التحضير للمستشفى. ماذا تريد أن تأخذ معك إلى المستشفى؟ تحضير المرأة الحامل للولادة في المستشفى ، في المنزل ، في دورات تخصصية. ماذا تستعد للولادة

التحضير للولادة

التحضير للمستشفى

نذر الولادة

مدة المخاض

بداية المخاض

مسار العمل

آلام المخاض. كيفية تقليل آلام المخاض

الولادة في راحة النفس

استعداد الجسم للولادة

في آخر 1.5 إلى أسبوعين من الحمل ، ينتهي تحضير جسد المرأة للولادة القادمة. يغطي هذا التدريب جميع الأجهزة والأنظمة ، بدءًا من مراكز النشاط العصبي العالي وانتهاءً بالجهاز التنفيذي - الرحم. يتم استبدال السائد في الحمل بالسيطرة على الولادة ، ويتحول الرحم من جنين إلى عضو طرد.

يتميز استعداد جسد المرأة للولادة بعدد من العلامات ، يشير ظهورها إلى إمكانية بدء الولادة في المستقبل القريب. تحدث التغيرات الأكثر وضوحا في الأعضاء التناسلية. على عكس تقييم حالة الجهاز العصبي المركزي أو الحالة الهرمونية ، الأمر الذي يتطلب إشراك طرق بحث خاصة ومعقدة عادة ، يتم إجراء تشخيص حالة الجهاز التناسلي باستخدام الطرق السريرية التقليدية لفحص المرأة الحامل وبسيطة. الاختبارات. وتشمل هذه: تحديد "نضج" عنق الرحم ، اختبار الأوكسيتوسين ، اختبار الثدي ، الفحص الخلوي لمسحات المهبل.

التحضير للولادة

لقد اجتزت كل شيء وكل ما عليك فعله هو مقابلة طفلك وإعادته إلى المنزل ، حيث أعددت ركنًا مريحًا له وكان الجميع ينتظره لفترة طويلة. لقد قرأت العديد من الكتب ، وحضرت دورات ، وتشاورت مع أصدقائك وأطبائك ، وتصفح الإنترنت ، وتعرفين كل الجزء النظري عن الولادة. أنت خائف قليلاً من نسيان وإرباك كل هذا في أهم لحظة. لذلك ، خذ النص أدناه مجرد ورقة غش ، لأن المعلومات الكاملة موجودة في الكتب والدورات التدريبية وأماكن أخرى. وهذه ورقة الغش في اللحظة الأخيرة ، حتى لا يتم البحث في كومة من النصوص. كأساس لورقة الغش هذه ، أخذت موجزًا ​​عن "puerpera ذي الخبرة" المقدم على أحد المواقع "الشعبية" ، لذلك إذا رأيت كلمات مألوفة - فلا تتفاجأ. ومرة أخرى - تعلمون جميعًا هذا جيدًا. ولكن إذا كنت لا تزال تشعر بالخوف وعدم اليقين ، فيمكن أن تساعدك المقالة.

ما الذي يمكنك فعله في المنزل للتحضير للولادة ومستشفى الولادة إذا كنت ستذهبين إلى أحدهما

تحضير عنق الرحم للولادة وتليين عنق الرحم

- من 36 أسبوعًا - حياة جنسية منتظمة بدون واقي. يلين الحيوانات المنوية كيفية تحضير عنق الرحم للولادة. منع الكسر. ... هذا هو السبب في أن الواقي الذكري ضروري أثناء الحمل نفسه.
- من 34 أسبوعًا ، زيت زهرة الربيع المسائية في كبسولات - 1 يوميًا ، من 36 أسبوعًا - 2 ، من 39 - 3 كبسولات يوميًا. يشرب.

تحضير جلد العجان للتمدد أثناء الولادة ومنع التمزق والشقوق في العجان (بضع الفرج)

تدليك جلد العجان بزيت نباتي (عادي ، زيتون ، جنين القمح). قبل التدليك نفسه ، قم بتدفئة الجلد (باستخدام وسادة تدفئة دافئة أو حمام دافئ). قم بتجفيف وتدليك الجلد الجاف بين فتحة الشرج والمهبل من الخارج بيديك ، وفرك الزيت فيه ، واسحب الجزء السفلي من المهبل لأسفل وإلى الجانبين. من 34 أسبوعًا - مرتين في الأسبوع ، من 38 - يوميًا

تمارين لشد عضلات وأربطة العجان:

- الوقوف بشكل جانبي على ظهر الكرسي ، ضع يديك عليه وخذ ساقك إلى الجانب بارتفاع مريح - 6-10 مرات لكل ساق.
- بنفس التركيز ، ارفع الرجل مثنية عند الركبة إلى البطن.
- بعد أن تفرد ساقيك على نطاق واسع ، واجلس ببطء وثبت في هذا الوضع لبضع ثوان ، يمكنك العودة إلى الوراء. انهض ببطء واسترخي. يمكن تكراره 3-5 مرات.
- القرفصاء للأسفل ، مد ساق واحدة واتركها جانبًا. انقل الوزن من رجل إلى أخرى عدة مرات متتالية. يساعد مد ذراعيك للأمام في الحفاظ على التوازن.

يطرح كل يوم.

- "وضعية الخياط" - في وضعية الجلوس ، اعبر ساقيك أمامك.
- "الفراشة" - أثناء الجلوس ، قم بتوصيل الكعبين واسحبهما إلى المنشعب. لست مضطرًا إلى تحريك ساقيك ، فقط البقاء في هذا الوضع ، ولكن على الأرجح ستبدأ "الأجنحة" في الرقص من تلقاء نفسها. إنه رائع ولن يمنعنا من مشاهدة التلفزيون أو القراءة أو تقشير البطاطس.
- "على كعبيك" - اركع ، واربطهما بقوة ، واجلس بسلاسة على كعبيك.
- "الضفدع" - أن تكون في وضع "على الكعب" ، باعد ساقيك واجلس على الأرض بين الكعبين.
- في وضعية "القرفصاء": يمكنك فقط القرفصاء ، أو القيام بأعمالك ، أو يمكنك (تحتاج إلى ذلك!) اغسل الأرض وأنت جالس على الأرض!
- يمكنك المشي في ملف واحد - من المطبخ إلى الغرفة

اختر منصبًا مريحًا لك وقم بتغييره بمجرد أن يصبح متعبًا.

تحضير الحلمات للتغذية

الوقاية من تشقق الحلمات والتهاب الضرع

- دش متباين وتدليك الحلمات.
- منشفة تيري (افركي برفق).
- حمامات الهواء (المشي أكثر مع فتح الصدر).
- شد الحلمتين برفق وتشكيل شكل ممدود - بيديك (بيديك) وبمساعدة زوجك.
- مكعبات ثلج من مغلي من لحاء البلوط.

ليس من الضروري المحاولة بجد مقدمًا ، لأن تحفيز الحلمتين يؤدي إلى تقلص الرحم.

التحضير للمستشفى

ما يتفق مع الطبيب مقدما:

- كيفية الولادة (كم تصر على الولادة الطبيعية ، إذا كانت هناك مؤشرات نسبية للولادة القيصرية). ناقش الشروط التي يرى الطبيب بموجبها أن العملية ضرورية ، وتوصل إلى اتفاق.

- موعد الولادة (إذا كانت العملية القيصرية قيد المناقشة) - التخطيط أو البدء بشكل طبيعي.

- متى تذهب إلى المستشفى (عندما تبدأ الانقباضات ، تنحسر المياه ، وستستمر التقلصات على فترات معينة - أي منها).

- ما هو التخدير الذي يجب استخدامه وفي هذه الحالة (للولادة القيصرية - العامة أو فوق الجافية ، مع الولادة الطبيعية - النوم القياسي للأدوية ، وتسكين الآلام ، بناءً على طلبك ، لأسباب طبية ، لا يوجد مسكن للألم بدون دواعي خطيرة - كما تريد)

- وجود أقارب عند الولادة. زوج ، أم ، صديق ، مساعد ، ماذا يجب أن يأخذوه معهم (تغيير ، تغيير الملابس ، طعام ، شراب) ، ما الذي سيسمح لهم به ، هل يمكنهم تدليكك ، إمساك يدك في أي وقت ، أي التدخل في الموظفين ، والتقاط الطفل أولاً ، وقطع الحبل السري.

- تحفيز الانقباضات - إعطاء الأوكسيتوسين - ثقب المثانة الجنينية. في ظل أي ظروف يصر الطبيب على إجرائها ، ناقش عدم القيام بذلك بشكل وقائي ، إذا كنت لا ترغب في ذلك.

- بضع الفرج (هل تصر على ألا يتم ذلك بدون مؤشرات طارئة ، أم أنك أنت نفسك مهتم بجعل كل شيء أسرع وأسهل ، لأنه يتم من أجل هذا فقط ، مثل النقطة السابقة).

- الخياطة مع التخدير - احرصي على الإصرار ، هذا هو الإجراء الأكثر إيلاما في الولادة.
- ربط الطفل بالثدي وأول الإجراءات معه. متى يتم قطع الحبل السري - فورًا أو بعد توقف النبض (مع عدم توافق العامل الريصي) ولمن. أولاً ، اغسلي الطفل ووزنه أو ضعيه على صدرك أولاً. إلى متى يجب وضعها ، وكم من الوقت سيستغرقون من أجل غسل ووزن ودفن العينين ، وأين ومتى سيعودون - كما تريد!

لا توجد معايير مثالية للجميع ، فقد تكون أول من يرغب في النوم الهادئ بمفردك. إذا أخذوه إلى الحضانة ، سواء لإطعامه هناك ، أو لإضافة الماء ، أو بالمزيج الذي تحضره أو مع الخليط الموجود ، سواء كان ذلك ممكنًا مع حليب المتبرع - كل هذا يمكن مناقشته. إذا كنت مستعدًا للتغذية عند الطلب في مكان منفصل ، فناقش ذلك بحيث يتم نقلها إليك على الفور ، وليس استكمالها. هل من الممكن لبس الطفل ملابس المنزل.

- التطعيمات. التهاب الكبد - سواء القيام بذلك في المستشفى. إذا كانت الإجابة بنعم - فقط مع اللقاح المستورد - قم بشرائه وجلبه.
- إذا كان لديك عامل ريسس سلبي - اشتري وأحضر معك الغلوبولين المناعي المضاد لنبات الريسوس دي ، ناقش إدخاله في غضون 72 ساعة بعد الولادة ، كلما كان ذلك أفضل.

ماذا تأخذ الى المستشفى؟

جواز سفر؛

بطاقة الصرف

عقد التسليم

الهاتف المحمول والشحن ؛

ثوب نوم بربطات أمامية (من الملائم استخدام قميص رجالي عادي) 2-3 قطع ؛

نعال (حسب متطلبات بعض مستشفيات الولادة ، يجب أن تكون قابلة للغسل. إذا لم يكن كذلك ، فيجب أن تكون زوجًا ثانيًا للاستحمام) ؛

حشيات سوبر

المضادة للدوالي الركبة المرتفعات / جوارب / الضمادات المرنة ؛

معجون أسنان وفرشاة ومشط وكريم ومرحاض. الورق ، والمناديل ، والإسفنج ، وصابون الأطفال ، ومضاد التعرق عديم الرائحة (الأطفال غالبًا ما يكون لديهم حساسية من مزيل العرق وكريم أمهاتهم ، وليس على الإطلاق لما يأكلونه) ؛

منشفتين

طبق ، كوب ، ملعقة

أحمر شفاه صحي! (تجف الشفاه أثناء الولادة) ؛

مقاطع الشعر ، الأربطة المرنة غير الضيقة ؛

حمالات الصدر (نموذج خاص للتمريض ، أو محبوكة ناعمة ، يمكنك فيها تحرير ثدييك بسهولة) ؛

كريم للحلمات المتشققة -

فيديو. التحضير لولادة عنق الرحم

الولادة هي عملية طبيعية ، ولكن لا يزال من الضروري الاستعداد لها.كيف يتم القيام بذلك على أفضل وجه ، وما نوع التدريب الذي يمكنك خوضه في المستشفى ولماذا كل هذا مطلوب ، ستكتشف في مقالتنا.

بالطبع يمكن للمرأة الحامل أن تلد دون أي تحضير ، وهذا متأصل فينا بطبيعته ، لكن إذا توفيت الأم الحامل التحضير الكامل للولادة سيكون الأمر أسهل بالنسبة لها نفسياً وجسدياً.

المراحل الرئيسية للتحضير للولادة هي:

• التحضير النفسي ،
• تدريب فسيولوجي ،
• فحوصات طبيه.

التحضير النفسي

طبعا الحمل ليس مرضا بل حاله رائعه فيه امرأة تستعد لأداء مهمتها الأكثر أهمية - أن تصبح أماً ... ومع ذلك ، فإن المشاعر والعصبية تتداخل مع بقاء الأم الحامل في حالة مزاجية جيدة باستمرار.

ما الذي يمكن أن تخاف منه المرأة الحامل؟ قائمة "أفلام الرعب" كافية: ها هو الخوف ألم أثناء الولادة ، والخوف بعد قصص الأصدقاء الذين أنجبوا بالفعل ، والأقارب ، وزوار المنتديات المواضيعية ، والمخاوف على صحتهم وصحة الطفل ، والخوف من المجهول ، والاستخدام الصحيح للأدوية من قبل الأطباء ، إلخ.

في مثل هذه الدورات التدريبية أنت سيتحدث بخبرة عن عملية الولادة القادمة : ستتعلمين كيف تتصرفين بشكل صحيح من أجل تقليل الألم ، وتأكدي من أن الأخصائيين الذين يمكنك الوثوق بهم يعملون في مستشفى الولادة من اختيارك وسيبذلون بالتأكيد كل ما في وسعهم حتى يولد الطفل بسرعة وبدون مشاكل ، و لم يكن لديك سوى ذكريات إيجابية للبقاء في هذه المؤسسة.

أيضا ، أمهات المستقبل الذين يذهبون إلى دورات مستشفى الولادة ، سوف تكون قادرة على التعرف بشكل مباشر أكثر على مبنى المؤسسة الطبية نفسها ، والتعود على جدرانها حتى لا تبدو مخيفة وعدائية.

التحضير الفسيولوجي

لقد اكتشفنا علم النفس ، لكن ليس أقل من ذلك من المهم الاستعداد للولادة والجسم أم المستقبل. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى الحفاظ على جسمك في حالة جيدة ، وهذا شيء رائع.

لتجنب أي مشاكل ، من الأفضل ممارسة مجموعة من التمارين حدد بشكل فردي بالاشتراك مع طبيبك ، يمكن للمتخصصين في دورات النساء الحوامل مساعدتك في هذا الأمر.

بالنسبة للأمهات الحوامل اللائي يعرفن كيفية السباحة ، ستكون الدروس الخاصة في المسبح مساعدة ممتازة - التمارين الرياضية المائية ، هواة اليوجا أيضًا ، لا تتخلى عن التدريب ، مشيرًا إلى "موقعك المثير للاهتمام". تحقق من مقدار التمرين الذي يؤديه طبيبك ، وكن أيضًا منتبهًا لرفاهيتك ولا ترهق نفسك.

ألينا إيفانوفا ، معلمة في مركز العلاج بالتمرينات "ABC للآباء""لكي تحقق التمارين البدنية أقصى قدر من الفوائد للمرأة الحامل ، يجب اتباع العديد من القواعد العامة: يجب أن تكون التمارين منتظمة (على الأقل 3 مرات في الأسبوع) ، وطويلة الأجل (يفضل خلال فترة الحمل) ، يجب أن يكون نظام التمرين فردًا (مع مراعاة لياقتك البدنية وخصائصك ومدة الحمل ومسار الحمل) ، فأنت بحاجة إلى زيادة الحمل تدريجيًا ، وأثناء التمرين من الضروري التحكم في صحتك ".

أيضًا ، لا تنسَ أنه في أي وقت ستكون المرأة الحامل مفيدة يمشي في الهواء الطلق وتحتاج أيضًا تعلم التنفس بشكل صحيح أثناء الولادة. لن يكون من الممكن إتقان عملية التنفس على الفور أثناء الولادة ، فمن الضروري التدريب و قم بتمارين التنفس بانتظام ابتداء من الفصل الثاني.

درس مهم آخر يجب تعلمه هو الدفع بشكل صحيح أثناء الولادة ... من خلال الدفع في الاتجاه الخاطئ ، تجعل المرأة الأمر غير فعال وتطيل فترة مرور الطفل عبر قناة الولادة.

تنفس بشكل صحيح و ادفع لليمين يمكن أن تدرس في دورات خاصة للنساء الحوامل ، أو عندما تكون قد دخلت المستشفى بالفعل ، ستظهر لك القابلة.

عشتان لدينا يقول: « ساعدتني القابلة كثيرًا أثناء الولادة. يبدو أنها تدير العملية ، وأخبرتني متى أرتاح ومتى يجب أن تدفع. الشيء الرئيسي هو أنني فهمت ما يجب القيام به بالضبط ، لقد تعلمنا ذلك في الدورات ، وتدربنا على التنفس والدفع. لم يضر ذلك كثيرًا ، ويبدو أن العملية تسير على ما يرام. وجواري كانت الفتاة تلد - كان الأمر أكثر صعوبة بالنسبة لها ، لم يتمكنوا من تعلم كيفية الدفع والاسترخاء بشكل صحيح. ونتيجة لذلك ، كانت تقلصاتها أصعب وأطول ".

فحوصات طبيه

بغض النظر عن مدى تعبك أثناء الحمل فحوصات طبيه ، ومع التحضير المباشر للولادة ، لا يمكن تجنب ذلك أيضًا ، لأنه من المهم جدًا الآن معرفة حالة الأم والطفل الحامل. خلال الزيارة الأخيرة ، سيقيس الطبيب ضغطك وحجم بطنك ، ويستمع إلى نبضات قلب طفلك ، وستحتاج أيضًا إلى فحص بول وفحص دم. بقرار من الطبيب ، قد يتم تكليفك بالخضوع الموجات فوق الصوتية و تصوير دوبلروغرافي .;

أسباب أخرى.

ضروري في حالة عوامل الخطر المذكورة سيتم تنفيذ العلاج في مستشفى الولادة تحت إشراف طبيب التوليد ، والتي ستكون قادرة على فحص المرأة الحامل عدة مرات في اليوم ومراقبة حالة الأم الحامل وطفلها.

التحضير للولادة مهم ليس فقط في حالة الولادة الطبيعية. حتى لو كان في انتظارك ، فهناك لحظات تحتاج إلى الاستعداد لها.

هل قرر الطبيب أخيرًا الحاجة إلى الجراحة؟ لا تثبط عزيمتك ، ولكن ابدأ بالتحضير لهذه العملية الجادة ، واشترك في البداية في دورات عن الولادة القيصرية في المستشفى.

قبل أسبوع إلى أسبوعين من العملية القيصرية المخطط لها ، سيتم إرسالك إلى المستشفى ، حيث يمكنك وصف فحص إضافي في المستشفى. إذا لم تكن هناك مضاعفات ، فيمكنك القدوم لعملية قيصرية في يوم العملية أو في اليوم السابق لها.

تحدث إلى طبيبك حول العملية القيصرية المخطط لها. قد يكون لكل مستشفى ولادة خصائصه الخاصة في إجراء العملية القيصرية ، وفي التخدير المستخدم (قد يكون من الممكن استخدام التخدير الناحي) وفي إدارة فترة ما بعد الجراحة.

إن القول بأن الحمل هو أروع وقت في حياة كل امرأة أمر مبتذل وغير صحيح إلى حد ما. بعد كل شيء ، ترتبط هذه الفترة بصعوبات جسدية ونفسية. الأم الحامل قلقة باستمرار بشأن شيء ما. على سبيل المثال ، حول كيفية سير الولادة ، وما إذا كان سيكون لديها الوقت للاستعداد لها ، وما إذا كانت لن تنسى أخذ بعض الأشياء المهمة. كيف يجب أن يبدو التحضير للولادة؟ ما الذي يجب أن تنتبه إليه أولاً؟

نقاط مهمة

يتكون التحضير المناسب للولادة من عدة نقاط مترابطة:

• التحضير النفسي ،
• بدني،
• إعداد الوثائق اللازمة ،
• اختيار مستشفى الولادة ،
• جمع الأشياء الضرورية.

الموقف النفسي

لا يهم ما هو الحمل. كلهم مرتبطون بالاضطراب والقلق المفهوم. غالبًا ما تخاف المرأة من الولادة.

كيفية التعامل معها:

• تحتاج أولاً إلى تعلم كيفية إلهاء نفسك عن الأفكار الحزينة بمساعدة الكتب والمجلات والمشي على مهل ومشاهدة الأفلام الجيدة ، وربما حتى عن الأمومة. كل هذا سيساعد على التهدئة وجلب الإيجابية والسكينة إلى الحياة.
• نشاط مثير للاهتمام. خلال فترة الحمل ، قد تكتسب الأم الحامل هوايات جديدة. ليست هناك حاجة لتجاوزهم. يمكن أن تكون الأنشطة الجديدة مصدرًا للمشاعر الإيجابية.
• أهواء. تقلبات النساء الحوامل أسطورية. يوصي الخبراء بتنفيذها ، بالطبع ، إلى حد معقول.
• استرخاء. ستساعدك الموسيقى على الاسترخاء ، على وجه الخصوص ، الأعمال الكلاسيكية والزيوت العطرية والتدليك والمشي في الطبيعة والتواصل مع أحبائك. أخذ وقت للراحة مهم جدا.

يمكن أن تفسد الخرافات أيضًا انطباع الحمل. تحاول العديد من الأمهات أن يفعلن بالضبط ما تخبرهن به جداتهن وأمهاتهن وما إلى ذلك. صدقوا أو لا تصدقوا - عمل شخصي للجميع.

من المثير للاهتمام أن العديد من العلامات لها تفسير منطقي تمامًا. خذ على سبيل المثال الاعتقاد بأن المرأة الحامل لا تستطيع الجلوس على عتبة الباب. هذا بيان صحيح - هناك دائمًا مسودات ، وتحتاج الأم الحامل إلى حماية نفسها من نزلات البرد.

أو عبارة تقول إن المرأة الحامل لا تستطيع الجلوس ورجلاها متقاطعتان ، وإلا فإن الجنين يلتصق بالحبل السري. الحبل السري سيكون بخير. لكن الدورة الدموية في هذا الوضع ستتدهور بالتأكيد.

هنا سيكون البيان أن الأفكار مادية سيكون مناسبًا. إذا أعددت نفسك لأشياء جيدة من البداية ، فستكون الولادة بالتأكيد ناجحة.

الدعم من زوجتك وأقاربك وأصدقائك المقربين له أهمية كبيرة أيضًا. من المهم جدًا أن يكون هناك شخص تثق به بجانب المرأة الحامل.

سيساعد الأطباء وعلماء النفس في موسكو أخلاقياً في الاستعداد للولادة https://rdoctor.ru/vrachi/psihologi-moskvy. في كثير من الأحيان يوصون بحضور دورات خاصة لإعداد الآباء في المستقبل لولادة طفل. سيتمكن الأب والأم هناك من معرفة شكل عملية الولادة ، وكيفية تسهيلها ، وكيفية التعامل مع الطفل بعد الولادة.

الجسم

التحضير البدني للولادة لا يقل أهمية عن الاستعداد العقلي. إنجاب طفل هو عملية معقدة. لذلك ، تحتاج إلى الاستعداد لها مقدمًا.

كيفية الاستعداد للولادة بجسمكِ في حالة بدنية جيدة:

1. الوقوف على أربع ، تحتاج إلى الانحناء ، ثم ثني ظهرك. افعل ذلك 10 مرات. يساعد في تخفيف التوتر من أسفل الظهر المتعب.
2. اجلس على الأرض في وضع الضفدع. ربط القدمين. يجب أن تدعم اليدين السيقان. اضغط على مرفقيك على ركبتيك. يجب أن تكون الحركات سلسة وربيعية. في هذا التمرين ، تتمدد عضلات الفخذ والعانة تمامًا.
3. تمرين يسمى "رفع". تحتاج إلى نشر ساقيك على نطاق واسع والقرفصاء لأسفل. يقع البطن بين الساقين. بمساعدة اليدين والمرفقين المشبوكين في القفل ، من الممكن نشر الركبتين قدر الإمكان على الجانبين. شد عضلات المهبل والشرج من أعلى إلى أسفل. ثم استرخ. افعلها 10 مرات على الأقل. سيعمل هذا التمرين على تحضير العضلات التي تشارك بشكل مباشر في عملية الولادة للحمل.

ستساعد هذه التمارين البسيطة جسمك على الاستعداد للولادة القادمة. سوف يقويون العضلات ويجعلون عملية إنجاب طفل أسهل.

يمكن أن تشمل اللياقة البدنية أيضًا تحضير عنق الرحم.

تتكون هذه العملية من مرحلتين:

يجب أن تلتزم دائمًا بالتغذية السليمة. قبل حوالي شهر من الولادة ، يجدر تقليل كمية اللحوم المستهلكة. يقلل من مستوى مرونة الأنسجة ، مما قد يؤدي في النهاية إلى التمزق. من الأفضل استبدال النخالة بالخبز الأبيض.

المستندات

يجب جمع جميع المستندات اللازمة مسبقًا. ما الذي سيكون مفيدًا بالتأكيد:

• جواز سفر؛
• بوليصة التأمين الصحي (إن وجدت) ؛
• تبادل بطاقة الحامل مع جميع التحليلات اللازمة والبيانات الاضافية.

تعد بطاقة الصرف وثيقة مهمة للغاية. يعرض جميع المعلومات حول الأم الحامل وحالة جسدها والطفل (بيانات الموجات فوق الصوتية). ستساعد طبيبة التوليد في وضع خطة لإدارة العمل.

في بعض المستشفيات ، يمكن للمرأة الحامل الحصول على شهادة ميلاد. يجب تقديمها في المستشفى.

قد تكون نسخ جواز السفر والتأمين مفيدة كوثائق إضافية.

إذا كانت الولادة مشتركة ، على سبيل المثال ، مع الزوج ، فقد تحتاجين إلى:

• جواز سفره ،
• شهادة بنتائج التصوير الفلوري واختبارات العدوى ،
• عقد التسليم.

يجب جمع الوثائق مقدما. من الأفضل أن تكون مطوية في ملف واحد وتكون في مكان ظاهر. بعد 36 أسبوعًا ، يمكنك حملها معك.

في أي مستشفى للولادة للولادة؟

هذا السؤال يقلق الأم الحامل منذ اللحظة التي اكتشفت فيها الحمل. هذا سؤال جاد جدا

بادئ ذي بدء ، عليك الانتباه إلى النقاط التالية:

1. تخصص مستشفى الولادة. هل سيتمكن الأطباء من المساعدة في الولادة المرضية؟ هل يوجد في مستشفى الولادة وحدة عناية مركزة لحديثي الولادة؟
2. ما هي الشروط في أجنحة ما قبل الولادة وما بعدها؟
3. هل للمرأة أن تلد مع زوجها؟ هل سيتمكن الأقارب من زيارتها بعد الولادة؟
4. هل سيكون الطفل والأم في نفس الغرفة؟
5. هل تستطيع المرأة أن تختار طبيباً وتبرم عقداً معه؟
6. ما هي الأشياء والوثائق المطلوبة للقبول في هذا المستشفى بالذات؟
7. متى ستغلق المنشأة للعلاج الوقائي؟

بمجرد أن يتم اختيار مستشفى الولادة ، فأنت بحاجة إلى زيارته والذهاب في رحلة إن أمكن. يمكنك التحدث مع الأطباء أو حتى المرضى مسبقًا.

حقيبة الطوارئ

ماذا تريد أن تعرف عن الأساسيات؟ يجب جمعها مسبقًا.

يجب تقسيم الأشياء الضرورية إلى نصفين. الأول لقسم الولادة ، والثاني لقسم ما بعد الولادة. من المستحسن عمل قوائم مفصلة لكليهما.

يجب أن تأخذي إلى غرفة الولادة:

• النعال.
• مناديل مبللة أو ورق تواليت ؛
• رداء الحمام أو ثوب النوم.
• هاتف؛
• إذا سمح - كاميرا ؛
• بدلة يمكن التخلص منها لشريك الولادة ؛
• ملابس للطفل (سيتم ارتداؤها بعد الولادة مباشرة).

في جناح ما بعد الولادة ، سيكون ما يلي مفيدًا:

يجب أن تكون كل الأشياء نظيفة ومكواة.

يشمل التحضير للولادة جمع الأشياء التي قد تحتاجينها عند مغادرة المستشفى. يمكن أن يكون المظهر الجميل ومستحضرات التجميل مفيدة للأم ، والملابس الخاصة بالطفل. يمكن أن تكون هذه بذلة يتم فيها تثبيت الطفل في مقعد السيارة. بدلا من ذلك ، مغلف أو بطانية. تحت البذلة ، يمكنك ارتداء بذلة من الجيرسيه وقبعة وجوارب وقفازات.

احصلي على عدد قليل من الحفاضات ، والحفاضات ، والمناديل المبللة في متناول اليد.

تحتاج الأم الشابة إلى تحضير الملابس مع مراعاة أن شكلها قد تغير قليلاً. الملابس التي تخفي البطن بنجاح مناسبة. إذا كان محرك الأقراص إلى المنزل طويلًا ، فقد يكون وقت التغذية. لذلك ، سيكون من الأفضل أن تكون الملابس سهلة الفتح.

يجب جمع كل هذه الأشياء في عبوة منفصلة. يمكنك وضع قائمة هناك أيضا.

لذلك ، يجب أن يبدأ التحضير للولادة مقدمًا. يجب أن تعلم الأم الحامل أن كل شيء سيكون على أعلى مستوى. الإعداد النفسي والأخلاقي هو في المقام الأول. في الثانية - المادة. من الضروري جمع جميع المستندات والأشياء اللازمة قبل شهر تقريبًا من تاريخ الميلاد المتوقع. كما يجدر اختيار مستشفى ولادة وطبيب وإبرام عقد. من المستحسن أن تكون جميع الأشياء الجاهزة دائمًا في متناول اليد.

إذا كانت المرأة مستعدة للولادة ، إذا كانت تعلم أن كل ما تحتاجه قد تم جمعه ، فستكون قادرة على التركيز على مشاعرها والعملية نفسها.

ميلاد الطفل! من الصعب حتى تخيل ما يمكن أن يكون أكثر أهمية في حياة كل امرأة. يتم إعطاء الأم الحامل 9 أشهر للتحضير للولادة. لقد حدث فقط أن ليس كل امرأة ترى أنه من الضروري الاستفادة الكاملة من هذا. أو تعتقد أن القليل يعتمد عليها في هذه العملية. لكن إذا كنت تقرأ هذا المقال ، فأنت لست واحداً منهم.

لا يخفى على أحد أن كل امرأة تحب حساب كل شيء مقدمًا ، للتخطيط لتجنب المفاجآت. تتطلب الحياة المزدحمة للمرأة العصرية أحيانًا وضع قائمة بجميع القضايا ، سواء كانت قائمة بالمتجر ، أو قائمة بأشياء لطفل للمدرسة أو لقسم ، أو قائمة بالنفقات القادمة للمستقبل القريب .. . و يستمر على هذا النحو. أحيانًا ما أمزح مع نفسي أن تلك الليلة هي الوقت المناسب لكتابة قوائم ذهنية.

قد يبدو الأمر مبتذلًا ، لكن الاستعداد للولادة يتطلب أيضًا قائمة. أو بالأحرى خطة عمل. وغالبا أكثر من خطة واحدة. تحتاج المرأة إلى الاعتناء بخطة عمل لنفسها ولزوجها (ي) ، ولأولئك المحظوظين بشكل خاص ، لجميع أفراد الأسرة ، والتي تُترك لبعض الوقت بدون زوجة وأم.

أستطيع أن أقول إن هناك نساء يقصرن أنفسهن على الحد الأدنى من المعلومات حول الولادة والاستعداد لها. يتعلمون ما يحتاجون إلى أخذه معهم إلى المستشفى ، عندما يحتاجون للذهاب إلى هناك ، ما هو ضروري للطفل في المستشفى. إنهم لا يقرؤون مبدئيًا حتى متى تستمر الولادة الأولى اللاحقة. ثم يتفاجأون بصدق أو يعتبرون البطولة حرفياً أنهم قضوا 10-12 ساعة في الولادة.

أريد من خلال هذا المقال أن أساعد النساء على تعلم المزيد عن الولادة القادمة ، وحول الاستعداد لها. للقيام بذلك ، أولاً وقبل كل شيء ، أضع في المقالة هذه المعلومات الضرورية التي لا جدال فيها في شكل قائمة يجب إعدادها في المستشفى. وسأحاول أيضًا أن أخبرك بطريقة يسهل الوصول إليها عن الفروق الدقيقة للولادة من وجهة نظر طبية والمراحل الرئيسية لهذا الحدث ، وسأخبرك ما يتغير جسم الأم والجنين في نفس الوقت. أنت بحاجة إلى معرفة ذلك حتى لا تؤذي نفسك والطفل بجهلك وسلوكك غير اللائق أثناء الولادة. وهنا يعمل المبدأ - أعذر من أنذر.

كيفية التحضير للولادة نفسيا

لنبدأ كل شيء بالترتيب. والأمر يستحق البدء بإعداد الروح والعقل. بتعبير أدق ، استمر في التدريب. لا يحدث أن المرأة ، بعد أن حملت ، تبتعد عن أفكار الولادة حتى وقت متأخر. وعندها فقط ، على سبيل المثال ، في الأسبوع 35 ، قال لنفسه: "حان وقت الاستعداد" ، "نحن بحاجة إلى جمع أفكارنا".

مما لا شك فيه أن كل أم حامل يتم ضبطها (أو ، على أي حال ، يجب ضبطها) من أجل ولادة سهلة وناجحة. ولكن مع اقتراب موعد الاستحقاق ، كل امرأة يمسكها الخوف. أكثر أو أقل قوة. لسبب او لآخر. كل امرأة لديها مخاوفها الخاصة.

أستطيع أن أقول على وجه اليقين أن أولوية كل أم حامل هي صحة طفلها. طوال فترة حملك ، كنت تفعلين كل شيء من أجل صحته. لقد أعدت بناء روتين عملك وراحتك ، وأكلت طعامًا جيدًا. قمت بنشاط بدني معقول. كنا منخرطين في الوقاية من الأمراض التي تصيب النساء الحوامل.

وماذا في ذلك؟ هل أنت مستعد لترك الأمور تسير الآن؟ هل أنت مستعدة مع خوفك للتأثير على نيتك في ولادة طفل قوي وصحي؟ آمل ألا بالطبع.

أثناء دراستي لعلم وظائف الأعضاء ، كنت دائمًا مندهشًا والآن لم أتوقف أبدًا عن إدهاش كيف يتم تصور كل شيء بشكل واضح ومنطقي وترتيبه بحكمة في أجسادنا. أما بالنسبة لوظيفة الإنجاب ، فيمكن الحديث عنها لساعات.

لكن العودة إلى الخوف. عند تحليل كل مواقف حياتك ، من غير المرجح أن تتذكر أن الخوف قد ساعدك في شيء ما (غريزة الحفاظ على الذات لا تهم). لذلك لا مكان للخوف في الولادة. هذا هو الصابورة ، تحتاج إلى التخلص منها قبل الولادة.

إذا كنت تخافين على صحتك وصحة الطفل ، فقم بمراقبته وولادي أفضل طبيب (يجب أن يؤخذ اختياره بمسؤولية حتى في مرحلة التخطيط للحمل). إذا تغلب عليك الخوف من الألم ، فاختر طريقة الولادة المناسبة لك. إذا كنت تخشى ألا تكون قادرًا على التأقلم ، وأنك لن تتمتع بالقوة الكافية ، فمن الجدير أن تتذكر أن المتخصصين يراقبونك طوال الأشهر التسعة. إذا كانت لديهم نفس الشكوك ، فسوف يوصون (وفقًا للإشارات) بإجراء عملية جراحية.

بالطبع ، الأمر مختلف تمامًا عندما تكون المرأة ، منذ لحظة الحمل وحتى الولادة ، في المستشفى دائمًا تقريبًا لأسباب صحية. هنا يتم الجمع بين الإعداد النفسي بمساعدة الطبيب بشكل وثيق مع التحضير البدني للجسم. وتستمر هذه العملية طوال فترة الحمل.

العمل مع طبيب أمراض النساء الخاص بك مهم للغاية. حاول أن تجد معه الإجابات لأقصى حد من أسئلتك. فقط اجلس واكتب إجابات لأسئلة مثل هذه.

أسئلة لطبيب النساء:

1. كيفية الولادة (ناقش مع طبيب أمراض النساء المؤشرات وموانع الاستعمال ، ومزاجك للولادة الطبيعية ، وناقش الخطة "ب" في حالة حدوث خطأ ما).
2. هل ستخوضين عملاً منتظماً أم شريكة؟ أي من الأقارب يمكن أن يكون حاضرًا ، وماذا يفعلون وماذا لا يستطيعون؟ كيف يمكن لأفراد عائلتك دعمك؟ هل يمكنهم اصطحاب طفل وهل تصوير الفيديو مسموح به وما الملابس التي يحتاجونها وما إلى ذلك؟ اسأل الطبيب بالتفصيل عن كل هذه الفروق الدقيقة.
3. متى حان وقت الذهاب إلى المستشفى؟ اسأل طبيبك عما إذا كنت تتوقع حدوث تقلصات في المنزل ، أو إفراز السائل الأمنيوسي ، أو إذا كنت بحاجة للذهاب إلى المستشفى مسبقًا. تحقق من تكرار الانقباضات ، فمن الآمن أن تكون في المنزل وما إذا كان الأمر يستحق الجلوس في المنزل بشكل عام مع الانقباضات.
4. ما هو تحريض المخاض وهل يستحق ذلك؟ حتى إذا كان موقفك من التحفيز باستخدام الأوكسيتوسين ، فإن ثقب المثانة المائية سلبي بشكل حاد ، يجدر مناقشة هذه النقطة مع طبيبك. حدد مؤشرات لتحفيز العمل.
5. سؤال مهم جدا: هل تحتاج إلى تخدير؟ تحدث إلى طبيبك حول تفضيلاتك: إذا كان التخدير قيصريًا أو تخديرًا عامًا أو فوق الجافية ؛ إذا كانت الولادة طبيعية - ما هي احتمالات تسهيلها. على سبيل المثال ، يسمح نوم الدواء للمرأة بالراحة في حالة المخاض الطويل المؤلم ، وعدم الشعور بالألم أثناء خياطة الدموع.
6. متى يتم إجراء بضع الفرج (قطع العجان لمنع تهديد حياة وصحة الطفل)؟ هل تعانين من عوامل الخطر مثل ضخامة الجنين وضيق الحوض؟ ناقشي هذا الخيار إذا كنتِ مهتمة بجعل عملية الولادة أسهل من خلال بضع الفرج.
7. إذا تم التخطيط لعملية قيصرية أو ببساطة لم يتم استبعادها ، فناقش مسبقًا إمكانية إجراء خياطة تجميلية في منطقة اللباس الداخلي ، وما هي مادة الخياطة التي سيتم استخدامها.

أسئلة لطرحها على طبيب الأطفال الذي سيراقب طفلك بعد الولادة.

1. عندما تخطط لإلحاق مولود جديد بالثدي. حدد الأشياء الأولى التي يجب القيام بها - التعامل مع الطفل ووزنه أو إمساكه بالثدي ، وكم من الوقت سيقضي الطفل معك.
2. تعرف على طريقة البقاء مع الطفل بعد الولادة ، أو المفصل ، أو سيتم إحضار الطفل للرضاعة فقط. يتم تنظيم هذا بشكل مختلف في مستشفيات الولادة المختلفة. إذا لم تكن راضيًا عن نظام الإقامة في أحد مستشفيات الولادة ، فيمكنك التفكير مسبقًا في مكان آخر لولادة طفلك.
3. تحدث إلى طبيب الأطفال حول المكملات الغذائية لطفلك. إذا كنت في حالة مزاجية تسمح لك بالرضاعة الطبيعية ، فعليك تحذير الطبيب مسبقًا بشأن استبعاد الرضاعة التكميلية لطفلك ، إذا كان هناك ما يكفي من اللبأ أو الحليب.

ولكن قد لا تزال هناك حاجة للمكملات. لذلك ، ناقش مسبقًا مع طبيب الأطفال الخاص بك واختر بديلاً لحليب الأم. إذا كنت لا تثق في جودة حليب الأطفال الذي يتم إطعامه للرضع في المستشفى الذي تختاره ، يمكنك إحضار عبوة الحليب الصناعي الخاصة بك (مختومة فقط).

1. يجب أيضًا حل مسألة التطعيم في مرحلة التحضير للولادة. تعرف على اللقاحات التي يتم تطعيمها في المستشفى الخاص بك. سيتم إخبارك بوجود موانع ، إذا كان طفلك يعاني من ذلك ، لكن دراسة المشكلة وقرار التطعيم هو لك. أنت الشخص الذي يوقع الموافقة أو الرفض للتدخل الطبي لطفلك.

عندما يتم تلقي الإجابات على جميع الأسئلة المذكورة أعلاه ، فكر في ذلك ، وعندما تنتهي كل المخاوف والشكوك ، قم بضبط التفكير الإيجابي فقط. لا داعي للاستماع إلى التعليقات السلبية من المعارف والصديقات والجيران. لا داعي لاختراع الصعوبات لنفسك ، ثم التغلب عليها بطوليًا. لأنه على أي حال ، سيكون كل شيء على ما يرام معك!)))

لا يوجد دافع أكبر للولادة الناجحة ، مثل الرغبة في احتضان طفلك بسرعة ، والتعرف على بعضهما البعض ، ومعرفة شكل الطفل بعد كل شيء. وصدقوني ، يعتمد الكثير على أفكارك الإيجابية. لا شك أنك تلقيت مرارًا وتكرارًا تأكيدًا على أن الأفكار جوهرية.

كيف تحضرين جسمك للولادة

النشاط البدني المجدي.التحضير للولادة هو القيام بتمارين الجمباز في مجموعات تحت إشراف مدربين أكفاء ، حيث يتم مطابقة الحمل على المرأة الحامل بدقة ، حسب عمر الحمل وحالة العضلات والعمر. تهدف جميع مجموعات التمارين الحالية للنساء الحوامل بشكل أساسي إلى تقوية عضلات قاع الحوض وعضلات البطن.

أنا أعتبر السباحة نشاطًا شاملاً للمرأة الحامل ، بغض النظر عن توقيت الحمل. أثناء السباحة ، يتم تقوية جميع مجموعات العضلات ، ويتم تدريب التنفس. إنه لأمر مدهش مجموعة متنوعة من التمارين التي يمكنك القيام بها في الماء ، من التمارين الرياضية المائية إلى تمارين التنفس. الماء مرخٍ طبيعي. ستكون القدرة على الاسترخاء مفيدة جدًا لك أثناء الولادة وستساعدك على تجنب ضعف المخاض.

نحن نتدرب على التنفس

ما هي قوة التحكم في التنفس؟أنت بحاجة إلى تعلم كيفية التنفس بشكل صحيح في بداية الحمل. تسمح لك الجمباز التنفسي بتحسين الدورة الدموية وتبادل الغازات في الجسم ، وتخفيف نبرة الرحم ، والهدوء ، والاسترخاء. لتحقيق التأثير ، عليك القيام بتمارين التنفس بانتظام. أثناء الجمباز ، كن على دراية بما تشعر به. يمكن أن يؤدي تدفق الأكسجين المتزايد إلى عقلك إلى الشعور بالدوار.

فيما يلي بعض تمارين التنفس الكلاسيكية:

1. التنفس الإيقاعي. التمرين يساعد في الاستعداد للمعركة القادمة. نستنشق لمدة تصل إلى 5 ثوانٍ - احبس أنفاسك لمدة تصل إلى 3 ثوانٍ - زفر لمدة تصل إلى 5 ثوانٍ - احبس أنفاسك لمدة تصل إلى 3 ثوانٍ.
2. التنفس الحجابي. يساعدك هذا التمرين على الاسترخاء بين الانقباضات. في البداية ، تحكم في حركات صدرك وبطنك عن طريق وضع يديك على صدرك. خذ نفسًا عميقًا بطيئًا (2-3 ثوانٍ) ، وقم بتحريك الحجاب الحاجز. عند القيام بذلك بشكل صحيح ، ينتفخ البطن. ثم زفر (3-5 ثوان) من خلال فمك. يتبع ذلك وقفة طبيعية. كرر التمرين لمدة 1-2 دورات.
3. التنفس من الصدر. تمرن لاستعادة التنفس بعد الانقباض. تستريح اليدين على جانبي الجسم فوق الخصر مباشرة. استنشق بعمق من خلال أنفك ، ثم قم بالزفير ببطء أكثر من خلال فمك ، وقم بمد شفتيك بصفارة.
4. "نفس الكلب". تم تصميم التمرين للمساعدة في إدارة الألم في ذروة الانقباض. جوهر التمرين هو التنفس المتكرر من خلال الفم ، وإخراج اللسان إلى الأمام. سوف أشارك تجربتي: تبين أن هذه التقنية غير مجدية بالنسبة لي.

رسالة

في الأشهر الأخيرة من الحمل ، تعاني العديد من النساء من آلام أسفل الظهر. علاوة على ذلك ، غالبًا ما تشعر النساء بانقباضات التدريب (أسبوعين قبل الولادة) فقط في شكل ضغط على أسفل الظهر والعجز. يجب إجراء تدليك أسفل الظهر بانتظام أثناء الاستلقاء على جانبك. يجدر استخدام حركات العجن الناعمة من المحيط إلى المركز.

سيؤدي تدليك الساقين والقدمين إلى تحسين تدفق الليمفاوية ومعه سيزول الماء الزائد (الوذمة). يتم التدليك بحركات العجن والفرك من الأسفل إلى الأعلى.

لا أبالغ في موضوع التدليك. هذا موضوع لمقال منفصل.

تغذية

مهمة كل امرأة حامل استعدادًا للولادة هي تناول الطعام الصحي. لقد سمع الجميع عنها بالفعل ، اقرأها ، الجميع يعرفها. سألفت انتباهك فقط إلى الطريقة التي تحتاجين بها لتغيير نظامك الغذائي المخصص للولادة.

ليس سراً أن ما يقرب من نصف النساء يواجهن مشكلة حساسة مثل البواسير بعد الولادة. يؤدي احتباس البراز بعد حقنة التطهير الشرجية إلى تفاقم المشكلة بشكل خاص. لذلك ، لتجنب ذلك ، أدخل الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الألياف في نظامك الغذائي. يمكن أن تكون هذه الخضار والفواكه - التفاح والكمثرى والخوخ والكوسة والبروكلي. من الأفضل استبعاد منتجات الدقيق من الطعام قبل الولادة.

قد يفاجئك أن المرأة في المخاض هي بالفعل أم مرضعة. يعتقد الكثير من الناس خطأً أنه عند الولادة يمكنهم تناول الشوكولاتة والعسل والمكسرات واليوسفي. بصمة كل هذا سترى في اليوم التالي على وجه طفلك.

وكقاعدة عامة ، تتفاجأ جميع الأمهات بصدق ويقولن إنهن لا يعرفن مثل هذه المحظورات. النظام الغذائي للأم المرضعة هو محادثة منفصلة. في غضون ذلك ، سأكرر مرة أخرى أن النظام الغذائي للمرأة قبل الولادة يستبعد الأطعمة التي يمكن أن تسبب الحساسية لدى الطفل.

خصائص فترات العمل

تتراوح مدة المخاض في بريميبارا في المتوسط ​​من 15 إلى 18 ساعة ، وتستمر الولادة الثانية من 8 إلى 12 ساعة.

تتميز الفترة الأولى (I) من المخاض بزيادة تدريجية في شدة الانقباضات ومدتها وتكرارها. بحلول نهاية هذه الفترة ، تحدث التقلصات كل 5-7 دقائق ، وتستمر حتى 40 ثانية.

في هذا الوقت ، تُضغط المثانة الجنينية بقطبها السفلي على قناة عنق الرحم وتبدأ في فتحها. غير قادر على تحمل الضغط المتزايد ، تمزق المثانة الجنينية ، يتم سكب السائل الأمنيوسي. نتيجة لذلك ، يغرق الطفل في الحوض الصغير. يحدد التحضير والتوسع الكامل لعنق الرحم (التوسيع حوالي 10 سم) نهاية المرحلة الأولى من المخاض.

في المرحلة الثانية من المخاض ، يتحرك الجنين على طول قناة الولادة. قناة الولادة هي قناة متجانسة من عنق الرحم والمهبل المتوسعين. في كثير من الأحيان في هذه المرحلة ، تتوقف المرأة أثناء المخاض عن الشعور باقتراب الانكماش. في هذه المرحلة ، من المهم الاستماع إلى توصيات الطبيب والقابلة. في كل انقباض ، تحتاج إلى الدفع بفعالية ، حيث يمر الطفل في هذا الوقت بأضيق جزء من الحوض.

الأخطاء الرئيسية أثناء القتال: الدفع بوجهك ، إجهاد كل عضلات الرأس والرقبة ؛ اليدين لسحب الدرابزين من كرسي التوليد ؛ ارفع الجزء العلوي من العلبة. الدفع الصحيح هو عندما تنتقل موجة من الضغط على الرحم من عضلات البطن إلى عضلات العجان. يمكن مقارنة ذلك ، بشكل غريب بما فيه الكفاية ، بالإجهاد أثناء حركات الأمعاء.

ترتبط المحاولات بالانقباضات التي يمكن للمرأة أن تنظم قوتها. يمكن أن يؤدي التأخير في هذه المرحلة إلى نقص الأكسجة الجنيني (نقص الأكسجين).

وها هي النهاية التي طال انتظارها لهذه الفترة من الولادة. أولاً ، يولد الرأس ، يليه الجسد. تكتمل المرحلة الثانية من المخاض بكاء طفلك. تقوم القابلة بتثبيت الحبل السري بمشبك وتقطعه.

المرحلة الثالثة من المخاض (المتتالية) تستغرق ما معدله 20 دقيقة. لتحفيز انفصال المشيمة ، تقوم الأم بفرك حلمتيها ووضع الطفل. يقولون أنه من المناسب للطفل أن يزحف ويجد الحلمة بمفرده. هذا فقط حتى الآن لم أر هذا في حياتي.

تنتهي المرحلة الثالثة من المخاض بإطلاق المشيمة ، أي المشيمة مع الأغشية التي يحيط بالجنين والحبل السري.

أشارك قائمة امرأة في المخاض (من اليسار للطباعة)

لا تتفاجئي ، لكنك ستحتاجين إلى جمع ثلاث عبوات (مباشرة للولادة ، حقيبة لتفريغها مع ملابس للأم والطفل). من الأفضل ألا تتحقق ، ولكن أن تصدق - فالأمر أسهل بهذه الطريقة.

ليست هناك حاجة لأشياء على الفور لخروج الأم والطفل من المستشفى. لست بحاجة إلى اصطحابهم معك عندما تذهب إلى المستشفى أثناء الولادة. لكن من الضروري جمع الحزم وعرضها على الأسرة.

سيكلفك تكليف أسرتك بجمع هذه الأشياء الكثير من المتاعب. سوف يجلبون الشيء الخطأ ، وسوف ينسون الأحذية ، لأنك "قلت - احزمي ملابسك ، لكنك لم تقل عن الحذاء" ، في الشتاء سيحضرون قبعتين رفيعتين للطفل.

كان دائما على هذا النحو. لا يزال أبي وأمي يناقشان لماذا ، بعد ولادة أختي الكبرى في يناير قبل 35 عامًا ، غادرت المستشفى بدون حذاء. لذلك لا تخاطر ولا تعتمد على أحد. احزمي أغراضك مسبقًا ، حتى قبل شهر واحد ، لا تؤجل الاستعداد للولادة حتى اليوم الأخير.

المستندات:

• جواز سفر؛
• بطاقة صرف لامرأة عاملة ؛
• بوليصة التأمين الخاصة بالتأمين الطبي الإجباري أو التأمين الطبي الطوعي ، نسخها ؛
• عقد الولادة إن وجد.

منتجات النظافة الشخصية:

• معجون أسنان وفرشاة ، وشفرة حلاقة ، وصابون أطفال ، ومشط ، ودبابيس شعر ، وورق تواليت ، ومناديل ، وإسفنجة ، ومضاد للتعرق (صلب وعديم الرائحة) ، وكريم شفاء لتشققات الحلمة ، ومنصات سوبر ما بعد الولادة (5 قطرات) ، وسائد حمالات صدر مقاومة للماء ، وأكياس قمامة ؛
• مستحضرات التجميل لوحدك.

ملابس:

• 2-3 قمصان نوم وعباءة (كن مستعدًا حتى تفسد بالدم بشكل ميؤوس منه) ؛
• شباشب قابلة للغسل (أو زوجين ، قطع غيار للاستحمام) ؛
• ملابس داخلية (يمكن التخلص منها) ؛
• الجوارب المضادة للدوالي أو الضمادات المرنة (لأي ولادة) ؛
• جوارب؛
• حمالات الصدر مع أكواب قابلة للطي.

اغراض شخصية:

• الهاتف المحمول والشحن ؛
• طبق ، كوب ، ملعقة
• مضخة الثدي؛
• ورقة ، قلم ، كتاب.

وجبة خفيفة فقط في حالة:

• ترمس مع مشروب (تسريب ثمر الورد) ؛
• بسكويت بسكويت.

أشياء للفتات:

• حفاضات يمكن التخلص منها (مقاس 1-2 ، لا تشريب ، بدون إضافات عطرية ، يعتمد على حوالي 10 حفاضات يوميًا في مستشفى الولادة في الأيام الأولى) ؛
• مناديل تنظيف مبللة (خالية من الصابون والكحول)
• البلوزات ، المتزلجون ، القبعات خفيفة - إذا سمحت قواعد مستشفى الولادة.

إذا كان لديك شريك ولادة ، فلا تنس متعلقات شريكك.

تلد وتفرح بسعادة الأمومة. الصحة لك ولأطفالك!

تحدثت طبيبة أطفال ممارس وأم إيلينا بوريسوفا تسارينوك مرتين عن كيفية الاستعداد للولادة.

إذن ، أسبابي القليلة التي تجعلك تستعد للولادة؟

يجب أن أقول على الفور أنني كنت مهتمًا بالتحضير للولادة في مستشفى الولادة وكنت أبحث عن معلومات حول هذا الموضوع.

معتبراً أنني أنجبت ابنتي الأولى عام 2005، قررت أن أكتب عن ذلك الوقت ، لأن الحمل الثاني كان بالفعل أكثر وعياً ولدي بالفعل قاعدة معرفية مهنية قوية - لذلك ، هذه قصة مختلفة تمامًا.

1. ولكن في عام 2005 ، كان السبب الأول والشائع لحضور دورات التحضير للولادة يمكنني تسمية COMMUNICATION!

لم تكن صديقاتي في ذلك الوقت أمهات وأدركن أنفسهن بنشاط في مجال الأعمال التجارية ، ونشأن كمحترفات. وأردت أنا وزوجي بشغف أن يكون لدينا طفل وتوصلنا إلى هذه الفكرة قبل البقية. لذلك ، لم تكن هناك أمهات من حولي يمكن أن أتحدث معهم عن مخاوفي وقلقي ومخاوفي. كنت أرغب في تجمعات النساء العاديات على كوب من الشاي وأن يُفهم.

زوجي ، بالطبع ، استمع إلي بقدر استطاعته ، ولكن مهما قلت ، فإن الرجل يميل أكثر إلى تقديم المشورة والبحث بسرعة عن حلول للمشاكل. مجرد الاستماع صعب بما فيه الكفاية بالنسبة لهم.

2. في المرتبة الثانية ، بالطبع ، كانت الحاجة إلى اكتساب المعرفة ،وبالتالي للتأقلم مع الإثارة التي استحوذت على نفسي عندما فكرت في الولادة القادمة.

لقد استمعت بعناية ودونت ملاحظات وحفظت جميع مراحل الولادة ، وما الذي يحدث في أي مرحلة ، وكيف يمكنني التعامل مع الانقباضات وإنجاب طفل سليم.

3. كان السبب التالي الأكثر أهمية - القليل على الأقل لفهم ماذا وكيف يجب القيام به مع الطفل.بالنظر إلى عدم وجود أطفال صغار في الجوار ، وكنت أحمل طفلًا حديث الولادة بين ذراعي للمرة الأخيرة في عمر 14 عامًا ... كان هذا السؤال مناسبًا للغاية.

وأتذكر بأي عاطفة قمت بلف حفاضات الشاش على الدمية الصغيرة. اتضح أن تذكر مكان وكيفية ثني الحفاض هو أصعب من امتحان في الرياضيات - لقد ارتبكت يدي ، واتضح أن الحفاض متهدل على جانبه وقلت لنفسي أنني لن أتقن هذا العلم ولن أتقن هذا العلم. كان الطفل المسكين يصرخ بينما كانت والدتي تفكر أين الآن. لف هذه القطعة من الشاش!

من حيث المبدأ ، من الناحية العملية ، أصبح كل شيء أسهل - يومين من التدريب والحفاضات وحفاضات الأطفال في 30 ثانية!

لا يزال لدي دفتر ملاحظات به ملاحظات من هذه الدورات ، وأتذكر أنني كنت أستخدمه كثيرًا في الأشهر الأولى بعد الولادة.

الأسباب الشائعة على ما يبدو والتي من المرجح أن يسميها كل واحد منكم.

لكن كل هذا يكمن على السطح! وإذا نظرت إلى الأعماق ، أدرك الآن أنني بحاجة ماسة إلى امرأة واثقة وذات خبرة ستمنحني الثقة بأن كل شيء سيكون على ما يرام معي!

والأرجح أنه كان لهذا الشعور الذي اتبعته! وبالفعل ، نتيجة التحضير للولادة ، حدث هذا النمو الضروري بداخلي ، وهو يساعد على أن تكوني أمًا لطفلك ، وليس سابقًا!

وأذكرك أنني أنتظر قصصك وتأملاتك حول الموضوع "لماذا الاستعداد للولادة؟"