Ako si doma uchovať mladosť a krásu po mnoho rokov. Krása a mladosť po mnoho rokov sú skutočné! Zachovajte krásu pokožky po dlhú dobu

Dnešná téma však pre vás pravdepodobne nebude nová, no možno bude pre vás najužitočnejšia. Navrhujem, aby ste si prečítali informácie o povahe pôsobenia najdôležitejších zložiek pre vašu pokožku a nie zoznam v recepte, aby ste si ich mohli sami vybrať pre každý konkrétny prípad.

Jedávate každý deň? Odpoveď je áno, hlad nie je teta. Pre žalúdok a telo je ťažké odmietnuť jedlo a ponúknuť niekoľko dní alebo rokov počkať. Zlá nálada, strata energie, závraty, všelijaké koliky a nepohodlie – takto si telo vyžaduje výživu (vitamíny) a dáva nám to najavo akýmkoľvek spôsobom. Podobne aj vaša pokožka, vyžaduje si každodennú výživu, je živá, treba ju kŕmiť a napájať. Dbáme na to, aby sme jedli niekoľkokrát denne, no často zabúdame pripraviť aspoň jedno jedlo pre našu milovanú pokožku. A potom sa čudujeme, že sa vráska, vysušuje, olupuje, mení farbu, pokrýva sa fľakmi, pupienkami alebo niečím iným. Ale takto naša pokožka vyjadruje svoju potrebu potravy (výživy).

Čo jete?
S najväčšou pravdepodobnosťou prírodné produkty, bez konzervačných látok a chemikálií, bez umelých prísad, starostlivo vyberajú jedlo pre seba a svoju rodinu na trhu a v obchode. Ak ovocie a zelenina, potom je to lepšie z vlastnej záhrady, ak mliečne výrobky, potom je lepšie domáce, a čo je najdôležitejšie, všetko by malo byť úplne čerstvé, prirodzené, chutné a s príjemnou aromatickou vôňou.

Čo odporúčate pre svoju pleť?
Aké jedlá pre ňu pripravujete? Prirodzené? Čerstvé? Bez konzervantov a chemikálií? Odpoveď bude negatívna, ak na vašom toaletnom stolíku budú tuby, fľaštičky a tégliky s gélmi a krémami, ktoré majú dlhú trvanlivosť a pochybné zloženie. Sú to rovnaké konzervy a suché dávky pre váš žalúdok a telo, aj keď sú najdrahšie. Nekonzumujete neustále len šproty a instantné rezance, však?

Viete, čo sa môže stať? O pár rokov sa vám vaša pokožka vypomstí za všetky roky hladovky. A ak sa tak ešte nestalo, tak len preto, že ona (koža) stále dúfa vo vašu múdrosť, podporu a pomoc. Akonáhle sa ozvete, prejavíte svoju starostlivosť a lásku, vaša pokožka začne okamžite konať, dáte jej príležitosť a bude vždy čistá, svieža, hladká a elastická.

Ak má váš dom vodu a aspoň nejaké prírodné produkty, potom by vaša pokožka nemala zomrieť od hladu. Spoznajte jedinečné vlastnosti produktov, ktoré budú žiť vo vašej chladničke oddnes a navždy. Zapíšte si tento krátky zoznam spoločníkov vašej večnej mladosti a krásy a vždy si ho vezmite so sebou, keď idete do potravín alebo na trh:
- herkules (ovsené vločky);
- mlieko;
- smotana 33%;
- vajcia;
- citrón;
- med;
- rastlinné oleje

Do tohto zoznamu treba zarátať všetko ovocie a zeleninu, ale aj rastliny a bylinky, no je ich toľko, že nemá zmysel ich vypisovať, všetky názvy poznáte aj bezo mňa. Poďme radšej k tomu hlavnému, k ich vlastnostiam.

Ak zapojíte do akcie svoju pokožku (ruky, nohy, lakte, kolená), tak ju musíte na týchto miestach intenzívne kŕmiť, s vďačnosťou za vykonanú prácu, inak zhrubne, zhrubne a neznesiteľne. V takýchto prípadoch ako aperitív doprajte pokožke prírodný peeling (krém so soľou) a potom ju dochuťte prírodným olejom. Dokonca aj suchá a veľmi drsná pokožka lakťov, rúk a nôh bude po takejto večeri jemná a jemná.

A čo tvár a krk? Ide o tú časť pokožky, ktorá je neustále otvorená a ničím nechránená, tam by mala byť mimoriadna pozornosť a pre pokožku najprirodzenejšia strava.

Keď vaša pokožka chce niečo kyslé (sem patrí aj kyslá kapusta, kyslé mlieko, kyslé ovocie), leskne sa, premasťuje, rozširuje póry a pokryje sa čiernymi bodkami a pupienkami. Ak vaša pleťová strava dlhodobo neobsahuje mastné bielkovinové produkty (mlieko, smotana, rastlinný olej, vajcia), začína sa vysušovať, odlupovať, vráskať, byť rozmarná a podráždená. Pri nedostatku vitamínov a živín pleť vyzerá malátne a unavene, začína strácať zdravý vzhľad, vrásky, čo je veľmi nežiaduce. Aby sa tomu zabránilo, musí byť v strave vašej pokožky prítomné rôzne ovocie, zelenina, bylinky, rastlinné oleje.

Diverzifikujte výživu pokožky rovnakým spôsobom, ako sa stravujete, a vaša pokožka sa nikdy nebude nazývať mastnou, suchou, citlivou, starnúcou, ochabnutou alebo inak. Toto bude vaša obľúbená pokožka. Najlepší. Vždy zdravé, čisté, hladké, nežné a dobre upravené.

Keď si chcete kúpiť dobrú a kvalitnú výživu pre svoju pleť, NECHOĎTE do najdrahšej kozmetiky! Zamierte do obchodu s potravinami, na trh s potravinami alebo rovno do chladničky. Urobte si pre svoju pleť dobrú výživnú masku, schovajte si pod ňu tvár a krk na 15-30 minút, uvoľnite sa a ponorte sa do myšlienok o svojej milovanej, vašej jedinečnej kráse, ako si ju dlhšie uchovať a zväčšiť. Najpríjemnejšie je robiť tento obchod v teplom a voňavom kúpeli.

Ako si nasadiť masku?
Existujú dva spôsoby aplikácie masky. Prvým je rozotrieť kašu alebo zmes na masku v rovnomernej vrstve po povrchu tváre a krku. Takúto masku musíte aplikovať od brady k spánkom, od hornej pery po ušný lalôčik, od zadnej časti nosa po spánky. Môžete použiť kefu, špongiu, vatový tampón, disk alebo ruku, to všetko musí byť dokonale čisté. V druhej možnosti sa kaša alebo zmes na masku natrie cez štvorec alebo ovál sterilnej gázy, ktorá sa rovná povrchu tváre alebo krku, a potom sa táto gáza priloží na pokožku, samozrejme, kaša vo vnútri. Pred aplikáciou tohto obkladu by ste si mali dať na oči tampóny namočené v slabom čaji alebo kruhy uhoriek. Snažte sa, aby vás nikto doma s maskami na tvárach nevidel. A on to ani nevidel. Podívaná, musím povedať, nie je veľmi estetická. A aby ste sa o seba nebáli, ľahnite si s takouto maskou do voňavého kúpeľa a začnite premýšľať o tom, aký je život úžasný, ako vám je dobre a vo všeobecnosti je s vami všetko úžasné. Absolútny relax a krátky spánok počas masky je zárukou, že vám prinesie veľké výhody. Po 15-30 minútach odstráňte masku vatovými tampónmi alebo kotúčmi a umyte si tvár teplou vodou. Všetko robte ľahkými pohybmi, vyhýbajte sa úsiliu, ktoré môže natiahnuť vašu pokožku. Jemne si osušte tvár a krk osušte jemným uterákom. Vyživujte svoju pokožku dobrým prírodným rastlinným olejom.

Na záver vám chcem ponúknuť tie najužitočnejšie a najvýživnejšie masky pre vašu krásnu pleť. Podobné masky používali pred dvetisíc rokmi krásne Rimanky a grécke getry.

Herkulove masky
Nemôžem presne povedať, aké zloženie má ovsená kaša, ale pokožka po takýchto maskách je jednoducho úžasná, stáva sa čistou, elastickou, sviežou, hladkou, čierne bodky sú odstránené a rozšírené póry sú stiahnuté. Môžete si dokonca umyť tvár a odstrániť make-up pomocou ovsenej kaše. Zomeľte ovsené vločky (bežné ovsené vločky) v mlynčeku na kávu, pridajte k nim soľ (1 lyžičku na pohár cereálií).Túto zmes je možné skladovať v suchu po dlhú dobu. Vezmite teplú vodu (najlepšie mlieko, kefír, smotanu, ovocnú alebo zeleninovú šťavu), zalejte ovsenými vločkami (1 polievková lyžica ovsených vločiek na 100 g tekutiny) a nechajte lúhovať asi 10 minút.Maska je hotová. Ak chcete, môžete ho ochutiť prírodnými prísadami podľa chuti vašej pokožky: citrónová šťava (1 ČL), med (1-2 ČL), rastlinný olej (1 ČL), účinok na tvár bude úžasný. Študujte chuť svojej pokožky, ak ju kŕmite tým, čo miluje, poďakuje sa vám svojou dokonalosťou.

Urobte masku herkulesa častejšie. Kŕmite svoju tvár, nikdy nezabudnite na krk. Mimochodom, zo skúseností: Herkulovské masky odvádzajú výbornú prácu s čiernymi bodkami na tvári.

vaječné masky
Absolútny favorit už mnoho rokov a v rôznych verziách. Proteín vyšľahaný do peny môžete zmiešať s citrónovou šťavou (bielky) alebo pomarančom. Môžete si vziať žĺtok a pridať k nemu med a „olej na krásu“. Bielok aj žĺtok môžete použiť spolu. Pridáme nastrúhanú zeleninu a ovocie. V každom prípade získate nádherný a trvalý efekt napnutia a vyhladenia pokožky. Dôležitý bod: maska ​​z vajíčka sa musí nanášať vo vrstvách pomocou štetca. Naneste prvú vrstvu, počkajte, kým nezaschne, potom naneste druhú vrstvu a tak ďalej niekoľkokrát. Vaječné masky sa dajú robiť aspoň každý deň v rôznych verziách.

A ešte jeden nenáročný, ale veľmi starý a dobrý druh vaječnej masky. Ak ste si vyčistili pleť Gogol-Mogolom, ako Madame Pompadour, potom máte ešte vaječný žĺtok, ktorý určite musíte uviesť do činnosti. Surový vaječný žĺtok, starostlivo zomletý na bielo so štipkou soli, je starý a veľmi účinný spôsob, ako prinavrátiť pokožke krásny vzhľad. Vrstvy tejto mašinky naneste na naparenú tvár po kúpeli alebo kúpeli, nezabudnite na očné viečka a krk. Vaječné masky nenechávajte dlho, stačí 10-15 minút, potom opláchnite a naneste „olej na krásu“. Efekt je jednoducho úžasný! Vrásky sú vyhladené, pokožka sa stáva zamatovou na dotyk a saténovým vzhľadom.

maska ​​z kyslej kapusty
Táto maska ​​slúži ženám ako tajná zbraň už niekoľko storočí. Málokto vie, že šťava z kyslej kapusty má silný omladzujúci a sťahujúci účinok. Ak potrebujete urgentne vrátiť unavenej tvári slávnostný vzhľad, urobte si masku z kyslej kapusty. Ale nie na dlho, takáto maska ​​by sa mala zmyť po 5-10 minútach. Ak táto maska ​​spôsobuje pálenie alebo štípanie, vaša pokožka toto jedlo neznáša.

Masky zo zeleniny a ovocia
Tento typ masky nazývam „Všetko, čo je po ruke“. Na osvieženie a výživu milovanej pokožky je vhodné takmer všetko ovocie a zelenina, ktoré sa dajú nakrájať, potrieť alebo vyžmýkať a zmiešať s niečím, napríklad s vajíčkom alebo ovsenými vločkami.

Mrkva zvyšuje odolnosť pokožky voči nepriaznivým podmienkam (vietor, mráz) a tiež zlepšuje pleť a vyhladzuje vrásky;
- Uhorka skvele pôsobí na pokožku, bieli a tie najlepšie živiny sa nachádzajú priamo pod jej šupkou. Po ošúpaní uhorky naneste šupku na tvár na 20 minút a prikryte vrstvou vlhkej gázy. Potom sa nemusíte umývať.
- paradajka robí pokožku jemnou, pružnou a sviežou.;
- melón je dobrý na odstránenie stareckých škvŕn, akné a pieh;
- baklažán a cuketa zvlhčujú a zmierňujú zápal;
- banány dokonale hydratujú, vyhladzujú vrásky a zjemňujú pokožku;
- broskyne vyhladzujú a zjemňujú pokožku;
- citrón veľmi dobre zužuje póry a bieli pokožku;
- jablká dokonale zvlhčujú pokožku;
- JAHODA dokonale hydratuje, vyživuje a lieči pokožku. Nič sa jej nevyrovná!

Medové masky
Už v starovekom Egypte a starovekom Grécku sa z medu vyrábali hygienické masky, ktoré sa používajú dodnes. Hodnota medu na kozmetické účely je okrem fytohormonálnych a bioaktivačných faktorov predovšetkým v jeho zmäkčujúcich vlastnostiach a schopnosti spôsobiť zvýšené prekrvenie kožného tkaniva, zlepšenie jeho výživy. Med je pre pokožku najcennejšou zložkou. Dokonale zjemňuje a tonizuje pokožku, robí ju zamatovou, no treba s ňou byť mimoriadne opatrný pre tých, ktorí majú uzavreté cievy. Je užitočné pre každého, bez výnimky, aplikovať med na pery. Med zvyšuje výživný účinok masiek alebo kúpeľov, vďaka čomu sú užitočnejšie a účinnejšie. Medové masky sa pripravujú z prírodného medu s prídavkom ďalších látok (vaječný žĺtok, rastlinný alebo éterický olej, citrónová šťava a pod.) Všetky masky sa aplikujú na vopred umytú alebo vyčistenú pleť špeciálnymi látkami. Medové masky je možné držať na tvári 20-25 minút a uchovávať v chladničke, med by ste si však na tvár nemali nanášať viac ako dvakrát týždenne. Príliš aktívny.

Z medu sa dá robiť krásne a naozaj účinný elixír mladosti a krásy, recept na tento zázračný elixír (Kleopatra ho brala každý deň).
100 ml citrónovej šťavy
200 g medu
50 ml olivového oleja
Zmiešajte všetky ingrediencie a vezmite si čajovú lyžičku na prázdny žalúdok.

Použitím tohto lieku budete pred vašimi očami vyzerať mladšie: vaša pleť sa zlepší, vaše oči budú žiariť, vaša pokožka sa vyhladí, zlepší sa trávenie a metabolizmus.

Ak sa ukážete ako dostatočne múdra, milujúca a starostlivá hostiteľka pre vašu pokožku, aj po veľmi, veľmi mnohých rokoch bude vaša pokožka žiariť mladosťou, pružnosťou a krásou, čím vám vyjadrí svoju oddanosť a vďačnosť.

A čo je ľahké urobiť, je rovnako ľahké nerobiť. Je to na vás, je to vaša voľba.

Ale ak si dokážete vyčleniť 15-20 minút denne a venovať ich svojej vlastnej kráse – garantujem vám, že po mnohých, mnohých rokoch bude vaša pokožka čistá, svieža a zdravá ako krásna izbová kvetina, ktorá žije v vo svojom kvetináči, ale naďalej úžasne kvitne, pretože sa oňho neustále veľmi starostlivo stará.

Kvetina nevie, že musí zostarnúť, tak na ňu zabudnete. Buďte krásni a užívajte si mladosť svojej pokožky až do vysokého veku!

Zdravím vás, milí čitatelia môjho blogu! Dnes by som sa chcela dotknúť problému, ktorý trápi, ak nie všetky ženy, tak väčšinu z nich. Ide o zachovanie ženskej mládeže.

Moderný svet uctieva kult mladosti. Tento trend nie je len v oblasti módy a kozmetológie, ale aj vo výrobe odevov, obuvi, športu a mnohých ďalších oblastiach. Treba priznať, že tento stav vyhovuje čoraz väčšiemu počtu ľudí. Dnes len málo žien chce vo veku 50-60 rokov vyzerať ako úctyhodná matróna, ako tomu bolo pred 40-50 rokmi. Sociológovia zaznamenávajú určité omladenie generácie žien a mužov nad 40 rokov. Vyzerajú oveľa mladšie ako ich rovesníci pred 30 rokmi. A rovnaká situácia s ostatnými generáciami, ktoré majú 20-30, 50-60. Tento jav zatiaľ nenašiel zrozumiteľné vysvetlenie, no dnes už babičky majú tendenciu nesedávať s vnúčatami, ale aktívne pracovať, cestovať, budovať si osobný život, učiť sa nové veci, jedným slovom, aktívne žiť. Takáto túžba by mala byť prirodzene podporovaná zachovaním zdravia, mládeže. koža a telá. v rôznych vekových obdobiach, čo k tomu pomôže?

V tomto článku sa pokúsime vysporiadať s modernými spôsobmi šetrenia krásu a zdravie aj v dospelosti.

Čo vám pomôže udržať si mladosť

U žien zohráva hlavnú úlohu pri udržiavaní mladosti a následne atraktívnosti hormonálne pozadie tela v rôznych vekových obdobiach. Ak sú vo veku 40 rokov hormóny zodpovedné za stav pokožky, vlasov, nechtov v ženskom tele v plnom rozsahu, potom po 50 rokoch a 60 rokoch, mnohé z nich sa prestávajú vyrábať. Bohužiaľ, hormonálna terapia nemôže obnoviť funkciu vaječníkov a nadobličiek a vrátiť žene mladosť. Moderný kozmetologický priemysel však robí zázraky. S príchodom kyseliny hyalurónovej a botoxu vyzerajú ženy, ktoré prekročili hranicu 50 rokov užívaním týchto liekov, o 10 rokov mladšie ako ich rovesníčky, ktoré starnú prirodzene. Plastická chirurgia v kozmeteológii je tiež populárna. Ženy sa už začínajú uchyľovať k jej službám. po 30 rokoch vykonávanie operácií nielen na tvári, ale aj na hrudníku, zadku a stehnách. Ale ten radikálny spôsoby zachovanie mladosti ju môže dočasne obnoviť a operácia sa musí opakovať znova a znova. Existujú aj iné možnosti veľa rokov umožní žene vyzerať mlado a viesť aktívny životný štýl?

Tajomstvá mladosti

Pre zachovanie mladosti treba na sebe začať pracovať už od 25 rokov. Ide o starostlivú prácu, ktorej výsledky nie sú viditeľné hneď, ale až po rokoch. Vonkajšie známky starnutia sa prejavujú najskôr na pokožke. Prvé vrásky na tvári – „havrany“ sú viditeľné už vo veku 25 – 27 rokov. Žena by preto mala venovať osobitnú pozornosť omladeniu pleti.

Ako sa starať o svoju tvár, aby ste zostali mladí

Stav tváre naznačuje vek ženy. Aby bola jemná, žiarivá a elastická, je potrebné nielen používať vhodné ošetrujúce prípravky, ale aj chrániť ju pred nepriaznivými vplyvmi slnečného žiarenia, prachu a suchého vzduchu. To pomôže prostriedkom vyvinutým v hlavných preventívnych oblastiach starnutia. koža:

1. Čistenie, odstránenie nečistôt a prebytočného tuku z povrchu pokožky. Na kozmetickom trhu sa objavujú nové druhy čistenia tváre. Napríklad na vysávanie Spot Cleaner použiť doma. Toto nie je objemné, drahé zariadenie, ale malé zariadenie, ktoré sa voľne zmestí do ruky;
2. odstránenie hornej, nefunkčnej vrstvy epidermis;
3. Opaľovací krém, obsahujúci látky, ktoré chránia pokožku pred poškodením slnečným žiarením;
4. Antioxidanty, ktoré viažu voľné radikály – jedna z príčin starnutia pleti;
5. Látky, ktoré vyživujú hornú vrstvu pokožky, vďaka čomu je pružnejšia a odolnejšia;
6. Liftingové systémy, ktoré napínajú starnúcu pokožku.

Medzi domáce opravné prostriedky pre pleť nad 30 rokov odporúčam:

• baobabový olej na vrásky okolo očí
• plátenná maska ​​na spevnenie pokožky
• brusnicový olej – bomba proti starnutiu
• mliečne masky pre večnú mladosť

Mládež tela

Mladosť tváre kontrastuje s ochabnutým telom. To sa stane, keď sa ženy snažia vyzerať mladšie a venujú pozornosť iba tvári a nestarajú sa o telo. Na udržanie zdravého, silného a krásneho tela je v prvom rade potrebná fyzická aktivita:

• Na chrbtici;
• na kĺboch;
• Na svaloch.

Spôsoby pohybovej aktivity si môžete zvoliť s pomocou špecialistov na rôzne dostupné športy, alebo v skupinách telesnej zdatnosti, fitness, tanca, turistiky a pod. Je dôležité, aby fyzická aktivita nesmerovala len na jednu skupinu svalov a kĺbov. Rovnomernosť a optimálnosť záťaže zaisťuje predĺženie mladosti tela ako celku a najmä kostných a svalových štruktúr. Na spevnenie a tonizáciu tela odporúčam tento, ktorý naozaj funguje a nezaberie vám čas.

Mládež tela vrátane plávania a vodných procedúr. Dokonale tvoria krásny reliéf tela.

Z vodných procedúr stojí za zmienku sauna aj ruský parný kúpeľ. Odstraňujú toxíny a toxíny z tela, čo je veľmi dôležité pre omladzovanie telesných buniek, obnovu zloženia krvi, posilnenie ciev a čistenie kožných pórov.

Ak nie je dostatočná motivácia starať sa o svoje telo, nezabudnite, že priateľky sa pozerajú na tvár a muž sa pozerá na svoje nohy. Ako

Produkty, ktoré vám pomôžu zostať mladými

Výživa zohráva dôležitú úlohu pri omladzovaní ženského tela. Pri výbere stravy, podľa veku a fyzickej aktivity, netreba zabúdať, že žiadna diéta by nemala nepriaznivo ovplyvňovať normálnu činnosť tráviaceho traktu. Strava v každom veku by mala kompenzovať energetické náklady organizmu, ale neprekračovať jeho nutričné ​​potreby. Jedlo v 35 rokov by sa mali kvalitatívnym a kvantitatívnym zložením líšiť od výživy po 40 rokoch a staršie.

Čím staršie je ženské telo, tým menej kalórií potrebuje. Preto by sa mala strava vyberať podľa veku a fyzickej aktivity. O tom, ako správne jesť, ako schudnúť, som napísal

Odborníci na výživu odporúčajú po 45 rokov znížiť množstvo sladkých jedál v strave a vo vyššom veku celkovo upustiť od cukru a sladkých múčnych jedál. Cukor možno nahradiť medom a ovocím. Treba mať na pamäti, že pre ženské telo je veľmi dôležitá kvalitná sada stopových prvkov, vitamínov a dostatočné množstvo vody. Taktiež nezabúdajte na očistu tela, odporúčam lenivším. Je potrebné, aby nielen pokožka, ale aj vlasy a nechty boli zdravé a mladé. S vekom v ženskom tele klesá nielen produkcia hormónov, ale aj vyplavovanie vápnika z kostí.

Na doplnenie hormónu estrogén (ženský pohlavný hormón), ktorý je zodpovedný za mladistvosť ženského tela, tu čo jesť:

• Orechy (všetky druhy);
• Marhule, čerstvé a sušené;
• šošovica;
• Ľanové semienko (vo forme odvaru alebo mletého).

dobrý produkt, ktorý pomáha zvýšiť hladinu estrogénu v krvi, je prírodná káva.

• Ženšen - "koreň života", "tráva nesmrteľnosti", tonizuje liek pri strate sily v dôsledku duševnej alebo fyzickej prepracovanosti, zvýšenom strese, nízkom krvnom tlaku, na rehabilitáciu po vyčerpávajúcich chorobách. Ženšen zlepšuje činnosť srdcovo-cievneho systému, najmä orgánov citlivosti, zostruje zrak a sluch, normalizuje zásobovanie mozgu, napĺňa tkanivá kyslíkom, urýchľuje hojenie rán, priaznivo pôsobí na tráviace orgány a pečeň , priaznivo ovplyvňuje činnosť reprodukčných orgánov, najmä pri znížení sexuálnych funkcií.
• Eleuterokok - normalizuje krvný tlak, zvyšuje vitalitu, obnovuje silu, pomáha znižovať hladinu "zlého" cholesterolu v krvi, ktorý spôsobuje rozvoj aterosklerózy ciev, pôsobí ako prírodné antibiotikum, pôsobí antioxidačne, spomaľuje proces starnutia.
• Radiolu rosea - pri vyčerpaní nervovej sústavy a fyzickej sily, impotencii, vegetatívno-cievnej dystónii a mnohých iných zlých stavoch, ako aj vtedy, ak človek potrebuje zvýšiť vytrvalosť a odolnosť organizmu. Zvláštnosťou Rhodioly je, že má silný účinok na tkanivo kostrového svalstva, ako aj na srdcový sval. Okrem toho rádiol stimuluje energetickú aktiváciu buniek.
• Tieto rastliny aktivujú obranyschopnosť organizmu, pomáhajú mu vyrovnať sa s rôznymi stresmi a starnutím. Pred použitím prípravkov s týmito bylinkami sa nezabudnite poradiť s lekárom.

Na rozlúčku by som chcel povedať, že elixír večnej mladosti ešte nebol vynájdený. Ale tento elixír je v duši žien, ktoré sa nevzdávajú staroby a zostávajú mladé vo svojom vnútornom obsahu. Sú príťažliví nielen navonok, ale aj svojím optimistickým postojom k životu, prejavom neustáleho záujmu o všetky problémy nášho úžasného moderného sveta.

Ako dlho si udržíte mladosť, závisí len od vašej túžby a nálady.

Večná mladosť je drahocenným snom každej ženy a v každom veku. Koniec koncov, musíte uznať, že nikto z nás nechce zostarnúť a na to, aby vyzeral mladšie ako naše roky, je každý z nás pripravený na veľa. V tomto článku vám poskytneme odporúčania, podľa ktorých môžete nájsť svoje „omladzujúce jablko“, pričom kvalita a zaužívaná rutina vášho života sa výrazne nezmenia. Pripravení na kontrolu?

Prečo starneme?

Biologické hľadisko predstavuje starnutie ako postupnú stratu dôležitých funkcií organizmu, vrátane spomalenia regenerácie a straty schopnosti reprodukcie. V priebehu rokov sa naše telo stále ťažšie vyrovnáva s chorobami a odoláva niekedy agresívnym vonkajším podmienkam.

Starnutie človeka skúma gerontologická veda. Ale aj gerontológovia váhajú, keď na otázku jednoznačne odpovedajú: prečo starneme? Už predložili niekoľko teórií straty mládeže, z ktorých každá má svoje vlastné dôvody, ale nedáva úplný obraz o predpokladoch a podmienkach starnutia. Treba ich posudzovať ako celok. Preto uvádzame hlavné tézy a závery z nich:

• Otrava tela črevnými jedmi. Črevá, ktoré po celý život trávia potravu a pomáhajú nám vstrebávať živiny, ich nedokážu spracovať bez odpadu. A to, čo v ňom zostane, tvorí toxíny a trosky, ktoré nakoniec začnú otravovať celé telo. Čím viac mikróbov v črevnej flóre, tým nižšia je dĺžka života.
• Agresívne formy kyslíka (oxidanty), ktoré vznikajú v ľudskom tele počas jeho života, sa hromadia a nemajú cestu von, ničia ho.
• Proces bunkového delenia, ktorý nepretržite prebieha v našom tele, nie je nekonečný. Skôr alebo neskôr sa množstvo "surovín na delenie" zníži, bunky tela sa aktualizujú čoraz menej.
• Každý človek má svoje biologické hodiny. Časti mozgu - hypofýza a hypotalamus sú zodpovedné za produkciu hormónov žľazami, pod vplyvom ktorých dochádza k životnej aktivite všetkých buniek. Gény nášho tela sú naprogramované na chradnutie a ničenie, ale trvanie normálneho fungovania hormonálneho systému je u každého iné, dané prírodou.
• Počas nášho života sa na našom tele hromadia škody, ktoré spôsobujú aj starnutie.

Na základe vyššie uvedených dôvodov starnutia sa pokúsme pre seba vyvinúť behaviorálny algoritmus, ktorý nám pomôže nielen dlho vyzerať mlado, ale aj cítiť sa „25“.

Ako si zachovať mladosť bez ohrozenia kvality života?

Na rozdiel od zaužívaných predsudkov, aby ste vyzerali skvele v každom veku, nepotrebujete radikálne zmeniť svoj život. Aby ste si udržali zdravie, krásu a mladosť po dlhú dobu, výrazne zlepšili svoju pohodu a zlepšili celkovú kvalitu života, stačí len minimálne upraviť svoj obvyklý režim.

Pokiaľ ide o udržanie mladistvého tela, tu je niekoľko tipov pre ženy v akomkoľvek veku:

• racionálna výživa so zahrnutím ekologicky čistých jedál s nízkym obsahom kalórií do menu;
• dostatočné trvanie spánku;
• pravidelná gymnastika;
• hygienické a systematické postupy starostlivosti o pleť;
• zníženie počtu emocionálnych a fyzických preťažení, dostatočný odpočinok po nich;
• vzdať sa zlých návykov alebo ich obmedziť;
• pridanie rozmanitosti do vášho života.

Najbližšia cesta k mladosti je zdravý životný štýl a naše rady budú založené na dodržiavaní jeho zložiek.

Gerontológovia naznačili, že zníženie spotrebovaných kalórií asi o 25-30% pod normu môže výrazne predĺžiť mladosť celého organizmu: zvyšuje sa životný cyklus, znižuje sa riziko onkologických ochorení, zostruje sa pamäť a zlepšujú sa reakcie.

Stojí za to vyskúšať správnu výživu, ako hlavný kľúč k udržaniu mladosti. Zaraďte do svojho tela čo najviac čerstvého ovocia, zeleniny, obilnín a iných potravín bohatých na „majstrovské“ vitamíny A, C, E, ktoré slúžia ako prírodné antioxidanty a pomáhajú nám bojovať s toxínmi. Aj keď sa vám nedarí zmenšiť veľkosť porcií, uistite sa, že vaša strava je bohatá na tieto potraviny – zdroje mladosti: mrkva, kapusta, paradajky, paprika, citrusové plody, marhule, šípky, orechy, hrozno, tekvica.

Keď zo svojho jedálnička odstránite príliš pikantné koreniny, budete prekvapení, ako rýchlejšie ste sa začali zasýtiť a ako citeľne sa vám zmenšili porcie.

Mladosť a príťažlivosť priamo súvisia s pohybom. A do kategórie pohybov možno zaradiť nielen chôdzu, fitness či cvičebné pomôcky, ale napríklad aj dobrý pravidelný sex.

Mimochodom: boli vykonané špeciálne štúdie, ktorých závery presviedčajú, že ak budete mať sex každý deň po dobu 6 mesiacov, môžete sa skutočne fyzicky omladiť a vyzerať o 5 rokov mladšie ako ste.

Okrem príjemnej stránky opísanej vyššie si dajte za pravidlo čo najmenej využívať verejnú dopravu, uprednostňujte prechádzky, cvičenie aspoň trikrát do týždňa a ideálne sa prihláste na aerobik, tanec či plávanie – kvalita vášho života len zlepšiť, stane sa to oveľa zaujímavejšie a intenzívnejšie.

Aby nedržali diéty, ale boli vždy v dobrej fyzickej kondícii, mnohé ženy praktizujú dni pôstu a robia to správne. Zariadením takéhoto dňa nespôsobíte telu výraznú ujmu, zatiaľ čo dlhá diéta môže poškodiť váš metabolizmus. Obzvlášť dobré je zariadiť si pôst dni po tom, čo ste včera večer mali výdatnú večeru a bojíte sa, aby nadbytočné kilogramy nespomalili vašu postavu.

takže, aký je najlepší spôsob vyloženia ? Skúste stráviť celý deň na jednom produkte výberom z nasledujúcich možností:

• voda;
• kefír alebo jogurt;
• čaj s mliekom;
• jablká;
• uhorky alebo zelený šalát;
• zelený čaj s medom;
• odstredený syr.

Tip: Na vyriešenie problému so zlým spánkom a syndrómom „vstal na zlú nohu“ pomôže zaspávanie s polovyhladnutým žalúdkom len na pár dní.

Niet divu, že sa hovorí, že tibetské bylinky a oleje sú elixírom večnej mladosti, pretože vo všetkých tibetských kozmetických receptúrach sú hlavnými zložkami prírodné produkty. Sústreďme sa na to najviac zdravotné prínosy populárnych bylín pre našu mladosť, krásu a dlhovekosť:

• Ženšeň- jedna z najdôležitejších a najobľúbenejších rastlín v tibetskej lekárskej praxi. Jeho zloženie je nasýtené esenciálnymi olejmi, peptidmi a sacharidmi, ktoré sú jednoducho nenahraditeľné v starostlivosti o starnutie, stratu pružnosti pokožky. Má regeneračný a tonizujúci účinok, zabezpečuje normálnu úroveň rovnováhy voda-soľ, podporuje saturáciu pokožky a vlasov kyslíkom.
• Šafran- zdroj vitamínov B a PP, esenciálnych mastných olejov a solí fosforu a draslíka. Používa sa nielen vo varení, ale aj v kozmeteológii. Je výborným hydratačným prostriedkom pre pokožku, vyhladzuje a upokojuje ju, zlepšuje jej elasticitu.
• zimolez- zásobáreň kyseliny askorbovej a adstringencií. Posilňuje cievy, aktívne tonizuje a omladzuje pokožku.
• Lofant- rastlina, ktorá obsahuje silice a triesloviny, vitamíny, rôzne druhy kyselín vo vysokých koncentráciách. Aktívne sa používa v kozmeteológii ako súčasť masiek na vyhladenie pokožky a udržanie dlhodobého účinku, ako aj na výživu a posilnenie vlasov.

Pomocou odvarov a infúzií týchto bylín a kvetov si môžete pravidelne utierať tvár alebo opláchnuť vlasy: ich účinok môže konkurovať komplexu liečebných procedúr alebo používaniu obľúbenej značkovej kozmetiky na zachovanie mladosti.

V arzenáli modernej kozmetológie dnes existuje veľa postupov a nástrojov, ktoré môžu pomôcť každému z nás v boji za mladosť. Nemali by ste ich zanedbávať, ale k výberu omladzovacích metód by ste mali pristupovať aj selektívne, spoliehajúc sa výlučne na svoj prípad. Vymenujme dnes najpopulárnejšie kozmetické procedúry proti starnutiu, ktoré sa vykonávajú v salónoch a lekárskych strediskách:

• Laserový peeling - čistí pokožku od starých buniek, stareckých škvŕn a žiliek. Účinok postupu môže trvať niekoľko rokov.
• Mezoterapia alebo injekcie kyseliny hyalurónovej – vrásky na pokožke sú vyplnené špeciálnymi kokteilmi aktívnych prípravkov vybraných kozmetológom.
• Fotoomladenie - účinný pri defektoch kontúr tváre, zníženej elasticite pokožky a pigmentácii, vykonáva sa pomocou svetelných zábleskov. Bolestivé pocity počas postupu sú nevýznamné, účinok bude trvať asi rok.
• Botulotoxínové injekcie (Botox) zastavenie svalovej práce. V dôsledku toho - vyhladenie malých vrások, "vrana" okolo očí a na čele. Účinok lieku bude trvať rok, ale mimické reakcie sa výrazne znížia.
• Plastická chirurgia kontúr tváre - Vyrába sa hlavne injekciami kyseliny hyalurónovej. Po tomto postupe je viditeľný okamžitý efekt, ktorý trvá približne 6 mesiacov.

Ponúkame vám pozrieť si zaujímavé video o účinnosti a úskaliach moderných kozmetických procedúr na omladenie.

"Vôbec nie je možné nebyť nervózny," hovoríte. Samozrejme, ale môžete zmeniť svoj postoj k nervovým situáciám a zvýšiť odolnosť voči stresu jednoduchými spôsobmi. Nervové bunky sa neobnovujú, starajme sa o ich bezpečnosť, a zároveň si predĺžme mladosť. Niekoľko jednoduchých praktických rád:

• znížením používania príliš povzbudzujúcej kávy a čaju môžete natrvalo odstrániť nedostatok spánku, zlepšiť kvalitu spánku a úspešne sa vysporiadať s neustálym pocitom úzkosti - stálym spoločníkom všetkých milovníkov kávy;
• prekvapivo, ak budete chodiť a sedieť s vystretým chrbtom aspoň týždeň, môžete si všimnúť, ako veľmi sa vám zlepšila pamäť a zvýšila sa odolnosť voči stresu;
• Vypnutím televízora a skrytím svojich prístrojov pár hodín pred spaním nielenže bojujete so stresom a úzkosťou, ktoré na nás dennodenne prší z informačných kanálov, ale tiež uvoľníte svoju fantáziu, dáte voľný priechod myšlienkam. : práve 2 hodiny pred spaním sú najvhodnejšie pre kreativitu a kreativitu;
• používajte svoj telefón iba na podnikanie a nielenže sa ochránite pred zbytočnými informáciami a stresom, ale pochopíte, že deň má oveľa viac ako 24 hodín.

Aby sme zostali dlhšie mladí, musíme sa postarať o včasné odstránenie škodlivých látok, ktoré sa počas života hromadia a zanášajú naše telo zvnútra. Aj keď sa správne stravujete, musíte prijať opatrenia na prečistenie tela, najmä čriev. Niekoľko spôsobov, ako prirodzene a pravidelne čistiť telo v bežných podmienkach:

• dodržiavanie správneho pitného režimu (je potrebné vypiť aspoň 1,5-2 litra čistej vody denne);
• používanie čerstvo vylisovaných bobuľových, ovocných a zeleninových štiav (zvlášť silný účinok má šťava z repy a mrkvy);
• bylinné nálevy vás zbavia toxínov: užitočné sú najmä bylinky ako ľubovník bodkovaný, harmanček, púčiky brezy, slamienka;
• čistiace ľudové prostriedky. Veľmi účinná je teda pasta z 10 hlávok cesnaku, 10 citrónov a 1 litra prírodného medu. Použite takýto "lektvar" na prázdny žalúdok na 4 lyžičky, kým sa náprava neskončí;
• očista a omladenie čajom z jahodových, malinových a šípkových listov.

Ako si v honbe za mladosťou nepoškodiť zdravie?

Sny o večnej mladosti nás často tlačia k výkonom, ktoré musíme roky ľutovať. Bohužiaľ, v dôsledku unáhlených činov často nedosiahneme želané omladenie a krásu, ale zdravotné problémy.

Je potrebné pripomenúť, že v atraktívnosti ženy hrá dôležitú úlohu jej svetlo, veselá povaha a láskavosť, očarujúci úsmev, starostlivosť a kultúra reči a vôbec nie bolestivá chudosť alebo absencia vrások. Nenechajte sa uniesť vyčerpávajúcimi diétami, aby ste vyzerali chudšie alebo mladšie, ako je vek uvedený v pase: exacerbácia chorôb gastrointestinálneho traktu má často opačný účinok.

Buďte opatrní pri kozmetických procedúrach, ktoré môžu byť škodlivé pre vašu pokožku a zdravie vo všeobecnosti: predtým, ako sa „premeníte“, určite sa poraďte so svojím lekárom.

Využite naše praktické rady a za krátky čas si všimnete, ako vaše telo omladlo, zlepšila sa vám nálada a zvýšilo sebavedomie.

Krásna staroba ... O tom sníva takmer každá žena, no nie všetkým dámam sa darí udržať si zápal, ktorý ich podnecuje k dennej starostlivosti o seba a svoje telo. Aby sme vašich obľúbených čitateľov inšpirovali k premene, naši redaktori sa rozhodli povedať vám o najštýlovejších, najupravenejších a neuveriteľne krásnych ženách, ktoré majú viac ako 65 rokov! pomenujte tieto dámy ženy vo veku len mi jazyk nevytočí...

Ako si zachovať krásu

1. Carmen Dell'Orefice, 86
   Fotografie tejto dámy vás určite stretli na internete. Vo veku 14 rokov začala Carmen svoju modelingovú kariéru v hlavnej úlohe pre Vogue. Prehliadkové mólo opustila, keď mala 40 rokov.

   Po 10 rokoch Carmen radikálne zmenila svoj imidž, aby sa vrátila do podnikania a dostala sa do objektívov najtalentovanejších fotografov: „Prežil som úžasný život! Koľko starších žien poznáte, ktorých fotografiu na doklad totožnosti urobil Norman Parkinson?
   
   

2. Barbara Walters, 88
   Barbara je americká televízna hviezda. Túto ženu poznajú mnohí z televíznej relácie Today, talkshow The View, večerných správ 20/20 a ABC Evening News. Barbara má teraz 88 rokov. Žena považuje prácu za tajomstvo svojej mladosti - nenechá ju relaxovať a udržiavať svoje telo a mozog v dobrej kondícii. A samozrejme plast! Čo však…
   
   
3. Sophia Loren, 83 rokov
   V stredných rokoch vedie Sophie aktívny životný štýl: zúčastňuje sa reklamných kampaní a často sa objavuje aj na spoločenských podujatiach.

   Herečka považuje harmóniu za svoju hlavnú zbraň v boji proti starobe: „Treba len žiť v harmónii so sebou a so svetom okolo seba, zachovať si pokoj, vyrovnanosť a rovnováhu, nezabúdať na radosti života a starať sa o seba – normálne sa stravovať, krásne sa obliekať, športovať a spať 7- 8 hodín, nie menej.”
   
   

4. Jane Fonda, 80 rokov
   Slávna herečka, modelka, spisovateľka a fitness guru. „Vyskúšať všetko“ pre ňu nie je výraz, ale spôsob života.

   Dnes táto dáma bojuje so starobou pomocou fitness, ale aj plastických chirurgov. "Nikdy by som nevrátil čas, aj keby som mal tú možnosť." Hovorí Jane Fonda - Prečo? V 20 som bola strašne stará, v 30 som bola prakticky starodávna a až dnes, keď mám takmer 80, sa cítim naozaj mladá.
   
   

5. Raquel Welch, 77 rokov
   Raquel je sexsymbolom 60. rokov. Mnoho ľudí si pamätá slávnu herečku pre jej úlohy vo filmoch "Fantastic Journey" a "Million Years BC". Dnes už Raquel nenosí také odhaľujúce outfity (sexi bikiny a plavky), no to jej nebráni v tom, aby vyžarovala prirodzený šarm a šarm.
   
   
6. Susan Sarandon, 71 rokov
   Táto slávna herečka hrala väčšinu svojich úloh, mala už 40 rokov a viac. Susan považuje správnu výživu za svoje hlavné tajomstvo mladosti: svoju každodennú stravu vždy dopĺňa potravinami bohatými na antioxidanty.
   
   
7. Sigourney Weaver, 68
   Slávna americká herečka bola vďaka svojmu brilantnému výkonu trikrát nominovaná na Oscara. Sigourney je horlivým odporcom plastickej chirurgie a injekcií krásy, verí, že skutočná príťažlivosť prichádza až s vekom a botoxové injekcie negatívne ovplyvnia pohyblivosť tváre.
   
   
8. Meryl Streep, 68
   Filmoví kritici a filmoví kritici ju označujú za jednu z najväčších herečiek súčasnosti. A niet sa čomu čudovať, pretože vyrezávaná postava a jemné črty tváre jej umožňujú hrať sa za hrdinky, ktoré považujú mladé krásky za „nemotorné, tučné dievčatá bez zmyslu pre módu a štýl“.

   Meryl je rovnako ako Sigourney Weaver horlivým odporcom plastickej chirurgie. A prečo by aj mala, veď v 68-ke skáče do postele za akordov piesne „Dancing Queen“ a dáva nám za pravdu, že staroba neexistuje.
   
   

9. Anna Wintour, 68
   Sotva je ikonou sveta módy. Anna je známa novinárka a od roku 1988 redaktorka amerického vydania magazínu Vogue. Je to ona, ktorá je skutočným „diablom v Prade“, ktorú hrá Meryl Streep. Táto dáma sa nehanbí starnúť, pretože to robí so zvláštnym šarmom. To a pozrite sa, čoskoro predstaví módu pre vrásky ...
   
   
10. Jordánska kráľovná Noor al-Hussein, 66
    Po smrti manžela sa z nej stala horlivá politická aktivistka. Nur, ktorá sa zúčastňuje rôznych mierových konferencií, vyzerá jednoducho úžasne. Zdá sa, že jej pokožka naznačuje prítomnosť „omladzujúcich injekcií“, ale nikto nevie s istotou ...
    
    

20-02-2017, 14:55

Boj o krásu tela a tváre je pre mnohých ľudí jedným z najdôležitejších aspektov života. Platí to najmä pre predstaviteľov hereckej profesie, spevákov, televíznych moderátorov a všetkých, ktorí sú neustále pod zvýšenou pozornosťou fotoaparátov a kamier. To však neznamená, že ostatní ľudia nechcú mať hladkú a hodvábnu pokožku.
Existuje pomerne veľa moderných hardvérových metód na korekciu vizuálneho obrazu človeka, ale veľa ľudí si chce zachovať krásu tým najprirodzenejším spôsobom. Na udržanie dobrej kondície a mladistvej pleti existuje niekoľko jednoduchých a cenovo dostupných spôsobov.

1. Ľanové semená.
   sú jedným z najstarších prostriedkov na udržanie krásy a zdravia tela. O účinnosti tohto produktu je ľudstvo presvedčené už mnoho storočí. Vďaka modernému výskumu sa ukázalo, že zloženie prírodných ľanových semien zahŕňa špeciálne látky - lignany. Sú to rastlinné analógy ženských pohlavných hormónov estrogén. Vďaka ich účinku na telo je možné dosiahnuť nasledujúce výsledky:
   • Zlepšenie štruktúry nechtov.
   • Posilnenie vlasov, stimulácia ich rastu.
   • Zlepšenie stavu pokožky.

   Okrem fytoestrogénov obsahujú ľanové semienka polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré hrajú dôležitú úlohu v procesoch vnútorného metabolizmu. Vynikajúcim príkladom prírodného lieku je doplnok stravy "Women's Beauty" od spoločnosti "Biokor". Oplatí sa konzumovať 1-2 polievkové lyžice semienok denne s jedlom.

2. Olej z ľanových semienok.
   bohaté na polynenasýtené mastné kyseliny (PUFA), najmä Omega 3 PUFA, ktoré sú stavebným materiálom bunkových membrán, sú schopné normalizovať metabolizmus cholesterolu, stimulujú imunitný obranný systém organizmu a priaznivo vplývajú na vzhľad pokožky. Výhodou produktu je jeho tekutý stav.
   V tejto forme môže byť ľanový olej dodatočne použitý na vonkajšie použitie. Rôzne masky na celé telo alebo jeho jednotlivé partie pomôžu zachovať krásu a zdravie pokožky a vlasov.
   Komplex vitamínov a polynenasýtených mastných kyselín v oleji prispieva k lokálnemu zlepšeniu stavu problémových oblastí pokožky. Hlavná vec je vybrať si recept, ktorý sa vám páči.
3. Selén.
   Selén je jedným zo stopových prvkov, ktoré zohrávajú jednu z najdôležitejších úloh pri udržiavaní krásy pokožky a zdravia celého ľudského tela. Vykonáva tieto dôležité funkcie:
   • Bojujte s voľnými radikálmi.
   • Prevencia predčasného starnutia buniek.
   • Prevencia zápalových reakcií.
   • Zníženie účinku toxínov na bunky.

   Samotný selén sa používa zriedkavo. Najčastejšie je súčasťou komplexných produktov s ďalšími dôležitými zložkami. Výborným príkladom je "Ľanový olej so selénom" od "Biokor". Mnohostranný účinok fytoestrogénov a stopových prvkov na telo vám umožňuje dosiahnuť kvalitatívne zlepšenie stavu pokožky, vlasov a celého tela.

4. Bodliak je škvrnitý.
   Prípravky z sú výborným prostriedkom na udržanie mladosti, krásy pokožky a dobrého stavu pečene. Zloženie tejto rastliny zahŕňa flavolignany (hlavne silymarín). Ovplyvňujú pečeňové bunky, pomáhajú zlepšovať ich funkčnú aktivitu, normalizujú odtok žlče a neutralizujú negatívne účinky toxínov. Keď pečeň funguje správne, potom sa celé telo cíti dobre.
   Výrobky z pestreca mariánskeho môžu byť prezentované v rôznych formách:
   • Rastlinná múčka na vnútorné použitie počas jedla.
   • Olej z ostropestreca mariánskeho. Príkladom je zodpovedajúci produkt s prídavkom selénu od firmy Biocor.
   • Tablety z ostropestreca mariánskeho s prídavkom extraktu z ovsených bylín.
5. Eleuterokok.
   - známe tonikum, ktoré priaznivo ovplyvňuje činnosť nervovej sústavy. Zvyšuje odolnosť voči stresu, umožňuje efektívnejšie vykonávať domáce úlohy.
   Dražé "Eleutherococcus Biocor" je príkladom továrenského balenia produktu, ktorý obsahuje prírodný podzemok s koreňmi Eleutherococcus senticosus. Tonizujúce vlastnosti prírodnej rastliny prispievajú k normalizácii mikrocirkulácie v pokožke, čo zlepšuje jej vzhľad. Okrem kozmetológie našiel eleuterokok široké uplatnenie na udržanie sexuálnych funkcií mužov.
6. Vitamíny.
   Vitamíny (hlavne A, E a C) sú dôležitými prvkami v procese udržiavania krásy pokožky. Kissel "Jeli +" od spoločnosti "Biokor" je jedným zo zástupcov komplexných produktov, ktoré obsahujú širokú škálu biologicky aktívnych látok v jednom balení.
7. Potravinová vláknina.
   Okrem vitamínov zohrávajú dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravia celého organizmu a správnej činnosti gastrointestinálneho traktu. Stimulujú črevnú motilitu, čistia ju od toxínov a toxínov. Pravidelná konzumácia zeleniny a ovocia bohatého na vlákninu dokáže prečistiť organizmus a výrazne zlepšiť stav pokožky.