حافظه چیست و چرا انسان به آن احتیاج دارد. توسعه حافظه و سرعت خواندن. بازنده. سه شمع آیینی

چرا باید حافظه خود را توسعه دهید؟

حافظه - یکی از کارکردهای ذهنی و انواع فعالیتهای ذهنی فرد ، که برای ذخیره ، جمع آوری و تولید مثل اطلاعات طراحی شده است.

امکان ذخیره اطلاعات در مورد وقایع دنیای خارجی و واکنشهای بدن به مدت طولانی و استفاده مجدد از آن در زمینه آگاهی برای سازماندهی فعالیتهای پیگیری (ویکی پدیا).

طبق آمار ، مشکلات حافظه مربوط به سومین ساکن زمین است. علاوه بر این ، اختلال در حافظه در همه سنین مشخص است.

چرا حافظه خود را بهبود می بخشید؟
شما می گویید یک سوال مسخره است. از این گذشته ، همه می دانند که چه حافظه خوبی است. با این حال ، بسیاری از افراد حافظه خود را بسیار ساده تر درک می کنند و بنابراین نمی فهمند که چگونه توسعه آن بر سایر توانایی ها تأثیر می گذارد. منطق آنها به استدلال های زیر می آید:

آیا حفظ کردن بهبود خواهد یافت؟ اما من همه چیزهایی را که لازم دارم به یاد می آورم. من قبلاً کاملاً با توانایی های خود سازگار شده ام ، شماره تلفن در یک تلفن همراه ذخیره می شود ، اگر به چیزی پیچیده تر نیاز باشد ، می توانید آن را بنویسید. از آنجا که مشکلات حافظه قبلاً به نوعی حل شده است ، دیگر نیازی به اتلاف وقت روی آن نیست. در پایان ، نکته اصلی حافظه نیست ، بلکه تفکر ، هوش ، توانایی پردازش اطلاعات است.

بیشتر افراد تصور می کنند که با بهبود حافظه خود ، دوربین یا ضبط صوت را از سر خود بیرون می آورند و مزایای دیگری نمی بینند.
اما توسعه حافظه نه تنها حافظه است ، بلکه تفکر ، تخیل ، توجه و موارد دیگر نیز است که بدون آن فعالیت ذهنی مؤثر یک فرد غیرقابل تصور است.

بنابراین، با آموزش حافظه به چه کسی می رسیم؟

1. توجه. نیاز به کنترل سیر اندیشه های فرد ، تمرکز مداوم بر روی اشیاء حفظ باعث بهبود توجه می شود. در نتیجه ، تمرکز فرد بر امور و مشکلات فعلی آسانتر می شود ، زندگی وی بسیار سازمان یافته تر می شود ، کمتر تحت تأثیر دخالت قرار می گیرد.

2. فکر کردن.توسعه حافظه همچنین به دلیل این واقعیت که شما دائماً باید با اشیاء ذهنی کار کنید و با انجمن هایی در ارتباط باشید که پیشرفت می کند ، تفکر را بهبود می بخشد. در نتیجه ، تفکر انجمنی - مسئول تعمیم و انتزاع و تصویری-تصویری - توسعه می یابد که استفاده از آن به یک درک جامع از واقعیت و یک راه حل شهودی برای مشکلات کمک می کند. خوب ، البته ، فقط توانایی به خاطر سپردن به فکر کردن کمک می کند. اگر همه حقایق لازم در دست باشد ، در فرآیند تفکر ، دیگر لازم نیست برای حل مشکلات ثانویه ، برای به دست آوردن اطلاعات لازم ، تلاش بیشتری کنید. این هیچ راز نیست: تا زمانی که اطلاعات مورد نیاز خود را پیدا کنید ، فراموش خواهید کرد که چرا به آن احتیاج دارید. به خصوص اگر به دنبال استفاده از اینترنت هستید - خیلی چیزهای جالب در این راه اتفاق می افتد که فرایند جستجو "مهمتر" از نتیجه است و وقتی آنچه را که به دنبال آن هستید می یابید ، از قبل فراموش کرده اید که این همه کجا آغاز شده است.

3. تخیل و فعالیت خلاق. انجمن های اختراع شده توسط mnemonist اغلب غیرمعمول و پوچ هستند. با پیوند دادن اشیاء باید باور نکردنی را ایجاد کنید. از مدتی قبل از شروع کلاس ها ، می توانید متوجه شوید که هنگام حل مشکلات خود از روشهایی استفاده می کنید که قبلاً خیلی غیر استاندارد به نظر می رسید. و مشکلات نامحلول ناگهان یک راه حل ساده و زیبا پیدا می کنند.

4- محافظت از مغز انسان در برابر تغییرات وابسته به سن.آنچه ما استفاده نمی کنیم ، از دست می دهیم. این به وضوح در مثال تواناییهای جسمی فرد مشاهده می شود. صرف نظر از وضعیت جسمی خوب شما ، اگر شما یک سبک زندگی بی تحرک را پشت سر می گذارید ، به فعالیت بدنی بدن خود نمی پردازید ، پس از مدتی ماهیچه ها آتروفی و \u200b\u200bپوسته پوسته می شوند ، تنگی نفس ظاهر می شود و دسته دیگری از مشکلات مرتبط با قلب ، فشار و غیره. اگر یک شیوه زندگی فعال را هدایت می کنید ، پیاده روی طولانی می کنید ، به استخر یا سالن ورزشی می روید ، از مشکلات سلامتی جلوگیری می شود. همین امر در مورد توانایی های ذهنی بدن نیز صدق می کند. اعتقاد بر این است که با افزایش سن ، توانایی های ذهنی فرد بدتر می شود. مطالعات نشان می دهد که این اغلب اوضاع است. اما بدتر شدن توانایی های انسانی چندان جبران ناپذیر نیست. اگر همچنان به استفاده از مغز خود ادامه می دهید ، بار خود را به او بدهید ، حداقل وضعیت آن بدتر نمی شود. با حل معماهای کلمات متقاطع یا کارهای منطقی می توان از خراب شدن توانایی های مغزی جلوگیری کرد. انجام تمرینهای مربوط به رشد حافظه همچنین می تواند از خراب شدن توانایی های ذهنی جلوگیری کند - حافظه ، تمرکز ، تفکر و غیره.

همانطور که مشاهده می کنید ، توسعه حافظه نه تنها به حافظه کمک می کند ، بلکه به پیشرفت هماهنگ سایر توانایی های انسانی نیز کمک می کند.

چه حافظه ای ایجاد خواهیم کرد؟

با بیان این جمله "من حافظه بد دارم" مردم معمولاً به معنای چیزهای کاملاً متفاوت هستند. برای برخی این عدم توانایی به خاطر سپردن شماره تلفن ها است ، برای برخی دیگر این چهره افراد است. برخی با ذهن غیبت می جنگند - دائماً کلیدها و اسناد را فراموش می کنند ، قرار ملاقات ها و غیره را فراموش می کنند. و افرادی هستند که یک حافظه خوب برای آنها فرصتی است که به سرعت می توانید مقدار زیادی از اطلاعات را برای امتحان یاد بگیرید. با فهمیدن اینکه دقیقاً به چه چیزی نیاز دارید ، می توانید تلاش و وقت زیادی را صرفه جویی کنید.

بسته به نوع حافظه ای که می خواهید توسعه دهید ، سه روش برای توسعه حافظه وجود دارد. بیایید آنها را با جزئیات بیشتری در نظر بگیریم:

1. حافظه برای رویدادها یا حافظه خانگی. این نام کاملاً دلخواه است و به شما امکان می دهد تا روش های حفظ کردن را جدا کنید ، که عمدتا در زندگی روزمره مورد استفاده قرار می گیرد و به جوش می آید تا "چیزی را فراموش نکنید". ممکن است هنگام خارج کردن از خانه کلیدهای خود را فراموش کنید ، زیرا شخصی که درست قبل از عزیمت شما با یک تماس تلفنی پریشان شده است. می توانید فراموش کنید که به فروشگاه بروید و با آن قدم بزنید و به فکر چیزی در مورد خود باشید. فقط اسناد را فراموش کرده اید زیرا فراموش کرده اید. می توانید تلفن همراه موجود در کافه را فراموش کنید.
در کتابها یا مقالات اینترنتی ، ترفندهای مربوط به رشد این نوع حافظه بسیار رایج است. من یک کتاب را پیشنهاد می کنم ، که تقریباً به طور کامل به این نوع از حافظه ها اختصاص داده شده است - "زبان حافظه" ساخته داگلاس هرمان و مایکل گرونبرگ. بیشتر کتاب موقعیت هایی را توصیف می کند که در آن دو متخصص حافظه دائماً چیزی را فراموش می کنند. کتاب جالبی با شرح تعداد زیادی واقعیت از زندگی.

2. حافظه به عنوان یک عملکرد ذهنی.چیزی که اغلب به آن حافظه طبیعی گفته می شود. این روش شامل اجرای تمریناتی برای تقویت توجه و حافظه مناسب ، مدیریت تنفس ، سازمان رژیم غذایی برای بهبود تواناییهای ذهنی شماست.
باید بگویم که اگرچه برخی از عناصر این روش حافظه بسیار رایج است ، اما به روشی منظم فقط در یک منبع است - دوره صوتی ایوان ایوانوویچ پولونویچ "اصول و روشهای توسعه حافظه". توسعه این نوع حافظه به شما امکان می دهد تا بدون تلاش زیاد اطلاعات مختلف را به خاطر بسپارید.

3. حافظه یا حافظه مصنوعی.احتمالاً قدیمی ترین و مؤثرترین روش برای به یاد آوردن است. چگونه در مورد به یاد آوردن چند هزار رقم ، مانند علائم pi؟ یا به یاد داشته باشید ، نزدیک به آزمون ، مطالب یک کتاب ضخیم پر از یک دسته از حقایق ، اطلاعات ، داده های عددی؟ یا لیستی از قوانینی که معنای آن را می توان درک کرد هنگام خواندن دشوار است؟
Mnemonics با بسیج امکانات تفکر ، توجه ، تخیل ، به شما امکان می دهد همه این موارد را به خاطر بسپارید. اگرچه ، البته برای تسلط بر تمرینات برای حفظ و تمرین منظم زمان لازم است. و بزرگترین پارادوکس این است که با تسلط بر mnemonics و استفاده از آن ، حافظه شما بهتر نمی شود. استفاده از mnemonics به شما امکان می دهد تا به خاطر بیاورید ، اما حافظه را توسعه نمی دهد.

بنابراین ، در اینجا آنها این سه روش اصلی توسعه حافظه هستند. کدامیک بهتر است؟ به سختی میشه گفت. بهتر است از انتهای دیگر نزدیک شوید - از حافظه خود به چه چیزهایی نیاز دارید؟ در حال حاضر چه چیزی را از دست می دهید؟ در حل مشکلاتی که حافظه خودتان برای شما مشکل دارد. به آن فکر کنید و جواب آن روی سطح خواهد بود.

در ضمن ، من به شما یک تمرین برای آموزش حافظه خود پیشنهاد می کنم:

برای بسیاری از بزرگسالان ، حافظه ضعیف به یک مانع واقعی تبدیل می شود: مشکلات حافظه ، فراموشی ، بی توجهی و غیره. چه می توانیم درباره سالخوردگان بگوییم ، که مشکلات آنها در عروق مغز اغلب در حافظه منعکس می شود.
تمریناتی برای آموزش حافظه شما به شما کمک می کند تا به سرعت این مشکل را حل کنید.

حافظه خود را توسعه داده و سالم و شاد باشید!

بنابراین چرا شما نیاز به بهبود حافظه خود دارید؟شما می گویید یک سوال مسخره است. از این گذشته ، همه می دانند که چه حافظه خوبی است. با این حال ، بسیاری از افراد حافظه خود را بسیار ساده تر درک می کنند و بنابراین نمی فهمند که چگونه توسعه آن بر سایر توانایی ها تأثیر می گذارد. منطق آنها به استدلال های زیر می آید:

آیا حفظ کردن بهبود خواهد یافت؟ اما من همه آنچه را که لازم دارم را به خاطر می آورم. من قبلاً کاملاً با توانایی های خود سازگار شده ام ، شماره تلفن در یک تلفن همراه ذخیره می شود ، اگر به چیزی پیچیده تر نیاز باشد ، می توانید آن را بنویسید. از آنجا که مشکلات حافظه قبلاً به نوعی حل شده است ، دیگر نیازی به اتلاف وقت روی آن نیست. در پایان ، نکته اصلی حافظه نیست ، بلکه تفکر ، هوش ، توانایی پردازش اطلاعات است.

بیشتر افراد تصور می کنند که با بهبود حافظه خود ، دوربین یا ضبط صوت را از سر خود بیرون می آورند و مزایای دیگری نمی بینند. اما توسعه حافظه نه تنها حافظه است ، بلکه تفکر ، تخیل ، توجه و موارد دیگر نیز است که بدون آن فعالیت ذهنی مؤثر یک فرد غیرقابل تصور است.

بنابراین ، یک فرد با آموزش حافظه چه می کند؟

1. توجه نیاز به کنترل سیر اندیشه های فرد ، تمرکز مداوم بر روی اشیاء حفظ باعث بهبود توجه می شود. در نتیجه ، تمرکز فرد بر امور و مشکلات فعلی آسانتر می شود ، زندگی وی بسیار سازمان یافته تر می شود ، کمتر تحت تأثیر دخالت قرار می گیرد.
2. فكر كردن. توسعه حافظه همچنین به دلیل این واقعیت که شما دائماً باید با اشیاء ذهنی کار کنید و با انجمن هایی در ارتباط باشید که پیشرفت می کند ، تفکر را بهبود می بخشد. در نتیجه ، تفکر انجمنی - مسئول عمومی سازی و انتزاع و بصری - تصویری - استفاده می شود ، که به یک درک جامع از واقعیت و حل مسئله شهودی کمک می کند. خوب ، البته ، فقط توانایی به خاطر سپردن به فکر کردن کمک می کند. اگر همه حقایق لازم در دست باشد ، در فرآیند تفکر ، دیگر لازم نیست برای حل مشکلات ثانویه ، برای به دست آوردن اطلاعات لازم ، تلاش بیشتری کنید. این هیچ راز نیست: تا زمانی که اطلاعات مورد نیاز خود را پیدا کنید ، فراموش خواهید کرد که چرا به آن احتیاج دارید. به خصوص اگر آن را با استفاده از اینترنت جستجو کنید - خیلی چیزهای جالب در طول مسیر اتفاق می افتد که فرایند جستجو "مهمتر" از نتیجه است و وقتی آنچه را که به دنبال آن هستید می یابید ، از قبل فراموش کرده اید که از کجا آغاز شده است.
3. تخیل و فعالیت خلاقانه. انجمن های اختراع شده توسط mnemonist اغلب غیرمعمول و پوچ هستند. با پیوند دادن اشیاء باید باور نکردنی را ایجاد کنید. از مدتی قبل از شروع کلاس ها ، می توانید متوجه شوید که هنگام حل مشکلات خود از روشهایی استفاده می کنید که قبلاً خیلی غیر استاندارد به نظر می رسید. و مشکلات نامحلول ناگهان یک راه حل ساده و زیبا پیدا می کنند.
4. محافظت از مغز انسان در برابر تغییرات وابسته به سن. آنچه ما استفاده نمی کنیم ، از دست می دهیم. این به وضوح در مثال تواناییهای جسمی فرد مشاهده می شود. صرف نظر از وضعیت جسمی خوب شما ، اگر شما یک سبک زندگی بی تحرک را پشت سر می گذارید ، به فعالیت بدنی بدن خود نمی پردازید ، پس از مدتی ماهیچه ها آتروفی و \u200b\u200bپوسته پوسته می شوند ، تنگی نفس ظاهر می شود و دسته دیگری از مشکلات مرتبط با قلب ، فشار و غیره. اگر یک شیوه زندگی فعال را هدایت می کنید ، پیاده روی طولانی می کنید ، به استخر یا سالن ورزشی می روید ، از مشکلات سلامتی جلوگیری می شود. همین امر در مورد توانایی های ذهنی بدن نیز صدق می کند. اعتقاد بر این است که با افزایش سن ، توانایی های ذهنی فرد بدتر می شود. مطالعات نشان می دهد که این اغلب اوضاع است. اما بدتر شدن توانایی های انسانی چندان جبران ناپذیر نیست. اگر همچنان به استفاده از مغز خود ادامه می دهید ، بار خود را به او بدهید ، حداقل وضعیت آن بدتر نمی شود. با حل معماهای کلمات متقاطع یا کارهای منطقی می توان از خراب شدن توانایی های مغزی جلوگیری کرد. انجام تمرینهای مربوط به رشد حافظه همچنین می تواند از خراب شدن توانایی های ذهنی جلوگیری کند - حافظه ، تمرکز ، تفکر و غیره.

همانطور که می بینیم ، توسعه حافظه نه تنها به حافظه کمک می کند ، بلکه به پیشرفت هماهنگ سایر توانایی های انسانی نیز کمک می کند.

همه اینها و نه تنها شما می توانید در "دانشکده سرعت خواندن و مدیریت اطلاعات L. Vasilyeva" بیاموزید

برنامه های سرعت خواندن نه تنها به سرعت خواندن بلکه حافظه نیز کمک می کند. با کمک تمرینات خاص و تکنیک ها می توانید حافظه خود را به میزان قابل توجهی بهبود بخشید.

امکانات حافظه بی پایان است. مطالعات بی شماری در این زمینه از سرعت خواندن نشان داده است که توسعه حافظه کار دست انسان یا به عبارتی ذهن انسان است. امروزه دانشمندان در سراسر دنیا در حال توسعه تمرین های ویژه برای توسعه حافظه هستند - دوره های سرعت خواندن و توسعه حافظه امروزه در دسترس همه است. باید بگویم و افراد مایل هستند.

چرا فرد به حافظه خوبی نیاز دارد؟

خیلی کم وقت و خیلی کتاب خوب. حتی گاهی اوقات حتی برای کارهای برنامه ریزی شده نیز بسیار ناکافی است ، حتی به کتابها هم اشاره نمی شود. بله ، و روند خواندن خود ، گرچه جذاب است ، اما همچنین به زمان نیاز دارد. اگر می خواهید به روشهای محبوب و مؤثر خواندن پرسرعت که با آنها می توانید حتی بزرگترین کتابها "بلعید" تسلط پیدا کنید ، چندین مورد از آنها را ارائه می دهیم.

چیزهای بسیاری وجود دارد که ما عجله داریم ، زندگی وحشتناک به سادگی متوجه آنها نمی شود. چند نفر از ما هر روز صبح که او دو بازو و دو پا دارد خوشحال می شویم؟ و چه کسی خوشحال است که نام او ، نام همه عزیزانش ، عادات ، ترجیحات ، وعده های آنها را به خاطر می آورد؟ بدون اغراق می توان گفت حافظه همان چیزی است که زندگی یک فرد بر آن استوار است. زندگی شخصی ، شغلی ، سلامتی ... به طور کلی ، همه چیز.

از این رو نتیجه گیری منطقی - هرچه حافظه شما توسعه یافته تر باشد ، کیفیت زندگی شما بالاتر خواهد بود.

برای دستیابی به موفقیت در هر زمینه ای دشوار نیست ، فقط باید اطمینان حاصل کنید که حافظه در زمان مناسب ناامید نشود. و اگر تصمیم دارید دوره های خواندن و توسعه حافظه را شروع کنید و تمرین های مختلفی را برای توسعه حافظه انجام دهید ، او شما را آرام نخواهد کرد .

امروزه تسلط کافی نیست اطلاعات تقریباً و جزئی تقاضا مدرن صلح - ذهن سرسخت ، حافظه خوب , توانایی جذب سریع و پردازش اطلاعات جدید.

اگر مشکلی را حل کردید و برای مدت طولانی به اندازه کافی راه حل پیدا نکردید ، باید روش راه حل را تغییر دهید یا یک کار دیگر تعیین کنید. هیچ تمرینی برای رشد مهارتهای خواندن سرعت وجود ندارد ، اما تمریناتی برای تقویت علاقه به زندگی وجود دارد.

مردم تنبل هستند و مایل به استفاده از موتور جستجو نیستند. به جای پرسیدن سؤال و دریافت اطلاعات از همه - Google آماده پرداخت نجاست هستید.

ساختن مونولوگهای داخلی و خارجی برای جالب بودن ، هنری نیز عملی بسیار با ارزش است. سرعت خواندن برای کودکان

یادگیری زبانهای خارجی یک عمل ارزشمند است. با تسلط بر زبان های خارجی ، شما به زبان مادری خود تسلط دارید. در عین حال شما به خواندن مؤثر و خواندن سریع تسلط دارید.

همه ما متفاوت و با استفاده از ابزارهای فنی مختلف می خوانیم.

فرض کنید داستان "سه خوک کوچک" را خوانده اید. می توان آن را به صورت سه نقاشی نشان داد: 1) سه خوک در یک پاکسازی (بدون سقف بالای سر آنها) ، 2) سه خانه و 3) صحنه آخر با یک گرگ. دو یا سه صحنه کلیدی دیگر را می توان به این تصاویر اضافه کرد. حتما آخرین تصویر داستان را تصور کنید - پیروزی خوک ها.

همانطور که تمرین نشان می دهد ، با تسلط بر این تکنیک ساده ، افراد می توانند حافظه خود را حفظ کرده و به راحتی هر مکالمه را تولید کنند - یک ارائه ، طرح های تجاری و غیره.

گزینه مشابه دیگری برای به خاطر سپردن وجود دارد. دانشمند مشهور لوریا در مورد شرسفسکی که توانایی های پدیده ای برای حفظ کردن دارد تحقیق کرد. شرسفسکی از یک تکنیک بسیار ساده استفاده کرد: او خیابانی را تصور می کرد که می خواست تا آن را به کوچکترین جزئیات بشناسد و از نظر ذهنی آنچه را که می خواست به خاطر بیاورد ، قرار داد.

با خواندن متن اوکراینی ، فهمیدم که از همان راهبردهای خواندن استفاده می کنم که هنگام مطالعه به زبان روسی. به عنوان مثال ، من متوجه شدم که در کلمات خوانده ام. شاید به زبان روسی و تا حدی به زبان انگلیسی آشنا باشد اما برای اوکراین کاملاً غیرقابل قبول است.

خواندن سریع به خودی خود در فرآیند یک تمرین جداگانه انجام نمی شود. این به کسانی می رسد که زندگی خلاقانه را پشت سر می گذارند ، از هر طریق ممکن با دیگران و با خود ارتباط برقرار می کنند و در فرایند این ارتباط همه جوانب ذهن ، روحشان را توسعه می دهد.

آیا فرد به حافظه احتیاج دارد؟

سلیخووا ملیکا ، جمهوری تاتارستان ، شهر کازان ، MBOU "لیسانس شماره 177" ، کلاس 8 "A".

رئیس: داسووا رامیلیا زیناتولوونا ، معلم زبان و ادبیات روسی از بالاترین مقطع صلاحیت

بدون حافظه ، ما یک لحظه می توانستیم وجود داشته باشیم. گذشته ما برای آینده مرده خواهد بود. حال همانطور که جریان می یابد ، در گذشته نا برگشت ناپذیر ناپدید می شود.

S. L. Rubinstein

حافظه چیست؟ چرا شخص به آن احتیاج دارد؟ مطابق فرهنگ لغت S. I. Ozhegov ، حافظه "توانایی حفظ و تولید مثل در آگاهی فرد است ، برداشت های قبلی ، تجربه و همچنین موجودی از برداشت های ذخیره شده در ذهن".

انسان همیشه به حافظه احتیاج دارد. بزرگ شدن ، ما اغلب کودکی خود را به یاد می آوریم. در مدرسه ، به لطف حافظه ، به سؤالات معلمان پاسخ می دهیم. در ایام تعطیلات ، با حضور در شهر دیگری ، در کشور دیگری ، سعی می کنیم به یاد بیاوریم و سپس برداشتهای از آنچه دیدیم ، آثار تاریخی ، افراد زنده را به دیگران انتقال دهیم. همه اینها افق های ما را گسترده تر می کند ، دنیای درونی ما را غنی تر می کند ، به جذابیت بیشتر دیگران کمک می کند.

حافظه گذشته را با گذشته پیوند می دهد. انسان نه تنها در زمان حال بلکه در گذشته و آینده نیز زندگی می کند. و همه اینها به لطف حافظه. نسل ما هم از درس تاریخ و هم از پدربزرگها درباره روزهای وحشتناک جنگ میهنی بزرگ را می شناسد. ما به اجداد خود افتخار می کنیم و همیشه شاهکار باشکوه آنها را به یاد خواهیم آورد! گذشته از این ، این تاریخ کشور ما است ، باید آن را بدانیم ، باید از نسلی به نسل دیگر منتقل شود. این باید به خاطر داشته باشد تا از وقوع چنین چیزی جلوگیری شود. این باید تمام زندگی ما به همان روشی باشد که در کلاس اول به ما یاد داده شد که نامه بنویسیم ، کلماتی را اضافه کنیم ، بخوانیم ... این را به خاطر آوردیم و هرگز فراموش نخواهیم کرد.

مشخص است که اکنون فرد می تواند از وسایل مختلفی استفاده کند که اطلاعات را به خاطر می آورد تا شخص مجبور به زحمت نشود. معلوم می شود که یک شخص خود اطلاعات را به خاطر نمی آورد ، اما کجا و چگونه می تواند آن را بدست آورد. خوب است؟ چرا شخص سر خالی دارد که در آن هیچ خاطره ای وجود ندارد؟ به نظر من ، این مشکل این است که چنگیز آیتماتوف در رمان معروف خود "ایستگاه توقف بورانایا" ("و روز بیشتر از یک قرن دوام می آورد") مطرح می کند. افسانه در مورد منکرت ها ، در مورد مجازات وحشتناکی که زندانیان در معرض آن قرار گرفتند ، در یک طرح میانجی گری قرار می گیرد. آنها پوست شتر خام را روی سر خود گذاشتند و افراد فقیر را زیر آفتاب سوزان گذاشتند. پوست در حال خشک شدن بود ، در یک عذاب غیرقابل تحمل ، مرد حافظه خود را از دست می داد. از آن لحظه به بعد ، او چیزی به یاد نمی آورد: نه پدرش ، نه مادرش ، و نه میهن خود. او یک برده مطیع و اجرایی شد. در ناامیدی وحشتناک ، مادر چنین انسانی ، نعمان-آنا ، فریاد می زند: "شما می توانید زمین را بگیرید ، می توانید ثروت را به دست بگیرید ، می توانید زندگی را به دست آورید ... اما چه کسی اختراع کرده است ، چه کسی جرات می کند حافظه انسان را تجاوز کند ؟!" خدای من ، اگر هستی ، چگونه از چنین افرادی الهام گرفته ای؟ آیا شر آن بر روی زمین وجود ندارد؟ " شما نمی توانید این خطوط را بدون لرز بخوانید! بعد از خواندن این رمان ، فهمیدم که حافظه انسان هدیه ای ارزشمند است که باید گرامی داشته شود و توسعه یابد.

می خواهم مقاله خود را با کلمات فیزیولوژیست مشهور انگلیسی گری والتر به پایان برسانم: "حافظه سکه ای نیست که بر روی میز انداخته شود ، بلکه یک شمع سوزان است." از حافظه خود مراقبت کنید ، بگذارید تا زمانی که ممکن است "بسوزد"!

چرا حافظه خود را بهبود می بخشید؟

شما می گویید یک سوال مسخره است. از این گذشته ، همه می دانند که چه حافظه خوبی است. با این حال ، بسیاری از افراد حافظه خود را بسیار ساده تر درک می کنند و بنابراین نمی فهمند که چگونه توسعه آن بر سایر توانایی ها تأثیر می گذارد.

منطق آنها به استدلال های زیر می آید: آیا حفظ کردن بهبود می یابد؟ اما من همه آنچه را که لازم دارم را به خاطر می آورم. من قبلاً کاملاً با توانایی های خود سازگار شده ام ، شماره تلفن در یک تلفن همراه ذخیره می شود ، اگر به چیزی پیچیده تر نیاز باشد ، می توانید آن را بنویسید.

از آنجا که مشکلات حافظه قبلاً به نوعی حل شده است ، دیگر نیازی به اتلاف وقت روی آن نیست. در پایان ، نکته اصلی حافظه نیست ، بلکه تفکر ، هوش ، توانایی پردازش اطلاعات است.

بیشتر افراد تصور می کنند که با بهبود حافظه خود ، دوربین یا ضبط صوت را از سر خود بیرون می آورند و مزایای دیگری نمی بینند.

اما توسعه حافظه نه تنها حافظه است ، بلکه تفکر ، تخیل ، توجه و موارد دیگر نیز است که بدون آن فعالیت ذهنی مؤثر یک فرد غیرقابل تصور است.

بنابراین فرد با آموزش حافظه خود به چه نتیجه ای می رسد؟

1. توجه

نیاز به کنترل سیر اندیشه های فرد ، تمرکز مداوم بر روی اشیاء حفظ باعث بهبود توجه می شود. در نتیجه ، تمرکز فرد بر امور و مشکلات فعلی آسانتر می شود ، زندگی وی بسیار سازمان یافته تر می شود ، کمتر تحت تأثیر دخالت قرار می گیرد.

2. فکر کردن

توسعه حافظه همچنین به دلیل این واقعیت که شما دائماً باید با اشیاء ذهنی کار کنید و با انجمن هایی در ارتباط باشید که پیشرفت می کند ، تفکر را بهبود می بخشد. در نتیجه ، تفکر انجمنی - مسئول عمومی سازی و انتزاع و بصری-تصویری - استفاده می شود ، که به یک درک جامع از واقعیت و حل مسئله شهودی کمک می کند.

خوب ، البته ، فقط توانایی به خاطر سپردن به فکر کردن کمک می کند. اگر همه حقایق لازم در دست باشد ، در فرآیند تفکر ، دیگر لازم نیست برای حل مشکلات ثانویه ، برای به دست آوردن اطلاعات لازم ، تلاش بیشتری کنید. این هیچ راز نیست: تا زمانی که اطلاعات مورد نیاز خود را پیدا کنید ، فراموش خواهید کرد که چرا به آن نیاز دارید. به خصوص اگر آن را با استفاده از اینترنت جستجو کنید - خیلی چیزهای جالب در طول مسیر اتفاق می افتد که فرایند جستجو "مهمتر" از نتیجه است و وقتی آنچه را که به دنبال آن هستید می یابید ، از قبل فراموش کرده اید که از کجا شروع شده است.

3. تخیل و فعالیت خلاق

انجمن های اختراع شده توسط mnemonist اغلب غیرمعمول و پوچ هستند. با پیوند دادن اشیاء باید باور نکردنی را ایجاد کنید. از مدتی قبل از شروع کلاس ها ، می توانید متوجه شوید که هنگام حل مشکلات خود از روشهایی استفاده می کنید که قبلاً خیلی غیر استاندارد به نظر می رسید. و مشکلات نامحلول ناگهان یک راه حل ساده و زیبا پیدا می کنند.

4- محافظت از مغز انسان در برابر تغییرات وابسته به سن

آنچه ما استفاده نمی کنیم ، از دست می دهیم. این به وضوح در مثال تواناییهای جسمی فرد مشاهده می شود. صرف نظر از وضعیت جسمی خوب شما ، اگر شما یک سبک زندگی بی تحرک را پشت سر می گذارید ، به فعالیت بدنی خود نمی پردازید ، پس از مدتی ماهیچه ها آتروفی و \u200b\u200bپوسته پوسته می شوند ، تنگی نفس ظاهر می شود و دسته دیگری از مشکلات مرتبط با قلب ، فشار و غیره. اگر یک شیوه زندگی فعال را هدایت می کنید ، پیاده روی طولانی می کنید ، به استخر یا سالن ورزشی می روید ، از مشکلات سلامتی جلوگیری می شود.

همین امر در مورد توانایی های ذهنی بدن نیز صدق می کند. اعتقاد بر این است که با افزایش سن ، توانایی های ذهنی فرد بدتر می شود. مطالعات نشان می دهد که این اغلب اوضاع است. اما بدتر شدن توانایی های انسانی چندان جبران ناپذیر نیست.

اگر همچنان به استفاده از مغز خود ادامه می دهید ، بار خود را به او بدهید ، حداقل وضعیت آن بدتر نمی شود. با حل معماهای کلمات متقاطع یا کارهای منطقی می توان از خراب شدن توانایی های مغزی جلوگیری کرد. انجام تمرینهای مربوط به رشد حافظه همچنین می تواند از خراب شدن تواناییهای ذهنی جلوگیری کند - حافظه ، تمرکز توجه ، تفکر و موارد دیگر.

همانطور که می بینیم ، توسعه حافظه نه تنها به حافظه کمک می کند ، بلکه به پیشرفت هماهنگ سایر توانایی های انسانی نیز کمک می کند. شما می توانید تمام اینها را یاد بگیرید و نه تنها در دانشکده سرعت خواندن و مدیریت اطلاعات Vasilyeva L. L.