شیردهی: توصیه های WHO و سایر نکات مفید. توصیه های فعلی WHO برای شیردهی توصیه هایی برای تغذیه کودک

شیر مادر مفیدترین منبع تغذیه برای کودک است. مواد لازم را در اختیار نوزاد قرار می دهد. و این حقیقت نیازی به اثبات ندارد. سازمان بهداشت جهانی (سازمان بهداشت جهانی)به طور جدی نگران مسائل مربوط به شیردهی است و تعدادی از قوانین را برای برقراری موفقیت آمیز این فرآیند توصیه می کند. توصیه های WHO در مورد تغذیه با شیر مادر به طور گسترده توسط بسیاری از مشاوران شیردهی در بسیاری از کشورهای جهان مورد استفاده قرار می گیرد.

قوانین تغذیه موفق

WHO توصیه های خود را نه فقط برای نمایش صادر کرد. آنها واقعاً به بسیاری از مادران کمک می کنند تا روند شیردهی را به درستی برقرار کنند و تغذیه لازم را برای کودک خود فراهم کنند. مخصوصاً در 6 ماه اول زندگی اش.

هر چه زودتر کودک خود را به سینه بگذارید. توصیه می شود این کار را در یک ساعت اول پس از تولد انجام دهید. آغوز که در پایان بارداری تشکیل می شود، تأثیر مفیدی بر ایمنی کودک دارد.
به نوزاد تازه متولد شده خود با بطری شیر ندهید. بطری‌ها می‌توانند اعتیادآور باشند و پس از آن کودک به سادگی به سینه مادرش نمی‌چسبد. در صورت نیاز به تغذیه تکمیلی، آن را از قاشق یا پیپت بدهید. از پستانک نیز بپرهیزید.
"زندگی" در یک اتاق با مادر مشترک.
یاد بگیرید که چگونه کودک خود را به درستی روی سینه خود قرار دهید. هر دوی شما به این نیاز دارید. با وضعیت صحیح، کودک هوای اضافی را نمی گیرد و قفسه سینه شما را گاز نمی گیرد.
به کودک خود در صورت نیاز غذا دهید. شیردهی به صورت ساعتی یادگار دوران شوروی است. به فرزندتان این فرصت را بدهید که در صورت نیاز غذا بخورد.
مدت زمان شیردهی را به صلاحدید کودک بسپارید. باور کنید دقیقاً به اندازه نیاز بدنش غذا می خورد. نه بیشتر و نه کمتر.
به تغذیه شبانه توجه زیادی داشته باشید. آنها به ویژه مغذی هستند و شیردهی پایدار را تضمین می کنند.
نیازی به مکمل و وارد کردن آب میوه ها و کمپوت های مختلف در رژیم غذایی نیست. کودک فقط به مایعی که با شیر مادر می آید نیاز دارد.
اگر کودک نوپا همه چیز را از اولی مکیده است، سینه دوم را به او پیشنهاد ندهید. شیر دیرهنگام بیشترین کالری را دارد.
نیازی به شستن سینه ها قبل و بعد از شیردهی نیست. به این ترتیب شما فقط نوک سینه های ترک خورده را به دست خواهید آورد. یک دوش روزانه برای رعایت بهداشت کافی است.
با وزنه زدن های مکرر به خود و کودکتان استرس وارد نکنید. آنها هنوز تصویر کاملی از آنچه در حال وقوع است ارائه نمی دهند. کودک خود را یک بار در ماه وزن کنید، نه بیشتر.
بعد از هر بار شیردهی نیازی به پمپاژ نیست. اگر تغذیه با شیر مادر به درستی سازماندهی شده باشد، شیر به شدت "در صورت تقاضا" آزاد می شود. هیچ چیز اضافی. اگر مجبور هستید برای مدت کوتاهی از کودک خود جدا شوید، باید پمپاژ کنید.
سعی کنید تا 6 ماهگی غذاهای جامد معرفی نکنید. مطالعات نشان داده است که نوزادان در این سن به اندازه کافی شیر مادر دارند. به هیچ وجه نیازی به تغذیه اضافی نیست.
کارشناسان سازمان بهداشت جهانی معتقدند که یک مادر شیرده باید با مادران با تجربه تری ارتباط برقرار کند. ممکن است تماس با مشاوران شیردهی یا گروه های مختلف پشتیبانی مفید باشد.
سعی کنید کودک خود را حداقل تا 1.5 سالگی از شیر نگیرید.

و مهمتر از همه، از یادگیری نحوه مادر شدن خجالت نکشید. در دنیای امروز راه های زیادی برای یادگیری تکنیک های مراقبت از نوزاد و اصول اولیه شیردهی وجود دارد. این تجربه به شما کمک می کند تا از بسیاری از مشکلات جلوگیری کنید.

قوانین شیردهی:

نظر جایگزین

همیشه کسی پیدا خواهد شد که نظر مخالف را بیان کند. دانشمندان بریتانیایی از توصیه های WHO انتقاد کردند.

آنها بر این باورند که کودکان از چهار ماهگی به تغذیه کمکی نیاز دارند. با این حال، پزشکان اطفال بریتانیا موافق هستند که این استانداردها ممکن است برای کشورهای در حال توسعه و توسعه یافته متفاوت باشد. یکی از دانشمندان لندنی گفت که نیازی به پیروی کورکورانه از هیچ توصیه ای نیست. نگاهی متعادل به جوانب مثبت و منفی لازم است.

اما این نظر دانشمندان مورد انتقاد قرار گرفت. نمایندگان وزارت بهداشت بریتانیا بر این باورند که محققان یک نسخه بی اساس ارائه کرده اند و به سادگی به تولیدکنندگان غذای کودک کمک می کنند تا درآمد کسب کنند.

با این حال، در روسیه، توصیه های رسمی شامل معرفی غذاهای کمکی از 3-4 ماهگی است.

اینهمه مردم، خیلی نظرات. هر مادری حق انتخاب روش دارد. بالاخره سلامتی یک موجود کوچک در دستان اوست.

از علاقه شما به اطلاعات درج شده در سایت متشکریم! اگر مطالبی دارید که اینجا نیست یا خطایی پیدا کرده اید (لینک خراب و غیره)، از شما می خواهیم خواسته های خود را در انجمن ما بگذارید یا آنها را به آدرس ایمیل ما ارسال کنید. این آدرس ایمیل در مقابل هرزنامه ها محافظت می شود. برای مشاهده آن باید جاوا اسکریپت را فعال کنید. .

سازمان بهداشت جهانی (WHO)

سازمان بهداشت جهانی در سال 1948 به عنوان بخشی از سیستم سازمان ملل متحد ایجاد شد. نقش اصلی را در حل مشکلات بین المللی بهداشت و سلامت عمومی ایفا می کند. وظایف اصلی قانونی WHO ارائه اطلاعات عینی و قابل اعتماد و همچنین مشاوره در مورد مسائل مربوط به محافظت از سلامت مردم است (این وظایف را از جمله از طریق انتشارات خود انجام می دهد).

دفتر منطقه‌ای سازمان جهانی بهداشت برای اروپا یکی از شش دفتر منطقه‌ای است که هر کدام برنامه‌های خاص خود را با هدف رسیدگی به مشکلات بهداشتی خاص کشورهایی که به آنها خدمت می‌کنند، دارد. منطقه اروپا با 870 میلیون نفر جمعیت از گرینلند در شمال و دریای مدیترانه در جنوب تا سواحل اقیانوس آرام فدراسیون روسیه امتداد دارد. بنابراین، برنامه او هم بر مشکلات مشخصه جامعه صنعتی و فراصنعتی و هم بر مشکلات کشورهای اروپای مرکزی و شرقی و همچنین اتحاد جماهیر شوروی سابق که در حال تبدیل شدن به دموکراسی هستند تأکید دارد.

توصیه های WHO به شیردهی به طور خاص برای مادران جدید و کارکنان مراقبت های بهداشتی نوشته شده است. هدف آنها بازگرداندن فرهنگ تغذیه است که در دهه های اخیر بسیار کم توجه شده است.

چرا سازمان بهداشت جهانی قوانینی برای شیردهی وضع کرده است؟

فواید شیر مادر برای کودک غیرقابل مقایسه است، اما برای مدت طولانی جامعه به این موضوع اهمیت چندانی نمی داد. تغذیه با شیر مادر بی ارزش شد و با تغذیه مصنوعی جایگزین شد. شرکت های تولید فرمول به شدت این ایده را ترویج کردند که شیر مادر فقط مجموعه ای از پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها است. بنابراین، می توان آن را به راحتی با آنالوگ جایگزین کرد. اگرچه در واقعیت، حتی یک شیر خشک، حتی پیشرفته ترین شیر خشک نمی تواند آنچه را که سینه مادر به نوزاد می دهد، بدهد.

در دو یا سه دهه اخیر، اصول جدیدی از شیردهی موفق ظاهر شده و ایده تغذیه طبیعی به عنوان مفیدترین برای مادر و کودک ترویج شده است.

10 اصل اصلی سازمان جهانی بهداشت

یونیسف و سازمان بهداشت جهانی (WHO) به طور مشترک 10 اصل را برای شیردهی موفق ایجاد کرده اند که به مادران جدید کمک می کند تا روند تغذیه را بهبود بخشند. این اصول و توصیه‌ها به طور فعال در میان متخصصان پزشکی منتشر می‌شوند، که بسیاری از آنها هنوز با مدل‌های تغذیه قدیمی هدایت می‌شوند و نمی‌توانند حمایت کافی از مادرانی که تصمیم به شیردهی طبیعی دارند، فراهم کنند.

در ابتدا، تنها 10 اصل تغذیه با شیر مادر بر اساس WHO ایجاد شد که امروزه نیز مرتبط هستند.

اولی کنار هم ماندن بعد از زایمان است

اولین آنها توصیه می کند مادر و فرزند را بعد از زایمان از هم جدا نکنید و اطمینان حاصل کنید که آنها شبانه روز با هم زندگی می کنند. این امر باعث ایجاد آرامش ذهنی برای مادر و نوزاد می شود و دوره سازگاری را تسهیل می کند.

دوم - شیردهی زود هنگام

اولین تغذیه همیشه در اولین ساعت پس از تولد نوزاد انجام می شود. در این زمان، تنها چند قطره آغوز تولید می‌شود، اما حاوی دوز قدرتمندی از مواد لازم برای دفاع ایمنی کودک و باکتری‌های مفیدی هستند که روده‌های استریل او را پر می‌کنند. علاوه بر این، آغوز باعث دفع سریع مکونیوم از بدن می شود و در نتیجه بیلی روبین را کاهش می دهد.

سوم - کاربرد صحیح

باید از همان ساعات اولیه به درستی یاد گرفت تا دچار مشکل نشود. اتصال نادرست نه تنها می تواند باعث ایجاد ترک در نوک سینه ها شود، بلکه باعث کولیک و اشباع ناکافی نوزاد می شود، زیرا هوا را نیز همراه با شیر جذب می کند.

چهارم - امتناع از جایگزینی سینه

امتناع کامل از بطری و پستانک. نوزاد خیلی راحت تر از شیر مادر از شیشه شیر می گیرد - برای دریافت آن باید سخت تلاش کنید. هنگامی که نوزادان با شیشه شیر آشنا می شوند، اغلب خود را از سینه جدا می کنند تا شیر سبک تری دریافت کنند. پستانک به عنوان جایگزینی برای تغذیه، تنظیم شیردهی را نیز مختل می کند، زیرا کودک کمتر به سینه می خورد.

پنجم - تغذیه بر اساس تقاضا

بسیار مهم است که از تغذیه معمول "رژیم" خودداری کنید، زمانی که یک "گام به کنار" بیش از 15 دقیقه مجاز نبود. این باعث کاهش تولید شیر و عصبی شدن نوزاد و مادر شد. رژیم غذایی مطلوب، طبق توصیه های WHO، منحصراً به درخواست کودک است. این به برقراری شیردهی کمک می کند و در نتیجه نوزاد دقیقاً به اندازه نیاز شیر دریافت می کند و همراه با آن گرما و صمیمیت حیاتی مادر را دریافت می کند. تغذیه بر اساس تقاضا کیفیت شیر را بهبود می بخشد و خطر ابتلا به لاکتوستاز را کاهش می دهد.

ششم - سینه های کودک را از شیر جدا نکنید

تغذیه باید ادامه یابد تا زمانی که کودک سینه خود را آزاد کند. قطع غذا بر وضعیت جسمی و روحی کودک تأثیر منفی می گذارد. علاوه بر این، این منجر به این واقعیت می شود که کودک به اندازه کافی شیر سالم و پر کالری دریافت نمی کند.

هفتم - زیاد ننوشید

در شش ماه اول، کودک باید به طور انحصاری روی سینه بدون مکمل باشد. به هر حال شیر مادر 88 درصد آب است. آب میکرو فلور معده و روده را مختل می کند. این توهم سیری ایجاد می کند و کودک کمتر غذا می خورد. مصرف مکمل منحصراً برای مقاصد پزشکی و در موارد خاص مجاز است. به عنوان مثال، اگر کودک در معرض خطر کم آبی بدن به دلیل تب یا استفراغ بالا باشد.

هشتم - غذاهای کمکی فقط بعد از 6 ماه معرفی می شوند

نوزاد تا شش ماهگی 100 درصد مواد مغذی لازم را از شیر مادر دریافت می کند. از 6 ماه تا یک سال - 75٪ و از یک تا دو سال - 25٪. این نکته یکی از مهم ترین توصیه های سازمان بهداشت جهانی در مورد شیردهی است. بنابراین، معرفی اولیه غذاهای کمکی کاملاً بی معنی است - کودک قبلاً همه چیزهایی را که نیاز دارد دریافت کرده است.

تغذیه تکمیلی اولیه - تا 6 ماه - در زمان شوروی بسیار محبوب بود. سپس توصیه شد در سن 2-3 ماهگی غذاهای اضافی معرفی شود. با این حال، این بر هضم کودک تأثیر منفی می گذارد، زیرا روده های او هنوز برای هضم چنین غذاهای پیچیده ای سازگار نیستند. دستگاه گوارش نوزاد هنوز آماده هضم چیزی نیست که سازگارتر از شیر مادر باشد.

نهم - حمایت اخلاقی مادر

حمایت از مادر جوان، اعتماد به نفس او و تشویق به شیردهی بسیار مهم است. بسیاری از زنان مطمئن نیستند که می توانند به فرزند خود شیر بدهند، موفق می شوند و شیر کافی خواهند داشت. بی‌کفایتی کارکنان پزشکی یا اقوام و دوستانی که حمایت مناسبی از آنها نمی‌کنند یا حتی پیشنهاد مکمل شیرخشک به نوزاد را نمی‌دهند، به جای برقراری شیردهی، اغلب دلیلی برای امتناع از شیردهی می‌شود.

دهم – ترک پمادهای نوک پستان

توصیه می شود از مصرف پماد و کرم مخصوص نوک پستان خودداری کنید. آنها اغلب طعم یا بوی نامطبوعی به آنها می دهند که می تواند باعث شود کودک از سینه امتناع کند. ایمنی آنها را نمی توان مطلق نامید. همچنین بهتر است از شستشوی مکرر سینه به خصوص با صابون خودداری شود. این لایه چربی محافظ را از بین می برد و منجر به ترک و آسیب به نوک سینه می شود. برای رعایت بهداشت، دوش گرفتن یا حمام روزانه کافی است. اگر در نوک سینه‌ها شکاف ایجاد شد، دلیل آن چسبیدن نادرست نوزاد است. و این مشکل اصلی باید حل شود.

با گذشت زمان، فهرست گسترش یافت، 12 اصل شیردهی ظاهر شد و سپس حتی بیشتر. نکات مهمی برای ترویج تغذیه پربازده اضافه شده است.

شب ها غذا می دهیم

حفظ تغذیه شبانه برای حفظ شیردهی ضروری است. در طول شب است که شدیدترین تولید هورمون مسئول شیردهی رخ می دهد. اگر در این زمان او را با تغذیه حمایت کنید، شیر خیلی زود از بین نمی رود.

امتناع از پمپاژ

با دوشیدن شیر، یک زن بدن خود را گمراه می کند - به نظر می رسد که کودک تمام این شیر را می خورد و شروع به تولید آنقدر می کند که سیر می شود. یعنی در اثر دوشش شیر بیشتر هم می شود. و از آنجایی که کودک در واقع به آن مقدار زیادی شیر نیاز ندارد، رکود رخ می دهد و اضافی باید دوباره بیان شود، و غیره در یک دور باطل.

اصول جدید WHO

به تدریج، توصیه های WHO در مورد شیردهی در حال گسترش است، نکات جدید بیشتری به آنها اضافه می شود. به ویژه، توصیه می شود تا زمانی که ممکن است شیردهی را حفظ کنید - تا 2 سال و حتی بیشتر. این به کودک کمک می کند تا ایمنی کامل ایجاد کند، زیرا شیر مادر حاوی بدن های ایمنی است. علاوه بر این، هنوز هم حاوی مقدار زیادی ویتامین و ریز عناصر لازم برای رشد کامل است.

همچنین با توجه به دستورالعمل های شیردهی WHO، بهتر است از وزن زدن مکرر کودک خودداری کنید. این اطلاعات مهمی در مورد رشد او ارائه نمی دهد، اما اغلب باعث عصبانیت مادر می شود، زیرا او شروع به نگرانی از سوءتغذیه یا افزایش سریع وزن کودکش می کند.

گروه‌های حمایتی تخصصی برای مادران مهم هستند که در آنها چفت کردن مناسب را آموزش می‌دهند و به برقراری شیردهی کمک می‌کنند. شرکت در چنین گروه هایی هم در دوران بارداری و هم بعد از زایمان ضروری است. قبل از تولد فرزند، زن زمان و تلاش زیادی برای به دست آوردن اطلاعات لازم دارد، بنابراین باید تا حد امکان نکات مهم را برای خود روشن کند. پس از زایمان، حمایت اخلاقی افراد همفکر مهم خواهد بود، به خصوص اگر زنی با پزشک اطفال یا خویشاوندان "بدشانس" باشد، و آنها فعالانه پیشنهاد می کنند که کودک را به شیر خشک تبدیل کند.

اصول شیر دادن به نوزاد تازه متولد شده نیز شامل تخلیه کامل سینه قبل از قرار دادن نوزاد بر روی سینه دیگر است. اگر کودک نیاز به تغذیه فراوان دارد و از سینه دوم تغذیه می شود، مهم است که رفتار او را به دقت زیر نظر داشته باشید و او را خیلی زود خارج نکنید تا شیر "عقب" را از سینه اول دریافت کند - چرب تر و مغذی تر. اگر کودک مکیدن را متوقف کند، اما سینه را آزاد نکند، به این معنی است که شیر به جریان خود ادامه می دهد و او به سادگی در حال استراحت است. پس از تخلیه کامل سینه اول باید به سینه دیگری منتقل شود.

با این حال، حتی اگر مادر مصمم به پیروی از توصیه های WHO برای شیردهی باشد، گاهی اوقات شرایطی ایجاد می شود که این امکان پذیر نیست:

در طول زایمان سخت یا سزارین، نمی توان فوراً نوزاد را به سینه گذاشت - ممکن است مادر برای چند ساعت تحت بیهوشی باشد یا نشانه های پزشکی اجازه نمی دهد کودک را با او بگذارد.
همه زایشگاه ها اجازه نمی دهند که مادر و کودک شبانه روز با هم باشند. بهتر است از قبل این لحظه را بدانید تا به یک شگفتی ناخوشایند تبدیل نشود.
مادر مجبور است زود به سر کار برود و نمی تواند برای مدت طولانی به کودک غذا بدهد. البته توصیه می شود تا حد امکان زمان بیشتری را با کودک بگذرانید و بازگشت به "جامعه" را چندین سال به تعویق بیندازید. یک کودک زیر یک سال به حضور مداوم و حتی 24 ساعته مادرش در نزدیکی، به معنای واقعی کلمه مانند هوا نیاز دارد.
خود کودک در سن 1-1.5 سالگی از شیر دادن خودداری می کند. در این مورد البته به استناد WHO نیازی به غذا دادن به او نیست. بچه خودش میدونه چقدر شیر نیاز داره.

در هر صورت، شیردهی طبیعی همیشه گفتگوی مادر و کودک است. قبل از هر چیز بسیار مهم است که یاد بگیرید کودک خود را بشنوید و درک کنید، سپس روند سازگاری با شرایط جدید بسیار آسان تر و بدون درد خواهد بود.

فرهنگ تغذیه طبیعی با شیر مادر به تدریج جایگاه شایسته خود را در اذهان مردم باز می کند و متخصصان سازمان جهانی بهداشت در این زمینه تلاش زیادی کرده اند و توصیه هایی برای شیردهی ایجاد و منتشر کرده اند. و اگرچه یافتن پزشکان "مکتب قدیمی" که با قوانین متفاوتی تربیت شده اند و سعی می کنند آنها را به مادران جوان تحمیل کنند هنوز کاملاً معمول است، اما وضعیت با اطمینان در حال بهبود است و نوزادان بیشتری شیر مادر دریافت می کنند. برای آنها مهم است.

شیردهی طبیعی و بهترین راه برای تغذیه نوزاد تازه متولد شده است. در سال های اخیر، هزاران مطالعه در مورد تأثیر شیر مادر بر رشد نوزاد انجام شده است. مطابق با این مطالعات، سازمان بهداشت جهانی قوانینی را برای تغذیه با شیر مادر تدوین کرده است.

مشاور شیردهی

طبق توصیه های WHO، مشاوران شیردهی در حال حاضر در تمام زایشگاه ها و کلینیک های کودکان در دسترس هستند. در نگاه اول، کار این افراد قابل مشاهده نیست، اما این مشاوران هستند که به مادران جوان کمک می کنند تا شیردهی را به درستی سازماندهی کنند.

برای سال‌ها، مادران مجبور بودند خودشان با تمام پیچیدگی‌های شیردهی کنار بیایند. امروزه هر خانمی یک دستیار حرفه ای دارد که می تواند از بسیاری از مشکلات تغذیه طبیعی و شیردهی جلوگیری کند.

کارشناسان می گویند که طبق توصیه های WHO تغذیه با شیر مادر، کودک باید حداقل 6 ماه پس از تولد به طور انحصاری با شیر مادر تغذیه شود. علاوه بر این، شیردهی باید با تغذیه تکمیلی ترکیب شود. کل دوره شیردهی باید به طور متوسط 2 سال باشد.

مشاوران مدرن در کار خود بر اساس آخرین توصیه های WHO در مورد شیردهی نوزادان راهنمایی می شوند.

تفاوت بین استانداردهای جدید

برنامه قبلی برخلاف سال های گذشته، امروزه نوزاد را در اولین دقایق پس از تولد به سینه می گذارند. دلبستگی زودهنگام تضمین می کند که کودک به تغذیه طبیعی ترجیح می دهد.
در شش ماه اول زندگی کودک خود را منحصراً با شیر مادر تغذیه کنید. عدم تغذیه کمکی و مکمل در ماه های اول زندگی کودک، تغذیه کامل و متعادل را برای کودک تضمین می کند و یک پیشگیری طبیعی برای مادر است.
اقامت مشترک نوزاد و مادر در زایشگاه. تا چند سال پیش نوزاد تازه متولد شده را فقط برای تغذیه نزد مادر می آوردند. این یک استرس روانی بزرگ برای کودک بود. امروزه مادر و فرزند از لحظه تولد با هم هستند، مگر اینکه منع مصرفی از جانب پزشک اطفال وجود داشته باشد.
تغذیه بر حسب تقاضا قبلاً اعتقاد بر این بود که رژیم غذایی بهینه تغذیه ساعتی است. این برنامه در اتحاد جماهیر شوروی صرفاً به این دلیل بود که زنان جوان زودتر به سر کار بروند. با این حال، مطالعات اخیر نشان داده است که بهترین برنامه برای یک نوزاد، شیر دادن به نوزاد است.
تغذیه طولانی مدت. امروزه متخصصان می گویند که باید به نوزاد اجازه داد تا هر زمانی که نیاز دارد شیر بخورد. البته بسیاری از مادران از آویزان ماندن کودک به سینه خود شکایت دارند، اما این تنها راهی است که کودک می تواند محبت مادر، مراقبت و رشد صحیح او را احساس کند.
تغذیه در شب. مطالعات نشان داده است که تغذیه شبانه برای نوزاد و مادر ارزشمندترین است. در شب، کودک حداکثر مواد مغذی را دریافت می کند و مادر حداکثر غلظت هورمونی را دریافت می کند که مانع از باروری مجدد می شود.
ممنوعیت استفاده از بطری و پستانک استفاده از شیشه شیر و پستانک باعث ایجاد روش نادرست شیردهی در نوزاد می شود. نقض تکنیک مکیدن منجر به توقف پیشگیری از بارداری طبیعی در بدن زن می شود و منجر به ایجاد بیماری های پستان می شود.
رعایت رژیم تغییر سینه. بعداً شیری که در عمق غدد پستانی قرار دارد برای کودک ارزش زیادی دارد. تنها در صورتی که سینه به طور کامل مکیده شود، نوزاد تمام اجزای با ارزش شیر انسان را دریافت می کند. بنابراین، سینه دوم را باید تنها پس از تخلیه کامل سینه اول به نوزاد داد.
ممنوعیت شستشوی مکرر نوک پستان قبلاً به زنان توصیه می شد قبل از هر بار شیر خوردن سینه های خود را بشویید. امروزه مشخص شده است که این کار هرگز نباید انجام شود. یک لایه محافظ ویژه روی آرئول پستان تشکیل می شود که سرشار از باکتری های مفید برای میکرو فلور روده است. به لطف این باکتری ها است که کودک یک میکرو فلور روده سالم ایجاد می کند. این لایه همچنین از مادر در برابر ظاهر شدن ترک بر روی نوک پستان محافظت می کند.
ممنوعیت وزن کردن مکرر نوزاد. امروزه، پزشکان اطفال می گویند که وزن کردن مکرر تصویر کاملی از رشد کودک ارائه نمی دهد. برنامه وزن بهینه یک بار در هفته در ماه اول و سپس یک بار در ماه است.
ممنوعیت دوشیدن شیر بر اساس نتایج تحقیقات در حال انجام، غدد پستانی با تغذیه مناسب، تنها مقدار شیر لازم برای نوزاد را تولید می کنند. پمپاژ منجر به تولید شیر اضافی می شود که باعث پمپاژ مکرر و اختلال در برنامه تولید شیر می شود.
تغذیه طولانی مدت طبق توصیه های سازمان جهانی بهداشت، تغذیه مداوم کودک تا 2 سال بهینه ترین دوره تغذیه طبیعی است. با این برنامه، از شیر گرفتن به طور طبیعی رخ می دهد. این باعث ناراحتی مادر یا کودک نمی شود.

شیر معمولاً از چه زمانی بعد از زایمان شروع می شود و آیا می توان آن را تسریع کرد؟

بر اساس نتایج تحقیقات، تغذیه کافی با شیر مادر درصد مرگ و میر نوزادان در اثر بیماری هایی مانند اسهال و ذات الریه را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. همچنین شیردهی از کودک در برابر بیماری های ویروسی محافظت می کند و در صورت بیماری باعث بهبودی سریع نوزاد می شود. علاوه بر این، کودکانی که شیر مادر دریافت می کنند بسیار سریعتر رشد می کنند.

کارشناسان همچنین خاطرنشان می کنند که تغذیه کامل با شیر مادر، با رعایت تمام قوانین تغذیه طبیعی، تأثیر مثبتی بر سلامت زنان دارد.

آموزش مشاوران واجد شرایط

سازمان جهانی بهداشت با همکاری یونیسف دوره های آموزشی ویژه ای را ایجاد کرده است که هدف از آن آموزش پرسنل پزشکی در زمینه اصول تغذیه صحیح با شیر مادر است. آموزش مشاوران واجد شرایط شیردهی در اولویت سازمان بهداشت جهانی است. امروزه مشاوران شیردهی باید در کلینیک ها و زایشگاه ها فعالیت کنند. از متخصصان خواسته می شود تا تمام قوانین تغذیه مناسب را به مادران جوان آموزش دهند.

سازمان بهداشت جهانی (WHO) قوانینی را برای شیردهی موفق توصیه می کند. اینها قوانینی است که اکثر مشاوران شیردهی، از جمله خود من، هنگام مشاوره با زنان و هنگام غذا دادن به فرزندان خود از آنها پیروی می کنند.

شیر مادر بهترین غذا برای نوزاد در 6 ماه اول زندگی است و هیچ جایگزینی برای آن وجود ندارد. هر زنی باید این را بداند و آن را به عنوان یک بدیهیات بپذیرد اگر بخواهد سلامتی و بهترین شرایط را برای رشد بدن نوزادش فراهم کند. در واقع، توصیه ها این را به وضوح توضیح می دهند.

شیردهی زود هنگام- در اولین ساعت پس از تولد!
اجتناب از تغذیه نوزاد با بطرییا به طریق دیگری قبل از اینکه مادر او را به سینه بگذارد. این امر ضروری است تا ذهنیت کودک برای تغذیه دیگری غیر از شیردهی ایجاد نشود.
نگهداری مشترک مادر و کودکدر زایشگاه در یک بخش.
وضعیت صحیح کودک در سینهبه مادر اجازه می دهد تا از بسیاری از مشکلات و عوارض مربوط به پستان جلوگیری کند. اگر این را در زایشگاه به مادر آموزش نداده اند، باید یک مشاور شیردهی دعوت کند و این را به طور خاص یاد بگیرد.
تغذیه بر حسب تقاضا. باید به هر دلیلی نوزاد را به سینه گذاشت تا به او فرصت داد تا هر وقت که می خواهد و هر چقدر که می خواهد شیر بخورد. این نه تنها برای سیر کردن کودک، بلکه برای راحتی روانی-عاطفی او نیز مهم است. برای احساس راحتی، کودک را می توان تا 4 بار در ساعت به سینه وصل کرد.
مدت زمان تغذیه توسط کودک تنظیم می شود: نوزاد را قبل از اینکه خودش نوک سینه را آزاد کند از سینه خارج نکنید!
تغذیه شبانهنوزاد شیردهی پایداری را فراهم می کند و از زن در برابر بارداری بعدی تا 6 ماه محافظت می کند - در 96٪ موارد. علاوه بر این، این تغذیه شبانه است که کامل ترین و مغذی ترین است.
بدون لحیم کاری اضافیو معرفی هرگونه مایعات یا محصولات خارجی. اگر کودک تشنه است، باید او را بیشتر سینه کرد.
پر شده امتناع از پستانک, پستانک هاو تغذیه با بطری در صورت نیاز به معرفی غذاهای کمکی، فقط از فنجان، قاشق یا پیپت داده شود.
انتقال نوزاد به سینه دوم تنها زمانیاو اولین سینه را می مکد. اگر مادر عجله کند تا سینه دوم را به کودک بدهد، شیر اضافی سرشار از چربی دریافت نخواهد کرد. در نتیجه، کودک ممکن است مشکلات گوارشی را تجربه کند: عدم تحمل لاکتوز، مدفوع کف آلود. مکیدن طولانی مدت یک سینه عملکرد صحیح روده را تضمین می کند.
اجتناب از شستشوی نوک پستانقبل و بعد از تغذیه شستشوی مکرر سینه منجر به برداشتن لایه محافظ چربی از هاله و نوک پستان می شود که منجر به ایجاد ترک می شود. سینه ها نباید بیش از یک بار در روز در طول دوش گرفتن بهداشتی شسته شوند. اگر خانمی کمتر دوش می گیرد، در این صورت نیازی به شستشوی اضافی سینه نیست.
امتناع از توزین کنترلکودک، بیش از یک بار در هفته انجام می شود. این روش اطلاعات عینی در مورد وضعیت تغذیه نوزاد ارائه نمی دهد. این فقط مادر را تحریک می کند، منجر به کاهش شیردهی و معرفی غیر منطقی تغذیه تکمیلی می شود.
حذف شیر اضافی. با تغذیه با شیر مادر که به درستی سازماندهی شده باشد، شیر دقیقاً به اندازه نیاز کودک تولید می شود، بنابراین نیازی به پمپاژ پس از هر بار شیردهی نیست. پمپاژ در صورت جدایی اجباری مادر و کودک، سر کار رفتن مادر و ... ضروری است.
فقط شیردهی تا 6 ماهگی- کودک به تغذیه اضافی و تغذیه کمکی نیاز ندارد. بر اساس برخی مطالعات، کودک می تواند تا یک سال به طور انحصاری با شیر مادر تغذیه شود بدون اینکه به سلامتی او آسیبی وارد شود.
حمایت از مادرانی که کودکان 1 تا 2 ساله را با شیر مادر تغذیه می کنند. برقراری ارتباط با زنانی که تجربیات مثبتی در رابطه با شیردهی داشته اند به مادر جدید کمک می کند تا به توانایی های خود اعتماد کند و توصیه های عملی برای کمک به برقراری شیردهی دریافت کند. بنابراین توصیه می شود که مادران تازه وارد هر چه زودتر با گروه های حمایت از شیردهی تماس بگیرند.
مراقبت از کودک و آموزش فناوری شیر دادنبرای یک مادر مدرن ضروری است تا بتواند او را تا یک سال بدون دردسرهای غیر ضروری و راحت برای خود و نوزادش بزرگ کند. مشاوران شیردهی به شما کمک می کنند تا مراقبت از نوزاد خود را ترتیب دهید و تکنیک های شیردهی را به مادر خود آموزش دهید. هر چه مادر زودتر مادر شدن را بیاموزد، ناامیدی ها و لحظات ناخوشایند کمتری را برای او و نوزادش تحمل می کند.
تغذیه با شیر مادر تا 1.5-2 سالگی کودک. شیردهی تا یک سال یک دوره فیزیولوژیکی برای قطع شیردهی نیست، بنابراین مادر و کودک در هنگام از شیر گرفتن از شیر مادر رنج می برند.

همچنین می توانید تعدادی را دانلود کنید.

استراتژی جهانی در مورد تغذیه نوزادان و کودکان خردسال

استراتژی جهانی به طور مشترک توسط WHO و یونیسف تهیه شده است و هدف آن تضمین این است که از طریق شیوه های تغذیه بهینه، وضعیت تغذیه، رشد و تکامل و در نتیجه سلامت نوزادان و کودکان خردسال به دست آید.

این اطلاعات برای کمک به متخصصان کشورهای مستقل مشترک المنافع در به‌روزرسانی توصیه‌های تغذیه فعلی اعمال شده در نظر گرفته شده است.

تغذیه نوزادان راهنمای مادران

هدف این بروشور در درجه اول برای تازه مادران است و به سوالاتی که مردم اغلب در مورد شیردهی در شرایط اضطراری می پرسند پاسخ می دهد. این به سازماندهی شیردهی بدون به خطر انداختن نوزاد و بازگشت شیر مادر کمک می کند.