تهدئة الطفل للنوم: الأساليب الكلاسيكية والحديثة التي تعمل بشكل لا تشوبه شائبة. وضع الطفل على النوم دون هزه لينام كيفية جعل الطفل ينام ليلاً

ينام الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية - وهذه المشكلة تقلق الكثير من الأمهات. والأمر المخيف هو أن الآباء الصغار لا يعرفون كيفية وضع أطفالهم بشكل صحيح على النوم دون الرضاعة الطبيعية. يتم استخدام طرق مختلفة تضر بصحة الطفل.

قبل فطام طفلك من النوم على الثدي، عليك أولاً أن تتعرفي على جميع أساليب وقواعد وميزات العملية. وفقط بعد ذلك يجب بذل المحاولات.

في الأشهر الأولى من الحياة، ينام الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية. هذا يرجع إلى حقيقة أن الطفل يشعر بالراحة النفسية. بمرور الوقت، تصبح هذه عادة، وبدونها يعاني الطفل من مشاكل في النوم. وكلما طال أمد ذلك، أصبح الطفل أكثر اعتماداً على الرضاعة الطبيعية. وهذا يتحول إلى الاعتماد العاطفي من أجل الطمأنينة. يطلب الطفل ثدي أمه عندما يكون جائعاً ومتحمساً. هناك عدة أسباب لذلك:

1. التعرف على أشخاص جدد عند زيارة الضيوف، والخروج.
2. تغيير النظام الغذائي، والنوم.
3. الشعور بالألم (التسنين).
4. الخلافات والخلافات في الأسرة. الطفل حساس للحالة العاطفية للأم ويستجيب بقلق إذا كانت المرأة قلقة.
5. عادة ما يرتبط نقص اهتمام الأم بمغادرة الأم المبكرة للعمل.
6. زيادة التعب عند الطفل. ويحدث ذلك إذا لم يلاحظ الوالدان علامات تعب الطفل في الوقت المناسب ولم يضعا الطفل في السرير.
7. عدم ارتياح. تتميز بوجود أصوات دخيلة وأشياء لامعة ضمن نطاق رؤية الطفل.

عندما يرضع الطفل من الثدي أثناء نومه، فإنه يهدأ بشكل أسرع وينام، مما يسمح للأم بالراحة.

لمن هذا؟

إن فطام الطفل لينام دون الرضاعة الطبيعية مناسب إذا لم تكن الأم في عجلة من أمرها للفطام. عامل مهم هو عمر الطفل. كلما كبر الطفل، أصبح القيام بذلك أسهل. إذا كان عمر الطفل بالفعل 1-2 سنة، فلن يكون من الصعب فطامه عن النوم بدون ثدي. حتى هذا العصر، لكي ينام الطفل، يحتاج إلى مص شيء ما.

لن يتمكن الطفل من التخلي عن ثدي أمه حتى يبلغ عمره 1.5 سنة. حتى هذا العمر، يرتبط الطفل بقوة بأمه.

يرجع فطام الطفل عن الرضاعة الطبيعية إلى حقيقة أن الطفل يبدأ في الاستيقاظ باستمرار في الليل ويطالب بثدي أمه. نظرًا لأن الأم والطفل يستيقظان بانتظام أثناء الليل، فإنهما لا يحصلان على قسط كافٍ من النوم. هذا يسبب تطور العديد من الأمراض.

كيفية تعليم الطفل على النوم دون الرضاعة الطبيعية

من المهم التخلص من المحفزات الخارجية التي تمنع الطفل من النوم بشكل طبيعي. بالنسبة للطفل، الرضاعة الطبيعية هي حضور الأم وهدوءها وحمايتها. الفطام المفاجئ سوف يثير تطور التوتر، الأمر الذي سيكون له عواقب وخيمة.

يحتوي حليب الأم على مكونات مهدئة. تساعد هذه المواد على تهدئة الجهاز العصبي لدى الطفل. هذه العناصر لها أيضًا تأثير مسكن، وهو أمر مهم جدًا خلال فترة نمو أسنان الطفل.

يجب أن يكون عمر الأطفال عند السماح لهم بالفطام من الرضاعة الطبيعية أكثر من 1.5 سنة. حتى هذا الوقت، الطفل ليس جاهزا.

لكي ينام طفلك حديث الولادة دون الرضاعة الطبيعية عليك اتباع النصائح التالية:

1. اطلب من الأقارب وضع الطفل في السرير. هذا العامل سوف يفطم الطفل عن البقاء بانتظام بالقرب من والدته.
2. يوصى بقراءة القصص الخيالية للأطفال قبل النوم. ومع ذلك، عليك أن تفعل ذلك بصوت هادئ ومدروس. بدلا من القصص الخيالية، يمكنك غناء التهويدات أو تشغيل لحن هادئ وخفيف. بهذه الطريقة ينام الطفل بشكل أسرع.
3. لتسريع عملية النوم، يتم إعطاء الطفل تدليكًا مريحًا. يتضمن الإجراء التمسيد من الأعلى إلى الأسفل.

باتباع هذه القواعد البسيطة، يمكنك جعل طفلك ينام دون أي مشاكل.

من الضروري وضع الطفل في السرير دون الرضاعة الطبيعية ليس فقط في الليل، ولكن أيضًا أثناء النهار وأثناء الاستيقاظ ليلاً.

المرحلة الأولى

لتعليم طفلك النوم دون الرضاعة الطبيعية، يمكنك إلهاء طفلك ببعض الأنشطة. لكن يحرم الجمع بين اللهو والرضاعة.

إذا كان الطفل ينام أثناء الرضاعة الطبيعية، فيمكنك صرف انتباه الطفل عن طريق القراءة والتحدث والتمسيد وأفعال مماثلة. ومع ذلك، عليك أن تكون مستعدًا لحقيقة أنه بعد تشتيت انتباهك عن طريق القراءة والتحدث وغيرها من عوامل التشتيت، سيظل الطفل نائمًا والصدر في فمه. كن صبوراً. عاجلاً أم آجلاً، سوف ينام الطفل أثناء الاستماع إلى القراءة أو المحادثة.

المرحلة الثانية

عندما يتعلم طفلك كيفية النوم أثناء القراءة، يجب عليك التوقف تدريجياً عن تقديم الثدي قبل النوم. بدلا من التغذية، يجب عليك صرف انتباه الطفل على الفور باستخدام طرق أخرى مدروسة. ومع ذلك، إذا طلب طفلك الطعام، فلا يجب أن ترفضي. تحتاج فقط إلى تقييد نفسك قليلاً في الوقت المناسب.

بعض النقاط الرئيسية

يُمنع على الأم استخدام الثدي أثناء النهار لتهدئة الطفل. خلال النهار، يوصى بإرضاع طفلك رضاعة طبيعية فقط. وللتهدئة، استخدم الانحرافات.

في الأيام القليلة الأولى، يوصى باستخدام طريقة "المؤقت". للقيام بذلك، قم بتشغيل الموقت لمدة 10 دقائق في الوقت الذي يكون فيه الطفل على وشك النوم. يجب أن تشرحي لطفلك أنه بمجرد انتهاء الوقت، عليك التوقف عن الرضاعة والذهاب إلى السرير. سيكون هذا صعبًا في البداية، كن صبورًا. بعد بضعة أيام، تقليل الوقت إلى 4 دقائق. في الوقت نفسه، تدرب على قراءة القصص الخيالية والحديث.

وبعد يومين، سيصبح التوقف عن الرضاعة الطبيعية قبل النوم وفي الليل أمرًا بسيطًا للغاية.

لماذا يستيقظ طفلي في الليل؟

قبل سن 15 شهرًا، يستيقظ الطفل بانتظام في الليل. ويرجع ذلك إلى عدة عوامل هذا:

1. آلام الأسنان والأمراض الأخرى.
2. مرحلة التطوير. خلال هذه الفترة، يتعلم الطفل الوقوف والمشي، ليتمكن من الاستيقاظ والقفز ليلاً، ممارساً هذه المهارة.
3. تغيير النظام. عادة خلال هذه الفترة من الحياة يبدأ الطفل في النوم أقل في الليل.

عندما يفطم الطفل وينام بسلام، من الضروري الحد من الرضاعة الطبيعية ليلاً. طريقة المؤقت ستساعد أيضًا في ذلك. عند تقليل فترة التغذية، من المهم صرف انتباه الطفل بالمحادثات والحكايات الخيالية.

يساعد نظام التغذية النهاري المختص على تقليل الرضاعة الليلية. للتأكد من أن طفلك يستيقظ بشكل أقل في الليل، يجب عليك إطعامه قبل نصف ساعة من موعد النوم.

تحتاج أيضًا إلى اتباع عدة قواعد:

1. بمجرد أن يستيقظ الطفل، لا ينبغي أن تعطيه الثدي. إذا أعطيت أطفالك رضاعة طبيعية عند الطلب، فسوف يبكي الطفل في المستقبل على كل ما يريده. في هذه الحالة، يوصى بالتحدث مع الطفل، والسكتة الدماغية، والضغط. عادة، يحتاج الأطفال فقط إلى الشعور بوجود أمهم ليهدأوا.
2. لا يجب أن تأنيب الطفل، لأن الأطفال يشعرون بالتنغيم. رفع صوتك سيجعل الوضع أسوأ.
3. يحظر الكذب على الأطفال، لأنه في المستقبل سيبدأ الطفل أيضًا بالكذب.

الأخطاء الأساسية

هناك عدة خيارات لوضع الطفل في الفراش دون الرضاعة الطبيعية، لكن علماء النفس لا يوافقون عليها:

1. لا يجب أن تضعي طفلك على النوم في السرير، ثم تذهبي إلى الغرفة المجاورة وتنتظري حتى يبكي الطفل وينام. هذه الطريقة ناجحة ولكنها خطيرة لأنها تؤدي إلى انهيار عصبي. على خلفية الاضطرابات العصبية، تتطور أمراض مختلفة، بما في ذلك ذات طبيعة نفسية.
2. لا ينصح بالتواجد بالقرب وتجاهل بكاء الطفل. إنه لا يفهم لماذا لم تعد والدته تأتي إليه، فهو يخيفه، والذي يصبح اختبارا خطيرا لجهازه العصبي.
3. يجب عليك أيضًا عدم استخدام اللهايات، لأنها تفسد قضمتك.
4. دهن ثدييك بمواد ذات روائح كريهة. هذه الطريقة ضارة بصحة الطفل.
5. ارسم صورًا مخيفة على صدرك. سيبدأ الطفل بالخوف منها، والصدمات العصبية تشكل خطورة على الأطفال.

يمكنك تعليم طفلك أن ينام بثدي أمه، لكن هذا يتطلب الصبر. يجب أن يتم تنفيذ الإجراء تدريجيًا وبالتتابع. إذا كان طفلك معتاداً على النوم بمفرده، يمكنك البدء بعملية الفطام.

إذا كان من المستحيل وضع طفل في النوم لمدة 1 أو 5 أشهر، فمن الأفضل استشارة طبيب الأطفال. ولكن إذا لم تكن هناك أسباب جدية للقلق، فيمكنك استخدام إحدى طرق النوم بسرعة أو الاستماع إلى النصائح الشعبية من المتخصصين ذوي الخبرة.

إن السؤال حول كيفية وضع المولود الجديد أو طفل أكبر قليلاً في النوم بشكل صحيح ليس له إجابة واضحة. يمكن أن تشمل أسباب الأرق المغص المعوي والتسنين وسوء الحالة الصحية.

هناك بعض القواعد والميزات الخاصة بالعمر والتي ستسمح لك بالتعرف على طفلك بشكل أفضل وفهم كيفية جعل المولود ينام ليلاً.

العديد من الأطباء مقتنعون بأنه ليس من المهم جدًا أن يتبع الطفل نظامًا خاصًا، لأنه حتى يبلغ الطفل عامًا واحدًا، لم يتم إنشاء الإيقاعات البيولوجية بشكل كامل بعد. بالإضافة إلى ذلك، تتأثر جودة ومدة النوم أيضًا بمزاج وخصائص الجهاز العصبي.

طرق التصميم الشعبية

كيف تجعل الطفل ينام دون أي مشاكل؟ هناك العديد من الطرق الفعالة المعروفة منذ القدم - ما يسمى بنصيحة الجدة.

على سبيل المثال، لا يزال العديد من الأشخاص يستخدمون التهويدات، حيث لا يمكن استبدال صوت الأم الهادئ بأي تقنية حديثة. علاوة على ذلك، فإن ما يهم الطفل ليس جماليات الأغنية، بل المزاج العاطفي والإيقاع الهادئ. كيف تضع طفلك على النوم؟

يجب أن تأخذ هذه الطريقة في الاعتبار عمر وخصائص الجهاز العصبي للطفل. وفي هذه الحالة يُفهم الطقوس على أنها عمل يتكرر كل يوم في وقت معين، ولا يهم صيفاً أو شتاءً.

بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر، فإن التواجد في بيئة مألوفة سيساعدهم على تهدئتهم. لكن انتهاك الطقوس يمكن أن يخلق مشاكل في النوم - تغيير سرير الأطفال، الغرفة، البيجامة، تسريحة شعر الأم، ظهور الغرباء في الغرفة، إلخ.

إذا كان عمر الطفل 6 أشهر بالفعل، فمن الضروري إنشاء طقوسه الخاصة التي سيربطها الطفل بالنوم. القاعدة الأكثر أهمية هي أن هذه "الطقوس" يجب أن ترتبط حصريًا بالمشاعر الإيجابية.

ومن الأمثلة على هذه الإجراءات "النعاس" ما يلي:

• "وداعا للشمس" تأخذ أمي الطفل بين ذراعيها، وتجلبه إلى النافذة وتقول إن الشمس، وكذلك جميع الحيوانات، قد نامت بالفعل، لذلك حان الوقت أيضًا "للأطفال الصغار". ثم تُسدل الستائر وتُطفئ الأنوار ويُوضع الطفل في السرير؛
• قراءة القصص الخيالية والقصائد وعرض الصور الملونة؛
• طفل يعانق الدب المفضل لديه؛
• طنين تهويدة؛
• مراقبة أسماك الزينة، الخ.

عادةً ما تتيح مثل هذه الإجراءات الطقسية وضع الطفل في النوم دون أي مشاكل، والذي يفهم معناها بالفعل. ومع ذلك، عندما يمرض الطفل، حتى هذه الطريقة لا تعمل دائمًا.

على عكس مخاوف العديد من الأمهات، يمكنك بالطبع هز طفلك حتى ينام إذا لم تكن هناك موانع طبية. على العكس من ذلك، فإن بعض الأطباء مقتنعون بأن دوار الحركة المعتدل يمكن أن يفيد جسم الطفل.

التأرجح الإيقاعي، تكرار نبضات القلب، يعمل على استقرار الإيقاعات البيولوجية للطفل.

من المهم فقط أن نتذكر أن الأطفال لديهم جهاز دهليزي غير كامل، لذا فإن مسألة كيفية هز الطفل بشكل صحيح هي ذات صلة حقًا.

الشيء الرئيسي هو التصرف بحذر شديد، وهز الطفل ببطء ذهابًا وإيابًا أثناء حمله بين ذراعيك.

مثل هذه الحركات الرتيبة تعمل على جسم الإنسان مثل حبة النوم.

من ناحية أخرى، فإن هز الطفل باستمرار حتى ينام، يخاطر الآباء بتحويل هذه العادة إلى نوع من الاعتماد النفسي.

لذلك، إذا كانت هناك فرصة للاستغناء عن دوار الحركة، فعليك الاستفادة منها. في مثل هذه الحالة، لن تضطري إلى فطام طفلك عن عادة النوم من الهز المستمر وفقط إذا كان بين ذراعي أمه.

يتطور لدى الأطفال في عمر شهرين وأربعة أشهر رد فعل مص، ويسعون جاهدين لإشباعه بكل الطرق المتاحة. إذا لم تتمكني من جعل طفلك ينام، يمكنك أن تقدمي له اللهاية التي ستساعده على الهدوء والنوم.

بعد أن ينام الطفل، من الأفضل إخراج اللهاية. خلاف ذلك، هناك خطر تطوير عادة جديدة غير مرغوب فيها - مص اللهاية.

وفي عمر خمسة أو ستة أشهر، يبدأ منعكس المص في التلاشي. وعندما يبلغ الطفل سنة واحدة، فمن الأفضل التخلي عن مساعد السيليكون نهائيا وإيجاد طرق أخرى تسمح للطفل بالهدوء قبل النوم.

الأعمال الموسيقية

يمكنك وضع طفلك في السرير إما في صمت أو بمرافقة موسيقية مناسبة. تحتاج إلى اختيار الألحان الهادئة لتغفو. ضجيج المحيط وقطرات المطر والطيور المغردة وما إلى ذلك سوف يتعامل بشكل مثالي مع هذا الدور.

بالمناسبة، لا ينصح أطباء الأطفال بوضع الطفل في السرير في صمت مطلق. إذا تصرف الوالدان بهدوء، فسوف يتفاعل الطفل مع أي حفيف. ومع ذلك، من غير المرغوب أيضًا تعليم طفلك كيفية النوم أثناء تشغيل التلفزيون.

التقميط

تعمل هذه الطريقة على النوم في أسرع وقت ممكن وعلى تهدئة المولود الجديد بسرعة. غالبًا ما يتقلب الطفل، خاصة إذا كان عمره أقل من 4 أشهر، أثناء نومه، وينشر ذراعيه وبالتالي يزعج نومه.

إذا كنت لا تعرف كيفية وضع طفل يبلغ من العمر شهرين على النوم، فحاول لفه بإحكام شديد، ولكن ليس بإحكام شديد. إن ضيق الحفاض يخلق ارتباطًا بين الطفل ورحم أمه، فيهدئه ويهدئه للنوم.

لكي ينام طفلك بسرعة وسهولة، من الضروري إنشاء علاقة قوية معه: السرير هو مكان للنوم والأحلام السعيدة، وليس لأنشطة اللعب أو الراحة المنتظمة.

تخيل لو أن الأم تضع الطفل في السرير طوال اليوم تقريبًا، باستثناء وقت المشي والتغذية. في هذه الحالة، لن يكون لدى الطفل الاتصال اللازم، مما يشير إلى أن الوقت قد حان لإغلاق عينيه عند الذهاب إلى السرير.

بالطبع، في بعض الأحيان يتبين أن الطفل ينام أينما كان: في مقعد السيارة، أو عربة الأطفال، أو على يدي أمه أو على كرسي مرتفع. ومع ذلك، فمن الضروري تعويده على السرير، الذي يصبح المكان المثالي للنوم.

لمزيد من المعلومات التفصيلية حول كيفية تدريب الطفل، اقرأ مقال طبيب نفساني للأطفال. من هذه المادة، يمكنك التعرف على إيجابيات وسلبيات النوم المشترك، بالإضافة إلى أخطاء التدريب المحتملة.

"الخروج - المدخل"

طريقة غامضة إلى حد ما، معناها أن الطفل يحتاج إلى وضعه في سرير الطفل وتركه على الفور لمدة خمس إلى سبع دقائق، دون انتظار أن ينام الطفل الصغير.

إذا كان الطفل لا ينام خلال هذه الفترة، فيجب على الأم العودة ومحاولة تهدئته وتهدئته ومغادرة الغرفة مرة أخرى حتى يتمكن الطفل من النوم بمفرده.

عادة، بعد بضعة أيام، يفهم الطفل أنه يحتاج إلى النوم "بمفرده". لذلك، هذه الطريقة مناسبة أكثر للأطفال بعمر عامين أو أصغر بقليل، ولكن ليس للأطفال حديثي الولادة.

المداعبة والعناق

يمكنك تهدئة الطفل بتمسيد لطيف عندما يكون مستقرًا بالفعل في السرير. يحب بعض الأطفال أن يتم مداعبة حواجبهم وآذانهم وأيديهم. ويهدأ آخرون من اللمسات اللطيفة على الظهر أو البطن.

هذه الميزة نموذجية للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر، والذين تم تطوير أحاسيسهم اللمسية تمامًا. لذلك، يمكن الإجابة على سؤال كيفية وضع الطفل بسرعة في النوم ببساطة: المس الطفل كثيرًا أو اجعله قريبًا منك.

تهدئة النفس

إذا لم تنجح أي طريقة ولم يتم حل مشكلة كيفية جعل الطفل ينام أثناء النهار أو في الليل، فيجب على الأم أن تهدأ أولاً. المرأة التي تحاول أن تجعل طفلها ينام تحاول بشدة، ونتيجة لذلك يشعر الطفل بالتوتر ويبكي أكثر.

لذلك، تحتاج الأم إلى التخلي عن الجهود المفرطة ومحاولة صرف انتباه الطفل بأي شكل من الأشكال: أظهر شيئًا مشرقًا، وقم بتشغيل موسيقى غير مألوفة، والرقص معه. بعد تخفيف التوتر، سيبدأ الطفل في الهدوء والنوم بشكل أسرع.

يوصي أطباء الأطفال بفهم خلفية الأرق لدى الأطفال والقضاء عليه. لذلك، يحتاج الآباء إلى التأكد من أن الطفل ليس مريضًا، ويتم إطعامه، ولا ينزعج من ارتفاع أو انخفاض درجة حرارة الهواء في الغرفة.

أساليب المؤلف

إن مسألة كيفية وضع الطفل بشكل صحيح في النوم لا يطرحها الآباء فحسب، بل يطرحها أيضًا المتخصصون - علماء النوم أو أطباء الأطفال. إنهم يقدمون أساليبهم الخاصة، والتي تتضمن إما أن ينام الطفل بسرعة من تلقاء نفسه، أو تقوم الأم ببعض الإجراءات المتسلسلة.

لعدة عقود، يتم استخدام طريقة طبيب الأطفال الأمريكي كارب في الممارسة العملية من قبل الآباء في جميع أنحاء العالم. يتكون من 5 تقنيات فعالة:

كل هذه الخطوات يمكن استخدامها مجتمعة أو بشكل فردي. يتمكن بعض الأشخاص من إرسال طفلهم إلى قيلولة أثناء النهار أو وضعه في الفراش ليلاً بعد دوار الحركة، ويلاحظ آباء آخرون أن الطفل يهدأ على الفور عند الهسهسة فوق أذنه ("الضوضاء البيضاء").

هذه الطريقة التي يتبعها طبيب الأطفال الإسباني مناسبة أكثر للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنة ونصف والذين يفهمون بالفعل القليل من الكلمات التي يتحدث بها آباؤهم. طريقة التنسيب هذه غير مقبولة للأطفال حديثي الولادة.

طريقة الدكتور إستيفيل للنوم بشكل مستقل هي أن الأم تخبر الطفل بانتظام خلال ساعات النهار أنه ينام اليوم في سريره الخاص دون هزه أو تذكيره.

في المساء، تضع الأم الطفل في السرير، وتتمنى له أحلامًا سعيدة وتقول إنها ستأتي للاطمئنان عليه خلال دقيقة واحدة. ثم تغادر الغرفة وتغلق الباب. يجب أن تتحمل هذه الستين ثانية، على الرغم من أن الطفل سوف يبكي بصوت عال.

خلال الأسبوع، تزداد مدة عزلة الطفل. وفي الوقت نفسه، لا تحتاج الأم إلى الأسف عليه، ولكن بنفس الكلمات تشرح سبب نومه الآن في سريره. حتى أن طبيب الأطفال طور علامة خاصة للفترات التي يتم من خلالها فحص الطفل.

هذه الطريقة للنوم لها أتباع ومعارضون. لذلك، يجب ألا تركز على آراء الآباء الآخرين على الإنترنت، ولكن على طفلك.

طريقة ناثان ديلو

هل من الممكن وضع الطفل على النوم في دقيقة واحدة؟ اتضح أن هذا ممكن إذا تعاملت مع الأمر بخيال معين. وهكذا، أظهر أب شاب من أستراليا بالفيديو كيف وضع ابنه البالغ من العمر شهرين في نوم مريح خلال 40 ثانية، عن طريق فرك منديل ورقي على وجهه.

وكما يوضح الخبراء، لا يوجد شيء غير عادي في هذا الأمر، حيث أن العديد من الأطفال حديثي الولادة يتفاعلون بطريقة مماثلة عند لمس جسم ناعم على وجوههم أو آذانهم. غالبًا ما يتم أيضًا تحفيز لمس أظافرك أو أظافرك.

بطبيعة الحال، ليس من السهل العثور على طريقة مضمونة لتهدئة الطفل الرضيع أو الطفل الأكبر سناً. ما يصلح لطفل واحد قد لا يصلح لطفل آخر. ستساعدك طريقة التجربة والخطأ في العثور على الخيار الأنسب.

يحدد طبيب التلفزيون الشهير إيفجيني كوماروفسكي 10 توصيات أساسية، والتي سيساعد تنفيذها على ضمان نوم صحي لطفلك وأفراد الأسرة الآخرين.

1. حدد أولوياتك. النقطة الأولى، بمعنى آخر، هي أن جميع أفراد الأسرة يجب أن يستريحوا. يحتاج الأطفال حديثو الولادة إلى أن تكون الأم هادئة وسعيدة ومرتاحة.
2. تحديد نمط نومك. يجب أن يأخذ روتين النوم واليقظة في الاعتبار خصوصيات الروتين اليومي للوالدين، وكذلك الإيقاعات الحيوية للطفل. علاوة على ذلك، عليك أن تلاحظ وقت النوم كل يوم.
3. قرر أين سينام الطفل. يعتقد كوماروفسكي أن الطفل يجب أن ينام بمفرده في سرير منفصل. في هذه الحالة، سيحصل البالغون على قسط كافٍ من النوم، وفي عمر سنة واحدة يمكن نقل السرير إلى غرفة أخرى. ومع ذلك، يمكن للأم أن تضع الطفل بجانبها.
4. لا تخف من إيقاظ طفلك. غالبًا ما يتدفق السؤال حول كيفية جعل الطفل ينام أثناء النهار بسلاسة إلى مشكلة إحجامه عن النوم ليلاً. لذا اضبط وقت قيلولتك.
5. تحسين التغذية. راقب كيف يتفاعل طفلك مع الطعام. إذا شعر بالنعاس بعد الأكل، أطعميه بكثرة في المساء. إذا كان الوضع عكس ذلك وكان الطفل يريد اللعب بعد الحليب، على العكس من ذلك، قلل من كمية الطعام.
6. زيادة نشاطك خلال اليوم. اجعل ساعات يقظتك أكثر نشاطًا: قم بالمشي في الخارج، وتواصل مع الناس والحيوانات، وراقب العالم من حولك، والعب. سيؤدي ذلك إلى زيادة مدة نومك ليلاً.
7. توفير الهواء النقي. إذا كانت الغرفة خانقة، فإن الطفل ببساطة لن ينام. كما أن انخفاض رطوبة الهواء لا يساهم في النوم الصحي. جلب هذه المعلمات إلى القيم المثلى.
8. إعطاء الطفل حماما. سوف يخفف الماء الدافئ من التعب ويحسن المزاج ويريح المستحم الصغير.
9. تحضير السرير. ينصح كوماروفسكي في كل مرة بمراقبة ما إذا كان مكان النوم منظمًا بشكل صحيح. من المهم شراء ملاءات ومراتب وحفاضات عالية الجودة فقط.
10. لا تنسى الحفاضة. حفاضات عالية الجودة يمكن التخلص منها ستسمح للطفل بالنوم والأم بالراحة. لذلك، لا تخف من استخدام منتجات النظافة هذه.

كاستنتاج

ربما لن تفقد مسألة كيفية جعل الطفل ينام في 5 دقائق أهميتها أبدًا. لكي ينام طفلك بسرعة وبدون دموع، سيتعين عليك تجربة العديد من الطرق واستخدام مجموعة متنوعة من التوصيات.

من المهم فقط ألا تنسى نفسك وصحتك العقلية. توافق على أن الأم المنهكة والأب المتعب لن يساعدا الطفل على النوم بسرعة بأي حال من الأحوال. لذلك، التزام الهدوء وحل المشكلة دون أعصاب لا لزوم لها.

من الناحية المثالية، يستيقظ الطفل حديث الولادة كل ساعتين. ومع ذلك، في الواقع، يبكي الطفل كثيرًا في الليل. وحتى لو نام الطفل مع أمه فإن الأم ترتعد من كل حركاته وتنهداته المتفاوتة. ليلة بعد ليلة تنام في وضع واحد على حافة السرير، خائفة من الحركة. وبعد عام تصبح قلة النوم حرجة، وتتساءل المرأة: ألا يجب أن تستمع إلى نصيحة مثل "دع الطفل يصرخ"؟ بالتأكيد كل الأمهات اللاتي تعبتن ولجأن إلى هذه الطريقة لا يمكن أن يخطئن؟

هناك طريقتان صارمتان لتنظيم نوم الأطفال. الأول هو أن يُسمح للطفل بالبكاء حتى يرضى قلبه، وبعد ذلك سيتوقف عن الاتصال بوالديه كل خمس دقائق. والثاني يتلخص في حقيقة أن الأم يجب أن تطير إلى الطفل عند كل صرير. كلاهما له جوانبه الإيجابية والسلبية، دعونا نتعرف على كيفية جعل الطفل ينام دون أي أدوية.

كيف تجعل الطفل ينام بسرعة بحسب سبوك

كان الدكتور بنيامين سبوك يحظى بشعبية كبيرة بين جداتنا. أكد هذا الشخص الاستثنائي للغاية أنه يجب تعليم الأطفال العيش وفقًا لجدول زمني. - خلال 3-4 ساعات، وليس قبل ذلك. ولا تعلميه كيف يستخدم يديه، وإلا فلن تفطميه. وأكد أن الأطفال كثيراً ما يتلاعبون بوالديهم، وبالتالي يستيقظون كل خمس دقائق دون سبب. لتأتي أمي وتأخذها بين ذراعيها. أفضل طريقة للتخلص من هذا النوع من "الأنانية الطفولية" هي أن ندعها تصرخ. سوف يصرخ ويصرخ، لكنه سيتوقف، كما يقول الطبيب البارز. سيعلمه هذا أن يهدأ من تلقاء نفسه ولا يتلاعب بالبالغين. ينصح سبوك: "إذا كان الطفل يبكي حتى يتقيأ، فادخل إلى الغرفة، ونظف خلفه، ثم غادر دون الاتصال به". ونتيجة لذلك، تعلم الأطفال بالفعل النوم بشكل مستقل، ولكن في مرحلة البلوغ أدى ذلك إلى مشاكل نفسية هائلة.

لذلك، في السبعينيات، قام الدكتور تي بيري برازيلتون بدراسة الأطفال حديثي الولادة لمعرفة ما إذا كانوا قد يعانون من اليأس أو الاكتئاب. وتم تصوير الأطفال الذين يبكون بشكل لا يطاق، محاولين الحصول على رد فعل من أمهم. من الواضح في الفيلم أن الأطفال في البداية يحاولون البكاء بصوت أعلى، وبعد مرور بعض الوقت، بعد أن جربوا ترسانة الوسائل بأكملها وما زالوا لا يلفتون انتباه الأم، يبدأون في الابتعاد عنها. في النهاية، يرفضون عمومًا النظر إلى أمهم، ويخفضون رؤوسهم، ويصمتون، ويبدو أنهم يقعون في اليأس.

ونتيجة لذلك، يتعلم هؤلاء الأطفال شيئًا واحدًا فقط - لا يمكنك الوثوق بأي شخص، واحتياجاتي لا تهم. كبالغين، لا يعرف هؤلاء الأطفال كيفية وضع الحدود والرفض، ويعتبرون الوحدة والخوف شكلاً طبيعيًا للوجود الإنساني. إنهم لا يعرفون كيفية بناء علاقات حب طويلة الأمد، ويرضون الوحدة والألم بمساعدة الكحول والمخدرات. هذه لن تخونك وهي متاحة دائمًا. وكل ذلك لأن الحاجة إلى الاتصال العاطفي مع الأم أمر فطري.

بالطبع، نتيجة لتنفيذ هذا النهج لتنظيم نوم الأطفال، ستحصل أخيرا على قسط كاف من النوم. وسوف ينام الطفل طوال الليل. ولكن بأي ثمن؟ بالإضافة إلى ذلك، لا يمكن تصنيف هذه الطريقة على أنها طريقة: "كيف تجعل الطفل ينام في دقيقة"

نحن نرضي كل نزوة

لقد أثبت علماء الفسيولوجيا العصبية الحديثة أن مستقبل الطفل يعتمد كليًا على الوالدين. والحقيقة هي أن 85% من الاتصالات العصبية لدى الإنسان تتشكل قبل سن الثالثة بناءً على تجربة العلاقات مع الأم والأب. فالطفل الذي نشأ في جو من الحب والاهتمام يعتبر فيما بعد العالم طيبًا وكريمًا. ينمو ليصبح شخصًا بالغًا سعيدًا وصحيًا ومهتمًا. ويؤكد العلماء أنه يجب حمل الطفل بين ذراعيه عندما يبكي. دماغه ليس جاهزا بعد للتلاعب، وفي هذا العصر لا يمكن إفساده.

نفس الأطفال الذين غالبًا ما يتركهم آباؤهم يبكون بمفردهم أو يتفاعلون بغضب مع صراخهم غالبًا ما يظهرون سلوكًا عدوانيًا معاديًا للمجتمع، ومرضًا عقليًا، وعدم القدرة على التعامل مع التوتر مثل البالغين.

الحقيقة هي أن الأطفال حديثي الولادة غير قادرين على التعبير عن أنفسهم بالكلمات التي اعتدنا عليها.

ولذلك، فهي حساسة للغاية للفيرومونات. إذا لم تكن الأم موجودة عند الحاجة إليها، فإن الطفل يفقد الإحساس بالأمان الذي تمنحه إياه رائحة جسد أمه ودفئه، ويعتقد الدكتور جاي جوردون أن الأطفال الذين يتم احتضانهم أو إطعامهم طوال الليل سوف يتعلمون عاجلاً أم آجلاً كيفية تهدئة والنوم من تلقاء نفسها.

ومع ذلك، ليست كل النساء قادرات على خدمة الطفل بنكران الذات. كثير من الناس يقومون بكل هذه الإجراءات الإلزامية "لأنها ضرورية" وينتهي بهم الأمر بالشعور بالتعاسة.

النوم عنصر مهم لحياة سعيدة. إذا كانت الأم لا تحصل على قسط كاف من النوم بانتظام، فإنها تصبح عدوانية. وفي كثير من الأحيان، بعد أن فقد السيطرة، يمكنه مهاجمة الطفل. سوف يقوم أطفالك دائمًا بتقليد سلوكك، وإذا كنت غير سعيد وتجاهلت احتياجاتك الخاصة، فسوف يكبرون ليصبحوا نفس البالغين.

لذلك، إذا كنت متعبا بالفعل من النوم، فأنت تحت تصرف طفلك تماما، فكر في رفاهيتك.

كيف تجعل الطفل ينام بسرعة: بديل

كيفية وضع الطفل على النوم؟ إذا كنت مصممة على جعل طفلك ينام طوال الليل في سريره الخاص، فضعي ما يلي في الاعتبار. أولاً: لا يجوز تركه بمفرده في الغرفة. من الواضح أنك تشعر بالهدوء بهذه الطريقة: لا تسمع البكاء ولا تشعر بالتوتر. ومع ذلك، يشعر الطفل بأنه مهجور. مجرد أن تكون هناك. ربت عليه، جرب طريقة "الأزيز"، . اجلس بجانبه فقط ضع يدك عليه. يجب أن يعرف أنك موجود دائمًا. يمكن للموسيقى أيضًا أن تجعل الطفل ينام.

أخبره أنه من هذا اليوم فصاعدًا ستتغير القواعد، واشرح له القواعد الجديدة واتبعها بدقة. حتى لو كان طفلك يبكي، فسوف يعرف أنك بالقرب منه. مع مرور الوقت، سوف ينفصل عنك بالتأكيد.

مؤلف المنشور: ايكاترينا فاسيليفا

سوف تحتاج:

ضوء الليل

في بعض الأحيان تعتمد عملية نوم الأطفال بسرعة على الجو الذي تم إنشاؤه بشكل صحيح في الغرفة. هذا هو المكان الذي يأتون فيه للإنقاذ جميع أنواع أضواء الليل.الصناعة الحديثة تسمح لك باختيار الخيار الأنسب.

على سبيل المثال، بعد الرضاعة، نضع الطفل في السرير ونشغله ونلاحظ رد فعله.

في 99٪ من الحالات تكون النتيجة إيجابية، وفي غضون دقيقة يبدأ الطفل في النوم ببطء. في هذا الإصدار من ضوء الليل، من الممكن إضافة اللحن المفضل لديك، لأن الموسيقى المنومة لها تأثير مفيد بنفس القدر.

مصباح على شكل حيوان

منذ الولادة، يثق الأطفال بشكل حدسي بالحيوانات وينجذبون إليها. ولهذا السبب تبدو معظم المصابيح وكأنها حيوانات، حيث يهدأ الطفل وينغمس في مملكة النوم.

تحظى أضواء الفراشة الليلية والفواكه بشعبية خاصة. فهي ليست مشرقة وجميلة فحسب، ولكنها أيضًا سهلة الاستخدام.

متحرك

يعد الهاتف المحمول أحد الأشياء التي تساعد أيضًا على جعل الطفل ينام بسرعة. قد لا يحدث ذلك دائمًا على الفور، ولكن ليس عليك الانتظار لفترة طويلة للحصول على النتائج.

الشيء الرئيسي هو أنه منذ الأيام الأولى يعتاد الطفل على الاستلقاء على الأريكة بمفرده، وسيكون قادرًا على إغلاق عينيه والنوم بشكل سليم على اللحن المفضل لديه وحركات الرقص للحيوانات الجميلة.

اطلب المتعة التي تريدها واجعل طفلك سعيدًا.

أراجيح كهربائية وكراسي استلقاء للتشمس

إنه أسهل بكثير للأمهات الحديثات. في السابق، لم تكن النساء يعرفن ولا يمكنهن أن يتخيلن أن مثل هذه المنقذات ستظهر والتي من شأنها أن تجعل طفلاً يبكي ينام في بضع دقائق. يكفي أن تضع طفلاً على كرسي، وتبتسم، وتظل بجانبه حتى يفهم سلامة هذه الأعجوبة وهذا كل شيء.

سوف يهتز الكرسي الهزاز ببطء، وفي هذا الوقت يعزف لحن هادئ، وتتمايل الألعاب الناعمة أمام عيني الطفل، وتصبح الجفون أثقل فأثقل، وينام الطفل بهدوء...

لا تحتاج حتى إلى مغادرة منزلك لشرائها. يمكنك طلب التأرجح في , مختارة وفقا للمتطلبات الفردية. تختلف التكلفة، مما يسمح لكل عائلة لديها طفل بالحصول على مثل هذا المنقذ في المنزل.

تحتوي بعض الطرز على جهاز تحكم عن بعد، مما يجعل حياة الأم أسهل بكثير :)

سرير هزاز

هذا السرير هو أفضل طريقة لوضع طفلك على النوم. يبتكر الآباء جميع أنواع الحيل لتسهيل عملية التأرجح: استخدام أيديهم وأقدامهم وربط الحبال. تعمل هذه الأشياء بشكل رائع وتساعد على جعل الطفل المتحمس ينام بشكل أسرع.

الكنغر، الرافعات، حقائب الظهر

يتم تقديم المنتجات في هذه الفئة حقًا في نطاق كبير. العديد من الألوان والأشكال والأغراض تجعلها شائعة جدًا ومفيدة للأمهات المعاصرات.

النوم المثالي للطفل هو عندما يتم ضغطه على صدر أمه. إذا كنت تعاني من ألم في ذراعيك وظهرك ولا يتوفر لديك وقت كاف، فإن الرافعات مثالية. إنهم "يفكون" أيدي النساء، ويشعرون بالقلق بشأن صحتهم ويسهلون إلى حد كبير عملية دوار الحركة.

كرة القدم

هذه كرة لياقة بدنية كبيرة. عندما تتعب من الأغاني والضوضاء وتكون ذراعيك وساقيك متعبتين بشكل لا يصدق، اجلس مع طفلك على كرة اللياقة والأرجوحة. لن تقومي فقط بتهدئة طفلك حتى ينام، بل ستقومين أيضًا بضخ عضلات الألوية. وهذا سبب آخر لطلب الكرة لنفسك.

لن تكون مثل هذه الحركات أسوأ من التأرجح، وسوف يشعر الطفل على الفور بالإيقاع الصحيح، وسوف تتكيف معه ببساطة. في هذا الوقت، يمكنك مشاهدة الفيلم المفضل لديك، والاستماع إلى برنامج مثير للاهتمام أو كتاب صوتي على سماعات الرأس.

موسيقى

يمكن أن تصبح الذخيرة الأكثر غرابة لحنًا مهدئًا. الأطفال هم خبراء عظيمون في الفن، حتى أكثر من والديهم.

حاول تجربة الأنواع، واكتشاف اتجاهات جديدة، وبعد ذلك ستتمكن من تحديد اللحن بدقة الذي يثير الطفل بشكل ممتع، أو يؤدي إلى حالة هستيرية أو يهدئك للنوم.

يمكنك حتى شراء جهاز تسجيل للأطفال على شكل حيوان، على سبيل المثال. عندها سيصبح الطفل مهتمًا جدًا بالدب أو الأرنب "الغناء".

مسجل الصوت

مع قدوم الطفل، سيكون من الجيد شراء مسجل صوت جيد، أو في الحالات القصوى، الهاتف سيفي بالغرض. بعد كل شيء، يمكنك دائمًا عمل نسخة من اللحن المفضل لديك، والصوت، وغناء العصافير، ورنين الأجراس، وخرخرة القطط اللطيفة، وصوت الشلال، وما إلى ذلك.

ماء

في حالة وجود طفل صغير في الأسرة، ويقوم الجيران بالتجديدات أو يحبون الاستماع إلى موسيقى الروك، ينصح الخبراء بوضع الطفل للنوم في الحمام مع إغلاق الباب وصنبور الماء مفتوحًا.

سيساعد هذا الصوت في وضع الطفل على النوم في بضع دقائق، وستحسن الرطوبة المتزايدة حالة الممرات الأنفية، وسيصبح النوم أعمق بكثير.

أصوات طنين رتيبة

قد يبدو هذا غريبًا بالنسبة للكثيرين، لكن صوت الطرف الثالث هو الذي يساعد على إخراج الطفل من حالة الهستيريا، وتشتيت انتباهه، والرتابة تهدئه تمامًا للنوم: مجفف شعر، ومكنسة كهربائية، وجهاز استنشاق. يجب أن تصبح هذه المنتجات بالتأكيد أصدقائك، ولكن إذا لم يكن الطفل خائفًا من مثل هذه الأصوات، وإلا فإن الوضع قد يتفاقم بشكل خطير.

السيارات

ستساعدك الرحلة المثيرة على إبعاد عقلك عن الصخب والمشاكل. ببطء، على مهل، مع لحن هادئ خلف عجلة القيادة في سيارتك المفضلة، لن تلاحظ حتى كيف ستضع طفلك في النوم، وتسترخي عقليًا وجسديًا وتنظر إلى العالم بابتسامة. ما عليك سوى اختيار طريق أكثر هدوءًا وهدوءًا. يُنصح بالركوب في مكان ما خارج المدينة حتى لا يشتت انتباهك عدد كبير من السيارات والمشاة واللافتات وإشارات المرور.

في بعض الأحيان يكفي وضع مقعد السيارة في المقعد الخلفي، وتشغيل المحرك وسرعان ما ستسمع صوت استنشاق الطفل.

إذا كانت عائلتك تمتلك سيارة، فيجب عليك بالتأكيد شراء مقعد أطفال للسيارة. لا يمكنك تبخل على السلامة!

المشي في الهواء النقي

حتى لو لم تكن لديك القوة، فمن الأفضل أن تقضي 15 دقيقة في المشي بعربة الأطفال بدلاً من قضاء عدة ساعات في النوم.

الهواء النقي وضجيج أوراق الشجر وحركة عربة الأطفال لها تأثير مفيد على الجهاز العصبي للطفل، مما يعزز النوم السريع والنوم السليم.

لكي ينام طفلك بسرعة، جربي إحدى هذه الطرق التسعة المثبتة. بالإضافة إلى الهزاز والرضاعة الطبيعية، يستخدم الآباء أساليب غير تقليدية إلى حد ما لمساعدة أطفالهم حديثي الولادة على النوم. 40 ثانية - هذا هو الوقت القياسي لوضع الطفل في النوم. استخدم هذه النصائح وقد تتمكن من التغلب عليه.

هناك 9 طرق مجربة لجعل الطفل الصغير ينام بسرعة وسهولة.

معظم طرق وضع المولود الجديد تأتي من جداتنا. لذلك، اقبل بامتنان نصيحة الجيل الأكبر سنا، وقرر بنفسك ما إذا كنت ستستخدمها أم لا ستطبقها. لم يضف أطباء الأطفال أي شيء جديد إلى القائمة، لكنهم شككوا في بعض طرق القتل الرحيم الموجودة.

لذلك، دعونا نبدأ.

1. دوار الحركة. واحدة من الأساليب الأكثر استخداما على نطاق واسع. يمكنك هز الطفل بين ذراعيك أو في مهد أو عربة أطفال أو سرير أطفال باستخدام البندول. يقول أطباء الأعصاب أن دوار الحركة له تأثير مفيد على الجهاز الدهليزي عند الرضع ونمو الدماغ. بعد كل شيء، الهزاز مألوف لدى المولود الجديد لأنه في بطن أمه. الادعاءات حول صعوبة فطام الطفل من دوار الحركة مشكوك فيها تمامًا. سوف تتوقفين عن وضع طفلك للنوم في المهد أو عربة الأطفال عندما يبدأ بالجلوس، حفاظاً على سلامته. بعد كل شيء، فإنه يمكن أن تسقط بسهولة من الجهاز. ظهر الأم ليس مصنوعًا من الحديد، مما يعني أنه بمجرد وصول الطفل إلى عدد معين من الكيلوجرامات، سيتوقف دوار الحركة على الذراعين. الشيء الرئيسي هو المزاج. يشعر الطفل بأمه جيدًا. إذا شككت أمي، فلن تكون قادرة على التخلص من ما تعلمته.
2. مصاصة . يتحدث أطباء الأسنان عن سوء الإطباق عند الأطفال الذين يستخدمون هذا الملحق. وبالطبع ليست هناك حاجة لترك اللهاية طوال فترة النوم. انتظر حتى ينام الطفل بسرعة وخذ اللهاية. في بعض الأحيان، بعد النوم، تسقط اللهاية من الفم من تلقاء نفسها. يحتاج الآباء فقط إلى التقاطه حتى لا يستيقظ الطفل مستلقيًا على الحلمة عندما ينقلب.
3. ثدي الأم أو زجاجة الحليب الصناعي. إنه لأمر رائع أن ينام الطفل مباشرة بعد الرضاعة. لا تقلقي إذا ذهب طفلك حديث الولادة إلى الفراش ومعدته ممتلئة. بطينهم صغير، وتغذيتهم مكيفة. يتم هضم الحليب أو التركيبة بشكل مثالي أثناء النوم. لكن لا تستخدمي ثديك كلهاية. يجب أن يفهم الطفل أن الثدي ليس لعبة، بل طعام. من الصحيح إعطاء الزجاجة للطفل بشكل صارم كل ساعة. إذا لم ينام الطفل بعد الرضاعة، فلا تفرط في إطعامه بإضافة جزء آخر من الخليط. مشاكل البطن سوف تبعدك عن النوم.
4. النوم المشترك. ويعتقد أنه من المريح أكثر أن ينام الطفل مع أمه ويشعر بدفئها ورائحتها. ليس الأمر كذلك دائمًا. يبدأ بعض الأطفال، الذين يشمون رائحة الحليب، في طلب الطعام، ويتحول النوم إلى تعليق مستمر على الصدر. كما أن الطفل قد يشعر بالخوف عندما تقوم الأم بتغيير وضعية جسمها. إذا كان النوم المشترك يناسبك ولا تشعر والدتك بأي إزعاج، فهذا رائع. اهتمي بسلامة الطفل – عدم وضع وسائد بالقرب منه حتى لا يختنق، ومن الأفضل استخدام بطانية منفصلة. لكن يبقى السؤال كيف نجعل الطفل ينام أثناء النهار؟ لسوء الحظ، لدى الأم الكثير من المخاوف الأخرى، ولن تتمكن دائمًا من النوم مع الطفل أثناء النهار. ليست كل أم مرتاحة للنوم المشترك. إذا كان طفلك ينام جيدًا بجانبك، لكنك غير مرتاح، انقل الطفل إلى سريره. خوف الأم من إيذاء طفلها أثناء النوم يتحول أحياناً إلى رهاب يتعارض مع راحتها. في هذه الحالة، من الأفضل رفض النوم المشترك.
5. التهويدة. إن أغنية تغنى بصوت الأم المفضل سوف تهدئ الطفل وتساعده على النوم. لكن في بعض الأحيان، على العكس من ذلك، توقظ الأصوات الجديدة الطفل، وتضعه في مزاج مرح. وقد يحاول حتى الغناء معه والهديل والتلويح بذراعيه. الصورة ساحرة ومؤثرة، لكن هذه الطريقة لقضاء الوقت في الليل ليست مناسبة دائمًا. في بعض الأحيان يقوم الآباء بتشغيل الأغاني على مشغل التسجيلات للطفل الصغير. من المدهش أن بعض الأطفال ينامون على أصوات الموسيقى التي لا يمكن التنبؤ بها. ترك الطفل لأبي، يمكن للأم أن تسمع عند وصولها "رامشتاين" أو "نيرفانا"، الأغاني التي لعبها الأب اليائس للطفل. أمي مرعوبة، لكن طفلها ينام بسرعة.
6. الضوضاء البيضاء . لمدة 9 أشهر، بقي الجنين في بيئة مائية، يسمع دقات قلب الأم، وصوت دوران الدم في أوعية المشيمة. بعد الولادة، قد يبدو العالم هادئًا للغاية بالنسبة لطفلك. إن ضجيج المكنسة الكهربائية والغسالة والمياه المتدفقة لها تأثير مهدئ على الطفل. من خلال تشغيل مجفف الشعر، يمكنك جعل طفلك ينام خلال 5 دقائق. بالطبع، لا يجب أن تنفخي الهواء الساخن على طفلك. قم بتشغيل مجفف الشعر على مسافة كافية من السرير ولا تنس أن تدير الفوهة إلى الجانب.
7. التقميط مجانا. طريقة مثيرة للجدل، ولكنها تعمل مع بعض الأطفال حديثي الولادة. الآن يتم التخلي عن التقميط في كل مكان، والنضال من أجل حرية الأطفال. ومع ذلك، ليس كل الأطفال يوافقون على ذلك. القفز الانعكاسي أثناء النوم يوقظ الطفل. إذا كان طفلك يحرك ذراعيه كثيرًا عندما ينام وهذا يزعجه، فحاولي لفه.
8. متحرك. الألعاب ذات الألوان الزاهية التي تتحرك في دائرة مناسبة للأطفال من عمر 2-3 أشهر. بالنسبة للأطفال حديثي الولادة، يفضل أن تكون الأشكال البسيطة والشاحبة. تذكري أن الهواتف المحمولة لها تأثيرات مختلفة على الأطفال، فهي تهدئ البعض وتثير حماسة البعض الآخر. لذلك، اترك هذا الخيار للقيلولة أثناء النهار.
9. يمشي . الهواء النقي، بفضل وفرة الأكسجين، له تأثير منوم على الطفل. يعد المشي في عربة الأطفال طريقة مثالية للرضع ليأخذوا قيلولة أثناء النهار. وبالطبع هذه الطريقة غير متوفرة ليلاً، لكن التعرض المنتظم للهواء النقي له تأثير مفيد على الجهاز العصبي للطفل، وبالتالي يسهل النوم الهادئ حتى داخل جدران المنزل.

ثدي الأم هو أفضل حبة منومة للطفل.

وبمرور الوقت، ستجدين طريقة لمساعدة طفلك على النوم بشكل أسرع.

أسباب قلة النوم

ليس من الممكن دائمًا جعل الطفل ينام بسرعة. إذا كان طفلك ينام جيداً، ولكنه متقلب اليوم، انتبهي إلى صحته. ربما يكون الطفل مريضاً أو في مرحلة التسنين. تؤثر البيئة المغناطيسية الأرضية أيضًا على سلوك الطفل - فالاعتماد على الطقس عند الأطفال أعلى منه عند البالغين.

إذا كان الطفل يعاني من صعوبة في النوم، فمن الضروري البحث عن سبب هذه الحالة.

تذكر إذا قمت بتغيير المنظفات لغسل ملابس الأطفال. قد يكون لدى الطفل حساسية تجاه مكونات المنظف، أو أنه لا يحب الرائحة الجديدة. قم بتهوية غرفة الأطفال كثيرًا وقم بالتنظيف الرطب: يمكن أن يحدث رد الفعل التحسسي بسبب عث الغبار الذي يعيش ويتكاثر في الغبار. لأغراض وقائية، اغسلي الجوانب الناعمة من السرير والبطانية والوسادة، إن وجدت، مرة واحدة في الشهر.

يتأثر نوم الأطفال الرضع بالوضع النفسي في الأسرة. كن أقل عصبية، لا تشتم ولا تغضب. التهيج بسبب قلة النوم يؤثر سلباً على الجهاز العصبي، فتبدأ بالغضب، ويتفاعل الطفل مع حالتك ويرفض النوم، ولا تحصل على قسط كافٍ من النوم... وهكذا في دائرة.

جعل الطفل ينام في 40 ثانية؟ مثل هذه الأساليب موجودة، لكنك لم تجدها بعد. لكن أبي ناثان دايلو وجدها. لقد جعل الشخص المتقلب ، الذي كان من المستحيل وضعه في الفراش بسرعة ، ينام باستخدام منديل ورقي بسيط. بعد أن فتح المنديل، لمس أبي وجه الطفل بلطف عدة مرات. وها هوذا! الطفل ينام في أقل من دقيقة! جربها، ربما هذه الطريقة تناسبك أيضًا.

ملخص

سوف تسمعين الكثير من النصائح حول وضع طفلك في السرير. هناك صراع مستمر بين مؤيدي ومعارضي اللهايات ودوار الحركة والنوم المشترك. تذكري أن مولودك الجديد فريد من نوعه. الشيء الرئيسي هو نومه الصحي وراحة بال والدته. وكيفية تحقيق الانسجام متروك لك ولطفلك لاتخاذ القرار. سيخبرك الطفل ما إذا كانت بعض الأساليب مقبولة بالنسبة له أم أنه من الأفضل نسيانها.