چگونه زیبا به نظر برسیم؟ خوب به نظر برسید چگونه می توانید زیبا به نظر برسید

رژیم های غذایی ، روزه داری ، روزهای ناشتا و حتی فقط یک رژیم متوسط \u200b\u200b، ورزش - انجام همه کارها چقدر دشوار است! اما من و شما در صورت امکان می خواهیم زیبا هم باشیم! چه چیزی به سادگی برای ما ضروری است و چه چیزی بیشتر ، دلپذیر و در دسترس همه است؟ البته ، این لوازم آرایشی ، بدن ، صورت ، مراقبت از مو است.

زیبا بودن یعنی اینکه مدام روی خودت کار کنی ، برای پیشرفت تلاش کن. بیایید فکر کنیم که قبل از هر چیز باید به چه چیزهایی توجه کنید ...

درخشش مو

از این به بعد ، یک یا دو بار در هفته ، به موهایتان کمک کنید تا خاصیت انعطاف پذیری و درخشش لوکس خود را بدست آورند ، به خصوص اگر در اثر رنگ آمیزی و پرم ضعیف شده باشد. پس از شستن مو و استفاده از نرم کننده ، موهای مرطوب را با داروی شفابخش و بدون شستشو به آرامی شانه کنید.

پایین چین و چروک

از هم اکنون از بین بردن چین و چروک پوست شروع کنید. روز به روز ، مواد آرایشی "ضد پیری" چین و چروک های پوست را صاف می کند و خاصیت ارتجاعی آن را افزایش می دهد. به زودی پوست شما نرم و صاف می شود و رنگ آن تغییر می کند - مواد مغذی و ویتامین ها رنگ خاکی "خسته" را از بین می برند.

تشویق کنید

با این حال ، شما هنوز هم باید کار کنید ، به خرید بروید و ناهار را برای فردا آماده کنید. از کجا قدرت و قدرت بدست آوریم؟ چای و قهوه غلیظ را حداقل تا حدی با چای سبز یا آب معدنی خوب جایگزین کنید. بیشتر از غذاهای غنی از ویتامین های گروه B مانند غلات ، غلات جوانه زده و سبزیجات سبز تازه استفاده کنید. منبع مهم انرژی ویتامین C است که سرشار از مرکبات ، میوه های کیوی ، سیب زمینی و فلفل سبز است. از آنجا که نمی توان آن را برای استفاده در آینده ذخیره کرد ، باید روزانه بلعیده شود. در تلاش برای تأمین مجدد پروتئین با ماهی ، محصولات سویا باشید. میوه های خشک ، خرما ، موز انفجار کوتاه مدت انرژی را ایجاد می کنند.

تمیز کردن بزرگ

"کیف لوازم آرایشی" خود را دوباره مرور کنید: چیزی که در آن است دیگر امتحان زمان را ندارد. به عنوان مثال ، فونداسیون برای استفاده مناسب است اگر هنوز به اجزای آن طبقه بندی نشده باشد. پودر "پودر" ، سایه ها ، رژگونه به مدت 3 سال به طور عالی ذخیره می شوند. از یک رژلب پایدار می توان به مدت یک سال و نیم و از رژ لب معمولی برای مدت دو تا سه سال استفاده کرد. نشانگر انقضا - تغییر در رنگ یا بو. شکننده ترین چیز ریمل مژه و ابرو است که باید هر 6 ماه عوض شود. اگر ریمل زودتر خشک شده و یا توده هایی روی برس وجود دارد ، بدون پشیمانی آن را دور بریزید.

دوستان قلب

به قلب خود کمک کنید تا فشار روانی را کنترل کند. غالباً و کم کم بخورید - یک وعده غذایی حاوی قلب به دیافراگم و قلب فشار وارد می کند. رژیم غذایی شما باید شامل: سیب پخته ، پرتقال و گریپ فروت ، سالاد میوه ، آووکادو ، ساردین ، \u200b\u200bانواع ماهی قزل آلا ، غذاهای اسفناج ، سوپ عدس ، هویج خورشتی باشد.

کمر را برگردانید ، شکم را بردارید!

ورزش هایی که طولانی نمی شوند به سفت شدن عضلات شکم کمک می کنند.

1. روی زمین دراز بکشید ، زانوها ، دست ها را پشت سر خم کرده و آرنج ها را به طرفین باز کنید. با برداشتن سر و شانه ها از زمین ، عضلات شکم خود را منقبض کنید. سر خود را پایین بیاورید. 5-10 بار تکرار کنید.
2. روی زمین دراز بکشید ، پاها را با زاویه راست بالا آورده و پاشنه های خود را به دیوار تکیه دهید ، بازوها در امتداد تنه قرار دارند. عضلات شکم خود را تحت فشار قرار دهید ، سر خود را به آرامی بالا ببرید ، با بازوهای مستقیم به دیواره برسید تا جایی که آن را با انگشتان لمس کنید. بازگشت به موقعیت شروع. 5-10 بار تکرار کنید.
3. به پشت بخوابید و بازوها را در امتداد تنه قرار دهید. بدون اینکه پاشنه های خود را از زمین بلند کنید ، به تدریج زانوها را خم کنید (دم کنید). هنگام بازدم ، به تدریج پاها را پایین بیاورید. برای راحتی کار ، می توانید با دستان خود را روی لبه فرش نگه دارید.

خودکار تو

پوست دست خود را هرگز فراموش نکنید: اگر خشک است و غالباً پوسته پوسته می شود ، فقط روغن زدن با کرم محافظ صبح کافی نیست. در شب ، دستان شما نیاز به نظافت فعال تری دارند. به محض مشاهده علائم خشکی ، با نشاسته و گلیسیرین حمام گرم کنید. و اگر درمان های آب شما را آزار می دهد ، فقط یک ماسک مرطوب کننده درست کنید - همان چیزی که برای صورت استفاده می شود.

کش آمدن!

صبح گردن بی حس و بی حس می شود ، به نظر می رسد تمام مفاصل "زنگ زده" هستند - دیگر فرصتی برای یک تمرین کامل وجود ندارد. تمرینات کششی به شما کمک می کند تا به سرعت به نظم کار درآیید. شانه های خود را 5 بار بالا و پایین کنید. اکنون شانه های خود را (دو دست پایین) پنج دایره به جلو و پنج دایره به عقب انجام دهید. بازوها را بالای سر خود ، کف دست ها را با هم بلند کنید. استنشاق کرده و کشش دهید. سر و بازوها را به سمت چپ متمایل کنید ، چند ثانیه نگه دارید و صاف شوید. همان شیب را در سمت راست قرار دهید. مانند یک بچه گربه دراز کنید - روی زانوها قرار بگیرید و کف دستان خود را روی زمین قرار دهید. نفس خود را بیرون دهید و کمر خود را در یک قوس قوس دهید ، اکنون با استنشاق ، کمر خود را قوس داده و سر خود را بالا ببرید. 10 بار تکرار کنید. اکنون مانند سگها دراز شوید - روی پاشنه خود بنشینید ، به جلو خم شوید و پیشانی خود را تا جایی که ممکن است به زمین نزدیک کنید. به تدریج بلند شوید ، کف دست خود را تا جایی که "به زانوها برسید" حرکت دهید.

آرایش جدید

وقت آن است که کمی محتوای کیف لوازم آرایشی را پر کنید.

ارزش خرید یک یا دو مورد را دارد که از آن | آرایش زمستانی کاملاً جدید به نظر می رسد. می توانید پالت کلاسیک بژ و قهوه ای چشم را با سایه های طلایی و زیتونی یا یک مداد زمردی و ریمل سبز تیره تکمیل کنید. منبع براق کننده مروارید آرایش می تواند رژ لب "نقره ای" یا "طلایی" باشد که با کمک آن هایلایت های روشن زیر ابرو ، استخوان گونه ، لب و عصر - روی شانه ها ظاهر می شود. آرایش مد باید با "رنگ طبیعی" شفاف باشد - برای چشم ها رنگ چمن سبز ، زیتون ، طلایی ، پنکیک ، سایه های رنگ آنتراسیت ، خاکستری نقره ای است. در آرایش شب ، رژ لب پیشتاز است و بنابراین رنگ آن شدیدتر است: تمشک رسیده ، بنفش عمیق ، یاقوتی ، قرمز شرابی. در یک شب افسانه ، یک زن می خواهد آنقدر بدرخشد که مروارید اولین ویولن را در آرایش نواخت. ذرات ریز طلا ، نقره ، رنگ مروارید آرایش را درخشان ، سبک ، حجیم می کند.

لایه برداری در منزل

وقت آن است که پوست از مقیاس های اضافی پاکسازی شود ، اما مراقب باشید - کوچکترین ریزه کاری می تواند باعث لکه های قرمز پوست شود. این خطر حتی اگر دانه های موجود در اسکراب شما بسیار ریز و ظریف باشند نیز وجود دارد. از دستور "مادربزرگ" برای لایه برداری در منزل استفاده کنید: کف یا خامه ترش را روی صورت خود بمالید و پس از خشک شدن محصول ، پوسته حاصل را با حرکت دورانی و با انگشتان خود با آب مرطوب بپیچید و از مرکز صورت به حاشیه بروید. اسید لاکتیک ، که بخشی از چنین "کرم" لایه بردار است ، نه تنها مقیاس های فوقانی لایه شاخی را نرم می کند ، بلکه پوست آزاد شده از سلول های مرده را نیز سفید می کند. علاوه بر این ، با چنین لایه برداری ، محیط طبیعی اسیدی لایه محافظ پوست حفظ می شود.

قبل از خواب

همه چیز دوباره انجام شده است - شما باید آرام باشید و خواب خوبی داشته باشید. وقت پیاده روی ندارید؟ سعی کنید با پنجره باز بخوابید. شما نباید غذاهایی را بخورید که هضم آنها طولانی مدت در شب انجام می شود - گوشت ، پنیرهای سفت ، محصولات لبنی. ترجیح داده می شود سالاد سبزیجات ، برنج یا مقداری ماهی آب پز برای شام طبخ شود. اما ظروف حاصل از کلم ، حبوبات ، سیب زمینی ، گوجه فرنگی معده شما را برای مدت طولانی اشغال می کند و به شما اجازه خواب نمی دهد. بعد از استحمام گرم و معطر همراه با افزودن گیاهان یا نمک ، شما به خصوص آرام می خوابید. آب باید در دمای بدن باشد - نه بیشتر و نه کمتر. سعی کنید با یک رایحه جوز هندی در یک کف کف قرار دهید. برای خود یک فنجان چای بابونه معطر ، نعناع و مربا لیمو بریزید. برای آمدن یک رویا ، یک چیز دلپذیر را به یاد بیاورید

در پرتوهای خورشید زمستان

برای اینکه در لباس شب باز رنگ پریده به نظر نرسد ،

یک هفته قبل از تعطیلات ، "آفتاب گرفتن" را در خانه شروع کنید: کرم مخصوص را با لایه ای نازک روی پوست قرار دهید. اطمینان حاصل کنید که وجوه اضافی افتادگی و رگه ای ایجاد نمی کند ، بنابراین در این کار زیاده روی نکنید. جلسات روزانه را تکرار کنید تا لحن برنزه مورد نظر ظاهر شود. کرم های برنزه بدون آفتاب وجود دارد که فقط مخصوص صورت است و کرم هایی نیز وجود دارد که برای کل بدن مناسب هستند.

رویایی رنگ

اکنون زمان طراوت بخشیدن به رنگ مو است. به آنها سایه جدید دهید یا رنگ را کاملاً تغییر دهید - فقط در صورت انجام آزمایش ، از رنگهای رنگی استفاده کنید که بعد از شش یا هفت شستشوی سر ناپدید می شوند. اگر تصمیم به داشتن رنگ دائمی دارید ، از رنگهای کرم ماندگار استفاده کنید که به راحتی قابل استفاده هستند ، جریان ندارند ، کاملاً روی موهای خاکستری رنگ بزنید ، مثلاً یک رنگ با سرامیدها و پروتئین ها ، که به طور دائمی موها را با رنگ های غنی و غیر محو شده رنگ می کند و از آنها محافظت می کند.

10 تصور غلطی که از زیباتر شدن شما جلوگیری می کند

حتی اگر سروانتس گفت: "گناه است اگر شخصی به زیبایی نتواند به نظر برسد". چه چیزی مانع از زیبایی ما می شود؟ کمبود وقت؟ کمبود بودجه؟ نه ، غالباً کمبود تمایل واقعی و همچنین توهم وجود دارد. با تمایل ، همه به تنهایی درک می کنند ، اما ما سعی خواهیم کرد ده باور غلط در مورد مراقبت از ظاهر را با هم از بین ببریم.

1) ژیمناستیک به کاهش وزن کمک می کند

کاهش وزن با ورزش منظم ژیمناستیک و صبحگاهی غیرممکن است. برای از دست دادن یک کیلوگرم ، باید 8000 کالری بسوزانیم ، در حالی که یک تمرین فشرده نیم ساعته 300 را جذب می کند. اما ژیمناستیک کمک زیادی به دوره کاهش وزن می کند.

2. اضافه وزن در حمام از بین می رود

با تعریق در حمام ، واقعاً حدود دو کیلوگرم وزن کم می کنیم ، اما این امر به دلیل تبخیر آب از بدن اتفاق می افتد. از دست دادن این "پوندهای اضافی" فقط در عرض چند ساعت برطرف می شود.

3. رژیم های غذایی وجود دارد که می توانید با آنها یک بار و برای همیشه وزن کم کنید

کاهش وزن را متوقف کنید و دوباره شروع به چاق شدن خواهید کرد. پایان هر رژیم به معنای ترشح آدرنالین کمتر است که به چربی سوزی کمک می کند. افسوس ، پس از گذراندن دوره کاهش وزن ، مطمئناً کیلوگرم خود را بازیابی خواهید کرد - اگر نظارت بر رژیم خود را متوقف کنید ، مصرف چربی و قند را محدود کنید.

4- برای کاهش وزن ، باید تا حد ممکن کم غذا بخورید

یک مرد سه بار در روز غذا می خورد ،

و اشکالی ندارد اگر مثلاً صبحانه را کنار بگذارد ، در هنگام ناهار دو برابر بیشتر از حد معمول غذا می خورد. و این هم اشکالی ندارد. و سپس شروع به سقوط از حد معمول می کند. بدن ، قادر به سوزاندن مقدار کالری وارد شده به آن نیست ، آنها را به صورت چربی در ذخیره ذخیره می کند. آزمایش روی جوندگان نشان داد که همین مقدار غذایی که در سه وعده غذایی به آنها داده می شود ، وزن حیوانات را تغییر نمی دهد ، در حالی که یک بار غذا خوردن در روز منجر به چاقی می شود.

5. میوه بهتر نمی شود

همه میوه ها حاوی قند هستند ، به این معنی که کالری بدن را تأمین می کنند. بعضی از میوه ها مانند انگور و موز حتی از نان و شیرینی ها در این زمینه فعالیت بیشتری دارند. بنابراین ، در حالی که رژیم دارید ، به هندوانه ، گریپ فروت ، تمشک ، توت فرنگی ، آلو ، آناناس تکیه دهید. به هر حال ، آناناس ، یکی از غنی ترین میوه های موجود در شکر ، برای شکل بدن شما بی خطر است ، زیرا حاوی بروملین است ، ماده ای که به چربی سوزی کمک می کند.

6. خال ها و مارک های تولد را نمی توان از بین برد

اگر خال ها و مارک های تولد در مکان های اصطکاک قرار بگیرند یا رنگ و اندازه آنها تغییر کند ، قطعاً برداشته می شوند. فقط شما نیازی به این کار ندارید ، بلکه یک متخصص زیبایی است.

استفاده از آرایش به هیچ وجه بر وضعیت پوست تأثیر نمی گذارد ، مگر اینکه البته از مواد آرایشی مرغوب با ماندگاری منقضی نشده استفاده کنید. پوست خوب در درجه اول یک عامل وراثتی است ، سپس بازتابی از وضعیت سلامتی و بالاخره سن است. پوست سالم و آراسته از مواد آرایشی نمی ترسد.

8. پایه و پایه آرایش مایع از تنفس پوست جلوگیری می کند

پایه های آرایش مدرن آنقدر ریز خرد شده اند که نمی توانند در تنفس پوست اختلال ایجاد کنند. پوست سالم چنین بنیادی را کاملا تحمل می کند. (به هر حال ، همچنین از سلول ها در برابر قرار گرفتن در معرض نور خورشید ، مواد مضر موجود در هوا و از دست دادن رطوبت محافظت می کند.)

کوکو شانل شیک و زرق و برق دار گفت: "هر زنی زیبا به دنیا نمی آید ، اما اگر تا 30 سالگی به چنین وضعیتی نرسیده باشد ، او ساده احمق است." شاید کوکو مقاومت ناپذیر نباید آنقدر رده بندی می کرد ، اما ایده اصلی او حاوی دانه ای سنگین از حقیقت است. به تعبیری ، یک زن با گذشت زمان قدرت دارد: حتی اگر ظاهر او خیلی ایده آل نباشد ، او می تواند خود را به گونه ای معرفی کند که مردان ، خواه 20 ، 40 یا 60 ساله باشند ، پس از او چرخش می کنند. اما چگونه همیشه زیبا و آراسته می شویم؟

ممکن است برای این کار شما نیاز به برخی از ویژگی های خاص داشته باشید که توسط مادر طبیعت در بدو تولد داده شده است؟ اگر این س askedال را پرسیدید: "چگونه زیبا شویم - از کجا شروع کنیم؟" ، پس می توانید به توصیه های ما توجه کنید.

رازهای اصلی جذابیت

در واقع ، هر خانمی که فکر می کند چگونه بسیار زیبا و آراسته شود ، چگونه جذاب به نظر برسد ، پاسخ را در اعماق روح خود می داند. اولین کاری که او باید انجام دهد این است که خودش را دوست داشته باشد. اما این احساس نباید تحت تأثیر ترحم ، بلکه دقت در مورد محبوب فرد باشد.

ظاهر زیبا و آراسته به معنای خوب بودن زن است. در زندگی اش هر اتفاقی بیفتد ، او همیشه خوش بین است. شعار چنین بانویی می تواند کلماتی باشد که بر روی انگشتر سلیمان نقش بسته است: "و این می گذرد." مطمئناً شما چنین زنانی را می شناسید - آنها در محیط شما هستند.

به چهره های آنها نگاه کنید: اشتیاق و غم و اندوه ، نگاهی "در خود" را نمی بینید ، محکومیت بی پایان اعمال دیگران را نمی شنوید. چنین بانویی همیشه به خود اعتماد به نفس دارد ، با شکوه و عظمت آرام است ، چشمانش به راحتی با کنجکاوی روشن می شود و نیمه لبخند خفیف همیشه آماده بازی روی لبهایش است. او قاطعانه معتقد است که بسیاری از چیزهای خوب در زندگی وجود دارد ، و اغلب این ما هستیم که باید شگفتی های دلپذیر را جذب کنیم. چگونه می توان به یک خانم زیبا تبدیل شد - مانند همکار خود ناتالیا پتروونا ، که بعد از آن مردان هنوز با علاقه تماشا می کنند ، اگر چه او پنجاه سالگی را پشت سر گذاشته است؟ به وضعیت قرارگیری و راه رفتن خود توجه کنید. اگر شما:

• - بایستید و خمیده بنشینید ؛
• - پاهایتان را مرتب کنید ، انگار که آنها را به سختی روی زمین بکشید.
• - برعکس ، شما مانند یک شرکت کننده در یک رژه نظامی با قدمهای بیش از حد پر انرژی حرکت می کنید ؛
• - راه بروید ، "چشمان خود را پایین بیاورید" ، مانند یک زن جوان متوسط \u200b\u200bاز قرن قبل ،

البته شما باید کمی تمرین کنید.

چالش شما: هم اعتماد به نفس و هم کمی مرموز به نظر رسیدن. کامل بودن مطلق و در عین حال یک اظهارنظر خاص - این برگ برنده های شما هستند. حرکات نرم و نرم ، حالت مستقیم "سلطنتی" تصویر یک زن ایده آل - رویاهای هر مردی را تکمیل می کند.

توجه کافی به پوست داشته باشید

وقتی دستور اصلی را آموختید - عاشق خود شوید ، به طوری که دیگران بفهمند شما لیاقت عشق را دارید - وقت آن است که به بخش بعدی بروید: "چگونه هر روز آراسته به نظر برسیم." زیبایی از کوچک شروع می شود - به همین دلیل قانون اصلی یک زیبایی واقعی می گوید: "هر روز ، با اقدامات مراقبت از پوست صورت شروع و پایان دهید." اگر پوست خیانت کند چگونه زیبا می شویم:

• - سن؛
• - مشکلات جوانی (به معنای دخترانه) ؛
• - وجود در میان استرس مداوم؟

موافقم ، کار آسانی نیست. بنابراین ، ابتدا باید به یک متخصص زیبایی مراجعه کنید تا یک متخصص وضعیت پوست شما را ارزیابی کند و در مورد نحوه شکل دهی کامل آن توصیه هایی ارائه دهد.

برای دختران جوان ، کنار آمدن با آکنه یا براقیت روغنی و همچنین مرطوب کردن مرتب پوست کافی است. یک خانم مسن باید بداند: شرط اصلی ظاهر عالی ، حفظ جوانی پوست برای طولانی ترین مدت ممکن تمیز کردن ، مرطوب سازی و تغذیه پوست به طور منظم است. پس از 30 سال ، برنامه های ضد پیری برای از بین بردن اولین چین و چروک ها و حفظ چهره تازه مورد نیاز است. پس از 40 سال ، اگر بیضی صورت مانند قبل شفاف نباشد ، انجام عمل های جوان سازی ، "تزریق زیبایی" ، لیفتینگ لازم است.

چگونه زیبا به نظر برسیم ، اگر بازدید از سالن های زیبایی برای شما یک لوکس غیر قابل تحمل است؟ شما باید نوع پوست خود را مشخص کنید و مراقبت های منظم از خود را در خانه شروع کنید. ماسک های مرطوب کننده و مغذی ، کرم ها و ماسک های ضد چروک ، ژل های مرطوب کننده پوست ظریف پلک ها - امروزه در دنیای لوازم آرایشی و بهداشتی همه ابزارهایی وجود دارد که بدون توجه به سن ، به زیبایی زن کمک می کند.

بیایید یک کلمه در مورد زیبایی مو بگوییم

زنان فرانسوی که استاندارد واقعی زیبایی و ظرافت ما هستند ، به مراقبت از مو توجه ویژه ای دارند. این جمله را به آنها اعتبار می دهند: "موهای تمیز از قبل مدل مویی هستند!" یک جمله کاملاً منصفانه ، فقط می تواند "تعمیق و گسترش یابد": اگر شروع به مراقبت منظم از موهای خود کنید ، می توانید یک دختر زیبا شوید ، که اگر آن را از روی شانه های خود پایین بگذارید ، باعث تحسین دیگران می شود.

این مهم است: قوانین طلایی یک زن آراسته شامل استفاده اجباری از محصولات شفابخش و براق کننده است و توصیه می کند از سشوار با هوای گرم تا حد ممکن کم استفاده کنید. آنها را با ماسک ، روغن usma و روغن بیدمشک با فلفل قرمز تغذیه کنید و آنها را نازک کنید.

علاوه بر این ، شما باید انتهای تقسیم شده را مرتب کنید و موهای خود را در سایه ای که مناسب شما است رنگ کنید. آخرین آرزو مربوط به زنانی است که از قبل موهایشان به رنگ خاکستری لمس شده است. رشته های خاکستری کسی را جوانتر نکرده است ، و بنابراین ارزش آن را دارد که به عنوان یک قانون معمولاً تازه رنگ آمیزی را به محض اینکه موهای "شما" شروع به رشد می کند ، تازه کنید.

یادداشت دیگر برای کسانی که در مورد مشکل چگونگی تبدیل شدن به یک زن زرق و برق دار فکر می کنند: اگر شما 35 تا 40 ساله نیستید نیازی به رشد مو ندارید. هرچه یک زن بزرگتر باشد ، موهای او باید کوتاه تر باشد - این قانون دیروز ابداع نشده است ، اما در عین حال هنوز هم موثر است. به داگرئوتیپ ها و پرتره های زنان "سن بالزاک" و بالاتر نگاه کنید ، که مثلاً در ابتدای قرن گذشته توسط هنرمندان اسیر شده است: کسانی که موهای خود را به صورت یک نان در می آورند ، به سن یا بالاتر نگاه می کنند. اما این زنان چاره ای نداشتند: چنین مدل مویی توسط مد و افکار عمومی به آنها توصیه شد. و امروز ما یک انتخاب داریم! شاید ، برای تبدیل شدن به یک زیبایی ، استفاده از آن کافی است؟

گل همیشه بهار مرتب

اگر دستان نامرتب دارید چگونه گران و شیک به نظر برسیم؟ بدون لباس جشن ، هیچ آرایش جادویی روزی را که خانمی از مراقبت از ناخن های خود غافل می شود ، نجات می دهد. بنابراین ، تصمیم گرفته شده است: ما همیشه یک مانیکور (و نه فقط قبل از یک مهمانی شرکت های بزرگ) انجام می دهیم.

شما باید صفحات ناخن را دنبال کنید: به موقع آنها را اصلاح کنید (بهتر است ناخن های کوتاه بزنید) ، به آنها شکل دلخواه دهید ، برای درخشش جلا دهید و با مواد محافظ بپوشانید تا قدرت را حفظ کنید.

انتخاب یک عصر خاص در هفته برای خیساندن دستها ، از بین بردن کوتیکول ها با کرم ، جلا دادن ناخن ها و استفاده از لاک ناخن به عنوان یک قانون انجام شود. نیازی به ثبت نام در یک سالن زیبایی نیست: شما هر آنچه را که برای مراقبت از مراقبت در خانه نیاز دارید خواهید داشت. توصیه می شود که ناخن ها همیشه با لاک های رنگی نه چندان درخشان پوشانده شوند. فراموش نکنید که از یک ثابت کننده استفاده کنید ، در غیر این صورت لاک به سرعت ترک می خورد و ظاهر خود را از دست می دهد. یک گزینه عالی برای زندگی روزمره مانیکور فرانسوی و انواع مختلف آن است.

آرایش: قوانین اساسی برای استفاده از آن

با فکر کردن در مورد چگونگی زیبایی ، زنان گاهی اوقات توجه زیادی به آرایش و اعتقاد دارند که این "تمام نمک" است. با این حال ، آرایش بیش از سالهای شما بسیار پر زرق و برق ، روشن یا بازیگوشی می تواند به جای جذابیت اضافی ، احساس را از بین ببرد. فراموش نکنید که هنگام استفاده از مواد آرایشی به صورت خود ، باید روی یک چیز تمرکز کنید: روی لب ها یا چشم ها ، در غیر این صورت زیبا نیست ، بلکه به سادگی روشن می شود.

این روش باید با پاکسازی پوست با مقوی شروع شود. سپس پوست را با شیر پاک می کنیم - و دوباره کمی مقوی اضافه می کنیم. بعد - مرطوب کننده. توجه - به ناحیه اطراف چشم: پوست در آنجا بسیار نازک است ، زود رنج می برد.

بعد ، شما باید پایه را اعمال کنید ، سعی کنید سایه را با رنگ گردن مطابقت دهید. سایه ها را با دقت اعمال کنید (به یاد داشته باشید قانون کلی: سایه های گرم مناسب تر برای تابستان است ، سایه های سرد برای زمستان مناسب ترند). ما با مداد یا خط چشم بر خط چشم پلک تأکید می کنیم.

اگر چشمان آبی دارید ، سایه های هلو و خاکستری سایه چشم خوب به نظر می رسند. برای قهوه ای ، قهوه ای ، بنفش مناسب است. برای سبز - آبی ، خاکستری ، بنفش.

بیایید بعد از کمی پودر کردن مژگان ، مژه را با جوهر "مرور کنیم" (برای افزایش حجم). یک قطره رژگونه بزنید (با تمرکز روی شکل صورت) ، و سپس - لمس نهایی: رژ لب. برای اینکه جلوه لب ها بیشتر جلوه کند ، می توانید یک رژ لب تیره تر از لبه ها و یک رنگ روشن در مرکز آن بکشید. راز دیگر: درخشش را به مرکز خود اضافه کنید.

آرایش برای هر روز باید تا حد ممکن طبیعی به نظر برسد. وظیفه اصلی آن تازه کردن صورت است.

شارژ را شروع کنید!

اگر شکم شما کمی آویزان شود ، بازوهایتان شل شود ، پشت شما با خستگی خم شود ، چگونه می توان برای مردان جذاب بود ، زیرا عضلات ضعیف به شما اجازه نمی دهند تا مدت ها حالت خود را حفظ کنید؟

البته ، یک شکل باریک و متناسب کار را ساده می کند. اما تمرینات را از کجا شروع کنیم تا ورزش همیشه لذت را به همراه داشته باشد و به تدریج به عادتی تبدیل شود که باعث ترک میل به آن نشود؟ با ساده ترین چیزی که همیشه در دسترس است شروع کنید: سریع راه رفتن. از هر فرصتی برای راه رفتن استفاده کنید. با این کار ، یاد بگیرید که به آرامی ، با لطف گربه سانان راه بروید ، نه قدم های بزرگ.

سپس می توانید تمرینات صبحگاهی را به "رژیم روزانه" خود اضافه کنید ، که شامل تمرینات مربوط به دست و شکم است. این باید به یک نیاز تبدیل شود ، بدن بدون آن احساس ناراحتی می کند. بنابراین ، نباید خیلی فعالانه درگیر شوید: کاری را که برای آن وقت دارید انجام دهید. اما - هر روز ، از جمله آخر هفته ها ، جمعه آرام و دوشنبه منفور.

به طور کلی ، در زمستان می توانید اسکی و اسکیت را اضافه کنید ، و در تابستان - شنا در رودخانه در dacha. فقط فرصتی را که برای حرکت دادن بدن فراهم می شود از دست ندهید!

چگونه لباس بپوشیم؟

نشانه های یک زن آراسته پس از 40 سالگی شامل یک کمد لباس متفکرانه ، کاملاً متناسب با شکل است. در کمد لباس شما باید موارد بیشتری وجود داشته باشد که از لحاظ سبک نزدیک به کلاسیک های زیبا و بی انتها باشد. در میان آنها:

• - لباس های سخت غلاف (که ، به هر حال ، می تواند هر شکل را تزئین کند) ؛
• - دامن های تا زانو ؛
• - بلوزهای نازک جذاب
• - کفش های پاشنه کوچک ؛
• - کت و کت.

دست از شلوار جین و لباس های جین بردارید. برای یک دوئت عالی حداقل یک جفت چکمه بلند و حداقل یک لباس رشته فرنگی تهیه کنید. با مینی بند و بلوزهای دارای گردنبند چشمگیر خود را تحریک نکنید. آنها البته باعث جذب مردها می شوند. اما کمی از راهی که دوست دارید خارج شوید.

و بعد از 40 سالگی ، باید بسیار مراقب باشید: نیازی به نشان دادن زانوها ، آرنج ها ، لگن و سایر مناطق مشکل دار نیست. در این سن روسری ها و روسری ها جذابیت خاصی می بخشند. شما فقط باید یاد بگیرید که چگونه آنها را به روش های مختلف گره بزنید.

لمس نهایی: رایحه سبک

فراموش نکنید که قبل از خارج شدن از خانه رایحه مورد علاقه خود را روی پوست خود بمالید. هیچ قانون خاصی وجود ندارد: نکته اصلی این است که شما باید عطر را دوست داشته باشید. خیلی خفه نشوید: به جای تحسین دیگران ، خطر حملات عطسه آلرژیک را برای آنها ایجاد می کنید. وظیفه شما این است که یک سیلوی ظریف ایجاد کنید ، عطر و بویی لطیف که "طعم مطبوعی" را به جای بگذارد.

بنابراین ، اکنون ما 10 دستور یک زن زیبا و آراسته را می دانیم. اینجا اند:

1. - همیشه به اندازه کافی بخوابید ، قبل از خواب حتماً آرایش کنید و صبح آنرا طبق همه قوانین اعمال کنید.
2. - موهای تمیز و آراسته داشته باشید.
3. - مانیکور را فراموش نکنید ؛
4. - از پوست صورت و بدن مراقبت کنید.
5. - غذا را به غذای درست نزدیک کنید.
6. - به ورزش بدنی توجه کنید.
7. - لباس های ظریف و متناسب با شکل و سن خود بپوشید.
8. - آرایش را نزدیک به رنگهای طبیعی صورت انجام دهید.
9. - به طور مرتب به یک دندانپزشک ، متخصص زنان و زایمان و - در صورت امکان - یک متخصص زیبایی مراجعه کنید.
10. - خرید (قبول هدیه) فقط عطر گران قیمت!

قدر خود را بدانید ، خود را با انرژی و روحیه خوب حفظ کنید. پشت خود را صاف و چشمان خود را پررنگ و با اعتماد به نفس بالا نگه دارید. و شما به زودی زیبایی واقعی خواهید شد که خود کوکو شانل بزرگ آن را تأیید می کند.

هر زنی می خواهد دیگران وقتی او عالی به نظر می رسد او را فقط در بهترین حالت ببینند. زنان باهوش می فهمند که مهم نیست که طبیعت آنها چه ویژگی های صورت یا تناسلی به آنها اعطا کرده است ، مهم است که هر روز از خود مراقبت کنند ، زیبا و آراسته به نظر برسند. این را فراموش نکنید حتی زمانی که سالها با همسرتان زندگی کرده اید. مراقب باشید که هر روز چگونه به نظر می رسید.

چگونه هر روز زیبا به نظر برسیم

باور کنید ، به محض اینکه همه دوستانتان شروع به جشن گرفتن زیبایی شما می کنند ، یک نوع هیجان به شما دست می یابد که هر روز زیبا به نظر برسید. این فوق العاده دلپذیر است ، باعث افزایش خلق و خو و عزت نفس می شود. شما شروع به دوست داشتن خود و انعکاس خود در آینه خواهید کرد! ما یک بار دیگر تکرار می کنیم ، مهم نیست که آنچه از طرف طبیعت به شما داده شده است ، مهم است که یاد بگیرید همیشه خوب به نظر برسید.

بیایید از قسمت بیرونی قدم بزنیم

بنابراین ، به قوانین زیر پایبند باشید.

مو وضعیت مو می تواند فرد را فراتر از شناخت تغییر دهد و همچنین او را کاملاً غیر جذاب کند. قانون اصلی را درک کنید - موهای خود را کاملا تمیز نگه دارید. موهای تمیز به تنهایی آنقدر زیبا به نظر می رسند که نیازی نیست مدل مو داشته باشید. اگر موهای شما چرب است ، در مورد نحوه مراقبت صحیح از آنها بخوانید. یک شوینده ملایم پیدا کنید و موهای خود را در صورت لزوم بشویید.

چرم ظاهر آراسته او تضمین زیبایی است. اگر مشکلاتی در پوست وجود دارد ، این نتیجه مشکلات موجود در بدن است ، بنابراین باید به آن توجه کنید. وضعیت پوست اغلب نشان دهنده مشکلات سیستم گوارشی است ، به این معنی که به رژیم غذایی شما بستگی دارد. بدن را با سموم و سموم مسدود نکنید ، مقدار زیادی آب تمیز بنوشید ، غذاهایی با فیبر بخورید ، آزمایش کنید. همچنین باید از بیرون از پوست صورت مراقبت کنید. شب آرایش را بشویید ، با صابون شستشو ندهید ، صورت خود را با الکل یا لوسیون های حاوی الکل پاک نکنید ، جوش ها و جوش های سرسیاه را هرگز فشار ندهید و هرگز صورت خود را با آب گرم بشویید اگر راهنمای زیر را دنبال کنید ، پوست شگفت انگیزی خواهید داشت: "چگونه از پوست خود به درستی مراقبت کنیم".

تن پوش. این در مورد لباس های گران قیمت نیست ، بلکه در مورد توانایی ترکیب آنها است ، تا بفهمید دقیقاً چه چیزی مناسب شماست و احمقانه نیست که از مد پیروی کنید. شما باید خودتان را دوست داشته باشید ، اما نباید خود را تملق دهید: بدن خود را با یک لباس ، مانند یک شبکه ژامبون ، نپوشانید تا طرفین از هر طرف بیرون بزند. برای کمر گسترده - کمربند برجسته زیر نیم تنه ؛ برای سلاح های کامل - بولرو؛ برای باسن های بزرگ - دامن لاله یا زنگوله. لباس های زنانه انتخاب کنید ، از لباس های هودی خودداری کنید لباس های خود را تمیز نگه دارید و رایحه خوشایندی از بدن داشته باشید.

خودآگاهی

اگر رفتاری سفت و سخت دارید ، از ابتدا لغزش می کنید ، از ظاهر خود در جمع بسیار نگران هستید ، خوب به نظر رسیدن ممکن است دشوار باشد. بنابراین ، عزت نفس خود را افزایش می دهیم و یاد می گیریم در هر شرکتی اعتماد به نفس داشته باشیم. بهترین راه برای ایجاد اعتماد به نفس انجام کاری است که از آن می ترسید. در جمع هیجان زده هستید؟ سعی کنید بیشتر اوقات در شرکت های مختلف باشید ، بر خود غلبه کنید و در مقابل عموم مردم بیرون بروید ، به عنوان مثال در یک کافه بلند شوید و به سرویس بهداشتی بروید ، به ظاهر ناآشنای افرادی که در اطراف نشسته اند عادت کنید. آنچه برای شما آشنا می شود دیگر نگران کننده شما نیست.

چگونه در عکس بهتر به نظر برسیم

خوب ، اگر تنبلی غالب شد ، حداقل اطمینان حاصل کنید که عکس های شما فقط زیباترین ویژگی ها را منعکس می کنند. و به یاد داشته باشید - شما فقط می توانید عکس هایی را ذخیره کنید که خودتان در آنها دوست دارید. در اینجا برخی موارد وجود دارد که باعث می شود شما در عکس خوب به نظر برسید:

1. بیشتر از خود در آینه نگاه کنید ، از خود عکس بگیرید تا آن زوایایی را که در آن مهارت دارید در عکس مشخص کنید. در اینترنت برای عکس و فیلم از عکسهای حرفه ای جستجو کنید. بنابراین شما خواهید فهمید که چگونه به درستی عکس بگیرید و چه عواملی برای هر دختری بیشترین سود را دارد.
2. خود را تحت فشار قرار ندهید. اگر حس لبخند زدن ندارید ، از لبخند مصنوعی استفاده نکنید. اگر لازم است در عکس لبخند بزنید بهتر است چیزی خنده دار و خنده دار به یاد بیاورید.
3. از خود نزدیک عکس نگیرید.
4. خیلی چیزها به نورپردازی بستگی دارد. سایه های اضافی روی سن صورت. بگذارید منابع نور در دو طرف مختلف باشند.

مدام خود را جلوی آینه ستایش کنید. باید به یاد داشته باشید که شما زیبا ترین هستید. هر روز خوب به نظر رسیدن آن را به یک عادت تبدیل می کند.

روز خوب ، خوانندگان عزیز ما! ما مقاله جدیدی را برای شما آماده کرده ایم. کدام زن آرزو ندارد که هر روز خیره کننده به نظر برسد و هرچه بیشتر نگاه مردان را به خود جلب کند؟ علاوه بر این ، احساس زیبایی فردی برای ایجاد عزت نفس و اعتماد به نفس زن مهم است.

اما آراسته نگه داشتن خود یک کار عظیم روزمره است ، یا به قول کوکو شانل:

هیچ زن زشتی وجود ندارد ، یک تنبل وجود دارد!

بنابراین ، امروز ما 10 قانون در مورد چگونگی ظاهر زیبا و آراسته هر روز برای شما جمع آوری کرده ایم.

وقت معشوق خود

اولین قانون آراستگی داشتن این است که در برنامه خود زمانی داشته باشید که فقط بتوانید آن را به خود اختصاص دهید.

از این خجالت نکشید! زمان اختصاص داده شده برای خود هرگز "خالی" نخواهد بود ، زیرا نوعی "سرمایه گذاری روی خود" برای احساس زیبایی و بی نظیری است.

اگر به نظر می رسد که در "برنامه شلوغ" شما هیچ وقت "برای خودتان" وجود ندارد ، و شما دیگر وقت انجام کاری ندارید ، شاید شما باید با تکنیک ها آشنا شوید مدیریت زمان، که به شما می آموزد چگونه وقت خود را مدیریت کنید.

برای مثال ، می توانید از دوره ویدیویی استفاده کنید "استاد زمان - مدیریت زمان بسیار پربار بر اساس سیستم اوگنی پوپوف" .

کیفیت خواب

کمبود خواب می تواند هم در بدخلقی و سیاهی تیرگی زیر چشم و هم در سلامتی ضعیف و پیری زودرس پوست بیان شود.

بنابراین ، برای زیبا بودن باید از خواب سالم مراقبت کنید. برای این کار باید سعی کنید همزمان بخوابید ، زیرا اتاق خواب را قبلاً تهویه کرده اید.

پیاده روی کوتاه در هوای تازه قبل از خواب نیز به شما کمک می کند تا احساس خوبی داشته باشید.

تغذیه مناسب

برای هیچ کس پوشیده نیست که وضعیت پوست ما و همچنین کل ارگانیسم به طور مستقیم به آنچه می خوریم بستگی دارد.

به علاوه ، غذا خوردن ضعیف می تواند منجر به جمع شدن پوندهای اضافی شود که تأثیر مثبتی بر عزت نفس شما نخواهد داشت.

به همین دلیل رعایت قوانین مهم است تغذیه منطقی، و همچنین نظارت بر مصرف مقدار کافی آب ، که نقش اساسی در دفع سموم و مواد مضر از بدن دارد.

رد عادت های بد

فقط در فیلم ها می توانید دختری زرق و برق دار را ببینید که سیگاری در دست دارد. در حقیقت سیگار کشیدن - رنگ خاکستری ، ظاهر زودرس چین و چروک ، دندان های زرد و تقریباً همیشه بوی بد دهان.

الکل همچنین به درخواست تجدید نظر شما اضافه نخواهد شد. بنابراین بهتر است برای همیشه از چنین عادت هایی جدا شوید.

ترافیک

حرکت خود زندگی است و روزمره فعالیت بدنی به شما امکان می دهد نه تنها "در لباس مورد علاقه خود قرار بگیرید" بلکه چهره ای سالم و سلامتی را برای شما فراهم می کند.

شما می توانید جذاب را انتخاب کنید تناسب اندام جهت: یوگا ، رقص ، ایروبیک ، تمرینات قدرتی ، شنا یا چیز دیگری.

اما برای داشتن تحرک بدنی نیازی به رفتن به باشگاه نیستید ، می توانید تمرینات خانگی را انجام دهید یا در پارک ، دوچرخه سواری یا برخی دیگر از ورزش های فعال ، دویدن را جایگزین کنید.

حالت و راه رفتن

حالت صحیح بدن - این نه تنها سلامت ستون فقرات شما است ، بلکه یک راه رفتن زیبا است.

سعی کنید حالت صحیح بدن را در طول روز حفظ کنید - نشستن پشت کامپیوتر یا در کلاس ، ایستاده در یک فروشگاه ، قدم زدن در خیابان.

برای صاف کردن کمرتان می توانید از یک تمرین ساده استفاده کنید: هر روز صبح باید با پشت به دیوار بلند شوید و با پشت سر ، تیغه های شانه ، باسن و پاشنه آن را فشار دهید. سپس سعی کنید این وضعیت را تا حد ممکن در طول روز حفظ کنید.

علاوه بر این ، ممکن است یک اصلاح کننده وضعیت خاص برای کمر شما وجود داشته باشد. برای حل مسئله با وضعیت صحیح بدن ، توصیه می کنیم از آن استفاده کنید ب. خوب تصحیح کننده وضعیت اوزون.

سخنان قهرمان لیا آخدژاکووا در فیلم "عاشقانه های اداری" را بخاطر بسپارید:

شانه ها به عقب پرتاب می شوند ، راه رفتن از لگن آزاد است ، پلاستیک پلنگ قبل از پرش شل می شود

این باید به شما تبدیل به یک قانون روزمره شود.

یافتن لوازم آرایشی مناسب

همانطور که همان کوکو شانل گفت:

دست ها کارت تلفن دختر هستند؛ گردن - گذرنامه او ؛ سینه - گذرنامه

بنابراین ، بدون شک یادگیری نحوه انتخاب روش مناسب برای مراقبت از این قسمتهای بدن و همچنین پوست و مو مهم است.

تمام محصولات مراقبت باید متناسب با نوع پوست ، نوع مو ، سن و شرایط آب و هوایی شما باشد.

شما می توانید طیف گسترده ای از محصولات را برای هر شرایط در این بخش پیدا کنید
"سلامتی و زیبایی" که در فروشگاه آنلاین قابل خرید است اوزون.

همچنین ، درمان های ماساژ را برای شرایط کامل پوست فراموش نکنید. برای این کار می توانید هم از ماساژ دستی و هم از ابزارهای مخصوص ماساژ استفاده کنید.

آرایش و مانیکور

آرایش نوعی "کارت نمایندگی" شماست.

هر زنی به سادگی موظف است یاد بگیرد که چگونه دو نوع آرایش درست کند - عصر روز روشن یا جشن روشن. یادگیری پنهان کردن نقص های کوچک صورت مهارت بسیار مفیدی است. همچنین لازم به یادآوری است که آرایش باید قبل از خواب شسته شود.

مانیکور همچنین بخشی جدایی ناپذیر از تصویر زن است. اگر وقت لازم برای اصلاح و اصلاح دائمی ناخن را ندارید ، یا بودجه مالی بازدیدهای منظم از استاد مانیکور را ندارید ، یاد بگیرید که حداقل یک مانیکور ابتدایی را با استفاده از لاک های شفاف یا لاک های سایه خنثی انجام دهید.

اسرار سبک برای هر روز

دنیای مد جز integ لاینفک زندگی است ، هر زیبایی که به خود احترام می گذارد و این جهان قوانین خاص خود را دارد که نباید فراموش شود. بنابراین ، انتخاب لباس آخرین مکان در شکل گیری تصویر شما نیست. چگونه در هر شرایطی شیک ، پیچیده و سکسی به نظر برسیم.

همه ما این جمله را می دانیم:

با لباس استقبال می شوند ، اما ذهن آنها را همراهی می کند

دانستن حدود

اولین قانون مد ، اعتدال است.

هنگام انتخاب یک لباس ، لازم به یادآوری است که فقط یک قطعه از یک مجموعه می تواند مرسوم ، مد روز باشد. همچنین سن خود را فراموش نکنید: بعید است شلوار چسبان با طرح رنگی مناسب یک خانم بالای 20 سال باشد. لباس های جسورانه بهتر است تا مهمانی لباس بعدی باقی بماند.

اگر روح هنوز هم نیاز به تغییر داشته باشد ، آزمایشاتی با سبک ، رنگ و طول مفید خواهد بود.

"نه!" - لباس های ارزان

"بخیل دوبار پرداخت می کند". هر وقت وسوسه شدید که چیزی ارزان بخرید این ضرب المثل را بخاطر بسپارید.

مطمئناً ، با خرید 10 برابر تی شرت ارزان تر از آنالوگ با کیفیت ، می توانید ده عدد از آنها را تهیه کنید. و در عین حال ، آنها به سادگی یک نسخه ارزان قیمت باقی می مانند. پس از شستشوی اول ، چنین خریدی خراب خواهد شد. و بعید است بتوانید در آن احساس راحتی کنید.

به دنبال چیز خود باشید

دانستن اینکه اکنون چه روندی وجود دارد کافی نیست ، مهم این است که سبک خود را پیدا کنید.

هنگام انتخاب کمد لباس ، لازم است که ویژگی های شکل و همچنین محدوده رنگ مجاز را در نظر بگیرید. همین لباس می تواند یک زن را زرق و برق دار کند و زن دیگر را خراب کند.

لباس ها را از نظر اندازه مطابقت دهید

همانطور که شلوار جین سایز 25 وسوسه انگیز است ، اگر 27 شلوار جین دارید نباید آنها را خریداری کنید.

حتی اگر هنوز در آنها جای دارید ، چنین تصمیمی می تواند یک شوخی بی رحمانه با شما بازی کند. احساس ناراحتی خواهید کرد علاوه بر این ، سبک های باریک برای ظاهر چربی بدن مناسب هستند.

لوازم جانبی - تصویر نمکی

در لوازم جانبی و همچنین لباس مهم است که در این کار زیاده روی نکنید.

یک دستبند یا کمربند اشتباه و بی عیب ترین تصویر خراب خواهد شد. از جواهرات مانند لباس می توان برای لباس های روز ، عصر و جشن استفاده کرد. بدلیجات و پولک هرگز نباید قبل از هفت شب استفاده شود.

همه چیز وقت خودش را دارد

ترجیحات اطرافیان شما به اندازه هوای بیرون تغییر می کند. اگر می خواهید شیک به نظر برسید به سراغ خریدهایی بروید که هرگز از مد نمی افتد. کلاسیک ها ظریف و ظریف هستند. با لمس مد روز ظاهر را رقیق کنید و هیچ کس در انحصاری بودن ظاهر شما شک ندارد.

یک دوره ویدئویی آنلاین رایگان به شما کمک می کند تا لباس ها را مطابق شکل خود انتخاب کنید ، همچنین به شما می فهمد که کدام یک از رنگ ها برای شما مناسب تر است و همچنین نحوه انتخاب کمد لباس متناسب با این رویداد را بیاموزید. "قوانین لباس پوشیدن. چگونه زیبا و مناسب لباس بپوشیم " .

قانون خلق و خوی "خوب"

اما اگر ظاهری عبوس داشته باشید از زیبایی ظاهری شما چشم پوشی نخواهد کرد. بنابراین ، برای اینکه جذاب به نظر برسید ، باید نه تنها از جلوه های بیرونی زیبایی خود ، بلکه از موارد درونی نیز مراقبت کنید.

بنابراین ، به عنوان مثال ، یک لبخند ساده می تواند جذابیت شما را بسیار بیشتر از کیف دستی Louis Vuitton کند. همچنین ، نگرش مثبت نسبت به دیگران را فراموش نکنید ، سعی کنید با کسانی که در اطراف هستند مهربان تر باشید.

در قرن بیست و یکم لازم نیست صدها هزار روبل برای Balenciaga ، Gucci و Fendi برای جمع آوری ظاهر شیک هزینه کنید. اما اکنون ، شما وارد فروشگاه می شوید و کاملاً گم شده اید - شما این و آن را می خواهید ، اما فقط پول کافی ندارید ... چگونه در خرید بعدی دیوانه نشوید ، چیزهای شیک بخرید و پول زیادی خرج نکنید - ما در زیر به شما می گوییم.

چیزهای اساسی

آیا مطمئن هستید که در چند فصل این کفش های کتانی زشت را خواهید پوشید؟ به یاد دارید شلوار جین مش زانویی که بهار سال گذشته همه از آن عصبانی شده بودند کجاست؟

ما شک داریم که شما به هر دو سوال "نه" پاسخ خواهید داد. شلوار جین کلاسیک ، کت بژ دو نشان و پمپ های مشکی واقعاً ارزش سرمایه گذاری را دارد. اما چیزهای کوچک مرسوم ، مد روز برای یک فصل نیز می توانند در یک بازار بزرگ در یک فروش انجام شوند.

موارد را فقط در لباس زیر زنانه خوب امتحان کنید

لباس زیر زنانه تناسب بصری دیگری دارد. به عنوان مثال ، شما می خواهید این لباس را بخرید - امروز کاملاً در یک مجموعه بدون درز قرار می گیرد. اما مشکل این است که شما یک مجموعه یکپارچه دارید - و به سرعت شستشو می شود.

و لباس گران قیمت با خیال راحت در کمد آویزان خواهد شد. بنابراین شاید شما باید به دنبال کار متنوع تری باشید؟

بودجه خود را از قبل محاسبه کنید

هنگامی که با کارت اعتباری یا کارتی که تازه حقوق آن در آن رسیده است به خرید می روید ، بسیار خطر می کنید که حتی پیش پرداخت نکنید. احساس "ته ته" بودن کیف پول باعث می شود کارهای وحشی انجام دهید و حتی لباس هایی را که واقعاً نیازی به آنها ندارید ، بگیرید.

بنابراین ، چند اسکناس (پول نقد!) به خود اختصاص دهید - و فقط پس از آن وارد خرید شوید. خود را محدود کنید!

اولین چیزی را که پیش می آید ، نگیرید

بله ، ما می دانیم که اگر ناگهان با این بلوز با 100 دلار عشق داشته باشید مقاومت در برابر آن بسیار دشوار است. عاشقان غالباً کارهای عجولانه انجام می دهند. یک دقیقه متوقف شوید. خودت رو جمع و جور کن. باور نکردنی است ، اما درست است: اغلب اتفاق می افتد که در یک فروشگاه نزدیک یک بلوز مشابه با برچسب های قیمت سه برابر پایین تر باشد.

تیم پشتیبانی را رها کنید

مطمئناً رفتن با دختران دوستانه برای خرید بسیار سرگرم کننده تر است. اما اگر ناگهان همه یک باره شروع به ترغیب کنند که "این مطمئناً برای شما مناسب است - باید فوراً آن را مصرف کنید!" ، چگونه می توانید مقاومت کنید؟

قانون طلایی خرید موفقیت آمیز همانند همه موارد مهم در جهان است: بهتر است در انزوای باشکوه به سراغ آن بروید.

هیچ چیز پیچیده ای نیست ، قبول ندارید؟ مهم است که فقط گاهی خود را کنترل کنید - و سپس حقوق شما سالم و سالم خواهد ماند و کمد لباس شما فقط با چیزهای شیک پر می شود.

آیا برای هر روز راز زیبایی دارید؟ چه کاری انجام می دهید تا همیشه آراسته و جذاب به نظر برسید؟ راه های مخفی خود را با ما در میان بگذارید.

خواندن وبلاگ ما و پیروی از نکات ما یک قانون اساسی برای همیشه جذاب به نظر رسیدن است ، بنابراین حتما مرتباً چک کنید!

به زودی میبینمت!

در تماس با

همکلاسی ها

برای حفظ زیبایی خود می توانید از لوازم آرایشی بسیار کمتر از آنچه که عادت دارید استفاده کنید. هر یک از ما کیسه های لوازم آرایشی و قفسه هایی در سرویس بهداشتی پر از طیف گسترده ای از محصولات داریم ، اما شما حتی از خواص مفید برخی از آنها نمی دانید.

منافذ باریک

آیا نیاز به رفع سریع خستگی و سفت شدن منافذ پوست دارید؟ آب سرد یخ به شما کمک می کند تا ظاهر تازه ای در چهره شما ایجاد شود. آب خنک و یخ را در یک کاسه بریزید و صورت خود را به مدت 10 ثانیه در آن فرو کنید. این روش جریان خون را کاهش می دهد. آب سرد همچنین به خشک شدن سریع لاک ناخن کمک می کند.

چشمان باد کرده

تمام شب را در دیسکو گذرانده اید یا یک پروژه فوری را تمام کرده اید؟ با عواقب یک شب بی خوابی خیلی راحت می توان مقابله کرد: کیسه های زیر چشم را می توان با چای معمولی از بین برد.

دو کیسه دم کرده و برای چند دقیقه در یخچال قرار دهید. به مدت 10 دقیقه جلوی چشم خود قرار دهید.

خط چشم

برای اینکه به راحتی با خط چشم خط صاف و یکدستی بکشید ، از این ترفند استفاده کنید: برای یک ثانیه نوک مداد را از فندک به شعله شعله ور برسانید. باد کنید تا خنک شود.

و شروع به ترسیم کنید: پیکان ها شسته و رفته و دقیق خواهند بود!

مقوی صورت

می توانید مقوی خود را برای التهاب و آکنه درست کنید. برای این کار به سرکه سیب احتیاج دارید که به دلیل خواص مفید آن شناخته شده است. سرکه و آب را مخلوط کنید: 1/5 سرکه و 4/5 آب. هر روز بعد از شستن روی پوست قرار دهید.

فرها را احیا کنید

روغن زیتون نه تنها برای مصرف غذا ، بلکه برای زیبایی نیز مفید است. این به احیای مجدد مو کمک می کند. شما باید نیمی از لیوان روغن را گرم کنید - بگذارید گرم باشد ، گرم نباشد.

به مدت 20 دقیقه روی موها بمالید ، سپس با شامپو بشویید. ممکن است لازم باشد چندین بار شستشو داده شود.

مژه های فر شده

رویای مژه های زیبا و فر دار را می بینید؟ فر را با سشوار گرم کنید.

سلول های مرده را از بین ببرید

از شکر به عنوان اسکراب استفاده کنید. این پوست را مرطوب می کند ، آن را نرم و تحریک نمی کند. شکر (دو قسمت) را با روغن نارگیل یا زیتون (یک قسمت) ترکیب کنید. کمی روی صورت بمالید و با آب گرم بشویید.

التهاب را کاهش دهید

نمی توانید قرمزی قرمز را پنهان کنید؟ انجام این کار با کمک قطره های چشم ویزین آسان است. پنبه ای را آغشته کرده و به جوش بزنید.

پوست نرم

اگر ماسک آووکادو درست کنید ، پوست نرم و لطیف می شود. میوه را مالیده و له کنید و به مدت 20 دقیقه روی پوست قرار دهید. شستشو با آب گرم.

موهای بلوند طبیعی

آب لیمو می تواند رشته ها را سبک کند. آب چهار لیمو را با یک لیوان آب سوم مخلوط کرده و در یک بطری اسپری بریزید. پس از اسپری بر روی مو ، به مدت 45 دقیقه در معرض آفتاب قرار بگیرید.

محافظت در برابر اشعه ماورا بنفش را فراموش نکنید. موها به خصوص در موهای بلوند طبیعی ، چند سایه روشن تر خواهند بود.