Čo pomôže pri trení. Ako sa zbaviť trenia medzi nohami. Vitaon Balsam Karavaeva
Plnosť nie je len veľká záťaž na kosti a veľké brucho. Okrem toho sa tiež vytvára trenie. Kde? Vedia o tom iba dámy veľkej veľkosti, ale iba to nikomu nepriznávajú, pretože je veľmi hanebné takto rozprávať. Plné nohy, veľké stehná vedú k tomu, že sa nohy pri chôdzi dotýkajú na dosť nežných miestach a veľa sa trú. Len za pár minút môžete pokožku vtierať do krvi a je to oveľa bolestivejšie ako mozoly na nohách.
Prečo sa to deje?
Takéto trenie nie je vždy znakom úplnosti. Existujú ženy, ktoré jednoducho majú takto umiestnené nohy a aj pri malej váhe sa tento problém prejaví. Okrem toho tu nie sú len vredy spôsobené trením, ale aj pichľavé teplo z tepla alebo tmavých škvŕn.
Koža sa o seba trie, a to nie raz, ale niekoľko hodín denne. Z tohto stmavne. Priestor medzi nohami, alebo lepšie povedané, horná časť nôh zvnútra nadobúda hnedú alebo sivastú farbu, výrazne sa líši od okolitej kože. Vidieť to dokonca aj na plážach, ale väčšinou sa dámy hanblivo zahaľujú pareosom, pretože o tomto probléme vedia.
Keď už hovoríme o takýchto prejavoch, je potrebné zdôrazniť dva problémy: prvý je, ako si nešúchať nohy, ako chodiť bez bolesti a strašných vredov. Druhým problémom je, ako odstrániť tmavé kruhy. Samozrejme, že okamžite zmiznú, ale toto je najťažšia cesta, ktorú nemôže urobiť každý. Ale naše matky a dokonca aj babičky tiež čelili týmto problémom a stále sa toľko rokov našlo riešenie.
Ako si netrieť nohy
Najjednoduchším a najpohodlnejším spôsobom nie je nosiť sukne a šaty. Nohy sa vtierajú do nohavíc. Toto je zásadné rozhodnutie, ale to je to, čoho sa veľa ľudí drží. Zároveň sa nohavice dlho nenosia vôbec, pretože ani hustá tkanina nevydrží také namáhanie. Väčšina veľkých žien si musí kupovať nové nohavice každé 3 - 5 mesiacov, pretože na vnútornej strane stehien sa objavujú otvory.
Druhým riešením obľúbeným u staršej generácie je škrob. Obyčajný zemiakový škrob sa predáva v každom obchode s potravinami. Naneste na čistú pokožku predtým, ako idete von. Je neviditeľný a vytvára ľahký povlak, ktorý zabraňuje odieraniu. Funguje to však iba vtedy, keď sa človek nespotí. A efekt trvá tri hodiny. Mastenec funguje podobným spôsobom, ale vždy ho môžete vložiť do kabelky a pridať.
Dobrým riešením je tukový krém. Ale to len vtedy, keď si neplánujete niekam sadnúť, pretože potom na šatách budú stopy. Lepšie je využiť možnosť, ktorá sa nevstrebáva okamžite, napríklad detský krém alebo dokonca vazelína. Budete musieť pridávať pravidelnejšie, aby nevznikli problémy.
Dobrým moderným riešením je antiperspirant. Najvhodnejšia je sušina, ktorá obsahuje mastenec. Aplikujte na nohy rovnako ako na podpazušie - a na problém navždy zabudnite. Výber takýchto finančných prostriedkov je obrovský, je optimálne vziať si taký, ktorý nemá jasný zápach. Existujú dokonca aj kompaktné možnosti, ktoré sa ľahko zmestia do tašky.
Východiskom je aj správne oblečenie.
Ak nosíte správne spodné prádlo, vaše nohy sa nebudú trieť. Špeciálne šortky chránia citlivé miesta pred zranením. Môžete si ich kúpiť v bežnom obchode, ale nezabudnite, že dobré modely sú k dispozícii iba v slušných značkách. Najlepšou možnosťou sú ľahké a priedušné materiály, ktoré sa nezhromažďujú, nerolujú a nie sú viditeľné pod oblečením. Takéto veci existujú, ale nie sú veľmi lacné.
Mnohé dámy sa tiež prispôsobili výrobe nohavičkových šortiek. Zostrihnite pančuchové nohavice s hrúbkou najviac 15 denníkov a okraj opatrne orezajte, aby sa nevytvorili šípky. Takéto veci vás tiež zachránia pred trením, je však potrebné dbať na to, aby sukňa nebola príliš krátka, aby ste náhodou neodhalili takúto „krásu“.
Ako odstrániť podráždenie
Ak ste si už chodidlá pošúchali, musíte sa okúpať, postihnuté miesto umyť jemným čistiacim prostriedkom a natrieť hojivým krémom. Lekáreň má krémy pre deti, ktoré pomáhajú pri pichľavom teple. Preležaniny tiež zmiernia nepríjemné príznaky. A ak sa to naozaj stalo, tak aspoň deň choďte v nohaviciach.
Nemôžete použiť jód, brilantnú zelenú alebo iné podobné prostriedky. Peroxid vodíka je tiež kontraindikovaný. Je to len tým, že liečivý krém bude oveľa účinnejší.
Tmavé škvrny nie sú veta
Mnoho žien sa naučilo zaobísť sa bez vredov rôznymi spôsobmi, niektoré však rezignovali na to, že škaredú farbu pleti v tejto oblasti už nebude možné odstrániť. Aj v tomto však existuje riešenie. Existuje niekoľko spôsobov, niektoré sú vhodné pre jeden, iné sú vhodné pre ostatných. Vyberte si ten svoj a podniknite kroky.
Pre túto oblasť urobte špeciálny peeling. Vezmite zvyšky z varenej kávy, pridajte niekoľko kvapiek citrónovej šťavy a trochu zmäkčovacieho krému. Aplikujte na škvrny krúživými pohybmi, aby ste odstránili stratum corneum. Opláchnite teplou vodou. Postup budete musieť neustále opakovať, ale farba bude postupne oveľa svetlejšia.
Dobrým liekom je peroxid vodíka. Naneste na vatový tampón a zotrite povrch tmavej kože. Postup opakujte dvakrát denne. Účinok sa prejaví až po týždni. Opäť platí, že ak neschudnete a nebudete mať na sebe sukne, trenie pokračuje a podľa toho budete musieť neustále používať bielenie.
Citrónová šťava pokožku dobre rozjasní. Môžete dokonca utrieť škvrny plátkom citróna, ale dôležité: môžete ho použiť iba vtedy, ak nedôjde k podráždeniu. Áno, a takýto postup niekedy spôsobuje, takže šťava sa niekedy zmieša s vodou.
Na trhu existujú bieliace krémy ako achromín. Tieto prípravky sú vhodnejšie na zosvetlenie stareckých škvŕn, ale majú tiež vplyv na trenie. Musí sa používať dvakrát denne - ráno a večer. Účinok bude za týždeň a úplné bielenie sa vyskytne za mesiac, ale kurz sa bude musieť niekedy opakovať.
Plné nohy dnes nie sú vôbec problémom, všetko sa dá vyriešiť. Alebo možno máte aj nejaké tajné spôsoby, ako sa takýchto problémov zbaviť? Bolo by to veľmi zaujímavé.
Prečo sa vám trie medzi nohami? Zárezy na vnútorných stehnách oboch nôh sa objavia pri aktívnom trení o seba pri intenzívnom pohybe. Bolestivý príznak môže vyprovokovať:
- rýchly beh alebo jazda na bicykli;
- nadváha, pri ktorej sa nohy plnia a nevyhnutne sa pevne dotýkajú počas chôdze;
- individuálna štruktúra nôh: veľké boky na pozadí normálnej postavy, tesne umiestnené bedrové kĺby;
- nosenie odevu zo syntetickej tkaniny alebo s hrubými vláknami v kontakte s pokožkou spôsobuje silné podráždenie.
Ďalším rizikovým faktorom trenia medzi nohami pri chôdzi je letné obdobie, počas ktorého sa zvyšuje potenie. Na holých nohách sa objavuje ďalší dôvod v podobe mokrého povrchu, ktorým sa trie pokožka.
To isté sa deje aj pri použití syntetických látok. Trenie medzi nohami sa vyvíja v dôsledku kontaktnej dermatitídy alebo potenia, pretože materiál tejto kvality neumožňuje priechod vzduchu, čo vytvára skleníkový efekt.
Ak napriek treniu medzi nohami také oblečenie naďalej nosíte, pokožka medzi nohami mení štruktúru a farbu.
U ľudí s korpulentnou veľkosťou sa na vnútorných stranách stehna objavujú výrazné tukové usadeniny vo forme valčekov. Jemná pokožka žiab okamžite reaguje na podráždenie.
Ak sa neprijmú terapeutické opatrenia, situácia sa zhorší.
Príznaky
V počiatočnom štádiu, keď sa pokožka trení, sa objaví mierne začervenanie, ktoré spôsobuje nepríjemné nepohodlie.
Ak problém nie je odstránený, horná vrstva kože je poškodená a na hyperemickej oblasti sa objaví pichľavé teplo alebo žihľavka, ktorá vyzerá ako malá vyrážka jasne červenej farby.
Neskôr sa malé papuly trením mechanicky poškodia a objavia sa malé vredy, ktoré sa nemusia dlho hojiť.
Situácia sa zhoršuje pridaním alergickej reakcie, v tomto prípade sa trenie medzi nohami zmení na plačúci typ.
Pri trení medzi nohami je možné, že sa vytvorí infekcia s tvorbou abscesov. História chronických endokrinných patológií vyvoláva dlhodobú liečbu. Tento stav je obzvlášť nebezpečný, keď je hladina cukru v krvi vysoká.
U pacientov s cukrovkou sa metabolické procesy spomaľujú, rany sa nemusia dlho hojiť a majú chronický priebeh.
Trenie medzi nohami krváca a výrazne zhoršuje kvalitu života, človek jednoducho nemôže normálne chodiť. Pokožka sa mení zo zdravej farby na tmavú.
Zatemnené oblasti môžu mať nepríjemný zápach, čo naznačuje možné priľnutie.
Komplikácie
Pri nesprávnom zaobchádzaní alebo ignorovaní problému sa môžu vyvinúť komplikované stavy:
- alergické prejavy kontaktnej dermatitídy: žihľavka alebo plačúci ekzém;
- plesňové lézie, ktoré sa ťažko liečia;
- výskyt jednotlivých vriedkov alebo hnisavé akné zápalovej povahy;
- hlboké vredy vedúce k trofickým vredom.
Preto ak je trenie medzi nohami, je vhodnejšie okamžite začať s lekárskymi procedúrami, ako neskôr bojovať s komplikáciami.
Liečba
Ako sa zbaviť trenia medzi nohami? Na dosiahnutie najrýchlejšieho účinku terapeutických opatrení je potrebné komplexne liečiť existujúci problém.
Najskôr by sa mala venovať osobitná pozornosť hygienickým postupom.
Dvakrát denne si umývajte nohy, aby ste odstránili nečistoty a pot pomocou hypoalergénneho prípravku. Po ukončení procedúry musia byť vnútorné povrchy nôh savé čistým uterákom. Pokiaľ už je trenie medzi nohami, musí sa pred každým ošetrením urobiť sprcha.
Metódy lekárskeho ošetrenia, ak sa vtierajú medzi nohy, sú:
- masť na trenie na nohách, ktorá podporuje hojenie a regeneráciu poškodených tkanív - Bepanten, Dexpanthenol, Rescuer, Boro plus, Solcoseryl;
- v prípade vredov alebo hlbokého trenia je pred nanesením obnovovacej masti potrebné povrch ošetriť antiseptickým roztokom - vodným roztokom chlórhexedínu, peroxidom vodíka;
- na nehojace sa vredy môžete použiť antiseptické obväzy s iónmi striebra alebo použiť masti s podobným zložením - Argosulfan, Sulfargin;
- namažte abscesy pomocou Višnevského masti, aby ste odstránili hnisavý obsah;
- ak je pokožka infikovaná hubou, bude potrebná liečba protiplesňovými masťami - Clotrimazol, Mikoseptin;
- antihistaminiká zmierňujú účinky alergénov - Suprastin, Tavegil, Tsetrin;
- je zakázané používať alkoholové roztoky jódu alebo brilantne zelenej, aby nedošlo k ďalšiemu popáleniu.
Dobre stimuluje hojenie pomocou fyzioterapeutických procedúr. Ultrafialové ožarovanie miesta podráždenia neutralizuje povrch a podporuje tvorbu nových buniek epitelu, ktoré obnovujú pokožku.
Expozícia červeným laserovým lúčom sa bežne praktizuje. Existuje vysoká účinnosť tejto metódy, najmä s alergickou povahou vyrážky. Nevýhodou je, že pri opakovaných kúrach sa terapeutický účinok výrazne znižuje.
Medzi ďalšie metódy patria liečivé kúpele na nohy so slabým roztokom manganistanu draselného, \u200b\u200bodvar z harmančeka, šnúrky alebo ľubovníka bodkovaného. Pre väčší efekt je možné kúpeľovú náplň striedať.
Aké metódy používate, aby ste sa zachránili, aby ste si nešúchali nohy?
- Oblečenie vyrobené z prírodných tkanín pomôže zabrániť treniu vnútorných povrchov pokožky: predĺžené nohavice, ľahké nohavice proti podráždeniu nôh v lete, špeciálne bezšvové termoprádlo, jednoduché pančucháče.
- Aby ste sa v lete nezdržiavali medzi nohami, môžete na suchú a čistú pokožku stehien použiť antiperspiračný dezodorant, ktorý zabráni poteniu. Odporúčame zvoliť výrobky pre citlivú pokožku bez vôní a prísad.
- Na ochranu nôh v lete sa tiež odporúča posypať na stehno mastencom alebo detským púdrom. Pokožka zostane suchá a zdravá.
- Existujú situácie, kedy zvýšené množstvo vlasov v tejto oblasti pôsobí dráždivo, najmä u mužov. Epilácia vnútorných stehien vám to zachráni.
Ľudové recepty
Ako sa zbaviť trenia medzi nohami doma bez liekov? K tomu sú vhodné rokmi overené recepty starej babičky:
- Ak si ho poriadne vtierate medzi nohy, pomôžu pleťové vody s odvarom matky a nevlastnej matky. Dve polievkové lyžice suchých surovín je potrebné zaliať jedným a pol pohárom horúcej vody a povariť. Po 15 minútach infúzie je roztok pripravený na použitie. Na boľavé miesto sa nanesie handrička namočená vo vývare a nechá sa pôsobiť 5 minút. Matka a nevlastná matka bránia zápalu a upokojujú pokožku.
- Pripravte si skorocel a rebríček, každý po 30 gramov. Kompozíciu rozdrvte a ponorte do vriacej vody, nechajte 30 minút dusiť. Po ochladení preceďte, navlhčite obväz a priložte na problémovú oblasť.
- Populárnym liekom na podráždenie sú aplikácie so zemiakmi. Olúpte a nastrúhajte surovú hľuzu. Výslednú kašu rozdeľte na potreté miesta a nechajte pôsobiť pol hodiny. Po ukončení procedúry sa pokožka umyje teplou vodou a lubrikuje detským krémom alebo liečivou masťou.
- Na mlynčeku na mäso otočte pár listov aloe, do výslednej masy pridajte bielky rozšľahané metličkou a 5 kvapiek citrónovej šťavy. Zmes zmierňuje podráždenie a stimuluje pokožku k vlastnej obnove. Kompozícia sa aplikuje na vnútorný povrch stehna a nechá sa vysušiť, potom sa nohy umyjú a použije sa krém proti podráždeniu.
- Nakrájajte čerstvú kapustu a varte ju v mlieku do mäkka. Uvarenú kapustu nasekáme a nanesieme tenkú vrstvu. Trvajte 30 minút, používajte iba čerstvo pripravené zloženie.
- Ovsené vločky zalejte vriacou vodou a nechajte ich spariť. Výslednú lepivú hmotu naneste na nohy a nechajte pôsobiť 20 minút. Existuje ďalší recept: do vločiek pridajte trochu tvarohu, celého žĺtka a olivového oleja, až kým nebude konzistencia hustej kyslej smotany. Rovnaký je aj spôsob aplikácie.
- Tri polievkové lyžice chmeľových šištičiek vložte do misky s vodou (1 liter) a priveďte k varu. Ochlaďte a požiadajte o pleťové vody.
- Nalejte jeden pohár rastlinného oleja do misy, pridajte nakrájanú cibuľu a povarte ju. Po stmavnutí cibule preceďte olej, ktorý nalejte do oleja nastrúhaný vosk a zohrejte, kým sa úplne nerozpustí. Zmes ochladíme a uložíme na tmavom mieste. Ak sa objavia škrabance, namažte podráždenie liečivou zmesou.
- Harmanček a mätu zmiešajte v rovnakých pomeroch, prilejte vodu a povarte ich 5 minút. Ochlaďte vývar, použite na pleťové vody.
- Jednu lyžicu tvarohového mlieka zmiešajte so štipkou suchého droždia, do zmesi pridajte šťavu z plantajnu. Naneste výrobok na pokožku, trochu ho vmasírujte a opláchnite vodou.
Odstráňte tmavé škvrny
Čo ak som si pri chôdzi vtieral medzi nohy, ošetrenie pomohlo zbaviť sa bolestivých prejavov, pokožka sa zotavila a stmavnutie pokožky nezmizlo? Pigmentácia vyzerá škaredo, vďaka čomu sa ľudia váhajú vyzliecť na pláži.
Odstránenie tmavých odtieňov pokožky vyžaduje trpezlivosť a vyžaduje si pravidelné ošetrenie. Z farmaceutických prípravkov môžete použiť špeciálne rozjasňujúce masti: Akhromin, Belosalik.
Veľa pomáha použitie peroxidu vodíka na utretie problémovej oblasti. Procedúru je vhodné vykonávať dvakrát denne. Zmena farby pokožky sa začína objavovať po jednom týždni používania. Rozjasňujúce salicylové roztoky môžu pomôcť vyrovnať sa s kozmetickými problémami.
Ak chcete odstrániť zmenenú vrstvu pokožky, môžete si sami pripraviť domáci peeling. Vložte kávovú usadeninu do misy, pridajte trochu citrónovej šťavy a kozmetické vazelíny na zjemnenie.
Produkt potrite tmavými miestami a potom opláchnite teplou vodou. Opakujte každý druhý deň až do úplného bielenia.
Citrón je známy svojimi bieliacimi vlastnosťami. Citrón prekrojte na polovicu a utrite vnútorné stehno. Mal by sa používať najmenej 30 dní.
Petržlenový vývar je možné pre rýchlejší účinok striedať s citrónom. Trvalým pôsobením môžete zabezpečiť, aby sa pokožka vrátila do svojej pôvodnej farby.
Výber oblečenia
Pri výbere oblečenia kladte požiadavky, ak sú aspoň raz silno vtierané medzi nohami, veľmi vysoko a vyberajte podľa nasledujúcich parametrov:
- model by mal byť priestranný, vhodnej veľkosti;
- prírodné, priedušné textílie;
- v oblasti vnútorného stehna by nemali byť drsné švy, na nohaviciach - ploché a úhľadne vyžehlené, na priliehavých moteloch - žiadne švy;
- extra sieťované vložky pre extra vetranie sú vítané;
- oblečenie by malo byť vybrané pre sezónu tak, aby vnútorné stehná boli suché
- pre šport si musíte kúpiť vybavenie bez švov v oblasti, kde sa môže vyskytnúť trenie.
Prevencia
- nosiť kvalitné oblečenie a spodné prádlo vyrobené z prírodných materiálov;
- sledovať osobnú hygienu, používať jemné čistiace prostriedky na osobnú starostlivosť;
- vykonajte súbor cvičení na spaľovanie telesného tuku;
- dodržiavajte pravidlá správnej výživy, aby ste nepriberali;
- ak musíte chodiť na veľké vzdialenosti, použite prášok na zníženie trenia.
Compeed Callus Stick
S mozolmi by sa malo zaobchádzať skôr, ako sa objavia. V tomto zmysle je hokejka od Compeed jednoducho geniálna vec: musíte si ňou namazať problémové oblasti a tie miesta, kde sa vaše topánky pravdepodobne môžu trieť. Skutočne to funguje, znižuje trenie kože o materiál obuvi a pekne nezanecháva na koži stopy. Vynikajúci nástroj
Cena: asi 350 rubľov.
Gélové podložky Scholl na premostenie topánok
Veľmi pohodlný vynález pre tých, ktorí radi nosia sandále a šľapky s mostíkom medzi prstami na nohách. Na tomto mieste to vždy bolí najviac! Aby ste sa takémuto mučeniu nevystavovali, stačí vopred nalepiť gélovú podložku Scholl - a v otvorenej obuvi kráčať k zdraviu.
Cena: asi 300 rubľov.
Populárne
Zvýšte kalusovú palicu
Ďalšia hokejka, ktorá znižuje trenie a umožňuje zabudnúť na mozole aj pri novej obuvi. Hlavnou vecou nie je zabudnúť ju vložiť do kabelky, ak plánujete ísť celý deň v sandáloch: možno budete musieť aktualizovať kryt. Palica Step Up je k dispozícii pre ženy a mužov, rozdiel je iba v parfume. Ten pre dievčatá vonia dobre po ďasnách!
Cena: asi 50 rubľov.
Krém Neutrogena Callus
Ako zabrániť treniu obuvi? Špeciálny krém Callus Neutrogena účinkuje pred aj po trení chodidla. V ideálnom prípade ho naneste na čisté nohy pred obutím nebezpečnej obuvi. Ak sa však už ťažkosti vyskytli, krém pomôže rýchlejšie sa zbaviť kukurice - je potrebné ho vtierať do pokožky masážnymi pohybmi.
Cena: asi 380 rubľov.
Náplasť na mozog kozmu
Ak sa problém naozaj stane, potom sa boľavých miest radšej zbavte špeciálnej náplasti. Už za 2-3 použitia náplasti suchá kukurica zmäkne a ľahko sa odlepí. Okrem toho, zatiaľ čo náplasť nosíte, topánky sa opäť nešúchajú.
Cena: asi 200 rubľov.
Scholl Velvet Foot Moisturizing Serum
Čo mám robiť, aby sa zabránilo treniu topánok? Hydratačné séra s kyselinou hyalurónovou sú dostupné nielen na tvár, ale aj na nohy! Ak chcete, aby vaše topánky menej odierali a aby sa stvrdnutá pokožka cítila jemnejšia, používajte sérum každý deň - pomáha udržiavať rovnováhu vlhkosti a vaše chodidlá sú mäkké. A pomocou tohto séra si budete môcť efekt udržať po pedikúre dlhšie.
Cena: asi 800 rubľov.
Omietka pre suché mozoly "Salipod"
Ďalšie východisko pre tých, ktorí si už pošúchali nohu, ale chcú sa čo najskôr zbaviť mozoľov. Omietka Salipod obsahuje kyselinu salicylovú - má antibakteriálne vlastnosti a navyše pôsobí zjemňujúco. Túto náplasť môžete tiež nalepiť napríklad na päty - veľmi efektívne odstráni stratum corneum.
Cena: asi 50 rubľov.
Sprej na zmäkčenie kalusu od FootLogix
Profesionálny nástroj s názvom „tekutá čepeľ“ vás zachráni v najťažšej situácii. Ak sa na nohách objavia mozoly a mozoly, tento sprej ich pomôže odstrániť v priebehu niekoľkých sekúnd. Je pravda, že ho musíte používať veľmi opatrne a iba podľa pokynov! Sprej je dosť drahý, ale stojí za to: budete ho mať dostatok naozaj dlho.
Cena: asi 2300 rubľov.
Anatomické vlastnosti alebo nadmerná hmotnosť môžu viesť k roztrhnutiu a vyrážke plienky medzi nohami. Najčastejšie sa vyskytujú pri tesnom oblečení a nadmernom potení. Podráždenie a začervenanie medzi nohami je nepríjemné a bolestivé. Ak s nimi nebudete bojovať, postihnutá oblasť sa bude každý deň zväčšovať.
Trenie medzi nohami pri chôdzi: čo robiť?
Svrbivá a začervenaná pokožka medzi nohami pri chôdzi sa môže stať každému. Trenie môže byť spôsobené chôdzou, cvičením, tesným oblečením alebo nadváhou. Čím skôr začnete problém riešiť, tým rýchlejšie sa zbavíte svrbenia a začervenania.
Čo robiť, ak sa vám pri chôdzi trie medzi nohami:
Nezabudnite na hygienu ... Hneď ako prídete domov alebo skončíte s cvičením, okamžite sa dajte na teplú alebo studenú sprchu pomocou jemného gélu alebo mydla.
Po sprche ošetrujeme pokožku detským púdrom - dobre vysuší, eliminuje pot a zabraňuje treniu. Okrem toho má antibakteriálne vlastnosti a zabraňuje prenikaniu baktérií cez rany.
Škrob - nefunguje o nič horšie ako detský púder. Musíte to použiť rovnako.
Antibakteriálny gél alebo masť ... Ak vám prášok z akéhokoľvek dôvodu nevyhovuje, môžete si na postihnuté miesto natrieť antibakteriálnu masť, v lekárni je množstvo podobných liekov, najobľúbenejšie sú Bepanten a Panthenol, Solcoseryl.
Výber pohodlného oblečenia. Často sa vyskytujú trenie a vyrážky plienky z dôvodu príliš tesných nohavíc alebo džínsov. Musíte si vybrať modely, ktoré nie sú také tesné, vyrobené z prírodných materiálov.
Petrolatum - pomáha rýchlo obnoviť pokožku a utíšiť bolesť. Naneste ho na pokožku pred spaním a nechajte pôsobiť cez noc.
Zbavíme sa nadbytočných kíl. Jednou z najbežnejších príčin odierania medzi nohami je nadmerná hmotnosť. Ak sa chcete problému navždy zbaviť, odporúčame vám schudnúť.
Výber správneho tréningového oblečenia ... Mnoho ľudí, ktorí sa aktívne venujú športu, čelí problémom, ako je trenie medzi nohami. Pred tréningom si na pokožku naneste mastencový prášok, zvoľte voľné oblečenie z nie príliš hustých látok.
Aloe Vera gél - dokonale upokojuje a ochladzuje, obnovuje. Na poškodené miesto naneste dosť silnú vrstvu gélu a nechajte vstrebať.
Naneste výživný krém najlepšie s obsahom oleja. Krém nanášajte každé 3-4 hodiny.
Správna voľba spodnej bielizne. Vyberte si spodné prádlo so šortkami, zabráni sa treniu nôh a ochráni ich pred vyrážkou z plienky.
Lepenie omietok ... Ak vám prášky a krémy nepomáhajú, odporúčame na problémové miesta nalepiť omietky.
Suchý antiperspirant - dobrá voľba, ale iba ak na pokožke nie sú otvorené rany. Jeho výhodou je, že vysychá a navyše má príjemnú arómu.
Ak podráždenie a začervenanie pretrvávajú, objavia sa vredy alebo dokonca hnisavé formácie, mali by ste čo najskôr navštíviť svojho lekára. Možno sa na pokožke „usadili“ plesne a baktérie a zbaviť sa ich nebude také ľahké.
Trenie medzi nohami pri chôdzi - čo robiť a ako liečiť? Pomôže vám bežné vazelína a detský púder, budete si musieť zvoliť aj pohodlné oblečenie a pokúsiť sa zbaviť nadváhy.
Súhlaste, neexistuje človek, ktorého by nepotešil príchod leta a možnosť vyzliecť si ťažké a teplé oblečenie. Pre mnohých sa to však stáva začiatkom iného problému, o ktorom je trápne čo i len hovoriť. No, ako môžete, zrazu krívajúci, povedať svojmu spoločníkovi: „Veľa som si vtieral nohy“?!
Čo robiť v takýchto situáciách a ako sa zbaviť neustáleho letného problému, to si povieme ďalej v článku.
Po prvé, o tom, čo spôsobuje odieranie medzi nohami
Najbežnejší názor na podráždenia, ktoré sa vyskytujú medzi nohami, je ten, ktorý sa objavuje u obéznych ľudí. Je to bohužiaľ iba polovica pravdy, pretože ľudia s nadváhou samozrejme riskujú, že si budú kožu trieť viac ako ostatní, ale týmto problémom trpia aj chudí.
Všetko je to o štrukturálnych vlastnostiach tela: pre mnohých ľudí bez ohľadu na ich váhu sa ich nohy dotýkajú hornej časti. A ak sa k tomu pridá ochabnutosť svalov vnútorných strán stehien a pevné spodné prádlo s hrubým švom pozdĺž okraja, potom človek zistí, že je vtieraný medzi nohy.
Budeme diskutovať o tom, čo robiť, aby ste sa tomu vyhli, ale teraz uvedieme iba zoznam toho, čo môže spôsobiť odieranie:
- "Nesprávne" prádlo (pevné, neabsorbujúce vlhkosť, s drsnými okrajmi);
- vlastnosti stavby tela (plnosť, nohy v tvare x, ochabnuté svaly);
- zvýšené potenie (spravidla to trpia ľudia s poruchami endokrinného systému alebo nervového systému, pacienti s hypertenziou a ženy počas menopauzy);
- nedodržiavanie hygienických pravidiel.
Ako sa zachrániť pred trením medzi nohami
Aby ste nemuseli volať svojej kamarátke (matke) slovami: „Trela \u200b\u200bsom si to medzi nohy, čo mám robiť?“, Popremýšľajte, ako sa chrániť pred týmito ťažkosťami. Tu uvádzame niektoré z najúčinnejších spôsobov, ako zabrániť odieraniu.
- Určite vám pomôže sprej s obsahom hodvábnych bielkovín. Zvyčajne sa kupuje v prípadoch, keď obuv trie nohy, ale takáto droga je pre náš problém celkom vhodná.
- Detské prášky (najmä tie, ktoré obsahujú mastenec a kukuričný škrob) sú tiež veľmi účinné. A sú oveľa lacnejšie ako spomínaný sprej. Prášky však majú nevýhody - nevydržia dlho a navyše farbia oblečenie.
- Dobré v takýchto prípadoch a detský krém na vyrážky plienok na báze mastenca.
- Pretože stála vlhkosť medzi nohami vyvoláva výskyt vyrážky plienky, môžete vnútorné strany stehna namazať tuhým antiperspirantom. Oneskorí tvorbu potu, ale môžete ho použiť, iba ak na pokožke ešte nie sú žiadne škrabance - inak sa stretnete s pálením a zvýšeným podráždením.
- Muži, mimochodom, v opísaných prípadoch radi používajú po holení.
Opäť na prevenciu podráždenia medzi nohami
Čo možno urobiť, aby sa zabránilo opätovnému treniu ženy medzi nohami? Kozmetológovia vám tiež povedia, čo máte robiť, pretože sa ukazuje, že pomocou kozmetického mlieka môžete dosiahnuť dobrý účinok. Aplikuje sa na údajné oblasti podráždenia a pomáha chorým kráčať 3 - 4 hodiny bez rizika, že si nohy vtierajú do krvi. Fľašu si môžete vziať so sebou. Mimochodom, jednou z výhod mlieka je, že nezanecháva stopy na oblečení.
Môžete si šiť pantalony z hodvábneho úpletu alebo vyrobiť niečo podobné z pančuchových nohavíc, ktoré odrežete a okraje dokončíte lakom alebo acetónom, aby neboli šípky. To ochráni hornú časť nohy a zabráni trvalej vyrážke plienky. Ale ako viete, pantalony nie sú najružovejšou vyhliadkou, ak sa v horúčave trú medzi nohami. Čo robiť?
Najúčinnejším, ale zároveň časovým a trpezlivým liekom je posilnenie vnútorného stehna. Napokon, ani nie veľmi tuční ľudia, škrípanie medzi nohami nie je nič nebývalé. A všetkou chybou v tomto prípade je ochabnutie svalov vnútorných strán stehien. Preto si pravidelným cvičením na nohy môžete pomôcť zbaviť sa vyrážky z plienky.
Napriek tomu je pre ženu jednoduchšie ako pre muža povedať jej blízkej priateľke o tom, čo si medzi sebou vtierala medzi nohy. Čo robiť, zástupcovia silnejšieho pohlavia sú v takýchto situáciách zdržanlivejší a plachejší! To však nijako nezhoršuje problém, pretože často majú scuffy - jednak na vnútornej strane stehna, jednak medzi zadkom, a to všetko kvôli tomu, že tam majú muži (môže nám čitateľ odpustiť taký intímny detail), spravidla existuje aj „vegetácia“. A čo by mali v takejto situácii robiť manželia?
Správne vybrané spodné prádlo šetrí pred takýmito problémami. Prednosť by mali mať boxerky, ktoré zakrývajú hornú časť nohy od slabín a navyše sa nezarezávajú medzi zadok. Je dobré, ak je táto bielizeň „priedušná“, teda priedušná. Tým sa zabráni hromadeniu vlhkosti v pomenovanej rizikovej zóne a následnému podráždeniu.
Pri výbere spodnej bielizne by ste však mali pamätať aj na nohavice - mali by byť voľné a nemali by mať hrubé, zhruba spracované švy.
Čo robiť, ak už došlo k odieraniu?
Vyššie uvedené metódy zachránia ktorúkoľvek osobu pred pomenovaným problémom, ale čo keď si už trela nohy? Čo robiť?
Ak sa už objavili škrabance a pokožka má nielen podráždenie, ale aj rany, pokúste sa postupovať podľa nasledujúcich odporúčaní.
1. Je nevyhnutné sa osprchovať alebo postihnuté miesto umyť mydlom alebo slabým roztokom manganistanu draselného (je to potrebné na odstránenie potu, ktorý veľmi dráždi pokožku) a dezinfikovať ho.
2. Scuffy musia byť vetrané, ponechané správne zaschnúť a potom natrieť obkladom z bylín s protizápalovým účinkom (dubová kôra, harmanček, list aloe, ľubovník bodkovaný atď.) Alebo natrieť masťou s podobným účinkom (napríklad „Bepanten“) alebo „panthenol“).
Veľmi dobrá pomoc v takýchto prípadoch, masť "Desitin", ktorá obsahuje látky, ktoré prispievajú k vytvoreniu filmu na pokožke, ktorý neprepúšťa vlhkosť, a to pomáha vyrážke plienky rýchlo sa hojiť. Účinok tohto produktu je viditeľný do 24 hodín.
Ak sa na mieste zahojených rán objavia krusty, namažte ich Záchrancom alebo inou podobnou mastnou masťou.
Aké ďalšie masti pomáhajú, ak sa vtierajú medzi nohy
Čo robiť, ak sa medzi nohami každú chvíľu objaví malá vyrážka plienky - každý sa rozhodne sám. Zaznamenáme, že v modernej medicíne existuje veľa účinných prostriedkov na boj proti tomuto. Okrem vyššie spomenutých liekov "Bepanten" a "Panthenol" je v takýchto prípadoch veľmi populárna zinková masť, ktorá pomáha zmierniť zápal, vysušiť ranu a je tiež vynikajúcim antiseptikom.
Problém pomáha vyriešiť aj krém „Skin-Cap“, ktorý rýchlo odstraňuje zápal, má antimikrobiálny účinok a zabraňuje infekcii poškodenej pokožky.
Kedy navštíviť lekára
Samozrejme, málo ľudí pri prvom objavení sa popísaného problému okamžite vyhľadá lekára s otázkou: „Trením si medzi nohami pri chôdzi, čo mám robiť?“ Väčšina postihnutých sa sama pokúsi zbaviť vyrážky plienky. V tejto situácii nie je nič zlé, ale iba ak podráždenie nie je silné a ľahko prístupné domácej liečbe.
Ak sa napriek prijatým opatreniam stav nezlepší a na mieste vyrážky plienky sa objavia plačúce rany a praskliny, teplota stúpa, v poškodených miestach sa objaví zimnica a pálenie, mali by ste okamžite kontaktovať dermatológa. Možno sa na poškodenú pokožku dostali plesne alebo baktérie a tento stav je už teraz spojený s vážnymi následkami až otravou krvou!
Zhrňme si to
Dúfame, že teraz viete, čo robiť, ak sa vám v lete bude trieť medzi nohami, a budete môcť hrať na istotu, aby ste takýmto ťažkostiam predišli. Hlavná vec je pamätať: môžete sa uzdraviť iba s malým množstvom odrenín!
Sledujte svoju váhu, športujte viac a pri výbere spodnej bielizne a nohavíc buďte veľmi nároční na kvalitu produktu - to všetko vám ušetrí veľa problémov. Okrem toho sa postarajte o prevenciu, predchádzajte možnosti vyrážky plienky pomocou prostriedkov uvedených v článku a potom si nebudete musieť položiť otázku: "Trieť medzi nohami ... Čo robiť?"