شما در بخشیدن فقط شایسته بهترین ها هستید. شما سزاوار همه بهترین ها هستید! من لیاقت بهترین ها را دارم و بهترین ها را هم اکنون می پذیرم

چگونه خدمات بهتری به دست آوریم ما نمی توانیم اقدامات افراد دیگر را كنترل كنیم ، اما می توانیم نگرش خود را نسبت به شرایط كنترل كنیم. بیایید ببینیم که چگونه می توانیم خدمات بهتری کسب کنیم. »مردی که در پیشخوان فروشگاه قطعات ایستاده بود عصبانی بود. "شما هیچ جایی ندارید

آنهایی که کمترین آنها را دوست دارید و آنهایی را که کمترین آنها را دوست دارید یکی دیگر از دسته های بسیار شگفت آور با ارزش در زمینه بازخورد ، بازیکنانی هستند که برقراری ارتباط با آنها برای آنها دشوار است. زن خریدار که مدام شما را به خاطر بد بودن آزار می دهد

باور کنید که شما لیاقت بهترین ها را دارید! شما واقعاً سزاوار بهترین ها در این دنیا هستید ، از همه مهمتر ، فراموش نکنید که این را با خود تکرار کنید. صبح و عصر تکرار کنید. وقتی به محل کار خود می روید یا به خانه برمی گردید ، این کار را تکرار کنید. افکار خود را نه در مورد اینکه "همه چیز بد است" بلکه در این واقعیت متمرکز کنید که "شما لیاقت همه بهترین ها را دارید". از خود بپرسید که "بهترین" شخصاً برای شما چیست؟ بهترین زندگی برای شما که دوست دارید زندگی کنید چیست؟ و دوباره تکرار کنید ، تکرار کنید و دوباره با خود تکرار کنید که "من لیاقت (الف) را دارم". - شما شایسته هستند. شما لایق بهترین هستی.

یکی از آشنایان من یک بار گفت: ”می دانید ، وقتی شروع به کار روی عزت نفس و تجزیه و تحلیل برنامه های مهاری کردم ، فهمیدم که یکی از آنها عشق به نفس کافی نیست. و سپس به سمت آینه رفتم و با نگاه به چشمانم شروع به گفتن کردم: "من تو را ببخشم و دوستت دارم ، ایوان (نام تغییر کرده است) ، همانطور که هستی. من خودم را همانطور که هستم دوست دارم و می پذیرم. من خودم را همانطور که هستم می پذیرم. من تو را دوست دارم ایوان ، همانطور که هستی! " - من 20 دقیقه دوام آوردم ... و گریه کردم - ... من سالهاست که این شخص را می شناسم و اینکه در مورد او بگویم او قوی و مطمئن است یعنی چیزی نگو. در پیچ و خم های مختلف زندگی ، من باید رفتار او را مشاهده می کردم ، اما تصور کنید که او ممکن است گریه کند ... و ، با این حال ، من او را باور کردم. و من همچنین اعتقاد داشتم زیرا وقتی سالها پیش کار روی خودم را شروع کردم ، این مرحله را نیز پشت سر گذاشتم. پیش از این ، من به راحتی نمی توانستم با خودم بگویم: "من خودم را همانطور که هستم دوست دارم و لیاقت یک رابطه فوق العاده با شوهرم را دارم. من لیاقت بهترین رابطه با شوهرم را دارم! و من نیز سزاوار موفقیت و ثروت هستم! من مستحق تحقق استعدادهای خود و شناختن توسط افراد دیگر هستم! من لیاقت محبت پدر و مادرم را دارم فقط به این دلیل که دختر آنها هستم! " - بله ، حتی چند سال پیش چنین افکار و جملاتی احساسی را در من برانگیخته بود که گویی موجی خفقان آور از درون برمی خیزد و من شروع به خفگی و گریه می کنم ، زیرا صادقانه خود را لایق هیچ عشق یا رابطه خوبی نمی دانستم.

دلیل بسیاری از مشکلات زندگی من دقیقاً احساس ناامنی و تفکر من بود که "آیا من در این زندگی لیاقت یک چیز خوب را دارم" و همچنین احساس گناه داشتن چیزی که دارم ، در حالی که دیگران ندارند. به عنوان مثال ، ممکن است در مقابل متاهل بودن و تلاش برای ایجاد شادی در زندگی خانوادگی خود احساس گناه کنم ، در مقابل افراد کمتر خوشبخت که به جای شروع تغییر و تغییر چیزی در خود ، به دنبال یافتن علت مشکلات خود در افراد و شرایط دیگر بودند. من در خودم قدر نمی دانم که چقدر تلاش و وقت خود را صرف ایجاد روابط در خانواده می کنم. یا احساس گناه ، و سپس احساس عدم لیاقت نسبت به استعدادهای خلاق خود را آغاز کرد ، گویی که متوجه نمی شود که برای آشکار کردن و تحقق بخشیدن به آنها ، مقدار زیادی تلاش ، وقت و توجه صرف کرده است. من اغلب احساس گناه می کردم که در یک زمان ما تلاش و توجه زیادی به رونق مالی خانواده خود پرداخته ایم ، پول خود را پس انداز کرده و سرمایه گذاری کرده ایم و اکنون ، از نظر مالی ، زندگی ما با موفقیت بسیار بیشتری نسبت به بسیاری از دوستان و اقوام خود آغاز شده است. و به محض شروع چنین تغییراتی و بهبودهایی در زندگی ما ، احساس گناه و عدم لیاقت فوراً سر خود را بلند کرد و همه تلاش های ما مانند شن و ماسه از بین رفت. همه اینها به درازا کشید تا اینکه یک روز در وسط اتاق ایستادم و ترسها و گناهانم را گفتم که: «دیگر کافی است! من از احساس گناه مداوم برای زندگی ام خسته شده ام! من از اینکه مدام بهانه می گیرم و کاملاً متفاوت از آنچه می خواهم رفتار می کنم خسته شده ام! خسته شدم وانمود می کنم مثل بقیه هستم و ارزشهایم ، موفقیتهایم و آرزوهایم را برای زندگی شادتر و موفق تر پنهان می کنم! من از این احساس گناه نسبت به خودم و استعدادهایم ، برای موفقیتها و فردیتم که از کودکی الهام گرفته ام ، خسته شده ام! "

از کودکی احساس حقارت و احساس گناه نسبت به خودمان ، افکارمان ، آرزوهایمان برای یک زندگی بهتر داریم. آنها افکاری را القا می کنند که برای موفقیت ، ثروتمند شدن و در عین حال خوشبخت بودن ، شما باید نوعی دانش نامحدود ، قدرت اراده و غیره داشته باشید. و همچنین ظاهر مدل ، بستگان - میلیونرها ، اعتماد به نفس ، مانند قهرمانان از افسانه ها و مانند آن ، چیزهایی که دور از زندگی واقعی هستند.

اما بسیاری از افراد می توانستند بسیار شادتر و ثروتمندتر ، بسیار موفق تر و شادتر زندگی کنند ، فقط اگر آنها شروع به گفتن با خود کنند: "بله ، من شایسته هستم ، من لیاقت هر آنچه را که آرزو دارم ، هستم." نکته اصلی را درک کنید - فقط یک فرد خوشبخت می تواند به دیگران یاد دهد که خوشبخت باشند. فقط یک فرد موفق می تواند به دیگران کمک کند تا موفق شوند! فقط ثروتمندان می توانند به دیگران در ثروتمند شدن کمک کنند! فقط زنی که در زندگی خانوادگی خوشبخت است می تواند به زنان دیگر ، دوستان و فرزندان خود آموزش دهد که روابط شادی برقرار کنند. بنابراین ، نه تنها به خاطر خودتان ، بلکه به خاطر دنیای اطراف ما نیز شاد ، موفق ، ثروتمند ، سالم و با اعتماد به نفس باشید. ما فقط آنچه را در درون خود داریم حمل می کنیم و به دنیا می دهیم.

این را با خود بگویید ، این را هر چه بیشتر با خود بگویید ، یا بهتر بگویید هر روز بنشینید و در صفحه بیانیه مکتوب بنویسید. برای بازیافت برنامه ها و اعتقاداتی که از کودکی در درون ما چکش می خورند ، زمان می برد. بلافاصله می گویم - بیش از یک روز و حتی بیشتر از یک ماه طول خواهد کشید. برای تغییر و بازنویسی این یا آن برنامه حدود دو تا سه ماه کار روزانه طول می کشد. و اگر به دنبال راه های آسان هستید ، نمی توانید این مقاله را بیشتر بخوانید. می توانید صفحه را ببندید و همه چیز زندگی خود را همانطور که اکنون دارید بگذارید. اما اگر دیگر "نمی توانید" ، اگر همه آنچه در زندگی شما اتفاق می افتد له شوید و "دیگر قدرت شما برای انجام کاری نیست ، خسته هستید و بنابراین می خواهید سرانجام از همه اینها خلاص شوید" ، به شما می گویم که ممکن است. این تنها درصورتی امکان پذیر است که شروع به کار در زندگی بیرونی نکنید ، گرچه مجبورید کارهای زیادی در آن انجام دهید ، اما بعداً انجام می شود و با برنامه ها و عقاید بازدارنده خود کار را شروع می کنید. با این واقعیت شروع کنید که هر روز موسیقی را روشن خواهید کرد ، به ویژه این به افرادی که حتی خجالت می کشند کمک می کند تا برای خود چیز دلپذیری برای خود بازگو کنند ، و در آپارتمان ، اتاق ، دفتر با موسیقی قدم بزنند و جمله ای را که تأثیر می گذارد با خود بگویند زمینه های مشکل شما در زندگی است. اگر می خواهید از فقر بیرون بیایید یا برای خود آپارتمان بخرید ، یا شغل با درآمد بهتر داشته باشید یا هر ماه درآمد منفعل کسب کنید ، از عبارتی استفاده کنید که با ترس و مهار برنامه های شما در مورد پول جواب می دهد. در یک زمان ، من و شوهرم یک هدف داشتیم - از نظر اقتصادی آزاد شویم (و سپس ما در یک آپارتمان مشترک زندگی کردیم که برای دو سال پس انداز کردیم ، همچنین اقوام میلیونر نداشتیم و نحوه اجرای آن را نمی دانیم). ما توصیف و مشخص کردیم که آزادی مالی برای ما چیست. در آن زمان ، برای ما چیزی شبیه به این بود: آپارتمان جداگانه خودمان ، ترجیحاً آپارتمان دوم و به علاوه یک آپارتمان که هر ماه اجاره می کنیم و درآمد منفعل دریافت می کنیم. نتیجه: 7 سال از آن لحظه می گذرد و اکنون ما آپارتمان اختصاصی خود را در مرکز داریم ، به علاوه چندین ملک را که اجاره کرده ایم. معلوم شد خیلی بیشتر از آن چیزی است که آرزوی آن را داشتیم. اما این بلافاصله اتفاق نیفتاد. بعد از آن بود که خودمان احساس کردیم که این اعتقادات از کودکی که "پول بد است" ، "ثروتمند به معنای بد ، شر ، بی روح و غیره است" به این معنی است که "پول یا با سرقت یا کار باورنکردنی حاصل می شود" و ترس ها ، افکار و شبهات مشابه در برهه ای از زمان به نظر می رسید که متوقف شده ایم و هر کاری که در زندگی بیرونی انجام داده ایم ، همه چیز علیه ما "توطئه" کرده است. پس از آن بود که شروع به روشن کردن موسیقی کردیم ، در اتاق قدم زدیم و بی سر و صدا (به طوری که همسایگان در آپارتمان مشترک نمی خواستند با آمبولانس تماس بگیرند) اظهاراتی را بیان کردند که "پول خوب است و ما شایسته ثروتمند شدن هستیم و هر ماه درآمد غیرفعال دریافت می کنیم." ... گفتیم که سرمایه ما در حال رشد است و جهان به ما کمک می کند تا درآمد فعال خود را افزایش دهیم و هوشمندانه آن را مدیریت و سرمایه گذاری کنیم در املاک و مستغلات. سه چهار ماه همینطور در اتاق قدم زدیم و از یکدیگر حمایت کردیم و اجازه ندادیم یک روز را از دست بدهیم! مهمترین است! هر روز به مدت 30 تا 40 دقیقه پیشنهاد. مهمترین چیز این نیست که فقط عبارتی را غر بزنید بلکه چشمانتان را ببندید و تصور کنید ، احساس کنید که پول و ثروت چه احساسات دلپذیری را در شما ایجاد می کند. برنامه ها و باورهای قدیمی را انجام دهید.

سپس در محل کار من "راکد" بودم و به موازات "قدم زدن در اتاق" هر روز صبح 15 دقیقه زودتر بلند می شدم و یک ورق کاغذ را در یک دفترچه نوشتم که "پول خوب است". پول کلان خوب است و من پول صادقانه و بدون ریسک کسب می کنم. " من همچنین مبلغ مشخصی را اضافه کردم که می خواستم بدست آورم. بعد از حدود یک ماه و نیم ، همه چیز "ترکید". شوهرم شغل قبلی خود را ترک کرد و در همان روز ، در پارک قدم می زد و آشکارا نگران این بود که اکنون کار خوبی پیدا کند ، با یکی از آشنایان قدیمی خود که دفتر حقوقی خود را داشت ، ملاقات کرد. دومی ، با اطلاع از این موضوع ، بلافاصله او را به شرکت خود فراخواند و همچنان او را متقاعد کرد که حقوق آنجا دو برابر است! در کارم ، "دستیابی به موفقیت" کاملاً غیر منتظره داشتم و معاملات یکی پس از دیگری ادامه داشت و با هر معامله کارمزدهای بیشتری دریافت می کردم. بله ، ما کار سخت تری را شروع کردیم ، اما پس از آن شروع به پس انداز و پس انداز بیشتر کردیم ، که به ما امکان داد سرمایه گذاری در املاک و مستغلات را شروع کنیم و در نهایت نه تنها برای اجاره ، بلکه برای زندگی نیز آپارتمان بخریم.

بنابراین می توانید بر روی هر برنامه و عقاید بازدارنده ای مانند: "من لیاقت ندارم ، به اندازه کافی زیبا ، باهوش ، تحصیل کرده و غیره او نیستم".

اگر نوشتن در یک صفحه برای شما دشوار است یا باعث ناراحتی شدید می شود ، شاید شما فقط یک سمعک هستید و اقناع کلامی را بهتر درک می کنید. در هر صورت می توانید بیانیه بنویسید یا صحبت کنید. اما مهمتر از همه ، در پایان ، همیشه چشمان خود را ببندید و خود را در خود غرق کنید ، سعی کنید جمله ای را که به خود القا می کنید زندگی کنید! اگر این عشق و احترام به خود است ، تصور کنید که چگونه نور سفید از درون شما را گرم می کند و می گویید ، با خود بگویید: "من خودم را دوست دارم ، خودم را همانطور که هستم دوست دارم".

اگر این شادی و احترام در خانواده است ، به همین ترتیب ، چشمان خود را می بندید ، با خود نجوا می کنید که لایق احترام هستید. و شما احساس می کنید که چه رابطه شادی با شریک زندگی خود دارید ، با عشقی که او با شما رفتار می کند و با اینکه شما با چه عشقی رفتار می کنید.

در هر صورت ، ابتدا در درون خود ، با اعتقادات و ترس های محدودکننده ، با "گناه و بی لیاقتی" خود کار کنید.

وسط اتاق بایستید ، چشمان خود را ببندید و شروع به صحبت با خود کنید. شروع به رسیدن به ناخودآگاه خود کنید. شروع به خطاب قرار دادن خود به معشوق (معشوق) خود کنید. عشقی را که از روح شما به بدن ، چهره ، شخصیت و نیازهایتان می رسد احساس کنید. در خود همه چیزهایی را که اکنون و اینجا هستید قبول کنید. شما می توانید بی وقفه خود را بهبود ببخشید و این یک تمایل فوق العاده است. اما اول از همه ، شما باید خود را به خاطر آنچه در اینجا هستید و اکنون هستید ، بپذیرید و دوست داشته باشید. و حق شاد بودن خود را بپذیرید. بگویید ، همین حالا به خود بگویید: "من لیاقت دارم ، لیاقت همه بهترین ها را دارم. و من سزاوار یک رابطه فوق العاده با شریک زندگی ام و لیاقت یک خانواده شاد را دارم! من سزاوار موفقیت و احترام ، سلامتی و سعادت هستم!

برای خود وقت بگذارید و زندگی شما شروع به تغییر می کند! نکته اصلی که فراموش نمی کنید قبل از شروع کار با برنامه های خود آن را انجام دهید ، همه آنچه را که در زندگی شما اتفاق می افتد و آنچه برای آن تلاش می کنید و آنچه رویای آن هستید را در یک دفترچه جداگانه یادداشت کنید. متأسفانه یا خوشبختانه ، اما شخص چنان مرتب و منظم است که پس از مدتی به نظر می رسد فراموش می کند که قبلاً چگونه زندگی کرده و اتفاقات خوبی که اخیراً برای او رخ داده است. و با داشتن چنین سوابقی در نوک انگشتان خود ، همیشه می توانید رشد درونی و تغییرات زندگی خود را ارزیابی کنید ، مشخص کنید کدام تمرین برای شما شخصاً بهتر است و تأکید بیشتری بر آن داشته باشید.

شروع به تغییر خود کنید و زندگی شما خودش تغییر می کند! با احترام ، آناستازیا گای.

چرا ما در زندگی خود احساس لیاقت عشق نمی کنیم؟

برای شما چه معنایی دارد که احساس کنید "به اندازه کافی خوب نیستید"؟

و اگر مهم نیست که چقدر تلاش می کنید؟

و چرا به نظر می رسد این احساس جلوه خوبی از زندگی شما را می گیرد؟

احساس اینکه به اندازه کافی خوب نیستید یا کاری را به خوبی انجام نمی دهید ، به این معنی است که در اعماق احساس احساس لیاقت عشق می کنید و فکر می کنید که باید در مورد آن کاری انجام دهید.

این تحریف درک زمانی اتفاق می افتد که شما ابتدا احساس می کنید از عشق پیرامون خود جدا هستید. برای بسیاری ، این در دوران کودکی اتفاق می افتد. شاید به خاطر برخی از اعمال یا سخنانتان مورد انتقاد قرار گرفته باشید. کلمات "شما پسر بدی بودید" یا "دختر بد نباشید" اغلب شنیده می شد. شرایط به اندازه احساساتی که این کلمات در شما برانگیخته اند مهم نیستند. احساساتی که الان هم در شما باقی مانده است.

اگر شخصی که دوستش دارید به شما بگوید که شما "بد" هستید ، چگونه می توانید امیدوار باشید که پس از آن احساس "خوب" کنید ، به خصوص اگر مجازات شده اید. برعکس ، شما درد را پنهان می کنید. و هرچه چنین تجربیات دردناکی بیشتر جمع شود ، باور شما بیشتر می شود که این واقعاً حقیقت دارد. به زودی این واقعیت را قبول می کنید که چیزی با شما اشتباه است و شما چه باید بیشتر تلاش کنبدست آوردن تأیید دیگران. و بنابراین مسیر رنج شما آغاز می شود.

درگیری های داخلی در مورد ارزش شما

هر وقت احساس کردید که به اندازه کافی خوب نیستید ، می توانید مطمئن باشید که بخشی از شما به این نتیجه رسیده اند که باید بیشتر تلاش کنید تا دوست داشته شوید. این قسمت خاص از خودآگاهی شما در مغایرت مستقیم با هسته شماست ، که به یاد می آورد شما خوب و با ارزش هستید. این تعارض درونی در کودکان مشترک است و اگرچه با عشق و درک بهبود می یابد ، اما خود به خود بزرگسالی به وجود می آید. چنین تعارضات درونی می تواند توانایی شما در احساس عشق را فلج کرده و مانع لذت بردن از چیزهایی شود که بیشتر برای آنها ارزش قائل هستید ، اعم از کار یا بازی.

شما امید زیادی دارید که همانطور که هستید مورد پذیرش و حتی پاداش قرار بگیرید ، و این شما را تشویق می کند که حتی بیشتر به خودتان بدهید ، اما باز هم با یک نتیجه منفی. ذهن به شما می گوید که شما همه کارها را درست انجام داده اید ، اما احساس پوچی در قلب به شما می گوید که کافی نیست.

در واقع ، شما همیشه یک کار را انجام می دهید. شما در موقعیتی قرار گرفته اید که باید بیشتر و بیشتر تلاش کنید زیرا در اعماق وجود خود اعتقاد دارید که "به اندازه کافی خوب نیستید" برای همه چیزهای خوبی که برای شما اتفاق می افتد. این اعتقادات را می توان به دلیل عدم پذیرش عمیقی در تعامل با دیگران در عدم پذیرش شما در دوران کودکی جستجو کرد.

چه کسی "به اندازه کافی خوب نیست؟"

بخشی "به اندازه کافی خوب" شما احساس نمی کند که لیاقت این را ندارید که مثل آنچه دوست دارید دوست داشته باشید و همه اتفاقات خوبی که برای شما می افتد. این بخشی از انرژی زندگی شما است - روحی که هستید ، که در اوایل کودکی به این اعتقاد رسید که از خدا ، شما و همه محیط شما جدا شده است. هنوز احساس خطر می کنید.

این قسمت از آگاهی شما معتقد است که این خود شما هستید ، اما اینگونه نیست. این یک شخصیت فرعی است یا بخشی از نفس شما است. به نظر می رسد او زندگی خودش را می کند اما این فقط یک بایگانی استاگر این اعتقاد را قبول کنید که به اندازه کافی خوب نیستید ، توجه خود را به آن معطوف می کنید. در واقع ، این فقط یک برداشت نادرست از این است که شما واقعاً کی هستید.

"به اندازه کافی خوب نیست" یکی از زیرمجموعه های مهم شما است... او آنقدر متقاعد شده که شما بی لیاقت نیستید و حتی نمی تواند تصور کند که خارج از این تجربه وجود دارید. از آنجا که او کاملاً به این موضوع اعتقاد دارد ، منتظر تأیید این موضوع است ، زیرا می داند که دیر یا زود کسی شما را دوست ندارد یا از شما قدردانی نمی کند به شما صدمه خواهد زد.

"خرابکار به اندازه کافی خوب نیست.او اجازه نمی دهد که از این تصویر از خودتان دست بکشید. اگر جرات انجام کاری را داشته باشید که دوست داشته باشید ، کاری که در آن مهارت دارید ، او تهدیدی را در آن احساس می کند و جلوی آن را می گیرد. او به شما خواهد گفت که شما "به اندازه کافی خوب نیستید" و بنابراین راهی برای احساس خوب بودن در مورد هیچ چیز ندارید. او این کار را بارها و بارها به شما یادآوری می کند تا اینکه دوباره آن را باور کنید.

"به اندازه کافی خوب نیست" همچنین در شما شک ، سو and ظن و محکومیت از خود می افکند ، به طوری که از آنچه باعث می شود احساس خوبی داشته باشید یا کاری را که دوست دارید انجام دهید ، رها کنید. اگر این کار نکرد ، عدم رضایت دیگران را به گردن شما می اندازد تا بتوانید به جای برخورد با احساس حقارت خود ، آنها را مسئول دلسردی خود بدانید.

قسمت "به اندازه کافی خوب نیست" کاملاً خوشحال است که به شما اجازه می دهد از ایده آل های مورد نظر خود الهام بگیرید و حتی درگیر این نوع فعالیت ها شوید. اما او فقط به شما اجازه می دهد که تا لحظه ای که احساس می کند از رشد شادی و رضایت شما تهدید می شود ، نسبت به خود قناعت کنید. سپس او به شما یادآوری می کند که شما "به اندازه کافی خوب نیستید" و بنابراین احساس خوب همانطور که هستید غیرممکن است.

او به شما خواهد گفت که هیچ کس نمی تواند شما را به خاطر آنچه که هستید و آنچه می توانید تحسین كند ، قدردانی كند. او به شما خواهد گفت که رئیس شما از کار شما قدردانی نمی کند ، یا والدین یا همسرتان شما را آنگونه که شایسته شماست دوست ندارد. شاید او به شما بگوید که جهان هنوز آماده نیست برای چیزی به اندازه شما حساس ، آگاه و دوست داشتنی باشد. و هنگامی که گفتن همه اینها را به پایان رساند ، از شما می خواهد که هر کاری که شما را خشنود می کند متوقف کنید. و این همان کاری است که شما انجام خواهید داد ، زیرا از این پس دوباره تصمیم می گیرید که قسمت "به اندازه کافی خوب نیست" همان چیزی است که شما هستید.
خود را در این باور می بینید که لیاقت شاد بودن ، یا خوب شدن از زندگی را ندارید. و این چیزی است که شما ایجاد می کنید اگر به آن پایان ندهید. وقت آن رسیده است که بفهمید با چه بازی هایی خودتان بازی می کنید.

هدف "من بهترین را سزاوار می کنم و اکنون آن را درست می گیرم!"

من قصدم این است که رها شوم و احساس عدم لیاقت خود را به عشق ، قدردانی و پذیرش تبدیل کنم. من از احساس بی لیاقتی خودم تشکر می کنم. من همچنین از احساس خود تشکر می کنم که به اندازه کافی برای عشق ، توجه ، تأیید ، مراقبت ، صداقت ، تمجید و پذیرش خوب نیستم. از احساس بی لیاقتی ، عزت نفس پایین ، بی احترامی به خودم نسبت به آن اهداف مفیدی که برای من انجام داده اید ، سپاسگزارم.

من با عشق و سپاسگزاری عدم لیاقت نوزاد ، بی لیاقتی نوجوانی ، بی لیاقتی جوانی ، بی لیاقتی بزرگسالان ، لیاقت سالخوردگی خود را آزاد می کنم ، و از ناخودآگاهم می خواهم تمام تصاویر مرتبط با این را با نور پر کند. من از شما می خواهم که تمام سوابق موجود در ضمیر ناخودآگاه ، هوشیاری ، بیش هوشیاری و قلب من ، در تمام بدن و زمینه های من ، در تمام سطوح ، در تمام زندگی من ، از جمله زندگی کنونی من ، همراه با احساس عدم لیاقت ، فرومایگی ، برداشت کم ارزش و تحقیرآمیز از خودم را شفا دهید. ...

باشد که همه آسیبهای ناشی از اتصالات و موقعیتها برطرف شود ، ممکن است این پاکسازی و بهبودی کامل از همه سطوح ، از طریق تمام بدنها ، از طریق تمام زندگی من ، از جمله زندگی فعلی من عبور کند ، و امروز در Now وارد شود و به راحتی ، سریع و بدون دردسر ممکن عبور کند. واقعاً احساس بی لیاقتی عشق خودم را رها کنم ، دیگر نیازی به آن ندارم و این تصمیم واقعی من است ، که همین حالا و اینجا اعلام می کنم! این احساس قبلاً به من کمک می کرد ، اما اکنون دوست دارم خودم را دوست داشته باشم و ببخشم.

من قصد خود را اینجا و اکنون ابراز می کنم تا بفهمم ، احساس کنم ، بپذیرم و درک کنم که در هر لحظه از زندگی خود به اندازه کافی خوب هستم.

من به اندازه کافی خوب هستم که در عشق زندگی کنم ، کاملاً متصل به ذات مقدسم. من بیش از اندازه کافی خوب هستم من ذات مقدسم. خدا در درون من ، به عنوان درونی ترین خود من زندگی می کند. و من این دیدگاه را در هر زمان - در هر زمان ، و حتی وقتی صدای شک و تردید می شنوم ، می پذیرم که می گویم ظاهراً آنچه که من هستم "به اندازه کافی خوب نیستم".

من قصد خود را برای انتخاب آگاهانه دیدگاه بالاتر ذات خود ابراز می کنم ، من موقعیت ناظر بی طرف را می گیرم. اکنون من به قسمت خجالت زده خود نگاه می کنم و در عوض به آن عشق می دهم ، و به نام من هستم که هستم ، از تمام نیروهای نور می خواهم که در این زمینه به من کمک کنند.

من با درد و رنج او همدردی می کنم ، اما اجازه نمی دهم او زندگی من را خراب کند.

در اینجا و اکنون من به آرامی او را که من هستم یادآوری می کنم واقعاً چنین - من یک فرزند خدا هستم ، و در عین حال خدا. و سپس ، من این بخش از خود را که لیاقت عشق ندارد ، به خانه یک خانواده از ویژگیهای مقدس الهی دعوت می کنم که در شخصیت منحصر به فرد خود تجسم می کنم.

بزرگترین هدیه مهربانی و اتصال مجدد که من در اینجا و اکنون به قسمت "به اندازه کافی خوب" خود می دهم تغییر هدف است. من به او می گویم که من کاملاً کاملاً دوست داشتنی هستم ، فقط همانطور که هستم و او را به مکان تمامیت خودم دعوت می کنم. من به او یادآوری می کنم که من پر از عشق هستم و تمام عشقی را که به او احتیاج دارم به او می دهم و از او می خواهم که فقط به گونه ای دیگر به دنبال وضعیت خوب من باشد.

از او می خواهم همه امکاناتی را که پیش روی من قرار دارد مشاهده کند تا من بتوانم از خودم راضی باشم و کارهایی را انجام دهم که باعث لذت من شود. و حالا می توانم احساس خوبی داشته باشم وقتی آنها را انجام می دهم. من اجازه دادم این قسمت به جای خرابکاری ، بهزیستی ام را حفظ کند. من او را به حقیقت ارتباطم با خدا بازمی گردانم و می دانم که در این امر همیشه از او حمایت می کنم. و وقتی این کار را می کنم ، می دانم که زندگی من در همه سطوح اینجا و اکنون مبارک است. بگذار اینجوری باشه!

من با تجربه جدیدی روبرو می شوم که در آن قلب و روح من مرا به زندگی هدایت می کند. من خودم را می پذیرم ، دوست دارم و از آن تشکر می کنم که هستم!

من با عشق و قدرشناسی احساس بی لیاقتی خودم را رها کردم! من و شما اکنون آزاد هستیم! حالا من نور ، شادی ، عشق ، جشن ، پذیرش ، شادی را انتخاب می کنم - اینها اکنون یاران و دوستان من در زندگی هستند! بگذار اینجوری باشه! و به نام I AM که هستم از همه نیروهای نور می خواهم که در این امر به من کمک کنند! متشکرم!

باور کنید که شما لیاقت بهترین ها را دارید! شما واقعاً سزاوار بهترین ها در این دنیا هستید ، نکته اصلی این است ، فراموش نکنید که این را با خود تکرار کنید. صبح و عصر تکرار کنید. وقتی به محل کار خود می روید یا به خانه برمی گردید ، این کار را تکرار کنید. افکار خود را نه در مورد اینکه "همه چیز بد است" بلکه در این واقعیت متمرکز کنید که "شما لیاقت همه بهترین ها را دارید". از خود بپرسید که "بهترین" شخصاً برای شما چیست؟ بهترین زندگی برای شما که دوست دارید زندگی کنید چیست؟ و دوباره تکرار کنید ، تکرار کنید و دوباره با خود تکرار کنید که "من لیاقت (الف) را دارم". - شما شایسته هستند. شما لایق بهترین هستی.

یکی از دوستانم یک بار گفت: ”می دانید ، وقتی شروع به کار روی عزت نفس کردم و به آن فکر کردم ، شروع به تجزیه و تحلیل برنامه های مهارکننده کردم ، فهمیدم که یکی از آنها عشق به خود و محکومیت خود کافی نیست. و سپس به سمت آینه رفتم و با نگاه به چشمانم شروع به گفتن کردم: "من تو را ببخشم و دوستت دارم ، ایوان (نام تغییر کرده است) ، همانطور که هستی. من خودم را همانطور که هستم دوست دارم و می پذیرم. من خودم را همانطور که هستم می پذیرم. من تو را دوست دارم ایوان ، همانطور که هستی! " - من 20 دقیقه دوام آوردم ... و گریه کردم -. من سالهاست که این شخص را می شناسم و اینکه درباره او بگویم که او قوی و مطمئن است ، چیزی نمی گوید. در پیچ و خم های مختلف زندگی ، من باید رفتار او را مشاهده می کردم ، اما تصور کنید که او می تواند گریه کند ... و ، با این حال ، من او را باور کردم. و همچنین اعتقاد داشتم چون وقتی سالها پیش روی خودم کار کردم ، این مرحله را نیز پشت سر گذاشتم. پیش از این ، من به راحتی نمی توانستم با خودم بگویم: "من خودم را همانطور که هستم دوست دارم و لیاقت یک رابطه فوق العاده با شوهرم را دارم. من لیاقت بهترین رابطه با شوهرم را دارم! و من نیز سزاوار موفقیت و ثروت هستم! من مستحق تحقق استعدادهای خود و شناختن توسط افراد دیگر هستم! من لیاقت محبت پدر و مادرم را دارم فقط به این دلیل که دختر آنها هستم! " - بله ، حتی چند سال پیش چنین افکار و کلماتی احساسی را در من برانگیخته بود که گویی موجی خفقان آور از درون برمی خیزد و من شروع به خفگی و گریه می کنم ، زیرا صادقانه خود را شایسته هر نوع عشق یا رابطه خوب نمی دانستم.

دلیل بسیاری از مشکلات زندگی من دقیقاً احساس ناامنی و تفکر من بود که "آیا من در این زندگی لیاقت یک چیز خوب را دارم" و همچنین احساس گناه داشتن چیزی که دارم ، در حالی که دیگران ندارند. (توصیه می کنم حتماً با کتاب آشنا شوید "چگونه در 3 ماه اعتماد به نفس پیدا کنیم" ، اما فقط آن را نخوانید ، بلکه همه تمریناتی را که R. Kirranov توصیه می کند انجام دهید). به عنوان مثال ، ممکن است در مقابل متاهل بودن و تلاش برای ایجاد شادی در زندگی خانوادگی خود احساس گناه کنم ، در مقابل افراد کمتر خوشبخت که به جای شروع تغییر و تغییر چیزی در خود ، به دنبال یافتن علت مشکلات خود در افراد و شرایط دیگر بودند. من در خودم قدر نمی دانم که چقدر تلاش و وقت خود را صرف ایجاد روابط در خانواده می کنم. یا او احساس گناه کرد ، و سپس احساس عدم لیاقت نسبت به استعدادهای خلاق خود را ، انگار که متوجه نشده است که او مقدار زیادی از تلاش ، وقت و توجه را برای آشکار کردن و تحقق بخشیدن به آنها سرمایه گذاری کرده است. رونق مالی خانواده ما ، آنها پول خود را پس انداز و سرمایه گذاری کردند و اکنون ، از نظر مالی ، زندگی بسیار موفقیت آمیزی را نسبت به بسیاری از دوستان و اقوام شروع کردند. و به محض شروع چنین تغییراتی و بهبودهایی در زندگی ما ، احساس گناه و عدم لیاقت بلافاصله سر خود را بالا برد و همه تلاش های ما مانند شن و ماسه از بین رفت. همه اینها کشیده شد تا اینکه یک روز در وسط اتاق ایستادم و ترسها و گناهانم را گفتم که: "کافی! من از احساس گناه مداوم درباره زندگی ام خسته شده ام. من از اینکه مدام بهانه می گیرم و کاملاً متفاوت از آنچه می خواهم رفتار می کنم خسته شده ام. خسته شدم وانمود کنم که مثل بقیه هستم و ارزشهایم ، موفقیتها و آرزوهایم را برای زندگی شادتر و موفق تر پنهان می کنم! من از این احساس گناه نسبت به خودم و استعدادهایم ، برای موفقیتها و فردیتم که از کودکی الهام گرفته ام ، خسته شده ام! "

از کودکی احساس حقارت و احساس گناه نسبت به خود ، افکار ، آرزوها برای زندگی بهتر داریم. آنها این ایده را القا می کنند که برای موفقیت ، ثروتمند شدن و در عین حال خوشبخت بودن ، شما باید نوعی دانش نامحدود ، اراده و غیره داشته باشید. و همچنین ظاهر مدل ، اقوام - میلیونرها ، اعتماد به نفس ، مانند قهرمانان افسانه ها و مانند آن ، چیزهایی که از زندگی واقعی و واقعیت دور هستند.

اما بسیاری از افراد می توانستند بسیار شادتر و ثروتمندتر ، بسیار موفق تر و شادتر زندگی کنند ، فقط اگر آنها شروع به ایجاد اعتماد به نفس کنند و بگویند: "بله ، من شایسته هستم ، من لیاقت هر آنچه را که آرزو دارم ، هستم. " نکته اصلی را درک کنید - فقط یک فرد خوشحال می تواند به دیگران یاد دهد که خوشبخت باشند. فقط یک فرد موفق می تواند به دیگران کمک کند تا موفق شوند! فقط ثروتمندان می توانند به دیگران در ثروتمند شدن کمک کنند! فقط زنی که در زندگی خانوادگی خوشبخت است می تواند به زنان دیگر ، دوستان و فرزندان خود آموزش دهد که روابط شادی برقرار کنند. بنابراین ، نه تنها برای خودتان ، بلکه همچنین به خاطر دنیای اطراف ما شاد ، موفق ، ثروتمند ، سالم و با اعتماد به نفس شوید. ما فقط آنچه را در درون خود داریم حمل می کنیم و به دنیا می دهیم.

این را با خود بگویید ، این را هر چه بیشتر با خود بگویید ، یا بهتر بگویید هر روز بنشینید و در صفحه بیانیه مکتوب بنویسید. به اعتماد به نفس رسیده و برنامه ها و اعتقاداتی را که از کودکی به ما چکش می خورند ، دوباره می طلبد. بلافاصله می گویم - بیش از یک روز و حتی یک ماه طول خواهد کشید. برای تغییر و بازنویسی این یا آن برنامه حدود دو تا سه ماه کار روزانه طول می کشد. و اگر به دنبال راه های آسان هستید ، دیگر نمی توانید این مقاله را بخوانید. می توانید صفحه را ببندید و همه چیز زندگی خود را همانطور که اکنون دارید بگذارید.

اما اگر دیگر نمی توانید ، اگر همه آنچه در زندگی شما اتفاق می افتد له شوید و "قدرت شما دیگر برای انجام کاری نیست ، شما خسته هستید و بنابراین می خواهید سرانجام از همه اینها خلاص شوید" ، پس من به شما می گویم که این امکان پذیر است ... این تنها درصورتی امکان پذیر است که شروع به کار در زندگی بیرونی نکنید ، گرچه مجبورید کارهای زیادی در آن انجام دهید ، اما بعداً انجام می شود و با برنامه ها و عقاید بازدارنده خود کار را شروع می کنید. با این واقعیت شروع کنید که هر روز موسیقی را روشن می کنید ، به خصوص این به افرادی که حتی خجالت می کشند کمک می کند تا برای خود چیز دلپذیری برای خود بازگو کنند ، و در آپارتمان ، اتاق ، دفتر با موسیقی قدم بزنند و جمله ای را که تأثیر می گذارد با خود بگویند زمینه های مشکل شما در زندگی است.

اگر می خواهید از فقر بیرون بیایید یا برای خود آپارتمان بخرید ، یا شغل با درآمد بیشتری پیدا کنید یا به دست آورید درآمد منفعل هر ماه ، سپس عبارتی را بیان کنید که از طریق ترس و برنامه های بازدارنده شما در مورد پول جواب خواهد داد. در یک زمان ، من و شوهرم یک هدف داشتیم - از نظر اقتصادی آزاد شویم (و سپس ما در یک آپارتمان مشترک زندگی کردیم که برای دو سال پس انداز کردیم ، همچنین اقوام میلیونر نداشتیم و نحوه اجرای آن را نمی دانیم). ما توصیف و مشخص کردیم که آزادی مالی برای ما چیست. در آن زمان ، برای ما چیزی شبیه به این بود: آپارتمان جداگانه خودمان ، ترجیحاً یک آپارتمان 2 اتاقه ، به علاوه یک آپارتمان که هر ماه اجاره می کنیم و درآمد منفعلانه دریافت می کنیم. نتیجه: هرچه نوشتیم - همه چیز محقق شد ، و حتی فراتر از آن. معلوم شد خیلی بیشتر از آن چیزی است که آرزوی آن را داشتیم. اما این بلافاصله اتفاق نیفتاد. پس از آن بود که خودمان احساس کردیم که این اعتقادات از کودکی که "پول بد است" ، "ثروتمند بد معنی بد ، شر ، بی روح و غیره" را القا می کند ، این است که "پول یا غیر صادقانه ، یا کار باورنکردنی بدست می آید »و ترس ها ، افکار و تردیدهای مشابه. در برهه ای از زمان به نظر می رسید که متوقف شده ایم و هر کاری که در زندگی بیرونی انجام داده ایم ، همه چیز علیه ما "توطئه" کرده است.

پس از آن بود که شروع به روشن کردن موسیقی کردیم ، در اتاق قدم زدیم و بی سر و صدا (به طوری که همسایگان در آپارتمان مشترک نمی خواستند با آمبولانس تماس بگیرند) اظهاراتی را بیان کردند که "پول خوب است و ما لیاقت این را داریم که ثروتمند شویم و هر ماه درآمد منفعل دریافت کنیم." ... گفتیم که سرمایه ما در حال رشد است و جهان به ما کمک می کند تا درآمد فعال خود را افزایش دهیم و هوشمندانه آن را در املاک و مستغلات مدیریت و سرمایه گذاری کنیم. سه چهار ماه همینطور در اتاق قدم زدیم و از یکدیگر حمایت کردیم و اجازه ندادیم یک روز را از دست بدهیم! این مهمترین چیز است ، هر روز به مدت 30-40 دقیقه پیشنهاد. مهمترین چیز این نیست که فقط عبارتی را غر بزنید بلکه چشمانتان را ببندید و تصور کنید ، احساس کنید که پول و ثروت چه احساسات دلپذیری را در شما ایجاد می کند. برنامه ها و باورهای قدیمی را انجام دهید.

در آن زمان از کار من "راکد" بودم و به موازات "قدم زدن در اتاق" هر روز صبح 15 دقیقه زود بلند می شدم و یک ورق کاغذ را در یک دفتر نوشتم که "پول خوب است. پول کلان خوب است و من صادقانه و بدون ریسک درآمد کلانی کسب می کنم. " من همچنین مبلغ مشخصی را اضافه کردم که می خواستم بدست آورم. بعد از حدود یک ماه و نیم ، همه چیز "ترکید". شوهر شغل قبلی خود را ترک کرد و در همان روز ، در پارک قدم می زد و آشکارا نگران این بود که اکنون کار خوبی پیدا کند ، با یکی از آشنایان قدیمی خود که دفتر حقوقی خود را داشت ، ملاقات کرد. او ، با اطلاع از این موضوع ، بلافاصله او را به شرکت خود فراخواند و همچنان او را متقاعد کرد که حقوق آنجا دو برابر است. در کارم ، "دستیابی به موفقیت" کاملاً غیر منتظره داشتم و معاملات یکی پس از دیگری ادامه داشت و با هر معامله کارمزدهای بیشتری دریافت می کردم. بله ، ما کار سخت تری را شروع کردیم ، اما پس از آن شروع به پس انداز و پس انداز بیشتر کردیم که به ما امکان سرمایه گذاری در املاک و مستغلات را داد.

بنابراین می توانید بر روی هر برنامه و عقاید بازدارنده ای مانند: "من لیاقت ندارم ، به اندازه کافی زیبا ، باهوش ، تحصیل کرده و غیره او نیستم".

اگر نوشتن هر روز برای شما مشکل است یا باعث ناراحتی شدید می شود ، شاید شما فقط یک سمعک هستید و اقناع کلامی را بهتر درک می کنید. در هر صورت می توانید بیانیه بنویسید یا صحبت کنید. اما مهمتر از همه ، در پایان ، همیشه چشمان خود را ببندید و خود را در خود غرق کنید ، سعی کنید عبارتی را که به خود القا می کنید زندگی کنید !!! اگر این عشق و احترام به خود است ، تصور کنید که چگونه نور سفید از درون شما را گرم می کند و می گویید ، با خود بگویید: "من خودم را دوست دارم ، خودم را همانطور که هستم دوست دارم".

اگر این شادی و احترام در خانواده است ، به همین ترتیب ، چشمان خود را می بندید ، با خود نجوا می کنید که لایق احترام هستید. و شما احساس می کنید که چه رابطه شادی با شریک زندگی خود دارید ، با عشقی که او با شما رفتار می کند و با اینکه شما با چه عشقی رفتار می کنید.

در هر صورت ، ابتدا در درون خود ، با اعتقادات و ترس های محدودکننده ، با "گناه و بی لیاقتی" خود کار کنید.

در وسط اتاق بایستید ، چشمان خود را ببندید و شروع به صحبت با خود کنید. شروع به رسیدن به ناخودآگاه خود کنید. شروع به خطاب قرار دادن خود با معشوق (عزیز) خود کنید. عشقی را که از روح شما به بدن ، چهره ، شخصیت و نیازهایتان می رسد احساس کنید. در خود همه چیزهایی را که اکنون و اینجا هستید قبول کنید. شما می توانید خود را بی وقفه بهبود ببخشید ، و این یک تمایل فوق العاده است اول از همه ، شما باید خود را به خاطر آنچه در اینجا هستید و اکنون هستید ، بپذیرید و دوست داشته باشید. و حق خوشبختی خود را بپذیرید. بگویید ، همین حالا به خود بگویید: "من لیاقت دارم ، لیاقت همه بهترین ها را دارم. و من سزاوار رابطه عالی با شریک زندگی ام هستم و لیاقت یک خانواده شاد را دارم.
من سزاوار موفقیت و احترام ، سلامتی و سعادت هستم ،
موفق باشید و پول (برای یک مقاله خوب در مورد شانس و پول ، می توانید

برای خود وقت بگذارید و زندگی شما شروع به تغییر می کند! نکته اصلی که فراموش نمی کنید قبل از شروع کار با برنامه های خود آن را انجام دهید ، همه آنچه را که در زندگی شما اتفاق می افتد و آنچه برای آن تلاش می کنید و آنچه رویای آن هستید را در یک دفترچه جداگانه یادداشت کنید. متأسفانه یا خوشبختانه ، اما شخص چنان مرتب و منظم است که پس از مدتی به نظر می رسد فراموش می کند که قبلاً چگونه زندگی کرده و اتفاقات خوبی که اخیراً برای او رخ داده است. و با داشتن چنین سوابقی در نوک انگشتان خود ، همیشه می توانید رشد درونی و تغییرات زندگی خود را ارزیابی کنید ، مشخص کنید کدام تمرین برای شما شخصاً بهتر است و تأکید بیشتری بر آن داشته باشید.

شروع به تغییر خود کنید و زندگی شما خودش تغییر می کند!

یکی از بهترین کتابها در این زمینه کتاب M. Moltz "سایکو سایبرنتیک" است.

با احترام ، آناستازیا گای.