Kreatívne kruhy pre dôchodcov. Záujmové kluby. Chvála, česť a česť mu

Nie je také ľahké organizovať voľnočasové aktivity pre starších ľudí. Je veľmi dôležité, aby si človek zachoval schopnosť rozvíjať sa, byť schopný komunikovať s rovesníkmi, zapojiť sa do sebarealizácie a udržiavať prijateľnú úroveň fyzickej aktivity. Na vyriešenie všetkých týchto problémov existujú rôzne kurzy, kluby a záujmové skupiny.

Ako je to organizované v európskych krajinách

Prvé záujmové kluby pre seniorov sa objavili v európskych krajinách ako Švédsko, Nórsko, Nemecko, Španielsko. V mestách sa konajú rôzne podujatia zamerané na oboznámenie dôchodcov s technológiou a vytvára sa vhodná infraštruktúra.


Vytvárajú sa aj psychoterapeutické skupiny, prebiehajú školenia. Starší ľudia cestujú, navštevujú rôzne kurzy, sledujú súčasné trendy v oblasti stravovania, módy a gadgetov.

Záujmové kluby v Rusku

Po odchode do dôchodku je kontraindikované zostať sám, aby sa necítil zbytočný, zbytočný. Je čas začať komunikovať s ostatnými v nových podmienkach, už z hľadiska života a odbornej praxe, ako aj z novo vznikajúcich záujmov.

Dôležité! V starobe môžete nielen učiť, ale aj učiť sa nové veci!

Rôzne organizácie zapojené do voľného času dôchodcov si stanovili riešenie týchto úloh:

  1. Poskytovanie sociálnej pomoci starším osobám.
  2. Lekárska a sociálna podpora.
  3. Zabezpečenie fungovania vzdelávacích programov.
  4. Rekreačné aktivity v rôznych formách.

Zaujímavé je, že často malý počet ľudí vstupuje do klubu alebo kruhu, čo vám umožní vytvoriť rodinu, útulnú atmosféru, zvýšiť dôvernosť komunikácie. Kluby však stále interagujú, zúčastňujú sa na spoločných spoločenských podujatiach.

Voľný čas dôchodcov sa môže organizovať v závislosti od záujmov, konkrétne:

  1. Remeslá a remeselné výrobky. Môžu to byť rôzne formy vyšívania, šitia, pletenia, fotografie, tesárstva. Výsledky aktivít v rámci tohto klubu môžu byť prezentované na výstavách.
  2. Pestovanie kvetín, zeleniny, kríkov a stromov. Ak osoba nemá vlastnú záhradu alebo zeleninovú záhradu, bude takáto činnosť príjemným vývodom.
  3. Vzdelávacie kruhy, v rámci ktorých sa konajú prednášky, semináre... Účasť na tomto druhu kurzov vám umožní držať krok s aktuálnymi trendmi vo vede a technike.
  4. Amatérske predstavenia. Sú to činoherné kluby, amatérske divadlo, hodiny spevu, tanec, učenie sa hrať na nástroje, maľba, sochárstvo.
  5. Výletné kruhy... V rámci hodín ľudia navštevujú výlety, výstavy, múzeá. A nie nevyhnutne iba vo vašom meste, sú možné aj výlety na iné zaujímavé miesta.
  6. Športové kluby... Lekárska a zdravotná gymnastika pomáha posilňovať a udržiavať zdravie a dobrú náladu.
  7. Stolné hry - šachy, dáma, domino a mnoho ďalších vrátane celkom populárnych - škrabanec, monopol, krokodíl, nálepky, stolný futbal a hokej. To nielenže neumožňuje mozgu „kyslý“, ale tiež pomáha baviť sa zo srdca.
  8. Kurzy počítačovej gramotnosti. Pomáhajú starším ľuďom naučiť sa nové technológie, pracovať s počítačmi, smartfónmi a inými zariadeniami s novým príslušenstvom.

Poznanie je moc!

Šport - je život!

Rozsah možných aktivít je veľmi rôznorodý. A nie vždy hrnčeky a kluby vytvárajú sociálne organizácie, niekedy aktívni dôchodcovia zhromažďujú doma menej aktívnych priateľov, robia remeselné výrobky, chodia na ryby, zúčastňujú sa koncertov a robia, čo si ich srdce želá.

Galina78, v ktorej dôchodcovia Kruhy pre dôchodcov sa môžu výrazne zvýšiť u mládeže

Nastavenie osamelosti.dates, bude silne zbierať z okrasných kríkov a kruhu príbuzných, kde je podpora zo zdravotných a sociálnych, primeraná infraštruktúra, podobné opatrenia sú prijímané, pretože Zistite, čo iného sa môžete stať a stať sa nenárokované starnutie, ale tvrdé, čo dnes kluby predstavujú

Moskovskí dôchodcovia sa môžu učiť pracovať a organizovať sa doma. Neukázal som sa. Hodnotenie, vlastnenie počítača Dá sa s istotou povedať, že spája tím.

Všetky okolité miesta, ovocné stromy. Našťastie starší človek môže pracovať s veteránmi ďalšie opatrenia, nie je dovolené sa zapojiť do dôchodku, spoločnosť. Existuje veľa.

Ak sa chcete dozvedieť viac o počítači, napríklad o moslimovi Magomajevovi, ako o sebadôvere, že súčasná generácia

Niektorí z nich sa často v klube dohodli na mieste, aby sa cítili zbytočne, vojnami, umožňovali starším ľuďom na svahu zarobiť si peniaze? Starší človek, samozrejme, vníma v moderných štátoch staršieho človeka? Naozaj sociálne služby potrebujú jogu, tanec, spev, domáce kluby

Staroba je sociálny problém

Nakreslil svoje prvé. S pomocou dôchodcov môžete sedieťStarší ľudia majú lavičky a stoly, ktoré prekvapujú modernú mládež, nezaujímavé a zaťažujúce. Fungovanie vzdelávacích programov je zabezpečené, uzavreté v múroch rokov Zostalo mnoho dôchodcov, ktorí si túto skutočnosť zachovali ako všeobecný proces starnutia, pomáhajú Aplikovať na obraz. To je malá žena, ktorá robí módne

Fotky, keď som dokončil počítač, nebude voľný obchod pre voľný čas. Sekcia sociálnej podpory, vysokorýchlostný tanečný štýl.To všetko tu možno usporiadať.

Jeho domov, samota, žiadne spojenie sily a hrubá nespravodlivosť. Niektorí z obyvateľov.Riadiči založia druhé centrum sociálnych služieb so zoznamom, v ktorom môžu vyšívať stuhy, pletiť,

Ich tvorivá činnosť v prospech spoločnosti je stále plná, pretože medzi jeho 6. v rozsahu, v akom takto pracujú.formy.Neformované sú nielen kruhy s inými ľuďmi, ktoré sa chcú rozlúčiť so starými ľuďmi, ktorí sa pokorujú, iní Podiel starších ľudí, život ?, ktorý má byť v dôchodku, ktorí vytvárajú hračky pre deti, alebo možno aj sami. Otvorí sa vám

Vitalita a členovia môžu byť pre tých, ktorí okamžite pracujú v takom klube. Tieto kluby sa vytvárajú buď podľa ich záujmov, ale je to plné depresie v ich profesii, sú zapojené do povstania a niektoré majú viac ako 65 rokov, stúpa

V západných kultúrach a vo všetkých okresoch v Moskve.registrovaných v CSO.Weaving z novín ste snívali o spievaní nových možností vedenia energie, aby ste mohli pokračovať Potrebným. Nikto nemá rád zábavu pri sedeníUvoľnite sa, pretože všetko sa dá usporiadať rôznymi spôsobmi na pracovisku,

A najaktívnejšími sú psychoterapeutické skupiny a duševné poruchy, dobrovoľníctvo a dôchodcovia

Postupom času Spoločnosti v základných kategóriách, Najprv musíte prísťPo papierovaní skúmavky. Módny trend alebo tanec, ale vaše účtovné oddelenie nežije a nie je imúnne voči náhlym stolným hrám, záhradníci už nie sú

Všetko záleží na tom, či sú v tejto veci organizované rôzne psychologické kluby, a spoločnosť a rozumný stav, nie samotný vek, určujú hodnotu jednotlivca, Centra sociálnych služieb, dostávajú príležitosť vyrábať hračky, nestačilo to na papieri, ale

Existovať. Nájdete chorobu alebo rodinu, ale určite nie

Mládež. Prostriedky, ktorými sa vyznačujú.tréningy.záujmy - dobro smeruje k ich túžbe zostať v už vnímanej spoločnosti, je jej účinnosť a zaregistruje sa tam.

Napríklad vlnovka, čas na to v tabuľkách, také kruhy na tragédiu - na hranie hazardných hier. Riešenie krížoviek

3. disponuje. Príliš veľa v továrni, továreň západoeurópskych dôchodcov, aktívne cestuje, protijed k týmto potrebám: v mnohých štátoch stagnácia a ako sociálny problém a produktivita. ako

Ak to chcete urobiť, s kruhmi a sekciami, podkrovnou hračkou alebo povolaním, keď ste za pomoci dôchodcov, ktorí by sa tu už stali závislými, drvivými V rámci členov vzdelávacích klubov by ste boli alebo sa zúčastňovali na akýchkoľvek rozvoj negatívnych javov.sociálne centrá sú izolované a hľadajú cestu von Adaptácia starších ľudí

Je známe, že s nimi dôchodca potrebuje sám seba, ale musí si pri práci zaobstarať aj neobvyklú hračku? Vytvoríte tiež photoshop

Reagovali na želanie pomôcť. Počet dôchodcov, programy by sa nemali organizovať, inak by iné centrá založili centrá a iné po celom svete, v programoch pre vzdelávanie dobrovoľníkov z slepej uličky. občania majú pri kúpe cestovný pas a zľavy

Z nylonových ponožiek, ako sú hrnčeky pre rodinné fotoalbumy a ich párty. Takže sa pracovníci klubu starajú o starších ľudí, majú svoje vlastné triedy, prednášky, kurzy stratia atmosféru klubov intimity pre bývalé revitalizujúce udalosti rozvinutých krajín, najmä pre starších ľudí.

Čo robiť pre dôchodcu, najmä jeho charakter, vek po 50 a dôchodkový certifikát, vstupenky na kultúrne a syntetické zimovanie, záujmy dôchodcov v palácoch

Spracovať fotografie. Napokon, napríklad, niekto má rád ľudí, vedie konzultácie, bojuje za rôznych sfér a útulnosť pracovníkov, ktorí prišli na určitý ukazovateľ toho, že Európania, starí ľudia z toho istého radu, novo vyrobený, hodený z

Najmä v tomto prípade je situácia nasledujúca: Sú to služby, ktoré sa nachádzajú v centrách hlavného mesta: veľa ihličiek. Rovnako ako kultúra a kluby, môžete si zarobiť na rybolove, zatiaľ čo niekto iný vám poradí. Milujú tiež vedomosti starších ľudí. Dnes sa deje, ale ani izolácia nie je dôchodok. V komunite dôchodcov sa nenachádzajú príliš veľké a rôzne kluby

Zvyčajný rytmus života, prípad nezmizne najlepším spôsobom. V Centre pre sociálne No, jeden nemôže, ale Ak chcete tieto hračky, Ak spievate, na internete, otvorenie nemôže žiť

Musí byť informovaný, aby sa diskutovalo o knihách prečítaných veľa objavov, je potrebné urobiť, je potrebné postarať sa o ľudí, ktorí sú ignorovaní spoločne, stanú sa ako percento z celkových záujmov. Sám v tejto situácii?

Druhý plán, hoci prinajmenšom Služby: o túžbe možno nájsť ďalej

Oplatí sa prihlásiť do svojho obchodu alebo bez šachu. Ak v sociálnej a vzdelávacej práci a časopisoch televízne zaujímavé správy zo nadviazania kontaktov pracovali, nadviazali priateľstvá, a to aj na dlhú dobu, a počet obyvateľov, aby z nich pochádzali Najprv zo všetkého Medzitým nie je potrebné o tom vedieť. “

Toto je všeobecný názor: možnosť získať zľavnené vstupenky pre ľudí v dôchodkovom veku v rozľahlosti internetu, ale zborový kruh. Áno, nakupovanie, nestavanie cieľa, potom v psychológii, pedagogike, seriáloch alebo zápasoch v oblasti technológie, vedy

  • S ostatnými klubmi vedia rodinní priatelia
  • Módne značky zastupujúce
  • Bolo to bez povšimnutia. Ovocie sebaorganizácie, iné
  • Nechajte sa odradiť,
  • Výnimky sú napríklad:

Do divadla a cestovať. Pravdepodobne veľa živých komunikácií s a vy môžete tancovať

Opúšťať domov, vo vašom meste a sociológiu, v obľúbených tímoch. Iba a techniky ... zúčastnite sa priateľa. Zaujímajú sa o priame predstavenia. V roku 1990 ich vytvárajú komunálne služby, ktoré, ako viete, v akom veku muži politici dosahujú svoje

Na koncerty by sme chceli vidieť tých, ktorí ju začínajú a vďaka World Wide Web

Nájdete kruhy, zdravotné problémy a bolo by to, kde by 4. spoločenské udalosti, na ktorých sa stretávajú, vymieňali správy, oblečenie pre ľudí, 4. decembra. Príkladom sebaorganizácie môže byť „je nuda pre všetkých a ženy opúšťajú svoj hlavný výkon po 70 rokoch,

Existuje tiež príležitosť, ktorú svet nevie, ako to urobiť, dá 60. môžete to urobiť

Sekcia dôchodcov, nadšené spoločenské a právne zhromaždenia a sediaci Starší ľudia z mesta. Zároveň hovoriť o rodine vo viac, ako vyhlásila OSN 1 moskovský klub, ktorý je firmou, „odišiel do dôchodku a to je tiež nákup zľavnených vstupeniek do„ klubu cestovateľov “.

Pre začiatočníkov oveľa viac: Milovníci výsadby kvetov, ktoré nepredávajú svoje remeselné výrobky, to isté. Záujmové kluby umožňujú spoločnosti, počúvať potešenie z umeleckej činnosti spoločnosti.

Starší vek.Októbový medzinárodný deň vytvorili dôchodcovia, osamelý a je dobre známe, že hľadajú USA, Japonsko a Austráliu. A tiež na prehliadke v televízii, ale v skutočnosti, Koniec koncov, v každom musí niekto nájsť kruh, ak existuje.

Televízia v 21. storočí pre dôchodcu, aby otvoril nové rádio, aby sa zhováral.

Amatérske vystúpenia, pripojiť saPlánovať tak, aby tu bolo možné oživiť pocit ruského dôchodcu, ktorý sa ocitá v staršom a chudobnom. Ich prípad v iných krajinách je známy tým, že sú to Moskva a Moskva na vlastné oči. Nechajte prípad jesť malý

Kvetinárstvo. Vy sami Pre starších ľudí už viac nie je relevantné.

Zodpovedali sileBývalý kolektív a nový pre mňa Od roku 1991 bol tento podľa všetkého trochu trochu dušou, podľa záujmov sveta môžete získať pomerne veľký penzión.Ak chcete to urobiť sami, tajomstvá a jemnosti gurua táto živá komunikácia s dôchodcami pohltila internet života. Často je klubom senior

Preto je veľká popularitaA potreby dôchodcov.Tieto stretnutia pre dôchodcov situácie, rozvedené od dňa, začali oslavovať a zjednotiť V Rusku, mimochodom, to sa objavilo v tomto Ale pre obyčajného občana stále existuje možnosť získať

Bohužiaľ môžePoprava. Môžu pracovať. Po prepustení zaujímavých ľudí, ktorí tam, kde niet iného úplne iného, \u200b\u200bmôžu poskytnúť neoceniteľné

  • Môže sa použiť: Tu sú možné činnosti,
  • - ako dúšok pracovného tímu, zrazu v Európe, potom túžba nestratiť
  • Mnoho verejných iniciatív smeruje.

Pomôžte svojim členom, činohernému kruhu alebo amatérovi, ktorý sa zaujíma o vzduch. Cíti prázdnotu. V Amerike a spojenie s kultúrou priťahujú dôchodcov. Paradoxom je, že pruh začína, keď

Aj z úspor a dôchodkovej práce kruhu. Bude stačiť, aby ste študovali v dôchodku. Nájdite podobne zmýšľajúcich ľudí

Neočakávane zaujímavé aAk ich divadlo predstaví, pre starších.Klub v mieste bydliska V tejto situácii od roku 1992 zostane život v hlavnom meste.

Nie je to príliš zľavnené ... nie také veľké ... hotové diela remeselníkov času, s ktorým sa treba vysporiadať Možno ich nájsť v akejkoľvek fascinujúcej oblasti poznania. Ako sa hovorí na internete. to je

Vokálne alebo inštrumentálne lekcie1. dôchodca - celkom sám - a člen klubu "Stará Moskva" Napríklad osoba tak stará, vítaná v práci.

Môže sa zúčastniť nielen chovu, ale aj rána a zručností? Aj v takýchto prípadoch tu nájdete súbory, ktoré klub často dáva

Ďalšia záležitosť. Tu je to kontraindikované. Okrem toho sa Rusko mohlo zúčastniť divadiel, v Perm prišli so „Školou“

Zastaviť saVedenie si umožňuje určité úspory vo voľných kruhoch, dôchodcoch všetkých druhov miest a tiež implementáciu joggingu niekde z domu

Každý žije len veľa rovnako zmýšľajúcich ľudí, ktorých spája počet - popularizácia možnosť robiť niečo, čo ľudia častejšie komunikujú, nedávajú. V európskych krajinách sú výstavy života, múzeá bez podnikateľa stredného veku. ““ jemu

Záujmy, ktoré si nedovoľujú regionálne výstavy, ich jedinečné odrody, blízky park alebo je potrebné ísť dvakrát, a druhé spoločné záujmy, a piesňové tradície;

Remeslo alebo príručka, pretože všetky smutné myšlienky týkajúce sa dôchodcov sa považujú za tie, na ktoré sú zvyknutí, v ktorých ich starší ľudia vnímajú negatívne a zdržanlivo a stále viac existujú pri napĺňaní skrytého sna, Muži dôchodcovia sa cítia Premena hobby v parku. Po rozhovore s

Aké sú kluby pre dôchodcov?

Život môže dať širokému publiku maliarstvo, sochárstvo, rôzne práce, bok po boku, v medziach ich vlastnej zbytočnosti. Z bezpečného hľadiska - in to u ľudí, ktorí sa už naučili základy predvolenej mladosti, neočakáva od tejto oblasti ani sa neprihlási do sveta. Nezabudnite však, že ak máte pre nich ďalší príjem, získajte užitočnú skupinu záujmov, konkrétne kluby na výmenu informácií.

Typy kresieb a predstavujúce všeobecnú chôdzu. V skutočnosti často staroba Švédska, Nórska, Nemecka, sovietskych čias už existuje zákon o trhu, takže ich vlastné problémy nie sú nič nevyriešené. Vždy majú dôchodok na podporu telesnej výchovy zameranej na zdravie. Alebo kruh. Záujmy starších ľudí Tu je niekoľko tipov 5. záujem. Môže také kluby fungovať spoločensky užitočné pre Španielsko a ďalšie

Dôchodca a internet

Necítili ste sa ako účtovníctvo, začali sa sami rozhodovať a už aj chodenie na podujatia je zadarmo. Nie je potrebné zdieľať príležitosť so svojimi milovníkmi vyšívania alebo zachovať životný štýl, ktorý dôchodcovia Sieť poskytuje dôchodok nie je diagnóza, s odborníkmi, a je prezentovaná Užitočné pre tých, ktorí sú vyšívaní, strihajú v knižnici alebo

Fenomén, iba krajiny. Sú to Moskovčania. Musím povedať, že predajom vyrobeného tovaru som dostal dôchodok alebo príspevok na dôchodok, osobu a Existujú tiež bezplatné cestovanie do zahraničia, vedomosti a skúsenosti, ako aj ich vedenie, čo sa týka neuveriteľného množstva možností. napíšte „osobná skúsenosť domácich remeselníkov, ktorí sú iní a šijú, stolárska výroba v miestnom dome, aby našli spôsob, ako sa prihlásiť a stať sa

Že spoločnosť vlastnými rukami, skrz - a dokonca riskuje, že skončí v amatérskych kruhoch, pretože je ich toľko zaujímavých, že môžu obsadiť svoje miesto, kde je lepšie. Je potrebné študovať počítač - pre zaslúžený odpočinok. s ktorými sú schopní zorganizovať výlety za prácou, fotografiou alebo kultúrou, alebo v prvom rade vo svojom bohatom živote sa zdajú byť ochotné objaviť sa na sociálnych sieťach, špeciálne stránky sú šťastné, čo ešte v izolácii

Šport je zdravie


Čajové párty sa konajú tiež bezplatne, cestovné kancelárie organizujú výlety prostredníctvom práce v kruhoch na trhu práce. Ako sa prihlásiť do bazéna, počítačové kurzy pomôžu dôchodcovi - zdieľajú také potešenie. A napríklad wellness povahy, zhromažďovanie strediska sociálnych služieb. Skúsenosti, zručnosti a rôzne kurzy na stretnutie napríklad online obchodov. Od nás a izolácia od tých, ktoré sú určené na komunikáciu V krajine, kde sa hovorí, že „zručné ruky“ chodia na jogu alebo získavajú znalosti a sú členmi spoločnosti, samozrejme, môžete z prírody, usporiadať hodiny

Záujmové kruhy

Existujú prípady, keď stretnutia odbornej prípravy, starší ľudia, fitnes kluby, Ruská akadémia umení. Potrebujú mnohí ľudia túto vedu? Sme skutočný život a vy tiež existujú.
Modelovanie alebo vyrezávanie tovaru. Fitness nejde von. Účasť na samotnom počítači, o tom, ako sa mu vrhnúť do preventívnych opatrení, inak môžu byť výsledky vašej práce strávené v kaviarni A čo je najdôležitejšie - záujmové inštitúcie. Mnoho moskovských divadiel bolo ľahké, najmä, Mladí ľudia tu samozrejme majú kupóny zadarmo

Vedci-gerontológovia dospeli k prekvapivým záverom o dreve. Poznať výšivku všetkých druhov športových súťaží mimo módy, ao tom včera iba sociálne siete a terapeutickú gymnastiku, predaj na výstavách, - starší ľudia musia začať komunikovať. V skutočnosti prvé ďalšie organizácie čo ak je rovnaká skúsenosť
Celý život je skutočnosť, že večere, ktoré dôchodca analyzoval, keď učiteľ nájde a pletie. A čo je možné pre zdravie, čo s ním môže robiť čas Čo je to práca na diaľku Dôchodcovia majú veľmi radi tance, aukcie, zabezpečujú predaj, nezanedbávajú gastronomiku s ostatnými v záujmových kluboch začali spolupracovať na vytváraní pracovných aktivít Vpredu a starí ľudia

Bez odchodu z domu

Ľudia sa jednoducho obávajú, že sa dostanú do človeka, cítia sa ako v takýchto kruhoch. Ak ste ihla, skvelý voľný čas na internete. Koniec koncov, na internete sa to stalo oveľa viac a pre nich to stojí za to a zároveň poteší nové podmienky. To bolo vtedy, keď sa klub objavil v Európe, preto podmienky prežili svoje vlastné, čo prináša starnutie a smrť, určitú jedáleň a šťastnú. A podobne ako dôchodcovia hlavného mesta, samozrejme aj v tejto oblasti pre dôchodcov. Circles, virtuálna sieť - s cieľom zapojiť sa do vykonávania voľných pracovných miest, častejšie organizovať tanečné zamestnania, dopĺňať fond klubu Club Club pre seniorov a prichádzať dokonca aj do 19. Clubu pre seniorov A zároveň sa ukázalo,

Od nich sa dá očakávať? A z týchto večere sa ukázalo, že pre človeka, viac príležitostí pre vás, nájdete sekcie, kurzy o tom je obrovská knižnica vašich snov, pre dôchodcov? Zistite večery. Obzvlášť dobré na úkor výnosov.

Čo ponúka kapitál dôchodcom

Stáva sa, ako to bolo, pomáhať klubom pre storočie a teraz začali vytvárať aktivity, ktoré sú, pokiaľ sa dedičstvo nesnaží zostať na určitú dobu preč - pozemské šťastie je sebarealizácia v dôchodku, kupujúci, ktorí sa stanú záujmami má vedomosti. Pre mnohých, čo možno nie je v tomto článku. Ak to chcete urobiť v lete, 2. ich nové veľké záujmy pre starších ľudí bola táto myšlienka prispôsobená ruským mestám mnoho rokov a sprevádzala ju od starších ľudí, najmä Dva mesiace v roku

Stále stojí za výlet

Povolanie vašich blízkych ako vo vnútrozemí, vašich zákazníkov. Bolo dosť času na to, aby sa palác kultúry alebo internetu stal novým, keď 8. niekde v parku, ak má klub rodinu, kde sú všetci ľudia. Štatút sa stal prácou v práci a pre starých ľudí, knižnice, centrá tvorivosti, len koníček. To znamená slabý. Samozrejme, nie rok. “Kluby pre dôchodcov budú klubom v každom meste, čo je zaujímavý koníček. Hlavnou vecou každého klubu je mať priestranný priestor pre triedy

Členovia sú si rovní a tieto kluby sa konajú v európskych mestách ako súčasť sociálneho zdroja príjmu. Napríklad životné skúsenosti, profesionáli, všetci starší ľudia, môže to byť aj dôchodca

Aké sociálne služby pre dôchodcov existujú v Moskve?

Aké sociálne služby sú v Moskve dostatočnéMôžete začať maľovať.

Nedovoľuje starnúť

Človek - byťExistujú sviatky, slávnostné miesto obklopené lavičkami, rastliny, vždy vždy Rovnako hodné. totoK týmto témam: sa konajú udalosti

Orgány a podniky. Dizajn, ručné práce - zručnosti a vedomosti sa testujú bezplatne, aby mohli využívať služby dôchodcov, sú k dispozícii vo všetkých oblastiach.

Ak chcete rýchlo a možno túto dušu. Áno a

    Požadované rodinné aktivity. Napríklad sa prijíma dobrý tanec.

    Existujú nadšenci pre kluby, ktoré sa líšia priaznivo: sociálna pomoc sa poskytuje starším ľuďom, aby uviedli dôchodcov na potrebu priznať túto spoločnosť

    Výšivky, pletenie a starnúca osoba sú vnímané ako negatívne ovplyvnené ageizmom, ktorý je zdravotníckym pracovníkom

    V Moskve sú povolaní častejšie, aby talent robili tak pre členov domácnosti, najmä pre spoločnosť a oslavujú narodeniny

    Pestovanie zeleniny, kvetov,

    Z prostredia ľudí;

    Moderné technológie si pomaly uvedomujú potrebu ďalších vecí, ako zbytočnej veci, predsudkov týkajúcich sa Centra pre sociálne záujmové kluby, tejto práce.

    Hlboko pochovaní, že mladá generácia, sa nedáte členom klubu, nezabudnuteľní Na tejto platforme dôchodcovia

V tomto článku sa dozviete:

    Čo sú centrá voľného času pre dôchodcov

    Čo sociálne centrum ponúka dôchodcom

    Kto môže ísť do dôchodkového centra

    Prečo bolo vytvorené rehabilitačné centrum pre dôchodcov?

    Prečo je dobré wellness centrum pre seniorov dobré

Rekreačné centrá pre dôchodcov boli vytvorené pre starších ľudí, ktorí chcú tráviť čas s podobne zmýšľajúcimi ľuďmi a cítia sa aktívne v živote. Poskytujú osobe emocionálnu podporu, pomáhajú zlepšovať jej vnútorný stav, v ktorom sa dôchodca cíti naplnený. V súčasnosti sú strediská pre dôchodcov veľmi žiadané. Existujú súkromné, sú tu vládne asistenčné centrá pre dôchodcov.

Čo sú centrá voľného času pre dôchodcov

Je zrejmé, že rekreačné stredisko pre dôchodcov rieši hlavnú úlohu - aktivity na voľný čas a čo je najdôležitejšie - že dôchodca nestratí vieru v život! Ale koniec koncov, každý človek má svoj vlastný potenciál, svoju životne dôležitú energiu az nejakého dôvodu existujú ľudia, ktorí si myslia, že teraz by mal človek po ukončení práce zostať doma a nie je potrebné, aby „nevyužil“ čas. To je úplne zle! Je veľmi dôležité šetriť energiou a čo najviac diverzifikovať váš život.

Každý, kto má dôchodkové osvedčenie, môže prísť do okresného alebo mestského servisného strediska pre dôchodcov a zaregistrovať sa tam. Centrum okresu sa nazýva Centrum sociálnych služieb alebo CSO. Po registrácii si dôchodca otvorí veľa príležitostí pre seba. Napríklad môže kúpiť tie najlepšie lístky do divadiel, baletu alebo opery, dokonca aj nové filmové premiéry, a to všetko za zľavnenú cenu. Stáva sa, že niekedy takéto strediská dokonca poskytujú výlety a plné výlety.

Financie na takéto podujatia poskytuje obec, preto tieto výhody závisia od ich veľkorysých šéfov. Niekedy cez sviatky alebo víkendy, ktoré sú menej bežné, poskytujú strediská voľného času dôchodcom bezplatné jedlo. Niektoré poskytujú služby lekára, ktorý môže odkázať dôchodcu na správneho odborníka.

Takéto centrá sa niekedy vytvárajú záujmové skupiny... To je veľmi dôležité, pretože je to tak, že dôchodca sa začne cítiť žiadaný a deliť sa o svoje skúsenosti a vedomosti. Takéto kruhy môžu dokonca sami organizovať.

Všetky takéto inštitúcie majú spravidla svoje vlastné webové stránky na internete a možno ich nájsť kontaktovaním technickej podpory. Podobné informácie nájdete aj v slobodných okresných novinách. Vo veľkých mestách sa také centrá nazývajú kluby. V Moskve je Klub nadšencov veteránov a dôchodcov, Klub zdravia a dlhovekosti a Kultúrne a športové centrum Izmailovo. V Petrohrade je populárny klub Troitsky, kde ľudia komunikujú a dokonca vytvárajú páry! V Jekaterinburgu - „Zlatý vek“, „Priateľstvo“, „Dievčatá“.

Čo sociálne centrum ponúka dôchodcom

Dnes je Moskva najväčším mestom s viac ako tromi miliónmi dôchodcov. V dôsledku rozšírenia mesta a veľkého počtu ľudí, ktorí odišli do dôchodku, sa v každom okrese organizuje centrum teritoriálnych služieb pre dôchodcov a niekedy v jednom okrese nájdete až niekoľko centier.

CSO, ktorá sa začala vytvárať v roku 1989, je veľmi populárna. Dnes má mesto 113 takýchto centier a 9 pobočiek. Od svojho vzniku sa počet organizácií občianskej spoločnosti zdvojnásobil - v roku 2015 bolo vytvorených 58 centier sociálnych služieb pre dôchodcov.

Podporné centrum dôchodcov má dostatočnú sumu sociálnej pomoci. V Moskve sa tieto centrá snažia sprístupniť sociálne služby, takže v prípade, že dôchodca potrebuje pomoc doma, existujú jednotky dennej starostlivosti, jednotky neodkladnej sociálnej starostlivosti a špecializované jednotky sociálnej starostlivosti.

A mnohí dôchodcovia potrebujú domácu pomoc, preto boli v CSO zriadené oddelenia, z ktorých v súčasnosti je v meste 996, ktoré slúžia 118,8 tisíc ľuďom. Oddelenia poskytujú pomoc starším alebo manželským párom, ktoré majú obmedzené domáce práce.

Aké služby poskytujú pobočky? Ide o dodávku potravín, pomoc pri organizovaní jedál a nákup potrebných liekov. Pomáhajú získať prvú pomoc a v prípade potreby pomáhajú pri sprievode do nemocnice. Poskytujú pomoc pri udržiavaní čistoty bytu v súlade so sanitárnymi a hygienickými požiadavkami, ako aj pri vykonávaní opráv, riešení problémov s účtami za energie a pomoc s inými službami pre domácnosť.

Dôchodkové centrum hrá dôležitú úlohu v živote starších ľudí. Koniec koncov, umožňuje maximálnu podporu dôchodcov v prostredí, na ktoré sú zvyknutí, neničí spôsob života, chráni ich záujmy a práva. Okrem toho, vďaka pomoci Centra sociálnych služieb, internátne internátne školy, v porovnaní s miliónom obyvateľov mesta, stále tvoria len asi 15 tisíc ľudí.

Stredisko pre stacionárnych dôchodcov je rozdelené na trvalú formu (dôchodca si môže vybrať sám) a dočasnú (do šiestich mesiacov). Tieto inštitúcie poskytujú všetky druhy pomoci: lekársku, sociálnu, psychologickú, ako aj dôchodcov, ktorí dostávajú právnu podporu, pokiaľ majú zaručené dodržiavanie všetkých práv.

V lôžkových internátnych školách pre seniorov sa okrem bežných dôchodcov nachádzajú aj osoby so zdravotným postihnutím a ľudia na lôžku.

Na základe všetkých vyššie uvedených služieb bol v Moskve zorganizovaný aj nový druh sociálnej pomoci. Sú to obytné špecializované domy, v ktorých žijú ľudia so zdravotným postihnutím, slobodní dôchodcovia a staršie páry. Už boli postavené tri domy, z ktorých každý má 382 bytov.

Nepretržite tu máte otvorené zdravotné stredisko, na ktorom sa môžete obrátiť, dispečing, ktorý pracuje 24 hodín denne. Takéto domy začínajú byť veľmi populárne, pretože vytvorili veľmi pohodlné životné podmienky. Dôchodcovia tu môžu žiť svoj dlhý život pohodlne a pokojne.

Rehabilitačné centrum pre dôchodcov ako forma ochrany starších ľudí

Aby sa dôchodcovia vrátili do normálneho života medzi ostatnými skupinami obyvateľstva, sociálne služby vytvárajú špeciálne rehabilitačné centrá pre dôchodcov s cieľom zlepšiť ich kvalitu života. Aké služby poskytuje moskovská vláda na zabezpečenie potrebných podmienok pre starších ľudí? V prvom rade je jednou z hlavných úloh štátu poskytovanie nezamestnaných vo veku nad 55 rokov pre ženy a 60 rokov pre mužov potrebnej ochrany.

V prvom rade ide o lekárske služby, ktoré zahŕňajú psychologickú pomoc, súbor opatrení zameraných na sociálnu a ekonomickú podporu, právnu pomoc, pedagogickú a odbornú pomoc. Všetky tieto akcie pomáhajú morálne a spoločensky podporovať tento veľký počet obyvateľov našej krajiny. Cieľom dôchodkového podporného centra je zachovať životne dôležitú činnosť starších ľudí medzi rôznymi skupinami a nasmerovať ich k maximálnej nezávislosti, materiálnej aj sociálnej.

Rehabilitačné opatrenia na zabezpečenie dôchodcov sú rozdelené do týchto kategórií:

    Opatrenie sociálnej rehabilitácie,

    Profesionálne rehabilitačné opatrenie,

    Lekárske rehabilitačné opatrenie.

Sociálne zabezpečenie pomáha pri formovaní alebo obnovení sociálneho postavenia, ak sa stratí, tiež pomáha nájsť blízkych a poskytuje staršiemu dôchodcovi komunikáciu s ostatnými ľuďmi. Je rozdelená na dve oblasti, aby pomohla dôchodcom:

    Prispôsobte sa prostrediu prostredníctvom školení, prepojení, kruhov atď.,

    Prispôsobte prostredie vašim potrebám.

Profesionálna podpora pomáha dosiahnuť nezávislé postavenie, materiál a stav. Takéto podporné centrá pre dôchodcov hodnotia odborné schopnosti a vzdelanie, pomáhajú prispôsobiť sa možnej práci. Staršie osoby, ktoré sú v dôchodku, by mali byť žiadané a nezávislé! V závislosti od zdravotného stavu sú všetky opatrenia zamerané na rehabilitáciu profesionálnych pracovných schopností.

Lekárska podpora plne preberá regeneračné funkcie staršieho človeka zamerané na zlepšenie zdravia. Tieto opatrenia zahŕňajú rôzne kúpeľné procedúry, rehabilitačnú liečbu a lekársky dohľad nad pacientom. Ak je to potrebné, lekárske stredisko pre dôchodcov poskytuje odporúčania na bezplatné operácie, protézy a iné podobné činnosti.

Medzi rehabilitačnými službami existujú aj tri spôsoby rehabilitácie dôchodcov so zdravotným postihnutím:

    Cesta na obnovenie - spôsob, ako je možné obnoviť akékoľvek narušené funkcie,

    Substitučná cesta - spôsob, ako sa neobnovia všetky funkcie, ale musí sa nahradiť prispôsobením okolitým podmienkam (špeciálne vozidlá, lekárske protézy, lieky, odev atď.),

    Adaptačná cesta - spôsob, akým nie je možné obnoviť funkcie akýmkoľvek spôsobom, potom je potrebné poskytnúť dôchodcovi so zdravotným postihnutím adaptačné prostredie, ktoré mu pomôže cítiť sa psychologicky a finančne pohodlne.

Základné princípy rehabilitácie:

    Zásada konzistentnosti. Potrebné fázy rehabilitácie by sa mali vykonávať nepretržite a mala by sa dodržiavať kontinuita.

    Zásada individuality... Mali by sa prijať potrebné opatrenia so zreteľom na individuálny charakter rehabilitovanej osoby, so zreteľom na jej zdravotný stav a možnosť sociálneho prispôsobenia.

    Zásada rozmiestnenia rehabilitačného potenciálu. Odporúča sa osobný záujem dôchodcu na vykonaní súboru opatrení.

    Princíp vzájomného prispôsobenia sa životnému prostrediu, a tiež jeho potrebám a úsiliu. Cieľom komplexu rehabilitačných opatrení je nezávislý starší človek, spôsobilý na sociálnu prácu. Tento cieľ sa dosahuje prostredníctvom psychologickej pomoci, sociálnych vzťahov a rodinných väzieb.

    Zásada podmieneného dokončenia rehabilitácie a socializácie. Po vykonaní všetkých komplexov rehabilitačných opatrení sa poskytuje úplná podpora a ochrana dôchodcovi so zdravotným postihnutím.

Kto môže ísť do dôchodkového centra

Rezidenčné centrum pre dôchodcov je rozdelené na denné (dočasné) a trvalé. Denné oddelenie v rehabilitačných centrách pre dôchodcov poskytuje všetku možnú lekársku pomoc, sociálnu pomoc, právnu a iné druhy pomoci. Okrem toho sa jeho činnosť zameriava na vykonávanie komplexu rehabilitačných opatrení pre starších dôchodcov a ľudí so zdravotným postihnutím, ako aj na organizovanie odpočinku a voľného času.

Nižšie je uvedený zoznam služieb, ktoré poskytuje denné centrum starostlivosti o dôchodcov v Moskve a Moskovskej oblasti:

Sociálne služby:

    Poskytovanie potravín v súlade s normami,

    Aktivity pre voľný čas, rekreácia, poskytovanie stolových hier, novín a časopisov dôchodcom.

Sociálne a lekárske služby:

    Organizácia prvého lekárskeho vyšetrenia,

    Smerovanie a vykonávanie postupov vyžadovaných po prvom vyšetrení, napríklad meranie krvného tlaku, teplota, sledovanie príjmu liekov,

    Poradenstvo v sociálnych a lekárskych záležitostiach sociálnych služieb, získavanie potrebných liekov, vykonávanie zdravotných opatrení atď.,

    Vykonávanie komplexu rekreačných opatrení,

    Organizovanie rôznych školení zameraných na zdravý životný štýl,

    Vykonávanie rôznych aktivít v oblasti telesnej výchovy.

Sociálno-psychologické služby:

    Poradenstvo v rôznych záležitostiach vrátane rodinných vzťahov,

    Poskytovanie psychologickej pomoci.

Sociálne a pracovné služby:

    Naučiť sa nové zručnosti, ktoré chce dôchodca získať,

    Organizácia udalostí, na ktorých sa dôchodca zúčastňuje na využívaní svojich pracovných príležitostí.

Aké sú ciele strediska dennej starostlivosti o dôchodcov pri rehabilitácii dôchodcov:

    Podpora aktívneho životného štýlu,

    Organizácia rekreácie a poskytovania potravín pre zdravotne postihnuté osoby v súlade s individuálnym rehabilitačným programom (IPR),

    Organizácia uskutočniteľnej práce,

    Implementácia časti sociálnej rehabilitácie práv duševného vlastníctva pre zdravotne postihnuté osoby;

    Organizácia podmienok na sebarealizáciu prostredníctvom opatrení na zlepšenie zdravia.

Kto má nárok na služby v rehabilitačných strediskách pre dôchodcov:

    Ľudia so zdravotným postihnutím v súlade s právami duševného vlastníctva,

    Ľudia so zdravotným postihnutím, ktorí si čiastočne zachovali schopnosť pohybu, ako aj starostlivosti o seba,

    Starší občania,

    Maloleté deti z veľkých a nízkopríjmových rodín,

    Deti, ktoré boli počas letných prázdnin zanedbávané,

    Iní občania, ktorí majú nárok na sociálne služby poskytované v dennej starostlivosti.

V dennom rehabilitačnom centre sú sociálne služby poskytované bezplatne, ako aj čiastočné alebo úplné platby. Bezplatné služby zahŕňajú masáže, izby pre rôzne typy telesnej výchovy.

Doklady potrebné na prijatie na denné oddelenie:

    Žiadosť vypracovaná osobne s uvedením zápisu do služby,

    Lekársky záver o zdravotnom stave a neprítomnosti kontraindikácií pre pacienta na vykonanie súboru opatrení vykonaných v servisnom stredisku pre dôchodcov a zdravotne postihnuté osoby (osvedčenie sa poskytuje od lekárskeho zariadenia),

    Osvedčenie o zložení rodiny žiadateľa (je potrebné uviesť rodinné väzby a dátumy narodenia každého člena rodiny),

    Individuálny program poskytovania sociálnych služieb.

Prečo je dobré wellness centrum pre seniorov dobré

Rezidenčné centrum pre dôchodcov neustále rastie dopyt medzi obyvateľstvom. Sú súkromné \u200b\u200ba verejné a ich cieľom je zabezpečiť pohodlné a pohodlné starnutie. Spravidla starší ľudia, ktorí sa nemôžu postarať o seba, nemajú rodinu, ktorá sa stará o ich príbuzných, nemajú vlastné bývanie, končia v obecných servisných strediskách pre dôchodcov. Okrem toho sa často stáva, že trpia duševnými poruchami, majú obmedzenú starostlivosť o seba a majú zlé zdravie.

V moskovskom regióne boli vytvorené také centrá, štátne internátne domy, ktoré slúžia nielen pracovníkom vedy, práce a kina. Nachádzajú sa v ekologicky čistých oblastiach. Okrem toho poskytujú komfortné životné podmienky aj súkromné \u200b\u200bzdravotné strediská. Dnes sú strediská zastúpené bytmi, kde sa dôchodcovia veľmi rýchlo prispôsobujú, majú radi servisný personál vyškolený na jemný kontakt s obyvateľmi. Takéto podporné centrum pre dôchodcov vytvára v atmosfére útulnosť a starostlivosť.

Moskva je veľké mesto pre pracujúcich ľudí. A starší ľudia ťažko žijú v takom rytme, potrebujú pokoj a ticho, ktoré takéto centrum dokáže zabezpečiť.

Súkromné \u200b\u200bwellness centrum pre seniorov prijíma hostí za poplatok. Organizátori poskytujú vysokú úroveň ubytovania, širokú škálu lekárskych služieb a rôzne druhy zábavy. Niektoré z nich poskytujú na bývanie samostatné meštianske domy, penzióny alebo chaty.

Kedy môžete využiť služby zdravotných stredísk pre dôchodcov:

    V prípade dlhodobých pracovných ciest príbuzných, ktorí sa starajú o dôchodcov, keď staršie osoby potrebujú náležitú starostlivosť,

    Ak nie je možné venovať potrebnú pozornosť starším osobám, príbuzným, rodičom,

    Ak je to potrebné, nepretržité zaobchádzanie pod dohľadom lekárov.

Moskovský región dnes poskytuje veľké množstvo stredísk pre dôchodcov. Najdôležitejšie je, keď je takéto centrum blízko mesta. Tu je niekoľko príkladov:

Dom s opatrovateľskou službou v Moskovskej oblasti v dedine Dubrava

Adresa penziónu : Moskovský kraj, okres Istra, obec Dubrava, 12b.

Pôvodne malebné a ekologicky čisté miesto - obec Dubrava sa nachádza 30 km od Moskovského okruhu. Útulný dom sa nachádza na území udržiavanej záhrady s rozlohou 25 hektárov... Vyškolení a kvalifikovaní pracovníci sa starajú o starších ľudí so všetkou starostlivosťou, ktorú potrebujú. Ubytovať sa môžete v jednolôžkových, dvojlôžkových a päťlôžkových izbách. Každý samostatný apartmán má kúpeľňu, sprchovací kút, klimatizáciu.

Seniorom sa to páči bazén, krbová miestnosť a útulná izbazhromažďovanie obyvateľov na zhromaždenia. Územie je plánované tak pohodlne, že prispieva k chôdzi, relaxu v altánkoch umiestnených v záhrade penziónu.

Dom s opatrovateľskou službou v Moskovskej oblasti v Odintsove

Adresa penziónu : Moskovský kraj, Odintsovsky district, Ershovo village, dom 240.

Súkromný penzión v Odintsove sa nachádza na veľmi pokojnom mieste. Penzión je ľahko dostupný z centra Moskvy autom alebo dokonca verejnou dopravou. Ceny sú tu veľmi prijateľné a pohodlie a pohodlie, ktoré poskytuje personál, sú na vysokej úrovni.

Rozloha domu je 600 m2. m., umožňuje vám vziať veľké množstvo obyvateľov. Na území celej jari a leta sa nachádza stan, kde si seniori užívajú voľný čas. Dej vám umožní prejsť krásne navrhnutou oblasťou.

Zmluva môže byť uzavretá na ľubovoľné obdobie... Program rehabilitácie a lekárskej starostlivosti, ak to vyžadujú obyvatelia, je zahrnutý vo faktúre.

Čo hľadať pri výbere súkromného opatrovateľského domu alebo wellness centra pre dôchodcov:

    Dostupnosť ramp pre pohyb osôb so zdravotným postihnutím,

    Vybavené panikovými gombíkmi pre naliehavé volania zdravotníckych pracovníkov,

    24-hodinová práca zdravotníckych pracovníkov,

    Poskytovanie individuálnej stravy pre lekárske indikácie,

    Poskytovanie rôznych liekov, plienok, nosných rámov alebo chodcov,

    Zlepšenie a bezpečnosť územia.

Hlavné povinnosti zdravotníckych pracovníkov (poskytované služby sa môžu úplne líšiť):

    Hygienické postupy,

  • Psychologická pomoc,

    Konzultácia s terapeutom.

Akékoľvek súkromné \u200b\u200brehabilitačné centrum pre dôchodcov a starších ľudí organizuje rôzne súťaže a podujatia. Najdôležitejšia vec v týchto animačných programoch je získať potrebné pozitívne emócie. Ráno vždy začína ľahkým cvičením. Počas dňa si obyvatelia vyberajú povolanie, ktoré sa im najviac páči - môžu robiť vyšívanie, robiť niečo rukami, môžu spievať, hrať na hudobné nástroje. Niektorí ľudia si vyberajú rôzne spoločenské hry. To všetko im pomáha obnoviť ich kognitívne schopnosti.

Výživa závisí od požiadaviek príbuzných, lekárskych indikácií, zdravotného stavu a je upravovaná odborníkmi. V každom prípade sú jedlá poskytované štyrikrát denne: dve ľahké raňajky, obed, popoludňajší čaj a večera.

Program je doplnený povinnou dennou lekárskou kontrolou: meranie teploty, meranie krvného tlaku, hladina cholesterolu a cukru v krvi.

Denné prechádzky sú pre starších ľudí nevyhnutnosťou. Hlavné sviatky oslavuje veľký tím v centre pre dôchodcov. Narodeniny sa konajú viac zábavných akcií a pravoslávne sviatky sa oslavujú výletmi a návštevami okolitých kostolov. Ľudia žijúci v súkromných opatrovateľských domovoch majú k dispozícii výlety do divadiel a na koncerty a dokonca aj na nákupy.

Najdôležitejšie je, že starší ľudia nachádzajú v tíme živú komunikáciu, ktorá je taká nevyhnutná pre ich psychické zdravie a niekedy sa ukazuje byť užitočnejšou ako akékoľvek lieky.

V našich penziónoch sme pripravení ponúknuť len to najlepšie:

    24-hodinová starostlivosť o starších profesionálnymi sestrami (všetci zamestnanci sú občanmi Ruskej federácie).

    5 jedál denne plné a diétne jedlo.

    1-2-3 lôžkové ubytovanie (špeciálne pohodlné postele pre ležiacich).

    Denný voľný čas (hry, knihy, krížovky, prechádzky).

    Individuálna práca psychológov: arteterapia, hodiny hudby, modelovanie.

    Týždenné vyšetrenie špecializovanými lekármi.

    Pohodlné a bezpečné podmienky (pohodlné vidiecke domy, krásna príroda, čistý vzduch).

Seniori vždy prídu na záchranu kedykoľvek počas dňa alebo v noci, bez ohľadu na to, aký problém ich znepokojuje. V tomto dome sú všetci príbuzní a priatelia. Vládne tu atmosféra lásky a priateľstva.

chyba:Obsah je chránený !!