چگونه در دوره های مختلف زایمان رفتار کنیم. چگونه در هنگام زایمان و در حین زایمان درست رفتار کنیم: همه چیز چگونه شروع می شود، چه باید کرد، آیا می توانید بنشینید و دراز بکشید؟ میتونم راه برم

باید تصور کرد که زایمان چگونه پیش خواهد رفت و مطابق آن رفتار کرد. بودن کار مشترکمادر و کودک، و شما باید بدانید که چگونه وظیفه خود را به درستی انجام دهید.

درک نحوه رفتار در حین زایمان و زایمان می تواند به میزان قابل توجهی درد را کاهش دهد. این مهم است که بدانید چه وضعیتی برای انقباضات مناسب است و چگونه به درستی نفس بکشید. مهم است که نگران نباشید و تمام افکار خود را نه بر روی احساسات خود، بلکه روی کودک متمرکز کنید، کودکی که مدت ها در انتظار تولد است.

در زمان های مختلف زایمان، باید رفتار متفاوتی داشته باشید:

• مرحله اول با شروع انقباضات همراه است. آنها ناهموار نیستند و به صورت دوره ای و نه خیلی زیاد - هر 20 دقیقه یک بار به مدت 1-2 دقیقه رخ می دهند. در این زمان، می توانید مانند همیشه رفتار کنید، تجارت کنید، مطالعه کنید، وسایل را جمع کنید، حمام کنید. زمان بین انقباضات اجازه می دهد، شما باید قدرت خود را ذخیره کنید. باید سعی کنید عمیق نفس بکشید سینه پر... در این مرحله است که شما باید به بیمارستان بروید تا بتوانید مرحله بعدی را در آنجا ملاقات کنید.
• مرحله دوم افزایش دفعات انقباضات است. آنها در حال حاضر هر چند دقیقه اتفاق می افتند و به همان میزان ادامه می دهند. در اینجا لازم است قوانین خاصی را رعایت کنید، به عنوان مثال، نمی توانید به پشت بنشینید یا دراز بکشید. بهتر است راه بروید، می توانید چمباتمه بزنید یا چهار دست و پا شوید. تنفس عمیق فقط بین انقباضات امکان پذیر خواهد بود و در طول انقباضات لازم است "مثل سگ" به تنفس کم عمق بروید. به هیچ وجه نباید تنفس خود را متوقف کنید - محتوای اکسیژن در خون به این بستگی دارد و بنابراین در بدن کودک. قدرت خود را ذخیره کنید و سعی کنید حواس خود را پرت کنید، آهنگ بخوانید، شعر بگویید، به موسیقی گوش دهید. شما نمی توانید فریاد بزنید - فریاد می تواند اسپاسم دهانه رحم را تحریک کند، اما ناله هنگام بازدم ممکن است و حتی ضروری است تا به عضلات دهانه رحم کمک کند تا آرام شوند.
• مرحله سوم تلاش و بچه دار شدن است. اولین تلاش ها باید با احتیاط درمان شوند و برای کمک به آنها عجله نکنید: اگر دهانه رحم به طور کامل گشاد نشده باشد، این می تواند خطرناک باشد، بنابراین اگر می خواهید بدون پارگی و بریدگی زایمان کنید، عجله نکنید و به توصیه های پزشک گوش دهید. . نفس کشیدن، یا مانند سگ، یا اغلب گریه کردن، اما به طور منظم ضروری است. می توانید قبل از شروع تلاش هوا را وارد کرده و با قدرت رها کنید، این به حرکت کودک کمک می کند. فرآیند ظاهر شدن نوزاد حدود پنج دقیقه طول می کشد.
• تولد جفت دیگر دردناک و ترسناک نیست. بچه به دنیا آمد روی سینه شماست و کافی است به توصیه دکتر یک بار فشار دهید تا جفت بیرون بیاید.

در هنگام زایمان تنها نیستید.

در این لحظه سخت زندگی، پزشکانی در کنار شما خواهند بود که قطعا به شما خواهند گفت که چگونه در هنگام زایمان درست رفتار کنید. فقط باید توصیه های آنها را به دقت دنبال کنید. مشارکت همسرتان هم ضرری ندارد که باید حواسش به هر کاری باشد و خوب بفهمد که چه باید کرد و چطور بدون درد و وقفه زایمان کرد.

پدر نه تنها باید نگران شما باشد، بلکه باید واقعاً کمک کند:

• اگر پزشکان و پرستاران به اندازه ای که دوست دارند به زن در حال زایمان توجه نکنند، اقدامات پزشکان و پرستاران را کنترل کنید، زیرا او اکنون توانایی کنترل را ندارد.
• کمر را ماساژ دهید، این مفید است و درد را تسکین می دهد.
• به شما یادآوری می کند که درست نفس بکشید

برای زایمان آماده شوید

از نظر فیزیکی، بدن شما خود را برای زایمان آماده می کند و هر کاری که لازم باشد انجام می دهد. شما باید از نظر ذهنی برای زایمان آماده شوید تا آرام باشید و به هر طریقی به فرزند کمک کنید تا خودش به دنیا بیاید. اگر از نظر روانی برای دردی که همراه با تولد کودک است آماده باشید، می توانید تمام نیروهای خود را هدایت کنید تا به او کمک کنید تا بدون درد به این دنیا بیاید. شما فقط درد او را تحمل می کنید - این آگاهی به شما کمک می کند، زیرا شما در حال حاضر یک مادر هستید!

برای تحویل موفق، چند دستورالعمل ساده و در عین حال قدرتمند را دنبال کنید.

هیچ کس از روند دشوار زایمان مصون نیست (کودکی بزرگ با کانال زایمان باریک، ارائه نادرست، آسیب شناسی های مختلف)، اما اغلب زنان بدون عارضه زایمان می کنند و زن در حال زایمان به سادگی نمی داند چگونه تنظیم کند. برای یک نتیجه مثبت، به توصیه های متخصصان زنان و زایمان گوش نمی دهد. در طول بارداری مثبت باشید. به وحشت در مورد یک بیمارستان زایمان و متخصصان زنان و زایمان وحشتناک گوش ندهید.

اولین انقباضات به این معنی نیست که در عرض چند دقیقه خود را روی میز در اتاق زایمان خواهید دید. در اولین زایمان چند ساعت از لحظه انقباضات تا تولد نوزاد می گذرد. تولد دوم یا سوم می تواند سریع باشد. به دنیا آوردن اولین فرزند در وسایل نقلیه عمومی، قبل از رسیدن به بیمارستان، بیشتر یک خیال است. با این حال، شما نباید آن را به خطر بیندازید، زیرا هر اتفاقی ممکن است رخ دهد.

شروع به تنظیم کردن کنید احساسات مثبتحتی چند هفته قبل از زایمان جزء روانی- یک عامل مهم هورمون های شادی برای تسکین درد در جریان خون ترشح می شوند. بررسی های زایمان آسان را بخوانید، در صورت امکان، ارتباط با زنانی که تمایل به نمایش و نگرانی دارند را محدود کنید. برنامه ها و فیلم های مربوط به زایمان سخت را تماشا نکنید. زایمان وحشتناک با زنانی که جیغ می زنند در همه جای فیلم ها دیده می شود. زنانی که به بیمارستان مراجعه کرده‌اند تأیید می‌کنند که آن‌قدر که به نظر می‌رسید ترسناک نبوده است.

به راحتی زایمان توسط زنانی که رهبری می کردند تحمل کرد یک سبک زندگی فعال قبل و در طول بارداری، موپ نکرد، لبخند زد، بدن را خوش فرم نگه داشت، ژیمناستیک انجام داد.

در دوران بارداری فعالیت بدنی سبک مانند شنا و ورزش قابل قبول است.

منادیانبا گرفتگی در شکم و درد خفیف که ظاهر و ناپدید می شود مشخص می شود. در طول پیشگویان، می توانید وقت خود را برای جمع آوری در مرکز پزشکی اختصاص دهید. انقباضات واقعی اسپاسمی هستند که هر 20-25 دقیقه تکرار می شوند.

شدت درد در حین انقباضات تقریباً به همان شدت در اختلالات گوارشی است. اما هر زن عاقل با آستانه درد طبیعی می تواند این ناراحتی را تحمل کند.

با انقباضات، قسمت پایین کمر ممکن است درد کند و قسمت پایین شکم را بکشد. اگر اولین زایمان شما باشد، این احساسات را با هیچ چیز اشتباه نخواهید گرفت و بلافاصله متوجه خواهید شد که اینها انقباضات هستند.

هنگامی که اولین علائم ظاهر شد می توانید به یک مرکز پزشکی مراجعه کنید: گرفتگی شکم، شروع تخلیه پلاک مخاطی و تخلیه آب. صدا زدن آمبولانسبلافاصله در صورت باز شدن خون ریزی... خون لزوماً نشان دهنده این نیست که شما مشکلی با بدن دارید یا اتفاقی برای کودک افتاده است. گاهی اوقات خون قبل از زایمان طبیعی است. در هر صورت، فقط پزشکان می توانند این را تعیین کنند.

بنابراین، سبکسری نشان ندهید و فوراً با آمبولانس تماس بگیرید... اگر انقباض هر 10 دقیقه تکرار شود، به زودی زایمان خواهید کرد.

در زایشگاه شما را معاینه می کنند، برای گروه خونی شما خون می گیرند و شما را به بخش زایمان یا زایشگاه می فرستند. نفس عمیق بکشید و به ندرتاگر شروع به عصبی شدن کنید تنفس صحیح به آرام شدن و جمع شدن درونی کمک می کند. به آرامی از طریق بینی دم (برای شمارش چهار) و به آرامی از طریق دهان (برای شمارش شش) بازدم کنید.

به یاد داشته باشید که پزشکان بیمارستان نیز مانند شما به روند طبیعی زایمان علاقه مند هستند. سعی کن اجتناب از تسکین درد... مسکن ها قطعاً برای کودک مفید نیستند و شما می توانید از این درد جان سالم به در ببرید. ارزش دارد از پزشکان بخواهید که فقط در موارد شدید - اگر درد غیر قابل تحمل است - به شما دارو بدهند.

با انقباضات مکرر می توانید با راه رفتن ناراحتی را کاهش دهید... اگر سیستم دارید، نمی توانید در بخش راه بروید. در این مورد، شما می توانید در نقطه پا زدن، بایستید. با این حال، گاهی اوقات پزشکان، به دلایل ایمنی، به بیماران اجازه راه رفتن نمی دهند و فقط حالت دراز کشیدن را توصیه می کنند. در این حالت خوابیدن به پهلو و نفس کشیدن آرام و عمیق می تواند به تسکین درد کمک کند. پاهای خود را از زانو خم کنید و به سمت شکم خود بکشید.

هر تولد، به ویژه اولین تولد، یک رویداد شاد و مهم است. مطمئناً در آن زمان در تمام زندگی خود با علاقه از آنها یاد خواهید کرد. بنابراین، هیچ چیز نباید آنها را تیره کند.

گاهی اوقات پزشکان با عجله فراموش می کنند که انجام دهند تنقیه... به دستور دهندگان یادآوری کنید و بر رویه آن اصرار کنید. زایمان بدون تنقیه ممکن است باعث ناراحتی شما نشود. اما از نظر روانی، اگر مطمئن باشید که زایمان درست انجام می شود، وضعیت بهتری خواهید داشت.

در دوره قبل از تولد، تا زمانی که دهانه رحم باز شود و تلاش ها شروع شود، نگه داشته می شوید. بهترین گزینه این است زایمان طبیعیبدون تحریک بنابراین، اگر نشانه خاصی برای بستری وجود ندارد، قبل از زایمان به مراکز نگهداری نروید.

به یاد داشته باشید که پزشکان موعد مقرر را تعیین می کنند، اما همه چیز برای هر ارگانیسم فردی است... کودک نمی تواند طبق برنامه به دنیا بیاید؛ این زمانی اتفاق می افتد که بدن زن برای بچه دار شدن آماده باشد.

تلاش ها- این آغاز فرآیند عمومی مستقیم است. زن احساس کشش بین پاهای خود می کند و نمی تواند اعمال خود را در این مرحله کنترل کند.

او به طور غیرارادی شروع به هل دادن می کند، گویی می خواهد کودک را از بدن بیرون کند. مداخله متخصصان زنان و زایمان در این لحظه بلافاصله مورد نیاز است - با توجه به اینکه اولین تلاش ها به خوبی کنترل نمی شوند، یک زن می تواند بیش از حد فشار بیاورد و دچار پارگی پرینه شود.

در سفره تولد شما نیاز دارید بدون نشستن دراز بکش... برای این کار باید وزن بدن را حفظ کنید، پاهایتان را روی زمین قرار دهید و با دستانتان به میز زایمان بچسبید، به پشت دراز بکشید، دسته های میز را با دست بگیرید و به پاهایتان استراحت دهید. روی پایه های پا پزشکان مراحل بعدی را به شما آموزش می دهند، به آنها با دقت گوش دهید.

نترسید - شما می توانید آن را تحمل کنید، حتی اگر برای اولین بار زایمان کنید. هل دادن باید در آن لحظاتی باشد که هل دادن شدت می یابد. هنگام هل دادن، تلاش کنید و سعی کنید یک سر به دنیا بیاورید.

بدن احساس می کند که چه زمانی این اتفاق می افتد و به شما می گوید چه زمانی باید تلاش کنید و چه زمانی مکث کنید. یک متخصص زنان و زایمان خوب با باز کردن فاق با دستان خود به شما کمک می کند.

در برخی موارد لازم است تشریح پرینه... این برش با چاقوی جراحی یا قیچی جراحی ایجاد می شود. این روش به دلیل کشش عضلات و پوست پرینه بدون درد است. اگر پزشک برش را توصیه کرد - موافقت کنید. شما تحت بیهوشی عمومی بخیه می زنید و زخم به سرعت بهبود می یابد. بریدن جایگزین خوبی برای پارگی است. این برای کانال های زایمان باریک، با بند ناف در هم تنیده با کودک مورد نیاز است.

نکته اصلی در زایمان، به دنیا آوردن یک سر است... هنگام زایمان، پزشک به شما خواهد گفت که چه زمانی باید شدت اعمال خود را کاهش دهید. پس از به دنیا آوردن یک سر، باید دوباره فشار بیاورید تا آویز به دنیا بیاورید. سر نوزاد از بدنش گشادتر است، بنابراین با به دنیا آوردن آن، سخت ترین راه را گذرانده اید. سپس مجبور نیستید زور بزنید - شما با موفقیت فرزندی به دنیا آورده اید. پس از به دنیا آمدن شانه ها، نوزاد خود به خود در دستان متخصص زنان و زایمان قرار می گیرد.

بایدها و نبایدها در زمان زایمان و زایمان؟

با انقباضات

در طول دعوا، شما نباید:

• به وحشت؛
• پیاده روی در صورت ممنوعیت توسط کادر پزشکی؛
• اگر دهانه رحم به طور کامل باز شده است بنشینید.
• برای جلوگیری از جدا شدن جفت، زمین نخورید.
• به تنهایی به بیمارستان نروید؛
• مدارک و کارت مبادله را فراموش نکنید.
• شما نمی توانید داروهای مسکن را به تنهایی مصرف کنید.

در طول انقباضات، می توانید کوتاهی کنید درمان های آب; در صورت عدم وجود موارد منع مصرف می توانید در راهروهای بیمارستان قدم بزنید.

در هنگام زایمان

در طول زایمان، شما نمی توانید:

• برای افزایش بیش از حد عضلات صورت - عروق از این امر می ترکند. شما باید تمام نیروهای خود را روی تلاش متمرکز کنید. سعی کن جیغ نزنی فریاد نیرویی را که برای زایمان لازم است هدر می دهد.
• اگر لازم نیست فشار ندهید، یعنی. اگر احساس فشار نمی کنید
• چند ساعت قبل از زایمان نمی توانید غذا بخورید.
• وقتی کودک در کانال زایمان است نمی توانید روی باسن بنشینید (نشستن باعث قطع اکسیژن و آسیب به سر نوزاد می شود).
• بیهوشی را رها نکنید و اضطراریدر صورت نیاز

در طول زایمان، می توانید با متخصص زنان و زایمان صحبت کنید، در مورد اقدامات بیشتر مشورت کنید. نمی توانید میل به ادرار کردن را مهار کنید. باور کنید پزشکان هنوز این را ندیده اند.

وقتی پشت میز زایمان هستید به توصیه ماماها گوش کنید. پزشکان شایسته نه تنها در کلینیک های پولی، بلکه در بیمارستان های دولتی نیز کار می کنند. پزشک نیز علاقه مند به زایمان بدون عارضه بیمار است.

تنفس صحیح باید در تمام دوران بارداری انجام شود.

می توان از طریق بینی دم و از طریق دهان بازدم کرد. برای خودت حساب کن تنفس باید یکنواخت، آرام، عمیق باشد. دم در این دوره حیاتی باید کوتاهتر از بازدم باشد. از طریق دهان از طریق لب هایی که به سمت جلو کشیده شده اند بازدم کنید. این تکنیک به شما و کودک کمک می کند - بافت ها با اکسیژن اشباع شده اند و کودک گرسنگی اکسیژن را تجربه نخواهد کرد.

شما نمی توانید نفس عمیق عمیق بکشیدبرای جلوگیری از سرگیجه بله، و نمی توانید هوشیاری خود را روی میز تولد از دست بدهید.

اگرچه تولد کودک یک فرآیند طبیعی است و همه چیز توسط خود طبیعت فراهم شده است، اما این سوال که چگونه در هنگام زایمان، نه تنها برای به دنیا آوردن موفقیت آمیز نوزاد، بلکه برای کمک به خود نیز چگونه رفتار کنیم، مورد توجه است. هر مادر باردار به همین دلیل است که سایت امروز به شما می گوید که چگونه زایمان را به درستی تنظیم کنید.

شما یاد خواهید گرفت که در طول انقباضات چه کارهایی را می توانید و چه کاری را نباید انجام دهید، چگونه به طور صحیح نفس بکشید تا روند بچه دار شدن را تسهیل و تسریع کنید. با رفتن به بیمارستان، سعی کنید خود را برای بهترین ها آماده کنید و از قبل برای این رویداد مهم آماده شوید. از این گذشته ، دانستن نحوه رفتار صحیح در هنگام زایمان و زایمان به شما کمک می کند تا همه چیز را به درستی انجام دهید و از این واقعیت لذت ببرید که این شما بودید که به شخص دیگری روی زمین زندگی دادید ، برای شما عزیزترین و مطلوب ترین.

نگرش روانشناختی مثبت

تنظیم روانشناختی بسیار مهم است، زیرا مادر باردار، اگر این دومین تولد نباشد، بلکه اولین تولد باشد، از ناشناخته می ترسد: چگونه همه چیز اتفاق می افتد، چگونه خود را جمع و جور کنید و چگونه در هنگام زایمان رفتار کنید، بنابراین. تا با وحشت و اضطراب کودک آسیبی نبیند؟

ابتدا خودت را جمع کن به یاد داشته باشید که خلق و خوی شما به فرزندتان نیز منتقل می شود.

فقط افکار مثبت باید در این لحظه به دیدار شما بیایند، سپس ظاهر یک کودک برای شما خوشایندترین خاطره خواهد شد. مهم نیست که چقدر پیش پا افتاده به نظر می رسد، همه زایمان می کنند: و کسانی که در دوره های آموزشی برای والدین آینده شرکت کرده اند، بسیار مطالعه می کنند و به نظر می رسد، همه چیز را در مورد نحوه صحیح رفتار در هنگام زایمان و اجداد ما که در مزرعه یا در خانه با یکی به دنیا آورده اند می دانند. یک ماما

هنوز کسی باردار نشده است. به یاد داشته باشید که راه زیادی را به سوی خوشبختی خود طی کرده اید.

شادی کردن! بالاخره روز رسید. تمام ترس های خود را رها کنید

با احساس اولین نشانه ها، به این واقعیت توجه کنید که آخرین مرحله و بسیار مهم باقی می ماند: وقت آن است که شما و کودکتان سخت کار کنید. نتیجه بیشتر کل فرآیند بستگی به واکنش شما به این دارد. فراموش نکنید که نه تنها برای شما، بلکه برای فرزندتان نیز دشوار است.

و تولد او بستگی به این دارد که در هنگام زایمان چقدر آرام و با اعتماد به نفس رفتار خواهید کرد. این اولین کمک شما در این زندگی برای کوچولوی شماست.

سعی کنید از تمام تصاویر مثبت برای کمک استفاده کنید. به یاد بیاورید که چه چیزی به شما کمک می کند تا خود را از لحظات ناخوشایند منحرف کنید.

به عنوان مثال، می توانید تصور کنید که چگونه در عرض چند ساعت به دوست دختر، دوستان و اقوام خود بگویید که زایمان کرده اید. سعی کنید تصور کنید چه کسی به این خبر واکنش نشان خواهد داد.

می توانید به یاد بیاورید که چه نوع مهد کودکی را برای کودک خود آماده کرده اید و به زودی با آن قدم خواهید زد بهترین کالسکهدر پارک. هر چیزی برای پرت شدن و غلبه بر ترس.

در نهایت، زمان در حال پیشرفت است و ملاقات شما با فرزندتان لحظه به لحظه نزدیک‌تر می‌شود. در هنگام ناراحتی خود را کنترل کنید.

آنچه اکنون برای شما اتفاق می افتد دیگر تکرار نخواهد شد. حتی اگر در حال برنامه ریزی برای زایمان دوم هستید و از قبل می دانید که چگونه در حین زایمان رفتار کنید، باز هم متفاوت خواهد بود.

و برای برخی از مادران فقط یک بار زایمان وجود دارد. بنابراین، روی آنچه اتفاق می افتد تمرکز کنید و تجربه ارزشمندی کسب کنید. اگر می توانید، سعی کنید تصور کنید که همه چیز درون شما پر از نور خورشید است، که راه را برای کوچولوی شما به این دنیا روشن می کند. به این واقعیت توجه کنید که شادی که هنگام تولد نوزاد تجربه خواهید کرد، همه دردها را پوشش می دهد.

نکته اصلی این است که به درستی آماده شوید، به یاد داشته باشید که چگونه در هنگام زایمان رفتار کنید، سپس در اولین انقباضات شما وحشت نخواهید کرد.

یادآوری می کنیم که کل روند زایمان به دوره های خاصی تقسیم می شود. ما نگاهی دقیق‌تر به نحوه رفتار در حین زایمان خواهیم داشت، در هر یک از مراحل چه اتفاقی می‌افتد، اما یک چیز را به خاطر بسپاریم: سعی کنید بعد از هر انقباض آرام باشید، زور نزنید.

به این ترتیب شما روند زایمان را به تاخیر نمی اندازید و قدرت خود را به طور مساوی توزیع می کنید. تنفس صحیح و حبس نکردن نفس بسیار مهم است، این امر باعث می شود که اکسیژن وارد جریان خون شما شود و از گرسنگی اکسیژن جنین جلوگیری شود.

چگونه در زایمان در مراحل مختلف رفتار کنیم

1. انقباضات (مرحله نهفته و فعال زایمان)

مهمترین سؤالات را در مورد نحوه رفتار در همان ابتدای زایمان، در اولین انقباضات، که خود فرآیند شروع می کند، در نظر بگیرید.

وقتی اولین انقباض را احساس کردید، سعی کنید زمان و مدت آن را به خاطر بسپارید - این به شما کمک می کند تا شروع زایمان فعال را از دست ندهید. در مرحله نهفته (نهفته) زایمان، انقباض 30 ثانیه طول می کشد و در فواصل 20 دقیقه ای تکرار می شود.

در این مدت می توانید در خانه بمانید، دوش بگیرید، حمام کنید.... می توانید تنقیه گرم اسیدی شده با سرکه سیب درست کنید، چای بنوشید و به بیمارستان بروید.

این مرحله در اولین زایمان حدود 6 ساعت طول می کشد و برخی از زنان حتی به درد خفیف در ناحیه زیر شکم توجه نمی کنند، بنابراین به خودتان گوش دهید: به یاد داشته باشید یا بنویسید که درد چقدر طول می کشد، حتی یک درد ظریف و بعد از آن. چقدر تکرار می شود در زایمان دوم و بعدی این مرحله کوتاهتر است.

وقتی انقباض 1 دقیقه طول کشید و بعد از 5 یا 7 دقیقه به طور منظم تکرار شد، به بیمارستان بروید. شما نمی توانید غذا بخورید و باید کمتر بنوشید، بهتر است فقط دهان خود را با مقداری آب بشویید. همچنین دراز کشیدن یا نشستن روی سطح سفت توصیه نمی شود. شما باید عمیق و آهسته نفس بکشید. دم را از طریق بینی با سینه پر انجام دهید، بازدم را که حدود 2 ثانیه بیشتر از دم است، از طریق دهان انجام دهید.

دهانه رحم شروع به باز شدن می کند و زایمان وارد فاز فعال می شود.

مدت یک انقباض 2 دقیقه است، هر 2 یا 3-4 دقیقه تکرار می شود. این ناخوشایندترین دوره زایمان از نظر درد است، در اولین زایمان تا 5 ساعت طول می کشد، در حالی که انقباضات تشدید و رشد می کنند.

در این دوران است که حمایت عزیزان مهم است.: شوهر، دوست دختر یا مادر - کسانی که با شما به بیمارستان آمده اند. می توانید از قبل یک پخش کننده با موسیقی مورد علاقه خود را از خانه بگیرید، عکس های زیبا - هر چیزی که می تواند حواس شما را پرت کند. در این دوره مهم است که سعی کنید آرامش داشته باشید، می توانید آهنگ مورد علاقه خود را بخوانید، یا هر چیز دیگری، اگر فقط به شما کمک کند. تنفس عمیق به اندازه کافی به شما کمک نمی کند.

هنگامی که به طور غیرقابل تحمل دردناک می شود، در اوج انقباض، به تنفس مانند یک سگ بروید - سریع تر، فقط بازدم، دم تقریباً نامفهوم است. وقتی درد کاهش یافت، دوباره عمیق و آهسته نفس بکشید. وضعیت شما بستگی به نحوه تنفس و رفتار شما در هنگام زایمان، حمایت افراد مورد علاقه شما و نحوه تولد نوزاد شما دارد.

2. مرحله انتقالی زایمان و دوره تولد جنین

ما سعی خواهیم کرد دریابیم که چگونه در مرحله انتقالی زایمان و در طول دوره تولد (اخراج) جنین رفتار کنیم تا به نوزاد کمک کنیم تا سالم به دنیا بیاید. درد به تدریج افزایش می یابد و تشدید می شود، زمان بین انقباضات به 1 دقیقه کاهش می یابد، میل به فشار وجود دارد. انجام این کار در این مرحله کاملاً غیرممکن است.

مرحله انتقالی زایمان آغاز می شود (تلاش های پیش از فشار). دهانه رحم شما هنوز برای زایمان آماده نیست و ممکن است آن را پاره کنید.

علاوه بر این، تلاش های زودهنگام نابهنگام می تواند تأثیر بدی نه تنها بر دهانه رحم، بلکه بر روی خود جنین نیز داشته باشد. سر نوزاد دارای استخوان های غیر آکریتی است که به تدریج در هنگام زایمان یکی پس از دیگری حرکت می کند و به جنین اجازه می دهد در امتداد کانال زایمان حرکت کند. اگر بدون اجازه شروع به هل دادن کنید، قبل از اینکه سرش کم شود، به نوزاد آسیب می‌رسانید و در نتیجه دوره سازگاری او را به تاخیر می‌اندازید.

می توانید نفس "سگ" بکشید یا انگار در حال فوت کردن شمع یا گریه مکرر هستید. برای تسکین درد، چهار دست و پا شوید و لگن خود را بالا بیاورید. سر کودک به این سختی فشار نمی آورد.

متخصص زنان و زایمان همچنین ممکن است به شما توصیه کند که چمباتمه بزنید تا برعکس، مرحله انتقال را تسریع کنید و به مرحله بعدی بروید - اخراج جنین که اوج زایمان در نظر گرفته می شود. حدود 5 دقیقه طول خواهد کشید. مهم است که در تمام این مدت به دقت به ماما گوش دهید تا به نوزاد آسیبی نرسد.

سر بچه در حال تولد است. در ابتدای انقباض، تا حد امکان هوا را به داخل بکشید، چشمان خود را ببندید، چانه خود را به سینه خود فشار دهید و با تمام قدرت بازدم کنید.

همه اینها باید سه بار در هر مسابقه انجام شود. هنگامی که متخصص زنان و زایمان به شما اجازه می دهد سر را که قبلاً متولد شده است لمس کنید، باید متفاوت نفس بکشید: فقط با دهان خود، مانند سگ. در حال حاضر با تلاش بعدی، اگر همه چیز را به درستی انجام دهید، با اطاعت از متخصص زنان و زایمان، فریاد نزنید، به هیچ وجه پاهای خود را تکان ندهید، کودک شما متولد می شود.

3. تولد جفت

و بدون دردترین مرحله زایمان همانطور که سایت اطمینان می دهد تولد جفت است. حداکثر 30 دقیقه طول می کشد. متخصص زنان و زایمان ممکن است به شما پیشنهاد دهد که کمی فشار بیاورید و هوا را وارد کنید تا خارج شوید. جای کودک.

شما احساس خواهید کرد که چگونه چیزی گرم از شما خارج شد - این جفت است که برای مدت طولانی از کودک شما محافظت می کند.

در دوره های مختلف زایمان ژست می گیرد

در طول اولین انقباضات، هر وضعیت عمودی مفید خواهد بود. حرکت کنید، می توانید به شریک زندگی خود یا یک طناب آویزان کنید، به پشتی صندلی یا تخت تکیه دهید، روی یک توپ بزرگ یا توالت بنشینید، اما نه روی یک سطح سخت. تمام وضعیت های عمودی به حرکت جنین به جلو کمک می کند.

در اولین تلاش ها، می توانید چهار دست و پا شوید، لگن خود را بالا بیاورید یا به راه رفتن ادامه دهید.

در هنگام اخراج جنین، اگر در حالت سنتی زایمان کنید، پاهای شما روی تکیه گاه های مخصوص قرار می گیرد، باید دسته های متصل به تخت را بگیرید. در حین فشار دادن، دسته ها را به سمت خود بکشید، پاهای خود را روی تکیه گاه ها قرار دهید، چانه خود را به سینه خود فشار دهید، چشمان خود را ببندید.

روی تخت خم نشوید یا بلند نشوید، سعی کنید پشت خود را محکم‌تر در مقابل آن بخوابانید، گروه‌بندی کنید.

سعی کنید به یاد داشته باشید که چگونه در تمام مراحل زایمان رفتار کنید، زیرا بیشتر عوارض ناشی از این واقعیت نیست که یک زن نمی داند چگونه در هنگام زایمان رفتار کند، بلکه از وحشت و نگرش اشتباه زن در حال زایمان است.

پس خودت نتیجه بگیر

مادران آینده قبلاً شنیده اند که نتیجه زایمان تا حد زیادی توسط آرامش و خلق و خوی زن در حال زایمان تعیین می شود. با این حال، همه دقیقا نمی دانند که چگونه برای تولد نوزاد آماده شوند و چگونه در هنگام زایمان رفتار کنند. این مقاله به یک زن باردار کمک می کند تا رفتار "صحیح" را در هر مرحله از این فرآیند پیچیده تعیین کند.

روند زایمان معمولا با انقباضات شروع می شود. شروع ناگهانی انقباضات غیر ارادی ماهیچه های رحم باز شدن دهانه رحم را تضمین می کند. هنگامی که انقباضات منظم می شود (حدود هر 10 دقیقه یک بار)، یک زن باید به بیمارستان مراجعه کند، زیرا زایمان می تواند در هر زمانی شروع شود. مطلوب است که در این دوره مهم زندگی در کنار زن در حال زایمان باشد فرد نزدیک، به موجب آن مامان آیندهاحساس آرامش بیشتری خواهد کرد همان زنی که زایمان می کند باید خود را برای یک نتیجه موفقیت آمیز آماده کند، شکمش را نوازش کند و با نوزادش که به زودی با او خواهد دید صحبت کند.

در حالی که در بیمارستان، زمانی که انقباضات هنوز قوی نیستند، یک زن باید سعی کند تا حد امکان عضلاتی را که در روند زایمان درگیر نیستند، شل کند. ارزش درک یک حقیقت ساده را دارد - هر چه زن در حال زایمان بیشتر فشار بیاورد، زایمان طولانی تر و دردناک تر خواهد بود. شما باید روی آرامش و اول از همه روی تنفس خود تمرکز کنید.

در تمام مرحله اول زایمان، لازم است عمیق، سنجیده و آرام نفس بکشید. در این مورد، مهم است که نفس خود را حبس نکنید. با تنش عضلانی، باریک شدن تمام عروق رحم رخ می دهد، و بنابراین آنهایی که جنین را تغذیه می کنند. به همین دلیل استفاده از یکی از تکنیک های تنفس بسیار مهم است.

برای انقباضات کمتر دردناک، یک الگوی تنفس آهسته مفید خواهد بود. یک دم کوتاه از طریق بینی با یک بازدم طولانی از طریق دهان جایگزین می شود. به هر حال، شما می توانید در طول زایمان از این طریق نفس بکشید. با این حال، در مرحله فعال، زمانی که انقباضات مکرر و دردناک‌تر می‌شوند، تنفس برای زن در حال زایمان مناسب‌تر است که در آن درد با صدایی بیان می‌شود که با حروف صدادار «ی» یا «و» «خوانده می‌شود». علاوه بر این، صدای آواز باید کم باشد تا عضلات کف لگنآرام

با توسعه فعالیت زایمان، شدت انقباضات افزایش می یابد و فواصل بین آنها کاهش می یابد، که حفظ نوع تنفس انتخابی را به طور فزاینده ای دشوار می کند. یک زن به تنفس سطحی و اغلب کشیده می‌شود، "سگ": 2-3 دم و بازدم کوتاه که با یک بازدم عمیق و پاک کننده پایان می‌یابد.

بین انقباضات، یک زن در حال زایمان باید تا حد امکان استراحت و استراحت کند. این بسیار مهم است، زیرا روندی که در طی آن رحم تا حدی گسترش می یابد که سر کودک می تواند بیرون بیاید، اغلب بین 9 تا 12 ساعت کشیده می شود. شما باید قدرت خود را ذخیره کنید و آن را هدر ندهید.

بعد از چند ساعت زایمان، زن در حال زایمان افیوژن می شود. مایع آمنیوتیک... در این زمان لازم است دراز بکشید، زیرا در مورد پلی هیدرآمنیوس، این آب ها می توانند هم بند ناف و هم دست نوزاد را حمل کنند. پس از آن، پزشک معاینه واژن انجام می دهد و بررسی می کند که آیا سر جنین به استخوان های لگن فشار داده شده است یا خیر. در صورت لزوم، متخصص زنان و زایمان غشاهای غشاها را رقیق می کند و انواع عوارض را حذف می کند.

هنگامی که پس از انقباضات، زنی میل به فشار آوردن دارد، باید با یک متخصص زنان و زایمان تماس بگیرد که معاینه را انجام دهد و اجازه شروع فشار دادن را بدهد. معاینه مهم است، زیرا ممکن است رحم به طور کامل باز نشود، و سر جنین ممکن است زمان لازم برای پیکربندی را نداشته باشد (استخوان های غیر جوشیده جمجمه یکی پس از دیگری می روند). تلاش در این لحظه می تواند منجر به آسیب جنین شود. ارزش آن را دارد که از نظر روحی خود را آرام کنید، نگران نباشید و جیغ نزنید، زیرا در این صورت کمبود اکسیژن ایجاد می شود که بر وضعیت کودک تأثیر منفی می گذارد.

با شروع تلاش ها، یک زن باید به طور سطحی نفس بکشد، لب های خود را در یک لوله بکشد، گویی که شمع را خاموش می کند. در این دوره است که باید تا حد امکان تمرکز کنید، تمام قدرت خود را جمع آوری کنید و با دقت به پزشک مراجعه کنید که دستور شروع فشار دادن را می دهد. زن در حال زایمان در این زمان روی تخت مخصوص در زایشگاه است، پاهایش روی تکیه گاه ها قرار دارد و روی دسته های مخصوصی می چسبد. در هنگام شروع مبارزه، باید ریه های پر از هوا را بکشید و شروع به کشیدن دسته ها به سمت خود کنید، به طور فعال با عضلات شکم کار کنید و تلاش ها را به سمت پرینه هدایت کنید، جایی که سر کودک به زودی ظاهر می شود.

در یک انقباض، یک زن در حال زایمان باید سه بار به این سمت فشار بیاورد. فاق یا قوس خود را بلند نکنید. فشار دادن بسیار ساده تر و راحت تر است، تلاش برای بیرون راندن جنین از خود. در عین حال، با کمی بلند کردن خود، باید به شکم خود نگاه کنید که به تمرکز قدرت شما کمک می کند. در بین تلاش ها، باید آرام باشید و با آرامش نفس بکشید و در قدرت صرفه جویی کنید.

به محض اینکه سر شروع به ظاهر شدن کند، زن در حال زایمان بسیار آسان تر می شود. در این لحظات، شما نباید فشار بیاورید، بلکه فقط "سگ" نفس بکشید تا به نوزاد آسیب نرسانید.

پس از تولد نوزاد، زن همچنان باید کمی فشار بیاورد تا جای نوزاد، یعنی جفت را بگیرد. اصلاً سخت نیست و حتی زنان در حال زایمان عملاً آن را به خاطر نمی آورند.

با پیروی از این نکات، یک زن می تواند بدون آسیب رساندن به او و تجربه تنها احساس درد جزئی، حداکثر تولد نوزاد مورد انتظار را تسهیل کند. یک زایمان بدون درد در دستان شما!

این نمودار بهتر است هنگام شروع زایمان چاپ شود و جلوی چشمان شما نگهداری شود. جدول بر اساس سخنرانی های مدرسه آمادگی زایمان در بیمارستان Spaso-Perovsky است.

این برگه تقلب به طور خلاصه دستورالعمل هایی را در مورد نحوه رفتار زنان در هنگام زایمان خلاصه می کند. زایمان دارای پنج مرحله است که به آنها مراحل می گویند:

1. فاز نهفته (نهفته)، که برخی از زنان حتی متوجه آن نمی شوند - در طی آن، دهانه رحم شروع به باز شدن می کند و به 3-4 سانتی متر می رسد.
2. فاز فعال (انقباضات)، که در طی آن زن در حال زایمان معمولاً به بیمارستان می آید - دهانه به تدریج به 8 سانتی متر افزایش می یابد.
3. مرحله انتقالی که طی آن اتساع کامل دهانه رحم حاصل می شود.
4. مرحله اخراج یا دوره مداومی که در آن کودک متولد می شود.
5. تولد جفت

عکس – بانک عکس لری

هر مرحله از زایمان ویژگی های خاص خود را دارد. در مرحله نهفته، انقباضات نادر، کوتاه مدت و تقریبا بدون درد هستند; در ابتدا، آنها حدود 30 ثانیه با فاصله 20-30 دقیقه طول می کشند. در پایان مرحله نهفته، انقباضات تا یک دقیقه طول می کشد و فاصله بین آنها به 5-7 دقیقه کاهش می یابد. در این مرحله می توانید کارهای خانه را انجام دهید، پیاده روی کنید، دوش بگیرید. شما نباید بنشینید یا دراز بکشید - این می تواند انقباضات را کاهش دهد و زایمان را ضعیف کند. کاهش فاصله بین انقباضات به 5-7 دقیقه دلیلی برای مراجعه به بیمارستان است.

در فاز فعال، انقباضات تشدید می شودآنها دردناک تر می شوند، بنابراین شروع به استفاده از تنفس عمیق آهسته برای زن زایمان مفید است. با افزایش شدت انقباضات، می توان از تنفس سریع (مانند سگ) در اوج انقباض استفاده کرد. ماساژ بی حسی کمر به بسیاری از افراد کمک می کند.

در مرحله انتقالی، دهانه رحم کامل می شود، با رسیدن کامل سر نوزاد وارد کانال زایمان می شود. در این زمان نمی توانید فشار دهید، زیرا می توانید دهانه رحم را پاره کنید. ماما از زن در حال زایمان می خواهد که چندین انقباض نفس بکشد، برای یک زن این سخت ترین لحظه زایمان است. اما همه آن را ندارند، اغلب مرحله فعال بلافاصله با تلاش دنبال می شود.

تلاش هابرای زن در حال زایمان تسکین می یابد، زیرا با فعالیت شدید، درد راحت تر قابل تحمل است. علاوه بر این، اوج زمانی که نوزاد در شرف تولد است فرا رسیده است. معمولاً دوره کشش زیاد طول نمی کشد، در 3-5 تلاش کودک متولد می شود. در حین دعوا، گوش دادن به دستورات ماما مهم است، گویی روی یک صندلی سفت فشار آورده اید و به سر خود فشار نیاورید. با زایمان استاندارد روی صندلی، چانه زن در حال زایمان به قفسه سینه فشار داده می شود، هنگامی که انقباض نزدیک می شود، باید هوا را وارد کنید و فشار دهید، سپس به آرامی (نه به طور ناگهانی) هوا را آزاد کنید، یک نفس دیگر بکشید و دوباره فشار دهید. . معمولاً در یک مسابقه، یک زن در حال زایمان موفق می شود سه بار تلاش کند. در فاصله بین انقباضات (که بسیار کوتاه شد، حدود 30 ثانیه)، باید سعی کنید آرام شوید و قدرت خود را افزایش دهید.

به عنوان یک قاعده، در چند تلاش، یک سر متولد می شود، در فاصله زمانی ماما چرخش می دهد و شانه ها را هدایت می کند، و در تلاش بعدی، در حال حاضر بسیار آسان تر است، کل بدن نوزاد متولد می شود. تخم‌زا روی شکم زن گذاشته می‌شود، همچنان از طریق بند ناف به جفت که هنوز داخل رحم است متصل است. پس از چند دقیقه، نبض بند ناف متوقف می شود، کودک می تواند خود به خود نفس بکشد. بند ناف قطع می شود، اغلب به پدر اجازه انجام آن داده می شود. نوزاد را برای پاک کردن و مکش مخاط از دستگاه تنفسی می برند، سپس نوزاد را قنداق می کنند و مادر به او کمک می کند تا آن را به سینه بچسباند. گاهی اوقات نوزادان بلافاصله سینه را برای مکیدن چند قطره می گیرند.

در این هنگام ماما از زن می خواهد که دوباره و بدون تلاش زیاد فشار بیاورد متولد می شود... برای اطمینان از سالم بودن آن بررسی می شود (قسمتی از جفت نباید در داخل رحم باقی بماند، بنابراین نباید بند ناف را بکشید، جفت باید خود به خود متولد شود).

	زمان	نفس	چی میتونی	آنچه مجاز نیست
مرحله نهفته (نهفته) زایمان (انقباضات)	30 ثانیه بین المللی 20 دقیقه. 1 دقیقه. بین المللی 5-7 دقیقه	قفسه سینه عمیق، بینی (شما می توانید دهان، اگر مناسب است)	کارهای خانه را انجام دهید. راه برو، آواز بخوان، نفس بکش. دوش بگیرید، حمام کنید. برای ایجاد تنقیه: گرم، اسیدی شده با یک قاشق غذاخوری سرکه سیب به مدت 1.5-2 لیتر. چای آویشن بنوشید. در پایان این مرحله به بیمارستان بروید!	فریاد. بشین دراز بکشید (در پایان فاز نهفته). زیاد بنوشید. وجود دارد.
مرحله فعال زایمان (انقباضات)	2 دقیقه. بین المللی 2-3 دقیقه	تنفس عمیق آهسته (4 تعداد دم - 6 بار بازدم)، با افزایش انقباض در اوج (مانند نیش در ریه های بالایی)	راه برو، آواز بخوان، نفس بکش. موسیقی گوش کن آروم باش! قدرت خود را ذخیره کنید! ماساژ بی حسی. دهان خود را با آب بشویید.	فریاد. بشین دروغ. بنوشید. وجود دارد.
مرحله انتقالی زایمان (تلاش های پیش از فشار)	2 دقیقه. فاصله 1-2 دقیقه	عمیق، قفسه سینه، دیافراگم، فشار دادن نوزاد به سمت خروجی.	راه رفتن. اسکات. چهار دست و پا بایستید.	فشار دادن
مرحله اخراج (هل دادن)	3-5 دقیقه	با شروع انقباض، هوا را وارد کنید، فقط به داخل پرینه فشار دهید، هوا را تا انتها بازدم کنید. در هر مبارزه سه بار تکرار کنید. وقتی سر به دنیا آمد، مانند سگ و فقط از طریق دهان نفس بکشید.	به حرف ماما گوش کن در این بین استراحت کنید، نفس عمیق بکشید. شکم خود را آرام کنید. دهان، لب ها را مرطوب کنید.	فشار دادن برای سر فریاد. برای آوردن پاها
زایمان جفت	15-30 دقیقه	رایگان. می توانید با گرفتن هوا فشار دهید.	فشار دادن، سرفه کردن	بند ناف را بکشید. عجله کن