يتسبب هيكل الوجه في تكوين التجاعيد على الوجه. التجاعيد: الأسباب والعلاجات. العواقب المحتملة والآثار الجانبية

بحيث أنه في يوم من الأيام لن تضطر إلى محاربة التغييرات المرتبطة بالعمر بنشاط ، وشراء جميع أنواع الكريمات والأمصال ، أو وضع مبالغ مرتبة لخدمات التجميل أو الذهاب تحت سكين جراح التجميل ، أو رعاية الوقاية من الشيخوخة. بعد أن تعلمت ما تظهره التجاعيد ، يمكنك التخلص من العوامل الضارة من الحياة وجعل حياتك أسهل في المستقبل. في المنشور ، سوف نتحدث عن أسباب تكوين التجاعيد ، ومعرفة العادات التي يجب التخلي عنها ، وكيفية تعديل النظام الغذائي ، وما هي العناية بالبشرة في المراحل العمرية المختلفة.

ما الذي يسبب التجاعيد

تشرح سوزان أوباجي ، أستاذ الأمراض الجلدية في جامعة بيتسبرغ. وفقا لها ، يتميز الجلد الطبيعي بنعومة البشرة ، التي تحتفظ بالسوائل في الطبقات العميقة وتحميها من التأثيرات البيئية. يختلف لون النص في البداية في التساوي ، ولا تتشكل بقع صبغية عليه. يفتقر الجلد أيضًا إلى الكولاجين والإيلاستين اللذين يوفران درجة اللون. يعترف الباحثون أنه عند فحصهم تحت المجهر ، فإنهم لا يظهرون علامات على ظهور تجعد قريبًا على الوجه. ما هو سبب التغيير؟

ووفقًا للأطباء ، فإن بعض العوامل ترجع إلى الشيخوخة الناتجة عن الحالة الداخلية للجسم. العملية طبيعية وتحدث بشكل مستقل عن العوامل الخارجية. بعد 20 عامًا في الجسم ، ينخفض \u200b\u200bإنتاج الكولاجين: كل عام يصبح أقل بنسبة 1 ٪. يصبح الجلد أرق ، ويكمله التغييرات التالية:

• تقل شدة الغدد الدهنية.
• انخفاض إنتاج الإيلاستين ؛
• هناك نقص في الجليكوزامينوجليكان (المواد المسؤولة عن الترطيب).

مزيج من العوامل سيعطي إجابة لماذا تظهر التجاعيد ، ولكن هذا النوع من الشيخوخة يسبب جزءًا فقط من التغييرات. البقية ، أكثر وضوحًا ، تجعل نفسها تشعر بها نتيجة للتأثيرات الأخرى التي يمكنك منعها.

الشيخوخة التي تسببها العوامل الخارجية هي أكثر ضررا للجمال ، على سبيل المثال ، فهي تشمل آثار التدخين أو عادة حمامات الشمس دون حماية من الأشعة فوق البنفسجية. ونتيجة لذلك ، يتم جمع طبقة من الخلايا الميتة في integument ، وينخفض \u200b\u200bإنتاج الإيلاستين والكولاجين بشكل حاد. هذا له عدد من العواقب:

• تشكيل التجاعيد العميقة.
• ظهور بقع العمر.
• جلد جاف.

بينما لا يمكن معالجة الشيخوخة الطبيعية ، يمكن منع التغييرات التي تسببها أنماط الحياة السيئة أو العادات السيئة. لكن يجب أن يكون النهج شاملاً ، لذا تعلم الفروق الدقيقة.

منع أنواع مختلفة من التجاعيد

تختلف العوامل التي تجعل بشرتك أكثر نعومة اعتمادًا على أنواع التجاعيد التي تقلقك. يتم تصنيف الطيات الناتجة وفقًا للنوع التالي:

مع تقدم العمر ، لا تتشكل الطيات فقط على الوجه ، لأن ما يسمى بتغيرات الجاذبية تجعل نفسها محسوسة. بما أن الجلد يفقد نغمته ، فإنه يبدأ في الترهل ، وهو محفوف بتدلي زوايا العينين ، وظهور الطيات الأنفية الشفوية ، وتشوه الوجه البيضاوي. إذا لم تنتبه لهذه المظاهر ، فلن يكون من الممكن التخلص منها بدون جراحة.

ما العوامل الإضافية التي يجب مراعاتها

لا يزال هناك شرط مسبق لمنع الشيخوخة المبكرة رعاية خلف الأغطية. لا ينبغي أن يكون الروتين اليومي صعبًا: يكفي التنظيف والترطيب وتطبيق كريم مغذي. أضف تقشيرًا مرة أو مرتين أسبوعيًا حسب نوع بشرتك. باختيار المنتجات من خط مكافحة الشيخوخة ، ستحسن مظهرك.

لعبت دور و علم الوراثة: من خلال النظر إلى والديك ، ستحصل على فكرة عن كيف ستبدو في سنهم. لا تشعر بالإحباط إذا بدت الأم أو الأب أكبر من سنهما: فهذا سيعطي دافعًا إضافيًا لقيادة نمط حياة صحي ، والعناية بنفسك وتناول الطعام بشكل صحيح.

تسمح أيضا نوع الجلدالتي تحدد أنواع التجاعيد التي ستزعجك. إذا كنت تشكو من النشاط المفرط للغدد ، فستظهر الطيات في العين والفم في وقت لاحق عن نظرائك: سيصبح الزهم مرطبًا طبيعيًا. وسوف يلاحظ أصحاب الأدوات الحساسة أو الجافة العلامات التي خلفتها العلامات في وقت سابق. ستحتاج إلى الاهتمام بالترطيب واستخدام كريمات خاصة وارتداء زجاجة رذاذ لري وجهك طوال اليوم. يكفي اتخاذ إجراء ، ولن يسبب المظهر أي شكاوى.

على الرغم من أنه لا يمكن التخلص من بعض العوامل ، إلا أنه في وسعك استخدام كل ما منحته لك الطبيعة. حتى تأثير الوراثة غير الناجحة يمكن تقليله من خلال النهج الصحيح للعملية.

ما عادات الاستسلام

هل جلبت السنوات الماضية ليس الحكمة فحسب ، بل التجاعيد أيضا؟ لن يكون من الممكن مقاومة الوقت تمامًا ، ولكن في وسعك تقليل الشبكة حول العينين أو في منطقة الفم. للتعامل مع تحدي الوقاية ، راجع عاداتك:

1. تجنب مضغ العلكة باستمرار ، لأنك في هذه العملية تجعد شفتيك. يقول الدكتور جويل شليسينغر ، طبيب الأمراض الجلدية ، أنه نتيجة لذلك ، تنخفض زوايا الفم ، وتأتي التجاعيد منها ، وتتدهور بيضاوية الوجه.
2. إذا كنت تنام على بطنك ، فاضغط على وجهك على الوسادة. أظهر البحث الذي أجرته جانيت غراف ، التي تعمل في مركز سيناء الطبي ، أن الأشخاص الذين يستريحون في هذا الوضع لديهم تجاعيد أكثر من أولئك الذين يحلمون أثناء الاستلقاء على ظهورهم.
   
3. قد لا يدرك المدخنون أن النيكوتين يضيق الأوعية الدموية ويضعف وصول الأكسجين إلى الجلد. هذا يضر بالكولاجين والإيلاستين ، كما أن عادة النفخ على السيجارة تجعل الطيات حول الفم أعمق. يؤدي دائمًا إلى الشيخوخة السريعة للبشرة.
4. يمكن أن تظهر التغييرات المرتبطة بالعمر بسبب إساءة استخدام الحلويات. يؤكد أخصائي الأمراض الجلدية من نيويورك ، Makren Alexiadis-Armenakas ، على أن السكر الزائد يحفز عملية الجلوكوز: نتيجة للتفاعل الكيميائي ، تدخل الجزيئات الجديدة التي تكسر الكولاجين إلى الدم.
   
5. وفقًا لرون روهريتش ، أستاذ الجراحة التجميلية ، فإن إهمال الحماية من الشمس يظل العدو الرئيسي للجمال. استخدمي كريم SPF يوميًا للحفاظ على بشرة ناعمة. حتى إذا قررت القيام برحلة سريعة إلى المتجر ، فسيتم تلف الجلد. تأكد من صدق التصريحات بملاحظة الأصدقاء الذين يقودون السيارة: تكون التغييرات أكثر وضوحًا على الجانب الأيسر من الوجه.
6. لماذا تظهر التجاعيد على الرقبة؟ وفقًا لجويل شليسينجر ، يكمن السبب في عادة استخدام الهاتف الذكي أو الكمبيوتر اللوحي باستمرار. بعد كل شيء ، يميل الأشخاص الذين يقضون ساعات وهم ينظرون إلى شاشاتهم رؤوسهم بزاوية غير عادية. ستلاحظ غدًا في العين وألمًا في الرقبة على الفور ، وستظهر بقية العواقب بمرور الوقت. استخدم حامل الأدوات لتجنب التجاعيد.

العادات التي تبدو غير ضارة ستضر بالجمال ، لذا أعد النظر في أسلوب حياتك.

يمكنك معرفة المزيد عن العادات التي تسبب التجاعيد التي تضر بشرتك في الفيديو التالي:

أخطاء العناية بالبشرة التي تزيد من العمر

عند تحليل أسباب تجاعيد الوجه ، لا تشك في أن الأخطاء في العناية بالبشرة والتجميل تسببها. راقب نفسك: هل أنت من النساء اللواتي يمددن جفنيهن قليلاً لرسم سهم؟ يتسبب القلم الصلب في انفجار الشعيرات الدموية الصغيرة والتجاعيد. لتجنب هذه الظاهرة ، تنصح جوليا تزو من نيويورك باستخدام كحل سائل.

يجب أيضًا إزالة الماكياج بعناية: لا تفركي عينيك للتخلص من أي بقايا الماسكارا. يلاحظ الأطباء أن الكثير من الناس يكافحون من أجل النظافة المفرطة ، ويريدون أن يصرخ الجلد بعد إجراءات النظافة. ولكن لتحقيق الهدف ، سيكون عليك استخدام صابون عدواني يحرم أغطية الدهون الأساسية. لمنع ظهور التجاعيد بشكل ملحوظ ، احرص على استخدام رغوة ناعمة للغسيل - ستصبح سعيدًا فيما بعد بالقرار الذي اتخذته.

عندما تكون الرعاية سيئة: رأي أطباء الجلد

الأخطاء ممكنة في عملية استخدام مستحضرات التجميل:

أدلى أطباء الجلد ببيان: لمنع تشكيل "أقدام الغراب" ، يجب إجراء فحص سنوي من قبل طبيب عيون. عندما يسقط نظرك ، لا يمكن تجنب التحديق والتجاعيد في زوايا عينيك.

النظام الغذائي: الطعام هو عدو الشباب

لا تريد أن تظهر تجاعيدك؟ انتبه لنظامك الغذائي اليومي. تدعي باتريشيا فارس ، طبيبة أمراض جلدية ومؤلفة كتاب The Detox ، أن النظام الغذائي غير الصحي سيء على الجلد تمامًا مثل التدخين. بعد كل شيء ، يسبب التهاب في الجلد ، وهو محفوف بانخفاض إنتاج الكولاجين والإيلاستين! للحفاظ على الشباب ، استبعد الأطعمة التالية من القائمة:

1. كعك الأرز الذي أشادت به عارضات الأزياء جيدًا لشكلك ولكنه سيء \u200b\u200bلبشرتك. تحتوي على كربوهيدرات بسيطة ، والجسم ، عند معالجته ، يحول المواد إلى جلوكوز. له تأثير ضار على بروتين الكولاجين ، لذلك يمكنك نسيان نضارة وجهك.
   
2. يتم توريد الحبوب والحبوب ، التي يتم تسويقها من قبل الشركات المصنعة على أنها صحية ، بسخاء مع السكر. هذا يعني أنه لا يمكنك الاستغناء عن زيادة الجلوكوز! إذا رفضت مثل هذه المكافأة ، فسوف تمنح نفسك الشباب.
   
3. الرقائق ، مثل الكربوهيدرات ، تسبب الالتهاب ، مما يؤدي إلى الإجهاد التأكسدي ، وهي عملية تضر الخلايا. أظهر البحث الذي نشرته مجلة الأدوية في الأمراض الجلدية عام 2014 أن تناول الوجبات السريعة يسبب حب الشباب عند البالغين.
   
4. ألا تفوتك تناول سموثي في \u200b\u200bمقهى ساحر؟ لكنك لا تعرف أن مثل هذه العلاجات تحتوي على الكثير من السكر. تشمل الأطعمة الخطرة الزبادي والعصائر التي يتم شراؤها من المتجر والتي تستخدم المحليات بسخاء. أظهرت الإحصائيات المنشورة في الولايات المتحدة أن عشاق هذه الأطعمة الشهية معرضون لخطر زيادة كمية السكر المستهلكة إلى 22 ملعقة صغيرة. يوم دون معرفة ذلك.
   
5. تحتوي المارجرين على دهون متحولة تتداخل مع امتصاص الجسم للرطوبة. أثبت العمل ، الذي نشر في الكلية الأمريكية للتغذية ، أن الأشخاص الذين يستهلكون هذا المنتج غالبًا ما يبدون أكبر من أقرانهم.

إذا كنت ترغب في الحصول على بشرة ناعمة ، اتبع نهجًا معقدًا لهذه المهمة. من خلال التخلص من الأطعمة الضارة من القائمة ، فإنك تبطئ الشيخوخة.

كيفية منع التغييرات المرتبطة بالعمر: الرعاية الأساسية عند 30

إذا كنت قد اتبعت أسلوب حياة صحيًا واستخدمت واقيًا من الشمس ، فلا يمكنك التمييز ظاهريًا عن 20 عامًا. ولكن قد يظهر العمر في السنوات القادمة ، لأن عملية التمثيل الغذائي الخلوي تتباطأ. لهذا السبب ، فإن انتظام التقشير سيصبح قاعدة لا غنى عنها ، كما حذر من قبل أخصائية الأمراض الجلدية إلين مرمر ، التي تعمل في سيناء. استخدم أيضًا الإجراءات التالية:

اتبع هذه القواعد حتى لا يترك الوقت علامات على وجهك لفترة أطول: بالتزامن مع نمط حياة صحي ، ستضمن مظهرك المزهر.

كيفية العناية ببشرتك بعد 40 عامًا

في سن الأربعين ، غالبًا ما يتم تحديد حالة integument بواسطة البشرة ، لأنه في النساء ذوات البشرة الداكنة ، تظهر طيات في زوايا العين لاحقًا. ولكن حتى المحظوظين سيتعين عليهم رعاية الرعاية الأساسية:

ضع في اعتبارك هذه الميزات ، ويمكن إبطاء تشكيل التجاعيد.

خاتمة

لا تأمل في العثور على علاج سحري يمكن أن يعيد السنوات إلى الوراء: سيكون من الممكن إطالة الشباب بمساعدة الرعاية المنهجية والتغذية السليمة والتخلص من العادات السيئة. كن صبورًا ، حيث ستلاحظ تحسنًا في غضون بضعة أشهر.

التجاعيد رقيقة ، تجعد الجلد ، في أغلب الأحيان على الوجه. تظهر الخطوط والطيات والحقائب حول العينين والفم ، فقط الجلد المترهل. التجاعيد هي الكثير من الشيخوخة ، ولا أحد محصن منها ، ولكن يمكنك تأخير ظهور التجاعيد وتقليل عددها.

مع تقدم العمر ، يفقد الجلد مرونته وصلابته وأعماره ، والتجاعيد ، والبقع العمرية والتغيرات الأخرى التي لا ترضينا تظهر على الإطلاق. لكن ليست كل النساء يعانين من هذه اللحظات في نفس العمر. كل شيء فردي للغاية ويعتمد على نوع البشرة والتغذية وأسلوب الحياة.

أنواع التجاعيد

يمكن العثور على مجموعات كاملة من التجاعيد على وجه الإنسان ، والتي يمكن وضعها في أي مكان. لفهم ميزاتها ، يجدر النظر في جميع أنواع التجاعيد بشكل منفصل.

تجاعيد الجبهة الأفقية

في عملية التعبير عن دهشتنا أو سخطنا ، نتجعد في جبهتنا ونرفع حاجبنا ، ونتيجة لذلك تتشكل التجاعيد على الجبهة. ونتيجة لذلك ، يمكن أن تؤدي العاطفة المفرطة المبتذلة إلى تكوين عضلات أفقية على الجبهة.

تجعد جلابلار

جميع الناس عاطفيون بدرجة أو بأخرى ، لكن الأكثر عاطفية لديهم طية الحاجب. لا يعتمد هذا التجعد بأي شكل من الأشكال على عمر الشخص ، ويتأثر مظهره تمامًا وبشكل كامل بزيادة نشاط عضلات وجهك.

أقدام الغراب أو التجاعيد في زوايا العين

إن فقدان مرونة الجلد لا يحدث فقط بسبب العمر ، ولكن أيضًا بسبب العواطف القوية ، مثل البكاء أو الضحك ، على سبيل المثال. ونتيجة لذلك ، قد تظهر التجاعيد ، التي تسمى أيضًا "أقدام الغراب" ، في زوايا العين. يمكن أن تساهم العناية غير السليمة للجلد حول العينين أو استخدام مستحضرات التجميل منخفضة الجودة في تكوين هذه التجاعيد. إذا كان الجلد لا يحصل على ما يكفي من الغذاء والرطوبة ، فإنه يجف بمرور الوقت ، وبالتالي فقدان مرونته.

التجاعيد على ظهر وجناح الأنف

إذا كنت تبالغ في رد الفعل لما يحدث حولك ، فسيؤثر ذلك على بشرتك عاجلاً أم آجلاً. يمكن أن تتسبب المشاعر الزائدة في شد عضلات الأنف كثيرًا ، مما يؤدي إلى ظهور تجاعيد ملحوظة على أجنحة وجسر الأنف.

أسباب تكوين التجاعيد

فسيولوجي

على الرغم من حقيقة أن التغيرات الفسيولوجية الطبيعية بمرور الوقت تنعكس في جميع الأنظمة والأعضاء ، فإن جلد الوجه ، حتى في الشخص السليم ، يبدأ في التغيير بحلول سن الثلاثين. في شخص في منتصف العمر ، تتوقف عملية تخليق الكولاجين ، تصبح البشرة ضعيفة ، مما يؤدي إلى الآثار الأولى - "أقدام الغراب" في زوايا العين والتجاعيد الطولية في المنطقة الأمامية.

التشيخ الضوئي

لقد اعتاد الجميع على التعامل مع الشمس كمورد للحياة يقوم بتوليف فيتامين د ، وهو الأكثر أهمية للجسم ، ولا يمكن للمرء أن يجادل في ذلك. ومع ذلك ، أثبت العلم الحديث بالفعل حقيقة التأثير السلبي للأشعة فوق البنفسجية على الجلد. إنها تثير الشيخوخة المبكرة ، مصحوبة بالتساقط ، ومرض التبريد ، وولادة بقع العمر ، وتدمير خلايا الحمض النووي. هذه العوامل والعديد من العوامل الأخرى تحرم البشرة من الرطوبة والمرونة اللازمة لذلك وتؤدي إلى ظهور التجاعيد حتى في الشباب. لا عجب في أن جدتنا كانت ترتدي القبعات ذات الحواف العريضة والمظلات والحجاب ، وكانت وظيفة هذه العناصر هي تأمين الوجوه من أشعة الشمس المباشرة.

تعابير الوجه

يمكن للأفراد الذين اعتادوا على استكمال الكلام بنشاط بتعابير الوجه ، بعد 20 عامًا ، العثور على العلامات الأولى للتجاعيد الأولية على الجلد. وينطبق هذا بشكل خاص على أولئك الذين لديهم مزاج واضح من الكوليك والانغوي.

العوامل العاطفية

غالبًا ما تؤدي السرعة والإيقاع والنوبات المرضية والتجارب العاطفية إلى المواقف العصيبة. ونتيجة لذلك ، يتم إطلاق الأدرينالين في الدم ، وتذهب حصة الأسد منه إلى الأعضاء المهمة في الوظائف الحيوية. في الوقت نفسه ، تعاني الأدمة من نقصها ، مما يعني أنها لا تتلقى الأكسجين والمواد المغذية بشكل كامل ويتم تدميرها.

الميزات المناخية

ضوء الشمس الزائد والرطوبة وتغيرات درجة الحرارة الشديدة - كل هذا يؤثر بشكل خطير على الجلد. المناخ المثالي معتدل أو شبه استوائي. يمكن مساعدة أولئك المحرومين من فرصة العيش في مثل هذه الظروف من خلال مستحضرات التجميل المختارة جيدًا التي تدعم الشباب ونضارة ومرونة الجلد.

العوامل البيئية

إن إنجازات الحضارة والتقدم التكنولوجي لا تجعل الحياة أسهل كثيرًا فحسب ، بل تجلب معها أيضًا العناصر المصاحبة المميتة للصحة: \u200b\u200bالماء والهواء الملوثين ، والمنتجات الغذائية غير الغنية بالفيتامينات ، والإشعاع الكهرومغناطيسي. وهذا يشمل الاستخدام الطوعي لأقوى السموم في شكل النيكوتين والمخدرات والكحول.

تغير في وزن الجسم

التعذيب الذاتي في شكل التقيد الصارم بالنظام الغذائي لفقدان الوزن ، كقاعدة عامة ، يؤدي إلى تأثير معاكس تمامًا. تجنب الطعام دائمًا أمر مرهق. ونتيجة لذلك ، يبدأ الجسم ، المحروم من الفيتامينات ، في أخذها من الأنسجة تحت الجلد ، مما يؤدي إلى الجفاف والتجاعيد.

مستحضرات تجميل منخفضة الجودة

الكريمات والأقنعة هي منتجات مطورة خصيصًا مناسبة لنوع معين من البشرة. الاستخدام غير الملائم ، وإهمال التوصيات المكتوبة على الملصق ، والجهل بالمبادئ الأساسية للرعاية ، يتسبب في تدهور الجلد والشيخوخة المبكرة.

أمراض

يمكن للأطباء وعلماء الفسيولوجيا ذوي الخبرة معرفة وجود أمراض داخلية على طول الأخاديد. انخفاض النغمة ، والتهيج ، والظل غير الصحي ، ووجود "المسارات" يشير إلى وجود مشكلة طبية.

كيفية تجنب ظهور التجاعيد على الجبين والوجه

بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى التفكير في كيفية إبطاء الشيخوخة بالضبط. من الأفضل العمل على ذلك بطريقة شاملة ، ودعم الجلد مباشرة من الخارج ومن الداخل.

يجدر البدء بالتحديد بالعمل على الجسم ككل ، بالإضافة إلى أنه يساهم في شفاء الجسم كله. تحتاج إلى الانتقال إلى نمط حياة صحي ، مما يعني مراقبة التغذية السليمة ، وتحديدًا إضافة الفيتامينات A و B و C و E والمواد الأخرى المفيدة للبشرة. بالإضافة إلى ذلك ، سيكون من المفيد إضافة الهواء النقي والمشي وتمارين صغيرة ولكنها يومية. كل هذا يحسن الدورة الدموية ويشبع الجسم بمواد مفيدة. هذه التقنية لا تساعد فقط في التعامل مع شيخوخة الجلد ، ولكن أيضًا مع شيخوخة الجسم ككل.

العدو الأكثر أهمية هو السكر ، فهو يتحد مع البروتينات ويهاجم الكولاجين والإيلاستين عمليًا ، مما يجعل الجلد مرنًا. تحتاج أيضًا إلى التخلي عن الكافيين ، فهو يزيل كل الرطوبة الضرورية. إذا كان الشاي والقهوة شائعين جدًا ، فحد على الأقل من الكمية يوميًا.

ينبغي إيلاء اهتمام خاص للاسترخاء. يحدث ترميم الجسم والجلد على وجه الخصوص أثناء النوم ، وهذا هو السبب في أنه من المهم الحصول على قسط كاف من النوم والقيام بذلك على سرير مريح وفي غرفة سابقة التهوية.

بالطبع ، لا يستحق حتى تذكير مدى ضرر النيكوتين والكحول ، فإن المدخنين والشاربين دائمًا ما يتقدمون في السن بشكل أسرع وهذا لا ينطبق فقط على الجلد.

منتجات ضد التجاعيد

من الخطأ التفكير في أن العناية بالبشرة يجب أن تبدأ فقط بعد ظهور التجاعيد - من الضروري البدء في العناية بالمظهر الجديد والحفاظ على لون البشرة مقدمًا ، في سن 20 عامًا تقريبًا. عامل مهم في العناية بالبشرة هو التغذية ، التي تمنع الشيخوخة المبكرة ، وتحسن حالتها ، وتحافظ على المرونة ، وتمنع تكوين التجاعيد. لتنعيم التجاعيد بالبشرة الجافة ، من المفيد تشحيم الوجه بكريم ليلي في المساء ، وتطبيق التدليك واستخدام الأقنعة ، والجمباز لعضلات الوجه.

لتنعيم التجاعيد ، تحتاجين إلى وضع أقنعة تتناسب مع نوع بشرتك (جاف ، زيتي). في حالة عدم وجود مكونات لإعداد القناع ، يجب عليك استخدام أبسط أداة - بيضة ، ويتم استخدام صفار البيض للبشرة الجافة والبروتين للبشرة الدهنية. من الضروري مراقبة تعابير الوجه: عادة تجعد الجبين يؤدي إلى ظهور التجاعيد العميقة. لا يجب تعريض وجهك لأشعة الشمس لفترة طويلة ، لأن ذلك يؤدي إلى فقدان الأنسجة الكثير من الرطوبة ، وهي الرطوبة التي تجعل البشرة مرنة وناعمة. عند المشي ، لا تنظر تحت قدميك - امشي دائمًا ورأسك مرفوع. يمنع الوضع الجيد تجاعيد الرقبة وتشكيل الذقن المزدوجة.

كريم مضاد لتجاعيد البشره

لإطالة شباب البشرة ، يجب استخدام كريمات ومنتجات خاصة. بالطبع ، لا يوصى باستخدام هذه الكريمات في سن مبكرة. يمكن للجلد أن يعتاد عليه ويكون كسولًا ، وبمرور الوقت لم يعد بإمكانه التأقلم دون دعم المنشطات الخاصة. في أي عمر يجب أن تبدأ في استخدام الكريمات المضادة للتجاعيد؟ يجب على كل امرأة تقييم حالة بشرتها بشكل موضوعي ، إذا ظهرت علامات الذبول ، فقد حان الوقت لاستخدام مستحضرات التجميل الخاصة. يجب أن تبدأ العناية الوقائية بالبشرة في أقرب وقت ممكن في سن 20-25 ، وبالتالي ، استخدم مستحضرات التجميل للبشرة الشابة. إذا كانت المرأة تسعى جاهدة للحصول على بشرة جيدة الإعداد وصحية لوجهها في مرحلة البلوغ ، فمن الأفضل أن تعتني بهذا من شبابها.

إذا كان لديك وقت للقيام بزيارات منتظمة إلى التجميل - للحصول على قناع وتقشير وتدليك وإجراءات أخرى مناسبة للعمر ، فسيكون هذا منعًا أفضل للتجاعيد من أفضل كريم. تعمل معظم الكريمات والمستحضرات المضادة للتجاعيد ، ولكن فقط لفترة قصيرة بعد تطبيقها. يتضمن تكوين هذه الكريمات إضافات خاصة: مكونات ترطيب نشطة وزيوت ومواد لاصقة خاصة تساعد على تنعيم البشرة وتقليل عدد التجاعيد الدقيقة. لا يمكن لأي كريم التعامل مع التجاعيد التي ظهرت بالفعل ، ولكنه يمكن أن يمنع ظهور التجاعيد الجديدة ويزيلها. يقول البحث الأخير الذي أجرته المختبرات عن جودة مستحضرات التجميل أن الكريمات المضادة للتجاعيد تبطئ بالفعل عملية الشيخوخة ، وتستعيد مرونة الجلد ، وتحمي من الأشعة فوق البنفسجية والجذور الحرة ، مما يؤدي إلى أكسدة الأنسجة ، وبالتالي تدميرها.

ووجدوا أيضًا أنه لا تظهر جميع التجاعيد في سياق عمليات الشيخوخة الطبيعية. في كثير من الأحيان ، يتقدم الجلد في وقت مبكر بسبب تأثير العوامل السلبية - في المقام الأول الأشعة فوق البنفسجية ، ونقص الرطوبة ، والضغط المستمر ، وقلة النوم ، والتدخين ، والبيئة ، إلخ. ويترتب على ذلك أننا بحاجة إلى مستحضرات تجميل تحييد جميع الآثار الضارة. على سبيل المثال ، إذا دمرت الأكسدة الجلد ، فيجب على مضادات الأكسدة مواجهته ، إذا كانت أشعة الشمس ضارة ، فيجب أن تحتوي الكريمات المضادة للشيخوخة على حماية SPF. كما تم اكتشاف إضافات نشطة بيولوجيا تغير بنية وحالة الجلد.

أقنعة ضد التجاعيد

إن ظهور التجاعيد على الوجه عملية لا مفر منها مرتبطة بالعمر. لكن الأمر لا يتعلق دائمًا بالعمر. غالبًا ما يكون مظهرها المبكر نتيجة لضعف العناية بالبشرة. إذا بدأت تجاعيدك في الظهور ، فإن أحد أفضل العلاجات للمساعدة بشكل فعال في القضاء على التجاعيد هي أقنعة الوجه المضادة للتجاعيد. بفضل استخدام أقنعة الوجه المضادة للتجاعيد ، يتم إثراء البشرة بالأكسجين والفيتامينات والمواد المفيدة للترطيب والتغذية. بالإضافة إلى ذلك ، تعد أقنعة الوجه المضادة للتجاعيد التي تعتمد على المكونات الطبيعية رائعة لتنعيم التجاعيد الدقيقة وحب الشباب وعيوب البشرة الأخرى.

تدليك مضاد للتجاعيد

تبدأ الفتيات في التفكير في كيفية الحفاظ على وجوههن شابة لأطول فترة ممكنة في سن 23-25. في الوقت نفسه ، يمكن ملاحظة آثار التجاعيد الأولى في كثير من الأحيان بالفعل ، مما يجبر النساء على اتخاذ جميع التدابير الممكنة للقضاء عليها. عادة ، تبدأ التجاعيد الأولى بالظهور حول العينين وفي زوايا الشفتين. إذا ابتسمت ، ستلاحظ أنه في هذه الأماكن يتم طيها. وبما أن الجلد يفقد مرونته بمرور الوقت ، فإن هذه الطيات تتوقف عن التليين. بالإضافة إلى ذلك ، في سن مبكرة ، غالبًا ما يظهر تجعد أفقي على الجبهة (بسبب عادة رفع الحاجبين بشكل مفاجئ) ، بالإضافة إلى تجعد بين العينين (بسبب حقيقة أن العبوس ، غالبًا ما يتحرك الحاجبان).

يجب أيضًا مناقشة سبب تجاعيد النساء الآن قبل 50 عامًا. توصل خبراء التجميل الحديثون إلى استنتاج مفاده أن شيخوخة البشرة المبكرة ناجمة عن تأثير مجموعتين من العوامل في وقت واحد. المجموعة الأولى هي العوامل الخارجية. يشمل ذلك ضعف البيئة (خاصة بعد حادث تشيرنوبيل) ، وتسريع إيقاع الحياة ، ونتيجة لذلك ، تقليل وقت الراحة ، واستخدام مستحضرات التجميل منخفضة الجودة ، وما إلى ذلك. المجموعة الثانية هي العوامل الداخلية ، وهي التغذية غير السليمة (المواد الحافظة والأصباغ) ، ونقص الفيتامينات الطبيعية (بعد كل شيء ، حتى عند شراء الخضار والفواكه الطازجة ، لا تعرف أبدًا ما يتم زراعته).

إحدى طرق التخلص من هذا العيب المزعج هي تدليك الوجه من التجاعيد المقلدة. الأكثر فعالية وكفاءة هو التدليك الاحترافي ، والذي يتم في صالونات التجميل. بالإضافة إلى النهج المختص والأيدي الماهرة ، تشمل فوائد هذا التدليك استخدام مستحضرات التجميل المهنية وربما الأدوات الخاصة. ولكن لها أيضًا عيبًا كبيرًا - لا يمكن لجميع مواطنينا زيارة الصالون ، وللحصول على نتيجة جيدة ، ستحتاج إلى زيارته أكثر من مرة ، وليس مرتين ، ولكن الذهاب إلى هناك بانتظام.

كيفية إزالة التجاعيد بين الحاجبين

في معظم الأحيان ، تظهر تجاعيد الوجه تحت العينين وبين الحاجبين. الطيات الأنفية الشفوية شائعة أيضًا. يقولون أن النساء العاطفيات ، اللواتي يضحكن ويبتسمن في الغالب ، أكثر عرضة للتجاعيد تحت العين ، والأخرى القاتمة والمعبوسة - بين الحاجبين. هذا صحيح جزئيا ماذا تفعل بمثل هذه التجاعيد؟ كيف يمكن القضاء عليها أو الحد منها؟

اسباب تكون التجاعيد بين الحاجبين

الغضب والندم وعدم الرضا والحزن هي العواطف التي تساهم في تكوين تجاعيد رأسية كبيرة في هذه المنطقة من الوجه. يعطون الوجه الكآبة والعبوس. تبدأ الطيات غير المرغوب فيها في الظهور بالقرب من سن 30 ، على الرغم من أنها تكون مرئية في بعض الأحيان في مرحلة المراهقة. يساهم علم الوراثة والشيخوخة وامتصاص الدهون تحت الجلد وفقدان الكولاجين والتدخين والتأثيرات البيئية في ظهور تجاعيد الوجه.

مع التقدم في السن ، ينخفض \u200b\u200bمستوى هرمون الاستروجين ، وهذا يساهم أيضًا في شيخوخة الجلد وتفاقم ثنايا الحاجب. تعمل الحواجب المتعرجة باستمرار على تعميق الطيات بينهما - وتصبح التجاعيد مرئية للغاية. هم فقط يفسدون المظهر. وإذا كان لا يزال من الممكن إخفاء "أقدام الغراب" الصغيرة ، فعندئذ تكون التجاعيد بين الحاجبين مرئية ، ولا يمكنك إخفاءها تحت الأساس.

طرق التعامل مع التجاعيد بين الحاجبين

كيفية إزالة طيات الحاجب؟ بأنهي طريقة؟ فيما يلي أكثرها فاعلية:

البوتوكس

تم تصميم هذه الحقن للقضاء على التجاعيد غير المرغوب فيها. يؤدي البوتوكس إلى شلل العضلات التي يتم حقنها فيها. يعرف التجميل مكان حقن المستحضر الخاص لتنعيم الطيات المشكلة من الجلد. البوتوكس طريقة فعالة جدا للتخلص من التجاعيد بين الحاجبين.

كريمات

اليوم في السوق هناك كريمات تحتوي على مادة Argireline ، والتي تكرر تأثير البوتوكس دون استخدام الحقن. تعمل هذه الكريمات على استرخاء عضلات الوجه وتقليل التجاعيد دون وخز. يمكنك أيضًا استخدام كريمات الرفع ، ودمجها مع تدليك منطقة المشكلة.

تمارين

يمكن للنساء اللواتي لا يقبلن الحقن والطرق المتطرفة للتخلص من التجاعيد أن يجربوا طرقًا أكثر طبيعية في شكل تمرين. هذا يرفع الحاجبين ويبقيهم في هذا الوضع ، ويمتد الثنيات ، وينعم. الهدف من مثل هذه الجمباز هو استبدال مشاعر العبوس بعاطفة الفرح والمفاجأة. بالمناسبة ، تغيير تعابير الوجه يغير أيضًا الحالة العاطفية للمرأة ، وبالتالي يقلل من التجاعيد. ينتمي الكشط الجلدي والحشو والزرع والوخز بالإبر أيضًا إلى الطرق الجذرية للتخلص من الأخاديد اللعابية.

السيطرة على العواطف

حاول ألا تتجهم أو تحزن أو تغضب ، لأن هذه هي الطريقة التي تصلح بها الثنايا بين الحاجبين. كلما كنت ستعمل على ربط حواجبك من العادة ، حاول التوقف. راقب نفسك! اطلب من صديق أو شخص محبوب أن يذكرك بالتحكم في عواطفك وعبوسك.

ارتداء النظارات

عند الخروج إلى الشمس ، تأكد من ارتداء النظارات. سيمنع هذا الحواجب من الحركة ، ولن تحدق.

التدليك مع ايفيت

حاول تدليك منطقة المشكلة يوميًا بكبسولة واحدة من فيتامينات التجميل. تحتاج إلى تدليك في اتجاه عقارب الساعة ثم ضده. شرب الكثير من السوائل. يساهم فقدان الرطوبة في تعميق التجاعيد ، ويبطئ ظهور كمية كافية من الماء في الأنسجة من ظهور التجاعيد.

فيتامينات

تعمل مجمعات الفيتامينات على إبطاء تكوين التجاعيد ، مما يساعد على تحسين حالة الجلد.

اللصقات

يجب أن تعلق بين الحاجبين أثناء النوم. هذه هي اللصقات الخاصة التي يمكن شراؤها من سلسلة الصيدليات. بالطبع ، لا يوجد منتج يزيل طيات الحاجب العميق تمامًا. ولكن إذا كنت تستخدم خيارات مختلفة بشكل شامل للأموال المذكورة أعلاه ، فستلاحظ بعد شهر انخفاضًا كبيرًا في الطيات بين الحاجبين.

كيفية إزالة التجاعيد على الجبين

ينتمي جلد الجبين إلى مكان إشكالي للغاية على وجهنا. ويرجع ذلك إلى حقيقة ظهور العلامات الأولى للشيخوخة ، وهي التجاعيد. تجدر الإشارة إلى أن التجاعيد على الجبين مع مرور كل عام تصبح أعمق وأكثر تعبيراً ، مما يفسد المظهر ويعطي أصحابها عدة سنوات فوق عمرهم الحقيقي.

كيفية إزالة التجاعيد على الجبين في المنزل

من أجل إزالة التجاعيد من الجبين بشكل مستقل ، يوصى أولاً لمعرفة سبب تكوينها. عادة ، تؤثر العوامل التالية على التجاعيد الأولى:

• عمليات الشيخوخة التدريجية ؛
• تعابير الوجه النشطة ، تجعد الجبهة ، رفع الحاجبين ؛
• انخفاض إنتاج الإيلاستين والكولاجين ؛
• العادات السيئة (النظام الغذائي غير الصحي ، والتدخين ، والاستهلاك المتكرر للكحول ، وقلة النوم) ؛
• الإجهاد المتكرر والإرهاق ؛
• التعرض المفرط لأشعة الشمس ؛
• نظام الشرب الضعيف ؛
• العناية بالبشرة غير اللائقة.

بعد تحديد سبب ظهور التجاعيد مبكرًا ، سنعمل بالتأكيد على هذه المشكلة ، بما في ذلك القضاء عليها. من أجل إزالة التجاعيد على الجبين ، نوصيك بالتعامل بعناية مع العناية ببشرتك. ستساعد العلاجات المنزلية ، التي سنصفها أدناه ، على تجنب استخدام البوتوكس وغيرها من الإجراءات التجميلية باهظة الثمن.

نقوم بتنظيف البشرة تمامًا

من أجل تقليل وتأخير ظهور التجاعيد على الجبين ومناطق أخرى من جلد الوجه. نوصي باستخدام مقشرات وتقشير مختلفة مع أحماض الفاكهة المضافة مرتين في الأسبوع.

على الجبهة الرطبة ، ضع كمية صغيرة من المقشر أو التقشير ودلك الجلد جيدًا ، مع الانتباه بشكل خاص إلى منطقة التجاعيد. نقوم بالتدليك بفرك لمدة 2-3 دقائق ، وبعد ذلك نقوم بشطف التركيبة بالماء وترطيب المنطقة المعالجة بالكريم. باستخدام هذا العلاج ، يمكنك إزالة الطبقة القرنية من الجلد وتجديدها وتسريع عمليات التمثيل الغذائي والدورة الدموية. نتيجة لذلك ، سيزداد تورم الجلد ، وستصبح مرونته ، وتجاعيد التجاعيد تدريجياً وتصبح أقل ملحوظة.

تدليك الجبين

سيساعد التدليك على زيادة مرونة الجلد في منطقة الجبين. للقيام بذلك ، نوصي بتناول زيت جوز الهند أو كريم بفيتامين E - هذه الأموال تغذي بشكل مثالي وترطب وتستعيد العناصر ، مما يجعلها أكثر مرونة وشبابًا. ضعي المنتج بحرية على الجبين وابدئي بتدليك الجلد بأطراف أصابعك. يمكن رؤية النتيجة الأولى من هذا الإجراء بالفعل بعد المرة الأولى. يتم تنعيم الجلد بشكل ملحوظ ، ويتم إزالة التجاعيد الدقيقة ، وتزداد مرونة اللزوجة.

نستعيد التوازن المائي

تظهر التجاعيد على الجبين بسبب انتهاك نظام الشرب. يصبح الجلد جافًا وجافًا ويفقد الكولاجين. لإزالة واستعادة الجلد ، سيساعد استعادة توازن الماء في أنسجة الوجه. للقيام بذلك ، نشرب كوبًا من الماء النظيف والبارد يوميًا كل ساعة. ونتيجة لذلك ، بعد بضعة أيام ستتمكن من ملاحظة كيفية ترطيب البشرة وتحسن لون بشرتها واختفاء التجاعيد الدقيقة.

اختيار مستحضرات التجميل المضادة للتجاعيد عالية الجودة

تساعد العلاجات الحديثة المضادة للتجاعيد بنشاط على مكافحة التجاعيد على الجبين. جميع الكريمات والمستحلبات والأمصال لها خصائص شد ومغذية ومرطبة. بالإضافة إلى كل شيء ، فهي تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات وحمض الهيالوريك. الاستخدام اليومي لهذه المنتجات يحسن تدريجياً من حالة البشرة ، وينعمها ويجعلها أكثر شبابا.

اختيار الطعام المناسب

مع تقدم العمر ، يحتاج الجسم إلى اهتمام خاص بتغذيته. يجب أن تكون غنية بالمعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية والمواد المفيدة الأخرى. لذلك ، أعط الأفضلية للخضروات والفواكه واللحوم المطبوخة بشكل صحيح والأسماك الدهنية. قم بتضمين منتجات الألبان والحبوب اليومية الغنية بالفيتامينات والكالسيوم والمعادن الأخرى في نظامك الغذائي التي تساعد على استعادة إنتاج الإيلاستين والكولاجين.

نفعل الجمباز الجبين يوميا

لتقليل مظهر الطيات على الجبهة ، سيساعدك تمارين الوجه المنتظمة. للقيام بذلك ، يمكنك القيام بتمرينين بسيطين.

• نخفض الحاجبين ، ونجمعهم معًا على جسر الأنف ، وبعد ذلك نرفعهم قدر الإمكان ونصلح الموقف. نكرر 5-7 مرات يوميا.
• ضع إصبعين على عظم الحاجب واضغط على الجلد. نبدأ في رفع وخفض عضلات الجبين بنشاط ، وتوترها قدر الإمكان. نؤدي كل تمرين لمدة 3 ثوانٍ حتى 10 مرات يوميًا.

تسمى تجاعيد التعبير أيضًا بالديناميكية ، لأنها تظهر على الوجه نتيجة التقلص النشط لعضلات الوجه. الزوايا الخارجية للعيون هي الأكثر تأثراً ، وبعمر 30 سنة ، تظهر الطيات على الجفون. تفقد المرأة الثقة عندما تظهر عليها علامات الشيخوخة. يمكن أن تظهر التجاعيد حول العين بالفعل في مرحلة المراهقة ، حتى في مرحلة الطفولة ، ومع تقدم العمر ، تظهر المشاكل لدى جميع الأشخاص تقريبًا ، خاصة إذا كانوا:

• لديهم استعداد وراثي (ملامح هيكل الجمجمة والمدار) ؛
• لديك تعابير وجه نشطة ، وأحيانًا زائدة ؛
• لا تهتم بصحتهم ، أي أنهم لا يأكلون جيدًا ، ولا يحصلون على قسط كاف من الراحة ، ولا يمكنهم التخلي عن السجائر والكحول ، وبالتالي تسريع عملية الشيخوخة ، بما في ذلك الجلد ؛
• يعيشون في ظروف غير مواتية ، على سبيل المثال ، في مدينة كبيرة ، حيث يكون الهواء والماء مليئين بالشوائب الضارة ؛
• يحب أخذ حمام شمس ، مع عدم حماية الجلد بواقي من الشمس ؛
• لا تستخدم مستحضرات التجميل للعناية الخاصة ، ولكن حاول وضع كريم وجه منتظم على جلد الجفن ، وحتى بدون علامة "للبشرة الحساسة" ؛
• يسيئون استخدام مستحضرات التجميل الزخرفية ، على سبيل المثال ، بوضع كمية زائدة من الظلال على جلد الجفون ؛
• الجلوس على الكمبيوتر ، متناسيًا أخذ استراحات وإهمال تمارين خاصة للعيون ، وتخفيف تشنج ألياف العضلات واضطرابات الدورة الدموية الناتجة في جلد الجفون.

طرق إبطاء ظهور تجاعيد الوجه

• تغيير عادات وجهك يعني التحكم في مشاعرك. لست بحاجة للتوقف عن الابتسام ، لأن الابتسامة تجذب الآخرين. ولكن مرة أخرى ، لا يجب أن تتجهم أو تحدق عينيك. يمكن لأي شخص التحكم في تعابير وجهه ، إذا انتبهت لذلك.
• يحتاج الجلد إلى رعاية تجميلية. من الضروري اختيار كريم ، مع مراعاة الخصائص الفردية ، مثل نوع البشرة ، وتحمل المكونات والعمر.
• ترطيب بشرتك ضروري للبقاء رطبًا. يؤدي إلى تكوين طيات غير مرغوب فيها. حمض الهيالورونيك والسيراميد والزيوت الأساسية والأحماض الدهنية غير المشبعة مناسبة.
• يحدث تجديد البشرة ببطء أكثر مع تقدم العمر. يمكنك تسريع عملية تجديد الخلايا بمساعدة التقشير المنزلي والمهني.
• حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية والظروف الجوية السيئة ضرورية لمنع ظهور التجاعيد.

الطرق الأساسية للتخلص من التجاعيد حول العينين

• مستحضرات التجميل: منتجات احترافية ، وكذلك للعناية بالمنزل. هذه جميع أنواع الكريمات والأمصال وعوامل الرفع والمقويات والزيوت.
• تجميل الأجهزة ، الذي يهدف إلى تحسين عملية التمثيل الغذائي للجلد وشدها.
• التقشير - تخلص من الطبقات العلوية من الجلد وحفز إنتاج الإيلاستين والكولاجين.
• حقن الجمال - تعبئة الدهون ، البوتوكس ، تحديد الخطوط ، رفع البلازما ، الميزوثيرابي.
• الجراحة التجميلية هي الطريقة الأكثر جذرية للتخلص من التجاعيد العميقة والتجاعيد.

تمارين للتجاعيد حول العينين

• تمارين "الرقم ثمانية". نرسم الثماني الرأسية بأعيننا ، في كل مرة نغير الاتجاه في الاتجاه المعاكس. حاول القيام بهذا التمرين بعناية فائقة. نصلح الرأس ولا نحرك أي شيء سوى العينين. بعد ممارسة التمرين ، قد تشعر ببعض عدم الراحة أو الدوخة أو حتى الألم. هذا رد فعل طبيعي تمامًا ، حرفيا بعد 2-3 جلسات سيختفي ، وعلى العكس من ذلك ، ستشعر بالخفة في عينيك.
• ممارسة "الدوائر". رسم الدوائر في اتجاه عقارب الساعة والعكس صحيح. حاول رسم الدائرة قدر الإمكان. إذا قمت بهذا التمرين بانتظام ، فسوف تتحسن الدورة الدموية داخل العين وخارجها. يعمل هذا التمرين على تحسين البشرة ولون العين والرؤية.
• تمرن للجزء العلوي من عضلة العين. بأصابع السبابة والوسطى نحمل الزوايا الداخلية والخارجية للعين. بالضغط على أصابعنا ، نحاول إغلاق أعيننا بقوة لمدة ثانيتين ، وبعد ذلك نفتح أعيننا على أوسع نطاق ممكن. عندما تشد عضلات العين الدائرية ، يجب أن تشعر بها تحت أصابعك. يتجلى هذا الإحساس من خلال نبض طفيف. من خلال تدريب هذه المنطقة ، تنعم الجفن العلوي.
• تدرب على الجزء السفلي من عضلة العين. مرة أخرى نحمل زوايا العيون وننظر للأعلى. بعد إصلاح النظرة ، نحاول تشديد الجفن السفلي فقط. أثناء ممارسة هذا التمرين ، ستشعر بمرور الوقت كيف تعمل عضلات أسفل العين. هذه المنطقة مسؤولة عن شبكة رقيقة من التجاعيد تحت العين ، وكذلك الحقائب والغمس.
• تمرن لتكبير العيون. ننتفخ أعيننا قدر الإمكان وعلى نطاق أوسع. بعد حمله لبضع ثوان ، نسترخي أعيننا. عند القيام بهذا التمرين كل يوم ، ستلاحظ النتيجة بعد أسبوع (استخدم أي زيت للتجاعيد حول العين قبل القيام بالتمرين ، بحيث يكون الجلد مسترخيًا ومرنًا ، كما ينصح ممثلو بناء Facebook).

تدليك للعين مضاد للتجاعيد

تدليك المنطقة المحيطة بالعضلات ضروري لتحفيز الدورة الدموية ، والتصريف اللمفاوي ، وتحسين نفاذية منتجات العناية. تأكد من التدليك بعد تنظيف البشرة جيدًا ووضع الكريم على الجلد. قم بإجراء التدليك مع إغلاق عينيك باستخدام وسائد الإصبع الوسطى والدائرية. كرر جميع الحركات 3-4 مرات.

• شد الجلد فوق العينين تحت الحاجبين من الأنف إلى المعابد ، تحت العين على طول الحافة العلوية من القوس الوجني في الاتجاه المعاكس - إلى الأنف بيد واحدة ، صف الشكل الثامن: من الزاوية الخارجية إلى الجزء السفلي من العين ، من خلال جسر الأنف - من الزاوية الداخلية إلى الزاوية الخارجية على طول الجزء العلوي من الجانب الآخر عيون.
• اضغط برفق باستخدام منصات أصابعك على طول محيط العينين.
• تغلب على الجفون العلوية والسفلية بباقات خفيفة.
• اسحب جفنيك قليلاً من الحافة الخارجية إلى المعابد.
• أغلق جفنيك ، واضغط (بخفة) على قبضتيك عليها ، وبذل جهد لفتح عينيك.
• اضغط لأسفل على المعابد براحة يدك وارفع ذراعيك بسرعة.
• يمكنك إنهاء الإجراء عن طريق الغسيل بالماء البارد وتطبيق كريم العين المعتاد.

قم بهذا التدليك بانتظام وستقل تجاعيد الوجه الموجودة بشكل ملحوظ ، وسيتراجع ظهور التجاعيد الجديدة بشكل ملحوظ في الوقت المناسب.

منع تكون التجاعيد

• لا يُنصح بالبقاء تحت أشعة الشمس الحارقة لفترة طويلة ، لأن هذا يزيل الكثير من الرطوبة من أنسجة الجلد ، ويفقد الجلد مرونته ونعومته ؛
• أثناء المشي ، من الأفضل عدم النظر إلى قدميك ، تحتاج إلى المشي مع رفع رأسك عالياً ، يمنع الوضع الجيد ظهور التجاعيد على الرقبة وتشكيل ذقن مزدوج غير مرغوب فيه ؛
• التدخين له تأثير سلبي على لون وحالة جلد الوجه. الجلد يفقد مرونته ، تظهر التجاعيد. لذلك ، إذا كنت ترغب في الحصول على بشرة متوهجة ، فتخلى عن الإدمان.

أسئلة وأجوبة عن "التجاعيد"

سؤال: مرحبا. عمري 26 عامًا بعد أن فقدت الكثير من الوزن ، وقد تشكلت التجاعيد الأنفية الشفوية على وجهي ، ولا توجد مشاكل في وجهي ، والجلد جاف ، لكن لم يصبني حب الشباب أبدًا. كيف يمكنني التخلص منها بأمان ، بالنظر إلى عمري؟

إجابة: مرحبا. يتم حل هذه المشكلة باستخدام مستحضرات حمض الهيالورونيك ، التي يتم حقنها كمواد مالئة.

سؤال: مرحبًا ، هل من الممكن إجراء عملية شد الوجه باستخدام المساند في سن\u003e

إجابة:

سؤال: مرحبًا ، هل من الممكن إجراء عملية شد الوجه باستخدام المساند في سن\u003e 50 مع ورم الرحم؟ هل يقول موانع الاستعمال "الالتهاب" أم أنه ينطبق فقط على المنطقة التي سيتم تطبيق المساندوز عليها؟

إجابة: مرحبا. موانع لهذا النوع من الرفع هي عمليات التهابية في منطقة الإجراء أو عمليات التهابية عامة في الجسم ، والتي تقلل بشكل حاد من المناعة (على سبيل المثال ، الالتهاب الرئوي). إن وجود الأورام الليفية الرحمية وعمرها فوق 50 عامًا ليس موانع لتركيب المسكرة.

سؤال: لقد فقدت مؤخرًا الكثير من الوزن بمقدار 15 كجم في ستة أشهر. كان هذا بسبب الغدة الدرقية. قبل ذلك ، كنت أتعافى لعدة سنوات ، ثم اتضح أن مستوى الهرمونات قد تعطل. تم ترتيب الهرمونات - وعاد الوزن إلى طبيعته تقريبًا. من ناحية ، يبدو أنه من الضروري أن تكون سعيدًا ، لكن لدي مشكلة - وجهي متجعد جدًا. لقد جف الجلد ، وأصبح نوعًا من الحياة ، خمولًا ، وكل ما أقوم بتشحيمه - اشتريت مجموعة من الكريمات المختلفة - لا يساعد. لم أبلغ الأربعين من عمري بعد ، وتبدو النساء في عمري أصغر سنا بكثير ، وحول عيني ، وعلى جبهتي وحول فمي ، توجد شبكة مستمرة من التجاعيد الصغيرة. ربما شخص يعرف طرق مثبتة للتعامل مع هذا؟

إجابة: ستعود بشرتك إلى طبيعتها تدريجيًا إذا كنت تأخذ 30 دقيقة على الأقل من العناية بها كل يوم. في الصباح - التطهير ، التنغيم ، الترطيب ، الحماية. في المساء - التطهير والتدليك والتغذية. مرة كل أسبوعين - فرك والطعام. استخدم زيت بذور العنب للتدليك. مطلوب قناع مغذي مرة واحدة في الأسبوع. فقط لا تكن كسولًا - بعد كل شيء ، العناية بالوجه مثل تنظيف أسنانك - مرتين في اليوم. للبيع الآن هناك العديد من الأقنعة الجاهزة لأنواع مختلفة من البشرة - مغذية ، تبييض ، مرطب ، ولكن لا أحد ألغى صفار البيض ، منتجات الألبان ، الفواكه ، العسل.

سؤال: عمري 30 سنة. بدأت تجاعيد الوجه ، وخاصة بين الحاجبين ، تزعجني. ما العلاجات التي توصي بها؟ هل من الممكن حل هذه المشكلة بمستحضرات التجميل دون اللجوء للحقن؟

إجابة: يشير ظهور التجاعيد في المنطقة اللحية حول العين وعلى الجبهة إلى زيادة انقباض العضلات ، وبعبارة أخرى ، عن تعابير الوجه النشطة في هذه المنطقة. عضلات الوجه هي جزء من الألياف المنسوجة في الجلد. في نفس الوقت ، العبوس أو الابتسام ، نجبر العضلات على الانقباض ، والتي بدورها تسحب الجلد معها. لذلك ، فإن إحدى الطرق الأكثر فعالية لمكافحة تجاعيد التعبير هي إيقاف العضلات عن العمل. وتمتلك هذه الخصائص عن طريق حقن توكسين البوتولينوم ، الذي يمنع انتقال الإشارات من الجهاز العصبي إلى العضلات ، مما يساعد على استرخاء طية الجلد. حتى الآن ، هناك كريمات تحتوي على مكونات لديها القدرة على التسبب في استرخاء العضلات السطحي. لسوء الحظ ، هناك القليل من اليقين بأن هذه الأداة سوف تخترق العمق المطلوب. أيضا ، من خلال ترطيب الطبقات السطحية من الجلد ، يمكنك تحقيق تأثير الحد من التجاعيد. تساهم حشوات الكولاجين المختلفة في الكريمات أيضًا في ترطيب السطح.

سؤال: مرحبا! عمري 27 سنة. يقلقني أن بيضاوي الوجه يتدلى ، وخط الفك أيضًا ، والتجاعيد الواضحة على الرقبة. أريد أن أصنع خيوطًا ذهبية أو Aptos ، لكنني لا أعرف أيهما أفضل. الجلد إشكالي ، زيتي وحساس في نفس الوقت. هل من الممكن جعل أجزاء مختلفة من الوجه ليس على الفور ، ولكن مع مرور الوقت ، أم من الأفضل القيام بذلك بطريقة معقدة؟

إجابة: من الأفضل تقوية جميع أجزاء الوجه مرة واحدة. يتم اختيار خيوط الزرع من قبل الطبيب فقط بعد فحص الجلد.

سؤال: هل يستطيع تدليك الوجه التخلص من التجاعيد؟

إجابة: من المؤكد. وبخلاف ذلك ، لعقود ، لن تنفق النساء الوقت والمال على هذا الإجراء. تم تطوير أول تدليك احترافي من قبل Elena Rubinstein. ثم شعرت وجوه عملائها بالرضا بتمريرات بسيطة للغاية. اليوم ، يتم التدليك بالأصابع والعصي والفرش والملاعق والشوكة الرنانة وغيرها من الأجهزة.

سؤال: مرحبا! هل تختفي التجاعيد العميقة على الجبهة تمامًا بعد البقع؟

إجابة: بعد توكسين البوتولينوم ، تختفي التجاعيد المقلدة ، ولكن إذا بقيت التجاعيد في حالة راحة ، فقد تكونت التجاعيد الثابتة ، فمن الضروري ربط طرق أخرى. على سبيل المثال ، التقشير ، تجديد الشباب الجزئي ، تقنيات الحقن.

سؤال: أبلغ من العمر 35 عامًا ولدي تجاعيد واضحة جدًا حول عيني. ما العلاجات التي يمكن القيام بها لتحسين حالة الجلد؟

إجابة: يجب أن يكون التأثير على التجاعيد حول العين معقدًا. تسمح حقن توكسين البوتولينوم بتنعيم التجاعيد ، وزيادة مرونة الجلد عن طريق إجراء دورة علاجية وتنشيط حيوي بحمض الهيالورونيك. لا يجب إهمال طرق العناية التجميلية ومستحضرات التجميل.

سؤال: مرحبا! هناك عدد من المشاكل في جلد الوجه مثيرة للقلق: الجفاف ، والخمول ، والمظهر الباهت ، وتقليد التجاعيد تحت العين التي تتحرك بالفعل وصولاً إلى الخدين (خاصة مع الماكياج). حسنا ، إنهم ليسوا عميقين. ومن الجفاف ، كما لو أن الجبين يحتوي أيضًا على تجاعيد وبثور ، مثل الطفح الجلدي. قليلا ، ولكن لا يزال هناك. أرغب في تلطيف الجلد ، في حالة جيدة ، لأنني لا أرغب في النظر إلى وجهي على الإطلاق ، خاصة خلال النهار. أقوم بعمل أقنعة من الصلصال ، وأمسح الدوائر تحت عيني بثلج من ماء الورد والشاي الأخضر ، والفيتامينات A و E المكتسبة في شكل سائل وزيت الورد أيضًا ، ولكن يبدو لي أن هذه الإجراءات ليست كافية بالنسبة لي. عمري 25 سنة. شكرا لكم مقدما!

إجابة: مع الاستخدام المستمر للبلسم للبشرة المشكلة ، تزداد عمليات التمثيل الغذائي في الجلد ، ويتم تنشيط آليات التجدد الخاصة بها ، مما يزيد من مقاومة الجلد الطبيعية للعوامل البيئية العدوانية (الماء والهواء الجاف والشمس ، وما إلى ذلك). بلسم له تأثير تجديد واضح ، ويحسن مرونة الجلد ، ويمنع الشيخوخة المبكرة وظهور التجاعيد ، ويمنع تكون بقع العمر.

سؤال: مرحبا ، من فضلك قل لي كيف يمكنك تقليل التجاعيد على الجفون وتحت العين؟ شكرا.

إجابة: مرحبا! نعم ، بالطبع ، من الممكن تقليل التجاعيد على الجفون. تحدث التجاعيد على الجفون بسبب التغيرات الضمورية في الجلد ، وبالتالي ، فإن إجراء التنشيط الحيوي مناسب لاستعادته. تتكون التجاعيد الموجودة في الجفون السفلية من العضلات الدائرية للعين وعادة ما يستخدم البوتوكس لتصحيحها.

سؤال: مرحبا! عمري 33 سنة. أرجو الإجابة ، هل من الممكن إزالة التجاعيد وشبكة التجاعيد تحت العينين بالكريمات أو الزيوت النباتية؟ لدي أكياس تحت عيني - ربما ظهرت التجاعيد بسبب ترهل الجلد. على الإنترنت ، يقول البعض أن الكريمات تخلق فقط تأثيرًا للتخلص (التورم) ، بينما يكتب البعض الآخر أنه يتم التخلص منها حقًا. الآن أستخدم الزيوت النباتية ، ولكن أود أن أعرف الحقيقة - صدقوا أو لا تصدقوا. شكرا لكم مقدما

إجابة: مرحبا! من الضروري العناية بالبشرة من سن 25 ، لأن جسمنا يقلل من إنتاج الكولاجين ، والكولاجين هو أساس صلابة ومرونة بشرتنا. من الممكن القضاء على شبكة التجاعيد مع دورة تقشير الجليكوليك مع العناية اللاحقة المكثفة ، ولكن يتم هذا الإجراء في صالون تجميل. التقشير يعزز التجدد اللطيف لسطح الجلد. تعمل أحماض ألفا هيدروكسي (جليكوليك ، تفاح ، ليمون) على تنشيط العملية الطبيعية لتقشير سطح خلايا الطبقة القرنية للبشرة ، دون لمس الطبقات الأساسية. عندما تكون شبكة التجاعيد حول العينين ، استخدمي مستحضرات التجميل "النشطة" والمنتجات التي تؤثر على إنتاج الكولاجين. قناع من "الشبكة" حول العينين: أضيفي ملعقة كبيرة من العسل ودقيق القمح إلى البروتين المخفوق ، واحتفظي بالقناع حتى يجف ، ثم اشطفيه بالماء البارد. الزيوت الموصى بها للعناية بالعيون: زيت جنين القمح ، زيت بذور العنب ، الجوجوبا ، اللوز الحلو ، الأفوكادو.

سؤال: مرحبًا ، عمري 23 عامًا ولدي بالفعل تجاعيد تحت عيني. يوصي كريمات العين لعمري.

إجابة: مرحبا! أولاً ، قم بدراسة الإرشادات الموجودة على العبوة - لأي عمر كريم حول العين وما هو الإجراء. اختر بدون هرمونات وتأثير رفع. إليك قائمة قصيرة: All About Eyes Clinics ، Aquasource Yeux Bioterm ، Lancaster Aquamilk Tube Eyes. يحتوي Matis أيضًا على سلسلة كاملة من منتجات العناية بالعيون: هناك قناع وهلام وكريم وغسول مهدئ. Hydradetox - مناسب للبشرة الشابة. Chanel Beaute ininiale eye هو هلام خفيف ، مرطب بشكل رئيسي ، يمكن استخدامه في الليل وفي الصباح. في سن مبكرة ، استخدمه في دورة - 2-3 مرات في السنة لمدة شهر. تحتوي سلسلة Green Mama على كريم نهاري للبشرة حول العينين "Lemongrass and Parsley" مع مرشحات UV طبيعية ، مضادة للحساسية ، بدون عطور اصطناعية.

سؤال: عمري 36 سنة ، ظهرت فجأة تجاعيد فوق العينين ، بين الحاجبين والجفون العلوية. هل هناك كريم يعمل على الأقل على تلطيف هذه التجاعيد قليلًا وهل يمكن تلطيخه في هذا المكان؟

إجابة: للتخلص من التجاعيد ، يجب عليك العناية بشكل صحيح ببشرة وجهك باستخدام مرطب مناسب لنوع بشرتك ، تدليك عضلات الوجه بانتظام ، زيارة طبيب التجميل لإجراءات العناية.

مشكلة الشيخوخة ، "عودة الشباب" وإطالة العمر ، كانت ذات أهمية لشخص منذ العصور القديمة. لقد منحت الطبيعة الإنسان فترة حياة قصيرة ، لكن موارده الفسيولوجية واحتياطياته وهامش الأمان مصمم لمزيد من المعلومات. الحقائق التالية معروفة: عاش رجل عجوز في إيران ، كان في 195 عامًا لا يزال يعمل بدون نظارات ، وفي بوليفيا ، بقيت امرأة قادرة على العمل في 203. في عام 1925 ، توفي زوجان في المجر عندما كان عمره 172 عامًا ، وكانت تبلغ 164 عامًا. وهناك العديد من الأمثلة على طول العمر في القوقاز ، ولكن متوسط \u200b\u200bالعمر المتوقع للإنسان لا يزال منخفضًا: 60-70 سنة ، وفي بعض البلدان حتى 40 عامًا. يعتقد بعض الباحثين أن 30 ٪ من الأشخاص الذين ماتوا فوق سن 85 ماتوا ليس بسبب الأمراض ، ولكن من فقدان القدرة على مقاومة الاضطرابات التي من شأنها أن تسبب تغييرات طفيفة في سن مبكرة.

الأمثلة أعلاه لطول العمر هي أمثلة على الشيخوخة الفسيولوجية - عملية بيولوجية طبيعية ، وتغيرات شكلية ووظيفية في الجسم. تؤثر هذه التغييرات على الأعضاء والأنظمة الداخلية ، وكذلك الأنسجة التي تشكل المظهر الخارجي للشخص.

جنبا إلى جنب مع تقدم الشيخوخة الفسيولوجية الحتمية ، غالبا ما تحدث عملية غير قانونية - الشيخوخة المبكرة ، والتي تحدث في وقت مبكر ، نتيجة للتغيرات والظروف المرضية. هناك أمثلة معروفة على الشيخوخة المبكرة ، والتي تحدث قبل النضج الكامل للكائن الحي.

قبل تحديد التغييرات الهيكلية والتشريحية والوظيفية المرتبطة بالعمر في الوجه ، من المناسب إعطاء خصائص وجه الشخص المسن.- تصبح أنسجة الوجه الناعمة مترهلة ، وتتجلى الهياكل العظمية بشكل أكثر وضوحًا ؛- تبرز عظام الخدين أكثر وتبرز الخدين الغارقة ؛- تسيل الخدود بسبب فقدان مرونة الجلد وضعف عضلات المضغ وفقدان الأسنان.- تبرز الذقن إلى الأمام وإلى الأعلى.- تفقد الشفاه حجمها ، وتصبح أرق و "تسقط" ، خاصة مع فقدان الأسنان الأمامية أو تآكلها ، يزداد عدد التجاعيد العمودية على الشفاه ؛- تقل المسافة بين طرف الأنف والذقن ، ويخفف تخفيف الطية الأنفية الشفوية ، وتصبح الطية الأنفية الشفوية أكثر وضوحًا ؛- بسبب ضعف العضلات الدائرية في الفم والعضلات الشفوية الأخرى ، يتغير المظهر العام للشق الفموي: "يضغط" بصريًا ، وتنزل زوايا الفم ؛- يثخن طرف الأنف ويصبح مائلاً إلى أسفل.- يظهر الشعر في فتحتي الأنف.- بسبب ضعف البنية الغضروفية ، تفقد خطوط الأنف وضوحها ؛- تظهر التجاعيد والطيات والبقع العمرية على الجلد ؛- تصبح الشوارب مسطحة ، وغارقة في بعض الأحيان ، والتي ترتبط بضمور العضلات الصدغية ، قد تظهر الخطوط العريضة للأوردة والشرايين الصافنة ؛- تصبح الحواجب صلبة وشديدة ، ويمكن أن يتحرك شعرها لأسفل أو لأعلى من خط الحاجب ؛- يفقد جلد الجفون مرونته ، ويصبح مترهلًا ، وهذا ملحوظ بشكل خاص في الجفن العلوي ، وتتشكل التجاعيد المستعرضة أو الطيات الكبيرة عليه ؛ بسبب تراكم الأنسجة الدهنية ، من الممكن دفع حزمة الجفن إلى الأمام ، ونتيجة لذلك ، يتغير مظهر الجزء الأوسط من الجفن العلوي ؛- يتم تشكيل العديد من التجاعيد حول الزاوية الخارجية للعين ، حول الجفن السفلي ، تصل أحيانًا إلى المعبد ؛- رموش رقيقة وتفقد شكلها ؛- تتراكم الرواسب الدهنية والسوائل في الجفون السفلية ، ونتيجة لذلك ، تتشكل الأكياس ، بالإضافة إلى أن تورم الجفون السفلية قد يترافق مع بعض الأمراض ؛- تغرق مقل العيون في المقابس المدارية ، وتتغير معالم العين ، وهو ما يرتبط بانخفاض الأنسجة الدهنية في المنطقة المدارية ؛- تنخفض ثنية الجفن بسبب ضعف العضلات التي ترفع الجفن والعضلة الدائرية للعين ؛- يتم تقليل الحدقة.- يتغير لون القزحية قليلاً ، ويرتبط ذلك بانخفاض كمية الصبغة ؛- قد تظهر الشعيرات الملتفة الرقيقة على الملتحمة ؛- بسبب تسلل المواد الدهنية ، تصبح الصلبة صفراء ؛- تفقد القرنية بريقها ووضوحها ، وهو ما يرتبط بانخفاض كمية السائل المسيل للدموع ؛- تصبح العدسة أكثر كثافة ، وتكتسب لونًا مصفرًا ، وتصبح غائمة ؛- إطالة الأذين بسبب فقدان مرونة الهيكل الغضروفي ؛ تظهر شحمة الأذن والتجاعيد والطيات الرأسية عليها ؛ يظهر الشعر على السطح الداخلي للزنمة ، عند مدخل القناة السمعية الخارجية ؛- أمام الزنمة ، تظهر التجاعيد العمودية الرقيقة (تظهر في الرجال في وقت أبكر من النساء) ؛- يتم تمييز التجاعيد خلف الأذين بشكل أكثر وضوحًا ؛- يصبح الشعر أرقًا أو يتحول إلى اللون الرمادي أو يصبح رشيقًا أو يسقط. تبدأ هذه العملية في المناطق الأمامية الأمامية والتاج ؛- في النساء أثناء انقطاع الطمث (أكثر من 50) ، قد يظهر الشعر على الوجه ، وعادة ما يكون فوق الشفة العليا والذقن.يتم تحديد التغييرات المرتبطة بالعمر حسب وقت ظهورها ، وتعتمد على سرعة ودرجة التغيير في العلامات الفردية. درجة الشيخوخة هي مجموع التغيرات المرتبطة بالعمر في الجسم في الوقت الحالي.

تحدث هذه التغييرات باستمرار ، وبعد فترات زمنية معينة ، سيكون للعلامات نفسها شدة مختلفة ، اعتمادًا على معدل الشيخوخة. وبالتالي ، فإن معدل الشيخوخة هو التغير في معدل الشيخوخة لكل وحدة زمنية.

يتقدم جسم الإنسان في الشيخوخة وفقًا لنفس القوانين الفسيولوجية مثل جسم الحيوانات الأخرى. تعتبر التغيرات الشخوية في الشخص ومظهره ، وخاصة الوجه والرقبة ، مظهرًا من مظاهر العمليات المترابطة المعقدة التي تحدث في الجسم ، اعتمادًا على انخفاض في النشاط والقدرة الوظيفية للعديد من الأجهزة والأنظمة. يتم تحديد هذه العمليات على المستويين الكلي والجزئي. من الأمثلة على التغيرات المورفولوجية على المستوى الكلي التغيرات المرتبطة بالعمر في الأنسجة الضامة والأوعية الدموية ، والتي أدت إلى القول المأثور: "الشخص لديه عمر الأوعية الدموية". ترتبط التغييرات على المستوى الجزئي بالعمليات الخلوية التي تعتمد بشكل مباشر أو غير مباشر على المعلومات الجينية المشفرة في تسلسل قاعدة الحمض النووي للخلايا الجرثومية.

من المعروف أنه في العقود الأخيرة في البلدان المتقدمة اقتصاديًا ، ارتفع متوسط \u200b\u200bالعمر المتوقع للناس بشكل كبير. لكن هذه الزيادة ليست نتيجة لتباطؤ الشيخوخة. يعزو علماء الاجتماع والديمغرافيون ذلك إلى الانخفاض الحاد في معدل وفيات الأطفال ، وانخفاض الخصوبة والنجاح الذي تحقق في الوقاية من الأمراض المعدية وعلاجها. يجادل الإحصائيون بأن الوفيات بين كبار السن والشيخوخة ، في الوقت الحاضر ، لا تختلف بشكل كبير عن معدل وفيات الأشخاص في هذا العمر في القرن الماضي.

الشيخوخة الفسيولوجية هي عملية طبيعية وبيولوجية للتغيرات الهيكلية والوظيفية في الجسم ، وتستمر لفترة طويلة وبشكل غير متساو. تعتمد سرعة هذه التغييرات ، التي تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة للشخص وظهوره ، على العديد من العوامل المرتبطة ارتباطًا وثيقًا ببعضها البعض. إن الحالة الجسدية والعقلية للجسد تنعكس بالتأكيد في المظهر الخارجي للشخص وخاصة على وجهه ، والذي تم صياغته بشكل مجازي في التعبير: "وجه الشخص هو مرآة لروحه وجسده." الإفراط في الضغط النفسي النفسي والعاطفي المفرط (السلبي) الإيجابي أو السلبي ، مما يتسبب في التشنج الوعائي واختلال نظام التغذية ، مما يؤهب للشيخوخة المبكرة ويمكن أن يتسبب في تغيرات الجلد المرتبطة بالعمر المبكر ، ولا سيما ظهور التجاعيد والطيات.

تحت تأثير الأسباب المذكورة أعلاه والعوامل البيئية ، تحدث التغييرات الأكثر وضوحا في الأنسجة الرخوة للوجه والرقبة ، والتي تعتمد على حالة الجلد والدهون والعضلات تحت الجلد. بما أن هذه الأنسجة ، إلى جانب الهيكل العظمي الغضروفي العظمي ، تلعب بشكل رئيسي دور المواد البلاستيكية للوجه ، فإن أي تغييرات فيها تنعكس في المظهر الخارجي للشخص. هيكلها ، تورمها ، مرونتها ، اتجاهها المكاني ، لونها وصفاتها الأخرى تحدد معماريتها وخصائصها التعبيرية. يلعب نشاط تقليد ومضغ العضلات ، والحفاظ على الأسنان أو عدم وجودها ، وخصائص النطق ، دورًا مهمًا في ملامح بنية الوجه. مع التقدم في العمر ، يتم إعادة بناء جميع أنسجة الوجه ، ونتيجة لذلك يتغير شكلها وتعبيرها.

طبقة الدهون تحت الجلد ، تضخم في البداية ، ضمور تدريجي ويتم استبداله بألياف الكولاجين الخشنة. كما يتم توزيع توطينها. إذا كانت طبقة الدهون في سن المراهقة هي السائدة على الخدين ، فإنها تتضخم مع تقدم العمر وتتراكم أكثر في منطقة الذقن. في هذا الصدد ، يتغير شكل الوجه - فهو يطيل. إذا تمت إضافة الصلع إلى هذا ، فسيظهر الوجه لفترة أطول. تضعف قوة العضلات ووظيفتها ، وتنخفض كثافتها وحجمها. يؤدي انخفاض النشاط الحركي للعضلات إلى إفقار تعابير الوجه والتعبير البلاستيكي للوجه ، والذي يصبح شبيهًا بالقناع ، والعضلة الدائرية لضمور الفم ، وتصبح الشفاه أرقًا وتتجعد ، ويصبح الغشاء المخاطي أرق ، ويصبح خط كيوبيد سلسًا.تشارك العضلات المزدوجة في تشكيل الوجه - المضغ والعضلات الزمنية نفسها. في الشباب ، يعطون الوجه شكلًا مستديرًا ، ومع التقدم في السن ، بسبب ضمورهم وترقق طبقة الدهون ، تغرق الخدين والمناطق الزمنية. عضلات الوجه نفسها ضعيفة نسبيًا ، لذا فإن دورها في تشكيل الوجه ضئيل. ومع ذلك ، نظرًا لخصوصية ارتباطها ، فإنها تلعب دورًا رئيسيًا في تعابير الوجه أثناء الحركات الديناميكية (المحادثة ، الابتسامة ، الضحك ، تعابير الوجه) ، في حركة جلد الوجه ، والتي تحدد مسبقًا ظهور التجاعيد وطيات الوجه مسبقًا. نظرًا لحقيقة أنها مجمعة بشكل أساسي حول الفتحات الطبيعية - مآخذ العين والفم والأنف والأذن ، فهذه المناطق هي أقدم من غيرها وتخضع لتغييرات الشيخوخة.تحدث تغيرات شكلية أكثر وضوحًا في الجلد ، والتي ترتبط بسمك المرونة ونقص في ألياف الكولاجين ، وتغير في توزيع الدهون. بالإضافة إلى ذلك ، تنمو بشرة الوجه بشكل أسرع وبمرور الوقت أطول بكثير من الهيكل العظمي للوجه. تؤدي الزيادة في كتلة الجلد والتغيرات الهيكلية المرتبطة بهذه العوامل إلى تكوين طيات طبيعية ، وتغيير في شكل الأجزاء الرخوة من الوجه ، وفي النهاية ، إلى خشن معالمه.

تؤدي التغيرات الهيكلية والتشريحية والوظيفية المرتبطة بالشيخوخة في أنسجة الوجه والرقبة إلى ظهور علامات مورفولوجية واضحة للشيخوخة ، تتجلى أولاً في شكل تجاعيد. في بعض الأماكن ، يتم تشكيلها بشكل مستعرض (الجبهة والرقبة) ، في أماكن أخرى - تشبه الأشعة (الزاوية الخارجية للعين) ، في أماكن أخرى - بالتوازي (الشفة العليا ، الخدين). لا يعكس مظهر بعض الطيات على الوجه التغييرات المرتبطة بالعمر فحسب ، بل يلتقط أيضًا بصمات شخصية الشخص بطريقة غريبة. من خلال هيمنة طيات معينة على وجه الشخص ، يمكن للمرء أن يتعرف على سمات شخصيته ، والتجارب العاطفية المنقولة. لذلك ، مع النشاط المفرط ل "عضلة الانتباه" على الجبهة ، يتم تشكيل الطيات الجانبية مبكرًا ، مما يمنح الوجه تعبيرًا عن الانتباه المركز والمفاجأة. إذا كانت العضلة الهرمية ("عضلة الفخور") في الشخص تعمل بشكل أكثر نشاطًا ، فإن الطيات المستعرضة تظهر قبل الأوان في منطقة الأنف وتنحدر الزوايا الداخلية للحاجبين ، وتثبت تعبيرًا عن الشدة والسخط والشدة على الوجه.

تساعد القدرة على إدارة العواطف وحركات الوجه في تأخير مظاهر التغيرات المرتبطة بالعمر.على الرغم من حقيقة أن التغيرات المرتبطة بالعمر في الوجه فردية ومتنوعة ، فقد تمكن العلماء من تنظيمها ، مع تسليط الضوء على العلامات الرئيسية والثانوية. يشمل الأول انخفاضًا في مرونة الأنسجة الرخوة والجفاف وترقق الجلد وتجاعيدها (طيها) وتشوه الشيخوخة. - الوذمة الثانية والمراوغة حول العين ، مسامية الجلد ، فرط التصبغ ، توسع الشعريات وغيرها. في فترات عمرية مختلفة ، يمكن أن تظهر نفسها بدرجات متفاوتة ولا تتزامن مع الوقت. لكن العلامات الأربعة الرئيسية موجودة بالضرورة في جميع الناس ، والإشارات الثانوية ممكنة فقط. تم وصف مظهرهم التدريجي من قبل العديد من المؤلفين ، لكنهم يتطابقون تقريبًا. قدم II Kolgunenko (1974) على النحو التالي. بادئ ذي بدء ، تنخفض مرونة الأنسجة الرخوة ، والتي تتجلى في زيادة إزاحتها نسبة إلى الهيكل العظمي. يحدث خمول مماثل لأنسجة الوجه بأكمله أو أجزائه في كثير من الناس في وقت مبكر من 25 إلى 30 عامًا. سريريا ، يتجلى في مسامية الجلد. في الفئة العمرية من 17 إلى 25 عامًا ، تظهر مسامية الجلد من 18 إلى 20 عامًا ، وأحيانًا قبل ذلك. علامة رئيسية أخرى للشيخوخة هي التجاعيد والطيات ، والتي قد تكون أو لا تكون بسبب تراخي الجلد. في الفترة المبكرة (في سن العشرين) ، يتم تشكيلها بحالة نشطة ديناميكيًا للوجه (الضحك والابتسامة والمحادثة) ولفترة قصيرة ، تختفي تمامًا. في سن ما يزيد عن 25 عامًا ، لم تعد ناعمة تمامًا ، ومن المرجح أن تتقدم السن الجافة. ترتيب ووقت ظهور التجاعيد أكثر أو أقل طبيعية. يتم تحديد شدة التجاعيد إما بطريقة وصفية (أولية ومتوسطة وواضحة وحادة) أو بالملليمتر. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تصنيف التجاعيد بالترتيب. التجاعيد من الدرجة الأولى تشمل الجبهات والأنفية الشفوية وزوايا العيون. للتجاعيد من الدرجة الثانية - الحواجب الحاجبة ، ما قبل الزحلقي ، عنق الرحم ؛ الترتيب الثالث - على شحمة الأذن ، على جسر الأنف ، على الشفة العليا والسفلى. 4th التجاعيد الترتيب تغطي كامل سطح الوجه. في الرجال ، تظهر التجاعيد قبل 2-5 سنوات عن النساء ، على الرغم من أن تعبيرات الوجه في الأخيرة تكون عادة أكثر ثراء.

تصبح التجاعيد الأمامية ملحوظة من سن 20. في سن الثلاثين ، تكون أكثر وضوحًا ، وفي سن 50 ، يتم التعبير عن التجاعيد الأمامية بشكل حاد (الشكل 52).تين. 52 توقيت ظهور التجاعيدتظهر الطيات الأنفية الشفوية في سن 20-25 ، وفي سن 35 تتعمق وتتحول إلى ثلم ، يتم التعبير عنه بحدة في 45-50 سنة.تبدأ الطيات في زوايا الفم بالتعمق في سن 35.

يظهر التجاعيد تحت الحجاجية بعمر 25 سنة ، وكذلك التجاعيد في الزوايا الخارجية للعيون ("أقدام الغراب").تصبح التجاعيد المسبقة للحمل ملحوظة لدى الرجال في سن 30-35 ، وفي النساء في سن 40.

تظهر تجاعيد الرقبة من سن 25 ، وتنخفض إلى الأمام ومع التقدم في السن ، والتجاعيد الجلابية - في سن متأخرة (50-55 سنة).

يمكن تحديد التجاعيد من الدرجة الثالثة بسهولة في سن 55-60 سنة. يتم تعزيز تجاعيد الوجه في وقت سابق من خلال العادات المهنية والمميزة ، وحالة الأسنان ، وارتفاع الثلث السفلي من الوجه ، والذي ينقص مع محو الأسنان والعضة العميقة والعيوب في الأسنان. بالإضافة إلى تشكيل التجاعيد ، تتغير أيضًا مظاهر الوجه الأخرى مع التقدم في العمر: تكوين خط الشعر ، وزيادة حجم الحاجبين في العرض والقطرة ، ويختفي تورم الجفن العلوي ، ويصبح الحد الأحمر للشفتين أرقًا ، وزوايا الفم تنخفض. في عمر 50-55 ، يزداد عرض الوجه ، وينخفض \u200b\u200bارتفاعه في اللدغة ، ويتغير شكل الوجه.تحدث التغيرات المرتبطة بالعمر في شكل الوجه (تشوه الشيخوخة) في مراحل لاحقة من الحياة. لكن بعض أجزائه مشوهة في سن 30-40 (على سبيل المثال ، الجفون). تغير الأنسجة الرخوة النازلة للوجه شكلها البيضاوي ، وتؤكد على طيات الأنف والخدود والذقن. تزيد التجاعيد العميقة في زوايا الفم من حجمها وتزيد من انطباع الزوايا المتدلية. تؤدي إعادة توزيع كتلة الجسم الرخوة وتغيير محاور الاتجاه إلى حقيقة أن الوجه يكتسب تعبيرًا عن الشدة والحدة والحزن مع تقدم العمر. تتفاقم الصورة الموصوفة بسبب عدم وجود الأسنان وترقق العمليات السنخية ، والتي تعمل كدعم للشفاه والخدود. في هذا الصدد ، تجعد الشفاه وتغرق ، مع التأكيد على بروز الأنف والذقن.

يُنسب عدد من العلامات الأخرى أيضًا إلى التغييرات المرتبطة بالعمر:- بقع العصر البني ("الحنطة السوداء الشيخوخة" أو "النمش الخشن") ؛- أختام صفراء على الجلد ، ربما خراجات ؛- الآفات الجلدية المصطبغة المحدبة التي تبدو مثل الثآليل ؛- كدمات مستمرة ، كدمات ؛- تكوينات وعائية حمراء في مناطق مختلفة من الوجه - على الشفاه والأذنين ، وما إلى ذلك ؛- الشباك الشعرية على الأنف والخدين وأماكن أخرى.تتجلى السمات الدستورية والمعمارية للوجه مع التقدم في السن ، وبالتالي يتم استخدامها في تصنيفات التغيرات المرتبطة بالعمر. حدد II Kolgunenko (1974) ، استنادًا إلى هذا التصنيف على ثلاث ميزات - انخفاض في مرونة الأنسجة الرخوة ، والتجاعيد وتشوه الشيخوخة ، حدد خمسة أنواع من المراحل المبكرة من الشيخوخة ونوع واحد من المراحل المتأخرة.وأرجعت الشيخوخة المبكرة وشكل مبكر من الشيخوخة الطبيعية إلى المراحل المبكرة. من بينها ، يتميز النوع الأول بـ "وجه متعب" ، أي انخفاض في مرونة الأنسجة الرخوة للوجه والرقبة ؛ النوع الثاني هو "وجه مجعد" مع تجاعيد دقيقة. النوع الثالث هو "الوجه المشوه" مع تشوه الشيخوخة في الوجه والرقبة ؛ الرابع هو نوع مدمج مع تضمين الميزات الثلاث السابقة ؛ الخامس هو نوع العضلات.تشمل المرحلة المتأخرة من الشيخوخة الأشكال الوسطى والمتأخرة من الشيخوخة الطبيعية ، وتشكل النوع السادس ، على شكل "وجه هزيل شيخو".

وفقًا للنوع الأول ، يتقدم الأشخاص في العمر بموضع متوسط \u200b\u200bبين وجه واسع وضيق ، مع وجود طبيعي في الشباب وجفاف معتدل في منتصف العمر ، مع متوسط \u200b\u200bشدة الدهون تحت الجلد وطبقة العضلات. خلال هذه الفترة ، يبدأ تلاشي الأنسجة ، ولكن لا توجد تجاعيد دائمة حتى الآن. يبقى شكل الوجه دون تغيير ، على الرغم من أن دائريته الشابة تختفي بالفعل.

بالنسبة للنوع الثاني من الشيخوخة ، تكون التجاعيد هي السبب الرئيسي. إنها مميزة للوجوه البيضاوية الضيقة للوهن ، مع دهون تحت الجلد ضعيفة التطور ، وجفاف رقيق في الوجه. من الناحية الدستورية ، لا يميل هؤلاء الأشخاص إلى زيادة الوزن ، وبالتالي في سن 35-45 لديهم وزن ثابت.

النوع الثالث من الشيخوخة هو السائد في الأشخاص ذوي الطبيعة الخلوية ، مع البشرة الدهنية المسامية وميزات الوجه الكبيرة. من الناحية الدستورية ، يميلون إلى زيادة الوزن بالفعل في سن 35 عامًا. نظرًا لأن هؤلاء الأشخاص لديهم طبقة دهنية تحت الجلد متزايدة ، فإنهم يحتفظون باستدارة وجوههم لفترة طويلة ، ولا توجد تجاعيد. ومع ذلك ، بمرور الوقت ، تحرك الجاذبية طبقة الدهون إلى الجزء السفلي من الوجه والرقبة. في هذه الحالة ، تتدلى الخدود وتسقط ، وتغير البيضاوي وتكوين الجزء السفلي من الوجه ؛ بالإضافة إلى ذلك ، فإن المنطقة المحيطة بالفم مشوهة ، مما يعمق الطيات الأنفية الشفوية ؛ يتم تشكيل الذقن الثاني. توجد أيضًا تغييرات في شكل الجزء العلوي من الوجه ، خاصةً حول العينين. لذلك ، فإن العلامة السائدة لهذا النوع من الشيخوخة هي تشوه واضح للأنسجة الرخوة ، مما يؤدي إلى تغيير في شكل الوجه.

يحدث شيخوخة الوجه وفقًا للنوع الرابع (المركب) ، كقاعدة عامة ، في الأشخاص الذين يعانون من دهون معتدلة تحت الجلد وترقق معتدل وجفاف في الجلد.

النوع الخامس من الشيخوخة نموذجي للأشخاص الذين لديهم عضلات وجه متطورة ، رطبة بشكل معتدل وبشرة دهنية معتدلة ومرنة ، يصعب إزاحتها بالنسبة للأنسجة الكامنة. يرجع ذلك إلى حقيقة أن شيخوخة وجوههم تتقدم حسب نوع نقص الشعر وضمور الجلد والعضلات ، متجاوزة مرحلة تضخم الدهون تحت الجلد ، فإن هؤلاء الناس يتقدمون في السن في وقت متأخر عن غيرهم. وفقًا لهذا النوع ، فإن اليابانيين والمغول وسكان آسيا الوسطى وما إلى ذلك يشيخون.

يحدث النوع السادس من الشيخوخة بعد 75 عامًا من العمر ، عندما تظهر العلامات الرئيسية والثانوية للشيخوخة.

التغييرات المرتبطة بالعمر الموضحة أعلاه في الهيكل العظمي والأنسجة الرخوة في الرأس والوجه تغير بشكل كبير شكل كل من أجزائه والمظهر العام. تغرق الخدين والعينين والفم والمعابد. على هذه الخلفية ، تبرز أقواس الأنف والذقن ، الوجنية ، والنسيجية بشكل كبير إلى الأمام. تتغير نسب الوجه - ينخفض \u200b\u200bالجزء السفلي ، ويزداد الأنف والأذنين. يؤدي ضمور الأنسجة الدهنية وانخفاض ارتفاع اللدغة إلى ترهل الجلد الممتد حول الفم والخدود. تتميز طيات التجاعيد الأنفية والخدود والتجاعيد من جميع الأنواع بحدة. تصبح الشفاه أرق وتغير الشكل واللون. كل هذا يؤدي في النهاية إلى تشوه الوجه ، وتغيير شكله بشكل لا يمكن التعرف عليه.

نقترح أن تتعرف على المعلومات التالية: "المظهر الحاد للتجاعيد على وجه السبب" ومناقشة المقالة في التعليقات.

تظهر التجاعيد الأولى في الشخص على الوجه ، لأن الوجه مفتوح دائمًا عمليا ، ويتعرض باستمرار للتأثيرات البيئية الضارة. بالإضافة إلى ذلك ، فإننا نعبر عن مشاعرنا وعواطفنا بمساعدة تعابير الوجه - الجلد وعضلات الوجه بحركة مستمرة.

بالإضافة إلى هذه العوامل المؤثرة ، من الضروري مراعاة العديد من الحالات الأخرى التي تتطور فيها التجاعيد على الوجه. دعونا نلقي نظرة فاحصة على هذا الموضوع غير السار ، لأن المعرفة أسباب التجاعيد على الوجه ، يمكننا أن ننجح أكثر بنجاح.

السبب رقم 1: إتلاف تعرض الجلد للإشعاع فوق البنفسجي

يشار إلى هذه العملية غالبًا باسم التصوير الفوتوغرافي. إن الآلية المدمرة للأشعة فوق البنفسجية UVA و UVB هي بلا شك. أثبتت الأبحاث العلمية منذ فترة طويلة أن الإشعاع الشمسي يساهم في الشيخوخة المبكرة لهياكل الجلد ، والتصبغ غير المتكافئ ، والجفاف ، والوردية الجلدية.

في كل مقال تقريبًا لن أتعب من تكرار أنه إذا كنت ترغب في الحفاظ على نضارة وشباب الجلد ، يجب أن تأخذ في الاعتبار أن الضوء فوق البنفسجي لا يدمر فقط ألياف الإيلاستين والكولاجين في الجلد ، والتواصل بين الخلايا ، ولكن أيضًا يدمر الحمض النووي للخلية. ثم لماذا تسأل لماذا تظهر التجاعيدإذا تم تجاهل السبب الرئيسي للشيخوخة المبكرة؟ لذلك ، قبل مغادرة المنزل ، لا تنس حماية بشرتك من الشمس.

السبب رقم 2: تعبيرات الوجه المتكررة المتكررة

نحن النساء لدينا "كل شيء مكتوب على وجوهنا". نعبر عن عواطفنا بتعبيرات الوجه ، غالبًا دون أن ندرك ذلك. من خلال الاسترخاء المنعكس أو تقلص العضلات ، نظهر علاقتنا العاطفية بشخص أو حدث. وهذه التفاعلات متعددة. هذه هي الطريقة الخفية الأولى ، ثم تظهر آثار أكثر وأكثر ملحوظة لمشاعرنا الأكثر شيوعًا على الوجه.

أنا لا أحثك \u200b\u200bعلى عدم إظهار العواطف ، على أي حال! مجرد تحليل تعابير وجهك ولمس العادات. على سبيل المثال ، التحديق في عينيك أو تجعد جبهتك أو رفع حاجبيك بشكل مفاجئ.

أود أيضًا أن أقول بشكل منفصل عن عاداتين ضارتين جدًا للجلد. هذه العادات هي: فرك العينين ، شد الجلد الرقيق والرقيق في منطقة العين ، وكذلك الجلوس ، ودعم الرأس بأصابع اليد في نفس منطقة العين. كما أنه ضار لتمديد الجلد حول الشفاه أو الخدين أثناء الجلوس أو الاستلقاء على الأريكة.

من المهم أيضًا النوم في الوضع الصحيح. أفضل وضع للراحة في الليل هو النوم على ظهرك. ثم ، أثناء نوم الليل ، يتم تنعيم جلد الوجه ، ولا يتجعد أو يمتد. خلاف ذلك ، أنت تثير عن غير قصد ضعف الروابط بين الخلايا وترهل الجلد على الوجه. يرجى ملاحظة أن هذا الوضع سيكون مفيدًا لجميع الأعضاء الداخلية. الشيء الرئيسي هنا هو اختيار الوسادة المناسبة.

من العادات السيئة جدًا تعبيرات الوجه العبوس مع الزوايا المتدلية للشفاه ، والتي تتكون منها ثنايا الأنف الشفوية بسرعة كبيرة. تجاعيد عميقة في الأنف ، نزولاً إلى زوايا الفم ، تجعلك أكبر من عمرك بعشر سنوات على الأقل. اختر ابتسامة! سوف تعطيك الأشعة اللطيفة والمؤذية في زوايا العين المزيد من السحر.

نصيحتي:

تتبع أكثر تعابير الوجه المتكررة على وجهك. كيف تبتسم ، كيف تعبر عن القلق أو الغضب أو الإحباط؟ أي عضلات تنقبض؟ أين تحاكي التجاعيد؟ هذه عضلات الوجه هي التي يجب تقويتها من خلال الجمباز ، ويجب العناية بالجلد في هذه المنطقة بعناية أكبر.

السبب رقم 3: الشيخوخة الطبيعية للجسم

تؤثر الشيخوخة الفسيولوجية على جميع الأنسجة والأعضاء - والسؤال هو مدى سرعة تأثير هذه العمليات على المناطق المرئية من الجلد ، وخاصة الوجه.

لسوء الحظ ، في عمر 25-30 ، تتجلى بالفعل بداية التباطؤ في التمثيل الغذائي على الجلد ، ينخفض \u200b\u200bامتصاص العناصر الغذائية من الطعام ، مما يؤدي إلى توهين بطيء لتوليف الإيلاستين والكولاجين. أيضا ، تضعف مقاومة الجلد للتأثيرات الخارجية السلبية.

النصيحة الوحيدة

رعاية التمثيل الغذائي الخاص بك! بعد 30 عامًا ، حاول أن تفعل كل شيء لتسريعه. تناول الفيتامينات والأطعمة الغنية بالمغذيات الدقيقة ومضادات الأكسدة. كن في الهواء الطلق في كثير من الأحيان ، والمشي وقيادة نمط حياة نشط.

السبب # 4: التوتر المستمر والانزعاج النفسي

الحياة الحديثة مليئة بالمواقف العصيبة في الأسرة والعمل وفي العلاقات مع الناس. ترافق كل لحظة مرهقة إطلاق الأدرينالين في الدم وإفراز هرمونات الإجهاد التي تحفز تدفق الدم إلى الأعضاء الأكثر أهمية لبقاء الإنسان ، مما يجلبها الأكسجين والتغذية. تحت الضغط ، يعطي الجلد الدم والمغذيات للأعضاء الأخرى. يصبح من الواضح أنه في مثل هذه الظروف ، يتلقى كمية أقل من الأكسجين والرطوبة والعناصر الغذائية ويبدأ في فقدان نضارته ومرونته بسرعة.

هناك نصيحة واحدة: علاج مشاكل الحياة أسهل! أنا شخصياً ، في المواقف العصيبة ، أقوم بالتأملات ، وأقوم بممارسة اليوغا وأعمل على نفسي ، وأغير موقفي تجاه الظروف السلبية.

السبب رقم 5: أمراض الأعضاء الداخلية

نتيجة للمرض ، ينفق الجسم جميع احتياطياته للتغلب على العطل في الجسم ، ويتم غسل الفيتامينات والعناصر الدقيقة. لا تتلقى أنسجة الجلد التغذية والطاقة اللازمة ، وتضعف الروابط الخلوية ، ولا يتلقى الإيلاستين والكولاجين الدعم. لذلك ، يزيد معدل ظهور التجاعيد عدة مرات.

أفهم أنه في حالة المرض الخطير ، لا يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة ، ولكن يجب تقييم هذه اللحظة بشكل صحيح ومحاولة مواصلة الحد الأدنى من الرعاية. من المهم أثناء المرض تناول الكثير من الفيتامينات والأغذية الغنية بالعناصر النزرة.

السبب رقم 6: فقدان الوزن المفاجئ

الصيام والوجبات الغذائية ، خاصة تلك المصحوبة بتغيير حاد في وزن الجسم (في أي اتجاه) ، أمر غير مقبول للبشرة. الجلد ليس لديه وقت لتشديد. بالإضافة إلى ذلك ، تنطوي معظم الوجبات الغذائية على تجنب العديد من الأطعمة الصحية الأساسية بشكل مفاجئ.

في مثل هذه الظروف ، لا تتلقى هياكل الجلد التغذية المناسبة ، ويبدأ الدم (للحفاظ على الجسم بأكمله) في طرد جميع العناصر الغذائية من الأنسجة تحت الجلد من أجل توصيلها إلى أعضاء أكثر أهمية. يفقد الجلد غذائه ويجفف ويتدلى.

نصيحتي: لا تبالغ! من الأفضل الالتزام بنظام غذائي متوازن ، فقط تقليل محتوى السعرات الحرارية من الطعام. على سبيل المثال ، فقدت عدة مرات وزني حتى 15 كجم. لم أحتفظ بنظام غذائي صارم ، لكنني خفضت حجم الأجزاء ولم أتناول الطعام بعد ست ساعات (+ رياضة الجمباز).

السبب رقم 7: نقص الرعاية أو عدم كفاية الرعاية

أنا لا أعترف حتى أنك لا تستطيع أن تعتني بنفسك ، أيها القارئ العزيز. وجميع مقالاتي مخصصة للعناية بالبشرة المختصة. لا يجب عليك شراء مستحضرات تجميل لا تناسب نوع بشرتك (حدد نوع بشرتك!) ، واستخدمها بشكل غير صحيح. يجب عليك الالتزام بتوصيات الشركة المصنعة.

السبب رقم 8: نمط الحياة

نمط الحياة السيئ هو أهم سبب للشيخوخة السريعة للبشرة. التدخين ، الكحول ، سوء التغذية ، عدم كفاية الراحة الليلية ، الإجهاد وأي إساءة - كل هذا ينعكس في مظهرنا.

أضف إلى ذلك البيئة ، التي لا يهتم بها أحد حقًا ، وكل "مسرات" حضارتنا: الكيمياء المستمرة في كل شيء ، والإشعاع الكهرومغناطيسي من جميع الأجهزة المنزلية والإلكترونية ، والأشعة فوق البنفسجية العدوانية.

بعد النظر في كل شيء أسباب التجاعيد، يمكننا بالفعل منع تأثيرها القوي على بشرتنا من خلال تقليل التأثيرات الخارجية والداخلية السلبية واتخاذ الخطوات اللازمة.

إذا تبين أن المعلومات الموجودة على الموقع مفيدة لك ، يمكنك تلقي "أسرار الشباب والجمال" الجديدة على بريدك الإلكتروني! انها مريحة!

لا تفكر في التجاعيد ، ولكن فكر في طرق لمنعها!

• أسباب التجاعيد
• توقيت ظهور التجاعيد
• منع التجاعيد على الوجه والرقبة
• التجاعيد هي علامة على هشاشة العظام
• أفضل السبل لمحاربة التجاعيد

تجاعيد الوجه هي العلامات الأولى لشيخوخة الجلد. تظهر على شكل طيات صغيرة (أخاديد) في الجلد تميل إلى التعمق.

غالبًا ما تتشكل التجاعيد حيث توجد فراغات في الأدمة. تتشكل هذه الفراغات بسبب انخفاض كمية الماء وألياف الكولاجين في الجلد. تشير التجاعيد دائمًا إلى ترقق الأنسجة وضعف لون البشرة. الأسباب الرئيسية لذلك هي الأشعة فوق البنفسجية وعملية الشيخوخة الفسيولوجية للجسم.

التجاعيد على الوجه والرقبة

هناك عدة أنواع من الشيخوخة في الوجه والرقبة:

• "وجه متعب" - تقل مرونة خلايا الجلد
• « وجه مجعد"- يميز المرحلة المبكرة لشيخوخة الجلد (حتى 30 سنة)
• وجه مشوه - وجود ذقن مزدوج وطيات دهنية على الرقبة و (أو) جلد زائد في الجفون السفلية (الخدود المترهلة ، "أكياس تحت العينين")
• "مشترك" - عملية الشيخوخة الطبيعية للبشرة
• "عضلي" - شيخوخة الجلد ، حيث تظهر عضلات الوجه (نموذجية لنوع الوجه المنغولي)

أسباب التجاعيد

يبرر المظهر المبكر للتجاعيد على الوجه ، كقاعدة عامة ، الاستعداد الوراثي للخلايا ، مما يسبب انتهاكًا لوظائف الغدد الصماء.

أسباب ظهور التجاعيد على الوجه:

• تغير مفاجئ في الوزن (فقدان الوزن أو الوزن الزائد).
• إرهاق ، قلة النوم ، قلة الأسنان
• وضع أو إزالة المكياج بشكل غير صحيح
• استخدام مستحضرات تجميل الوجه منخفضة الجودة التي تحتوي على مكونات التبييض والتقشير
• ضعف عضلات الوجه

على مر السنين ، بشرة الوجه يفقد بعض من شحومهاتصبح جافة. يمكن أن يؤدي شرب القليل من الماء إلى الجفاف والشيخوخة السريعة. تؤدي التغذية غير السليمة أو غير الكافية إلى حقيقة أن الدهون في خلايا الجلد تتوزع بشكل غير متساو.

يتقدم جسم الإنسان في العمر بشكل غير متساو. لذا ، فإن عملية الشيخوخة في الجلد يمكن أن تتجاوز التغيرات في الشيخوخة في الأعضاء الداخلية والعكس صحيح. تؤثر حالة جميع الأنظمة على ظهور التجاعيد بشكل خاص العصبي والغدد الصماء والجهاز الهضمي.

الحالة العاطفية للشخص مهمة أيضًا. للتفاؤل والمزاج الجيد تأثير إيجابي على الدورة الدموية للخلايا ، والعواطف السلبية - يسبب تشنج وعائي ، ويؤدي إلى تفاقم حالة الجلد.

توقيت ظهور التجاعيد

تؤدي التغيرات المرتبطة بالعمر في الجلد على الوجه إلى إضعاف أنسجة العضلات. يمكن أن تظهر أول التجاعيد المقلدة على الوجه في الفترة من 10 إلى 20 سنة... تحدث في كثير من الأحيان في الأشخاص الذين لديهم وجه متحرك بشكل مفرط.

التغيرات المرتبطة بالعمر في جلد الوجه

عادة تجهم الحاجبين ، تجعد الأنف يؤدي إلى ظهور تجاعيد رأسية أو أفقية صغيرة على الجبهة أو الخدين أو جسر الأنف. تصبح تجاعيد الجبين مرئية أولاً. في 15-20 سنة ، تظهر التجاعيد الصغيرة على شكل أقدام الغراب في الزوايا الخارجية للعيون ، التي تمتد إلى المناطق الزمنية.

هام: هناك عدة طرق للتعامل مع تجاعيد الجبين العميقة. على سبيل المثال ، قبل مشاهدة التلفزيون أو القراءة أو التنظيف ، ضع شريطًا من المناديل المبللة في كريمات مغذية في منتصف جبهتك. قم بتثبيته بضمادة ، بعد أن كان قد قام مسبقًا بتخفيف التجاعيد على الجبين. في البداية ، يكفي استخدام مثل هذه الضمادة لمدة 15-20 دقيقة ، مما يزيد الفاصل الزمني تدريجيًا.

أقرب إلى 30 سنة تصبح التجاعيد الطولية في الجفون العلوية ملحوظة. وهي أكثر وضوحًا في أولئك الذين اعتادوا على التحديق في عيونهم ، أو في الأشخاص الذين يعانون من قصر النظر الذين لا يرتدون النظارات.

في سن 25-30 ، تتشكل التجاعيد في المنطقة "دمامل" على الخدين... في سن 35-40 سنة ، تتعمق هذه التجاعيد وتصبح أطول. هذا يؤدي إلى انضمامهم تحت الذقن. بعد 30 سنة ، أصبحت أكثر وضوحا التجاعيد الأنفية الشفويةوكذلك طيات "الحزن". يمكنك تجنب تعميق طيات الحزن عن طريق إبقاء فكك مفتوحين إن أمكن.
في سن الأربعين ، يتجعد الجلد حول الفم وعند قاعدة الأنف... خلال هذه الفترة ، تظهر التجاعيد على الرقبة. غالبًا ما يكون ظهورها ناتجًا عن وضع غير صحيح للرأس أثناء النوم أو قراءة الكتب في السرير. رغبة في إخفاء التجاعيد على رقابهم ، يرتدي بعض الأوشحة والحجاب والملابس ذات الياقات العالية. هذا يقيد الدورة الدموية للخلايا ، ويجعل من الصعب عليها إطعامها ويؤدي إلى الشيخوخة المبكرة للجلد.

من أجل إبطاء ظهور التجاعيد على الرقبة ، يوصى بتنظيف البشرة في هذه المنطقة يوميًا وفركها بمنشفة. قم بتدليك الجمباز وتدليك الرقبة أكثر.

النتيجة بعد التمرين

منع التجاعيد على الوجه والرقبة

يجب أن تبدأ الوقاية من التجاعيد في سن 30 سنهأو عند ظهور أولى علامات شيخوخة الجلد.

تشمل الإجراءات الوقائية لتجاعيد الوجه ما يلي:

• راقب تعابير وجهك... حاول جعل التجهم بأقل قدر ممكن
• للبشرة الدهنية مع زيادة إفراز الزهم يوميا امسح وجهك بقطعة قطن مغموسة في الماء المالح (1 ملعقة كبيرة في كوب ماء). ضعي أقنعة مغذية ومرطبة على وجهك بشكل دوري للحفاظ على لون بشرتك
• في الشارع ، يحدق بعض الناس أعينهم تلقائيًا من الريح أو الشمس. هذا يؤدي إلى تشكيل التجاعيد غير الضرورية. لفطم نفسك عن هذه العادة ، احمل معك مرآة وتفحص نفسك بشكل دوري.
• 2-4 مرات في اليوم أمام المرآة ، افعل تمارين استرخاء العضلات. يساعد هذا التمرين على التحكم في تعابير الوجه.

النتيجة بعد إجراء التمارين ملحوظة في 2-3 أسابيع. خلال هذه الفترة ، لا يمكنك التخلص من الإدمان فحسب ، بل أيضًا تقليل حجم الطيات (التجاعيد).
هناك عدة طرق لمكافحة تجاعيد الجبين العميقة. على سبيل المثال ، قبل مشاهدة التلفزيون أو القراءة أو التنظيف ، ضع شريطًا من المناديل المبللة في كريمات مغذية في منتصف جبهتك. قم بتثبيته بضمادة ، بعد أن كان قد قام مسبقًا بتخفيف التجاعيد على الجبين. في البداية ، يكفي استخدام مثل هذه الضمادة لمدة 15-20 دقيقة ، مما يزيد الفاصل الزمني تدريجيًا.

هام: على مر السنين ، يفقد جلد الوجه بعضًا من شحمه ويصبح جافًا. يمكن أن يؤدي شرب القليل من الماء إلى الجفاف والشيخوخة السريعة. تؤدي التغذية غير السليمة أو غير الكافية إلى حقيقة أن الدهون في خلايا الجلد تتوزع بشكل غير متساو.

يوصى بتكرار الإجراء مرتين في اليوم حتى تشعر بأن اختفاء التجاعيد على جبهتك. بالنسبة للنساء فوق سن 35 عامًا ، بعد ضمادة الورق ، يوصى باستخدام قناع البارافين على الجبين - وهذا سيسرع النتيجة. كرر الوقاية من التجاعيد بضمادة البارافين 1-2 مرات في السنة ، مع طيات عميقة - حتى 3 مرات.

التجاعيد علامة على هشاشة العظام (بحث العلماء)

اكتشف علماء من جامعة ييل في الولايات المتحدة أن التجاعيد العميقة على سطح وجه المرأة قد تشير ليس فقط إلى بلوغ الشيخوخة ، ولكن أيضًا هشاشة العظام.

إن ظهور التجاعيد ، التي تصبح أعمق كل عام ، هي في حد ذاتها واحدة من الظواهر غير السارة في حياة كل شخص ناضج. بالإضافة إلى ذلك ، وفقًا للعلماء الأمريكيين ، يمكن أن تكون البشرة المجعدة عند النساء الناضجات أحد أعراض هشاشة العظام.

يمكن لهذه الميزة المتعلقة بالعمر أن تزيد بشكل كبير من خطر إصابات العظام المختلفة ، بما في ذلك كسور العظام ، التي يصعب علاجها. يعتقد الباحثون الأمريكيون ذلك قوة عظام الانسان مماثلة لعمق تجاعيد الوجه.

أجرى العلماء دراسة شملت 114 امرأة في سن 50الذين عانوا مؤخرًا من انقطاع الطمث. في سياق الدراسة ، تم استبعاد النساء اللواتي خضعن للحقن ووسائل أخرى لتصحيح الجلد منه ؛ بالنسبة للمواد المتبقية ، طور العلماء نظامًا لتقييم عمق التجاعيد على مقياس مكون من 11 نقطة. راعت الدراسة التجاعيد على الوجه والرقبة. من بين أمور أخرى ، درس العلماء كثافة العظام للمشاركين في الدراسة باستخدام الأشعة السينية.

وقد وجد أن أصحاب أعمق التجاعيد لديهم عظام هشة للغاية.لا يفسر هذا ببساطة زيادة التجاعيد على مر السنين ، لأن العظام في كبار السن تكون أكثر عرضة للخطر ، وشملت الدراسة النساء من نفس العمر تقريبًا. هذا يسمح لك باستبعاد تأثير عامل العمر في هذه المسألة.

تسمح الدراسة للأخصائيين الطبيين بتقييم درجة هشاشة العظام لدى المرضى بشكل صحيح دون استخدام اختبارات باهظة الثمن بما يكفي لهذا الغرض.

أفضل الطرق لمحاربة التجاعيد (مراجعات على الإنترنت)

لدى النساء في منتديات الإنترنت الكثير من النصائح الفعالة حول كيفية التعامل مع التجاعيد على الوجه والرقبة. بشكل عام ، تظهر التجاعيد على الرقبة في كثير من الأحيان ، وتقول النساء ذوات الخبرة أنها مسألة رعاية غير كافية للعنق. كما يجب تشحيمه بالكريمات والتدليك ، مثل الوجه. يساعد بشكل جيد في سن متأخرة رفع وهيكلة بيولوجية. لتقوية العنق ، من الجيد القيام به لفات زيت الزيتون.

بشكل عام ، تشير النساء إلى أنه مهم جدًا للبشرة الترطيب، حتى في سن مبكرة - يساعد على منع التجاعيد والتخلص منها بشكل أسرع. لذا ينصح الجميع تقريبًا باستخدام المرطبات. من الأفضل اختيار الكريمات حسب العمر - يلاحظ مستخدمو المنتدى أن هذه هي الطريقة التي يساعدون بها أفضل. أيضا ، ينصح النساء بالحمام الشمسي أقل مع التقدم في السن.

مقال مفيد؟

حفظ حتى لا تخسر!

الصحة والجمالعناية بالوجهجمباز الوجه

بشرة صحية شابة ، ناعمة ، مشدودة بإحكام. مع التقدم في العمر ، يتحول إلى اللون الأصفر ويصبح جافًا وخشنًا ويفقد مرونته ويظهر التجاعيد والأخاديد والثنيات عليه.

يحدث تكوين التجاعيد تدريجيا. أولاً ، تظهر التجاعيد على الجبين ، ثم في الاتجاه من الأنف إلى الذقن ، وفي الزوايا الخارجية للعينين ، وأخيرًا على الرقبة وجسر الأنف والذقن والشفة العليا. يمكن رؤية التجاعيد في الناس من جميع الأعمار ، حتى الشباب.

أسباب ظهور التجاعيد

تقليد التجاعيد... تتسبب التجاعيد في العديد من العادات المقلدة: تجاعيد الجبين ، عيون الضيق (عادة في الشمس) ؛ يساهم الضحك أيضًا في تكوين التجاعيد. في بعض الأفراد ، يسبب الضحك تقلصًا حادًا في جميع عضلات الوجه.

ويلاحظ ظهور التجاعيد المبكرة عندما يكون الرأس في وضع خاطئ أثناء النوم. ينام كثيرون مع وسائد مرتفعة تحت رؤوسهم ؛ يميل الرأس نحو الصدر ، وتتشكل التجاعيد على الرقبة والذقن.

يمكن أن تظهر التجاعيد أيضًا مع فقدان الوزن الشديد. لا يمكن أن يتقلص الجلد الممتد بسرعة ، يتدلى ، ويصبح مغطى بالتجاعيد.

أمراض سابقة... الأمراض المعدية والمزمنة ، واضطرابات الجهاز العصبي والغدد الصماء ، وأمراض الإناث ، والجهاز الهضمي تضعف مقاومة الجسم ، وتقلل من مرونة الجلد ، ويبدأ في التجعد.

العوامل الطبيعية في ظهور التجاعيد... تلعب التأثيرات الخارجية المختلفة دورًا مهمًا في تطور التجاعيد لدى الشباب: التعرض الطويل لأشعة الشمس والرياح ، وتقلبات درجة الحرارة في الهواء ، وجفافها والرطوبة المفرطة ؛ البقاء لفترات طويلة في غرف خانقة ودخان (التدخين السلبي).

الإفراط في استخدام مستحضرات التجميل الزخرفية... كثير من الفتيات اللواتي يعانين من سوء استخدام الجلد يغسلن بشكل متكرر وخاصة مسحوقهن. الاستخدام المتكرر للبودرة يجفف الجلد ويخلق الظروف الملائمة لتشكيل التجاعيد.

عامل السن لظهور التجاعيد... بالفعل في العقد الثالث من العمر ، تكون التجاعيد نتيجة لشيخوخة الجلد المرتبطة بالعمر. بين سن 30 و 40 سنة ، يزيد عدد التجاعيد بشكل ملحوظ ويصل إلى الحد الأقصى عند سن 55-60. جلد المسنين يفقد كثافته ومرونته. بسبب ترقق الدهون تحت الجلد ، وانحلال وموت الألياف المرنة ، فإنه يمتد ويسقط ؛ في الوقت نفسه ، تبرز عظام الوجود بشكل حاد ، وتكشف الطيات الأنفية الشفوية بوضوح ، ويزداد حجم الذقن والرقبة والقذالي.

كيفية منع ظهور التجاعيد

من أجل منع ظهور التجاعيد ، تحتاج إلى الجمع بين مجموعة من التمارين لعضلات الوجه مع إجراءات العناية ببشرته:

التخلص من عادات الوجه السيئة... إذا طورت ذقنًا مزدوجًا وبشرة رخوة رفيعة وتجاعيد في الرقبة ، فمن المستحسن التخلص من العادة السيئة المتمثلة في الضغط على ذقنك إلى صدرك. إنه أكثر فائدة ، وأكثر جمالًا ، أن تبقي رأسك مرتفعًا قليلاً. أثناء النوم ، يجب أن يستريح الوجه بحرية على الوسادة ؛ ولا يجب على أي شخص أن يحفر فيها. حالة الأسنان والأطراف الصناعية في الوقت المناسب لها أهمية كبيرة. لا يؤدي غياب الأسنان إلى الهضم غير الطبيعي فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى تغيير شكل الوجه حتمًا: تغرق الخدين ، وتتشكل الطيات العميقة والأخاديد.

تطبيق الكمادات (الكمادات)... لإعدادهم ، يتم طي منشفة أو منديل صغير في شريط (20-25 سم) ، مغموسًا في الماء الساخن ، ويتم عصره وتطبيقه على الوجه. يغطي منتصف الكمادة الذقن من الأسفل ، ويتم تطبيق النهايات على الخدين والجبهة والأنف (فقط الفم والأنف خاليان). يجب وضع الكماشة على الوجه لمدة 2-3 دقائق ، ثم إزالتها ومسحها أو غمرها بالماء البارد.

تطبيق rubdown... امسح وجهك بمحلول ملحي بارد (1/2 ملعقة صغيرة من الملح في 1 كوب من الماء). للبشرة الجافة جدا ، بدلا من الملح ، استخدم محلول التانين (1/2 ملعقة صغيرة. تانين لكل 1 كوب من الماء).

المراهم المضادة للتجاعيد... قبل الذهاب إلى الفراش ، من المفيد تشحيم وجهك بالكريم أو المرهم. يضاف ملح الطعام العادي إلى المرهم - 1/2 ملعقة صغيرة. يتم طحن الملح المسحوق جيدًا مع وعاء واحد من الكريمة. يتم تطبيق هذا الكريم على الوجه ، وخاصة على التجاعيد ، ويتم دفعه بنهايات الأصابع لمدة 2-3 دقائق. في الصباح ، يُنصح بشطف وجهك بالماء البارد وتليينه بالكريم والمسحوق. لا يجب أن تخرج في الخارج دون تزييت وجهك بالكريم.

الحماية من أشعة الشمس المباشرة... يجب على الأشخاص الذين يعانون من التجاعيد الناشئة تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة ؛ الحمامات الهوائية هي الأفضل. قبل حمامات الشمس ، تأكد من تليين وجهك بالكريم.

تدليك ذاتي ضد التجاعيد... عند ظهور التجاعيد ، افركي برفق على وجهك بأطراف أصابعك يوميًا لمدة 5 دقائق. هذا يحسن الدورة الدموية في الجلد ويقويها.

تطبيق الأقنعة... فهي تمنع تكون التجاعيد ولها تأثير مفيد للغاية على الجلد.

• بروتين ليمون. نخفق بياض البيض في رغوة ، ونضيف 1/2 عصير ليمون وملح على طرف سكين. قلبي الخليط جيدًا.
• صفار زيتي. اخلطي صفار البيض مع 1/2 ملعقة صغيرة. زيت الكافور أو زيت الخروع.

• البيض والشوفان. أضف 1 ملعقة صغيرة إلى بياض البيض أو الصفار. عسل و 1 ملعقة كبيرة. ل. دقيق الشوفان.
• عسل صفار البيض. يطحن صفار البيض مع 1/2 ملعقة صغيرة. عسل و 1 ملعقة صغيرة. جلسيرين.
• خميرة. تمييع 20-25 جم من الخميرة بالحليب أو الزيت النباتي حتى تصبح القشدة حامضة.
• الخميرة الحامضة. تمييع 25 غرام من الخميرة بالماء حتى تصبح القشدة حامضة سميكة وتترك حتى التخمر.

يمكن استبدال هذه الأقنعة بالأقنعة الموصى بها لترهل الجلد. قبل وضع القناع ، يجب غسل الوجه أو مسحه. مدة استخدام الأقنعة هي 15-20 دقيقة. يمكن ترك جميع الأقنعة طوال الليل ، باستثناء أقنعة الخميرة. تتم إزالة الأقنعة التي تحتوي على الزيوت بممسحة رطبة ، ويتم غسل الباقي بالماء.

أسلوب حياة صحي... العناية المناسبة لبشرة الوجه والوقاية منها لا تكفي للقضاء على التجاعيد بنجاح. يجب على المرء أن يهتم بتحسين الصحة العامة ؛ إنشاء نظام محصن ، واتباع نظام غذائي معين ، والانخراط في التربية البدنية والجمباز من الجسم كله والوجه.

يساعد نمط الحياة الصحي والعناية المناسبة بالبشرة والتحكم في تعابير الوجه والمزاج الجيد على تأخير ظهور التجاعيد. يحافظ الأشخاص المحنكون ، والمتوازنون ، والخيرون على بشرتهم الناعمة لفترة أطول من الأشخاص البائسين ، الذين لا يشعرون بالرضا دائمًا.

تصحيح تجاعيد الوجه

كيفية التخلص من التجاعيد حول العينين وأقدام الغراب

إذا ظهرت التجاعيد على وجهك ، فقد جاء الشيخوخة؟ لكن لا! قد لا يكون هناك شيء مشترك بين التجاعيد الأولى وشيخوخة الجسم. يعتمد الانعكاس في المرآة إلى حد كبير على نمط الحياة الذي تقوده المرأة ، وأين تعيش وكيف تأكل. دعونا نتحدث عن الأسباب الأكثر شيوعًا (وغير المتوقعة في الغالب) لتشكيل التجاعيد!

1. أشعة الشمس الدافئة

يمكن لأشعة UVA ، التي يمكن أن تصل إلى طبقات عميقة من الجلد ، وأشعة UVB ، التي تسبب حروق الشمس ، أن تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة لبشرة الوجه ، ونتيجة لذلك ، ظهور التجاعيد. يقول طبيب الأمراض الجلدية جيروم بوتوزكين ، دكتوراه ، دكتوراه ، أن الإشعاع الشمسي يساعد على تقليل إنتاج الكولاجين والإيلاستين في الجسم ، مما يتسبب في "انكماش" الجلد. لحمايته ، تحتاج إلى استخدام مرطب مع عامل حماية من الشمس 30 كل يوم.

لا تحمي نوافذ المنزل والزجاج الأمامي للسيارة البشرة من التعرض للأشعة فوق البنفسجية. لذلك ، عند العمل في مكتب مشرق أو الذهاب في رحلة بالسيارة ، يجب ألا تهمل استخدام واقي الشمس.

2. العيش في المدينة

أظهرت دراسة نشرت في مجلة الأمراض الجلدية الاستقصائية أن النساء اللاتي يعشن في المناطق الحضرية لديهن المزيد من التجاعيد والبقع العمرية على جلدهن مقارنة بالنساء اللاتي يعشن في المناطق الريفية لمدة 24 سنة أو أكثر. يشرح دكتور العلوم الطبية ، طبيب الأمراض الجلدية Maral Skelsi هذا عن طريق التلوث البيئي والوضع البيئي القاسي في المدينة ، مما يؤدي إلى تراكم الجذور الحرة في الجسم ، ونتيجة لذلك ، تدهور حالة الجلد.

3. اليقظة الطويلة

لقد أثبت العلماء أن الراحة الجيدة في الليل مهمة ليس فقط لرفاهنا ، ولكن أيضًا لفقدان الوزن. عمل آخر مفيد هو منع التجاعيد. "قلة النوم تغير درجة حموضة الجلد ، مما يجعل الخلايا أقل قدرة على الاحتفاظ بالرطوبة. وتنصح أخصائية الأمراض الجلدية مارال سكيلسي بالحفاظ على بشرتك ناعمة وحتى تأكد من الحصول على ما لا يقل عن 6-8 ساعات من النوم يوميًا.

بينما ننام ، يتعافى الجسم. إذا ذهبت المرأة إلى الفراش عميقًا بعد منتصف الليل ، واستيقظت مبكرًا جدًا ، فإن عمليات التجديد لا تتم بالكامل ، وهو أمر محفوف بأمراض الجلد الالتهابية وحب الشباب.

4. الحب للبرامج التلفزيونية

يقول العلماء إن تجنب النشاط البدني لصالح مشاهدة التلفاز أو أي هواية سلبية أخرى يمكن أن يساهم في ظهور التجاعيد. وقالت الدكتورة في الأمراض الجلدية آن تشاباس ، "التمارين تحفز إنتاج الكولاجين ، مما يقلل من احتمالية التجاعيد". "في الأشهر الأكثر دفئًا ، مارس الرياضة كثيرًا في الهواء الطلق ، بعد وضع واقي شمسي واسع النطاق على بشرتك."

5. عدم الرغبة في ترك الهاتف (الجهاز اللوحي)

عادة ما يكون النظر إلى الهاتف باستمرار أو التحقق من البريد أو الرسائل على الشبكات الاجتماعية أكثر ضررًا مما كنا نعتقد سابقًا. يمكن أن يسبب التجاعيد في منطقة الرقبة والذقن. يقول داندي إنجلمان ، طبيب الأمراض الجلدية ، "إن جلد الرقبة رقيق للغاية وأكثر عرضة للشيخوخة من أجزاء أخرى من الجسم". "لتقليل المخاطر المرتبطة باستخدام الأدوات ، تحتاج إلى تقليل وقت استخدامها وشراء مستحضرات التجميل بالأحماض الأمينية والببتيدات التي تزيد من متانة ومرونة الجلد ، مما يجعلها تبدو أكثر تناغمًا."

برز مفهوم جديد في صناعة التجميل - "الشيخوخة الرقمية". هذا هو الاسم الذي يطلق على تدهور الجلد بسبب التعرض للضوء الأزرق من شاشات الهواتف الذكية والهواتف والأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر. يخترق إشعاع HEV طبقات أعمق من الجلد ، مما يعطل إنتاج الإيلاستين والكولاجين وحمض الهيالورونيك. حتى يتوصل العلماء إلى تدابير وقائية فعالة ، يوصي خبراء التجميل باستخدام الأمصال والكريمات المضادة للأكسدة.

6. المشي في الهواء الطلق

"إذا نسيت ارتداء النظارات قبل الخروج في موسم مشمس ، فليس من المستغرب أن يكون لديك خطوط رفيعة بين حاجبيك على شكل رقم 11 وأقدام الغراب في منطقة العين" ، تقول دارا ليوتا ، طبيبة تجميل ... - الجلد حول العينين أرق بنسبة 40٪ من المناطق الأخرى على الوجه. لحمايته ، تحتاج إلى ارتداء نظارات شمسية كبيرة الحجم تحجب أشعة UVA و UVB.

7. الكثير من الحلويات في النظام الغذائي

إن الوجبة التي تحتوي على الكثير من السكريات البسيطة - منتجات الدقيق والحلويات الحلوة والشوكولاتة والحلويات - محفوفة بالجليكوتين. إنها عملية لا رجعة فيها تمنع قدرة الجلد على التجديد الذاتي والتجديد بسبب تدمير الأنسجة الضامة. يصبح الجلد قاسياً ويفقد المرونة. كما أن المحتوى المنخفض من البروتين في القائمة يعرضها للهجوم ، لأن طعام البروتين هو "مادة بناء" للجسم. لجعل الانعكاس في المرآة ممتعًا لفترة أطول ، تحتاج إلى تقليل كمية الحلويات في النظام الغذائي وزيادة تناول البروتين.

"حاول التخلي عن السكر لمدة أسبوعين! ستكون طاقتك على قدم وساق ، وستبدأ عملية فقدان الوزن ، وسوف يتجدد وجهك بشكل ملحوظ ، "توصي كريستينا غولدنبرغ ، طبيبة أمراض جلدية.

8. الإجهاد المتكرر

جدول العمل المشغول والمشاعر الشخصية على جبهة الحب لا يؤثر فقط على صحتك العقلية والعاطفية ، ولكنه يؤثر أيضًا على الطريقة التي تنظر بها. يقول طبيب الأمراض الجلدية مارال سكيلزي: "يحفز الإجهاد إنتاج هرمون الكورتيزول ، والذي بدوره يقلل من قدرة البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة". "ابحث عن تقنيات لمساعدتك على التعامل مع الإجهاد ، سواء كان المشي بعد العشاء ، أو الاسترخاء مع الأصدقاء ، أو التحدث إلى معالج نفسي."

9. كوفيمانيا

كوبان من القهوة يوميًا - هذا هو بالضبط الكمية ، وفقًا للباحثين ، يمكن للمرأة أن تشرب إذا لم تكن ترغب في رؤية التجاعيد المبكرة على وجهها. والحقيقة هي أن القهوة مدر للبول - فهي تجفف الجسم ، مما يجعل الجلد يميل إلى الجفاف. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الحب المفرط للقهوة يزيد من تركيز هرمون الإجهاد الكورتيزول ، والذي يسرع أيضًا عملية الشيخوخة في الجلد.

لكل كوب من القهوة تشربه ، يجب أن يكون لديك كوب واحد من الماء البارد النظيف. خلاف ذلك ، لا يمكن تجنب جفاف الجلد ، وفي النهاية الجفاف!

10. حمية قليلة في الخضار والفواكه

الفواكه والخضروات والأعشاب الطازجة هي المصادر الرئيسية للفيتامينات ومضادات الأكسدة في النظام الغذائي. تسرع العوامل البيئية الخارجية والعادات السيئة العمليات التأكسدية في الجسم ، وهذا هو سبب تقدم البشرة في العمر بشكل أسرع. ومضادات الأكسدة تحيد الضرر جزئيًا ، وبالتالي تحمي جمال البشرة وشبابها. من أجل الحفاظ على جمال البشرة ، تحتاج إلى تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات A و E و C في التركيبة ، بالإضافة إلى تلك التي تحتوي على مضادات الأكسدة الليكوبين واللوتين وبيتا كاروتين. هذه هي التفاح والخوخ والطماطم والجزر والسبانخ وجميع أنواع الملفوف والباذنجان ومنتجات أخرى.

11. العادات السيئة

تعد عادة التحديق وشرب المشروبات من خلال القش وتدخين السجائر من الأسباب الشائعة للتجاعيد حول العين وحول الفم. توضح طبيبة الأمراض الجلدية كريستينا غولدنبرغ أن "تقلص العضلات النشط يتسبب في انقباض خلايا الجلد ، مما يقلل من مرونتها ، وتتشكل التجاعيد العميقة بمرور الوقت". بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي النيكوتين الموجود في السجائر إلى تقلص الأوعية الدموية ، ولهذا السبب تتلقى خلايا الجلد مغذيات أقل ضرورية لها. تقول أخصائية الأمراض الجلدية مارال سكيلزي: "هذا يقوض صحة البشرة ويجعلها أكثر عرضة للتجاعيد".

أظهر باحثون أجانب أن التجاعيد في زوايا الفم وفوق الشفة العليا لدى النساء المدخنات تظهر قبل 10-15 سنة من أولئك الذين لا يدخنون. تركيز فيتامين سي في الجسم ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تطيل شباب البشرة ، أقل بنسبة 60٪ لدى النساء المدخنات منه في غير المدخنين.

تعليق خبير

لا تعتقد أن التجاعيد سببها الشيخوخة فقط. لسوء الحظ ، يتأثر مظهرها بعدة عوامل - نشاط تقليد مفرط ، تكميم مستمر ، انخفاض مرونة الجلد بسبب رعاية غير لائقة أو غير لائقة ، حب حمامات الشمس.

لذلك ، يجب أن تبدأ مكافحة التجاعيد بالوقاية منها - رعاية تجميلية عالية الجودة (بما في ذلك التنظيف المنتظم للبشرة ، والتقشير ، والتدليك) ، بالإضافة إلى الاستخدام اليومي للكريمات المحمية بعامل حماية من الشمس. تحتاج إلى حماية بشرتك من التعرض لأشعة الشمس على مدار السنة: في الشتاء والصيف. يكمن الاختلاف في اختيار مستوى الحماية: في الشتاء ، هناك 10 وحدات كافية ، في الصيف - حتى 30 ، في إجازة - 50. لا تنس أنه يجب أن يكون هناك تحكم مستمر في تعابير الوجه: إذا كنت تحدق في الشمس باستمرار ، ارتد نظارات شمسية.

انتبه إلى نمط حياتك: العادات السيئة (على سبيل المثال ، التدخين) ، وعدم وجود نظام ، وقلة النوم ، والنظام الغذائي غير الصحي ، كقاعدة عامة ، لا تؤثر على المظهر بأفضل طريقة ، مما يساعد على تقليل تورم الجلد.

بالطبع ، التدابير الوقائية وحدها ، عندما يكون لديك بالفعل تجاعيد ، لن تكون كافية. يجب أن يكون نهجهم شاملا. من الأفضل أن تبدأ بالإجراءات التجميلية التي ستحسن حالة بشرتك بشكل عام. طرق مثل إعادة التسطيح الجزئي بالليزر تعمل بشكل رائع هنا ، والتي ستسمح لك بتجديد وتنعيم البشرة ، ودورة رفع RF - ستعزز إنتاج الكولاجين والإيلاستين.

ومع ذلك ، تبقى الحقن أكثر الطرق فعالية للتخلص من التجاعيد العميقة في الأنف أو الجبين. بالنسبة للبشرة الناضجة ، فإن حقن المستحضرات التي تحتوي على توكسين البوتولينوم (البوتوكس ، الزايومين ، الديسبورت) مناسبة. يمنع توكسين البوتولينوم انتقال النبضات العصبية ، مما يؤدي إلى شلل مؤقت للعضلات المسؤولة عن تعابير الوجه. لذلك ، بغض النظر عن مدى صعوبة العبوس ، فمن غير المرجح أن تنجح. تعمل حقن البوتوكس لمدة ستة أشهر. من أجل التخلص تمامًا من التجاعيد وعادة العبوس على الجبين ، يجب تكرار الإجراء عدة مرات.

لسوء الحظ ، لا تظهر التجاعيد فقط على الجبين. ولكن يجب أن يكون نهجهم في مناطق أخرى من الوجه مختلفًا بشكل أساسي. على سبيل المثال ، لا تظهر الطيات الأنفية الشفوية بسبب العادة السيئة للعبوس ، ولا تنشأ بسبب الدباغة المفرطة. الطيات الأنفية الشفوية هي نتاج تدلي الجاذبية (تدلي الأنسجة الرخوة بسبب التغيرات المرتبطة بالعمر). لذلك ، من الضروري هنا عدم التخلص من التجاعيد ، ولكن لتجديد الحجم وتخفيف التجاعيد وفقًا لذلك باستخدام مواد مالئة تعتمد على حمض الهيالورونيك. لا تسمح هذه الطريقة فقط بتجفيف التجاعيد ، ولكن أيضًا لإعطاء البشرة مظهرًا صحيًا ومهندمًا جيدًا بسبب عمل حمض الهيالورونيك ، وتتمثل مهمته في ترطيب وزيادة تورم الجلد وتحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين الخاصين به. تعطي حقن حمض الهيالورونيك تأثير رفع واضح على الفور تقريبًا.