Сухая кожа зимой. Осторожно, горячая вода! Крем для тела с маслом ши SATIN BODY® «Белый чай и цитрус»

Состояние эпидермиса зависит не только от здоровья человека, но и от климата, в котором он постоянно находится. Холодные ветра, зимние заморозки, летняя жара негативно влияют на кожу. Часто эпидермис становится пересушенным из-за этих факторов. Особенно сохнет кожа зимой у тех, кто живет в холодном засушливом климате – у них до самой весны кожа чешется, остается шершавой. Поэтому важно знать, как предотвратить появление неприятных симптомов и уберечь кожу от неблагоприятных погодных и климатических условий.

Почему зимой сохнет кожа и чешется

Если не ухаживать за кожей правильно, то с ней могут возникнуть проблемы

Поверхность эпидермиса защищена особой гидролипидной оболочкой (состоит она одновременно из масел и воды), которая эффективно защищает от повреждений, пересушивания и прочих неблагоприятных воздействий. Важно ухаживать за эпидермисом, чтобы его защитные функции сохранялись хорошо. Если этого не делать, гидролипидная оболочка повреждается, на поверхности появляются микроскопические трещины и ороговевшие частички скапливаются в большом количестве. Микроорганизмы проникают через эти мелкие повреждения внутрь, вызывая высыпания или иные воспалительные процессы.

Сухость кожи (либо зуд) может возникать из-за:

гормональных сбоев;
несоблюдения правил гигиены;
сухого воздуха;
некачественной синтетической одежды;
погодных условий;
использование уходовых средств, усугубляющих проблему;
предрасположенности в генетическом плане;
контакта с ледяной или очень горячей водой;
использования фенов, отопительных приборов, жесткой мочалки или полотенца;
нехватки витаминов, минералов;
контакта с агрессивными ПАВами.

Зачастую сухость кожи возникает именно из-за этих факторов: зимнее время года не является изначальной причиной, но лишь усугубляет проблему.

Важно. Если же с эпидермисом до зимы проблем не было, причиной сухости, шелушения или зудящих ощущений могло стать отопление, холод, ветер, либо перепады температур. Это может стать предпосылкой также обострения кожных заболеваний – например, дерматитов или псориаза.

Шелушение кожи может привести к таким заболеваниям, как дерматит и псориаз

Как может проявиться сухость кожи зимой

Симптомы негативного влияния зимнего мороза или сухого климата на кожу таковы:

покалывание, жжение или зуд;
снижение количества влаги (можно зафиксировать особыми приборами);
шелушение отдельных участков или полностью на всем теле;
пересыхание, стягивание эпидермиса;
снижение эластичности;
истончение, растрескивание поверхности.

Иногда также кожа белеет на морозе. Чаще такие симптомы развиваются у тех, кто не носит зимой перчатки, не защищает поверхность эпидермиса уходовыми средствами или имеет аллергию на холод.

При воздействии низких температур может ощущаться зуд кожи

В чем особенности зимнего ухода за кожей

Чтобы кожа не становилась суше, а также прекратила чесаться, . Во-первых, важно придерживаться следующей последовательности при уходе:

очищение;
увлажнение;
питание/защита.

Защитить эпидермис от холода можно, придерживаясь таких рекомендаций:

очищать поверхность средствами на водной, а не спиртовой основе 2 раза за день – утром и вечером;
не использовать с утра очищающие средства на мыльной основе, так как они разрушают естественный защитный слой с поверхности, делая эпидермис восприимчивым к неблагоприятным факторам окружающей среды;
не использовать при мытье горячую воду – лучше предпочесть контрастный душ;
не пользоваться грубыми мочалками или полотенцами;
использовать питательные, а также (по вечерам) увлажняющие средства;
применять защитные крема с витаминами на основе масел;
использовать механические и химические пилинга раз в 1-2 недели, особенно на участках с грубой, сухой или шершавой кожей.

В зимнее время кожа требует особого ухода

Последовательность ухода за кожей зимой

Часто сухая кожа зимой появляется из-за обезвоживания – когда воды в организме очень мало, это отражается на состоянии эпидермиса. Но если количество выпиваемой жидкости оптимально, нужно доставить влагу непосредственно к эпидермису.

Для этого можно принимать теплые ванны по 15 минут. Лучше делать это не каждый день, а раз в 2-3 дня. Не стоит вытираться насухо по окончании процедуры, чтобы не травмировать эпидермис, не свести эффект ванны от сухости на нет. После каждой ванны для закрепления результата можно смазать всю поверхность эпидермиса увлажняющим средством. Можно для этой же цели использовать жирные крема или даже растительные масла в чистом виде. Чтобы не пересушивать кожу, лучше использовать жирные мыла на основе масел, не намыливаться каждый раз при принятии душа.

В период отопления, если сохнет кожа, желательно включать увлажнитель воздуха, так как из-за батарей воздух в помещении становится сухим. Стоит также чаще проветривать помещение, иногда выключая отопление. Прохладный воздух поможет снять неприятные ощущения сухости и зуда (особенно, если кожа побелела или уже лопается).

На заметку. Самый эффективный способ избавления от сухости зимой – посещение салона красоты. Дерматологи или косметологи подберут домашний уход за лицом и телом, а также порекомендуют кур салонных процедур, который поможет устранить шелушение, сухость эпидермиса.

Устранение зимней сухости кожи

Перед тем, как устранять сухость и зуд, нужно определиться, какие причины его вызывали. С этим может помочь специалист – дерматолог или косметолог.

Медикаментозное и уходовое устранение сухости и зуда

Лекарственные препараты, которые помогут избавиться от сухости кожи

Если зимой сохнет и чешется кожа из-за аллергии на мороз, врач может прописать антигистаминные или успокаивающие средства от зуда. Такие препараты блокируют индивидуальную реакцию, от чего эпидермис приходит в норму самостоятельно. Часто назначают Диазолин или Фенкарол.

В некоторых случаях сухость на всем теле может быть вызвана гормональными причинами – тогда назначают препараты, приводящие в норму гормональный фон организма.

Часто лечение включает витаминные комплексы для восполнения недостатка полезных веществ – например, Витрум или Алфавит. Иногда полезно пропить курс льняного масла или рыбьего жира.

Другие препараты назначаются в зависимости от того, какую патологию выявили в организме – например, сухость может быть обусловлена заболеваниями ЖКТ или печени.

Если проблем со здоровьем нет, а кожа сохнет только из-за мороза, можно начать пользоваться аптечными успокаивающими лосьонами, кремами, гелями для душа. Такой уход лучше не прерывать надолго, используя необходимые средства круглый год. Если это невозможно, нужно начать их применение с первыми холодами. Предпочтение лучше отдавать жирным кремам с натуральными маслами ши, какао и т.п. Лучше отказаться от средств на основе минерального масла или вазелина.

Народные средства

Маска из авокадо очень полезна для кожи в зимнее время

Некоторые рецепты нетрадиционной медицины также помогают решить проблему сухости, шелушения, зуда. Наносить маски нужно на очищенную сухую кожу лица зимой, а после смывания средства наносить крем. Предпочтительно курсовое выполнение.

Взбить яйцо, добавить столовую ложку меда с четвертью столовой ложки кокосового масла. Смесь нужно настоять ночь в закрытой банке. С утра маска наносится на 20 минут на очищенное лицо.
Размять мякоть половины авокадо, смешать со взбитым яичным белком, чайной ложкой растительного масла и уксусом. Нанести на 20 минут.
Смешать столовую ложку овсяных хлопьев, меда, оливкового масла, сырой желток. Держать на лице 15 минут.
Смешать по чайной ложке творога, морковного сока, молока, растительного масла. Смыть через 15 минут.
Смешать столовую ложку сливок с ложкой сока свежего огурца, добавить такое же количество розовой воды, нанести на лицо на 20 минут.

Можно все эти смеси наносить не только на лицо, но и на шею.

Диета от сухости кожи

Чтобы кожа оставалась увлажненной даже зимой, нужно правильно питаться. Для этого необходимо следить за поступлением в организм достаточного количества витаминов. Среди наиболее важных:

витамины С, Е предупреждают влияние токсинов на эпидермис, присутствуют в цитрусовых, смородине, облепихе, масле, орехах;
витамин В защищает эпидермис от микро-травм; содержится в печени, моркови, молочной продукции.

Без витаминов и минералов риск возникновения псориаза, дерматитов или экзем возрастает. Трескается кожа, так как она становится менее защищенной в зимнее время года. Именно поэтому важно полноценно питаться – включать в рацион продукты животного (мясо, рыба, печень, почки, яйца) и растительного (цитрусовые, яблоки, смородина, апельсины, бананы) происхождения. Можно пропить поливитаминные комплексы.

В зимнее время стоит тщательнее следить за своим рационом, чтобы он включал все необходимые витамины и минералы

Профилактика зимнего высушивания кожи

Чтобы предупредить зуд и шелушение, можно придерживаться таких правил:

избегать переохлаждений, следить за иммунитетом;
обеспечить поступление в организм достаточного количества витаминов и минералов;
подобрать полный комплекс ухода за кожей, предупреждающий воздействие неблагоприятных факторов среды;
реже пользоваться обогревателями, феном;
проветривать помещения, использовать увлажнители воздуха.

Сухость кожи зимой можно устранить. Главное – найти точную причину, из-за которой эпидермис шелушится и зудит. Чаще всего зимой на эпидермис негативно влияют перепады температур, морозы, сухой воздух в помещении. Поэтому нужно защищать открытые участки тела от мороза, использовать защитные крема и увлажнители воздуха.

Сухая кожа тела зимой доставляет немало дискомфорта и требует повышенного внимания. Если вы столкнулись с такой проблемой важно вовремя выявить ее причину и реализовать комплекс несложных восстановительных и поддерживающих мер.

Сухость кожи тела

Причины сухой кожи

Может иметь место наследственная предрасположенность к дефициту влаги в кожном покрове, но нередко действуют иные факторы, а именно: нарушения функционирования гормональной системы, неблагоприятный состав воздуха в помещениях на фоне работы отопительной системы зимой и кондиционеров летом, привычка принимать горячие водные процедуры, нейтрализующие защитную жировую пленку.

Неправильный питьевой режим вреден для здоровья, так как недостаточное поступление очищенной воды вызывает общее обезвоживание, что непременно сказывается на теле. Кожа некоторых людей особенно восприимчива к неблагоприятному климату или остро реагирует на неподходящие диеты. У курящих людей кожа пребывает в крайне плачевном состоянии, что с годами становится все более заметным, в данном случае все процедуры не дадут желаемого результата и помочь можно только полным отказом от никотиновой зависимости. Иногда сухость появляется после загара в естественной среде или солярии.

Побочным эффектом патологий, таких как псориаз, кератоз, ихтиоз, атопический дерматит, экзема, сахарный диабет и кератоз, является недостаточное производство отвечающих за регуляцию водного баланса веществ - керамидов. Следует внимательно отнестись к выбору моющих средств, так как подавляющее большинство видов мыла вызывает сухость кожи. Возможно, негативно действует злоупотребление скрабами, это вредно, как и полный отказ от очищения. Любые сбои в метаболизме, недостаток или избыток важных для кожи витаминов, терапия антибиотиками и привычные для многих из нас стрессы - все эти факторы вкупе или по отдельности могут вызывать сухость кожи тела.

Типы сухой кожи

Проблемный тип кожного покрова требует разного ухода. В одном случае, когда сверхчувствительность дополнена периодическим зудом, присутствует природная эластичность, матовость, гладкость и минимум морщин - требуется защита от активности ультрафиолета и элементарный систематический уход. В другом случае, при заметной утрате тонуса, существенном истончении отдельных зон (обычно таковыми выступают носогубная область и участки вокруг глаз), стремительном образовании морщин - любые косметические средства применять нецелесообразно, так как результаты может дать только глубокое воздействие профессиональными препаратами и процедурами.

требует усиленного ухода и комплексного подхода к увлажнению

Увлажнение кожи тела зимой

Диета и витамины

Чтобы ослабленная сухая кожа тела зимой получила необходимую подпитку изнутри, можно под контролем дерматолога употребить курс витаминов, включающих коллаген. Наряду с добавками следует отрегулировать систему питания. Чтобы заставить организм вырабатывать коллаген естественным образом увеличьте потребление продуктов с витамином С, например, полезны черная смородина, черника и иные ягоды, киви и цитрусы. Чтобы пополнить запасы цинка можно вводить в меню пивные дрожжи и полезную пророщенную пшеницу. Для увеличения доли меди в организме служат крупы, отдельные виды морепродуктов и бобовые. Употребление всевозможной зелени и капусты поставляет лютеин. Яичные желтки содержат серу. В цельнозерновой продукции, печени, языке, зеленых яблоках и маложирных сортах мяса имеется немало железа. Свекла и разные овощи красных цветов содержат вещество кремний. Чтобы насытить тело ценными жирными кислотами разных видов, следует употреблять разные нежирные сорта рыбы. Включение в рацион персиков, тыквенных семян, морковки, гречки, красного перца, фиников, овсянки, вишни, сои и бананов также поможет организму вырабатывать коллаген. Полезно по утрам принимать ложку рыбьего жира или натурального растительного масла, быстро помогают улучшить состояние кожи оливковое, кунжутное или льняное сорта.

Внешние условия

Постарайтесь создать для себя наилучшие условия в жилище, установив фильтры для воды, позаботьтесь о постоянном проветривании всех помещений и организуйте правильную систему увлажнения. Таким образом, вы сможете совершать водные процедуры чистой и безвредной водой, обеспечите полноценное дыхание кожи и будете проживать в комфортном климате, что непременно положительно отразится на коже.

Общие правила ухода за сухой кожей тела

Полезные домашние процедуры:

применение очищающих лосьонов и самодельных скрабов из натуральных ингредиентов;
регулярное очищение, увлажнение, отелушивание и питание кожи подходящими косметическими препаратами;
после каждого сеанса очищения смазывание кожи качественным кремом, дающим интенсивное увлажнение;
проведение глубокого пилинга однократно в неделю;
каждый день требуется минимум четверть часа ритмичной двигательной активности, что нормализует кровообращение капилляров;
в летние месяцы - нанесение солнцезащитного крема;
принятие ванны раз в неделю (20-минутный сеанс улучшает кровообращение, способствует очищению кожи и успокаивает нервы).
контрастный душ помогает уменьшить выраженность целлюлита и улучшает состояние сухой кожи.

Масла для сухой кожи

Помимо традиционной косметики, такой как кремы, лосьоны, тоники или молочко для тела, нельзя забывать о существовании масел, безотказно работающих в направлении увлажнения:

оливковое масло;
масло виноградных косточек;
масло ши;
миндальное масло;
сандаловое масло;
масло арганы;
кокосовое масло;
масло лаванды;
персиковое масло;
подсолнечное масло.

Чтобы сухая кожа тела зимой преобразилась на глазах и стала выглядеть безупречно, регулярно делайте маски из перечисленных масел для всего тела, время от времени проводите очищение, пользуйтесь качественной водой, соблюдайте диету, принимайте витамины, не пренебрегайте зарядкой и улучшайте микроклимат жилья. Если обычные меры не дают результата, значит, есть смысл пройти обследование у специалиста, возможно, сухость кожи является симптомом серьезного заболевания.

Признаки сухости кожи
Причины сухости кожи
Уход за сухой кожей лица
Уход за сухой кожей тела
Обзор средств

Признаки сухости кожи

Склонность к сухости в основном имеет генетические причины. Поэтому кардинальных изменений здесь не добиться. А вот подружиться со своей кожей и улучшить ее состояние вполне реально. Главное - правильный уход и профилактические меры.

Обычно сухость характерна как для кожи лица, так и для кожи тела. Такая кожа, как правило, более тонкая и чувствительная.

Когда сальные железы вырабатывают недостаточно секрета, то есть себума, защищающего эпидермис от пересыхания и мелких повреждений, кожа хуже удерживает влагу, поэтому часто пересыхает, реагирует раздражением, быстрее стареет.

Сухая кожа часто бывает чувствительной © iStock

Сухая кожа часто склонна к плохо переносит загрязненный воздух и жесткую воду. Она чаще дает реакцию на распространенные аллергены (например, мед).

Для ухода за сухой кожей выбирайте легкие текстуры © iStock

Причины сухости кожи

Частая причина патологической сухости кожи - атопический дерматит. Подробнее об этом заболевании вам расскажет врач-дерматолог. Но с ощущением дискомфорта и стянутости иногда сталкиваются и те, кого эта проблема обычно не беспокоит. Что именно делает кожу сухой?

1
Очищающие средства с агрессивными поверхностно-активными веществами (ПАВ) в составе разрушают гидролипидную мантию кожи.
2
Увлажняющий крем оказался для вас недостаточно насыщенным, или коже не хватает питания, чтобы удержать влагу внутри.
3
Суровые погодные условия, например, зной при повышенной сухости воздуха или заморозки в сочетании с ледяным ветром подрывают защитный потнециал кожи.
4
Недостаточная влажность воздуха в помещении - распространенная в наших широтах проблема, когда включают центральное отопление.
5
Некоторые виды гормонального лечения или употребление провоцируют сильную сухость кожи. Придется переждать, пока этот побочный эффект исчезнет, сглаживая его проявления с помощью косметических средств.

Чем сухая кожа отличается от нормальной и жирной

По сравнению с жирной и нормальной, у кожи сухого типа недостаточный гидролипидный слой. Она более тонкая, а сосуды расположены настолько близко к поверхности, что спазмы возможны даже после кратковременного воздействия мороза.

У обладательниц жирной кожи роговой слой и себум образуют мощную защиту, поэтому она медленнее стареет и более стойко переносит негативное внешнее воздействие - от пилингов до холодной погоды. Зато сухая кожа застрахована от прыщей, расширенных пор и прочих неприятностей, осложняющих жизнь в молодости.

Лучшие увлажняющие компоненты – глицерин, алоэ вера и гиалуроновая кислота © iStock

Что делать при очень сухой коже

Бывает, что состояние кожи вызывает серьезное беспокойство: она краснеет и испытывает болевые ощущения даже после контакта с водопроводной водой, а от сухости и шелушений не помогает ни одно косметическое средство. Здесь совет один - записаться на прием к дерматологу.

1
уберите из косметички спиртосодержащие продукты;
2
вместо щелочных очищающих средств используйте деликатные кремовые текстуры;
3
по возможности установите фильтры для воды.

Меры предосторожности при уходе за сухой кожей

На пляже используйте Тонкая и сухая кожа быстрее обгорает. И не забывайте, что ультрафиолет провоцирует образование свободных радикалов - главных врагов молодости кожи.

В холодное время года перед выходом на улицу наносите на лицо, защитный - на руки, не забывайте про шарф и перчатки.

Обзор средств

Для лица

Название средства	Способ применения	Активные компоненты
увлажняющий крем для сухой и очень сухой кожи лица и тела, Cerave	Наносите дважды в день на очищенную кожу лица и/или любой участок тела.	церамиды,
Экстраординарное масло для лица «Роскошь питания», L’Oréal Paris	Применяйте в качестве последней ступени вечернего ухода - вместо или поверх крема.	масла гвоздики, розмарина, ромашки, лаванды
Насыщенный крем toleriane sensitive с пребиотической формулой, La Roche-Posay	Используйте утром и вечером, после очищения.	термальная вода La Roche-Posay в высокой концентрации, ниацинамид,

У кожи началась« зимняя хандра» — сухость, раздражение, воспаление, шелушение… Правда, знакомые каждой из нас сезонные проблемы? Мы знаем, как поднять твоей коже настроение(то есть вернуть ей здоровый и ухоженный вид).

Холодный ветер, бодрящий мороз или сухой горячий воздух в квартире и офисе — главные виновники« перепадов настроения» твоей кожи. Для нее идеальна умеренная влажность, а слишком засушливая среда провоцирует сбои в выработке кожного сала, очищении пор и обновлении. Нарушается защитный барьер кожи, она быстро обезвоживается, становится вялой и тусклой, появляется раздражение. Такие трансформации происходят даже с абсолютно нормальной, здоровой кожей, что уж говорить о проблемной, сухой или склонной к жирности? Для того чтобы как следует позаботиться о коже в этих нелегких условиях, мы советуем ориентироваться не на ее тип, а на ее состояние.

Чтобы тебе было проще разобраться в ситуации, внимательно изучи четыре характерных зимних« настроения» кожи. Найди свое и следуй инструкции по уходу за кожей .

Почему зимой сохнет кожа

С наступлением холодов многие отмечают сухость кожи. Причины появления неприятных ощущений кроются прежде всего в изменении климата - холодный воздух, ветер, снег непосредственно влияют на открытые участки кожи, повреждая эпидермис. Поэтому возникают покраснения, шелушения и, в более запущенных случаях, трещины на коже. Даже если Вы не замечаете, как сохнет кожа, не появляются шелушения и покраснения, изменение климата все равно влияет: эпидермис сохнет, стягивается, вызывая неприятные ощущения, а слизистые, особенно в носу, становятся более тонкими и уязвимыми.

Отсутствие правильного ухода за кожей зимой приводит к углублению мимических морщин и появлению новых.

Сухость кожи зимой закономерно возникает при изменении климата. Под действием снизившейся температуры находящаяся в воздухе влага кристаллизуется и выпадает в виде осадков. Возможно, Вы замечали, что на морозе свежепостиранные вещи сохнут быстрее - то же самое происходит и с нашей кожей. Кроме того, сама кожа реагирует на холод - верхние слои эпидермиса подвергаются переохлаждению, кожа трескается на морозе, особенно наиболее тонкая и чувствительная, такая как кожа губ.

Если трескается кожа на холоде, это еще можно как-то понять, но почему она шелушится и в домашнем тепле? Помимо внешних причин, источником проблем с кожей может стать и микроклимат помещения. С наступлением холодов меняется и погода в доме - наступает отопительный сезон. Здесь возникают сразу два процесса: с одной стороны, поступающий снаружи воздух уже имеет низкую влажность, с другой - температура в доме выше из-за отопления, а свежий воздух с улицы имеет низкую температуру. На встрече теплых и холодных потоков воздуха происходит не единство, а некоторая борьба противоположностей, а главной жертвой этих боев становится влажность, она “позорно бежит с поля боя” в виде конденсата. Таким образом, влажность воздуха в квартире зимой получается в несколько раз ниже .

Воздействие сухого воздуха в комнате на протяжении длительного времени может иметь , на всех останавливаться не будем, но в общем недостаток влаги сказывается на когнитивных способностях, иммунитете, способствует более высокой утомляемости.

Зимний период вносит свои корректировки в работу подкожных желез, что стоит учитывать, чтобы обеспечить правильный уход за лицом. На холоде кровообращение замедляется, секреция сальных желез сокращается, что влияет на кожу. Фактически меняется тип эпидермиса: под воздействием сухого воздуха и мороза жирная кожа становится приближена к комбинированному типу, комбинированная - нормальной, а нормальная - сухой. Важно помнить об этом, выбирая, как ухаживать за лицом зимой.

Чтобы полностью защитить кожу лица от воздействия холода, принимать меры по уходу за кожей стоит с середины осени - согласно изменению климата.

Этапы ухода за кожей лица

Как правильно проводить зимний уход за лицом? Основные этапы в зимний период не отличаются от стандартных процедур:

очищение,
увлажнение,
питание.

Несмотря на общность этапов, их реализация имеет свои коррективы. Прежде всего, следует учитывать изменение типа эпидермиса в зимнее время, очищение кожи должно быть более бережным - поврежденная на морозе кожа становится более тонкой и уязвимой, поэтому стоит выбрать щадящий скраб с мягкими гранулами. Уход за жирной кожей включает в себя ежедневное очищение с помощью мягких скрабов в зимний период, нормальную и комбинированную кожу можно чистить скрабом несколько раз в неделю, а для сухой кожи при сильных морозах лучше исключить даже мягкие скрабы.

Как увлажнить кожу зимой? При увлажнении кожи не стоит забывать о самом прямом способе добавить влагу - нанести ее непосредственно на кожу.

Умывание является необходимой гигиенической процедурой, но зимой стоит внести в нее несколько корректив :

Вода для умывания должна быть комнатной температуры : холодная вода сужает сосуды и уменьшает секрецию сальных желез, а слишком горячая будет сушить кожу. Вода комнатной температуры эффективнее впитывается эпидермисом
Средства для умывания нужно подбирать с низким содержанием щелочи , можно подобрать мыло на основе оливковых масел или щадящие гели и мягкие средства для снятия макияжа.
В зимний период не стоит использовать косметические средства на спиртовой основе , так как они сушат кожу.
После умывания осторожно промокните кожу мягким полотенцем.

Также, прежде чем прибегать ко всему арсеналу косметических и народных средств, стоит по возможности скорректировать влияние окружающей среды. Конечно, изменить погодные условия не в наших силах, но контролировать атмосферу своего дома возможно. Можно использовать систему умного микроклимата , чтобы контролировать основные показатели микроклимата - количество углекислого газа, температуру и влажность. Как избавиться от сухости воздуха дома? Проще всего и использовать его на протяжении всего зимнего периода.

Красота кожи начинается изнутри, поэтому не стоит пренебрегать методами здорового образа жизни и бытовыми секретами красоты :

Пить много воды . В среднем стоит выпивать 4-5 стаканов чистой воды в день. Наш организм во многом состоит из воды, и поддержание баланса жидкости помогает поддерживать эластичность кожи и цветущий внешний вид.
Правильное питание . Избыток жирной пищи, сахара или продуктов с красителями вызывает покраснения и угри на коже, поэтому стоит уделить питанию особое внимание. Для кожи будут наиболее полезны омега-3 жиры, которые можно получать из орехов и рыбы. Также стоит употреблять продукты, богатые антиоксидантами, в том числе болгарский перец и свеклу, а также яркие ягоды - малину или клюкву.
Витамины . Зимний и весенний периоды характеризуются , поэтому стоит дополнительно принимать мультивитаминные комплексы и травяные чаи, особенно часто в зимний период рекомендуют витамин С.

Когда внешние факторы максимально сглажены и хотя бы дома влажность в норме, можно приступить к защите кожи от уличного холода.

Какой крем выбрать? Согласно этапам ухода, лучший выбор - сочетать увлажняющий и питательный крема. В любом косметическом магазине Вас проконсультируют по защитным кремам, которые нужно использовать зимой, однако стоит запомнить несколько простых правил :

Летний и зимний крема должны отличаться . Летний увлажняющий крем обычно сделан на водной основе, он более легкий, быстрее впитывается и менее насыщен. Зимний увлажняющий крем должен быть более плотным, на масляной основе - он выглядит более густым и имеет более насыщенный цвет.
Зимой за счет отражения света от снега солнечный свет значительно усилен, поэтому дневной крем стоит подобрать с SPF 15 или более.
Жирный крем для питания кожи стоит подобрать с гиалуроновой кислотой, силиконом, глицерином или другими компонентами , которые удерживают влагу, и антиоксидантами.
Не стоит забывать про ночной уход за кожей лица . Ночной крем должен быть более питательным, с натуральными маслами, например, с маслом кокоса или авокадо.

Маски для лица зимой

В домашних условиях можно проводить полноценные косметические процедуры по уходу за кожей. Питательная маска на основе натуральных продуктов одновременно и увлажняет кожу, и восполняет дефицит полезных веществ.

Для жирной кожи можно использовать маску из яичного белка и лимонного сока, для этого два белка взбивают с двумя ложками сока, после чего наносят на лицо и оставляют на 25 минут.

Комбинированную дерму можно питать масками на основе меда, для нормальной кожи подойдут маски из овсяных хлопьев. Эти типы кожи максимально близки, поэтому маски можно сочетать и чередовать.

Сухую и чувствительную кожу можно питать масками на основе меда и творога. Кроме того, можно использовать маски из молока, творога и огурца для питания кожи.

Для всех типов кожи в зимний сезон и межсезонье можно применять питательные маски на основе глины. В такие маски можно добавлять витамины в жидком виде, такие как витамины А и Е, они не только напитают кожу, но и сделают ее более упругой.

Наиболее часто сохнут руки зимой. Вне зависимости от возраста и состояния кожи влияние морозов на руках сказывается сильнее всего. Это связано с тем, что кожа рук в принципе содержит меньше влаги и сальных желез, чем кожа лица, и чаще подвергается воздействию холода и ветра. И, конечно, завершающим аккордом становятся многочисленные моющие и чистящие средства, с которыми руки сталкиваются постоянно. Поэтому в зимний период стоит использовать не только мыло с пониженным содержанием щелочи, но и щадящие моющие средства, и использовать перчатки при уборке.

Сухая кожа рук зимой требует ухода не меньше, чем эпидермис лица, и этапы ухода за ней аналогичные. Для очищения кожи, особенно если уже появились шелушения и трещины, можно использовать мягкий скраб - такой же, как для лица. После очищения нужно использовать питательный крем с ингредиентами, удерживающими воду - мочевиной, воском и другими. Если трескается кожа рук на холоде, пора вводить “тяжелую артиллерию”: на ночь на руки наносят очень жирный питательный крем, а затем надевают варежки или перчатки. Утром после такого компресса кожа будет выглядеть значительно лучше.