مسموع شوبرا ديباك - قوة الشفاء للعقل. "قوة الشفاء للعقل: المسار الروحي لحل أهم مشاكل الحياة" Deepak Chopra Deepak chopra قوة الشفاء للعقل

ديباك شوبرا

قوة الشفاء للعقل. المسار الروحي لحل أهم مشاكل الحياة

إلى كل من يحتاج إلى الدعم وإلى كل من يمد يد المساعدة.

منذ الأيام الأولى لممارستي الطبية - والتي بدأت قبل أربعين عامًا - كان الناس يبحثون عن إجابات لأسئلتي مني. على الرغم من أنهم جميعًا يحتاجون إلى الشفاء من الأمراض الجسدية ، إلا أنهم طلبوا مني أيضًا كلمات من الراحة والتشجيع من شأنها أن تلقي بلسم على أرواحهم ، وأن تكون أقل ، وربما أكثر أهمية من عملية الشفاء. الطبيب ، إذا لم يكن غير مبال ، "لا يحترق" ، يرى نفسه على أنه منقذ ، ويخرج الناس بسرعة من حالة خطرة ويعود إلى الرفاهية والراحة.

أنا ممتن لأن أقدر أنه لسنوات عديدة من العمل مع المرضى فهمت الفرق بين النصيحة والقرارات. نادراً ما تكون النصيحة مفيدة للأشخاص الذين يعانون من الكرب. في المواقف الحرجة ، يجب تقديم المساعدة على الفور ، وإذا لم يتم العثور على الحل الصحيح ، فقد لا يمكن إصلاحه.

لقد التزمت بنفس المبدأ عند كتابة الكتاب الذي تحمله بين يديك الآن. بدأ كل شيء بحقيقة أن الناس بدأوا يرسلون لي رسائل ، حيث شاركوا شكوكهم وأفكارهم الحزينة. جاءت الرسائل من جميع أنحاء العالم - واضطررت للإجابة على أسئلة من الهند والولايات المتحدة والعديد من الأماكن الأخرى أسبوعيًا أو حتى يوميًا ، عبر الإنترنت بشكل أساسي. ومع ذلك ، وبمعنى ما ، تم إرسالهم جميعًا من مكان واحد - من الروح ، حيث سادت الفوضى والظلام.

أصيب هؤلاء الناس ، تعرضوا للخيانة والإهانة وسوء الفهم. كانوا مرضى ، قلقين ، قلقين ، وحتى سقطوا في اليأس. لسوء الحظ ، يعاني بعض الأشخاص دائمًا من هذه المشاعر السلبية ، ولكن الأشخاص السعداء والسعداء بكل شيء يخضعون لهم من وقت لآخر.

كنت أرغب في تقديم إجابات يمكن أن تساعد الناس لفترة طويلة ، وربما طوال حياتهم ، لذلك في حالة حدوث مشاكل لديهم ما يمكنهم الاعتماد عليه. أسميها الطريقة الروحية لحل المشاكل ، على الرغم من أن هذا المصطلح لا يعني حل المشكلات من خلال الدين والصلاة والإيمان بالله. أعني هنا الروحانية الدنيوية. هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكن للناس المعاصرين من خلالها إعادة الاتصال بأرواحهم أو ، إذا تم استبعاد الآثار الدينية ، بأنفسهم الحقيقية.

ما هو "الموقف الحرج" بالنسبة لك شخصيًا؟ مهما كانت الشخصية التي ارتدتها ، فأنت على أي حال تعاني من الصلابة الداخلية ، والقلق يأسرك تمامًا. حالة تصلب الوعي لا تسمح لك بإيجاد الحل الصحيح. الطريق الحقيقي للخروج من الأزمة يمكن أن يشير فقط إلى وعي موسع. لم تعد تعاني من التوتر والخوف. تتسع حدود الإدراك ، ويتم إنشاء مساحة للأفكار الجديدة. إذا كنت قادرًا على التواصل مع نفسك الحقيقية ، فإن الوعي يصبح بلا حدود. في هذه المرحلة ، تظهر الحلول تلقائيًا ، وهي فعالة حقًا. غالبًا ما تتشابه نتائجها مع عمل العصا السحرية ، وتختفي العقبات التي بدت غير قابلة للتغلب عليها. عندما يحدث هذا ، يقع عبء ثقيل من القلق والحزن من الروح. لم يكن من المفترض أن تكون الحياة معركة. كان القصد من الحياة أن تتطور من مصدرها إلى وعي نقي. وإذا أعجبك أحد المسلمات في هذا الكتاب بشكل صحيح ، فإن آمالي ستكون مبررة.

ديباك شوبرا

ما هو المسار الروحي؟

لن ينكر أحد أن هناك مشاكل في الحياة ، لكن ألق نظرة أعمق واسأل نفسك السؤال: لماذا؟ لماذا هي الحياة بجد؟ بغض النظر عن المزايا التي تتمتع بها عند الولادة - المال أو الذكاء أو المظهر الجذاب أو الشخصية الجيدة أو الروابط المفيدة في المجتمع - كلها ، سواء بشكل فردي أو فردي ، هي ضمان لحياة مزدهرة. لا تزال الحياة تجعل من الصعب مواجهتها ، وغالبًا ما تنطوي على معاناة لا توصف وتتطلب مجهودًا كبيرًا من القوى للتغلب عليها. يعتمد ما إذا كنت تفشل أو تنجح في كفاحك على موقفك تجاه هذه الصعوبات. هل هناك سبب لهذه الحالة من الأشياء ، أم أن الحياة مجرد سلسلة من الأحداث العشوائية التي لا نستطيع أن نتعامل معها تقريبًا ، لأنها تطردنا باستمرار من أعماقه؟

تبدأ الروحانية بإجابة محددة لهذا السؤال. يقول أن الحياة ليست سلسلة من الحوادث. حياة كل مخلوق لها سيناريو خاص بها وغرضها. سبب المشاكل بسيط: يجب أن يساعدك على تحقيق أهدافك الداخلية ، مهمتك.

إذا كان يمكن تفسير حدوث المشاكل من وجهة نظر روحية ، فيجب أن يكون هناك حل روحي لكل مشكلة - وهو كذلك. الجواب لا يكمن في مستوى المشكلة ، على الرغم من أن معظم الناس يركزون كل قواهم على هذا المستوى. لكن القرار الروحي أبعد من ذلك. عندما تشتت انتباهك عن عملية النضال ، يحدث شيئان في وقت واحد: يتسع وعيك ، وتبدأ طرق جديدة لحل المشكلة في الظهور. عندما يتسع الوعي ، تتوقف الأحداث التي تبدو عشوائية. هدف كبير هو أن تتحقق من خلالك. عندما تدرك هذا الهدف - وهو يخصك لكل شخص - يبدو أنك تتحول إلى المهندس المعماري الذي تم تسليم المشروع. بدلاً من وضع الطوب وتركيب الأنابيب بشكل عشوائي ، يمكن للمهندس المعماري الآن التصرف بثقة ، ومعرفة الشكل الذي يجب أن يكون عليه المبنى النهائي وكيفية بنائه.

الخطوة الأولى في هذه العملية هي فهم مستوى الوعي الذي تتصرف فيه حاليًا. هناك ثلاثة مستويات من الوعي بأي مشكلة - سواء كانت تتعلق بالعلاقات الشخصية أو العمل أو التغييرات الشخصية أو أزمة تتطلب إجراءً فوريًا. تعرف عليهم وستتخذ خطوة كبيرة نحو اتخاذ القرار الصحيح.

المستوى 1. الوعي المحدود

هذا هو مستوى المشكلة نفسها ، وبالتالي يجذب انتباهك على الفور. هناك خطأ ما. لم تتحقق التوقعات. الوضع في طريق مسدود. أنت تواجه عقبات لا تريد الخروج من طريقك. أنت تبذل المزيد والمزيد من الجهود ، لكن الوضع لا يزال في تحسن. عند فحص مستوى المشكلة ، كقاعدة ، يتم الكشف عن العناصر التالية:

إدراك رغباتك يتدخل. في تنفيذها ، تواجه مقاومة.

تشعر أن كل خطوة إلى الأمام تُعطى لك بالمعركة.

أنت تواصل اتخاذ الإجراءات التي لم تنجح من قبل.

نخرت من القلق والخوف من الفشل.

يسود الارتباك في رأسك. لا يمكنك التفكير بوضوح وتعاني من صراع داخلي.

عندما تشعر بخيبة أمل ، تستنفد قوتك. تشعر بالفراغ أكثر فأكثر.

من السهل جدًا التحقق مما إذا كنت عالقًا في مستوى الوعي المحدود: فكلما حاولت بإصرار التخلص من المشكلة ، كلما علقت في المشكلة.

المستوى 2. الوعي المعزز

هذا هو المستوى الذي تبدأ فيه القرارات بالظهور. تتجاوز رؤيتك الصراع ، ويصبح جوهرها أكثر وضوحًا بالنسبة لك. يجد معظم الناس صعوبة في الانتقال مباشرة إلى هذا المستوى من الوعي ، لأن رد فعلهم الأول على المشكلة هو أن الوعي يغلق عليه فقط. رد الفعل الدفاعي يعمل ، يخاف الشخص ويتوخى الحذر. ولكن إذا تمكنت من توسيع وعيك ، فستبدأ أحداث من هذا النوع تحدث لك:

تبدأ الحاجة للنضال في الانخفاض.

تبدأ في إيلاء اهتمام أقل للمشكلة.

يساعدك المزيد والمزيد من الناس في تقديم المشورة والمعلومات.

أنت تتخذ قرارات بثقة أكبر.

أنت تنظر إلى الأشياء حقًا ، ويبدأ الخوف في السماح لك بالرحيل.

تخيل الموقف بشكل أكثر وضوحًا ، لم تعد تشعر بالذعر ولا تشعر بالارتباك السابق. لم تعد المواجهة محسوسة بشكل حاد.

يمكنك القول أنك وصلت إلى هذا المستوى من الوعي إذا لم تعد تشعر بالالتزام بالمشكلة: فقد بدأت العملية. عندما يتسع وعيك ، تأتي قوى غير مرئية إلى الإنقاذ ، وتبدأ في تحقيق رغباتك.

المستوى 3. الوعي الصافي

  دعم المشروع   تعليقات

شوبرا ديباك - تأثير الظل   Zhanna Zhiglinskaya    160 كيلوبايت / ثانية

     شوبرا ديباك - تأثير الظل

Chopra Deepak - قوة الشفاء للعقل   Zhanna Zhiglinskaya    128 كيلوبايت / ثانية

ديباك تشوبرا عالم الغدد الصماء الشهير والمتخصص والكاتب الأيورفيدا الذي كتب العديد من الكتب حول تحسين الذات الروحية والطب البديل. بحلول عام 2011 ، كتب أكثر من 57 كتابًا ، والتي تُرجمت إلى 35 كتابًا   Chopra Deepak - قوة الشفاء للعقل

شوبرا ديباك - تأثير الظل   Zhanna Zhiglinskaya    160 كيلوبايت / ثانية

ولأول مرة في العالم ، قام المعلمون الروحيون البارزون في عصرنا - ديباك تشوبرا وديبي فورد وماريان ويليامسون - بتوحيد قواهم لإلقاء الضوء على الجوانب المظلمة من أرواحنا. ما نفضل إخفاءه ، إنكاره   شوبرا ديباك - تأثير الظل

شوبرا ديباك - الجسم والعقل الخالد   Zhanna Zhiglinskaya    128 كيلوبايت / ثانية

كبار السن! الجسد يتناقص ، العقل يضعف ... اعتدنا على الاعتقاد بأننا عرضة للوقت. ومع ذلك ، يدعي ديباك شوبرا ، "شاعر نبي الطب البديل" ، أن هذه العملية قابلة للعكس. إذا كنت ستؤدي التمارين المعطاة   شوبرا ديباك - الجسم والعقل الخالد

والش نيل دونالد - الوحيد الذي يهم (المحادثات مع الإنسانية)   Zhanna Zhiglinskaya    128 كيلوبايت / ثانية

الوصف: كما اعترف به نيل دونالد والش نفسه ، كتابه الجديد "الشيء الوحيد المهم" هو "أهم الكتب" الذي كتبه منذ أول كتاب في سلسلة "محادثات مع الله": "إذا استطاع كتابي الأول   والش نيل دونالد - الوحيد الذي يهم (المحادثات مع الإنسانية)

باتي شيرلي - مساعديك غير المرئيين من عالم الروح   Zhanna Zhiglinskaya    256 كيلوبايت / ثانية

للتواصل مع مخلوقات من العالم الروحي ، لا يحتاج المرء إلى قدرات نفسية. يحدث أن الشخص ، دون تفكير على الإطلاق ، سيقول شيئًا حكيمًا ومفيدًا جدًا. هو نفسه لا يفهم لماذا   باتي شيرلي - مساعديك غير المرئيين من عالم الروح

شوبرا ديباك - طريق الساحر   Zhanna Zhiglinskaya    256 كيلوبايت / ثانية

لعدة قرون ، كانت الأساطير والأساطير حول أعظم معلم في الحضارة الغربية ، ميرلين ، بمثابة مصدر للحكمة. ديباك شوبرا ، مؤلف كتاب New York Times الأكثر مبيعًا "قوانين النجاح الروحية السبعة" و "عودة ميرلين   شوبرا ديباك - طريق الساحر

والش نيل دونالد - أسعد من الله   Zhanna Zhiglinskaya    160 كيلوبايت / ثانية

  "يقدم هذا الكتاب شرحًا كاملاً لكيفية عمل الحياة. من خلاله ، يمكنك تحويل الحياة العادية إلى تجربة غير عادية. قبل نهاية الكتاب ، ستتلقى العديد من المفاتيح لكيفية أن تصبح أكثر سعادة. سنناقش   والش نيل دونالد - أسعد من الله

روبرتس جين - طبيعة الواقع الشخصي   جورين سيرجي    128 كيلوبايت / ثانية

طبيعة الناس تجعلهم يكافحون دائمًا من أجل حياة كاملة ويريدون أن يكونوا سعداء. لكن لا ينجح الجميع. إن المعتقدات ، التي يفرضها غالبًا المجتمع وتقاليد الأجيال ، تمنعنا من رؤية العالم كما هو   روبرتس جين - طبيعة الواقع الشخصي

Kamal - Swami Yoga Kamal - ساتسانجي دورة 11 محادثة   مدفأة عمانوئيل

مجموعة من 11 محادثة للسيد الروسي Advaita Swami Yoga Kamala حول المتسامي والمطلق وغير القابل للتعبير. يواصل كمال تقاليد سري رامان ماهارشي ، أوشو راجنيش ، باباجي ، كريشنامورتي. سجل في سان بطرسبرج في ماجستير

ديباك شوبرا

قوة الشفاء للعقل. المسار الروحي لحل أهم مشاكل الحياة

إلى كل من يحتاج إلى الدعم وإلى كل من يمد يد المساعدة.

من المؤلف

منذ الأيام الأولى لممارستي الطبية - والتي بدأت قبل أربعين عامًا - كان الناس يبحثون عن إجابات لأسئلتي مني. على الرغم من أنهم جميعًا يحتاجون إلى الشفاء من الأمراض الجسدية ، إلا أنهم طلبوا مني أيضًا كلمات من الراحة والتشجيع من شأنها أن تلقي بلسم على أرواحهم ، وأن تكون أقل ، وربما أكثر أهمية من عملية الشفاء. الطبيب ، إذا لم يكن غير مبال ، "لا يحترق" ، يرى نفسه على أنه منقذ ، ويخرج الناس بسرعة من حالة خطرة ويعود إلى الرفاهية والراحة.

أنا ممتن لأن أقدر أنه لسنوات عديدة من العمل مع المرضى فهمت الفرق بين النصيحة والقرارات. نادراً ما تكون النصيحة مفيدة للأشخاص الذين يعانون من الكرب. في المواقف الحرجة ، يجب تقديم المساعدة على الفور ، وإذا لم يتم العثور على الحل الصحيح ، فقد لا يمكن إصلاحه.

لقد التزمت بنفس المبدأ عند كتابة الكتاب الذي تحمله بين يديك الآن. بدأ كل شيء بحقيقة أن الناس بدأوا يرسلون لي رسائل ، حيث شاركوا شكوكهم وأفكارهم الحزينة. جاءت الرسائل من جميع أنحاء العالم - واضطررت للإجابة على أسئلة من الهند والولايات المتحدة والعديد من الأماكن الأخرى أسبوعيًا أو حتى يوميًا ، عبر الإنترنت بشكل أساسي. ومع ذلك ، وبمعنى ما ، تم إرسالهم جميعًا من مكان واحد - من الروح ، حيث سادت الفوضى والظلام.

أصيب هؤلاء الناس ، تعرضوا للخيانة والإهانة وسوء الفهم. كانوا مرضى ، قلقين ، قلقين ، وحتى سقطوا في اليأس. لسوء الحظ ، يعاني بعض الأشخاص دائمًا من هذه المشاعر السلبية ، ولكن الأشخاص السعداء والسعداء بكل شيء يخضعون لهم من وقت لآخر.

كنت أرغب في تقديم إجابات يمكن أن تساعد الناس لفترة طويلة ، وربما طوال حياتهم ، لذلك في حالة حدوث مشاكل لديهم ما يمكنهم الاعتماد عليه. أسميها الطريقة الروحية لحل المشاكل ، على الرغم من أن هذا المصطلح لا يعني حل المشكلات من خلال الدين والصلاة والإيمان بالله. أعني هنا الروحانية الدنيوية. هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكن للناس المعاصرين من خلالها إعادة الاتصال بأرواحهم أو ، إذا تم استبعاد الآثار الدينية ، بأنفسهم الحقيقية.

ما هو "الموقف الحرج" بالنسبة لك شخصيًا؟ مهما كانت الشخصية التي ارتدتها ، فأنت على أي حال تعاني من الصلابة الداخلية ، والقلق يأسرك تمامًا. حالة تصلب الوعي لا تسمح لك بإيجاد الحل الصحيح. الطريق الحقيقي للخروج من الأزمة يمكن أن يشير فقط إلى وعي موسع. لم تعد تعاني من التوتر والخوف. تتسع حدود الإدراك ، ويتم إنشاء مساحة للأفكار الجديدة. إذا كنت قادرًا على التواصل مع نفسك الحقيقية ، فإن الوعي يصبح بلا حدود. في هذه المرحلة ، تظهر الحلول تلقائيًا ، وهي فعالة حقًا. غالبًا ما تتشابه نتائجها مع عمل العصا السحرية ، وتختفي العقبات التي بدت غير قابلة للتغلب عليها. عندما يحدث هذا ، يقع عبء ثقيل من القلق والحزن من الروح. لم يكن من المفترض أن تكون الحياة معركة. كان القصد من الحياة أن تتطور من مصدرها إلى وعي نقي. وإذا أعجبك أحد المسلمات في هذا الكتاب بشكل صحيح ، فإن آمالي ستكون مبررة.

ديباك شوبرا

ما هو المسار الروحي؟

لن ينكر أحد أن هناك مشاكل في الحياة ، لكن ألق نظرة أعمق واسأل نفسك السؤال: لماذا؟ لماذا هي الحياة بجد؟ بغض النظر عن المزايا التي تتمتع بها عند الولادة - المال أو الذكاء أو المظهر الجذاب أو الشخصية الجيدة أو الروابط المفيدة في المجتمع - كلها ، سواء بشكل فردي أو فردي ، هي ضمان لحياة مزدهرة. لا تزال الحياة تجعل من الصعب مواجهتها ، وغالبًا ما تنطوي على معاناة لا توصف وتتطلب مجهودًا كبيرًا من القوى للتغلب عليها. يعتمد ما إذا كنت تفشل أو تنجح في كفاحك على موقفك تجاه هذه الصعوبات. هل هناك سبب لهذه الحالة من الأشياء ، أم أن الحياة مجرد سلسلة من الأحداث العشوائية التي لا نستطيع أن نتعامل معها تقريبًا ، لأنها تطردنا باستمرار من أعماقه؟

تبدأ الروحانية بإجابة محددة لهذا السؤال. يقول أن الحياة ليست سلسلة من الحوادث. حياة كل مخلوق لها سيناريو خاص بها وغرضها. سبب المشاكل بسيط: يجب أن يساعدك على تحقيق أهدافك الداخلية ، مهمتك.

إذا كان يمكن تفسير حدوث المشاكل من وجهة نظر روحية ، فيجب أن يكون هناك حل روحي لكل مشكلة - وهو كذلك. الجواب لا يكمن في مستوى المشكلة ، على الرغم من أن معظم الناس يركزون كل قواهم على هذا المستوى. لكن القرار الروحي أبعد من ذلك. عندما تشتت انتباهك عن عملية النضال ، يحدث شيئان في وقت واحد: يتسع وعيك ، وتبدأ طرق جديدة لحل المشكلة في الظهور. عندما يتسع الوعي ، تتوقف الأحداث التي تبدو عشوائية. هدف كبير هو أن تتحقق من خلالك. عندما تدرك هذا الهدف - وهو يخصك لكل شخص - يبدو أنك تتحول إلى المهندس المعماري الذي تم تسليم المشروع. بدلاً من وضع الطوب وتركيب الأنابيب بشكل عشوائي ، يمكن للمهندس المعماري الآن التصرف بثقة ، ومعرفة الشكل الذي يجب أن يكون عليه المبنى النهائي وكيفية بنائه.

الخطوة الأولى في هذه العملية هي فهم مستوى الوعي الذي تتصرف فيه حاليًا. هناك ثلاثة مستويات من الوعي بأي مشكلة - سواء كانت تتعلق بالعلاقات الشخصية أو العمل أو التغييرات الشخصية أو أزمة تتطلب إجراءً فوريًا. تعرف عليهم وستتخذ خطوة كبيرة نحو اتخاذ القرار الصحيح.

هذا هو مستوى المشكلة نفسها ، وبالتالي يجذب انتباهك على الفور. هناك خطأ ما. لم تتحقق التوقعات. الوضع في طريق مسدود. أنت تواجه عقبات لا تريد الخروج من طريقك. أنت تبذل المزيد والمزيد من الجهود ، لكن الوضع لا يزال في تحسن. عند فحص مستوى المشكلة ، كقاعدة ، يتم الكشف عن العناصر التالية:

إدراك رغباتك يتدخل. في تنفيذها ، تواجه مقاومة.

تشعر أن كل خطوة إلى الأمام تُعطى لك بالمعركة.

أنت تواصل اتخاذ الإجراءات التي لم تنجح من قبل.

نخرت من القلق والخوف من الفشل.

يسود الارتباك في رأسك. لا يمكنك التفكير بوضوح وتعاني من صراع داخلي.

عندما تشعر بخيبة أمل ، تستنفد قوتك. تشعر بالفراغ أكثر فأكثر.

من السهل جدًا التحقق مما إذا كنت عالقًا في مستوى الوعي المحدود: فكلما حاولت بإصرار التخلص من المشكلة ، كلما علقت في المشكلة.

هذا هو المستوى الذي تبدأ فيه القرارات بالظهور. تتجاوز رؤيتك الصراع ، ويصبح جوهرها أكثر وضوحًا بالنسبة لك. يجد معظم الناس صعوبة في الانتقال مباشرة إلى هذا المستوى من الوعي ، لأن رد فعلهم الأول على المشكلة هو أن الوعي يغلق عليه فقط. رد الفعل الدفاعي يعمل ، يخاف الشخص ويتوخى الحذر. ولكن إذا تمكنت من توسيع وعيك ، فستبدأ أحداث من هذا النوع تحدث لك:

تبدأ الحاجة للنضال في الانخفاض.

تبدأ في إيلاء اهتمام أقل للمشكلة.

يساعدك المزيد والمزيد من الناس في تقديم المشورة والمعلومات.

أنت تتخذ قرارات بثقة أكبر.

أنت تنظر إلى الأشياء حقًا ، ويبدأ الخوف في السماح لك بالرحيل.

تخيل الموقف بشكل أكثر وضوحًا ، لم تعد تشعر بالذعر ولا تشعر بالارتباك السابق. لم تعد المواجهة محسوسة بشكل حاد.

يمكنك القول أنك وصلت إلى هذا المستوى من الوعي إذا لم تعد تشعر بالالتزام بالمشكلة: فقد بدأت العملية. عندما يتسع وعيك ، تأتي قوى غير مرئية إلى الإنقاذ ، وتبدأ في تحقيق رغباتك.

المستوى 3. الوعي الصافي

هذا مستوى حيث لا توجد مشاكل على الإطلاق. كل تحدي للمصير هو فرصة لإظهار إبداعك. تشعر بنفس المستوى مع قوى الطبيعة. يتم تحقيق ذلك بسبب حقيقة أن الوعي يمكن أن يتوسع إلى ما لا نهاية. قد تعتقد أنه من أجل تحقيق مستوى من الوعي الصافي ، عليك أن تقطع شوطا طويلا في التطور الروحي ، ولكن في الواقع هذا ليس على الإطلاق. في كل لحظة من الحياة ، يكون الوعي الصافي على اتصال معك ، ويرسل نبضات إبداعية. الشيء الوحيد الذي يهم هو درجة قدرتك على إدراك القرارات المرسلة إليك. عندما تكون منفتحًا تمامًا ، ستحدث أحداث من هذا النوع في حياتك:

النقص الكامل في النضال.

تتحقق الرغبات بأنفسهم.

ثم سيحدث لك أفضل ما يمكن أن يحدث. ستبدأ في جلب الفوائد لنفسك وبيئتك.

يعكس العالم الخارجي ما يحدث في عالمك الداخلي.

تشعر بالأمان التام. منزلك هو الكون كله.

تعامل نفسك والعالم برأفة وتفهم.

إن ترسيخ الذات بالكامل في وعي نقي يعني تحقيق التنوير ، حالة وحدانية مع كل ما هو موجود. في النهاية ، كل حياة تتحرك في هذا الاتجاه. حتى من دون الوصول إلى هذا الهدف النهائي ، يمكنك القول أنك على اتصال بوعي نقي إذا كنت حقًا تشعر أنك نفسك ، بحرية وهدوء.

كل من هذه المستويات يحمل معه نوعه من الخبرة والتجربة الحياتية. يمكن رؤية ذلك بسهولة في تباين حاد أو تغيير مفاجئ. الحب من النظرة الأولى ينقل الشخص على الفور من حالة من الوعي المقيد إلى حالة من الوعي الموسع. أنت لا تتواصل مع شخص آخر فحسب - يصبح فجأة جذابًا بشكل غير معتاد وحتى مثالي لك.

إذا كان الأمر يتعلق بالعمل الإبداعي ، فإن الشخص يزوره بالرؤى. بدلاً من صراع فاشل مع الخيال ، الذي لا يريد إعطاء إجابة ، فجأة يظهر حل جديد وجديد فجأة. تحدث مثل هذه الرؤى للناس في كثير من الأحيان. يمكن أن تكون مصيرية - على سبيل المثال ، في حالة ما يسمى تجربة الذروة ، عندما يضيء الواقع ويظهر الاكتشاف في ذهن شخص في شكل نهائي. لكن الناس لا يفهمون أن حالة الوعي الموسع يجب أن تكون حالة طبيعية ، وليس وميضًا فوريًا. تحقيق حالة مستمرة من الوعي الموسع هو جزء أساسي من الحياة الروحية.

بعد الاستماع إلى الأشخاص الذين يتحدثون عن مشاكلهم والعقبات والإخفاقات وخيبات الأمل - حول ضعف الحياة في سجن ذي وعي محدود - تصل إلى الاستنتاج الحتمي بأن تحقيق رؤية جديدة له أهمية كبيرة. من السهل جدًا على الشخص أن يغرق بالتفصيل. يتم التغلب على الصعوبات المرتبطة بكل مشكلة في الحياة تمامًا. بغض النظر عن مدى حرصك على مواجهة وضعك بكل ميزاته وصعوباته الفريدة ، فإن النظر من حولك سيشاهد أشخاصًا آخرين ، مثلك تمامًا ، منغمسين في مواقفك ومشاكلك. خذ التفاصيل ، وسترى سببًا شائعًا للمعاناة: تخلف الوعي. لا أقصد خصائص الشخصية المتأصلة في الطبيعة. أريد أن أقول أنه إذا لم يظهر الشخص كيفية توسيع وعيه ، فلن يكون أمامه خيار سوى الجلوس في قبضة وعي محدود.

يرتجف الجسم مع ألم جسدي. يمتلك العقل أيضًا منعكسًا مشابهًا ، ويبتعد ويتقلص ، ويواجه ألمًا نفسيًا. هنا مرة أخرى ، سيكون مثالًا على كيفية الشعور بهذا القطيعة مناسبًا. قدم نفسك في أي من الحالات التالية:

أنت أم شابة جاءت مع طفلها إلى الملعب. لقد توقفت لمدة دقيقة للتحدث مع أم أخرى ، واستدارة ، لا ترى طفلك.

في العمل ، تجلس على جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، وفجأة يقول أحدهم أن الفصل سيبدأ قريبًا ، ويريد المدير رؤيتك.

تفتح بريدك الوارد وتجد رسالة من مصلحة الضرائب الفيدرالية.

أنت تقود سيارة تقترب من مفترق طرق عندما تتفوق عليها فجأة سيارة ، تقود سيارتك خلفك ، وتمر بضوء أحمر.

تدخل المطعم وترى "النصف الآخر" في القاعة ، وأنت تجلس على طاولة بصحبة شخص جذاب من الجنس الآخر. اتكأوا على بعضهم البعض وتحدثوا بهدوء عن شيء.

لا يتطلب الأمر الكثير من الخيال لتصور التغيرات في الوعي التي تسببها مثل هذه المواقف. الذعر والقلق والغضب والتنبؤات القاتمة تطغى على العقل. هذا هو نتيجة نشاط الدماغ ، الذي يرسل في المواقف العصيبة الغدة الكظرية إشارة لإطلاق الأدرينالين ، مما يثير مثل هذه التفاعلات. يتجلى أي شعور على حد سواء على المستوى العقلي وعلى المستوى البدني. توفر التوليفات اللانهائية للإشارات الكهروكيميائية التي تمر عبر مليارات من الخلايا العصبية في الدماغ صورة دقيقة لما يعانيه العقل. العلماء المشاركون في أبحاث الدماغ ، باستخدام طريقة التصوير بالرنين المغناطيسي ، قادرون على تحديد أجزاء الدماغ التي تسبب مثل هذه التفاعلات بشكل أكثر دقة. لكن التصوير المقطعي فقط للدماغ لا يعكس العمليات التي تحدث في العقل البشري ، لأن العقل يعمل على مستوى غير مرئي من الوعي. الروحانية والوعي ليسا مترادفين.

ترتبط الروحانية مباشرة بحالة الوعي. لا علاقة لها بالطب أو العلاج النفسي. يتعامل الطب مع التغيرات الفسيولوجية. يحل العلاج النفسي المشاكل العقلية ، مثل القلق أو الاكتئاب أو المرض العقلي الحقيقي. ترتبط الروحانية بشخص يصل إلى مستويات أعلى من الوعي. في مجتمعنا ، لا تعتبر الروحانية ، على عكس الطرق الأخرى ، طريقة فعالة لحل المشكلات. خلال فترات المواقف العصيبة ، يمكن للأشخاص التعامل مع نوبات الخوف والغضب وتقلبات المزاج ومظاهر أخرى من العواطف. حتى أنه لم يحدث لهم أن يجمعوا بين كلمتي "الروحانية" و "القرار" في جملة واحدة. هذا يشير إلى فهم محدود لما هي الروحانية حقا وما يمكن تحقيقه معها.

إذا استطعت بمساعدة الروحانية تغيير وعيك ، فستتخذ بالتالي خطوة حقيقية وعملية نحو حل المشكلة.

الوعي ليس سلبيًا. إنه يؤدي مباشرة إلى العمل (أو التقاعس). تؤثر الطريقة التي تدرك بها المشكلة حتمًا على كيفية حلها. تصادف أن نكون جميعًا حاضرين في فصول بعض المجموعات حيث يُطلب منهم إكمال مهمة معينة ، وعندما يبدأ النقاش ، يعبر كل مشارك عن رأيه. شخص ما يأخذ الكلمة ، مطالبا باهتمام عام. شخص صامت. تصريحات شخص ما تبدو حذرة ومتشائمة ، على العكس من ذلك ، بثقة وبأمل. يتم تقليل هذه اللعبة وألعاب لعب الأدوار المماثلة ، التي تظهر العلاقات والعواطف ، إلى الوعي. يوفر كل موقف في حد ذاته فرصًا لتوسيع وعيك. لا تعني كلمة "التوسع" أن الوعي يتضخم مثل البالون. بل على العكس من ذلك ، فإن وعينا يتعمق في مجالات محددة للغاية. عندما تجد نفسك في موقف ، فإن الجوانب التالية من وعيك تلعب دورها:

المعرفة

المعتقدات

الافتراضات

التوقعات

بمجرد تغيير هذه الجوانب - حتى القليل منها - تحدث تغييرات في العقل. كخطوة أولى نحو الحل ، من المهم الخوض في أي مشكلة حتى تصل إلى جانب (أو جوانب) وعيك التي تغذي هذه المشكلة.

المعرفة.   يدرك الأشخاص المختلفون نفس الموقف بشكل مختلف. حيث أرى سوء الحظ ، يمكنك رؤية فرصة. حيث ترى الخسارة ، أستطيع أن أرى العبء الواقع علي. الإدراك ليس شيئًا ثابتًا ومجمدًا ؛ يعتمد إلى حد كبير على شخصية الشخص. لذلك ، عندما تفكر في مستويات الوعي ، فإن السؤال الأساسي ليس "ما هو الوضع؟" ، ولكن "ما هو الوضع الذي يبدو لي شخصيًا؟". من خلال طرح سؤال على نفسك حول إدراكك ، فإنك بذلك تفصل نفسك عن المشكلة ، وتبتعد عنها بمسافة معينة ، ومن هناك يمكنك تقييمها بموضوعية. ولكن لا يوجد شيء اسمه الموضوعية الكاملة. نرى جميعًا العالم من خلال النظارات ذات النظارات الملونة ، وما تأخذه في الواقع هو مجرد نوع من الظل ، وليس لونًا نقيًا.

المعتقدات. يكمن في العقل الباطن ، يبدو أنهم يلعبون دورًا سلبيًا. نعلم جميعًا الأشخاص الذين يدعون أنهم ليسوا متحيزين - لا عنصريًا ولا دينيًا ولا سياسيًا أو أي دولة أخرى. لكنهم يتصرفون كما لو كانوا مليئين بالتحيز من الرأس إلى أخمص القدمين. من السهل إخفاء الأحكام المسبقة ، ولكن من السهل عدم إدراكها على الإطلاق. من الصعب جدًا التعرف على معتقدات الفرد الأساسية. على سبيل المثال ، في العصور القديمة ، كان الاعتقاد الأساسي هو تفوق الرجال على النساء. لم تتم مناقشته فقط ، بل لم يتم التشكيك فيه. ولكن عندما طالبت النساء بالحق في التصويت وأسفر ذلك عن حركة نسوية واسعة وصاخبة ، قرر الرجال انتهاك معتقداتهم الأساسية. وكيف كان رد فعلهم؟ كان الأمر كما لو أنهم تعرضوا للإهانة الشخصية لأنهم عرّفوا أنفسهم بمعتقداتهم. "هذا أنا" في أذهاننا وثيق الصلة بـ "هذا ما أؤمن به". عندما تستجيب للتحدي من خلال الاقتراب من قلبك والدفاع عن نفسك والغضب وإظهار العناد العمياء ، فهذا يعني أن أحد معتقداتك الأساسية قد تم لمسه.

الافتراضات.   نظرًا لأنها تتغير جنبًا إلى جنب مع التغيرات في موقفك ، فإن هذا الشيء أكثر مرونة من المعتقدات. لكنهم أيضا غير مفهومة ويصعب تتبعهم. لنفترض أن مفتش الشرطة يُظهر لك علامة على أنه يجب أن تسحب إلى جانب الطريق. ألا يخطر ببالك على الفور أنك انتهكت أي قاعدة ولن تستعد للدفاع عن نفسك؟ من الصعب أن تتخيل أن الشرطي يمكنه إخبارك بأي شيء لطيف. هكذا تعمل الافتراضات. إنها تحل محل الشك على الفور. الأمر نفسه ينطبق على المواقف اليومية البسيطة. على سبيل المثال ، عندما تدعو صديقًا لتناول العشاء معًا ، لديك على الفور افتراض في ذهنك حول كيفية سير هذا الغداء ، ولن يشبه على الإطلاق الافتراضات التي تم إنشاؤها في عقلك إذا كان لديك عشاء مع شخص غريب. كما هو الحال مع المعتقدات ، إذا كنت تشكك في افتراضات الشخص ، فمن الصعب توقع النتيجة. على الرغم من أن افتراضاتنا تتغير طوال الوقت ، إلا أنه لا يزال من غير اللائق بالنسبة لنا أن نسمع من شخص يحتاج إلى تغيير.

التوقعات ما تتوقعه من الآخرين يرتبط بالرغبة أو الخوف. التوقعات الإيجابية تمليها رغبتك ، حيث تريد أن تحصل على شيء وتتوقعه. نتوقع من أزواجنا أن يحبونا ويهتموا بنا. نحن في انتظار رسوم مقابل العمل الذي نقوم به. يدير الخوف التوقعات السلبية عندما يتوقع الناس السيناريو الأسوأ. من الأمثلة الرائعة على هذا التوقع قانون مورفي ، الذي ينص على أنه إذا حدث خطأ ما ، فسيحدث. نظرًا لأن الرغبة والخوف دائمًا ما تكون واعية بسهولة ، فإن التوقعات تكون دائمًا أكثر نشاطًا من المعتقدات والافتراضات. إن اقتناعك برئيسك هو شيء واحد ، وعندما يتم إخبارك بأنك مقطوع ، يكون راتبك مختلفًا تمامًا. يؤثر الحرمان من المتوقع بشكل مباشر على حياة الشخص ، ويؤدي إلى مشاكل فيه.

المشاعر.   مهما حاولنا إخفاءهم ، ما زالوا مستلقين على السطح ؛ يراها الآخرون أو يشعرون بها بمجرد أن يبدأوا في التواصل معنا. لذلك ، نقضي الكثير من الوقت في النضال مع مشاعر غير مرغوبة بالنسبة لنا ، أو تلك التي نشعر بالخجل منها والتي ندين أنفسنا بسببها. كثير من الناس لا يريدون أن يكون لديهم أي مشاعر على الإطلاق. إنهم يشعرون بالضعف والضعف. العاطفية تساوي عدم التحكم في النفس (وهو في حد ذاته ظاهرة غير مرغوب فيها).

لإدراك أن لديك مشاعر ، عليك اتخاذ خطوة كبيرة نحو توسيع وعيك ، ثم تحتاج إلى اتخاذ الخطوة التالية ، أكثر صعوبة: قبول مشاعرك. مع القبول تأتي المسؤولية. إن امتلاك مشاعرك وعدم إلقاءها على الآخرين هو علامة على تقدم شخص من الوعي المحدود إلى الموسع.

إذا كان بإمكانك فحص حالة وعيك ، فستظهر هذه الجوانب الخمسة للوعي. عندما يدرك الشخص نفسه حقًا ، يمكنك أن تسأله سؤالًا مباشرًا عما يشعر به ، وما هي افتراضاته ، وما الذي يتوقعه منك ، وما إذا كنت قد أساءت إلى معتقداته الأساسية. لن يتبع أي رد فعل دفاعي. سيقول لك الحقيقة. يبدو معقولا ، ولكن ما علاقة رد الفعل هذا بالروحانية؟ الوعي الذاتي ليس الصلاة ، وليس الإيمان بالمعجزات ، وليس البحث عن رحمة الله. إن الإدراك الذاتي الذي وصفته هنا بإيجاز هو روحاني ، لأنه يفترض أن الشخص لديه مستوى ثالث من الوعي. أسميه وعي صاف.

هذا هو المستوى الذي يطلق عليه المؤمنون الروح أو الروح. عندما تبني حياتك وفقًا للوجود الحقيقي للروح في شخص ما ، فإنك تلتزم بالمعتقدات الروحية. عندما تذهب إلى أبعد من ذلك وتجعل المستوى الروحي أساس الحياة - أساس الوجود ، تصبح الروحانية مبدأك النشط. أيقظت الروح. في الواقع ، لا تنام الروح أبدًا ، لأن الوعي النقي يتخلل كل فكرة وشعور وعمل. يمكننا إخفاء هذه الحقيقة حتى من أنفسنا. بالمناسبة ، إحدى علامات الوعي المحدود هي الإنكار الكامل للواقع "الأعلى". لا يستند هذا الإنكار على إحجام واعٍ عن الاعتراف به ، بل على نقص الخبرة. العقل المليء بالخوف أو القلق أو الغضب أو السخط أو أي نوع من المعاناة لا يمكن أن يعاني من حالة من الوعي الموسع ، ناهيك عن حالة من الوعي الخالص.

إذا كان العقل يعمل مثل الآلة ، فإنه لا يستطيع الخروج من حالة المعاناة. كآليات يرتديها الاحتكاك ، ستصبح أفكارنا سلبية أكثر فأكثر حتى يأتي اليوم الذي تنتصر فيه المعاناة. يشعر عدد كبير من الناس بالحياة بهذه الطريقة. لكن احتمالية التخلص من المعاناة لا يتم "التخلص منها" على الإطلاق. التغيير والتحول هو حقك غير القابل للتصرف ، والذي لا يضمنه الله أو الإيمان أو خلاص النفس ، ولكن من خلال أساس الحياة غير القابل للتدمير ، وهو الوعي الصافي. أن تكون على قيد الحياة يعني أن تكون في حالة تغير مستمرة. عندما نشعر بأننا عالقون في مكان واحد ، تستمر خلايا الجسم في معالجة العناصر الفيزيائية الأساسية باستمرار. مع غياب كامل لأي مشاعر واكتئاب ، يبدو أن الحياة تتوقف. الأمر نفسه ينطبق على الخسارة أو الفشل المفاجئ. ومع ذلك ، بغض النظر عن الصدمات التي نواجهها أو أيا كانت العقبات العنيدة التي قد نواجهها ، فإن أساس الوجود يبقى سليما.

في الصفحات التالية سوف تقرأ قصص الأشخاص الذين يشعرون بأنهم متورطون في المشاكل ، مجمدين ، محبطين ، ومحاصرين. من وجهة نظر كل منهم ، فإن قصته فريدة من نوعها ، ولكن المخرج واحد للجميع. وتتكون من تغيير في حالة الوعي. وسأوضح كيفية القيام بذلك على مراحل. هذا هو سبب آخر لكون الحلول المقترحة تكمن في مستوى الروح: أولاً تحتاج إلى القيام بالملاحظة الذاتية ، ثم يجب أن يتبع الاستيقاظ ، عندما يصبح الشخص منفتحًا على تصور جديد. الطريقة الأكثر عملية لحل المشكلة هي الروحانية ، لأنه يمكنك فقط تغيير ما تستطيع رؤيته. لا يمكن لأي عدو أن يكون أكثر غدرا من العدو الذي لا تراه.

نحن نعيش في زمن بلا روح ، لذا فإن فكرة الحياة التي أوجزتها للتو ليست طبيعية. في الواقع ، إنه مخالف للمعايير المقبولة بشكل عام ، لأنه على عكس المبنى ، من المستحيل صياغة مشروع مقدمًا. يُنظر إلى الحياة على أنها سلسلة من الأحداث التي لا يمكن التنبؤ بها والتي نكافح من أجل السيطرة عليها. من سيعاقب أو يطرد من العمل؟ ما هي الأسرة التي ستتأثر بالكوارث: الحوادث ، إدمان الكحول ، الطلاق؟ لا يوجد تفسير عقلاني لمثل هذه الأحداث. إنها تحدث فقط. تنشأ العوائق كما لو كانت من لا شيء. كل واحد منا يبرر حدود تفكيرنا ، واستيعاب هذه المعتقدات ، وهي متجذرة بعمق في العقل. نقول لأنفسنا أنه من الشائع أن يكون لدى الشخص العديد من الدوافع السلبية ، مثل الأنانية والعدوان والغيرة. عند تنشيطها ، يمكننا في أحسن الأحوال التحكم فيها جزئيًا. لكن في الآخرين ، لا يمكننا السيطرة على هذه الصفات ، لذلك كل يوم لدينا سبب للاشتباكات مع الحوادث المختلفة ومع الأشخاص الذين يحاولون بأي ثمن الحصول على ما نريد ، حتى لو تحولت رغبتهم إلى مشاكل وحتى خسائر بالنسبة لنا. بدءًا بتوسيع وعيك ، يجب عليك أولاً أن تشكك في هذه النظرة إلى العالم ، حتى لو كانت هي القاعدة المقبولة في المجتمع. عادي لا يعني الصواب أو الصواب.

والحقيقة هي أن كل واحد منا يتجول في عالم نسميه حقيقيًا. التفكير ليس شبحا. إنه مضمن في أي موقف تجد فيه نفسك. لمعرفة كيفية عملها ، توقف أولاً عن مشاركة الفكر ، وخلايا الدماغ التي تولد هذا الفكر ، وردود فعل الجسم التي تلقت الرسالة من الدماغ ، والعمل الذي تقرر القيام به.

كل هذه النقاط هي جزء من عملية مستمرة واحدة. حتى بين علماء الوراثة الذين أصروا لعقود على أن الجينات تحدد كل جانب من جوانب الحياة تقريبًا ، هناك عبارة بارعة جديدة الآن: الجينات ليست أسماء ، إنها أفعال.

الديناميكية في كل مكان.

أنت أيضا غير موجود في بيئة لا معنى لها. بيئتك تتأثر بكلماتك وأفعالك. ينتج عن عبارة "أحبك" تأثيرًا مختلفًا تمامًا على الأشخاص من عبارة "أكرهك". المجتمع كله مكهرب بعبارة "العدو يهاجم". بشكل عام ، يؤثر التبادل العالمي للمعلومات على الكوكب بأكمله ؛ تشارك في هذه العملية عن طريق إرسال بريد إلكتروني أو بالانضمام إلى شبكة اجتماعية. يؤثر الطعام الذي امتصته على عجل في نقطة للوجبات السريعة على المحيط الحيوي بأكمله ، حيث يحاول أنصار البيئة أن يرينا.

بدأت الروحانية دائمًا بنزاهة. كل منا جزء لا يتجزأ من عملية الحياة ككل ، والعزلة هي مجرد أسطورة ، على الرغم من أننا غالبًا ما ننسى ذلك. حياتك في هذه اللحظة هي عملية معقدة تشمل الأفكار والمشاعر والمواد الكيميائية في الدماغ وردود الفعل الجسدية والمعلومات والتفاعلات الاجتماعية والعلاقات الشخصية والتفاعلات مع البيئة. لذلك ، أي من كلماتك وأفعالك تسبب تموجات ، يشعر بها تيار الحياة. لكن الروحانية تتجاوز وصفك كفرد. كما أنها توفر الطريقة الأكثر فعالية للتأثير على تدفق الحياة.

نظرًا لأن الوعي الصافي هو جوهر كل شيء ، فإن أقوى طريقة لتغيير حياتك هي أن تبدأ بوعيك الخاص. عندما يتغير وعيك ، يتغير وضعك أيضًا. كل حالة مرئية وغير مرئية. الجزء المرئي هو ما يتعامل معه معظم الناس ، لأنه يمكن "الشعور به" ، إذا جاز التعبير ، أي أنه يمكن الوصول إليه من قبل حواسنا الخمسة. إنهم لا يريدون التعامل مع الجانب غير المرئي من وضعهم ، لأنه في داخلك ، وهناك مخاطر ومخاوف غير مرئية غير مرئية. من وجهة نظر الرؤية الروحية للحياة ، "الداخل" و "الخارج" ترتبط بخيوط لا حصر لها. منها نسج الوجود.

هناك رأيان متضادان مباشرة. الأول يقوم على المادية والعشوائية وتأثير التأثيرات الخارجية. والآخر يقوم على وعي وهدف واتحاد الداخلي والخارجي. قبل أن تتمكن من إيجاد حل للمشكلة التي تواجهك الآن ، في هذه اللحظة ، يجب أن تختار على مستوى أعمق رؤية الحياة الأقرب إليك. تؤدي الرؤية الروحية إلى قرارات روحية. تؤدي الرؤية غير الروحية إلى العديد من القرارات الأخرى. من الواضح أن هذا الاختيار له أهمية قصوى. سواء كنت تفهم ذلك أم لا ، تتكشف حياتك وفقًا للاختيار الذي قمت به دون وعي ، وتمليه مستوى وعيك.

ومع ذلك ، فإن هذا الوصف الموجز لما يمكن تحقيقه بمساعدة القرارات التي يتم اتخاذها على المستوى الروحي سيبدو غريبًا عن كثير من الناس. معظمنا يتجنب محاربة أنفسنا. لسنا قادرين على تحديد رؤيتنا للحياة. بدلاً من ذلك ، نحن نعيش حياتنا ، نحاول مواجهة المشاكل قدر الإمكان والاعتماد على الدروس المستفادة من أخطاء الماضي ، بناءً على نصيحة الأقارب والأصدقاء ، على أمل الأفضل. نشعر بالغضب عندما نضطر إلى الاستسلام في ظل هجمة الظروف ، ونتشبث بما نعتقد أننا نريده. إذن ما الذي نحتاجه لكي ننظر إلى حياتنا من وجهة نظر روحية؟ لن نتبع في هذا الكتاب طريق الدين العادي. ومع ذلك ، لا يتم استبعاد الصلاة والإيمان ، على الرغم من أنها ليست الضمان الرئيسي لتطوير الرؤية الروحية. إذا كنت مؤمناً وتجد العزاء والمساعدة ، فتتحول إلى الله ، فلديك الحق في نسختك من الحياة الروحية. ولكن هنا سوف ننتقل إلى تقليد مقبول على نطاق واسع أكثر من أي ديانة في العالم. يعتمد هذا التقليد على المعرفة العملية لحكماء وعرافين الشرق والغرب ، الذين نظروا بعمق في جوهر الإنسان وهم على دراية جيدة بالظروف البشرية.

هذه فقط إحدى حكمة الحكمة التي ستكثر فيها الفصول التالية: الحياة تتجدد باستمرار وتتطور في نفس الوقت. هذا يجب أن يكون صحيحا لحياتك الخاصة. عندما ترى أن كل نضالك وإحباطاتك منعتك من الانضمام إلى العملية التطورية ، سيكون لديك سبب وجيه لوقف القتال. استلهمت من تعاليم المريمية الهندية الشهيرة التي قالت إن الحياة مثل نهر يتدفق بين ضفتين - الألم والمعاناة. كل شيء يسير على ما يرام ، طالما أننا نبقى في النهر ، لكننا نعاني من الألم والمعاناة ، نستمر في التمسك بهم ، كما لو أنهم يقدمون لنا الأمان والملجأ.

تأتي الحياة من تلقاء نفسها ، والوقوع في أي نوع من الحالات الثابتة يتعارض مع الحياة. كلما تركت الموقف أكثر ، وتوقف عن السيطرة عليه ، كلما زادت حدة نفسك الحقيقية في التعبير عن رغبتها في التطور. بمجرد بدء العملية ، يتغير كل شيء.

العالمان الداخلي والخارجي يعكسان بعضهما البعض دون أي تدخل أو صراع. بما أن القرارات تظهر الآن على مستوى الروح ، فإنها لا تواجه مقاومة. كل رغباتك تؤدي إلى النتيجة الأكثر ملاءمة لك وبيئتك. بعد كل شيء ، السعادة مبنية على الواقع ، وليس هناك شيء أكثر واقعية من التغيير والتنمية. تمت كتابة هذا الكتاب على أمل أن يتمكن الجميع من إيجاد طريقة للقفز إلى النهر.

الملخص

يمكن حل كل مشكلة روحيا. يمكن إيجاد حل من خلال توسيع الوعي وتجاوز الرؤية المحدودة للمشكلة. تبدأ العملية بتحديد مستوى الوعي الذي أنت عليه الآن ، لأن لكل مشكلة في الحياة هناك ثلاثة مستويات من الوعي.

المستوى 1. الوعي المحدود

هذا هو مستوى المشاكل والعقبات والصراعات. الوصول إلى الحلول محدود. الخوف يساهم في الارتباك والصراع. تؤدي الجهود المبذولة لحل المشكلة إلى خيبة الأمل. تستمر في تنفيذ الإجراءات التي لم تؤدي في الماضي إلى نتيجة إيجابية. إذا بقيت على هذا المستوى ، فسوف تشعر بخيبة أمل وتضيع طاقتك.

المستوى 2. الوعي المعزز

هذا هو المستوى الذي تبدأ فيه القرارات بالظهور. القتال بالفعل أقل. يتم التغلب على العقبات بسهولة. تتجاوز رؤيتك الصراع ، وتعطي صورة أوضح لما يحدث. أنت تنظر إلى الأشياء حقًا ، وتتوقف التأثيرات السلبية عن إزعاجك. جنبا إلى جنب مع توسع الوعي ، تأتي القوات غير المرئية للإنقاذ ، وتبدأ تحقيق رغباتك.

المستوى 3. الوعي الصافي

هذا مستوى حيث لا توجد مشاكل على الإطلاق. كل تحدٍ للمصير هو فرصة لتحقيق إمكاناتك الإبداعية. تشعر بنفس المستوى مع قوى الطبيعة. عالمك الداخلي وبيئتك تعكس بعضها البعض دون تدخل أو صراع. بما أن القرارات تظهر الآن على مستوى نفسك الحقيقي ، فإنها لا تواجه مقاومة. كل رغباتك تؤدي إلى النتيجة الأكثر ملاءمة لك وبيئتك.

عندما تنتقل من المستوى الأول إلى المستوى الثالث من الوعي ، تصبح كل مشكلة في الحياة كما هو مقصود ، وهي: الخطوة التالية التي تقربك من نفسك الحقيقية.

أكبر المشاكل

العلاقات مع المقربين

كيف تجد طريقة روحية لحل المشاكل في علاقة مع شخص عزيز؟ يتكون هذا المسار من الاستعداد لتوسيع وعيك وليس لمنع التوسع المتزامن لوعي شريكك. وهكذا ، فإن العلاقة الروحية هي مرآة يرى فيها شخصان نفسيهما على مستوى الروح. العلاقات الروحية تجلب الرضا الأعمق. من المستحيل التقليد. لكن ما هي عناصره؟

لا شيء ثابت. هذا البيان صحيح لأي جانب من المسار الروحي ، بما في ذلك العلاقات الشخصية. يمكنك محاولة إقامة علاقات رائعة مبنية على المثل العليا مثل الحب غير المشروط والثقة الكاملة. لكن في الواقع ، العلاقة هي عملية ، وحتى مع العلاقات الأكثر روعة ، يمكن أن تتعرض العملية لعقبات وتحولات غير متوقعة. في هذا القسم سوف تتعرف على قصص الأشخاص الذين لديهم علاقات سيئة مع أحبائهم. إن عمليتهم مستمرة أيضًا ، لكنها اتخذت الاتجاه الخاطئ.

إذا أصبح شخصان كانا يحبان بعضهما البعض من قبل غرباء وغير سعداء ، فإن عملية لها سماتها المتوقعة يمكن أن تقودهم إلى هذه الحالة. قم بتقييم زواجك من خلال ما إذا كانت الخصائص التالية مميزة لعلاقتك بشريك.

إسقاط مشاعرك على شريك.   شريكك يجعلك غاضبًا ومزعجًا. يدعي أنه لم يكن لديه أي فكرة عن إزعاجك ولم يفعل شيئًا يجعلك تغضب ، ناهيك عن إيذائك. لكن مشاعرك لا تزال لا تتغير. كل فعل من أفعاله ، كل إيماءة تزعجك ، وكما تعتقد ، لا يريد التغيير.

إدانة.   تعتقد دائمًا أن شريكك مخطئ في شيء ما. أنت لا تحترمه ، وتريد دائمًا إلقاء اللوم عليه في شيء. خاصة أنك لا تحب ملاحظاته (أو هي) الموجهة إليك ، والتي تعزز فقط شعورك أنك على حق ، وهو (هي) لا يحبها.

الإدمان   شريكك يعوض ما تفتقر إليه. معا تشكلان الشخص كله وتقفان ضد العالم كله في جبهة موحدة. ولكن هناك وجه آخر للعملة. تشعر أنك متصل بها بشدة ، وعندما تنشأ خلافات ، لا يمكنك الدفاع عن نفسك كشخص بالغ مستقل. أنت في حاجة إليها ، وإلا تشعر بالفراغ في الداخل.

لقد قمت بالكثير من التضحيات. إذا أردت إنقاذ عائلتك وإظهار مدى روعتك ، فقد منحت زوجك مقاليد السلطة. يتخذ زوجك جميع القرارات الكبرى ؛ تبقى الكلمة الأخيرة معه دائما. من غير المحتمل أن يسمح الأزواج للزوجات بالسيطرة على الأسرة. ولكن على أي حال ، تصبح معتمدًا تمامًا على شخص آخر ، وإذا أراد ذلك ، فسوف يوفر لك ويقدرك ويحترمك ، وإذا لم يرغب في ذلك ، فلن يفعل ذلك. إن احترامك لذاتك ، وفي النهاية إحساس بقيمة نفسك معرضة للخطر.

لقد استهلكت الكثير من القوة.   هذا هو عكس الموقف الموضح أعلاه بالضبط. هنا لا تصبح معتمداً على شريك بل تجعله يعتمد عليك. يمكنك القيام بذلك عن طريق التحكم فيه. تريد دائمًا أن تكون على حق ؛ لا تخجل من إلقاء اللوم على شريكك ، دائمًا ما تجد الأعذار لنفسك. تتوقع أن تكون دائما على حق. نادرا ما تتحدث أو تتشاور مع شريك. أنت لا تستهين بأي شيء لجعل شريكك يشعر أنه (هي) تحتك حتى في الأشياء الصغيرة.

العلاقات - هذا ليس عنصرًا يمكنك إزالته من الرف ، ومسح الغبار وإعادته ، وفي حالة الانهيار - التخلي عنه للإصلاح. هذه هي الأيام والساعات والدقائق التي تقضيها معًا. وكل لحظة تضيع بلا رجعة عندما تمر. الطريقة التي تعيش بها هذه اللحظات تشكل علاقتك. قضاء هذه الدقائق بشكل سيئ ، ونتيجة لذلك ، تبدأ العملية برمتها في الانزلاق.

لتجنب هذا ، عليك أن تتصرف بحكمة في كل لحظة. هذا يتطلب مهارة. لا يُطلب من أحد تحويل الزواج إلى عقد بين قديسين. لإنشاء علاقة مع أعماق شخصيتك ، مع مستوى روحك الذي يمكن أن ينشأ فيه الحب والتفاهم بنفسك - هذا ما تحتاجه.

في ظروف العلاقات المتدهورة ، يكون الوعي الذاتي للشركاء سطحيًا ومحدودًا. لذلك ، بالطبع ، لا تنبثق فيها سوى دوافع الغضب والسخط والقلق والملل وردود الفعل المعتادة. دون إلقاء اللوم على نفسك أو شريكك ، اعتبر هذه الدوافع علامات على وعي محدود يمكن تغييره ببساطة عن طريق توسيعه.

عندما تنتقل العلاقات إلى مستوى أعلى

الوعي الموسع له خصائصه الخاصة. فكر في أفضل لحظات علاقتك عندما تشعر بعلاقة وثيقة وحميمة مع شريكك ، واسأل نفسك عما إذا كانت الصفات التالية مميزة لعلاقتك.

التنمية. أنت تسعى جاهدًا لإيجاد "أنا" حقيقي وستقوم بمحاذاة أفعالك مع هذه الرغبة. وشريكك لديه نفس الهدف. وأنت لا تريد فقط أن تنمو وتنمي نفسك ، ولكن يجب عليه أيضًا أن ينمو ويتطور.

المساواة   لا تشعر بأنك فوق أو تحت شريكك. بغض النظر عن مقدار ما يمكن أن يزعجك شريكك ، فأنت دائمًا ترى روحًا حية فيه. أنت تحترم بعضها البعض. إذا كان هناك خلاف ، فأنت لا تهين شريكك أبدًا. لا تحتاج إلى إجبار نفسك على اعتباره متساويًا معك ، وتشعر بتفوقك سرًا.

أنت حقا تنظر للأشياء   تتوقع الصدق من بعضها البعض. أنت تفهم أن الأوهام هي عدو السعادة. أنت لا تتظاهر بأنك مشاعر لا تشعر بها حقًا. في نفس الوقت ، تفهم أن الشعور بمشاعر سلبية للشريك يعني التعبير عن مشاعرك تجاهه ، حتى لا تغضب ولا تبخل عليه في أي تافه. نظرة حقيقية للأشياء تعني أيضًا أن كل يوم جديد تتخيله على أنه يوم جديد ، وليس مجرد تكرار بالأمس. عندما تكون كل لحظة حقيقية ، ليست هناك حاجة للاعتماد على التوقعات والطقوس للعيش في اليوم التالي.

علاقة وثيقة.   تحب أن تكون مع بعضها البعض ، وهناك تفاهم كامل بينكما. إنها لا تستخدم علاقات وثيقة لربط شريكها بقوة أكبر وجعله يريدها. لا يرفض مثل هذه العلاقات لسبب أن القرب يمكن أن يخيفه. الحميمية ليست حالة يشعر فيها كل واحد منكم بالضعف الكامل. الحميمية هي أعمق إخلاصكم المتبادل.

تحمل المسؤولية.   أنت تؤكد حقوقك ، حتى لو كانت صعبة. أنت نفسك تحمل حمولتك. هناك صعوبات يجب التغلب عليها معًا ، لكنك لا تحاول تحويل مشاكلك إلى أكتاف شريك. أنت لا تتظاهر بأنك ضحية ، مدركًا أن غضبك وألمك هو مشاعرك الخاصة ، وأنت لا تلوم شريكك عليهم ("أنت أنت الذي يجعلني غاضبًا!"). على الرغم من أنه قد يبدو أن موقف "الضحية" له ما يبرره ، فإنه في الواقع يقوم على التردد في تحمل المسؤولية. في هذه الحالة ، تسمح للشخص الآخر بالتحكم في مشاعرك وتحديد نتيجة الموقف ، على الرغم من أنك ستضطر إلى تحديد ذلك بنفسك.

تستسلم بفرح. أنت لا ترى الامتياز على أنه تعدي على نفسك. بدلاً من ذلك ، تسأل نفسك كم يمكنك أن تعطي شريكك ، وتعطي المزيد. العطاء على هذا المستوى هو شرف ، لأن نفسًا حقيقيًا يقدس الآخر. هذا مظهر من مظاهر الحب غير الأناني ، لأنه في المقابل لا تتوقع أي شيء. في كل مرة تعطي ، فإنك تثري نفسك الحقيقية ، ونتيجة لذلك ، فإنك تستفيد من نفسك.

الفرق بين العمليتين هو أن الأولى تؤدي إلى تدهور في العلاقة بين الشركاء ، والثانية إلى التطور الروحي لكليهما. ونتيجة لذلك ، تم اتخاذ الخطوة الأولى نحو علاقة روحية. لكنني لا أؤكد على كلمة "روحي". مفهوم الروحانية غريب على العديد من الأزواج ، وقد يرونه حتى نوعًا من التهديد. من المهم أن يفهم الشريكان أهمية وقيمة توسيع وعيهم. ولكن هنا تحتاج إلى معرفة نهاية معالجة القضية. نتمسك جميعًا بإحكام بوجهة نظرنا الأنانية ونعرف دائمًا تقريبًا ما نريد تحقيقه.

نعزف أنفسنا مع الوهم بأن الشريك سوف يستسلم ويعطينا الفرصة للحصول بسهولة على ما نريد.

وبالنظر إلى ذلك ، من السهل أن نفهم أن إقناع الزوجين بالاستسلام لبعضهما البعض لا فائدة منه. إنه مثل أن يقول أحد الزوجين لآخر: "أريدك أكثر من نفسي". لا أحد يستطيع أن يقول هذا بصدق ، خاصة في حالة من الوعي المحدود.

لتحقيق النتيجة ، تحتاج إلى إلقاء نظرة على المشكلة من منظور مختلف ، لتظهر للشخص فوائد توسيع الوعي. تشعر بمزيد من الهدوء والاسترخاء. أنت تعبر عن مشاعر إيجابية دون خوف من أن تفسد المزاج. أنت على دراية بسهولة بأي قلق والتخلص منه.

تبدو هذه الفوائد أنانية ، على الأقل في البداية. ولكن بمرور الوقت ، سيوفر الوعي الموسع مساحة في روحك لشخص آخر. إذا تطورت العلاقة على مر السنين في اتجاه روحي ، فمن الطبيعي أن تفعل ما يلي:

- إظهار العواطف في العلاقات مع شريك بثقة كاملة أنه سيقدر مشاعرك ولن يحكم عليك ؛

- تشعر بعلاقة عميقة مع شريكك وتأكد تمامًا أنه يقبلك كما أنت ؛

- تكشف عن روحك لشريكك ، ويكشف عن نفسه لك ؛

- لا تفرض أي قيود على مظاهر الحب والألفة ولا تسمح لأي مخاوف أن تدمر علاقتك ؛

- سعى مع شريكك جاهدين لتحقيق أهداف عالية ؛

- تربية أطفال ينتمون إلى جيل أكثر سعادة من الجيل الحالي.

أعلم أنه يبدو اليوم أنه من غير الواقعي بالنسبة لك تحقيق مثل هذا المستوى من العلاقة مع شريكك. لكن العلاقة الروحية تمامًا هي نتيجة طبيعية لعملية يمكنك البدء بها اليوم. تركز التعاليم الروحية بشكل رئيسي على الفرد. يعلمون الشخص لتحقيق التنوير. لكن الناس - كائنات اجتماعية ، ونمو شخصي - بما في ذلك لك - يحدث في إطار المجتمع. تحتاج العديد من العائلات اليوم إلى النمو الروحي ، ولكن من الصعب جدًا التحدث عن هذا الموضوع.

ينفصل الجانب الروحي للحياة في المجتمع الحديث عما يسمى بالحياة الواقعية ، حيث توجد مخاوف كثيرة من نظام عملي بحت. يحتاج الجميع لرعاية الأسرة ، وتزويدها بكل ما هو ضروري وفي نفس الوقت الحفاظ على السلام والهدوء فيه. نظرًا لأنه من الصعب على الناس الحفاظ على علاقات جيدة في أفضل فترات الحياة ، فقد تبدو الرغبة في نقلهم إلى مستوى روحاني جديد بمثابة نزوة. لكن الروحانية هي أساس كل شيء في الحياة. بادئ ذي بدء ، نحن أرواح ، وثانيًا فقط أفراد. يتم التأكيد على هذه الفرضية بشكل متكرر في التعاليم الروحية للعالم كله. ولكن إذا ركزت على الشخصية ، فإن المشاكل لا مفر منها ، لأنه على المستوى الشخصي لدينا جميعًا مواقفنا الخاصة ، وما نحبه وما نحبه ، والعديد من الدوافع الأنانية. النفس الحقيقية ليس لديها خيار سوى الاختباء.

الجميع بحاجة إلى الضوء

ومع ذلك ، فإن "أنا" الحقيقية لديها كل الأسباب للخروج من مأواها. هكذا يمكن أن تجد روحان بعضهما البعض. ومع ذلك ، يمكن للمرء أن يكشف عن "أنا" الروحي الحقيقي ، ليس فقط في المقربين ، ولكن أيضًا في أي علاقة أخرى مع الناس. أي علاقة في هذا الصدد لها إمكاناتها الفريدة. قارن بين جميع الأشخاص الذين تربطك بهم أي علاقة مع كعكة طبقة ، حيث يكون كل شخص طبقة واحدة. ستكون معظم الطبقات أشخاصًا تحافظ معهم على صداقة طويلة وقوية وأقارب. تظل هذه الطبقات دائمًا دون تغيير. هذا الاستقرار ضروري. هؤلاء الناس يجعلون حياتك مستقرة وهادئة ، حتى لو اشتكت في بعض الأوقات من عدم تغير أي منهم أو أنهم لا يرون كم تغيرت. في عطلة نهاية الأسبوع في المنزل ، غالبًا ما تدردش مع هؤلاء الأشخاص.

تختلف طبقات الفطيرة الأخرى. يجب ملء طبقة واحدة على الأقل بالضوء: هذا هو الشخص الذي يلهمك ويجعلك تنمو وتتطور. لا تؤدي علاقات الحب دائمًا إلى النمو الشخصي. قد يكون من الصعب عليك التواصل معه أو معها ، لأن علاقتك منفتحة للغاية لدرجة أن كل من أفعالك في إطار هذه العلاقة لها عواقبها. أتذكر امرأة قالت لشريكها: "لسنا سعداء معا كما كان ينبغي أن نكون". وجد الشريك الجواب على الفور: "ربما مهمتنا الآن ليست أن نكون سعداء ، بل أن ننظر حقًا إلى الحياة." على مستوى أعمق ، تستمر السعادة لفترة طويلة فقط إذا نظرت حقًا إلى الأشياء. في محاولة لبناء علاقتك على الأوهام ، مهما كانت جذابة ، فسوف تتعطل نتيجة لذلك.

ابحث عن جزء "فطيرة" العلاقة المليئة بالنور. النور  هو جوهر الروح. لقد سلطت الضوء على هذه الكلمة بخط مائل لأنها يمكن أن تصف العديد من سمات الروح: الحب والقبول والإبداع والتعاطف والحياد والتعاطف. يجب أن تحتوي علاقتك مع شخص عزيز على هذه الصفات.

كان عدد كبير من الناس غير محظوظين بهذا المعنى. في دائرة معارفهم ، لا يوجد شخص واحد يلهمهم ، ويقومون برحلتهم الروحية بمفردهم بدون رفيق. ويمكن لشركائهم ، على العكس من ذلك ، التدخل معهم على طول الطريق. هذا هو أصل مشكلة العلاقات السيئة مع الشريك. لكن الحلول التي يبحثون عنها لا تكمن في مستوى المشكلة. الحل على مستوى الذات الحقيقية. عندما يبدأ الناس في فهم ذلك ، يتوقفون عن إلقاء اللوم على شركائهم ، ويتوقفون عن الشعور كضحية ، ويبدأون في البحث عن أنفسهم الحقيقيين. في سياق عمليات البحث هذه ، تبدأ الحلول للمشاكل التي تقع بالضبط في المستوى الروحي بالظهور. لم يرهم كلا الشريكين من قبل ، على الرغم من أنهم ، وفقًا لمزاعمهم ، حاولوا كل الطرق الممكنة لكسر الجمود.

في السابق ، لم يحاولوا استخدام طريقة تدعم الحياة ككل: الوعي بمن نحن حقًا. وهذا لا يتعلق فقط بالروحانية على هذا النحو. العلاقات الوثيقة هي طريق مشترك إلى معرفة الذات. لا شيء يجلب الرضا أكثر من هذه الرحلة ، التي تتم جنبًا إلى جنب.

الملخص

تسبب العلاقات مشاكل إذا كانت هناك علامات على الوعي المحدود ، مثل:

عرض سلبيتك على الشريك ؛

الاتهام والإدانة بدلاً من تحمل المسؤولية ؛

استخدام شريك لملء نقص الصفات الشخصية ؛

نقل كل السلطة في الأسرة إلى شريك والاعتماد التام عليه ؛

الاستيلاء على كل السلطة في الأسرة ، محاولة لإدارة شريك.

عندما تظهر هذه المشاكل ، تسوء العلاقة ، لأنه لا يشعر أي من الشركاء بالحرية والسهولة. ونتيجة لذلك ، يتوقف الاتصال. مثل هذه العلاقة في طريق مسدود ، ويشعر كل شريك وكأنه ذئب ، محاطًا من جميع الجهات بالأعلام.

في العلاقات التي يحدث فيها توسع في الوعي ، يتطور الشركاء معًا. بدلاً من نقل نزاعاته الداخلية إلى أخرى ، يرى الشخص الشريك كمرآة تعكس نفسه. هذا هو أساس العلاقة الروحية حيث يمكنك:

تكشف عن نفسك الحقيقية وتبدأ في التطور ؛

اعتبر شخصًا آخر روحًا لها نفس قيمة روحك ؛

أسند سعادتك إلى الواقع ، وليس إلى الأوهام والتوقعات ؛

استخدام علاقات وثيقة من أجل التنمية والنمو ؛

التوقف عن التظاهر بأنك ضحية وتحمل بعض المسؤولية عن علاقتك ؛

تسأل نفسك ما يمكنك تقديمه قبل أن تطلب ما يمكنك الحصول عليه.

الصحة والرفاهية

الخطوة التالية المهمة والكبيرة جدًا التي يجب اتخاذها هي ترجمة مفهوم توسيع الوعي إلى مستوى صحتك الجسدية. لقد استغرق الناس وقتًا طويلاً حتى يصلوا إلى ضرورة هذه الخطوة.

معظم الناس ينظرون إلى صحتهم في الجانب المادي البحت ، ويقيمونها من خلال مدى شعورهم وما يرونه عند النظر في المرآة.

تركز تدابير الوقاية على عوامل الخطر وتتميز بطبيعتها الجسدية حصريًا: التمارين والتغذية السليمة والوقاية من الإجهاد. أما بالنسبة للأخيرة ، فإن الوقاية هنا تنحصر في الثرثرة الفارغة أكثر من الإجراءات الجادة. المشكلة الرئيسية هنا هي الجمود في الوعي. يعتمد الطب على العلاج والجراحة ، مما يعزز تركيز الشخص على الحالة البدنية. حتى عندما يتم تقديم برامج عافية شاملة ، فإن الناس العاديين يأتون إلى استبدال الأدوية الكيميائية بالأعشاب ، والمنتجات المصنعة بأخرى طبيعية ، والركض مع دروس اليوغا.

لا يحدث الانتقال إلى نهج كلي (كلي) حقًا.

يأخذ النهج الشمولي لصحتك في الاعتبار حالة الوعي.

"الضمير عامل غير مرئي ،

أيهما قوي

وتأثير طويل الأمد على الجسم والعقل. „

أجب عن الأسئلة الهامة التالية:

هل أنت متأكد من أنه يمكنك التخلص من صفات مثل عدم وجود عادة لممارسة الرياضة ، والميل إلى الإفراط في تناول الطعام ، والرغبة في تعريض نفسك لضغط شديد؟

هل من الصعب عليك التحكم في دوافعك؟

هل أنت غير راضٍ عن وزنك ومظهر جسمك؟

هل تعد نفسك بالبدء في ممارسة التمارين ، لكنك دائمًا تبحث عن أعذار لعدم القيام بذلك؟

هل تشعرين بالحماس للحفاظ على صحتك ثم تستسلمي؟

كيف تشعر بعملية الشيخوخة؟

هل تتجنب أفكار الموت؟

هناك مستويان لكل من هذه الأسئلة. يتعلق الأول بإجراءات محددة للحفاظ على الصحة ، مثل ممارسة الرياضة والحفاظ على الوزن الطبيعي. كما يعلم الجميع ، فإن الحملات التي استمرت لعقود من أجل الحفاظ على الصحة العامة ، والمصممة لجعل الناس يهتمون بالتدابير الوقائية الأساسية ، لم تمنع وباء السمنة ، ونمو الأمراض الناتجة عن نمط حياة غير لائق ، مثل مرض السكري من النوع 2 ، كما أنها لم تجعل الناس يتحركون أكثر. كل هذه الاتجاهات السلبية تغطي الأشخاص في سن أصغر. أحد أسباب هذا الإهمال لصحة المرء هو إهمال المستوى الثاني من الرفاهية ، والذي يشمل العقل.

الصحة لا تعني فقط معالجة جسمك بشكل صحيح ، ولكن أيضًا التوقف عن القلق بشأن الأمراض المحتملة وما يسمى عوامل الخطر. بالنظر إلى أنفسهم فقط ، يرى الكثيرون العالم على أنه بيئة مغمورة بالميكروبات الخطرة والمواد السامة والمواد المسببة للسرطان والمبيدات الحشرية والمضافات الغذائية ، وما إلى ذلك. يتجاهلون العالم الداخلي حتى يصابوا بالاكتئاب.

أظهرت عقود من البحث كيف أن العلاقات السيئة والتوتر والوحدة وقمع العواطف لها تأثير ضار على الشخص. ما رأيك في جميع هذه الدول المشتركة؟ نعم ، هذا وعي محدود.

لقد أصبحنا أكثر عزلة ومغلقة في جدران أذهاننا من جدران شققنا.

دعونا نلقي نظرة على كيف يؤدي الوعي المحدود إلى أمراض الجسم.

يتم تجاهل أو رفض إشارات الجسم

على مدى العقود الماضية ، حدثت تغييرات جذرية في تصورنا للجسم. ما يبدو كشيء ، شيء ، هو في الواقع عملية. لا تتوقف أي عملية تحدث في الجسم ، والحياة مكفولة بما يبدو مجردة للغاية ، وهي: المعلومات. تتحدث 50 تريليون خلية باستمرار مع بعضها البعض ، باستخدام المستقبلات الموجودة على الأغلفة الخارجية للخلايا التي تتلقى معلومات من الجزيئات التي تمر بها عبر الأوعية الدموية. المعلومات القادمة من خلايا مختلفة لا تقل أهمية. رسالة الكبد لها نفس قيمة الرسالة التي يرسلها الدماغ ، ومعقولة.

عندما يكون الوعي محدودًا ، يذهب تدفق المعلومات مع الصعوبات ، أولاً وقبل كل شيء ، تنشأ عقبات في الدماغ ، لأن الدماغ يمثل العقل جسديًا. لكن كل خلية تعترض رسائل الدماغ ، أي تتلقى تعليمات مباشرة منها ، وفي غضون بضع ثوان تحمل الرسائل الكيميائية أخبارًا جيدة أو سيئة في جميع أنحاء الجسم.

عند اختيار نمط حياة خاطئ من حيث التغذية وممارسة الرياضة والحمل الزائد العصبي ، فإنك تتخذ قرارًا دون وعي على مستوى كلي.

لا يمكنك فصل اختيارك عن جسمك ، الذي يعاني من كل عواقب كل من اختياراتك السلبية.

الحل.

"فهم جسمك واقبله. „

توقف عن لومه. أنشئ علاقة معه ، واستمع بعناية إلى إشاراته ، التي تراها على أنها مشاعر وعواطف. اجعل مشاعرك المكبوتة على سطح الوعي.

تتجذر العادات ويصعب التحكم في الدوافع

جسدك ليس له صوته الخاص وإرادته. مهما فعلت ، يتكيف جسمك معها. مدى قدرته على التكيف هو ببساطة مدهش. يأكل الناس طعامًا مُعدًا من أي شيء ، ويعيشون في مجموعة متنوعة من الظروف المناخية ، ويتنفسون الهواء على ارتفاعات عالية وفي المدن التي بها غازات. يتميز الإنسان بمثل هذه القدرة على التكيف مع التغيرات في الظروف البيئية ، والتي لا يمكن أن يتباهى بها أي مخلوق آخر ، ربما باستثناء أشكال الحياة البدائية - الفيروسات والبكتيريا. بدون القدرة على التكيف ، لا يمكن لشخص واحد أن يعيش.

لكن مع ذلك ، فإننا ننجذب باستمرار لنقتصر على شيء ونرفض التكيف. وفي هذا "تساعدنا" العادات. العادة هي عملية راسخة لا تتغير ، حتى إذا كنت تريد كسرها وظروف حياتك تتطلبها. المظاهر المتطرفة لهذه العادة هي إدمان الكحول أو إدمان المخدرات. مدمن كحول يتلقى ردا سلبيا من جسده. من الصعب على الناس من حوله أن يعيشوا ويتواصلوا معه ، يطلبون منه التوقف عن الشرب وهم في حالة ضغط كبير ؛ مستوى ضغطه الخاص يستمر في الارتفاع.

إذا تم تسميم الشخص بسم عادي ، على سبيل المثال ، من منتج فاسد - سمك أو مايونيز ، فعندئذٍ يتم تشغيل آلية التكيف تلقائيًا وبشكل مفاجئ. يطلق الجسم بسرعة مواد سامة وينظف نفسه ويعود بسرعة إلى طبيعته. لكن الإدمان على الكحول أو المخدرات هو عادة ، ويمكن أن يمنع كل محاولة من الجسم للتكيف معها والعودة إلى وضعها الطبيعي حتى تحدث كارثة لا مفر منها. بطريقة أقل تطرفًا ، فإنك تحجب جسدك من خلال العادات اليومية مثل الإفراط في تناول الطعام ورفض ممارسة الرياضة ، وكذلك من خلال العادات العقلية مثل القلق والرغبة في الحفاظ على السيطرة في المواقف غير المنضبط.

الحل.

"قبل الجري للقتال مع HABIT ، وقفة. „

تخيل أن هناك خيارًا آخر. هل يمكنك عمل خيار آخر؟ إذا لم يكن كذلك ، لماذا؟ ما الذي يمنعك؟ يمكن كسر هذه العادة عن طريق إيقاف المنعكس التلقائي وطرح أسئلة جديدة على نفسك تنشأ منها خيارات أخرى. الصراع المباشر مع عادة يقويها فقط. الخسارة أمر لا مفر منه ، وعندما يحدث ذلك ، يبدأ إدانة الذات.

تصبح حلقات التغذية الراجعة سلبية

لا تقوم الخلايا في الجسم بإجراء مونولوج. يتحدثون فيما بينهم ، ويتلقون رسائل من خلايا أخرى ويرسلون رسائلهم الخاصة من خلال الجهاز الدوري والجهاز العصبي. إذا قالت خلية واحدة ، "أنا مريض" ، يقول البعض الآخر ، "ماذا يمكننا أن نفعل حيال ذلك؟" هذه هي الآلية الأساسية المعروفة باسم حلقة التغذية الراجعة. تعني الملاحظات أنه لم يتم ترك أي رسالة بدون إجابة ، ولن يتم سماع أي صرخة للمساعدة.

على عكس المجتمع حيث تكون ردود الفعل سلبية في الغالب ، وتتجلى في شكل نقد ورفض وتحامل وعنف ، فإن ردود أفعال جسمك إيجابية فقط. تسعى الخلايا للبقاء على قيد الحياة ، ولا يمكنها القيام بذلك إلا من خلال الدعم المتبادل. حتى الألم موجود لتوجيه انتباهك إلى مناطق الجسم التي تحتاج إلى علاج.

علاوة على ذلك ، نحن جميعًا جيدون جدًا في إنشاء تعليقات سلبية. يعاني كل شخص من الأفكار والمشاعر التي يتم تمريرها في رأسه بسبب الصراعات والإذلال والمخاوف والاكتئاب والحزن والذنب. نعتبر أنفسنا مؤهلين للحصول على بعض هذه الأفكار والمشاعر. يستمتع الناس بالحزن على المصير الحزين لبطل الفيلم ، وتذوق إخفاقات الآخرين وصدمة من الكوارث العالمية. المشكلة هي أننا نفقد السيطرة على ردود الفعل السلبية.

الاكتئاب هو حزن لا يمكن السيطرة عليه. القلق هو خوف دائم لسبب غير واضح. هذا هو أصعب منطقة من الوعي المحدود ، لأنه قد يستغرق العمر ، أو دقيقة واحدة فقط ، لكسر حلقات التغذية المرتدة من الجسم.

يمكن أن يضغط عليك الإجهاد على الفور ، أو يمكن أن يتراكم بعد شهر. لكن السبب هو نفسه دائمًا: فقد شكل الوعي دائرة مفرغة ، يقيد نفسه عمداً من أجل حماية نفسه من تهديد معين.

الحل.

"زيادة عدد التعليقات الإيجابية. „

للقيام بذلك ، يمكنك أن تتجه إلى نفسك - إلى روحك ، وتطلب المساعدة في العالم الخارجي. اتصل بأصدقائك أو علماء النفس للحصول على الدعم. تتبع أحوالك وتعلم كيفية إطلاق طاقات سلبية من نفسك ، مثل الخوف والغضب. يرغب جسمك في استعادة حلقات التغذية المرتدة الضعيفة أو المحظورة. ردود الفعل هي معلومات. في نفس الوقت ، مصدر المعلومات غير مهم ، إذا كان مفيدًا فقط لعقلك وجسمك.

لا يمكن الكشف عن الانتهاكات حتى تصل إلى مرحلة الانزعاج أو المرض.

في الغرب ، يميل الناس إلى اعتبار الصحة شوكة في الطريق: إما أنك مريض أو أنك بصحة جيدة. يعود الاختيار إلى خيارين: "أنا بصحة جيدة" أو "أحتاج للذهاب إلى الطبيب". ولكن قبل أن يتجلى المرض ، يمر الجسم بعدة مراحل من حالة غير مستقرة. يتم التعرف عليها في تقاليد الطب الشرقي ، على سبيل المثال في الأيورفيدا ، حيث يمكنك تشخيص العلامات الأولى للاضطرابات والقضاء عليها. هذا النهج أكثر طبيعية ، لأن الشعور بعدم الراحة ، حتى الشعور الغامض الذي يعاني منه المريض ، يمكن أن يعطي فكرة موثوقة. وقد وجد أن المريض اكتشف أكثر من 90٪ من الأمراض الخطيرة ، وليس الطبيب.

يمكن أن تتميز الحالة غير المستقرة بالكثير من العلامات ، ولكن فوق كل شيء ، فهذا يعني أن جسمك لم يعد قادرًا على التكيف. اعتمادًا على شدة المشكلة ، اضطرت إلى قبول حالة من الانزعاج أو الألم أو النشاط غير الكافي أو حتى الإغلاق الكامل لوظيفة معينة.

على المستوى الخلوي ، هذا يعني أن مواقع المستقبلات للخلايا المختلفة لم تعد ترسل وتستقبل تدفقًا ثابتًا من الرسائل ، والتي بدونها تكون الحياة الخلوية الطبيعية مستحيلة. إن عملية الخروج من حالة التوازن معقدة بالفعل مثل الحفاظ على التوازن (وهذا هو السبب في أن اختراع علاج للسرطان - وهو مرض تتصرف فيه الخلايا بقوة كبيرة - يبدو أنه مهمة بعيدة وصعبة بشكل متزايد بمرور الوقت) ، ولكن السلبي الرئيسي العامل هو الوعي. تبدأ الصحة بوعي إشارات جسمك. الوعي حساس للغاية ، وعندما ينزل إلى الخلفية أو يحجبه أفكار أو مشاعر سلبية ، يفقد الجسم قدرته على معرفة ما يحدث له والتحكم في حالته. بكل دقة الاختبارات الطبية ، لا يمكنهم استبدال نظام المراقبة الذاتية المستمرة الذي يحدث في نظام العقل والجسم ، حيث يتم أخذ القراءات ألف مرة في الدقيقة.

الحل.

"توقف عن التفكير بنفسك فقط

(أو "أنا أمرت" أو "أحتاج إلى طبيب").

هناك الكثير من ظلال رمادية.

انتبه إلى إشاراتك الجسدية. „

تعامل معهم بجدية ؛ لا تنظر بعيدًا عنهم. هناك عدد كبير من المعالجين ، بما في ذلك أولئك الذين يعملون مع طاقات الجسم ، بالإضافة إلى التقنيات العلاجية التي تركز على العمل مع الجسم. كلهم يتعاملون مع انحرافات دقيقة عن القاعدة التي تسبق هذا المرض.

الشيخوخة تخلق الخوف وفقدان الطاقة.

إذا كانت الشيخوخة مجرد عملية جسدية ، فستكون هي نفسها لجميع الناس في جميع الأوقات. ولكن هذا لا يحدث على الإطلاق ، والشيخوخة دائمًا بمعدلات مختلفة. هناك بعض أعراض الشيخوخة التي تعتبر طبيعية ، ولكن هناك أشخاص تمكنوا من تجنب واحد أو آخر من أعراض الشيخوخة أو حتى عكسها. على الرغم من ندرة ، هناك أشخاص تحسنت ذاكرتهم مع تقدم العمر. هناك من لم يتجاوز ضعفه ثمانين أو تسعين ، ولكن بسبب التمارين البدنية أصبحت أقوى من ذي قبل. هناك كبار السن ، حيث تعمل جميع الأعضاء ، مثل الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن عشرون أو عشرين أو حتى ثلاثين عامًا.

على الرغم من التقدم الكبير الذي تم إحرازه في الطب الذي زاد من متوسط \u200b\u200bالعمر المتوقع ، فإن الجسم نفسه كان دائمًا مقدرًا له أن يعيش طويلًا.

وجد علماء الحفريات أن الناس في العصر الحجري يموتون بسبب الإصابات والكوارث الطبيعية والحوادث والجوع وعوامل بيئية أخرى. بدون هذه التأثيرات الخارجية ، يمكن لأناس ما قبل التاريخ أن يعيشوا كما نعيش ، كما يتضح من المجتمعات القبلية التي بقيت حتى يومنا هذا ، والتي لم تمسها الحضارة بعد. في هذه القبائل هناك أناس يعيشون حتى ثمانين سنة إلى تسعين سنة وإلى سن متقدمة.

هنا مجال آخر حيث يكون التركيز المفرط على الجوانب المادية للشيخوخة قصير النظر. يعيش جيل كامل مما يسمى بالشيوخ الجدد في العالم الآن ، وعلى مدى العقود القليلة الماضية ، غيروا موقف المجتمع تجاه الشيخوخة والتوقعات المرتبطة بها. عندما يتم دفع كبار السن جانبا لأنهم عديمي الجدوى وبالية ورفضوا وعزلوا ، فإنهم يرقون إلى مستوى التوقعات. إن غروبهم - التوقع السلبي للتحلل والموت - يتماشى مع نموذج الوعي الذي شكله المجتمع. الجيل الحالي من المسنين يدحض هذه التوقعات. تم إجراء مسح بين أولئك الذين ولدوا خلال طفرة المواليد - تم سؤال الناس عن متى ، في رأيهم ، يبدأ الشيخوخة. وقال المجيب العادي أنه عند الخامسة والثمانين! يتوقع الناس أن يظلوا أصحاء ونشطين في سن تتجاوز الأربعين. بشكل عام ، أصبحت هذه التوقعات الجديدة حقيقة واقعة بالفعل.

إذا اعترض شخص ما ، مع الأخذ في الاعتبار إنجازات الطب في علاج كبار السن كسبب رئيسي لطول العمر ، يمكن أن يحدث ذلك حجتان مضادتان. أولاً ، أصبحت هذه الإنجازات ممكنة فقط بعد توقف الطب عن إهمال كبار السن. ثانيًا ، لا يزال الأطباء بعيدًا عن الجمهور ، حيث يصنفون الأشخاص البعيدين عن كبار السن ، كما يتضح من العدد الضئيل من طلاب الطب الذين يختارون علم الشيخوخة كتخصص. ومع ذلك ، من دون أي شك يمكن القول: سواء اعتبرنا عملية الشيخوخة من وجهة نظر المجتمع أو الفرد ، فإنها بالتأكيد تؤثر على حالة الوعي.

الحل.

"ابدأ بنفسك كفئة

"رجل قديم جديد". موارد لهذا

كل شيء لن تكون

نقص الدعم.

من المهم عدم الحمض وعدم الاستجابة للتسرع. „

العزلة والوحدة - على الأقل في معظم الناس - لا تحدث فجأة. تتراكم السلبية والعذاب لأشهر وسنوات. تمنحك الفترة الحديثة من منتصف العمر (الآن زادت من خمسة وخمسين إلى سبعين أو أكثر) الوقت لبناء شيخوختك الخاصة في صورة النصف الأول من حياتك. لكن هذا ليس ضروريًا لتبدو أصغر سنًا ، ولكن من أجل التعبير عن قيمك الروحية في الأنشطة التي تتم بحكمة لا تأتي إلا على مر السنين والتي ستمنحك رضاًا عميقًا.

الموت هو أكثر الاحتمالات المخيفة للجميع

آخر معقل يمكن كسبه من خلال الوعي هو الموت. إنه أمر لا مفر منه ، على الرغم من أن الجميع تقريبًا يتجنبون أفكار الموت. على الرغم من أنه على مستوى أعمق ، يبدو أن الوعي لا يخضع للموت. لكن ألا يموت العقل بموت الجسد؟ ماذا يمكن للوعي أن يفعل مع هذا الإكمال الذاتي النهائي؟ الجواب ، بالطبع ، الحياة بعد الموت. وعد الآخرة يُعبَّر عنه بكلمات الرسول بولس المشجعة: "الموت ، أين اللدغة؟ الجحيم! أين انتصارك؟ " (1 كو 15:55). تؤكد جميع الديانات العالمية تقريبًا على نفس الوعد بأن الكلمة الأخيرة ليست للموت.

لكن الوعد بحياة مستقبلية بالكاد يساعد على تهدئة المخاوف التي يمتلكها شخص هنا والآن. إذا كنت تخشى أن تموت ، فأنت على الأرجح خائف من ذلك دون وعي: قد تنكر مخاوفك أو ترفض الاعتراف بأن هذه قضية مهمة جدًا. لا توجد اختبارات طبية تظهر كيف تستجيب الخلايا لنوع معين من الخوف. من المستحيل تحديد ما إذا كان الخوف من الموت يختلف عن الخوف ، على سبيل المثال ، من العناكب. ولكن مع ذلك ، فإن إدراكك للحياة والموت له أطول تأثير على حياتك كلها. إذا تحدثنا عن الرفاهية من وجهة نظر النهج الشمولي ، فلا شك في أن الخوف من الموت يجب أن يترك بصماته على النظرة العالمية. في هذه الحالة ، يمكن للشخص أن ينظر إلى العالم على أنه بيئة مليئة بالمخاطر ، ويراقب باستمرار ما إذا كانت أي تهديدات تتسلل إليه ، وتعتبر الموت أقوى من الحياة.

فقط من خلال تغيير هذه النظرة للعالم بالكامل ، والتي هي نتيجة خوف خفي من الموت ، يمكننا خلق شعور عميق ودائم بالرفاهية.

الحل.

"اختبار شامل

الشرط. عبر الحدود - الوسائل

خارج العادي

استيقظ. „

لقد اختبرت ذلك بالفعل عندما تخيلت ، حلمت ، تخيلت المستقبل ونظرت إلى المجهول. تعمق في هذه العملية من خلال التأمل والتأمل وامتصاص الذات. هذه طرق لتوسيع وعيك وتحقيق تجربة الوعي الصافي. عندما تصل إلى هذه الحالة وتؤكدها ، ستعرف حالة الخلود ، وسيزول الخوف من الموت إلى الأبد. لم تعد تؤجج مخاوفك وتمنحهم الحياة. بدلاً من ذلك ، تقوم بتنشيط أعمق مستوى من الوعي وتستخرج الحياة منه.

يجب علاج الأمراض. ولكن مع ذلك ، عند النظر إليها من منظور الحياة بشكل عام ، فإن مفتاح الرفاهية والصحة هو قدرة الشخص على التغلب على المشاكل. إذا كانت هذه المهارة ضعيفة التطور ، فأنت تصبح ضحية لكل مشكلة وفشل وكارثة. بفضل القدرة على الخروج من المواقف الحياتية الصعبة دون خسارة ، فإنك تكسب القدرة على التحمل ، ويعيش هؤلاء الأشخاص ، كما يظهر من الممارسة ، إلى سن الشيخوخة ، مع الحفاظ على الشعور بالرضا عن حياتهم.

يتم تحقيق القدرة على التعامل مع الموقف في المقام الأول من خلال عقلك. حالة وعيك هي أساس كل عاداتك وعلاقاتك. تستمر السلوكيات القائمة على الوعي مدى الحياة.

يدفعك الوعي المحدود إلى الالتزام بحدود محددة بدقة - في التحليل النهائي ، هذا هو بالضبط السبب الذي يجعل الناس يرتكبون أفعالًا خطيرة على صحتهم. محاصرون في رؤية محدودة للفرصة ، لا يرون أي مخرج. في الفصول التالية سأتحدث بمزيد من التفصيل عن القدرة على التعامل مع مجموعة متنوعة من المشاكل. لسوء الحظ ، فإن معظم الأشخاص الذين يجدون أنفسهم في موقف صعب لا يفكرون حتى في البحث عن مخرج في وعيهم. لا يمكنهم العثور على السبب الجذري لأمراضهم ومصائبهم. التوصيات التقليدية لأسلوب حياة صحي ، بالطبع ، تساعد ، ولكن ليس بالقدر الذي تتوقعه إذا لجأ الناس إلى المصدر الحقيقي للصحة والرفاهية.

النجاح

إن حماسة الأشخاص الذين يسعون إلى النجاح أمر مفهوم. يعتبر ضمان النجاح امتيازات معينة - تنشأ من عائلة ثرية ، وتدرس في كلية مرموقة ، وتكتسب علاقات تجارية واجتماعية. لكن الدراسات تظهر أن هذه العوامل ليست على الإطلاق مهمة كما تبدو ؛ إنهم لا يعطون ضمانة كاملة للنجاح ، والعديد من الأشخاص الذين حققوا نجاحًا كبيرًا في بداية حياتهم المهنية لم يكن لديهم أي امتيازات على الإطلاق. يصف معظم الأغنياء والناجحين الحظ العامل الرئيسي في نجاحهم ؛ كانوا في المكان المناسب في الوقت المناسب. اتضح أنه إذا كنت تريد النجاح ، فمن الأفضل الاستسلام لإرادة القدر.

إذا أردنا العثور على مسار أكثر فعالية للنجاح ، نحتاج أولاً إلى تحديد ماهية النجاح. هناك تعريف بسيط ودقيق: النجاح هو نتيجة سلسلة من القرارات الصحيحة. من المرجح أن يحقق الشخص الذي يتخذ الخيار الصحيح في أي لحظة نتيجة أفضل من الشخص الذي يتخذ الخيار الخطأ. التوجه نحو النجاح باق ، على الرغم من الإخفاقات التي تحدث على طول الطريق. يقول كل شخص ناجح أن طريقه إلى الإنجاز تميز بالفشل ، لكنه تعلم منه دائمًا ، وهذا مكنه من المضي قدمًا.

ثم يطرح السؤال - ما هو القرار الصحيح؟ ما الحلول التي تضمن نتيجة إيجابية؟ لذلك وصلنا إلى جوهر هذا اللغز ، وهذا في الواقع لغز ، لأنه لا توجد صيغة لاتخاذ القرار الصحيح.

الحياة هي الحركة والتغيير المستمر. غالبًا ما يحدث أن التكتيك الذي نجح العام الماضي أو الأسبوع الماضي لم يعد يعمل لأنه تغيرت الظروف.

دخلت المتغيرات الخفية لهذه الصيغة المراوغة اللعبة. لا يمكن بأي حال من الأحوال أن تؤخذ القيم المجهولة في الاعتبار ، وعلى الرغم من أننا نحاول جاهدين تحليل ما يحدث اليوم ، لا يسعنا إلا أن نأخذ في الاعتبار حقيقة أن المستقبل غير معروف لنا ولا لأي شخص آخر.

المستقبل هو لغز بحكم التعريف. الأسرار مثيرة للاهتمام فقط في الخيال. في الحياة الواقعية يتسببون فقط في الارتباك والقلق وانعدام الأمن.

تحدد كيفية حساب المجهول جودة قراراتك. القرارات السيئة هي نتيجة تطبيق الخبرة السابقة على الحاضر في محاولة لتكرار التكتيكات التي أثبتت نجاحها ذات مرة. يتم اتخاذ أسوأ القرارات عندما تلتزم بتكتيكات الماضي بعناد بحيث لا يمكنك رؤية أي احتمالات أخرى. يمكننا تحليل القرارات السيئة في مكونات منفصلة. ونتيجة لذلك ، نرى أن كل عامل متجذر في وعي محدود. بطبيعته ، الوعي المحدود هو خامل ، يهدف إلى الدفاع عن حدوده ، ويعطي فقط نظرة ضيقة ويبقى في أسر الماضي. الماضي معروف ، وعندما يكون الناس غير قادرين على التعامل مع المجهول ، ليس لديهم خيار سوى الاسترشاد في أفعالهم بقرارات وعادات قديمة - وهذا ، كما اتضح ، معلم لا يمكن الاعتماد عليه.

"لإزالة الجميع

تحتاج إلى عامل مطلوب

وسع وعيك ورفضك

مشاكل الرؤية الضيقة لها

قبل أن تكون في صدقها

قبل أن تقرأ القائمة التالية ، تذكر القرار السيئ حقًا الذي اتخذته - في مجال العلاقات الشخصية أو المهنية أو المالية أو أي مجال مهم ، وقم بتقييم ما إذا كانت العلامات التالية للوعي المحدود ، والتي عادة ما تظهر عند اتخاذ القرارات.

قرار خاطئ اتخذ في الماضي

هل كانت لديك رؤية محدودة للمشكلة التي تواجهها؟

هل تصرفت باندفاع بالرغم من أن العقل دفعك لاتخاذ أفضل القرارات؟

هل كنت تخشى في القلب أن تتخذ القرار الخاطئ؟

هل ظهرت عقبات غير متوقعة من العدم؟

هل أزعجتك نفسك بجعلك ضحية كبرياء كاذب؟

هل كنت غير مستعد لرؤية مدى تغير الوضع؟

هل حاولت إبقاء الوضع تحت سيطرة مشددة؟

هل شعرت بعمق أنك لا تستطيع السيطرة على الموقف؟

عندما حاول أشخاص آخرون إيقافك أو جعلك تغير رأيك ، هل تجاهلت نصائحهم؟

هل كانت لديك لحظات خلال تلك الفترة ، عندما كنت تريد في أعماقك أن تفشل حتى لا تضطر إلى تحمل المسؤولية الكاملة عن نتائج هذا القرار؟

قائمة الأسئلة هذه ليست ضرورية لتثبيط عزيمتك. فقط العكس. بمجرد أن ترى بوضوح عيوب الوعي المحدود ، تصبح ميزة الوعي الموسع واضحة تمامًا. دعونا نلقي نظرة على كل عامل على حدة.

رؤية محدودة

في أي حالة ، نفتقر دائمًا إلى المعلومات ، أي أن رؤيتنا للوضع محدودة. اختيار الخيارات كبير جدًا ، ومن الصعب تحديد الخيار الذي تحتاج إلى التركيز عليه. إلى حد ما ، يمكن التغلب على هذه القيود من خلال الحصول على مزيد من المعلومات حول الوضع ؛ هذا صحيح عند اتخاذ قرار معقول. تخيل الآن أنك بحاجة إلى اختيار شريك حياتك ، بعد أن تعرفت بالكامل على سيرته الذاتية ، دون أن يفوتك يوم واحد من لحظة ولادته. أو افترض أنك بحاجة إلى اختيار وظيفة بناءً على تحليل لكل قرار عمل اتخذه صاحب العمل المستقبلي طوال حياته المهنية. كلما زادت المتغيرات التي تحاول أخذها في الاعتبار ، كلما كان الوضع برمته أكثر غموضًا.

نهاية صحيفة الوقائع.

قوة الشفاء للعقل: المسار الروحي لحل أهم مشاكل الحياة  ديباك شوبرا

  (لا يوجد تقييمات حتى الآن)

العنوان: قوة الشفاء للعقل: المسار الروحي لحل أهم مشاكل الحياة
  بقلم ديباك شوبرا
  السنة: 2012
  النوع: أدب العلوم التطبيقية والشعبية الأجنبية ، الصحة ، تحسين الذات

حول كتاب "قوة الشفاء للعقل: المسار الروحي لحل أهم مشاكل الحياة" ديباك شوبرا

ديباك تشوبرا عالم الغدد الصماء الشهير والمتخصص والكاتب الأيورفيدا الذي كتب العديد من الكتب عن تحسين الذات الروحية والطب البديل. بحلول عام 2011 ، كتب أكثر من 57 كتابًا ، والتي تُرجمت إلى 35 لغة ، بلغ إجمالي توزيعها أكثر من 20 مليون كتاب في جميع أنحاء العالم.

الفكرة الرئيسية من هذا الكتاب هي أن الحياة ليست سلسلة من الحوادث. كل مخلوق له نصه الخاص والغرض منه. وسبب المشاكل بسيط: يجب أن يساعدك على تحقيق أهدافك الداخلية ومهمتك.

على موقعنا على الإنترنت ، يمكنك تنزيل الموقع مجانًا دون تسجيل أو قراءة الكتاب الإلكتروني "قوة الشفاء للعقل: المسار الروحي لحل أهم مشاكل الحياة" Deepak Chopra في تنسيقات epub و fb2 و txt و rtf و pdf لأجهزة iPad و iPhone و Android و أضرم يمنحك الكتاب الكثير من اللحظات الممتعة ومتعة القراءة الحقيقية. يمكنك شراء النسخة الكاملة من شريكنا. أيضا ، ستجد هنا آخر الأخبار من العالم الأدبي ، وتعلم سيرة المؤلفين المفضلين لديك. بالنسبة للكتاب المبتدئين ، هناك قسم منفصل يحتوي على نصائح وحيل مفيدة ، ومقالات مثيرة للاهتمام ، يمكنك بفضلها تجربة يدك في إتقان الأدب.

مقتطفات من كتاب "قوة الشفاء للعقل: المسار الروحي لحل أهم مشاكل الحياة" ديباك شوبرا

لكن الناس لا يفهمون أن حالة الوعي الموسع يجب أن تكون حالة طبيعية ، وليس وميضًا فوريًا.

بادئ ذي بدء ، نحن أرواح وثانيًا فقط أفراد.

لم يكن من المفترض أن تكون الحياة معركة.

إذا كنت قادرًا على التواصل مع نفسك الحقيقية ، فإن الوعي يصبح بلا حدود. في هذه المرحلة ، تظهر الحلول بشكل تلقائي ، وهي فعالة حقًا.

كيفية إيقاظ الوعي العميق
  تحديد وتحليل المواقف والمعتقدات الداخلية الخفية.
  تخلص من العقبات التي تجدها.
  توقف عن المقاومة.
  انظر بموضوعية إلى الوضع.
  تحمل مسؤولية مشاعرك.
  لا تلوم الآخرين على مشاكلك.
  اطلب إجابة سؤالك من أي مصدر.
  أعتقد أن الحل موجود بالفعل وأنه ينتظر الفرصة لتجد نفسها فقط.
  كن جزءًا من الاكتشاف. كن فضوليًا. اتبع التخمينات والحدس.
  استعد للتغييرات السريعة والمفاجئة. التغييرات السريعة هي جزء من عملية الاكتشاف.
  اعرف أن كل شخص يعيش في واقعه الخاص. تعلم واقع الآخرين.
  فكر في كل يوم جديد بعالم جديد ، لأنه كذلك.

الحياة اليومية ليست ناضجة. يوفر الكثير من التشتيتات وما يسمى بالمواقف التي لا يمكن التغلب عليها والتي يمكن للشخص استخدامها كذريعة لسلوكه.

في ظروف العلاقات المتدهورة ، يكون الوعي الذاتي للشركاء سطحيًا ومحدودًا. لذلك ، بالطبع ، لا تنبثق فيها سوى دوافع الغضب والسخط والقلق والملل وردود الفعل المعتادة. دون إلقاء اللوم على نفسك أو شريكك ، اعتبر هذه الدوافع علامات على وعي محدود يمكن تغييره ببساطة عن طريق توسيعه.

بالنسبة للزواج السعيد ، ليست الصفات الإنسانية للزوجين هي المهم ، ولكن قدرتهم على التعامل مع الصعوبات. لكل شخص الحق في ارتكاب أعمال متهورة ، وعندما يؤدي ذلك إلى صراع ، يكون من غير المجدي مطالبة شخص بالعودة إلى الطريق الصحيح والتصرف بشكل متوقع. بل هو أكثر فائدة للاختباء من الحياة ، لأنك غير قادر على التعامل مع ضربات القدر.