عذرخواهی از معلم چگونه عذرخواهی کنیم؟ نکاتی برای کودک چگونه از مادر یا مادربزرگ خود عذرخواهی کنیم؟

متأسفانه درگیری بین دانش آموزان مدرسه و معلمان غیر معمول نیست. گاهی اوقات توسط خود کودکان و گاهی توسط بزرگسالان تحریک می شود. به زودی بچه ها به مدرسه باز خواهند گشت و برخی از دانش آموزان ممکن است با شرایط مشابهی روبرو شوند. در مورد اینکه اگر فرزندتان زبان مشترکی با معلم پیدا نکرد، چه کاری باید انجام دهید، بگویید "من یک والدین هستم".

آیا ارزش درگیر شدن را دارد؟

این سوال اغلب توسط روانشناسان مادر و پدر ما پرسیده می شود. در واقع، پاسخ دادن به آن آسان نیست: خیلی به موقعیت، سن کودک، نگرش او نسبت به آنچه اتفاق می افتد بستگی دارد.

برخی از والدین معتقدند که دانش آموز دیگر نوزاد نیست، به این معنی که باید با دیگران رابطه برقرار کند و مسئولیت اعمال خود را به عهده بگیرد. به طور کلی، این دیدگاه درستی است، اما به شرطی که کودک واقعاً مقصر درگیری با معلم باشد و او تمایل داشته باشد که گناه خود را بپذیرد و عذرخواهی کند. به احتمال زیاد، معلم در این مورد حکمت نشان می دهد و تماس برقرار می کند تا حادثه ناخوشایند را خسته کند. اما اگر تعارض طولانی شود چه؟

درک شرایط

اگر هنوز تصمیم به مداخله دارید، اولین چیزی که باید درک کنید این است.

گالینا برای ما نوشت: "دخترم کلاس دهم است و از رفتن به مدرسه امتناع می کند." - او می گوید معلم نمره هایش را پایین می آورد زیرا دخترم از ملاقات با پسرش امتناع کرد. . چگونه در این شرایط رفتار کنیم و بفهمیم حق با چه کسی است بدون اینکه روابط با معلمان را خراب کنیم؟

همانطور که از نامه مشخص است ، گالینا مهمترین قدم را برداشت: او با دخترش صحبت کرد. حل هر تعارضی باید از همین جا آغاز شود. با دقت به دیدگاه کودک گوش دهید تا حداقل تصوری از موقعیت داشته باشید. تا زمانی که متوجه نشدید که واقعاً بین کودک و معلم چه اتفاقی می افتد، نباید سرزنش کنید و حتی بیشتر از آن سر پسر یا دختر خود فریاد بزنید. در محیطی آرام با لحنی آرام و دوستانه ارتباط برقرار کنید.

سپس باید با معلم قرار ملاقات بگذارید.

در همان ابتدای گفتگو با معلم، توضیح دهید که برای فحش دادن یا سرزنش او نیامده اید، بلکه برای اینکه بفهمید چه اتفاقی دارد می افتد و با هم راهی برای خروج پیدا کنید.

بسیاری از معلمان با دیدن والدین عصبانی که از همان ابتدا ادعاهایی را مطرح می کنند بلافاصله شروع به دفاع از خود می کنند حتی اگر آنها مقصر درگیری نباشند و طبیعی است که چنین گفتگو سازنده ای نباشد. بنابراین، اگر می‌روید تا بفهمید چه کسی درست می‌گوید و چه کسی اشتباه می‌کند، با آرامش به دیدگاه معلم گوش دهید، آن را با نسخه‌ای که کودک به شما گفته مقایسه کنید و سپس نتیجه‌گیری کنید.

اگر معلم مقصر است

اگر پس از روشن شدن وضعیت، مشخص شد که معلم مقصر بوده است، عجله نکنید و به دنبال اخراج او باشید، بلکه سعی کنید با آرامش با معلم صحبت کنید، شما بزرگسال هستید و می دانید چگونه مصالحه کنید. تشخیص بی کفایتی برای هر معلمی بسیار دشوار است، زیرا با پی بردن به ناتوانی حرفه ای فرد مرتبط است. به معلم بگویید که نمی خواهید بیشتر از این به درگیری دامن بزنید، در حرفه ای بودن او شک ندارید، اما دوست ندارید چنین موقعیتی تکرار شود.

اما حتی اگر معلم اشتباه خود را بپذیرد، این بدان معنا نیست که او می تواند علناً از کودک عذرخواهی کند، بنابراین شما باید به کمک او بیایید. در خانه، صمیمانه با فرزندتان صحبت کنید، به او توضیح دهید که همه حق دارند اشتباه کنند و بزرگسالان نیز. بگویید معلم فقط خسته است، عصبی است، کار بسیار سختی دارد. نکته اصلی در گفتگو این نیست که کودک را متقاعد کنید که معلم بد است، بلکه مطمئن شوید که دانش آموز احترام او را از دست ندهد. درک این موضوع که همه افراد ممکن است اشتباه کنند به کودک این امکان را می دهد که احساس آرامش بیشتری کند.

اشتباه اصلی والدین اظهارات منفی در مورد معلم است. اگر کودک را علیه معلم قرار دهید، در این صورت خطر افزایش تعارض را بیشتر می کنید، زیرا دانش آموز با احساس اینکه حق با اوست، ممکن است کنترل احساسات خود را از دست بدهد.

اگر کودک مقصر است

اگر معلوم شد که کودک مقصر درگیری است، باید به طور جدی با او صحبت کنید، وضعیت را با هم تجزیه و تحلیل کنید، به او توضیح دهید که در چه موردی اشتباه می کند و او را متقاعد کنید که از معلم عذرخواهی کند.

اگر کودک از رفتن به «دنیا» امتناع کرد، با معلم صحبت کنید و از او بخواهید که به فرزندتان مهلت دهد. به احتمال زیاد ، با گذشت زمان ، هنگامی که اولین احساسات کمی فروکش می کند ، همه چیز حل می شود و کودک با درک رفتار اشتباه خود سعی می کند با خود معلم رابطه برقرار کند.

نکته اصلی این است که مطمئن شوید که درگیری اولیه از این هم فراتر نمی رود، زیرا برخی از کودکان آنقدر سرسخت هستند که اساساً سعی می کنند آن را حتی بدتر کنند، از اینکه والدینشان پیش از این طرف آنها را نگرفتند، آزرده و عصبانی می شوند.

اگر این اتفاق افتاد، ممکن است مجبور شوید از یک روانشناس کودک کمک بگیرید و به دنبال دلایل لجبازی بگردید. ممکن است معلوم شود که تعارض یک ویژگی شخصیتی فرزند شما است و سپس باید با آن مبارزه کنید.

در صورتی که دیدگاه والدین با نظر معلم مطابقت نداشته باشد

نتیجه سومی نیز از این وضعیت وجود دارد، زمانی که معلم اصرار دارد که کودک مقصر است و والدین نمی توانند با این موضوع موافقت کنند، به ترتیب امکان رسیدن به یک اجماع کلی وجود ندارد. مثلاً زمانی اتفاق می‌افتد که معلم بیش از حد سخت‌گیر باشد و فرزندان را ملزم به رعایت بی‌چون و چرای قوانین او کند و چنین رویکردی برای والدین اشتباه به نظر می‌رسد.

شما می توانید یکی از سه گزینه را برای اقدامات بعدی انتخاب کنید. اولین مورد این است که در نگرش خود نسبت به موقعیت تجدید نظر کنید. در این صورت، وظیفه اصلی شما این خواهد بود که اطمینان حاصل کنید که عزت نفس فرزندتان به دلیل تعارض آسیب نمی بیند. او را در تکالیف درسی که این معلم تدریس می کند، کمک کنید، از او حمایت کنید، اجازه دهید احساس کند که شما در کنارش هستید.

گزینه دوم کاردینال تر است - این انتقال کودک به کلاس یا مدرسه دیگر است. اگر فرزند شما رابطه خوبی با همکلاسی هایش دارد، انتقال او به مدرسه دیگر بهترین گزینه نیست، زیرا ارتباط کودک با دوستانش قطع می شود. در این مورد، باید در مورد انتقال به کلاس دیگر فکر کنید: به این ترتیب او می تواند در زمان استراحت، قبل و بعد از مدرسه با همسالان خود ارتباط برقرار کند.

اگر مشکلی در ترجمه وجود دارد (مثلاً مدرسه تخصصی یا کلاسی دارید که به طور کلی مناسب شماست)، دوباره با معلم صحبت کنید و توضیح دهید که او باید نگرش خود را نسبت به فرزندتان تغییر دهد. رسوایی ایجاد نکنید، بلکه با اطمینان و قاطعیت در مورد آن صحبت کنید. بگویید که به عنوان یک معلم به او احترام می گذارید، سطح عمومی تدریس در این مدرسه را دوست دارید، اما وضعیت فعلی را از دید دیگری می بینید. به احتمال زیاد، معلم نمی خواهد مشکلاتی ایجاد شود و می توانید به توافق متقابل برسید.

و گزینه سوم، که یک اقدام افراطی است، تماس با مدیریت مدرسه یا کمیته آموزشی منطقه است. شاید این معلم مورد توبیخ قرار گیرد یا معلم دیگری برای تدریس دروس او تعیین شود یا راه دیگری برای برون رفت از وضعیت فعلی ارائه شود.

ویکتوریا کوتلیاروا

برخی از بچه ها اغلب در مورد تکالیف خود، آنچه برای ناهار خورده اند، اینکه آیا واقعاً دندان های خود را مسواک زده اند دروغ می گویند. اما والدین همیشه نمی توانند تشخیص دهند که چه چیزی درست و چه چیزی نادرست است. آزمون را انجام دهید و متوجه شوید که فرزندتان چند بار دروغ می گوید.

به نظر شما عذرخواهی چیست؟ عذرخواهی زمانی است که شخصی که به دیگری توهین کرده است از او طلب بخشش کند، از ظلم یا کار بدش پشیمان شود و اعتراف کند که رفتار ناعادلانه ای داشته است. شما مطمئناً بارها و بارها در چنین موقعیت هایی قرار گرفته اید که شخصی به شما توهین کرده یا خود شما به کسی آسیب زده اید و باید اعتراف کنید که پس از آن خودتان احساس ناراحتی کرده اید. بنابراین، برای اینکه فردی که از شما رنجیده است تخلف را فراموش کند و از شما کینه ای نداشته باشد، باید عذرخواهی کنید. بیایید در مورد روش صحیح عذرخواهی صحبت کنیم.

موقعیت هایی که در آن باید عذرخواهی کنید

بیایید نگاهی به موقعیت های زندگی با شما بیندازیم که در آنها عذرخواهی به سادگی لازم است.

برای مثال تصور کنید که سوار تراموا یا اتوبوس هستید و به طور تصادفی پای یک غریبه کاملاً غریبه می روید. البته شما ناخواسته این کار را انجام داده اید، اما در این شرایط باید عذرخواهی کنید، زیرا باعث درد و اضطراب این شخص شده اید. فقط گفتن: «متاسفم» یا «متاسفم» کافی است. اما با گفتن این کلمات محبت آمیز و مؤدبانه، نیازی نیست زیر لب غرغر کنید یا روی برگردانید. یک لبخند روی صورت و نگاه مستقیم به چشمان آن شخص به این معنی است که از کاری که انجام داده اید بسیار خجالت زده اید. و مطمئناً در پاسخ به عذرخواهی شما یک شهروند ناراضی لبخند می زند و می گوید: اشکالی ندارد.

همچنین اگر در تراموا با یک کوله پشتی یا کیف به کسی ضربه زدید، به طور تصادفی آن را کثیف کردید، یا در رویاپردازی، با فردی در میان جمعیت شلوغ برخورد کردید، باید عذرخواهی کنید.

شما می توانید در موقعیتی قرار بگیرید که علاوه بر عذرخواهی، باید کاری را که به طور تصادفی انجام داده اید نیز اصلاح کنید. به عنوان مثال، اگر به طور تصادفی پیرزنی را که توری با سیب زمینی حمل می کرد هل دادید و همه سیب زمینی ها خرد شدند، بی ادبی است که متوجه این موضوع نشوید و فقط فرار کنید. حتماً عذرخواهی کنید و به جمع آوری همه چیزهایی که در شبکه ریخته اید کمک کنید.

همچنین اگر در خیابان مزاحم یک غریبه شدید، باید عذرخواهی کنید. به عنوان مثال، باید نحوه رسیدن به خیابان گورکی یا زمان دقیق آن را بدانید. یک فرد تحصیل کرده هرگز فراموش نمی کند که بگوید: "ببخشید، لطفا"، "مرا ببخش" و با دریافت پاسخ، مطمئناً مودبانه از شما تشکر خواهد کرد.

خیلی ناخوشایند است که وقتی شخصی را به داخل ساختمان تعقیب می کنید و در جلوی شما کوبیده می شود بسیار ناخوشایند است. اگر به طور تصادفی در را جلوی بینی فردی که شما را دنبال می کند بستید، در این شرایط لازم است از این شخص عذرخواهی کنید.

از عذرخواهی نترسید و فکر نکنید که درک نخواهید شد. اگر به گناه خود اعتراف نکنید و با "بار" سنگینی بر روح خود راه بروید، بسیار بدتر است.

تعبیری وجود دارد: "دقت از ادب پادشاهان است." یک فرد مودب هرگز به خود اجازه نمی دهد که طولانی صبر کند. اما گاهی اوقات موقعیت‌هایی پیش می‌آید (مدت طولانی منتظر اتوبوس بودم، بیش از حد خوابیده بودم)، که می‌توانید دیر کنید. در این صورت باید از شخصی که منتظر شما بوده عذرخواهی کنید و اگر چنین فرصتی وجود دارد باید تماس بگیرید و به فرد منتظر هشدار دهید که دیر می کنید.

چگونه از یک دوست عذرخواهی کنیم

در زندگی ما، متأسفانه، موقعیت هایی وجود دارد که ما نه تنها به غریبه ها، بلکه به اقوام و دوستان خود نیز توهین می کنیم.

اگر مثلاً اسباب‌بازی یا چیز دیگری را خراب کرده یا شکسته‌اید و می‌دانید که این باعث ناراحتی دوستتان می‌شود، در این مورد فقط گفتن: «متاسفم» کافی نیست. به دوست خود توضیح دهید که چگونه این اتفاق افتاد، به عنوان مثال: "خیلی متاسفم که این اتفاق افتاد"، "باور کنید که قصد انجام این کار را نداشتم"، "این کاملا تصادفی اتفاق افتاد". مطمئناً دوست شما ناراحت خواهد شد، اما شما احساس ناراحتی نخواهید کرد.

در این شرایط، علاوه بر عذرخواهی، می توانید به جای چیز آسیب دیده، چیز جدیدی به دوستتان بدهید و در این صورت احتمالاً دوستتان احساس بهتری خواهد داشت.

اگر فکر می کنید می توانید با دوستان خود بی ادب باشید، در اشتباهید. برای حفظ روابط گرم و دوستانه، نباید به تندی پاسخ دهید و به خاطر چیزهای بی اهمیت عصبانی شوید، زیرا احتمالاً هنگامی که آنها همین کار را با شما انجام می دهند احساس ناخوشایندی خواهید داشت. اگر دوستتان با برخی رفتارها یا کلمات شما را عصبانی می کند، فقط سعی کنید با او صحبت کنید و فکر نکنید که او شما را درک نمی کند.

شما می توانید موقعیت مکانی یک دوست را در شرایطی که در حضور همه او را آزرده خاطر کرده اید، یا بدتر از آن او را مسخره کرده اید، بازگردانید، تنها در صورتی که از او عذرخواهی کنید. برای همه.

بسیاری از افراد وقتی در حضور دیگران مورد تمسخر قرار می گیرند، آزرده می شوند. و تعجب آور نیست، زیرا اتفاق می افتد که نام مستعار توهین آمیز که توسط پسر سردسته داده شده توسط دیگران، به عنوان مثال، دانش آموزان در مدرسه انتخاب می شود. این وضعیت مملو از این واقعیت است که دوست شما مورد تمسخر دائمی قرار می گیرد و تبدیل به آن می شود. پس به خودتان اجازه ندهید دیگران را مسخره کنید. اگر با این وجود این اتفاق افتاده است و پس از شوخی ناموفق شما، دوست شما به شما فریاد زد، باید بلافاصله در مقابل همه از او عذرخواهی کنید و چیزی شبیه به این بگویید: "سریوزا، متاسفم، لطفا، من فقط فکر نمی کردم که کلمات من برای شما توهین آمیز به نظر می رسند، یا "متاسفم، آندری، قصد توهین به شما را نداشتم و از آنچه گفتم بسیار متاسفم."

وضعیت زیر را تصور کنید: با یکی از دوستانتان دعوا کردید، همه چیز به دلیل چیزهای کوچکی شروع شد که اکنون به خاطر سپردن آن غیرممکن است. چند روزی است که صحبت نکرده‌اید و از مدرسه تا خانه در جاده‌های مختلف قدم می‌زنید. قبول کنید که زنده ماندن نزاع با بهترین دوستتان بسیار دشوار است.

برای شروع، بنشینید و با دقت فکر کنید - چه کسی در این موقعیت درست است و چه کسی مقصر است؟ اگر اعتراف کردید که خودتان شروع به دعوا کرده اید، جرأت کنید، نزد یک دوست بروید و مؤدبانه از او عذرخواهی کنید. دور هم جمع شوید و به این فکر کنید که چه کلماتی باید به او بگویید. در عذرخواهی باید نحوه توبه خود را برای کاری که انجام داده اید و بسیار نگران هستید، بیان کنید. در این مورد، می توانید بگویید: "ویتیا، لطفاً مرا ببخشید، من اشتباه کردم" یا "من نمی خواهم ما دیگر دعوا کنیم، لطفاً مرا ببخشید."

اما حتی اگر شما مقصر نزاع نباشید، اما می دانید که دوستتان بسیار مغرور است و اولین قدم را برای آشتی بر نمی دارد، اگر اولین نفری باشید که به او نزدیک شوید و به او پیشنهاد فراموشی بدهید، وحشتناک نخواهد بود. نزاع باور کنید که او نیز بسیار نگران است و به سادگی نمی داند چگونه به شما نزدیک شود و چه بگوید و با این عمل شما نشان می دهید که او را می بخشید و از او کینه ای در دل ندارید.

اگر جرات عذرخواهی از فردی که از شما رنجیده شده را ندارید، می توانید این کار را به صورت کتبی انجام دهید. یادداشتی برای دوستتان بنویسید: «یورا، لطفا مرا ببخش. بیا امروز با هم بریم خونه؟»، و اگر دوستتان بعد از خواندن پیام شما لبخند بزند یا بعد از مدرسه منتظر شما بماند، به این معنی است که شما را بخشیده است.

مثلاً اگر فرصت عذرخواهی از کسی که به او توهین کرده اید را ندارید، این پسر در کلاس شما درس نمی خواند، بلکه در حیاط خانه زندگی می کند و بعد از دعوا او را ندیدید، اما بسیار نگران هستید و می خواهید. از او عذرخواهی کنید، سپس یک یادداشت حاوی عذرخواهی برای او بنویسید و در صندوق پستی قرار دهید. یا می توانید شماره تلفن همراه او را پیدا کنید و برای او پیامک بنویسید. به عنوان مثال، اینگونه بنویسید: "ایگور، من برای ... متاسفم، امروز برو بیرون حیاط، من منتظرت هستم."

اگر دوست شما جوکر بزرگی است و عاشق شوخی های مختلف است، می توانید به شیوه ای بازیگوش از او عذرخواهی کنید. به عنوان مثال، یک مرد کوچک در حال گریه را روی کاغذ بکشید و یادداشتی را به این نقاشی بچسبانید با این جمله: "پس از دعوایمان این احساس را دارم، لطفاً مرا به خاطر عملم ببخش، بیا همه چیز را فراموش کنیم!"

می توانید هدیه کوچکی را به عذرخواهی بچسبانید که شخص مورد آزار شما از آن خوشحال می شود. اگر می دانید دوستتان که به او توهین کرده اید عاشق شیرینی است، می توانید برای او یک تخته شکلات یا شیرینی مورد علاقه اش بخرید. و اگر می دانید که او است، در صورت امکان، سعی کنید مجموعه او را دوباره پر کنید. او مطمئناً بسیار خوشحال خواهد شد و فوراً خطای خود را فراموش می کند.

چگونه از مادر یا مادربزرگ خود عذرخواهی کنیم؟

عذرخواهی از بزرگسالان، حتی اگر مادربزرگ یا مادر شما باشد، ضروری است. از این گذشته، آنها بسیار نگران هستند و اصلاً سزاوار این نیستند که شما با آنها بی ادبانه رفتار کنید. اگر، مهم نیست چه کسی، پس فوراً بابت عمل خود عذرخواهی کنید.

اگر به شدت به خانواده خود توهین کرده اید، انتظار نداشته باشید کسی قدمی به سمت شما بردارد. در این شرایط باید خودتان روابط دوستانه برقرار کنید.

شما می توانید با کلماتی از خانواده خود عذرخواهی کنید، به عنوان مثال: "مامان، لطفاً مرا ببخش، فکر نمی کردم توهین شوی، قول می دهم که دیگر این اتفاق نخواهد افتاد و من همیشه از تو اطاعت خواهم کرد." اما اگر احساس می‌کنید همه مخالف شما هستند، می‌توانید وضعیت ناخوشایند را با کارهای محبت آمیز اصلاح کنید، مثلاً: ظرف‌های کثیف را در حالی که مادرتان سر کار است بشویید، اتاقتان را مرتب کنید، به فروشگاه بروید. با این اقدامات شما نشان خواهید داد که می خواهید صلح کنید - و سپس مادر یا مادربزرگ شما قطعاً این را درک خواهند کرد.

چگونه از معلم عذرخواهی کنیم

اگر معلم را ناراحت کردید، باید عذرخواهی کنید. از آمدن و طلب بخشش خجالت نکشید، اگر این کار را نکنید خیلی بدتر خواهد شد و معلمی که از شما رنجیده است فکر می کند که شما فقط یک فرد بد اخلاق هستید. اگر از عذرخواهی معلم در مقابل همکلاسی‌هایتان خجالت می‌کشید، لحظه تمام شدن درس را انتخاب کنید، بیایید و چیزی شبیه به این عذرخواهی کنید: «ماریا ایوانونا، لطفاً مرا به خاطر عملم ببخشید، به شما قول می‌دهم که این کار را نمی‌کند. دوباره اتفاق بیفتد.» موافق باشید که عذرخواهی بسیار ساده تر از سرخ شدن در جلسه والدین یا شورای معلمان است.

چگونه از یک دختر عذرخواهی کنیم

عذرخواهی پسرها از دخترها خیلی سخت است. و همیشه قوی نیست. به دلایلی، شوالیه های ما مطمئن هستند که در همه چیز فقط دختران مقصر هستند. ما بحث نمی کنیم، زیرا این در زندگی ما امکان پذیر است. اما با این حال، آیا فکر نمی کنید که اگر با چیزی او را رنجانده اید، باید از دختری نیز طلب بخشش کنید؟ چگونه انجامش بدهیم؟ بله درست مثل پسرها به دختر بگو که از حرفی که زدی یا کردی پشیمان شدی. آنچه اهمیت دارد، حرف ها نیست، بلکه صداقت در چشمان شماست. و کلمات می توانند ساده ترین باشند: "ناتاشا، من قصد توهین نداشتم! لطفا من را ببخشید".

موافق باشید، خواننده جوان ما، که توهین کردن به شخص بسیار ساده تر از اعتراف به اشتباه خود و عذرخواهی است، و بنابراین، برای اینکه در چنین موقعیت های ناخوشایندی قرار نگیرید، باید با اقوام، دوستان و غریبه ها مودب و صبور باشید. امیدواریم پس از گفتگوی ما هیچ مشکلی برای شما پیش نیاید، اما اگر ناخواسته به کسی توهین کنید، به اندازه کافی به گناه خود اعتراف کرده و عذرخواهی کنید.

در قدیم گفته اند Errare humanum est. با ترجمه به زبان امروزی و تبدیل شدن به زندگی مدرن، می توان گفت که در زمانه ما، درست مانند بسیاری از قرن ها پیش، اشتباه کردن طبیعت انسان است. همیشه حق با ما نیست و اغلب در زندگی مان اشتباه می کنیم، پس از آن باید عذرخواهی کنیم. اما آیا همه می دانند چگونه این کار را به درستی انجام دهند؟ آیا از گفتن کلمات عذرخواهی و درخواست بخشش احساس ناراحتی می کنید؟

با عذرخواهی از کجا شروع می کنید؟

در همان ابتدا لازم است قبل از هر چیز مشخص شود که آیا عذرخواهی شما لازم است یا خیر. بالاخره لازم نیست برای هر گناهی عذرخواهی کنید. اعمال ناشایست خود را تحلیل کنید. ارزیابی خونسرد از اشتباهاتتان به یک دلیل ساده بسیار مهم است: همدلی. شما باید تمام اعمال خود را از همه طرف و از همه جهات ارزیابی کنید تا بفهمید که چقدر و چرا اقدامات شما باعث آزار یک فرد نزدیک شما شده است.

خودتان را جای آن شخص بگذارید

تنها راه موثر برای انجام این کار این است که خود را به جای آن شخص قرار دهید و چند سوال مهم بپرسید: اعمال من چه تاثیری بر زندگی او داشت؟ آیا عمل من بر عزت نفس این شخص تأثیر گذاشته است؟ روی من تاثیر گذاشته؟ آیا قابل جبران نیست یا هنوز راهی برای رفع آن وجود دارد؟ در این مرحله است که باید وضعیت را جدی بگیرید. همه ما قبلا اشتباه کرده ایم، بنابراین سعی کنید همه چیز را به درستی ارزیابی کنید و احساسات طرف مقابل را احساس کنید.

چگونه درست صحبت کنیم؟

معمولاً می گوییم «متاسفم»، «متاسفم» و «متاسفم». دو گزینه اول صحیح است و گزینه سوم فقط در موقعیت های محاوره ای- محاوره ای قابل استفاده است. چرا؟ بیایید آن را بفهمیم. عذر، بهانه - حاکی از تمرکز بر کسی: او را ببخشید، او را ببخشید. و شکل بازتابی فعل (-sya) بیانگر عملی است که بر خود اعمال می شود: شستن، تراشیدن، لباس پوشیدن. در این شرایط، معلوم می شود که من عذرخواهی می کنم - من از خودم عذرخواهی می کنم. اما آیا وقتی طلب بخشش می کنیم این همان چیزی است که می خواهیم؟

1. برای چشم ها عذرخواهی کنید

قبل از عذرخواهی مستقیم، فرد رنجیده باید کمی "گرم شود". برای انجام این کار، یک نامه، کارت پستال، ایمیل، هر چیزی با عذرخواهی برای این شخص ارسال کنید. پس از خواندن پیام، او مطمئناً شما را معذور نخواهد کرد، اما آماده می شود و از پشتکار قدردانی می کند.

2. صادق باشید

شروع به عذرخواهی نکنید مگر اینکه واقعاً احساس گناه کنید. یک شخص عدم صداقت شما را خواهد دید و وضعیت فقط بدتر خواهد شد.

3. به چشم ها نگاه کنید

بگذارید به چشمان شما نگاه کنم، این نشان می دهد که شما مخلص هستید. مستقیماً به چشمان شخصی که از او طلب بخشش می کنید نگاه کنید - این مساعد است.

4. در خلوت عذرخواهی کنید

بخشش بهتر است در خلوت درخواست شود. فردی را که می خواهید از او عذرخواهی کنید کنار بگذارید. این کار استرس را کاهش می دهد و مانع از حواس پرتی شما در نامناسب ترین لحظه می شود. در صورت نیاز به عذرخواهی عمومی، می توانید بعداً با عذرخواهی در خلوت آن را ارائه دهید.

5. رو در رو عذرخواهی کنید

شما باید به سراغ شخصی بروید که می خواهید از او عذرخواهی کنید. از او نخواهید که پیش شما بیاید. از طریق پست یا تلفن عذرخواهی نکنید. شما باید این کار را حضوری و چهره به چهره انجام دهید.

6. مراقب زبان بدن خود باشید

ارتباط غیر کلامی به اندازه ارتباط کلامی مهم است. مراقب باشید، هنگام صحبت کردن مراقب بدن خود باشید. اگر چه اگر واقعا از کاری که انجام دادید پشیمان باشید و احساس گناه کنید، بدن شما همه چیز را به تنهایی انجام خواهد داد.

7. بیش از حد سفت نکنید

هر چه زودتر عذرخواهی کنید بهتر است. البته اگر احساساتی هستید، بهتر است صبر کنید، اجازه دهید خود را خنک کنید و فقط بعد از آن عذرخواهی کنید، اما شما نیز نباید زیاد معطل کنید. اولاً ممکن است خسته شوید و ثانیاً عذرخواهی شما ممکن است دیگر موضوعیت نداشته باشد.

8. یک عذرخواهی شفاهی کافی نیست.

حکمت در عذرخواهی توصیه نمی شود. اما درمان آن بسیار آسان است - بیش از حد. البته گاهی اوقات یک «متاسفم» ساده کافی است، اما اغلب اینطور نیست. بهتر است یک دسته گل رز به کلمات در یک جلسه (اگر نیاز به عذرخواهی از یک دختر دارید) یا یک هدیه کوچک (اگر نیاز به عذرخواهی از یک مرد دارید) بچسبانید.

9. اشتباه خود را بپذیرید

جمله «متاسفم اشتباه کردم» را فراموش نکنید. به عنوان یک قاعده، اعتراف به اشتباه شما بسیار مؤثر است. به هیچ وجه این واقعیت را انکار نکنید که چیزی برای عذرخواهی دارید.

10. در صورت نیاز استراحت کنید

اگر آن شخص عذرخواهی شما را نپذیرفت، آن را متوقف کنید. فقط چند روز صبر کنید و ببینید اوضاع چطور پیش می رود. این امکان وجود دارد که شخصی که عذرخواهی را پذیرفته است متوجه شود که باید "فرصت دوم" داده شود.

11. در زمان توقف کنید

عذرخواهی نباید طولانی و طولانی باشد. متوقف کردن چنین مکالمه ای به موقع بسیار دشوار است، اما به یاد داشته باشید که با ادامه آن، با چشمان بسته در لبه پرتگاه قدم می زنید. این کار را نکنید، فقط می توانید وضعیت را بدتر کنید.

12. بهانه نیاورید

13. به غیرممکن ها قول ندهید

البته کلمه مهم «متاسفم» باید در صحبت شما وجود داشته باشد. با این حال، هرگز قول ندهید که این اتفاق دیگر تکرار نخواهد شد. این نوع تله هم راهی آسان برای حل یک مشکل و هم یک اشتباه محاسباتی استراتژیک است.

14. پیشنهاد خروج بدهید

راهی برای رفع آن پیشنهاد دهید. این نشان می دهد که به رابطه با آن شخص اهمیت می دهید. به خاطر داشته باشید که باید یک پیشنهاد بدهید و نپرسید "چگونه می توانم این مشکل را برطرف کنم؟"

شما باید راه هایی را برای رفع مشکلات پیشنهاد دهید و پیشنهادات شما باید مرتبط باشد. در صورت امکان، سعی کنید به فرد نشان دهید که گناه خود را درک می کنید. ماهیت این مرحله این است که آسیب وارد شده را به حداقل برسانید و تمام تلاش خود را برای اصلاح وضعیت انجام دهید. اگر در مورد یکی از عزیزان بدی کرده اید، به دنبال راه هایی برای تقویت رابطه خود باشید و به او نشان دهید که چقدر به او وابسته هستید و چقدر قدر نیازهای او را می دانید. اگر اعتماد کسی را توجیه نکردید یا چیزی را گفتید که لازم نبود، پس باید با کارهای خود دوستی را بازگردانید که به این شخص ثابت کند که باید به شما اعتماد شود. مراقب باشید پیشنهاداتی که حتی از راه دور شبیه تلاش برای خرید اعتماد است، ارائه نکنید. یعنی جملاتی مثل «فردا بریم رستوران، من شما را درمان می کنم». همچنین، سعی کنید سوالاتی مانند "چگونه می توانم این مشکل را برطرف کنم؟" نپرسید. یا "چه کاری می توانم انجام دهم تا جبران کنم؟" این بدان معناست که شما هرگز متوجه اشتباه خود نشدید.

15. نتیجه گیری کنید

این مهمترین اقدام است. نگاه کردن به اطراف و یادآوری اشتباهات گذشته تجربه چندان خوشایندی نیست، اما از نظر پیشگیرانه ضروری است. در آینده، همچنان باید برای چیزی عذرخواهی کنید (این اجتناب ناپذیر است)، اما ترجیحاً نه برای همان اشتباهات. بنابراین، به یاد داشته باشید که چه چیزی منجر به خطا شد و چگونه می توانید در آینده از آن جلوگیری کنید. اگر به دلیل مشغله زیاد به قول خود عمل نکردید، سعی کنید آن را اصلاح کنید.

معذرت خواهی هایی که به درستی ارائه شوند می توانند روابط را حتی در به ظاهر ناامیدکننده ترین شرایط حفظ کنند. آیا کسی را دارید که از او عذرخواهی کنید؟ پس برای چی منتظری؟ از این نکات برای بخشش استفاده کنید.

میخائیل لرمانتوف
من با ترس به آینده نگاه می کنم
با حسرت به گذشته نگاه می کنم
و مثل جنایتکار قبل از اعدام
من به دنبال روح عزیزم هستم.
آیا پیام آور رهایی خواهد آمد؟
مقصد زندگیم را باز کن
هدف امیدها و اشتیاق،
به من بگو خدا چه چیزی برای من آماده کرده است
چرا اینقدر تلخ سرزنش شد
امید جوانی من

من به زمین ادای احترام کردم
عشق، امید، خیر و شر؛
من آماده ام برای شروع یک زندگی دیگر
من ساکتم و منتظرم: زمان فرا رسیده است.
من برادرم را در دنیا رها نمی کنم،
و در آغوش تاریکی و سرما
روحم خسته است؛
مثل یک میوه زودرس، بدون آب میوه،
او در طوفان سنگ پژمرده شد
زیر آفتاب سوزان وجود.

1. ایده اصلی شعر چیست؟ سعی کنید آن را به زبان خودتان بیان کنید.
2. شاعر گذشته و آینده را در شعر چگونه درک می کند؟ جدولی از دو ستون - "گذشته" و "آینده" - درست کنید و نقل قول هایی از شعر مربوط به گذشته یا آینده را بنویسید.
3. نویسنده چه کسی را رسول نجات می نامد؟ به نظر شما چه رهایی از او انتظار دارد؟
4. انگیزه های تئوماکی در شعر به وضوح نمایان است. قهرمان غنایی از زندگی زمینی خود راضی نیست و خدا را سرزنش می کند. این انگیزه ها را بیان کنید.
5. در بیت دوم از چه زندگی دیگری صحبت شده است؟

معلمان، دانش آموزان و والدین عزیز، می خواهم از شما راهنمایی بخواهم. شاید شما هم قبلا با شرایط مشابهی برخورد کرده باشید. به طور کلی، داستان است

از شهریور ماه یک معلم زیست شناسی شروع به ایراد گرفتن از من کرد، او پارسال به ما مراجعه کرد، ظاهراً از یک دبیرستان، و ما یک مدرسه جامع داریم. در تمام کلاس دهم به هر نحو ممکن ما را تحقیر می کرد و می گفت ما مدرسه روستایی هستیم، بچه های بد اخلاق و بی فرهنگ. اما در کلاس دهم، من هیچ مشکلی با نمرات زیست شناسی نداشتم، او دست کم نگرفت، 4 و 5 بود. در کلاس یازدهم، او شروع به دادن 2 و 3 به من کرد. در اولین درس، در سال تحصیلی، ما مطالب آموزشی 10 کلاس رو تکرار کرد و گفت هر کی جواب بده بیوسفر چیه 5 تا میذارم خب دستمو بلند کردم درست جواب دادم و چون اون موقع هنوز مجله نداشتیم اون آن را در دفترش یادداشت کرد تا بعداً 5 را در مجله بگذارد. تا به امروز نمره 5 در مجله وجود نداشت و امروز با این سؤال به او مراجعه کردم ، زیرا این 5 اکنون برای من مهم است ، او پاسخ داد که نام من در جایی ثبت نشده است و او دیگر نمی خواهد مرا باور کند. او نمی خواهد باور کند، چون یکی دو درس پیش یک مقاله آزمایشی نوشتیم، آن را در عکس زیر می بینید، هر چیزی که بعد از خط قرمز و دوش نوشته شده است، همانطور که معلم می گوید، نوشته نشده است. متأسفانه، پس از اینکه این آثار به ما تحویل داده شد، نتوانستم بلافاصله به او نزدیک شوم و بپرسم که چرا من 2 تا دارم، و تنها یکی از کلاس، بقیه 4 و 5 دارند، زیرا می دانستم که او می گوید که ما همه چیز را حل می کنیم. این مسائل در تعطیلات، و من تا پایان درس صبر کردم و با این سوال به او مراجعه کردم. او به من گفت که تعاریفی که در عکس می بینید اصلا وجود ندارد، قبل از اینکه به او نزدیک شوم آنها را در کلاس اضافه کردم. من به قول خودش رشته فرنگی به گوشش آویزانم. رفتم خیلی ناراحت شدم رفتم پیش معلم کلاس و اوضاع را گفتم، معلم کلاس رفت پیش معلم زیست و همه چیز فایده ای نداشت، معلم کلاس گفت که بحث کردن با این معلم بی فایده است. و از آنجایی که من در 4 و 5 درس می خوانم، این 2 برای من بی تفاوت نیست. و الان خیلی نگرانم که برای سه ماهه اول 3 در زیست شناسی داشته باشم. بسیاری از دانش آموزان و فارغ التحصیلان سال 2013 می دانند که او فرد وحشتناکی است، حتی معلمان ما آن را انکار نمی کنند. در ابتدا، زمانی که او برای اولین بار آمد، معلمان به طور کلی شوکه شدند. او حدود 55-60 سال سن دارد

آرام باشید و قبل از عذرخواهی خودتان را جمع کنید.ممکن است بخواهید به محض اینکه متوجه شدید رفتار بدی از خود نشان داده اید عذرخواهی کنید و از کسی که به او توهین کرده اید عذرخواهی کنید، اما هنوز ارزش آن را دارد که قبل از عذرخواهی کمی صبر کنید. بسته به اینکه رفتار شما تا چه حد بد بوده است، ممکن است ارزش آن را داشته باشد که در طول روز از آن شخص فاصله بگیرید تا به او فرصت دهید تا ادامه دهد و اجازه دهید احساسات شما کمی خنک شود.

وقت گذاشتن برای آرام شدن به شما این امکان را می دهد که برای عذرخواهی خود برنامه ریزی کنید و به آنچه خواهید گفت فکر کنید. غالباً یک عذرخواهی کاملاً سنجیده و واضح در روز بعد از حادثه مؤثرتر از یک عذرخواهی غیر معمول و ناخوشایند بلافاصله پس از حادثه است.

نامه عذرخواهی بنویسیداگر در بیان عذرخواهی خود با کلمات مشکل دارید، سعی کنید بنشینید و یک نامه عذرخواهی بنویسید. گاهی اوقات وقتی حرف ها و افکارمان را روی کاغذ می نویسیم، به ما کمک می کند بهتر بفهمیم که چه چیزی می خواهیم به یک شخص بگوییم. همچنین به شما این امکان را می‌دهد که نگاهی واضح به رفتار بد خود بیندازید و به این فکر کنید که چرا اینگونه رفتار کرده‌اید. شناسایی دلایل رفتار بد خود به شما این امکان را می دهد که یک عذرخواهی صادقانه تر و واضح تر بنویسید. در حالی که ممکن است در واقع این نامه را به آن شخص ندهید، اما قرار دادن افکار خود بر روی کاغذ به شما کمک می کند عذرخواهی خود را بهتر بیان کنید.

در نامه خود بر ابراز پشیمانی خود تمرکز کنید، اما بدون هیچ توجیهی برای رفتار خود. ننویسید: «برای رفتارم متاسفم، فقط در حال حاضر استرس زیادی دارم»، بهتر است بگویید «متاسفم برای رفتارم و رفتارم با شما. من خیلی تنش داشتم و همه چیز را روی تو ریختم که کاملاً نامناسب بود.» کلمه "اما" را با کلمه "و" جایگزین کنید، این شروع خوبی خواهد بود.
علاوه بر این، نامه باید نشان دهنده همدلی و درک دیدگاه فرد باشد و توجه داشته باشید که می دانید چرا ممکن است از شما رنجیده شود. علاوه بر این، ارزش این را دارد که قول دهید در آینده سعی کنید به اندازه کافی رفتار کنید. این به فرد نشان می دهد که در تلاش برای اصلاح رفتار خود هستید.
نامه را با یک نکته مثبت پایان دهید و بیان کنید که کاری که انجام دادید دیگر تکرار نخواهد شد و امیدوارید هر دوی شما بتوانید این حادثه بد را پشت سر بگذارید. شما می توانید نامه را با "ارادتمند شما" امضا کنید تا نشان دهید که نیت شما صادقانه و صادقانه است.

در یک مکان خلوت و خلوت یک نفره عذرخواهی کنید.اگر تصمیم به عذرخواهی چشم به چشم دارید، باید در یک مکان خلوت آرام انجام شود. شما می توانید این کار را در دفتر خود، در اتاق کنفرانس، در خانه خود یا در گوشه ای آرام از کتابخانه مدرسه انجام دهید. عذرخواهی در یک مکان خصوصی، چهره به چهره، به شما این امکان را می دهد که در احساسات خود صادق و صادق باشید.

اگر آن شخص به خاطر رفتار شما از شما خیلی ناراحت است، می توانید پیشنهاد دهید در مکانی عمومی که برای هر دوی شما بی طرف و امن به نظر می رسد ملاقات کنید. برای مثال می توانید یک کافی شاپ یا یک بار در نزدیکی محل سکونت این فرد انتخاب کنید.

مسئولیت رفتار خود را بپذیرید.در ابتدای عذرخواهی، در مورد رفتار بد خود و دلیل نامناسب بودن آن صحبت کنید. هنگامی که درباره رفتار بد خود صحبت می کنید، مشخص باشید، زیرا این به فرد نشان می دهد که می توانید مسئولیت اعمال خود را بپذیرید. همچنین به این معنی است که شما اعتراف می‌کنید که اشتباه کرده‌اید، که باعث می‌شود فرد بعد از همه شما را ببخشد.

مثلاً می‌توانید بگویید: «وقتی در جلسه با سهامداران سر شما فریاد زدم اشتباه کردم. من هم وقتی تو را سرزنش کردم و در صحبت با تو از الفاظ نامناسب استفاده کردم، اشتباه کردم.»

از رفتار خود ابراز پشیمانی کنید.پس از اینکه رفتار خود را پذیرفتید و رفتار خود را نامناسب دانستید، باید صمیمانه از گفتار و کردار خود ابراز پشیمانی کنید. این به فرد اجازه می دهد بداند که شما می دانید که باعث ناراحتی یا درد او شده اید. شما سعی می کنید از نظر عاطفی با آن شخص ارتباط برقرار کنید، بنابراین سعی کنید تا حد امکان صادق و صمیمی باشید.

به عنوان مثال، می توانید چیزی شبیه به این بگویید: «من متوجه می شوم که گفته ها و اعمالم اشتباه بوده است، و متاسفم که اجازه دادم عصبانیتم از کنترل خارج شود. من می دانم که شما را آزرده و شرمنده کردم و از رفتارم عذرخواهی می کنم.»

قول بده رفتارت را عوض کنیشما باید راهی برای جبران رفتار خود ارائه دهید، خواه قولی باشد که در آینده دیگر اینگونه رفتار نخواهید کرد، یا قولی که در آینده همیشه محترمانه با این شخص صحبت کنید و آن را بیرون نکشید. روی او شما باید یک قول واقع بینانه به فرد بدهید تا از عذرخواهی خود حمایت کنید. قول لزوماً باید نشان دهنده تمایل شما برای تغییر رفتارتان باشد تا در آینده رفتار بدی نداشته باشید.

مثلاً می‌توانید بگویید: «قول می‌دهم دیگر در یک جلسه قسم نخورم یا درباره شما یا دیگران بد نخواهم گفت.» همچنین می‌توانید بگویید: «می‌دانم که همیشه به تو سرزنش می‌کنم و دیگر نمی‌خواهم اینطور رفتار کنم. من روی توانایی‌هایم برای مدیریت احساساتم کار خواهم کرد تا مطمئن شوم که دیگر آنها را از تو بیرون نخواهم برد."
همچنین می‌توانید از شخص بپرسید که چگونه می‌توانید با او جبران کنید و اجازه دهید انتظاراتش را برای شما دیکته کند. این گزینه می تواند مفید باشد اگر از شریک یا همسر خود عذرخواهی می کنید و می خواهید آنها در مورد ایده خود در مورد اینکه چگونه می توانید رفتار بد خود را جبران کنید به شما بگوید. می توانید مستقیماً بپرسید: "چگونه می توانم رفتار بد خود را جبران کنم؟"