کار با کودکان مضطرب در dow. نحوه کار با کودکان مضطرب هنر ارتباط با والدین

الگوریتم‌سازی کار انفرادی با دانش‌آموزان دارای سطح بالایی از اضطراب مدرسه دشوار است. این به این دلیل است که علل ایجاد اضطراب مدرسه و همچنین اشکال تجلی آن بسیار "شخصی" است. بنابراین، ما فقط می توانیم کلی ترین الگوریتم کار را ارائه دهیم که در هر مورد با محتوای موقعیتی پر شده است.

اولین قدم در چنین کاری، شناسایی عللی است که باعث ایجاد اضطراب مدرسه در این کودک می شود. اگر شرایط اجازه می دهد، استفاده از روش های کار غیر مستقیم با اضطراب مدرسه مطلوب است (این در صورتی امکان پذیر است که یک عامل خاص که باعث اضطراب مدرسه می شود را بتوان حذف کرد یا تأثیر آن را بر دانش آموز به حداقل رساند). در واقع کمک روانشناختی زمانی ضروری است که از تمامی امکانات تأثیرگذاری بر وضعیت اجتماعی-آموزشی رشد دانش آموز استفاده شود.

کمک های روانشناختی به کودکانی که سطح اضطراب مدرسه آنها افزایش یافته است را می توان به شرح زیر نشان داد. مراحل
1. مشاوره با والدین و معلمان در مورد مسائل حمایت از کودک در طول دوره کار با روانشناس. لازم است در مورد سؤالات زیر بحث شود (ونگر A. L.، 2000): چگونه می توان موقعیت موفقیت را برای کودک ایجاد کرد، چگونه استرس عاطفی را دوز کرد، چگونه برنامه روزانه را به طور بهینه سازماندهی کرد.
2. تشخیص روانی عمیق ویژگی های اضطراب مدرسه در یک کودک معین (در صورت لزوم).
3. کار اصلی با دانش آموز، که شامل به فعلیت رساندن اضطراب، تخلیه آن (تخریب یا دگرگونی نمادین) و توسعه راهبردهای جدید برای رفتار در موقعیت های ناراحت کننده (نقاشی، نقش آفرینی، برای نوجوانان - مشاوره) در صورت لزوم - گنجاندن در یک گروه برای توسعه مهارت های ارتباطی یا مهارت های رفتار با اعتماد به نفس (Khukhlaeva O.، 2002).
4. تثبیت نتایج با کمک کار برای ایجاد شرایطی برای افزایش عزت نفس دانش آموز، اعتماد به نفس او.
5. تشخیص نهایی (تشخیص نتایج).
6. مشاوره نهایی با والدین و معلمان.

توجه به این نکته ضروری است که همه مراحل ذکر شده اجباری نیستند و عبور آنها در زمینه کار با یک دانش آموز خاص به ویژگی های روانشناختی فردی او و همچنین به ویژگی های مختلف وضعیت رشد او بستگی دارد.

این الگوریتم را می توان با مثال کار با D. S دانش آموز کلاس اول نشان داد. با توجه به نتایج تشخیص پیشانی سطح اضطراب مدرسه، که در اواسط اکتبر انجام شد، زمانی که دوره انطباق باید "به طور معمول" تکمیل شود، D. در "گروه خطر" قرار گرفت (نقاشی تصویری "I در مدرسه هستم» برای تشخیص استفاده شد). شکل D. در زیر نشان داده شده است (شکل 15).

برنج. 15. طراحی توسط D.S. "من در مدرسه هستم"، اکتبر.

تفسیر: «آنها مرا به تخته سیاه صدا می زنند. همیشه فقط من اما دیگران هرگز. من دوست ندارم به تخته سیاه بروم"

اولین چیزی که در نقاشی D. جلب توجه می کند، تابلوی مدرسه است که با تمام جزئیات ترسیم شده است. در کلاسی که کلاس اول درس می خواند، دو تخته از این دست وجود دارد - یکی بزرگ و دیگری کوچک، و در لبه بالایی هر کدام تصاویری برای موضوعاتی وجود دارد که در درس به آنها پرداخته می شود. همه اینها با جدیت ترسیم شده است ، با این حال ، در ترسیم چنین تابلوی "عاشقانه" به تصویر کشیده شده ، تمام علائم احتمالی اضطراب ظاهر می شود: فشار بیش از حد روی مداد ، پاک کردن های متعدد ، اصلاحات ، نقض یکپارچگی نقاشی (فقط قسمت پایین سمت راست ورق استفاده شد). در تصویر هیچ معلم یا همکلاسی وجود ندارد.

مادر برای مشاوره دعوت شد (مرحله ی 1)گفت که D. واقعاً از خود تخته سیاه وحشت داشت. پاسخ دادن به تخته سیاه، ایستادن در مقابل کل کلاس - اینها موقعیت هایی هستند که او را آزار نمی دهند. هر چقدر مادر تلاش کرد تا بفهمد چه چیزی خیلی وحشتناک در تخته سیاه وجود دارد، D. نتوانست پاسخ قابل فهمی ارائه دهد. او بدون لذت به مدرسه می رود ، تقریباً با بچه ها ارتباط برقرار نمی کند ، اما به طور معمول درس می خواند.

به مامان گفته شد که D. برای شرکت در کلاس های فردی دعوت شده است که به او کمک می کند تا با این "ترس از هیئت مدیره" نامفهوم و غیر معمول کنار بیاید. در پاسخ، مادرم گفت که این ممکن است غیر ضروری باشد، به خصوص که آنها به احتمال زیاد به مدرسه دیگری منتقل می شوند - مدرسه ای با مطالعه عمیق موضوعات در چرخه هنری و زیبایی شناسی. به گفته او، D. پسری است که از نظر هنری بسیار با استعداد است و وقتی به خانه می‌آید، با رشد توانایی‌هایش، او را پشت میز می‌گذارد، یک ورق کاغذ خالی جلویش می‌گذارد و پیشنهاد می‌کند چیزی بکشد، حتی اگر او. ادعا می کند که امروز خلق و خوی ندارد.

داستان این مادر این ایده را برانگیخت که تابلوی D. با این لوح خالی روزانه مرتبط است، که باید بدون شکست "خود را بیان کنید"، حتی اگر واقعاً نمی خواهید (بعداً، D. این فرضیه را با عبارت زیر: "روی آن (تخته سیاه) چیزهای زیادی برای نوشتن و ترسیم وجود دارد تا روی آن نوشته شود!").

در نتیجه، D. در چهار کلاس با یک روانشناس شرکت کرد، پس از آن با این وجود به لیسه هنری انتخاب شده توسط مادرش منتقل شد. علیرغم مشورت های مکرر که در طی آن بحث عدم مصلحت (و حتی خطر!) تغییر مدرسه در نیمه اول کلاس اول مطرح شد، مادر تصمیم گرفت که بهتر است کودک در آنجا درس بخواند. متأسفانه اطلاعی نداریم که آیا د. در مدرسه جدید ریشه دوانده است، اکنون چه بر سر او می آید. از آنجایی که تشخیص نهایی تنها یک هفته پس از اتمام کار انجام شد، می‌توانیم اثربخشی جلسات D. با روانشناس را فقط به طور غیرمستقیم قضاوت کنیم. بدیهی است که این دوره به وضوح کافی نیست تا همه چیزهایی که در کلاس اتفاق می افتد توسط کودک جذب شود. با این حال، نقاشی نهایی او از "من در مدرسه هستم" امیدواری می دهد که کلاس ها موثر بوده است.

در اولین درس، گزینه های مختلفی برای کار به D. ارائه شد: نقاشی، ساخت برنامه، بازی تئاتر، فقط بازی های مختلف جالب با یک روانشناس. در کمال تعجب روانشناس، D. طراحی را انتخاب کرد. اگرچه، به نظر می رسد، او قبلاً از آن خسته شده بود، احتمالاً این یکی از اشکال معمول تعامل با بزرگسالان برای او بود.

در درس اول، در جریان گفتگوی مقدماتی، معلوم شد که د. تا حدودی از "ترس از تخته سیاه" خود آگاه بوده است، اما نمی تواند دلایل آن را بیان کند. او گفت که دوست ندارد به تخته نزدیک شود، ایستادن در آنجا برایش ناخوشایند است، زیرا خیلی بزرگ است.

از D. خواسته شد تا "وحشتناک ترین تابلوی جهان" را بکشد و سپس داستانی روی آن بنویسد. معلوم شد تخته ای که بعد از ظهر زنده می شود و آن دسته از دانش آموزان کلاس اولی را می خورد که وقت پنهان شدن نداشتند. (مراحل 2-3 تشخیص و درمان اضطراب).

جلسه دوم با آنچه می توان با این "وحشتناک ترین تابلو" انجام داد آغاز شد. طبق نقشه ای که دی. تابلوی "تنبیه شده" به تصویر کشیده شد و D. بقیه زمان (حدود 20 دقیقه) را به نقاشی فضای نقاشی که تخته بود اختصاص داد و این کار را با عصبانیت پنهان انجام داد. از طرف به نظر می رسید که او از روی تخته رنگ شده انتقام می گیرد.

پس از درس دوم، معلوم شد که در دو هفته کودک به مدرسه دیگری نقل مکان می کند، بنابراین ما مجبور شدیم با عجله نتایج را "زمین" کنیم، زیرا در واقع، در حال حاضر در مرحله واقعی سازی اضطراب و منابع برای کنار آمدن با آن

در درس سوم، د. فرصت یافت تا تخته سیاه را با گچ نقاشی کند. او این کار را بسیار احساسی انجام می داد و مدام در مورد کارهای خود اظهار نظر می کرد و چندین بار پس از اتمام، از روی تخته پاک کرد و دوباره شروع کرد.

در جلسه چهارم، دستاوردهای D. و همچنین این سوال که با نقاشی های "وحشتناک ترین تخته" و "هیئت مجازات شده" چه باید کرد، مورد بحث قرار گرفت. در نتیجه اولی به عنوان هدیه به روانشناس سپرده شد و دومی توسط د. (مرحله 4، توسعه راهبردهای رفتاری جدید).

نقاشی نهایی "من در مدرسه هستم" (مرحله 5)انجام شده برای ارزیابی اثربخشی کار (همانطور که قبلاً نشان داده شد، یک هفته پس از آخرین درس)، در زیر نشان داده شده است (شکل 16).

تصویر تخته سیاه به طور محسوسی کاهش یافته است، جایگاه مناسبی در فضای کلاس به آن داده شده است. در تصویر او، هیچ نشانه مشخصی از اضطراب که آخرین بار ظاهر شد وجود ندارد: فشار قوی، پاک کردن. تخته به طور معمولی رنگ شده است.

تصاویری از خودش (پشت میز وسط ردیف دوم)، همکلاسی ها و یک معلم که با علائم خاصی از اضطراب مشخص می شود، وجود داشت، اما ظاهر آنها در چارچوب این مورد، بیشتر نشان دهنده نتیجه مثبت کار با D است. : فضای زندگی مدرسه برای او به طور ذهنی گسترش یافت ، علاوه بر هیئت مدیره ، شخصیت های دیگری نیز در آن مهم بودند. با این حال، محدودیت‌های زمانی عینی اجازه نمی‌دهد به ویژگی‌های تعامل D. با همکلاسی‌ها و معلمان روی آوریم.

برنج. 16. طراحی توسط D.S. "I'm at school", نوامبر. تفسیر: "من سر کلاس نشسته ام، همه مشکل را حل می کنند"

هنگام کار با نوجوانان مضطرب، به عنوان یک قاعده، همان الگوریتم حفظ می شود، اما ابزارهای روش شناختی دیگر، در درجه اول از روش های مشاوره روانشناختی استفاده می شود.

اصلی مراحل مشاوره فردی برای نوجوانان مضطربشامل (Kuznetsova I., 2000):
1) حفظ (بازیابی) یک نگرش مثبت به خود؛
2) تجزیه و تحلیل مشکل، عملیاتی کردن مظاهر آن، شناسایی منابع و علل تحریک کننده.
3) تعیین یک هدف مثبت، توصیف رفتار مطلوب.
4) ساخت مراحل رشد (شرح دستاوردهای خاص هر روز، هفته، ماه)؛
5) مشخصات پارامترهای نتیجه مورد نظر.
6) شناسایی منابع و متحدان احتمالی - کسانی که می توانند به دستیابی به هدف کمک کنند.
7) مطالعه بازگشت های احتمالی به اشکال قدیمی رفتار.

به طور طبیعی، ارائه واقعی کمک روانشناختی همیشه در طرح ها و الگوریتم های موجود "مطابق" نیست، اغلب مشتری چندین بار به همان مرحله کار مشاوره برمی گردد یا دنباله آنها را "نقض" می کند. به عنوان مثال، اجازه دهید یک مورد دیگر از تمرین مدرسه خود را شرح دهیم. اولین بار با تانیا (نام دختر تغییر کرده است)، دانش آموز کلاس هشتم، ملاقات کردیم تا در مورد نتایج آزمون که در کلاس آنها برگزار شد صحبت کنیم. نتایج پردازش مقیاس اضطراب نشان داد که تانیا با سطح بالایی از اضطراب در حوزه روابط بین فردی مشخص می شود. دختر با پیشنهاد ما برای کار با افزایش اضطراب موافقت کرد.

بنابراین هدف کار ما را می توان کاهش مظاهر اضطراب در زمینه ارتباطات بین فردی دانست.

اولین جلسه "کاری" ما یک هفته بعد برگزار شد و حدود 40 دقیقه طول کشید. در پاسخ به سوال ما در مورد اینکه تانیا دقیقاً می خواهد با چه چیزی کار کند، او پاسخ داد که نگران رابطه خود با دوستش است. از دختر در مورد احساساتش سوال شد. تانیا در مورد عصبانیت خود صحبت کرد و ویژگی هایی را که او را به خصوص در دوستش آزار می دهد توصیف کرد. سپس از تکنیک تغییر نقش استفاده شد. به تانیا پیشنهاد شد که دوست شود و مشاور """ تانیا" شد. روانشناس با قرار گرفتن در نقش مشتری خود، ادعاهایی را که به دوستش مطرح کرده بود، به او "بازگشت" کرد و آنها را به حد پوچ رساند. این باعث آزاد شدن احساسات شد: تانیا خیلی خندید. سپس دوباره نقش ها را عوض کردیم. حالا تانیا در نقش او بود و مشاور در نقش دوستش. پس از چند دقیقه گفتگو، مشتری احساسات پرخاشگرانه پیدا کرد. از آنها خواسته شد تا با استفاده از تکنیک "دشمن را با گلو تکان بده" آنها را خنثی کنند. می توان اشاره کرد که این تمرین برای تانیا بسیار دشوار بود، زیرا او مجبور بود آن را با یک روانشناس، یک بزرگسال انجام دهد.

جلسه بعدی ما به مشکلات در رابطه با همسر برادر بزرگتر تانیا، علیا (نام تغییر کرده) اختصاص داشت. به گفته تانیا، دختر وقتی می بیند که مادر و برادرش بیش از حد به علیا توجه می کنند، حسادت می کند. تانیا از اینکه علیا با درخواست کمک در کارهای خانه به او مراجعه می کند بسیار آزرده می شود، به نظر او علیا حق این کار را ندارد. کار ما بر اساس اطلاعات دریافتی از مشتری بود. دوباره از تکنیک تغییر نقش استفاده کردیم. روانشناس با قرار گرفتن در نقش تانیا ، به طور اغراق آمیز "بی وقار" رفتار کرد و به طور کامل از اجرای دستورات اولیا امتناع کرد و مدام ادعاهای متعدد خود را به او بیان کرد. سپس نقش ها را عوض کردیم. برای مدت طولانی ، روانشناس در نقش اولیا فوراً تمام خواسته ها ، هوس ها و هوس های تانیا را برآورده کرد و گاهی به او کمک می کرد تا احساسات شدید پرخاشگرانه را خنثی کند (تانیا روانشناس را با بالش کتک زد). در روند کار ما، احساسات قوی تخلیه شد: تانیا خیلی خندید، با صدای بلند جیغ زد و خیلی عرق کرد. پس از پایان کار، تانیا گفت که احساس آرامش زیادی می کند. او خاطرنشان کرد که نگرش او نسبت به علیا تغییر کرده است: او متوجه شد که عادت کردن به زندگی در یک خانه جدید برای او دشوار است. وقتی از تانیا پرسیدند که در زندگی واقعی خود چه کاری می تواند انجام دهد، او پاسخ داد که سعی می کند بیشتر به اولیا لبخند بزند، بیشتر با او صحبت کند.

روز بعد، تانیا به طور غیرمنتظره ای در حالی که گریه می کرد به دفتر ما آمد. او با گریه ناامیدانه توضیح داد که همکلاسی هایش در کلاس شروع به صدا زدن او کردند. درست وسط نوشتن یک انشای کلاسی مجبور شد بلند شود و برود. لازم بود در اسرع وقت روی احساسات او کار شود تا به مشتری این فرصت داده شود تا راهی برای خروج از وضعیت دشوار پیش آمده پیدا کند. در ابتدا روانشناس سعی کرد با یک نگاه و لمس از تانیا حمایت کند و از او خواست جلوی اشک هایش را نگیرد. بعد از اینکه گریه اش متوقف شد، در مورد وضعیت صحبت کردیم. از تانیا خواسته شد تا یک پرتره جمعی از مجرمان خود بکشد. سپس دختر نقاشی را پاره کرد و زیر پا گذاشت. او این کار را برای مدت طولانی و با لذت انجام داد. سپس به تانیا پیشنهاد شد که از موقعیت قربانی به موقعیت "آزمایشگر" حرکت کند. برای این کار از او خواسته شد که دفترچه ای مخصوص نگه دارد و هر روز تعداد و محتوای توهین های دریافتی و همچنین واکنش خود به آنها را با دقت علمی ثبت کند. این پیشنهاد خود یک تناقض شدید بود: تانیا خیلی خندید. سپس روانشناس به دختر پیشنهاد کرد که در موقعیتی که نام شما نامیده می شود تا آنجا که ممکن است روش های مختلف رفتاری داشته باشد. این تمرین به مقابله با احساس درماندگی کمک می کند. پس از آن، تانیا گفت که او احساس بسیار بهتری دارد و تصمیم به رفتن گرفت.

آخرین مشاوره ما به مشکلات روابط با مادرم اختصاص داشت. کار طبق طرحی که قبلاً در بالا توضیح داده شد (تکنیک تغییر نقش ها) پیش رفت. سپس تکنیک Eee را تمرین کردیم، که به ما کمک می کند تا با احساسات پرخاشگرانه مقابله کنیم. در نهایت، از تانیا خواستیم تا با جزئیات در مورد آنچه در مورد مادرش دوست دارد، آنچه را که به ویژه دوست دارد، بگوید.

پس از این کار، تانیا گفت که می خواهد فعلا متوقف شود. در پاسخ به سوال ما در مورد اینکه ملاقات های تانیا با یک روانشناس چه می دهد، او پاسخ داد که آرام تر شده و در خانه احساس بهتری دارد. او خاطرنشان کرد که به دلایلی همکلاسی هایش نام بردن از او را متوقف کردند و وقتی یکی سعی کرد این کار را انجام دهد ، تانیا به روشی کاملاً غیر کلیشه ای رفتار کرد: او با آرامش در مورد احساسات خود به پسر گفت که بلافاصله به درگیری پایان داد.

بنابراین، می توان اشاره کرد که هدف کار ما محقق شد: کاهش مظاهر اضطراب و ناراحتی در حوزه روابط بین فردی امکان پذیر بود. تایید غیرمستقیم اثربخشی کار ما این واقعیت بود که پس از جدایی ما از تانیا، دوست او با درخواست برنامه ریزی برای مشاوره فردی به ما مراجعه کرد.

به طور کلی می‌توان اشاره کرد که کمک‌های روان‌شناختی فردی به دانش‌آموزانی که با اضطراب دبیرستان مشخص می‌شوند، فرآیندی است که مستلزم رویکرد خلاقانه روان‌شناس، مبتنی بر تحلیل دقیق همه ویژگی‌های شخصیتی دانش‌آموز و همچنین شرایط اجتماعی-اجتماعی است. وضعیت آموزشی رشد او.

به عنوان یک قاعده، کودکان مضطرب به اندازه کودکان بیش فعال یا پرخاشگر در باغ قابل توجه نیستند. اما در جایی که اضطراب وجود دارد، ترس ها وجود دارد و ترس ها باعث ایجاد تنش در کودکان می شود که دیر یا زود به دنبال راه حلی به شکل کج خلقی، فعالیت حرکتی بیش از حد و پرخاشگری بی دلیل به عنوان دفاع از خود ناخودآگاه از چیزی است که کودک از آن می ترسد یا به همین دلیل او نگران است. بر اساس تجربه کاری، کودکان پرخاشگر اغلب ترس های بیشتری نسبت به سایر کودکان دارند. بنابراین، کودکان مضطرب نیاز به کمک به موقع دارند. این برنامه مورد توجه روانشناسان، والدین و مربیان خواهد بود. آموزش با کودکان مضطرب می تواند به عنوان یک ماده اضافی برای برنامه یا به عنوان یک فعالیت مستقل، به عنوان مثال، به عنوان یک کلاس کارشناسی ارشد آموزشی برای والدین استفاده شود.

دانلود:

پیش نمایش:

برنامه کودکان مضطرب.

یکی از اهداف اولویت دار آموزش مدرن ترویج اجتماعی شدن مثبت و ادغام موفقیت آمیز کودک (کودک، نوجوان، جوان) با جامعه، شکل گیری موقعیت اجتماعی فعال و مسئولانه او، فرصتی برای شناخت خود به عنوان یک فرد، درک متقابل و جایگاه خود را در میان افراد دیگر بیابد.

به نظر من یکی از راه های رسیدن به این هدف، رشد همه جانبه توان ارتباطی کودکان، آموزش ارتباط پذیری و بردباری به عنوان ویژگی های شخصیتی مورد نیاز جامعه است.

شکل گیری عواطف، اصلاح کاستی ها در حوزه عاطفی و ارتباطی را باید از مهمترین وظایف تربیت دانست.

در روند رشد، تغییراتی در حوزه عاطفی کودک رخ می دهد. دیدگاه او در مورد جهان و روابط با دیگران در حال تغییر است. توانایی کودک در شناخت و کنترل احساسات خود افزایش می یابد. اما خود حوزه احساسی از نظر کیفی توسعه نمی یابد. نیاز به توسعه دارد.

آنچه L.S نوشته است ویگوتسکی در مورد پدیده "قلب خشک" (فقدان احساس) اهمیت خود را در زمان ما از دست نداده است، زمانی که علاوه بر جهت گیری مناسب آموزش و پرورش، "حساسیت زدایی" توسط تکنولوژیکی شدن زندگی تسهیل می شود. کودک شرکت می کند

بسته به تلویزیون، کامپیوتر، کودکان شروع به برقراری ارتباط کمتر با بزرگسالان و همسالان کردند و در واقع ارتباطات به شدت حوزه حسی را غنی می کند.

کودکان مدرن کمتر به احساسات دیگران واکنش نشان می دهند.

وظیفه بزرگسالان کمک به کودک در درک دنیای پیچیده روابط با همسالان و بزرگسالان است.

روانشناسان مهارت های ارتباطی را به عنوان ویژگی های روانشناختی فردی یک فرد تعریف می کنند که از اثربخشی ارتباط و سازگاری او با افراد دیگر اطمینان حاصل می کند.

مهارت های ارتباطی عبارتند از:

• تمایل به برقراری ارتباط با دیگران؛
• توانایی سازماندهی ارتباطات، از جمله توانایی گوش دادن به همکار، توانایی همدلی عاطفی، توانایی حل و فصل موقعیت های درگیری؛
• آگاهی از هنجارها و قوانینی که هنگام برقراری ارتباط با دیگران باید رعایت شود.

اهمیت روابط با دیگران بسیار زیاد است و نقض آنها نشانگر ظریفی از انحرافات در رشد ذهنی است.

کودکی که ارتباط کمی با همسالان دارد و به دلیل ناتوانی در سازماندهی ارتباطات توسط آنها پذیرفته نمی شود، نمی تواند برای دیگران جالب باشد، احساس آسیب دیدگی می کند، طرد می شود. این می تواند منجر به کاهش شدید عزت نفس، انزوا شود. باید به کودک کمک کرد تا با دیگران ارتباط برقرار کند تا این عامل به ترمزی در مسیر رشد فردی تبدیل نشود.

تقریباً در هر گروه از هر مهدکودکی، کودکانی وجود دارند که نیاز به همراهی متخصص دارند. چنین کودکانی اغلب در رتبه "سخت" ثبت نام می شوند. اینها شامل پرخاشگر، بیش فعال، مضطرب و گوشه گیر هستند. بدون شک چنین کودکانی نیازمند توجه ویژه معلم روانشناس هستند، زیرا آنها برای تعامل با دیگران مشکل دارند.

در این مورد، هدف از کار با «سخت‌ها» ایجاد شرایط مساعد برای دستیابی به اجتماعی شدن مثبت کودکان پیش دبستانی از طریق توسعه مهارت‌های ارتباطی و آموزش رفتار مناسب است. برای این کار از روش ها، تکنیک ها و تمرینات آرامش، مدیتیشن، بدن و رقص درمانی، کلاس هایی برای توسعه حوزه عاطفی و ارتباطی استفاده می شود.

هر تجربه ای از چنین کودکانی، خواه خشم، ترس یا رنجش باشد، با تنش هر گروه عضلانی به پایان می رسد. این در تحقیقات خود توسط فیزیولوژیست بزرگ روسی V.M. Sechenov اشاره شد و نظریه شناخته شده انرژی زیستی بدن درمانی توسط ویلهلم رایش و الکساندر لوون بر اساس همان اصل ارتباط نزدیک بین تجربیات عاطفی و تنش عضلانی ساخته شد. ماهیت این نظریه در این واقعیت نهفته است که آسیب های روحی وارد شده توسط شخص در طول زندگی در پوسته عضلانی به اصطلاح وجود دارد که تکانه بازدارنده آن بیان آزادانه احساسات را دشوار می کند.

یک کودک مضطرب، مخفی، ترسو در سن 5-6 سالگی خمیده، غیرفعال و منفعل به نظر می رسد. بسیاری از کودکان پرخاشگر و بیش فعال اغلب دچار بیماری های اندام های داخلی، آسیب ها و شکستگی ها هستند. رابطه بین ذهن و بدن آشکار است.

هرچه گیره‌های عضلانی و «علامت‌های» منفی روی بدن انسان کمتر باشد، او احساس سلامتی، آزادی و رفاه بیشتری می‌کند.

در این راستا، در کارم نه تنها از روش‌های تأثیرگذاری بر آگاهی و تفکر، بلکه از تکنیک‌هایی استفاده می‌کنم که کنترل هوشیاری بر بدن را منحرف می‌کند، یعنی. روش های بدنی و رقص این فعالیت‌ها انعطاف‌پذیری و انعطاف‌پذیری بدن را توسعه می‌دهند، گیره‌های عضلانی را تسکین می‌دهند، به کودک احساس آزادی و شادی می‌دهند، ابتکار بازی را ترویج می‌کنند، بیان حرکتی و عاطفی را تحریک می‌کنند.

سازمان کار:

1. با استفاده از روش مشاهده، اطلاعاتی در مورد نحوه برقراری ارتباط کودک جمع آوری کنید، دلیل مشکلات او در تماس با دیگران چیست (تشخیص حوزه عاطفی، آزمایش از طریق تکنیک های فرافکنی، نقاشی، مشاوره با والدین و مراقبان).
2. پس از تجزیه و تحلیل وضعیت، کلاس های اصلاحی و رشدی تدوین می شود.
3. گروه های سنی تشکیل می شوند (بیش از 8 نفر در یک نفر)؛
4. این درس هفته ای یکبار با هر گروه از کودکان برگزار می شود.
5. مدت زمان درس (از 20 تا 30 دقیقه)؛
6. انجام مشاوره با والدین، مربیان، سایر متخصصان. ماهیت این مشاوره ها در رابطه با تعامل و ارتباط با کودکانی که مشکلات ارتباطی دارند، مشاوره ای هستند.
7. ردیابی پویایی توسعه

درس بازی "پادشاهی زیر آب”

سلام "اختاپوسی"

بچه ها دایره ای روی فرش می نشینند. انگشت‌ها اختاپوس‌هایی را نشان می‌دهند که در اطراف زمین حرکت می‌کنند، اختاپوس‌های دیگر را ملاقات کرده و به آنها سلام می‌کنند و غیره.

بازی موبایل "امواج"

مجری خطاب به بچه‌ها می‌گوید: «اگر به دریا رفته‌اید، مطمئناً می‌دانید که چقدر خوب است که امواج به آرامی شما را می‌پوشانند. بیایید بازی کنیم: هر یک از شما به نوبه خود "حمام" خواهید شد و بقیه - "امواج". "حمام کننده" مرکز دایره می شود، "امواج" به آرامی او را نوازش می کند و می گوید "ما شما را دوست داریم، ما شما را دوست داریم".

بعد از بازی، مجری می پرسد: "آیا شنا در دریا را دوست داشتی؟"، "چه احساسی داشتی؟" سپس روبان‌های آبی را بین بچه‌ها توزیع می‌کند و پیشنهاد می‌کند از آنها برای نشان دادن «امواج شادی»، «امواج آرامش»، «امواج خشم» و غیره استفاده کنند.

داستان جادویی

میزبان پوسته زیبایی را بیرون می آورد، به بچه ها می دهد که آن را لمس کنند، بو کنند، گوش کنند. او می گوید: «این پوسته نوعی راز دارد. شاید او آن را برای من باز کند (آن را به گوشش می رساند). به آنچه پوسته به من گفت گوش کن. خیلی دور از اینجا دنیایی جادویی از پادشاهی زیر آب وجود دارد. ماهی های شگفت انگیز، اختاپوس، سخت پوستان در آن زندگی می کنند. بستر دریا با جلبک های سبز و قهوه ای، مرجان های قرمز و سفید، سنگ ها و صدف های رنگارنگ تزئین شده است. چشمان خود را ببندید و پادشاهی زیر آب، ساکنان اعماق دریا را تصور کنید ... (ضبط صوتی "صدای دریا" به گوش می رسد). بعد از مدتی مجری می پرسد: چه چیزهای جالبی آنجا دیدی؟ بیایید پادشاهی زیر آب را ترسیم کنیم.

نقاشی "پادشاهی زیر آب"

کودکان با انگشتان، کف دست خود نقاشی می کشند یا از تکنیک های دمیدن از نی استفاده می کنند. سپس هر کودک آنچه را که به تصویر کشیده است می گوید.

بازی موبایل "امواج دریا"

کودکان آزادانه در اتاق قرار دارند. به فرمان رهبر، "آرام" یخ می زند، به فرمان "امواج" به آرامی حرکت می کنند، به فرمان "طوفان" می دوند.

خداحافظ "دایره بزرگ - دایره کوچک"

کودکان به صورت دایره ای نشسته اند و دست در دست هم گرفته اند. به دستور رهبر، دایره گسترش می یابد، سپس بدون شکستن دست ها باریک می شود. تمرین چندین بار تکرار می شود.

تمرینات مدیتیشن "دوچرخه سواری"

کودکان تشویق می شوند که راحت دراز بکشند یا بنشینند، استراحت کنند.

"صبح. هوای آفتابی عالی من دوچرخه ام را در یک جاده مسطح عریض سوار می شوم. در اطراف بوته های گل یاسی زیبا. معطر هستند. صدای جیر جیر پرندگان خورشید گرم می شود. گرمای او را روی پاها، بازوها، گردنم احساس می کنم. گرما در تمام بدنم پخش می شود. من کاملا آرام و مطمئن هستم. همه مشکلات از بین می روند. خلق و خو فوق العاده است. لبخند می زنم، لذت لبخند را به دیگران هدیه می دهم. من روان و زیبا رانندگی می کنم. من با آرامش و با اطمینان فرمان را نگه می دارم، به آرامی پدال ها را می پیچم. همه چیز خوب است!"

"من هرکاری را می توانم انجام دهم"

"امروز روز زیبایی است و همه چیز برای من خوب است. من خودم احساس خوبی دارم من روحیه فوق العاده ای دارم. من آماده کار هستم. پشتکار و سخت کار خواهم کرد و قطعا همه چیز را یاد خواهم گرفت. من مطمئن هستم. من معتقدم که موفق خواهم شد. من در رسیدن به هدف پیگیر و پیگیر خواهم بود. احساس می‌کنم هر روز باهوش‌تر، زیباتر، سخت‌کوش‌تر، به خودم و توانایی‌هایم مطمئن‌تر می‌شوم. من آماده رفتنم. من هرکاری را می توانم انجام دهم!"

تمرینات آرامش بخش برای از بین بردن گیره های عضلانی "لیمو"

دست چپ خود را به یک مشت فشار دهید. "آب یک لیمو را فشار دهید." این کار را با حداکثر تنش انجام دهید. تکرار. با دست راست هم همینطور.

"لاک پشت"

شانه های خود را به سمت گوش های خود بکشید و سر خود را به داخل شانه های خود بکشید. این کار را با تنش انجام دهید و سپس عضلات را شل کنید... تکرار کنید.

"آفتاب"

بازوهای خود را به سمت جلو دراز کنید، آنها را بالای سر خود ببرید و سعی کنید به سقف برسید. عضلات خود را شل کنید و بازوها را به حالت اولیه برگردانید. سعی کنید تنش، آرامش، احساس گرما را احساس کنید. تکرار.

"آدامس"

دندان های خود را محکم بفشارید، اجازه دهید عضلات گردن در این امر به شما کمک کنند. سپس استراحت کنید. بگذارید فک پایین بیفتد. دوباره تکرار کن.

"پرواز روی بینی"

بینی خود را با تنش چروک کنید. تصور کنید که می خواهید یک مگس را از بینی خود بیرون بیاورید. این تنش را تا زمانی که می توانید نگه دارید. حالا استراحت کن وقتی این کار را انجام می دهید، گونه ها، دهان، پیشانی به شما کمک می کنند. وقتی بینی خود را شل می کنید، تمام صورت خود را شل می کنید. پیشانی خود را با تنش چروک کنید، سپس استراحت کنید. صورت خود را صاف کنید. در هیچ جا چین و چروک وجود ندارد. صورت خود را آرام، زیبا احساس کنید.

"فیل صورتی"

می توانید روی زمین دراز بکشید و تصور کنید که یک فیل بزرگ روی شکم شما پا گذاشته است. او مهربان است! عضلات شکم خود را سفت کنید، استراحت کنید. چندین بار تکرار کنید. به تفاوت بین آرامش و تنش توجه کنید.

"مرداب"

انگشتان پا را با کشش به زمین فشار دهید. و سپس استراحت کنید. چندین بار تکرار کنید.

تمرین بدن درمانی (ماساژ آرامش زن و شوهر) “Mama beat”

مامان کتک زد، کتک زد، کتک زد و همه چیز را به پدر گزارش داد (به آرامی با لبه کف دست ضربه بزنید)
پدر کتک زد، کتک زد، کتک زد و همه چیز را به زن گزارش داد ( ضربه زدن با مشت های گره کرده)
زن کتک زد، کتک زد، کتک زد و همه چیز را به پدربزرگش گزارش داد (مچاله شده با بند انگشتی که با دستانش به مشت گره کرده بود)
پدربزرگ کتک می زد، کتک می زد، کتک می زد و همه چیز را به برادران گزارش می داد (نیشگون گرفتن آن آسان است)
برادران کتک زدند، کتک زدند، کتک زدند و همه آنها را به خواهران گزارش کردند ("درام رول")
خواهرها کتک زدند، کتک زدند. آنها مرا کتک زدند و با انگشت اشاره به وان (باران) ضربه زدند.
و دو قورباغه در وان وجود دارد، زود آن را ببند ... (گوش)
و در وان یک پیرمرد وجود دارد، آن را ببند ... (زبان)
و سگ باربوس در وان، زود آن را ببند... (بینی)
و در وان خارپشتی هست، زود ببند... (چشم)
و در وان - آن بست، دوباره از ابتدا شروع کنید (جفت ها جای خود را تغییر می دهند)

رقص درمانی "جاز بدن"

کودکان در یک دایره ایستاده اند. موسیقی ریتمیک پخش می شود. بزرگسال ترتیب حرکات را نشان می دهد. ابتدا باید فقط سر و گردن را در جهات مختلف به جلو و عقب با ریتم متفاوتی حرکت دهید. سپس فقط شانه ها حرکت می کنند، با هم - به طور متناوب، جلو - عقب، بالا - پایین. بعد - حرکات بازوها در آرنج و سپس در دست ها. حرکات بعدی باسن، سپس زانو و سپس پا است. و اکنون باید به تدریج هر حرکت تمرین شده را به ترتیب اضافه کنید: سر + شانه + آرنج + دست + باسن + زانو + پا. در پایان تمرین باید سعی کنید تمام این قسمت های بدن را همزمان حرکت دهید.

"رقص خودت بساز"

بزرگسال در مرکز دایره می ایستد. با ضرب آهنگ موسیقی، چندین حرکت رقص اجرا می کند. بچه ها از رقص او کپی می کنند. سپس هر شرکت کننده ای را لمس می کند، به دایره می رود، رقص خود را می سازد و سپس دور دایره می نشیند.

"آینه"

یکی از شرکا حرکات ریتمیک دلخواه انجام می دهد، بقیه آنها را تکرار می کنند.

"کارناوال حیوانات"

رقص حیوانات، پرندگان، حشرات، ماهی ها و غیره. هر حرکت جدیدی که در فرآیند تمرین و مشاهده به دست می آید، در عین حال به معنای کسب درجه جدیدی از آزادی درونی است.

"نام من"

ریتم سازی نام خود

"رقص پنج حرکت"

"جریان آب" - موسیقی روان، سیال، گرد و حرکات نرم که یکی به دیگری منتقل می شود.

"عبور از بیشه" - موسیقی تکانشی، تیز، قوی، واضح، حرکات برش، طبل زدن.

"عروسک شکسته" - موسیقی بدون ساختار، مجموعه ای آشفته از صداها، تکان دادن، حرکات ناتمام.

"پرواز پروانه ها" - موسیقی غنایی، روان، حرکات ملایم ظریف و برازنده.

"صلح" - موسیقی آرام و آرام یا مجموعه ای از صداهایی که صدای آب، موج سواری، صداهای جنگل را تقلید می کنند - ایستادن بدون حرکت، "گوش دادن به بدن شما".

توجه: بعد از تمرین، با بچه ها صحبت کنید که کدام حرکات را بیشتر دوست دارند، چه حرکاتی آسان و چه حرکاتی دشوار است.

"آتش و یخ"

به دستور رهبر: "آتش!" - با ایستادن در یک دایره، کودکان شروع به حرکت با تمام قسمت های بدن می کنند.

به دستور: "یخ!" - بچه ها در موقعیتی که تیم آنها را پیدا کرد یخ می زنند. میزبان چندین بار دستورات را به طور متناوب تغییر می دهد و اجرای یکی و دیگری را تغییر می دهد.

تمریناتی برای توسعه حوزه عاطفی و ارتباطی "سازندگان"

بچه ها صف می کشند. میزبان پیشنهاد می کند که حرکات مختلفی را با بدن و صورت تصور کرده و نشان دهد، همانطور که اولین حرکت به همسایه می رسد ...

• سطل سنگین سیمان؛
• برس سبک؛
• آجر؛
• یک تخته سنگین بزرگ؛
• ناخن - میخ؛
• یک چکش.

توجه: مجری اطمینان حاصل می کند که وضعیت، میزان تنش در عضلات بدن و حالت چهره "سازندگان" با شدت و حجم اشیاء منتقل شده مطابقت دارد.

"اقدامات توافق شده"

بچه ها به جفت تقسیم می شوند. از آنها دعوت می شود تا اقدامات زوجی را نشان دهند:

• اره کردن چوب؛
• پارو زدن در قایق؛
• سیم پیچی نخ ها؛
• مسابقه طناب کشی؛
• انتقال یک گلدان کریستالی؛
• رقص زن و شوهر

"گردنبند"

کودکان در یک دایره محکم می ایستند. آنها مهره های یک گردنبند زیبا هستند. آنها از نزدیک نوازش می کنند ، در جای خود می چرخند ، بدون اینکه از یکدیگر جدا شوند ، در امتداد گردن مهماندار می دوند ، همچنین محکم می چسبند.

رهبر به گردنبند نزدیک می شود و سعی می کند آن را "شکند". اگر او موفق شود، مهره ها روی زمین "گسترش می کنند" و روی آن می غلتند. میزبان آنها را می گیرد، به نوبه خود، دست اول را محکم می گیرد، آن یکی - دومی که توسط رهبر، سومی و غیره گرفته می شود. تا تمام گردنبند را جمع کند و آن را متراکم و محکم کند. اولین مهره ای که گرفتار می شود رهبر می شود.

"کوچی چی"

• کودکان آزادانه در اطراف اتاق به موسیقی می دوند.
• به کلمات "کو چی چی!" - دست یکدیگر را با ریتم موسیقی کف بزنید.
• دست دادن با یکدیگر، "سلام"؛
• بچه ها دوباره می رقصند و به دنبال یک زوج جدید می گردند.

"هی، بیا بپریم"

هی، هی، بیایید بپریم (3 بار)، با شما بپریم!
هی، هی، بیا (3 بار) دست بزنیم، با تو کف بزنیم!
هی، هی، بیایید (3 بار)، پایکوبی کنیم!
(دایره می کنیم، دوست می شویم، در آغوش می گیریم...)

پیش نمایش:

برنامه کاری برای کار با کودکان مضطرب. هنگام کار با کودکان مضطرب، باید به خاطر داشت که حالت اضطراب، به عنوان یک قاعده، با بستن شدید گروه های مختلف عضلانی همراه است. بنابراین تمرینات تمدد اعصاب و تنفس برای این دسته از کودکان به سادگی ضروری است. هنگام کار با کودکان مضطرب، استفاده از بازی برای تماس بدنی، ماساژ و مالش ساده بدن توصیه می شود. یک بالماسکه بداهه، نمایش (ماسک، لباس و فقط لباس های قدیمی بزرگسالان). آرامش توسط تکنیک های خاص بازی انتخاب شده ایجاد می شود. به هر کدام یک نام مجازی داده می شود، این کودکان را مجذوب خود می کند. آنها تمرینات آرامش بخش را انجام می دهند، نه فقط از رهبر تقلید می کنند، بلکه تناسخ می کنند و وارد یک تصویر مشخص می شوند. اکثر کودکان این تمرینات را به درستی درک می کنند، به خوبی استراحت می کنند. این را می توان از روی ظاهر کودک قضاوت کرد: حالتی آرام در چهره او، حتی تنفس ریتمیک، دست های مطیع تنبل که به شدت می افتد، برخی خمیازه می کشند، حالت خواب آلودگی و غیره. تجربه نشان می دهد که در نتیجه استفاده از تمدد اعصاب، بسیاری از کودکان بهتر می خوابند، متعادل تر و آرام تر می شوند. یک تمرین با هدف آرامش عضلانی بر خلاف تنش، می تواند در مجموعه تمرینات صبحگاهی، به عنوان یک دقیقه فیزیکی در کلاس، در هر لحظه معمول در طول روز استفاده شود. یک تمرین با هدف آرامش عضلانی مطابق با ارائه یک بار در روز، پس از یک روز پیاده روی انجام می شود. از آنجایی که کودکان مضطرب کمبود احساسات مثبت لمسی را تجربه می کنند، عناصر تعامل لمسی بین رهبر و کودک ("نسیم شما را می نوازد") در طرح خلق و خوی وارد می شود. این تأثیر مثبتی بر پاسخ آرام سازی دارد. اهداف برنامه: کاهش اضطراب. "من" کودک را تقویت کنید. احساس ترس را به فعلیت برسانید. لحن ذهنی کودک را بالا ببرید. اعمال کنترل بر موضوع ترس. اعتماد به نفس خود را تقویت کنید. معیارهای اثربخشی برنامه: افزایش اعتماد به نفس؛ کاهش اضطراب؛ کاهش تعداد ترس ها؛ بهبود روابط والدین و فرزند مرحله 1 - تشخیصی. هدف: بررسی اختلالات سلامت روان در کودکان. تشخیص: تست اضطراب (R. Thamel, M. Dorki, V. Amen.) برای کودکان پیش دبستانی. مشاهده مرحله 2 - اطلاعاتی. هدف: آگاه سازی والدین و معلمان در مورد تخلفات موجود در رشد کودکان. مرحله 3 - عملی. هدف: پیشگیری و اصلاح اختلالات سلامت روان در کودکان. مرحله 4 - کنترل. چرخه کلاس های عملی به مدت 7 ساعت طراحی شده است. 10 درس. کلاس ها با یک گروه دو بار در هفته برگزار می شود. این برنامه از کلاس های اصلاحی و رشدی برای کودکان پیش دبستانی (5 تا 7 سال) طراحی شده است. هر گروه 5-6 نفر است. کلاس ها به گونه ای انتخاب می شوند که در کل درس و کل دوره، علاقه کودکان نوپا و بزرگتر باقی بماند. شرایط برگزاری کلاس ها: 1) پذیرش کودک همانطور که هست. 2) غیرممکن است که عجله نکنید، گیم پلی را کم نکنید. 3) اصل غوطه ور شدن تدریجی و خروج از یک موقعیت آسیب زا در نظر گرفته می شود. 4) شروع و پایان کلاس ها باید تشریفاتی باشد تا حس درستی و کامل بودن درس در کودک حفظ شود. 5) بازی توسط بزرگسالان اظهار نظر نمی شود. 6) در هر بازی به کودک فرصت بداهه گویی داده می شود. همه کلاس ها دارای ساختاری انعطاف پذیر هستند که با محتوای متفاوت پر شده است. در طول درس، بچه ها به صورت دایره ای می نشینند. دایره اول از همه فرصتی برای ارتباط باز است. این احساس یکپارچگی، کامل بودن را ایجاد می کند، به روابط کودکان هماهنگی می دهد، درک متقابل را تسهیل می کند. بلوک 1 - سرگرمی (تماس) - 1 درس - شامل یکپارچه سازی وظایف کودکان با هدف ایجاد یک محیط خوب و امن است. بلوک 2 - اصلاحی - جهت دار + آموزش - 8 درس - اصلاح اختلالات عاطفی (ترس، اضطراب، شک به خود)، آموزش. بلوک 3 - سرگرمی + آموزشی + کنترل. مرحله کنترل به شما امکان می دهد اثربخشی کار اصلاحی را مشاهده کنید. کنترل با استفاده از تمام مواد تشخیصی که قبلا استفاده شده است انجام می شود. نتایج در نقشه های روانشناختی ثبت و مقایسه می شود. ساختار درس بازی. آیین تبریک - 2 دقیقه. گرم کردن - 10 دقیقه. مرحله اصلاح و توسعه - 20 دقیقه جمع بندی - 6 دقیقه. آیین خداحافظی - 2 دقیقه. برنامه ریزی موضوعی کلاس ها با کودکان پیش دبستانی موضوعات برنامه تعداد ساعت درس 1 "سلام، من هستم!" 20-30 دقیقه درس 2 "نام من" 20-30 دقیقه درس 3 "خلق" 30 دقیقه. درس 4 "خلق" 30 دقیقه. درس 5 "ترس های ما" 30 دقیقه. جلسه 6 "من دیگر نمی ترسم!" 30 دقیقه درس 7 "جنگل جادویی" 30 دقیقه درس 8 "جعبه افسانه" 30 دقیقه درس 9 "جادوگران" 30 دقیقه. درس 10 "خورشید در کف دست شما" 30 دقیقه تمام وقت: ساعت ها فعالیت 1. "سلام، من هستم!" هدف: آشنایی شرکت کنندگان با یکدیگر، افزایش روحیه مثبت و اتحاد کودکان، آرامش عاطفی و عضلانی. مواد برای درس: ضبط صوت، موسیقی آرام، ماکت برآمدگی ها. گرم کردن: تمرین "جوانه زدن زیر آفتاب"بچه ها به یک جوانه کوچک تبدیل می شوند (به شکل توپ در می آیند و دست های خود را دور زانوهایشان می پیچند)، خورشید بیشتر و بیشتر گرم می شود و جوانه شروع به رشد می کند و به خورشید می رسد. همه حرکات با موسیقی انجام می شود. تمرین "صبح بخیر ..."بچه ها با روانشناس دایره ای می نشینند. همه دعوت شده اند به یکدیگر سلام کنند صبح بخیر ساشا ... علیا ... و غیره. که باید خوانده شود تمرین "چه چیزی را دوست دارم؟"بچه ها در یک دایره، همه به نوبه خود می گویند که چه چیزی از غذا، لباس، چه چیزی دوست دارد بازی کند و غیره. تمرین "تاب و چرخش"بچه ها جفت. یکی از شرکت کنندگان در وضعیت جنینی دراز می کشد، دیگری آن را تکان می دهد. بعد، آنها تغییر می کنند. تمرین "حدس زدن با صدا"یکی از بازیکنان از در بیرون می رود، بقیه باید بفهمند چه کسی اتاق را ترک کرده و او را توصیف کند. تمرین "قورباغه در باتلاق"بچه ها تبدیل به قورباغه می شوند. ماکت های برجستگی ها در فواصل مختلف از یکدیگر روی زمین قرار می گیرند، همه باید به ترتیب به تمام برجستگی ها ضربه بزنند. درس 2. "نام من" هدف: آشکار کردن "من" شما ایجاد حس نزدیکی با افراد دیگر، دستیابی به درک متقابل و انسجام. مواد برای درس:ضبط صوت، موسیقی آرام، رنگ، کتاب طراحی. درس 1 را ببینید. 3. بازی "نام من"روانشناس سوالاتی می پرسد؛ بچه ها دایره ای جواب می دهند. اسمت رو دوست داری؟ دوست داری با اسم دیگری صدات کنند؟ چگونه؟ اگر در پاسخ ها مشکل باشد، روانشناس از طرف کودک مشتقات محبت آمیز می خواند و او نامی را که دوست دارد انتخاب می کند. روانشناس می گوید: «آیا می دانید اسم ها با مردم رشد می کنند؟ امروز شما کوچک هستید و نام شما کوچک است. وقتی بزرگ شدی و نام با تو بزرگ شد و کامل شد، مثلا: ماشا - ماریا; دیما - دیمیتری. و غیره. 4. بازی "پیشاهنگ".کودکان یکی پس از دیگری در یک مار صف می کشند. صندلی ها به صورت تصادفی در سالن چیده شده اند. اولین نفر در ستون به طور گیج کننده ای منتهی می شود و آخرین آن این مسیر را به خاطر می آورد و سپس باید آن را بازتولید کند. 5. تمرین "سقوط اعتماد به نفس".بچه ها روبروی هم می ایستند و دست های خود را به هم می بندند. یکی از بچه ها روی صندلی می ایستد و روی دست های به هم گره خورده اش می افتد. درس 3. "خلق" هدف : آگاهی از وضعیت عاطفی خود، کاهش استرس روانی-عاطفی، رشد توانایی احساس خلق و همدردی با دیگران. مواد برای درس: ضبط صوت، موسیقی آرام. فعالیت 1 را ببینید. 2. تمرین «بگیر و پاس کن».بچه ها در یک دایره می ایستند، دست ها را می گیرند، به چشمان یکدیگر نگاه می کنند و حال و هوای شادی را منتقل می کنند، لبخندی مهربان با حالات چهره. 3. تمرین "Tumbler".بچه ها به سه نفر تقسیم می شوند. یکی از آنها لیوان است، دو نفر دیگر این لیوان را تکان می دهند. 4. تمرین "تحول".روانشناس به کودکان پیشنهاد می کند: اخم مثل ... ابر پاییزی; فرد عصبانی؛ مثل یک جادوگر بد عصبانی شوید. دو گوسفند روی پل؛ گرگ گرسنه؛ کودکی که توپش را گرفته اند. مثل خرگوش که گرگ را دید بترسید. جوجه ای که از لانه افتاده است. مثل یک گربه در آفتاب لبخند بزنید. خود خورشید؛ روباه مکار؛ 5. تمرین "جمله را تمام کن".از کودکان برای تکمیل جمله دعوت می شود: بزرگسالان معمولاً از .... می ترسند; کودکان معمولا از .... می ترسند; مادران معمولا از .... می ترسند; باباها معمولا میترسن... درس 4. "خلق". هدف : آگاهی از حال خود، کاهش استرس عاطفی، کاهش اضطراب، کاهش گرفتگی عضلات. مواد برای درس: ضبط صوت، موسیقی آرام؛ رنگ، کاغذ طراحی؛ جعبه شنی؛ یک تکه گچ. 1. تمرین "جوانه زدن زیر آفتاب".درس 1 را ببینید. 2. تمرین "گربه های بد و خوب".یک جریان می کشیم. گربه های عصبانی در دو طرف جریان وجود دارند. همدیگر را اذیت می کنند، از دست هم عصبانی می شوند. به دستور، آنها در مرکز جریان می ایستند و به گربه های مهربان تبدیل می شوند، یکدیگر را نوازش می کنند، کلمات محبت آمیز می گویند. در مرحله بعد، احساسات به وجود آمده را تجزیه و تحلیل می کنیم. 3. بازی "حال و هوای من چگونه است؟".بچه ها در یک دایره با استفاده از مقایسه می گویند حال و هوا چگونه است. روانشناس شروع می کند: "خلق و خوی من مانند یک ابر کرکی سفید در یک آسمان آبی آرام است." 4. تمرین "گچ محبت آمیز".بچه ها به جفت تقسیم می شوند. آنها به نوبت اشیاء مختلف را روی پشت یکدیگر می کشند. کسی که به سمت او می کشند باید حدس بزند چه چیزی کشیده شده است. ما احساسات و احساسات را تجزیه و تحلیل می کنیم. 5. تمرین "حدس بزنید چه چیزی در شن پنهان شده است؟"بچه ها به جفت تقسیم می شوند. یکی چیزی را در ماسه پنهان می کند، دیگری سعی می کند آن را پیدا کند. 6. تمرین «کف دست داغ» فعالیت 5. "ترس های ما" هدف: تحریک حوزه عاطفی کودک، افزایش لحن ذهنی کودک. مواد برای درس: ضبط صوت، موسیقی آرام، رنگ، برگه های آلبوم، ورق کاغذ بزرگ، بالش. 1. تمرین "جوانه زدن زیر آفتاب".درس 1 را ببینید. 2. تمرین "جنگ خروس".بچه ها به جفت تقسیم می شوند - خروس. روی یک پا می ایستند و با بالش می جنگند. در عین حال سعی می کنند حریف را با هر دو پا روی زمین بگذارند که به معنای باخت است. 3. تمرین «به ترس خود بگویید».روانشناس ترس های خود را به بچه ها می گوید و از این طریق نشان می دهد که ترس یک احساس طبیعی انسانی است و نباید خجالت بکشد. بعد خود بچه ها می گویند از چه می ترسیدند. وقتی کوچک بودند 4. طراحی با موضوع "از چه چیزی در دوران کوچکی می ترسیدم ..."کودکان ترس های خود را بدون اینکه به کسی نشان دهند ترسیم می کنند. 5. تمرین "طراحی های بیگانه".بچه‌ها به نوبت نقاشی‌های «ترس‌هایی» را که اخیرا کشیده‌اند نشان می‌دهند، همه با هم به این می‌رسند که این کودکان از چه چیزی می‌ترسیدند و چگونه می‌توان به آنها کمک کرد. 6. تمرین «خانه وحشت.از کودکان دعوت می شود تا ساکنان خانه وحشت را ترسیم کنند.همه ترس ها و وحشت ها در مطب روانشناس باقی می ماند. فعالیت 6 "من دیگر نمی ترسم". هدف: غلبه بر تجربیات منفی، تخریب نمادین ترس، کاهش استرس عاطفی. مواد برای درس: ضبط صوت، موسیقی آرام، بالش، موسیقی تند. 1. تمرین "جوانه زدن زیر آفتاب".درس 1 را ببینید. 2. تمرین "بچه های شجاع".بچه ها یک رهبر را انتخاب می کنند - او یک اژدهای وحشتناک است. کودک روی صندلی می ایستد و با صدایی مهیب می گوید: بترس، از من بترس! بچه ها پاسخ می دهند: "ما از شما نمی ترسیم!" این کار 2-3 بار تکرار می شود. از صحبت های بچه ها، اژدها کم کم کم می شود (کودک از روی صندلی می پرد)، تبدیل به گنجشک کوچکی می شود. شروع به جیک زدن می کند، در اطراف اتاق پرواز می کند. 4. تمرین "داستان وحشتناک در یک دایره".کودکان و بزرگسالان با هم یک داستان ترسناک می سازند. آنها به نوبت، هر کدام 1-2 جمله صحبت می کنند. یک افسانه باید چیزهای وحشتناک زیادی را جمع کند تا این چیز وحشتناک به خنده دار تبدیل شود. 5. تمرین "در پاکسازی جنگل".روانشناس از بچه ها دعوت می کند تصور کنند که در فضایی غرق در آفتاب هستند. جنگل نشینان از هر طرف می دویدند و به سمت آن هجوم می آوردند - انواع حشرات، سوسک ها. صدای موسیقی به گوش می رسد، کودکان به ساکنان جنگل تبدیل می شوند. انجام وظایف به ترتیب برای هر شخصیت (ملخ، پروانه، مورچه و غیره) 6. تمرین "درایو بابا - یاگا".از کودک خواسته می شود تصور کند که بابا یاگا به بالش رفته است، باید با فریادهای بلند آن را دور کرد. می توانید با چوب با صدای بلند به بالش بکوبید. 7. تمرین «من از تو نمی ترسم».یکی از بچه ها جلوی یک روانشناس می ایستد، بقیه بچه ها به نوبت شروع به ترساندن او می کنند. کودک با صدای بلند و مطمئنی می گوید: "من از تو نمی ترسم!" فعالیت 7. "جنگل جادویی" هدف: توسعه توانایی انتقال وضعیت عاطفی خود از طریق یک تصویر هنری، کاهش استرس روانی-عاطفی، افزایش اعتماد به نفس. مواد برای درس:ضبط صوت، موسیقی آرام، ماکت های برآمدگی، 1. تمرین "جوانه زدن زیر آفتاب".درس 1 را ببینید. 2. تمرین "چرا مادرم مرا دوست دارد... بابا... خواهر... و غیره."از بچه ها دعوت می شود که بگویند چرا بزرگترها آنها را دوست دارند و چرا بزرگترها را دوست دارند. 3. تمرین "قورباغه در باتلاق".درس 1 را ببینید. 4. تمرین "اعداد نامشخص".روانشناس چهره های مختلفی را روی تخته می کشد، بچه ها می گویند که چه موجودات وحشتناکی هستند. 5. بازی "مسیر".کودکان در پشت سر صف می کشند و در مسیری خیالی مار می روند. به دستور روانشناس، به دستور، بر موانع خیالی غلبه می کنند. ” ما آرام در طول مسیر قدم می زنیم ... بوته ها ، درختان ، علف های سبز اطراف ... ناگهان گودال هایی در مسیر ظاهر شدند ... یک ... دوم ... سوم .. با آرامش در مسیر قدم می زنیم . .. یک جویبار جلوی ماست. پلی روی آن پرتاب می شود. از روی پل عبور می کنیم و به نرده چسبیده ایم. ما با آرامش در مسیر ... و غیره قدم می زنیم. 6. تمرین "سقوط اعتماد به نفس".جلسه 2 را ببینید 8. تمرین «کف دست داغ» فعالیت 8. "جعبه پری" هدف : شکل گیری «من مفهوم» مثبت، خودپذیری، اعتماد به نفس، کاهش اضطراب، شناسایی ویژگی های شخصیتی مثبت. مواد برای درس: ضبط صوت، موسیقی آرام، جعبه، توپ، رنگ، برگه های آلبوم، آغاز یک افسانه وحشتناک. 1. تمرین "جوانه زدن زیر آفتاب".درس 1 را ببینید. 2. بازی "جعبه افسانه".روانشناس به بچه ها اطلاع می دهد که پری افسانه ها جعبه او را آورده است - قهرمانان افسانه ها در آن پنهان شده اند. سپس می‌گوید: «شخصیت‌های افسانه‌ای مورد علاقه‌تان را به خاطر بسپارید و بگویید چه هستند، چه چیزی در موردشان دوست دارید، چگونه به نظر می‌رسند. علاوه بر این، با کمک یک قفسه جادویی، همه کودکان به قهرمانان افسانه تبدیل می شوند. 3. تمرین "Competition boyusek".بچه ها توپ را به صورت دایره ای پاس می دهند. گیرنده باید این یا آن ترس را نام برد، در حالی که با صدای بلند و با اطمینان گفت: "من ... .. از این نمی ترسم!" 4. بازی شاهزاده و شاهزاده خانم.کودکان در یک دایره ایستاده اند. یک صندلی در مرکز قرار داده شده است - این یک تاج و تخت است. شاهزاده (شاهزاده خانم) امروز چه کسی خواهد بود؟ کودک به میل خود بر تخت می نشیند. بقیه نشانه هایی از توجه به او نشان می دهند، چیز خوبی بگویید. 5. تمرین «به پایان خوش فکر کن».روانشناس شروع یک داستان ترسناک کودکانه را برای کودکان می خواند. شما باید یک ادامه و پایان خنده دار داشته باشید. 6. طراحی با موضوع "آینه های جادویی".روانشناس پیشنهاد می کند خود را در سه آینه بکشید، اما نه ساده و جادویی: در آینه اول، کوچک و ترسیده. دوم، بزرگ و شاد؛ در سوم، بی باک و قوی. سپس این سؤال مطرح می شود: کدام شخص زیباتر است؟ الان شبیه کی هستی؟ در چه آینه ای بیشتر نگاه می کنید؟ 7. تمرین «کف دست داغ» فعالیت 9. "جادوگران" هدف : کاهش تنش روانی عضلانی، تحکیم اشکال مناسب تجلی عواطف، ایجاد اعتماد اجتماعی. مواد برای درس: ضبط صوت، موسیقی آرام، 1. تمرین "جوانه زدن زیر آفتاب".درس 1 را ببینید. 2. بازی "Confusion".یک راننده انتخاب می شود. بقیه بچه ها بدون اینکه دستشان را باز کنند گیج می شوند. راننده باید توپ را باز کند. 3. بازی "کشتی".ملوان یکی از بچه هاست، بقیه بچه ها قایق هستند در دریای طوفانی. ملوان در کشتی باید بر سر طوفان فریاد بزند: "من از طوفان نمی ترسم، من قوی ترین ملوان هستم!" 4. تمرین "اسب ها و سواران".کودکان به جفت تقسیم می شوند - یک کودک به "اسب" و دیگری به "سوار" تبدیل می شود. «اسب‌ها» چشم‌بند هستند و سواران پشت سر می‌ایستند، آرنج‌هایشان را می‌گیرند و برای حکومت کردنشان آماده می‌شوند. در مسابقات، وظیفه "اسب" این است که سریعتر بدود و وظیفه "سوار" جلوگیری از برخورد با اسب های دیگر است. 5. تمرین "رویای جادویی".همه بچه ها استراحت می کنند و همه همان خواب را می بینند که روانشناس می گوید. 6. آنچه را در خواب دیدیم ترسیم می کنیم. 7. "جادوگران" را تمرین کنید.یکی از بچه ها تبدیل به جادوگر می شود. به او چشم بند زده می شود و به او پیشنهاد می شود حدس بزند چه کسی به او نزدیک می شود. دست هایش را حس می کند 8. تمرین «کف دست داغ» فعالیت 10 "خورشید در کف دست" هدف: رهایی از احساسات منفی، توسعه اعتماد اجتماعی، افزایش اعتماد به نفس، افزایش اهمیت در چشم دیگران. مواد برای درس:ضبط صوت، موسیقی آرام، عکس کودکان، برگه های آلبوم رنگ. 1. تمرین "جوانه زدن زیر آفتاب" 2. تمرین "جملات ناتمام".به کودکان جملاتی برای تکمیل داده می شود. "من دوست دارم..."، "من دوست دارم..."، "من نمی ترسم..."، "من باور دارم..." "آنها به من ایمان دارند..."، "من از من مراقبت می کنند..." 3. بازی "بابا یاگا"با توجه به قافیه شمارش، بابا یاگا انتخاب می شود. یک دایره در مرکز اتاق بکشید. بابا یاگا یک شاخه - پوملو را می گیرد و در یک دایره می ایستد. بچه ها دور بابا یاگا می دوند و او را اذیت می کنند. "بابا یاگا، پای استخوانی. از روی اجاق افتاد و پایش شکست. به باغ رفت، همه مردم را ترساند. به سمت حمام دویدم و خرگوش را ترساندم!» بابا یاگا از دایره بیرون می پرد و سعی می کند بچه ها را با چوب جارو لمس کند. 4. بازی "تمجید".ایستاده در یک دایره، همه دست به دست هم می دهند. کودک با نگاه کردن به چشمان همسایه می گوید: "من تو را دوست دارم..." گیرنده سرش را تکان می دهد و پاسخ می دهد: "متشکرم، من بسیار راضی هستم!" تمرین در یک دایره ادامه می یابد. در مرحله بعد، احساساتی را که کودکان هنگام انجام این کار تجربه کردند، مورد بحث قرار می دهیم. 6. تمرین «خورشید در کف دست» روانشناس شعری را می خواند ، سپس بچه ها نقاشی می کنند و به یکدیگر هدایایی - نقاشی می دهند..خورشید در کف دست، سایه در مسیر، گریه یک خروس، خرخر یک گربه، پرنده ای روی شاخه، گلی کنار راه، زنبوری روی گل، مورچه ای روی تیغه ای از علف، و در کنار آن - یک سوسک، که همه با یک برنزه پوشیده شده است. - و همه اینها برای من است و همه اینها برای هیچ! همین - به هیچ وجه! اگر فقط زندگی می کردم و زندگی می کردم او این دنیا را دوست داشت و آن را برای دیگران ذخیره کرد .... 7. تمرین «کف دست داغ»

فن آوری ها، روش ها و تکنیک های مورد استفاده در این برنامه:

• افسانه درمانی.

فعال سازی منابع، پتانسیل فرد، آگاهی از احساسات، عواطف.

• بازی درمانی.

برای کاهش تنش، گرفتگی عضلات، اضطراب، ترس ها و افزایش اعتماد به نفس استفاده می شود.

• بدن درمانی.

به کاهش تنش عضلانی، تنش، اضطراب کمک می کند.

• هنر درمانی.

واقعی سازی ترس ها، افزایش اعتماد به نفس، توسعه مهارت های حرکتی ظریف، کاهش اضطراب.

• آرامش.

آماده سازی بدن و روان برای فعالیت، تمرکز بر دنیای درونی، رهایی از تنش عصبی بیش از حد.

• تمرکز.

تمرکز بر احساسات بصری، صوتی و بدنی، احساسات، احساسات و تجربیات.

• موسیقی کاربردی

موسیقی تسکین دهنده و ترمیم کننده به کاهش تنش عاطفی کمک می کند، توجه را تغییر می دهد.

بازی های فضای باز.

تمرینات تمدد اعصاب و تنفس.

"مبارزه کردن"

هدف: شل کردن عضلات پایین صورت و دست ها. "شما با یکی از دوستان دعوا کردید. دعوا در شرف شروع است. نفس عمیق بکشید، آرواره های خود را محکم بفشارید. انگشتان خود را در مشت خود قرار دهید، انگشتان خود را در کف دست خود فشار دهید تا زمانی که درد کند. نفس خود را برای چند ثانیه نگه دارید. فکر کن: شاید نباید دعوا کنی؟ نفست را بیرون بیاور و آرام باش. هورا! دردسر تمام شد!" این تمرین نه تنها برای کودکان مضطرب، بلکه برای کودکان پرخاشگر نیز مفید است.

"بالون"

هدف: از بین بردن استرس، آرام کردن کودکان.

همه بازیکنان در یک دایره می ایستند یا می نشینند. مجری دستور می دهد: "تصور کنید که اکنون بادکنک ها را باد می کنیم. هوا را استنشاق کنید، یک بادکنک خیالی را به لب های خود بیاورید و گونه های خود را پف کنید، به آرامی آن را از طریق لب های باز شده باد کنید. با چشمان خود تماشا کنید که بادکنک شما بزرگتر و بیشتر می شود. با زیاد شدن نقوش روی آن بزرگ می شود.تصور کرده اید؟من هم توپ های بزرگ شما را تصور کردم.با دقت باد بزنید تا توپ بترکد.حالا آنها را به یکدیگر نشان دهید.«تمرین را می توان 3 بار تکرار کرد.

"کشتی و باد"

هدف: گروه را به کار ببندید، به خصوص اگر بچه ها خسته هستند. "تصور کنید که قایق بادبانی ما از میان امواج عبور می کند، اما ناگهان متوقف شد. بیایید به آن کمک کنیم و باد را به کمک دعوت کنیم. قایق را ترغیب می کند. بیایید دوباره تلاش کنیم. می خواهم بشنوم که چگونه باد خش خش می کند! " تمرین را می توان تکرار کرد 3 بار.

"هدیه زیر درخت"

هدف: شل شدن عضلات صورت به خصوص دور چشم. "تصور کنید که تعطیلات سال نو به زودی فرا می رسد. شما یک سال تمام در مورد یک هدیه شگفت انگیز رویای دارید. در اینجا به درخت می روید، چشمان خود را محکم می بندید و نفس عمیقی می کشید. نفس خود را حبس کنید. آنچه زیر درخت نهفته است. حالا نفست را بیرون بده و چشمانت را باز کن. اوه، معجزه!
پس از اتمام تمرین، می توانید (اگر بچه ها بخواهند) صحبت کنید که چه کسی چه چیزی را در خواب می بیند.

"لوله"

هدف: شل شدن عضلات صورت به خصوص اطراف لب.

"بیا پیپ بزنیم. نفس عمیق بکش، پیپ را به لب هایت بیاور. به آرامی بازدم را شروع کن، و در حین بازدم سعی کن لب هایت را در یک لوله بکشیم. سپس از نو شروع کن. بازی کن! چه ارکستر فوق العاده ای!"

همه این تمرینات را می توان در کلاس، نشسته یا ایستاده پشت میز آنها انجام داد.

مطالعاتی در مورد آرامش عضلانی

مطالعات زیر توسط M. I. Chistyakova در کتاب "Psycho-gymnastics" توصیه شده است و احتمالاً برای بسیاری از شما آشنا است. این مطالعات برای دسته های مختلف مفید است: مضطرب، اوتیستیک، پرخاشگر. تمام تمرینات در اصلاح ما.

"هالتر"

انتخاب 1

هدف: شل کردن عضلات پشت. حالا وزنه بردار خواهیم بود. تصور کنید یک هالتر سنگین روی زمین وجود دارد. نفس بکشید، میله را با بازوهای کشیده از روی زمین بلند کنید، آن را بالا بیاورید. خیلی سخت. بازدم، هالتر روی زمین، استراحت. بیایید دوباره تلاش کنیم."

گزینه 2

هدف: شل کردن ماهیچه های بازوها و کمر، برای اینکه کودک احساس موفقیت کند. "حالا بیایید هالتر را سبک تر برداریم و آن را بالای سرمان برداریم. نفسی کشیدیم، هالتر را بالا آوردیم، این وضعیت را ثابت کردیم تا داوران بردت را شمرد. سخت است اینطور بایستی، هالتر را رها کن "نفس بده. آرام باش. هورا! همه شما قهرمان هستید. می توانید به تماشاگران تعظیم کنید. همه شما را تشویق می کنند، دوباره مثل قهرمانان تعظیم کنید." تمرین را می توان چندین بار انجام داد.

"قندیل"

هدف: ماهیچه های دست را شل کنید. "بچه ها، می خواهم یک معما به شما بگویم:

ما یک میخ سفید زیر سقفمان آویزان است، خورشید طلوع می کند، میخ می افتد.(V. Seliverstov)

درست است، این یک یخ است. بیایید تصور کنیم که ما هنرمندیم و داریم برای بچه ها نمایشی می سازیم. گوینده (این من هستم) این معما را برای آنها می خواند و شما یخ ها را به تصویر می کشید. وقتی دو سطر اول را می خوانم، نفسی می کشی و دست هایت را بالای سرت می آوری و در سطر سوم، چهارم، دست های آرامت را پایین می اندازی. بنابراین، ما در حال تمرین هستیم ... و اکنون در حال اجرا هستیم. عالی بود!"

"هامپتی دامپی"

هدف: شل کردن عضلات بازوها، پشت و سینه. "بیایید یک بازی کوچک دیگر را اجرا کنیم. نام آن Humpty Dumpty."

هامپتی دامپی روی دیوار نشست. هامپتی دامپی در خواب افتاد.(اس. مارشاک)

ابتدا بالاتنه را به راست و چپ می چرخانیم، در حالی که بازوها آزادانه مانند یک عروسک پارچه ای آویزان هستند. به کلمات "در خواب افتاد" - بدن را به شدت به سمت پایین کج می کنیم.

"پیچ"

هدف: برداشتن گیره های عضلانی در کمربند شانه. "بچه ها، بیایید سعی کنیم به یک پیچ تبدیل شویم. برای این کار، پاشنه ها و انگشتان پا را کنار هم قرار دهید. به دستور من" شروع کنید "بدن را به سمت چپ و سپس به راست می چرخانیم. در همان زمان، دست ها می چرخند. آزادانه بدن را در همان جهت دنبال کنید. شروع شد!

اتود ممکن است با موسیقی N. Rimsky-Korsakov "رقص Buffoons" از اپرای "The Snow Maiden" همراه شود.

"پمپ و توپ"

هدف: شل کردن حداکثر تعداد عضلات بدن. "بچه ها، به جفت تقسیم شوید. یکی از شما یک توپ بادی بزرگ است، دیگری با یک پمپ این توپ را باد می کند. توپ با تمام بدنش لنگی می ایستد، روی پاها، دست ها و گردن نیمه خم شده است. بدن آرام است. کمی به جلو کج می شود، سر پایین می آید (توپ از هوا پر نمی شود) رفیق شروع به باد کردن توپ می کند و با حرکت دست ها (آنها هوا را پمپ می کنند) صدای "s" را همراهی می کند. توپ بیشتر و بیشتر باد می کند. با شنیدن اولین صدای "s"، او بخشی از هوا را استنشاق می کند، در حالی که پاهای خود را روی زانو صاف می کند، پس از "s دوم" بالاتنه صاف می شود، پس از سوم - سر توپ بالا می رود. ، بعد از چهارم - گونه ها پف کرد و حتی بازوها از کناره ها دور شدند. توپ باد شده است. پمپ از پمپاژ متوقف شد. رفیق شلنگ پمپ را از توپ بیرون می کشد ... هوا با قدرت از توپ خارج می شود. با صدای " ". بدن دوباره سست شد، به حالت اولیه خود بازگشت. سپس بازیکنان نقش ها را تغییر می دهند.

بازی های آرامش بخش

سه بازی زیر برگرفته از کتاب «چگونه به کودکان همکاری بیاموزیم» نوشته K. Vopel می باشد. آنها به ایجاد یک فضای دوستانه از کمک متقابل، اعتماد، ارتباط دوستانه و باز کودکان با یکدیگر در گروه مهد کودک کمک می کنند.

"آبشار"

هدف: این بازی تخیلی به کودکان کمک می کند تا آرام شوند. راحت بنشینید و چشمان خود را ببندید. ۲ تا ۳ بار دم و بازدم عمیق انجام دهید. تصور کنید که در نزدیکی آبشار ایستاده‌اید. اما این یک آبشار معمولی نیست. به جای آب، نور سفید ملایمی در آن فرو می‌افتد. حالا خودتان را تصور کنید. در زیر این آبشار و احساس کنید که چگونه این نور سفید زیبا روی سر شما جاری می شود ... احساس می کنید که چگونه پیشانی تان شل می شود ، سپس دهانتان ، چگونه ماهیچه های گردن شما شل می شود ... نور سفید روی شانه های شما ، پشت سر شما جاری می شود و به آنها کمک می کند تا از پشت خود نرم و ریلکس شوند و متوجه می شوید که چگونه تنش در پشت شما از بین می رود و همچنین نرم و ریلکس می شود.

و نور از طریق سینه شما، از طریق شکم شما جریان می یابد. شما احساس می کنید که چگونه آنها آرام می شوند و خود شما بدون هیچ تلاشی می توانید عمیق تر دم و بازدم کنید. این باعث می شود که شما احساس آرامش و خوشایندی زیادی داشته باشید.

اجازه دهید نور روی دستان شما، روی کف دست ها، روی انگشتان نیز جریان یابد. متوجه می‌شوید که چگونه دست‌ها و بازوها نرم‌تر و آرام‌تر می‌شوند. نور همچنین به سمت پاهای شما جریان می یابد، به سمت پاهای شما. احساس می کنید که آنها نیز آرام می شوند و نرم می شوند. این آبشار شگفت انگیز از نور سفید در سراسر بدن شما جریان دارد. شما کاملاً احساس آرامش و آرامش می کنید و با هر دم و بازدم، بیشتر و عمیق تر آرام می شوید و سرشار از نیروی تازه می شوید ... (30 ثانیه).

حالا از این آبشار نور تشکر کن که به طرز شگفت انگیزی به تو آرامش می دهد... کمی دراز بکش، صاف شو و چشمانت را باز کن."

بعد از این بازی باید کاری آرام انجام دهید.

"دستان رقصنده"

هدف: اگر بچه‌ها بی‌قرار یا ناراحت هستند، این بازی به آن‌ها (به ویژه مضطرب، بی‌قرار) این فرصت را می‌دهد تا احساسات خود را روشن کنند و آرامش درونی داشته باشند. ورقه های بزرگ کاغذ بسته بندی (یا کاغذ دیواری قدیمی) را روی زمین قرار دهید. هر کدام 2 مداد رنگی بردارید. برای هر دست یک مداد رنگی به رنگی که دوست دارید انتخاب کنید. اکنون روی کاغذ پهن شده دراز بکشید تا دست هایتان از دست تا آرنج باشد. ، بالای کاغذ قرار می گیرند.( به عبارت دیگر برای اینکه بچه ها جای نقاشی داشته باشند.) چشمان خود را ببندید و وقتی موسیقی شروع شد می توانید با دو دست روی کاغذ نقاشی کنید. سپس می توانید ببینید چه اتفاقی افتاده است "(2-3 دقیقه). بازی به صورت موزیک اجرا می شود.

"رقص کور"

هدف: ایجاد اعتماد به یکدیگر، رفع تنش بیش از حد عضلانی. "جفت شوید. یکی از شما چشم بند می گیرد، او "کور" می شود. دیگری "بینا" می ماند و می تواند "نابینا" را رانندگی کند. اکنون دستان خود را بگیرید و با موسیقی ملایم با یکدیگر برقصید (1- 2 دقیقه) حالا نقش ها را عوض کنید و به همسرتان کمک کنید پانسمان را ببندد."

به عنوان یک مرحله مقدماتی، می توانید بچه ها را دو به دو بنشینید و از آنها بخواهید که دستان خود را بگیرند. کسی که می بیند دست هایش را به سمت موسیقی حرکت می دهد و کودکی که چشم بسته است سعی می کند این حرکات را بدون رها کردن دستانش 1-2 دقیقه تکرار کند. سپس بچه ها نقش ها را عوض می کنند. اگر کودک مضطرب از بستن چشمانش امتناع کرد، به او اطمینان دهید و اصرار نکنید. بگذارید با چشمان باز برقصد. همانطور که کودک از حالت های اضطراب خلاص می شود، می توانید بازی را نه نشسته، بلکه در حال حرکت در اتاق شروع کنید.

بازی هایی با هدف ایجاد حس اعتماد و اعتماد به نفس در کودکان.

"کرم ابریشم"

هدف: بازی اعتماد را آموزش می دهد. تقریباً همیشه، شرکا قابل مشاهده نیستند، اگرچه شنیده می شوند. موفقیت هرکس به توانایی همه در هماهنگی تلاش های خود با اقدامات دیگر شرکت کنندگان بستگی دارد. "بچه ها، اکنون ما یک کرم بزرگ خواهیم بود و همه با هم در این اتاق حرکت خواهیم کرد. در یک زنجیره به صف شوید. دستان خود را بر روی شانه های فرد مقابل قرار دهید. بین شکم یک بازیکن و پشت یک بادکنک یا توپ دیگر را نگه دارید. لمس کردن بالون (توپ) با دست اکیدا ممنوع است! اولین شرکت کننده در زنجیره بادکنک خود را نگه می دارد. روی بازوهای دراز شده. بنابراین، در یک زنجیر، اما بدون کمک دست، باید مسیر خاصی را طی کنید."

برای ناظران: توجه کنید که رهبران در کجا قرار دارند که حرکت "کاترپیلار زنده" را تنظیم می کند.

"تغییر ریتم"

هدف: کمک به کودکان مضطرب برای پیوستن به ریتم کلی کار، کاهش تنش بیش از حد عضلانی. اگر معلم بخواهد توجه بچه ها را به خود جلب کند، شروع به کف زدن می کند و با صدای بلند، به موقع با کف زدن، می شمرد: یک، دو، سه، چهار... بچه ها هم شرکت می کنند و هم با دست زدن. با هم بشمارید: یک، دو، سه، چهار... کم کم معلم و بعد از او بچه ها کمتر و کمتر دست می زنند، آرام تر و آهسته تر می شمارند.

"خرگوش ها و فیل ها"

هدف: توانمند ساختن بچه ها برای احساس قوی و شجاعت، کمک به افزایش عزت نفس. "بچه ها، من می خواهم یک بازی به شما به نام "Bunnies and Elephants" به شما پیشنهاد کنم. گوش‌هایش، همه جا جمع می‌شود، سعی می‌کند کوچک و نامحسوس شود، دم و پنجه‌هایش می‌لرزند، و غیره بچه‌ها نشان می‌دهند.

"به من نشان دهید که خرگوش ها اگر قدم های یک نفر را می شنوند چه می کنند؟" بچه ها در اطراف گروه، کلاس، مخفی شدن و غیره پراکنده می شوند. "اگر خرگوش ها گرگ ببینند چه می کنند؟ ..." معلم چند دقیقه با بچه ها بازی می کند.

"و حالا من و تو فیل خواهیم بود، بزرگ، قوی، شجاع. نشان دهید که فیل ها چقدر آرام، سنجیده، با شکوه و بی باک راه می روند. و فیل ها وقتی شخصی را می بینند چه می کنند؟ آیا از او می ترسند؟ نه. آنها دوست هستند. با او و وقتی او را دیدند با آرامش به راه خود ادامه دهید نشان دهید چگونه فیل ها با دیدن ببر چه می کنند... «بچه ها برای چند دقیقه وانمود می کنند که یک فیل بی باک هستند.

بعد از تمرین، بچه ها در یک دایره می نشینند و در مورد اینکه دوست دارند چه کسی باشند و چرا صحبت می کنند.

"صندلی جادویی"

هدف: کمک به افزایش عزت نفس کودک، بهبود روابط بین کودکان.

این بازی را می توان برای مدت طولانی با گروهی از کودکان انجام داد. پیش از این، یک بزرگسال باید "داستان" نام هر کودک را پیدا کند - منشأ آن، به چه معناست. علاوه بر این، لازم است یک تاج و یک "صندلی جادویی" درست کنید - لزوماً باید بالا باشد. بزرگسال یک گفتگوی مقدماتی کوتاه در مورد منشأ نام ها انجام می دهد و سپس می گوید که در مورد نام همه بچه های گروه (گروه نباید بیش از 5-6 نفر باشد) و نام افراد مضطرب صحبت می کند. بچه ها بهتر است در وسط بازی صدا شوند. کسی که اسمش گفته می شود پادشاه می شود. در طول داستان نامش، او تاج بر تخت می نشیند.

در پایان بازی، می‌توانید از بچه‌ها دعوت کنید تا نسخه‌های مختلفی از نام او (مهربان، مهربان) ارائه کنند. شما همچنین می توانید به نوبت چیزهای خوبی در مورد پادشاه بگویید.

"ماسک"

هدف: شل کردن عضلات صورت، رفع تنش عضلانی، خستگی.

"بچه ها! ما با شما از تئاتر ماسک دیدن خواهیم کرد. همه شما هنرمند خواهید بود و من یک عکاس. من از شما می خواهم که حالات چهره قهرمانان مختلف را به تصویر بکشید. به عنوان مثال: نشان دهید که بابا یاگا شیطانی چگونه است. " کودکان با کمک حالات صورت و حرکات ساده یا فقط با کمک حالات چهره بابا یاگا را به تصویر می کشند. "خوب! عالی! و حالا یخ کن، دارم عکس می‌گیرم. آفرین! بعضی‌ها حتی خنده‌دار شدند. می‌توانی بخندی، اما فقط بعد از عکس گرفتن از کادر.

و اکنون کلاغ (از افسانه "کلاغ و روباه") را در لحظه ای که پنیر را در منقار خود فشار می دهد، به تصویر بکشید. یخ زدگی! دارم فیلم میگیرم! متشکرم! آفرین!

حالا نشان دهید که مادربزرگ از افسانه "کلاه قرمزی" چقدر ترسیده است وقتی متوجه شد که با نوه خود صحبت نمی کند، بلکه با گرگ خاکستری صحبت می کند. . "یخ زدگی! متشکرم!

و چگونه روباه وقتی می خواست کلوبوک را خشنود کند لبخندی حیله گرانه زد؟ یخ زدگی! دارم فیلم میگیرم! آفرین! فوق العاده! آفرین!"

علاوه بر این، معلم یا مربی، به صلاحدید خود، می تواند کودکان مضطرب را تحسین کند، به عنوان مثال: "همه خوب کار کردند، ماسک ویتیا به خصوص وحشتناک بود، وقتی به ساشا نگاه کردم، خودم ترسیدم و ماشنکا بسیار شبیه یک حیله گر بود. روباه. همه تلاش کردند به خوبی انجام شد!"

"روز کاری بازیگر تمام شد، خسته شدیم، استراحت کنیم، بیایید اینطور در سکوت بنشینیم، استراحت کنیم و استراحت کنیم، از همه شما متشکرم!"

کار اصلاحی در انجام می شود سه جهت:

عزت نفس کودک را افزایش دهید، او را تشویق کنید تا به توانایی های خود ایمان داشته باشد.

· به کودک بیاموزد که تنش عضلانی را کاهش دهد، استراحت کند، محیطی راحت برای خود ایجاد کند.

· آموزش توانایی مدیریت خود در موقعیت های خاص که بیشترین اضطراب را ایجاد می کند.

1. افزایش عزت نفس.برای افزایش عزت نفس باید روزانه کار هدفمند انجام داد، با حمایت از کودک از بزرگسالان، ارزیابی مثبت از اعمال و کردار او، کودک باید بداند که چرا او را تحسین کردند. لیوتووا E.K. و مونینا جی.ب. پیشنهاد برای جشن گرفتن دستاوردهای کودک در غرفه های طراحی شده ویژه "ستاره هفته"، "گل دستاوردها" و غیره.

2. تنش عضلانی را از بین ببرید.توصیه می شود هنگام کار با کودکان مضطرب از بازی های تماس فیزیکی استفاده کنید. تمرینات آرامش بخش، تکنیک های تنفس عمیق، کلاس های یوگا، ماساژ و فقط مالش بدن بسیار مفید است.

3. آموزش توانایی مدیریت خود در شرایط خاص و هیجان انگیز به کودک.هنگام کار با کودکان، خوب است از بازی های نمایشی استفاده کنید. بسته به موقعیت هایی که کودک را بیشتر آزار می دهد، طرح ها انتخاب می شوند. در این مورد، مطلوب است که کودک را در بحث در مورد مشکل مشارکت دهید، در مورد احساسات و تجربیات خود در موقعیت هایی که مربوط به آنها است صحبت کنید.

از تکنیک های ترسیم ترس ها، داستان هایی در مورد ترس های آنها نیز استفاده می شود. در چنین کلاس هایی هدف رهایی کامل کودک از شر اضطراب نیست. اما آنها به او کمک می کنند آزادانه تر و آشکارتر احساسات خود را بیان کند، اعتماد به نفس را افزایش دهد. او به تدریج یاد می گیرد که احساسات خود را بیشتر کنترل کند.

بازی و تمرین

1. بازی ها و تمرین هایی با هدف افزایش عزت نفس

"قلک دستاوردها"

هدف:

محتوا:نوعی جعبه مقوایی یا یک کوزه بزرگ بردارید و به همراه فرزندتان آن را طوری تزئین کنید که او دوست دارد مانند قلک ارزش های اصلی او - موفقیت های کوچک و بزرگ در زندگی - باشد. شاید روی سطح این قلک نقاشی هایی باشد که منعکس کننده اشیایی هستند که به نوعی با مفهوم "موفقیت" مرتبط هستند، یا فقط الگوهای زیبایی باشند. به طور جداگانه، تکه های کوچک کاغذ را آماده کنید. و حالا قانون را وارد کنید: وقتی کودک به خانه برمی گردد، باید شواهدی از موفقیتی که امروز به دست آورده است را به یاد بیاورد و روی این تکه کاغذ (با کمک یک بزرگسال) بنویسد. این رکوردها در جعبه دستاورد قرار می گیرند. مهم این است که حتی در ناموفق ترین روز، کودک بتواند چیزی را پیدا کند که در آن موفق بوده است. "وزن زدن" قلک در طول زمان به خودی خود کودکان را سرشار از غرور و اعتماد به نفس بیشتری می کند.

"آفتاب"

هدف:

کسی که گرم می شود باید حتما بگوید "متشکرم". سپس همه بچه ها در دایره یک چیز خوب می گویند و مداد خود را به کودک می دهند. در این هنگام کودک رو به گوینده می چرخد.

"جمله را تمام کن"

هدف:

محتوا:توپ را بردار قواعد بازی را برای کودک توضیح دهید: توپ را به سمت او پرتاب می کنید و جمله را شروع می کنید و او باید آن را به عقب پرتاب کند و پایانی را که به ذهنش رسید نامگذاری کند. همه پیشنهادات باید در مورد کودک باشد. همان "آغاز" می تواند چندین بار به کودک پرواز کند، اما "پایان" اختراع شده توسط او باید متفاوت باشد. شروع به پرتاب توپ به سمت کودک با کلمات: "من می توانم"، "من می توانم"، "من می خواهم یاد بگیرم" را شروع کنید.

"کرم ابریشم"

هدف:توسعه مهارت حرکتی، شکل گیری اعتماد به نفس و اعتماد به نفس.

2. بازی ها و تمرین هایی با هدف توانایی آرامش

"دهانی به قفل"

هدف:ایجاد حالت آرامش

"بالون"

هدف:تمرین تمدد اعصاب از طریق تنفس عمیق

محتوا:برای شروع، با فرزندتان به یاد داشته باشید که چگونه بادکنک ها را باد می کنید. با ورود هوا چگونه بالون تغییر می کند؟ البته اندازه آن افزایش می یابد و تنش می یابد، فشار دادن از طریق دیواره های آن با انگشت دشوار می شود. حالا از کودک بخواهید وانمود کند که یک بادکنک است. شما باید یک نفس بسیار عمیق بکشید و نفس خود را حبس کنید. از کودک بخواهید دستش را روی شکمش بگذارد و احساس کند گرد و تنش شده است یا نه. اگر تبدیل شده است، می توانید بازدم کنید و احساس کنید که وقتی معده آرام است چقدر لذت بخش است.

بازی را 3-5 بار تکرار کنید: تنش را استنشاق کنید، چند ثانیه نگه دارید، بازدم کنید و استراحت کنید.

توجه داشته باشید:به این واقعیت توجه کنید که معده است که تنش دارد، شانه های کودک را دنبال کنید - آنها نباید بلند شوند. دومین نکته مهم این است که دم باید بدون تلاش انجام شود، اگر فشار آوردن به معده را متوقف کنید، هوا خود به خود خارج می شود.

"سفر جادویی"

هدف:آرامش

و می توانید چیزی شبیه به این بگویید: "تصور کنید که ما در اتاقی نشسته ایم و از پنجره به بیرون نگاه می کنیم و آسمان آبی - آبی وجود دارد. ابرها به آرامی در آسمان شناورند. بسیار زیبا. ناگهان می بینیم که یک ابر کرکی به پنجره ما نزدیک می شود. شکل آن یادآور اسب پونی است. ما این منظره را تحسین کردیم و ابر بسیار نزدیک ما شنا کرد. ببین، پنجه اش را برایمان تکان می دهد، انگار ما را به نشستن دعوت می کند! پنجره را با احتیاط باز می کنیم و روی ابری گرم می نشینیم. راحت باشید، احساس کنید اینجا چقدر نرم و دنج است. حتی می توانید دراز بکشید. کجا پرواز خواهیم کرد؟ شاید لازم باشد به جایی فکر کنید که همیشه در آن احساس خوبی داشته باشید. به چنین مکانی فکر کنید.

ابر شروع به حرکت کرد. حالا خانه ما از دور کوچک به نظر می رسد، دسته های پرندگان از پایین تر پرواز می کنند. به طرز شگفت انگیزی خوب است. به نظر می رسد که ما در حال پایین آمدن هستیم. ابر ما را به زمین رها می کند. حالا شما می توانید بروید. ما جایی هستیم که شما آرام و شاد هستید، جایی که احساس بسیار خوبی دارید. نگاه کن در اطراف چه خبر است؟ بوی این مکان چیست؟ چه می شنوید؟ آیا غیر از شما انسان یا حیوان دیگری در اینجا وجود دارد؟ در اینجا شما می توانید هر کاری که می خواهید انجام دهید. کمی در این مکان بمانید تا من تا ده بشمارم و سپس دوباره به سمت ابر می رویم (به آرامی از یک تا ده بشمار).

خوب، وقت بازگشت است، از ابر بالا بروید. ما دوباره در آسمان آبی پرواز می کنیم. اینجا خانه ماست. ابر به آرامی تا خود پنجره شنا می کند. من و تو درست از پنجره وارد اتاقمان می شویم. ما از ابر برای پیاده روی فوق العاده تشکر می کنیم و برای آن دست تکان می دهیم. آرام آرام دور می شود. وقتی تا پنج بشمارم در آسمان حل می شود و تو چشمانت را باز می کنی (تا پنج بشمار).

توجه داشته باشید:پس از اینکه کودک چشمانش را باز کرد، از او بخواهید که برداشت خود از سفر را با شما در میان بگذارد. آیا او از شناور شدن روی ابر لذت می برد؟ چه مکانی را متصور بود؟ او چه احساسی داشت؟ آیا این مکان واقعا وجود دارد یا توسط تخیل او ایجاد شده است؟

به داستان کودک بسیار توجه کنید - می تواند حاوی اطلاعات بسیار مهمی در مورد مکان و آنچه کودک با آن احساس راحتی می کند، باشد.

3. بازی ها و تمرین هایی با هدف توسعه توانایی مدیریت خود و توسعه مهارت های ارتباطی

"روزنامه"

هدف:توسعه مهارت های ارتباطی، غلبه بر موانع لمسی.

محتوا:یک روزنامه تا شده روی زمین گذاشته شده که چهار کودک روی آن ایستاده اند. سپس روزنامه از وسط تا می شود، همه بچه ها باید دوباره روی آن بایستند. روزنامه از وسط تا می شود تا یکی از شرکت کنندگان بتواند روی آن بایستد. در طول بازی، کودکان باید درک کنند که برای برنده شدن باید در آغوش بگیرند - در این صورت فاصله بین آنها تا حد امکان کاهش می یابد.

توجه داشته باشید:این بازی به کودکان کمک می کند تا قبل از تماس بدنی بر کمرویی خود غلبه کنند، "پوسته ماهیچه ای" را از بین می برد، آنها را بازتر می کند. اگر بچه ها به دستور عمل کنند، بازی جذاب تر می شود. به عبارت دیگر، آنها باید پس از یک سیگنال مشخص روی روزنامه بایستند و بین آنها بتوانند آزادانه در اتاق حرکت کنند. بعد از اینکه بچه ها روی روزنامه ایستادند، یک بزرگسال باید مکان را درست کند، به بچه ها این فرصت را بدهد که حمایت همسایه را احساس کنند.

"سه گانه"

هدف:توسعه توانایی برای هماهنگ کردن اقدامات خود، برای عمل با هم.

محتوا:بچه ها به سه نفر تقسیم می شوند و شانه های یکدیگر را در آغوش می گیرند. یکی در مرکز هر دو پا را در جعبه های مختلف قرار می دهد. در همان جعبه ها، کسی که در سمت راست ایستاده است، پای چپ خود را می گذارد و کسی که در سمت چپ او ایستاده است، پای راست خود را می گذارد. بدین ترتیب موجودی بی سابقه با سه بدن و چهار پا به دست می آید. او باید چند متر راه برود. در روند حرکت، آنها می توانند با یکدیگر درباره توالی اقدامات و همچنین راه های کنار آمدن با کار بحث کنند.

توجه داشته باشید:این بازی به عنوان یک بازی-رقابت در جریان است که برای رسیدن به خط پایان باید به توافق برسند.

"دوقلوهای سیامی"

هدف:توسعه مهارت حرکتی، توانایی برقراری تماس را توسعه می دهد.

محتوا:کودکان به جفت تقسیم می شوند، آنها باید به "دوقلوهای سیامی" تبدیل شوند، بازوها، پاها، پشت یا سر در هم آمیخته شوند. پس از آن، کودکان می توانند کاری انجام دهند: راه رفتن، پریدن، نشستن، ایستادن، کشیدن نقاشی و غیره. کودکان فراموش می کنند که آنها دوقلوهای سیامی هستند، بنابراین می توانید قسمت های جوش خورده بدن (بازوها، پاها) را با طناب یا طناب ببندید، زیرا در این صورت "دوقلوها" دوستانه تر و روان تر عمل می کنند.

توجه داشته باشید:چنین بازی کودکان را در مقابل نیاز به مذاکره بین خود، کمک به یکدیگر قرار می دهد، این توانایی برقراری تماس، غلبه بر کمرویی را توسعه می دهد.

پرخاشگری.

وقتی به دنیا می آید، کودک تنها دو راه برای واکنش دارد - این لذت و نارضایتی است.
وقتی کودک سیر است، هیچ چیز صدمه نمی زند، پوشک ها خشک هستند - سپس او احساسات مثبتی را تجربه می کند که خود را به شکل لبخند، غوغا کردن، خواب آرام و آرام نشان می دهد.
اگر کودک به هر دلیلی احساس ناراحتی کند، نارضایتی خود را با گریه، جیغ زدن، لگد نشان می دهد. با افزایش سن، کودک شروع به نشان دادن واکنش های اعتراض آمیز خود در قالب اقدامات مخرب با هدف سایر افراد (متخلفان) یا چیزهای با ارزش برای آنها می کند.
پرخاشگری به درجاتی در ذات هر فردی وجود دارد، زیرا نوعی رفتار غریزی است که هدف اصلی آن دفاع از خود و بقا در جهان است. اما انسان، برخلاف حیوانات، با افزایش سن می‌آموزد که غرایز پرخاشگرانه طبیعی خود را به روش‌های قابل قبول اجتماعی تبدیل کند، یعنی. افراد عادی پرخاشگری را اجتماعی می کنند.
آن دسته از افرادی که یاد نگرفته اند تکانه های پرخاشگرانه خود را کنترل کنند، در برقراری ارتباط با مردم دچار مشکل می شوند. در موارد شدیدتر، زمانی که رفتار پرخاشگرانه غیرقانونی می شود، چنین افرادی در معرض مجازات کیفری قرار می گیرند و در مکان هایی نه چندان دور از جامعه منزوی می شوند.
در اینجا تأکید بر این نکته مهم است که بزرگسالان به هیچ وجه نباید پرخاشگری را در فرزندان خود سرکوب کنند، زیرا پرخاشگری یک احساس ضروری و طبیعی برای شخص است. منع یا سرکوب اجباری تکانه های پرخاشگرانه کودک اغلب می تواند به پرخاشگری خودکار منجر شود (یعنی آسیبی به خود وارد شود) یا به یک اختلال روان تنی تبدیل شود.
برای والدین مهم است که به کودک بیاموزند که سرکوب نکند، بلکه پرخاشگری خود را کنترل کند. از حقوق و منافع خود دفاع کنند و از لحاظ اجتماعی نیز از خود محافظت کنند. به شیوه ای قابل قبول، بدون تعصب به منافع دیگران و بدون آسیب رساندن به آنها.

معیارهای پرخاشگری .

- اغلب کنترل خود را از دست می دهند.
- اغلب با دیگران مشاجره و مشاجره می کنند.
- امتناع از انجام درخواست های بزرگسالان؛
- ممکن است عمدا باعث شود دیگران احساس خشم و آزرده خاطر کنند.
- تمایل دارند دیگران را به خاطر اشتباهات و شکست های خود سرزنش کنند (آنها می توانند خشم خود را از چیزهای بی جان بیرون کنند).
- اغلب احساس خشم، خشم و حسادت را تجربه می کنند.
- قادر به فراموش کردن جرم بدون بازپرداخت نیستند.
- مشکوک و تحریک پذیر

تظاهرات رفتاری پرخاشگری کودک

در محافظپرخاشگری:

کودک اغلب درگیری دارد.

با صدای بلند صحبت می کند؛

در کلاس فریاد می زند

ممکن است تمایلات رهبری را نشان دهد.

در مخرب:

عمداً از کلمات بی ادبانه ("توالت") استفاده می کند.

می شکند (اشک، بریدگی)؛

مستعد پرخاشگری غیرمستقیم (دزدانه یا عمل به حیله گر)؛

از خراب شدن چیزی (مثلاً از دیدن ظروف شکستن) خوشحال می شود.

به معنای متعارف، تقریباً غیر تهاجمی (به ندرت دعوا می کند).

هنگام بررسی دانش عدم اطمینان را نشان می دهد.

در نمایشی:

کودک سعی می کند از راه هایی که از نظر اجتماعی تایید نشده است توجه خود را به خود جلب کند.

پرخاشگری کلامی غالب را نشان می دهد.

می تواند دروغ بگوید یا دیگران را بگیرد.

توجه زیادی به لباس، ظاهر خود نشان می دهد.

شرایط ایجاد و اجرای یک برنامه اصلاحی فردی.

تشخیص پرخاشگری کودک

1. مطالعه نقشه های تاریخ و توسعه.

2. گفتگو با بستگان و معلمان برای به دست آوردن اطلاعات در مورد کودک، پرسشنامه.

3. نظارت در فعالیتهای تنظیم شده و غیرقانونی.

4. استفاده از تکنیک های خاص برای تشخیص درجه پرخاشگری.

کار با مادر کودک

1. ایجاد تماس.

2. آموزش روانشناختی و تربیتی (مکالمه، مشاوره فردی، کار با ادبیات، استفاده از تجربه تربیت خانواده های دیگر، اطلاعات بصری، شرکت در آموزش ها).

اهداف:تغییر نگرش مادر، پرهیز از تأثیر منفی، حذف تعارضات خانوادگی و آموزش الگوی تعامل مثبت عاطفی با کودک (رفع تظاهرات پرخاشگرانه، ابراز خشم به روش های قابل قبول، تنش زدایی، رشد توانایی کودک برای همدلی، نگرش خیرخواهانه نسبت به دیگران).

تهیه برنامه با مشارکت متخصص مغز و اعصاب، مربیان پیش دبستانی و والدین.

شرایط اجرا

1. وحدت اصلاح پزشکی و تربیتی.

2. رعایت الزامات آموزشی واحد در خانواده و موسسه آموزشی پیش دبستانی.

3. ایجاد فضای پذیرش کودک. شناخت شایستگی ها و علایق او.

4. ارائه توجه مداوم، بدون تاثیر منفی.

5. استفاده از اقدامات تربیتی یکنواخت و ملایم توأم با محبت، دقت و استقامت.

6. طرد بیش از حد اشباع ذهنی کودک (بیش از حد تحریک).

7. رژیم صحیح روز شامل خواب طولانی، روانی، استراحت، خلوت در مکان های ساکت به مدت 1-2 ساعت، دوز بار در طول روز و هفته کاری.

8. قرار گرفتن کافی در هوای تازه و سازماندهی فعالیت بدنی.

9. تغذیه کامل.

10. تبدیل پرخاشگری مستقیم کودک به غیرمستقیم (پاشیدن خشم به اشیاء - پرتاب اسباب بازی های لاستیکی، بالش های فوم، توپ، مچاله کردن، پاره کردن کاغذ، بازی با آب، ماسه، خاک رس، استفاده از ایزوتراپی).

11. اصلاح رفتار کودک در هنگام طغیان پرخاشگرانه (دریافت حواس پرتی، تغییر توجه).

12. آموزش توانایی رهایی از استرس عاطفی از طریق آرامش، خودهیپنوتیزم مثبت، تمرین خودکار، ژیمناستیک مراقبه، تنفسی و هیجانی و غیره.

13. شکل گیری همدلی، نگرش دوستانه نسبت به دیگران.

پذیرایی ها و روش ها

روش های تأثیر آموزشی عمومی:

تشویق به دستاوردهای کودک؛

تایید منحصر به فرد بودن آن؛

تنبیه (بدون محرومیت فرزند از محبت والدین و تربیتی).

روش جداسازی (بدون قفل، با نظارت)؛

کاهش ارزش شکست؛

گفتگوی صمیمی با کودک؛

ارزیابی اقدامات؛

اصلاح از طریق کار؛

تصحیح از طریق بازی: آموزشی، موبایل، طرح.

تصحیح از طریق آشنایی با داستان;

تصحیح از طریق مشاهده تصاویر و عکس ها.

اصلاح از طریق مکالمه شناختی

روش های روان درمانی:

پیشنهاد، متقاعدسازی، محکوم کردن، شفاف سازی، اعتماد، ماساژ روانی، تماس لمسی، تماس چشمی، آرامش، تمرین خودکار، درمان تنفسی، ایزوتراپی، بازی درمانی، رقص درمانی. حرکت درمانی، ژیمناستیک مراقبه.

تکنیک های اصلاحی ویژه، بازی ها

(هم در برنامه اصلاحی قابل استفاده است و هم برای بازی های خانگی توصیه می شود) در چهار زمینه:
- با خشم کار کنید - روش های پذیرفته شده و غیرخطرناک را به کودک آموزش دهید تا دیگران خشم خود را ابراز کنند.

آموزش خودکنترلی - مهارت های خودکنترلی کودک را در موقعیت هایی که باعث طغیان خشم یا اضطراب می شود، توسعه دهید.

کار با احساسات - یادگیری آگاهی از احساسات خود و احساسات دیگران، ایجاد توانایی همدلی، همدردی، اعتماد به دیگران.

برای القای مهارت های ارتباطی سازنده - آموزش واکنش های رفتاری کافی در یک موقعیت مشکل، راه های خروج از تعارض.

مقابله با خشم

در جامعه ما این امر پذیرفته شده است که یک فرد خوش اخلاق نباید عصبانیت خود را نشان دهد. با این حال، اگر هر بار جلوی این احساس را بگیریم و به هیچ شکلی به آن خروجی ندهیم، به «قلک خشم» تبدیل می‌شویم و این از قبل شبیه یک بمب ساعتی است. هنگامی که قلک شما پر است، "مازاد" عصبانیت یا بر روی شخصی که به طور تصادفی زیر بازو می آید یا در هیستریک و اشک ریخته می شود یا شروع به "رسوب" در خود شخص می کند که منجر به موارد مختلفی می شود. مشکلات سلامتی.
امیدوارم متقاعد شده باشید که خشم باید رها شود. البته این بدان معنا نیست که هر بار نیاز به "دست به دست شدن" دارید. این را می توان به روش های کمتر مخرب انجام داد، همانطور که در زیر توضیح داده شده است. به هر حال، آنها نه تنها برای کودکان، بلکه برای بزرگسالان نیز مفید خواهند بود. بنابراین می توانید آنها را همراه با فرزند خود بیاموزید و در صورت نیاز آنها را در زندگی خود به کار ببرید و از این طریق الگوی پسر یا دختر خود باشید.

« کیسه جیغ »
همانطور که می دانید، کنار آمدن با احساسات منفی برای کودکان بسیار دشوار است، زیرا آنها تمایل دارند به شکل جیغ و جیغ بیرون بیایند. البته این مورد مورد تایید بزرگسالان نیست. با این حال، اگر احساسات بسیار قوی هستند، این اشتباه است که فوراً از کودکان تجزیه و تحلیل آرام و جستجو برای راه حل های سازنده بخواهید. ابتدا باید به آنها فرصت دهید تا کمی آرام شوند و منفی ها را به روشی قابل قبول بیرون بیاورند.

بنابراین، اگر کودک عصبانی، آشفته، عصبانی و در یک کلام به سادگی قادر به صحبت با شما نیست، او را به استفاده از "کیسه جیغ" دعوت کنید. با کودک موافقت کنید که در حالی که این کیف را در دست دارد، می تواند به اندازه نیاز در آن جیغ بزند و جیغ بزند. اما وقتی کیسه جادویی را پایین می‌آورد، با اطرافیانش با صدایی آرام صحبت می‌کند و درباره آنچه اتفاق افتاده بحث می‌کند.
توجه داشته باشید. می توانید از هر کیسه پارچه ای به اصطلاح "کیف فریاد" درست کنید، توصیه می شود به آن رشته ها بدوزید تا بتوانید تمام "فریادها" را در طول یک مکالمه معمولی "ببندید". کیسه به دست آمده باید در یک مکان خاص نگهداری شود و برای اهداف دیگر استفاده نشود. اگر کیسه ای در دسترس نیست، می توانید آن را به یک "کوزه جیغ" یا حتی یک "گلدان جیغ"، ترجیحا با درب تبدیل کنید. با این حال، استفاده از آنها بعداً برای اهداف صلح آمیز، مانند پخت و پز، بسیار نامطلوب خواهد بود.

« برگ خشم"
احتمالاً قبلاً نسخه‌های چاپ شده چنین برگه‌ای را دیده‌اید که نوعی هیولا را در حالت عصبانیت یا موجودی به طور کلی خوب نشان می‌دهد، مانند اردکی که سعی می‌کند کامپیوتری را در عصبانیت با چکش بشکند. تصویر بصری خشم با چنین دستورالعمل هایی برای استفاده همراه است: "در صورت بروز عصبانیت، آن را مچاله کنید و به گوشه ای بیندازید!"
با این حال، این یک روش رفتار بزرگسالان است، در حالی که برای کودکان معمولاً کافی نیست یک بار کاغذ مچاله شده را به گوشه ای پرتاب کنند. بنابراین باید راه‌های مختلفی برای ابراز احساسات منفی به آن‌ها پیشنهاد شود: می‌توانید تکه‌ای از خشم را مچاله کنید، پاره کنید، گاز بگیرید، زیر پا بگذارید، لگد بزنید تا زمانی که کودک احساس کند این احساس کاهش یافته است و حالا به راحتی می‌تواند با آن کنار بیاید. پس از آن، از پسر یا دختر بخواهید که در نهایت با جمع آوری تمام تکه های «برگ عصبانی» و انداختن آنها در سطل زباله، خشم خود را برطرف کند. به عنوان یک قاعده، در روند کار، کودکان عصبانی نمی شوند و این بازی شروع به سرگرم کردن آنها می کند، بنابراین آنها معمولاً آن را با روحیه خوب به پایان می برند.
توجه داشته باشید. "برگ خشم" را می توانید خودتان بسازید. اگر خود کودک این کار را انجام دهد، حتی یک مطالعه مضاعف از وضعیت عاطفی او معلوم می شود. بنابراین، کودک خود را دعوت کنید تا تصور کند عصبانیت او چگونه است: شکل آن، اندازه، چه چیزی یا چه کسی است. اکنون به کودک اجازه دهید تصویر حاصل را روی کاغذ بکشد (با کودکان خردسال، باید فوراً به نقاشی بروید، زیرا هنوز برای آنها دشوار است که تصویر را با کلمات به تصویر بکشند، که می تواند باعث تحریک اضافی شود). علاوه بر این، برای مقابله با عصبانیت (همانطور که در بالا توضیح داده شد)، همه روش ها خوب هستند!

"بالش برای لگد زدن"
این روش بازیگوش کنار آمدن با خشم مخصوصاً برای آن دسته از کودکانی ضروری است که در هنگام عصبانیت عمدتاً از نظر فیزیکی واکنش نشان می دهند (فوراً دعوا می کنند، هل می دهند، فریاد نمی زنند و اسم نمی برند، بعداً سعی نمی کنند انتقام بی عملی خود را بگیرند. ). چنین کودکی را در خانه تهیه کنید (یا می توانید گزینه دوم را برای مهدکودک یا مدرسه درست کنید) یک بالش لگد زدن. آن را یک بالش کوچک و تیره رنگ بسازید که کودک شما بتواند وقتی خیلی عصبانی است با لگد، پرتاب و ضربه بزند. پس از اینکه او توانست بخار را به روشی بی ضرر از بین ببرد، می توانید به روش های دیگری برای حل وضعیت مشکل بروید.
توجه داشته باشید. آنالوگ های بالش می توانند یک پتک لاستیکی بادی باشند که می توان از آن برای ضربه زدن به دیوارها و کف استفاده کرد، یا یک کیسه بوکس که به خلاص شدن از شر خشم انباشته شده نه تنها برای کودکان، بلکه برای بزرگسالان نیز کمک می کند.

"برش چوب"
این بازی مخصوصاً پس از اینکه کودک برای مدت طولانی مشغول کار بی تحرک بوده است، خوب است. این به خلاص شدن از شر استرس فیزیکی و عاطفی کمک می کند، احساسات منفی انباشته شده را صرف می کند و نشاط را به دست می آورد.
از کودک خود بپرسید که آیا او چگونه چوب را می داند؟ چگونه باید تبر را نگه دارید؟ بهترین وضعیت برای ایستادن چیست؟ لاگ معمولاً در کجا قرار می گیرد؟ برای اینکه هر دوی شما تصویر کاملی از این کار فیزیکی داشته باشید، از کودک بخواهید نحوه انجام این فرآیند را به تصویر بکشد. مطمئن شوید که فضای خالی کافی در اطراف وجود دارد. اجازه دهید چوب‌بر کوچولوی شما چوب بریزد و از هیچ تلاشی دریغ نکند. به او توصیه کنید یک تبر خیالی را بالای سرش بیاورد و آن را به شدت روی یک کنده خیالی پایین بیاورد. ایجاد برخی صداها همراه با بازدم مفید است، مثلاً بگویید "ها!".
توجه داشته باشید. برای آن دسته از بچه‌هایی که در این فعالیت به باورپذیری بیشتری نیاز دارند، می‌توانید یک کاغذ جایگزین برای تبر درست کنید، مانند یک رول کاغذ یا روزنامه.
اگر در طبیعت هستید، پس می توانید با استفاده از خواص آب، خاک رس و ماسه به کودک کمک کنید عصبانیت خود را ابراز کند و به حالتی آرام برسد.
بنابراین، هنگامی که یک کودک مجسمه یک مجرم را از خاک رس می کند، احساس کنترل بر موقعیت را تجربه می کند: می تواند آن را ایجاد کند، صاف کند، زیر پا بگذارد، و در صورت تمایل، دوباره آن را بازسازی کند. به هر حال، این تکنیک ها را می توان در خانه با استفاده از پلاستیک استفاده کرد.
بازی های شنی نیز به دلیل «برگشت پذیری» برای کودکان جذاب است. می توانید شکلی که نماد مجرم یا خشم خود کودک است را دفن کنید، روی آن بپرید، آب بریزید، سنگ بگذارید و وقتی عصبانیت فروکش کرد، می توانید دوباره آن را بیرون بیاورید، تمیز کنید و از آن در بازی های دیگر استفاده کنید.
علاوه بر این، کار با ماسه شل و خاک رس انعطاف پذیر به خودی خود کودک را آرام می کند، او بیشتر بر روی احساسات لامسه خود تمرکز می کند، از یک محرک خارجی به محرک دیگر تغییر می کند.

همچنین استفاده از آب برای رفع تنش و پرخاشگری کودکان خوب است. علاوه بر شنا که در این مورد عالی است، می توانید از بازی های آبی استفاده کنید. به عنوان مثال، مسابقات کشتی را ترتیب دهید. هر شرکت کننده باید کشتی خود را با دمیدن از یک لوله و عدم لمس آن با دست تنظیم کند. شما می توانید چیزی مانند بیلیارد آبی بیاورید، توپ های پلاستیکی یا لاستیکی شناور را با کمک توپ های دیگر به زمین بیاندازید. انواع "جنگ آبی" نیز خوب است، به عنوان مثال، غرق کردن با بطری های اسپری، کوبیدن کشتی های شناور دشمن با یک جت آب و غیره. در یک کلام، هر فعالیت آبی جالب برای کاهش تهاجمی مناسب است، بیهوده نیست که مدت‌هاست که "وان آب سرد" راهی موثر برای آرام کردن بزرگسالان خشمگین در نظر گرفته شده است. اما هنگام کار با کودکان، بهتر است یک عنصر از بازی را به تمام "روش های آب" اضافه کنید.

آموزش خودکنترلی

برای کمک به تسلط کودک بر مهارت های خودکنترلی، ابتدا باید به او بیاموزید که آگاه باشد و احساسات خود را درک کند، وضعیت ارتباط را ارزیابی کند و گزینه هایی را برای رشد آن پیش بینی کند. این کار آسانی نیست، زیرا کودکان پرخاشگر عادت دارند به صورت تکانشی رفتار کنند. بنابراین هر رفتار تاخیری و عمدی را می توان یک دستاورد معین تلقی کرد. برای توسعه این توانایی در مهار تکانه های لحظه ای، می توانید از تکنیک های بازی زیر استفاده کنید.

« علائم خشم »

شما فقط یک بار این بازی را (به طور کامل) با فرزندتان انجام خواهید داد و بعداً از نسخه اختصاری آن استفاده کنید. هدف آن آگاهی کودک از خشم خود از طریق احساسات بدنی است.
بگذارید کودک موقعیتی را به یاد بیاورد که در آن بسیار عصبانی بود، آماده کشتن مجرم بود. از او بپرسید که عصبانیت او قبل از دعوا چگونه ظاهر شد؟ شاید این سوال کودک را گیج کند، سپس با توضیح اینکه همه احساسات به نوعی بر بدن ما تأثیر می گذارد به او کمک کنید. زمانی که فردی آزرده خاطر و عصبانی می شود، احساس می کند که چگونه مشت هایش را گره کرده، خون به صورتش هجوم می آورد، توده ای به گلویش می آید، نفس کشیدن دشوار می شود، ماهیچه های صورت، شکم و غیره منقبض می شوند. سیگنال های خشم او به ما در مورد رشد خود هشدار می دهد. اگر این علائم هشدار دهنده را نادیده بگیریم، در یک لحظه غیرمنتظره برای ما، به شدت به شکل اعمالی می پاشد که بعداً می توانیم شرمنده شویم. اگر به موقع متوجه سیگنال‌های او شویم، می‌توانیم این احساس قوی را مدیریت کنیم (و نه برعکس، همانطور که در مورد کودک وقتی که عصبانیت او را کنترل می‌کند اتفاق می‌افتد).
هنگامی که این ارتباط انجام شد و علائم خشم خاص فرزندتان شناسایی شد، سعی کنید این بازی را مرتبط کنید. به محض اینکه متوجه شدید کودک شروع به عصبانیت می کند، از او بپرسید که این احساس چه علائمی به او می دهد. بر این اساس، این چه احساسی است؟ چه کاری می تواند شما را وادار کند؟ عواقب آن چه خواهد بود؟ قبل از اینکه همه اینها شروع شود و سیگنال را به موقع دریافت کنید، برای جلوگیری از مشکل چه کاری می توان انجام داد؟ با فرزندتان راه های خاصی برای رهایی از یک موقعیت خاص بحث کنید. به عنوان مثال، می شد بلند شد و رفت یا سکوت کرد و تسلیم یک تحریک آشکار نشد تا برای کسانی که منتظر این کار بودند و غیره خوشحالی نکرد.
توجه داشته باشید. برای اینکه این بازی به ثمر بنشیند، باید به صورت سیستماتیک انجام شود و بزرگسالان نیز باید مراقب و حساس باشند و همچنین در بررسی راه های ممکن برای حل مشکلات مختلف مدبر باشند.

« خشم روی صحنه

این تکنیک اصلاحی بازی مبتنی بر نمایش بصری تصویر احساسات منفی فرد است.
هنگامی که کودک شما عصبانی است (یا به تازگی خشم را تجربه کرده است)، از او دعوت کنید تا تصور کند عصبانیت او در یک صحنه تئاتر چگونه خواهد بود. در تصویری که بازیگر نقش خشم چه کاری انجام می دهد - یک هیولا، یک شخص، یک حیوان یا شاید یک نقطه بی شکل؟ کت و شلوارش چه رنگی خواهد بود؟ لمس آن چه حسی دارد - گرم یا سرد، خشن یا صاف؟ چه بویی خواهد داشت؟ از چه صدایی استفاده می کنید؟ چه لحنی؟ او چگونه در صحنه حرکت می کرد؟
در صورت تمایل، کودک می تواند تصویری از عصبانیت خود ترسیم کند یا حتی بهتر از آن، وارد نقش این بازیگر شود و خشم را «اول شخص» به تصویر بکشد، به طور رسا برای او حرکت کند و خطوطی را که در لحظه می خواهد بگوید، بگوید. و با چنان بلندی و آهنگی که صلاح بداند.
از کودک بپرسید که شروع اجرای خشم چه خواهد بود؟ چگونه توسعه می یابد؟ چگونه باید پایان یابد؟ بگذارید او کل اجرا را به شما نشان دهد.
یک لحظه مثبت در این بازی، امکان ترکیب نقش کارگردان و بازیگر خشم توسط کودک است، یعنی با داشتن فرصتی برای بیرون ریختن خشم، در عین حال فرصت هدایت آن را نیز دارد و در نهایت « آن را از صحنه بردارید.
توجه داشته باشید. برای بچه‌های بزرگ‌تر، کار را می‌توان با درخواست از آن‌ها پیچیده‌تر کرد تا به این فکر کنند که اگر خشم فردی از جامعه بدوی، از یک نظم شوالیه‌ای، از دنیای متمدن مدرن باشد، چگونه روی صحنه رفتار می‌کند. بنابراین، کودک را به این ایده ترغیب می کنید که احساس خشم همیشه وجود داشته است، اما هنجارهای بیان آن در زمان های مختلف تاریخی و در جوامع مختلف به طور قابل توجهی متفاوت است.

« تا ده شمردم و تصمیم گرفتم..."

در واقع این قاعده ای است که کودک زمانی که احساس می کند آماده رفتار پرخاشگرانه است باید به آن پایبند باشد. به هیچ وجه نباید فوراً تصمیمی بگیرد، بلکه سعی کنید با آرامش تا ده بشمارید، نفس خود را آرام کنید و سعی کنید آرام شود. تنها در این صورت است که او می تواند تصمیم بگیرد که در این شرایط چگونه عمل کند. با پسر یا دختر خود بحث کنید که چگونه افکار و خواسته های او از زمان شمارش "آرام بخش" تغییر کرده است. کدام راه حل موثرتر خواهد بود و کدام یک مشکلات بیشتری ایجاد می کند؟ به فرزندتان کمک کنید تا طرز تفکر «بزرگسالان» را ایجاد کند که بعداً بتواند به تنهایی از آن استفاده کند.

علاوه بر تمام بازی های فوق برای آموزش خودکنترلی، آموزش آرامش به کودک مفید است، زیرا کودکان پرخاشگر سطح بالایی از تنش عضلانی دارند. برای این منظور می توانید از تمرینات تنفسی و همچنین بازی های تمدد اعصاب استفاده کنید.

کار با احساسات

« آگاهان حواس»

از کودک بپرسید که آیا او احساسات زیادی را می شناسد. اگر به نظر او زیاد است، او را به انجام چنین بازی دعوت کنید. مسابقه ای از خبرگان احساسات خواهد بود. توپ را بردارید و شروع به پاس دادن آن به صورت دایره ای کنید (می توانید با فرزندتان بازی کنید یا سایر اعضای خانواده را به شرکت دعوت کنید که نه تنها جالب خواهد بود، بلکه نشان دهنده دانش و علاقه آنها به دنیای درون است).
کسی که توپ را در دست دارد باید یک احساس (مثبت یا منفی) را نام برده و توپ را به احساس بعدی پاس دهد. شما نمی توانید آنچه قبلا گفته شده است را تکرار کنید. هرکسی که نمی تواند جواب بدهد بازی را ترک می کند. بقیه بزرگترین خبره احساسات در خانواده شماست! می توانید برای او جایزه تعیین کنید، به عنوان مثال، خوشمزه ترین تکه کیک در هنگام شام (یا یک غذای خانوادگی دیگر).
برای بهره مندی بیشتر از بازی و از دست دادن کودک توهین آمیز نبود، هشدار دهید که این دور اول است و پس از مدتی می توان بازی را تکرار کرد و جایزه حتی بهتر خواهد شد. با این کار ذهنیتی را برای کودک ایجاد می کنید که کلمات خوانده شده را به خاطر بسپارد که به برنده شدن او در آینده کمک می کند.
توجه داشته باشید. با این بازی، خوب است چرخه فعالیت های خانوادگی خود را با هدف غنی سازی حوزه عاطفی کودک، ایجاد علاقه و توانایی درک دنیای درونی خود و احساسات دیگران آغاز کنید. از آنجایی که برای صحبت در مورد یک حوزه جدید برای او، به کلمات جدیدی نیاز است که شاید شنیده باشد، اما تاکنون از آنها استفاده نکرده است. او در این بازی تجربه استفاده از آنها را خواهد داشت.

"حدس بزنید چه احساسی داشتم؟"

اگر قبلاً (و بیش از یک بار) بازی قبلی را انجام داده اید، مطمئناً فرزند شما از قبل نام حداقل احساسات اصلی را می داند. اما این بدان معنا نیست که او به درستی ماهیت آنها را درک می کند. این بازی به شما کمک می کند این را بررسی کنید (و در صورت لزوم آن را اصلاح کنید). این دو نقش اصلی دارد: راننده و بازیکن (ممکن است چندین بازیکن وجود داشته باشد).
راننده باید به نوعی احساس فکر کند، داستانی را در زمانی که این احساس را داشت به یاد بیاورد یا داستانی در مورد شخص دیگری ارائه دهد که وضعیت مشابهی را تجربه کرده است. در عین حال باید داستانش را طوری تعریف کند که تصادفاً اسمی از خود حس نبرد. شما باید داستان را با یک جمله پایان دهید: "سپس احساس کردم ..." - و مکث کنید. سپس بازیکن سعی می کند حدس بزند فردی که در چنین موقعیتی قرار گرفته چه احساسی می تواند داشته باشد.
بهتر است داستان های کوتاه بسازید، مثلاً: «یک بار از فروشگاه آمدم، محصولات را چیدم و متوجه شدم که روغنی در بین آنها وجود ندارد. احتمالاً وقتی همه چیز را در کیف گذاشتم آن را روی پیشخوان فراموش کردم. به ساعتش نگاه کرد و مغازه در حال بسته شدن بود. و بنابراین من می خواستم سیب زمینی سرخ کنم! سپس احساس کردم...» (دقیق ترین پاسخ در این مثال «آزار» است، اما ممکن است احساسات دیگری نیز وجود داشته باشد - غمگینی یا عصبانیت از خود.)
توجه داشته باشید. بهتر است یک بزرگسال رانندگی را شروع کند و با مثال به بچه ها نشان دهد که چه داستان هایی می تواند باشد (نه خیلی طولانی و نه خیلی پیچیده). اگر کودک احساس شخصیت مورد نظر را حدس زد، می توانید از او دعوت کنید تا یک رهبر شود و داستان خود را ارائه دهد. با دقت به این داستان ها گوش دهید - شاید در یک مکالمه عادی کودک در مورد تجربیات پنهان خود صحبت نکند!

"سرزمین احساسات"

اکنون که کودک هم نام احساسات را می‌داند و هم اینکه چه احساساتی در پشت آنها وجود دارد، می‌توانید به سراغ تصاویر بصری احساسات و استفاده از خلاقیت در کار با آنها بروید.
با فرزندتان دوباره به یاد بیاورید که چه احساساتی را می شناسید. نام احساساتی را که به خاطر می آورید روی برگه های جداگانه یادداشت کنید. اکنون کودک را دعوت کنید تا تصور کند این "ساکنان دنیای درون" چگونه هستند؟ از او بخواهید یک پرتره از هر یک روی یک تکه کاغذ با نام مناسب بکشد. روند خلق چنین تصاویری بسیار جالب و آشکار است. توجه کنید که کودک چگونه احساسات خاصی را تصور می کند، چگونه انتخاب خود را توضیح می دهد. افزودن زیر به پرتره نقاشی شده ممکن است به خصوص آموزنده باشد. از هنرمند جوان دعوت کنید تا نقاشی کند که خانه هر احساس چگونه است و چه چیزهایی در آن ذخیره شده است. شاید در تصاویر جدید چیزی شبیه به زندگی خود کودک ببینید.
توجه داشته باشید. پرتره های به دست آمده بهتر است به نحوی انجام شوند. می توانید با آویزان کردن آنها به دیوار یک "گالری احساسات" از آنها ایجاد کنید، می توانید با اتصال صفحات به یکدیگر و ساخت یک جلد یک آلبوم هنری بسازید. مهمتر از همه، آنها را دور نیندازید و اجازه ندهید جایی در اطراف بخوابند. از این گذشته ، اینها "ساکنان دنیای درون" پسر یا دختر شما هستند و فقط به همین دلیل سزاوار احترام و رفتار شایسته هستند و کودکان به چنین جلوه هایی از توجه والدین بسیار حساس هستند! بهتر است روی ایجاد چنین آلبوم یا گالری در چندین مرحله کار کنید (مخصوصاً با کودکان خردسال)، سیستماتیک کردن چنین مطالعاتی و شروع پرتره های جدید روی صفحات با بیش از حد.

شکی نیست که اساس رفتارهای انحرافی واکنش هایی به موقعیت های زندگی است که با تربیت گذشته به اشتباه شکل گرفته است. موقعیت هایی که باعث افزایش تنش، ایجاد مشکل در برقراری ارتباط، منجر به احساسات حاد، رنجش، تجاوز به غرور می شود، در آینده خود را احساس می کنند.

اضطراب در کودکان- پیامد مستقیم افزایش تنش در زندگی ما. علائم آن در تعداد فزاینده ای از ساکنان زمین آشکار می شود: اگر 20 سال پیش تقریباً هر چهارم ساکنان کشورهای در حال توسعه احساس اضطراب متوسطی می کردند، در پایان هزاره حداقل سه چهارم جمعیت مضطرب شدند. اضطراب در اضطراب مداوم، عدم اطمینان، پیش بینی تحولات نامطلوب، انتظار دائمی از بدترین ها ظاهر می شود. زندگی در چنین وضعیتی آسان نیست. خسته می کند، قدرت را تضعیف می کند، اراده و ذهن را تضعیف می کند، به ارتکاب اعمال غیر منطقی و بدون فکر فشار می آورد. اضطراب یک منادی رایج برای مشکلات آینده است. افزایش اضطراب زمینه ساز بیشتر موارد رفتار انحرافی در دانش آموزان است. احساس عدم اطمینان و ترس که دائماً آنها را تحت فشار قرار می دهد، اراده آنها را فلج می کند، در استدلال صحیح دخالت می کند و آنها را به اقدامات عجولانه سوق می دهد.

تمیز دادن اضطرابو اضطراب اضطراب- احساس یک تهدید مشخص و مبهم، احساس مبهم خطر، ترس از چه کسی می داند. بر خلاف اضطراب اضطراباین یک حالت عاطفی، ویژگی شخصیتی یا ویژگی شخصیتی در نظر گرفته می شود. یک فرد مضطرب دائماً از خود، تصمیمات و اقدامات خود مطمئن نیست، او همیشه منتظر مشکل است، از نظر عاطفی ناپایدار است.

چه چیزی باعث اضطراب کودکان می شود؟ ترس های رایج دوران کودکی: ترس از رعد و برق، تاریکی، حیوانات وحشی، ارتفاع، دیر رسیدن به مدرسه، رفتن به تخته سیاه، پاسخ دادن در کلاس و غیره. آنها به عنوان منابع موقعیتی اضطراب عمل می کنند و خیلی خطرناک نیستند، زیرا همراه با آنها ناپدید می شوند. منبع خطر اما در برخی از کودکان آنها آثار عمیقی در روح به جا می گذارند که منجر به روش های خود به خود محافظت از منبع اضطراب - الگوهای رفتاری، خیال پردازی ها، تنهایی، پرخاشگری، بی تفاوتی، بیماری ها می شود. اما تا حد زیادی، اضطراب کودک ناشی از موارد زیر است:

الزامات متناقض برای او، ناشی از منابع مختلف یا حتی یک منبع (والدین یا اجازه می دهند یا منع می کنند).

الزامات ناکافی، یعنی عدم مطابقت با توانایی ها و آرزوهای کودک؛

خواسته های منفی که کودک را در موقعیت تحقیرآمیز و وابسته قرار می دهد.

عدم دقت به کودک، بی تفاوتی بزرگترها نسبت به او، که باعث ایجاد احساس خطر، ناامنی می شود.

اضطراب ریشه‌های ژنتیکی دارد، محیط بیرونی می‌تواند آن را توسعه دهد یا سرکوب کند، آن را ارتقا دهد یا از تبدیل شدن به یک ویژگی شخصیتی پایدار جلوگیری کند. در سن 10-12 سالگی، اضطراب (یا فقدان آن) به یک ویژگی شخصیتی تبدیل می شود. تمایل مادرزادی یا شکل‌گرفته کودک برای قرار گرفتن آسان در حالت اضطراب تا حد زیادی رفتار او را تعیین می‌کند.

بنابراین، علل رایج اضطراب دوران کودکی:

ویژگی اساسی سیستم عصبی (خلق مالیخولیایی)؛

حالت های عصبی ناشی از ترس، شکست های مکرر؛

عواقب بیماری های گذشته؛

نتیجه آزار و اذیت کودک توسط بزرگسالان؛

ثمره تخیلات بیش از حد کودکانه;

ترس طبیعی از تاریکی، رعد و برق، رعد و برق، حیوانات خطرناک؛

تجلی غریزه حفظ نفس;

نتیجه یک تربیت «منع»;

احساس گناه به دلیل ناتوانی در رعایت استانداردهای بالای موجود برای سایر کودکان؛

پیامد محرومیت، احساس محرومیت، دست نیافتنی است.

از جمله منابع قوی اضطراب دوران کودکی، تهدید به طرد شدن از گروه همسالان به دلیل نگرش ها یا اعمال غیرقابل قبول است. کودک دائماً نگران این است که دیگران در مورد او چه فکری می کنند. برخی از کودکان تمایل به اغراق در میزان توجه دیگران به شخص خود و تمایل به ارزیابی آنها دارند.

همانطور که می بینید، دلایل کافی برای اضطراب وجود دارد. شما می توانید تنها بخش کوچکی از آنها را کنترل کنید، و حتی کمتر از آنها حذف می شوند. اما، اول از همه، یک بزرگسال باید درک کند که برای یک کودک دشوار است. دنیای او دائماً شکافته می شود: باید همیشه مؤدب بود - و باید وقتی توهین شد مبارزه کرد. از معلم برای دریافت توبیخ شدید ، از رفقا - تأیید کامل برای شجاعت. در خانه نیز به طور متفاوت به آن نگاه می کنند: مادر می گوید که پسرش به عنوان یک قلدر بزرگ می شود و پدر برعکس از او حمایت می کند: آفرین، او توانست از پس خود برآید. تضادهای دنیای اطراف باعث ایجاد تضادهای درونی می شود و کودک در تردیدهایی غرق می شود که اضطراب او را افزایش می دهد.

اضطراب در پسران و دختران به طور متفاوتی ظاهر می شود. هیچ اطلاعاتی در مورد در نظر گرفتن تفاوت های جنسیتی در شکل گیری ثبات عاطفی دانش آموزان وجود ندارد. فراموش کردن تفاوت بین جنسیت ها بسیار غیر منطقی است، اما تا به حال آموزش ما مسائل جنسی را دور می زند. همه می دانند که زندگی عاطفی زن و مرد، دختر و پسر، متفاوت پیش می رود. یک پسر برای کنار آمدن با هیجان در شرایط دشوار سخنرانی عمومی یا امتحان، نه تنها باید از قبل مطمئن باشد که به او خندیده نمی شود، بزرگترهای خود را ناامید نمی کند، بلکه - مهمتر از همه - که او توسط یک فریب یا توهین عمومی تهدید نمی شود. پسرها از آسیب جسمی، تصادف و تنبیه، اغلب از جانب والدین خود می ترسند. معلمان دیگر بی فکر و بی روح از این سوء استفاده می کنند و برای تخلفات جزئی (یادداشت، نقشه، مداد، فرم و غیره را فراموش کرده اند) در دفترچه های روزانه ثبت می کنند و تهدید می کنند که والدین را به مدرسه می خواهند.

دختران در چنین شرایطی بیشتر نگران ظاهر خود هستند. آنها زیاد به تنبیه اهمیت نمی دهند. آنها نگران این هستند که چگونه با این یا آن تجارت کنار بیایند، آیا موفق خواهند شد. بنابراین، برای اطمینان دادن به پسر، گاهی اوقات کافی است بگوییم: "نترس، این ارزیابی به دفترچه یا دفتر خاطرات نمی رود." و برای از بین بردن اضطراب دختر، باید استدلال های دیگری ارائه دهید: "موفق خواهید شد، به خوبی آماده هستید و مطمئناً با آن مقابله خواهید کرد."

بیایید اضطراب را بشناسیم سازندهو مخرب.اولی خلاق است، دومی مخرب است. احساس اضطراب به طور اجتناب ناپذیری با فعالیت های آموزشی کودک در هر مدرسه، حتی ایده آل ترین مدرسه همراه است. اضطراب مدرسه متوسط ​​یک بیماری شایع و حتی مفید است. فعالیت شناختی کودک نمی تواند با اضطراب همراه نباشد. از این گذشته، موقعیت دانستن چیز جدید، ناشناخته، وضعیت حل یک مشکل، زمانی که باید تلاش کنید تا چیزهای نامفهوم را روشن کنید، همیشه مملو از عدم اطمینان، ناهماهنگی و در نتیجه باعث نگرانی است. هم یادگیری و هم رشد شخصیت کودک، نه زمانی که اضطراب نزدیک به صفر است، بلکه زمانی که در سطح بهینه باشد و راه های مناسبی برای مقابله با آن به کودک آموزش داده شود، به بهترین وجه پیش می رود.

دانشمندان می گویند برای کار ثمربخش، سطح معینی از اضطراب به سادگی لازم است. سطحی که فرد را خسته نمی کند، بلکه لحن فعالیت او را تعیین می کند. چنین اضطرابی فلج نمی شود، بلکه برعکس، گرم می شود، برای غلبه بر مشکلات بسیج می شود. به آن می گویند سازنده.

وظیفه معلم از بین بردن هیچ دلیلی برای هشدار، رسیدن به آرامش مطلق و در عین حال - بی تفاوتی کودکان نیست، بلکه اولاً این است که اضطراب را بالاتر از حد معینی نگه ندارد و ثانیاً به کودک ابزاری برای غلبه سازنده بر اضطراب بیش از حد بدهید.

معلم می تواند با مشاهده دقیق علائم اضطراب را تشخیص دهد. البته، نتیجه گیری بدون ابهام بلافاصله دشوار است، اما اگر دانش آموز بی حال، منفعل، ناله و ناله باشد، از خودش مطمئن نیست، احتمال اینکه مضطرب باشد زیاد است.

علائم عمومی اضطراب:

افزایش تحریک پذیری، تنش، نزدیکی؛

ترس از هر چیز جدید، ناشناخته، غیر معمول؛

شک به خود، عزت نفس پایین؛

انتظار مشکلات، شکست ها، محکومیت معلم، والدین؛

احساس مسئولیت توسعه یافته، تمایل به انجام کار به بهترین شکل ممکن، به طوری که مورد سرزنش قرار نگیرد.

فقدان ابتکار، انفعال، انتظار برای دستور بزرگان؛

تمایل به یادآوری بیشتر بدی ها تا خوب.

ترس از ملاقات با افراد جدید؛

عدم تمایل به شروع یک کسب و کار جدید، آمادگی برای رها کردن تجارت شروع شده به دلیل ترس از شکست آن؛

ناتوانی در کنترل احساسات، گریه، ناله و غیره. بسته به منبع اضطراب، سه نوع اضطراب از هم متمایز می شوند.

اضطراب واقع بینانهبه دلیل خطرات واقعی دنیای خارج (به عنوان مثال، رعد و برق، طوفان و تگرگ، حیوانات خطرناک، جراحات، دندان درد، آزمایشات آتی) و احساسات دردناک مرتبط با آنها. آنها اساساً منبع ترس هستند و به محض ناپدید شدن خود تهدید ناپدید می شوند. اضطراب واقع بینانه یک پاسخ عاطفی به خطرات دنیای بیرون است. به اطمینان از حفظ خود کمک می کند.

اضطراب عصبیناشی از ترس از انجام کاری اشتباه است، چیزی وحشتناک که عواقب منفی در پی خواهد داشت. یک کودک کوچک می فهمد که رفتار بد او مملو از تهدید تنبیه است. اضطراب روان رنجور در ابتدا به صورت واقع بینانه تجربه می شود، زیرا تنبیهات معمولاً از یک منبع بیرونی می آیند. و تنها زمانی که تصاویر و پیوندهای اعمال و پاسخ های احتمالی به آنها در ناخودآگاه تثبیت شود، اضطراب به روان رنجور تبدیل می شود. هیچ اضطراب واقعی وجود ندارد، اما همیشه این امکان وجود دارد که در یک موقعیت ناخوشایند قرار بگیرید.

اضطراب اخلاقیهمیشه به عنوان تضاد بین یک عمل غیر اخلاقی و تظاهر گناه، شرم، خود اتهامی به وجود می آید. این فقط برای کودکان تحصیلکرده با اصول اخلاقی خوب معمول است. کودک احساس می کند که قوانین را زیر پا گذاشته، از اصول منحرف شده، دروغ گفته است، خود را از دست داده است، از نظر اخلاقی آسیب می بیند، اگرچه هیچ یک از بیرونی ها دلایل آن را درک نمی کنند. کودک ممکن است کاملاً از آنها آگاه نباشد، اما فقط آنها را مبهم احساس می کند. اما این کار را آسان نمی کند، او در مقابل او از گناه سرکوب می شود.

طبیعت انسان را به گونه ای آفریده است که به طور غریزی سعی می کند از اضطرابی که دائماً بر او غلبه می کند محافظت پیدا کند. حتی خاص مکانیسم های دفاعی،که در شرایط سخت کمک می کنند. آنها توسط روانشناس بزرگ زمان ما ز. فروید (1856-1939) مشخص و توصیف شدند.

1. ازدحام کردن.این دفاع اولیه است. ماهیت آن به حذف، جابجایی از آگاهی برخی از افکار، احساسات، امیال و تمایلات خلاصه می شود. سرکوب غیرارادی اغلب به صورت فراموشی رخ می دهد. سرکوب خودسرانه با اراده خود شخص انجام می شود. سرکوب بیرونی روشی رایج برای کمک به کودکان مضطرب است.

2. نسبت دادن کاستی های خود به دیگران جوهره سازوکار است طرح ها.عواطف منفی که ممکن است علیه خود شخص باشد متوجه دیگران می شود. یک فرد احترام خود را حفظ می کند. آدم مشکوک همه مردم را مشکوک می‌داند، یک خودخواه فقط خودخواهان را در اطراف می‌بیند و حتی یک دزد همه را همدست خود می‌بیند. بنابراین فرافکنی فرآیندی است که طی آن فرد افکار، احساسات و رفتارهای غیرقابل قبول خود را به افراد یا محیط های دیگر نسبت می دهد.

تعویض.این به عنوان تغییر جهت یک ضربه هشدار دهنده از یک جسم یا شخص تهدید کننده تر به یک مورد کمتر تهدید کننده در نظر گرفته می شود. کودک پس از تنبیه والدینش، خواهر کوچکترش را هل می دهد، سگ را لگد می زند، اسباب بازی ها را می شکند.

4. عقلانی سازیتحریف واقعیت و حفاظت از عزت نفس. این یک استدلال نادرست است که با آن کودک از واقعیت فرار می کند. اگر به دانش آموز به نظر برسد که دستاوردهای او کمتر از دستاوردهای رفقای خود است، پس شروع به رنج کشیدن می کند، بدتر درس می خواند، عزت نفس او کاهش می یابد. این نوعی خروج است، عقب نشینی در برابر مشکلات، محدود کردن خود است، در برخی موارد، استفاده از خویشتن داری موجه است، زیرا سازگاری با شرایط فعلی را تضمین می کند. با این حال، خویشتن داری طولانی مدت می تواند منجر به کاهش عزت نفس شود. دانش آموز نادانسته از پتانسیل خود، پس از اولین ناکامی ها، کاری را که شروع کرده است رها می کند، تسلیم مشکلات می شود، با جریان پیش می رود. بنابراین، بسیاری از افراد با استعداد بالقوه نمی توانند تمام پتانسیل خود را باز کنند.

5. آموزش واکنشییک تکانه مزاحم ناخوشایند سرکوب شده و آگاهانه توسط مخالف ایجاد می شود. یک فرد آگاهانه سعی می کند تا برداشت های ناخوشایند را از آگاهی خود خارج کند.

6. پسرفت.با بازگشت به الگوهای رفتاری کودکانه و کودکانه مشخص می شود.

7. تصعید.تغییر انگیزه ها به گونه ای که بتوان آنها را از طریق افکار یا اعمال سازنده قابل قبول اجتماعی بیان کرد.

8. نفی.وقتی شخصی از اعتراف به وقوع یک رویداد ناخوشایند امتناع می ورزد، به این معنی است که او دقیقاً این مکانیسم را روشن می کند. کودک سرسختانه به این باور ادامه می دهد که گربه محبوب نمرده است، او هنوز زنده است! انکار واقعیت همچنین زمانی رخ می دهد که مردم می گویند: "این اتفاق برای من نمی افتد."

آگاهی از این مکانیسم ها به معلم کمک می کند تا به کودکان مضطرب و افسرده کمک های اصلاحی واجد شرایط ارائه دهد.

اجازه دهید به نتایج دانشمندان نیز توجه کنیم که افزایش اضطراب باعث ایجاد آن می شود نیازهای اضافی،یعنی مکانیسم‌های دفاعی که یک فرد عادی به آن‌ها نیاز ندارد، اما یک فرد مضطرب به آن‌ها نیاز دارد تا اضطراب خود را با دفاع در برابر آن یکسان کند. محقق آمریکایی K. Horney (1885-1952) 10 مکانیسم دفاعی را شناسایی و توصیف کرد. به نظر انسان با ارائه نیازهای مفرط، اضطراب خود را متعادل می کند و احساس اعتماد به نفس بیشتری می کند.

تقاضای بیش از حد:	تجلی در رفتار
در عشق و تایید	میل سیری ناپذیر برای دوست داشتن و تحسین شدن توسط دیگران
در شریک اصلی	وابستگی بیش از حد به دیگران، ترس از طرد شدن و تنها ماندن
در محدوده های مشخص	سبک زندگی که محدودیت ها و روال ها را در اولویت قرار می دهد
در قدرت	تسلط و کنترل بر دیگران
در عملکرد دیگران	ترس از استفاده شدن توسط دیگران، "احمق" به نظر رسیدن
در شناخت عمومی	میل به تحسین شدن توسط دیگران
در تحسین خود	تمایل به ایجاد تصویر تزئین شده خود
در جاه طلبی	میل شدید به بهترین بودن، علیرغم کمبودها
بدون در نظر گرفتن	فاصله گرفتن از همه
در بی عیب و نقصی	تلاش برای خطاناپذیر بودن اخلاقی

همانطور که می بینید، همه نیازهای بیش از حد مستلزم رفتار انحرافی است، زیرا برآوردن آنها بدون نقض هنجارها غیرممکن است. K. Horney ادعا می کند که هیچ فردی وجود ندارد که حداقل یکی از کاستی های ذکر شده را نداشته باشد. این بدان معناست که هیچ انسانی بدون رفتار انحرافی وجود ندارد. ما باید با این نتیجه کنار بیاییم: برای رسیدن به موفقیت، بچه ها را همان طور که هستند می پذیریم.

معلم برای کمک به کودکان مضطرب چه خواهد کرد؟ ابتدا لازم است این کودکان در یک زیرگروه جداگانه جمع آوری شوند، جایی که کنار آمدن با معلولیت برای آنها آسان تر خواهد بود. اقدامات معلم چیست؟

1. پیوسته تشویق، تشویق، ابراز اطمینان نسبت به موفقیت ها و قابلیت های خود.

2. محافظت از مشکلات، از فشار بیش از حد، نگرانی های غیر ضروری، نگرانی های غیر ضروری.

3. آرام باشید، تنش را با کمک بازی های ویژه در فضای باز، تمرینات موسیقی و ورزشی از بین ببرید.

4. برای تجلی شجاعت، قاطعیت، اعتماد به نفس از آموزش ویژه استفاده کنید.

5. با مثال زدن از افراد قوی و شجاع که در دوران کودکی مشکلات مشابهی داشتند، اراده آنها را تقویت کنید.

6. با بچه ها به خاطر موفقیت ها و شکست هایشان همدلی کنید، برای ابراز تمایل دائمی برای کمک.

در اجرای اصلاح اضطراب در کودکان، معلم از مجموعه ای از تکنیک های اصلاحی استفاده می کند و از بین آنها مواردی را انتخاب می کند که مناسب فرزندانش باشد و با شرایط خاص سازگار باشد.

هشدار

در میان روش های اصلاحی پیشنهادی روانشناسان، جایگاه مهمی به بازی های نقش آفرینی و شبیه سازی داده شده است. در این زمینه باید نگرانی هایی را بیان کرد. مراقب باش. به عکس العمل دانش آموزان کلاس 3-4 در طول بازی هایی که پیشنهاد دادید توجه کنید. اگر حداقل یک دانش آموز باعث پوزخند، نارضایتی از "کودکی بودن" آنها شد، آنها را کنار بگذارید. کودکان "فرسوده" ما قبلاً چیزهای زیادی دیده اند و ممکن است نسبت به "ایده های مهد کودک" شما شک داشته باشند. چیزی جز ناامیدی و اتلاف وقت وجود نخواهد داشت. سرگرمی کودکان با کف زدن و چمباتمه زدن مدتهاست که برای آنها کارساز نبوده و چیزی به آنها نمی آموزد. به لحن جدی و بزرگسالانه تغییر دهید.

اگر حداقل یکی از شرکت کنندگان در بازی خواسته های معلم برای به تصویر کشیدن لبخند دوستانه یا سلام جوانمردانه دختر باعث پوزخند شود، می توانیم فرض کنیم که این بازی شکست خورده است. واقعیت خشن چنین رفتارهایی را به کودکان دیگر ارائه می دهد که پس از آن همه بازی ها توسط آنها به عنوان "حماقت و هوس" تلقی می شود و مناسب نیست. اگر معلم هنوز تصمیم به استفاده از بازی دارد، باید: 1) بازی را انتخاب کنید که با سطح رشد کودکان مطابقت داشته باشد. 2) عناصر "کودکان" را که دانش آموزان را تحریک می کند از آن حذف کنید. 3) ارائه یک بازی با قوانین پیچیده؛ 4) خودتان در این بازی شرکت کنید و تمام شرایط را به عنوان یک شرکت کننده برابر انجام دهید.

مقابله با اضطراب دوران کودکی آسان نیست. معلم به طور مداوم به دانش آموزان توضیح می دهد که چگونه منبع اضطراب، واقعیت و قدرت آن را شناسایی و ارزیابی کنند. مهمترین ویژگی که اضطراب را سازنده می کند، توانایی تجزیه و تحلیل یک موقعیت هشدار دهنده، آرام، بدون وحشت، مرتب کردن آن است. ارتباط نزدیک با این توانایی برای تجزیه و تحلیل و برنامه ریزی اقدامات است. این ناتوانی در تجزیه و تحلیل و برنامه ریزی اقدامات خود حتی در ساده ترین شرایط است که بدبختی بسیاری از دانش آموزان است. هر معلمی کودکانی را می شناسد که باید چندین بار به آنها یادآوری شود: "یک خودکار برداشتیم، یک دفترچه باز کردیم ...". متاسفانه در آینده عدم استقلال منجر به عدم مسئولیت شخصی می شود. هر چه بچه‌ها (مخصوصاً پسرها) بزرگ‌تر شوند، آرامش بیشتری به بی‌مسئولیت‌پذیری اضافه می‌شود، یعنی ناتوانی در نگرانی در مورد کارهای بد انجام شده.

1. تجارب هر چه سازنده تر، واضح تر و قابل درک تر باشد وضعیت، از جمله موقعیت شکست. بنابراین، نباید از قدرت خود دریغ کرد و به دانش آموز توضیح داد که چرا و به چه دلیل نمره پایین آمد، به چه دلیل این یا آن کار شکست خورد. این به نوبه خود به کودک کمک می کند تا دانش، مهارت ها و توانایی های خود را به طور مستقل تجزیه و تحلیل و ارزیابی کند، به او توانایی تجربه و غلبه بر شکست های خود را می آموزد. در حال حاضر یک دانش آموز جوانتر باید درک کند که هر اشتباهی، چه در هنگام حل یک مشکل مدرسه و چه در زندگی واقعی، یک فاجعه نیست، بلکه انگیزه ای برای جستجوی بیشتر است. تجربه اشتباهات و شکست ها در زندگی یک فرد کمتر از تجربه پیروزی ها و تجربه های شادی آور نقش ندارد.

2. صداقت و اعتماد به کودک - این دو رکن است که رفاه عاطفی بر آن استوار است. نهنگ سوم پذیرش بی قید و شرط کودک است. بدون قید و شرط یعنی بدون هیچ قید و شرطی. نه نمرات و نه دستاوردهای کودکان نباید به عنوان ارزش های اصلی در نظر گرفته شود. سرزنش کودک به خاطر تنبلی و پیشرفت ضعیف، فراموش نکنیم که به توانایی های او اطمینان داریم، برای او به عنوان یک فرد ارزش قائل هستیم و از وضعیت فعلی ناراحت هستیم. کودک باید بداند که خوب است، دوستش دارد و همیشه خواهد بود.

3. افزایش عزت نفس دانش آموز راهی جهانی برای غلبه بر اضطراب و دیگر حالات هیجانی تشدید شده است. ما باید به او کمک کنیم تا موقعیت هایی را پیدا کند که در آنها یکی از بهترین ها باشد، تا آنجا که ممکن است او را تحسین کنیم، از جلوه های عشق و مهربانی کوتاهی نکنیم.

4. اگر منبع اضطراب شناخته شده باشد، معلم سعی خواهد کرد به کودک کمک کند تا اضطراب را از یک نیروی غیرقابل درک و وحشتناک به نیروی سازنده - آگاه از ذهن، و در نتیجه قابل دسترسی برای تجزیه و تحلیل و پیشگیری تبدیل کند. وحشتناک نیست، اما کاملا قابل کنترل است.

مهمترین ویژگی اضطراب مدرسه، ارتباط ناگسستنی آن با رفتار معلم است. هر کلمه، هر حرکت، نگاه، عمل یک معلم برای یک دانش آموز خردسال معنی زیادی دارد.

حل موفقیت آمیز وظایف اصلاحی توسط معلم به فرهنگ آموزشی او بستگی دارد، به اینکه چقدر عمیق و جامع دنیای درونی دانش آموزان خود را درک می کند، به اینکه چقدر می تواند منحصر به فرد بودن و تطبیق پذیری هر فرد را با توجه خود جلب کند. اما برای این، حتی دانش کامل کافی نیست. شما می توانید بدانید، اما نمی توانید; شما می توانید، اما متوجه نمی شوید که دقیقاً با چه چیزی سر و کار دارید. معلم در نتیجه گیری اولیه خود دقت لازم را خواهد داشت و قطعاً برای پوشش جامع موضوع مورد علاقه خود از جمله تست زنی، گفتگو، مطالعه مدرسه به روش های مختلف تحقیقی متوسل خواهد شد. مستندات و غیره

برای کار با کودکان

تکنیک تشخیصی

نام:خودت را بشناس.

فرم، روش:بازی تست.

هدف:اولین تصور را از میزان اضطراب دانش آموزان در کلاس ایجاد کنید.

تجهیزات:تبلت برای تست، پرینت تست. به منظور تسهیل، سرعت بخشیدن و استانداردسازی آزمون، معلم به همراه دانش آموزان، تبلت هایی را برای آزمون های درس کار می سازد که نمونه هایی از آنها نشان داده شده است. این پاکت ها حاوی وظایف جدید خواهند بود. آنها در استفاده مداوم خواهند بود. شما می توانید آنها را نام ببرید.

تست

بگو لطفا:

1. آیا تمرکز روی تحصیلات سخت است؟

2. آیا تکالیف باعث نگرانی می شود؟

3. آیا هنگام انجام تکالیف دچار استرس می شوید؟

4. آیا اغلب به مشکلات احتمالی فکر می کنید؟

5. آیا سریع و آرام به خواب می روید؟

6. آیا از مدرسه می ترسید معلمان؟

7. آیا از تاریکی، رعد و برق می ترسید؟

8. آیا انتظار سختی دارید؟

9. دوست ندارید یک تجارت جدید را شروع کنید؟

10. آیا از مشکلات می ترسید؟

پیاده سازی:به کودکان یک آزمون پیشنهاد می شود. زمان تکمیل کار تعیین شده است (بیش از 2-3 دقیقه).

تغییرات:از کلاسی به کلاس دیگر، وظایف پیچیده تر می شوند، معلم سوالاتی را که بیشترین علاقه را برای او دارد معرفی می کند.

پردازش نتایج: 8-10 امتیاز - اضطراب زیاد، 6-8 امتیاز - متوسط، کمتر - بدون اضطراب.

نتیجه گیری:فقط برای ارسال های اولیه تکمیل شده توسط اطلاعات به دست آمده توسط سایر روش های تحقیق.

تکنیک اصلاحی

نام:خاطرات خوب.

فرم، روش:یک تمرین.

هدف: 1) به دست آوردن اطلاعات تشخیصی، 2) تشکیل عناصر رفتار مورد نیاز.

تجهیزات: لازم نیست.

پیاده سازی:کودکان به نوبت در مورد رفتار خود صحبت می کنند. همه موقعیتی را به یاد می آورند که در آن از خود، از عمل خود راضی بود. مطمئن شوید که دقیقاً چه چیزی باعث ایجاد احساسات دلپذیر شده است. بچه ها با هم وضعیت را اصلاح می کنند، راه حل های خود را ارائه می دهند. معلم تاکید می کند.

تغییرات:شما می توانید هدف معکوس را تعیین کنید: از بچه ها بخواهید به شما بگویند که چه زمانی از کارهای خود راضی نیستند. اما چنین بیان مشکلی مستلزم اعتماد، رهایی کامل کودکان است. همیشه اخلاقی و امکان پذیر نیست. توسط معلم با دقت و با دقت اعمال می شود.

پردازش نتایج: لازم نیست.

نتیجه گیری:معلم اطلاعات بیشتری در مورد کودک، ایده ها و ارزیابی های او از موقعیت ها دریافت می کند.

بخش ها: خدمات روانشناسی مدرسه

در حال حاضر، در کشور ما، با توجه به قانون فدراسیون روسیه "در مورد آموزش"، دکترین ملی، مفهوم نوسازی آموزش و همچنین پروژه ملی "آموزش" که به طور گسترده اجرا شده است، خدمات روانشناختی مدرسه به شدت در حال توسعه است. طراحی شده برای ارائه حمایت روانی برای تربیت و آموزش، ارتقای رشد شخصیت دانش آموزان و حفظ سلامت روانی آنها ("مقررات خدمات روانشناسی عملی"، 2003).

یکی از مهمترین شرایط برای دستیابی به این هدف، اطمینان از سازگاری کودکان با محیط آموزشی است، زیرا مدرسه اولین و اصلی ترین الگوی دنیای اجتماعی برای کودک است.

تنها با تعامل محتوای محیط مدرسه و فرم های سازمانی منتخب می توان از مدرسه به عنوان یک نهاد اجتماعی شدن صحبت کرد که در آن نقش بزرگی به روانشناسان مدرسه داده می شود که بر جنبه های مختلف محتوای محیط مدرسه نظارت می کنند.

سازگاری کودک با مدرسه تا اتمام آن ادامه می یابد، زیرا فرآیند آموزشی در ماهیت خود مستلزم تغییرات مداوم در وضعیت است و در شرایط رشد مداوم کودک انجام می شود. با این وجود، روانشناسان سخت ترین دوره های سازگاری مدرسه را تشخیص می دهند.

یکی از این دوره ها انتقال دانش آموزان از مقطع ابتدایی به دبیرستان است. تمرینات آموزشی نشان می دهد که برای بسیاری از دانش آموزان در این زمان، کاهش عملکرد تحصیلی، اختلالات رفتاری، بی ثباتی عاطفی و افزایش خستگی معمول است. شناسایی علل این مشکلات و جستجوی راه هایی برای سازماندهی حمایت روانشناختی و آموزشی موثر برای دانش آموزان در نامه وزارت آموزش و پرورش فدراسیون روسیه مورخ 21 مه 2004 شماره "تاکید شده است.

مشکل انطباق در اواسط قرن گذشته توسط دانشمندانی مانند Melnikova K.A.، 1959، Elkonin D.B.، Dragunova T.V. مورد مطالعه قرار گرفت. 1967، که در آثار خود تغییرات روانی فیزیولوژیکی در بدن نوجوانان جوان را توصیف کردند. اخیراً علاقه محققان به این مشکل افزایش یافته است که می توان آن را در آثار علمی G.A., Koblik E.G. و غیره..

علیرغم افزایش علاقه متخصصان، روانشناسان و معلمان به مشکل سازگاری دانش آموزان با دبیرستان، من به عنوان یک روانشناس مدرسه از یک منطقه روستایی دورافتاده در منطقه روستوف نگران هستم. مشکل یافتن راه های موثر برای غلبه بر مشکلات مدرسه و جلوگیری از ناسازگاری دانش آموزان در مدرسه.

تجزیه و تحلیل ادبیات علمی و روش شناختی در مورد این موضوع، تجزیه و تحلیل تحقیقات و مشاهدات خود ما نشان داد که حل مشکل سازگاری کودکان با مدرسه متوسطه سیستماتیک نیست. این مشکل به صورت فردی در یک موسسه آموزشی حل می شود: یک روانشناس مدرسه (اگر در موسسه آموزشی وجود داشته باشد)، معلمان مدرسه ابتدایی، معلمان سطح متوسط، والدین و در نتیجه، کودکان رنج می برند.

بنابراین، در سال 2007، مدیریت مدرسه راهنمایی شماره 1 Oblivskaya یک برنامه اصلاحی و رشدی را برای سازگاری کودکان با مدرسه راهنمایی پیشنهاد کرد.

مقدمه.

تجزیه و تحلیل نتایج مشاهدات سه ساله (250 دانش آموز کلاس پنجمی در نظرسنجی شرکت کردند) نشان داد که شاخص های اضطراب عمومی در مدرسه در ابتدای سال همیشه افزایش می یابد. به طور متوسط، بیش از 60٪ از دانش آموزان کلاس پنجم مقادیر نرمال این شاخص را ندارند. با این حال، این حتی بدون اندازه گیری های تشخیصی کاملاً واضح است و نیازی به اظهار نظر خاصی ندارد. بسیار جالب تر، ارزیابی متفاوت اضطراب مدرسه است که تعیین جهت کار اصلاحی را ممکن می سازد. بالاترین شاخص ها مربوط به انواع زیر است: ترس از ابراز وجود، ارزیابی، ترس از برآورده نشدن انتظارات و نیازهای دیگران.

با استفاده از نمودار زیر، می توانید توزیع مقادیر را برای این شاخص ها ارزیابی کنید.

شاخص های مقایسه ای تشخیص انواع اضطراب مدرسه در دانش آموزان کلاس پنجم دبیرستان شماره 1 اوبلیوسکایا

این داده ها به وضوح ویژگی های خاص وضعیت روانی دانش آموزان در کلاس پنجم را نشان می دهد. بدیهی است که مقادیر چهار نوع اضطراب مدرسه بیش از حد مجاز (50%) است. هم دختران و هم پسران ممکن است تحت تاثیر اضطراب قرار گیرند و در سنین 9 تا 11 سالگی این نسبت یکنواخت می شود و بعد از 12 سال در دختران به شدت افزایش می یابد.

اضطراب در 5 سال گذشته در کودکان دبستانی و دبیرستانی افزایش یافته است. عمیق و شخصی شده و اشکال تجلی آن تغییر کرده است.

بیشتر اوقات، اضطراب زمانی خود را نشان می دهد که کودک در یک حالت تعارض درونی قرار دارد. می توان نام برد:

1. الزامات ناکافی و اغلب اغراق شده.
2. تجارب عاطفی منفی از موقعیت های مرتبط با نیاز به نشان دادن قابلیت های خود.
3. خواسته های متناقضی که والدین و مدرسه از کودک می گیرند.

عوامل اضطراب شناسایی شده، امکان ساخت کار اصلاحی و رشدی با کودکان مضطرب را در سه زمینه فراهم کرد:

افزایش عزت نفس؛

آموزش روش های کاهش استرس عضلانی و عاطفی به کودک.

توسعه مهارت های خودکنترلی در موقعیت هایی که به کودک آسیب می زند.

برنامه پیشنهادی برای کار اصلاحی با کودکان در کلاس های 4-5 طراحی شده است که در طول دوره سازگاری با مشکلاتی روبرو هستند - افزایش اضطراب مدرسه، انزوا، ترس.

هدف برنامه:

• کاهش سطح اضطراب مدرسه، شکل‌گیری خودپنداره مثبت و عزت نفس پایدار دانش‌آموزان مضطرب در دوران سازگاری.

1. بهبود توانایی سازگاری با موقعیت های مختلف زندگی.

2. اصلاح عزت نفس.

3. رفع تنش روانی- عضلانی.

4. آموزش مهارت های خودتنظیمی.

5. رشد مهارت های ارتباطی: توانایی گوش دادن، گفتن چیزهای خوشایند به دیگری، گوش دادن به کلمات محبت آمیز خطاب به شما و تشکر از آنها.

6. شکل گیری فضای باز، اعتماد و احترام متقابل در بین همکلاسی ها، توسعه مدارا.

7. پیشگیری و اصلاح اختلالات رفتاری احتمالی، گسترش رپرتوار رفتاری.

پشتیبانی سازمانی از برنامه

کلاس ها طبق برنامه می تواند توسط معلم-روانشناس، معلم اجتماعی، معلم کلاس برگزار شود.

شرایط و ضوابط:

یک اتاق بزرگ برای فعالیت های گروهی مورد نیاز است. میزها طوری قرار می گیرند که بچه ها بتوانند پشت آن ها به صورت دایره ای بنشینند؛ این به کودک اجازه می دهد تا کارهای دیگر بچه ها را ببیند که به برقراری ارتباط بین بچه ها کمک می کند.

میزها به یکی از دیوارهای اتاق منتقل می شوند، صندلی ها به صورت دایره ای در مرکز اتاق برای بازی، تمرین تمدد اعصاب و تمرین قرار می گیرند.

تجهیزات: ورق‌های واتمن، ضبط صوت، کاغذ رنگی، گواش، مداد، ضبط‌های صوتی: "صدای جنگل"، "صدای دریا"، "والس" نوشته ای. اشتراوس، یک توپ نخ.

کلاس ها با یک گروه 40-45 دقیقه ای دو بار در هفته برگزار می شود.

این گروه از کودکانی تشکیل می شود که انتخاب آنها بر اساس مشاهده و تشخیص است. اینها بچه هایی هستند که دارند

• با توجه به مشاهدات معلمان (نمودار - ویژگی های کلاس)
• طبق تست A.I. روان رنجوری نوظهور زاخارووا /15-30 امتیاز/ (31 امتیاز ناسازگاری)
• بیش از 50 درصد از اضطراب عمومی طبق آزمون فیلیپس
• با توجه به تست "جملات ناتمام" - بیش از 5 عبارت منفی مربوط به ترس
• با توجه به آزمایش ترسیمی "حیوان غیر موجود"

عزت نفس پایین

اضطراب

تنش عصبی.

در گروه نباید بیش از 10-12 کودک وجود داشته باشد. مطلوب است که کودکان از نظر رشد ذهنی همسن و نزدیک باشند که امکان کلاس های گروهی مؤثرتر را فراهم می کند.

شکل اجرا: درس اصلاحی و رشدی با عناصر آموزشی

روش ها و تکنیک های مورد استفاده در برنامه:

1. ایفای نقش. بازی در موقعیت های مختلف ارائه شده به عنوان مطالعه (به عنوان مثال، توهین و مجرم، معلم و دانش آموز).

2. بحث. بحث در مورد موضوعات مرتبط با موضوع اصلی درس.

3. طراحی هنر درمانی. وظایف موضوعی ("من در مدرسه هستم"، "بهترین کار من") و تصویری - موضوعی - تصویر در تصویر مفاهیم انتزاعی در قالب تصاویر ایجاد شده توسط تخیل کودک ("خوشبختی"، "خوب" ) و همچنین بیان حالات و احساسات عاطفی ("شادی"، "خشم"، "کینه").

4. مدل سازی الگوهای رفتاری. بازی و تمرین برای غلبه بر اضطراب و گسترش مجموعه رفتاری کودک.

ساختار درس

1. هر درس با یک مراسم احوالپرسی آغاز می شود که کارکرد برقراری ارتباط عاطفی مثبت با همسالان را انجام می دهد.

2. گرم کردن شامل تمریناتی است که به کودکان کمک می کند تا برای کار آماده شوند، سطح فعالیت آنها را افزایش دهند.

3. قسمت اصلی درس شامل تمرینات روانی، بازی ها و تکنیک هایی با هدف حل اهداف اصلی درس است.

4. آموزش تمدد اعصاب - تکنیک هایی که تنش روانی- عضلانی را کاهش می دهد.

5. تمرینات هنر درمانی به موسیقی برای بیان حالات عاطفی کودکان.

6. بحث از نتایج درس، تأمل یک مرحله واجب درس است.

7. خداحافظی، کار کردن مکانیسم های فراق.

طرح داده شده کاملاً اجباری نیست و می تواند مطابق با جهت گیری هدف تغییر کند.

فن آوری های انتخاب دانش آموزان در گروه های اصلاحی:

1. مشاهده معلمان (طرح-ویژگی های دانش آموزان کلاس)
2. پرسش از والدین (تست توسط A.I. Zakharov)
3. معاینه روانشناختی دانش آموزان بر اساس روش های:

- "حیوانی که وجود ندارد"

تست اضطراب مدرسه فیلیپس

- "جملات ناتمام"

معیارهای ارزیابی دستیابی به نتایج.

معیار اثربخشی کار اصلاحی و رشدی انجام مکرر یک مطالعه تشخیصی است:

پرسش از والدین (تست توسط A.I. Zakharov)

معاینه روانشناختی دانش آموزان بر اساس روش های:

- "حیوان غیر موجود"؛

تست اضطراب مدرسه فیلیپس;

- "جملات ناتمام".

طرح آموزشی و موضوعی

موضوع	تعداد ساعت
1. آشنایی، رفع استرس، گوش دادن به موسیقی	1 ساعت
2. "احساسات من". حذف تجربیات منفی، یادگیری بیان احساسات.	1 ساعت
3. "باران جادویی" افزایش عزت نفس و اهمیت کودک، روحیه موفقیت.	1 ساعت
4. "از چه می ترسم" رفتار مطمئن در شرایط خاص.	1 ساعت
5. "مکانی آرام برای تأمل" بازیابی تعادل درونی، توسعه مهارت های خودتنظیمی در حالت استرس.	1 ساعت
6. "چرا آنها مرا دوست دارند" افزایش اهمیت هر کودک در نزد دیگران.	1 ساعت
7. «یادگیری از اشتباهات» تصحیح موقعیت کودک با قضاوت منفی کل نگر در مورد خودش.	1 ساعت
8. "حال و هوای من" ایجاد نگرش مثبت نسبت به زندگی، حذف استرس روانی-عاطفی.	1 ساعت
9. "اعتماد به نفس من" آموزش توانایی درک خلق و خوی دیگران به کودکان.	1 ساعت
10. چگونه شادی را درک کنم؟ فعال شدن نشاط، توسعه استقلال و توانایی پیوستن به یک گروه، احساس شایستگی و ارزشمندی.	1 ساعت
جمع	10 ساعت

گونه ای از ژیمناستیک آرامش عصبی عضلانی (ضمیمه 2)

ابزارهای تشخیصی (ضمیمه 3)

ادبیات.

1. برل ای.کی. عوامل روانی-اجتماعی در شکل‌گیری اضطراب در دانش‌آموزان خردسال و راه‌های پیشگیری و اصلاح آن. احراز هویت شمرده دیس تومسک، 1996
2. زاخاروف A.I. "نوروزها در کودکان". سن پترزبورگ، 1996
3. کریاژوا N.L. «گربه و سگ برای نجات می شتابند. حیوان درمانی برای کودکان. یاروسلاول، "Academy.K"، 2000
4. Lyutova E.K.، Monina G.V. "آموزش تعامل موثر با کودکان." سن پترزبورگ، 2000 Romanov E.S.
5. پرشیونرز L.M. "کار اصلاحی روانی با کودکان مضطرب" / روش های فعال در کار یک روانشناس مدرسه /. م.، 1990
6. رومانوف E.S.، پوتمکین O.F. "روش های گرافیکی در تشخیص روانشناختی". م.، 1992
7. "روان ژیمناستیک در تمرین". / ویرایش N.Yu. غضروفی. سن پترزبورگ، 1999
8. اسمید آر. "کار گروهی با کودکان و نوجوانان". م.، 1999
9. Vopel K. "چگونه به کودکان بیاموزیم که همکاری کنند." مسکو: پیدایش، 1998، بخش 2-4.