پیشگیری از سکته مغزی در مردان بعد از 40 سال. سکته مغزی بی رحمانه: پیشگیری مؤثر از بیماری. سوالات متداول

زندگی ما سرشار از شرایط استرس زا است ، تجربیات روزانه که البته بر سلامت سیستم قلبی عروقی تأثیر می گذارد.

بنابراین ، برای اینکه بدانیم چگونه از سکته مغزی جلوگیری شود ، باید یک شیوه زندگی نادرست ، رژیم غذایی ناقص (بی نظم) ، الکل ، سیگار کشیدن و همه مواردی که بدن را به حالت استرس زا سوق می دهد ، حذف یا به حداقل رساند.

استرس مزمن باعث افزایش تون عروقی می شود که منجر به افزایش فشار می شود. شرایط زمانی اتفاق می افتد که رگ ها دچار اسپاسم هستند ، فشار زیاد می شود و سکته مغزی رخ می دهد.

تغییر در بهزیستی در هنگام سکته مغزی کاملاً ناگهان اتفاق می افتد ، هنگامی که فرد حتی به این فکر نمی کند که دقیقاً برای او چه اتفاقی می افتد. ممکن است از دست دادن هوشیاری وجود داشته باشد ، یا ممکن است یک عدم درک کامل از اوضاع و احمقانه باشد. در نتیجه ، بی حسی اندام ها ، از بین رفتن جزئی بینایی ، عدم توانایی صحبت کردن وجود دارد.

در کنار علائم فوق سکته مغزی ، علائم دیگر مشخصه ممکن است ظاهر شود.

مانند:

آگاهی مبهم؛
در تنفس مشکل دارد
عدم تقارن صورت؛
اختلال شنوایی؛
سوء تفاهم در مورد درمان ، گفتار عزیزان.

اگر مشکوک به سکته مغزی باشد ، بیمار باید فوراً در بیمارستان بستری شود!

اگر تدابیر فوری اتخاذ نشود ، عواقب کندی می تواند جدی و حتی کشنده باشد. هرچه کمک سریعتر باشد ، شانس یک درمان موفقیت آمیز بیشتر می شود.

هشدار سکته مغزی

همیشه جلوگیری از ابتلا به بیماری از معالجه آن عاقلانه تر است. در صورت سکته مغزی ، این مشکل حاد است ، زیرا یک بیماری بسیار خطرناک است که عواقب جدی دارد. سکته مغزی هم در افراد جوان و هم در افراد مسن ممکن است رخ دهد.

مجموعه اقدامات برای جلوگیری از سکته مغزی شامل موارد زیر است:

محرومیت از عادت های بد: الکل و سیگار کشیدن؛
تغذیه سالم و منطقی ، استفاده از تعداد زیادی سبزیجات و میوه
کنترل فشار خون: در صورت لزوم ، داروهایی که فشار خون را تثبیت می کنند.
حداکثر استثناء شرایط استرس زا ، هیجان.
کنترل قند خون؛
سبک زندگی فعال ، ورزش ، ماندن در هوا.

میزان محدودیت توانایی های فرد پس از سکته مغزی بستگی به محل ضایعه مغزی دارد. در زیر پیوند ، عواقب حمله سکته مغزی راست را تحلیل خواهیم کرد.

پیشگیری از سکته مغزی

هدف اصلی پیشگیری از سکته مغزی ، از بین بردن یا کاهش کامل عوارض جانبی عوامل خطر است. به ویژه تعیین درجه پیشرفت بیماری در وضعیت خاص بسیار مهم است.

برای این کار ، کوچکترین کاری که می توان انجام داد ، معاینه است که شامل موارد زیر است:

اندازه گیری منظم فشار خون؛
اسکن سونوگرافی شریان کاروتید؛
آزمایش خون عمومی؛
تجزیه و تحلیل کلسترول.
آزمایش انعقاد خون.

پس از انجام کلیه مراحل ، می توانید شاخص هایی را که مستقیماً پیش ساز سکته مغزی هستند ، ردیابی کنید: فشار خون بالا (فشار خون بالا) ، افزایش انعقاد خون (لخته شدن خون) ، تنگ شدن شریانی عروق مغزی (تنگی) ، اختلالات ریتم قلب (آریتمی) ، حملات ایسکمیک گذرا. در موارد نقض هرگونه نشانگر ، پزشک معالجه را مشورت و تجویز می کند.

برای اهداف پیشگیری از سكته مغزی در مغز ، نوشیدن مایعات فراوان بسیار حائز اهمیت است: حداقل یك و نیم تا دو لیتر آب خالص روزانه. چای ها ، نوشیدنی ها ، آب میوه ها در نظر گرفته نمی شوند: آنها بدن را با مایع اشباع نمی کنند.

آب تصفیه شده مفیدتر است. هضم آب شیر آب و آب جوش بسیار دشوار است.

با مصرف منظم روزانه آب (یک لیوان آب هر دو ساعت) ، فشار به طور طبیعی عادی می شود ، تعادل آب در بدن عادی می شود و متابولیسم صحیح تثبیت می شود.

داروها

در نظر بگیرید که چگونه داروها می توانند به جلوگیری از سکته مغزی کمک کنند. بسیاری از داروها می توانند برای جلوگیری از سکته مغزی تجویز شوند. مواردی وجود دارد که فقط در نسخه ها در داروخانه ها فروخته می شوند.

پیشگیری از دارو نباید به صورت یک طرفه انجام شود: به موازات دیگر باید اقدامات پیشگیرانه نیز انجام شود.

داروها می توانند به شما کمک کنند:

کلسترول را عادی کنید؛
سطح قند را تنظیم کنید.
فشار خون را تثبیت کنید.
عملکرد انعقاد خون را بهبود می بخشد.

کنترل کلسترول

می توان سطح کلسترول بدن را به صورت اختیاری با دارو تثبیت کرد. استفاده از ورزش روزانه ، كنترل تغذیه و متوقف كردن سیگار از اهمیت بیشتری برخوردار است. چنین روشهایی مفید هستند ، اما نتیجه ممکن است بلافاصله مثبت نباشد ، بنابراین متوسل به داروهای کاهش دهنده چربی مانند:

استاتین ها آنها مسدود کننده آنزیم هستند که تشکیل کلسترول را فراهم می کند. اینها شامل روزوواستاتین ، سیمواستاتین ، آتورواستاتین است.
آنتی اکسیدان ها آنها مهار کننده اکسیداسیون لیپوپروتئین های آتروژنی هستند. ارزش کلسترول مفید در حال افزایش است. به عنوان مثال ، داروی Probucol.
الیاف چنین داروهایی می توانند سطح کلسترول مفید را افزایش دهند. اینها شامل Gemfibrat ، Fenofibrat ، Ufibrat است.
گیرنده اسیدهای صفراوی. آنها مهار کننده جذب اسیدهای صفراوی در دستگاه گوارش هستند. کلسترول پایین اینها شامل کلستیپول ، کلستیرامین است.
روغن ماهی عملکردهای ریزولوژیکی خون را بهبود می بخشد.
نیکوتین اسید قادر به کاهش تری گلیسیرید است.

کنترل قند خون

داروها برای تنظیم قند خون برای بیماران مبتلا به دیابت تجویز می شوند.

این بیماری می تواند باعث سکته مغزی شود ، بنابراین بیماران باید روزانه مصرف کنند:

داروهای کاهش دهنده قند (متفورمین ، مانینیل)؛
انسولین؛
داروهای ضد آریتمی برای آسیب شناسی قلب توصیه می شود (آلاپینین ، نووکائین آمید).
داروهای ضد انتهایی در درمان یا پیشگیری از آنژین صدری (Sustak ، Nitrong) استفاده می شود.

کنترل فشار خون

فشار خون یکی از دلایل اصلی سکته مغزی است. می توان مقدار فشار را توسط داروها کنترل کرد ، که به جلوگیری از بحران های فشار خون نیز کمک می کند. این موارد عبارتند از:

داروهای مدر. آنها بدن را از آب و نمک اضافی خلاص می کنند: اینداپامید ، توراسمید ، فوروزیمید.
مهارکننده های ACE. موادی را که می تواند عروق خونی را منقبض کند مسدود می کند: enalapril ، perindopril ، captopril.
مسدود کننده های بتا. قدرت و تعداد انقباضات قلب را کاهش دهید و از این طریق فشار خون را پایین بیاورید: Nebivolol ، Atenolol ، Bisoprolol.
مسدود کننده های کانال کلسیم. آنها مانع از جذب یون های کلسیم در رگ ها و ماهیچه های قلب می شوند و باعث انبساط عروق می شوند. این داروها شامل Lercanidipine ، Nifedipine است.
سارتان آنها به تثبیت نارسایی قلبی کمک می کنند و همچنین باعث کاهش سرعت نارسایی کلیه می شوند: والسالارتان ، ایربستارتان ، لوسارتان.
مسدود کننده های آلفا. قادر به سرعت بخشیدن به فشار خون با گسترش رگ های خونی: Prazosin، Clonidine.

کنترل انعقاد خون

انعقاد خون باید توسط تمام بیماران مبتلا به آترواسکلروز کنترل شود. داروها در برابر ایجاد و تشکیل لخته های خونی در رگها مقاومت می کنند.

درمان با استفاده از داروها انجام می شود:

استیل سالیسیلیک اسید.
کلوپیدوگل
داروهای ضد انعقادی از اقدامات غیر مستقیم. چنین داروهایی برای دریچه های مصنوعی ، وجود فیبریلاسیون دهلیزی استفاده می شود. این موارد شامل Sincumar ، Apixaban است.

داروهای تجویز شده توسط پزشک ، به ویژه برای فشار خون بالا و دیابت ، باید روزانه استفاده شود. شما نمی توانید به طور مستقل دوز را تغییر دهید و از داروهای مصرفی پرش کنید.

اگر معاینات منظم انجام می دهید ، توصیه های پزشک را رعایت کنید و رژیم گرفتن از داروها را به شدت دنبال کنید ، احتمال سکته مغزی مغز به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.

استفاده از داروهای مردمی

داروهای مردمی مانند داروها می توانند از بروز سکته مغزی جلوگیری کنند. ترکیب دستور العمل ها ممکن است شامل گیاهان ، گیاهان ، میوه ها ، چاشنی های مختلف باشد که می توانند حالت سالم بدن را حفظ کنند.

مخروط کاج. پنج مخروط در تابستان پاره می شوند ، با یک لیوان الکل پزشکی بریده و ریخته می شوند. 2 هفته اصرار دارد. صبح یک قاشق چای خوری بعد از غذا میل کنید. دوره 2 هفته است. دوره را تکرار کنید - هر شش ماه.
چای صومعه 10 گرم ریشه الاکامپان و نصف لیوان دوگروس را با پنج لیتر آب ریخته و به مدت 3 ساعت جوشانده می شود. 1 گرم از ریشه گلاب و چای سیاه ، 20 گرم از مخمر زردآلو و پونه کوهی اضافه کنید و به مدت یک ساعت بجوش آورید. این نوشیدنی را به طور مرتب میل کنید.

قبل از استفاده از داروهای مردمی برای پیشگیری از سکته مغزی ، حتماً در مورد توصیه مصرف این وجوه باید با پزشک مشورت کنید.

کلیه اقداماتی که با هدف کاهش خطر سکته مغزی انجام می شود: رژیم غذایی ، دارو ، شیوه زندگی ، باید روزانه کنترل شود و جزئی از زندگی ما باشد. عادت هایی که از این طریق ایجاد می شوند نه تنها می توانند این بیماری خطرناک را تسکین دهند بلکه به زندگی طولانی مدت نیز کمک می کند.

فیلم های مرتبط

روز خوبی داشته باشید! نام من هالیسات سلیمانووا است - من یک فیتوتراپیست. در سن 28 سالگی ، او خود را از بیماری سرطان رحم با گیاهان دارویی معالجه کرد (بیشتر در مورد تجربه من در مورد بهبودی و اینکه چرا یک گیاه شناس شدم که در اینجا بخوانید: داستان من). قبل از درمان طبق روش های عامیانه که در اینترنت شرح داده شده است ، لطفاً با یک متخصص و پزشک خود مشورت کنید! این باعث صرفه جویی در وقت و هزینه شما می شود ، زیرا بیماری ها متفاوت هستند ، گیاهان و روش های درمانی متفاوت هستند ، اما همچنین بیماری های همزمان ، موارد منع مصرف ، عوارض و غیره نیز وجود دارد. تاکنون چیزی برای افزودن آن وجود ندارد ، اما اگر در انتخاب گیاهان و روش های درمانی به کمک نیاز دارید ، می توانید مرا در اینجا از طریق مخاطبین پیدا کنید:

شماره تلفن: 8 918 843 47 72

نامه: [email protected]

من به صورت رایگان توصیه می کنم

زندگی ما بسیار متنوع است و گاهی اوقات چنین شگفتی هایی را به ما تحمیل می کند که پاسخ به آنها آسان نیست. موقعیتهای استرس زا ، نظارت بیش از حد و سایر عوامل منجر به ظهور چنین پدیده ای مانند سکته مغزی می شود. عقیده ای وجود دارد که زنان بیشتر مستعد آن هستند ، اما در اینجا می توانید استدلال کنید. مردان به میزان کمتری احساسات خود را نشان می دهند که منجر به سکته های زودرس می شود. در حال حاضر ، سن سکته مغزی بسیار سریع کاهش می یابد. و برای این کار لازم است از سکته مغزی در مردان جلوگیری شود.

علائم و علل

این بیماری در نتیجه نقض خونرسانی به مغز رخ می دهد. نتیجه این پدیده می تواند مرگ سلول ها و نقض کار آن باشد. لازم به یادآوری است که هرچه زودتر کمک های اولیه ارائه شود ، آسیب و عوارض کمتری نیز ایجاد می کند.

این سؤال اغلب مطرح می شود كه چگونه می توان از سكته مغزی در مردان جلوگیری كرد؟ برای این کار لازم است: نظارت بر میزان کلسترول ، ترک سیگار و همچنین توجه به شاخص های فشار خون.

علائم اصلی سکته مغزی عبارتند از:

سردرد
اختلال در دستگاه دهلیزی ،
مشکلات بینایی از یک یا هر دو طرف ،
در درک کلمات و همچنین تولید مثل گفتار ،
بی حسی یا فلج هر دو یا یک طرف.

علل این بیماری عبارتند از:

فشار خون بالا
رسوبات آترواسکلروتیک در عروق ،
عادات بد
اضافه وزن
سبک زندگی بی تحرک.

پزشکان 3 نوع سکته مغزی را تشخیص می دهند:

سکته مغزی ایسکمیک یا مغزی. رایج ترین علت وقوع آن نقض شدید جریان خون به ناحیه خاصی از مغز است که با ترومبوز رگ با پلاک آترواسکلروتیک تحریک می شود. اگر کمک به موقع ارائه شود ، ممکن است حمله قلبی ایجاد شود.
هماتوما یا هماتوم داخل مغزی. نقض کارکرد قسمت خاصی از مغز به دلیل وجود لکه های خون آن. بیشتر اوقات این اتفاق می افتد که پارگی رگ مغزی به دلیل فشار خون بالا پارگی کند.
خونریزی زیر قطبی ممکن است در نتیجه پارگی رگهای مغزی ظاهر شود.

روش ها و روش های پیشگیری از سكته مغزی و سكته قلبی متفاوت است ، بنابراین شما نباید هیچ درمانی را برای خود اختصاص دهید. ابتدا باید به پزشک مراجعه کنید و تنها او می تواند درمانی را که به شما کمک می کند به درستی انتخاب کند.

پیشگیری از سکته مغزی داروهای قومی

همانطور که مردم می گویند بهترین درمان پیشگیری است. سکته مغزی نیز از این قاعده مستثنی نیست ، زیرا روش های خاصی از مقابله می تواند به جلوگیری از مشکلات جدی کمک کند. انواع بسیار زیادی از داروها وجود دارد ، اما نباید روش های جلوگیری از پیشرفت بیماری را با کمک داروهای مردمی فراموش کرد.

تمرینات بدنی مداوم که امکان ایجاد فشار خون بالا یا دیابت نوع 2 را نمی دهد و همچنین به حل مشکل وزن اضافی کمک می کند.
از پیشرفت آترواسکلروز جلوگیری کنید. این مورد همچنین باید شامل رژیم غذایی برای جلوگیری از سکته مغزی باشد. محدود کردن استفاده از غذاهای چرب و تند ، الکل. کلسترول خون را کنترل کنید.
ترک سیگار.
سعی کنید از موقعیتهای استرس زا جلوگیری کنید.
سلامتی خود را زیر نظر داشته باشید و توجه ویژه ای به آن کنید: دیابت ، فشار خون بالا ، بیماری های خونی که می توانند منجر به لخته شدن خون شوند.

اگر هنوز علائمی از پیشرفت و بروز سکته مغزی ندارید و تصمیم دارید که برای هشدار کار کنید ، می توانید از دستور العمل های داروی جایگزین استفاده کنید.

نحوه جلوگیری از سکته مغزی در مردان با داروهای مردمی

دستور العمل های متنوعی وجود دارد که استفاده از آنها به از بین بردن غذاهای حاوی این بیماری کمک می کند.

لیمو و سوزن

برای تهیه داروی مورد نیاز:

0.5 عدد لیمو زرد
آب میوه مخروطی

لیمو را خرد کرده و ریز خرد کنید. با آبگوشت مخروط مخلوط کنید. بگذارید یک روز بماند. نوشیدن یک فنجان یک ساعت قبل از غذا 2 بار در روز لازم است. رژیم درمانی 14 روز در ماه است.

چوب کرم با عسل

این دستور العمل به تقویت رگهای خونی مغز و تحریک گردش خون کمک می کند.

آب کرم چوب.

آب میوه را له کرده و نصف آن را با عسل مخلوط کنید. یک قاشق چایخوری 2 بار در روز میل کنید. یک دوز واحد نباید از 6 گرم تجاوز کند.

تزریق celandine

استفاده از الکل در طب سنتی بسیار رایج است ، اما برای جلوگیری از انفارکتوس ها و سکته های مغزی ، توصیه می شود یک تنتور روی آب تهیه کنید. مواد لازم

یک لیوان آب جوش
1 قاشق غذاخوری ل گیاهان celandine.

چمن ها را ریز خرد کنید. یک لیوان آب جوش بریزید. بگذارید یک ربع ساعت بایستد. دو بار در روز قبل از غذا به مدت 2 قاشق غذاخوری بنوشید. ل مدت زمان - 21 روز و سپس استراحت.

مجموعه

سهام مساوی بگیرید:

گل آذین ،
چنار
بنفشه
کاسنی
سوزن های کاج اروپایی
گزنه
1 لیتر آب جوش.

همه گیاهان را مخلوط کنید. 5 گرم از مخلوط را جدا کنید. آب را با آب جوش بریزید و بگذارید حدود 3 ساعت بماند. بعد از سرد شدن آبگوشت - فشار دهید. هر 2 ساعت 50 میلی لیتر مصرف کنید.

تنتور گل صد تومانی

یک پیشگیری خوب است. برای پخت و پز شما نیاز خواهید داشت:

1 قاشق غذاخوری ریشه گل صد تومانی
300 میلی لیتر ودکا یا الکل.

ریشه را به خوبی بشویید و آنرا خرد کنید. با الکل پر کنید. به مدت 7 روز در مکانی خشک و تاریک اصرار کنید. بعد از این مدت ، روزانه 20 بار 20 قطره را صاف کرده و مصرف کنید.

تعداد کافی از دستور العمل ها و روش ها پیشنهاد شده است. کدام یک را انتخاب کنید فقط تصمیم شماست. به یاد داشته باشید که بهتر است نسبت به سرزنش خود نسبت به عدم اتخاذ تدابیری به موقع هشدار دهید.

ایوان درزدوف 12.02.2018

علیرغم پیشرفت سریع حمله سکته مغزی ، عوامل موثر در بروز آن شکل می گیرد و سالها بر بدن تأثیر منفی می گذارد. رعایت اقدامات پیشگیرانه برای کاهش تأثیر آنها و مراقبت از سلامتی فرد ، مؤثرترین اقدام برای جلوگیری از این بیماری خطرناک است. درمان آسیب شناسی هایی که می توانند سکته مغزی ایجاد کنند و همچنین تنظیم سبک زندگی ، تغذیه و وضعیت روحی - عاطفی ، خطر آسیب عروق و ایجاد مکان های ایسکمی را کاهش می دهد. اگر با این وجود ، این اتفاق افتاد و بیمار نجات یافت ، با رعایت اقدامات پیشگیری ثانویه ، از بروز سکته مغزی مكرر جلوگیری می شود.

عوامل خطر سکته مغزی

جهت اصلی در پیشگیری از سکته مغزی ، کنترل عوامل خطر و پاسخ به موقع به تشدید آنها است. بسته به ماهیت تأثیر و منشا ، آنها را می توان به چند گروه تقسیم کرد:

رفتاری - عواملی که در طبیعت به دست می آیند و با اصلاح سبک زندگی از بین می روند:

اعتیاد - سیگار کشیدن ، مصرف مواد مخدر و الکل ، مصرف بی رویه داروهای ضد بارداری هورمونی.
عوامل روانی - حرکتی - شرایط استرس زا ، کار بیش از حد عصبی ، افسردگی.
رژیم غذایی ضعیف - سوء استفاده از غذاهای سرشار از کلسترول و چربی های حیوانی.
عدم فعالیت بدنی؛
افزایش وزن اضافی ، چاقی.
زندگی در مناطق محروم زیست محیطی.
در صنایع خطرناک و سنگین کار کنید.

پیشگویی - عوامل کنترل نشده ای که در معرض تصحیح و محرومیت قرار نگیرند:

معیار سن - استعداد ابتلا به سکته مغزی بیشتر از 50 سال در زنان و پس از 40 سال در مردان رخ می دهد.
جنسیت - خطر ابتلا به سکته مغزی در مردان بالاتر از 40 سال چندین برابر بیشتر از زنان است.
تمایل ارثی

آسیب شناسی - بیماری ها و اختلالات موثر بر سیستم های متابولیک ، عروقی ، عصبی و غدد درون ریز:

فشار خون شریانی؛
سندرم متابولیک؛
آترواسکلروز
دیابت قندی؛
ترومبوز
آسیب شناسی قلبی؛
حملات ایسکمیک گذرا و قبلاً منتقل شده؛
فشار خون بالا

هنگامی که یک یا چند عامل در معرض بدن قرار می گیرد ، فرد باید سبک زندگی خود را تنظیم کند و مرتباً اقدامات پیشگیرانه ای انجام دهد که خطر ابتلا به حمله ایسکمیک یا خونریزی مغزی را کاهش می دهد.

پیشگیری از سکته مغزی اولیه

هدف اصلی پیشگیری اولیه از سکته مغزی جلوگیری از پیشرفت آن است. برای این کار ، افرادی که در معرض عوامل منفی و بیماریهایی هستند که خطر سکته مغزی را افزایش می دهد ، باید از این اقدامات پیشگیرانه پیروی کنند:

امتناع از مصرف الکل ، سیگار کشیدن و مواد مخدر.
تنظیم رژیم غذایی روزانه خود را - محدود کردن مصرف نمک ، شکر ، غذاهای چرب و تند تند. در عوض ، این فهرست باید شامل میوه و سبزیجات باشد.
تصحیح وزن - با عادی سازی رژیم و رژیم و همچنین انجام فعالیت بدنی متوسط \u200b\u200bدر طول روز انجام می شود.
عادی سازی وضعیت روحی و روانی شامل پیشگیری از شرایط استرس زا است و اگر این غیرممکن باشد ، توانایی درک کافی از آنها وجود دارد.
نظارت بر فشار خون و انجام اقدامات برای عادی سازی آن. با فشار خون ناپایدار ، نظارت بر عملکرد آن و جلوگیری از پرش ناگهانی آن بسیار مهم است. برای این کار از تکنیک های روانشناختی در شرایط استرس زا و همچنین داروهای درمانی و داروهای مردمی استفاده می شود.
درمان به موقع بیماری های سیستم قلبی عروقی. با علائم شدید نارسایی قلبی عروقی ، لازم است که تشخیص داده شود تا دلایل ایجاد پاتولوژی تشخیص داده شود ، پس از آن پزشک معالجه را تجویز کرده و توصیه هایی در مورد اصلاح تغذیه و شیوه زندگی ارائه می دهد.
کنترل قند خون. در صورت تشخیص دیابت ، میزان قند باید به طور مداوم کنترل شود ، پس از 30 سال - اگر پیش نیازهایی برای ظهور آن وجود داشته باشد ، بعد از 40 سال - حتی در صورت عدم وجود علائم. با ترکیبی از قند خون بالا و فشار خون بالا ، وضعیت عروق بدتر می شود. در چنین مواردی ، علاوه بر اقدامات اساسی پیشگیرانه ، بیمار با داروهای درمانی تجویز می کند.
پایش کلسترول در خون. برای این کار ، آزمایش خون باید دو بار در سال انجام شود. اگر از این شاخص فراتر رود ، به بیمار رژیم غذایی و داروی مناسب تجویز می شود.

رعایت نکردن اقدامات پیشگیرانه توصیف شده ، نیاز به تلاش و پول زیادی ندارد ، اما به شما امکان می دهد خطر ابتلا به حمله سکته مغزی را به حداقل برساند.

پیشگیری از سکته مغزی ثانویه

اقدامات پیشگیری ثانویه با هدف جلوگیری از وقوع حمله دوم پس از سكته مغزی در حال انجام است. دو هدف اصلی برای رسیدن به نتیجه وجود دارد:

درمان بیماری که می تواند یک عامل کاتالیزور برای حمله سکته مغزی باشد.
کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی دوم.

در هر دو مورد ، مجموعه ای از اقدامات پیشگیرانه از روش های غیر دارویی و دارویی ساخته شده است. نتیجه اجرای آنها توسط پزشکان ارزیابی می شود ، در صورت لزوم ، درمان قابل تنظیم است.

آیا چیزی شما را آزار می دهد؟ بیماری یا وضعیتی در زندگی؟

اقدامات اصلی پیشگیری از مواد مخدر شامل موارد زیر است:

رد کامل اعتیاد؛
معرفی تدریجی فعالیت بدنی - فیزیوتراپی ، پیاده روی؛
گذراندن دوره های ماساژ مطابق شهادت متخصص توانبخشی؛
پشتیبانی طبیعی از وزن بدن؛
پیروی از رژیم غذایی با هدف کاهش کلسترول.
استفاده از داروهای مردمی با مشورت با پزشک برای کاهش اثرات عواملی که می توانند باعث حمله سکته مغزی دوم شوند.

دارو درمانی در پیشگیری از سکته مغزی با هدف کاهش تأثیر پاتولوژیک حملات ایسکمیک یا خونریزی انجام می شود:

تقویت رگ های خونی و ترمیم لحن آنها.
عادی سازی فشار خون؛
رقیق شدن خون؛
کاهش سطح کلسترول خون.

برای این منظور به بیمار داروهای تجویز می شود که باید بطور منظم با دوره های کاملاً مشخص انجام شود. برای جلوگیری از سكته مغزی خونریزی ممكن است برای بیمار جراحی توصیه شود.

پیشگیری از سکته مغزی ، مواد مخدر

با علائم مداوم بیماریهای مزمن که می تواند سکته مغزی اولیه یا مکرر را برانگیزد ، به بیمار تجویز دارویی می شود.

مهم است

به منظور پیشگیری اولیه از سكته مغزی ، بسته به آسیب شناسی موجود ، به بیمار درمان دوره ای با داروها تجویز می شود:

با آترواسکلروز:

استاتین ها (Simvastatin ، Atorvstatin) - برای جلوگیری از آنزیم مسئول تولید کلسترول.
نیکوتین اسید - برای افزایش تراکم لیپوپروتئین ها.
فیبرات (fenofibrate) - شاخص کلسترول "خوب" را افزایش دهید.
روغن ماهی (امگا 3) - خواص رئولوژیکی خون را بهبود می بخشد.

با فشار خون شریانی:

داروهای مدر (Furosemide ، Hydrochlorothiazide)؛
مسدود کننده های کانال کلسیم (نیفدیپین)؛
مهارکننده های ACE (آنالاپریل ، کاپتوفریل).
آلفا و بتا بلاکرها (کلونیدین ، \u200b\u200bمتوپرولول).

با ترومبوز:

داروهای ضد پلاکت (استیل سالیسیلیک اسید)؛
ضد انعقادها (هپارین ، سینکومار).

در دیابت قندی ، داروهایی که سطح گلوکز یا انسولین را کاهش می دهند.

توجه!

پس از سکته مغزی ، خطر عود حمله 8-10 بار افزایش می یابد ، بنابراین اقدامات پیشگیری یک اقدام حیاتی است. پیشگیری از دارو در بیمارستان و همراه با سکته مغزی تجویز می شود. به همین منظور ، بیمار داروهای تجویز می شود که به آنها کمک می کند:

بهبود گردش خون:

آنتاگونیست های کلسیم (Finoptin ، Diazem)؛
آلکالوئیدها (کاوینتون ، وینپوسنتین).

فشار خون را عادی کنید.
رفع افسردگی پس از سکته مغزی (داروهای ضد افسردگی).
رقیق شدن خون (ضد انعقاد و ضد پلاکت).

برای اهداف درمانی و پیشگیری کننده ، به بیمار سکته مغزی ویتامین ها (به ویژه گروه های B) ، داروهایی برای ترمیم سیستم ایمنی و داروهای نوتروپیک تجویز می شوند. دارو درمانی باید با نظارت دقیق پزشکان با دوزهای تجویز شده توسط آنها انجام شود.

پیشگیری از داروهای قومی سکته مغزی

عملکرد بی وقفه سیستم های متابولیک ، عروقی ، عصبی و قلبی عامل اصلی در پیشگیری از سکته مغزی است. بهبود و نگهداری آنها در هنجار نه تنها توسط داروها بلکه با داروهای مردمی نیز تضمین می شود. در جلوگیری از سکته مغزی در صورت عدم وجود فرآیندهای حاد پاتولوژیک ، تزریق و جوشانده گیاهان و سایر اجزای گیاهی ، که اثر تجمعی آن است ، مؤثر است.

برای تقویت دیواره رگ های خونی و افزایش تن آنها ، می توانید به طور مرتب از داروهای زیر استفاده کنید:

تزریق گل زالزالک و والرین. برای انجام این کار ، قسمتهای مساوی مواد خام خشک را در زمین ریخته و درون یک ظرف شیشه ای ریخته می شود. 7 قسمت از 40٪ ودکا در آنجا اضافه می شود. پس از 2 هفته تزریق ، محلول درمانی هر روز به مدت 20 قطره فیلتر شده و گرفته می شود.
مرکبات در عسل. 2 پرتقال و لیمو. هر یک از طریق چرخ گوشت است. عسل (2 قاشق غذاخوری L) ، یک عدد دارچین را به خمیر اضافه کرده و خوب مخلوط کنید. داروی حاصل به مدت یک روز در یک مکان گرم کنار گذاشته می شود و پس از آن روزانه سه بار برای یک قاشق غذا خورده می شود.
چای صومعه. باسن گل سرخ (0.5 فنجان) و ریشه الکامپان (10-15 گرم) در گلدان 5 لیتری قرار داده شده ، با آب جوش ریخته و به مدت 3 ساعت جوشانده می شود. پس از آن ، زگیل و پونه کوهی سنت جان (هر کدام 20 گرم) و همچنین چای سیاه و باسن گلاب (هر گرم 1 گرم) به چای اضافه می شود. بعد از یک ساعت شعله ور شدن در آتش ، نوشیدنی آماده است تا مصرف شود.

داروهای قومی توصیف شده برای جلوگیری از بروز حمله مكرر سكته مغزی كمك می كنند ، اما استفاده از آنها باید توسط پزشك معالج تأیید شود. علاوه بر آنها ، دستور العمل هایی برای بازگرداندن گردش خون به مغز و عملکردهای از دست رفته انتخاب می شوند. مؤثرترین آنها شامل موارد زیر است:

تزریق الکل بر روی مخروط کاج. میوه هایی با دانه ، در اوایل بهار جمع آوری شده ، خرد شده ، انباشته شده در یک ظرف و پر از ودکا. به مدت دو هفته ، این مخلوط تزریق می شود ، در حالی که روزانه تکان می خورد. تزریق سفت بعد از این مدت 2-3 بار در روز برای یک قاشق چایخوری استفاده می شود.
آبگوشت سلاندین. یک قاشق غذاخوری چمن خشک در یک لیوان آب جوش ریخته و برای چند ساعت کنار گذاشته می شود. یک ماه روی یک قاشق چایخوری در سه دوز تقسیم شده مصرف کنید.
برنج جونیپر. برگهای گیاه (2 قاشق غذاخوری) در یک لیوان آب جوش ریخته می شوند. بعد از 4 ساعت اصرار در یک قمقمه ، آبگوشت دو بار در روز به مدت 2 قاشق غذاخوری مصرف می شود.

ویژگی های پیشگیری از سکته مغزی در زنان

یكی از اقدامات برای جلوگیری از سكته مغزی ، كه بطور انحصاری مربوط به خانم ها است ، كنترل استفاده از داروهای ضد بارداری هورمونی است. طبق آمار ، خانمها از سن 30 سال که به طور مرتب داروهای هورمونی به عنوان پیشگیری از بارداری مصرف می کنند ، 4 برابر بیشتر از کسانی که از روشهای جایگزین پیشگیری از بارداری استفاده می کنند ، 4 برابر بیشتر از سکته مغزی دارند. برای جلوگیری از بروز نارسایی حاد مغز هنگام مصرف داروهای ضد بارداری ، انتخاب داروها و همچنین برنامه و مدت زمان استفاده از آنها باید بر اساس مطالعات آزمایشگاهی و ابزاری توسط پزشک معین شود.

همچنین خطر ابتلا به سکته مغزی در زنان سیگاری سه برابر افزایش می یابد. برای از بین بردن تأثیر منفی این اعتیاد بر رگهای مغز ، ترک آن ضروری است. در غیر این صورت ، زن در معرض سكته مغزی باید اقدامات اساسی پیشگیری را دنبال كند.

ویژگی های پیشگیری از سکته مغزی در مردان

اقدامات اصلی برای جلوگیری از بروز سکته مغزی باید هم از طرف زنان و هم مردان دنبال شود. توجه ویژه به نیمه قوی بشریت باید به عوامل خطر سکته مغزی از جمله قرار گرفتن در معرض استرس و اضافه خستگی مزمن توجه شود.

فشار بیش از حد بدنی و خستگی عصبی ، ناشی از پس زمینه ریتم سریع زندگی و عدم تخلیه هیجان ، منجر به این واقعیت می شود که مردان به سندرم خستگی مزمن مبتلا می شوند. برای تشدید شرایط و افزایش خطر سکته مغزی ، آنها اعتیاد دارند ، که با کمک الکل و سیگار سعی در از بین بردن وضع و خستگی بد دارند.

سوالی دارید؟ او را از ما بخواهید!

در صورت راحتی می توانید سوالات خود را در اینجا در سایت مطرح کنید.

به عنوان یک اقدام پیشگیرانه در اولین علائم استرس یا کار بیش از حد شدید ، باید برنامه روزانه خود را مرور و منطقی کنید ، تحت یک دوره پیشگیری از درمان با داروهای ضد افسردگی قرار بگیرید و همچنین عادت های بد را جایگزین ورزش سبک و اوقات فراغت کنید.

پیمایش

سکته مغزی به حادثه حاد عروق مغزی اشاره دارد. این بیماری می تواند در اثر وخامت جریان خون در عروق یا پارگی دیواره کانال خون رخ دهد. ویژگی های زندگی اکثر افراد مدرن را در معرض خطر قرار می دهد ، بنابراین ، پیشگیری از سکته مغزی اولیه ، بدون استثنا ، برای همه افراد نشان داده می شود. این رویکرد مبتنی بر فعالیتهای ساده و مقرون به صرفه است. آنها نه تنها می توانند خطر ابتلا به اورژانس را به حداقل برسانند ، بلکه تأثیر کلی آن را نیز بر بدن می گذارند.

اصول پیشگیری از سکته مغزی اولیه و ثانویه بسیار مشابه است. کاربرد عملی آنها به شما امکان می دهد احتمال بروز یک مشکل را 80-85٪ کاهش دهید.

نحوه جلوگیری از سکته مغزی

فاجعه مغزی یکی از خطرناک ترین شرایطی است که می تواند منجر به مرگ یا ناتوانی فرد شود.

در بیشتر موارد ، برای جلوگیری از سکته مغزی ، کافی است حالت معمول را تنظیم کنید و تعدادی توصیه ساده از پزشکان را تصویب کنید. این امر به ویژه در مورد افراد با وزن اضافی ، فشار خون بالا و سایر بیماریهای مزمن ، کارگران روشنفکر صادق است.

اشتباه بزرگی توسط کسی انجام می شود که معتقد است فقط در پیری لازم است. در سالهای اخیر ، آسیب شناسی به طرز چشمگیری جوانتر شده است. این نادر در مردان 35-40 ساله و زنان در سن باروری متوقف شده است. تحت تأثیر عوامل منفی ، سکته مغزی در سنین بسیار جوانی می تواند اتفاق بیفتد.

پیشگیری از حمله قلبی و سکته مغزی عبارتند از:

اولیه - لیستی از اقدامات با هدف از بین بردن مواد تحریک کننده و لحظه هایی که باعث سکته مغزی می شوند.
ثانویه - دستکاری ها و قوانینی که باید از عود فاجعه مغزی جلوگیری کند.
سوم - اقداماتی که توسط آنها بهبودی مبتلایان به حوادث مغزی- عروقی انجام می شود.

پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی مبتنی بر همان اصولی است که در مورد سکته مغزی وجود دارد. این به دلیل همین مکانیسم ها برای ایجاد اختلالات گردش خون در عضله مغز و قلب است. در هر دو مورد ، هدف اصلی افزایش عملکرد کانال های خونی و مبارزه با تحریک کنندگان بیماری است.

پیشگیری از سکته مغزی اولیه

آلودگی محیط زیست ، قرار گرفتن در معرض استرس مزمن ، خوردن غذاهای آشغال به دلیل عدم توانایی در آرامش غذا خوردن لحظاتی است که بیشتر افراد مدرن با آن روبرو هستند. همه آنها منجر به کاهش عملکرد رگ های خونی می شوند که این امر بر روی خون رسانی به مغز تأثیر می گذارد. با گذشت زمان ، عامل سنی به این امر می پیوندد ، اوضاع با تغییرات هورمونی در بدن تشدید می شود.

پیشگیری از سکته مغزی اولیه با هدف به حداقل رساندن عوارض جانبی این لحظه ها انجام می شود. باید پیچیده و ثابت باشد ، پس می توانید روی اثر دلخواه حساب کنید.

کنترل فشار خون

به نظر می رسد در 99٪ موارد نتیجه افزایش فشار خون باشد. گروه ریسک شامل مواردی است که اطلاعات شاخص برای آنها از 140 در 90 میلی متر جیوه تجاوز می کند. هنر افراد مسن ، افراد دارای اضافه وزن ، نمایندگان پست های مسئول و حرفه های فکری از فشار خون شریانی رنج می برند. آسیب شناسی می تواند یک هیپوترمی سیستماتیک بدن را برانگیزد. خطر فعالیت بدنی غیر عادی است. اگر حداقل یکی از نقاط ذکر شده روی بدن تأثیر بگذارد ، توصیه می شود مانیتور فشار خون را خریداری کرده و شاخص های فشار خون را کنترل کنید. در صورت تشخیص فشار خون بالا ، برای مشاوره با پزشک مشورت کنید.

پیشگیری از ترومبوز

سکته مغزی ایسکمیک اغلب در پس زمینه لخته شدن خون در عروق و انسداد رخ می دهد. این مواد شکاف کانال ها هستند. چنین ساختارهایی در نتیجه نقض روند انعقاد خون ، افزایش تراکم آن و تمایل پلاکتها به هم چسبیده است. پیشگیری از ترومبوز شامل استفاده از ضد انعقاد و مواد ضد پلاکت است. پذیرش چنین داروهایی برای افرادی که سابقه ترومبوفلبیت ، واریس ، نتایج آزمایش خون ضعیف ، هر نوع مداخله جراحی نشان داده شده است. استفاده از دارو به تنهایی و بدون تجویز پزشک ممنوع است! در غیر این صورت ، در تلاش برای جلوگیری از تشکیل لخته های خون ، عوارض دیگری نیز برانگیخته می شوند.

پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی

خطر ابتلا به سکته مغزی در افرادی که کلسترول خون بالا و آریتمی دارند به شدت افزایش می یابد.

در حالت اول ، به دلیل چسبیدن پلاک های کلسترول به دیواره های کانال های خونی ، ممکن است فرد دچار شریان مغزی شود. شکاف آنها بطور قابل توجهی باریک می شود ، به همین دلیل جریان خون مختل می شود و ماده مغز شروع به تجربه کمبود اکسیژن و مواد مغذی خواهد کرد. با آریتمی ، احتمال از بین رفتن لخته های خون از حفره قلب به عروق افزایش می یابد ، که این نیز مملو از سکته مغزی ایسکمیک است. پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی باید به طور جامع و تحت هدایت متخصص قلب انجام شود.

معاینات پیشگیرانه

هر فرد حداقل سالی یک بار باید به یک درمانگر محلی مراجعه کرده و تست های عمومی را انجام دهد. این به شما امکان می دهد وضعیت بدن را ارزیابی کنید ، نواحی مشکل را شناسایی کنید ، به موقع درمان بیماری های نهفته یا مزمن را شروع کنید. پس از 50-55 سال ، تعداد دفعات مراجعه به متخصصان دو برابر توصیه می شود.

پیشگیری از سکته مغزی تحت هدایت پزشک موارد زیر را شامل می شود:

بررسی کلسترول و قند خون؛
یا؛
اندازه گیری فشار خون؛
ارزیابی چگالی خون و میزان انعقاد خون.
مقایسه وزن فرد با وزن مطلوب او ، انتخاب اقدامات برای عادی سازی شاخص ها؛
ارزیابی وضعیت روانی و روانی بازدید کننده ، انتخاب داروهای ضد افسردگی یا آرامبخشها با توجه به نشانه ها.

بعلاوه ، ممکن است لازم باشد برای ورزش درمانی به یک اتاق فیزیوتراپی یا پزشک مراجعه کنید. در این مجموعه ، تمام اقدامات در کاهش بار روی قلب ، تقویت دیواره های عروقی ، عادی سازی جریان خون و فشار خون نقش دارند. با توجه به نتایج معاینات ، پزشک گاهی پیشگیری پزشکی سکته مغزی را توصیه می کند.

نحوه جلوگیری از سكته دوم

پس از سکته مغزی ، قربانیان مجبورند سبک زندگی خود را کاملاً تغییر دهند. اگر این کار انجام نشود ، احتمال ایجاد عود بیماری تقریباً 100٪ خواهد بود. پیشگیری از سکته مغزی در این شرایط تا حد زیادی رویکرد اولیه را تکرار می کند ، اما بسیار دقیق تر است.

در برخی موارد ، علاوه بر این ، نشان داده می شود كه به رویكردهای دارو متوسل می شود. بعضی اوقات از روشهای جراحی استفاده می شود. پیشگیری و درمان پاتولوژی در این مرحله باید با پزشک موافقت شود. تنها رعایت دقیق توصیه های متخصص ، خطر بروز فاجعه دوم مغز را به حداقل می رساند ، که در بیشتر موارد به مرگ ختم می شود.

پیشگیری از سکته مغزی ثانویه

اقدامات با هدف جلوگیری از سکته مغزی مکرر از قبل در بخش مراقبت های ویژه آغاز می شود. یک تیم کامل از متخصصان تا زمانی که او از یک وضعیت بحرانی خارج نشود با بیمار همکاری می کنند. علاوه بر این ، مسئولیت حفظ نتایج بدست آمده بر عهده بیمار و نزدیکان وی است.

پیشگیری ثانویه با هدف:

درمان بیماری زمینه ای که منجر به سکته مغزی شده است.
افزایش عملکرد رگ های خونی ، بهبود بافت دیواره های آنها.
از بین بردن تأثیر در بدن عواملی که می توانند یک فاجعه مغزی را تحریک کنند.
تقویت عمومی بدن؛
کاهش خطرات عوارض در پس زمینه یک وضعیت پاتولوژیک.

پیشگیری از سکته مغزی ایسکمیک مکرر هرگز متوقف نمی شود. رعایت قوانین ساده نه تنها می تواند خطرات عود را به حداقل برساند ، بلکه کیفیت زندگی قربانی را نیز به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد.

درمان ضد فشار خون

نظارت بر فشار خون و مبارزه با افزایش آن زمینه ای برای جلوگیری از سکته مغزی مجدد است. هدف اصلی این روش جلوگیری از بحران های فشار خون بالا است که در بعضی مواقع احتمال بروز سکته مغزی را افزایش می دهد. درمان دارویی باید دائمی باشد. داروها با در نظر گرفتن خصوصیات وضعیت و وضعیت بیمار توسط پزشک انتخاب می شوند. اینها می توانند داروهای منفرد یا مجتمع های کامل باشند.

گروههای اصلی داروها:

دیورتیک ها - اینداپامید ، فوروزیمید؛
مسدود کننده های آلفا - "Doxazosin" ، "Prazosin"؛
بتا بلاکرها - Carvedilol ، Nebivolol؛
مهارکننده های ACE - Fosinopril ، Captopril؛
مسدود کننده های کانال کلسیم - "نیفدیپین" ، "آملودیپین"؛
sartans - "Telmisartan" ، "Valsartan".

علاوه بر این ، پزشک ممکن است میزان مصرف داروهای طبیعی مانند جوشانده برگهای لینگونبری یا تزریق قره قاط را تجویز کند. آنها به آرامی ورم را تسکین می دهند ، فشار خون را عادی می کنند ، ایمنی را تقویت می کنند و تأثیر مثبتی بر وضعیت رگ های خونی دارند.

پیشگیری از دارو

برای جلوگیری از سکته مغزی اغلب لازم است. قرص ها باید توسط پزشک تجویز شود. استفاده مستقل از محصولات دارویی می تواند منجر به تأثیر متضاد و بدتر شدن وضعیت قربانی شود.

اقدام داروها برای جلوگیری از سکته مغزی مجدد می تواند با هدف:

مبارزه با لخته شدن خون - استیل اسیدسیلیک اسید ، کلوپیدوگل و سایر داروهای ضد پلاکت که اجازه نمی دهند پلاکت ها به هم بچسبند.
کاهش ویسکوزیته خون - "Sincumar" ، "Pradax" و سایر داروهای ضد انعقاد خون که مایع بیولوژیکی را رقیق می کنند.
تصحیح کلسترول خون - گرفتن استاتین ، فیبرات ، اسید نیکوتین ، ترکیبات روغن ماهی.
درمان بیماریهای قلبی ، دیابت ، اختلالات هورمونی و سایر بیماریهای مزمن.

پیشگیری ثانویه مؤثر از سکته مغزی فقط درصورتی ممکن است که دستورالعمل پزشک به طور واضح دنبال شود تلاش برای تغییر برنامه زمان مصرف داروها یا دوزهای آنها امکان دستیابی به نتایج برجسته تر یا ماندگار را نخواهد داد. این کار فقط یک فشار غیر ضروری را بر بدن ایجاد کرده و باعث ایجاد واکنش های جانبی می شود.

رژیم غذایی

تغذیه قربانی سکته مغزی باید به تقویت رگهای خونی و کاهش کلسترول خون هدایت شود. این امر می تواند با کنار گذاشتن فست فود ، محدود کردن میزان چربی حیوانات حاصل شود. غذاهای دریایی ، سبزیجات ، میوه و آجیل باید به رژیم غذایی اضافه شوند - همه اینها سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. اگر بیمار دچار اضافه وزن است ، باید میزان کالری ظروف را کنترل کنید. از کربوهیدراتهای ساده نباید سوءاستفاده کرد. در مقابل پس زمینه فشار خون بالا ، توصیه می شود مقدار نمک در رژیم غذایی و سایر محصولات افزایش فشار خون را به حداقل برسانید.

درمان جراحی

پیشگیری رادیکال از سکته مغزی بواسطه تشخیص تغییرات در دیواره های عروقی و از بین بردن عوامل منفی است. خطر خاص آنوریسم ها وجود دارد - بیرون زدگی دیواره شریان ها. آنها با استفاده از MRI \u200b\u200b، CT و سایر روشهای تشخیصی شناسایی می شوند و در صورت کمک به درمان محافظه کارانه ، برداشته می شوند. در جلوگیری از فاجعه مغزی ایسکمیک مغزی ، پروتزهای عروقی می توانند کمک کنند. آنها قاب های مخصوصی را برای حفظ قطر بهینه کانال نصب می کنند.

ماساژ و ورزش درمانی

پیشگیری اولیه و ثانویه از سکته مغزی بدون وارد کردن بارهای ورزشی کم تحرک به رژیم انسانی غیرممکن است. اقدامات انجام شده به طور منظم 30٪ احتمال بروز فاجعه مغزی یا عود آن را كاهش می دهند.

تمرینات پیشگیری از شوک باید با در نظر گرفتن آمادگی جسمی انتخاب شود. اینها نباید در سطح حرفه ای بار کاری شدید داشته باشند.

پیاده روی های طولانی ، آهسته دویدن ، شنا و گرم کردن روزانه کافی خواهد بود. افرادی که قبلاً دچار سکته مغزی شده اند ، چنین دستکاری هایی در ترکیب با فیزیوتراپی تخصصی نیز می تواند با پیامدهای آسیب شناسی کنار بیاید.

روش های جایگزین پیشگیری

اساس درمان طبیعی با هدف جلوگیری از سکته مغزی ، مخروط کاج است که چندین عمل را به طور همزمان انجام می دهد. آنها ترکیب خون را بهبود می بخشند ، مجاری خون را پاک می کنند ، کلسترول خون را پایین می آورند و فشار خون بالا را می جنگند. الکل یا تنتور آب روی مواد اولیه رگ های خونی را تقویت می کند و تأثیر تونیک بر روی بدن دارد.

وسایل کمکی غیر سنتی در پیشگیری از سکته مغزی و حمله قلبی:

تنتور الکل روی Sophora ژاپنی - یک قسمت از جوانه ها را بگیرید تا پنج قسمت الکل مصرف کنید ، به مدت سه روز در یک مکان تاریک اصرار کنید ، فیلتر کنید. حداکثر 4 بار در روز ، 20 قطره قبل از غذا؛
عسل مرکبات - لیمو و پرتقال را از طریق چرخ گوشت خرد کنید ، آب آن را فشار دهید. توده غلیظ را به نسبت مساوی با عسل مخلوط کنید. بعد از هر وعده غذایی یک قاشق چایخوری بخورید.
تزریق کلزا - برای یک قسمت از چمن خشک شده 20 قسمت از آب جوش بریزید ، یک ساعت بگذارید و صاف کنید. در طول روز ، شما باید 100 میلی لیتر از ترکیب بنوشید ، آن را به 4 قسمت تقسیم کنید؛
پودر جوز هندی - روزی یک بار ، یک خرج کردن محصول را به مدت پنج دقیقه زیر زبان نگه دارید ، سپس بلع کنید و با آب سرد بنوشید.

تمام این محصولات باید 4-8 هفته به طور مداوم یا در دوره های طولانی مدت مصرف شوند. علاوه بر این ، ارزش افزودن در رژیم های پیشگیری از مصرف داروهای تقویتی قومی بر اساس سیر ، پیاز ، زنجبیل را دارد. این امر باعث از بین رفتن سموم بدن می شود ، سیستم ایمنی بدن را تحریک می کند. در حین کار استرس زا ، باید از مصرف محصولات طبیعی تسکین دهنده - چای حاصل از مرهم لیمو یا بابونه ، لوزه های موجود با والری ، آروماتراپی مراقبت کنید.

افراد تمایل دارند از مرگ بترسند: از ایدز یا سرطان ، از تصادف یا اقدامات شخص دیگر. با این حال ، سیستم قلبی عروقی ، که نقش کلیدی در بدن دارد ، اغلب فراموش می شود. به نظر می رسد سکته مغزی محتمل ترین گزینه نیست ، اما ، در این حال ، اوست که دومین عامل شایع مرگ در بزرگسالان است. برای شروع نگرانی از او باید زود باشد - بعد از 50 سال ، شانس ها به صورت نمایی افزایش می یابد.

پیشگیری از سکته مغزی بهترین راه برای جلوگیری از بروز آن است.

مطابق تعریف پزشکی اساسی ، سکته مغزی یک اختلال حاد در گردش خون مغزی است که خیلی سریع پیشرفت می کند و طی چند ساعت منجر به نکروز می شود.

دو نوع اصلی وجود دارد:

سکته مغزی ایسکمیک اکثر قریب به اتفاق بیماران به دلیل رکود خون ایجاد می شوند: یکی از عروق مسدود شده است ، و بافت های اطراف آن شروع به گرسنگی اکسیژن می کنند و می میرند. ممکن است به دلیل تنگی (تنگی) ، ترومبوز (انسداد توسط لخته خون) ، آمبولی (انسداد توسط لخته چربی) ایجاد شود.

سكته مغزي این بیماری تنها در 20٪ بیماران ایجاد می شود ، اما در بیشتر موارد منجر به مرگ می شود. به دلیل پارگی رگ رخ می دهد: خون به طور غیرقابل کنترل می ریزد و تاشو عروق دیگر را مسدود می کند. نتیجه نکروز گسترده است. (همچنین به مقاله "انفارکتوس شدید میوکارد" مراجعه کنید)

حتی اگر بیمار پس از حمله زنده بماند ، به احتمال زیاد او هرگز از عواقب بهبود نمی یابد ، در این میان فلج ، اختلال در گفتار و فعالیت حرکتی ، اختلال در فعالیت مغز وجود دارد.

فقط 8٪ از بیماران به طور کامل از سکته مغزی بهبود می یابند. نقش مهمی در این امر پیشگیری است.

عوامل تحریک آمیز

مانند هر بیماری ، سكته مغزی دقیقاً مانند آن و بدون پیش شرط ها ایجاد نمی شود. اگر شخصی شیوه زندگی خاصی را طی کند ، مبتلا به بیماریهای خاص باشد یا به سن خاصی رسیده باشد ، احتمال ظهور او افزایش می یابد. هرچه فاکتورهای بیشتری با هم ترکیب شوند ، احتمال افزایش می یابد.

این برای کاهش تعداد عواملی است که به منظور پیشگیری در نظر گرفته شده است. از جمله عواملی که معمولاً موارد زیر نامیده می شود:

فشار خون بالا. فشار خون بالا به دلایل مختلف ممکن است ایجاد شود ، اما اثر همیشه یکسان است - بار عروق افزایش می یابد ، ضربان قلب تسریع می شود و سیستم قلبی و عروقی سریعتر از بین می رود.
دیابت قندی . با این بیماری تغییراتی در ترکیب خون ایجاد می شود و دیواره رگ ها نازک تر می شوند.
هایپرلیپیدمی. این بیماری می تواند به عنوان علائم بسیاری از بیماری ها ظاهر شود ، اما همیشه به همان روش تجلی پیدا می کند: میزان لیپوپروتئین ها در خون افزایش می یابد ، که در شکل گیری پلاک ها بر روی دیواره رگ های خونی شرکت می کند. شانس خوبی وجود دارد که روزی کشتی منتهی به مغز کاملاً مسدود شود.
فیبریلاسیون دهلیزی . این بیماری با افزایش ضربان قلب به 350-600 انقباض در دقیقه مشخص می شود که این امر فشار زیادی به رگ ها وارد می کند.
سیگار کشیدن. در افراد سیگاری ، به دلیل قرار گرفتن در معرض مداوم نیکوتین ، دیواره رگ های خونی نازک تر می شود - ارزش افزایش بار را دارد ، و می توانند از بین بروند.
داروهای ضد بارداری خوراکی. واقعی برای خانمها - به دلیل انتخاب نادرست می تواند استرس روی قلب ایجاد کند.
رژیم غلط. بسیاری از چربی ها و شیرین ها ، نمکی و ادویه ها بدن را از بین می برد و می تواند منجر به تشکیل پلاک های چربی در دیواره رگ های خونی شود.
عدم تحرک جسمی. منجر به رکود خون می شود - بدن شروع به کمبود اکسیژن می کند ، خطر ابتلا به سکته مغزی نه تنها ، بلکه چاقی نیز زیاد است.
چاقی. استرس روی قلب را افزایش می دهد.
سوء مصرف الکل. مصرف مداوم آن خطر سکته مغزی را 3 برابر افزایش می دهد.
استرس مداومافسردگی
سن بیش از 50 سال برای زنان و بیش از 45 سال برای آقایان.

هر 10 سالی که یک فرد بیش از 50 زندگی می کند ، خطر سکته مغزی را 2 برابر افزایش می دهد.

نه تنها افراد سالخورده بلکه جوانان نیز بر اثر حمله جان خود را از دست می دهند. این مسئله را فراموش نکنید ، به تعویق انداختن پیشگیری ، زیرا "زودرس" است.

پیشگیری اولیه همان اقداماتی است که فرد سالم می تواند انجام دهد تا در آینده دچار سکته مغزی نشود. اساس آن عادی سازی سبک زندگی است.

وزن را به ترتیب بیاورید با استانداردهای پزشکی افزایش BMI نشان می دهد که بدن فشارهای اضافی را تجربه می کند ، بنابراین باید به تدریج آن را کاهش داده و فشار بر روی رگ ها را کاهش دهید.
فعالیت بدنی را شروع کنید. البته همه افراد وقت و فرصتی برای بازدید از ورزشگاه ، اسکی یا دوچرخه ، رفتن به استخر ندارند. اما برای کاهش احتمال سکته مغزی ، پیاده روی منظم در فضای باز کافی خواهد بود. اگر روزانه حدوداً یک ساعت در پارک قدم بزنید (اصلاً لازم نیست با یک قدم سریع آن را انجام دهید) ، این به طور جدی به بدن کمک می کند و تأثیر مثبتی بر سلامت کلی خواهد گذاشت.
درست شروع به خوردن کنید. شما نباید به رژیم غذایی بروید - که اکثر آنها علاوه بر این بدن را نیز بارگیری و تضعیف می کنند - کافی است غذا را با توصیه های اصلی متخصصان تغذیه همراه کنید. بیشتر آب پز ، جوش خورده ، بخارپز بخورید. مصرف شیرینی را کاهش دهید (اصلاً ترک آن ضروری نیست) ، مصرف میوه و سبزیجات را افزایش دهید. کمتر چرب و سرخ شده ، شور کمتر. توصیه می شود روزانه 4 تا 6 بار در قسمت های کوچک میل کنید.
حالت خواب مرتب. او قبل از نیمه شب به رختخواب می رود ، قبل از ساعت نه صبح از خواب بلند می شود و سعی می کند تا اطمینان یابد که حداقل 8 ساعت خواب داشته باشد.
فشار خون را کنترل کنید. اگر مشکلی با او وجود نداشت ، می توانید به طور دوره ای به داروخانه بروید و قرائت کنید. اگر شروع به صورت سیستماتیک افزایش یابد ، با پزشک مشورت کنید. اگر مشکلی پیش آمد و تشخیصی ایجاد شد ، باید یک ژورنال را شروع کنید و در صبح و عصر شاخص های موجود در آن را یادداشت کنید. حتماً طبق قرص پزشک از قرص بنوشید.

شما باید از مصرف غذاهایی که فشار خون را افزایش می دهد و حاوی کافئین هستند ، کم کنید. افرادی که از عدم تحرک جسمی رنج می برند بهتر است آنها را به کلی کنار بگذارند.

وضعیت قلب خود را کنترل کنید. اگر مشکلی در این زمینه وجود نداشته باشد ، کافی است یک بار در سال معاینه معمول انجام شود و یک نوار قلب (ECG) انجام دهد. اگر مشکلی وجود دارد ، باید توصیه های پزشک را رعایت کنید ، سلامت خود را رصد کنید و حداقل هر شش ماه یک بار به مطب ECG مراجعه کنید.
کلسترول را رعایت کنید . هرچه در خون بیشتر باشد - احتمال تشکیل پلاکهای چربی بیشتر است. ارزش آن است که سالانه یک بار در طول نظارت پیشگیری ، شاخص را بررسی کنید. یادآوری این نکته حائز اهمیت است که چربی ها به اندازه پروتئین ها و کربوهیدرات ها برای بدن نیز لازم هستند ، بنابراین نباید آنها را از رژیم غذایی محروم کنید و انواع مضر آنها را مصرف نکنید.
سطح قند را کنترل کنید. اگر مبتلا به دیابت هستید ، باید توصیه های پزشک را دنبال کنید. اگر دیابت وجود ندارد ، فقط کافی است مرتباً میزان قند را بررسی کنید و بسته به اطلاعات دریافتی رژیم را تنظیم کنید.
در صورت امکان از عادت های بد خودداری کنید. الکل باید در حد اعتدال و بدون سوء مصرف مصرف شود. کلا سیگار کشیدن را متوقف کنید.
سطح استرس را کنترل کنید. اگر او قد بلند است ، می توانید زندگی خود را به طور اساسی تغییر دهید ، یا یاد بگیرید که آن را از دست دهید - یک سرگرمی تسکین دهنده پیدا کنید ، خود را به ابراز عواطف عادت دهید ، و آنها را در خود جمع نکنید ، آماده سازی گیاهی تسکین دهنده بنوشید.

زنان باید به یاد داشته باشند که استفاده از داروهای ضد بارداری خوراکی خطر سکته مغزی را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. بهتر است به وسایل دیگر ارجحیت دهید.

هر چه فرد مسن تر باشد پیشگیری بیشتری لازم می شود. اگر در 20 سالگی هنوز هم نادیده گرفته شود ، در 40 سالگی بسیار غیر منطقی خواهد بود.

پیشگیری ثانویه آن دسته از اقداماتى است كه شخص مبتلا به سكته مغزی می تواند انجام دهد تا از حمله دومى كه از آن سبقت می گیرد جلوگیری كند:

اقدامات همه جانبه و همیشه تحت نظارت پزشک انجام می شود. آنها شامل موارد زیر هستند:

دارو درمانی. این شامل:
- داروهایی که جریان خون بهتری را فراهم می کنند.
- داروهایی که سوخت و ساز بدن را در مغز تحریک می کنند.
- داروهایی که گردش خون را در مویرگ ها تحریک می کنند.
- داروهایی که به فشار خون بالا کمک می کنند.
- داروهایی که باعث آرامش و تحریک چشم انداز خوش بینانه به زندگی می شوند.

تجویز داروهای آخرین گروه فقط می تواند یک درمانگر باشد. خدمات وی برای افرادی که دچار سکته مغزی شده اند ضروری است - غالباً با معلوم شدن از درمانده بودن ، فرد کاملاً این بیماری را تجربه می کند و ممکن است اراده زندگی را کاملاً از دست بدهد ، بدون آنکه جدیدترین روش درمانی نتایج خاصی به بار نیاورد.

تمرینات فیزیوتراپی و ماساژ. از آنها خواسته شده است كه تحرك را به شخص بازگرداند و مجدداً او را روی پایش بگذارد. تأثیر به تدریج شدت می یابد:
- ابتدا ، دستیار دست و پا بیمار را حرکت می دهد - به طوری که بدن به یاد می آورد که چگونه حرکت کند ، و به این ترتیب که عضلات آتروفی نمی شوند.
- سپس بیمار شروع به انجام تمرینات ساده در وضعیت خوابیده به پشت می کند ، بازوها را بالا و پایین می آورد ، سر خود را حرکت می دهد.
- سپس بیمار به حالت نشسته می رود ، سعی می کند به جوراب خود برسد ، بدن خود را کاملاً احساس کند.
- سپس بیمار از رختخواب خارج می شود و با تکیه بر عصا یا واکر ، یاد می گیرد که دوباره راه برود.

هر مرحله با ماساژ درمانی همراه است. نتایج نه تنها به میزان آسیب مغزی بستگی دارد ، بلکه به میزان انگیزه فرد نیز بستگی دارد. حتی اگر او از رختخواب خارج نشود ، ماساژ و تمرینات همچنان برای جلوگیری از زخم های فشار و آتروفی عضلات ادامه دارد.

رژیم غذایی. بعد از سکته مغزی ، بیمار دیگر رژیم صحیح و مناسبی نخواهد داشت ، که برای پیشگیری به افرادی که هنوز سالم هستند توصیه می شود. فقط:
- رد چربی های حیوانات
- به حداقل رساندن کربوهیدراتهای سریع موجود در شیرینی و شیرینی
- امتناع از غذاهای بیش از حد شور - از گوشت دودی ، مواد کنسرو ، پنیرهای تیز؛

اولویت باید به سبزیجات و میوه های تازه ، غلات ، گوشت بدون چربی (مرغ سفید مناسب باشد) ، میوه های خشک شده ، آجیل و ماهی توجه کنید.

اگر بیمار توانسته است بحران اصلی را پشت سر بگذارد و مجدداً تحرک پیدا کند ، می تواند به بخش دوم پیشگیری ، که فعالیت بیشتری را شامل می شود ، ادامه یابد:

اگر اضافه وزن دارید وزن خود را کاهش دهید. و باید با دقت عمل کنید ، عملکرد را کنترل کنید و بیش از 2-3 کیلوگرم در ماه از دست ندهید.
درگیر فعالیت بدنی شوید. کافی است که در نزدیکترین پارک پیاده روی منظم و غیر معمول انجام شود.
شاخص های مانیتور: فشار خون را اندازه گیری کنید ، قند خون را کنترل کنید ، و یک نوار قلب یک بار در هر شش ماه انجام دهید.
کاملاً عادتهای بد را رها کنید.

برای پیشگیری از سکته مغزی می توانید داروهای مردمی نیز اضافه کنید:

تزریق کامبوچا - می توان آن را تا 5 بار در روز نوشید ، آن را با موفقیت جایگزین سودای شیرین کرد.
تنتور شاه بلوط اسب - برگ ها و گل ها را در یک گلدان نیم لیتری ریخته ، با آب کلم ریخته ، به مدت دو هفته اصرار می کنند و درون یک کاسه تاریک ریخته می شوند. آنها صبح و عصر 30 قطره می نوشند و آنها را به چای یا آب اضافه می کنند.
نوشیدنی زنجبیل و لیمو. زنجبیل پوست کنده ، رنده شده ، به جوش آورده و فیلتر می شود. آبگوشت حاصل با عسل و آب لیمو مخلوط شده است ، که در طول روز مست است.

زنجبیل تازه را می توان تقریباً به هر نوشیدنی ، مخلوط با غلات ، که در پختن گوشت استفاده می شود اضافه کرد. در صورت لزوم ، می توانید آن را با زنجبیل خرد شده خشک جایگزین کنید.

سیر و کباب لیمو. همه چیز را با هم در مخلوط کن خرد کنید ، یک قاشق غذاخوری عسل بریزید ، هر روز یک قاشق غذاخوری میل کنید. سیر کاملاً رگهای خونی را تمیز و تقویت می کند.
فرنی مرکبات. یک لیمو و یک پرتقال را در مخلوط کن خرد کنید ، آب اضافی آن را تخلیه کنید ، یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید. هر روز یک قاشق غذاخوری وجود دارد.

علیرغم سودمندی از داروهای قومی ، آنها باید فقط پس از گفتگو با پزشک معالج و به شدت در دوزهای توصیه شده استفاده شوند.

داروها و ویتامین ها برای پیشگیری

حتی اگر فرد بیماری نداشته باشد که در ایجاد سکته مغزی نقش داشته باشد ، داروهایی وجود دارد که می تواند برای پیشگیری از آن استفاده کند:

آماده سازی پتاسیم و منیزیم تأمین خون بهتر به مغز ، عروق تن ، تسهیل کار قلب. شما می توانید آنها را در هر داروخانه خریداری کنید - این پتاسیم و منیزیم آسپاراژینات ، منیزیم B6 ، پاننگین و روغن ماهی مشهور است.
تسکین دهنده ، تنتور تونیک. شما باید آنها را کمی مصرف کنید و به صورت جداگانه چیدن را برای خود انتخاب کنید - به عنوان مثال ، والرین مناسب برای افرادی که استرس مداوم را تجربه می کنند ، و نعناع برای کسانی که بد خواب می شوند.
داروهای مقوی مغز و افزایش فعالیت آن مانند گلیسین ، پیکامیلون یا کورتکسین.

علاوه بر داروها ، ویتامین ها باید به رژیم روزانه اضافه شوند که در هر داروخانه ای نیز می توان آن را خریداری کرد.

قبل از استفاده از هر یک از داروها ، باید دستورالعمل ها را بخوانید و با لیست موارد منع مصرف آشنا شوید.

پیشگیری از سکته مغزی نیاز به یک رویکرد ، دقت و قوام مسئول دارد. شما نمی توانید روال را بشکنید ، نمی توانید رژیم را نقض کنید ، نمی توانید از معاینات پیشگیرانه صرف نظر کنید. فقط دقت و منظم به شما در محافظت از بیماری که می تواند زندگی شما را خاتمه دهد ، کمک می کند.

این ویدئو می گوید که چگونه خود را از سکته مغزی محافظت کنید: پیشگیری اولیه ، پیشگیری ثانویه و همه اینها فقط در 5 دقیقه.

در این مقاله ، اقدامات پیشگیرانه در برخورد با خطر مرگبار سکته مغزی را با جزئیات مورد بررسی قرار دادیم. توصیه می کنیم با ماهیت دقیق سکته مغزی و دلایل آن و همچنین آنچه را که باید بدانید - چگونه می توانید اولین علائم سکته مغزی را تعیین کنید و در 3 ساعت اول باید چه کاری انجام دهید ، آشنا کنید. همان کیفیت زندگی را برای شما عزیزان حفظ کنید آموزش گام به گام - یادآوری راهنما.