Audiobook chopra deepak - قدرت شفابخش ذهن. "قدرت شفابخش ذهن: راه معنوی برای حل مهمترین مشکلات زندگی"
دیپاک چوپرا
قدرت شفابخش ذهن. مسیر معنوی برای حل مهمترین مشکلات زندگی
به همه کسانی که به پشتیبانی نیاز دارند و برای هرکسی که کمک مالی می کند.
از همان روزهای اول تمرین پزشکی من - و چهل سال پیش نیز آغاز شد - مردم به دنبال پاسخ سوالات خود از من بودند. اگرچه همه آنها باید از بیماری های جسمی قابل درمان باشند ، اما همچنین از من سخنان آسایش و دلگرمی خواسته اند که بر روح آنها مومیایی کند ، نه این که کمتر باشد و شاید حتی مهمتر از این روند بهبودی باشد. یک پزشک ، اگر تنها بی تفاوت نباشد ، "سوخته نشده" ، خود را به عنوان یک نجات دهنده زندگی درک می کند ، به سرعت افراد را از وضعیت خطرناک بیرون می آورد و به رفاه و آسایش باز می گردد.
من از این سرنوشت سپاسگزارم که برای سالها کار با افراد بیمار ، تفاوت بین مشاوره و تصمیمات را درک کردم. مشاوره به ندرت برای افراد مبتلا به پریشانی مفید است. در یک شرایط بحرانی ، باید فوراً کمک ارائه شود و اگر راه حل مناسبی پیدا نشود ، می تواند جبران ناپذیر اتفاق بیفتد.
من هنگام نوشتن کتابی که اکنون در دستان خود دارید ، به همین اصل رعایت کردم. این همه با این واقعیت شروع شد که مردم شروع به ارسال نامه برای من کردند ، جایی که شک و افکار غم انگیز خود را با آنها در میان گذاشتند. نامه ها از سراسر جهان آمده بودند - و من مجبور شدم به سؤالات مردم هند ، ایالات متحده و بسیاری از مناطق دیگر به طور هفتگی یا حتی روزانه ، بطور عمده از طریق اینترنت ، پاسخ دهم. و با این حال ، به یک معنا خاص ، همه آنها از یک جا فرستاده شدند - از روح ، جایی که هرج و مرج و تاریکی سلطنت می کرد.
این افراد صدمه دیده ، خیانت ، توهین ، سوء تفاهم بودند. آنها بیمار ، نگران ، نگران و حتی ناامید شدند. متأسفانه ، بعضی افراد تقریباً همیشه چنین احساسات منفی را تجربه می کنند ، اما افرادی که از همه چیز خوشحال و خوشحال هستند ، هر از گاهی نیز مورد توجه آنها قرار می گیرند.
می خواستم جواب هایی بدهم که می تواند به مدت طولانی و احتمالاً کل زندگی آنها به مردم کمک کند ، به طوری که در صورت بروز مشکلات ، چیزی برای تکیه به آنها داشته باشند. من آن را راه معنوی برای حل مشکلات می نامم ، گرچه این اصطلاح به معنای حل مشکلات از طریق دین ، \u200b\u200bدعا و ایمان به خدا نیست. منظورم معنویت دنیوی است. این تنها راهی است که افراد مدرن می توانند با روح خودشان دوباره به هم پیوند دهند و یا اگر دلالت های مذهبی از این امر مستثنا هستند با خود واقعی خود استفاده کنند.
شخصاً برای شما "وضعیت بحرانی" چیست؟ هر شخصیتی که از او پوشیده بود ، در هر صورت شما دچار سختی درونی می شوید و اضطراب شما را کاملاً اسیر می کند. وضعیت سختی آگاهی به شما امکان نمی دهد راه حل مناسب را پیدا کنید. راه واقعی برای خروج از بحران تنها می تواند نشان دهنده آگاهی گسترده باشد. شما دیگر تنش و ترس را تجربه نمی کنید. مرزهای ادراک گسترش می یابد ، و فضا برای ایده های جدید ایجاد می شود. اگر بتوانید با خود واقعی خود ارتباط برقرار کنید ، آنگاه آگاهی بی حد و مرز می شود. در این مرحله ، راه حل ها به صورت خودجوش ظاهر می شوند ، و واقعاً مؤثر هستند. غالباً نتایج آنها شبیه به عمل یک گرز جادویی است و موانعی که به نظر می رسد غیرقابل تحمل به خودی خود ناپدید می شوند. وقتی این اتفاق می افتد ، بار سنگین اضطراب و اندوه از جان می افتد. زندگی هرگز به معنای مبارزه نبود. زندگی به معنای تکامل از منبع آن به آگاهی خالص بود. و اگر حتی یکی از فرضیه های این کتاب شما را به درستی تحت تأثیر قرار دهد ، امیدهای من توجیه می شود.
دیپاک چوپرامسیر معنوی چیست؟
هیچ کس انکار نخواهد کرد که در زندگی مشکلاتی وجود دارد ، اما نگاه عمیق تری داشته و از خود این سؤال را بپرسید: چرا؟ چرا زندگی اینقدر سخت است؟ مهم نیست چه مزایایی در بدو تولد دارید - پول ، شعور ، ظاهر جذاب ، شخصیت خوب یا پیوندهای مفید در جامعه - همه آنها ، چه به صورت جداگانه و چه به صورت جداگانه ، تضمین کننده زندگی مرفه نیستند. زندگی هنوز هم دشوار بودن آن را دشوار می کند ، غالباً مستلزم درد و رنج ناگفته ها و نیاز به نیروهای عظیم برای غلبه بر آنها است. این که شما در مبارزات خود شکست بخورید یا موفق شوید ، بستگی به نگرش شما به این مشکلات دارد. آیا دلیلی برای این وضعیت وجود دارد یا اینکه زندگی فقط زنجیره ای از وقایع تصادفی است که تقریباً قادر به کنار آمدن با آنها نیستیم ، زیرا آنها به طور مداوم ما را از چنگال بیرون می کشند؟
معنویت با پاسخ قطعی به این سوال آغاز می شود. او می گوید زندگی یک سری تصادفات نیست. زندگی هر موجودی سناریو و هدف خاص خود را دارد. علت مشکلات ساده است: آنها باید به شما در تحقق اهداف درونی ، رسالت شما کمک کنند.
اگر بروز مشکلات از دیدگاه معنوی قابل توضیح است ، پس باید برای هر مسئله یک راه حل معنوی وجود داشته باشد - و همینطور است. جواب در سطح مسئله نهفته است ، اگرچه بیشتر مردم تمام نیروهای خود را در این سطح متمرکز می کنند. اما یک تصمیم معنوی فراتر است. هنگامی که شما از روند مبارزه منحرف می شوید ، دو اتفاق به طور همزمان اتفاق می افتد: هوشیاری شما گسترش می یابد و راه های جدیدی برای حل مسئله شروع می شود. هنگامی که آگاهی گسترش می یابد ، رویدادهایی که به نظر تصادفی می رسند ، از بین می روند. هدف بزرگی در تلاش است تا از طریق شما محقق شود. وقتی این هدف را می شناسید - و این برای هر شخص شخصی است - به نظر می رسد شما به معماری تبدیل می شوید که پروژه را به او تحویل داده است. معمار به جای ایجاد آجر و نصب لوله به صورت تصادفی ، اکنون می تواند با اعتماد به نفس عمل کند ، با دانستن اینکه ساختمان به پایان رسیده چه شکلی است و چگونه می توان آن را ساخت.
اولین قدم در این فرایند این است که بفهمید در حال حاضر در چه سطح هوشیاری عمل می کنید. سه سطح آگاهی از هر مشکلی وجود دارد - خواه مربوط به روابط شخصی ، کار ، تغییرات شخصیتی باشد یا بحرانی که نیاز به اقدام فوری دارد. با آنها آشنا شوید و گامی بزرگ در جهت تصمیم گیری درست برداشته خواهید شد.
سطح 1. آگاهی محدوداین خود سطح مشکل است و بنابراین بلافاصله توجه شما را به خود جلب می کند. مشکلی پیش آمد. انتظارات برآورده نمی شود. اوضاع در بن بست است. شما با موانعی روبرو هستید که نمی خواهید از راه خود خارج شوید. شما بیشتر و بیشتر تلاش می کنید ، اما اوضاع هنوز بهبود نمی یابد. هنگام بررسی سطح یک مشکل ، به طور معمول ، عناصر زیر شناسایی می شوند:
تحقق خواسته های شما دخالت می کند. در اجرای آنها با مقاومت روبرو هستید.
شما احساس می کنید که هر قدم به جلو با دعوا به شما داده می شود.
شما به اقداماتی ادامه می دهید که قبلاً هرگز کار نکرده اید.
شما از اضطراب و ترس از شکست عصبانی هستید.
سردرگمی در ذهن شما حاکم است. شما نمی توانید به روشنی فکر کنید و درگیری داخلی را تجربه می کنید.
وقتی ناامید شوید ، قدرت شما خسته می شود. احساس می کنید بیشتر و خالی تر هستید.
بررسی اینکه آیا شما در سطح آگاهی محدود گیر کرده اید بسیار ساده است: هرچه با پشتکارتر سعی کنید از شر مشکل خلاص شوید ، بیشتر در آن گیر می کنید.
سطح 2. آگاهی پیشرفتهاین سطحی است که تصمیمات در آن شروع می شود. چشم انداز شما فراتر از تعارض است و جوهره آن برای شما واضح تر می شود. اکثر مردم دشوار هستند که بلافاصله به این سطح از آگاهی بروید ، زیرا اولین واکنش آنها به مسئله این است که آگاهی فقط بر روی آن بسته می شود. یک واکنش دفاعی کار می کند ، فرد می ترسد و محتاط است. اما اگر بتوانید هوشیاری خود را گسترش دهید ، اتفاقاتی از این دست برای شما شروع می شود:
نیاز به مبارزه کم می شود.
شما شروع به توجه بسیار کمتری به مشکل می کنید.
بیشتر و بیشتر افراد در مشاوره و اطلاعات به شما کمک می کنند.
شما با اطمینان بیشتری تصمیم می گیرید.
شما واقعاً به چیزها نگاه می کنید و ترس شروع به رها کردن شما می کند.
با وضوح بیشتری وضعیت را تصور می کنید ، دیگر دچار وحشت نمی شوید و سردرگمی قبلی را احساس نمی کنید. رویارویی دیگر به این شدت احساس نمی شود.
می توانید بگویید که اگر دیگر احساس مشکل دلبستگی نکنید ، به این سطح از آگاهی رسیده اید: روند شروع شده است. وقتی هوشیاری شما گسترش می یابد ، نیروهای نامرئی به نجات می آیند و خواسته های شما شروع به تحقق می یابند.
سطح 3. آگاهی خالصپشتیبانی از پروژه نظرات
Chopra Deepak - جلوه سایه ژانا ژیگلینسایا 160 کیلوبایت بر ثانیه
Chopra Deepak - جلوه سایهچوپرا دیپاک - قدرت شفابخش ذهن ژانا ژیگلینسایا 128 کیلوبایت بر ثانیه
دیپاک چوپرا یک متخصص غدد درون ریز ، متخصص و نویسنده آیورودا است که کتابهای زیادی راجع به خودسازی معنوی و داروی جایگزین نوشته است. تا سال 2011 ، بیش از 57 کتاب نوشت ، که به 35 نسخه ترجمه شده اند چوپرا دیپاک - قدرت شفابخش ذهنChopra Deepak - جلوه سایه ژانا ژیگلینسایا 160 کیلوبایت بر ثانیه
برای اولین بار در جهان ، معلمان برجسته معنوی زمان ما - دیپا چوپرا ، دبی فورد و ماریانا ویلیامسون - به نیروها پیوسته اند تا در قسمتهای تاریک روح ما روشن شوند. آنچه ما ترجیح می دهیم مخفی کنیم ، انکار کنیم Chopra Deepak - جلوه سایهChopra Deepak - بدن و ذهن بی موقع ژانا ژیگلینسایا 128 کیلوبایت بر ثانیه
کهنسال! بدن رو به افول است ، ذهن در حال ضعف است ... ما عادت داریم باور کنیم که زمان را در معرض دید خود قرار می دهیم. با این حال ، Deepak Chopra ، "شاعر - پیامبر پزشکی جایگزین" ، ادعا می کند که این روند برگشت پذیر است. اگر تمرین های داده شده را انجام دهید Chopra Deepak - بدن و ذهن بی موقعوالش نیل دونالد - تنها کسی که مهم است (مکالمات با بشریت) ژانا ژیگلینسایا 128 کیلوبایت بر ثانیه
توضیحات: همانطور که خود نیل دونالد والش اذعان کرده است ، کتاب جدید او "تنها چیزی که مهم است" "مهمترین کتابها" است که از زمان اولین کتاب در مجموعه "مکالمات با خدا" توسط وی نوشته شده است: "اگر اولین کتاب من می توانست والش نیل دونالد - تنها کسی که مهم است (مکالمات با بشریت)باتی شیرلی - دستیاران نامرئی شما از دنیای روح ژانا ژیگلینسایا 256kb / s
برای برقراری ارتباط با موجودات از دنیای معنوی ، لازم نیست توانایی های روانی داشته باشید. این اتفاق می افتد که یک فرد ، بدون اینکه اصلاً فکر کند ، چیزی عاقلانه و بسیار مفید بگوید. خودش خودش نمی فهمد چرا باتی شیرلی - دستیاران نامرئی شما از دنیای روحChopra Deepak - راه جادوگر ژانا ژیگلینسایا 256kb / s
قرن ها ، اسطوره ها و افسانه ها در مورد بزرگترین معلم تمدن غربی ، مرلین ، منبع عقل بوده اند. دیپاک چوپرا ، نویسنده کتاب پرفروش ترین نیویورک تایمز "هفت قانون معنوی موفقیت" و "مرلین باز می گردد Chopra Deepak - راه جادوگروالش نیل دونالد - شادتر از خدا ژانا ژیگلینسایا 160 کیلوبایت بر ثانیه
"این کتاب توضیح کاملی در مورد چگونگی کار زندگی می دهد. با استفاده از آن ، می توانید زندگی عادی را به یک تجربه خارق العاده تبدیل کنید. قبل از پایان این کتاب ، کلیدهای زیادی برای دریافت چگونگی شادتر شدن دریافت خواهید کرد. والش نیل دونالد - شادتر از خدارابرتز جین - ماهیت واقعیت شخصی گورین سرگئی 128 کیلوبایت بر ثانیه
ماهیت افراد به گونه ای است که همیشه در تلاش برای یک زندگی کامل هستند و می خواهند خوشبخت باشند. اما همه موفق نمی شوند. اعتقادات ، غالباً توسط جامعه و سنت های نسل تحمیل می شود ، مانع از دیدن جهان آنگونه که هست ، زندگی می کنند رابرتز جین - ماهیت واقعیت شخصیکمال - سوامی یوگا کمال - ساتسنگی ، چرخه ای از 11 گفتگو شومینه امانوئل
مجموعه ای از 11 گفتگو از استاد روسی Advaita Swami Yoga Kamala درباره متعالی ، مطلق ، غیرقابل توصیف. کمال به سنتهای سریان رامان ماهارشی ، اوشو رجینش ، پاپاجی ، کریشنامورتی ادامه می دهد. ضبط ساخته شده در سن پترزبورگ در MAدیپاک چوپرا
قدرت شفابخش ذهن. مسیر معنوی برای حل مهمترین مشکلات زندگی
به همه کسانی که به پشتیبانی نیاز دارند و برای هرکسی که کمک مالی می کند.
از نویسنده
از همان روزهای اول تمرین پزشکی من - و چهل سال پیش نیز آغاز شد - مردم به دنبال پاسخ سوالات خود از من بودند. اگرچه همه آنها باید از بیماری های جسمی قابل درمان باشند ، اما همچنین از من سخنان آسایش و دلگرمی خواسته اند که بر روح آنها مومیایی کند ، نه این که کمتر باشد و شاید حتی مهمتر از این روند بهبودی باشد. یک پزشک ، اگر تنها بی تفاوت نباشد ، "سوخته نشده" ، خود را به عنوان یک نجات دهنده زندگی درک می کند ، به سرعت افراد را از وضعیت خطرناک بیرون می آورد و به رفاه و آسایش باز می گردد.
من از این سرنوشت سپاسگزارم که برای سالها کار با افراد بیمار ، تفاوت بین مشاوره و تصمیمات را درک کردم. مشاوره به ندرت برای افراد مبتلا به پریشانی مفید است. در یک شرایط بحرانی ، باید فوراً کمک ارائه شود و اگر راه حل مناسبی پیدا نشود ، می تواند جبران ناپذیر اتفاق بیفتد.
من هنگام نوشتن کتابی که اکنون در دستان خود دارید ، به همین اصل رعایت کردم. این همه با این واقعیت شروع شد که مردم شروع به ارسال نامه برای من کردند ، جایی که شک و افکار غم انگیز خود را با آنها در میان گذاشتند. نامه ها از سراسر جهان آمده بودند - و من مجبور شدم به سؤالات مردم هند ، ایالات متحده و بسیاری از مناطق دیگر به طور هفتگی یا حتی روزانه ، بطور عمده از طریق اینترنت ، پاسخ دهم. و با این حال ، به یک معنا خاص ، همه آنها از یک جا فرستاده شدند - از روح ، جایی که هرج و مرج و تاریکی سلطنت می کرد.
این افراد صدمه دیده ، خیانت ، توهین ، سوء تفاهم بودند. آنها بیمار ، نگران ، نگران و حتی ناامید شدند. متأسفانه ، بعضی افراد تقریباً همیشه چنین احساسات منفی را تجربه می کنند ، اما افرادی که از همه چیز خوشحال و خوشحال هستند ، هر از گاهی نیز مورد توجه آنها قرار می گیرند.
می خواستم جواب هایی بدهم که می تواند به مدت طولانی و احتمالاً کل زندگی آنها به مردم کمک کند ، به طوری که در صورت بروز مشکلات ، چیزی برای تکیه به آنها داشته باشند. من آن را راه معنوی برای حل مشکلات می نامم ، گرچه این اصطلاح به معنای حل مشکلات از طریق دین ، \u200b\u200bدعا و ایمان به خدا نیست. منظورم معنویت دنیوی است. این تنها راهی است که افراد مدرن می توانند با روح خودشان دوباره به هم پیوند دهند و یا اگر دلالت های مذهبی از این امر مستثنا هستند با خود واقعی خود استفاده کنند.
شخصاً برای شما "وضعیت بحرانی" چیست؟ هر شخصیتی که از او پوشیده بود ، در هر صورت شما دچار سختی درونی می شوید و اضطراب شما را کاملاً اسیر می کند. وضعیت سختی آگاهی به شما امکان نمی دهد راه حل مناسب را پیدا کنید. راه واقعی برای خروج از بحران تنها می تواند نشان دهنده آگاهی گسترده باشد. شما دیگر تنش و ترس را تجربه نمی کنید. مرزهای ادراک گسترش می یابد ، و فضا برای ایده های جدید ایجاد می شود. اگر بتوانید با خود واقعی خود ارتباط برقرار کنید ، آنگاه آگاهی بی حد و مرز می شود. در این مرحله ، راه حل ها به صورت خودجوش ظاهر می شوند ، و واقعاً مؤثر هستند. غالباً نتایج آنها شبیه به عمل یک گرز جادویی است و موانعی که به نظر می رسد غیرقابل تحمل به خودی خود ناپدید می شوند. وقتی این اتفاق می افتد ، بار سنگین اضطراب و اندوه از جان می افتد. زندگی هرگز به معنای مبارزه نبود. زندگی به معنای تکامل از منبع آن به آگاهی خالص بود. و اگر حتی یکی از فرضیه های این کتاب شما را به درستی تحت تأثیر قرار دهد ، امیدهای من توجیه می شود.
دیپاک چوپرا
مسیر معنوی چیست؟
هیچ کس انکار نخواهد کرد که در زندگی مشکلاتی وجود دارد ، اما نگاه عمیق تری داشته و از خود این سؤال را بپرسید: چرا؟ چرا زندگی اینقدر سخت است؟ مهم نیست چه مزایایی در بدو تولد دارید - پول ، شعور ، ظاهر جذاب ، شخصیت خوب یا پیوندهای مفید در جامعه - همه آنها ، چه به صورت جداگانه و چه به صورت جداگانه ، تضمین کننده زندگی مرفه نیستند. زندگی هنوز هم دشوار بودن آن را دشوار می کند ، غالباً مستلزم درد و رنج ناگفته ها و نیاز به نیروهای عظیم برای غلبه بر آنها است. این که شما در مبارزات خود شکست بخورید یا موفق شوید ، بستگی به نگرش شما به این مشکلات دارد. آیا دلیلی برای این وضعیت وجود دارد یا اینکه زندگی فقط زنجیره ای از وقایع تصادفی است که تقریباً قادر به کنار آمدن با آنها نیستیم ، زیرا آنها به طور مداوم ما را از چنگال بیرون می کشند؟
معنویت با پاسخ قطعی به این سوال آغاز می شود. او می گوید زندگی یک سری تصادفات نیست. زندگی هر موجودی سناریو و هدف خاص خود را دارد. علت مشکلات ساده است: آنها باید به شما در تحقق اهداف درونی ، رسالت شما کمک کنند.
اگر بروز مشکلات از دیدگاه معنوی قابل توضیح است ، پس باید برای هر مسئله یک راه حل معنوی وجود داشته باشد - و همینطور است. جواب در سطح مسئله نهفته است ، اگرچه بیشتر مردم تمام نیروهای خود را در این سطح متمرکز می کنند. اما یک تصمیم معنوی فراتر است. هنگامی که شما از روند مبارزه منحرف می شوید ، دو اتفاق به طور همزمان اتفاق می افتد: هوشیاری شما گسترش می یابد و راه های جدیدی برای حل مسئله شروع می شود. هنگامی که آگاهی گسترش می یابد ، رویدادهایی که به نظر تصادفی می رسند ، از بین می روند. هدف بزرگی در تلاش است تا از طریق شما محقق شود. وقتی این هدف را می شناسید - و این برای هر شخص شخصی است - به نظر می رسد شما به معماری تبدیل می شوید که پروژه را به او تحویل داده است. معمار به جای ایجاد آجر و نصب لوله به صورت تصادفی ، اکنون می تواند با اعتماد به نفس عمل کند ، با دانستن اینکه ساختمان به پایان رسیده چه شکلی است و چگونه می توان آن را ساخت.
اولین قدم در این فرایند این است که بفهمید در حال حاضر در چه سطح هوشیاری عمل می کنید. سه سطح آگاهی از هر مشکلی وجود دارد - خواه مربوط به روابط شخصی ، کار ، تغییرات شخصیتی باشد یا بحرانی که نیاز به اقدام فوری دارد. با آنها آشنا شوید و گامی بزرگ در جهت تصمیم گیری درست برداشته خواهید شد.
این خود سطح مشکل است و بنابراین بلافاصله توجه شما را به خود جلب می کند. مشکلی پیش آمد. انتظارات برآورده نمی شود. اوضاع در بن بست است. شما با موانعی روبرو هستید که نمی خواهید از راه خود خارج شوید. شما بیشتر و بیشتر تلاش می کنید ، اما اوضاع هنوز بهبود نمی یابد. هنگام بررسی سطح یک مشکل ، به طور معمول ، عناصر زیر شناسایی می شوند:
تحقق خواسته های شما دخالت می کند. در اجرای آنها با مقاومت روبرو هستید.
شما احساس می کنید که هر قدم به جلو با دعوا به شما داده می شود.
شما به اقداماتی ادامه می دهید که قبلاً هرگز کار نکرده اید.
شما از اضطراب و ترس از شکست عصبانی هستید.
سردرگمی در ذهن شما حاکم است. شما نمی توانید به روشنی فکر کنید و درگیری داخلی را تجربه می کنید.
وقتی ناامید شوید ، قدرت شما خسته می شود. احساس می کنید بیشتر و خالی تر هستید.
بررسی اینکه آیا شما در سطح آگاهی محدود گیر کرده اید بسیار ساده است: هرچه با پشتکارتر سعی کنید از شر مشکل خلاص شوید ، بیشتر در آن گیر می کنید.
این سطحی است که تصمیمات در آن شروع می شود. چشم انداز شما فراتر از تعارض است و جوهره آن برای شما واضح تر می شود. اکثر مردم دشوار هستند که بلافاصله به این سطح از آگاهی بروید ، زیرا اولین واکنش آنها به مسئله این است که آگاهی فقط بر روی آن بسته می شود. یک واکنش دفاعی کار می کند ، فرد می ترسد و محتاط است. اما اگر بتوانید هوشیاری خود را گسترش دهید ، اتفاقاتی از این دست برای شما شروع می شود:
نیاز به مبارزه کم می شود.
شما شروع به توجه بسیار کمتری به مشکل می کنید.
بیشتر و بیشتر افراد در مشاوره و اطلاعات به شما کمک می کنند.
شما با اطمینان بیشتری تصمیم می گیرید.
شما واقعاً به چیزها نگاه می کنید و ترس شروع به رها کردن شما می کند.
با وضوح بیشتری وضعیت را تصور می کنید ، دیگر دچار وحشت نمی شوید و سردرگمی قبلی را احساس نمی کنید. رویارویی دیگر به این شدت احساس نمی شود.
می توانید بگویید که اگر دیگر احساس مشکل دلبستگی نکنید ، به این سطح از آگاهی رسیده اید: روند شروع شده است. وقتی هوشیاری شما گسترش می یابد ، نیروهای نامرئی به نجات می آیند و خواسته های شما شروع به تحقق می یابند.
سطح 3. آگاهی خالص
این سطحی است که اصلاً مشکلی وجود ندارد. هر چالشی برای سرنوشت فرصتی برای نشان دادن خلاقیت شماست. شما با نیروهای طبیعت در همان سطح احساس می کنید. این امر به این دلیل حاصل می شود که آگاهی می تواند بی نهایت گسترش یابد. شاید فکر کنید که برای رسیدن به یک سطح از آگاهی خالص ، باید در رشد معنوی مسیری طولانی را طی کنید ، اما در واقعیت این اصلاً نیست. در هر لحظه از زندگی ، آگاهی خالص با شما در تماس است ، و انگیزه های خلاقانه ارسال می کند. تنها چیزی که اهمیت دارد میزان توانایی شما در درک تصمیماتی که برای شما ارسال شده است. وقتی کاملاً باز باشید ، اتفاقاتی از این دست در زندگی شما رخ می دهد:
فقدان كامل تلاش.
خواسته ها توسط خودشان برآورده می شوند.
سپس بهترین اتفاقاتی که می تواند برای شما بیفتد ، خواهد بود. شما شروع به منافع خود و محیط خود خواهید کرد.
دنیای بیرون منعکس کننده آنچه در دنیای درونی شما اتفاق می افتد است.
شما کاملا احساس امنیت می کنید. خانه شما تمام جهان است.
با خود و دنیا با شفقت و فهم رفتار می کنید.
برقراری کامل خود در یک آگاهی ناب به معنای دستیابی به روشنگری است ، یک حالت واحد بودن با همه آنچه وجود دارد. در نهایت ، هر زندگی در آن جهت حرکت می کند. حتی بدون رسیدن به این هدف نهایی ، می توانید بگویید که اگر واقعاً مانند خود ، آزادانه و با آرامش احساس می کنید با یک هوشیاری در تماس هستید.
هر یک از این سطوح نوع و تجربه زندگی خود را با خود به همراه دارد. این به راحتی در تضاد شدید یا تغییر ناگهانی مشاهده می شود. عشق در نگاه اول فوراً فرد را از حالت آگاهی محدود به وضعیت آگاهی گسترده منتقل می کند. شما فقط با شخص دیگری ارتباط برقرار نمی کنید - او به طور ناگهانی برای شما جذاب و حتی بی نقص می شود.
اگر صحبت از کارهای خلاقانه است ، در آن صورت شخص از بینش بازدید می شود. به جای مبارزه ناموفق با تخیل ، که نمی خواهد پاسخی بدهد ، ناگهان یک راه حل جدید و تازه ظاهر می شود. چنین بینش هایی در اغلب موارد برای مردم رخ می دهد. آنها می توانند سرنوشت ساز باشند - برای مثال در حالت به اصطلاح اوج تجربه ، هنگامی که واقعیت روشن می شود و کشف در ذهن یک شخص به صورت تمام شده ظاهر می شود. اما مردم نمی فهمند که وضعیت آگاهی گسترش یافته باید یک حالت عادی باشد ، نه یک فلاش سریع. دستیابی به حالت مداوم آگاهی گسترده بخش اساسی زندگی معنوی است.
پس از گوش دادن به افرادی که درمورد مشکلات ، موانع ، ناکامیها و ناامیدیهای خود - درباره زندانی ماندن در زندان با شعور محدود - می شنوید به این نتیجه می رسید که دستیابی به یک چشم انداز جدید از اهمیت زیادی برخوردار است. غرق شدن در یک شخص خیلی راحت است. مشکلات مرتبط با هر مشکل زندگی کاملاً برطرف شده است. مهم نیست که چقدر اوضاع خود را با تمام ویژگی ها و مشکلات منحصر به فرد آن تجربه کنید ، با نگاه کردن به اطراف ، افراد دیگری را ، دقیقاً مثل شما ، غوطه ور در موقعیت ها و مشکلات خود مشاهده خواهید کرد. جزئیات را دور بیندازید و علت مشترک رنج را مشاهده خواهید کرد: توسعه نیافتگی آگاهی. منظور من از خصوصیات ذاتی شخصیت در طبیعت نیست. می خواهم بگویم که اگر به کسی نشان داده نشود که چگونه می تواند هوشیاری خود را گسترش دهد ، چاره ای نخواهد داشت جز نشستن در چنگ آگاهی محدود.
بدن از درد جسمی لرزید. ذهن همچنین دارای یک رفلکس مشابه است ، و دور می شود و با درد روحی روبرو می شود. در اینجا مجدداً نمونه ای از چگونگی احساس این بیگانگی مناسب خواهد بود. خود را در هر یک از شرایط زیر معرفی کنید:
شما یک مادر جوان هستید که به همراه فرزند خود به زمین بازی آمدید. شما برای یک دقیقه مکالمه با یک مادر دیگر متوقف شده اید و چرخاندن ، فرزندتان را نمی بینید.
در محل کار ، شما در رایانه خود نشسته اید ، و ناگهان شخصی ، به هر حال ، می گوید که اخراج ها به زودی آغاز می شود و رئیس می خواهد شما را ببیند.
صندوق ورودی خود را باز کرده و نامه ای از خدمات مالیاتی فدرال پیدا می کنید.
شما هنگام رانندگی اتومبیل در حال نزدیک شدن به چهارراه هستید که به طور ناگهانی با یک ماشین سبقت گرفتید ، پشت سر خود رانندگی می کنید و از کنار چراغ قرمز عبور می کنید.
شما وارد رستوران می شوید و "نیمه دیگر" خود را در سالن می بینید که در یک میز در یک شرکت جذاب از جنس مخالف نشسته است. آنها به یکدیگر تکیه دادند و در مورد چیزی بی سر و صدا صحبت کردند.
تصور بسیاری از تغییرات آگاهی ناشی از چنین موقعیت هایی تصور زیادی نمی کند. وحشت ، اضطراب ، عصبانیت و پیشگویی های تاریک ذهن را تحت الشعاع قرار می دهد. این نتیجه فعالیت مغز است که در شرایط استرس زا غده آدرنال سیگنالی برای ترشح آدرنالین ارسال می کند که چنین واکنش هایی را تحریک می کند. هر احساسی هم از نظر روحی و هم از نظر جسمی خود را نشان می دهد. ترکیبات بی پایان سیگنالهای الکتروشیمیایی که از میلیاردها نورون مغز عبور می کنند ، تصویری دقیق از آنچه ذهن تجربه می کند ارائه می دهد. دانشمندان درگیر در تحقیقات مغز ، با استفاده از روش تصویربرداری رزونانس مغناطیسی ، قادرند بیش از پیش دقیق تر تشخیص دهند که کدام قسمت از مغز باعث چنین واکنشی می شود. اما فقط توموگرافی مغز بیانگر فرایندهای رخ داده در ذهن انسان نیست ، زیرا ذهن بر روی سطح نامرئی هوشیاری کار می کند. معنویت و آگاهی مترادف نیستند.
معنویت ارتباط مستقیمی با وضعیت آگاهی دارد. مربوط به پزشکی یا روان درمانی نیست. پزشکی با تغییرات فیزیولوژیکی سروکار دارد. روان درمانی مشکلات روحی مانند اضطراب ، افسردگی یا بیماری روانی واقعی را حل می کند. معنویت با شخصی همراه است که به سطح بالاتری از آگاهی برسد. در جامعه ما معنویت برخلاف روشهای دیگر راهی مؤثر برای حل مشکلات محسوب نمی شود. در دوره هایی از شرایط استرس زا ، افراد می توانند با ترس ، عصبانیت ، نوسانات خلقی و سایر جلوه های احساسات کنار بیایند. حتی برای آنها پیش نمی آید که کلمات "معنویت" و "تصمیم" را در یک جمله ترکیب کنند. این نشانگر درک محدود از معنویت واقعاً چیست و با آن چه می توان به دست آورد.
اگر با کمک معنویت بتوانید هوشیاری خود را تغییر دهید ، از این طریق یک گام واقعی و عملی برای حل مسئله برداشته خواهید شد.
آگاهی منفعل نیست. این مستقیماً به عمل (یا عدم تحرک) منتهی می شود. نحوه درک یک مسئله ناگزیر بر چگونگی حل آن تأثیر می گذارد. همه ما اتفاق افتاده بودیم كه در كلاسهای بعضی از گروهها حضور یابیم كه از آنها خواسته می شود یك كار مشخص را انجام دهند و با شروع بحث ، هر یك از شركت كنندگان نظر خود را ابراز می كنند. کسی کف را می گیرد ، خواستار توجه عمومی است. کسی ساکت است. اظهارات شخصی احتیاط آمیز و بدبینانه است ، برعکس ، کسی با اعتماد به نفس و با امید. این بازی و بازی های نقش آفرینی مشابه ، نشانگر روابط و عواطف هستند ، به آگاهی کاهش می یابد. هر موقعیتی به خودی خود فرصتهایی را برای گسترش آگاهی شما فراهم می کند. کلمه "گسترش" به این معنی نیست که هوشیاری مانند یک بادکنک متورم می شود. در عوض ، برعکس ، آگاهی ما به مناطق بسیار مشخصی می رود. وقتی خود را در موقعیتی پیدا می کنید ، جنبه های زیر آگاهی شما به کار می رود:
ادراک
اعتقادات
فرضیات
انتظارات
به محض تغییر این جنبه ها - حتی تعدادی از آنها - تغییراتی در ذهن ایجاد می شود. به عنوان اولین قدم برای رسیدن به راه حل ، مهم است که تا زمانی که به جنبه (یا جنبه های) آگاهی خود که این مشکل را تغذیه می کند ، رسیدگی کنید.
ادراک افراد مختلف وضعیت یکسانی را متفاوت می دانند. جایی که من بدبختی را می بینم ، می توانید فرصتی را ببینید. جائی که ضرر را می بینید ، می توانم بار سنگینی را بر دوش من ببینم. ادراک چیزی ثابت و منجمد نیست. این تا حد زیادی به شخصیت فرد بستگی دارد. بنابراین ، وقتی سطح آگاهی را در نظر می گیرید ، سؤال اصلی این نیست که "وضعیت چیست؟" ، بلکه "شخصاً به نظر من چه وضعیتی است؟" با پرسیدن یک سوال در مورد ادراک خود ، از این طریق خود را از مشکل جدا می کنید ، با فاصله مشخص از آن فاصله می گیرید و از آنجا می توانید آن را به صورت عینی ارزیابی کنید. اما هیچ چیزی به عنوان عینیت کامل وجود ندارد. همه ما جهان را از طریق عینک با عینک های رنگی می بینیم و آنچه شما در واقعیت می گیرید فقط نوعی سایه است نه یک رنگ خالص.
اعتقادات کم کم در ناخودآگاه ، به نظر می رسد آنها نقش منفعل ایفا می کنند. همه ما افرادی را می شناسیم که ادعا می کنند تعصب ندارند - نژادپرستی ، مذهبی ، سیاسی و سیاسی نیستند. اما آنها طوری عمل می کنند که گویی پر از تعصبات از سر تا انگشتان پا است. پیش داوری ها پنهان کردن آسان است ، اما به همان راحتی آسان است که به هیچ وجه آنها را متوجه نشوید. شناخت در باورهای اساسی شخصی بسیار دشوار است. به عنوان مثال ، در زمان های قدیم ، اعتقاد اساسی برتری مردان بر زنان بوده است. نه تنها مورد بحث قرار نگرفت بلکه حتی مورد سؤال قرار نگرفت. اما وقتی زنان خواستار حق رأی شدند و این منجر به یک جنبش گسترده و پر سروصدا فمینیستی شد ، مردان تصمیم گرفتند که اعتقاد اساسی آنها نقض می شود. و چگونه آنها واکنش نشان دادند؟ گویی شخصاً مورد توهین قرار گرفته اند زیرا خود را با اعتقادات خود مشخص می كنند. "این من هستم" در ذهن ما بسیار نزدیک است به "این همان چیزی است که من به آن اعتقاد دارم". وقتی با نزدیک کردن بیش از حد به قلب خود ، دفاع از خود ، عصبانی شدن و نشان دادن سرسختی کورانه ، به یک چالش پاسخ می دهید ، به این معنی است که یکی از باورهای اساسی شما لمس شده است.
فرضیات از آنجا که آنها همراه با تغییر در وضعیت شما تغییر می کنند ، این چیز از باورها انعطاف پذیر تر است. اما ردیابی آنها نیز ضعیف است و دشوار است. بیایید بگوییم که بازرس پلیس علامتی را به شما نشان می دهد که باید به سمت جاده بروید. آیا بلافاصله برای شما پیش نمی آید که هیچ قانونی را نقض کرده اید و خود را برای دفاع از خود آماده نمی کنید؟ دشوار است تصور کنید که یک پلیس می تواند هر چیز خوبی را برای شما تعریف کند. به این ترتیب فرضیات کار می کنند. آنها فوراً جایگزین عدم قطعیت می شوند. همین امر در مورد شرایط ساده روزمره نیز صدق می کند. به عنوان مثال ، هنگامی که یک دوست را به صرف شام با هم دعوت می کنید ، بلافاصله در ذهن خود فرض کنید که این ناهار چگونه طی می شود و اصلاً شبیه فرضیاتی نیست که در ذهن شما ایجاد شده است اگر با یک غریبه شام \u200b\u200bبخورید. مانند باورها ، اگر فرضیات شخص را زیر سوال ببرید ، پیش بینی نتیجه دشوار است. اگرچه فرضیات ما همواره تغییر می کند ، با این وجود برای ما ناخوشایند است که از کسی بفهمیم که باید تغییر کند.
انتظارات آنچه از افراد دیگر انتظار دارید مربوط به میل یا ترس است. انتظارات مثبت به خواسته شما دیکته می شود ، که در آن می خواهید چیزی بدست آورید و انتظار آن را دارید. ما انتظار داریم که همسرانمان از ما عاشق و مراقبت کنند. ما منتظر دریافت هزینه ای برای کارهایی هستیم که انجام می دهیم. ترس انتظارات منفی را وقتی مردم انتظار دارند که بدترین حالت را داشته باشند ، مدیریت می کنند. نمونه بارز این انتظار ، قانون مورفی است که می گوید اگر کاری اشتباه انجام شود ، این اتفاق خواهد افتاد. از آنجا که میل و ترس همیشه به راحتی آگاه هستند ، انتظارات همیشه فعال تر از اعتقادات و فرضیات هستند. اعتقاد شما در مورد رئیس شما یک چیز است و وقتی به شما گفته می شود که قطع می شوید حقوق شما کاملاً متفاوت است. محروم از انتظارات مستقیماً بر زندگی فرد تأثیر می گذارد و مشکلاتی را در آن وارد می کند.
احساسات هر چقدر هم که سعی کنیم آنها را بپوشانیم ، آنها هنوز هم بر روی سطح قرار دارند. افراد دیگر به محض شروع ارتباط با ما آنها را می بینند یا احساس می کنند. بنابراین ، ما زمان زیادی را صرف مبارزه با احساساتی می کنیم که برای ما نامطلوب نیست ، یا احساساتی که از آنها شرمنده و برای خودمان محکوم می شویم. بسیاری از افراد اصلاً نمی خواهند هیچ احساسی داشته باشند. آنها احساس مواجهه و آسیب پذیر می کنند. عاطفی بودن با عدم کنترل خود برابر است (که به خودی خود یک پدیده نامطلوب است).
درک این موضوع که احساسات دارید این است که یک قدم بزرگ در جهت گسترش هوشیاری خود بردارید ، و سپس باید گام بعدی را ، بسیار دشوارتر بردارید: پذیرش احساسات خود. با پذیرش مسئولیت می آید. داشتن احساسات شما ، و پرتاب نکردن آنها به دیگران نشانه شخصیتی است که از آگاهی محدود و گسترش یافته پیشرفت کرده است.
اگر بتوانید وضعیت هوشیاری خود را بررسی کنید ، این پنج جنبه هوشیاری آشکار می شود. وقتی شخص واقعاً از خود آگاه است ، می توانید از او مستقیماً سؤال کنید که چه احساسی دارد ، مفروضات او چیست ، چه انتظاری از شما دارد و آیا به اعتقادات بنیادی او آسیب زده اید یا خیر. هیچ واکنشی دفاعی به دنبال نخواهد داشت. او حقیقت را به شما خواهد گفت. به نظر منطقی است ، اما این واکنش با معنویت چه ارتباطی دارد؟ خودآگاهی نه نماز است ، نه ایمان به معجزات و نه جستجوی رحمت خدا. درک خود که من در اینجا به طور خلاصه توضیح دادم معنوی است ، زیرا فرض می کند شخص دارای سطح هوشیاری سوم است. من او را آگاهی ناب می نامم.
این سطح است که مؤمنان آن را روح یا روح می نامند. وقتی زندگی خود را متناسب با وجود واقعی یک روح در یک شخص می سازید ، به عقاید معنوی پایبند هستید. وقتی فراتر بروید و سطح معنوی را پایه و اساس زندگی - پایه و اساس هستی قرار دهید ، آنگاه معنویت به عنوان یک اصل فعال شما تبدیل می شود. روح بیدار شده است. در حقیقت ، روح هرگز نمی خوابد ، زیرا یک آگاهی خالص هر فکر ، احساس و عمل را رها می کند. ما می توانیم این واقعیت را حتی از خودمان پنهان کنیم. به هر حال ، یکی از نشانه های آگاهی محدود انکار کامل واقعیت "بالاتر" است. این انکار نه مبتنی بر عدم تمایل آگاهانه به تصدیق آن ، بلکه بر عدم تجربه است. ذهن پر از ترس ، اضطراب ، عصبانیت ، عصبانیت یا هر نوع رنجی نمی تواند حالت هوشیاری را تجربه کند ، و نه به عنوان یک حالت آگاهی خالص است.
اگر ذهن مانند ماشین کار می کرد ، نمی توانست از یک درد و رنج خارج شود. به عنوان مکانیسم هایی که توسط اصطکاک پوشیده می شوند ، افکار ما بیشتر و بیشتر منفی می شوند تا روزی که روزی پیروز شود. تعداد زیادی از مردم زندگی را از این طریق احساس می کنند. اما احتمال رهایی از رنج هرگز کاملاً "فرسوده" نیست. تغییر و دگرگونی حق غیرقابل انکار شما است ، نه توسط خدا ، ایمان یا نجات روح تضمین می شود ، بلکه با پایه و اساس غیر قابل انکار زندگی ، که آگاهی ناب است ، تضمین می شود. زنده بودن به معنای قرار گرفتن در حالت ثابت تغییر است. هنگامی که احساس می کنیم در یک مکان گیر کرده ایم ، سلول های بدن ما به طور مداوم به پردازش عناصر اصلی فیزیکی می پردازند. با فقدان کامل هرگونه احساس و افسردگی ، زندگی متوقف می شود. همین امر در مورد گم شدن یا عدم موفقیت ناگهانی نیز صدق می کند. با این وجود ، مهم نیست که چه شورش هایی را ممکن است تجربه کنیم و یا هرگونه موانع سرسختانه ای را که ممکن است با آن روبرو شویم ، پایه و اساس وجود ناپایدار است.
در صفحات بعد داستانهای افرادی را می بینید که در مشکلات دچار یخ زدگی ، یخ زده ، ناامید و گوشه گیر می شوند. از نظر هر یک از آنها ، داستان او بی نظیر است ، اما راه برای همه یکی است. و این شامل تغییر در وضعیت آگاهی است. و من چگونگی انجام این کار را در مراحل نشان خواهم داد. این یکی دیگر از دلایلی است که راه حلهای پیشنهادی در صفح روح نهفته است: ابتدا باید خودتان را مشاهده کنید ، سپس وقتی فرد به یک درک جدید باز می شود باید بیداری دنبال شود. عملی ترین روش برای حل مسئله معنوی است ، زیرا شما فقط می توانید آنچه را که می توانید مشاهده کنید تغییر دهید. هیچ دشمنی نمی تواند توهین آمیز تر از کسی باشد که شما نمی بینید.
ما در یک زمان بدون روح زندگی می کنیم ، بنابراین ایده زندگی که من فقط توضیح دادم خیلی دور از حالت عادی نیست. در واقع ، خلاف هنجارهای عمومی پذیرفته شده است ، زیرا برخلاف یک ساختمان ، تهیه یک پروژه از قبل برای زندگی غیرممکن است. زندگی به عنوان یک سری اتفاقات غیرقابل پیش بینی است که ما برای کنترل آنها تلاش می کنیم. چه کسی مجازات خواهد شد یا از کار اخراج می شود؟ کدام خانواده تحت تأثیر بلایا قرار خواهد گرفت: حوادث ، الكلیسم ، طلاق؟ هیچ توضیحی منطقی برای چنین اتفاقاتی وجود ندارد. آنها فقط اتفاق می افتند. موانع به نظر می رسد که از هیچ چیز. هر یک از ما محدودیت های تفکر خود را توجیه می کنیم ، چنین باورهایی را جذب می کنیم و آنها بسیار در ذهن ریشه دارند. به خودمان می گوییم که برای انسان معمول است که دارای انگیزه های منفی زیادی مانند خودخواهی ، پرخاشگری ، حسادت است. هنگامی که آنها فعال می شوند ، در بهترین حالت ما می توانیم تا حدی آنها را کنترل کنیم. اما در افراد دیگر ، ما نمی توانیم این خصوصیات را کنترل کنیم ، بنابراین هر روز دلیلی برای درگیری با حوادث مختلف و با افرادی داریم که به هر قیمتی سعی می کنند آنچه را که ما می خواهیم بگیرند ، حتی اگر میل آنها به مشکلات و حتی ضررهایی برای ما تبدیل شود. شروع به گسترش آگاهی خود ، ابتدا باید چنین جهانی بینی را زیر سوال برید ، حتی اگر این هنجار پذیرفته شده در جامعه باشد. عادی به معنای درست یا درست نیست.
و حقیقت این است که هر یک از ما در دنیایی سر می زنیم که واقعی می نامیم. فکر کردن شبح نیست. در هر موقعیتی که خود را پیدا کنید تعبیه شده است. برای دیدن نحوه عملکرد آن ، ابتدا از به اشتراک گذاشتن این فکر ، سلولهای مغزی که این فکر را ایجاد می کنند ، واکنش های بدن که پیام را از مغز دریافت کرده است ، و عملی که تصمیم به انجام آن گرفته اید ، متوقف کنید.
همه این نکات بخشی از یک روند مداوم است. حتی در بین متخصصان ژنتیک که چندین دهه اصرار داشتند که ژنها تقریباً همه جنبه های زندگی را تعریف می کنند ، اکنون یک عبارات جدید شوخ بر می آید: ژن ها اسم نیستند بلکه افعال هستند.
پویایی در همه جا است.
شما همچنین در یک محیط بی معنی وجود ندارید. محیط شما تحت تأثیر سخنان و اعمال شماست. عبارت "من تو را دوست دارم" تأثیر کاملاً متفاوتی بر روی مردم از جمله "من از تو متنفرم" ایجاد می کند. کل جامعه با عبارت "دشمن حمله می کند" برق یافته است. به طور گسترده ، تبادل اطلاعات جهانی بر کل سیاره تأثیر می گذارد. شما با ارسال نامه الکترونیکی یا پیوستن به یک شبکه اجتماعی در این فرایند شرکت می کنید. غذایی که به سرعت در یک نقطه فست فود جذب کردید ، بر کل کره کره زمین تأثیر می گذارد ، زیرا محیط بانان محیط زیست در تلاشند تا به ما نشان دهند.
معنویت همیشه با صداقت آغاز می شد. هر یک از ما یک بخش جدایی ناپذیر از روند زندگی به عنوان یک کل هستیم و انزوا فقط یک اسطوره است ، اگرچه ما اغلب فراموش می کنیم. زندگی شما در این لحظه یک فرایند پیچیده است ، از جمله افکار ، احساسات ، مواد شیمیایی مغز ، واکنشهای جسمی ، اطلاعات ، تعاملات اجتماعی ، روابط شخصی و تعامل با محیط. بنابراین ، هر یک از سخنان و کردارهای شما باعث موج شدن ، احساس شده توسط جریان زندگی می شود. معنویت فراتر از توصیف شما به عنوان یک فرد است. او همچنین مؤثرترین روش برای تأثیرگذاری بر زندگی را ارائه می دهد.
از آنجا که آگاهی خالص در هسته همه چیز است ، قدرتمندترین راه برای تغییر زندگی شما شروع به آگاهی خود است. وقتی هوشیاری شما تغییر می کند ، وضعیت شما هم همینطور است. هر موقعیتی هم قابل مشاهده است و هم نامرئی. بخش قابل مشاهده آن چیزی است که اکثر مردم با آن سر و کار دارند ، زیرا می توان آن را "احساس" کرد ، بنابراین باید بگوییم ، یعنی برای پنج حس ما قابل دسترسی است. آنها نمی خواهند با جنبه نامرئی وضعیت خود کنار بیایند ، زیرا این در درون شماست و خطرات و ترسهای نامرئی پنهان وجود دارد. از نظر دید معنوی زندگی ، "درون" و "خارج" با موضوعات بی شماری به هم وصل می شوند. که پارچه وجود آن بافته می شود.
دو دیدگاه مستقیماً متضاد وجود دارد. یکی مبتنی بر ماتریالیسم ، تصادفی بودن و تأثیرگذاری تأثیرات بیرونی است. دیگری مبتنی بر آگاهی ، هدف و اتحاد داخلی و خارجی است. قبل از اینکه بتوانید برای مشکلی که اکنون با آن روبرو هستید ، راه حلی پیدا کنید ، درست در این لحظه ، باید در سطحی عمیق تر انتخاب کنید که بینش زندگی به شما نزدیک تر است. بینش معنوی منجر به تصمیمات معنوی می شود. بینش غیر روحانی منجر به تصمیمات بسیاری دیگر می شود. واضح است که این انتخاب از اهمیت بالایی برخوردار است. زندگی شما مطابق انتخابی که شما به صورت ناخودآگاه انجام داده اید ، درک می شود یا نه ، زندگی شما رخ می دهد و توسط سطح آگاهی شما دیکته می شود.
اما ، این توصیف مختصر درباره آنچه می توان با کمک تصمیماتی که در سطح معنوی گرفته می شود ، برای بسیاری از افراد بیگانه به نظر می رسد. بیشتر ما از جنگیدن خودداری می کنیم. ما قادر به تعریف دیدگاه خود از زندگی نیستیم. درعوض ما زندگی خود را انجام می دهیم ، سعی می کنیم تا حد ممکن با مشکلات کنار بیاییم و با اتکا به درسهایی که از اشتباهات گذشته گرفته شده است ، به توصیه خویشاوندان و دوستان خود ، به امید بهترین ها می خواهیم. عصبانی می شویم وقتی که باید تحت هجوم شرایط قرار بگیریم و به آنچه فکر می کنیم می خواهیم دست بکشیم عصبانی می شویم. بنابراین ما به چه چیزهایی نیاز داریم تا از منظر معنوی به زندگی خود نگاه کنیم؟ در این کتاب ما راه دین عادی را دنبال نمی کنیم. با این وجود ، دعا و ایمان ، گرچه اصلی ترین ضمانت رشد دید معنوی نیست ، اما مستثنا نیست. اگر مؤمن هستید و آرامش و یاری می یابید ، رو به خدا می کنید ، حق نسخه زندگی معنوی خود را دارید. اما در اینجا ما به یک سنت بسیار گسترده تر از هر یک از مذاهب جهان خواهیم پرداخت. این سنّت مبتنی بر دانش عملی معصومین و بینندگان شرق و غرب است که عمیقاً در جوهر انسان جستجو کرده اند و در شرایط انسانی به خوبی آگاهی دارند.
در اینجا فقط یکی از دانه\u200cهای خرد است که فصلهای زیر در آن فراوان خواهد بود: زندگی دائماً در حال تجدید خود و در عین حال در حال تحول است. این باید برای زندگی خودتان صادق باشد. وقتی می بینید که تمام مبارزات و ناامیدی های شما مانع از پیوستن به روند تکاملی شده است ، دلیل خوبی برای متوقف کردن جنگ خواهید داشت. من از آموزه های حکیم معروف هندی الهام گرفته ام که گفتند زندگی مانند رودخانه ای است که بین دو ساحل جاری است - درد و رنج. همه چیز خوب پیش می رود ، تا زمانی که در رودخانه بمانیم ، اما درد و رنج را تجربه می کنیم ، همچنان به آنها چسبیده ایم ، گویی که آنها امنیت و پناهندگی به ما ارائه می دهند.
زندگی از خود پیروی می کند ، و گیر افتادن در هر نوع حالت ثابت برخلاف زندگی است. هر چه بیشتر اوضاع را رها کنید و از کنترل آن متوقف شوید ، خود واقعی شما با شدت بیشتری می تواند تمایل خود را برای توسعه ابراز کند. پس از شروع روند ، همه چیز تغییر می کند.
دنیاهای درونی و بیرونی بدون هیچ گونه دخالت و درگیری منعکس کننده یکدیگر هستند. از آنجا که تصمیمات اکنون در سطح روح ظاهر می شود ، با مقاومت روبرو نمی شوند. تمام خواسته های شما منجر به نتیجه ای می شود که برای شما و محیط شما مطلوب تر است. از این گذشته ، خوشبختی مبتنی بر واقعیت است و هیچ چیز واقعی تر از تغییر و توسعه نیست. این کتاب با این امید که همه بتوانند راهی برای پرش به رودخانه پیدا کنند ، نوشته شده است.
خلاصه
هر مسئله ای را می توان از نظر معنوی حل کرد. با گسترش آگاهی و فراتر از دید محدود مسئله ، می توان یک راه حل پیدا کرد. این روند با تعیین سطح آگاهی شما در حال حاضر شروع می شود ، زیرا برای هر مشکل زندگی ، سه سطح هوشیاری وجود دارد.
سطح 1. آگاهی محدود
این سطح مشکلات ، موانع و مبارزات است. دسترسی به راه حل ها محدود است. ترس به سردرگمی و درگیری کمک می کند. تلاش های انجام شده برای حل مشکل منجر به ناامیدی می شود. شما همچنان به انجام کارهایی می پردازید که در گذشته به نتیجه مثبتی منجر نشده است. اگر در این سطح بمانید ، ناامید خواهید شد و انرژی خود را هدر می دهید.
سطح 2. آگاهی پیشرفته
این سطحی است که تصمیمات در آن شروع می شود. درگیری قبلاً کمتر است. موانع آسان تر برطرف می شوند. دید شما فراتر از تضاد است و تصویری واضح تر از آنچه اتفاق می افتد ارائه می دهد. شما واقعاً به چیزها نگاه می کنید و تأثیرات منفی شما را از بین می برد. همزمان با گسترش آگاهی ، نیروهای نامرئی به نجات می آیند و خواسته های شما شروع به تحقق می یابند.
سطح 3. آگاهی خالص
این سطحی است که اصلاً مشکلی وجود ندارد. هر چالش سرنوشت فرصتی برای تحقق پتانسیل خلاقانه شماست. شما با نیروهای طبیعت در همان سطح احساس می کنید. دنیای درونی و محیط شما بدون دخالت یا درگیری یکدیگر را منعکس می کند. از آنجایی که تصمیمات اکنون در سطح خود واقعی شما ظاهر می شود ، با مقاومت روبرو نمی شوند. تمام خواسته های شما منجر به نتیجه ای می شود که برای شما و محیط شما مطلوب تر است.
همانطور که از سطح اول به سوم به سطح هوشیاری حرکت می کنید ، هر مشکل از زندگی به آنچه می خواهد باشد تبدیل می شود ، یعنی: قدم بعدی که شما را به خود واقعی خود نزدیک می کند.
بزرگترین مشکلات
روابط با افراد نزدیک
چگونه می توان در رابطه با یک دوست خود راهی معنوی پیدا کرد تا مشکلات را حل کند؟ این مسیر شامل آمادگی برای گسترش آگاهی شما و جلوگیری از گسترش همزمان آگاهی شریک زندگی شما است. بنابراین ، یک رابطه معنوی آینه ای است که در آن دو نفر خود را در سطح روح می بینند. روابط معنوی عمیق ترین رضایت را به ارمغان می آورد. تقلید غیرممکن است. اما عناصر آن چیست؟
هیچ چیز هنوز ایستاده نیست. این گفته برای هر جنبه ای از مسیر معنوی از جمله روابط شخصی صادق است. می توانید بر اساس ایده آل هایی مانند عشق بی قید و اعتماد کامل ، روابط شگفت انگیزی برقرار کنید. اما در حقیقت ، یک رابطه فرایندی است و حتی با شگفت انگیزترین روابط ، یک فرایند می تواند به موانع و چرخش های پیش بینی نشده تبدیل شود. در این بخش با داستان های افرادی که روابط بد با عزیزان دارند ، آشنا می شوید. روند آنها نیز ادامه دارد ، اما مسیر اشتباهی را در پیش گرفته است.
اگر دو نفر که قبلاً یکدیگر را دوست داشتند ، غریبه و ناخوشایند شوند ، پس از این کار با روندی که ویژگی های قابل پیش بینی آن را داشته باشد ، به این حالت منتقل می شوند. ازدواج خود را با توجه به ویژگی های زیر مشخصه ارتباط شما با شریک زندگی خود ارزیابی کنید.
احساسات خود را در مورد شریک زندگی پیش بینی کنید. شریک زندگی شما را عصبانی و اذیت می کند. او ادعا می کند که او هیچ فکری برای ناراحت کردن شما نکرده است و هیچ کاری نکرده است تا شما را عصبانی کند ، نه اینکه به شما آسیب برساند. اما احساسات شما هنوز تغییر نمی کند. هر یک از اعمال او ، هر ژست شما را رنجش می دهد و ، همانطور که فکر می کنید ، او نمی خواهد تغییر کند.
محکومیت شما همیشه فکر می کنید که شریک زندگی شما در کاری اشتباه است. شما به او احترام نمی گذارید و همیشه می خواهید او را به خاطر چیزی مقصر بدانید. به خصوص ، سخنان او (یا او) خطاب به شما ، که فقط احساس شما را در مورد حق بودن تقویت می کند را دوست ندارید ، و او (او) چنین نمی کند.
اعتیاد شریک زندگی شما آنچه را که ندارید می سازد. شما با هم کل افراد را تشکیل می دهید و در مقابل تمام جهان در یک جبهه متحد ایستاده اید. اما یک طرف تلنگر به سکه وجود دارد. شما به شدت با آن ارتباط برقرار می کنید ، و هنگامی که اختلاف نظر ایجاد می شود ، نمی توانید خود را به عنوان یک بزرگسال مستقل بایستید. شما به آن احتیاج دارید ، در غیر این صورت پوکی درون را احساس می کنید.
شما فداکاری های زیادی کرده اید. شما می خواهید خانواده خود را نجات دهید و نشان دهید که چقدر خوب هستید ، قدرت را به همسرتان بخشید. تمام تصمیمات مهم توسط شوهرتان اتخاذ می شود. حرف آخر همیشه با او می ماند. احتمالاً همسران کمتر اجازه می دهند تا همسران بر خانواده مسلط شوند. اما در هر صورت ، شما کاملاً به فرد دیگری وابسته می شوید و اگر او بخواهد ، او را برای شما فراهم می کند ، شما را تقدیر و احترام می گذارد ، و اگر نمی خواهد ، دیگر نخواهد بود. عزت نفس شما و درنهایت احساس ارزش خودتان در معرض خطر است.
شما بیش از حد قدرت را به دست آورده اید. این دقیقاً برعکس وضعیتی که در بالا توضیح داده شده است. در اینجا شما به شریک زندگی وابسته نمی شوید ، بلکه او را به شما وابسته کنید. شما این کار را با کنترل آن انجام می دهید. شما همیشه می خواهید درست باشید؛ شما از سرزنش کردن شریک زندگی خود خجالت نمی کشید ، همیشه بهانه های خود را پیدا کنید. انتظار دارید همیشه درست باشید. به ندرت با یک شریک صحبت و مشورت می کنید. شما هیچ کاری را نادیده نمی گیرید تا شریک زندگی تان احساس کند که او (حتی او) حتی در موارد کوچک نیز در زیر شماست.
روابط - این موردی نیست که بتوانید آن را از قفسه جدا کنید ، گرد و غبار را پاک کرده و مجدداً قرار دهید ، و در صورت خرابی - آن را ترمیم کنید. این روزها ، ساعت ها و دقیقه هایی است که در کنار هم می گذرانید. و هر لحظه با گذشت غیر قابل برگشت از دست می رود. نحوه زندگی این لحظات رابطه شما را شکل می دهد. این دقایق را بد خرج کنید و در نتیجه کل روند شروع به لغزش می کند.
برای جلوگیری از این امر ، شما باید در هر لحظه معقولانه رفتار کنید. این نیاز به مهارت دارد. از هیچ کس خواسته نشده است که ازدواج را به یک قرارداد بین دو قدیس تبدیل کند. برای برقراری ارتباط با اعماق شخصیت خود ، با سطح روح خود که عشق و درک از طریق شما بوجود می آید - این همان چیزی است که شما نیاز دارید.
در شرایط بدتر شدن روابط ، خودآگاهی شرکا سطحی و محدود است. بنابراین ، مطمئناً ، تنها انگیزه های عصبانیت ، عصبانیت ، اضطراب ، کسل و رفلکس های عادت در آنها بوجود می آید. بدون سرزنش خود یا شریک زندگی خود ، این انگیزه ها را به عنوان نشانه هایی از آگاهی محدود در نظر بگیرید که با گسترش آن می توان به سادگی تغییر کرد.
هنگامی که روابط به سطح بالاتر می روند
آگاهی گسترده ویژگی های خاص خود را دارد. وقتی احساس نزدیکی و صمیمی با شریک زندگی خود دارید ، به بهترین لحظات رابطه خود بیاندیشید و از خود بپرسید که آیا خصوصیات زیر مشخصه روابط شما هستند یا خیر.
توسعه شما تلاش می كنید "من" واقعی خود را پیدا كنید و اقدامات خود را با این خواسته تراز كنید. و شریک زندگی شما همان هدف را دارد. و شما نه تنها می خواهید خود را رشد دهید و رشد دهید ، بلکه او (یا او) نیز باید رشد و توسعه یابد.
برابری شما بالاتر یا پایین تر از شریک زندگی خود احساس نمی کنید. مهم نیست که شریک زندگی شما چقدر می تواند شما را اذیت کند ، همیشه یک روح زنده در او می بینید. شما به هم احترام می گذارید اگر اختلاف نظر وجود داشته باشد ، هرگز شریک زندگی خود را تحقیر نمی کنید. نیازی نیست که خود را مجبور کنید او را برابر با شما بدانید ، مخفیانه برتری خود را حس کنید.
شما واقعاً به چیزها نگاه می کنید. شما انتظار اخلاص از یکدیگر را دارید. شما می فهمید که توهمات دشمن سعادت هستند. وانمود نمی کنید احساساتی باشید که واقعاً آنها را تجربه نمی کنید. در عین حال ، می فهمید که احساسات منفی برای شریک زندگی به معنای این است که احساسات خود را بر او تحمیل کنی ، بنابراین عصبانی نیستی و به هیچ وجه برای او خرده نمی گیرید. نمای واقعی از چیزها همچنین بدان معنی است که هر روز جدید شما را به عنوان یک روز جدید درک می کنید ، و نه فقط تکرار دیروز. وقتی هر لحظه واقعی باشد ، دیگر نیازی به اعتماد به انتظارات و مراسم برای زندگی روز بعد نیست.
رابطه نزدیک دوست دارید با هم باشید و درک کاملی بین شما وجود دارد. او از روابط نزدیک استفاده نمی کند تا شریک زندگی خود را محکم تر کند و باعث شود که او او را بخواهد. او به این دلیل که نزدیکی می تواند او را بترساند از چنین روابطی امتناع نمی ورزد. نزدیکی شرایطی نیست که در آن هریک از شما ، کاملاً آشکار شود ، آسیب پذیری خود را احساس می کند. صمیمیت عمیق ترین اخلاص شما است.
مسئولیت پذیری شما حقوق خود را ادعا می کنید ، حتی اگر مشکل باشد. شما خودتان بار خود را تحمل می کنید. مشکلاتی وجود دارد که باید بر هم غلبه کنید ، اما شما سعی نمی کنید مشکلات خود را روی شانه های یک شریک تغییر دهید. شما وانمود نمی کنید که قربانی شوید ، بدانید که عصبانیت و درد شما احساسات خودتان است و شریک زندگی خود را به خاطر آنها سرزنش نمی کنید ("این شما هستید که مرا عصبانی می کنید!"). اگرچه ممکن است به نظر برسد که موضع "قربانی" توجیه شده است ، اما در واقع مبتنی بر عدم تمایل به مسئولیت پذیری است. در این حالت ، شما به شخص دیگر اجازه می دهید تا احساسات شما را کنترل کند و نتیجه وضعیت را مشخص کند ، اگرچه مجبورید خودتان آن را تعیین کنید.
شما با شادی تسلیم می شوید. شما امتیاز را تخطی از نفس خود نمی دانید. درعوض ، از خود می پرسید که چقدر می توانید به شریک زندگی خود هدیه کنید ، و امتیاز بیشتری بدهید تسلیم شدن در این سطح یک افتخار است ، زیرا یک شخص حقیقی دیگری را ارج می نهد. این تجلی عشق از خودگذشتگی است ، زیرا در عوض شما چیزی انتظار ندارید. هر بار که می دهید ، خود واقعی خود را غنی می کنید ، بنابراین ، در نتیجه ، برای خود سود می کنید.
تفاوت این دو فرآیند در این است که اولی منجر به وخیم تر شدن روابط بین شرکا می شود و دوم تحول معنوی هر دو. در نتیجه ، اولین قدم به سوی یک رابطه معنوی برداشته می شود. اما من بر کلمه "معنوی" تأکید نمی کنم. مفهوم معنویت برای بسیاری از زوج های متاهل بیگانه است ؛ حتی ممکن است آن را نوعی تهدید تلقی کنند. مهم است که هر دو شریک اهمیت و ارزش گسترش آگاهی خود را درک کنند. اما در اینجا شما باید بدانید که از پایان چه چیزی برای نزدیک شدن به موضوع استفاده می کنید. همه ما کاملاً به دیدگاه خودخواهانه خود پایبند هستیم و تقریباً همیشه می دانیم که می خواهیم به چه چیزی برسیم.
ما با این توهم که شریک زندگی در اختیار ما قرار می دهد تسلیت می گوییم و به ما این فرصت را می دهیم که به راحتی آنچه را می خواهیم به دست بیاوریم.
با توجه به این مسئله ، به راحتی می توان فهمید که متقاعد کردن همسران برای تسلیم شدن در برابر یکدیگر بی فایده است. مثل این است که یک همسر به دیگری بگوید: "من برای شما بیشتر از خودم می خواهم." هیچ کس نمی تواند صادقانه این را بگوید ، به خصوص در حالت آگاهی محدود.
برای رسیدن به نتیجه ، شما باید از دیدگاه دیگری به مسئله نگاه کنید و به فرد مزایای آگاهی گسترش یافته را نشان دهید. احساس آرامش و آرامش بیشتری می کنید. شما بدون ترس از اینکه احساسات را خراب کنید احساسات مثبت را ابراز می کنید. شما به راحتی از هرگونه اضطراب آگاهی دارید و از شر آن خلاص می شوید.
این مزایا حداقل در ابتدا خودخواه به نظر می رسد. اما با گذشت زمان ، آگاهی گسترش یافته باعث می شود تا فضای دیگری در روح شما برای فرد دیگر آزاد شود. اگر رابطه در طول سالها در جهت معنوی شکل گرفته است ، پس شما به طور طبیعی موارد زیر را انجام می دهید:
- احساسات خود را در روابط با شریک زندگی با اطمینان کامل نشان دهید که او از احساسات شما قدردانی می کند و شما را قضاوت نخواهد کرد.
- ارتباط عمیقی با شریک زندگی خود احساس می کنید و کاملاً مطمئن هستید که او شما را مانند شما می پذیرد.
- روح خود را به شریک زندگی خود نشان دهید ، و او خود را برای شما نشان می دهد؛
- هیچ محدودیتی در جلوه های عشق و صمیمیت به وجود نیاورید و اجازه ندهید هیچ گونه ترسی از روابط شما خراب شود.
- همراه با شریک زندگی برای دستیابی به اهداف عالی تلاش می کنند.
- فرزندان متعلق به نسل شادتری را نسبت به نسل فعلی پرورش دهید.
می دانم که امروز رسیدن به چنین سطحی از رابطه با شریک زندگی خود برای شما غیر واقعی به نظر می رسد. اما یک رابطه کاملاً معنوی نتیجه طبیعی فرایندی است که امروز می توانید شروع کنید. آموزه های معنوی عمدتاً بر فرد متمرکز است. آنها به یک فرد می آموزند که به روشنگری برسد. اما مردم - موجودات اجتماعی و رشد شخصی - از جمله شما - در چارچوب جامعه اتفاق می افتد. امروزه بسیاری از خانواده ها به رشد معنوی احتیاج دارند ، اما صحبت کردن در مورد این موضوع بسیار دشوار است.
جنبه معنوی زندگی در جامعه مدرن از زندگی به اصطلاح واقعی طلاق گرفته می شود ، جایی که نگرانی های بسیاری از نظم کاملاً عملی وجود دارد. همه باید مراقب خانواده باشند ، همه چیز لازم را در اختیار او قرار دهند و در عین حال صلح و آرامش را در آن حفظ کنند. از آنجا که حفظ روابط خوب در بهترین دوره های زندگی برای افراد دشوار است ، ممکن است تمایل به رسیدن آنها به یک سطح معنوی جدید ، یک هوس به نظر برسد. اما معنویت زیربنای همه چیز در زندگی است. اول از همه ، ما روح هستیم و فقط ثانیاً افراد. این فرضیه بارها در آموزه های معنوی کل جهان تأکید شده است. اما اگر بر شخصیت متمرکز شوید ، مشکلات اجتناب ناپذیر است ، زیرا در سطح شخصی ، همه ما نگرش ها ، لایک ها و دوست داشتن های خودمان را داریم و انگیزه های بسیار خودخواهانه زیادی داریم. خود واقعی چاره ای جز پنهان کردن ندارد.
همه به نور احتیاج دارند
با این وجود ، "من" واقعی دلایلی برای بیرون آمدن از پناهگاه خود دارد. اینگونه است که دو روح می توانند یکدیگر را پیدا کنند. با این وجود ، "من" حقیقی و معنوی شخص نه تنها در افراد نزدیک ، بلکه در هر رابطه دیگری با مردم نیز آشکار می شود. هر رابطه ای در این رابطه پتانسیل منحصر به فرد خود را دارد. تمام افرادی که با آنها در هر رابطه هستید ، با یک کیک لایه ای ، جایی که هر شخص یک لایه است مقایسه کنید. بیشتر لایه ها افرادی خواهند بود که شما با آنها دوستی طولانی و محکم و خویشان را حفظ می کنید. این لایه ها همیشه بدون تغییر باقی می مانند. چنین ثبات لازم است. این افراد زندگی شما را پایدار و آرام می کنند ، حتی اگر بعضی اوقات شکایت می کنید که هیچ یک از آنها تغییر نمی کند یا نمی دانند که چقدر تغییر کرده اید. در تعطیلات آخر هفته در خانه ، شما بیشتر با این افراد گپ می زنید.
لایه های دیگر پای متفاوت است. حداقل باید یک لایه از نور پر شود: این شخصی است که شما را الهام می دهد ، باعث رشد و پیشرفت می شود. روابط عاشقانه همیشه به رشد شخصی منجر نمی شود. ممکن است برقراری ارتباط با او برای شما سخت ترین باشد زیرا رابطه شما به حدی باز است که هر یک از اقدامات شما در چارچوب این رابطه عواقب خود را به همراه دارد. من یک زن را به یاد می آورم که به شریک زندگی خود گفت: "ما همانطور که باید با هم خوشحال نمی شویم." شریک زندگی بلافاصله این جواب را پیدا کرد: "شاید اکنون وظیفه ما خوشبختی نیست بلکه واقعاً نگاه به زندگی باشد." در سطح عمیق تری ، خوشبختی تنها در صورتی که واقعاً به چیزها نگاه کنید ، مدت طولانی طول می کشد. تلاش می کنید تا رابطه خود را بر روی توهمات بنا کنید ، مهم نیست که چقدر ممکن است جذاب باشد ، در نتیجه سقوط خواهید کرد.
به دنبال بخشی از "پای" رابطه ای باشید که پر از نور است. نور جوهر روح است. من این کلمه را در ایتالیایی ها برجسته کرده ام زیرا می توانند بسیاری از ویژگیهای روح را توصیف کنند: عشق ، پذیرش ، خلاقیت ، دلسوزی ، بی طرفی و همدلی. رابطه شما با یک دوست عزیز باید حاوی این خصوصیات باشد.
تعداد زیادی از مردم به این معنا بدشانس بودند. در دایره آشنایان آنها یک فرد مجرد وجود ندارد که از آنها الهام بگیرد و آنها سفر معنوی خود را به تنهایی و بدون همراه انجام دهند. و شرکای آنها برعکس می توانند در طول راه با آنها دخالت کنند. این ریشه مشکل روابط بد با شریک زندگی است. اما راه حل هایی که آنها به دنبال آن هستند ، در سطح مسئله قرار نمی گیرند. راه حل در سطح خود واقعی است. هنگامی که مردم شروع به درک این موضوع می کنند ، آنها از سرزنش شرکای خود ، متوقف می شوند که احساس می کنند یک قربانی هستند و به جستجوی نفس واقعی خود می پردازند. در روند این جستجوها ، راه حل هایی برای مشکلاتی که دقیقاً در صفحه معنوی قرار دارند شروع می شود. هر دو شریک پیش از این آنها را به سادگی ندیده بودند ، اگرچه طبق ادعاهای خود ، همه راههای ممکن را برای شکستن بن بست تلاش کردند.
پیش از این ، آنها سعی نکردند از روشی استفاده کنند که از زندگی به طور کلی پشتیبانی کند: آگاهی از اینکه واقعاً چه کسی هستیم. و این فقط به معنویت مربوط نمی شود. روابط نزدیک یک مسیر مشترک برای شناخت خود است. هیچ چیز رضایت بیشتری از این سفر ، دست به دست هم نمی دهد.
خلاصه
در صورت وجود نشانه های آگاهی محدود ، روابط باعث ایجاد مشکلاتی می شود مانند:
منفی کردن خود را در مورد یک شریک پیش بینی کنید.
اتهام و محکومیت به جای مسئولیت پذیری؛
استفاده از شریک زندگی برای پر کردن فقدان خصوصیات شخصی.
انتقال تمام قدرت در خانواده به شریک زندگی و وابستگی کامل به او.
تصرف همه قدرت در خانواده ، تلاشی برای مدیریت شریک زندگی.
وقتی این مشکلات بوجود می آیند ، روابط بدتر می شود زیرا هیچ یک از شرکا احساس راحتی و راحتی نمی کنند. در نتیجه ، ارتباطات متوقف می شود. چنین رابطه ای در بن بست است و هر شریک زندگی خود را مانند گرگ احساس می کند ، که از همه طرف توسط پرچم ها احاطه شده است.
در روابطی که گسترش هوشیاری رخ می دهد ، شرکا با هم رشد می کنند. به جای انتقال درگیری های درونی خود به شخص دیگر ، شریک زندگی را آینه می بیند که خود را منعکس می کند. این پایه و اساس یک رابطه معنوی است که در آن می توانید:
خود واقعی خود را آشکار کنید و شروع به توسعه کنید.
شخص دیگری را به عنوان یک روح با همان ارزش روح خود در نظر بگیرید؛
شادی خود را بر اساس واقعیت ، و نه بر توهمات و انتظارات قرار دهید.
از روابط نزدیک برای توسعه و رشد استفاده کنید؛
وانمود نکنید که قربانی می شوید و مسئولیت روابط خود را به عهده می گیرید.
قبل از درخواست آنچه می توانید از خود بپرسید چه می توانید بدهید.
سلامتی و رفاه
قدم مهم و بسیار مهم بعدی که باید برداشته شود ، ترجمه مفهوم گسترش هوشیاری در صفحه سلامت جسمی شماست. مدت زمان زیادی طول کشید تا مردم به ضرورت این مرحله بیایند.
بیشتر افراد سلامتی خود را از نظر جنبه ای کاملاً جسمی در نظر می گیرند و با ارزیابی چگونگی احساس خوب و آنچه در هنگام نگاه به آینه مشاهده می کنند ، ارزیابی می کنند.
اقدامات پیشگیری بر روی عوامل خطر معطوف است و همچنین به طور انحصاری از نظر جسمی نیز شامل می شوند: ورزش ، تغذیه مناسب و جلوگیری از استرس. در مورد حالت دوم ، پیشگیری در اینجا بیشتر به خالی کردن پچ پچ می شود تا اقدامات جدی. مشکل اصلی در اینجا عدم تحرک آگاهی است. پزشکی به درمان و جراحی متکی است و از این طریق تمرکز فرد بر وضعیت جسمی تقویت می شود. حتی وقتی برنامه های سلامتی کامل ارائه می شود ، برای افراد عادی می توانند داروهای شیمیایی را جایگزین گیاهان دارویی ، محصولات فرآوری شده با مواد طبیعی و آهسته دویدن با کلاس های یوگا کنند.
انتقال به یک رویکرد واقعاً جامع (کل نگر) اتفاق نمی افتد.
یک رویکرد جامع برای سلامتی شما وضعیت آگاهی را در نظر می گیرد.
"اعتماد به نفس یک عامل غیرقابل مشاهده است ،
که قوی است
و تأثیر طولانی مدت بر بدن و مخلوط کردن. "
به سؤالات بسیار مهم زیر پاسخ دهید:
آیا مطمئن هستید که می توانید از چنین خصوصیاتی مانند فقدان عادت به ورزش ، تمایل به پرخوری و تمایل به قرار گرفتن در معرض استرس شدید خلاص شوید؟
آیا کنترل انگیزه های خود برای شما دشوار است؟
آیا از وزن و ظاهر بدن خود ناراضی هستید؟
آیا به خود قول می دهید تمرینات را شروع کنید ، اما همیشه به دنبال بهانه هایی برای این کار نیستید؟
آیا شما برای حفظ سلامتی خود اشتیاق می کنید و بعد تسلیم می شوید؟
روند پیری را چگونه احساس می کنید؟
آیا از افکار مرگ دوری می کنید؟
به هر یک از این سؤالات دو سطح وجود دارد. مورد اول مربوط به اقدامات خاص برای حفظ سلامتی مانند ورزش و حفظ وزن طبیعی است. همانطور که همه می دانند ، کمپین های دهه ها برای حفظ سلامتی جمعیت ، به گونه ای طراحی شده است که مردم را به توجه به اقدامات اساسی پیشگیرانه وادار کند ، مانع ابتلا به بیماری چاقی ، رشد بیماری های ناشی از شیوه زندگی نادرست مانند دیابت نوع 2 نبوده و همچنین باعث نشده است که افراد بیشتر حرکت کنند. همه این روندهای منفی افراد در سنین جوانی را در بر می گیرد. یکی از دلایل این غفلت از سلامتی خود ، بی توجهی به سطح دوم بهزیستی است که ذهن را در بر می گیرد.
سالم بودن به معنای نه تنها درمان صحیح بدن نیست بلکه نگرانی در مورد بیماریهای احتمالی و به اصطلاح عوامل خطر را متوقف کنید. فقط به اطراف خود نگاه می کنند ، بسیاری از جهان را محیطی پر از میکروبهای خطرناک ، مواد سمی و سرطان زا ، سموم دفع آفات ، مواد افزودنی غذایی و غیره می بینند و غیره.
دهه های تحقیق نشان داده اند که روابط بد ، استرس ، تنهایی و سرکوب احساسات چه تأثیری مضر بر فرد دارد. به نظر شما همه این ایالات مشترکاً چیست؟ بله ، این آگاهی محدود است.
ما در دیواره های ذهنمان نسبت به دیوارهای آپارتمان هایمان انزواتر و محصورتر می شویم.
بیایید ببینیم که چگونه آگاهی محدود منجر به بیماری های بدن می شود.
سیگنال های بدن نادیده گرفته یا رد می شوند
در طول دهه های گذشته ، تغییرات چشمگیر در درک ما از بدن اتفاق افتاده است. آنچه به نظر می رسد مانند یک شی ، یک چیز است ، در واقع یک فرآیند است. هیچ فرآیند واحدی که در بدن اتفاق می افتد هرگز متوقف نمی شود و زندگی با آنچه که بسیار انتزاعی به نظر می رسد ، تضمین می شود ، یعنی: اطلاعات. پنجاه تریلیون سلول دائماً با یکدیگر صحبت می کنند ، با استفاده از گیرنده های موجود در پوسته بیرونی سلول هایی که از مولکول هایی که از طریق رگ های خونی عبور می کنند ، اطلاعات دریافت می کنند. اطلاعاتی که از سلولهای مختلف حاصل می شود به همان اندازه مهم هستند. پیام از کبد همان اندازه پیام ارسالی از مغز با ارزش است و به همان اندازه معقول است.
وقتی هوشیاری محدود است ، جریان اطلاعات با مشکلات پیش می رود و اول از همه موانعی در مغز بوجود می آیند ، زیرا مغز از نظر جسمی نمایانگر ذهن است. اما هر سلول پیامهای مغز را رهگیری می کند ، یعنی دستورالعمل هایی را مستقیماً از آن دریافت می کند و در عرض چند ثانیه پیام های شیمیایی اخبار خوب یا بد را در سراسر بدن حمل می کنند.
هنگام انتخاب شیوه زندگی اشتباه از نظر تغذیه ، ورزش و اضافه وزن عصبی ، شما ناخودآگاه در یک سطح جامع تصمیم گیری می کنید.
شما نمی توانید انتخاب خود را از بدن خود جدا کنید ، که تمام عواقب هر یک از گزینه های منفی شما را تجربه می کند.
راه حل
"از بدن خود و درک آن استفاده کنید. "
دست از سرزنش او بردار. با او ارتباط برقرار کنید ، با دقت گوش به سیگنال های او بروید ، که آنها را به عنوان احساسات و احساسات درک می کنید. احساسات سرکوب شده خود را به سطح آگاهی برسانید.
عادت ها ریشه می گیرند و کنترل انگیزه ها سخت است
بدن شما صدا و اراده خودش را ندارد. هر کاری انجام دهید ، بدن شما با آن تنظیم می شود. دامنه توانایی او برای سازگاری بسیار شگفت انگیز است. مردم غذاهای آماده شده از هر چیزی را می خورند ، در شرایط آب و هوایی متنوعی زندگی می کنند ، هوا را در ارتفاعات و در شهرهای گازی تنفس می کنند. انسان با چنین سازگاری با تغییرات در شرایط محیطی مشخص می شود ، که هیچ موجودی دیگر نمی تواند به آن ببالد ، مگر اینکه شاید اشکال ابتدایی زندگی - ویروس ها و باکتری ها باشد. بدون توانایی انطباق ، هیچ یک از افراد مجزا نمی توانند زنده بمانند.
اما هنوز هم ، ما دائماً ترغیب می شویم كه خود را محدود به چیزی كنیم و از سازگاری خودداری كنیم. و در این ما به عادت ها کمک می کنیم. یک عادت فرایندی ثابت است که تغییر نمی کند ، حتی اگر می خواهید آن را بشکنید و شرایط زندگی شما به آن نیاز داشته باشد. تجلی افراطی یک عادت ، مشروبات الکلی یا اعتیاد به مواد مخدر است. یک الکلی از بدن خود پاسخ منفی می گیرد. زندگی و برقراری ارتباط با او برای اطرافیان دشوار است ، آنها از او می خواهند که از نوشیدن دست بکشد و دچار استرس شدید شود. سطح استرس خودش همچنان بالا می رود
اگر فردی با یک سم معمولی مثلاً از یک محصول فاسد شده - ماهی یا مایونز مسموم شود ، مکانیسم سازگاری بطور خودکار و ناگهانی روشن می شود. بدن به سرعت مواد سمی را از خودش آزاد می کند ، خود را تمیز می کند و به سرعت به حالت عادی باز می گردد. اما اعتیاد به الکل یا مواد مخدر یک عادت است و می تواند هر تلاش بدن را برای انطباق با آنها و بازگشت به حالت طبیعی تا وقوع فاجعه اجتناب ناپذیر مسدود کند. به روشی کمتر شدید ، بدن خود را از طریق عادت های روزمره مانند پرخوری و امتناع از ورزش و همچنین از طریق عادت های ذهنی مانند اضطراب و تمایل به کنترل کنترل در شرایط کنترل نشده مسدود می کنید.
راه حل
"قبل از دویدن برای مبارزه با HABIT ، مکث کنید. "
تصور کنید که انتخاب دیگری وجود دارد. آیا می توانید انتخاب دیگری کنید؟ اگر نه ، چرا؟ چه چیزی شما را متوقف می کند؟ با متوقف کردن رفلکس اتوماتیک می توانید یک عادت را خراب کرده و از خودتان سؤالات جدیدی بپرسید که انتخاب های دیگر از آن بوجود می آید. مبارزه مستقیم با یک عادت فقط آن را تقویت می کند. از دست دادن اجتناب ناپذیر است و وقتی این اتفاق بیفتد ، محكومیت از خود شروع می شود.
حلقه های بازخورد منفی می شوند
سلول های بدن یک مونولوگ را انجام نمی دهند. آنها در میان خود صحبت می کنند ، از سلول های دیگر پیام دریافت می کنند و از طریق سیستم گردش خون و سیستم عصبی پیام خود را می فرستند. اگر یک سلول بگوید ، "من بیمار هستم" ، دیگران می گویند ، "چه کاری می توانیم در مورد آن انجام دهیم؟" این مکانیسم اولیه است که به عنوان حلقه بازخورد شناخته می شود. بازخورد به این معنی است که هیچ پیامی بدون پاسخ باقی نمی ماند ، هیچ فریادی برای کمک ناشناخته باقی می ماند.
برخلاف جامعه ای که بازخورد بیشتر منفی است و در قالب انتقاد ، رد ، تعصب و خشونت ظاهر می شود ، بازخورد بدن شما فقط مثبت است. سلولها برای زنده ماندن تلاش می کنند و تنها با پشتیبانی متقابل می توانند این کار را انجام دهند. حتی درد وجود دارد تا توجه شما را به مناطقی از بدن که نیاز به درمان دارند جلب کند.
در عین حال ، همه ما در ایجاد بازخورد منفی بسیار خوب هستیم. بدن هر فرد از افکار و احساساتی که در سر او پیمایش شده مربوط به درگیری ، تحقیر ، ترس ، افسردگی ، اندوه و گناه است. ما خودمان را حق داریم بعضی از این افکار و احساسات را داشته باشیم. مردم از عزاداری سرنوشت غمناک برخی قهرمان فیلم لذت می برند ، و باعث ناکامی مردم دیگر می شوند و از فجایع جهانی شوکه می شوند. مشکل این است که ما کنترل بازخورد منفی را از دست می دهیم.
افسردگی غم غیرقابل کنترل است. اضطراب یک ترس پایدار به یک دلیل نامشخص است. این دشوارترین ناحیه آگاهی محدود است ، زیرا ممکن است یک عمر یا فقط یک دقیقه طول بکشد تا حلقه های بازخورد بدن را بشکند.
استرس می تواند فوراً به شما ضربه بزند ، یا ماه به ماه می تواند رشد کند. اما دلیل همیشه یکسان است: آگاهی یک دایره شرور شکل گرفته است ، به طور عامدانه خود را محدود می کند تا خود را از تهدید خاصی در امان نگه دارد.
راه حل
"افزایش تعداد بازخورد مثبت. "
برای این کار ، هر دو می توانید به سمت خود - به روح خود متوسل شوید و در دنیای خارج از آنها کمک بخواهید. برای پشتیبانی با دوستان یا روانشناسان خود تماس بگیرید. شرایط خود را ردیابی کنید و یاد بگیرید که انرژیهای منفی از قبیل ترس و عصبانیت از خودتان رها کنید. بدن شما می خواهد حلقه های بازخورد ضعیف یا مسدود شده خود را بازگرداند. بازخورد اطلاعات است. در عین حال ، منبع اطلاعات مهم نیست ، تنها در صورتی که برای ذهن و بدن شما مفید باشد.
تخلفات تا رسیدن به مرحله ناراحتی یا بیماری قابل تشخیص نیستند.
در غرب مردم تمایل دارند سلامتی را به عنوان چنگالی در جاده در نظر بگیرند: یا شما بیمار هستید یا سالم هستید. انتخاب به دو گزینه کاهش می یابد: "من سالم هستم" یا "من باید به پزشک مراجعه کنم". اما قبل از بروز بیماری ، بدن تحت چندین مرحله از وضعیت ناپایدار قرار می گیرد. آنها در سنت های طب شرقی به عنوان مثال در آیورودا شناخته می شوند ، جایی که می توانید اولین علائم اختلالات را تشخیص داده و آنها را از بین ببرید. این رویکرد طبیعی تر است ، زیرا احساس ناراحتی ، حتی احساس مبهم که توسط بیمار تجربه می شود ، می تواند یک سرنخ قابل اعتماد داشته باشد. مشخص شد که بیش از 90 درصد بیماریهای جدی توسط بیمار تشخیص داده شده است ، نه پزشک.
حالت ناپایدار را می توان با یک تن از علائم مشخص کرد ، اما مهمتر از همه ، این بدان معنی است که بدن شما دیگر نمی تواند سازگار شود. بسته به شدت مشکل ، مجبور شد وضعیت ناراحتی ، درد ، فعالیت نامناسب یا حتی خاموش کردن کامل یک عملکرد خاص را بپذیرد.
در سطح سلولی ، این بدان معنی است که مکان های گیرنده سلول های مختلف دیگر پیام پایدار ارسال نمی کنند و دریافت نمی کنند ، که بدون آن زندگی طبیعی سلول غیرممکن است. فرایند خارج شدن از حالت تعادل در واقع به اندازه حفظ تعادل پیچیده است (به همین دلیل است که اختراع درمانی برای سرطان - بیماری که در آن سلولها بسیار با انرژی رفتار می کنند - به نظر می رسد با گذشت زمان یک کار بطور فزاینده ای و دور و دشوار است) اما اصلی ترین منفی است عامل آگاهی است. سلامتی با آگاهی از سیگنال های بدن شما آغاز می شود. آگاهی بسیار حساس است و هنگامی که به پس زمینه منتقل می شود یا توسط افکار یا احساسات منفی مسدود می شود ، بدن توانایی دانستن آنچه در آن اتفاق می افتد و کنترل وضعیت خود را از دست می دهد. با تمام دقت تست های پزشکی ، آنها نمی توانند جایگزین سیستم نظارت مداوم خود در سیستم ذهن و بدن شوند ، جایی که خوانش ها هزار بار در دقیقه انجام می شود.
راه حل
"متوقف کردن فکر کردن فقط در مورد خودتان
(یا "من سفارش می دهم" یا "من به یک دکتر نیاز دارم").
تعداد زیادی از سایه های خاکستری وجود دارد.
به THIN علائم بدن خود توجه کنید. "
آنها را جدی بگیرید. از آنها دور نشوید. تعداد زیادی از شفابخش از جمله افرادی که با انرژی بدن کار می کنند ، و همچنین تکنیک های درمانی که روی کار با بدن متمرکز هستند وجود دارد. همه آنها با انحرافات ظریف از هنجارهای پیشین این بیماری سر و کار دارند.
پیری باعث ایجاد ترس و اتلاف انرژی می شود.
اگر پیری فقط یک روند جسمی بود ، برای همه افراد در هر زمان یکسان است. اما این به هیچ وجه اتفاق نمی افتد و مردم همیشه با سرعت های مختلف پیر می شوند. علائم پیری خاصی وجود دارد که طبیعی تلقی می شوند ، اما افرادی هستند که موفق به جلوگیری از علائم پیری خاص شده اند یا حتی آن را معکوس کرده اند. اگرچه نادر است ، اما افرادی هستند که با افزایش سن ، حافظه آنها بهبود یافته است. کسانی هستند که بیش از هشتاد یا نود سال سن ندارند ، ضعیف نشده اند ، اما به دلیل تمرینات بدنی قوی تر از گذشته شده اند. افراد سالخورده وجود دارند ، که در آن همه اندام ها مانند افراد ده ، بیست یا حتی سی سال از آنها جوان تر عمل می کنند.
اگرچه پیشرفتهای عظیمی در پزشکی حاصل شده است که باعث افزایش امید به زندگی می شوند ، اما بدن همیشه به زندگی خود مقید شده است.
دیرینه شناسان دریافته اند که افراد در عصر سنگ در اثر جراحات ، بلایای طبیعی ، حوادث ، گرسنگی و سایر عوامل محیطی جان خود را از دست می دادند. بدون این تأثیرات بیرونی ، مردم ماقبل تاریخ به طور بالقوه می توانند زندگی کنند به همان اندازه که ما انجام می دهیم ، آنچنان که توسط جوامع قبیله ای که تا به امروز زنده مانده اند مشهود است ، که هنوز تمدن هنوز به آن دست نزده است. در این قبایل افرادی وجود دارند که به هشتاد ، نود سال و در عصر پیشرفته تری زندگی می کنند.
در اینجا زمینه دیگری وجود دارد که تأکید بیش از حد بر جنبه های جسمی پیری کوتاه است. یک نسل کاملاً پیر به اصطلاح جدید اکنون در جهان زندگی می کنند و طی چند دهه گذشته ، نگرش جامعه نسبت به سالمندی و انتظارات مرتبط با آن تغییر کرده است. وقتی افراد سالخورده به عنوان بی فایده و منسوخ ، رد و انزوا رانده می شوند ، مطابق انتظارات عمل می کنند. غروب خورشید آنها - انتظار غیرفعال از پوسیدگی و مرگ - مطابق با الگوی آگاهی است که توسط جامعه شکل گرفته است. نسل فعلی افراد سالخورده این انتظارات را رد می کند. نظرسنجی در بین متولدین کودک هنگام شکوفایی انجام شده است - از افراد خواسته شده است که از نظر آنها سن شروع می شود. و یک مخاطب متوسط \u200b\u200bگفت که در هشتاد و پنج! مردم انتظار دارند در سن چهل سالگی سالم و فعال بمانند. به طور کلی ، این انتظارات جدید از قبل به واقعیت تبدیل شده است.
اگر کسی اعتراض کند ، با توجه به دستاوردهای پزشکی در معالجه سالمندان به عنوان علت اصلی طول عمر ، می توان دو ضد استدلال در این باره مطرح کرد. اولا ، چنین دستاوردهایی تنها پس از قطع دارو از غفلت سالمندان امکان پذیر شد. ثانیاً ، پزشکان هنوز خیلی از مردم عقب مانده اند و افرادی را که پیر از افراد مسن فاصله ندارند ، طبقه بندی می کنند ، همانطور که از تعداد ناچیز دانشجویان پزشکی که جرنتولوژی را به عنوان یک تخصص انتخاب می کنند ، مشهود است. با این وجود ، بدون شک می توان استدلال کرد: چه روند پیری را از نظر جامعه و چه یک فرد در نظر بگیریم ، قطعاً تحت تأثیر وضعیت آگاهی قرار دارد.
راه حل
"خود را به عنوان یک کاتالوگ شروع کنید
"مرد جوان جدید". منابع برای این
هر چیزی خیلی شما نخواهد بود
پشتیبانی کمبود.
این مهم است که اسیدپاشی نکنید و به دلیل کمبود پاسخ ندهید. "
انزوا و تنهایی - حداقل در بیشتر افراد - به طور ناگهانی اتفاق نمی افتد. انفعال و عذاب ماهها و سالها جمع می شوند. دوره مدرن دوران میانسالی (اکنون از پنجاه و پنج به هفتاد یا حتی بیشتر افزایش یافته است) به شما فرصت می دهد سن پیری خود را در تصویر نیمه اول زندگی خود بسازید. اما این به منظور جوان تر به نظر رسیدن ضروری نیست ، بلکه برای بیان ارزش های معنوی خود در فعالیت هایی که با خرد انجام می شود و فقط در طول سالها اتفاق می افتد و رضایت عمیقی به شما خواهد داد.
مرگ ترسناکترین چشم انداز همه است
آخرین سنگر که می توان از طریق آگاهی پیروز شد ، مرگ است. اجتناب ناپذیر است ، اگرچه تقریباً همه از افکار مرگ جلوگیری می کنند. اگرچه در سطح عمیق تری قرار دارد ، اما به نظر می رسد آگاهی در معرض مرگ قرار نمی گیرد. اما آیا با مرگ بدن ذهن نمی میرد؟ هوشیاری با این اتمام نهایی چه کاری می تواند انجام دهد؟ جواب این است که البته زندگی پس از مرگ است. وعده زندگی پس از مرگ با سخنان بسیار دلگرم کننده پولس رسول بیان شده است: "مرگ ، نیش شما کجاست؟ جهنم! پیروزی شما کجاست؟ " (اول قران 15:55). تقریباً همه ادیان جهان همان قول را تکرار می کنند که حرف آخر برای مرگ نیست.
اما وعده زندگی آینده به سختی به آرامش ترسهایی که صاحب یک شخص در اینجا و اکنون هستند کمک می کند. اگر می ترسید از دنیا برود ، به احتمال زیاد به طور ناخودآگاه از آن می ترسید: می توانید اضطراب خود را انکار کنید یا از اعتراف این موضوع امتناع ورزید. هیچ آزمایش پزشکی وجود ندارد که چگونه سلولها به نوع خاصی از ترس پاسخ می دهند. مشخص نیست که آیا ترس از مرگ با ترس مثلاً عنکبوتها فرق دارد یا خیر. اما هنوز ، درک شما از زندگی و مرگ طولانی ترین تأثیر را در کل زندگی شما دارد. اگر در مورد بهزیستی از دیدگاه رویکرد جامع گرایانه صحبت کنیم ، بدون شک ترس از مرگ باید نشان از جهان بینی بگذارد. در این حالت ، فرد می تواند جهان را محیطی پر از خطرات تلقی کند ، دائماً نظارت کند که آیا هرگونه تهدید برای او خسته شده است ، و مرگ را قوی تر از زندگی می داند.
فقط با تغییر کامل چنین جهان بینی ای که نتیجه ترس پنهان از مرگ است ، می توانیم حس بهزیستی عمیق و ماندگار ایجاد کنیم.
راه حل
"آزمون متعارف
شرط متعالی - به معنای
از خارج از معمولی
از خواب بیدار شوید "
شما قبلاً آن را تجربه کرده اید که خیال کرده اید ، رویایی می کنید ، آینده را تصور می کنید و به ناشناخته ها نگاه می کنید. از طریق مدیتیشن ، تأمل و جذب خود به این فرآیند عمیق تر وارد شوید. اینها روش هایی برای گسترش آگاهی شما و دستیابی به تجربه آگاهی خالص هستند. وقتی به این حالت رسیدید و آن را تصدیق کنید ، وضعیت جاودانگی را می دانید و ترس از مرگ برای همیشه از بین خواهد رفت. شما دیگر ترس های خود را سوخت نمی کنید و به آنها جان می بخشید. درعوض ، شما عمیق ترین سطح آگاهی را فعال می کنید و زندگی را از آن بیرون می کنید.
بیماری ها باید درمان شوند. اما هنوز هم ، وقتی از منظر زندگی به طور کلی مورد بررسی قرار می گیرد ، کلید رفاه و سلامت توانایی فرد در غلبه بر مشکلات است. اگر این مهارت به خوبی توسعه نیافته باشد ، شما قربانی هر دردسر ، شکست و فاجعه می شوید. به لطف توانایی خارج شدن از شرایط دشوار زندگی بدون از دست دادن ، استقامت به دست می آورید و چنین افرادی ، همانطور که نشان می دهد عمل ، در سن بسیار بالایی زندگی می کنند ، ضمن اینکه احساس رضایت از زندگی خود را حفظ می کنند.
توانایی مقابله با اوضاع در درجه اول از طریق ذهن شما حاصل می شود. وضعیت آگاهی شما اساس همه عادات و روابط شما است. رفتارهای آگاهی محور یک عمر طول می کشد.
آگاهی محدود شما را وادار می کند که در محدوده کاملاً مشخص و مشخص قرار داشته باشید - در تحلیل نهایی ، دقیقاً به همین دلیل است که افراد مرتکب اعمالاتی می شوند که برای سلامتی آنها خطرناک است. آنها در دید محدودی از فرصت به دام می افتند و راهی برای خروج ندارند. در فصل های بعدی با جزئیات بیشتری در مورد توانایی مقابله با انواع مشکلات صحبت خواهم کرد. متأسفانه ، اکثر افرادی که خود را در موقعیتی دشوار می بینند ، حتی به این فکر نمی کنند که به دنبال راهی برای آگاهی خود باشند. آنها نمی توانند علت اصلی بیماری ها و بدبختی های خود را پیدا کنند. البته توصیه های سنتی برای یک سبک زندگی سالم کمک می کند ، اما نه به حدی که انتظار داشته باشید اگر مردم به منبع واقعی سلامتی و رفاه متوسل شوند.
موفقیت
غیرت افرادی که برای موفقیت تلاش می کنند قابل درک است. ضمانت موفقیت برخی از امتیازات محسوب می شود - سرچشمه خانواده ی ثروتمند ، تحصیل در کالج معتبر ، دستیابی به روابط تجاری و اجتماعی. اما مطالعات نشان می دهد که این عوامل به همان اندازه که به نظر می رسد مهم نیستند. آنها تضمین کاملی برای موفقیت نمی کنند ، و بسیاری از افرادی که در ابتدای کار خود به موفقیت های بزرگی رسیده اند ، به هیچ وجه هیچ امتیازی ندارند. بیشتر افراد ثروتمند و موفق شانس را عامل اصلی موفقیت خود می نامند. آنها در زمان مناسب در مکان مناسب قرار داشتند. معلوم است اگر می خواهید موفق شوید ، بهتر است تسلیم خواسته سرنوشت شوید.
اگر می خواهیم مسیری مؤثرتر برای موفقیت پیدا کنیم ، ابتدا باید مشخص کنیم که موفقیت چیست. یک تعریف ساده و دقیق وجود دارد: موفقیت نتیجه یک سری تصمیمات درست است. شخصی که در هر لحظه خاص انتخاب صحیحی را انجام می دهد ، احتمالاً به نتیجه بهتر از کسی که انتخاب نادرست انجام دهد ، رسیده است. با وجود ناکامی هایی که در این راه رخ می دهد ، موفقیت به سمت موفقیت باقی مانده است. هر فرد موفقی می گوید که مسیر رسیدن به موفقیت با شکست مشخص شده است ، اما او همیشه از آنها یاد می گرفت و همین امر باعث می شد که وی ادامه یابد.
سپس این سؤال پیش می آید - تصمیم درست چیست؟ چه راه حل هایی نتیجه مثبت را تضمین می کند؟ بنابراین ما به ذات این رمز و راز رسیدیم و این واقعاً یک رمز و راز است ، زیرا هیچ فرمولی برای تصمیم گیری صحیح وجود ندارد.
زندگی حرکت و تغییر مداوم است. اغلب اتفاق می افتد که یک تاکتیک که سال گذشته یا هفته گذشته کار کرده است دیگر کار نمی کند زیرا شرایط تغییر کرده است.
متغیرهای پنهان این فرمول گریزان وارد بازی شدند. در هیچ فرمولی نمی توان مقادیر ناشناخته ای را در نظر گرفت و اگرچه ما خیلی سعی می کنیم آنچه که امروز اتفاق می افتد را تحلیل کنیم ، اما نمی توانیم این واقعیت را در نظر بگیریم که آینده نه برای ما شناخته شده است و نه برای هر کس دیگری.
آینده یک رمز و راز با تعریف است. اسرار جالب فقط در داستان است. در زندگی واقعی آنها فقط گیجی ، اضطراب و ناامنی ایجاد می کنند.
نحوه پاسخگویی به نامعلوم ، کیفیت تصمیمات شما را تعیین می کند. تصمیمات بد نتیجه استفاده از تجربه گذشته به زمان حال در تلاش برای تکرار تاکتیکهایی است که زمانی موفقیت آمیز بوده است. بدترین تصمیمات وقتی اتخاذ می شود که تاکتیک های گذشته را آنقدر سرسختانه رعایت می کنی که دیگر امکانات را نمی بینی. ما می توانیم تصمیمات بد را در اجزای جداگانه تجزیه کنیم. در نتیجه می بینیم که هر عامل ریشه در یک آگاهی محدود دارد. با توجه به ماهیت خود ، آگاهی محدود بی اثر است ، با هدف دفاع از محدودیت های خود ، فقط یک دید باریک به وجود می آورد و در اسارت گذشته باقی می ماند. گذشته شناخته شده است ، و هنگامی که مردم قادر به کنار آمدن با ناشناخته ها نیستند ، چاره ای جز این ندارند که با تصمیمات و عادات قدیمی در اعمال خود هدایت شوند - و این ، به نظر می رسد یک نشانه بسیار غیرقابل اعتماد است.
"برای حذف همه چیز
شما نیاز به یک کارخانه دارید
گسترش اعتماد به نفس و رد خود را
مشکلات دید باریک با IT
قبل از شما در حقیقت آن
قبل از خواندن لیست زیر ، تصمیم واقعاً بدی را که تاکنون اتخاذ کرده اید - در زمینه روابط شخصی ، شغلی ، مالی یا هر منطقه مهم بخاطر بسپارید و ارزیابی کنید که آیا علائم زیر آگاهی محدود ، که معمولاً هنگام تصمیم گیری آشکار است.
تصمیم اشتباه در گذشته گرفته شده است
آیا دید محدودی از مشکلی که با آن روبرو هستید وجود داشته است؟
آیا به رغم این واقعیت که ذهن بهترین تصمیمات را به شما تحریک کرده است ، بی حرکتی عمل کرده اید؟
آیا شما از قلب می ترسیدید که تصمیم اشتباهی بگیرید؟
آیا از هیچ جا موانع پیش بینی نشده ظاهر نشده است؟
آیا با تبدیل شدن قربانی غرور کاذب ، نفس شما شما را آزار داده است؟
آیا شما حاضر نبودید ببینید که چقدر اوضاع تغییر کرده است؟
آیا سعی کرده اید اوضاع را تحت کنترل سخت نگه دارید؟
آیا احساس عمیقی کردید که نتوانستید اوضاع را کنترل کنید؟
هنگامی که افراد دیگر سعی کردند شما را متوقف کنند یا باعث شود شما نظر خود را تغییر دهید ، آیا توصیه های آنها را نادیده گرفتید؟
آیا در آن دوره لحظاتی داشتید که ، در عمق عمق ، می خواستید شکست بخورید تا مجبور نشوید مسئولیت تمام عواقب این تصمیم را به عهده بگیرید؟
این لیست سوالات برای دلسرد کردن شما لازم نیست. برعکس به محض مشاهده نواقص آگاهی محدود ، مزیت آگاهی گسترش کاملاً آشکار می شود. بیایید به هر عامل به صورت جداگانه نگاه کنیم.
دید محدود
در هر شرایطی ، ما همیشه اطلاعاتی نداریم ، یعنی دید ما نسبت به اوضاع محدود است. انتخاب گزینه ها بسیار بزرگ است ، و دشوار است که بگویید کدام یک را باید در آن ساکن شوید. تا حدی می توان با کسب اطلاعات بیشتر در مورد شرایط ، این محدودیت ها را برطرف کرد. این درست است وقتی که یک تصمیم منطقی لازم باشد. حال تصور کنید که باید با داشتن زندگی کامل ، بدون داشتن یک روز از لحظه تولد ، شریک زندگی را انتخاب کنید. یا فرض کنید شما باید بر اساس تجزیه و تحلیل هر تصمیم شغلی که توسط کارفرمای آینده شما در طول حرفه خود گرفته شده ، شغلی انتخاب کنید. هرچه متغیرهای بیشتری در تلاش باشید تا در نظر داشته باشید ، کل وضعیت مبهم خواهد بود.
پایان برگه حقوقی.
قدرت شفابخش ذهن: مسیر معنوی برای حل مهمترین مشکلات زندگی دیپاک چوپرا
(هنوز رتبه بندی نشده است)
عنوان: قدرت شفابخش ذهن: مسیر معنوی برای حل مهمترین مشکلات زندگی
ارسال شده توسط دیپاک چوپرا
سال: 2012
ژانر: ادبیات علمی کاربردی و رایج خارجی ، سلامت ، خودسازی
درباره کتاب "قدرت شفابخش ذهن: مسیر معنوی برای حل مهمترین مشکلات زندگی" Deepak Chopra
دیپاک چوپرا یک متخصص غدد درون ریز ، متخصص و نویسنده آیورودا است که کتابهای زیادی راجع به خودسازی معنوی و داروی جایگزین نوشته است. تا سال 2011 ، او بیش از 57 کتاب نوشت ، که به 35 زبان ترجمه شده بود ، تیراژ کلی بیش از 20 میلیون کتاب در سراسر جهان بود.
ایده اصلی این کتاب این است که زندگی یک سری تصادفات نیست. هر موجودی فیلمنامه و هدف خاص خود را دارد. و دلیل مشکلات ساده است: آنها باید به شما در تحقق اهداف درونی ، رسالت خود کمک کنند.
در وب سایت ما در مورد کتاب ها می توانید وب سایت را به صورت رایگان و بدون ثبت نام بارگیری کنید و یا کتاب آنلاین "قدرت شفابخش ذهن: مسیر معنوی برای رفع مهمترین مشکلات زندگی" را مطالعه کنید Deepak Chopra در قالب های epub، fb2، txt، rtf، pdf برای iPad ، iPhone ، Android و روشن شدن این کتاب لحظات دلپذیر و لذت خواندن واقعی را برای شما رقم خواهد زد. شما می توانید نسخه کامل را از شریک زندگی ما خریداری کنید. همچنین در اینجا آخرین اخبار دنیای ادبیات را خواهید یافت ، بیوگرافی نویسندگان مورد علاقه خود را بیاموزید. برای نویسندگان آغازین ، یک بخش جداگانه با راهنمایی ها و ترفندهای مفید ، مقالات جالب وجود دارد که به لطف آنها خودتان می توانید دست خود را در تسلط ادبی امتحان کنید.
به نقل از کتاب "قدرت شفابخش ذهن: مسیر معنوی برای حل مهمترین مشکلات زندگی" دیپاک چوپرا
اما مردم نمی فهمند که وضعیت آگاهی گسترش یافته باید یک حالت عادی باشد ، نه یک فلاش سریع.
اول از همه ، ما روح هستیم و فقط ثانیاً افراد.
زندگی هرگز به معنای مبارزه نبود.
اگر بتوانید با خود واقعی خود ارتباط برقرار کنید ، آنگاه آگاهی بی حد و مرز می شود. در این مرحله ، راه حل ها به صورت خودجوش ظاهر می شوند ، و واقعاً مؤثر هستند.
چگونه آگاهی عمیق را بیدار کنیم
نگرش ها و عقاید پنهان درونی خود را شناسایی و تحلیل کنید.
از موانعی که پیدا می کنید خلاص شوید.
دست از مقاومت نکشید.
از نظر عینی به وضعیت نگاه کنید.
مسئولیت احساسات خود را بر عهده بگیرید.
دیگران را به خاطر دردسرهای خود سرزنش نکنید.
پاسخ سوال خود را از هر منبعی بخواهید.
باور داشته باشید که یک راه حل از قبل وجود دارد و فقط منتظر فرصت برای یافتن خود هستید.
بخشی از این کشف شوید. کنجکاو باشید حدس و شهود را دنبال کنید.
برای تغییرات سریع و ناگهانی آماده شوید. تغییرات سریع بخشی از روند کشف است.
تشخیص دهید که هر کس در واقعیت خودش زندگی می کند. واقعیت افراد دیگر را بیاموزید.
هر روز جدید یک دنیای جدید را در نظر بگیرید ، زیرا چنین است.
زندگی روزمره بالغ نیست. این حواس پرتی ها و به اصطلاح موقعیت های غیرقابل تحمل را فراهم می کند که فرد می تواند از آنها به عنوان بهانه ای برای رفتار خود استفاده کند.
در شرایط بدتر شدن روابط ، خودآگاهی شرکا سطحی و محدود است. بنابراین ، مطمئناً ، تنها انگیزه های عصبانیت ، عصبانیت ، اضطراب ، کسل و رفلکس های عادت در آنها بوجود می آید. بدون سرزنش خود یا شریک زندگی خود ، این انگیزه ها را به عنوان نشانه هایی از آگاهی محدود در نظر بگیرید که با گسترش آن می توان به سادگی تغییر کرد.
برای یک ازدواج سعادتمندانه ، این ویژگیهای انسانی همسران مهم نیست ، بلکه توانایی آنها برای مقابله با مشکلات است. هرکسی حق دارد مرتکب اعمال ناشایست شود ، و هنگامی که این منجر به درگیری شود ، بی فایده است که شخص را مجبور به بازگشت به مسیر درست و رفتار پیش بینی کند. پنهان کردن زندگی حتی بی فایده است ، زیرا شما قادر به مقابله با ضربات سرنوشت نیستید.