كيفية تفريغ الفتيات. حان وقت الوداع، أو كيف تترك الفتاة كيف تترك الفتاة إذا كنت لا تحبها

مدة القراءة: 3 دقائق

تنتهي بعض العلاقات من تلقاء نفسها، ويتلاشى الحب والاهتمام المتبادل تدريجيًا، لكن ذلك يحدث عندما يرغب أحد الطرفين فقط في الانفصال. عادةً ما يبحث الرجال عن طرق لترك الفتاة حتى لا يسيءوا إليها، ويسعون لتحقيق أهداف شخصية ويهتمون بالحفاظ على راحة البال، ولكن هناك أيضًا من يهتم حقًا بالحالة العاطفية للفتاة.

قد يكون من الصعب ترك الفتاة لأنه لم يتم العثور على الكلمات الصحيحة، وليس من الواضح ما هي أفضل طريقة لإجراء مثل هذه المحادثات، لأن الانفصال مرهق أيضًا للبادئ بالانفصال. علاوة على ذلك، فإن مستوى الحمل العصبي الزائد الذي يعاني منه الشخص الذي على وشك إنهاء العلاقة يتجاوز مدة وشدة الشخص الذي تركه. بعد ذلك، سننظر في أفضل الخيارات والنصائح حول كيفية ترك الفتاة بالطريقة الأكثر قبولا.

كيف تخبر الفتاة عن هذا

عندما تصبح فكرة الفراق أقوى، وتدرك أن هذا قرار واعٍ، وليس رد فعل حاد على الشجار، يمكنك البدء في تمهيد الطريق للانفصال. ابدأ في التعبير عن الشكاوى بشكل علني، والتعبير عما لا يرضيك، سواء في العلاقة أو على المستوى الفردي، أظهر تلك اللحظات التي تزعجك أو تسبب الألم - ربما ستتمكن من ضبط سلوكها وستختفي مسألة إنهاء العلاقة من قائمة أفكارك. وإذا لم يكن الأمر كذلك، فلديك مساحة للخروج الأكثر أمانًا، لأن التأثير المؤلم الأقوى يأتي من التدمير غير المتوقع والكامل للخطط.

اختر اللحظة المناسبة حتى لا تتداخل الأخبار مع موقف مرهق في العمل أو العطلات. من الأفضل إنهاء العلاقة قبل أسبوع من نوع ما من الاحتفال بدلاً من إنهاءه مباشرة - وبهذه الطريقة ستمنح الشخص الفرصة للعودة إلى رشده ووضع خطط لتخفيف الحالة.

وقت المساء أفضل دائمًا من وقت الصباح - ليس هناك عجلة من أمرنا ولا توجد أشياء مهمة في المستقبل؛ الأماكن المحايدة أفضل من المحادثة في المنزل - يمكن للجميع أن يسلكوا طريقهم الخاص.

من المهم أن تتذكري الحاجة ليس فقط إلى شرح سبب ترك الرجال للفتيات، ولكن أيضًا إلى تحديد الأسباب المحددة التي تتعلق بعلاقتك الشخصية. هنا لا يجب أن تلومها حصريًا على كل شيء، فمن المهم الحفاظ على التوازن، لأن الأشياء الجيدة لها أيضًا قيمة. تحدث عن امتنانك وما كان ذا معنى بالنسبة لك، لكن أيضًا لا تبالغ في الثناء، وإلا فسينشأ السؤال حول مدى استصواب الفراق.

في المحادثة، تحتاج إلى الحفاظ على وضوح حدودك النفسية وعدم طمأنتها بالخيارات التي ستفكر فيها أو ربما سينجح كل شيء. من الأفضل الرد على جميع الحجج فورًا وبوضوح أن قرارك نهائي وتكرار ذلك عدة مرات حسب الضرورة. في اللحظة الأولى من عدم اليقين، قد تجد نفسك تحت وابل من الأسئلة والابتزاز وما إلى ذلك.

عبارات سبيل المثال

يتم صياغة قرارك بالمغادرة بسرعة ووضوح أثناء التفكير الداخلي ويسبب صعوبات هائلة عندما يحين وقت المحادثة وجهاً لوجه. يمكنك أن تسأل الأصدقاء، أن تتذكر الصياغة التي ودعوك بها، لكن من الأفضل أن تختار الكلمات المناسبة لموقفك.

العبارات الجيدة تقول أن مشاعرك قد تغيرت (تلاشت، بردت، تحولت إلى مشاعر ودية). يتم قبول مثل هذه العبارات بشكل جيد من قبل الفتيات، حيث يتفق الجميع على أن المشاعر يمكن أن تتغير، ولا أحد يعطي ضمانة لأي شخص.

الجانب الإيجابي الآخر عندما تتحدث عن تغيير مشاعرك هو أنه من المستحيل الموافقة أو عرض الانتظار أو تغيير سلوكك - وهي فئة خارجة عن السيطرة الخارجية، مما يعني أنه لن تكون هناك مفاوضات حول الحل المحتمل للخلافات التي نشأت .

يمكنك أن تقول بشكل غامض أنك غير مناسب لبعضكما البعض، دون الخوض في التفاصيل والنقاط المحددة، ولكن تحويل الطاقة الرئيسية إلى حقيقة أنه بمرور الوقت ستلتقي الفتاة بشخص يناسبها بشكل أفضل. في البداية، قد تثير هذه الصيغة السخط، فعندما تتحدث عن إمكانية وجود خيار أكثر سعادة، قد تتغير نظرة الفتاة للوضع تدريجياً، لكن المزايا الأكبر ستأتي لاحقاً. مع مرور الوقت، فإن المعلومات التي يقدمها الصديق السابق بأن الفتاة ستلتقي بشخص أفضل هي التي ستحولها إلى تحسين الذات أو البحث عن علاقات جديدة، وبالتالي ستريحها من الاهتمام المفرط بالماضي.

إذا كانت شدة المشاعر ليست حرجة، ويسترشد الشريك بالمنطق، فمن الأمثل التحدث عن ظهور علاقة متبادلة، إذا لم تقم بتغيير تنسيق الاتصال وفي نفس الوقت عن رغبتك في الحفاظ عليه موقف إيجابي تجاه شخصيتها الفريدة. هذا مناسب لأولئك القادرين على بناء العلاقات، مسترشدين بالمنطق والتقييم الرصين أنه يمكن دعم المصالح والأهداف المشتركة بتنسيق مختلف، في حين أن التقارب لن يؤدي إلا إلى الخلاف.

كل هذه العبارات جيدة عندما تبحث عن خيارات لكيفية ترك الفتاة التي تحبها، لكنها لا تفعل ذلك، لأن هذه ليست انسحابًا مباشرًا وحادًا، ولكنها خيارات تتيح لك التفكير.

كيف تترك فتاة تحبك ولكنك لا تحبها

قد يكون ترك فتاة محببة أمرًا صعبًا للغاية، لأن الأطروحة القائلة بأن الشخص المحب لا يمكن أن يجلب السعادة إلا تبدأ في الانهيار عندما يُحرم من السعادة. الدموع والإقناع والتهديدات والابتزاز ومحاولات الانتحار المحتملة والأضرار التي لحقت بالممتلكات (مع نفسية غير متوازنة) هي قائمة أمثلة تعقد الرعاية. الاستنتاج يشير إلى أنه قبل مغادرة الفتاة التي يكون الرجل في غاية الأهمية بالنسبة لها، من الضروري تقليل أهمية العلاقة وشدة المشاعر.

يجب عليك الابتعاد تدريجياً، فالتغيرات المفاجئة لن تؤدي إلا إلى زيادة رغبتها في البقاء معك. أظهر موقفك في الممارسة العملية، لأنك قررت أن تترك فتاتك المحببة. أظهر قدرًا أقل من الاهتمام، وارفض الاجتماعات وقرب حياتك تدريجيًا من الخيار الذي ستحصل عليه بعد الانفصال الرسمي، أي. الحياة بدون فتاة. بهذه الطريقة تحصل على ما تريد، وهي تفكر في قيمة مثل هذه العلاقات، وربما تكون أول من ينهيها. في اللحظة التي يتوقف فيها الوضع عن ملاءمتهما وتبدأ المواجهة، من الأفضل عدم إضاعة الوقت واقتراح الانفصال بصدق - فالحوار البناء ممكن بالفعل.

يعد الخيار المقترح مثاليًا للحالات القصوى عندما تحاول إنهاء العلاقة أو تشعر بالقلق حقًا بشأن العواقب المحتملة. إذا كان شغفك كافيا ومحبا حقا، ولا يعتمد عاطفيا، فلا يجب أن تضيع الوقت وتذهب إلى تنظيم الفترة التحضيرية - اختر محادثة صادقة ومباشرة. بالطبع يجب أن تهتم بالصياغة واختيار المكان والزمان. أظهر الاهتمام والدعم، وإذا بكت أو توقفت عن الكلام، اشكرها.

نهاية العلاقة هي آخر ما سيتم تذكره عنك، لذا تحدث باحترام، ولا تسيء أو تلوم الفتاة التي تحبك على انتهاء العلاقة، ولكن حاول أن تتحدث عن المشاعر.

ما الذي عليك عدم فعله

إلى جانب التوصيات حول كيفية ترك الفتاة بشكل صحيح، هناك أيضًا أشياء من الأفضل عدم القيام بها. على سبيل المثال، يعتقد بعض الرجال أنهم كلما تصرفوا بوقاحة، كلما كانت المحادثة والوداع اللاحق أسرع وغير مؤلمة للجميع. ولكن في الواقع، كل ما تبقى هو سمعة مدمرة، وبدلا من الحزن الخفيف المحتمل، يمكن للفتاة أن تصاب بالاشمئزاز والكراهية.

حاول التواصل في إطار الثقافة، حتى لو كان سبب الانفصال هو سلوك الفتاة غير المناسب للغاية. لا ترفع صوتك محاولًا إثبات وجهة نظرك ولا تنقل مسؤولية ما يحدث إلى الفتاة.

يجب ألا تظهر لامبالاتك المفرطة عند تنظيم اجتماع. خصص الكثير من الوقت اللازم للتواصل - حرر هذه الدقائق الأخيرة لإجراء محادثة صريحة. لا تحدد موعدًا في أماكن صاخبة جدًا، وإذا التقيت في المساء، فادفع ثمن سيارة أجرة إلى منزلها (لا يجب أن توديها، لأن هذا سيضيف ضغطًا غير ضروري).

تجنب الظهور بمظهر مشغول أو غير مهتم - فمن الأفضل إيقاف تشغيل هاتفك مسبقًا أو مطالبة أصدقائك بعدم إزعاجك. سيكون من الأخلاق السيئة للغاية الإبلاغ عن الانفصال أثناء انتظارك لمجموعة من الأصدقاء أو فتاة أخرى. لا تنهي العلاقة عبر الرسائل النصية أو عبر الهاتف. ومع ذلك، إذا لم تتمكن من الاجتماع لفترة طويلة، ولكنك لا ترغب في مواصلة العلاقة أو إبقاء شغفك السابق في الظلام، فمن الأفضل اختيار مكالمة فيديو بدلاً من رسالة نصية.

إذا تركت الفتاة التي عشت معها معًا، فلا تحل مشكلات الإسكان من جانب واحد. من الأفضل تقسيم هذه الاجتماعات إلى عدة مراحل - قم أولاً بالإشارة إلى قرارك والموافقة على اجتماع لحل جميع المشكلات بشكل مشترك.

رد فعل محتمل للفتاة

يختلف رد فعل الفتاة على الانفصال عن رد فعل الرجل، لأن الشيء الرئيسي الذي تسترشد به المرأة هو العواطف، وتقع العلاقات حصريا في هذا المجال. إن عدم القدرة على التنبؤ بسلوك الأنثى يمنع العديد من الرجال من المناقشة المفتوحة والمحادثة في الحضور المباشر، لأن الخوف من التطورات المحتملة يصيبهم بالشلل.

أول شيء يمكن أن تتوقعه من الفتاة هو الدموع. قد يصاب البعض بنوبات قلبية ويسقطون على الأرض، بينما لن يكون لدى البعض الآخر سوى عيون دامعة - ستعتمد درجة رد الفعل على أهمية العلاقة، وعلى الحالة المزاجية والعاطفية في لحظة الوداع.

رد الفعل الثاني الأكثر شيوعًا هو الغضب، حيث توجد الإهانات والشكاوى والعنف الجسدي (الصفع، ورمي الأشياء، وما إلى ذلك). ويهدأ الغضب عندما يأتي فهم حتمية ما يحدث وتقبل الوضع، يليه الحزن.

إذا كانت الفتاة تعتمد عاطفيا أو ماليا على شريك، فإن أول ما تشعر به عندما تتعرض للتهديد بفقدان العلاقة هو الخوف المرتبط بالبقاء. في حالة الإدمان يكون التلاعب بالصحة والحياة ممكنًا (النوبات القلبية، فقدان الوعي، التهديد بالانتحار)، وكذلك السلوك التلاعبي من خلال الابتزاز أو التهديد المباشر للرجل.

عندما يتم الوداع بشكل صحيح، ستكون الفتاة حزينة، وستطرح الأسئلة بالتأكيد حول القرار وما يحدث. وربما سيتم طرح مقترح لمحاولة تصحيح الوضع ومراعاة التعليقات. ويجب ألا ننسى أيضًا الخيار القائل بأن الرجل ليس فقط يريد إنهاء العلاقة التي استنفدت نفسها، فمن بين مجموعة كاملة من ردود الفعل ستظهر الفتاة امتنانها للتفاهم والفرح من القرار المشترك.

متحدث باسم المركز الطبي والنفسي "PsychoMed"

تحياتي ايها الرجال الأعزاء! يعد الانفصال عملية صعبة وغير سارة للغاية في كثير من الأحيان. بعد كل شيء، في بعض الأحيان حتى العبارة الأكثر ضررًا "دعونا نبقى أصدقاء" يمكن أن تسبب صدمة نفسية خطيرة. هذا ينطبق بشكل خاص على الممثلين العاطفيين والعاطفيين من الجنس اللطيف. فكيف تترك الفتاة دون الإساءة إليها؟

ذهب الحب؟

بادئ ذي بدء، أقترح عليك أن تفكر مليًا مرة أخرى وأن تفهم ما إذا كان الانفصال هو حقًا السبيل الوحيد للخروج. تذكر أنه يمكنك دائمًا الانفصال، ولكن بعد ذلك سيكون الأمر مستحيلًا تقريبًا.

علاوة على ذلك، إذا كانت الفتاة محبة، فهي مستعدة للعمل على العلاقات، على نفسها. إذا كنت تعيش معًا، فحاول الانفصال لفترة من الوقت. العيش بدونها، أشعر كيف هو. إذا كنت لا تعيش معا بعد، فما عليك سوى التوقف عن التواصل لمدة شهر.

ربما تحتاج فقط إلى التحدث والتعبير عن كل مظالمك وخبراتك المتراكمة. حاول التفاوض وإيجاد حل وسط. لأنه إذا كان من الممكن إنقاذ العلاقة، فأنت بحاجة إلى محاولة البحث عن طرق.

إذا كنت قد قررت بالفعل كل شيء بنفسك، وبصرف النظر عن الانفصال، فلا ترى أي مخرج آخر، فحاول أن تفعل ذلك بطريقة أقل إيلامًا للفتاة. بعد كل شيء، يمكن أن تتلقى سيدة شابة ضعيفة وعاطفية صدمة نفسية خطيرة، والتي لن تسمح لها بالبناء لسنوات عديدة. وأنا متأكد من أنك لا تريد أن تكون الرجل الذي يترك وراءه الدمار والفوضى.

تحضير

قبل أن تجري محادثة جادة مع سيدة شابة، استعد جيدًا. ماذا وكيف ستخبرها؟ ما العبارات التي ستستخدمها؟ ما هو أفضل وقت لإجراء هذه المحادثة الصعبة؟

سأقول على الفور أنه إذا كنت لا ترغب في الإساءة إلى الفتاة وإزعاجها أو إذلالها، فلا تتركها تحت أي ظرف من الظروف عن طريق الرسائل القصيرة أو الهاتف. حتى لو كنتما تتواعدان لمدة ستة أشهر فقط ولم تصبح الأمور بهذه الخطورة بعد، أظهر الاحترام وتحلى بالشجاعة لتخبرها بذلك شخصيًا. انفصل عنها بأمان.

فكر في كيفية إجابتك على السؤال "لماذا؟" وسوف يبدو بالتأكيد. لماذا تريد أن تتركها؟ أنت ؟ فكر جيدًا في أفضل السبل لتقديم هذه المعلومات. عليك أن تكون حذرا للغاية هنا. لكن . فقط لا تتحدث عن الغش، إذا كان هناك أي شيء. قد لا تكون الفتاة قادرة على تحمل مثل هذه الضربة.

تذكر أن السيدات الشابات يحبون مشاهدة حياة أسيادهم السابقين. لذلك، إذا كنت قد قابلت بالفعل سيدة جديدة ولا تريد المزيد من الفضائح والهستيريا، فقل ذلك مباشرة.

إذا لم يكن الأمر يتعلق بفتاة أخرى على الإطلاق، فيمكنك بسهولة استخدام العبارات القياسية: نحن لسنا مناسبين لبعضنا البعض؛ مازلت ؛ يبدو لي أن لا شيء ينجح بالنسبة لنا وما إلى ذلك. إذا كان لديك شكاوى محددة بشأن علاقتك، يمكنك التعبير عنها، ولكن بشكل ناعم وخفيف. كن مستعدا للحوار.

فكر فيما ستفعله إذا بكت. خذ معك منديلًا وزجاجة ماء على سبيل المثال. كيف ستتصرف إذا بدأت في إثارة المشاكل؟ النظر في هذه الخيارات أيضا.

اللحظة X

أنصحك بالالتقاء في مكان عام. بهذه الطريقة، يمكنك تقليل فرص الفضيحة والهستيريا. كن هادئًا ولباقًا ومهذبًا ولطيفًا. ليس فقط التظاهر، ولكن في الواقع. بعد كل شيء، كنت سعيدا، لذلك أشيد بعلاقتك. كن ممتنا للفتاة في الداخل.

تذكر أنك لم تأت لتسوية الأمور، بل لتضع النقاط على الحروف. لذلك، لا تبدأ في إلقاء اللوم عليها، ولا تشكو، قائلة إنها لا تطبخ جيدًا، ولا تنظف، ولا تريد تجربة أي شيء في السرير. حاول بهدوء ووضوح أن تشرح موقفك. كن موجزا.

بالتأكيد لا تتحدث عن عيوبها عندما تلتقي. لا تذكر أخطائها وأخطائها. لا تركز على حقيقة أنها تبدو مسؤولة عن انفصالكما. من الناحية المثالية، يجب أن تتوصل إلى استنتاج مفاده أن هذا هو قرارك المشترك وسيكون أفضل لكما.

لا تؤخر عملية الفصل لعدة أيام. قررنا وتحدثنا وافترقنا. من الواضح أن الفتاة تريد إعادتك، وتدعوك لزيارتها، وتحضر العشاء، وبالتأكيد تتصرف بشكل مختلف تمامًا. تقول إنها تستطيع إصلاح كل شيء. ولكن إذا قررت الانفصال، فلا تدخل فيه. وهذا سوف يؤذيك ولها أكثر.

تذكر أنه في أي موقف يجب أن تظل رجلاً. إذا اشتعلت السيدة الشابة، وألقت الماء على وجهك، وصفعتك على وجهك، وغضبت، وأساءت وغادرت، فاستمر بهدوء وثقة.

على الأرجح، سوف تعاني الفتاة لبعض الوقت في أي حال. بعد كل شيء، الانفصال صعب دائمًا. لكن من الأفضل لك أن تتوقف عن التواصل. لا تتوافق، لا تلتقي. الوقت هو حقا طبيب جيد.

ما سبب قرارك؟ ما الذي أزعجك وأساء إليك عندما انفصلوا عنك؟

كن هادئًا وتذكر أن تكون محترمًا.
كل التوفيق لك!

إذا نشأ موقف يستحق فيه الانفصال عن الفتاة والقيام بذلك بطريقة لا تسيء إلى المرأة وتبقى أصدقاء أو تنفصل بسلام، فلن يكون من الضروري قراءة كل ما هو موجود في هذه المقالات وغيرها على هذا الموقع.

كيف تترك الفتاة إذا كنت تعيش معها ولا تسيء إليها ولا تندم عليها ولا تعاني

هناك عادة في الإسلام مفادها أنه يمكن للرجل أن ينطق كلمة "طلاق" أو "أريد الطلاق" بشرط أن تكون زوجته قد عادت إليها الدورة الشهرية ولم تكن هناك علاقة جنسية بين الشريكين.

إذا قررت أن تترك الفتاة التي تعيش معها ولا تسيء إليها، فلا تندم ولا تعاني، استفيد من تجربة حياة أهل الشرق.

كيف تتوقف عن حب فتاة لا تحبك

يمكنك التوقف عن حب فتاة لا تحبك من خلال مقابلة توأم روحك الحقيقي ومحو الرومانسية الفاشلة من ذاكرتك.

كيف تترك الفتاة بشكل صحيح دون الإساءة إليها عبر الرسائل القصيرة في VK دون الإضرار بعباراتها

لا توجد عبارات عن الفراق لا تسبب الألم. يمكنك سد الفجوة بالكلمات "أنت رائع وستلتقي بالتأكيد بشخص سوف يعبدك"، "أنا آسف، لكنني لا أستطيع أن أجعلك سعيدًا" أو شيء من هذا القبيل.

كيف تترك الفتاة بلا سبب وإهانات ونوبات هستيرية وعواقب

يمكنك ترك الفتاة دون إساءة ونوبات هستيرية وعواقب عن طريق تقليل التواصل معها وإزالته تدريجيًا.

كيفية جعل الرجل يترك الفتاة

إجبار الرجل على ترك الفتاة يعني التدخل في حياته الشخصية وفرض إرادتك عليه، وهذا ليس صحيحًا تمامًا. كملاذ أخير، أخبره برأيك وجهاً لوجه، ودعه يقرر كيفية العيش أكثر.

كيف تترك امرأة لأخرى

قبل أن تغادر امرأة إلى أخرى، عليك أن تخلع نظارتك ذات اللون الوردي وتقيم الوضع برصانة. من الممكن أن يكون الافتتان بامرأة أخرى سطحياً، والعلاقة بالرفيق السابق فقدت نضارتها بسبب استقرارها ومشاكلها اليومية. وفقا للإحصاءات، فإن أكثر من نصف الرجال يندمون على كسر العلاقات مع رفاقهم عندما لم يعد من الممكن إعادة كل شيء مرة أخرى. لا تنضم إلى صفوفهم من خلال التداول في "الصابون القوي". (المخرز) الأول يؤلم ويترك ندبات مدى الحياة، والثاني (الصابون) يبدو وكأنه يطهر، لكنه سرعان ما يذوب بلا أثر، وكأنه لم يحدث قط...

يمكنك التوقف عن الغيرة من الفتاة من خلال فهم أن الغيرة مبنية على خيالك الغني، وليس على الأحداث الحقيقية في حياة من تحب. إذا لم تكن هناك ثقة في العلاقة، فلا يوجد حب.

كيف تترك الفتاة إذا كانت لديها ميول انتحارية وتحبك كثيرًا

من الأفضل ترك الفتاة المعرضة للانتحار بتوصيات الطبيب النفسي. علاوة على ذلك، لن يكون من غير الضروري زيارة هذا المتخصص ليس بمفردك، ولكن مع فتاة.

كيف تترك الفتاة بعناية بعد علاقة طويلة وتظل أصدقاء

إذا قررت الانفصال عن فتاة بعد علاقة طويلة، فمن غير المرجح أن يتم ذلك بعناية. من المؤكد أن الفراق سيسبب ضغطًا على الفتاة، وسيكون عرض البقاء أصدقاء بمثابة سخرية وإهانة إضافية لمشاعرها وكرامتها.

إذا كان الانفصال أمرًا لا مفر منه، فهناك أسباب وجيهة لذلك. أخبر الفتاة عنهم واغادر أو ناقش معها ما إذا كان من المنطقي تصحيح شيء ما من أجل إنقاذ اتحادك.

حقيقة ترك الفتاة ليس بالأمر السهل. ومع ذلك، إذا كانت لديك خطة، فيمكنك إبلاغها بالانفصال بهدوء قدر الإمكان، مما سيسمح لك بالمضي قدمًا دون نزيف مسار حياتك من الجروح العاطفية. فكيف تترك الفتاة؟ اقرأ هذه المقالة.

خطوات

تطوير خطة

فكر في ما ستقوله.إذا كنت لا تهتم لأمر الفتاة، فسيتعين عليك قضاء بعض الوقت في إبلاغها بهذه الأخبار السيئة بلطف قدر الإمكان. إذا لم تخطط للمستقبل، فقد تؤذيها أكثر عن طريق الخطأ، أو تربكها، أو تصبح مجرد أحمق دون قصد. هذا لا يعني أنك بحاجة إلى التدرب على كل كلمة، ولكن من المهم أن يكون لديك فكرة عما ستقوله وما هو السبب الذي ستقدمه لإنهاء العلاقة. إليك بعض العبارات التي يمكنك قولها:

• "أنا آسف جدًا، لكن يبدو لي أن شيئًا لن ينجح معنا. أشعر أننا أشخاص مختلفون، ولن نتمكن من لصق كل شيء معًا ".
• "من الصعب جدًا بالنسبة لي أن أقول هذا، لكن أعتقد أنه يجب علينا إنهاء علاقتنا. أعلم أننا لم نكن سعداء مؤخرًا لأننا لسنا مناسبين لبعضنا البعض ويجب علينا المضي قدمًا".
• "لقد استنفدت هذه العلاقة نفسها بالفعل. لقد قضيت الكثير من الوقت في العمل، وكنت مشغولاً مع أصدقائك، ولم نتمكن من إيجاد الوقت لبعضنا البعض. أعتقد أن الوقت قد فات لتغيير أي شيء."

1. افعل ذلك شخصيًا إذا كنت تهتم.إذا كانت الفتاة تعني لك أي شيء على الإطلاق، فامنحها شرف إنهاء العلاقة شخصيًا. إذا تركتها عبر الرسائل القصيرة أو البريد الإلكتروني، فسوف تظل إلى الأبد وغدًا لم يكن لديه الشجاعة للانفصال عن فتاة كرجل. على الرغم من أنك ستشعر بالارتياح الفوري عند النقر فوق الزر "إرسال"، إلا أن نتيجة الإجراء الخاص بك لن تستحق هذه الطريقة السهلة. امنح الفتاة فرصة للاستماع إليك والتحدث عن الانفصال. إذا كنت تهتم، فسوف تمنحها فرصة لإنهاء العلاقة بشكل طبيعي.

   • قد يكون السبب الوحيد الذي يمنعك من قطع العلاقة شخصيًا هو إذا كنت في علاقة بعيدة المدى ولن ترى بعضكما البعض في أي وقت قريب. في هذه الحالة، من الأفضل فعل كل شيء عبر الهاتف بدلاً من انتظار الاجتماع التالي.

2. اختر الوقت المناسب.لا يوجد وقت مثالي للانفصال عن شخص ما. وفي كلتا الحالتين، سيكون الشخص منزعجًا ومرتبكًا وربما غاضبًا. ومع ذلك، يمكنك تقليل الضرر قليلاً عن طريق اختيار وقت لا يكون لديه فيه أي شيء آخر للقيام به في ذلك اليوم ووقت تعلم فيه أنه لن يشعر بالتوتر الشديد بشأن الكثير من العمل المستقل/لعبة مهمة/شيء مهم. المقابلة في اليوم التالي. إذا اخترت وقتًا تكون فيه أقل توترًا، فسوف تسهل عليها عملية الانفصال.

   • إذا كانت تشعر بالقلق دائمًا وتعاني من الكثير من الأمور، فلا تدع الأمر يؤجل الانفصال لفترة طويلة - فقط حاول اختيار يوم تكون فيه أقل توترًا من المعتاد، إن أمكن.

3. اختر المكان المناسب.يجب أن تكون أولويتك الرئيسية هي مكان هادئ وغير مزدحم حيث لن تقابل أي شخص تعرفه. حاول أيضًا ألا تختار مكانًا يعني لك الكثير، مثل المتجر الذي حظيت فيه بقبلتك الأولى أو مطعمك المفضل. إن إنهاء العلاقة في مكان يعني لك شيئًا ما لن يؤدي إلا إلى تفاقم ألم الانفصال. ما عليك سوى اختيار مكان هادئ ومحايد وغير رومانسي قدر الإمكان. إذا أخذتها في نزهة طويلة في الحديقة مع الورود أو في نزهة على الشاطئ، فسيفاجئها الانفصال بالطبع.

   كن هادئًا عندما تطلب منها مقابلتها.لا تكن جادًا أو حزينًا عندما تسأل إذا كانت حرة اليوم. يمكنك أن تقول: "نحن بحاجة إلى التحدث عن شيء ما"، ولكن سيكون من الواضح جدًا أن لديك أخبارًا سيئة، لذا، إذا استطعت، أبقِ الأمور غامضة بعض الشيء في الوقت الحالي. هذا لا يعني أن عليك "مفاجئتها"، لكنك لا تريد أن تزعجها كثيرًا قبل المحادثة، وإلا سترغب في السيطرة على المحادثة ولن تكون مستعدًا لذلك.

   المحادثة الفعلية

   1. قل الحقيقة على الفور.يمكنك أن تقول شيئًا لطيفًا أو تتحدث لفترة من الوقت في البداية، لكن لا فائدة من إطالة أمد الألم. بعد دقيقة أو دقيقتين، عندما تستقر أنت والفتاة، عليك فقط أن تخبرها برغبتك في قطع العلاقة. كلما جلست هناك لفترة أطول، كلما أصبحت أكثر توتراً وزادت احتمالية رجوعك إلى الوراء. إذا تحدثت مع فتاة لمدة 20 دقيقة قبل الانفصال نفسه، فمن المرجح أنك ستثبط عزيمتها بشدة ببيانك. فقط خذ نفسًا عميقًا وأخبرها أن الأمر قد انتهى بلطف قدر الإمكان. إليك ما يمكنك قوله:

      • "أنا آسف جدًا لأن علاقتنا قد وصلت إلى نهايتها. سنكون أكثر سعادة إذا ذهب كل منا في طريقه المنفصل."
      • "هذه العلاقة لم تعد تسعدني بعد الآن. أعلم أننا جربنا كل شيء ولن تتحسن الأمور."
      • "لا أعتقد أنه سيكون مفاجأة إذا قلت إنني لم أكن سعيدًا في هذه العلاقة مؤخرًا. أنت مهم حقًا بالنسبة لي، لكنني لا أعتقد أننا يجب أن نتواعد بعد الآن."

   2. دعها ترى أنك تتألم أيضًا.إذا كنت لا تهتم حقًا، فلا داعي لتزييف ذلك. ولكن إذا كان الانفصال يمس قلبك حقًا، فتأكد من أنها تفهمه. انظر إلى عينيها وتحدث ببطء ودعها ترى الألم على وجهك. يعتقد معظم الناس أن الشخص الذي يبدأ الانفصال لا يشعر بأي ألم، لكن في الواقع يعاني كلا الشخصين. إذا رأت أن هذا القرار ليس سهلا ومتوازنا، فسوف تفهم بشكل أفضل لماذا قررت بهذه الطريقة.

      • من المحتمل أن يكون لديها أسئلة لك، ويجب عليك أن تقرر مقدار ما يمكنك شرحه.

   3. اشرح بقدر ما تريد.إذا وقعت في حب شخص آخر أو أدركت للتو أن صديقتك الحالية تشعر بالملل، فيمكنك أن تفعل لها معروفًا ولا تخبرها بكل هذا. ولكن إذا كنت تعتقد أنها تستحق حقًا شرحًا صادقًا لما حدث من خطأ، فيمكنك الإجابة على أسئلتها والتحدث عن أسباب الانفصال بمزيد من التفصيل. فقط تذكر أنه يجب عليك إخبارها بما تعتقد أنه ضروري، وكلما قلت أكثر، زاد الألم الذي تسببه. ابحث عن حل وسط بين الصدق والرغبة في حماية الفتاة.

      • على محمل الجد، سوف تسأل "لماذا؟" في أشكال مختلفة مرارا وتكرارا؛ عندما تدرك أنك لا تستطيع أن تقدم لها المزيد من المعلومات الجديدة، قم بإنهاء كل شيء.

   4. تكون حاسمة.لقد ذهبت إلى هناك للانفصال عن صديقتك، لذا لا تترك هناك وتقرر أنكما ستبقيان معًا وتعملان على تحسين العلاقة، أو تعد أنك تريد فقط أخذ قسط من الراحة لمدة شهر، أو تقرر أنك لا تزال ترغب في المواعدة ولكنك ستفعل ذلك في علاقة مفتوحة. قد تؤذي الفتاة قلبك بمدى حلاوتها أو حزنها أو إصرارها، لكن لا يجب أن تتراجع عن قرارك. إذا قررت الانفصال عنها، وكان لديك سبب لذلك، فلا تنساه.

      • لذلك، اجعل المحادثة قصيرة قدر الإمكان. كلما طالت مدة بقائك هناك، زادت احتمالية تغيير رأيك.

   5. لا تكن لقيطاً.لا تدمر سمعتك بكونك أحمقًا مع فتاة. حتى لو آذتك بطريقة ما، أو كنت ببساطة تشعر بالاشمئزاز منها، فلا يجب أن تكون قاسيًا بشكل مفرط أو تؤذي مشاعرها لمجرد أنك لا تريد مواعدتها بعد الآن. على الأرجح، ترغب في أن يكون لها انطباع جيد نسبيًا عنك، وحتى لا تخبر جميع الفتيات اللاتي تعرفهن أنه يجب تجنبك بأي ثمن. إذا شعرت أن بعض الكلمات القاسية على وشك الخروج من لسانك، فمن الأفضل أن تعضها.

   6. اجعل المحادثة قصيرة وحلوة.كلما كانت المحادثة أقصر، كلما كان ذلك أفضل. بمجرد أن تقول أنك ستفعل ذلك وتسمح لها بقول ما تريد، فلا فائدة من الجلوس بعد الآن، مما يسمح لمشاعر الحنين المريرة بالتضخم. سوف يؤذيك ذلك أكثر، ويجعلك تعيد التفكير فيما فعلته، ويجعلك تشعر بمزيد من الحزن والارتباك. لا ينبغي عليك الانفصال عن صديقتك والابتعاد فحسب، لكن إذا أدركت أنكما قلتما كل ما تحتاجان لقوله وأنكما تكرران ما تقولانه بالفعل، فقل إن عليك الرحيل.

      • يجب أن تبدو حزينًا، حتى تتفاعل الفتاة بهدوء أكبر.
      • اطلب المغفرة دائمًا، دائمًا!

      تحذيرات

      • يمكنك الحصول على رد فعل سيء للغاية، تتصرف جميع الفتيات بشكل مختلف في مثل هذه الحالة: بعضهن حزينات، وبعضهن غاضبات أو ببساطة بالجنون، وهناك من يشعرن بالسعادة.
      • قد تحصل على لكمة في الوجه.

كيف يمكنك البدء بمواعدتها؟ ماذا كنت أفكر؟ متى ستصمت أخيرًا، وترحل، وتنسى، وتختفي؟ إذا ظهرت هذه الأسئلة البلاغية في رأسك، فقد حان الوقت لتقول لنفسك الحقيقة: لقد سئمت من ذلك. حسنًا، على محمل الجد، إلى متى يمكنك الصمود؟ هناك حياة واحدة فقط، فلماذا تضيعها على شخص لا تحبه؟ ليس لديك أطفال، ولا تدين لها بالمال (ليس لديك، أليس كذلك؟)، وهي ليست آخر فتاة على وجه الأرض. لذا حان الوقت للانفصال والبحث عن سعادتك بشكل منفصل. كما غنى "الطحال":

"من رأسي!
حافي القدمين، يشقلب، وفي يده حقيبة،
أو بدون حقيبة في متناول اليد - خفيفة، بعيدة،
حتى تدحرجت عليك"

الآن يطرح السؤال: كيف يتم الانفصال حتى لا يخطر ببال أي شخص أن يقود سيارته بالقرب من حلبة التزلج؟ يمكنك، بالطبع، التظاهر بالموت والانتظار حتى تبكي وتجد نفسها رجلاً جديدًا، لكن هذه الطريقة ستستغرق الكثير من الوقت. وربما كل حياتي. لذا خذ زمام المبادرة بين يديك.

أولاً، لا يمكنك أن تكذب عليها. أبداً. إذا كنت قد فعلت هذا من قبل، فمن المفهوم سبب عدم نجاح علاقتك. لكن الآن لا يجب عليك بالتأكيد أن تكذب عليها. يمكنك "تسوية الزوايا" ووضع اللكنات، لكن لا تكذب.

انفصل عن الفتاة شخصيًا فقط. لا توجد رسائل نصية قصيرة أو رسائل أو تلميحات أو علامات. وبالتأكيد لا تتوقع منها أن تكتشف الأمر بنفسها إذا لم تلتقط الهاتف وتقول مرحبًا. هذا ليس مثل الصبي، وإذا فقدت صديقتك، فسوف تفقد كرامتك أيضًا. الكثير من الخسائر في وقت واحد. والطريقة الوحيدة لإنهاء العلاقة بكرامة هي التحدث.

كن هادئًا ومستعدًا للمحادثة. ليست هناك حاجة لرمي الاتهامات وتصوير مدى سوء حالتها، وأنت مجرد بطل لتحملها. فقط قم بوصف ما لا يناسبك في علاقتك. ربما كل هذا ليس خطأها، لقد تطورت العلاقة بهذه الطريقة. ويتم دائمًا تقاسم المسؤولية عن العلاقات بالتساوي. إذا كانت تأكل المخاط وتشاهد "البيت 2"، فهذا يعني أنك بنيت علاقتك بطريقة تسمح لنفسها بذلك. على أية حال، فإن كلمات مثل "متعب" و"لا أفهم" و"لقد اختفت المشاعر" أفضل بكثير من "أنت تفعل كل شيء خاطئًا" و"أنت غبي" و"مثير للغضب".

يجب أن تكون المحادثة نقطة أخيرة، وليس فاصلة، أو علامة حذف، وبالتأكيد ليست علامة استفهام. لا يتعين عليك أن تصبح صديقتها على الفور وتتصل بها، لكن لا ينبغي عليك أيضًا أن تبدأ في مواعدة فتاة جديدة أمام عينيها الملطختين بالدموع. الرحمة. دعها تتقبل الأخبار غير السارة بهدوء. بعد مرور بعض الوقت، ستتمكن من بدء علاقة جديدة لن تكون مرتبطة بأي شكل من الأشكال بالعلاقة السابقة.

القاعدة الأهم: لا تبني سلوكك أبدًا بناءً على تصرفاتها. وهذا هو الخطأ الأكثر شيوعا والأكثر غدرا. "لقد بدأت تفعل أشياء سيئة بنفسها، لذلك قررت الانتقام منها". مثل هذه الكلمات لا ينبغي أن تكون في قاموس الرجل. يمكنها أن تتصرف كما تشاء، لكن يجب أن تكون دائمًا محترمًا وقويًا. الرجال الأقوياء والمحترمين لا ينخرطون في الحيل القذرة التافهة ولا يهينون النساء الضعيفات. إنهم يغفرون لهم، ويحبونهم، ويهتمون بهم، ويحملونهم بين أذرعهم، أو ببساطة يتركونهم وينسون.

للتأكد من أنه ليس لديك أي أسئلة حول الانفصال عن صديقتك، اتصلنا بماريا جروسيتسكايا، استشارية علم النفس من موسكو. وهنا ما قالت:

"يبدو أن التخلي عن شخص ما أمر خطير. يمكنك رمي كرسي على الحائط أو كرة للاعب آخر، أو يمكنك التوقف عن الشرب. هناك طاقة وعدوانية في "الرمي". ينشأ لدى الشخص الخوف (ماذا لو فعلوا نفس الشيء معي؟ ماذا لو لم أقابل أي شخص يستحق بعد الآن؟) ، فضلاً عن الشعور بالذنب. وغالبًا ما يستخدم الناس العدوان لحماية أنفسهم من هذه المشاعر الصعبة ("اللعنة عليك"، "أنت لا تعني شيئًا بالنسبة لي"). يبدو لنا أننا بحاجة إلى قطع العلاقة بسرعة، مثل ضمادة على جرح.

الانفصال الجيد من الناحية النفسية هو الانفصال الذي لا يشعر فيه أي من الشريكين بالإهانة، ويظل فيه كلاهما صادقين مع نفسيهما ومع بعضهما البعض. الانفصال السيئ هو الذي يتسبب فيه الخوف أو الذنب أو الاستياء أو الغيرة في دفع الأشخاص إلى التصرف بعدوانية أو جبانة أو تزييف. غالبًا ما يمتد أثر هذه المشاعر لسنوات بل ويجعلها محسوسة في العلاقة التالية. يُطلق على هذا الخيار السلبي اسم "العلاقة غير المكتملة". وهذا يعني أن الشريكين لم يتمكنا من توديع بعضهما البعض أو التخلي عنهما أو التغلب على مشاعر الانفصال المؤلمة.

كيف تصنع انفصالًا جيدًا مع فتاة؟ أي محترمة وصادقة وكاملة؟ للقيام بذلك، لا تحتاج إلى "الاستسلام"، تحتاج إلى الانفصال. هذا يعني: كن صادقًا بشأن مشاعرك وامتلك الشجاعة للاستماع إلى صديقتك. قد يشعر كلاكما بالاستياء والذنب والغضب وخيبة الأمل. ولكن أيضًا الاهتمام والدفء عند تذكر الأوقات الأفضل، والأمل في أن يكون هناك شيء جيد في المستقبل.

إن طلب الصفح عن شيء تشعر بالذنب تجاهه (ولكن دون أن تصبح ضحية للابتزاز لأنك تشعر بالذنب) يساعد على إنهاء العلاقة. ومن الضروري احترام حقيقة أن الفتاة إذا قدرت هذه العلاقة ستحاول الحفاظ عليها. لكن لديك الحق في إنهاء العلاقة إذا كان هذا هو ما تريده.

الفراق حدث حزين. وهذا الحزن يحتاج أيضًا إلى تجربة من أجل الانفتاح على شيء جديد. لن تذهب أبدًا إلى مصر مع هذه الفتاة مرة أخرى، ولن تطبخ العشاء معًا أبدًا ولن تأخذ أطفالك إلى الصف الأول. ومن المهم أن تسمح لنفسك أن تشعر بهذا الحزن. امنح نفسك هذا الإذن، على الرغم من الصورة النمطية التي تقول إن الرجل يجب أن يظل هادئًا ومتماسكًا في أي موقف.