با کمک افکار ، تصاویر ، ایده ها ، تخیل و تجسم ، نوعی نگرش ، مثبت یا منفی ، که می تواند در واقعیت کار کند ، مانند یک پیشگویی خود تحقق پذیر است.

به عنوان مثال ، اگر از تکنیک های ویژه ای استفاده کنید - خود هیپنوتیزم برای بهبود ، موفقیت ، یا اعتماد به نفس ... تحقق یک هدف ، میل یا حتی یک رویا ...

امروز شما یاد می گیرید که چگونه از تکنیک خود هیپنوتیزم برای بهبودی ، دستیابی به موفقیت ، فروش یک رویا و غیره استفاده کنید ، همچنین از بین بردن یا کنترل یک پیشنهاد منفی ناخودآگاه از یک بیماری ، شکست ، فروپاشی زندگی ...

قدرت پیشنهاد خودکار

قدرت خود هیپنوتیزم بسیار زیاد است - آن را دست کم نگیرید. در عین حال ، نیازی به زیاده روی در این قدرت نیست - هیچ جادویی وجود ندارد. استفاده آگاهانه از تکنیک پیشنهاد به خود باید جدی و عقلانی بکار گرفته شود ، به طور دوره ای تمریناتی را که در انتهای مقاله آورده شده است انجام دهید.

خود هیپنوتیزم می تواند غیر منطقی ، ناخودآگاه باشد و برگرفته از نگرش ها ، عقاید و عقاید ذاتی در روند آموزش و جامعه پذیری اولیه باشد. و اگر این نگرش های منفی است ، پس خودتان بدون آنکه متوجه شوید ، می توانید خود را به بیماری ها ، نارسایی ها ، مشکلات عاطفی - روانی ، شخصی و زندگی از جمله مشکلات در روابط الهام بخشید.

اگر کنترل فرایندهای ذهنی درونی را به دست بگیرید و آگاهانه از تکنیک خود هیپنوتیزم استفاده کنید ، در زندگی به موفقیتهای زیادی خواهید رسید: سلامتی و طول عمر ، کیفیت زندگی ، موفقیت و سعادت ، عشق و خوشبختی.
  از قدرت خود هیپنوتیزم استفاده کنید - دائماً تمرین کنید ، و استفاده از فناوری را به اتوماسیون منتقل کنید.

پیشنهاد خودکار بیماری

به یاد داشته باشید ، افکار ، تصاویر ، تصاویر ، تصاویر غیرقابل کنترل شما ، ناخودآگاه ناشی از ناخودآگاه می توانند به طور غیر ارادی خود هیپنوتیزم بیماری و نارسایی های زندگی را سامان دهند. برای جلوگیری از این اتفاق ، یا اگر قبلاً اتفاق افتاده است ، لازم است که در هنگام خود هیپنوتیزم ، به خود نگرش های جدید و مثبت بدهید ، تا نگرش های قدیمی و منفی را از بین ببرید.

خود هیپنوتیزم برای بهبودی

اگر در حال حاضر به هر بیماری - جسمی یا روانی مبتلا هستید - می توانید برای بهبودی از خود هیپنوتیزم کنترل شده استفاده کنید.
  با این حال ، باید توجه داشت که خود هیپنوتیزم به عنوان کمک به بهبودی ، همراه با روش های اصلی درمان بیماری (البته این اتفاق می افتد که تکنیک خود هیپنوتیزم به بهبودی بدون دستکاری های پزشکی اضافی کمک می کند).

و اگر اصطلاح بهبودی به عنوان یک مفهوم اجتماعی ، شخصی ، عاطفی و روانشناختی به کار رود ، آنگاه خود هیپنوتیزم به راحتی در رشد شخصی ، در برقراری روابط بین فردی و سایر دستاوردهای موفقیت در زندگی به شما کمک می کند.

خود هیپنوتیزم - یک روش درمانی

این روش از پیشنهاد خودکار ، استفاده از تفکر تخیلی ، احساسات ، بینش انجمنی را توصیه می کند ، موقعیت های تخیلی را تصور کنید ، تجسم کنید. توانایی عملی کردن تخیل خود نیرویی قدرتمند از هیپنوتیزم است.

قبل از استفاده از روش پیشنهادی خودکار ، باید استراحت کنید.
  در یک صندلی عقب بنشینید ، دستان خود را بر روی زره \u200b\u200bها ، پاها روی زمین یا روی یک پایه کوچک قرار دهید ، از پاهای خود عبور نکنید. اگر عینک می پوشید ، آنها را برداشته و قطعات لباس محکم بدن را شل کنید. در صورت امکان بنشینید و استراحت کنید. چشمانت را ببند

بنابراین ، تکنیک خود هیپنوتیزم برای بهبودی ، برای موفقیت ، برای اعتماد به نفس

(متن تکنیک خود هیپنوتیزم (در زیر) را می توان در ضبط کننده ضبط کرد ، یا به خاطر آورد و خود را به خاطر بسپار))

برای آرام کردن و استراحت حتی بیشتر ، من شروع به نفس های عمیق و بازدم می کنم ، شاید سه یا چهار نفس کامل ، عمیق و بازدم. در این حالت ، من احساسات مختلفی را که هنگام بازدم احساس می کنم ، از نزدیک مشاهده خواهم کرد.

هر نفس هوای تازه می بخشد و هر نفس هوای نفس می گیرد. انگار که زنگ های آهنگر کار می کنند ... و در داخل ... جریانی از هوای سالم وجود دارد. باشد که همه چیز با هر نفس آرام تر شود ، همانطور که می خواهم ... و احساس می کنم که چگونه با هر نفس بیشتر و بیشتر آرام می شوم.

با هر بازدم ، از استرس خلاص می شوم ... از اضطراب خلاص می شوم ... از شر درد خلاص شوید. بنابراین یک کتری جوش می بینم ، می بینم که چگونه بخار از آن بیرون می رود و فشار موجود در کتری را تسکین می دهد. سعی می کنم با سوت بازدم ... مثل دیگ جوش ... کاهش ... غیر ضروری ... فشار و تنش زیاد.

احساس می کنم عضلات در کل بدن شل می شوند. در ابتدا احساس آرامش عضلات سر را پوشانده است ... صورت ها ... حالا شانه ها ... در امتداد بازوها پایین می رود ... به سمت قفسه سینه می رود ... قبلاً کل پشت را به کمر پوشانده است. با هر بازدم ، تنش بیشتری را بیرون می آورم ... اضطراب خود را بیرون می آورم ... تا آخر.

من یک نفس طبیعی حفظ می کنم ، آرام و عمیق ... اندازه گیری شده ... در همان زمان ، از نظر ذهنی یک پله را ترسیم می کنم ، هرکدام را دوست دارم. شاید این یک پله مارپیچ باشد ... یا شاید آن چیزی باشد که در خانه دوستانم دیدم ...

یا مثلاً نردبان یک فیلم یا یک برنامه تلویزیونی. فرم و فرم مهم نیست.
  حالا من از نظر ذهنی او را تصور می کنم. نرده ها ، فرش و سایر جزئیات را به وضوح می بینم. ممکن است از کودکی پله پله باشد یا اینکه اکنون فقط توسط من اختراع شده باشد.

هر راه پله دارای مراحل است. بگذارید حداقل ده نفر باشد. من خودم را در اولین رینگ برتر مشاهده می کنم. بنابراین ایستاده ام و حتی بو و بو دارم که اطرافم است. در خارج ، صدای پرندگان و صداهای دیگر به دست من می رسد ، مردم زندگی معمول خود را می گذرانند ... در همان زمانی که این مدت زمان را برای خودم اختصاص داده ام ... خیلی طبیعی است.

و اگر صدای خودرویی را که از گذشته پرتاب می کند یا بالای سر پرواز پرواز می شنوم ... می دانم که می توانم تصور کنم که چگونه تمام استرسم را درون یک چمدان بسته بندی می کنم ... تمام استرس من. و وقتی ماشین از گذشته پرواز می کند یا هواپیما پرواز می کند ... من تصور می کنم چطور چمدان هایم را به داخل ماشین ، کامیون ، قطار یا هواپیما پرتاب می کنم. و وقتی صدای وسایل نقلیه در حال حرکت را می شنوم ... می دانم که استرس و استرسم را با خود به همراه داشت.

بنابراین ، در یک لحظه ، هنوز نه ، اما در یک لحظه شروع به پایین آمدن از پله های خیالی خواهم کرد. من هر مرحله را حساب خواهم کرد. احتمالاً قبلاً می دانم ... و شاید حتی پیش بینی کنم ... که هرچه حساب می کنم ، بیشتر و بیشتر استراحت می کنم ... با هر قدم احساس بهتری خواهم کرد.

برای هر عدد یک قدم حساب می کنم. هر چه مراحل بیشتر ، پایین تر می روم. حتی ممکن است بیشتر از آن چیزی که فکر می کردم وجود داشته باشد. هرچه پایین بروم پایین ، من آرامتر و خوشحال تر خواهم شد.

آیا احساس می کنم پاهایم در حال غرق شدن در تپه سرسبز فرش است ، آیا دستم را روی نرده استراحت می دهم ... تا تبار ایمن باشد ... همیشه به یاد دارم که آرامش بیشتری دارم و بیشتر ... با هر قدم احساس بهتری خواهم کرد.
  ما باید برای شروع حساب آماده شویم. حالا خیلی واضح جلوی من می بینم و پله ها را حس می کنم ، پله را زیر پاهایم حس می کنم ... آماده می شوم.

حالا من آماده برای شروع هستم ... با هر قدم بیشتر و بیشتر استراحت می کنم ، احساس بهتری می کنم.
10 ... اولین قدم از پله ها. با کمال تعجب متوجه شدم که تنش حتی ضعیف تر می شود. در آغاز هر سفر ... و از همه مهمتر ... باید آرامش داشته باشید.

9 ... مرحله دوم ، من در یک روز شگفت انگیز و واضح برای پیاده روی می روم. هرچه دورتر بروم ، هرچه پشت پله ها بیشتر باشم ، احساس آرامش کامل تر می شود ، دورتر از اضطراب و نگرانی هستم.

8 ... در این حالت ، تنش ضعیف می شود و در عوض ممکن است احساس گرما یا خنکی ظاهر شود. انواع تصاویر می توانند به من کمک کنند: رودخانه ها ... مزارع ... کوه. می توانید پله های من را با یکی از این تصاویر مقایسه کنید.

7 ... من می توانم رنگ های مختلفی را ببینم. این می تواند رنگ پله ها یا نقاشی دیوارها باشد ... رنگ آسمان یا نقاشی های روی دیوار. رنگ ها می توانند متفاوت باشند ، از سایه های خاکستری تا آبی تیره ... فرقی نمی کند چه سایه ای از رنگ آبی باشد ، فقط می دانم که رنگ های خاص تصاویر مختلف را برانگیخته اند ... احساسات مختلف. خاکستری باعث می شود احساس نسیم خنک در اطراف بدن شما شود. آبی روشن با گرمای تابش نور خورشید که روی من قرار دارد همراه است.

6 ... من قبلاً به نیمی از جاده سراشیبی رفته ام. رنگهای دیگر را می بینم. سایه های سبز را می توانم ببینم ، مثل چمن روی چمن. من می توانم انواع سایه های قرمز ، صورتی و زرد را تصور کنم. رنگ های طلایی ، قهوه ای و حتی رنگ سیاه یا سفید می توانند با هم مخلوط شوند ... در یک نقطه رنگ یا آنها می توانند جداگانه به نظر برسند. این که آیا رنگ ها در یک کالئوسوسکوپ رنگی مخلوط می شوند یا اگر به تنهایی بمانند ، به نظرم می رسد که این تصاویر رنگی به من کمک می کند تا آنقدر آرامش داشته باشم و هرچه را که می خواهم از دست بدهم ... رنگین کمان های رنگارنگ ... بادبان های قایق ... نقاشی ها ... و حتی بادکنک. بیشتر و آرامش بخش تر.

5 ... هرچه من پایین می روم ، آرامش کامل تر می شود ، احساس خوبی می کنم ، از چیزی نمی ترسم و می دانم وقتی می خواهم این احساس را دوباره زنده کنم ، می توانم دوباره آن را برگردانم. من می دانم که می توانم به هر کجا که بخواهم سفر کنم ... به آینده ... یا به گذشته ... با رنگ یا بدون. حسی جدید در انگشتان ظاهر شد ... به نظر می رسد خنک کننده ای مرطوب ... و شاید کمی احساس سوزن سوزن شدن یا بی حسی باشد. ممکن است احساس بی حسی در اطراف دهان کنید ، گویی آب خنک رودخانه صورت شما را لمس کرده است ... خیلی طبیعی است.

4 ... بیشتر و آرامش بخش تر.

3 ... حتی پایین رفت. گرما را در بدن احساس می کنم و حتی ممکن است خنک شود. این احساسات من را فرا می گیرد ، انگار که من بخشی از تصویر یا بخشی از چشم انداز بودم ... همه چیز را خیلی واضح می بینم ... همه اینها فقط برای من وجود دارد.

2 ... در اینجا من تقریباً در هدف هستم.

1 ... من حتی بیشتر استراحت کردم. با سینه کامل ، نفس عمیقی می کشم و احساس آرامش بیشتری نسبت به همیشه می کنم ... انگار به یک مارینا آرام رسیدم. شاید من به یک مکان حتی منزجرتر فکر کنم.

اشکال مختلفی ممکن است در مقابل چشمان شما ظاهر شود ... دایره ... مثلث یا مربع. من حتی می توانم آنها را رنگ کنم. یک دایره یا مثلث را رنگی کنید. این که آیا این دایره قدیمی ترین تصویر از خودم است (یا) از من حمایت می کند ، خواه من واقعاً با ذهن خود می بینم که چگونه رنگ ها و اندکی شکل اشکال تغییر می کنند ، یکسان هستند ، همه اینها وجود دارد ... این است که در اینجا ... در دسترس ... و مرا شفا می دهد ... در حال حاضر فقط آن چیزی است که در کنار من وجود دارد.

من از نگاه ذهنی ام برای دیدن تغییراتی که از خودم الهام می گیرم استفاده خواهم کرد. وقتی برای این کار آماده شدم ، دو نفس عمیق می کشم ... و بازدم می کنم ... و احساس سبکی یا سنگینی در بدن دارم. من می توانم ببینم که چقدر راحت به دست رسید ... حالا دست چپ من ... و شاید دست راست من سبک تر شود ، به نظر می رسد که اکنون شناور خواهد شد ... مانند یک برگ ... ایمن ... تسلیم اراده طبیعت ... در اینجا کمی بیشتر ... آرام ... با اطمینان ... زنده ... برگ صاف ... در جریان.

ممکن است به نظر برسد که بادکنک ها به کودک گره خورده اند ... بالن های رنگی پر از هلیوم از کودکی. آنها دست من را تقریبا بی وزن می کنند. به نظر می رسد که او اکنون برخواهد گشت ... مانند یک بادکنک.

بیایید ببینم که آیا من می توانم به وضوح توپ را تصور کنم. سعی می کنم آنها را به صورت ذهنی ترسیم کنم. من به وضوح می توانم ببینم که چقدر درخشان و چقدر آهسته دست من در رشته های متصل به آن پیچیده است. بازو حتی می تواند کمی از زانوها یا زیر بغل بلند شود. مهم نیست که چقدر بلند شد. من فقط می دانم که من از یک احساس سعادت و آرامش کامل در آغوش گرفته ام.

فقط در دو دقیقه ... من می دانم که می توانم در خودم تغییراتی ایجاد کنم ... تغییرات مثبتی که برای آن تلاش می کنم. من احساس خواهم کرد که چگونه انرژی در من در کمین است ... شروع به بالا و پایین می کند ، و در سراسر بدن من پراکنده می شود.

[حال خود هیپنوتیزم: تنظیمات هدف خود ، تخیل و تصور آنها را از نظر ذهنی و بصری وارد کنید ، به وضوح با استفاده از هر پنج حس در تصورات خود. با تجلی احساسات مثبت در مورد آنچه می خواهید به آن برسید یا تغییر دهید مثبت فکر کنید و تصور کنید (البته ، در درون دلیل)]

بعد از تکنیک پیشنهاد ، یا از یک ترنس ، حالت آرامش خارج شوید ، یا در صورت تمایل به خواب بروید

در عرض دو دقیقه ، شاید زودتر از آنچه انتظار دارم ، احساس رضایت را از این واقعیت که به خودم تجربه شگفت انگیز داده ام ، تجربه خواهم کرد. من می دانم که در هر زمان می توانم دوباره این وضعیت صلح و کنترل خود را به دست بیاورم.

این راز نیست که مغز در مقایسه با کل بدن یک عملکرد کنترل کننده دارد. این مغز است که در مورد نحوه عملکرد آنها به همه ارگان ها و سیستم ها و حتی هر سلول بدن دستوراتی می دهد. بنابراین ، دقیقاً به نقش اصلی مغز بستگی دارد که سلامتی ما به آن بستگی دارد. اما چرا اتفاق می افتد که اغلب اوقات این نقش اصلی به هیچ وجه از سلامتی و سلامتی ایده آل برای ما برخوردار نیست؟ به همین دلیل که ما خودمان به نوعی در مغز خود دخالت می کنیم تا نقش رهبری آنها را به درستی انجام دهیم. ما در فعالیت او دخالت می کنیم ، زیرا ما اغلب تحت استرس هستیم یا در معرض اقدامات برنامه های مختلف منفی قرار گرفته در آگاهی و ناخودآگاه خود هستیم.

تنها راه رهایی مغز از اثرات عوامل نامطلوب ، رفتن به سطح آلفا است. در این حالت استرس ، اضطراب و اضطراب کنار می رود. بنابراین ، ما کار مغز خود را آزاد و آزاد می کنیم. سرانجام ، او بدون هیچ گونه مانعی می تواند کارهایی را انجام دهد که طبیعتاً برای او در نظر گرفته شده است ، که مهمترین آنها خود درمانی و بهبودی بدن است.

ریتم آلفا نه تنها یک حالت خلاق بلکه در عین حال بسیار شفابخش از ذهن و بدن ایجاد می کند. در این حالت ، مکانیسم های بهبودی خود به خودی خود شروع می شوند.

البته روش خوزه سیلوا به ما در اهداف خلاقانه ما کمک می کند ، منجر به تحقق خواسته ها ، موفقیت در رسیدن به هر هدف می شود. اما نیازی به یادآوری نیست که سلامتی پایه و اساس موفقیت ما است. اگر سلامتی وجود نداشته باشد ، موفقیت یا کاملاً غیرممکن است یا شادی دلخواه را به همراه نمی آورد. بنابراین ، هدایت تلاشها نه تنها برای رسیدن به موفقیت ، بلکه برای حفظ سلامتی آنها نیز بسیار مهم است. اگر تاکنون هیچ مشکلی برای سلامتی ندارید ، روش خوزه سیلوا به شما کمک می کند تا بدن خود را در حالت سالم حفظ کنید. اما حتی اگر مشکلات سلامتی نیز وجود داشته باشد ، می توانید ذهن خود را برای بهبودی خود بسیج کنید. از آنجا که شما می دانید چگونه مغز خود را کنترل کنید. بنابراین ، می توانید به مغز خود کمک کنید تا بدن خود را با کارایی بیشتری مدیریت کند.

"اگر روش كنترل ذهن كاملاً مناسب بود (و كامل نیست ، ما هنوز در حال یادگیری هستیم) ، ما همیشه ارگانیسم هایی كاملاً سالم خواهیم داشت. با این حال ، یک واقعیت انکارناپذیر در حال حاضر این است که ما به اندازه کافی می دانیم که با کمک ذهن خود بتوانیم نیروهای ترمیمی بدن را تقویت کرده و مبارزه با بیماری ها را موفق تر کنیم. "

(خوزه سیلوا ، فیلیپ میلی. مدیریت ذهن)

الگوریتم جهانی برای غلبه بر بیماری

شما می توانید از قبل به نیاز چشم انداز مثبت به جهان ، زندگی و زندگی خود اطمینان داشته باشید. بدون نگرش مثبت به خودمان ، نمی توانیم از برنامه نویسی منفی خارج شویم. ما نمی توانیم سلامت را بهبود بخشیم. بنابراین ، شرط اول برای غلبه بر هر بیماری - از بیماری خفیف تا بیماریهای جدی - استغفار ، درک و پذیرش خود به عنوان چنین است.

یک بار و برای همیشه سوالات را کنار بگذارید: "چرا باید خودم را دوست داشته باشم؟" و "چرا باید خودم را دوست داشته باشم؟" قبول حقیقت: به دلایل و شرایط لازم نیست. بدون هیچ هدف و دلیلی می توانید دوست داشته باشید ، خود را بپذیرید و با خود بسیار مثبت رفتار کنید. نگرش خوب نسبت به خود را به خودی خود تبدیل کنید. عشق بالاترین حالت هستی است که به خودی خود ارزشمند است و بنابراین دقیقاً یک هدف به خودی خود است و اصلاً وسیله ای برای دستیابی به اهداف دیگر نیست.

وقتی این حقیقت را می پذیرید ، می توانید بر هر بیماری غلبه کنید. برای انجام این کار ، شما نیاز دارید روزانه (حداقل یک بار در روز ، اما شما می توانید و بیشتر اوقات حداقل 15 دقیقه به تکنیک ، که در چند مرحله انجام می شود ، که یک مکانیسم جهانی خود درمانی است ، اختصاص دهید.

مرحله اولفرد باید درونی وارد یک عشق ، پذیرش و بخشش خود شود. این حالت از گرمی ، نرمی و آرامش درونی است که در آن هیچ فکر و احساس منفی امکان پذیر نیست. می توانید تصور کنید که به خودتان موج نرم عشق و آرامش را هدایت می کنید.

مرحله دوم  حالت آلفا را به هر روشی که مناسب شما باشد وارد کنید. بنابراین ، شما از بقایای نگاتیو ، استرس خلاص می شوید و وارد حالت بهبودی خواهید شد.

مرحله سوم.حالت عشق ، یک نگرش مثبت به خود و بخشش خود را عمیق تر کنید. برای خلاص شدن از برنامه های منفی ، عقاید و گفتار خود را از کلمات رنگی منفی رها کنید و آنها را با کلمات مثبت بار جایگزین کنید. چندین بار به خودتان تکرار کنید: "افکار و احساسات منفی دیگر بر من تأثیری ندارند. من همیشه فقط مثبت صحبت می کنم و فکر می کنم. " هدف خود را تنظیم کنید تا به تدریج فردی دوست داشتنی ، بخشنده و دارای ذهن مثبت شوید.

مرحله چهارم.  روی بیماری خود تمرکز کنید. تصور کنید که چگونه می تواند این تصویر را روی یک صفحه خیالی نمایش داده و نشان دهد. این مرحله باید بسیار کوتاه باشد.

مرحله پنجم.به سرعت تصویر بیماری را از روی صفحه خیالی پاک کنید و تصویر بهداشت را جایگزین آن کنید. (می توانید این روش را با استفاده از تکنیک عکس های طلایی ، پاک کنید و تصویر خود را به عنوان بیمار پاک کنید و تصویر سالم خود را جایگزین آن کنید.) تا آنجا که ممکن است روشن باشد ، تصور کنید که قبلاً کاملاً بهبود یافته اید. تصور کنید اگر قبلاً کاملاً سالم بودید چه احساسی خواهید داشت. این تصویر طولانی تر است. از حالتی که فرد شفابخش در آن است احساس کنید ، از این حالت لذت ببرید. فکر کنید که شما لیاقت داشتن سلامتی را دارید و این یک شرایط طبیعی برای شماست.

مرحله ششم.بار دیگر با یک عشق و یک نگرش مثبت آغشته شده است. کلماتی را تکرار کنید که دیگر افکار و احساسات منفی بر شما تأثیر نمی گذارد و از این پس فقط مثبت صحبت می کنید و فکر می کنید. سپس با خود بگویید: «من شفا یافته ام. هر روز بهتر می شوم ، بهتر و بهتر می شوم. " پس از آن می توانید به حالت عادی آگاهی برگردید.

چگونه خود را تنظیم کنید تا از شر بیماری های جدی خلاص شوید

کارشناسان شهادت می دهند که هر بیماری جدی نه فقط مانند آن ، بلکه در نتیجه از دست دادن سنگین یا برخی شوک های جدی دیگر بوجود می آید. به عنوان مثال ، موارد کاملاً مکرر وجود دارد که بیماریهای آنکولوژیکی از شش ماه تا یک سال و نیم پس از وقوع چنین حوادثی بروز می کنند. بیماری های شدید همچنین می تواند در نتیجه طولانی مدت قرار گرفتن در معرض استرس عمیق ایجاد شود.

هم برای پیشگیری و هم برای غلبه بر بیماری ، شما باید حداقل 15 دقیقه در روز را برای استراحت و تسکین استرس صرف کنید (مرحله 4 را ببینید). اما یکی از اصلی ترین شرط های غلبه بر یک بیماری جدی ، تجدید نظر در نگرش شخص نسبت به علل ایجاد کننده آن است.

به یاد داشته باشید: اگر این بیماری پس از یک ضرر یا شوک جدی رخ داده است ، به این دلیل رخ داده است که شخصی پس از این واقعه احساس می کند که یک قربانی ، شکسته شده توسط یک بیمار درمانده و تمام امید خود را برای بهترین ها از دست داده است. اما این در توان اوست که بتواند برداشت این رویداد را تغییر دهد ، فرصتی برای تفکر مثبت پیدا کند - و از این طریق علت بیماری را از بین ببرد.

واقعاً شوکهای جدی در زندگی وجود دارد ، به همین دلیل ما نمی توانیم نگران باشیم. به عنوان مثال ، از دست دادن یک دوست عزیز. وضعیت اندوه در این شرایط طبیعی است. این را نمی توان فراموش کرد ، نه به آن فکر کرد ، غیرممکن است که به سادگی تمام افکار و احساسات دردناک را از خود دور کنیم.

و با این حال ، حتی در چنین شرایطی ، می توان از وضعیت اندوه برآمد و به یک دیدگاه مثبت از زندگی بازگشت. شاید این بلافاصله اتفاق نیفتد ، به زمان نیاز دارد. اما قدم به قدم ، روز به روز ، چنین کارهایی ضروری است. بنابراین به خودتان فرصتی می دهید تا سلامتی خود را بازیابی کنید و دوباره احساس کامل بودن زندگی کنید - فراموش نکردن از دست دادن خود ، بلکه تجدید نظر در نگرش خود نسبت به آن.

وارد حالت آلفا شوید و افکار و احساسات منفی خود را در نظر بگیرید. ببینید که چگونه غم و اندوه غوطه ور هستید ، چگونه احساس می کنید یک قربانی هستید ، چگونه از خود احساس پشیمانی می کنید. به تدریج ، آگاهی از بی معنی بودن این تجربیات به دست شما می رسد. و هرچه بیشتر آنها را مورد توجه قرار دهید ، میل بیشتری به تغییر قطب افکار و احساسات خود خواهید داشت - یعنی یافتن حداقل برخی از جنبه های مثبت در زندگی شما.

هنگامی که چنین جنبه هایی را پیدا کردید ، شروع به تغییر مسیر افکار خود به آنها کنید تا به تدریج مثبت شوند. هدف خود را تنظیم کنید تا قوی تر شوید و بالای ضرر بلند شوید. تصاویری از خود را که در اثر از دست رفتن از یک صفحه خیالی شکسته شده اند ، پاک کنید و در عوض ، تصاویر روشن از خودتان ، که به یک زندگی کامل بازگشت ، مردی قدرتمند و پیروزمند ، خلق کنید. به خود بگویید: ”من قدرت غلبه بر ضرر را دارم. برخیزم ، زنده خواهم گشت ، به زندگی باز خواهم گشت. من خودم را کنترل می کنم هر روز قوی تر می شوم. گذشته گذشته است قبل از من آینده را نهفته است. من انتخاب می کنم سالم ، نیرومند ، بی پناه باشم. "

با بررسی دلایل بیماری از این طریق و تبدیل افکار خود در جهت مثبت ، می توانید یک قدم مهم دیگر برای غلبه بر بیماری بردارید - یعنی از تصورات خود برای تغییر نگرش به آن استفاده کنید. به عنوان یک قاعده ، ما این بیماری را به عنوان چیزی بزرگ ، قدرتمند ، وحشتناک و غیر قابل عبور درک می کنیم. یعنی ما معتقدیم که این بیماری قوی است و ما در مقابل آن ضعیف هستیم. ما باید نگرش را برعکس تغییر دهیم: شروع کنیم که خود را قوی بدانیم ، و بیماری - ضعیف.

واقعیت این است که برای هر یک از ما به طور طبیعی سلامتی ارائه شده. بنابراین این بیماری طبیعی نیست ، یعنی حالت غیر طبیعی بدن است. سلول سالم توسط نیروهای طبیعت پشتیبانی می شود ، زیرا طبیعت مکانیسمی برای بهبودی خود برای آن دارد. اما برای یک سلول ناسالم - به عنوان مثال ، یک سلول سرطانی - چنین مکانیزمی ارائه نشده است. بنابراین ، در مقایسه با سلول سالم ، این سلول ضعیف است. به همین دلیل است که توسط پرتودرمانی و شیمی درمانی از بین می رود.

ذهن ما واقعاً توانا است. اگر سلول سرطانی را قوی و شکست ناپذیر بدانیم ، بدن واقعاً آماده نجات در مقابل آن است. اما اگر شروع کنیم به این باور برسیم که این بیماری ضعیف است و به راحتی در معرض تخریب است ، در حالی که بدن ما قوی است و به راحتی ترمیم می شود ، چنین می شود.

بارها وارد حالت آلفا شوید و تصور کنید که چگونه بیماری از بین می رود ، چگونه بدن را ترک می کند و شما را ترک می کند - و اینکه چگونه نیروهای طبیعی بهبودی در عمل گنجانده شده است. با تخیل خود خود را کاملاً سالم ، قوی ، کاملاً شفابخش ترسیم کنید. قدرت میل ، قدرت ترغیب ، قدرت انتظار ، قدرت کلمات را به هم وصل کنید. و هر فرصتی برای پیروزی از نبرد با بیماری خواهید داشت.

سردرد - بلای زمان ما

افراد زیادی از سردرد رنج می برند. تصادفی نیست که این مشکل را معضل زمانه ما بنامیم. همه می دانند: هنگام سردرد ، دیگر نمی توانیم کار کنیم یا کاملاً استراحت کنیم. کیفیت زندگی در حال کاهش است.

در نتیجه ، ما زیادی را از دست می دهیم ، ناتوان از رسیدن به اهداف مورد نظر و رسیدن به موفقیتهایی که دوست داریم.

دلایل زیادی برای سردرد می تواند وجود داشته باشد ، اما شایع ترین آن استرس مزمن و تنش است. خلاص شدن از شر چنین دردهایی با کمک آرامش و برنامه نویسی مثبت بسیار آسان است.

اگر از خستگی و یا بیش از حد سردرد احساس سر درد دارید ، این الگوریتم را دنبال کنید.

1. به یاد داشته باشید که تمام فرآیندهای بدن توسط ذهن کنترل می شوند و شما می توانید ذهن را کنترل کنید. این بدان معناست که شما به اندازه کافی قدرت دارید تا سلامتی خود را مرتب کنید.

2. به سطح آلفا بروید و از نظر ذهنی به خود بگویید: "سرم درد می کند. احساس سردرد می کنم. من نمی خواهم سر من صدمه دیده باشد. نمی خواهم احساس سردرد کنم. حالا از یک به پنج حساب می کنم و به تعداد 5 ، سردرد را متوقف می کنم. چشم هایم را باز خواهم کرد و احساس سلامتی و شادمانی می کنم. "

3. شروع به شمارش بی صدا از یک تا پنج کنید. در حساب 3 ، متوقف شوید و به خود بگویید: "با حساب 5 ، چشم های خود را باز خواهم کرد و احساس شادی و سلامتی می کنم. احساس ناراحتی در سر من نخواهم کرد. " (توجه: در این مرحله کلمه "درد" را با کلمه "ناراحتی" جایگزین می کنیم و بدین ترتیب فکر درد را پشت سر می گذاریم.)

این روش همانطور که تمرین می کنید بهتر و بهتر عمل خواهد کرد. در ابتدا ، شما نباید به طور کامل از مسکن ها و کمک به پزشک خودداری کنید. اما با گذشت زمان ، ممکن است متوجه شوید که دیگر به آنها احتیاج ندارید.

خلاص شدن از شر خستگی

از نظر طبیعت ، بدن ما دارای ذخیره ای عظیم انرژی است. اما گاهی اوقات به دلایل مختلف ، ما خودمان دسترسی به منابع این انرژی را مسدود می کنیم. و پس از آن ما احساس خستگی ، خسته می کنیم. و خستگی مداوم ، کار بیش از حد منجر به کاهش علاقه به زندگی ، کاهش ظرفیت کار و در آینده به بیماریهای جدی می شود.

این می تواند در نتیجه استرس ، نگرانی ، ترس ، احساس گناه ، مجتمع قربانی و سایر شرایط منفی اتفاق بیفتد. اینها هستند که دسترسی ما به یک منبع تقریبا نامحدود از انرژی طبیعی را مسدود می کنند و اجازه نمی دهند ما از انواع بارها بازیابی کنیم. برای خلاص شدن از شر این موانع که مانع از احساس هوشیاری ، قوی و سالم می شوند ، دوباره به مرحله 4 مراجعه کنید.

اگر خسته ، بیش از حد کار کنید و فرصتی برای استراحت فوراً برای استراحت نخواهید داشت ، یک خروج کوتاه از سطح آلفا به شما کمک می کند.

فقط چند دقیقه برای بازیابی قدرت و انرژی کافی خواهد بود. همچنین اگر خواب کافی ندارید می توانید خواب آلودگی را از بین ببرید. برای این کار موارد زیر را انجام دهید:

1. به سطح آلفا بروید.

2. از نظر ذهنی به خود بگویید: "من خسته ام. میخوام بخوابم اما نمی خواهم خواب آلود و خسته باشم. می خواهم هوشیار ، سالم ، سرشار از انرژی باشم. می خواهم احساس خوبی داشته باشم. اکنون از یک به پنج حساب می کنم. از حساب شماره 5 ، چشم هایم را باز خواهم کرد و بیدار ، سالم ، پر از انرژی خواهم شد.

خوزه سیلوا "طرف دیگر" را به آن منابع پنهان عظیم انسان می نامد كه هنگام خروج از حالت طبیعی هوشیاری خود و دستیابی به نیمکره راست مغز ، می توانیم از آن طرف استفاده كنیم كه می تواند با "طرف دیگر" خودمان ارتباط برقرار كند. این طرف دیگر منبع قدرت وصف نشدنی است. ، انرژی و سلامتی. از آنجا ، ما می توانیم فرصتهای بی حد و حصر جدیدی را برای رشد ، توسعه ، موفقیت و تحقق خواسته هایمان بکشیم.

"شما می توانید بی حالی صبحگاهی را به انرژی سریع رعد و برق تبدیل کنید.

می توانید از "گل" به "ثروت" برخیزید.

می توانید بدبینی را به خوش بینی تبدیل کنید.

می توانید اضطراب را با اعتماد به نفس جایگزین کنید.

شما می توانید ناامیدی را به امید تبدیل کنید.

چرا اجازه دهید استرس انرژی و زندگی را از شما بیرون کند؟

سطح آلفا را وارد کنید و خود را به یک منبع غیرقابل توصیف از انرژی حیاتی - از طرف دیگر باز کنید. "

(خوزه سیلوا ، رابرت استون. کمک از طرف مقابل طبق روش سیلوا)

شما می توانید یک شفا دهنده شوید

با یادگیری مقابله با بیماری های خود ، حتی می توانید به دیگران کمک کنید. از این گذشته ، رفتن به سطح آلفا ، شما به منابع انرژی پنهان دسترسی پیدا می کنید و به روش خاصی مغز خود را تنظیم می کنید - وارد حالت بهبودی شوید. در سطح ناخودآگاه ، این وضعیت می تواند به افراد دیگر منتقل شود. به عبارت دیگر ، وضعیت خود شما شخص دیگری را تحت تأثیر قرار می دهد به گونه ای که او نیز در حالت بهبودی قرار می گیرد. اگر تصور کنید که در حالت آلفا چگونه بهبود یافته است ، می توانید تأثیرات مفید خود را روی این شخص ادامه دهید. شما حتی نیازی به گفتن چیزی ندارید مغز شفابخش ، که با مشارکت شما پیکربندی شده است ، تمام کارهای لازم را انجام خواهد داد.

اگر می توانید در کمک به طور موثر به خودتان تجربه کنید ، می توانید برای سایرین شفا یاب باشید. در این حالت ، اگر می خواهید به شخص دیگری کمک کنید ، موارد زیر را انجام دهید:

1. ابتدا توصیه می شود در مورد وضعیت سلامتی شخصی که می خواهید به شما کمک کند استعلام کنید ، اگرچه لازم نیست که تشخیص دقیق آن را بدانید.

2. به سطح آلفا بروید. صفحه تصویری را تصور کنید که روی آن شخصی را که می خواهید به شما کمک کند ببینید. شما او را در شرایط بد فعلی خود می بینید.

3. تصویر را کمی به سمت چپ حرکت دهید (از آنجا که سمت چپ نشان دهنده آینده است) ، اما اکنون تصور کنید این فرد در حال بهبود است. شما می توانید به آرامی این تصویر را تغییر دهید تا علائم بیماری در حد ممکن کم باشد و علائم سلامتی هر چه بیشتر شود. تصور کنید که با تغییر تصویر ، شما همزمان با تلاش و اراده این فرد را شفا می دهید.

4. به سمت چپ ، تصویر همان فرد را تغییر دهید ، اما اکنون او را از قبل کاملاً سالم تصور کنید. او را پر از قدرت ، انرژی ، خوش بینی ببینید. تصور کنید که این شخص قبلاً واقعاً چنین است. این بسیار مهم است که خود را متقاعد کنید که او در حال حاضر سالم است - نه در آینده بلکه در زمان حال.

5- تصور کنید که شخص دیگر کاملاً سالم باشد تا زمانی که احساس کنید که قبلاً به اندازه کافی است ، زیرا شما هر کاری را انجام داده اید ممکن است انجام دهید. در این مرحله ، شما باید از کاری که انجام داده اید ، احساس رضایت داشته باشید. سپس به حالت طبیعی آگاهی خود بازگردید.

این تکنیک با روش های بسیاری از شفابخشها متفاوت است زیرا نیاز به مصرف انرژی و انرژی شما را ندارد. در مقابل ، حالت آلفا به این واقعیت کمک می کند که خود شما به انرژی اضافی دسترسی پیدا کنید. علاوه بر این ، هنگامی که در پایان تمرین احساس رضایت از کاری که انجام داده اید احساس می کنید که برنده هستید ، به همین دلیل شما یک افزایش قدرت اضافی را تجربه می کنید. به همین دلیل است که ، در حالی که دیگران را شفا می دهید ، در همان زمان در حال بهبودی هستید.

بعد از مدتی استفاده از این روش ، می توانید پیش بروید: از نظر ذهنی نه تنها ظاهر یک شخص از بیمار به یک فرد سالم را تغییر دهید ، بلکه خود بیماری های خود را "پاک" کنید. در اینجا می توانید به تخیل خود مجانی بپردازید - مشروط بر اینکه قبلاً به اندازه کافی در شما ایجاد شده باشد. به عنوان مثال ، در تخیل خود می توانید اقدامات لازم را انجام دهید ، از نظر ذهنی بافت های بیمار را "برش دهید" یا مثلاً سنگ ها را از کلیه ها یا مثانه خرد کرده و جدا کنید ، تومورها را حل کنید ، التهاب را تسکین دهید و غیره. این نوع درمان معمولاً چیزی عرفانی تلقی می شود. یا باطنی است ، اما در واقع براساس خصوصیات بسیار واقعی و علمی سالم مغز انسان است. سیگنال ارسال شده از مغز از "طرف دیگر" (از حالت آلفا) توسط بدن انسان اسیر می شود و قادر به ایجاد تغییرات بسیار واقعی در "این سمت" است ، یعنی خود در جهان بیرونی آشکار می شود ، به ویژه بر وضعیت بدن جسمی و سلامتی آن تأثیر می گذارد.

تمرین کنید

ورزش 1. ایجاد مکانی برای بهبودی

بسیار مفید است که در تخیل خود مکانی راحت و آرام ایجاد کنید ، جایی که می توانید از نظر روحی به سمت بهبودی خود منتقل شوید یا به دیگران کمک کنید تا شفا یابند. این می تواند مکانی شبیه به مکانی باشد که شما با مطالعه تجسم (مرحله 3 ، بخش عملی ، ورزش 2) یا مشابه "حوضچه زیبا" از مدیتیشن در بخش عملی تا مرحله 4 را مشاهده می کنید. همچنین می تواند مکان دیگری باشد. که دوست دارید: گوشه ای از طبیعت ، یا اتاق دنج ، کاخ مجلل ، معبد ، یا مطب پزشک ، آزمایشگاه. نکته اصلی این است که سفر به آنجا در خیال خود راحت باشد و احساس راحتی ، راحتی ، امنیت در آنجا داشته باشید ، به گونه ای که کل جو به آرامش و خلق و خوی مثبت کمک می کند.

بنا به درخواست شما ، می توانید هر مشاور و دستیاری را به مکان انتخابی خود دعوت کنید - همانطور که قبلاً هنگامی که الگوی نقشی را در تصور خود ایجاد کردید انجام دادید (به مرحله 5 ، بخش عملی ، ورزش 2 مراجعه کنید). اگر می خواهید به بهبودی بپردازید ، پس مشاوران و یاران مشهور شما ، برای مثال پزشکان معروف و شفابخش گذشته و حال هستند. همچنین می تواند قهرمانان ادبی یا حتی شخصیت هایی باشد که شما اختراع کرده اید.

بارها و بارها از این مکان تخیلی خود دیدن کنید ، به آن عادت کنید ، با جزئیات و جزئیات جدید آن را تکمیل کنید. به آنچه در اطراف خود می بینید فکر کنید ، چه بوهایی احساس می کنید ، چه می شنوید ، چه احساسی دارید - تصویر خود را از طریق هر پنج حس و همچنین از طریق درک عاطفی بگیرید. در تخیل خود مکانی را پیدا کنید که در طول جلسات درمانی خواهید نشست - در یک صندلی صندلی ، روی یک مبل یا به طور مستقیم روی زمین. از نظر ذهنی همه چیز را برای بیشترین راحتی خود ترتیب دهید.

با قرار گرفتن در مکان موردعلاقه خود ، می توانید بارها و بارها از نظر ذهنی نه تنها برای بهبودی ، بلکه برای استراحت و استراحت به آنجا برگردید.

ورزش 2. هموار کردن "راه ها و جاده ها" برای تخیل خود

برای اینکه با موفقیت بتوانیم خود و دیگران را بهبود بخشیم ، ممکن است به مهارتهای ویژه ای احتیاج داشته باشیم: برای مثال ، توانایی استفاده از تصورات خود برای نفوذ در بدن خودمان یا شخص دیگری. بدون آمادگی ، این کار همیشه آسان نیست ، زیرا در دنیای تخیل هیچ جاده و نشانه\u200cای از پیش تعیین شده وجود ندارد که ما را راهنمایی کند و نشان دهد که کجا و چگونه حرکت کنیم. بنابراین ، این مهارت باید به طور خاص آموزش داده شود. این تمرین در این امر کمک خواهد کرد.

در هر موقعیت راحت و آرام قرار بگیرید. در سطح آلفا زوزه بگیرید و تصور کنید که از نظر ذهنی درون دیوار خانه خود حرکت کرده اید. فکر می کنید آنجا چه احساسی دارید؟ تاریک است یا نور آنجا؟ مرطوب یا خشک؟ چه بو دارد؟ آیا مواد دیوار متراکم ، جامد یا خرد است؟

تصور کنید که در حال حرکت در داخل یک دیوار هستید. از نظر ذهنی به داخل دیواره ضربه بزنید. چه صدایی شنیدی؟ آیا دست شما به راحتی در حال حرکت است؟

سپس از نظر ذهنی از دیوار خارج شده و به حالت عادی آگاهی بازگردید.

در صورت لزوم ، استراحت کنید و سپس دوباره وارد سطح آلفا شوید و چندین جسم را از فلزات مختلف تصور کنید ، مثلاً چدن ، فولاد ، مس ، برنج. بگذارید مکعب حجمی یا توپ باشد. متناوب تصور کنید که خود را درون هر یک از آنها پیدا می کنید. وقتی تصور می کردید در چدن ، فولاد ، مس ، برنج هستید ، احساسات شما چگونه متفاوت است؟ کجا برای شما گرم است ، کجا سرد است ، کجا تاریک است ، و کجا نور است ، نفس راحتی کجاست ، و کجا سخت است؟ رنگ ، بو و صدا را از درون چگونه می دانید؟

به اندازه کافی "سفر" شده در داخل اشیاء ، بازگشت به حالت عادی آگاهی.

شما می توانید این تمرین را طبق دلخواه تغییر دهید ، از نظر ذهنی در داخل هر ماده و اشیاء حرکت کنید.

پس از آن حمل و نقل ذهنی برای بدن بسیار ساده تر خواهد شد. سعی کنید این کار را انجام دهید

به سطح آلفا بروید و تصور کنید که در یک صفحه خیالی جلوی خود ، خود را می بینید. (بهتر است این کار را با حرکت ذهنی اول به محل بهبودی خود انجام دهید ، به تمرین قبلی مراجعه کنید.)

حالا تصور کنید که درون بدن خود هستید. به وضعیت ستون فقرات ، استخوانها توجه کنید. آیا فکر می کنید آنها عادی هستند یا می خواهید چیزی را برطرف کنید؟ به یاد داشته باشید که برای تصورات شما هیچ چیز غیرممکنی وجود ندارد و می توانید همه چیز را آنگونه که می خواهید تعمیر کنید. تصور کنید که استخوانهای شما به حالت کامل برگشته اند.

پس از آن ، وضعیت اندام های داخلی را بررسی کنید. اگر به نظر می رسد مشکلاتی را متوجه شده اید ، به هر روشی که تصورات شما را برطرف می کند ، آنها را برطرف کنید: عملیات ذهنی انجام دهید ، سنگ و تومور را بردارید ، التهاب را از بین ببرید و غیره اگر به کمک نیاز دارید ، از دستیاران خیالی دعوت کنید و از آنها بخواهید که این موضوع را نشان دهند و چگونه آن را انجام دهم سپس از نظر ذهنی از آنها برای کمکشان تشکر می کنم

وقتی این احساس را پیدا کردید که کار کافی انجام داده اید ، از نظر ذهنی از بدن خود خارج شوید و به وضعیت عادی خود بازگردید.

ورزش 3. ما به روش خودیاری اضطراری تسلط داریم

این اتفاق می افتد که ما فوراً باید از یک بیماری خاص خلاص شویم و از ابتلا به آن در بیماری جلوگیری کنیم. برای این کار ، همیشه می توانیم به سطح آلفا برویم و به منابع انرژی اضافی دسترسی پیدا کنیم. برای بهبودی مؤثرتر در خود درمانی ، خوزه سیلوا روشی را برای ضربه زدن آرام روی غده تیموس - تیموس ارائه می دهد ، که تمام غدد دیگر بدن را کنترل می کند.

در اصل ، ضربه زدن نرم در این منطقه به خودی خود سودمند است. اما اگر تأثیر بیشتری می خواهید ، توصیه می شود که آن را با سه انگشت متصل به همان روش استفاده از تکنیک انگشت بسته به آن ضربه بزنید (به مرحله 1 ، بخش عملی ، ورزش 3 مراجعه کنید). علاوه بر این ، ریتم این ضربه زدن باید با ده ضربه در ثانیه مطابقت داشته باشد - زیرا این دقیقاً فرکانس ریتم آلفا است. ضربه زدن به این ریتم بطور خودکار ریتم آلفا را در مغز روشن می کند و ما را در حالت بهبودی قرار می دهد.

اما برای انجام ده ضربه در هر ثانیه ، انگشتان نباید خیلی سریع لرزش داشته باشند. در چنین لرزشی ، فرد باید از قبل تمرین کند ، و بهتر است سریعاً روی بدن خود فرد قرار نگیرد ، بلکه ابتدا روی سطح جامد قرار گیرد.

وقتی کار با شما شروع شد ، با ضربه زدن به تیموس ، به سرعت خود را از سبکی ، ضعف یا هرگونه بیماری دیگر نجات خواهید داد. در این حالت ، فرد باید در وضعیت مثبتی قرار داشته باشد و مطلوب است که لبخند بزنید - لبخند تحریک تغییرات مثبت می شود.

بدن انسان کاملترین آفرینش طبیعت است. این بیماری قادر است زخم ها را بهبود ببخشد ، استخوان های شکسته را بهبود ببخشد ، ساختار یک اندام را احیا کند و غیره با کمک خود تنظیم روانشناختی می توانید خواص ترمیم کننده بدن را افزایش داده و در نتیجه خود را از شر بسیاری از بیماری ها خلاص کنید. برای این کار ، لازم است مراحل زیر برنامه نویسی عصب زبانی را که توسط روانشناسان روسی توصیه می شود ، طی کنید ، اما تقریباً مطابق با چنین طرحی.

آگاهی از مشکل.تعیین کنید که با بهبودی خود ، کدام مشکل را می خواهید حل کنید. این می تواند درمانی برای بیماری ، تروما و غیره باشد که به شما امکان می دهد درک کنید که یک بیماری درمان شده است؟ در طول درمان چه تغییراتی در بدن شما ایجاد می شود؟ تصمیم بگیرید که چگونه می دانید شفابخشی به وجود آمده است؟ با از بین رفتن بیماری چه حسی خواهید داشت؟

تجرب تجرب خود شفابخشی.برش ها ، خراش ها ، ذرت ها و غیره می توانند به عنوان نمونه خوبی باشند.به یاد داشته باشید که آنها به خودی خود درمان شدند. تعیین کنید چه احساسی را در روند بهبودی تجربه کرده اید.

بازنمایی تصویری.تصور کنید این اتفاق در حال رخ دادن است. کجای تصویری مانند برش روی بدن می بینید؟ حال تصور کنید که بیماری شما بهبود یابد. شما او را مانند بیرون می بینید. شاید برای برخی نمایانگر تصویری رنگی باشد ، در حالی که برای برخی دیگر سیاه و سفید است. شما باید بفهمید که مغز چگونه بیماری را که از طریق آن می توانید خود را بهبود بخشید ، تعیین می کند و از آن - مجاز نیست

در این فرایند ممکن است یک اندام بیمار بزرگتر ، روشن تر ، ضربان دار ، درخشان و غیره به نظر برسد. به لطف این اختلافات ، مغز می فهمد که باید به این اندام خاص توجه ویژه ای شود.

برنامه نویسی درمانی.سعی کنید احساس "عدم تحمل" بیماری را به یک احساس بهبودی خود تبدیل کنید ، تصور کنید که وضعیت شما به طور مداوم در حال بهبود است ، این تصویر را تجسم کنید.

اگر به عنوان مثال شاهد بریدگی بر روی بازو هستید ، اما می خواهید ستون فقرات را درمان کنید ، روند بهبود ستون فقرات را مستقیماً روی پشت خود تصور کنید. همچنین می توانید دو روش را ترکیب کنید ، یعنی دیدن روند بهبودی هم در بدن خود و هم بر روی تصویر ارائه شده.

شاید ، مراحل خاصی از برنامه نویسی روانشناختی باید به خصوص ، با دقت و چندین بار انجام شود تا بدن شما بتواند از نظر روانشناختی ، خود را بهبود بخشد. برای سرعت بخشیدن به روند بهبود ، از پیشنهادات مثبت خود استفاده کنید.

اگر متوجه پیشرفت نسبتاً سریع در سلامتی هستید ، می توانید به خودتان تبریک بگویید - بدن شما توانایی طبیعی خود را برای بهبودی خود بدست آورده است.

روحیه روانی را برطرف کنید

ما از شما دعوت می کنیم در یک جلسه سلامتی روانی شرکت کنید. همچنین به شما این امکان را می دهد تا بدن خود را به سمت بهبودی خود ، بهبود سلامتی ، خلق و خوی تنظیم کنید. و در آینده سلامت خود را در سطح مناسب حفظ کنند. نگرشهای روانشناختی توصیه شده را می توان هر روز و در هر زمان انجام داد. به شرح زیر ورزش کنید.

متن را برش داده و آن را روی مقوا ضخیم بچسبانید ، دایره را در مرکز سبز رنگ کنید. روی میز خود بنشینید. برای راحتی متن ، متن را با یک نقطه سبز رنگ قرار دهید. فاصله از نقطه تا چشم ها همان اندازه است که در هنگام خواندن معمولی (30-33 سانتی متر) وجود دارد. آرام ، حتی روشنایی. پاها آزادانه کف را لمس کنید (بدون عبور) ، دستان روی میز ، تمام بدن آرام است ، تنفس یکنواخت ، آرام است. به آرامی و آرام کل متن را با صدای بلند بخوانید ، و سپس به تعمق نقطه سبز ادامه دهید. 10 دقیقه به او نگاه کنید. فقط روی نقطه سبز تمرکز کنید. همه افکار ، آگاهی فقط باید با آن در ارتباط باشند. بدون افکار پریشان. حداکثر غلظت آگاهی. آرامش بدنی را در طول تمرین حفظ کنید. پلک ها باید نیمی از پوشانده باشد ، نگاهی که انگار نیمه خواب است. تثبیت نگاه شل باعث آرامش عضلات چشم می شود ، در صورت بروز ناگهانی احساس ناخوشایند در چشم ها از بین می رود. با افزایش آرامش متمرکز ، میکروب حرکت چشم صاف ، نرم ، تقریباً غیرقابل تصور می شود. ساده تر و آسان تر توجه کردن به این نکته ، فقط در مورد آن فکر می کنیم. گاهی اوقات یک نقطه شروع به "شناور" در جهات مختلف می کند: سمت چپ ، بالا به پایین ، به شما نزدیک می شود یا برعکس ، حرکت می کنید یا خیلی فراتر از صفحه صفحه می روید. اینها پدیده هایی کاملاً طبیعی هستند که نباید شما را آزار دهند. شما باید حالت "تمرکز آرام" را حفظ کرده و نقطه را به جای خود برگردانید. بعد از 10 دقیقه ، افکار خود را به نقطه سبز برگردانید. در بعضی از مواقع ، نگاه کردن به نقطه سبز دشوار نیست ، چشم ها ، بدون هیچ تلاشی در سکوت ، جلوی آن را بگیرید ، تمام افکار غیرمستقیم ناپدید می شوند. دید نقطه به طور غیرمعمول متمایز ، روشن ، پر جنب و جوش می شود. برخی از وضوح خاص آگاهی حاصل می شود. متن نمایش داده می شود ، مانند صفحه ، محدب ، روشن ، کنتراست. چشمان به راحتی و آزادانه روی آن می چرخند. این چند دقیقه طول نمی کشد ، اما این فقط برای برقراری تماس شفابخش با متن کافی است. اکنون پیشنهادات خودکار درمانی ، که در آن منعکس شده است ، واقعاً تأثیر مثبتی بر بدن شما خواهد گذاشت. 2-3 بار کل متن را از نظر ذهنی برای خود بخوانید. سپس چشمان خود را ببندید و از نظر روانشناختی درمورد اثر بهبودی قرار بگیرید. ورزش همیشه با آرزوی سرزندگی ، طراوت ، بهزیستی و روحیه به پایان می رسد. به گفته نویسنده کتاب "روش خواندن سریع" O.A. ورزش آندریوا با یک نقطه سبز نیز در آموزش توجه به هنگام خواندن کمک می کند و زمینه عملیاتی را گسترش می دهد. انجام قبل از خواب ، كسانی كه از بی خوابی رنج می برند ، مفید است. در این حالت ، در پایان تمرین ، شما نباید تازگی ، نشاط را تحریک کنید ، بلکه باید سریعاً به رختخواب بروید ، از نظر روانی به یک خواب عمیق و آرام ، یک استراحت خوب بدن برسید. اکنون مستقیماً به اجرای تمرین روانی بپردازید. متن شفابخشی را با صدای بلند بخوانید. سپس روی نقطه سبز تمرکز کنید.

"من کاملاً آرام هستم. من کاملاً آرام هستم ماهیچه های صورت شل می شوند. تنفس یکنواخت ، آرام است. قلب یکدست ، ریتمیک می تپد. متن را مانند صفحه می بینم ، محدب ، روشن ، کنتراست. چشم ها به راحتی و به راحتی آزاد می شوند. من سعی می کنم تا حد امکان به وضوح ممکن تصور کنم که چه چیزی در معرض خطر است. مغز به وضوح عملکرد اندام بینایی و وضعیت کل ارگانیسم را کنترل می کند. چشم انداز من واضح تر ، متمرکز ، قوی می شود. بینایی من هر روز دائما در حال پیشرفت است. بهزیستی من هر روز در حال پیشرفت است. احساس می کنم سلامتی من هر روز در حال بهبود است. وضعیت من در طول جلسه بهبود می یابد. خستگی تسکین یافته است. افزایش عملکرد. روح آسان و آرام است. احساس بهتری دارم احساس خوبی دارم تمام احساسات ناخوشایند از بین می رود. تحریک پذیری من از بین می رود. من آرام تر و متعادل تر می شوم. من آرام تر ، توجه ،0 فصلی همه نگرانی ها و نگرانی ها از بین می رود. سیستم عصبی ترمیم می شود. روحیه بهبود می یابد. احساس خوبی دارم بدن من در حال بهبود است. خواص محافظ بدن افزایش می یابد. کار همه ارگان ها و سیستم ها در حال پیشرفت است. کلیه فرایندهای متابولیک طبیعی می شوند. احساس می کنم قوی ، جوان ، سالم هستم. سیستم عصبی ، تمام بدن من در حال بدست آوردن انرژی ، آرامش ، قدرت است. من به یک فرد نیرومند ، سالم ، پرانرژی تبدیل می شوم. من بدنم را برنامه ریزی کردم تا به طور مداوم سلامت من را بهبود بخشد. بدن من توانایی طبیعی خود را برای بهبودی خود از هر بیماری به دست آورده است. دائماً به روز می شود ، جوان سازی می شود. کند شدن روند پیری. نگرش های روانشناختی به تنهایی عمل می کنند. مغز و بدن من تمام آرزوهای من را برآورده می کند. من خوب خواهم شد سلامتی من هر روز با هر درس بهبود می یابد. من به یک فرد پرتحرک ، سالم ، شاد تبدیل می شوم. "

با تجسم خوب شوید

طبق عقاید طب شرقی ، تمام اشکال انرژی موجود در کره زمین چیزی نیست جز تغییر انرژی خورشید ، تجدید تنفس شارهای نوری آن. این محیطی است که همه موجودات زنده در آن وجود دارند. در همه جا نفوذ می کند و همه چیز را با خودش نفوذ می کند. نور گرم و شفاف روشن - نمادی از معنویت ، قدرت خلاق ، خوبی ، در عین حال منعکس ، سرد ، چشمک زن - تهدیدی را به همراه دارد. در این ایده ها ، مبارزه ابدی اصول خلاق و مخرب منعکس شده است. هنگامی که یاد می گیرید بدون کمک تقویت مواد ، یک چراغ روشن روی صفحه بصری ببینید ، شروع می کنید سازندهدر بدن خود کار کنید ، منشأ آن را با روح خود خواهید یافت.

ما از شما دعوت می کنیم در جلسه سلامتی بعدی شرکت کنید. برای ایجاد تجسم نور ، که باعث افزایش چشمگیر سلامت شما می شود ، ذخایر داخلی را فعال کنید. شما می توانید با استفاده از شمع یا هر شیء براق ، این نوع تجسم چشمی را انجام دهید ، اما می توانیم از شکل 1 و روش اجرای توصیه شده استفاده کنیم.

با یک لامپ کم به نقاشی نگاهی بیندازید. حداقل 30 ثانیه به مرکز مارپیچ نگاه کنید و سپس به مربع خالی نگاه کنید. خواهید دید که چراغ روشن می شود. توجه خود را روی انرژی نور ساطع شده کاملاً متمرکز کنید. وقتی می بینید که چراغ موجود در یک مربع تمیز روشن است ، چشمان خود را ببندید. تصویر یک لامپ سوختن قبل از چشم داخلی به وضوح حک شده است. توجه خود را روی آن نگه دارید. اجازه ندهید که او به سمت بالا یا پایین حرکت کند. در نتیجه ، تصویر درخشان به وضوح روی شبکیه حک شده است ، تقریباً با همان روشنایی و وضوح رئوس هایی مانند جلوی چشم باز ، جلوی چشمان بسته می ایستد. در این لحظه ، بازنمودهای تصویری شما در ارتباط با نفوذ انرژی شفابخش نور به بدن و پیشنهادات خود ذهنی با هدف بهبود سلامتی و افزایش دفاعی بسیار مؤثر خواهد بود. بر روی خود هیپنوتیزم به مدت 10-15 دقیقه در حالت آرام کار کنید و چشمان بسته باشد. سپس چشمان خود را باز کنید و آرزوی سلامتی و سلامتی خود را داشته باشید. خونسردی ، طراوت را احساس کنید. به کسانی که رنج می برند بی خوابییا کار اضافیاین تمرین قبل از خوابیدن مفید است. فرمول پیشنهادی خودکار ممکن است به شرح زیر باشد: "من به سرعت و به راحتی می خوابم. رویا قوی ، عمیق خواهد بود. بدن من استراحت خوبی خواهد داشت ، قدرت می گیرد. "ورزش همچنین در بینایی تأثیر مفیدی دارد و یک نگاه آرام و یک طرفه باعث آرامش سیستم عصبی می شود.

شکل 1

بدن اشعه را پاک می کنیم

پاکسازی بدن ، اندام ها و سیستم های آن از سموم یکی از مهمترین ابزارهای خود درمانی است. خوش خیم ترین ماده غذایی حاوی عناصری است که نیاز به انحلال و حذف دارند ، ناخالصی های مضر هوا ، و به دور از تنفس معمولی به شما امکان می دهد کار کارآمد داشته باشید بنابراین ، خود سیستم تصفیه بدن نیز نیاز به تمیز کردن دوره ای دارد و فعالیت های آن با روش های خاص تحریک می شود.

برای پاکسازی عمومی می توانید از داروهای گیاهی ، رژیم درمانی ، روزه گرفتن (ترجیحا زیر نظر پزشک) ، یک رژیم متعادل و همچنین ماساژ و ماساژ خود ، تمرینات بدنی و روانی ، تمرینات تنفسی استفاده کنید.

باید توجه ویژه ای به مسئله محافظت از بدن در برابر اثرات مضر عوامل منفی محیطی داشت.

با استفاده از خود تنظیم روانشناختی می توانید مکانیسم های پاکسازی طبیعی بدن از مواد رادیواکتیو را بهبود بخشیده و خاصیت محافظتی آن را افزایش دهید.

با خواندن متن زیر ، احساس خواهید کرد که چگونه مکانیسم خود درمانی بهبود می یابد و بهزیستی شما بهبود می یابد. بنابراین ، با آرامش و دقت متمرکز شوید ، شروع به خواندن کنید: وی گفت: "اکنون مکانیسم خود تنظیم در بدن من فعال می شود. در سراسر بدن احساس گرمای دلپذیری وجود دارد. موج او تمام بدن را می پوشاند. و بدن شروع به تمیزكردن شدید خود از اشعه ، سموم ، نیتراتها ، نیتریت ها و همه مواد سمی می كند. هر سلول ، هر اندام از رادیونوکلئیدها ، فلزات سنگین ، نمک ها پاک می شود. بدن من به طور طبیعی از کلیه مواد غیرضروری پاک می شود. عملکرد کبد ، کلیه ها ، دستگاه گوارش را بهبود می بخشد. کار اندام های خون ساز عادی شده است ، میزان هموگلوبین در خون بالا می رود ، تمام شاخص های خون عادی می شوند. گردش خون در هر عضو بهبود می یابد. کار سیستم عصبی مرکزی ، قلبی عروقی ، غدد درون ریز ، تمام سلولهای بدن من ترمیم می شود. تمام فرایندهای متابولیک نرمال می شوند - چربی ، ویتامین ، مواد معدنی ... عملکرد محافظتی و مقاومت عمومی در برابر انواع مختلف تأثیرات افزایش می یابد. "

چند دقیقه استراحت بنشینید. احساس کنید بدن چگونه قدرت می یابد ، تجدید می شود ، روحیه در حال بهبود است. احساس طراوت ، سبکی ، افزایش انرژی ، سلامتی را احساس می کنید.

توصیه می شود این متن را قبل از خواب نیز بخوانید. در این حالت ، از نظر روانشناختی خود را با این واقعیت تنظیم کنید که خواب قوی ، عمیق باشد ، بدن کاملاً استراحت کند ، از همه سموم ، رادیونوکلئیدها پاک شود ، سلامتی بهبود خواهد یافت ، همه دردها ، تمام احساسات ناخوشایند عبور خواهد کرد. صبح که تازه بیدار می شوید ، نیرومند و استراحت می کنید.

اکسیر سلامت داخلی

بدن انسان یک سیستم خود سازماندهی است ، قادر به تولید مواد حیاتی است. با استفاده از قابلیت های ذخیره ، می توانید به طور مستقیم یک داروی شفابخش در بدن را تقویت و جوان سازی کنید. بهتر است بدون ایجاد عوارض جانبی جذب شود.

چنین ابزاری قبل از هر چیز بر اساس آن دسته از موادی ساخته می شود که به روش طبیعی جذب می شوند ، یعنی براساس هوا ، آب و غذای طبیعی سالم. برای بهبودی ، جوان سازی و تقویت بدن ، تمرینات تنفسی ، ژیمناستیک روحی و پرانرژی و ماساژ ، رژیم های غذایی خاص و روزه گرفتن استفاده می شود ، به یک سبک زندگی سالم نیاز است.

برای تهیه داروی داخلی در عمل ، به عنوان مثال ، استفاده از آب ، چندین روش روانشناختی را در نظر بگیرید.

1 فنجان آب جوش سرد بریزید ، چای اضافه کنید. آب را به آرامی بنوشید ، با تمرکز روی توانایی آن در حل و شستشوی مواد مضر. به خودتان الهام دهید که در بدن تحت تأثیر آب یک "حلال" جهانی وجود دارد که با هر جرعه بیشتر و بیشتر می شود. هر جا که وارد شود ، رگ های خونی ، بافت ها ، اندام ها تمیز می شوند ، همه مواد مضر حل می شوند و از بین می روند. از "حلال" می توان به عنوان درمانی برای سردرد و بیماری های قلبی استفاده کرد.

در صورت ابتلا به آنفولانزا ، بیماریهای حاد تنفسی و سایر عفونت های ویروسی همراه با اختلال در انتقال حرارت و حرارت دادن در بدن ، باید از "آنتی بیوتیک داخلی" استفاده شود. آب در این حالت باید بسیار گرم ، تقریباً گرم باشد. به خودتان الهام دهید که تحت تأثیر آب ، "آنتی بیوتیک" در بدن شکل می گیرد که همه ویروس ها را با نیروی وحشتناک آلوده می کند. در همین زمان ، یک ماده اشباع شده با انرژی گرم کننده تولید می شود ، که شروع به گرم کردن بافت های دلپذیر می کند. تهیه یک "آنتی بیوتیک داخلی" به خوبی با پیشنهاد تولید گرما ترکیب می شود.

بنابراین همه می توانند نحوه تهیه داروی داخلی را با آن بیاموزند هربیماری به عنوان مثال ، یک داروی آرام بخش ، دارویی که برونشیت و حملات سرفه را بهبود می بخشد ، سنگ کلیه را حل می کند و عملکرد کبد و معده را بهبود می بخشد و غیره می توانید نه تنها از داروهای طبیعی (هوا ، آب ، تزریق گیاهان دارویی) برای این اهداف استفاده کنید ، بلکه هرگونه مایعات رژیم غذایی ، داروها ، روشها و غیره نکته اصلی این است که میزان مصرف آنها همراه با پیشنهاد و تجسم واضح از نیروهای قدرتمند ترمیم کننده و موادی است که در بدن بوجود می آیند. برای بهبود مستمر ، زمینه روانی و روانی را ایجاد و ایمن سازید. به خودتان الهام دهید که با اراده خود مکانیزم درمانی قدرتمندی در بدن ایجاد کرده اید. بنابراین با هر ثانیه بهتر و بهتر عمل می کند. شما فقط باید هر از گاهی این تنظیم را تقویت کنید و سلامت بهتری خواهید داشت.

جلسه بهداشت و درمان

ما از شما دعوت می کنیم در یک جلسه دیگر در زمینه سلامت روان شرکت کنید. راحت بنشینید. رقمی را که اکنون در متن مشاهده می کنید در فاصله 30-40 سانتی متر قرار دهید. برای چند دقیقه به دقت نگاه کنید. در بعضی از مواقع می توانید حروف موجود در آن را ببینید و متن را بخوانید. این تنها زمانی اتفاق می افتد که مغز شرایط خاصی را تجربه کند که در آن پیشنهادات درمانی بعدی شما واقعاً روی بدن شما تأثیر بگذارد. بنابراین ، تنها پس از خواندن متن ، چشم های خود را ببندید ، آرام باشید و با آرامش از خود در بهبود سلامت ، رفاه ، روحیه خوب الهام بگیرید. اگر نیاز به حل سایر مشکلات داخلی دارید ، پس از آن نیز چندین بار از نظر ذهنی به خود ، نگرش ها یا نگرش های روانی مربوطه را تکرار کنید. آنها توسط بدن شما نیز انجام می شوند. بگذارید یادآوری کنم که همه اینها واقعاً اتفاق می افتد فقط وقتی می توانید متن را بخوانید. شما نباید برای کسانی که فوراً موفق نشدید ناراحت شوید. برای تکمیل این تمرین سلامتی روانی فقط باید زمان بیشتری صرف کنید ، زیرا فرآیندهای پرستروایکا در بدن باید رخ دهد. بنابراین صبور باشید و موفق خواهید شد.

بعد از انجام تمرین ، چشم خود را باز کنید. آرزو خود را به شور و نشاط ، طراوت ، تردید. سر مشخص است ، تازه ، از نظر جسمی از سلامتی بهتری برخوردار است. همه بهترین ها برای شما!

خوشحال باش عزیزم!

زنان دوست داشتنی! طبیعت به شما ویژگی های شگفت انگیزی بخشیده است: شما مهربان ، مهربان ، هوشمند و زیبا ، اسرارآمیز ، دلخواه هستید. تمام بهترین هایی که در این دنیا وجود دارد ، تمام زیبایی ها و لطفی که در لباس شما تجسم یافته است. شما همیشه منبع زندگی روی زمین بوده اید و خواهید بود. زنانه شما در همه چیز یافت می شود. به زبان فلسفی ، انرژی خلاق نیمه زیبای بشریت ، "یین" هنگام تعامل با اصل مردانه "یانگ" ، آن هارمونی بی نظیری را ایجاد می کند که بدون آن جهان متوقف خواهد شد. جالب است که این مفاهیم فلسفی "یین" - "یانگ" در خود شخص نیز منعکس می شوند ، جایی که کارکردهای "یانگ" توسط نیمکره سمت چپ مغز و "یین" توسط سمت راست انجام می شود. اگر هر دو نیمکره به طور هماهنگ و هماهنگ با یکدیگر کار کنند ، چنین فردی از نظر سلامتی و هماهنگی بسیار متفاوت است. با این وجود ، نباید برای کسانی که مشکلات سلامتی دارند و از نظر روانی از چیزی راضی نیستند ، ناراحت شوید. به وفور ، طبیعت به هر یک از شما توانایی های ذخیره عظیم پاداش داده است. از شما خانمهای عزیز دعوت می کنم در یک جلسه روانشناختی شفابخش شرکت کنند که در طی آن ذخایر داخلی بدن فعال می شود ، سلامتی ، بهزیستی ، خلق و خوی به طرز چشمگیری بهبود می یابد ، فعالیت ذهنی شما هماهنگ تر می شود.

اما ابتدا فعالیت نیمکره مغزی را با استفاده از یک تست روانشناختی مشخص می کنیم. به شکل 2 مراجعه کنید. اگر بلافاصله یک زن مسن را روی آن دیدید ، پس عملکردهای توسعه یافته تر نیمکره سمت چپ مغز را از سمت راست دارید. اگر دختری جوان را می بینید ، برعکس واقعیت دارد. و این بدان معنی است که زنان با نیمکره چپ توسعه یافته ، بیشتر ویژگی های شخصیت های مردانه ، یک ذهن منطقی و خصوصیات اراده قوی و به میزان کمتری زن هستند - مهربانی ، حساسیت ، توجه.

شکل 2

نتیجه آزمایش روانشناسی خود را به خاطر بسپارید. ما در پایان جلسه به آن باز خواهیم گشت.حالا بیایید مستقیماً به جلسه برویم.

راحت در صندلی صندلی بنشینید. چشمان خود را بر روی شکل 3 ثابت نگه دارید.

شکل 3

برای یک دقیقه با آرامش به مرکز تصویر روی دایره سیاه نگاه کنید. پس از مدتی ، درخشش درخشان در اطراف دایره و گل ظاهر می شود ، و در جوانه خود خواهید دید که چگونه گلبرگ ها "زنده می شوند" ، شروع به حرکت می کنند. حالا می توانید با آرامش چشمان خود را ببندید ، استراحت کنید ، آرام باشید. به مدت 10-15 دقیقه در این حالت استراحت کنید ، از نظر روانشناختی بدن خود را برای بهبود سلامت و رفاه تنظیم کنید. همچنین به خودتان آرزوی هماهنگی روانی دهید. سپس به "5" حساب کنید و با هرکدام از خود نیرو ، انرژی ، طراوت را به خود القا کنید. با هزینه "5" چشمان خود را باز کنید - سر روشن است ، تازه ، احساس خوبی می کنید. کشش ، دستان خود را دراز کنید ، صورت خود را با کف دست مالش دهید. و باز هم ، آزمون را انجام دهید ، با اشاره به شکل 2. برای همه شما خانم های عزیز ، آرزو می کنم که حالا یک شکل زن جوان را ببینید که از فاصله دور است ، و نه مشخصات یک پیرزن که به پایین نگاه می کند. (نوک بینی چانه زن است.). سعی کنید این بار را در نقاشی زنانه زیبای خود ببینید. شما سزاوار آن هستید! مادر طبیعت همیشه برای شما پشتیبان و سخاوتمند بوده است. علاوه بر این ، با تغییر تمرکز توجه ، می توانید شفافیت را به ذهن خود بیاورید ، به بسیاری از موارد نگاه کنید که گویی از خارج است و این بلافاصله بر رشد تواناییهای خلاقانه شما تأثیر خواهد گذاشت.

موفق باشید ، سلامتی و سلامتی! شاد و دوست داشته باشید!

خلق و خوی تصویری-ارادی برای بهبود

قبل از تلاش برای بهبود ، باید یک هدف کاملاً واضح تعیین کنید. روش های زیادی برای تحقق هدف وجود دارد. کارشناسان توصیه می کنند از طریق مثبت اندیشی ، که با لبخند تکمیل می شود ، یک نگرش مثبت ایجاد شود. این فکر به وضوح با لبخندی صورت می گیرد که باید هرگونه منفی را از بین ببرد. از همه اینها ، لبخند محرک احساس شادی و خودکفایی است.

بلافاصله پس از بیدار شدن ، بگویید: "من سالم هستم" ، "من خوشحالم (ع)". همین نگرش با حالت لبخند درونی ایجاد می شود. بعضی اوقات نسبت به مظهر مثبت مثبت عمل می کند.

هنگام ایجاد نگرش ، فقط مثبت و مثبت فکر کنید. به منظور تقویت تأثیر نگرش مثبت توسعه یافته ، این عبارات شفابخشی را در طبیعت (در پارک ، دریاچه ، و غیره) بیان کنید وقتی که با چیزهای زیبایی احاطه شده اید - درختان ، گلها ، آب ، هوای پاک. آرامش و آرامش می تواند تحت تأثیر موسیقی خوب باشد. و در اینجا دیگر نیازی به کلمات نیست: نبوغ آهنگساز و استعداد نوازندگان کارهای مثبت خود را انجام می دهند ، مسیر مثبت آنچه را که در حال حاضر مورد علاقه شما است قرار دهید. بیماریهای ما نتیجه اشتباهاتی است که ما مرتکب شده ایم ، گاهی اوقات بدون حتی فکر کردن یا تحلیل عواقب. بنابراین ، قبل از تنظیم یک یا اندام دیگر ، ارگانیسم ، برای بهبودی ، بیماری را رها می کند. و خود ، عزیزان ، بیماری خود را فحش ندهید.

بیماری یک اخطار از بالا است مبنی بر اینکه در گذشته اشتباهی انجام شده است یا اینکه به کسی یا چیز مثبتی اجازه داده شده است به زندگی شما نفوذ کند و بر روند آن تأثیر بگذارد. آزادی منفی ، گذشته ، بیماری ، دشمنان ، متخلفان. از آنها متشکرم در واقع ، به لطف آنها ، مرحله جدیدی از زندگی شما آغاز شده است. و آنچه در آن خواهد بود - در دستان شما.

برای عادی سازی فعالیت سیستم قلبی عروقی ، به شما توصیه می کنم از روحیه G. Sytin استفاده کنید. آکادمی آکادمی بین المللی علوم (مونیخ) ، دکتر علوم پزشکی ، روانشناسی ، آموزشی ، فلسفی ، جورجیا نیکولایویچ سیتین برای اولین بار در تاریخ بشر ، یک دستگاه معنوی ایجاد کرده است که بدن را کنترل می کند. مکانیسم این دستگاه خود اقناع است. G. Sytin توصیه می کند با ساده ترین فرمول هایی که در آن یک ایده خود پیشنهادی بیان شده است ، شروع کنید. به عنوان مثال: "من می خواهم ..." ، "من قادر هستم دنیا را مستقیماً به صورت نگاه كنم ، از اینكه از چیزی نترسم ..." ، "من دوست دارم ..."

همانطور که توسط دانشمندان مشخص شده است ، پیشنهاد خودکار در عملکرد از هر پیشنهادی برتر است. هنگام تنظیم موقعیت مثبت ، همیشه به موفقیت و پیروزی های خود که تاکنون به دست آورده اید ، اعتماد کنید و اطلاعاتی در مورد آن جمع کنید. این تکنیک به شما امکان می دهد ایمان به خود ، قابلیت ها و نقاط قوت خود را تقویت کنید. کار مفید در گذشته. از ما جایی نرفته است. به یاد داشته باشید زندگی گذشته خود را ، هنگامی که در خلق و خوی ، به عنوان مثال ، برای بهبودی قلب ، تصور کنید ، آن را به عنوان زندگی یک شخص با قلب سالم توصیف کنید. به عبارت دیگر ، هرگز هنگام یادآوری گذشته ، روی منفی بودن (بیماری) تمرکز نکنید. و همیشه به یاد داشته باشید که یک شخص توانایی زیادی دارد. برای رسیدن به هدف خود ایمان داشته و تلاش کنید.

     از کتاب ارتقاء سلامت در سالمندان   نویسنده    گنادی پتروویچ ملخوف

استفاده از نگرش های ارادی فیگوراتیو: نگرش های فیگوراتیو-ارادی برای بازگرداندن ارتباط بین فرم حیات میدانی و بدن بدنی خود را به خوبی ثابت کرده اند. متأسفانه ، آنها زیاد مورد استفاده قرار نمی گیرند ، زیرا انسان مدرن نمی خواهد اراده و نیرومند بگذراند

   از کتاب "دانشنامه کامل سلامتی"   نویسنده    گنادی پتروویچ ملخوف

خلق و خوی تصویری-ارادی هنگام انجام تمرینات ، می توانید علاوه بر این ، روحیه تخیلی-ارادی را بخوانید. به عنوان مثال ، مطالب زیر: «احساس خوبی دارم. هر روز بهتر ، بهتر ، بهتر و بهتر می شود. هر سلول بدن من تجدید می شود و تجدید می شود. خون

   از کتاب تنفس درمانی. تجربه عملی   نویسنده    گنادی پتروویچ ملخوف

روش از بین بردن ارادی تنفس عمیق با توجه به Buteyko Konstantin Pavlovich Buteyko به طور تصادفی روش تنفس خود را باز نکرد. ترکیبی از شرایط و مشاهده خوب ، همراه با دانش ، به او اجازه می داد این کار را انجام دهد. Buteiko همیشه به پزشکی علاقه مند بود ، و

   از کتاب نمک و شکر زندگی   نویسنده    گنادی پتروویچ ملخوف

   از کتاب التیام نفس برای سلامتی شما   نویسنده    گنادی پتروویچ ملخوف

روش حذف ارادی تنفس عمیق KP Buteyko Konstantin Pavlovich Buteyko روش خود را برای از بین بردن ارادی تنفس عمیق (VLGD) باز نکرد. ترکیبی از شرایط و مشاهده خوب ، همراه با دانش ، به وی اجازه می دهد این کار را انجام دهد

   از کتاب روشهای درمانی شخصی من   نویسنده    گنادی پتروویچ ملخوف

حالات فیگوراتیو-ارادی اکنون اجازه دهید در مورد حالات فیگوراتیو-ارادی صحبت کنیم. درباره چگونگی تهیه صحیح آنها. به یاد داشته باشید ، با کمک آنها می توانید زمینه های کاملاً متفاوتی را در اطراف بدن خود ایجاد کنید که سلامتی و حتی سرنوشت شما را به سمت بهتر تغییر می دهد.

   از کتاب تقویت و توسعه انرژی زندگی   نویسنده    گنادی پتروویچ ملخوف

حالات و مراقبه های فیگوراتیو-ارادی: خلق و خوی های تصویری-ارادی و مراقبه های خاص به شما امکان می دهد تا بطور موثر پتانسیل انرژی ذهنی و حیاتی را توسعه داده و افزایش دهید ، و همچنین بدن خود را برای بهبود برنامه ریزی کنید. آنها ابزار اصلی در هستند

   از کتاب چگونه لاغر و سالم بمانیم   نویسنده    گنادی پتروویچ ملخوف

حالات چهره ای و ارادی برای جوان سازی کار با حالات چهره ای و ارادی نوعی از روش های کار با هولوگرام بدن خود است. فرد حالات را می خواند و در عین حال تصویر یا شکل مورد نظر را تغییر می دهد. ترکیبی از کلامی

   از کتاب گیاهان - آنتی بیوتیک ها   نویسنده    گنادی پتروویچ ملخوف

خلق و خوی تصویری-ارادی برای طول عمر و سلامتی حالات چهره ای و مراقبه های خاص به شما امکان می دهد تا بطور موثر پتانسیل انرژی ذهنی و حیاتی را توسعه داده و افزایش دهید ، و همچنین بدن خود را برای بهبود برنامه ریزی کنید. آنها اصلی هستند

از کتاب Fitness for the Mind   نویسنده مکس لیس

روش فیگوراتیو- دیجیتالی آیا تا به حال در عملکرد یک شخص با حافظه پدیده بوده اید؟ سالها پیش ، من یک تعداد کاملاً معمولی در تلویزیون دیدم. مخاطب باید جادوگران را بیست مفهوم صدا می زد. رهبر آنها را روی تخته نوشت ، از شماره آن

   از کتاب مرجع هومیوپاتی   نویسنده    سرگئی الکساندرویچ نیکیتین

بهبودی بهبودی از بیماری جدی: ضعف یا ضعف در طی آن. عرق فراوان از کمترین تلاش -

   از کتاب شفابخشی و پیشگیری از بیماریهای عروقی. دکترین چمن   نویسنده    ایرینا الکساندرونا سوداروشکینا

فصل 7 ماساژ مداوم سوداروشکینا در اوایل دهه 60 ، روان درمانی به اوج خود رسیده بود. اکتشافات شگفت انگیز انجام شد ، روشهای علمی منحصر به فردی ایجاد شد که امکان کمک به عادی سازی شرایط را با کمک نفوذ ارادی فراهم می آورد

   از کتاب آموزش اتوژنیک   نویسنده    میخائیل میخایلوویچ Reshetnikov

ماساژ قوی میل "رول نخود" اما این همه چیز نیست. به یاد داشته باشید ، ما خودمان ماساژ احیا کننده مویرگی دست و پاها را انجام دادیم؟ امیدوارم هنوز هم مرتباً این کار را انجام دهید؟ تنبل نباشی؟ و اکنون ما نیز ماساژ داخلی بازوها و پاها را انجام خواهیم داد. "چگونه است؟" -

   از کتاب 1777 توطئه های جدید شفابخش سیبری   نویسنده    ناتالیا ایوانوونا استپانوا

سیستم آموزش هیجانی-ارادی (EVP) ورزشکاران. سیستم آموزش عاطفی - ارادی شامل 10 مرحله است [Filatov A.T. و همکاران ، 1982] ، که ، با این حال ، در نهایت می تواند به 5 زیر مجموعه اصلی کاهش یابد: 1) مطالعه ویژگی های شخصی ورزشکار. 2) آموزش

   از کتاب انیمیشن بدون احساس   نویسنده    آلبرت یولویویچ اکسلرود

نحوه تسریع بهبودی اگر شخصی دروغ گفت و مدت طولانی بلند نشد ، می توانید یک ابزار بسیار قدرتمند دیگر را امتحان کنید. به خانه ای بروید که فرد بیمار و نابینا در آن قرار دارد. بگذارید فرد نابینا با دست چپ خود از حلقه بیمار بنوشد و جوانترین خانواده شما باید

   از کتاب نویسنده

عصاره یا بازیابی! "پدربزرگ و مادربزرگ در حاشیه جنگل در یک کلبه کوچک زندگی می کردند ... و آنها یک بز ..." یک پزشک متخصص اعصاب و روانشناسی داستان کودکان را با صدای بلند می خواند. یک زن جوان خوش لباس و با چهره ای شیرین و آرام یک فرد باهوش متنی را در یک دفترچه یادداشت می کند. "و به همین ترتیب او رفت

بعضی اوقات ما مجروح می شویم یا در غیر این صورت مجروح می شویم. چگونه به خودتان کمک کنیم؟ وسیله ای برای بازیابی سلامت وجود دارد. اینها اظهارات مثبت ، نگرشها ، تأییدها هستند. آنها دفاع بدن را فعال می کنند و بهبودی را به میزان قابل توجهی تسریع می کنند.

نگرش سلامتی

آسیب دیدگی

چند سال پیش یک حادثه داشتم. در یک روز تابستان ، یک تراموا سوار کردم. با ترمز شدید ، افتادم و با سینه سمت چپم به لبه صندلی در طرف مقابل از واگن برخورد کردم و با تمام توان به آن ضربه زدم. خیلی دردناک بود با کمک سایر مسافران ، پا به پای خودم کشیدم. با بیرون آمدن از تراموا ، به سختی به خانه خزیدم (خوشبختانه ، این یک پرتاب سنگ از محل توقف است).

غدد پستان بسیار حساس و آسیب پذیر شناخته شده است. تغذیه با شیر مادر خطرناک است ؛ چنین کبودی ها مملو از عواقب نامطلوب است.

در خانه که به نوعی گوشه گیری کردم ، درد به تدریج فروکش کرد. اما دست زدن به سینه اش هنوز صدمه دیده است. روز بعد ، متوجه کبودی سیاه بزرگی شدم که در قسمت تحتانی قفسه سینه سمت چپ ظاهر می شد. این مرا آزار داد. من به داروخانه رفتم و مقداری پماد برای کبودی درخواست کردم. داروساز پرسید کبودی در کجا قرار دارد. به او گفتم چه اتفاقی افتاده است. وی پاسخ داد كه كبودی در سینه خطرناک است و از او خواست كه سریعاً با پزشك مشورت كند. در همان زمان ، پماد داد.

چگونه من تحت درمان قرار گرفتم

من هنوز به دکتر نرفته ام. من شروع به درمان کبودی با پماد کردم ، اما کاهش نیافت. سپس به یاد پماد دیگری افتادم - هپارین ، که در چنین مواردی به طور مؤثر عمل می کند. از تشکیل لخته های خون جلوگیری می کند ، از قبل تشکیل شده را برطرف کرده و رشد آنها را متوقف می کند.
  با خرید پماد هپارین ، شروع کردم به روغن کاری غده پستانی کبود شده با آن و ماساژ دادن آن با حرکات سبک. پماد کمک کرد: هر روز می دیدم که کبودی به تدریج کمرنگ می شود. پس از مدتی سیاهی او شروع به نزول کرد و سپس کاملاً ناپدید شد.

اما این همه چیز نیست. من شروع به تلفظ اظهارات کردم - خودم را برای بهبودی تنظیم کردم. تأییدها نگرشهای مثبتی است که به ذهن کمک می کند تا قدرتهای درمانی بدن را فعال کرده و از این طریق سلامتی را بازیابد.

حالات شفابخش

هر روز پیاده روی می کردم ، تمرین می کردم (قدم زدن با چوب). در طی این پیاده رویها ، من مدام به خودم می گویم حالتهای شفابخش:

"هر سلول بدن من آرام می شود ،
  هر سلول سلامتی را جذب می کند.
  هر رگ از بدن من آرام می شود و گسترش می یابد ،
  خون تازه جوان سالم در عروق من جاری می شود
  او آنها را تمیز می کند ، غذای تازه را برای آنها به ارمغان می آورد و همه بدی ها را از بین می برد.
  سینه من بهبود می یابد و سالم می شود
  سینه های من جوان ، تمیز و سالم است.
  من سالم و خوشحالم
  همه چیز در دنیای من زیبا است و همینطور است. "

هر روز نیم ساعت پیاده روی می کردم و در حین راه رفتن این حالات را به خودم می گفتم. آنها کاملاً برای من کار کردند. چنین تأییداتی آرامش می بخشد ، روحیه را بهبود می بخشد ، الهام بخش و اعتماد به نفس را ایجاد می کند و زمینه ای مساوی و مناسب برای سلامتی ایجاد می کند.

التیام کبودی کاملاً در حال جابجایی بود. سرانجام ، فقط خاطرات از او باقی مانده و سپس آنها ناپدید شدند. قفسه سینه مانند گذشته نرم و نرم بود.

موفقیت آمیز داستان

چند سال از آن زمان گذشته است. سوت اخیراً یک معاینه کامل پزشکی را گذرانده ام: معاینه پیشگیرانه از تمام پزشکان متخصص (همانطور که باید طبق شرایط بیمه درمانی باشد). وی همچنین تحت ماموگرافی - معاینه غده پستانی با استفاده از تجهیزات پیشرفته پزشکی (دستگاه تشخیصی به طور کامل یک اتاق بزرگ را اشغال می کند ، همان چیزی است که این تکنیک به دست آمده است).
  در نتیجه نتیجه گرفتم: سینه های من سالم است. بله ، و تمام بدنهای دیگر نیز خدا را شکر می کنیم.

قدرت شفا

چرا این همه را گفتم؟ از این گذشته ، اتفاقی که برای من افتاد به نظر شخصی ، صمیمی است. من در مورد او گفتم تا به شما بگوید چه قدر قدرت عظیمی در آگاهی ما نهفته است ، مشروط بر اینکه به درستی پیکربندی شود.

خوشبختانه پزشکانی وجود دارند که از قدرت عظیم و فواید نگرش مثبت آگاه هستند. فکر می کنم بیشتر شما در مورد حالات شفابخشی جورجی سیتین - دکتر علوم پزشکی ، روانشناسی و فلسفی ، دانشگاهیان - شنیده اید. حالات وی بسیار مشهور است ، آنها توسط فضانوردان روسی و غیره استفاده می شوند.

فکر می کنم شما درباره لوئیز هی نیز شنیده اید - نویسنده مشهور آمریکایی ، شفابخش و روانشناس عملی. او نویسنده بیش از 30 کتاب است که در تیراژ کلی بیش از 50 میلیون نسخه منتشر شده است. معروف ترین کتاب او: شما می توانید زندگی خود را بهبود بخشید. لوئیز هی یک سیستم مؤثر از تأییدهای مثبت را توسعه داده است ، آنها توسط بسیاری از افراد در سراسر جهان تمرین می شوند.

این به من کمک کرد که بیش از 20 سال است که تمرین می کنم (شروع مقالاتی در مورد مراقبه). این یک ابزار قدرتمند برای رشد شخصی از جمله بهبود سلامتی ، افزایش توانایی های فکری و خلاقانه ، توانایی تمرکز و غیره است.
  همه با هم به من کمک کردند تا به راحتی از شر کبودی و عواقب احتمالی آن خلاص شوم.

نحوه اظهارات

اظهارات (اظهارات) اگر در هنگام تهیه آنها از قوانین خاصی پیروی کنید ، مؤثر خواهند بود. در اینجا آنها عبارتند از:

بیانیه ها فقط باید به صورت تأیید پذیرفته شوند. ذره "نه" مستثنی نیست. به عنوان مثال ، اشتباه است که بگوییم: "من بیمار نخواهم شد". درست است: "من سالم هستم" ، "احساس خوبی دارم."

اظهارات باید فقط در شرایط کنونی انجام شود ، این اقدام در اینجا و اکنون انجام می شود. این اشتباه است که بگوییم: "من سالم خواهم شد" ، "فردا بهبود می یابم." درست است: "من سالم هستم" ، "من بهبود می یابم" ، "من الان التیام دارم".

گفته باید به گونه ای باشد که احساسات مثبت ، شادی ، روحیه بالا را در شما برانگیزد. اگر باعث ناراحتی شد ، آن را تغییر دهید.

اظهارات باید کوتاه باشد. سرخوشی مستثنی است. فقط ایده اصلی را بیان کنید

ایمان مطلق به قدرت تصدیق ضروری است.

احتیاط

من می خواهم در صورت لزوم مداخله جدی پزشکی ، در مورد اعمال بی تأكید برای بیماری های جدی تشخیص داده شده احتیاط كنم. اگر بیماری در حال حاضر به این حد ادامه یابد ، به کمک پزشکان واجد شرایط نیاز دارید.