شب

قدرت تا سال. جدول حالت تغذیه کودکان زیر یک سال. آمادگی بچه برای جذب

شیر مادر طبیعی ترین راه برای تغذیه نوزاد است، اما همیشه امکان پذیر نیست که شیردهی موفقیت آمیز باشد، و سپس مخلوط های مصنوعی به کمک مامان می آیند.

یکی از مهمترین تفاوت ها، ترکیب تغذیه است که نوزاد تازه متولد شده در Yves و یک نوزاد در GW دریافت خواهد کرد. شیر پستان ترکیبی از مجموعه ای از ویتامین ها، مواد معدنی و آنزیم ها است. در مخلوط چنین چیزی وجود ندارد، با وجود رویکرد ترکیب آن به شیر مادر.

همانطور که کودک رشد می کند و رشد می کند، ترکیب شیر مادر به منظور به طور کامل تولید ارگانیسم رو به رشد با مواد مغذی تغییر می کند. یک کودک در IV باید ترکیبی از مرحله بعدی (نیم سال و یک سال) را به دست آورد.

با توجه به ترکیبات مختلف مخلوط و شیر مادر، تفاوت در کار دستگاه گوارش وجود دارد: بچه در مدفوع IV متراکم تر، نادر و با بوی بیشتر است. با GW صندلی اغلب، نرم تر، بوی خرد است. علاوه بر این، با GW، وابستگی فرکانس مدفوع و سازگاری صندلی از رژیم غذایی مادر مشاهده شد. هنگامی که IV تغییر در شخصیت صندلی تنها زمانی امکان پذیر است که مخلوط تغییر کند.

هنگامی که IV تغذیه کودک می تواند هر عضو خانواده باشد. اما هنوز هم بهتر است اگر مادر را به پوست تماس بگیرید. شما نباید کودک چنین صمیمیت عاطفی را محروم کنید، که با GW، بخشی جدایی ناپذیر است. این نوع ارتباط مادر و کودک تاثیر مثبتی بر توسعه عمومی و پس زمینه عاطفی بچه دارد.

یک لحظه مهم انتخاب مخلوط خواهد بود. اگر شیر Mamino کودک را انتخاب نکند، پس برای یک کودک در تغذیه مصنوعی، مخلوط باید به والدین انتخاب شود. با یک مخلوط به درستی انتخاب شده، کودک با لذت بخورد، برای اضافه وزن به خوبی، به طور منظم روده را برآورده می کند.

یک تفاوت اساسی این است که هنگام تغذیه مخلوط، آب را به آب بسپارید. کودک در GW در dopping نیازی نیست، همه چیز نیاز به شیر دارد. هنگامی که تغذیه با شیر مادر، تغذیه بر روی تقاضا انجام می شود، در حالی که هنگام تغذیه مخلوط، مطلوب است تا فواصل زمانی توصیه شده را برای جلوگیری از بار بیش از حد بر روی دستگاه و overeating مقاومت کند.

تغذیه میز برای ماه ها از زمان تولد و تا سال

برای تعیین حجم مخلوط برای یک نوزاد در 10 روز اول زندگی، می توانید از فرمول Finelstein در اصلاح تور استفاده کنید:

v \u003d n * 70 (اگر m 3، 2kg)جایی که

v - حجم مخلوط؛
n - سن در روز؛
m - وزن بدن در هنگام تولد.

برای محاسبه میزان روزانه مخلوط، می توانید از فرمول زیر استفاده کنید، جایی که V مقدار مورد نیاز مخلوط است، M جرم بدن کودک است:

لطفا توجه داشته باشید که مقدار آب در میزان روزانه مخلوط به حساب نمی آید.

ما یک طرح تغذیه بچه را از مخلوط ارائه می دهیم:

محصولات اضافی:

	1	2	3	4	5	6	7	8	9
آب، میلی لیتر.	توسط مقصد			5-30	40-50	50-60	60	70	80
پوره میوه، G.	توسط مقصد			5-30	40-50	50-60	60	70	80
پنیر کلبه، G.						40	40	40	40
زرده، G.							0,25	0,5	0,5
پوره از سبزیجات، G.					10-150	150	150	170	180
فرنی، گرم						50-150	150	150	180
پوره از گوشت، گرم							5-30	50	50
Kefir، ML.							200	200	200
نان PSH در مقابل G.								5	5
Sugari، کوکی ها، G.						3-5	5	5	10
در حال رشد. روغن G.					3	3	3	5	5
زه کشی. روغن G.						4	4	5	5

هنگامی که IV باید شکاف بین تغذیه را در بعد از ظهر 3 ساعت مقاومت کند و مطمئن شوید که یک شب به مدت 6 ساعت طول بکشد.

در سال اول زندگی، باید لزوما باید در رژیم غذایی کودک به YV گنجانده شود:

نتیجه

در طول سال اول زندگی تغییرات زیادی در زندگی نوزاد وجود دارد، تعداد زیادی از اکتشافات انجام می شود. از جمله در طرح غذاخوری. گرفتن آشنا با محصولات مختلف مواد غذایی، کودک در حال حاضر اعتیاد طعم خود را تشکیل می دهد. بنابراین، از سنین بسیار زود، مادر باید از رژیم غذایی خود مراقبت کند و او را به خوردن درست و متعادل کند.

کودک متولد شد مامان خوشحال می آید زمان نگرانی، اضطراب و هیجان. مهمترین چیز این است که مادر من این کار را می کند، پرستاری، غذای کافی برای گرفتن یک کودک، چرب یا خیلی شیر نیست؟

در تغذیه با شیر مادر

تغذیه اول

شیر پس از زایمان شروع به رسیدن به طور معمول توسط روز چهارم می رسد. کودک به اولین بار در روز دوم تغذیه می شود. و بنابراین مامان جوان شروع به نگرانی می کند که خرده کربن باقی خواهد ماند گرسنه است که شیر کاملا کوچک است. این کار را به دلایل مختلف انجام ندهید:

نوزاد هنوز هم ضعیف است مکیدن سینه مادر من (رفلکس مکیدن ضعیف توسعه یافته است)، او باید این را یاد بگیرد، بنابراین بسیار کمی می خورد.
کلستروم، که در حال حاضر تولید بدن مادر، چرب و مغذی است. این شامل همه چیز شما نیاز به اطمینان از فعالیت حیاتی کامل از یک نوزاد تازه متولد شده است.
مقدار بطن در نوزادان هنوز هم بسیار کوچک است (در روز اول تنها حدود 10 میلی لیتر وجود دارد)، بنابراین مقدار کلستروم خورده شده برای یک خوراک نیز کوچک است، حدود 7 تا 9 میلی لیتر.
خوراک کودک 10 تا 12 روز در روز، یعنی، در روز اول، میزان کودکی حدود 100 میلی لیتر شیر است.
فکر نکنید که کودک قفسه سینه گرسنه باقی خواهد ماند، زیرا شیر کمی. به زودی شروع به رسیدن خواهد شد. اما هشدارهای اضافی می تواند افزایش شیردهی را تاخیر دهد.

هنجارهای شیر در ده روز اول

چقدر شیر مصرف می کند، فقط به وزن و سن آن بستگی دارد. از روز به روز، حجم بطن در نوزادان افزایش می یابد، به ترتیب، حجم شیر مصرف شده نیز رشد می کند.

در روز دوم، بچه ها حدود 20 گرم به یک خوراک می نوشند، دوز روزانه 200 تا 240 میلی لیتر است
در سومین 30 میلی لیتر (به ترتیب 300-340 میلی لیتر) و غیره.
برای کودک 10 روز اول زندگی، شما می توانید مقدار مورد نیاز مصرف شیر را برای 1 تغذیه محاسبه کنید، فقط تعداد روزها را از ماهیت شماره 10 ضرب کنید.

فرمول میزان تغذیه 10 روز اول: n (تعداد روزها) * 10 \u003d منبع تغذیه یک بار در میلی لیتر.

وزن دقیق برای اندازه گیری وزن نوزاد تازه متولد شده

دقیق تر، حجم دوز یک بار از شیر مصرف شده می تواند با وزن کردن نوزاد بر لیبل پزشکی قبل از تغذیه و بلافاصله پس از آن تعیین شود. تفاوت بین نتایج توزین حجم شیر خشک است.ترجیحا چندین تغذیه را در یک ردیف قرار دهید. دانستن دوز تقریبی ( به بالا نگاه کن)، شما درک خواهید کرد، بخش خود را بچشید یا نه.

چه زمانی و بهترین برای تغذیه نوزادان؟

ده روز بعد، شیر متوقف خواهد شد. در حال حاضر مقدار تقریبی روز خورده شده برابر با بخش پنجم وزن کودک خواهد بود.

متخصص اطفال کودکان به این باور رسیده اند که لازم نیست کودک را در ساعت های دقیق اختصاص داده شود. بهتر است صبر کنید تا کودک خودش نیاز به تغذیه آن داشته باشد. این معمولا 10 تا 12 بار در روز با فاصله زمانی 1.5 تا 2 ساعت اتفاق می افتد.

به عنوان یک قاعده، بچه به طور فعال قفسه سینه 15-30 دقیقه، گاهی اوقات همه 40. اتفاق می افتد که کودک تمام شیر را مکیده، اما همچنان به خوردن برخی از زمان، و یا مکیدن آخرین قطره شیر، چه او فقط دوست دارد روند مکیدن. اجازه ندهید او بیش از یک ساعت سینه را بچرخاند.

استانداردهای قدرت تا سال

در تغذیه مصنوعی

همه چیز، بالاتر از موارد فوق، متعلق به تغذیه با شیر مادر است. و اگر فرزند شما غذای مصنوعی بگیرد؟ چگونه می توان نرخ شیر شیر یا مخلوط را محاسبه کرد؟

حالت قدرت در اینجا مهم است. لازم است که نوزادان را حداقل 8 بار در روز تغذیه کنید.
هنجارها محاسبه می شوند، و همچنین برای تغذیه با شیر مادر، اما اگر کودک اغلب مصرف شود، این امر می تواند کمی افزایش یابد.
نکته اصلی این است که کودک را برطرف کنید. پس از همه، شیر را از نوک پستان آسان تر می کند و رفلکس مکیدن کودک پس از چند روز پس از تولد به شدت توسعه یافته است.
اگر کودک را تغذیه نکنید نه شیر، اما یک مخلوط شیر، پس از آن هنوز هم ساده تر است - بسته بندی برای هر سن دوز نشان داده شده است (نگاه کنید به مقاله در مخلوط و آن).

چگونه می توان نرخ روزانه را برای تغذیه مصنوعی محاسبه کرد؟

مثلا: ما از جدول استفاده می کنیم. کودک 2 ماه، وزن - 4800 گرم. مقدار روزانه شیر: 4800/6 \u003d 800 میلی لیتر. تقسیم به تغذیه در روز، ما یک بار یک بار دریافت می کنیم: 800/6 \u003d 130 میلی لیتر. بنابراین، در یک تغذیه، بچه باید 130 گرم شیر / مخلوط بخورد.

ویژگی های غذا با تغذیه مصنوعی

نگران نباشید، اگر کودک کمتر از هنجار باشد، در تغذیه بعدی، می تواند کمی بیشتر بخورد و حجم مورد نظر را دریافت کند.
لازم به ذکر است که بطن نوزاد در تغذیه مصنوعی به آرامی مواد غذایی را هضم می کند، شیر یا مخلوطی است. بنابراین، در بعد از ظهر، نیاز به تغذیه 2.5 تا 3 ساعت، شکستن شب در تغذیه می تواند 5 تا 6 ساعت باشد.
اگر بعد از مدتی پس از تغذیه پس از تغذیه و گریه بیدار شود، هنوز نباید از آن پشیمان شوید. به احتمال زیاد، او هوا را از بین نمی برد، و شکمش درد می کند. آن را به صورت عمودی نگه دارید به محض اینکه هوا را از بین می برد، اجازه دهید دوباره به خواب بروم.
اگر او تمام قانون را نگذارد، بهتر است آن را کمی بعد اضافه کنید، زمانی که دقیقا همان چیزی را که گرسنه بود می دانید.

چگونه می توان تعیین کرد که کودک تغذیه می شود؟

مامان توجه در بسیاری از نشانه ها تعیین می کند که بچه یافت می شود:

او آرام است
خواب محکم؛
خوب وزن می افزاید (نگاه کنید به مقاله)؛
به طور منظم پاها (12-15 بار در روز) و به طور منظم پوک (نگاه کنید به مقاله).

هنگامی که یک کودک به سادگی گریه می کند، این شاخص زیر کفپوش نیست. به احتمال زیاد، به سادگی توسط گازها و کولیک عذاب می شود.

اگر فرزند شما نگران باشد، به راحتی خواب می بیند، اغلب از خواب بیدار می شود، افزایش وزن در مقایسه با هنجار، با حملات حرص و طمع به سینه (یا یک بطری با مخلوط) کوچک است، پس کودک به وضوح برخی از انواع مشکلات غذایی را تجربه می کند و این است توصیه می شود برای مشورت با دکتر.

ویدئو: چگونه می توان تعیین کرد که آیا کودک شیر کافی دارد

نکات زیادی در مورد تغذیه با شیر مادر وجود دارد، اما کورکورانه آنها را دنبال نمی کنند. به یاد داشته باشید که همه چیز بسیار فردی است. مراقب باشید و صبور باشید، و به زودی کودک شما خود را مناسب، مناسب برای او، قدرت.

به محض این که حالت تغذیه به حالت عادی بازگردد، ممکن است نگران نباشید که چقدر کودک شما خورد. او خود را تا آنجا که لازم است برای او بخورد.

یک مقاله با شرح مفصلی از انواع تغذیه، جداول، زمان بندی و نمونه ها طراحی شده است تا به والدین جوان کمک کند تا نوزاد را به یک منبع تغذیه متعادل و تولید عادات سالم در سن پیشین انتقال دهند.

کودکان از تولد و قبل از 6 ماه لازم نیست prikima. طبیعت ایده آل غذا را ایجاد کرد نوزادان - این هست شیر مادر مادرکه با آن مواد مغذی لازم، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی بادی را دریافت می کند. اگر مادر شما هیچ شیر نداشته باشد، سپس به کودک لازم است که به صورت لزوم در فرم معرفی شود مخلوط مصنوعی. اما اکنون دیگر مشکل نیست، زیرا تولید کنندگان بیشتر مخلوط های مصنوعی محصول را به سطح مناسب آورده اند که می تواند شیر شیر را به طور کامل جایگزین کند. در این مقاله، روابط روانشناختی و لمسی بین کودک و در مورد انواع مزایا و معایب بین تغذیه با شیر مادر و مخلوط های مصنوعی را تحت تاثیر قرار نخواهیم داد، به عنوان موضوع این کاملا دقیق است، با یک مقاله دیگر نیازمند افشای مستقل است. و صرف نظر از اینکه چه نوع تغذیه کودک مادر را انتخاب می کند - تغذیه با شیر مادر یا مخلوط مصنوعی، عزیزم عزیزم باید زودتر از 6 ماه شروع نشود در توصیه های V.(سازمان بهداشت جهانی) و یونیسف (صندوق کودکان سازمان ملل متحد)، مگر اینکه به طور خلاصه توسط توصیه های پزشکی به عنوان سلامتی کودک. اوایل prikorm (زودتر از 6 ماه) بر اساس توصیه پزشک متخصص اطفال بر اساس شهادت پزشکی معرفی شده است، بنابراین نیز نامیده می شود وابسته به کودکان.

اصول اولیه کودکان دخیل در یونیسف:

از تولد و تا 6 ماه، تغذیه با شیر مادر، و از 6 ماهگی، وارد آن شوید، در حالی که به تغذیه با شیر مادر ادامه دهید.
ادامه تغذیه شیردهی مکرر بر تقاضا تا 2 سال یا بیشتر.
کیک کودک بر اساس نیازهای خود و با توجه به اصول مراقبت های روان شناختی.
حمایت از بهداشت مناسب و پیوستن به قوانین ذخیره سازی و پردازش محصولات.
از 6 ماه، شروع به دادن یک کودک به کودک در مقدار کمی، و به عنوان آنها رشد کودک، افزایش بخش، در حالی که ادامه تغذیه با شیر مادر.
همانطور که کودک رشد می کند، به تدریج قوام و تنوع غذا را بر اساس نیازها و فرصت های آن افزایش می دهد.
افزایش به عنوان کودک افزایش تعداد مصرف روزانه مواد غذایی، که طی آن از تبلیغات استفاده می کند.
اجازه دهید یک غذای متنوع و مواد مغذی باشد.
در صورت لزوم، کودک را با مواد افزودنی مواد غذایی با ویتامین ها و مواد معدنی غنی سازی کنید.
در طول بیماری، اجازه دهید کودک مایع بیشتر، از جمله اغلب آن را با شیر مادر تغذیه، و تشویق استفاده از مواد غذایی سبک که او را دوست دارد. پس از این بیماری، کودک را بیشتر از حد معمول تغذیه کنید و آن را تحریک کنید تا بیشتر بخورید.

شروع از 6 ماهگی، نیاز به بدن کودکان در مواد مغذی متوقف می شود تنها با شیر مادر راضی است و باید به تدریج وارد شود طعمه. در این سن، بچه ها شروع به نشان دادن علاقه به غذای بزرگسال می کنند. قرار دادن افسانه با مقادیر کم غذا برای یک کودک ضروری است و به تدریج آنها را افزایش می دهد، زیرا کودک بزرگتر می شود.

کودک به تدریج در مواد غذایی جدید دخیل است، با شروع از بخش های بسیار کوچک (جدول زیر را ببینید). نوع جدید غذای کودک نو پا مکمل های غذایی و طعمه.

مکمل های غذایی:

آب میوه های توت؛
پوره میوه توت؛
تخم مرغ مرغ زرده یا بلدرچین؛
پنیر کلبه

مکمل های غذایی باید به تدریج و پس از تغذیه اصلی یا بین تغذیه تجویز شوند. اما این قانون مربوط به زرده تخم مرغ نیست، توصیه می شود در ابتدای تغذیه ارائه شود.

طعمه همان نوع کیفی جدید تغذیه است که نیازهای بدن کودکان رو به رشد در تمام مواد غذایی را برآورده می کند و به غذای ضخیم آموزش می دهد. آن شامل:

پوره سبزیجات؛
فرنی؛
محصولات لبنی (Kefir، ماست، Biolat ...)

قوانین برای معرفی چسبندگی:

قبل از تغذیه با شیر مادر باید گرایش داشته باشد
هر نوع گرد و غبار باید به تدریج تجویز شود، با شروع مقدار کمی (10-15 گرم) و افزایش آن به حجم مورد نظر برای 7-10 روز، به طور کامل جایگزین یک شیر مادر.
غیر ممکن است به طور همزمان دو یا چند ظروف جدید را وارد کنید. به نوع جدیدی از غذا بروید، تنها زمانی که کودک به یک قبلی استفاده می شود
با توجه به انطباق، ظروف تغذیه باید همگن باشند و نه ایجاد مشکلات در بلع.
Lure باید تنها از قاشق داده شود.
تعداد تغذیه با استفاده از گرد و غبار به 5 بار کاهش می یابد، پس از آن تا 3 اصلی و 2 تنقلات به درخواست کودک.
دمای ظرف باید برابر با دمای شیر مادر در نتیجه (تقریبا 37 ثانیه) باشد.

علیه پس زمینه معرفی مواد افزودنی مواد غذایی و چسبندگی، کنترل شدید بر سلامت کودک مورد نیاز است.

طرح مقدمه افزایشی مواد غذایی

آب میوه توت (معرفی شده از 7-8 ماه)

آب باید با قطره شروع شود. برای 7-10 روز، حجم روزانه لازم را به صورت فرمول N X 10 محاسبه کنید، جایی که N تعداد ماهها است، اما در نیمه دوم سال بیش از 100 میلی لیتر نیست. به عنوان مثال: یک کودک 7 ماهه x 10 \u003d 70 میلی لیتر. پس از تغذیه یا بین تغذیه بدهید. توصیه می شود از آب های تازه تهیه شده استفاده کنید (لازم است با آب در نسبت 1: 1 رقیق شود)، اما آب در بسته های بسته به طور خاص برای غذای کودک نیز مناسب است. توالی جریان توت ها، میوه ها و سبزیجات: اپل، آلو، زردآلو، هلو، گیلاس، سیاه و سفید، انار، کران بری، لیمو، هویج، چغندر، کلم. مرکبات، گوجه فرنگی، تمشک، توت فرنگی، آب میوه ها از میوه های گرمسیری (انبه، پاپایا، گواوا ...) - این آب باید قبل از 11 تا 12 ماه به هیچ وجه داده شود. آب انگور توصیه نمی شود که در رژیم غذایی کودک در سنین اولیه قرار داشته باشد، زیرا می تواند باعث ایجاد شکم خونین شود.

پوره میوه توت(معرفی شده از 7 ماه)

پوره باید با یک قاشق چایخوری 0.5 شروع شود. برای 7-10 روز، حجم روزانه لازم را به صورت فرمول N X 10 محاسبه کنید، جایی که N تعداد ماهها است، اما در نیمه دوم سال بیش از 100 میلی لیتر نیست. محاسبه نیز انجام می شود، به عنوان آب (به بالا نگاه کنید). پس از تغذیه یا بین تغذیه بدهید. به عنوان پوره تازه تهیه شده و به شکل میوه های میوه ای کنسرو شده برای غذای کودک استفاده می شود.

زرده(معرفی شده در 8-9 ماه)

شما باید با 1/4 زرده شروع کنید. ممکن است روزانه تا پایان سال 1/2 زرده در ابتدای تغذیه، قبل از تراشه ها با شیر یا با خرابی آن، روزانه بدهید.

پنیر کلبه(معرفی شده در 9-10 ماه)

شروع به وارد شدن از 5 گرم (1 قاشق چای خوری). به تدریج، تا 20 گرم در عرض یک ماه افزایش می یابد. تا پایان سال اول - 50-70 پنیر کلبه را در انتهای تغذیه قرار داده است.

نمودار تجویز Prikamov

من prikorm - پوره سبزیجات (یا فرنی). از 6 ماه شروع کنید

وارد شده به شکل 5٪ غلظت.

1 هفته - افزایش حجم به 130-150 میلی لیتر در حالی که به طور همزمان به استثنا از یک شیر مادر؛

2 هفته غلظت غلظت تا 8-10٪؛

3 هفته - اعتیاد به یک نوع سبزیجات؛

4 هفته - تنوع (معرفی سبزیجات جدید).

4 شیر مادر وجود دارد (تقریبا!)

II Prikorm - فرنی (یا پوره گیاهی). یک هفته پس از گرد و غبار اول شروع کنید.

بلافاصله به شکل 10٪ از غلظت 2-3 روز معرفی شد. ما با Piqule خامه ای بدون گلوتن (گندم سیاه، برنج، ذرت) شروع می کنیم. با معرفی II، منابع با تغذیه با شیر مادر دیگر جایگزین شده اند. 3 شیر مادر وجود دارد (تقریبا!)

Decipansion II گرد و غبار - پوره گوشت. یک هفته پس از گرد و غبار دوم شروع کنید. این به پوره گیاهی اضافه شده است، آن را با 5 گرم، 7 ماه شروع می شود، آن را به 30 گرم، و سپس تا 50 گرم، تا پایان سال - تا 60-80، 3 شیر مادر وجود دارد ( تقریبا!)

III Prighity - Kefir (محصولات شیری تخمیر شده). از 8 ماه شروع کنید تغذیه شیر مادر سوم جایگزین شده است. 2 شیر مادر وجود دارد (تقریبا!)

به جای شیر مادر برای کودکان در تغذیه مصنوعی یا مخلوط، جایگزین شیر شیر (مخلوط) استفاده می شود.

توجه داشته باشید:

برای حفظ شیردهی پس از گرد و غبار، توصیه می شود که پستان کودک را ارائه دهید.
تحت شرایط وضعیت خوب سلامت، شاخص های بهینه از توسعه فیزیکی و عصب روان، شیردهی پایدار و کافی در مادر، غذای با کیفیت بالا، اولین خوش شانس را می توان پیش از 6 ماه معرفی کرد.
هنگامی که پخت و پز غذاهای خوراکی (فرنی خاموش، پوره) مایع بهینه برای رقت آنها شیر مادر یا مخلوط شیر مناسب است.

محصولات / سن	6 ماه	هفت ماه	8 ماه	9 ماه	10-12 ماه
آب میوه (ML)	-	10-20...70	80	90	100 (شما نمی توانید از سال رقیق شود)
میوه پوره (د)	-	10-20...50	60	80	80-100
پنیر کلبه (G)	-	-	-	5-10	50-70
زرده (قطعات)	-	1/4	1/2	1/2	1/2-1
پوره سبزیجات (د)	50...150	150	150	150	150-180
فرنی (د)	50...150	150	150	150	150-180
پوره گوشت (د)	5-10...20	30	30	40-50	50-80
ماهی (G)	-	-	-	-	30-40
کبد، ماست غیر مسکونی (ML)	-	-	150	200	400
سوپ سبزیجات (ML)	-	-	-	30	80
نان (G)	-	-	-	-	10
Crackers، کوکی ها (G)	-	-	5	5	6
روغن نباتی (G)	3	3	5	5	6
روغن کرم (G)	-	4	5	5	6

توجه داشته باشید: به جای سیب زمینی پخته شده سبزیجات، فرنی (برنج، گندم سیاه، ذرت، حاوی گلوتن نیست) می تواند به عنوان یک شایستگی اول خدمت کند.

در طول تغذیه کودک، لازم است که به اصول پایبند باشیم تغذیه معقولبه نشانه های گرسنگی و اشباع واکنش نشان می دهند. این نشانه ها باید برای تعیین تعداد مواد غذایی که کودک در یک پذیرش غذا بخورد، و همچنین نیاز به تنقلات مورد توجه قرار گیرد.

تغذیه بر اساس نیازهای کودک (تغذیه حساس):

تغذیه کودکان پستان و کمک به فرزندان ارشد. تغذیه آهسته و صبورانه، علاقه کودک به غذا را تحریک می کند، اما آن را مجبور نکنید.
اگر فرزند بسیاری از محصولات را رد کند، ترکیبی از محصولات مختلف، سلیقه ها و بافت های آنها، و همچنین روش های مختلف تغذیه را امتحان کنید.
اگر در هنگام تغذیه کودک به سرعت به مواد غذایی علاقه مند شود، عوامل منحرف کننده را به حداقل برساند.
یادت باشد وقت غذا دادن - این زمان برای یادگیری و تظاهرات عشق است: صحبت کردن و حفظ تماس بصری با کودک در طول تغذیه.

غذا باید تمیز باشد.
Cheew و آماده غذا باید به طور جداگانه نگهداری شود.
غذای پخت و پز به دقت نیاز دارد.
فروشگاه غذا در دمای ایمن مورد نیاز است.
برای پخت و پز شما نیاز به استفاده از آب پاک و محصولات.

سن	انرژی روزانه علاوه بر شیر مادر نیاز دارد	بافت	فرکانس	مقدار مواد غذایی که معمولا یک کودک متوسط \u200b\u200bبرای هر مصرف غذا می خورد
6-8 ماه	200 کیلو کالری در روز	شروع با فرنی ضخیم و غذای Wellgray	2-3 مصرف غذا در روز و شیردهی مکرر.	شروع به 2-3 قاشق غذاخوری برای هر وعده غذایی، به تدریج افزایش مقدار به 1/2 فنجان 250 میلی لیتر
9-11 ماه	300 کیلو کالری در روز	خوب خرد شده یا غذای گوگرد، و همچنین غذا که کودک می تواند دست ها را بگیرد	بسته به اشتها کودک می تواند 1-2 میان وعده را بدهد	2/3 فنجان یا یک صفحه از 250 میلی لیتر
12-23 ماه	550 کیلوکالری در روز	غذا از یک جدول مشترک، در صورت لزوم، خرد شده یا Rafflest	3-4 مصرف غذا در روز و تغذیه با شیر مادر. بسته به اشتها کودک می تواند 1-2 میان وعده را بدهد	از 3/4 به یک فنجان یا یک صفحه 250 میلی لیتر

اطلاعات اضافی:

شماره مشخص شده در جدول در مواردی توصیه می شود تراکم انرژی این غذامحدوده 0.8 تا 1.0 کیلوکالری / گرم است. اگر تراکم انرژی مواد غذایی حدود 0.6 کیلوکالری بر گرم باشد، لازم است تعداد کالری ها را در غذا افزایش دهیم (اضافه کردن محصولات خاص) و یا افزایش تعداد مواد غذایی که کودک برای یک وعده غذا بخورد. مثلا:

برای کودکان 6-8 ماه: به تدریج مقدار مواد غذایی را به 2/3 فنجان افزایش می دهد؛
برای کودکان 9-11 ماه: بیایید یک کودک 3/4 فنجان بدهیم؛
برای کودکان 12-23 ماه: اجازه دهید کودک یک فنجان کامل داشته باشد.

اگر کودک در تغذیه با شیر مادر باقی بماند، به او اجازه بدهید علاوه بر 1-2 فنجان شیر در روز و سازماندهی 1-2 وعده غذایی اضافی در روز.

تراکم انرژی غذاها، که به کودکان به عنوان تغذیه می دهد، باید بالاتر از شیر مادر باشد - یعنی کمتر از 0.8 کیلوکالری در گرم. شاخص های تعداد غذاهایی که در جدول نشان داده شده اند، خارج از محاسبه هستند، کدام چسبندگی حاوی 0.8-1.0 کیلوکالری در گرم است. اگر تراکم انرژی بالاتر باشد، برای اطمینان از نیازهای انرژی، تعداد کمی از مواد غذایی مورد نیاز است. اگر تراکم انرژی غذا کمتر از شیر مادر باشد، تعداد کل کالری هایی که کودک ممکن است پایین تر از زمانی باشد که صرفا در تغذیه با شیر مادر بود. این یکی از علل رایج است. سوء تغذیه.

اشتها یک کودک کوچکاین اغلب به عنوان یک شاخص خوب از تعداد مورد نیاز مواد غذایی عمل می کند. با این حال، بیماری ها و سوء تغذیه باعث کاهش اشتها می شود، بنابراین کودک بیمار می تواند کمتر از آنچه که واقعا نیاز دارد بخورد. هنگامی که یک کودک پس از بیماری یا سوء تغذیه بهبود می یابد، ممکن است نیاز به کمک اضافی به تغذیه داشته باشد تا اطمینان حاصل شود که او غذای کافی دریافت می کند. اگر در روند چنین بهبودی، اشتهای کودک بهبود می یابد، نیاز به غذا بیشتر دارد.

سازگاری مطلوب غذا برای یک کودک بستگی به سن و سطح توسعه عصبی عضلانی دارد. از 6 ماه شروع می شود، کودک ممکن است سیب زمینی، صحنه ها و غذاهای نیمه سخت را بخورد. در 12 ماه اکثر کودکان ممکن است بیشترین وعده غذایی را به عنوان سایر اعضای خانواده داشته باشند. اما آنها نیاز به غذاها، مواد مغذی پخته شده، و از محصولات دارند، چه چیزی می تواند سرکوب شود (نورد، کل بادام زمینی)، لازم است که امتناع شود. غذا برای گرد و غبار باید به اندازه کافی ضخیم باشد تا بر روی یک قاشق باقی بماند و از آن جریان نیافت. به عنوان یک قاعده، غذای ضخیم یا جامد، مواد مغذی و پر انرژی بیشتر از مواد غذایی نادر، آب نصب شده یا نرم است.

بحران سال اول زندگی - به دنبال

در صف - فرنی. به طور سنتی، فرنی Manna مورد علاقه تا سال به زمانی که حاوی گلوتن است، به تعویق خواهد افتاد (در برخی از کودکان این پروتئین می تواند باعث ایجاد انتروپاتی گلوتن شود) و توجه به گونه های بدون گلوتن: برنج، گندم سیاه و ذرت (ما در حال صحبت کردن در مورد یک دانه های ویژه کودکان). علاوه بر این، اگر کودک تمایل به یبوست داشته باشد، با گندم سیاه، با دیاتیز اکسیدات، با برنج یا فرنی ذرت شروع کنید. رفتن به غلات شیری (با شیر گاو) در سال اول زندگی کودک در همه چیز لازم نیست، و حتی بیشتر از فرنی جوش در شیر کامل نیست. بهتر است از مخلوط های مورد نظر برای کودکان 6 تا 12 ماه استفاده کنید.

چگونگی طبخ فرنی؟

غلات را به خوبی بشویید و شستشو دهید، فرنی را جوش دهید - ترجیحا بر روی آب، سپس می توانید شیر پستان کدگذاری را اضافه کنید. اگر کودک در تغذیه مصنوعی باشد، می توانید مخلوط مورد استفاده در منبع تغذیه را اضافه کنید. سپس فرنی بهتر است از طریق غربال پاک شود و دوباره به جوش برسد. یکی دیگر از گزینه ها نیز امکان پذیر است - یک اردوگاه را در یک قهوه قهوه بشویید (با توجه به اینکه دومی به خوبی شسته شده است و هیچ بقایای قهوه وجود ندارد). نسبت پخت و پز داخلی و آب به تدریج تغییر می کند: در 2-3 هفته اول، کودک 5٪ فرنی (یعنی 5 گرم غلات در هر 100 میلی لیتر آب)، در آینده، با قابلیت فروش خوب محصول - 10٪ (یعنی 10 گرم غلات در هر 100 میلی لیتر آب).

شما همچنین می توانید فرنی آماده تولید صنعتی را خریداری کنید. کسانی را انتخاب کنید که حاوی شکر نیستند - طعم کودک از شما متفاوت است و اوایل به کودک به شیرین یاد می دهد.

در ابتدا، فرنی را دقیقا با توجه به دستورالعمل ها هدایت کنید، در آن که بعدا بتوانید دقیق تر باشد، با سن به تدریج ضخامت فرنی را افزایش می دهد. اما حتی یک فرنی مایع بسیار مایع باید از قاشق ساخته شود و نه از یک بطری برای این استفاده نکنند.

فرنی در منو در مورد همان پوره گیاهی وارد شده است. اما، بر خلاف سبزیجات، فرنی برای صبحانه داده می شود:

6.00 - شیر مادر یا مخلوط (200 گرم)
10.00 - فرنی بی سیم (10-15 گرم) به علاوه شیر مادر یا مخلوط (185-190 گرم)

در تغذیه 10 ساعته، به تدریج حجم فرنی را تا 150 افزایش می دهد و حجم مخلوط را به 50 میلی لیتر کاهش می دهد.

تا پایان هفته منو زیر را دریافت می کنید:

6.00 - شیر مادر یا مخلوط (200)
10.00 - یک فرنی خاموش (150 گرم) به علاوه شیر مادر یا مخلوطی (50 گرم)
14.00 - پوره سبزیجات (150 گرم) به علاوه مخلوطی (50 گرم)
18.00 - شیر مادر یا مخلوط (200 گرم)
22.00 - شیر مادر یا مخلوط (200)

درست مثل زمانی که معرفی یک پوره گیاهی، شما باید دنبال کنید، به عنوان بچه یک محصول جدید را برای خود فرض می کند. توجه به وضعیت پوست، مدفوع، افزایش وزن توجه کنید. پس از مصرف به رژیم غذایی کل حجم فرنی (150 گرم)، کره (5 گرم روغن در 150 گرم غلات) به ظرف به پایان رسید.

فراموش نکنید: چه چیزی در شب شخصیت طبیعی کودک می تواند سینه را به سینه بدهد، و کودک در تغذیه مصنوعی تنها یک دیگ بخار است، اما نه یک مخلوط.

با احتیاط شدید

برخی از والدین در سن 3-4 سالگی شروع به معرفی آب به رژیم غذایی و حتی سیب زمینی پخته شده می کنند. بعید است که این رویکرد به تغذیه را می توان درست در نظر گرفت، اما اگر این اتفاق افتاد و میوه ها به طور معمول توسط بدن جذب می شوند،

این منو به نظر می رسد:

6.00 - شیر مادر (مخلوط 200 گرم)
10.00 - فرنی بی سیم 150 گرم به علاوه شیر پستان (آب یا پوره میوه - 30 میلی لیتر)
14.00 - پوره سبزیجات 150 گرم به علاوه شیر مادر (آب یا پوره میوه - 40 میلی لیتر)
18.00 - شیر مادر (مخلوط 200 گرم)
22.00 - شیر مادر (مخلوط 200 گرم)

مقدار پوره آب و پوره میوه در روز بر اساس فرمول زیر محاسبه می شود: N X 10 میلی لیتر، جایی که N در ماه های کودک است. بنابراین، کودک هفت ماه می تواند 70 میلی لیتر آب یا 70 میلی لیتر پوره میوه در روز دریافت کند.

یکی دیگر از محصولاتی است که می تواند به رژیم کودک در این سال معرفی شود - زرده تخم مرغ، سخت پخته شده این منبع ارزشمند از چربی های مفید، ویتامین A، و همچنین آهن، فسفر و برخی از مواد معدنی دیگر، اما در ابتدا، کودک به مدت چند دانه در غیاب یک واکنش آلرژیک مورد استفاده قرار می گیرد، تعداد را می توان به نصف افزایش داد 1 زرده 2 بار در هفته، و سال - قبل از 1 زرده هر روز (یا هر روز کیف پول). زرده ها با شیر مادر یا مخلوط پستان، با پوره یا پوره گیاهی قرار می گیرند.

گلوتن Enteropathy یک بیماری روده ای همراه با آنزیم های در حال توسعه کافی است که گلوتن را تقسیم می کند که گلوتن یک پروتئین گیاهی موجود در برخی از غلات است: چاودار، جو، جو، و همچنین گندم که از آن سمولینا ساخته شده است.

منوی کودک برای ماه ها. ماه هشتم

گوشت برای بچه

گوشت یک منبع ارزشمند پروتئین حیوانی و مواد معدنی (فسفر، پتاسیم، آهن) است. این ممکن است گوشت گاو کم چرب یا گوشت گوساله، گوشت خوک، اسب، گوشت گاو، گوشت خرگوش یا مرغ، و همچنین زبان باشد.

توجه گوشت گوساله و مرغ نیاز به احتیاط دارند. اگر یک کودک عدم تحمل شیر گاو را داشته باشد، بهتر است که گوساله را رها کنید، و مرغ ها در برخی موارد می توانند باعث واکنش آلرژیک شوند.

آشپزی در خانه اگر پوره گوشت را در خانه پخت و پز کنید، به یاد داشته باشید که باید به خوبی خرد شود، زیرا به عنوان کودک هنوز قادر به خوردن نیست. گوشت بدون چربی، پاک شده از زندگی و فیلم، جرات و دو بار از طریق چرخ گوشت چک، سپس از طریق غربال پاک کنید. اما در این نوع، ممکن است در ابتدا کودک را دوست نداشته باشد، زیرا در انطباق آن از مواد غذایی معمولی کاسکوم متفاوت است. به منظور اینکه کودک واکنش منفی به این محصول لازم نداشته باشد، می توانید گوشت گوشت گاو را با یک پوره گیاهی در روزهای اول مخلوط کنید. در یک هفته، یکی دیگر از سعی نکنید آن را با سبزیجات مخلوط نکنید، اما به طور جداگانه آن را بدهید. به طوری که معده خشک نیست، از طریق آن با شیر مادر یا مخلوط حرکت کنید و روی صفحه سمت چپ قرار دهید، مانند یک ظرف جانبی.

در 9 ماه، کودک می تواند کباب های خوراکی را ارائه دهد، و یک سال - کوکتل بخار. گوشت گوسفند در تغذیه کودکان سال اول زندگی استفاده نمی شود - آنها حاوی مواد هستند که از گوشت پراکنده شده اند و قادر به منفی بر بدن کودکان هستند. برای تهیه غذاهای گوشتی برای استفاده از غذاهای گوشتی بدون نمک و ادویه جات بسیار مفید است (آنها نیز برای یک مادر جوان بسیار مفید خواهند بود، که اغلب از وزن بیش از حد انباشته شده در دوران بارداری رنج می برند) بسیار مفید خواهد بود. بلافاصله از تمام غذاهای گوشت پخته شده استفاده کنید، ذخیره نکنید.

پوره از فروشگاه. اگر ترجیح می دهید غذای آماده شده را خریداری کنید، پوره ساخته شده از گوشت یک نوع (monoproprodukt) را بدون اضافه کردن ادویه جات ترشی جات و نشاسته سیب زمینی انتخاب کنید. این امر بسیار مهم است اگر کودک به آلرژی غذایی تمایل داشته باشد. شما باید یک محصول گوشتی را برای آن انتخاب کنید، با توجه به تحمل فردی. در آینده، این امکان وجود دارد که طیف وسیعی از غذاهای گوشتی را با استفاده از مواد غذایی کنسرو شده گوشت گاو گسترش دهیم، اما هنوز هم نیاز به توجه به ترکیب آنها و درجه سنگ زنی (سن آن از این محصول می تواند مورد استفاده قرار گیرد، نشان داده شده است بسته بندی). بسیاری از گوشت های کنسرو شده سبزیجات حاوی هویج در ترکیب خود هستند، علاوه بر این، اغلب بخشی از انواع آبمیوه ها است - کودکان سالم این محصولات را می توان بیش از 1-2 بار در هفته داده می شود، در غیر این صورت بیش از حد بتا کاروتن در آن به تعویق افتاد پوست، و می تواند زرد شود.

در ابتدا، راحت است که از کوزه های غذای کودک با علامت "مرحله اول" استفاده کنید. در آنها، حجم محصول کوچک است و پوره گوشت تحت تاثیر بیشترین درجه سنگ زنی است.

محتویات شیشه ای استریل، آماده استفاده و صرف نظر از فصلی، شامل مواد مغذی ضروری است.

انتخاب یک پوره برای کودک، شما باید به توصیه های سن تعیین شده توجه کنید، یعنی زمانی که زمان آن این محصول را می توان به رژیم کودک اداره کرد. متأسفانه این دستورالعمل ها همیشه با توصیه های متخصصان اطفال و متخصصان تغذیه داخلی همخوانی ندارند. بنابراین، قبل از خرید و حتی بیشتر، کودک خود را به چیزی جدید تبدیل کنید، ارزش آن را قبل از مشورت با متخصص است.

آموزش به تدریج

برای شروع به وارد کردن پوره گوشت به رژیم غذایی کودک، شاید به معنای واقعی کلمه از نیمی از قاشق چای خوری، پس از آن، روز بعد، - با تحمل خوب محصول - یک قاشق چای خوری (5 گرم). در طول هفته بعد، حجم گرد و غبار به 5-6 قاشق چای خوری (25-30 گرم) تنظیم می شود. بخش کامل گوشت در 9th، 10th ماه - 40 گرم، و 11-12 ماه - 50-70 گرم در روز.

منو بچه 8 ماه ممکن است چیزی شبیه به این باشد:

6:00 - شیر مادر یا مخلوط (200)؛

10:00 - یک فرنی خاموش (150 گرم)، ½ زرده (پس از معرفی گوشت زرده، مطلوب انتقال به صبحانه)، شیر مادر یا مخلوط (50 گرم)؛

14:00 (ناهار) - سبزیجات (20-30 میلی لیتر)، پوره گیاهی (150 گرم)، پوره گوشت (30 گرم)، شیر مادر یا مخلوط (50 گرم). البته، شما نمی توانید نه فقط سوپ، بلکه در واقع یک سوپ سبزیجات (سبزیجات سبزیجات و سبزیجات پیچیده کمی)؛

18:00 - شیر مادر یا مخلوط (200 گرم)؛

22:00 - شیر مادر یا مخلوط (200 گرم).

اگر آب میوه ها و پوره های میوه قبلا معرفی شوند (در 3-4 ماه)، منو ممکن است متفاوت باشد:

6:00 - شیر مادر (مخلوط 200 گرم)؛

10:00 - یک فرنی خاموش (150 گرم)، ½ زرده، آب (20-30 میلی لیتر)، پوره میوه یا شیر مادر (30-40 میلی لیتر)؛

14:00 (ناهار) - سبزیجات سبزیجات (20-30 میلی لیتر)، پوره گیاهی (150 گرم)، پوره گوشت (30 گرم)، آب یا شیر مادر (30-40 میلی لیتر)؛

18:00 - شیر مادر یا مخلوط (160-170 گرم)، پوره میوه (30-40 میلی لیتر)؛

22:00 - شیر مادر (مخلوط 200 گرم).

به یاد بیاورید که حجم هر تغذیه حدود 200-250 میلی لیتر است. بنابراین، یک روز (با حالت تغذیه پنج بار) یک کودک حدود 1000 میلی لیتر غذا می گیرد.

خرید گوشت کنسرو شده در مورد، توجه به عمر مفید: باید "با حاشیه" به یک و نیم سال باشد.
قبل از استفاده، گوشت کنسرو شده را حرارت دهید.

شیشه شیشه ای باز با پوره استفاده نشده می تواند در یخچال نگهداری شود، اما بیش از یک روز نیست.

محتویات شیشه ای باز شده قلع باید به شیشه ای با یک درب به شیشه منتقل شوند و همچنین در یخچال نگهداری شوند. راه حل دیگری وجود دارد: در حال خوردن هر یک از خانوارها.

منوی کودک برای ماه ها. ماه 9

پنیر کلبه، طبق توصیه های روشنی که رسما موجود در کشور ما موجود است، می تواند در رژیم غذایی از 5-6 ماه تجویز شود. در عمل، چنین معرفی اولیه از پنیر کلبه در منوی یک کودک سالم همیشه منطقی نیست: بیش از پروتئین ها در تغذیه کودک در سنین اولیه می تواند به "پاسخ" در بزرگسالان ناخوشایند - افزایش فشار شریانی و اختلالات متابولیک . برخی از متخصصان اطفال اصرار دارند که در حالی که کودک 1 سال را برآورده نمی کند، لازم است از پنیر کوارتز خودداری کنید. اما اغلب کودک به "آشنایی" با این محصول پروتئین تقریبا از 8-9 ماه (پس از معرفی فرنی، سبزیجات و پوره گوشت) ارائه می شود.

معرفی کافر همچنین نیاز به یک رابطه توجه دارد. مطالعات سال های اخیر نشان داده است که ارزش این کار را انجام نمی دهد در حالی که نوزاد 9 ماه انجام نمی دهد. واقعیت این است که استفاده قبلی از آن می تواند بر بدن کودکان تاثیر بگذارد: استفاده از 400 میلی لیتر کبیر در روز می تواند باعث ایجاد خونریزی در روده با توسعه کم خونی شود.

با معرفی تخمیر تخمیر شده، نوع تغذیه کودک مهم است. به تازگی، انتشارات متخصصان تغذیه داخلی روش زیر را برای معرفی خرابی توصیه کرد. برای یک طبیعت طبیعی طبیعت: پوره گیاهی، سپس گوشت، غلات، پنیر، کبد و غیره برای یک کودک مصنوعی، روش انتصاب برای قرار ملاقات ممکن است با توصیه های سنتی مطابقت داشته باشد: پوره سبزیجات، غلات، گوشت، پنیر، و غیره

پنیر کلبه

پنیر کوارتز، مانند هر محصول شیر تخمیر شده، یک بار در روز به کودک بدهید. وارد شدن به آن در تغذیه 18 ساعته بهتر است: در روز اول شما می توانید هر قاشق چای خوری را بیشتر نکنید. این افزایش باید به همان اندازه کاهش یابد: اول اینکه حجم به 20 گرم برسد، پس از 30 تا 35 گرم و تنها تا سال، حجم پنیر کلبه را می توان به حدود 50 گرم در روز افزایش داد.

البته، از خرده فروشی پنیر پنیر در تغذیه استفاده کنید، خریداری شده در یک فروشگاه منظم مجاز نیست - فقط یک کودک خاص مناسب برای این اهداف است. با این حال، پنیر کلبه را می توان در خانه آماده کرد (آن را در یخچال و فریزر ذخیره نمی شود بیش از 24 ساعت). متخصصان تغذیه داخلی دو گزینه آماده سازی ارائه می دهند: تازه (کالسکه) و ترش (Kefir).

پنیر کلبه محاسبه شده با استفاده از محلول کلرید کلسیم خریداری شده در داروخانه تهیه شده است. 300 میلی لیتر شیر به 3 میلی لیتر این دارو اضافه می شود که از پیش پخته شده و خنک می شود. مخلوط حاصل شده هم زده شده است، تنظیم شده به جوش (مطلوب برای استفاده از ظروف لعاب)، سپس سرد به دمای اتاق. پنیر ناشی از آن بر روی پازل تحت پوشش غربال قرار می گیرد، فشرده شده و به ظروف استریل منتقل می شود.

برای تهیه پنیر کلبه اسیدی، یک کبد کودکان یا تک نفره مورد استفاده قرار می گیرد. این به یک جار ریخته می شود، که در یک ظرف آب آشامیدنی قرار می گیرد. در پایین پان پیش از یک دستمال سفره پارچه (به طوری که بانک پشت سر گذاشته نمی شود). 5 دقیقه پس از آب جوش آب، دسته ای که در بانک تشکیل شده است، به یک گاز پاک می شود. به زودی به عنوان کلبه پنیر خنک می تواند به کودک داده شود. برای به دست آوردن 50 گرم پنیر کلبه، شما حدود 100 گرم نیاز دارید. کبد

کافه

Kefir، مانند پنیر کلبه، معمولا به "شام" - در تغذیه 18 ساعته ارائه می شود. همچنین از یک حجم کوچک (20-30 میلی لیتر) شروع کنید و به تدریج آن را تا 200 میلی لیتر بگذارید. این ارزش بیش از حجم توصیه شده نیست. تغذیه باید از فنجان ساخته شود.

البته، این نباید یک نوشیدنی شیر شیرین بزرگسالان و گزینه فرزندش ("تم"، "Agush"، و غیره باشد)، ترکیب و کیفیت آن که بیشتر با نیازهای کودک شما سازگار است.

ممکن است از مخلوط های شیر تخمیر شده برای کودکان 6 تا 12 ماه استفاده شود. (به خصوص اگر طعم کفیر سنتی کودک را دوست ندارد). همانطور که در مورد محصولات دیگر، شما نباید کودک را به زور تغذیه کنید. اما بهتر است بخش را به طور غیر قابل نفوذ (به عنوان آخرین رفت و آمد مکرر، اگر بخش هیچ کس به پایان نرسیده است، فنجان را می توان در یخچال و فریزر تا روز بعد ترک کرد).

هنگامی که محصولات شیر \u200b\u200bتخمیر شده به طور کامل وارد می شوند، منو ممکن است به نظر برسد:

6.00 - شیر مادر یا مخلوط (200 میلی لیتر)

10.00 - فرنی (150 میلی لیتر)، تخم مرغ (½ زولک)، شیر مادر یا مخلوط (50 میلی لیتر)

14.00 - سبزیجات (20-30 میلی لیتر)، پوره گیاهی (150 میلی لیتر)، پوره گوشت (35-40 گرم)، شیر مادر

18.00 - کبد یا مخلوط شیر (170-180 میلی لیتر)، پنیر کوارتز (20-30 گرم)

نسخه دیگری از منو برای کودک است که در حال حاضر با آبمیوه ها و توده های میوه آشنا است:

6.00 - شیر مادر یا مخلوط (200 میلی لیتر)

10.00 - فرنی (150 میلی لیتر)، تخم مرغ (½ زولک)، پوره میوه (30-40 میلی لیتر)، آب یا شیر مادر (20 تا 30 میلی لیتر)

14.00 - سبزیجات (20-30 میلی لیتر)، پوره گیاهی (150 گرم)، پوره گوشت (35-40 گرم)، آب یا شیر مادر (60-70 میلی لیتر)

18.00 - کفیر یا مخلوط شیر تخمیر (150 میلی لیتر)، پنیر کلبه (20-30 گرم)، پوره میوه یا شیر مادر (50-60 میلی لیتر)

22.00 - شیر مادر یا مخلوط (200 میلی لیتر)

پس از هر وعده غذایی به درخواست فرزند، می توانید به او شیر مادر بدهید.

نان و سایر محصولات

اگر کودک شما در حال حاضر یک دندان جلویی داشته باشد (می تواند چهار یا پنج تا این سن وجود داشته باشد)، همراه با Kefir شما می توانید او را یک کوکی محلول کودکان خاص ارائه دهید. پیدا کردن به دهان، چنین کوکی ها به راحتی تحت عمل بزاق حل می شود، بنابراین خطر برای انتخاب تقریبا حذف شده است. با این حال، کودک باید خیلی زود در حضور شما باشد. با کوچک، به معنای واقعی کلمه با 3-5 گرم کوکی ها شروع کنید، سپس به 10-15 گرم رسید.

از لحظه ای که کودک شروع به آشنا شدن با غذاهای جدید به غیر از شیر مادر یا مخلوط کرد، اغلب زمان ها برای معرفی تدریجی محصولات جدید و مشاهده جذب آنها صرف شد. بنابراین، فرصت ها برای انواع غذاها عملا باقی مانده است. اما بعد از اینکه اطمینان حاصل کنید که کودک کبد و پنیر کلبه را به خوبی حرکت می دهد (به شکم آسیب نمی رساند، هیچ بثورات بر روی پوست، صندلی عادی وجود ندارد)، سعی کنید انواع جدید فرنی، سبزیجات و پوره گوشت را تایپ کنید. و فراموش نکنید: همه چیز باید به تدریج رخ دهد. در روزی که می توانید تنها یک محصول جدید را وارد کنید، نه بیشتر، و شما باید با دوزهای کوچک شروع کنید.

کم خونی کم خونی است، شرایطی که کاهش هموگلوبین خون مشخص می شود. از آنجا که هموگلوبین اکسیژن را حمل می کند، فاقد آن منجر به تغییرات دردناک مرتبط با ارگانیسم ضعیف با اکسیژن می شود.

منوی کودک برای ماه ها. ماه 10

آب میوه ها و پوره میوه

اگر در طی ماه های گذشته، معرفی محصولات جدید به رژیم غذایی کودک بدون عوارض و واکنش های بدن دردناک برگزار شد، اگر مجبور نباشید فرآیند را متوقف کنید، گسترش بیشتر منو را به تعویق انداخت، به این معنی که کودک شما است آماده برای ظهور آبمیوه ها و پوره میوه در منوی آن آماده است. امروزه، در میان متخصصان هیچ توافقی در مورد مهلت های معرفی آنها وجود ندارد. اما در یکی از آنها همگرا می شوند: آب میوه ها و پوره های میوه در منوی شورای قلب ممکن است بعدا از قبل توصیه شده (در 3-4 ماه، به عنوان اولین منبع محصول) ظاهر شود. پس از همه، هدف اصلی معرفی مواد غذایی جدید به رژیم کودکان، کسب کودک از انرژی بیشتری از انرژی و مواد مغذی ضروری برای رشد و توسعه فعال است، در حالی که شیر مادر یا مخلوط لبنی دیگر نمی تواند نیازهای یک را تضمین کند کودک بزرگ در مواد مغذی اصلی. ثابت شده است که ارزش تغذیه ای از آب میوه ها و سیب زمینی های پخته شده بزرگ نیستند، آنها تنها ارگانیسم خرده در ویتامین ها را ارائه می دهند و همچنین می توانند اثر تحریک کننده بر روده داشته باشند، و باعث اختلال در نفخ، غرق شدن، درد شکمی و مدفوع ناپایدار می شود یا واکنش های آلرژیک. چنین پدیده ها معرفی چسبندگی جدید را فراهم می کنند و کودک در "از دست دادن" باقی می ماند. بر اساس این، متخصصان اطفال و متخصصان تغذیه کودکان ابتدا توصیه می کنند که رژیم غذایی کودک را با محصولاتی که واقعا ارزش تغذیه ای دارند، غنی سازی کنند: پوره سبزیجات، فرنی، پوره گوشت. ظاهر آب میوه ها و پوره ها در منوی کودک می تواند به عنوان یک افزودنی دلپذیر مشاهده شود. بنابراین، یکی از گزینه های مهلت برای معرفی آب میوه ممکن است مانند: مقدمه آنها پس از تمام محصولات عمده محصولات، حدود 10 ماه. البته، اگر کودک به تغذیه مصنوعی ترجمه شود، کاملا امکان معرفی آب و پوره میوه در مهلت های قبلی (در 4-5 ماه؛ اعتقاد بر این است که دستگاه گوارش کودک مصنوعی زمان برای انطباق با "غذای بیگانه") چه توصیه هایی با توصیه های روش شناختی وزارت بهداشت و توسعه اجتماعی روسیه در حال حاضر موجود است. معمولا آشنایی به معنای واقعی کلمه با چندین قطره آب سیب (به عنوان کمترین آلرژیک، داشتن هضم خوب و اسیدیته کم) در یکی از تغذیه صبحانه آغاز می شود. اگر آب به طعم و مزه به طعم رسید، صندلی تغییر نکرده بود، و هیچ بثورات بر روی پوست وجود ندارد، پس روز بعد، جریان نوشیدنی را به یک قاشق چای خوری افزایش می دهد، و در آینده به تدریج آن را به 100 میلی لیتر می رساند . به طور کلی، لازم نیست کل بخش را در یک بار به ارمغان بیاورد: تقسیم به دو پذیرایی (برای صبحانه و ناهار؛ یک جار باز را ذخیره می کند در یخچال و فریزر). هنگام استفاده از آب های کودکی تولید صنعتی، روشن و بدون اضافه کردن شکر را انتخاب کنید. برای تهیه آب در خانه، شما نیاز به یک ظروف آبمیوه گیری و استریل (برای آب به پایان رسید)، اما ممکن است استفاده از یک Grater پلاستیکی (سیب های سبز شسته شده شلاق با آب جوش، تمیز، سودا در Grater، قرار داده شده است گازدار استریل و آب را فشار دهید). آب به دست آمده مطمئن است که با آب پخته شده (با نرخ 1: 1) خرد شود.

پس از اعتیاد به آب سیب، خرده نان می تواند انواع دیگری از آب را ارائه دهد: گلابی، آلو، گیلاس، زردآلو، هلو، سیاه کورمورانودین؛ و همچنین سبزیجات: هویج، کلم، چغندر. آب انگور مطلوب است که در یک دوره بعد (بعد از یک سال) به تعویق بیفتد، زیرا باعث افزایش شکل گیری گاز در روده می شود، باعث درد التهاب و شکوفایی می شود.

از آنجا که کودک در حال حاضر با مواد غذایی ضخیم آشنا است، پس از معرفی حجم کل آب سیب (و ارائه شده است تحمل خوب)، ممکن است ارائه یک پوره اپل (از 5-10 گرم و به معنای واقعی کلمه در چند روز آوردن حجم روزانه به 100 گرم).

بنابراین، منوی بچه ممکن است به نظر برسد:

10.00 - فرنی (150 میلی لیتر)، تخم مرغ (½ زولک)، پوره اپل (30-40 میلی لیتر)، آب سیب (20-30 میلی لیتر)؛

14.00 - سبزیجات (20-30 میلی لیتر)، پوره گیاهی (150 گرم)، پوره گوشت (35-40 گرم)، آب سیب (60-70 میلی لیتر)؛

18.00 - کفیر یا مخلوط شیر (150 میلی لیتر)، پنیر کلبه (20-30 گرم)، پوره اپل (50-60 میلی لیتر)؛

اما معرفی انواع جدید آب و پوره میوه، دوباره باید تدریجی باشد (با مشاهده صندلی و پوشش پوست).

توجه داشته باشید: برخی از انواع آب میوه ها و معجون های پخته دارای یک عمل ثابت هستند - قادر به ایجاد یبوست (جوهر، سیاه کورمورانود، انار، آب گیلاس، پوره از سیب و موز)، به طوری که آنها برای کودکان با صندلی ناپایدار مفید هستند (البته، بدون جایگزینی درمان لازم با آسیب شناسی احتمالی). و پوره سیب زردآلو، پوره از آلو، کلم و آب چغندر می تواند به کودکان با تمایل به تشکیل دهنده ها داده شود.

غذاهای گوشت

چه چیز دیگری در رژیم غذایی تداخل ده ماه تغییر خواهد کرد؟ پوره گوشتی می تواند متناوب با کبد، سوفل یا متر باشد. در فروشگاه ها یا بخش های تغذیه کودکان، ترکیه آماده ساخته شده ترکیه یا گوشت گوساله های گوشتی به طور خاص برای کودکان فروخته می شود (بدون اضافه کردن ادویه جات ترشی جات، نگهدارنده، دیگر مضر برای بدن کودکان). اما آنها به راحتی آشپزی و مستقل هستند.

دستور العمل گوشت

کوفته قلقلی: گوشت از فیلم ها پاک می شود، چربی، از طریق یک آسیاب گوشت همراه با نان گندم در شیر عبور می کند، از طریق یک چرخ گوشت منتقل می شود. شیر کوچک (مخلوط)، کره و زرده اضافه می شوند، به خوبی پودر می شوند، کباب های گوشتی را تشکیل می دهند و در آب جوش 10 تا 15 دقیقه جوشانده می شوند.

Souffle از گوشت حیوانات یا پرندگان: گوشت، تمیز شده از فیلم ها و آشپزی چربی، دو بار از طریق یک چرخ گوشت، شیر را اضافه کنید، شیر (مخلوط)، آرد، زرده تخم مرغ را اضافه کنید، سپس به فوم شلاق تخم مرغ وارد کنید. توده ها قالب ها را به روغن روغن روانکاری روغن می اندازند و پخت در کوره تا حدود نیم ساعت آماده می شوند.

خطر آلرژی

اگر کودک واکنش های آلرژیک به هر محصول داشته باشد، پس با معرفی گوشت مرغ و ماهی، ارزش انتظار (حداقل به سن 1-1.5 سال) است. بنابراین کودکان توصیه می شود گوشت خرگوش، اسب، ترکیه، گوشت خوک لاغر، گوشت گاو. ما به شما یادآوری می کنیم که محصولات با آلرریت بالا (یعنی بیشتر از هر واکنش آلرژیک) شامل شیر کامل، ماهی، تخم مرغ، غذاهای دریایی (میگو، صدف، ماهی مرکب، و غیره)، هویج، گوجه فرنگی، توت فرنگی، تمشک، پرتقال، نارنگی ها ، کیوی، آناناس، نارنجک، انبه، خربزه، خرمالو، شکلات، قارچ، آجیل، عسل، گندم، چاودار.

از محصولات با آلرژی به طور متوسط \u200b\u200b(اما همچنین به ندرت باعث واکنش های آلرژیک نمی شود) باید موز و گوشت مرغ را ذکر کرد. به عنوان یک قاعده، محصولات مشابه برای استفاده در تغذیه کودکان توصیه می شود پس از آنکه بچه یک سال (و آجیل، قارچ، غذاهای دریایی - پس از 3 سال) خواهد بود.

باید به یاد داشته باشید که برای یک کودک سالم ده ماه ضروری است تا 100-150 میلی لیتر مایع اضافی (می تواند بین تغذیه ارائه شود): این می تواند آب جوش داده شود، جوشکاری، جوشکاری، و همچنین تزریق سیب ها در روز، و در آب و هوای گرم - تا 180-200 میلی لیتر. دشوار نیست که جوشکاری را از دست ندهید، میوه ها را بشویید و خشک کنید، میوه های رزمی را بشویید، آب جوش را به مدت 10 دقیقه پایین بیاورید، سپس 3-4 ساعت (بهتر در ترموس) اصرار کنید. پس از آن، حل و فصل و اضافه کردن برخی از فروکتوز. تقریبا همان آماده و تزریق سیب ها: سیب های کاملا شستشو، برش، بریدن آب جوش و جوشاندن 10 دقیقه، و سپس اصرار در طول روز. در تزریق به پایان رسید، شما می توانید فروکتوز را اضافه کنید.

منوی کودک برای ماه ها. ماه 11th

آنچه که، همانطور که در آن حجم برای تغذیه کودک، یکی از موضوعات مورد علاقه ای از گفتگوهای طولانی و بحث در مادران جوان در زمین بازی است. پس از همه، سلامت کودک به طور مستقیم به تغذیه مناسب بستگی دارد. البته، این را می توان تنها برای تعدادی از عوامل مورد قضاوت قرار داد. اگر کودک وزن خوبی داشته باشد و در رشد به دست می آید (با این کار، وزن کودک مربوط به رشد آن است - وزن بیش از حد یا وزن بدن در رابطه با رشد وجود ندارد)، اگر خرده نان شاد باشد، آن را تحریک پذیر نیست، آرام آرام نیست دندان های او در زمان است، توسعه روانشناختی مربوط به سن است، آزمایش خون طبیعی است (تعداد اریتروسیت ها و هموگلوبین طبیعی است، یعنی هیچ نشانه ای از کم خونی وجود ندارد)، در حالی که شما به تغذیه توصیه شده و مجموعه ای از محصولات پایبند هستید، به احتمال زیاد، رژیم غذایی کودک درست است.

یازده ماه سن زمانی است که کودک، از یک طرف، در حال حاضر رشد کرده است که می تواند تقریبا تمام انواع مواد غذایی (غلات، سبزیجات، گوشت، پنیر، پنیر و دیگر محصولات شیر، محصولات نانوایی، میوه ها) دریافت کنید، از سوی دیگر - غذای آن دارای ویژگی هایش است.

به خاطر آوردن:

- برخی از انواع محصولات مطلوب برای معرفی در سن بالاتر (در 1-3 سال)، به عنوان مثال، محصولات با توانایی بالا برای ایجاد آلرژی: میوه های عجیب و غریب، مرکبات، آجیل، شیر جامد، ماهی، و غیره.

- درجه سنگ زنی مواد غذایی هنوز متفاوت از "بزرگسالان" است؛

- عدم وجود در ادویه جات ترشی جات، نشاسته سیب زمینی و سایر مواد افزودنی؛

- غذا برای یک زن و شوهر آماده می شود. ارائه غذاهای سرخ شده یا کبابی به ارزش حداقل تا 3 سال.

بنابراین، منو کودک در سن یازده سال به نظر می رسد تقریبا به شرح زیر است:

6.00 - شیر مادر یا مخلوط (200 میلی لیتر)؛

10.00 - فرنی (150 میلی لیتر)، تخم مرغ (½ زولک)، پوره میوه (30-40 میلی لیتر)، آب میوه (20 تا 30 میلی لیتر)؛

14.00 - سبزیجات (20-30 میلی لیتر)، پوره گیاهی (150 گرم)، پوره گوشت (35-40 گرم)، آب میوه (60-70 میلی لیتر)؛

18.00 - کبد یا مخلوط شیر (150 میلی لیتر)، پنیر کلبه (20-30 گرم)، پوره میوه (50-60 میلی لیتر)؛

22.00 - شیر مادر یا مخلوط (200 میلی لیتر).

پس از هر تغذیه (و در هر زمان، به درخواست کودک) می توانید شیر مادر را ارائه دهید.

چگونه رژیم غذایی بچه را متنوع کنیم؟

مثلا می توانم او را به عنوان یک ظرف گوشت پیشنهاد دهم؟ این یک برش بخار است، و Souffle از انواع مختلف گوشت، و کباب های گوشتی. در ظروف جانبی - پوره سبزیجات (سیب زمینی، کدو سبز، کدو تنبل، هویج، و غیره). به عنوان یک "میان وعده" تا سال، سالاد ساخته شده از سبزیجات خام به یک کودک سالم اجازه داده می شود (به عنوان مثال، هویج، با روغن های گیاهی یا خیار و گوجه فرنگی با روغن نباتی یا ماست طبیعی یا کرم های طبیعی). سبزیجات رول بر روی Grater. در پایان ناهار، آب کودک، کیسل، کمپوت از میوه، تزریق گل رز را ارائه می دهد.

انتقال تدریجی به حالت قدرت "بزرگسالان" منجر به تشکیل صبحانه، ناهار، پانچ و شام به همراه یک لیوان کبیر کبیر (ماست نوشیدن کودکان) قبل از خواب.

صبحانه - فرنی، زرده، پوره میوه.

شام - سالاد سبزیجات، سوپ، پوره سبزیجات، پوره گوشت (کتلت، کباب پز، و غیره)، آب.

بعد از ظهر - Kefir (ماست نوشیدن کودکان)، پنیر کوارتز (Souffle Cured)، آب.

شام - پوره سبزیجات، گوشت یا غذای بزرگ سبزیجات، پوره میوه یا آب.

قبل از خواب - نوشیدنی اسید

بعضی از مادران ممکن است تصور کنند که در حال حاضر باید در آشپزخانه در تمام طول روز انجام شود. اما همه چیز خیلی ترسناک نیست. شما می توانید به طور کامل ترکیب غذاهای کودکان را در خانه با محصولات تولید صنعتی ترکیب کنید. به عنوان مثال، سوپ سبزیجات را بخورید و غذای آماده شده را تهیه کنید - ترکیه یا گوشت گاو گوشت گاو. به هر حال، چنین کیک های خوراکی را می توان به طور مستقل از گوشت تازه آماده کرد، سپس یک بخش (به عنوان مثال، 8-10 عدد را تشکیل می دهد. بسته به اندازه و سن آنها کودک). شما می توانید چنین محصولات نیمه نهایی را در فریزر ذخیره کنید و به عنوان مورد نیاز استفاده کنید. شما می توانید سیب زمینی سیب زمینی خانگی "خانگی" را با یک پوره آماده در یک فنجان هویج، کدو سبز یا کدو تنبل مخلوط کنید. محدوده تولید صنعتی در فروشگاه های کودکان نیز بسیار گسترده است. شما می توانید صبحانه را متنوع کنید، مخلوط کردن غلات های مختلف (به عنوان مثال، بلغور جو دوسر با شیر و فرنی گندم سیاه).

و فراموش نکنید که غذای پخت و پز فقط در خلق و خوی خوب مورد نیاز است، نه به جز اینکه فرآیند تغذیه باید شاد و لذت بخش باشد برای شما و برای یک کودک

منوی کودک برای ماه ها. 1 سال

اگر شما در مورد مادران احساس می کنید، تا زمانی که این ترس، شیردهی را حفظ کند، عجله نکنید تا کودک مورد علاقه خود را از قفسه سینه غلبه کنید. تحقیقات، ارزش کودک حتی نوزاد شیردهی را در سال دوم زندگی تایید می کند. بنابراین، صبح و در شب (یا در هر زمان و هر کجا)، ما همچنان به کودک نه تنها غذا، و همچنین احساس صلح، امنیت، امنیت و اعتماد به نفس در Mamina عشق.

در این زمان به طور قابل توجهی گسترش یافت و رژیم غذایی کودک: در حال حاضر نه تنها شیر مادر یا مخلوط، بلکه انواع دیگر محصولات است. ما بیشتر تجزیه و تحلیل خواهیم کرد.

بنابراین، برای صبحانه شما می توانید فرنی به علاوه نیمی از زرده، پوره میوه (میوه ها را می توان به فرنی اضافه کرد) ارائه می دهد. کودک سالگرد می تواند به عنوان گلوتن بدون گلوتن (ذرت، گندم سیاه، برنج) و غلات حاوی گلوتن (گندم، جو دوسر، مانا) داده شود. حجم غلات باقی می ماند - 150 تا 200 میلی لیتر. فراموش نکنید که کره را به فرنی اضافه کنید (5 گرم). از نوشیدنی ها - چای، تزریق میوه، آب. یکی دیگر از انواع صبحانه یک خروجی بخار است، با زرده و پروتئین. نرخ روزانه مصرف تخم مرغ گیر کرده است، اما از آنجایی که شما فقط 2-3 بار در هفته یک عدد را می دهید، بخش یک بار به ترتیب افزایش می یابد. به املت - یک قطعه نان با کره (از سال به یک و نیم سال، کودک می تواند تا 15 تا 20 گرم کره در روز دریافت کند) یا پنیر و نوشیدنی (Compote، Kissel) دریافت کنید. نان برای یک کودک از این سن بهتر است برای انتخاب انواع سفید، به عنوان آن را آسان تر برای هضم (حجم تا 40 گرم در روز).

شام ممکن است با سالاد سبزیجات شروع شود - از خیار، گوجه فرنگی یا هویج، ریز خرد شده یا رنده شده بر روی یک دانه بزرگ، با افزودن روغن گیاهی (5-7 گرم) یا خامه ترش (5-10 گرم). گزینه های سوپ: شیر با ورمیشل (توجه: ماکارونی اغلب داده نمی شود - تقریبا 1 بار در هفته، در مقدار کمی از 30-35 گرم)، سبزیجات (از گل کلم، سوپ، بورچ، و غیره، از جمله پوره سوپ). در دوم - یک پوره گیاهی (پس از دوازده ماه به سبزیجات مورد استفاده قبلا اضافه می شود، چغندر، تربچه، نخود سبز، لوبیا) و ظرف گوشت (توجه - توجه - گوشت پخته به طور جداگانه، نه در سوپ) - سیب زمینی پخته شده، Souffle یا Meatballs. سیب زمینی را سوء استفاده نکنید، زیرا حاوی مقدار زیادی نشاسته قادر به تحریک آلرژی، صندلی سریع، افزایش تولید گاز، تجمع بیش از حد فیبر چرب است). بنابراین، بهتر است اگر حجم سیب زمینی بیش از 1/3 از کل پوره گیاهی باشد. پس از یک سال، رژیم غذایی بچه ها به هزینه جرمی (زبان، قلب، کبد) و گوشت مرغ گسترش می یابد. گونه های چرب گوشت خوک، بره ها، و همچنین گوشت اردک دقیق و غاز برای چنین بچه هایی توصیه نمی شود. و البته، شما نیازی به ارائه سوسیس های کودک، سوسیس یا سوسیس ندارید. 1 - 2 بار در هفته به جای گوشت، انواع کم چرب از رودخانه یا ماهی دریایی (در غیاب یک واکنش آلرژیک) - به عنوان مثال، Aheck یا مخلوط. معرفی ماهی به رژیم غذایی باید از طریق تمام قوانین برای معرفی محصولات غذایی جدید عبور کند: از مقادیر کم (5 تا 10 گرم)، به تدریج افزایش حجم، تماشای تحمل پذیری (مدفوع، وضعیت پوست) را افزایش می دهد. نرخ روزانه مصرف ماهی برای یک کودک از این سن حدود 25 تا 30 گرم است، به این معنی است که ماهی را چند بار در هفته ارائه می دهد، می توانید در حدود 70 تا 80 گرم ماهی در یک زمان به کودک بدهید. از نوشیدنی ها، شیرینی ها، کمپوت، تزریق میوه را تهیه کنید یا آب کودک (تولید تازه و صنعتی را تهیه کنید، اما قطعا کودکان تخصصی).

برای بعد از ظهر (علاوه بر پنیر کلاسیک کودک عزیزم و کبد)، ممکن است ظروف از پنیر را تهیه کنید (پنیر کوارتز، کلبه ها با خامه ترش، نزدیک به یک و نیم سال (صاحبان مبارک از مقدار زیادی دندان) ) - پنکیک با پنیر کلبه (البته، اغلب - یک بار در هفته). علاوه بر این، به آب یا پوره میوه، و همچنین - انواع کم چرب کوکی ها (به عنوان مثال، هر روز دیگر). توجه به نیاز به استفاده از کودک تنها پنیر کودکان و پنیر کودکان تخصصی (کنترل کیفیت تولید کننده و ترکیب غذای کودک بالاتر از محصولات بزرگسالان) استفاده می شود. اما از خرید معمول از پنیر کلبه شما می توانید کلبه ها و Souffle را آماده کنید (یعنی پنیر کلاسیک کودک "بزرگسالان" تنها پس از پردازش حرارتی است).

شام کودک یک ساله می تواند شامل یک غذای گیاهی یا سبزیجات (گزینه های ارائه شده توسط متخصصان تغذیه داخلی - Souffle of Zucchini با پوره گوشت، جو دوسر فرنی با کدو تنبل، چغندر پنجه با سیب، خورش خوراکی با پوره گوشت) به علاوه آب یا پوره میوه. طیف وسیعی از میوه های پیشنهادی (و همچنین پوره ها و آبمیوه ها) به دلیل معرفی میوه های عجیب و غریب به اصطلاح (به عنوان مثال Kiwi)، و همچنین مرکبات (پرتقال)، توت فرنگی، گونه های دیگر (اگر کودک آنها را قبلا سعی نکرده است) - انگور، تمشک، توت سیاه، گیلاس و زغال اخته. معمولا، کودک بیش از 100 میلی لیتر آب را ارائه نمی دهد و بیش از 100 گرم پوره میوه در روز نیست.

قبل از خواب - شیر مادر یا نوشیدنی تخمیر شده (کبد کودکان).

در رژیم غذایی کودک نباید وارد شود (مهم نیست چقدر مامان می خواستم و - به خصوص پدربزرگ و مادربزرگ) کیک، کیک و به ویژه آب نبات شکلات. اگر واقعا میخواهید شیرین را خرد کنید، یک پناهگاه، مربا، مربا را انتخاب کنید (بهتر است اگر آنها در فروکتوز هستند)، مارمالاد.

و قوانین اساسی را به یاد داشته باشید: تغذیه کودک در سن یک سال به یک و نیم سال، چهار تا پنج و پنج است، یعنی، با شکستن بین تغذیه حدود 4 ساعت است. سعی کنید حالت قدرت را به اندازه کافی به اندازه کافی به طوری که کودک یک رفلکس مشروط داشته باشد (یعنی یک زمان خاص، سیستم گوارش آماده برای پذیرش و هضم غذا خواهد بود). کالری مصرف غذا متفاوت است: کالری بسیار کافی باید ناهار باشد، از این جهت نزولی - شام، صبحانه، میان وعده های بعد از ظهر. منبع تغذیه روزانه (شمارش مایع) - 1000 تا 1200 میلی لیتر (توصیه های مشابه به حدود یک سال و نیم ذخیره می شود).

اطمینان حاصل کنید که قوانین مربوط به معرفی محصولات جدید را دنبال کنید، از طراوت غذا و خلوص غذاهای کودک نو پا (و همچنین دست های آن) به منظور جلوگیری از عفونت روده دنبال کنید.

گلوتن - پروتئین سبزیجات موجود در برخی از غلات: چاودار، جو، جو، جو، و همچنین در گندم، که از آن غلات سمولینا، شکست سلول های روده کوچک - سلیاک و واکنش های آلرژیک را شکست می دهد، زیرا بچه ها دارای کمبود آنزیم پپتیداز هستند تقسیم گلوتن.

به طوری که کودک به درستی توسعه یافته است، لازم است یک حالت متعادل از تغذیه خود را از روزهای اول زندگی ایجاد کنید. پذیرش به بدن کودک از تمام مواد لازم و عناصر کمیاب، به ایجاد عملیات صاف تمام سیستم های داخلی داخلی کمک می کند که بر وضعیت کلی بدن آن بهره مند می شود.

به خصوص نزدیک به انتخاب غذا ارزش آن را برای زوج های متاهل، که برای اولین بار به والدین تبدیل شد. این به دلیل عدم تجربه لازم در مراقبت از کودک است. بیایید به نحوه ایجاد تغذیه شیر مادر برای ماه های سن خود نگاه کنیم.

در روزهای اول زندگی، بهترین غذای کودک شیر مادر است. تولید آن با غدد شیر شروع به وقوع 1 تا 3 روز پس از زایمان می شود. اگر به دلایلی باشد، غیر ممکن است که تغذیه طبیعی را انجام دهیم، سپس بچه قفسه سینه به مصنوعی منتقل می شود.

تغذیه با شیر مادر

قبل از نفوذ فوری شیر، پستان انلوح را اختصاص می دهد. این مایع دارای تغذیه ویژه است و این امر باعث ایجاد شرایط تشکیل یک سیستم گوارش از یک نوزاد می شود. نوزادان اغلب آنها را نمی خورند، زیرا کالید در مقادیر کم تولید می شود. به منظور پر کردن مواد غذایی کافی در طول این دوره، در خانه های زایمان، بچه ها با مخلوط کودکان آشتی می کنند.

پس از شروع جدایی شیر، مادر باید با یک رژیم غذایی خاص مطابقت داشته باشد تا کودک امن باشد. علاوه بر نیاز به کنترل قدرت، شما باید با قوانین تغذیه ویژه نوزادان مطابقت داشته باشید:

تغذیه باید بر روی تقاضا انجام شود، و نه بر اساس برنامه؛
لازم است کودک به طور صحیح، در یک موقعیت مناسب و حداکثر تماس با پوست مادر، کودک را به قفسه سینه اعمال کنید.
کودک را به یک پستاندار و یک بطری با یک نوک پستان ندهید؛
اطمینان حاصل کنید که نوزاد را به سینه بسپارید؛
نامطلوب برای خرد کردن شیر؛
نوزاد تازه متولد شده را به هر پستان متصل کنید.

کودک تغذیه مصنوعی

تغذیه مصنوعی یک حالت قدرت است، زمانی که مخلوط شیر بیش از شیر مادر است. برای ترجمه یک کودک به سن سه ماهه در چنین غذایی بسیار نامطلوب است، اما مواردی وجود دارد که مادر به طور کامل برای تغذیه با شیر مادر وجود ندارد:

کمبود کامل شیردهی؛
بیماری های جدی کلیه ها و قلب مادر؛
عفونت هایی که می توانند از طریق شیر توسط یک کودک منتقل شوند؛
پذیرش داروهایی که مواد فعال آنها می توانند به مایع مواد مغذی برسند؛
مادر منزجر کننده برای تغذیه با شیر مادر؛
بازرسی با یک لاکتوز کودک، عدم امکان هضم شیر مادر (فنیل کتونوری).

در تمام این موارد، لازم است یک تغذیه ثابت از کودک با مخلوط شیر، بدون متناوب با طبیعی ایجاد شود. اگر کودک مبارزه نکند، جایگزینی جزئی شیر مادر باید انجام شود، I.E. این امکان وجود دارد که این را در چهار ویژگی اصلی تعیین کنید:

افزایش وزن ماهانه کمتر از حد معمول است.
کودک اغلب هشت بار در روز ادرار می کند.
بچه رفتار بیقراری دارد
خواب روز خواب روز و کوتاه مدت.

به نظر می رسد که هیچ چیز پیچیده ای وجود ندارد: اگر کودک جنگید، پس فقط باید آن را با تعداد لازم مخلوط مصنوعی پشیمان کنید. اما با تغذیه مخلوط، حتی کسانی که کودکان مبتلا به هضم، کولیک و افزایش تولید گاز را تجربه نکرده اند ممکن است رخ دهد. بنابراین، بسیاری از مادران، با کمبود شیر مادر، ترجیح می دهند کامل ترین جایگزینی با مخلوط شیر.

چگونه یک مخلوط شیر را انتخاب کنید

شیر مادر شیر مادر شیر مادر شیر یا بز ممکن است، از آنجا که محصول منشاء حیوانی به تغذیه کودکان سازگار نیست. صنایع غذایی مدرن، انتخاب عظیمی از مخلوط های مختلف شیری مصنوعی را ارائه می دهد.

بهتر است برای انتخاب چنین محصولی به دنبال مشاوره از متخصص اطفال باشد. برای هر مورد فردی، پزشک قادر خواهد بود ترکیب لازم مایع مواد مغذی را تعیین کند. به عنوان مثال، در طول عدم تحمل لاکتوز، ارزش انتخاب مخلوط های آب شور را دارد.

محدوده قیمت غذای کودک بسیار گسترده است. محصولات گران قیمت بیشتر به طور دقیق تقلید شیر پستان، اما هنوز هم هیچ تصادفی کامل در آنها وجود دارد. سوال قیمت به عنوان واکنش به مخلوط شیر از کودک بسیار مهم نیست. این اتفاق می افتد که مخلوط ارزان قیمت بسیار بهتر از محصول حق بیمه جذب می شود. این همه به ویژگی های فردی سیستم گوارش کودک بستگی دارد.

هنگامی که شما شروع به تغییر قدرت می کنید، مطمئن باشید که شرایط کودک را دنبال کنید، چه نوع بثورات، کولیک، شرایط بی قرار وجود دارد. در صورت هر گونه انحراف، ارزش رها کردن محصول انتخاب شده و خرید دیگری است.

تغذیه بچه در سه ماه اول زندگی

صرف نظر از آنچه که شما تغذیه کرده اید، عملکرد نمونه ای از هنجارهای تغذیه روزانه وجود دارد. راحت تر است که آنها را در قالب یک جدول تغذیه در روزهای اول زندگی و ماه ها ارائه دهیم:

سن	حجم مایع مواد مغذی برای یک تغذیه (ML)	تعداد تغذیه در روز	مصرف روزانه مواد غذایی مایع (ML)
4 روز	20-30	41913	200-300
7 روز	30-50	42348	400
2 هفته	50-60	42286	تا 500.
1 ماه	90-100	42223	700-750
2 ماه	120-130	42191	800
3 ماه	130-160	6	900-950

ممکن است اختلاف جزئی شاخص ها با مصرف واقعی مواد غذایی مایع وجود داشته باشد. این به خاطر این واقعیت است که مخلوط لبنیات کمی بیشتر نیاز دارد، زیرا بدن به طور کامل توسط بدن جذب نمی شود. که در آن تغذیه مصنوعی، معمولا اغلب اغلب اتفاق می افتد، زیرا مخلوط بیشتر هضم می شود.

هنگامی که شما نیاز به ورود به اولین فریب

با بزرگسالی از کودک نیاز به معرفی غذای سخت در رژیم غذایی خود وجود دارد. این به دلیل کمبود شیر و مخلوط از آن دسته از مواد و عناصر است که توسط بچه های سالم از سه ماه مورد نیاز است. در موارد مختلف، مهلت های اداره تغذیه می تواند نوسان داشته باشد، بستگی به آمادگی کودک دارد که از قاشق وجود دارد.

برای اطمینان، در چه زمانی ارزش معرفی مواد غذایی جامد در رژیم غذایی روز کودک، حتی پزشکان نمی توانند. فقط مادر می تواند چنین تصمیمی بگیرد، زیرا او تمام وقت را در کنار کودک صرف می کند و ممکن است تغییرات در رفتار خود را تغییر دهد. اما برخی از معیارهای رفتاری مشترک در این زمینه هنوز وجود دارد:

کودک در حال حاضر قادر به نگه داشتن سر خود است؛
کودک هنگامی که یک قاشق غذاخوری به او آورده می شود، دهان را باز می کند؛
هنگامی که قاشق غذا خوردن به دهان وارد می شود لب ها را بسته می کند؛
می داند چگونه غذا را فرو برد
هنگامی که تغذیه می شود، از قاشق دور می شود.

معمولا غذاهای اضافی را هنگامی که کودک به سن 4 ماه می رسد، آغاز می شود. علاوه بر این، در تغذیه مصنوعی، لیزر باید کمی زودتر از یک طبیعی آغاز شود.

چگونه وارد رژیم غذایی سینه قفسه سینه جدید شود

البته، پوره یک جزء اولین غذای سخت کودک می شود. شما باید آنها را از محصولات تازه آماده کنید و آب جوش داده شده را به هماهنگی مایع لازم بدهید. البته، شما می توانید سیب زمینی پخته را در فروشگاه خریداری کنید، اما بهتر است از آشپزخانه خانه استفاده کنید.

برای معرفی مواد غذایی جدید در رژیم غذایی، صبح بهتر است، و سپس در صورت وقوع اختلالات معده، باید هوای زندگی وجود داشته باشد. در ابتدا، لازم است که غذای ناآشنا را به بخش های بسیار کوچک بسپارید، به تدریج آنها را با حجم افزایش می دهد، اگر کودک به خوبی محصول را حرکت دهد.
محصولات جدید را وارد کنید باید به تدریج، با یک فاصله در چند روز. این تکنیک به شما این امکان را می دهد که آلرژی را به هر گونه مواد تشکیل دهنده از بچه تشخیص دهید و آنها را از رژیم غذایی حذف کنید.

تغذیه بچه از 4 تا 6 ماه

در این زمان، شیر مادر یا مخلوط لبنیات نیز غذای اصلی کودک است، اما در این مرحله این است که لازم است شروع به معرفی مواد غذایی سخت گیاهی شود. برای شروع، لازم است که یک پوره کودک از یک جزء، به عنوان مثال، سیب زمینی، کدو سبز، کدو تنبل، کلم، هلو، سیب، آلو. نمک یا شکر غیرممکن است، فقط باید سبزیجات یا میوه ها و آب باشد.

علاوه بر این پوره، شما می توانید شروع به دادن آب های کودک، تازه تازه، پخته شده در خانه. اطمینان حاصل کنید که با بخش های بسیار کوچک شروع کنید با افزایش آنها به تدریج. علاوه بر این، لازم است آب را با آب به نسبت 1: 1 پرورش دهید. برای تغذیه اولیه، آب سیب های سبز بهترین خواهد بود.

منوی کودک در 7-8 ماه

به هفت تا هشت ماه باید غذا را با سیب زمینی های سبزیجات و میوه ای ادامه دهد، به تدریج باعث افزایش شیب آنها می شود. این محصول به طور کامل نیاز به جایگزینی یک تغذیه مواد غذایی مایع در روز دارد. علاوه بر این، بخشی از یک تغذیه با شیر یا مخلوط روزانه باید با بخش کوچکی از فرنی و یک پنیر دیگر جایگزین شود.

بنابراین، در پایان ماه هشتم، با رژیم غذایی پنج جلد، تنها دو غذای غذا خوردن به طور کامل شیر می روند. برای ورود به غلات و پنیر کلبه نیز به تدریج ایستاده، از بخش های کوچک شروع می شود.

علاوه بر این محصولات، شما باید به پوره گوشت کودک، از پرندگان کم چرب پرندگان مانند مرغ یا ترکیه، و همچنین زرده تخم مرغ و نان گندم شروع کنید. این اجزاء باید بیش از دو بار در هفته در رژیم غذایی قرار گیرند.

رژیم تغذیه با شیر مادر در 9-12 ماه

در این زمان، بچه به تغذیه پنج جلد می رود و بخش اصلی آن باید غذای جامد باشد. شیر، به عنوان جزء اصلی رژیم غذایی، تا نه ماه ارزش خود را از دست می دهد. در این زمان، پذیرش کامل مواد غذایی متشکل از شیر یا مخلوط مصنوعی نباید در طول روز باقی بماند.

زنان که قبل از نه ماه قبل از نه ماه شیر مادر تغذیه کردند، و نه یک مخلوط، در این مرحله شروع به کاهش قابل توجهی در شیردهی می کنند. اکثر مادران جوان، ترشح عینک های لبنی به پایان می رسد بسیار زودتر است. این به دلیل کاهش نیاز به یک کودک در غذای مایع است.

ویژگی های حالت غذا کودک تا سال

اگر تشکیل دهنده رژیم غذایی بیشتر یا کمتر روشن باشد، پس با روش معرفی آنها و حجم لازم، وضعیت تا حدودی پیچیده تر است. کاهش تدریجی میزان شیر و افزایش مواد دیگر مورد نیاز است. این راحت تر است که گراف معرفی تغذیه را در قالب یک میز تغذیه کودکان زیر سال به ماه در نظر بگیریم:

سن (در ماه ها)	4	5	6	7	8	9	10-12
تولید - محصول
شیر یا مخلوط (ML)	800	700	400	300-400	350	200	200
آب میوه ها (میلی لیتر)	5-25	25-40	40-60	70	80	90	100
پوره میوه (G)	5-25	25-40	40-60	70	80	90	100
پوره گیاهی (G)	10-50	50-150	150	150	170	180	200
پنیر کلبه (G)			10-20	20-40	40	50	50
فرنی (د)			50-100	100-150	150	180	200
زرده تخم مرغ (قطعات)				1/4	1/3	1/2	1/2
نان (G)					5	5	10

از این جدول، آن را به وضوح دیده می شود زمانی که و چقدر شما نیاز به یک بچه از یک وعده غذایی خاص. در هر مورد فردی، ارزش حذف آن محصولاتی است که باعث آلرژی یا رفاه ضعیف شده اند.

تغذیه کودک تحت سال باید تنها با محصولات پخته شده بدون اضافه کردن نمک و ادویه جات ترشی جات انجام شود. شیرین به طور کلی بهتر نیست. استثناء عسل است، می توان آن را از ماه های چهارم به رژیم غذایی اضافه کرد، با این حال، تنها بیش از 0.2 قاشق چای خوری در روز و در صورت عدم وجود بثورات پوستی از آن.