است. بیهوده نیست که حلقه ازدواج روی انگشت گذاشته شود. دستگیره ها مکمل زیبایی زنانه هستند. و باید شبیه چیزی باشند که بتوانید به آن افتخار کنید.

اما فراموش نکنید که یک مانیکور زیبا ناخن مصنوعی یک کیلومتری نیست، بلکه ناخن‌های مرتب و مرتب است. برای روزهای هفته، می توانید خود را به یک مانیکور سنتی به سبک فرانسوی محدود کنید. مراقبت روزانه از پوست دست ها نیز مهم است: در طول روز و قبل از خواب از کرم ها استفاده کنید، ماسک های مخصوص بسازید، هنگام شستن ظروف، تمیز کردن و شستن لباس ها از دستکش استفاده کنید.

• حمام معطر

حمام راه دیگری برای کسب لذت بدنی است. چه چیزی بهتر از یک حمام گرم با روغن‌های معطر، بمب‌های آبی، گلبرگ‌های رز و گیاهان دارویی می‌تواند باشد؟ هدف حمام گرفتن حداکثر آرامش است. بنابراین زمان انجام این آیین باید با دقت انتخاب شود. باید به اندازه کافی باشد تا بتوانید بدون عجله آب تهیه کنید و با خوشحالی تا زمانی که می خواهید در آن دراز بکشید. ایجاد یک محیط آرام نیز مهم است. اطمینان حاصل کنید که هیچ کس شما را از کارتان منحرف نکند. در حمام را ببندید و از دنیای بیرون جدا شوید. بگذارید فقط احساسات خوشایند با شما باقی بماند. پس از چنین حمام، احساس درونی پر از مثبت خواهید کرد. این به این دلیل است که همراه با آب، تأثیرات و احساسات منفی از بدن زن خارج می شود و جای آنها را انرژی ناب زنانه می گیرد.

• پدیکور

یک خانم واقعی باید نه تنها بازوها، بلکه پاها را نیز در نظم کامل داشته باشد. این قسمت از بدن حتی بیشتر از دست ها نیاز به توجه دارد، زیرا پاهای ما هر روز تحت فشار شدید قرار می گیرند. بنابراین، ایده خوبی است که هر شب یک حمام ساده پا با نمک دریا انجام دهید. این روش باعث رفع خستگی می شود. همچنین می توانید از اسکراب ها و کرم های مخصوص پا استفاده کنید تا پوست این ناحیه نرم، لطیف و صاف شود.

پدیکور نه تنها یک الزام برای بهداشت و مراقبت شخصی است، بلکه به سادگی لذت و راهی برای افزایش روحیه و احساس زیبایی خود است. صبح از رختخواب بلند می شوید، به پایین نگاه می کنید و پاهای آراسته شما با پدیکور جالبی وجود دارد. و خلق و خوی بهبود می یابد!

• آرایش

آرایش چیزی است که هیچ زنی مدرن نمی تواند بدون آن انجام دهد. بیشتر خانم ها هر روز آرایش می کنند تا زیبا و با اعتماد به نفس سر کار بروند. اما زنانی که سر کار نمی روند اغلب استفاده روزانه از لوازم آرایش را متوقف می کنند. و رسم آرایش صبحگاهی و تبدیل شدن به زیبایی از زندگی آنها می افتد. در نتیجه هر روز همان انعکاس کسل کننده را در آینه می بینند. این وضعیت هر کسی را به افسردگی سوق می دهد. و راه حل بسیار ساده است: فقط صبح از خواب بیدار شوید و خود را مرتب کنید، صرف نظر از اینکه نیاز به رفتن به سر کار دارید یا خیر. این باید بدون شکست انجام شود، حتی اگر اصلاً تمایلی به آن ندارید. وقتی نتایج زحمات خود را می بینید، خلق و خوی شما بلافاصله بهبود می یابد. زن با نظم دادن به خود، ایجاد زیبایی، خود را پر از مثبت می کند، انرژی زنانه او افزایش می یابد.

به پارادوکس زیر توجه کنید: زنان مدرن اگر مجبورند خانه را ترک کنند، مثلاً برای کار یا فقط برای پیاده روی، آماده اند دو ساعت را جلوی آینه بگذرانند. اما اگر یک خانم جوان در خانه تنها نشسته باشد یا مثلاً منتظر باشد تا شوهرش از سر کار به خانه برگردد، به احتمال زیاد آرایش نخواهد کرد. یعنی زنان همیشه حاضرند برای دیگران تلاش کنند، اما نه برای خودشان و برای نزدیکترین مرد. اما هدف از آرایش فریب دیگران نیست، بلکه برای خشنود کردن خود، تأکید بر زیبایی خود و احساس اطمینان از این موضوع است. بنابراین اولین جایی که زیبایی شما مورد نیاز است خانه خودتان است. و اولین کسی که باید برایش زیبا بمانید خودتان هستید. در وهله دوم شوهر شماست که باید ببیند زیبایی شما راه به جایی نمی برد.

• یوگا

یوگا به سادگی نوعی فعالیت بدنی است. این یک روش زندگی مبتنی بر دیدگاه مثبت است که با مدیتیشن به دست می آید.

برای یک خانم، یوگا یکی از موفق ترین انواع فعالیت بدنی است. اما باید به طور کلی درک شود، و نه فقط به عنوان مجموعه ای از آساناها. انرژی زنانه پتانسیل عظیمی دارد که می تواند از طریق یوگا آشکار شود. و بهترین فردی که در این امر کمک می کند، مربی زن از یک مرکز تخصصی مطالعات یوگا است. چنین معلمی که قبلاً بر تکنیک های یوگا برای کنترل انرژی زنانه تسلط دارد، می تواند قدرت های مخفی شما را آشکار کند و به شما یاد دهد که چگونه با آنها کنار بیایید.

• رقصیدن

رقصیدن برای زنان کمتر از یوگا مفید نیست. اگر ترجیح می دهید با سرعت سریع حرکت کنید، به هر طریقی رقصیدن را شروع کنید. آنها نه تنها رشد هماهنگ عضلات را تضمین می کنند، بلکه بدن شما را انعطاف پذیر، الاستیک و قابل کنترل می کنند. رقص شرقی مخصوصاً برای خانم ها مفید است، زیرا زیبایی بدن زن را به حداکثر می رساند و این نوع رقص به فعال شدن کار اندام های لگن نیز کمک می کند. با این حال، هر نوع رقص دیگری کاملاً قابل قبول است. نوع مورد علاقه خود را انتخاب کنید و لذت ببرید. انرژی زنانه شما افزایش می یابد. بدن شما کار خواهد کرد و روان شما آرام خواهد گرفت.

نکته مهم: بسیاری از زنان معتقدند که رقص برای جوانان است. اما این یک اشتباه بزرگ است! یک زن در هر سنی می تواند برقصد. حتی اگر در تمام زندگی خود ترجیح داده اید در حاشیه بایستید، برای شروع یادگیری رازهای طراحی رقص هیچ وقت دیر نیست. علاوه بر این، در بزرگسالی، مزایای رقص و همچنین آگاهی از تأثیر این فعالیت نه تنها بر بدن، بلکه بر روح نیز می تواند بیشتر باشد. اگر از رفتن به استودیو رقص خجالت می کشید، برای لذت خود در خانه برقصید. این به شما امکان می دهد تا توانایی های پنهان قبلی بدن را کشف کنید و همچنین روح خود را آشکار کنید.

• عطر

حس بویایی یکی از حواس اساسی انسان است. بنابراین، عرضه یک زن از اهمیت فوق العاده ای برخوردار است. این باید خاص، الهام بخش، منعکس کننده ماهیت یک شخص خاص باشد. اول از همه، پوشنده باید عطر را دوست داشته باشد. بنابراین، شما باید عطر را صرفاً مطابق با سلیقه خود انتخاب کنید. وقتی عطر خود را پیدا کنید آن را احساس خواهید کرد. اینها می توانند محصولات عطرسازان شیک یا به سادگی روغن های طبیعی معطر باشند. مشاهده شده است که یک عطر در بدن های مختلف کاملاً متفاوت است. این نشان می دهد که بو نشان دهنده ویژگی های خود شخص است. گاهی اوقات بیشتر از ظاهر، کلام یا رفتار یک شخص به ما می گوید. برای یک مرد، بوی زن محبوبش بی نظیر است. کودکان هرگز بوی مادر خود را فراموش نمی کنند. رایحه ای که از بدن متصاعد می شود یکی از عواملی است که تحت تأثیر آن افراد برای ارتباط بیشتر با شخص تصمیم می گیرند.

• پیاده روی می کند

علوم باستانی در مورد روابط انسانی می گوید که راه رفتن با هم به تقویت تماس کمک می کند. از این گذشته ، حتی در سنت های ازدواج ، تازه عروسان باید با هم راه خود را به محراب برسانند.

اما علاوه بر راه رفتن در جمع افرادی که دوست دارید، فراموش نکنید که گاهی اوقات تنها راه بروید. به هر حال، اگر از تنهایی با خود احساس راحتی نمی کنید، به سختی می توانید همراه خوبی برای شخص دیگری باشید. بنابراین، به طور منظم به سفرهای تنهایی در معدن بروید تا از زندگی روزمره فرار کنید و به تأمل عمیق بپردازید. یا برعکس، می توانید تمام افکار را از سرتان بیرون کنید و فقط از هوای خوب لذت ببرید، به عابران نگاه کنید و از نگاه های تحسین برانگیز لذت ببرید. مهم این است که چنین پیاده روی ها هدف خاصی نداشته باشند. نیازی به تلاش برای ترکیب مفید و خوشایند نیست. اگر برای پیاده روی می روید، پس این باید هدف شما باشد، نه رفتن به فروشگاه.

• ورزش

ورزش امروزه مد شده است، اما یافتن زمان برای آن می تواند دشوار باشد. سرعت مدرن زندگی ما را وادار می کند در دایره هایی بین کار و خانه بدویم. و انرژی زنانه به شدت از چنین روتینی رنج می برد. در نتیجه عدم تعادل درونی، علائم ناخوشایند در سطح فیزیکی قابل توجه می شود. بدون فعالیت بدنی کافی، بدن زن شل می شود، خاصیت ارتجاعی و جذابیت خود را از دست می دهد و وزن اضافی ظاهر می شود. این نواقص انرژی یک زن را بیشتر کاهش می دهد زیرا او دیگر نمی تواند احساس زیبایی کند. بنابراین همیشه و در هر شرایطی حفظ اندام در فرم مناسب ضروری است. این نه تنها خوشایندترین تأثیر را بر چهره شما خواهد گذاشت، بلکه به حفظ روحیه خوب، اعتماد به نفس و انرژی برای دستاوردهای جدید کمک می کند.

هر زن می تواند از بین بسیاری از انواع بار انتخاب کند. این می تواند یوگا یا پیلاتس آرام و آرام، دویدن فعال، دوچرخه سواری، شنا باشد. ورزش راهی عالی برای مقابله با چالش های زندگی است. آیا با یک سوال حل نشدنی روبرو هستید؟ احساس ناخوشی؟ مشکلات در جبهه شخصی؟ برای دویدن یا تمرین در باشگاه بروید. این به شما کمک می کند ذهن خود را پاک کنید تا بتوانید یک ایده جدید و موثر ایجاد کنید.

• لباس

انرژی زنانه به طور مستقیم به ظاهر یک زن بستگی دارد. البته صورت و اندام زیبا نقش مهمی را ایفا می کنند، اما بدون لباس مناسب جلوه مطلوبی ندارند. بنابراین زن نباید لباس زیبا را کم کند. خرید یک لباس جدید بلافاصله سطح انرژی زنانه را افزایش می دهد، به خصوص اگر این خرید اجباری نباشد. وقتی زنی چیزی را می‌خرد که خودش آن را دوست دارد، هم خودش و هم همه اطرافیانش خوشحال‌تر می‌شوند.

این نه تنها در مورد لباس های "بیرون رفتن" صدق می کند. در محیط های روزمره خانه، حفظ زیبایی و جذابیت خود به همان اندازه مهم است. معمولا خانم ها برای رفتن به جلسات با دوستان، روزهای تعطیل و غیره چیزهای زیبا را پس انداز می کنند. و به عنوان لباس خانگی از چیزهای پاره قدیمی استفاده می شود که مدت ها قبل ظاهر خود را از دست داده اند. اما بیشتر وقت خود را در خانه می گذرانیم. بنابراین، در یک محیط خانه است که مهم است که 100٪ به نظر برسید. لباس های جدید و زیبای خانه بخرید، زندگی خانوادگی شما شادتر خواهد شد.

• تمیز کردن فنری

نشانه های رکود انرژی عبارتند از بی علاقگی، عدم تمایل به حرکت به جلو، انجام کاری. حتی چیزهای معمولی نیاز به تلاش زیادی دارند. اگر در این حالت هستید، وقت آن است که کمی تمیز کردن بهاره را انجام دهید. انبوهی از چیزها انبوهی از خاطرات را ایجاد می کنند و روان شما را مسدود می کنند. پس شروع کنید به خلاص شدن از شر چیزهایی که برای مدت طولانی استفاده نکرده اید و تعجب خواهید کرد که چقدر خلق و خوی شما را بهبود می بخشد.

ذخیره کردن چیزهای غیر ضروری تأثیر منفی بر روان دارد. تصور کنید کمد خود را باز کنید، گنجایش آن پر شده است، اما در میان چیزهایی که بخواهید چیزی نیست که بپوشید. همه لباس ها قدیمی هستند و چیز بدی را یادآوری می کنند. اما دور انداختن آنها بسیار شرم آور است! در نتیجه کمد پر می ماند، چیزی برای پوشیدن ندارید، اما چیزهای جدید خریداری نشده باقی می مانند. انرژی زنانه در چنین شرایطی سرکوب می شود.

چیزهای قدیمی روز به روز زندگی شما را خراب می کنند و از ورود چیزهای جدید و خوشایند به آن جلوگیری می کنند. بنابراین، کیسه های زباله را جمع آوری کنید و همه آوارهایی را که مانع از تنفس عمیق و لذت بردن از زندگی می شوند را پاک کنید. شما نمی دانید چقدر انرژی از این آوار آزاد خواهید کرد. فرصت های جدیدی در مقابل شما گشوده می شود و زندگی شما با چیزهای جدید پر می شود.

• زندگی سالم

عادت ها انسان را تعریف می کنند. نوشیدن الکل، سیگار کشیدن، گفتار کثیف - همه اینها به طور قابل توجهی بر خلق و خوی زن تأثیر می گذارد. در ابتدا ممکن است احساس نشاط خاصی را تجربه کند، اما پس از مدت بسیار کوتاهی، غم و اندوه، مالیخولیا و افکار بد جایگزین این نشاط می شود. اگر شروع به تغییر زندگی خود برای بهتر شدن کنید، از خودتان شروع کنید، خیلی زود متوجه خواهید شد که برای شاد بودن نیازی به محرک ندارید. غذای سالم و مقوی بخورید، سیگار و الکل را کنار بگذارید، سعی کنید مؤدبانه و زیبا صحبت کنید و به چیزهای خوشایند فکر کنید.

• غذای مناسب

تو چیزی هستی که می خوری. اما علاوه بر نوع غذا، مقدار، زمان و نحوه مصرف آن نیز مهم است. شخص با ماهیت محصولاتی که مصرف می کند، آغشته می شود. گوشت بخورید - شما با روحیه خشونت، فست فود - با اشتیاق، سبزیجات و میوه ها - با عشق، شادی، صلح، هماهنگی با طبیعت متهم هستید.

تغذیه بر وضعیت جسمانی شما نیز تأثیر می گذارد. غذاهای ناسالم به اضافه وزن کمک می کند و این منجر به ضعیف شدن انرژی زنان می شود. بنابراین، برای تغذیه صحیح و جلوگیری از عواقب منفی، باید قوانین ساده ای را رعایت کنید. از شام دیرهنگام بپرهیزید، هر چقدر می خواهید بخورید، یاد بگیرید که در وعده های کوچک غذا بخورید، عشق را در غذاهایی که می پزید قرار دهید. به فرآیند خوردن به عنوان یک عمل مقدس نگاه کنید، نه فقط یک عمل فیزیولوژیکی.

• درمان های خاص بدن

سالن های SPA امروزه طیف گسترده ای از خدمات را ارائه می دهند. وقتی وارد چنین سالنی می شوید، به راحتی می توانید پیشنهادهای زیادی پیدا کنید که به شما کمک می کند آرامش داشته باشید و زیباتر شوید. اما چنین خدماتی ارزان نیستند. با این حال، این دلیلی نیست که لذت مراقبت از بدن خود را از خود سلب کنید. هر زن می‌تواند ماهی یک‌بار خانه خود را به بهترین سالن اسپا تبدیل کند. می توانید از درمان ها به تنهایی لذت ببرید یا یک دوست را دعوت کنید. کافی است ماسک ها، اسکراب ها، کرم های بدن و صورت را خریداری کنید، فضای مناسبی ایجاد کنید و خود را در دنیای مراقبت از خود غرق کنید. برای تهیه لوازم آرایشی نیز می توانید از دستور العمل های خانگی استفاده کنید. به عنوان مثال، می توان از تفاله قهوه اسکراب درست کرد، می توان با عسل بسته بندی کرد، شیر را به حمام اضافه کرد و غیره.

موسیقی آرامش بخش و آرام ترجیحا مراقبه برای چنین رویدادی مناسب است. برای استراحت و غوطه ور شدن در این احساس آماده شوید. آرامش کامل برای زنان مدرن دشوار است، اما این برای بازیابی انرژی زنانه ضروری است.

• صورت آراسته

چهره اولین چیزی است که بسیاری از مردم به آن توجه می کنند. بنابراین، بیشتر زنان زمان کافی را به مراقبت از صورت اختصاص می دهند. اما معمولاً به یک مجموعه استاندارد می رسد: شستشو و استفاده از کرم در صبح و عصر. خانم های شاغل گاهی حتی برای این دستکاری های ساده قدرت کافی ندارند. در این میان مراقبت از صورت نه تنها از نظر حفظ جوانی و زیبایی، بلکه از نظر بازگرداندن انرژی زنانه نیز اهمیت فوق العاده ای دارد. وقتی از چیزی مراقبت می کنید، شروع به دوست داشتن آن می کنید. بنابراین، بهترین راه برای دوست داشتن خود، مراقبت از خود است. و ارزش آن را دارد که با صورت شروع کنیم، زیرا این همان چیزی است که ما اغلب در آینه می بینیم. دو بار در هفته ماسک ها، شستشو و لایه برداری را به برنامه مراقبت روزانه خود اضافه کنید. به لطف این روش های دلپذیر، ظاهر و احساس عالی خواهید داشت.

• بازدید از سونا یا حمام بخار

بهتر است چنین رویدادی را با یک شرکت برنامه ریزی کنید. دوستان خود را جمع کنید و به سونا بروید تا چند ساعتی را به نفع جسم و روح خود بگذرانید. لوازم آرایشی را با خود ببرید و روحیه خوبی داشته باشید. در این فرآیند، شما نه تنها از خود مراقبت می کنید، بلکه انرژی زنانه را نیز مبادله خواهید کرد. بازدید از سونا با یک گروه چند نفره خیلی گران نخواهد بود، زیرا هزینه را می توان به طور مساوی بین همه شرکت کنندگان تقسیم کرد.

اتاق بخار، استخر شنا، ماسک، اسکراب، چای خوشمزه - همه اینها مطمئناً روحیه شما را بالا می برد و انرژی را برای چندین هفته افزایش می دهد.

راه های زیر برای افزایش انرژی زنانه مربوط به ارتباطات است، زیرا زنان جهان را نه تنها از طریق شخصیت خود، بلکه از طریق تماس با دیگران نیز درک می کنند. در فرآیند ارتباط، نمایندگان جنس منصفانه انرژی خود را منتقل می کنند و با انرژی ناشی از افراد دیگر پر می شوند. بنابراین قوانین خاصی در این مورد باید رعایت شود تا چیزهایی را که نیاز ندارید زیاد نبخشید و دریافت نکنید.

• افراد همفکر

همه به افرادی نیاز دارند که نظرات ما را در مورد زندگی مشترک داشته باشند، مخصوصاً زنان. ارتباط با چنین افرادی برای هر خانمی الزامی است. اما نه تنها حضور این ارتباط مهم است، بلکه کیفیت آن نیز مهم است. شما باید صادقانه احساسات و افکار خود را فقط با کسانی در میان بگذارید که شما را درک می کنند و از شما حمایت می کنند. برقراری ارتباط در این سطح با افراد تصادفی اشتباه بزرگی است. انرژی زنانه شما فقط از این آسیب خواهد دید. اما اگر در روح طرف مقابل خود پاسخ و درک پیدا کنید، دنیای معنوی شما غنی و گسترش می یابد.

هنگام برقراری ارتباط با افراد همفکر، سعی کنید نه تنها در مورد بد، بلکه بیشتر در مورد خوب صحبت کنید. به این فکر کنید که چه اتفاقات خوب و درخشانی برای شما افتاده است و در مورد آن بگویید. شادی خود را به اشتراک بگذارید و بیشتر خواهد بود. از منفی بافی آشکار، مانند شایعات، قضاوت دیگران، صحبت در مورد کابوس های زمانه خود دست بردارید. اجازه دهید ارتباط شما الهام بخش باشد. تجربه مثبت خود را به اشتراک بگذارید، در مورد عشق صحبت کنید. به این ترتیب نه تنها ذخایر انرژی مثبت خود را افزایش می دهید، بلکه اجازه می دهید طرف مقابلتان پر از خوبی و نور شود.

• زنان

شما نباید تمام تجربیات خود را با نمایندگان جنس قوی تر به اشتراک بگذارید. در برخی شرایط، مرد می تواند به شما توصیه های خوبی کند، اما اگر احساسات خود را با او در میان بگذارید، آنقدر که می توانید از یک زن انرژی بگیرید، از او انرژی نخواهید گرفت. نکته اصلی این است که مطمئن شوید که آنها می خواهند به شما گوش دهند، می خواهند شما را درک کنند و از شما حمایت کنند.

ارتباط با زنان متاهل و مرفه به ویژه سودمند است. از این گذشته ، از آنها می توانید تجربه ارزشمند شادی ، خرد ، عشق و تجربه زنانه را بیاموزید.

• گفتگوهای طولانی

• سهولت ارتباط

عقل و هوش سهم مردان است. ممکن است بی ادبانه به نظر برسد، اما یک زن نباید هوش خود را نشان دهد. این نوع توسعه ما را از طبیعت خود بیگانه می کند. برگ برنده یک زن احساسات است نه عقل. توانایی درک چیزهای پیچیده، درک تکنولوژی و علم، زن را زیبا نمی کند، بلکه ذات او را تحت الشعاع قرار می دهد. جنس ضعیف با قدرت ذهن مردان را تسخیر نمی کند. برعکس، مردان از زنان باهوش دوری می کنند و ترجیح می دهند به آنها توجه نکنند. از این گذشته، یک زن قوی و باهوش نیازی به مرد ندارد، زیرا او توانایی و تمایل خود را برای حل هر مشکلی به تنهایی به دنیا نشان می دهد.

دختر کوچولوی درونت را نابود نکن. خودانگیختگی، توانایی بی خیال بودن، خنده دار بودن و شیرین بودن - اینها ویژگی هایی است که مردان در زنان برای آنها ارزش زیادی قائل هستند. به عنوان مثال یک دختر حدوداً پنج ساله را در نظر بگیرید. و گاهی اوقات او را آزاد کنید. بگذارید دیگران ببینند که شما با طبیعت خود هماهنگ هستید.

• کمک بخواهید

هیچ چیز به اندازه موقعیت هایی که در آن از او مراقبت می شود، سطح انرژی زن را افزایش نمی دهد. اما برای ایجاد چنین موقعیتی، اغلب باید کمک بخواهید. با خیال راحت این کار را تا حد امکان انجام دهید. ترس از نشان دادن ضعف خود را رد کنید. قدرت زن در ضعف اوست، از این بهره ببرید. به این ترتیب زندگی خود را آسان می کنید و اجازه می دهید مرد کنارتان احساس نیاز کند.

ناتوانی در درخواست کمک در درجه اول به دلیل اعتماد به نفس پایین است. بسیاری از خانم ها قبل از اینکه از کسی حمایت یا خدمات بخواهند خیلی فکر می کنند. در نتیجه ترجیح می دهند همه کارها را خودشان انجام دهند و در نتیجه فرصت نشان دادن مراقبت را از دیگران سلب می کنند. نگرش "من خودم" هم به شما و هم به مردتان آسیب می رساند.

از کوچک شروع کنید - از شوهرتان بخواهید در خانه کمک کند، از یک رهگذر بخواهید تا کیسه های سنگین را تا در ورودی حمل کند، از رئیس خود یک روز مرخصی بخواهید. هیچ اتفاق بدی برای شما نخواهد افتاد حتی اگر ردی دریافت کنید. اما این بعید است، زیرا وظیفه زن راهنمایی مرد است و وظیفه او کمک به زن است.

• از خودت پذیرایی کن

شفقت و مراقبت از ویژگی های اصلی یک زن است. احساسات طبیعی به ما کمک می کند تا مشکلات دیگران را بهتر درک کنیم. نمایندگان جنس منصفانه می دانند چگونه همدلی کنند و باید از این مهارت استفاده کنند. مراقبت از دیگران به زن این امکان را می دهد که پتانسیل خود را آشکار کند و آن را درک کند. انجام موفقیت آمیز یک کار، درک اینکه به کسی کمک کرده اید، عزت نفس شما را افزایش می دهد و به شما اعتماد به نفس می دهد.

فرصت انجام یک کار خیر را از دست ندهید. با اهدای اقلام غیر ضروری به فقرا کمک کنید. برای مادربزرگ همسایه خود شیرینی، میوه، نان بخرید. به یک همکار در پروژه دشوارش کمک کنید. همیشه افرادی در این نزدیکی هستند که به کمک نیاز دارند. اما در تلاش برای خوشحال کردن دیگران، مراقبت از خود را فراموش نکنید.

• تعارف

زنان با گوش خود عشق می ورزند. این یک باور قدیمی است. زنان در تعریف و تمجید بهتر از مردان هستند، زیرا ارتباطات آنها به بیرون هدایت می شود. واقعیت های زندگی مدرن به گونه ای است که توجه به افراد دیگر اغلب به محکوم کردن اعمال، سبک زندگی، عادات و غیره آنها محدود می شود. عادت به قضاوت کردن باید کنار گذاشته شود و بهترین راه برای انجام این کار این است که به جنبه های خوب دیگران توجه کنید. همسایگان، همکاران خود را تحسین کنید، از دوست خود تعریف کنید. تمرکز بر قسمت های خوب افراد برای شما مفید خواهد بود.

علیرغم این باور گسترده که زنان نمی دانند چگونه دوست باشند، نمایندگان جنس منصف می توانند حمایت بسیار قدرتمندی از یکدیگر ارائه دهند. یک تعریف می تواند روحیه شما را برای کل روز بالا ببرد. چرا مایه شادی دیگران نمی شوید؟ آیا متوجه مدل موی جدید همکارتان شده اید؟ او را تحسین کنید. به این ترتیب روابط بین خود را بهبود می بخشید، منبع مثبت اندیشی می شوید و انرژی زنانه خود را افزایش می دهید. کلمات خوب را در درون خود انباشته نکنید، بلکه آنها را به دنیا پخش کنید. تعریف کردن از خودتان را فراموش نکنید و صمیمانه و خونگرم باشید. همچنین یاد بگیرید که از دیگران تمجید کنید، از صمیم قلب تشکر کنید و هرگز با آنچه در مورد شما می گویند بحث نکنید.

• ابراز عشق

تمام تمرین های زنان برای پر کردن انرژی زنانه می گوید که یک زن برای پر شدن از عشق باید دائماً آن را ابراز کند. بیشتر اوقات به احساسات خود آزادی عمل بدهید. عزیزان خود را در آغوش بگیرید و ببوسید، در مورد عشق خود صحبت کنید. به هر حال، این احساس شگفت انگیز در دنیای مدرن بسیار کمیاب است. اجازه دهید عزیزانتان هر روز در آن حمام کنند. آغوش و بوسه همیشه مناسب است. آنها می توانند به عنوان تسلی، ستایش، سپاسگزاری عمل کنند. هیچ کس جلوه های صادقانه عشق را رد نمی کند.

با خودداری از ابراز محبت، افراد خود را از این فرصت می‌گیرند که به عزیزان خود آنچه را که نیاز دارند، بگویند. عجله کنید، زندگی غیرقابل پیش بینی و کوتاه است، به طوری که مردم احساسات گرم را پنهان می کنند و اجازه فرار نمی دهند. فراموش نکنید که در مورد عشق با والدین خود صحبت کنید. آنها آن را بیش از همه ارزش قائل خواهند شد.

• ارسال کارت پستال

قرن بیست و یکم قرن الکترونیک است. نامه های دست نویس و کارت پستال هایی که از طریق پست ارسال می شوند امروزه نادر هستند. اما دقیقاً این تأییدات مادی توجه، مراقبت و عشق است که قوی ترین احساسات را به وجود می آورد. تصور کنید اگر یک کارت پستال زیبا با آرزوهای دلپذیر از یکی از عزیزانتان در صندوق پستی خود پیدا کنید، چه احساسی خواهید داشت؟ تعجب، علاقه، سپاسگزاری، توجه، عشق صادقانه. جانشین های الکترونیکی برای چنین چیزهایی هرگز باعث ایجاد چنین طوفانی از احساسات نمی شوند، زیرا همه ما می دانیم که ارسال چیزی از طریق ایمیل چقدر آسان است: چند کلیک ماوس، و انجام شده و فراموش شده است. اما نشانه‌های دست‌نویس نشان می‌دهد که فرد برای انتخاب کارت و نحوه امضای آن وقت گذاشته و سپس فرصتی پیدا کرده است تا آن را در صندوق پستی بیندازد. چنین تلاش هایی، با در نظر گرفتن سرعت دیوانه وار زندگی مدرن، ارزش بزرگترین و صمیمانه ترین سپاسگزاری را دارد. چنین هدیه ای برای مدت طولانی به یاد می ماند، حتی اگر بی دلیل داده شده باشد.

• خیریه

این نکته مشابه همان نکته ای است که در مورد اهمیت کمک به دیگران صحبت کرد. فقط در این مورد ما در مورد کسانی صحبت می کنیم که به وضوح به کمک نیاز دارند. اگر افسرده هستید، یعنی انرژی شما تحلیل رفته است. چگونه خود را با انرژی زنانه پر کنیم؟ به کسی کمک رایگان ارائه دهید. افراد زیادی در اطراف هستند که در شرایط بسیار غم انگیزتری از شما قرار دارند. کاری برای آنها انجام دهید که زندگی آنها را حتی کمی بهتر کند. این عمل به شما انرژی می دهد و افسردگی از بین می رود. اگر زندگی اطرافیانتان را بهتر کنید، زندگی شما بهتر خواهد شد. به این ترتیب شما اهمیت و فایده خود را احساس خواهید کرد، وجود شما دیگر بی معنی نخواهد بود، فقط بر آنچه در مقابل چشمان شماست متمرکز شوید.

• کمک یک روانشناس

به طور کلی پذیرفته شده است که افراد متاهل باید مشکلات را فقط با یکدیگر در میان بگذارند. اما زنان و مردان متفاوت ساخته شده اند. نمایندگان جنس منصفانه باید فقط برای درک احساسات خود و برجسته کردن چیز اصلی صحبت کنند. و مردان ترجیح می دهند به اتفاقات و احساسات خود فکر کنند و فقط در مورد مهمترین چیزها صحبت کنند. اگر هر روز به مردی هر آنچه را که احساس می کنید بگویید، مغز او به سادگی منفجر می شود. تمام زندگی او به گوش دادن مداوم تبدیل خواهد شد. برای جنس قوی تر، این وضعیت یک فاجعه واقعی است. اما یک شوهر خوب، البته، باید این را تحمل کند. با این حال، چنین ارتباطی شما را نزدیک تر و خوشحال تر نمی کند. بنابراین، سعی کنید فقط آنچه را که واقعاً مهم است به شوهرتان منتقل کنید. برای صحبت کردن، به یک روانشناس مراجعه کنید.

مراجعه به یک متخصص روانشناسی به هیچ وجه به این معنی نیست که شما مشکل جدی دارید. این تنها یک راه برای رهایی از بار افکار و احساساتی است که هر روز بر یک زن غلبه می کند. متأسفانه، مرسوم نیست که به طور منظم به روانشناس مراجعه کنیم، اگرچه در کشورهای پیشرفته این امر عادی تلقی می شود. روابط بار سنگینی است و هیچ اشکالی ندارد که از یک فرد آموزش دیده کمک بخواهید تا زندگی را برای خود و اطرافیانتان آسان تر کند. یک فرد آموزش دیده به شما کمک می کند تا درک کنید که چه احساسی دارید بسیار بهتر از افراد نزدیک به شما. همراه با او، موقعیت های سخت را با موفقیت بیشتری حل خواهید کرد. اگر مؤمن هستید، به جای یک روانشناس می توانید با یک کشیش صحبت کنید. در چنین محیطی، شما می توانید مطلقاً هر چیزی را بدون ترس از عواقب یا سوء تفاهم بگویید. به این ترتیب انرژی خود را از تخریب و فرسودگی محافظت می کنید.

در مورد انتخاب روانشناس، بهتر است به یک متخصص زن اولویت دهید. او بهتر از یک مرد شما را درک خواهد کرد. اگر با یک مرد صریح باشید، مثل این است که به دنبال جایگزینی باشید.

• ارتباط با یک مربی

افراد مسن یک مزیت مهم دارند - تجربه. بنابراین ارتباط با آنها قیمتی ندارد. یک زن مسن تر می تواند به شما توصیه کند که در یک موقعیت خاص چه کاری انجام دهید. او انرژی عاقلانه خود را با شما به اشتراک خواهد گذاشت. فقط مربی خود را عاقلانه انتخاب کنید. این باید فردی مثبت و باهوش باشد که به شما اعتماد به نفس و امید بدهد و تمام آب را از شما نگیرد.

• هدیه بدهید

هدایا یکی از ویژگی های تعطیلات است. بنابراین، هر فردی این قدرت را دارد که هر روز عزیزان را به تعطیلات تبدیل کند. به عزیزان خود سوغاتی های کوچک، گل، چیزهای کوچک دلپذیر بدهید. بنابراین شما می گویید "من به تو فکر می کنم"، "دوستت دارم." چنین نشانه هایی از توجه بسیار ارزشمندتر از هدایایی هستند که در تاریخ های مهم داده می شوند. تکانه های خود را متوقف نکنید. اگر احساس می کنید امروز روز خوبی برای هدیه دادن است، آن را هدیه دهید. بگذارید یک هدیه متواضعانه باشد. هدیه دادن یعنی دادن، اما همچنین پر کردن خود با انرژی پاک و روشن. این گاهی اوقات مهمتر از دریافت هدیه به خودتان است.

در درون هر زن حداقل یک بازیگر وجود دارد. و گاهی جوهر زنانه هنرمند، کارگردان، نوازنده را پنهان می کند. یک زن با آشکار ساختن استعدادهای نهفته خود، زندگی خود را غنی می کند، به خود اجازه می دهد عمیق نفس بکشد و از دستاوردهای خود خوشحال شود. بنابراین، خلاقیت یکی از بهترین راه‌ها برای پر کردن انرژی زنانه است.

• موسیقی

زنان ذاتا اهل موسیقی هستند. از این گذشته، بیشتر اوقات می توانید یک زن را که زمزمه می کند تا یک مرد پیدا کنید. افراد بالغ و کامل موسیقی مثبتی را ترجیح می دهند که روح را لمس کند. اینها ملودی های مراقبه، صداهای طبیعت، آثار کلاسیک هستند. ادراک صدا تا حد زیادی بر روان تأثیر می گذارد، بنابراین می توان گفت که وضعیت درونی فرد در آنچه گوش می دهد منعکس می شود و همچنین تحت تأثیر موسیقی تغییر می کند. تحت تأثیر موسیقی آرام و فضل محور، آرامش و حس تعادل را خواهید یافت.

موسیقی علاوه بر تاثیری که بر فرد دارد، می تواند فضای خانه را نیز تغییر دهد. ملودی های مورد استفاده در تمرین های معنوی را بیشتر پخش کنید و متوجه خواهید شد که نفس کشیدن در خانه آسان تر شده است، از منفی گرایی پاک شده است. موسیقی آرامش بخش مخصوصاً برای زنان مدرن ضروری است، زیرا آنها اغلب با آرامش کامل مشکل دارند. همچنین، تکنیک ساده ای مانند آواز را فراموش نکنید. آواز بخوانید - و مشکلات شما سریعتر حل خواهد شد. در حین تمیز کردن و آشپزی زیر دوش آواز بخوانید، در محل کار زمزمه کنید. باور کن هیچ کس مثل دیوانه به تو نگاه نمی کند. برعکس، مردم متوجه خواهند شد که از شما مثبت اندیشی می کنید و با عشق و سپاس با شما رفتار خواهند کرد.

• مراقبه

این بهترین راه برای آرامش است. نه به معنایی که امروزه اغلب در این کلمه وارد می شود. ما در مورد آرامش در همه سطوح - هم جسمی و هم معنوی - صحبت می کنیم. مدیتیشن سر شما را از افکار اضافی پاک می کند، به شما امکان می دهد در دنیایی که تکه تکه شده است، یکپارچگی پیدا کنید و ذهن خود را از شلوغی و شلوغی دور کنید. در ابتدا به نظر شما می رسد که مدیتیشن هیچ ثمری ندارد. اما هر چه بیشتر تمرین کنید، بهتر به آن دست خواهید یافت. در نهایت یاد خواهید گرفت که به سرعت آرام شوید و هوشیاری خود را رها کنید. این تنها راه حفظ روان سالم در شرایط مدرن است و این امر به ویژه برای زنان اهمیت دارد.

شروع مدیتیشن آسان است. یک ملودی آرامش بخش را روشن کنید، دراز بکشید، سعی کنید تا حد امکان بدن خود را آرام کنید. و سپس شروع به آرامش روح خود کنید. پس از مدتی احساس خواهید کرد که دنیای درونی و بیرونی شما به تعادل رسیده است.

با تجربه، توانایی شخصی سازی مدیتیشن برای اهداف خاص را به دست خواهید آورد. به عنوان مثال، بخشش، بهبود روابط، باز کردن پتانسیل خود و غیره.

• آواز خواندن

هر زنی عاشق آواز خواندن است. همه ما گاهی خود را در صحنه بزرگ در نقش یک خواننده تصور می کنیم - بت میلیون ها نفر. برخی از خانم ها در مورد توانایی خود در آواز خواندن عقده دارند. و خود را در بیان این گونه محدود می کنند. در واقع همه نمی توانند برای دیگران بخوانند، اما هیچ کس خواندن را برای خود منع نکرده است! اگر احساس می‌کنید باید احساسات خود را از طریق آهنگ بیان کنید، خجالتی نباشید، فقط آواز بخوانید. این برای حفظ تعادل داخلی ضروری است. آواز خواندن به طور مستقیم بر چاکرای صدا تأثیر می گذارد، ماهیچه های گلو را شل می کند، تنفس را عادی می کند و تأثیر مثبتی بر وضعیت ریه ها دارد. کسانی که به طور مرتب آواز می خوانند صدای دلپذیرتر و خوش صدایی دارند. و صدا سلاح زن دیگر و راهی برای تأثیرگذاری بر دیگران است. همه در مورد عبارت "صدای جذاب" می دانند؛ بسیاری حتی صاحبان چنین صداهایی را ملاقات کرده اند و می توانند تأیید کنند که چنین افرادی می توانند هر چیزی بگویند و همچنان به آنها گوش داده و تحسین می شود. زیرا اغلب آنچه مهم است این نیست که چه می گوییم، بلکه نحوه بیان آن است. آواز خواندن به شما این امکان را می دهد که از طریق صدای خود بر هنر جذابیت تسلط پیدا کنید.

اولین ملودی که کودک می شنود از یک زن، مادرش می آید. این یک لالایی است. از طریق آن، لطافت، عشق، مراقبت بیان می شود که بیان آنها با کلمات ساده دشوار است. حتی یک بچه هم نمی گوید که مادرش لالایی ضعیف می خواند. برای همه، این صداها لطیف ترین، عزیزترین هستند. آواز خواندن دعوت هر زنی است. برای اینکه بتوانید زیبا بخوانید، فقط باید آرامش داشته باشید و اجازه دهید استعدادهایتان به کار گرفته شود. بنابراین به خانم ها توصیه می شود که به آواز خواندن توجه ویژه ای داشته باشند و این مهارت را توسعه دهند. اگر به توانایی های خود اطمینان ندارید، از متخصص کمک بگیرید و چند درس آواز بخوانید.

• خريد كردن

خرید به عنوان یک سرگرمی کاملاً زنانه در نظر گرفته می شود. و در واقع همینطور است. زنان نه تنها برای خرید چیزی به خرید می روند. فضای فروشگاه ها به خانم ها اجازه می دهد تا استراحت کنند و انرژی درونی خود را آشکار کنند. زنانگی یک انرژی ویژه زنانه است که زمانی آشکار می شود که او کارهای کاملاً زنانه انجام دهد. ویترین های زیبا، چیزهای جذاب، جواهرات، یراق آلات - همه اینها به جنس منصف اجازه می دهد تا از زندگی روزمره استراحت کند، آرام شود و از نگرانی ها فرار کند. با عشق خود به خرید به عنوان دارویی که برای خوش اندام بودن نیاز دارید رفتار کنید. به خودتان اجازه دهید هر چقدر که دوست دارید خرید کنید.

شخصیت یک زن در لباس او آشکار می شود. این یکی از راه های ابراز وجود است. این لباس‌هایی است که رهگذران به آن نگاه می‌کنند، بنابراین به نظر می‌رسد از بدن در برابر منفی‌هایی که ممکن است از جانب دیگران سرچشمه می‌گیرد محافظت کنند. اگر یک زن زندگی فعالی داشته باشد، علائم انرژی بسیار زیادی روی لباس های او جمع می شود. بنابراین، برخی چیزها با گذشت زمان شروع به ایجاد احساسات منفی می کنند، اگرچه در شرایط خوبی هستند. واقعیت این است که یک زن از یک چیز، یا به عبارت دقیق تر، از احساسات مرتبط با آن خسته می شود. چنین چیزهایی باید جایگزین شوند، زیرا آنها دیگر هیچ چیز خوبی برای صاحب خود به ارمغان نمی آورند. به روز رسانی کمد لباس شما باید منظم باشد. سعی کنید هر چند ماه یکبار حداقل با یک چیز جدید خود را خشنود کنید. خوب، اگر توانایی خریدهای مکرر را دارید، بگذارید هر چقدر که می خواهید لباس داشته باشید و نه به اندازه نیاز. در بین خریدها، می توانید به خرید بروید، به سادگی گزینه های مورد علاقه خود را امتحان کنید و به دنبال چیزهایی برای آینده باشید.

• پرورش گل

گل های خانه نشانگر سطح انرژی زنانه هستند. وجود گل در خانه نشان می دهد که صاحب آن به اندازه کافی انرژی زنانه دارد و اهمیت آن را درک می کند. اما اگر گلها در وضعیت اسفناکی باشند، این نشان دهنده مشکلات است.

به سادگی رشد گل های داخلی و همچنین مراقبت از یک باغ، بسیار بیشتر از آنچه بسیاری از مردم فکر می کنند به یک زن می دهد. اولاً، به این ترتیب او یاد می گیرد که مراقبت و مسئولیت پذیری را نشان دهد. از این گذشته، گل ها نیاز به مراقبت دارند؛ آنها باید به طور منظم آبیاری شوند، تغذیه شوند، هرس شوند و غیره. ثانیاً اینگونه است که زن عادت می کند خود را مجانی بدهد. از این گذشته، گل ها فقط به این دلیل خوب هستند که وجود دارند. ثالثاً پرورش گل تماس با طبیعت است و هر چه زن به طبیعت نزدیکتر باشد روحش سالمتر است. چهارم اینکه ارتباط با گیاهان و همچنین کار در باغ یکی از راه های مراقبه و فرار از واقعیت است. چنین نگرانی هایی کاملاً آرام می شوند، به شما این امکان را می دهند که توجه خود را تغییر دهید، نگرانی های خود را فراموش کنید یا از منظر جدیدی به آنها فکر کنید. اغلب پس از کار با گل، یک زن احساس می کند که وضعیت درونی او تغییر کرده است، چیزی را روی حیوانات خانگی سبز خود سرمایه گذاری کرده و چیزی از آنها دریافت کرده است.

• کتاب ها

امروزه خواندن کتاب های کاغذی مد نیست. خرید یک کتاب الکترونیکی، آپلود کردن هر چیزی که نیاز دارید و آن را در همه جا با خود حمل کنید، بسیار راحت‌تر است و می‌توانید در هر جایی به مطالعه بپردازید. این واقعا راحت، کاربردی و مدرن است. اما وسایل الکترونیکی هیچ بار معنوی ایجاد نمی کنند. کتاب های الکترونیکی منبع دانش هستند نه الهام. حال و هوای کتابخانه را به خاطر بسپارید: راز، سکوت، هیبت، احساس اینکه می خواهید رازی را لمس کنید. همین حس در کتابفروشی به سراغت می آید. انتخاب کتاب به انتخاب دوست تبدیل می شود که احساسات عاطفی در آن نقش زیادی دارند. بنابراین، رفتن به کتابفروشی را نیز می توان نوعی مراقبه دانست. بودن در میان کتاب ها، پرسه زدن در میان قفسه ها، آرامش می گیرید، مشکلی را حل می کنید که به امور روزمره شما مربوط نمی شود. نیازی به خرید چیزی نیست. مهم است که به سادگی وارد این فضای خاص شوید. کمی استراحت در یک کتاب فروشی، و شما احساس می کنید که انرژی شما تجدید شده است.

• خواندن

خواندن دنیاهای بی حد و حصری را به روی انسان می گشاید که در آن همه چیز ممکن است. زنان بیشتر احساسی می خوانند، بیشتر در داستان غوطه ور می شوند، با شخصیت ها واضح تر همدلی می کنند و احساسات آنها را عمیق تر درک می کنند. اما ادبیات مدرن همیشه مثبت نیست، بنابراین شما باید کتاب‌هایی را انتخاب کنید که با دقت و متفکر بخوانید. به آن دسته از گزینه هایی که می توانند چیزی به شما بیاموزند و تجربه جدیدی به شما بدهند، اولویت بدهید.

داستان‌های کارآگاهی ذهن شما را تحت فشار قرار می‌دهند، رمان‌های عاشقانه حس حسی را بیدار می‌کنند و توهم‌هایی در مورد روابط ایجاد می‌کنند. بهترین انتخاب برای مطالعه برای زنان، زندگی نامه و زندگی نامه افراد شگفت انگیز است. آنها تدریس می کنند، روحیه مثبت ایجاد می کنند و درس ارائه می دهند.

• عکاسی

امروزه هنر عکاسی در حال افزایش است. اما برخی از خانم ها هنوز از عکس گرفتن می ترسند زیرا خود را غیرفوتوژن می دانند. در واقع مشکل در اعتماد به نفس پایین آنهاست. و عکاسی یک راه عالی برای مقابله با این مشکل است. یک عکاس حرفه ای همیشه به شما می گوید که چگونه بایستید، چگونه به نظر برسید تا عکس عالی شود. پس از باز شدن در مقابل دوربین نترسید و خجالت نکشید. این یک شبیه ساز عالی است که به شما امکان می دهد نحوه برقراری ارتباط صحیح با مردم و نحوه ارائه خود را درک کنید.

علاوه بر این، عکسبرداری فرصتی برای درک استعداد شما به عنوان یک بازیگر است، زیرا عکسبرداری در تصاویر مختلف انجام می شود. و همچنین عکس ها به شما این امکان را می دهند که شادترین روزهای زندگی خود را به خاطر بسپارید. پس حتما یک عکاس خوب پیدا کنید، استراحت کنید، خودتان باشید و ژست بگیرید.

• سفرها

سفر امروز گران است. این نگرش فرد را از یکی از درخشان ترین لذت های زندگی محروم می کند - لذت آشنایی با مکان های جدید. برای انجام یک سفر لازم نیست به اقصی نقاط دنیا بروید. حتی سفر به یکی از شهرهای همسایه، تأثیرات مثبت زیادی به شما می‌دهد، به شما اجازه می‌دهد تا خود را تکان دهید و خوراک جدیدی برای فکر کردن به شما می‌دهد. سفر در مسافت های طولانی نیز کاملا امکان پذیر است. بسیاری از مردم رازهای سفر ارزان را می دانند. این شامل خرید تورهای لحظه آخری، سازماندهی سفر خود و خرید زودهنگام بلیط هواپیما است. همه اینها به شما امکان می دهد مبالغ قابل توجهی پس انداز کنید و تعطیلات خود را مقرون به صرفه تر و در نتیجه مکررتر کنید.

مهمترین چیز در سفر تغییر منظره است. بنابراین، دست کم برای یک آخر هفته راحت بروید و شهرهای همسایه را فتح کنید. خوب، سفر به کشورهای دیگر به شما این امکان را می دهد که با فرهنگ دیگری آشنا شوید و چیزی مهم و مفید را از سنت های آن حذف کنید. از هر فرصتی برای خروج از خانه استفاده کنید. باور کنید، به محض اینکه سفرهای مکرر بخشی از آن شود، زندگی شما به طرز چشمگیری تغییر خواهد کرد. زندگی یک زن بدون احساسات و تأثیرات تازه غیرقابل تصور است. وقتی شروع به دریافت آنها کنید، هم در محل کار و هم در خانه موفق تر خواهید شد.

• زیارت اماکن مقدس

مکان های خاصی در سیاره ما وجود دارد، مکان های مقدس. ویزیت آنها برای هر خانمی الزامی است. زیرا نمایندگان جنس منصفانه می توانند حضور تقدس را به طور کامل احساس کنند. در چنین مکان هایی آنها با خالص ترین و درخشان ترین انرژی پر می شوند که آنها و اطرافیانشان را برای مدت طولانی تغذیه می کند. این شامل کلیساها و معابد، مکان های عبادت، مساجد، صومعه ها و غیره می شود.

زیارت یک سفر ویژه است که مملو از معنای مقدس است. این به شما امکان می دهد کارما را پاک کنید، هماهنگی پیدا کنید، چیزهای جدید زیادی یاد بگیرید و اتهام خلوص را دریافت کنید. بسیاری از مردم مکاشفه هایی در مورد خود در مکان های مقدس دریافت می کنند. با قرار گرفتن در چنین مکانی، شک و تردید را خاموش کنید، طنین انداز های درونی خود را روشن کنید و حضور چیزی بالاتر را کاملاً احساس خواهید کرد.

البته زن بیشتر عمر خود را وقف خانه و فرزندان می کند. این مهم ترین و مسئول ترین حوزه ای است که انرژی زنانه به طور کامل در آن متجلی می شود و جزء و شرط بسیار مهمی برای هماهنگی است. برای حفظ آن در سطح بالا، نکات زیر را دنبال کنید:

• آشپزخانه خود را به روز کنید

آشپزی یک عمل مقدس است که هر روز توسط یک زن انجام می شود. هر چیزی که به غذا مربوط می شود به جنس منصف اجازه می دهد تا انرژی خود را ببخشد و آن را تجدید کند. به هر حال، این طبیعی است که زنان به عزیزان خود غذا بدهند. و هر خانم جوانی استعداد آشپزی دارد، فقط این است که همه نمی توانند آن را آشکار کنند.

صنعت مدرن به هر خانم خانه دار اجازه می دهد تا هر آنچه را که برای آشپزی موفق نیاز دارد به دست آورد. آشپزخانه خود را راحت و زیبا کنید، سپس اقامت در آن تبدیل به یک لذت خواهد شد.

از شر غذاهای قدیمی که به ارث برده اید خلاص شوید. دور از ماهیتابه های کهنه که همه چیز به آن می چسبد، فنجان های خرد شده، بشقاب های توده دار! برای خودتان تجهیزات آشپزی مدرن، ظروف زیبا و لوازم جانبی مناسب بخرید. و شما بلافاصله میل خواهید داشت که از همه این مزایای تمدن به نفع خانواده خود استفاده کنید. و آشپزی با لذت نمی تواند پایان بدی داشته باشد.

• آشپزی

شما باید با عشق آشپزی کنید. آشپزی نباید یک کار طاقت فرسا باشد، بلکه باید یک فرآیند خلاقانه باشد. در حین انجام این کار، به عزیزان خود فکر کنید، در مورد آنچه برای آنها آرزو دارید. اگر حوصله ندارید آشپزی نکنید. در این صورت بهتر است برای شام به کافه بروید.

آشپزی را به یک کار طاقت فرسا تبدیل نکنید. مجموعه ظروف یکنواخت به زودی برای همه افراد خانه از جمله شما خسته کننده خواهد شد. بنابراین، از دستور العمل های جدید استفاده کنید، غذاهایی را که بهتر از دیگران درست می کنید علامت بزنید، بگذارید امضای شما شوند. آشپزی با عشق راهی آسان برای احساس یک زن واقعی و پر کردن انرژی زنانه است.

• با غذای مورد علاقه تان پذیرایی کنید

در حین مراقبت از خانواده، فراموش نکنید که خود را با غذاهای مورد علاقه خود نوازش کنید. گاهی اوقات می توانید به خودتان اجازه دهید چیزی بخورید که واقعاً می خواهید، حتی اگر چنین غذایی برای اندام شما مفید نباشد. احساسات خوشایندی که از غذای مورد علاقه تان به دست می آورید، انرژی شما را شارژ می کند و به شما قدرت می دهد تا عواقب چنین زیاده خواهی را از بین ببرید.

اگر دائماً خود را در غذا محدود کنید، خلق و خوی شما بهترین نخواهد بود. و در حالت بد، نمی خواهید تجارت کنید یا عزیزان خود را خوشحال کنید. بنابراین، هر از گاهی باید به خود اجازه ضعف های کوچک بدهید. لذت غذا زندگی روزمره شما را لذت بخش خواهد کرد.

• نظافت در خانه

فطرت زنان به سمت پاکی است. اگر زنی در یک اتاق کثیف باشد، انرژی او سرکوب می شود. انسان وقتی به دنیا می آید به تمام معنا پاک است. اما با افزایش سن، هم جسم و هم روحش گرفتگی می‌کند. اما همه ما باید برای حفظ خلوص اصلی تلاش کنیم. و این مشکل توسط یک زن حل می شود. این اوست که نقش نگهبان آتشگاه را بازی می کند که خانه را مرتب می کند و پاکیزگی را در آن ایجاد می کند. در طول فرآیند تمیز کردن، انرژی زنانه بازیابی می شود. این روند پیش پا افتاده همچنین به شما امکان می دهد از افکار ناخوشایند فرار کنید و همچنین احساس نیاز خود را به دست آورید.

بسیاری از زنان به خصوص آنهایی که فرزندان کوچکی دارند، توجه زیادی به نظافت ندارند. البته، حفظ نظم کامل در خانه‌ای که شیطنت‌کنندگان کمی وجود دارد، بسیار دشوار است، اما این بدان معنا نیست که شما مجبور به تحمل هرج و مرج دائمی باشید. اگر نمی توانید به تنهایی از عهده این کار برآیید، مسئولیت های خانه را با شوهرتان در میان بگذارید، یک دستیار استخدام کنید یا از بستگان کمک بخواهید. فراموش نکنید که خانه بازتابی از روح شماست. مالک در درجه اول با توجه به شرایط او قضاوت می شود. وقتی زنی در بی نظمی زندگی می کند یعنی نظمی در دنیای درونش وجود ندارد.

نظافت فقط در مورد حل وظایف خاص برای تمیز کردن چیزها نیست. با آن به عنوان راهی برای ایجاد آرامش، رضایت شوهرتان و دور کردن افکار ناخوشایند رفتار کنید.

رویکرد زن و مرد در خانه کاملاً متفاوت است. یک مرد تنها می تواند در دیوارهای برهنه راحت باشد، اما یک زن قطعا باید فضا را با آرامش پر کند تا اتاق به خانه تبدیل شود. او یک لانه می سازد و فقط در یک مکان خاص وجود ندارد. هر چیزی که دست یک زن واقعی لمس می کند دنج می شود. حتی در محل کار، خانم ها گوشه های واقعی آرامش و راحتی ایجاد می کنند، میز را با چیزهای کوچک دلپذیر، عکس های زیبا، عود، شمع و غیره تزئین می کنند. شما باید اینگونه عمل کنید، زیرا محیط برای درک یک زن از جهان بسیار مهم است.

بنابراین، چیزهایی مانند رنگ مبل، سازگاری آن با پرده، پوستر روی دیوار، الگوهای کاغذ دیواری را ساده نگیرید. همه اینها بسیار مهم است و همه چیز باید آنگونه باشد که شما دوست دارید. برای این کار آگاهانه وقت بگذارید تا برای خود و عزیزانتان آرامش ایجاد کنید. فرصت را از دست ندهید تا خانه خود را راحت تر و زیباتر کنید. با احاطه کردن خود با چیزهای خوشایند، سطح انرژی خود را افزایش می دهید و زندگی خود را بهبود می بخشید.

• کارهای خانه را به اشتراک بگذارید

تعبیر "اگر می خواهید کاری را به خوبی انجام دهید، خودتان آن را انجام دهید" در بسیاری از موارد درست است. اما نه در مورد انجام کارهای معمول خانه. اگر تمام بار مسئولیت های خانه را بر عهده بگیرید، انرژی و زمان برای خودتان باقی نمی ماند. علاوه بر این، با محروم کردن خود از کمک دیگران، فرصت کمک و مراقبت از خود را از آنها سلب می کنید. اغلب اتفاق می افتد که زنی از شوهرش می خواهد کاری انجام دهد، از نحوه انجام آن ناراضی می ماند و بار دیگر از او کمک نمی خواهد. این رویکرد نیز اشتباه است. شما باید به یک فرد فرصت دهید تا رشد کند و کاری را بهتر از قبل انجام دهد. به هر حال، وقتی حروف زشت به فرزندتان بیاموزید، نوشتن را متوقف نمی کنید؟ شما باید با بزرگسالان نیز به همین ترتیب عمل کنید. صبور باشید و به مرور زمان کمک خانه بهتری خواهید داشت.

از اعتماد به همسر و فرزندانتان در کارهای خانه نترسید. این شما را به عنوان یک خانواده متحد می کند و همچنین به خانواده شما یاد می دهد که از کار مشترک شما قدردانی کنند. و زمان رها شده از کارهای خانه را به خود اختصاص دهید.

• شام های زیبا

بسیاری از ما چیزهای زیبا را برای مناسبت های خاص ذخیره می کنیم. مجموعه های زیبا، رومیزی های سفید برفی، ظروف گران قیمت - همه اینها بیکار هستند، پوشیده از گرد و غبار در کابینت ها. و مردم همچنان هر روز روی یک میز کهنه از بشقاب های قدیمی با چیپس غذا می خورند.

وقتی منتظر مهمان هستیم، غذاهای لذیذ درست می کنیم، محصولات خاص را بیرون می آوریم و خانه و سفره را تزئین می کنیم. و در زندگی روزمره ترجیح می دهیم یک میان وعده سریع و بدون تشریفات غیر ضروری بخوریم. به نظر می رسد که مردم برای دیگران تلاش می کنند، اما به سادگی نمی خواهند کار خوبی برای خود انجام دهند. این رویکرد اغلب عامل نارضایتی از زندگی می شود. پس از همه، شما باید اول از همه برای خود و عزیزانتان زندگی کنید. شما و آنها باید بهترین چیزی را که دارید به دست آورید. با خودتان بهتر رفتار کنید و دست از دست دادن خودتان بردارید. سرویس درب ورودی خود را بیرون بیاورید و هر روز از آن استفاده کنید. بگذارید کهنه شود، اشیاء منفرد بشکنند. سپس برای خود یک دستگاه جدید می خرید. اما زیبایی ظروف هر بار که برای خوردن یا نوشیدن چای بنشینید، احساس مثبتی به شما می دهد.

• میهمانان

• برو خودت سر بزن

پذیرایی از مهمان اصلاً با خود مهمان بودن یکی نیست. در حالت اول شما توجه خود را می کنید و در حالت دوم باید بتوانید آن را دریافت کنید.

آرامش داشته باشید و با سپاسگزاری مراقبت از معشوقه خانه را بپذیرید. سعی نکنید با او رقابت کنید، به او یاد ندهید که چگونه و چه کاری باید انجام دهد. فقط آرام باش. اجازه دهید شخص دیگری به شما غذا بدهد، شما را سرگرم کند و بعد از رفتن شما بعد از شما تمیز کند. این احساس را از خود دور کنید که فرد را آزار می دهید و او را مجبور به انجام کارهای اضافی می کنید. به یاد داشته باشید که چقدر پذیرایی از مهمان برای شما لذت بخش است. و بگذارید خانم خانه دیگر از این حس لذت ببرد. به نشانه قدردانی، یک هدیه کوچک به صاحبان آن بدهید. این عمل انرژی مضاعفی را هم برای شما و هم برای صاحب خانه به ارمغان می آورد.

• برکت غذا

وداها به ما می گویند که با مصرف غذای تقدیس شده، شخص خود را به رهایی از یک سری مرگ ها و تولدها نزدیک می کند. اما چگونه غذا را تقدیس کنیم؟ در واقع، انجام این کار، به ویژه برای زنان، دشوار نیست، زیرا آنها به طور طبیعی دارای قدرت های ویژه هستند.

اول از همه، شما باید غذا را در یک آشپزخانه تمیز و با افکار روشن آماده کنید. هنگام پختن غذا نمی توانید طعم آن را بچشید. بهترین گزینه غذاهای گیاهی خواهد بود. اولین قسمت از ظرف آماده شده باید در محراب قرار گیرد، یک دعا، یک مانترا، هر چیزی که به شما نزدیکتر است بخوانید. یک درخواست ساده از صمیم قلب مبنی بر اینکه غذای ارائه شده مطلوب دریافت شود کافی است.

بعد از 5-10 دقیقه می توانید شام را شروع کنید. تمام غذاها با آیین شما تقدیس خواهند شد. قسمتی را که به محراب آورده اید در بشقاب همه اعضای خانواده قرار دهید تا همه یک تکه از مفیدترین غذا را دریافت کنند.

• فرزندپروری

وقتی یک زن مادر می شود، انرژی او چندین برابر می شود. مادر شدن منبع قدرت و الهام است. مادر همیشه از انرژی کودک تغذیه می کند و در عین حال به او قدرت می دهد. این تعامل زمانی تقویت می شود که ارتباط بین مادر و کودک نزدیک تر و فعال تر باشد.

برخی افراد از فرصت بازی با نوزاد خود، آواز خواندن و خواندن افسانه غفلت می کنند. اما این فقط یک فرصت نیست، بلکه مسئولیت یک مادر است. با کار شخصی با کودک، بهتر از دیگران می توانید استعدادهای او را کشف کنید، به او الهام بخشید و رشد او را تحریک کنید. علاوه بر این، هر دوی شما از این فعالیت ها بهره مند خواهید شد. در اوایل کودکی به مادر رویایی فرزند خود تبدیل شوید و سپس در نوجوانی سخت با شگفتی های ناخوشایند کمتری روبرو خواهید شد. رابطه شما برای همیشه باز، گرم و سرشار از عشق متقابل باقی خواهد ماند. با مادر شدن منبعی تمام نشدنی از انرژی زنانه به دست می آورید و خود منبعی برای قدرت فردی دیگر خواهید شد.

• سفرهای خارج از منزل

این نوع خاصی از آرامش است، زیرا چندین منبع قدرتمند انرژی زنانه را ترکیب می کند. اولاً، نزدیکی به طبیعت روند یافتن هماهنگی درونی را تسهیل می کند. ثانیا، ارتباط با افراد همفکری که گوش می دهند، درک می کنند و منبع مثبتی را ارائه می دهند. ثالثاً، فرآیند پخت و پز نیز دنیای درونی زن را غنی می کند.

پیک نیک به زندگی تنوع می بخشد و به شما امکان می دهد انرژی بسیار زیادی را جمع آوری کنید. خوب اگر یک سفر خانوادگی با بچه ها باشد، تأثیر چنین سفری بسیار بیشتر خواهد بود. نکته اصلی این است که با همه چیز به عنوان یک ماجراجویی جالب برخورد کنید و نه فقط به عنوان یک نگرانی دیگر.

اعتقاد بر این است که زمان پیک نیک تابستان است. اما در واقع، ترتیب دادن یک گردش به طبیعت در زمستان بسیار جالب تر خواهد بود. یک ایده به همان اندازه عالی، سازماندهی تعطیلات در پاییز یا بهار است. همه چیز به میل شما بستگی دارد و همیشه می توانید زمان و راهی پیدا کنید.

موفقیت شخصی یک زن مستقیماً بر وضعیت او، توانایی اداره یک خانواده و همسر و مادر خوب بودن تأثیر می گذارد. یک زن باید همیشه یک فرد جدا باقی بماند و در اطرافیان خود حل نشود.

• برنامه ریزی

زنان به‌عنوان افرادی احساساتی، باید به‌طور شفاف برای امور خود برنامه‌ریزی کنند. این به آنها کمک می کند اولاً هر چیزی را که برنامه ریزی شده است با حداقل تلاش و زمان انجام دهند و ثانیاً به آنها امکان می دهد نسبت به توانایی های خود اطمینان داشته باشند. شما می توانید نه تنها برای کار، بلکه برای کارهای خانه، تعطیلات، خرید و غیره نیز برنامه ریزی کنید.

راحت ترین برنامه ریزی به صورت کتبی است. چنین یادآوری و نصبی موثرتر از طرح هایی است که در ذهن شما ساخته شده است. اگر یک برنامه روزانه داشته باشید و همچنین برای اهداف بلندمدت برنامه ریزی کنید، زندگی شما بسیار آسان تر خواهد شد.

همچنین ارزش توجه به برنامه ریزی توسعه شخصی را دارد. نقاط قوت خود را بنویسید، و همچنین ویژگی هایی را که دوست دارید در خود ایجاد کنید. این به عنوان نقطه شروعی برای شما خواهد بود تا روی خودتان کار کنید.

• قدردانی

بهترین راه برای منحرف کردن حواس خود از نکات منفی این است که به سمت مثبت بروید. اگر با شوهرتان رابطه خوبی ندارید، یک تکه کاغذ بردارید و همه چیز خوشایندی را که با او مرتبط است را توصیف کنید. اگر مدیریت فرزندتان برایتان دشوار است، وقت آن است که شایستگی‌های او و شادی‌هایی را که به شما می‌دهد به یاد بیاورید. اگر علت مشکلات شما در عزت نفس پایین است، پس باید در مورد خود، دستاوردها و موفقیت های خود بنویسید.

عادت کنید هر شب قبل از رفتن به رختخواب قدردانی از عزیزانتان را در یک دفترچه جداگانه یادداشت کنید. همه چیزهای خوبی را که در طول روز اتفاق افتاد را به خاطر بسپارید و بنویسید "متشکرم!" به کسانی که باعث این اتفاق شدند با این تکنیک ساده با روحیه خوبی به خواب خواهید رفت.

• بازیگری

هر زن یک بازیگر است. همه ما می توانیم آنچه را که نیاز داریم بازی کنیم. بنابراین، هر خانمی می تواند با خیال راحت به کلوپ صنایع دستی برود. این به او امکان می دهد استعدادهای خود را آشکار کند، اعتماد به نفس خود را به دست آورد و تأیید منحصر به فرد بودن خود را دریافت کند. با تمرین بازیگری، نه تنها کنترل بهتر بدن، حالات چهره و گفتار خود را یاد خواهید گرفت، بلکه به زبان بدن نیز مسلط خواهید شد. این مهارت به شما کمک می کند افراد را بهتر درک کنید.

• لباس های زنانه بپوشید

دامن ها و لباس ها از ویژگی های یک کمد لباس زنانه هستند. یعنی وقتی آنها را می پوشید نشان می دهید که زن هستید. در نتیجه، دیگران اینگونه شما را درک می کنند و بر اساس آن با شما رفتار می کنند.

لباس های زنانه به هماهنگی انرژی درونی کمک می کند و این به نوبه خود بسیاری از مشکلات سلامت زنان را حل می کند و سطح هورمونی را عادی می کند.

اگر نمی توانید مدام دامن و لباس بپوشید، حداقل آن را در خانه بپوشید تا شوهرتان ببیند که زنی منتظر اوست. تغییراتی را در نگرش دیگران احساس خواهید کرد و همچنین شروع به درک متفاوتی از خود خواهید کرد.

• فیلم مناسب را تماشا کنید

سینمای مدرن به ندرت با فیلم های واقعاً ارزشمند و لذت بخش خشنود می شود. اما در میان انبوه زباله ها هنوز باید چیزهای ارزشمندی پیدا کنید. تصاویر عاشقانه در مورد عشق و وفاداری، فداکاری و دوستی به پر کردن انرژی زنانه کمک می کند. شما باید چنین فیلم هایی را در جمع همسر یا دوست دختر خود تماشا کنید تا کسی را داشته باشید که با او بحث و تبادل انرژی کنید.

• فرهنگ مردم جهان را کاوش کنید

دنیا متنوع است و زیبایی آن در همین است. تبادل تجربیات و یادگیری سنت های یکدیگر برای زنان از فرهنگ های مختلف مفید است. شما می توانید از یادگیری فرهنگ های دیگر چیزهای زیادی بیاموزید. به عنوان مثال، زنان مسلمان باید یاد بگیرند که چگونه در مقابل شوهر خود نگاه کنند، چگونه از او مراقبت کنند و چگونه یک خانه را اداره کنند. زنان بالی می توانند سنت مکالمه مداوم با خدا را از طریق شعارهای مداوم اتخاذ کنند.

از این قبیل مثال ها زیاد است که می توان زد. به این ترتیب افق دید خود را گسترش خواهید داد و ایده های زن ایده آل همه مردان جهان را متحد خواهید کرد.

کلمه "دختر" ریشه اسکاندیناوی دارد و به معنای "الهی" است. در واقع، هر زن مظهر خدایی است و هر یک رسالت خاص خود را دارد. جنس منصف همیشه مورد حمایت قرار گرفته و با احترام و احترام خاصی با آنها رفتار می شود.

چرا باید امروز چیزی تغییر کند؟ منحصر به فرد بودن، اهمیت، اهمیت خود را درک کنید. با خود آنگونه که لیاقتش را دارید رفتار کنید. و اطرافیان شما نیز همین رفتار را با شما خواهند داشت.

انرژی زنان به تغذیه مداوم نیاز دارد. یکی از قدرتمندترین یاوران در این امر، طبیعت و عناصر آن است.

اخیراً زنان بیشتر به انرژی خود توجه کرده اند. این تعجب آور نیست، زیرا این او است که تا حد زیادی جذابیت و شانس یک زن را تعیین می کند. بسیاری از مردم بر این باورند که بهبود توانایی های طبیعی و زندگی در فراوانی کار چندان آسانی نیست. در واقع با استفاده از عناصر می توانید انرژی خود را چندین بار تقویت کنید.

دانش در مورد قدرت عناصر از اجدادمان به ما رسیده است. آنها استدلال کردند که از ترکیب آنهاست که همه موجودات زنده و جهان ما تشکیل شده است. زمین، آب، آتش، هوا و اتر عناصر جدایی ناپذیر وجود ما هستند. به همین دلیل است که آنها دارای قدرت عظیمی هستند که می توان از آن به نفع خود استفاده کرد. زن همچنین مولد تمام بشریت است و از طریق کانال های انرژی قوی با همه عناصر مرتبط است. با این حال، با گذشت زمان، برای بسیاری، این کانال ها مسدود می شوند و انرژی حیاتی به تدریج به سمت نمایندگان جنس منصف جریان نمی یابد.

عنصر زمین

این عنصر مسئول ثبات، آرامش، راحتی و هر چیز زمینی است. یک زن می تواند این انرژی را از همه موجودات زنده دریافت کند. بیهوده نیست که در روسیه باستان سنت خاصی برای زنان وجود داشت که درختان جنگل را در آغوش می گرفتند و از آنها کمک و نیرو می خواستند. این روش هنوز هم بسیار قدرتمند است. اگر می خواهید زنانگی و عشق بیشتری در زندگی خود داشته باشید، بهتر است توس یا هر درخت "زنانه" دیگری را انتخاب کنید. اگر در حل مسائل خاصی نیاز به حمایت و حمایت دارید، پس یک درخت نر انتخاب کنید و انرژی آن به شما ویژگی های مردانه با اراده می دهد.

یکی دیگر از راه های تقویت قوای خود رایحه ها است. انجام این کار در بهار و تابستان بسیار آسان است. کافی است هر گیاه گلی را پیدا کنید و بوی آن را استشمام کنید که روحیه شما را بالا می برد و حال شما را بهبود می بخشد. در زمستان می توانید از آروماتراپی استفاده کنید. روغن‌های ضروری نه تنها دارای قدرت شفابخشی هستند، بلکه به‌عنوان آفرودیزیک نیز عمل می‌کنند. این دقیقاً همان روشی است که زنان بزرگ برای جلب توجه و عشق جنس مخالف استفاده می کردند.

عنصر آب

همه می دانند که انسان بدون آب نمی تواند زندگی کند. آب نماد زندگی و پویایی است. بی دلیل نیست که ضرب المثل رایج می گوید: "قطره سنگ را می سایید." عنصر آب به زن ملایمت، صبر و خرد می آموزد. در جایی که رفتن به جلو غیرممکن است، آب با توانایی خود در دور زدن همه موانع و حتی اصلاح آنها در طول زمان کمک می کند.

انتشار آتش سوزی

آتش به خودی خود یک انرژی بسیار قدرتمند است که به معنای واقعی و مجازی مشتعل می شود. عنصر آتش به آشکار شدن تمایلات جنسی و اشتیاق در یک زن کمک می کند. و فقط چنین زنی می تواند مرد شایسته را جذب کند. برای تغذیه خود با انرژی این عنصر، باید تا حد امکان از وسایل یا لوازم قرمز رنگ استفاده کنید. همچنین استفاده دوره ای از شمع در خانه به شما کمک می کند انرژی عشق را پر کنید.

خورشید نیز با عنصر آتش برابر است. انرژی زنانه را می توان به روش زیر افزایش داد: هنگامی که در یک روز روشن بیرون هستید، کف دست خود را به سمت خورشید بگیرید، چشمان خود را ببندید و تصور کنید انرژی طلایی بدن بهشتی چگونه بدن شما را پر می کند. احساس کنید قلبتان پر از عشق و فراوانی است. هفت نفس عمیق و بازدم بکشید و خواهید دید که چگونه پس از آن دنیا با رنگ های روشن برق می زند و قدرت بسیار بیشتری خواهید داشت.

عنصر هوا

هوا حرکت مداوم، طراوت و تغییر است. این همان چیزی است که یک زن پر از انرژی اغلب شبیه آن است. این حالت در سبکی، خنده، رقص و حالت بازیگوشی خود را نشان می دهد. دقیقاً این نمایندگان جنس منصف هستند که می خواهید در اطراف آنها باشید. آنها نگاه ها را به خود جلب می کنند و می توانند سر هر کسی را که ملاقات می کنند برگردانند. اما عنصر هوا نیز قدرتمند است. طوفان ها و بادهایی را به خاطر بسپارید که می توانند همه موانع سر راهشان را از بین ببرند.

برای پر کردن خود از انرژی هوا، می توانید از هر مدیتیشن یا سایر تمرینات تنفسی استفاده کنید. به عنوان یک قاعده، در طول مدیتیشن چندین عنصر به طور همزمان درگیر می شوند. به عنوان مثال، مدیتیشن در مورد باز کردن چاکرای قلب شامل چاکرای آتش و هوا است. توصیه می شود تمرینات تنفسی را با یوگا ترکیب کنید. به این ترتیب می توانید هم با وضعیت درونی و هم با بدن خود کار کنید.

اتر

هر چیزی که مربوط به خودسازی و ابراز وجود است، انرژی اتری است. به بهترین وجه می توان آن را در خلاقیت و در طول الهام ردیابی کرد. این اتر است که تمام عناصر فوق را راه اندازی می کند، زیرا هیچ چیز بدون الهام کار نخواهد کرد. یک زن قادر است از چیزهای معمولی لذت ببرد و از هر لحظه لذت ببرد. این قدرت اوست می توانید انرژی اتری را در حین فعالیت یا سرگرمی مورد علاقه خود جذب کنید.

همچنین می‌توانید با تماشای فیلم، عکس‌ها، خواندن کتاب، و حتی در حین انجام کارهای خانه، انرژی خود را پر کنید. اگر عاشق آشپزی هستید، پس قبل از شروع، ذهنی بگویید که می خواهید نه تنها از آشپزی لذت ببرید، بلکه انرژی زنانه خود را نیز افزایش دهید و مطمئناً این اتفاق خواهد افتاد.

این توصیه های ساده به شما کمک می کند که هر روز در حالت شادی و شادی باشید که به معنای جذب عشق و فراوانی است. تاکیدات روزانه ناتالیا پراودینا یاران بسیار خوبی خواهد بود که به شما یادآوری می کند که زندگی فوق العاده است. خودت را دوست داشته باش، به روی دنیا باز باش و فراموش نکنید که دکمه ها را فشار دهید و

در مقالات قبلی، قبلاً در مورد چیستی انرژی زنانه صحبت کرده ام (بخوانید "یین و یانگ - تفاوت بین انرژی های زن و مرد چیست")، و همچنین از چه علائمی می توان برای درک اینکه انرژی زنانه کافی وجود ندارد ( "علل و نشانه های کمبود انرژی زنانه" را بخوانید). اکنون زمان آن است که به شما بگوییم چگونه انرژی زنانه را بازیابی کنید.

بازیابی انرژی زنانه از طریق فعالیت های روزمره، فعالیت ها، سرگرمی ها:

بازیابی انرژی زنانه از طریق تمرینات انرژی، یوگا، مدیتیشن.

اولاً، چرا دقیقاً یوگا منجر به بازیابی انرژی زنانه می شود و همه اینها به این دلیل است که تمرین یوگا باعث آرامش، آرامش، غوطه ور شدن ما در اعماق می شود، به ما انرژی می دهد، و همچنین انعطاف پذیری و توانایی تمرکز بر خود، وضعیت درونی، وضعیت خود را توسعه می دهد. دنیای درون، ماهیت آن. در دوران باستان، دانشمندان تانتریک، یوگینی ها را زنانی صریح و مصمم و دارای فیض روح توصیف می کردند. علاوه بر این، یک جهت کاملاً تخصصی "زنانه" در یوگا وجود دارد - یوگا کوندالینی و آساناهای ویژه که به شدت انرژی زنانه را توسعه می دهند.

اقدامات زیر نیز انرژی زنانه را فعال و دوباره پر می کند:

• تمرین برای رشد عضلات صمیمی، ژیمناستیک صمیمی، ژیمناستیک گیشا.
• مطالعه روان‌شناختی عقده‌های فرد، کار با برنامه‌های ناخودآگاه مخرب مرتبط با مسدود کردن ویژگی‌های زنانه، تظاهرات و رفتار زنانه.
• مراقبه هایی برای فعال کردن حالت عشق جهانی و بی قید و شرط، که قلب را پر از عشق پاک الهی می کند.
• ارتباط با الهه های زن (تبدیل، دعا به آنها)، با مریم باکره، کوان یین، ایزیس و غیره.
• به طور کلی دعاهای خالصانه (نماز از نظر انرژی ابزاری زنانه است).
• خواندن مانتراها.
• تمرین های بخشش و پاکسازی از نارضایتی ها.
• استفاده و پوشیدن سنگ های زنانه، به ویژه سنگ ماه، عقیق، توپاز، آمیتیست، رز کوارتز، مروارید.
• سکوت را تمرین کنید، زیرا سکوت حامل انرژی یین است. علاوه بر این، دانشمندان مدت‌هاست می‌دانند که مردان به سادگی نمی‌شنوند، صدای بلند را درک نمی‌کنند، و جیغ بلند زن به سادگی درک آن‌ها را خاموش می‌کند، بنابراین اگر می‌خواهید مردان شما را بشنوند، فقط باید یاد بگیرید که صدای خود را کنترل کنید

بازیابی انرژی زنانه با کمک جادوی سفیروتیک و جادوی عنصری (کار با آرکانای اصلی و کوچک تاروت).

در سیاره ما دو عنصر کاملاً زن وجود دارد - زمین و آب. زمین اخلاق است، ثبات است، گوشت است، رحم دنیاست، باروری است، توانایی حیات است، زایش است. او با ویژگی هایی مانند اعتماد به نفس، عملی بودن، قابلیت اطمینان، صبر، سخت گیری مشخص می شود. در «افسانه اوزیریس و ایزیس» مصر باستان، عنصر زمین با الهه ماات مطابقت دارد. تصادفی نیست که در زبان های مختلف کلماتی که با هجای "ما" شروع می شوند به معنای مادر، زن هستند. زمین نظم، حقیقت و عدالت را برای جهان به ارمغان می آورد، حاوی نیروهای بالقوه عظیمی است، زیرا او است که جهان را با انرژی طبیعی قدرتمند خود تغذیه می کند.

زنانی که عنصر زمین را از بدو تولد نشان می‌دهند، معمولاً دارای شکل‌های گرد، نرم، باسن‌های پهن و سینه‌های باشکوه هستند. به عنوان یک قاعده، این زن دارای انرژی جنسی قدرتمندی است که اغلب پنهان و عمیق است. چنین زنانی نه تنها در ظاهر، بلکه در درون نیز آرامش و آرامش ایجاد می کنند و برای مردان فعال و پرانرژی به طرز شگفت انگیزی جذاب هستند.

قدرت عنصر زمین در هر یک از ما به یک درجه وجود دارد. اما اگر فقط انرژی زمین را داشته باشیم، می‌توانیم به صاحبان کسل‌کننده، پرمشغله و اخلاق‌گرا تبدیل شویم. کسی که دائماً از خانواده خود مراقبت می کند و آنها را برای هر چیز کوچک سرزنش می کند و برای کار بزرگ خود توجه و قدردانی را طلب می کند. به همین دلیل است که ما به یک عنصر زن دوم نیاز داریم – اب. آب روح جهان است، احساسات، آرامش درونی، حفظ، حافظه است. آب پلاستیک است، عشق است، حرکت، آفرینش، آفرینش آن، عشق است که همه چیز را دگرگون می کند و تغییر می دهد.

زنی با عنصر آب که از بدو تولد بیان می‌شود، دلسوز و مهربان است، او با ظریف‌ترین تغییرات در خلق و خو، حالت، صدای صدا، تنفس، شخص دیگری را احساس می‌کند، اما بهتر از همه با قلبش احساس می‌کند. در نسخه مصر باستان، چنین زنی Isis نام دارد. این زن بسیار عاطفی، حساس و شهوانی است.

اما اگر فقط آب در وجودمان باشد، آن قدر حس و حال و حساسیت داریم که گاهی مضر است، مثل زخمی می مانیم که اگر نزدیکی رنج می برد، کسی درد می کشد، اگر ظلمی باشد، خون می آید. اغلب اوقات، یک زن آب به طور کامل خود را می دهد، بنابراین مهم است که دو عنصر زن زمین و آب به طور هماهنگ در یک زن در هم تنیده شوند. بر این اساس، مراقبه در عناصر زمین و آب، انرژی زنانه را در ما از نوع آب یا زمین تقویت می کند.

در مورد Arcana اصلی، Arcana که انرژی زنانه را تقویت می کند شامل موارد زیر است. اولا، این بیست و یکمین کمند - جهان است. قبلاً از سیدی ، ابرقدرت کمند (توانایی دریافت آنچه از نیروی برتر مورد نیاز است) مشخص می شود که این یک کمند یین است. و شکل زن در مرکز کارت نشان دهنده ماهیت یین منفعل این کارت است. 21 کمند حالت اوج گرفتن نور، بی احتیاطی و لطف است، این حالت دریافت، جذب آنچه لازم است در زندگی است.

علاوه بر این، هفدهمین کمند - ستاره مربوط به چاکرای توسعه یافته آناهاتا، چاکرای قلب، چاکرای زن اولیه است، این کمند توانایی دیدن دنیای ظریف را می دهد، احساسات، حساسیت و شهود را افزایش می دهد. و بر روی کارت هفدهمین کمند، ویرجین را نیز می‌بینیم که آب را جمع می‌کند و آن را به ساحل می‌ریزد.

8th Arcana - Strength، این کمند توانایی ایجاد قدرت بی نهایت بزرگ، داخلی و غیرفعال و توانایی هدایت آن را با آگاهی به اشیاء خارجی رمزگذاری می کند. و دوباره در اینجا روی کارت کمند می بینیم که باکره شیر را آرام می کند (ویرجو در نماد تاروت خود شهود است). تاج گل روی سر این باکره نشان می دهد که آگاهی او با طبیعت مرتبط است و از طریق آن به کیهان دسترسی دارد.

3 کمند - ملکه، مترادف برای توصیف این کمند - ماده، یین بزرگ، طبیعت. در این کمند، زن روی زمین می نشیند و از نظر انرژی با سیاره در ارتباط است؛ او کانال یین را کنترل می کند که هر گونه تکانه های انرژی را به سمت خود می کشد. این کارت حاوی انرژی عظیمی است که می توان به صورت غیرفعال به دست آورد. این انرژی عمدتاً توسط زنان انجام می شود، جنسیت زن را تعیین و تعیین می کند. این انرژی با قطبیت یین زمین مرتبط است، این انرژی با انرژی جنسی زنان مرتبط است.

2 کمند - کاهن اعظم، انرژی این کمند برای خواندن اطلاعات استفاده می شود. و روی کارت دوباره تصویری از یک زن وجود دارد - به این معنی که این یک اصل منفعل است، یین. روی سر زن شاخ های الهه ایزیس است که برای مصریان باستان به معنای خرد بود. این کمند حاوی پایگاه اطلاعاتی سیاره زمین است و ورودی به حوزه اطلاعاتی سیاره است که به هر دانشی دسترسی می دهد. اگر بتوانیم در جریان این انرژی درگیر شویم، اطلاعات در مورد هر چیزی شروع می شود به ما می رسد و گویی از هیچ جا می آید. قدرت این آرکانا در شب بسیار قدرتمند است، به همین دلیل است که بسیاری از اکتشافات بزرگ در خواب انجام می شود.

مدیتیشن در مورد این آرکانا، به هر طریقی، انرژی زنانه را در ما فعال می کند، با رنگ ها و تن های مختلف.