كيف تجعل وجهك أنحف: النظام الغذائي، ممارسة الرياضة، تصفيفة الشعر، مستحضرات التجميل. ما يجب عليك فعله لإنقاص الوزن على وجهك ومنع ترهل الجلد كيفية الحصول على وجه نحيف

يا رفاق، نضع روحنا في الموقع. شكرا لك على ذلك
أنك تكتشف هذا الجمال. شكرا للإلهام والقشعريرة.
انضم إلينا فيسبوكو في تواصل مع

الخدود السمينة دائماً لطيفة. ومع ذلك، فإن الموضة لها قواعدها الخاصة: عظام الخد المحددة بوضوح والخدود الغائرة قليلاً والذقن المنحوتة هي الاتجاهات الرئيسية الراسخة في السنوات الأخيرة. من السهل تصغير خديك وتطويل وجهك دون مساعدة جراحي التجميل، كل ما عليك فعله هو اختيار الماكياج المناسب وتسريحة الشعر والإكسسوارات المناسبة.

موقع إلكترونيلقد جمعت لك بعض النصائح حول كيفية إطالة وجهك بصريًا وجعله أضيق مما هو عليه في الواقع.

1. اختاري تسريحة الشعر المناسبة لك

انسَ ذيل الحصان العالي والكعك والانفجارات المستقيمة. الحل الأفضل هو قصة شعر متعددة الطبقات - فهي ستضيف حجمًا إلى تصفيفة الشعر وتضيق الوجه بصريًا. خيارات التثبيت المثالية - غير مبالي أمواج والرئتين تجعيد الشعرمما سيساعد على إخفاء الخدين بصريًا.

2. حاولي أن تنمو حواجب كثيفة إلى حد ما

الحواجب الكثيفة والجميلة ستجعل الوجه أرق بصريًا وأكثر تعبيرًا - وسوف تساعد في تحويل الانتباه من الخدين إلى المنطقة المحيطة بالعينين. ستساعدك أقلام الرصاص والمواد الهلامية والظلال الخاصة في التصحيح اليومي لشكل حاجبيك. لتطويل وجهك بصريا، أضف طول الحاجب قليلاً نحو الصدغين.

3. سيساعد التلوين المتدرج على تضييق الوجه وإطالة مظهره بصريًا

خيار ممتاز لصرف الانتباه عن الخدين هو استخدام تقنية أومبير. الألوان الفاتحة تجذب الانتباه أكثر من الألوان الداكنة، لذلك يجب عليك فعل ذلك اجعل أطراف شعرك أفتح من جذورهاوبالتالي تركيز الانتباه على الأطراف وإطالة الوجه بصريًا وجعله أضيق.

4. اعتمدي مكياج عين القطة

ستخلق العين الدخانية جيدة الصنع تأثير المثلث المقلوب على الوجه - سيتم نقل كل الاهتمام إلى منطقة العين والحواجب. لإنشاء مثل هذا المكياج الذي تحتاجه "قم بتمديد" زوايا العين باستخدام محدد العيون وقلم الرصاص والظلال- بهذه الطريقة سوف تقومين بتفتيح الجزء السفلي من الوجه، مما يجعله يبدو أضيق.

5. عززي ملامح وجهك بالتظليل

سيساعد التظليل على خلق ظلال دقيقة على الوجه، وبالتالي إخفاء عيوب الوجه. عند اختيار المسحوق، ركزي على الخوخ الناعم والظلال الذهبية، ومن أجل إبراز عظام الخد، ضعي البرونزر من الصدغ إلى الشفاه وامزجيه جيداً.

6. سيساعد قلم التمييز على إبراز عظام الخد بشكل جميل وفعال.

لن يساعد قلم التمييز على إبراز البشرة بأناقة فحسب، بل يساعد أيضًا في إبراز عظام الخد بشكل فعال. سيسمح لك هذا النوع من الخدع بتحويل انتباهك من الخدين إلى منتصف الوجه. للحصول على أقصى قدر من التأثير، ضعي شريطًا لامعًا على طول عظام الخد، قم بإبراز جسر الأنف ووسط الجبهة والذقن.

أوليا ليخاتشيفا

الجمال كالحجر الكريم: كلما كان أبسط كلما كان أغلى :)

16 مارس 2016

محتوى

عظام الخد العالية، التي تؤكدها الماكياج الرائع، تجعل الوجه جذابا ومتطورا أرستقراطيا. بصريا، تبدو المرأة التي لا تحتوي على استدارة "إضافية" في منطقة الخد أنحف. بالنسبة للسيدات الشابات ذوات الوزن الزائد، فإن مهمة فقدان الوزن في الخدين مبسطة للغاية - فالنظام الغذائي وممارسة الرياضة للجسم سيساعدان على استعادة الأشكال الجميلة للجسم كله. ما الذي يجب على الجميلات السمينات ذوات الشكل النحيف فعله لإنقاص الوزن على وجوههن؟ سوف تساعد الجمباز الخاص والالتزام بنظام الشرب ودقة فن وضع المكياج.

كيفية إزالة الخدين مع نظام غذائي للوجه

أسباب الخدود المستديرة التي تبدو جميلة جدًا عند الفتيات في مرحلة الطفولة وتزعج الفتيات البالغات هي:

1. العامل الوراثي. بالنسبة لأولئك الذين لديهم خدود جميلة وردية، فإن الحصول على وجه أنحف يمثل مشكلة. سيتعين عليك الحفاظ على لون البشرة باستمرار عن طريق القيام بتمارين خاصة.
2. نقص الفيتامينات. يؤثر نقص الكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس والحديد والفيتامينات أ، ج، ب سلبًا على حالة الجلد، مما يؤدي إلى تفاقم نتائج فقدان الوزن. عند اتخاذ قرار بشأن ما يجب فعله لإنقاص الوزن بشكل فعال على وجهك، انتبه إلى الأطعمة الغنية بالكالسيوم والتي تحتوي على الأحماض الأمينية المفيدة.
3. عدم كفاية تناول السوائل. من خلال شرب أقل من لتر ونصف في اليوم، فإنك تفعل أشياء سيئة لجسمك، مما يضعه في وضع "التراكم".
4. رعاية غير كافية. اصنعي أقنعة تجميلية تفتح المسام وتنشط الدورة الدموية. سيساعدك التدليك أو الذهاب إلى الساونا أو حمام البخار بشكل فعال على فقدان الوزن في الخدين والذقن.
5. الملح الزائد. إذا كنت لا ترغب في "زيادة الوزن" في وجهك، فقم بإزالة الملح من نظامك الغذائي أو قم بإعداد أطباق تحتوي على كمية صغيرة منه.
6. شرب الكحول. ستساعدك الأقنعة/المستحضرات على إنقاص وزن الخدين المنتفختين في الصباح إذا قمت بصنعها باستخدام الشاي الأخضر والبابونج والآذريون.

الأنظمة الغذائية الصارمة والصيام ليست أفضل طريقة لإنقاص الوزن على الوجه بالنسبة للرجل أو المرأة. نصف الإغماء بسبب نقص السعرات الحرارية، وترهل الجلد - نتائج طريقة "سريعة" للحصول على عظام وجنتين جميلتين وخدود غائرة. ما يجب عليك فعله لجعل وجهك يفقد الوزن:

1. تدخل جراحي. تهدف هذه الطريقة الجذرية إلى إزالة طبقة الدهون الموجودة على الخدين. قد يكون من الممكن الحصول على وجه أنحف "جديد"، لكن هل سترضيك النتائج؟
2. قومي بالمكياج الصحيح. إن استخدام كريم أساس ذو ظل أغمق وتطبيق أحمر الخدود مع تأثير تسمير البشرة على المنطقة "البارزة" من الخدين سيساعد على "تنحيف" وجهك بصريًا.
3. العناية بالبشرة. يعد التدليك والأقنعة الدافئة والكمادات المرطبة طرقًا مثالية للتأكيد على خط عظام الوجنة الجميل والخدود الرقيقة.
4. رياضة بدنية. من خلال القيام بتمارين خاصة بانتظام، يمكنك تقوية عضلاتك واستعادة مظهر صحي لبشرتك.
5. تطبيع توازن الماء. كيف يمكن للفتاة إنقاص الوزن على وجهها لتسريع عمليات التمثيل الغذائي؟ شرب ما لا يقل عن 2 لتر من السوائل يوميا. أضف شاي البابونج المدر للبول والتوت البري وثمر الورد إلى القائمة.
6. نظام غذائي يحتوي على الحد الأقصى من الألياف والفيتامينات والمعادن. ستساعدك الخضار والفواكه والأسماك واللحوم الغذائية على إنقاص الوزن وتخفيف التورم.

كيفية الحصول على وجه نحيف مثالي: التغذية السليمة

كيف تزيلين الخدود من وجهك مع الالتزام بأساسيات التغذية السليمة؟ بالنظر إلى أن معظم النساء ينجحن أخيرا، يجب تصميم النظام الغذائي لفترة طويلة. يجب عليك اتباع مبادئ نمط حياة صحي، واختيار تقليل استهلاك الكربوهيدرات "الضارة"، والدهون الحيوانية، والكحول.

ما يجب عليك فعله لإنقاص الوزن بشكل جميل على وجهك باستخدام التقدم في مجال التغذية:

1. إثراء نظامك الغذائي بالفواكه والخضروات. يجب أن تكون نسبة كبيرة من جميع الأطعمة التي يتم تناولها من الألياف النباتية.
2. ستساعد المأكولات البحرية والأسماك على خديك على إنقاص الوزن، وذلك بفضل محتواها الغني بالأحماض الأمينية الدهنية وفيتامينات ب، وستعيد الشباب والمظهر الصحي لبشرة المرأة.
3. استبدل المشروبات الغازية الحلوة والعصائر التي يتم شراؤها من المتاجر بشاي الأعشاب ومشروبات الفاكهة والعصائر الطازجة. سوف يساعدون في إثراء الجسم بالعناصر الدقيقة الأساسية، والتي بفضلها يكتسب الوجه شكلاً متناغمًا ويبدو أنحف.

الجمباز والتدليك

تساعد تمارين الوجه الخاصة على تخفيف تجاعيد الوجه واستعادة شباب البشرة. تهدف إلى تنشيط عضلات الخدين والذقن. خصص ربع ساعة لمحاربة خديك المفقودين، وأداء كل تمرين في المجمع 20 مرة على الأقل. قم بتدليك خديك - فهو يحفز تدفق الدم، وبالتالي تتم عمليات التمثيل الغذائي بشكل أسرع. ستكون عظام الخد المرتفعة وغياب الذقن المزدوجة والبشرة الجميلة بمثابة مكافأة ممتعة للإجراءات اليومية.

تمارين فعالة لتنحيف الخدود

مجمع خاص من جمباز الوجه يحارب بشكل فعال التجاعيد على الخدين، ويحسن الدورة الدموية، ويقوي الأوعية الدموية الصغيرة - الشعيرات الدموية، ويحفز آليات تجديد الجلد. كيفية التخلص من الخدين وما هي التمارين التي ستساعد في حل المشكلة:

1. دوران الهواء أو الماء. خذ الهواء/الماء إلى فمك. حاول القيام بالتمرين ببطء، مع تحريك المحتويات من جانب إلى آخر. كرر هذه الطريقة البسيطة 20 مرة.
2. "التقاط" الشفاه. تعتبر تمارين الفك السفلي فعالة إذا كنت ترغب في الحصول على وجه أنحف. حركيه للأمام بحيث تقوم بلف شفتك السفلية حول شفتك العليا. عدد التكرارات – 15 مرة.
3. نطق الحروف . قم بطي شفتيك بالتناوب في أنبوب، محاولًا نطق الأصوات "u" أو "o". ثم مد شفتيك كما لو كنت تحاول أن تبتسم.

تمارين للوجه والرقبة البيضاوي

يجب على السيدات الشابات البالغات من العمر ثلاثين عامًا (وما فوقها) اللاتي يرغبن في الحصول على عظام خدود محددة بشكل جميل مع خدود رفيعة، إيلاء اهتمام خاص لتصحيح الشكل البيضاوي لوجههن من خلال جعل الجمباز إجراءً يوميًا. يجب على الفتيات ذوات الوزن الزائد اللاتي يحاولن إنقاص الوزن في خدودهن ألا ينسوا أن الرقبة لا تظهر العمر فحسب، بل تتفاعل أيضًا مع فقدان الوزن الزائد. ماذا تفعل لانقاص الوزن على وجهك؟ التمارين التي تساعد في الحفاظ على مرونة الرقبة والذقن:

1. يميل الرأس. عند الانحناء، حاول تثبيت رأسك عند أدنى نقطة لبضع ثوان. يتم تنفيذ التمرين بظهر مستقيم.
2. تدريب عضلات الرقبة. اعبر ذراعيك، وضع يديك على كتفيك. يمكنك أداء التمرين واقفاً أو جالساً. في هذه الحالة، يجب أن يكون الظهر مستقيما، مثل السلسلة. اضغط لأسفل بقوة أثناء محاولتك مد رقبتك لأعلى.

كيفية التخلص من الذقن المزدوجة

تعطي الذقن المزدوجة مظهرًا منتفخًا، مما يجعل الخطوط العريضة ضبابية وتزيد من العمر. يجب على أولئك الذين يحبون النوم على وسائد عالية، وعشاق الكتب الذين يفضلون قضاء الوقت في الاستلقاء مع كتاب، وكذلك أي شخص يريد الحصول على شكل وجه جميل، الانتباه إلى مجموعة من تمارين الرفع. كيفية إزالة الذقن والخدين:

1. تمرين نموذجي. بعد أن تضع كتابًا على رأسك، قم بالتجول في الغرفة بظهر مستقيم تمامًا لمدة 5 دقائق على الأقل. سيساعد ذلك على تقوية عضلات الرقبة والذقن.
2. "الوصول إلى أنفك." قم بإمالة رأسك إلى الخلف. في هذا الوضع، حاول الوصول إلى طرف أنفك بشفتك السفلية، مع دفع فكك للأمام. ثم افعل نفس الشيء بلسانك.
3. تمرين "الضغط على الذقن". استلق على ظهرك على بساط الجمباز. دون رفع بقية جسمك عن الأرض، ارفع رأسك للأعلى، مع تثبيت النقطة العليا للحركة. افعلي ذلك لجعل خديك أنحف حتى 20 مرة.

كيفية ضخ عظام الخد الخاصة بك

تم تصميم التمارين التي تشمل جميع عضلات الجزء السفلي من الوجه لزيادة حجم عظام الخد. بتكرار التمارين البسيطة يومياً، خلال ثلاثة أسابيع ستلاحظين شكلاً جميلاً وخدوداً أنحف. كيفية جعل عظام الخد على وجهك باستخدام الجمباز:

1. "التناوب... مع اللسان." افتح فمك كما لو كنت تريد إصدار الصوت "o". حرك لسانك في شكل دائرة، واضغط عليه بقوة على خديك وحنكك.
2. اضغط بشفتيك بقوة على أسنانك، مع إبقاء فمك مفتوحًا قليلاً. استخدمي أطراف أصابعك لعمل حركات دائرية من زوايا الفم إلى عظام الخد.
3. ابتسم دون أن تفتح شفتيك. قم بشد عضلات عظام وجنتيك، محاولًا سحبها نحو صدغك.

كيفية عمل مساج للوجه في المنزل

من خلال القيام بحركات تدليك دافئة باستخدام منشفة تيري، وفرك ناعم بأطراف أصابعك، ستشد ذقنك وتضفي مظهرًا مريحًا ومخططًا واضحًا لخطوط وجهك. بعد الاستحمام في الصباح، ابدأ الإجراء الذي سيستغرق من 15 إلى 20 دقيقة وسيساعدك على إنقاص الوزن:

1. قم بتحضير الخليط العشبي طوال الليل. البابونج وزهور الزيزفون والآذريون هي مكونات طبيعية فعالة في التصريف اللمفاوي وتنشيط عمليات التمثيل الغذائي في الجلد. انقعي منشفة تيري صغيرة في المرق لمدة دقيقة ثم اعصريها. استخدمي حركات تصاعدية لطيفة لفرك الخدين والذقن. بعد التدليك، تعتبر الكمادات العشبية مفيدة لجعل وجهك النحيف يبدو جذابًا للعين.
2. دهن أطراف أصابعك بالزيت العطري. بسلاسة، ولكن مع الجهد، قم بإجراء حركات التدليك نحو المعابد. التربيت الخفيف البديل والنقر بالإصبع مع الضغط على المناطق التي تعاني من مشاكل في الوجه.

أقنعة

بفضل التأثيرات اللطيفة لمختلف الأقنعة المعتمدة على المنتجات الطبيعية، يتم تكسير طبقة الدهون تحت الجلد على الخدين بشكل فعال، ويصبح الجلد ناعمًا ومرنًا. بفضل خصائص الشد والتجديد، سيساعد ما يلي وجهك على إنقاص الوزن:

• أعشاب بحرية؛
• دقيق الشوفان؛
• بياض البيضة؛
• الحمضيات.
• شاي أخضر؛
• خميرة؛
• قهوة.

العلاجات المنزلية

كيفية جعل وجهك نحيفًا باستخدام أقنعة محلية الصنع تستحق أفضل التقييمات:

1. سيساعدك قناع أصحاب البشرة الدهنية على إنقاص وزن خديك. طحن دقيق الشوفان والبازلاء بنسب متساوية. قم بتخفيف ملعقة كبيرة من الخليط مع الحليب الطبيعي (ويفضل أن يكون محلي الصنع) للحصول على خليط سميك ولزج. أضف بضع قطرات من عصير الليمون.
2. اصنعي قناع الخميرة. اخلطي جزأين من الخميرة، وجزءًا واحدًا من الحليب، وزيت الزيتون، والعسل، والأرز/دقيق الحنطة السوداء في الخلاط حتى يصبح المزيج ناعمًا. فاز في بيضة واحدة. سيساعدك الاستخدام اليومي للقناع على إنقاص وزن خديك في غضون أسبوعين.

ما يجب فعله لمنع ظهور التجاعيد

بعد أن تخلصت بنجاح من الخدين السميكة والشخصية الممتلئة، تتفاجأ العديد من السيدات الشابات اللاتي فقدن الوزن بملاحظة ظهور "مشاكل" جديدة. ترتبط بتكوين التجاعيد على الخدين. الأسباب الرئيسية للتدهور الحاد في الإطار العضلي للوجه هي:

• نقص السوائل في الجسم.
• الرغبة في إنقاص الوزن بسرعة دون ممارسة التمارين الرياضية؛
• نقص الفيتامينات والعناصر الدقيقة.

كيفية إزالة الخدين من وجهك وتقليل العواقب على الجلد:

1. أقنعة الجيلاتين مع الجلسرين فعالة في الحفاظ على لون بشرة الوجه الرقيق. اخلطي الجيلاتين الصالح للأكل المخفف في حمام مائي مع كمية متساوية من الجلسرين. ضعيه على وجه نظيف، واتركيه لمدة 10 دقائق. قم بإزالته بقطعة قطن أو اشطفه بالماء الدافئ.
2. يحفز الدش المتباين إنتاج الكولاجين جيدًا. يجب إجراء إجراء لمساعدة وجهك على إنقاص الوزن يوميًا.

كيفية جعل الوجه الممتلئ يبدو نحيفاً بالمكياج وتسريحة الشعر

يمكن لتصفيفة الشعر والمكياج السيئين بألوان وردية زاهية أن تجعل الوجه الأنيق ذو الخدود المستديرة قليلاً يبدو ممتلئًا بشكل مفرط. يضيف رأس الشعر الكثيف حتى خط الذقن، وهو بوب كلاسيكي، حجمًا غير ضروري. ما عليك القيام به لإنقاص الوزن بصريًا على وجهك:

1. اختاري قصات الشعر القصيرة أو الشعر بطول الكتف.
2. تعتبر الانفجارات الممزقة والمائلة وخطوط الحلاقة الملتوية خيارًا ممتازًا لإعطاء شكل "أرق" للوجه.
3. استخدمي لوحة باللون البيج الذهبي للمكياج. ستؤكد الظلال الطبيعية ولعب النغمات - من الفاتح إلى الأغمق - على الطبيعة الطبيعية، مع التركيز على الشكل الجميل للوجه.

ما يجب القيام به لجعل الخدين السميكة أصغر بصريًا

عندما تحلم بخط عظام الوجنة واضح تمامًا، "مثل العارضات الموجودات في الصورة"، لا تنس أن مصففي الشعر المشهورين عملوا على مظهرهم. قبل اتخاذ خطوات جذرية، تعرفي على أسرار وخفايا المكياج التصحيحي في المنزل. سوف يساعدك على "إنقاص الوزن" بصريًا عن طريق إخفاء الحجم الزائد. استمعي إلى نصائح فناني الماكياج حول كيفية تصغير خدودك:

1. لتنحيف وجهك، استخدمي كريم أساس ذو لون أغمق. ضعيه بحركات أصابع لطيفة، وحاولي مزج الكونتور.
2. استخدمي فرشاة سميكة عند وضع لون البودرة المعتاد. عند وضع المكياج، انتبهي إلى التحولات السلسة للظلال: يجب أن يبدو وجهك منتعشًا، ويجب أن تبدو خديك أنحف بشكل طبيعي.
3. سيساعدك أحمر الخدود الذي يحتوي على جزيئات عاكسة من البرونز على إنقاص وزن خديك السمينين. اختاري لوحة من اللون البيج والبني، بضع ظلال أغمق من لون بشرتك.

فيديو

في كثير من الأحيان، تظل الفتيات اللاتي فقدن الوزن، اللاتي تم مضايقتهن مؤخرًا على أنهن سمينات، غير راضيات عن حقيقة أنهن، بعد أن فقدن الوزن الزائد بنجاح، غير قادرات على تصحيح الشكل البيضاوي لوجههن: فهو يظل مستديرًا، أو حتى ممتلئًا. تهدف معظم الأنظمة الغذائية والتمارين البدنية إلى حرق الدهون في المناطق التي تعاني من مشاكل. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ تعرف على كيفية إنقاص الوزن في وجهك بحيث تظهر عظام الخد من خلال مشاهدة نصائح الفيديو.

كيفية التخلص من الخدود المنتفخة في 3 دقائق

تمارين للوجه البيضاوي

وجد خطأ فى النص؟ حدده، اضغط على Ctrl + Enter وسنقوم بإصلاح كل شيء!

ذات مرة، كانت السيدة الشابة ذات الوجه المستدير المحمر والجديلة السميكة التي تصل إلى أصابع قدميها تعتبر معيار الجمال الأنثوي. اليوم، يتجه الرجال خلف شابات نحيفات ذوات وجوه بيضاوية رفيعة وأرجل نحيلة. كما يقولون، لا يوجد خلاف حول الذوق، لذلك إذا كنت تريد أيضًا أن يكون لديك مجموعة من المعجبين، فيجب عليك تعلم بعض الحيل حول كيفية جعل وجهك نحيفًا.

لن نتحدث عن الأساليب الجذرية للجراحة التجميلية التي تسمح لك بإزالة الدهون الزائدة على الخدين باستخدام شفط الدهون. علاوة على ذلك، هناك عدد كبير من الطرق الأكثر إنسانية لتحقيق الوجه البيضاوي الصحيح.

فقدان وزن الجسم بشكل عام

لا يوجد نظام غذائي خاص لتقليل امتلاء الوجه. لا يمكن فقدان الوزن إلا بالاشتراك مع الجسم كله. ومع ذلك، فإن هذه العملية ليست مناسبة لأولئك الذين يتوقون إلى نتائج سريعة أو يفتقرون إلى قوة الإرادة. إذا قررت إنقاص وزنك، فمن المستحسن التوقف عن تناول جميع الأطعمة غير الصحية، مثل الكحول والتوابل والوجبات الخفيفة المالحة والحارة والحلويات والمشروبات الغازية ومنتجات الدقيق والوجبات السريعة وبالطبع جميع أنواع رقائق البطاطس والمقرمشات.

ملحوظة!من الأفضل اختيار نظام غذائي يوفر نتائج طويلة الأمد بسبب فقدان الوزن البطيء.

ثم سوف تصبح فعاليتها أكثر وضوحا.

ماكياج

يمكنك جعل وجهك أنحف بصريًا بمجرد اختيار الماكياج المناسب. سوف تساعد لعبة الضوء والظل هنا.

ملحوظة!بمساعدة أحمر الخدود، من السهل تصحيح أي شكل بيضاوي، مما يمنحه الشكل الصحيح.

لا بد من اختيار مستحضرات التجميل غير اللامعة.

• تحتاج أولاً إلى تطبيق كريم الأساس على وجهك.
• بعد ذلك، عليكِ استخدام البودرة المناسبة للون بشرتك. يجب أن يتم تطبيقه باستخدام فرشاة ناعمة.
• يجب استخدام كريم الأساس الداكن لتظليل الوجه بشكل واضح على طول الكفاف والمزج.
• اسحب خديك للداخل، وعلى طول محيط الحفرة المشكلة، ارسم خطًا مشطوفًا بمنتج داكن وامزجه.

• ضعي ظلًا أفتح على بقية وجهك.
• استخدمي ظلًا أغمق من أحمر الخدود لتسليط الضوء على المنطقة الواقعة فوق عظام الخد. يجب أن يتم تطبيقها في شكل مثلث، وتمتد من المعابد إلى الشفاه.
• يجب وضع أحمر الخدود الفاتح على الخدين تحت عظام الخد ومزجه.

سوف تساعدك الحواجب على تحديد شكل وجهك. يجب أن يتم انتزاعها بالقرب من الحواف قليلاً حتى تصبح أرق قليلاً. ونتيجة لهذا، فإن الخدين سيكون أصغر بصريا. يمكنك التركيز على العيون أو الشفاه فتشتت الانتباه عن امتلاء الوجه.

بمساعدة الماكياج، يمكنك تحقيق انخفاض في الحجم، والشيء الرئيسي الذي يجب تذكره هو أنه لا يسمح بالاستدارة، أي أن العيون والشفاه والحواجب يجب أن تجعل الوجه أضيق، وليس العكس. يجب ألا تتجاوز الظلال الجفون.

قصة شعر

تصفيفة الشعر يمكن أن تجعل وجهك يبدو أنحف . يجب على الفتيات السمينات تجنب فرق شعرهن من المنتصف. لا يُنصح أيضًا بتجعيد شعرك وتحويله إلى كومة من تجعيد الشعر الصغير الحجم.

ملحوظة!قصة الشعر المثالية ستكون بطول أقل بقليل من شحمة الأذن.

إذا أضفته مع غرة أو تجعيدات غير متماثلة تغطي خديك الممتلئتين وتؤطر جوانب وجهك، ستكون النتيجة مذهلة. لا ينصح بإنشاء حجم زائد على الرأس، مما سيجذب المزيد من الاهتمام ويوسع الوجه.

يمكنك أيضًا رفع شعرك على شكل كعكة صغيرة، مما سيطيل وجهك بصريًا، أو على العكس من ذلك، يصنع ذيل حصان منخفض يجعلك تبدو أنحف.

سوف تساعد أيضًا التباينات المتناقضة في تشتيت الانتباه عن امتلاء الوجه.

تمارين

في المنزل، يمكنك بسهولة أداء مجموعة منتظمة من التمارين البسيطة التي ستساعد على تجديد وجهك وإزالة الذقن المزدوجة وشد الخدين والمناطق المترهلة.

1. اسحب شفتيك على شكل أنبوب وحاول أن تبتسم. أمسك وجهك على هذه الحالة لمدة 10 ثوانٍ.
2. قم بإمالة رأسك إلى الخلف بحيث يشير ذقنك إلى الأعلى. في هذه الحالة، من الضروري خفض ورفع الفك السفلي بالتناوب. عليك تكرار هذا التمرين كل يوم 10 مرات على الأقل.
3. اضغطي على عينيك بقوة شديدة وحاولي سحب جميع عضلات وجهك نحو المركز، كما لو كنت تريدين ربطها ببعضها البعض عند الأنف. شغل هذا المنصب لمدة 10 ثواني. كرر هذا التمرين 5 مرات يومياً.
4. استنشق بعمق، وزم شفتيك بإحكام. اضغط على راحتي يديك على خديك، مع تغطية أصابعك لأذنيك. وفي الوقت نفسه، عليك أن تحاول نفخ خديك، على الرغم من مقاومة يديك. وقت التمرين - 5 ثواني. تحتاج إلى تكرار ذلك 10 مرات.

مُكَمِّلات

الأقراط الطويلة أو القلادة الطويلة المتقاربة في المنتصف يمكن أن تصرف الانتباه عن امتلاء الوجه. في هذه الحالة يوصى بجمع الشعر من الأعلى بحيث تكون اللمسة الأساسية للمجوهرات.

ملحوظة!ليست هناك حاجة لارتداء الياقات أو الأقراط الضخمة، لأنها ستجعل وجهك أوسع.

يعتبر معظمنا أن الخدود الممتلئة جذابة، لأن الخدود الغائرة والرفيعة ترتبط بالمرض والشيخوخة. إذا قمت بتكبير الخدود، فإن ذلك يجعل الوجه أكثر جمالاً، وأصغر سناً، مع الحفاظ على جاذبيته. الجلد على هذه الخدين ناعم ومنغم. ولكن ماذا لو لم تكافئك الطبيعة بخدود جميلة؟ يمكنك القضاء على النقص ومنحهم الشكل المطلوب بمساعدة المحترفين أو بمفردك.

تكبير خدودك بشكل احترافي

يمكنك زيادة حجم خديك من خلال الإجراءات التجميلية والجراحة.

شد الدهون للوجه

تتضمن هذه التقنية زرع الدهون الخاصة بالمريض باستخدام الحقن في الخدين. الدهون الأكثر استخدامًا هي الفخذين والأرداف. تتم معالجتها بطريقة خاصة وزرعها في المنطقة المرغوبة من الوجه.

مميزات الطريقة: عدم وجود حساسية للحقن، احتمالية الرفض منخفضة، نتائج دائمة، عدم وجود ندبات، نتائج سريعة مرئية، سرعة الإجراء.

العيوب: مع انخفاض مؤهلات الطبيب قد يحدث تنميل في المنطقة أو عدم تناسق في الوجه.

زرع

المضاعفات بعد الجراحة

بعد الجراحة مباشرة، يشكو بعض المرضى من تنميل في مناطق الوجه التي تم عمل الشقوق فيها. قد يكون هذا بسبب تأثر الأعصاب أثناء تصرفات الجراح.

غالبا ما تحدث الظواهر التالية:

• الأحاسيس المؤلمة
• الأورام الدموية
• الخراجات
• التهاب الأنسجة
• سوء الشفاء
• ردود الفعل التحسسية للتخدير
• إصابة الأوعية الدموية والعضلات والأعصاب وعدم التماثل ونزوح الزرع

جعل خديك أكبر بنفسك

إذا كنت من مؤيدي الطبيعة أو تخشى الإجراءات الطبية المؤلمة، فاجعل خديك أكبر بنفسك. كيف تجعلين خدودك أكبر في المنزل؟ سيساعدك مجمع الجمباز الخاص لهذه المنطقة من الوجه في ذلك.

تمارين لحجم الخد

لجعل خدودك ممتلئة وأكبر، تحتاجين إلى شد عضلاتها والقضاء على الجلد المترهل. وقد تم تطوير مجموعة فعالة من التمارين لهذا الغرض.

• نحن نستنشق وننفخ خدودنا. يظل الفم مغلقًا بإحكام أثناء التمرين. نضغط بأكفنا على خدودنا المنتفخة، مقاومين ضغط أيدينا. بعد 5 ثواني، قم بالزفير واسترخي عضلات الوجه. عدد النهج: 10.
• نقوم بإجهاد خدودنا، بينما نقوم بتدليكها من الداخل بلساننا. إذا تم تنفيذ التمرين بشكل صحيح، فسوف تشعر بالمقاومة، وسوف يتعب لسانك وخديك. بمجرد أن تشعر بإجهاد عضلي مفرط، أنهي التمرين واسترح.
• نحن نأخذ الماء في فمنا، ونضغط عليه بخدودنا، ولكن لا نفتح فمنا. يجب أن تشعر بتوتر في عضلاتك، وبصق الماء، ثم استريح، ثم كرر ذلك 10 مرات أخرى.

• افتح فمك ومد شفتيك وامنحها شكلًا بيضاويًا. نمد شفاهنا ونحاول أن نبتسم. يجب أن تكون عضلات الخدين والفم متوترة. نحن نفعل ذلك حتى نتعب.
• ضع راحتي يديك بحيث يكون ظهورهما في مواجهة بعضهما البعض. نقوم بإدخال أصابع السبابة في الفم بحيث تقع بين اللثة والصف السفلي من الأسنان. نستخدمها لنشعر بالختم على الجزء الخلفي من الخدين. نثني أصابع السبابة ونغلق أسناننا ونثبتها في هذا الوضع لعدة ثوان. لا ينبغي أن تمتد زوايا الفم. عدد النهج: 5.
• ضع إصبعيك الوسطى والسبابة على الصف السفلي من الأسنان. بسحب الفك إلى الأسفل، نعيده إلى موضعه الأصلي، مع شد عضلات الوجه. نحن لا نغلق فمنا، بل نعمل فقط بالفك.

سيساعد التكرار المنتظم للجمباز على تقوية العضلات وسيزيد الخدين من حجمهما. الشيء الرئيسي هو مراقبة التغيرات في تناسق الوجه.

مكياج ناجح

غالبًا ما تكون هناك حالات يرى فيها أصحاب الخدود الممتلئة نتيجة لفقدان الوزن المفاجئ أن العضلات في هذه المنطقة قد ضعفت وأن عظام الخد انحنت إلى الأمام. يتغير الإدراك البصري للوجه وهذا لا يرضي المرأة.

إذا كنت لا ترغب في العمل على نفسك، أو إذا لم يكن لديك الوقت أو إذا كان من المستحيل إجراء عملية جراحية، فإن إضافة الحجم إلى خديك سيساعدك على الحصول على الماكياج المناسب.

1. ضعي كريم الأساس على كامل سطح الوجه. قومي بتغطية وجهك من منبت الشعر إلى الرقبة.
2. ثم نقوم بتصحيح منطقة الخد ببودرة أغمق بعدة درجات من كريم الأساس.
3. امزجي المسحوق أفقيًا، مع توجيه الضربات نحو الأذنين.
4. يتم تشكيل الذقن بمسحوق داكن ومظلل بحركة دائرية.
5. الخطوة التالية هي تصحيح جوانب الأنف. وهي مظللة بنفس المنتج الذي تم استخدامه على الذقن.
6. يتم تطبيق مسحوق فاتح اللون على طول محيط الوجه البيضاوي.
7. نحن نشكل "التفاح" باستخدام أحمر الخدود. امزجي أحمر الخدود باتجاه الأذنين.
8. المرحلة النهائية: ضعي البودرة (نفس ظل كريم الأساس) في طبقة رقيقة على السطح بأكمله. سوف يخفي التحولات اللونية ويجعل الوجه يبدو طبيعيًا.

نتيجة المكياج التصحيحي: سيصبح الوجه أكثر امتلاءً بصريًا، وسيتم إخفاء عظام الخد البارزة والخدود الغائرة، وسيكون الأنف والذقن أصغر.

مع المكياج التصحيحي المناسب، من الضروري مطابقة الألوان والظلال المستخدمة، والاستخدام المعتدل لكل لون. يضمن التظليل اللعب الموحد للألوان، ويجب ألا تتداخل النغمات مع بعضها البعض.

ماذا ستغير في نفسك بعملية شفط الدهون؟

خيارات الاستطلاع محدودة لأن JavaScript معطل في متصفحك.

تحلم كل امرأة بأن يكون لها قوام نحيف وجذاب. سعياً وراء الجمال، تلجأ السيدات إلى الأنظمة الغذائية المختلفة والنشاط البدني.

وفي الوقت نفسه، كل هذه الجهود لا تنعكس على الفور على حالة الجسم، ولكن الوجه يفقد الوزن في المقام الأول.

العديد من النساء ذوات البنية الرفيعة لن يمانعن أيضًا في إضافة بعض الاستدارة إلى وجوههن، لأن الخطوط المدببة والنحافة المفرطة تعطي مظهرًا متعبًا ومنهكًا وتضيف عمرًا بصريًا.

ما الذي يؤثر سلباً على شكل الوجه؟

لطالما اعتبر الوجه المستدير ذو الخدود الممتلئة علامة على الشباب والجمال. فكيف يمكنك تحسين وجهك بحيث تظهر خدودك وفي نفس الوقت تحافظ على جسم رشيق؟

يتم تحديد شكل الوجه البيضاوي من خلال عدد من العوامل. أولا، هذا هو الهيكل التشريحي للجمجمة، وهو فردي لكل شخص. ثانيا، هذه هي حالة الجلد. تعتمد ملامح الوجه على صلابته ومرونته.

هذه هي العوامل الأساسية، ولكن هناك أيضًا عوامل إضافية، أهمها:

• التدخين؛
• ضغط؛
• الكحول.
• الأنظمة الغذائية المرهقة.

دعونا نلقي نظرة فاحصة على كل واحد منهم أدناه ونكتشف: هل من الممكن إظهار الخدين؟ واستشرافا للمستقبل، سأقول: نعم، هذا ممكن. واقرأ عن هذا أدناه أيضًا.

إذا كانت بشرتك جافة ومجففة

إذا كان الجلد جافًا ومجففًا، فسيبدو الوجه رقيقًا. وبالتالي، من أجل تحسين مظهر الوجه والخدين، تحتاج إلى القضاء على عدد من العوامل التي تؤثر سلبا على حالة الجلد.

التدخين. يخل النيكوتين بتوازن الماء في خلايا الجلد، مما يؤدي إلى الجفاف. ونتيجة لهذا، فإن الخدين ببساطة "يذوبون" أمام أعيننا، ويبدو الوجه نحيفًا ومريضًا.

ضغط. تنعكس جميع الأعصاب على الوجه. يعطل التوتر العديد من عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، مما يتسبب في فقدان الجلد للرطوبة.

الكحول. كما هو الحال مع النيكوتين، يزيل الكحول أيضًا السوائل من الجسم ويخل بتوازن الماء. بالإضافة إلى ذلك، تحت تأثير هذا السم، يتم انتهاك دوران الأوعية الدقيقة في الدم والليمفاوية.

الأنظمة الغذائية المرهقة. حتى لو كان هدفك هو إنقاص الوزن، فلا يجب عليك اتباع نظام غذائي صارم للغاية أو حتى إعطاء الأفضلية للصيام. تحتاج عضلات الوجه إلى البروتينات والبروتينات، لذا يجب تواجدها في النظام الغذائي.

تدليك الوجه

التدليك الخاص له تأثير مفيد على حالة عضلات الوجه. عند القيام بذلك، من الضروري أن تكون يديك نظيفتين، وأن تكون بشرة وجهك جافة ومُنظفة مسبقًا أيضًا. من الأفضل تنفيذ هذا المجمع كل يوم.

التمرين رقم 1. من الضروري وضع ثلاثة أصابع من كلتا اليدين فوق الحاجبين. بعد ذلك، ضعي ضغطًا خفيفًا على الجلد وارفعي الحاجبين بسلاسة. بعد ذلك، تحتاج إلى استرخاء أصابعك وخفض الجلد ببطء.

التمرين رقم 2. تحتاج إلى إغلاق شفتيك بإحكام، ثم خذ نفسًا عميقًا، مع نفخ خديك قدر الإمكان. من الضروري زفير الهواء من خلال الشفاه المغلقة.

التمرين رقم 3. بعد أن تأخذ نفسًا عميقًا من خلال أنفك، عليك أن تحبس أنفاسك وتدفع بأطراف أصابعك إلى زوايا فمك حتى يخرج الهواء.

التمرين رقم 4. أبقِ شفتيك مغلقتين بإحكام، وضع راحتي يديك على خديك. بعد ذلك، عليك أن تحاول الابتسام على نطاق واسع قدر الإمكان، مع إجهاد عضلات الوجه قدر الإمكان. في هذه الحالة، لا ينبغي أن تنفصل الشفاه.

التمرين رقم 5. عليك أن تأخذ نفسا عميقا قدر الإمكان. بعد ذلك، تحتاج إلى دفع الهواء إلى تجويف الفم. مع كل دفعة جديدة، يجب أن تنتفخ الخدين أكثر فأكثر. ثم من الضروري أيضًا إطلاق الهواء بطريقة متشنجة.

شاهد فيديو حول موضوعنا:

التمرين رقم 6. رياضة بدنية. وينبغي إيلاء اهتمام خاص للتعبير، لأنه له تأثير مباشر على حالة عضلات الوجه. بعد ذلك، تحتاج إلى نطق حروف العلة بسرعة: "a"، "e"، "i"، "o"، "u"، "s".

تغذية للخدود الممتلئة

حالة الأنسجة الدهنية تحت الجلد لها تأثير مهم على ملامح الشكل البيضاوي للوجه. ولهذا السبب، يجب أن تكون في حالة جيدة. للقيام بذلك، تحتاج إلى تناول أكبر عدد ممكن من الخضار والفواكه. ومن الجدير أيضًا استبعاد الأطعمة التي تسبب تدمير الألياف، مثل القهوة والحلويات والتبغ والكحول.

في كثير من الأحيان، حتى مع وجود حالة مرضية من الأنسجة الدهنية تحت الجلد، فإن الظل الرمادي للجلد يعطي نحافة مفرطة بصريا للوجه.

لتجنب هذا العامل غير السار، يجب أن تأخذ دورة من الفيتامينات والمعادن.

جفاف الجلد له تأثير سلبي على حالة الوجه البيضاوي. لتجنب ذلك، تحتاج إلى شرب حوالي 2 لتر من الماء النظيف يوميا.

عند اختيار المشروبات من الأفضل إعطاء الأفضلية للشاي الأخضر والعصائر الطبيعية. يجب استبعاد المشروبات الحلوة والغازية من النظام الغذائي.

إجراءات التجميل في المنزل

من أجل الحصول على خدود ممتلئة، عليك اتباع نهج مسؤول للعناية بالبشرة. بعد كل شيء، يعتمد جمال الشكل البيضاوي للوجه على صلابته ومرونته.

الكمادات الباردة هي إجراء فعال إلى حد ما لتحسين لون البشرة. ومع ذلك، فمن الأفضل تجنب هذه التقنية للأشخاص الذين يعانون من الأوعية الدموية الهشة.

يجب لف قطع من الثلج بقطعة قماش ووضعها على الخدين والذقن. بعد ذلك، يجب عليك تدليك الكريم وتطبيقه، مع التربيت على خديك وذقنك.

إجراءات التجميل المهنية

إذا لم تتمكني من تحسين وجهك والحصول على خدود ممتلئة بمفردك، فيمكن لأخصائيي التجميل المحترفين مساعدتك. للقيام بذلك، ليس من الضروري إجراء أي تدخلات جراحية، وإجراءات غير ضارة للغاية كافية تماما.

تقنية فعالة للغاية لزيادة مرونة الجلد وشد المناطق التي تعاني من مشاكل في عظام الخد هي الميزوثيرابي. خلال هذا الإجراء، يتم حقن تركيبة محصنة خاصة. ونتيجة لذلك، يصبح الجلد أكثر سلاسة وأكثر إحكاما.

بعد انتهاء فترة العلاج، تتوقف الخدين عن الترهل وتصبح متناغمة وممتلئة. يعد رفع الفراغ أيضًا إجراءً فعالاً للغاية. يعتمد تأثيره على اختلافات الضغط.

ونتيجة لهذا، يتحسن دوران الأوعية الدقيقة في الدم في المناطق التي تعاني من مشاكل، ويصبح الجلد أكثر تناغمًا ومرونة. في الصالونات يتم إجراؤه باستخدام أجهزة خاصة، أما في المنزل فيمكن استخدام الأكواب الطبية العادية.

من أجل الحصول على التأثير المطلوب، تحتاج إلى تطبيق جميع الأساليب المذكورة أعلاه مجتمعة ومراقبة صحتك.

1litso.ru

كيفية إزالة الخدين مع نظام غذائي للوجه

أسباب الخدود المستديرة التي تبدو جميلة جدًا عند الفتيات في مرحلة الطفولة وتزعج الفتيات البالغات هي:

1. العامل الوراثي. بالنسبة لأولئك الذين لديهم خدود جميلة وردية، فإن الحصول على وجه أنحف يمثل مشكلة. سيتعين عليك الحفاظ على لون البشرة باستمرار عن طريق القيام بتمارين خاصة.
2. نقص الفيتامينات. يؤثر نقص الكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس والحديد والفيتامينات أ، ج، ب سلبًا على حالة الجلد، مما يؤدي إلى تفاقم نتائج فقدان الوزن. عند اتخاذ قرار بشأن ما يجب فعله لإنقاص الوزن بشكل فعال على وجهك، انتبه إلى الأطعمة الغنية بالكالسيوم والتي تحتوي على الأحماض الأمينية المفيدة.
3. عدم كفاية تناول السوائل. من خلال شرب أقل من لتر ونصف في اليوم، فإنك تفعل أشياء سيئة لجسمك، مما يضعه في وضع "التراكم".
4. رعاية غير كافية. اصنعي أقنعة تجميلية تفتح المسام وتنشط الدورة الدموية. سيساعدك التدليك أو الذهاب إلى الساونا أو حمام البخار بشكل فعال على فقدان الوزن في الخدين والذقن.
5. الملح الزائد. إذا كنت لا ترغب في "زيادة الوزن" في وجهك، فقم بإزالة الملح من نظامك الغذائي أو قم بإعداد أطباق تحتوي على كمية صغيرة منه.
6. شرب الكحول. ستساعدك الأقنعة/المستحضرات على إنقاص وزن الخدين المنتفختين في الصباح إذا قمت بصنعها باستخدام الشاي الأخضر والبابونج والآذريون.

الأنظمة الغذائية الصارمة والصيام ليست أفضل طريقة لإنقاص الوزن على الوجه بالنسبة للرجل أو المرأة. نصف الإغماء بسبب نقص السعرات الحرارية، وترهل الجلد - نتائج طريقة "سريعة" للحصول على عظام وجنتين جميلتين وخدود غائرة. ما يجب عليك فعله لجعل وجهك يفقد الوزن:

1. تدخل جراحي. تهدف هذه الطريقة الجذرية إلى إزالة طبقة الدهون الموجودة على الخدين. قد يكون من الممكن الحصول على وجه أنحف "جديد"، لكن هل سترضيك النتائج؟
2. قومي بالمكياج الصحيح. إن استخدام كريم أساس ذو ظل أغمق وتطبيق أحمر الخدود مع تأثير تسمير البشرة على المنطقة "البارزة" من الخدين سيساعد على "تنحيف" وجهك بصريًا.
3. العناية بالبشرة. يعد التدليك والأقنعة الدافئة والكمادات المرطبة طرقًا مثالية للتأكيد على خط عظام الوجنة الجميل والخدود الرقيقة.
4. رياضة بدنية. من خلال القيام بتمارين خاصة بانتظام، يمكنك تقوية عضلاتك واستعادة مظهر صحي لبشرتك.
5. تطبيع توازن الماء. كيف يمكن للفتاة إنقاص الوزن على وجهها لتسريع عمليات التمثيل الغذائي؟ شرب ما لا يقل عن 2 لتر من السوائل يوميا. أضف شاي البابونج المدر للبول والتوت البري وثمر الورد إلى القائمة.
6. نظام غذائي يحتوي على الحد الأقصى من الألياف والفيتامينات والمعادن. ستساعدك الخضار والفواكه والأسماك واللحوم الغذائية على إنقاص الوزن وتخفيف التورم.

كيفية الحصول على وجه نحيف مثالي: التغذية السليمة

كيف تزيلين الخدود من وجهك مع الالتزام بأساسيات التغذية السليمة؟ بالنظر إلى أن معظم النساء ينجحن أخيرا، يجب تصميم النظام الغذائي لفترة طويلة. يجب عليك اتباع مبادئ نمط حياة صحي، واختيار تقليل استهلاك الكربوهيدرات "الضارة"، والدهون الحيوانية، والكحول.

ما يجب عليك فعله لإنقاص الوزن بشكل جميل على وجهك باستخدام التقدم في مجال التغذية:

1. إثراء نظامك الغذائي بالفواكه والخضروات. يجب أن تكون نسبة كبيرة من جميع الأطعمة التي يتم تناولها من الألياف النباتية.
2. ستساعد المأكولات البحرية والأسماك على خديك على إنقاص الوزن، وذلك بفضل محتواها الغني بالأحماض الأمينية الدهنية وفيتامينات ب، وستعيد الشباب والمظهر الصحي لبشرة المرأة.
3. استبدل المشروبات الغازية الحلوة والعصائر التي يتم شراؤها من المتاجر بشاي الأعشاب ومشروبات الفاكهة والعصائر الطازجة. سوف يساعدون في إثراء الجسم بالعناصر الدقيقة الأساسية، والتي بفضلها يكتسب الوجه شكلاً متناغمًا ويبدو أنحف.

الجمباز والتدليك

تساعد تمارين الوجه الخاصة على تخفيف تجاعيد الوجه واستعادة شباب البشرة. تهدف إلى تنشيط عضلات الخدين والذقن. خصص ربع ساعة لمحاربة خديك المفقودين، وأداء كل تمرين في المجمع 20 مرة على الأقل. قم بتدليك خديك - فهو يحفز تدفق الدم، وبالتالي تتم عمليات التمثيل الغذائي بشكل أسرع. ستكون عظام الخد المرتفعة وغياب الذقن المزدوجة والبشرة الجميلة بمثابة مكافأة ممتعة للإجراءات اليومية.

تمارين فعالة لتنحيف الخدود

مجمع خاص من جمباز الوجه يحارب بشكل فعال التجاعيد على الخدين، ويحسن الدورة الدموية، ويقوي الأوعية الدموية الصغيرة - الشعيرات الدموية، ويحفز آليات تجديد الجلد. كيفية التخلص من الخدين وما هي التمارين التي ستساعد في حل المشكلة:

1. دوران الهواء أو الماء. خذ الهواء/الماء إلى فمك. حاول القيام بالتمرين ببطء، مع تحريك المحتويات من جانب إلى آخر. كرر هذه الطريقة البسيطة 20 مرة.
2. "التقاط" الشفاه. تعتبر تمارين الفك السفلي فعالة إذا كنت ترغب في الحصول على وجه أنحف. حركيه للأمام بحيث تقوم بلف شفتك السفلية حول شفتك العليا. عدد التكرارات – 15 مرة.
3. نطق الحروف . قم بطي شفتيك بالتناوب في أنبوب، محاولًا نطق الأصوات "u" أو "o". ثم مد شفتيك كما لو كنت تحاول أن تبتسم.

تمارين للوجه والرقبة البيضاوي

يجب على السيدات الشابات البالغات من العمر ثلاثين عامًا (وما فوقها) اللاتي يرغبن في الحصول على عظام خدود محددة بشكل جميل مع خدود رفيعة، إيلاء اهتمام خاص لتصحيح الشكل البيضاوي لوجههن من خلال جعل الجمباز إجراءً يوميًا. يجب على الفتيات ذوات الوزن الزائد اللاتي يحاولن إنقاص الوزن في خدودهن ألا ينسوا أن الرقبة لا تظهر العمر فحسب، بل تتفاعل أيضًا مع فقدان الوزن الزائد. ماذا تفعل لانقاص الوزن على وجهك؟ التمارين التي تساعد في الحفاظ على مرونة الرقبة والذقن:

1. يميل الرأس. عند الانحناء، حاول تثبيت رأسك عند أدنى نقطة لبضع ثوان. يتم تنفيذ التمرين بظهر مستقيم.
2. تدريب عضلات الرقبة. اعبر ذراعيك، وضع يديك على كتفيك. يمكنك أداء التمرين واقفاً أو جالساً. في هذه الحالة، يجب أن يكون الظهر مستقيما، مثل السلسلة. اضغط لأسفل بقوة أثناء محاولتك مد رقبتك لأعلى.

كيفية التخلص من الذقن المزدوجة

تعطي الذقن المزدوجة مظهرًا منتفخًا، مما يجعل الخطوط العريضة ضبابية وتزيد من العمر. يجب على أولئك الذين يحبون النوم على وسائد عالية، وعشاق الكتب الذين يفضلون قضاء الوقت في الاستلقاء مع كتاب، وكذلك أي شخص يريد الحصول على شكل وجه جميل، الانتباه إلى مجموعة من تمارين الرفع. كيفية إزالة الذقن والخدين:

1. تمرين نموذجي. بعد أن تضع كتابًا على رأسك، قم بالتجول في الغرفة بظهر مستقيم تمامًا لمدة 5 دقائق على الأقل. سيساعد ذلك على تقوية عضلات الرقبة والذقن.
2. "الوصول إلى أنفك." قم بإمالة رأسك إلى الخلف. في هذا الوضع، حاول الوصول إلى طرف أنفك بشفتك السفلية، مع دفع فكك للأمام. ثم افعل نفس الشيء بلسانك.
3. تمرين "الضغط على الذقن". استلق على ظهرك على بساط الجمباز. دون رفع بقية جسمك عن الأرض، ارفع رأسك للأعلى، مع تثبيت النقطة العليا للحركة. افعلي ذلك لجعل خديك أنحف حتى 20 مرة.

كيفية ضخ عظام الخد الخاصة بك

تم تصميم التمارين التي تشمل جميع عضلات الجزء السفلي من الوجه لزيادة حجم عظام الخد. بتكرار التمارين البسيطة يومياً، خلال ثلاثة أسابيع ستلاحظين شكلاً جميلاً وخدوداً أنحف. كيفية جعل عظام الخد على وجهك باستخدام الجمباز:

1. "التناوب... مع اللسان." افتح فمك كما لو كنت تريد إصدار الصوت "o". حرك لسانك في شكل دائرة، واضغط عليه بقوة على خديك وحنكك.
2. اضغط بشفتيك بقوة على أسنانك، مع إبقاء فمك مفتوحًا قليلاً. استخدمي أطراف أصابعك لعمل حركات دائرية من زوايا الفم إلى عظام الخد.
3. ابتسم دون أن تفتح شفتيك. قم بشد عضلات عظام وجنتيك، محاولًا سحبها نحو صدغك.

كيفية عمل مساج للوجه في المنزل

من خلال القيام بحركات تدليك دافئة باستخدام منشفة تيري، وفرك ناعم بأطراف أصابعك، ستشد ذقنك وتضفي مظهرًا مريحًا ومخططًا واضحًا لخطوط وجهك. بعد الاستحمام في الصباح، ابدأ الإجراء الذي سيستغرق من 15 إلى 20 دقيقة وسيساعدك على إنقاص الوزن:

1. قم بتحضير الخليط العشبي طوال الليل. البابونج وزهور الزيزفون والآذريون هي مكونات طبيعية فعالة في التصريف اللمفاوي وتنشيط عمليات التمثيل الغذائي في الجلد. انقعي منشفة تيري صغيرة في المرق لمدة دقيقة ثم اعصريها. استخدمي حركات تصاعدية لطيفة لفرك الخدين والذقن. بعد التدليك، تعتبر الكمادات العشبية مفيدة لجعل وجهك النحيف يبدو جذابًا للعين.
2. دهن أطراف أصابعك بالزيت العطري. بسلاسة، ولكن مع الجهد، قم بإجراء حركات التدليك نحو المعابد. التربيت الخفيف البديل والنقر بالإصبع مع الضغط على المناطق التي تعاني من مشاكل في الوجه.

أقنعة

بفضل التأثيرات اللطيفة لمختلف الأقنعة المعتمدة على المنتجات الطبيعية، يتم تكسير طبقة الدهون تحت الجلد على الخدين بشكل فعال، ويصبح الجلد ناعمًا ومرنًا. بفضل خصائص الشد والتجديد، سيساعد ما يلي وجهك على إنقاص الوزن:

• أعشاب بحرية؛
• دقيق الشوفان؛
• بياض البيضة؛
• الحمضيات.
• شاي أخضر؛
• خميرة؛
• قهوة.

العلاجات المنزلية

كيفية جعل وجهك نحيفًا باستخدام أقنعة محلية الصنع تستحق أفضل التقييمات:

1. سيساعدك قناع أصحاب البشرة الدهنية على إنقاص وزن خديك. طحن دقيق الشوفان والبازلاء بنسب متساوية. قم بتخفيف ملعقة كبيرة من الخليط مع الحليب الطبيعي (ويفضل أن يكون محلي الصنع) للحصول على خليط سميك ولزج. أضف بضع قطرات من عصير الليمون.
2. اصنعي قناع الخميرة. اخلطي جزأين من الخميرة، وجزءًا واحدًا من الحليب، وزيت الزيتون، والعسل، والأرز/دقيق الحنطة السوداء في الخلاط حتى يصبح المزيج ناعمًا. فاز في بيضة واحدة. سيساعدك الاستخدام اليومي للقناع على إنقاص وزن خديك في غضون أسبوعين.

ما يجب فعله لمنع ظهور التجاعيد

بعد أن تخلصت بنجاح من الخدين السميكة والشخصية الممتلئة، تتفاجأ العديد من السيدات الشابات اللاتي فقدن الوزن بملاحظة ظهور "مشاكل" جديدة. ترتبط بتكوين التجاعيد على الخدين. الأسباب الرئيسية للتدهور الحاد في الإطار العضلي للوجه هي:

• نقص السوائل في الجسم.
• الرغبة في إنقاص الوزن بسرعة دون ممارسة التمارين الرياضية؛
• نقص الفيتامينات والعناصر الدقيقة.

كيفية إزالة الخدين من وجهك وتقليل العواقب على الجلد:

1. أقنعة الجيلاتين مع الجلسرين فعالة في الحفاظ على لون بشرة الوجه الرقيق. اخلطي الجيلاتين الصالح للأكل المخفف في حمام مائي مع كمية متساوية من الجلسرين. ضعيه على وجه نظيف، واتركيه لمدة 10 دقائق. قم بإزالته بقطعة قطن أو اشطفه بالماء الدافئ.
2. يحفز الدش المتباين إنتاج الكولاجين جيدًا. يجب إجراء إجراء لمساعدة وجهك على إنقاص الوزن يوميًا.

كيفية جعل الوجه الممتلئ يبدو نحيفاً بالمكياج وتسريحة الشعر

يمكن لتصفيفة الشعر والمكياج السيئين بألوان وردية زاهية أن تجعل الوجه الأنيق ذو الخدود المستديرة قليلاً يبدو ممتلئًا بشكل مفرط. يضيف رأس الشعر الكثيف حتى خط الذقن، وهو بوب كلاسيكي، حجمًا غير ضروري. ما عليك القيام به لإنقاص الوزن بصريًا على وجهك:

1. اختاري قصات الشعر القصيرة أو الشعر بطول الكتف.
2. تعتبر الانفجارات الممزقة والمائلة وخطوط الحلاقة الملتوية خيارًا ممتازًا لإعطاء شكل "أرق" للوجه.
3. استخدمي لوحة باللون البيج الذهبي للمكياج. ستؤكد الظلال الطبيعية ولعب النغمات - من الفاتح إلى الأغمق - على الطبيعة الطبيعية، مع التركيز على الشكل الجميل للوجه.

ما يجب القيام به لجعل الخدين السميكة أصغر بصريًا

عندما تحلم بخط عظام الوجنة واضح تمامًا، "مثل العارضات الموجودات في الصورة"، لا تنس أن مصففي الشعر المشهورين عملوا على مظهرهم. قبل اتخاذ خطوات جذرية، تعرفي على أسرار وخفايا المكياج التصحيحي في المنزل. سوف يساعدك على "إنقاص الوزن" بصريًا عن طريق إخفاء الحجم الزائد. استمعي إلى نصائح فناني الماكياج حول كيفية تصغير خدودك:

1. استخدمي فرشاة سميكة عند وضع لون البودرة المعتاد. عند وضع المكياج، انتبهي إلى التحولات السلسة للظلال: يجب أن يبدو وجهك منتعشًا، ويجب أن تبدو خديك أنحف بشكل طبيعي.
2. سيساعدك أحمر الخدود الذي يحتوي على جزيئات عاكسة من البرونز على إنقاص وزن خديك السمينين. اختاري لوحة من اللون البيج والبني، بضع ظلال أغمق من لون بشرتك.

فيديو

في كثير من الأحيان، تظل الفتيات اللاتي فقدن الوزن، اللاتي تم مضايقتهن مؤخرًا على أنهن سمينات، غير راضيات عن حقيقة أنهن، بعد أن فقدن الوزن الزائد بنجاح، غير قادرات على تصحيح الشكل البيضاوي لوجههن: فهو يظل مستديرًا، أو حتى ممتلئًا. تهدف معظم الأنظمة الغذائية والتمارين البدنية إلى حرق الدهون في المناطق التي تعاني من مشاكل. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ تعرف على كيفية إنقاص الوزن في وجهك بحيث تظهر عظام الخد من خلال مشاهدة نصائح الفيديو.

كيفية التخلص من الخدود المنتفخة في 3 دقائق

sovets.net

أسباب امتلاء الخدود

أسباب الخدود المستديرة التي تبدو جميلة جدًا في مرحلة الطفولة و"إزعاج" الجميلات الشابات اللاتي يحاولن إنقاص الوزن هي:

1. العامل الوراثي. إذا كنت صاحب وجه مستدير منذ ولادتك وخدود وردية جميلة، فإن فقدان الوزن في وجهك سيكون مشكلة. دون الأخذ في الاعتبار الأساليب الجذرية لشفط الدهون، سيتعين عليك الحفاظ باستمرار على لون بشرة وجهك من خلال أداء تمارين رياضية خاصة لخديك وذقنك.
2. عدم كفاية تناول السوائل. من خلال شرب أقل من لتر ونصف من السوائل يوميًا، فإنك تضع جسمك في وضع "التخزين". إن فقدان الوزن في الخدين وإعطاء عظام الخد نمطًا واضحًا لا يمكن تحقيقه إلا إذا حافظت على توازن الماء. عند تخزين الماء، يفضل الجسم "تخزين" فائضه في أماكن مختلفة. "الجلد البرتقالي" على الوركين، الحجم الإضافي للبطن، الخدود الممتلئة، محيط الوجه غير الواضح وغير الواضح هو دليل على عدم توازن الماء والكهارل.
3. كثرة الدقيق والحلويات في النظام الغذائي. تميل الكربوهيدرات السريعة إلى إضافة حجم إضافي للجسم وتحفيز عملية إطلاق السموم والنفايات. عن طريق انسداد المسام، فإنها تسبب انتفاخ الوجه ويمكن أن تؤخر عمليات التمثيل الغذائي.
4. نقص الفيتامينات. يؤثر نقص الكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس والحديد والفيتامينات أ، ج، ب سلبًا على حالة الجلد، مما يؤدي إلى تفاقم نتائج فقدان الوزن. عند اتخاذ قرار بشأن كيفية إزالة الخدين الممتلئين، انتبهي إلى الأطعمة الغنية بالكالسيوم والتي تحتوي على أحماض أمينية صحية.
5. عدم كفاية العناية بالوجه. الأقنعة التجميلية التي تفتح المسام وتحفز الدورة الدموية وتدليك الوجه والذهاب إلى الساونا أو حمام البخار ستساعدك بشكل فعال على إنقاص الوزن في الخدين والذقن.
6. شرب الكحول. الوجه المنتفخ في الصباح بعد الإفراط في شرب الخمر هو نتيجة لقضاء أمسية "بنجاح". ستساعدك الأقنعة أو المستحضرات التي تحتوي على الشاي الأخضر أو ​​البابونج أو الآذريون على إنقاص وزن خديك.
7. الملح الزائد. يميل هذا المنتج إلى الاحتفاظ بالسوائل في الجسم. أولئك الذين يحبون الأطعمة المالحة يتفاعلون مع تورم في خدودهم. إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن، قم بإزالة الملح من نظامك الغذائي أو قلل استهلاكك بشكل كبير.

كيف تفقد الوزن بسرعة في خديك

الأنظمة الغذائية التقليدية والصيام ليست أفضل طريقة للتخلص من الخدين السميكين. حالة شبه الإغماء بسبب نقص السعرات الحرارية والوجه الهزيل والجلد المترهل هي نتائج خيار سريع لإنقاص الوزن. للمساعدة في حل المشكلة:

• جراحة. تهدف هذه الطريقة الجذرية إلى إزالة طبقة الدهون الموجودة على الخدين. قد تتمكن من إنقاص وزنك، لكن هل ستشعر بالرضا عن النتائج؟
• المكياج الصحيح. إن استخدام كريم أساس ذو ظل أغمق وتطبيق أحمر الخدود مع تأثير تسمير البشرة على المنطقة "البارزة" من الخدين سيساعد على "تنحيف" وجهك بصريًا.
• نظام عذائيتحتوي على الحد الأقصى من الألياف والفيتامينات والمعادن. ستمنح الخضروات والفواكه والأسماك مرونة بشرتك وتخفف الانتفاخ وتساعدك على إنقاص الوزن على وجهك وجسمك.
• تطبيع توازن الماء. لتسريع عمليات التمثيل الغذائي، اشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميا. سيساعدك الشاي المدر للبول مع البابونج والتوت البري وثمر الورد على فقدان الوزن بشكل فعال في خديك.
• العناية بالوجه. يعد التدليك وأقنعة التدفئة والكمادات المرطبة من الطرق الرائعة لفقدان الوزن في الخدين وإزالة الانتفاخ.
• رياضة بدنية. تمارين خاصة لشد الفك المترهل، وفقدان الوزن على خديك، وإعطاء خطوط منحوتة لوجهك ورقبتك، ستعمل على شد عضلاتك واستعادة مظهر صحي لبشرتك.

النظام الغذائي للوجه

بالنظر إلى أن معظم النساء ينجحن في إنقاص وزن الوجه أخيرًا، يجب تصميم نظام غذائي للتخلص من الخدين السمينين لفترة طويلة. دون اختراع أي شيء جديد، يجب عليك اتباع مبادئ النظام الغذائي الصحي، واختيار تقليل استهلاك الكربوهيدرات "الضارة" والدهون ذات الأصل الحيواني. إثراء نظامك الغذائي بالفواكه والخضروات التي تحتوي على الفيتامينات والعناصر الدقيقة. ستساعدك المأكولات البحرية والأسماك أيضًا على إنقاص وزن خديك، فبفضل محتواها الغني بالأحماض الأمينية الدهنية وفيتامينات ب، فإنها ستعيد الشباب والمظهر الصحي لبشرتك.

تمارين الخد

مجمع خاص من جمباز الوجه يحارب التجاعيد بشكل فعال ويحسن الدورة الدموية ويقوي الأوعية الدموية الصغيرة - الشعيرات الدموية ويحفز آليات تجديد الجلد. كيف تجعل خدودك تفقد الوزن وما هي التمارين التي ستساعدك على حل المشكلة:

1. المتداول الهواء أو الماء. خذ الهواء/الماء إلى فمك. حاول أن تدحرجه ببطء من جانب إلى آخر. كرري هذه الطريقة 20 مرة.
2. "التقاط" الشفاه. ستساعدك تمارين الفك السفلي على إنقاص وزن خديك. حركيه للأمام بحيث تقوم بلف شفتك السفلية حول شفتك العليا. عدد التكرارات – 15 مرة.
3. تضخيم البالون. إذا أمكن، استخدم كرة أطفال عادية. لا - قم بشفط الهواء، ثم انفخ خديك، ثم انفخ حتى 20 مرة.
4. نطق الحروف. بالتناوب، اصنع أنبوبًا من شفتيك، محاولًا نطق الأصوات "u" أو "o"، ثم مد شفتيك كما لو كنت تحاول الابتسام.

تدليك

حركات تدليك دافئة للوجه باستخدام منشفة تيري، والفرك الناعم بأطراف أصابعك سيعيد مرونة الجلد، ويساعد على إنقاص الوزن في الخدين، وشد الذقن. بعد الاستحمام في الصباح، ابدأ الإجراء الذي سيستغرق 15-20 دقيقة.

1. قم بتحضير الخليط العشبي طوال الليل. البابونج وزهور الزيزفون والآذريون هي مكونات طبيعية فعالة في التصريف اللمفاوي وتنشيط عمليات التمثيل الغذائي في الجلد. انقعي منشفة تيري صغيرة في المرق لمدة دقيقة ثم اعصريها. باستخدام حركات تصاعدية لطيفة، افركي الخدين والذقن. لجعل وجهك النحيف يبدو ممتعًا للعين، بعد التدليك، اصنعي كمادة عشبية.
2. دهن أطراف أصابعك بالزيت العطري. بسلاسة، ولكن مع الجهد، قم بإجراء حركات التدليك نحو المعابد. التربيت الخفيف البديل والنقر بالأصابع مع الضغط على المناطق التي تعاني من مشاكل في الخدين.

أقنعة

بفضل التأثيرات اللطيفة للأقنعة المعتمدة على المنتجات الطبيعية، يتم تكسير الطبقة الدهنية تحت الجلد على الخدين بشكل فعال، ويصبح الجلد ناعمًا ومرنًا. بفضل خصائص الترطيب والشد والتجديد، سيساعدك ما يلي على إنقاص الوزن على وجهك، مما يعطي خطوطًا جميلة ومنحوتة لعظام وجنتيك: الأعشاب البحرية، ودقيق الشوفان، وبياض البيض، والفواكه الحمضية، والشاي الأخضر، والخميرة، والزيوت الأساسية، والقهوة.

كيفية إنقاص الوزن في خديك باستخدام أقنعة محلية الصنع تستحق أفضل التقييمات:

• قناع التقشير بالنخالة. البخار 3 ملاعق كبيرة. ملاعق من الشوفان / نخالة القمح لبضع ساعات. في وعاء، تغلب على الكتلة الناتجة مع صفار البيض بالخلاط. احتفظي به لمدة 20 دقيقة، ثم امسحي بمنديل واغسلي وجهك.
• قناع لأصحاب البشرة الدهنيةيساعد على فقدان الوزن في الخدين. طحن دقيق الشوفان والبازلاء بنسب متساوية. قم بتخفيف ملعقة كبيرة من الخليط مع الحليب الطبيعي (ويفضل أن يكون محلي الصنع) للحصول على خليط سميك ولزج. أضف بضع قطرات من عصير الليمون.
• قناع الخميرة. اخلطي جزأين من الخميرة، وجزءًا واحدًا من الحليب، وزيت الزيتون، والعسل، والأرز/دقيق الحنطة السوداء في الخلاط حتى يصبح المزيج ناعمًا. فاز في بيضة واحدة. سيساعدك الاستخدام اليومي للقناع على إنقاص وزن خديك خلال 10-12 إجراء.

كيف تجعل خديك تبدو أنحف بصريا

عندما تحلمين بخط وجنة واضح تمامًا، "مثل عارضات الأزياء"، لا تنسي أن فناني الماكياج المشهورين عملوا على مظهرهم. قبل أن تقرر اتخاذ خطوات جذرية، من الأفضل إتقان أسرار ودقة الماكياج التصحيحي في المنزل. سوف يساعدك على "إنقاص الوزن" بصريًا عن طريق إخفاء الحجم الزائد.

1. لتنحيف وجهك، استخدمي كريم أساس ذو لون أغمق. ضعيه بحركات أصابع لطيفة، وحاولي مزج الكونتور.
2. استخدمي فرشاة سميكة عند وضع لون البودرة المعتاد. اتبع التحولات السلسة للظلال: يجب أن يبدو الوجه منتعشًا، ويجب أن تبدو الخدين أرق بشكل طبيعي.
3. سيساعدك أحمر الخدود الذي يحتوي على جزيئات عاكسة من البرونز على إنقاص وزن خديك السمينين. اختاري لوحة من اللون البيج والبني، بضع ظلال أغمق من لون بشرتك الطبيعي.

فيديو: اليوغا للخدود

لا تزال الفتيات اللاتي فقدن الوزن غير راضيات عن حقيقة أنه على الرغم من نجاحهن في فقدان الوزن الزائد، إلا أنهن غير قادرات على تصحيح الشكل البيضاوي لوجههن، والذي يظل مستديرًا على الأقل، أو حتى ممتلئًا. تهدف معظم الأنظمة الغذائية والتمارين البدنية إلى حرق الدهون في المناطق التي تعاني من مشاكل. تعرف على كيفية إنقاص وزن خديك باستخدام الجمباز الخاص من خلال مشاهدة الفيديو.

wjone.ru

تكبير خدودك بشكل احترافي

يمكنك زيادة حجم خديك من خلال الإجراءات التجميلية والجراحة.

شد الدهون للوجه

تتضمن هذه التقنية زرع الدهون الخاصة بالمريض باستخدام الحقن في الخدين. الدهون الأكثر استخدامًا هي الفخذين والأرداف. تتم معالجتها بطريقة خاصة وزرعها في المنطقة المرغوبة من الوجه.

مميزات الطريقة: عدم وجود حساسية للحقن، احتمالية الرفض منخفضة، نتائج دائمة، عدم وجود ندبات، نتائج سريعة مرئية، سرعة الإجراء.

العيوب: مع انخفاض مؤهلات الطبيب قد يحدث تنميل في المنطقة أو عدم تناسق في الوجه.

زرع

يمكن الجمع بين زراعة البلاستيك وإجراءات جراحية أخرى، على سبيل المثال، رفع الكفاف. كيف تجعل خدودك أكبر بالزرعات؟ يقوم الجراح بعمل شق تحت عين المريض أو في الفم. يتم وضع الغرسة في هذا الجيب. في أغلب الأحيان، تكون الغرسة مصنوعة من السيليكون. ويتم تثبيته في مكانه عن طريق الجيب نفسه أو الأنسجة القريبة أو عظمة الخد.

يتم خياطة الشق، ويضع الجراح تصريفًا لتجنب الأورام الدموية. مدة الجراحة: 30-40 دقيقة.

مزايا الطريقة: تأثير طويل الأمد، من السهل دمجها مع الطرق البلاستيكية الأخرى.

العيوب: احتمال فقدان الحساسية في منطقة العملية، إزاحة الغرسة، تقييد الأنشطة الرياضية خلال فترة إعادة التأهيل، تراجع الجفن، إذا أصيبت الأنسجة بالعدوى، تتم إزالة الغرسة.

ميلوبليكيشن

يتم إجراء هذا الرفع تحت الجلد باستخدام شقين. أحدهما بالقرب من الفم، والثاني مصنوع بالقرب من المعبد. يقوم الجراح بقص الطبقة الدهنية من الخد، ويسحبها نحو الصدغ ويخيطها. ونتيجة لذلك، يتم تشكيل عظام الوجنة العالية، ويتم تصحيح شكل الخدين، وتصبح الطية الأنفية الشفوية أقل وضوحًا، ويتم رفع زوايا الفم المتدلية.

خيوط ذهبية

كيفية تكبير وشد الخدود بخيوط الذهب؟ عند التعزيز بخيوط الذهب، يتم استخدام خيوط البلاتين أو الذهب بسماكة أقل من 0.1 مم. الخيوط مغلفة بحمض البولي جليكوليك. بعد الإدخال، يتم تشكيل ألياف الكولاجين بالقرب من كل خيط. يحدث هذا بعد 2-6 أسابيع من الإجراء. مع مرور الوقت، يتم امتصاص الحمض، ويدعم تورم الجلد الإطار الذي تشكله أنسجة المريض.

يتم إدخال الخيوط باستخدام أداة خاصة. يقوم الجراح بإنشاء إطار يحافظ على بشرة الوجه في الموضع المطلوب، ويمنعها من الترهل. يمكن إجراء هذا الإجراء على أي جزء من الوجه أو سطحه بالكامل.

يتم التعزيز تحت التخدير الموضعي. بعد العملية، تبقى فقط ثقوب وكدمات خفيفة. تختفي العلامات المتبقية بعد الإجراء خلال 7 إلى 14 يومًا.

كفاف البلاستيك

يقوم الطبيب بحقن مواد مالئة تحت الجلد، والتي يمكن أن تحل محل الجراحة. بعد الإجراء، تكتسب العضلات النغمة اللازمة وزيادة الحجم. يتم تنفيذ مثل هذه الإجراءات باستخدام Juvederm، Radiesse، Restylane، وما إلى ذلك. ما هي المشاكل التي يمكن حلها باستخدام مواد الحشو؟

• إعطاء الخدين الشكل المطلوب
• ترطيب الجلد
• زيادة الحجم في عظام الخد
• تجديد هذه المنطقة
• إعطاء التماثل للوجه.
• سيساعدك Blepharolifting على تغيير مظهرك.

أصبحت جراحة غمازات الخد شائعة الآن أيضًا.

المضاعفات بعد الجراحة

بعد الجراحة مباشرة، يشكو بعض المرضى من تنميل في مناطق الوجه التي تم عمل الشقوق فيها. قد يكون هذا بسبب تأثر الأعصاب أثناء تصرفات الجراح.

غالبا ما تحدث الظواهر التالية:

• الأحاسيس المؤلمة
• الأورام الدموية
• الخراجات
• التهاب الأنسجة
• سوء الشفاء
• ردود الفعل التحسسية للتخدير
• صدمة للأوعية الدموية والعضلات والأعصاب وعدم التماثل وإزاحة الزرع

جعل خديك أكبر بنفسك

إذا كنت من مؤيدي الطبيعة أو تخشى الإجراءات الطبية المؤلمة، فاجعل خديك أكبر بنفسك. كيف تجعلين خدودك أكبر في المنزل؟ سيساعدك مجمع الجمباز الخاص لهذه المنطقة من الوجه في ذلك.

تمارين لحجم الخد

لجعل خدودك ممتلئة وأكبر، تحتاجين إلى شد عضلاتها والقضاء على الجلد المترهل. وقد تم تطوير مجموعة فعالة من التمارين لهذا الغرض.

• نحن نستنشق وننفخ خدودنا. يظل الفم مغلقًا بإحكام أثناء التمرين. نضغط بأكفنا على خدودنا المنتفخة، مقاومين ضغط أيدينا. بعد 5 ثواني، قم بالزفير واسترخي عضلات الوجه. عدد النهج: 10.
• نقوم بإجهاد خدودنا، بينما نقوم بتدليكها من الداخل بلساننا. إذا تم تنفيذ التمرين بشكل صحيح، فسوف تشعر بالمقاومة، وسوف يتعب لسانك وخديك. بمجرد أن تشعر بإجهاد عضلي مفرط، أنهي التمرين واسترح.
• نحن نأخذ الماء في فمنا، ونضغط عليه بخدودنا، ولكن لا نفتح فمنا. يجب أن تشعر بتوتر في عضلاتك، وبصق الماء، ثم استريح، ثم كرر ذلك 10 مرات أخرى.

• افتح فمك ومد شفتيك وامنحها شكلًا بيضاويًا. نمد شفاهنا ونحاول أن نبتسم. يجب أن تكون عضلات الخدين والفم متوترة. نحن نفعل ذلك حتى نتعب.
• ضع راحتي يديك بحيث يكون ظهورهما في مواجهة بعضهما البعض. نقوم بإدخال أصابع السبابة في الفم بحيث تقع بين اللثة والصف السفلي من الأسنان. نستخدمها لنشعر بالختم على الجزء الخلفي من الخدين. نثني أصابع السبابة ونغلق أسناننا ونثبتها في هذا الوضع لعدة ثوان. لا ينبغي أن تمتد زوايا الفم. عدد النهج: 5.
• ضع إصبعيك الوسطى والسبابة على الصف السفلي من الأسنان. نسحب الفك إلى الأسفل ونعيده إلى موضعه الأصلي، مع شد عضلات الوجه. نحن لا نغلق فمنا، بل نعمل فقط بالفك.

سيساعد التكرار المنتظم للجمباز على تقوية العضلات وسيزيد الخدين من حجمهما. الشيء الرئيسي هو مراقبة التغيرات في تناسق الوجه.

مكياج ناجح

غالبًا ما تكون هناك حالات يرى فيها أصحاب الخدود الممتلئة نتيجة لفقدان الوزن المفاجئ أن العضلات في هذه المنطقة قد ضعفت وأن عظام الخد انحنت إلى الأمام. يتغير الإدراك البصري للوجه وهذا لا يرضي المرأة.

إذا كنت لا ترغب في العمل على نفسك، أو إذا لم يكن لديك الوقت أو إذا كان من المستحيل إجراء عملية جراحية، فإن إضافة الحجم إلى خديك سيساعدك على الحصول على الماكياج المناسب.

1. ضعي كريم الأساس على كامل سطح الوجه. قومي بتغطية وجهك من منبت الشعر إلى الرقبة.
2. ثم نقوم بتصحيح منطقة الخد ببودرة أغمق بعدة درجات من كريم الأساس.
3. امزجي المسحوق أفقيًا، مع توجيه الضربات نحو الأذنين.
4. يتم تشكيل الذقن بمسحوق داكن ومظلل بحركة دائرية.
5. الخطوة التالية هي تصحيح جوانب الأنف. وهي مظللة بنفس المنتج الذي تم استخدامه على الذقن.
6. يتم تطبيق مسحوق فاتح اللون على طول محيط الوجه البيضاوي.
7. نحن نشكل "التفاح" باستخدام أحمر الخدود. امزجي أحمر الخدود باتجاه الأذنين.
8. المرحلة النهائية: ضعي البودرة (نفس ظل كريم الأساس) في طبقة رقيقة على السطح بأكمله. سوف يخفي التحولات اللونية ويجعل الوجه يبدو طبيعيًا.

نتيجة المكياج التصحيحي: سيصبح الوجه أكثر امتلاءً بصريًا، وسيتم إخفاء عظام الخد البارزة والخدود الغائرة، وسيكون الأنف والذقن أصغر.

مع المكياج التصحيحي المناسب، من الضروري مطابقة الألوان والظلال المستخدمة، والاستخدام المعتدل لكل لون. يضمن التظليل اللعب الموحد للألوان، ويجب ألا تتداخل النغمات مع بعضها البعض.

info-cosmetology.ru