لقد وصل الأسبوع التاسع والثلاثون من الحمل! يمكن أن تبدأ الولادة في أي وقت ، لذلك تحتاج المرأة إلى الاستعداد الكامل لهذا الحدث. لكن الطفل مستعد بالفعل لميلاد هذا العالم!

تعمل جميع الأعضاء والأنظمة بكامل قوتها: يضخ القلب الدم ، وتصفه الكلى وتشكل البول ، وقد تكون الزغب قد تشكلت بالفعل في الأمعاء ، مما يسهل حركة الغذاء من خلاله. في الأمعاء ، تم تشكيل العقي ، البراز الأصلي ، والذي يفرز بعد ولادة الطفل.
  تنتج الغدة الدرقية والغدد الكظرية هرمونات تسهم في النمو الطبيعي للطفل! البنكرياس ينتج الأنسولين لهضم الجلوكوز والعديد من الإنزيمات الأخرى التي تساعد في الهضم: الليباز ، التربسين ، كيموتريبسين ، الأميليز ، اللاكتاز ، المالتاز.
  إن الجهاز العضلي الهيكلي للفتات يزداد قوة كل يوم ، ومع ذلك ، فإن عظام الجمجمة تظل ناعمة ، والغرز لا تندمج. هذا ليس عرضيًا ، لكنه ضروري حتى يمر الطفل بحرية عبر قناة الولادة للمرأة. بعد الولادة ، تصلب العظام وتندمج الغرز معًا.
  يبتلع الطفل السائل الأمنيوسي بنشاط ويمتص إصبعه ، لذلك يستعد للتغذية بحليب الأم ، لأنه لن يكون من السهل الحصول عليه. يتحرك الطفل أقل فأقل ، نظرًا لوجود مساحة صغيرة جدًا ، ولكن لا يزال يتعين على المرأة التقاط حركات نادرة.
  يبدو الطفل بالفعل ورديًا ، وسمينًا وجلدًا ، وكل ذلك بفضل الدهون تحت الجلد ، التي لا تزال تتراكم. كانت الأظافر الموجودة على الأصابع طويلة بما يكفي حتى يتمكن الطفل من خدش نفسه ، وظهرت أنماط فردية على أطراف الأصابع. يمكن بالفعل تركيز عيون الطفل على مسافة 20-30 سم!

الجنين وحجم البطن

أصبح الطفل كبيرًا جدًا ومستعدًا للولادة! يبلغ طوله 39 أسبوعًا ، ويبلغ ارتفاعه 50-53 سم ، ويزن 3250 غ ، لكن المرأة اكتسبت حوالي 11-16 كيلوجرامًا خلال فترة حملها ، لكن من غير المرجح أن تكسب الآن أكثر ، على الأرجح ، سينخفض \u200b\u200bوزنها. يرتفع الرحم فوق مفصل العانة بمقدار 38-39 سم ، وإذا ما تم قياسه من السرة ، من 16 إلى 20 سم ، وقريباً جداً ، سينخفض \u200b\u200bقاع الرحم ، وسيدخل رأس الطفل إلى قناة الولادة. كما ذكر أعلاه ، الولادة في 39 أسبوعا ، كقاعدة عامة ، تمضي بشكل إيجابي.

الأحاسيس

في الأسبوع التاسع والثلاثين ، حفرية مؤقتة للبطن ، تسحب آلام في أسفل الظهر ، زيادة في نبرة الرحم ، مرور السدادة المخاطية ، ترقق البراز ، هذه الأعراض يجب أن تنبه المرأة ، لأن هذه هي سلائف الولادة! خاصة إذا تحدث تشنجات في البطن أكثر من 5 مرات في الساعة. من الأفضل أن تقرر انقباضات التدريب أو أن تبدأ الولادة مع أخصائي ، لذلك لا تتردد في الذهاب إلى المستشفى. تجدر الإشارة إلى أن السدادة المخاطية يمكن أن تزول قبل أسبوعين من الولادة ، لذلك لا يجب عليك الذعر إذا لم يتسرب السائل الأمنيوسي. الحقيقة هي أن السدادة المخاطية تخلق حاجزًا معينًا لحماية القناة العنقية للرحم والجنين من البكتيريا. لكن هذه ليست الحماية الوحيدة ، فلا تزال هناك أغشية الأمنيوتية ، فهي ضرورية أيضًا لحماية الجنين من العدوى. ومع ذلك ، إذا بدأ السائل الأمنيوسي بالتسرب - لاحظت تصريفًا مائيًا أو شفافًا أو ورديًا فاتحًا - يجب أن تذهب على وجه السرعة إلى المستشفى. تبدو السدادة المخاطية مختلفة: فهي ذات لون بيج أو بني أو مخاطي ، وقد يخرج الاتساق المخاطي في أجزاء لعدة أيام. يمكنها أن تغادر قبل الولادة ببضعة أسابيع ، ولا يمكنها المغادرة إلا أثناء المخاض ، لذلك لا يجب أن تشعر بالذعر ، فقط أخبر الطبيب بذلك عند زيارة الاستشارة.
  حسنًا ، إذا لم تزرك عوارض الولادة حتى الآن ، فمن المرجح أنك تشعر بآلام في أسفل الظهر. والأمر كله هو توتر عضلات العمود الفقري ، لأنك تحمل مثل هذا العبء على نفسك كل يوم. لمساعدة العضلات على التفريغ ، يجب عليك ارتداء ضمادة خاصة ، وكذلك تمد ظهرك كلما كان ذلك ممكنًا ، وبدون أوزان! هذا لا يزيد فقط الحمل على الظهر ، ولكن يمكن أيضا أن يسبب الولادة.
  ينمو المعدة بشكل مكثف ، وبالتالي الحكة الجلدية ، تشحيمها مع كريم خاص لعلامات التمدد أو مجرد كريم دهني حتى يصبح مرنًا. هذا لن ينقذك فقط من الحكة ، ولكن أيضًا يمنع علامات التمدد.
  حتى لا تتعب الأرجل ولا تنتفخ ، قم بتدليك مريح كل مساء وحمامات باردة. لا تنسَ أن الجلوس بأرجل متقنة ممنوع منعا باتا ، من أجل تجنب الدوالي والتخثر. لا يوصى أيضًا بالنوم على ظهرك ، وهذا يؤدي إلى ضغط الوريد الأجوف السفلي وظهور الدوخة لدى المرأة ، وحتى الإغماء ، ويختبر الطفل جوعًا كبيرًا من الأكسجين في هذا الوقت. وضع النوم الأمثل هو على جانبكم.
حسنًا ، الأكثر شيوعًا هو الإثارة السابقة للولادة ، والتي قد يختفي منها النوم والشهية. لا داعي للذعر ، لأن هذا لن يحل مشاكلك ، بل يؤثر سلبًا على الجنين. أخبر أحبائك عن تجاربك ، وتحدث مع طبيبك حول ما يزعجك. في أي حال ، سوف تتلقى جزء من الرعاية والحب وسوف تختفي مخاوفك.

المخاطر

في الأسبوع التاسع والثلاثين ، لم تعد الولادة المبكرة مخيفة ، لأن الطفل مستعد بالفعل تمامًا للولادة. ومع ذلك ، يمكن للولادة أن تصاب في أكثر اللحظات غير المناسبة ، مما قد يسبب بعض الصعوبات. يمكن أن يؤدي إفراز السائل الأمنيوسي دون مزيد من المخاض إلى إصابة الجنين.
  كما كان من قبل ، يجب أن تكون حذراً من التسمم بالرئوى المتأخر! يمكن أن يتغلب فجأة على عمر 39 و 40 أسبوعًا ، لذلك لا تفقد اليقظة وراقب حالتك بعناية. إذا بدأت فجأة في ملاحظة الغثيان والقيء والدوار وزيادة ضغط الدم وظهور الوذمة وزيادة حادة في وزن الجسم ، فلا تتردد في زيارة الطبيب ، حتى لو شعرت بالأمر الطبيعي تمامًا ، لأن الأعراض قد تزداد في ساعات حرفيًا.
  انتبه للإفراز إذا أصبح لونه أخضر ، وله رائحة كريهة ويصاحب ذلك حكة في الأعضاء التناسلية الخارجية ، وعلى الأرجح يكون لديك عدوى ، لذلك تحتاج إلى زيارة الطبيب على وجه السرعة.
  يجدر دائمًا أن نتذكر أنه يجب على المرأة الحامل الحذر من الالتهابات الفيروسية ، لأن الجهاز المناعي للطفل ضعيف للغاية الآن. أكثر الأمراض غير المواتية تشمل الحصبة والحصبة الألمانية والتهاب الكبد ، وخاصة التهاب الكبد E ، في الثلث الثالث من الحمل ، من الصعب للغاية.

آلام في البطن

في الأسبوع التاسع والثلاثين ، يجب معالجة الألم بعناية ، لأنه قد يكون أول علامة على بداية المخاض. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري التمييز بوضوح بين المعارك التدريبية والمعارك العادية. معارك التدريب شبه مؤلمة وغير مكثفة وغير منتظمة. لكن عندما يتكرر 5 مرات في الساعة ، يكون مصحوبًا بألم شديد والمعدة حُصِرة ، والرحم في حالة مفرطة التوتر ، ومن الملح أن يتم استدعاء سيارة إسعاف - وهذه هي أعراض ظهور المخاض.
  ليس ألمًا حادًا ، وغالبًا ما ينشأ عن المنعطف الحاد أو الرفع من الكرسي ليس خطيرًا تمامًا. لتجنب ذلك ، يمكنك ارتداء ضمادة خاصة ومحاولة عدم القيام بحركات مفاجئة ، والمشي ببطء وبعناية. ومع ذلك ، إذا أصبح هذا الألم شديدًا ، ويعطي أسفل الظهر ، فإن الأمر يستحق الذهاب إلى المستشفى ، وربما هذه هي بداية الولادة.
آلام البطن ، الحادة ، والتشنج في الطبيعة ، والتي تصاحبها إفرازات دموية من الجهاز التناسلي ، هي أيضًا مناسبة للعناية الطبية العاجلة ، وهناك خطر حدوث انفصال مشيمي.

أمي التغذية

كما في الأسابيع السابقة ، يجب أن تلتزم التغذية بالمبادئ المحددة مسبقًا. من المهم للغاية أن تأخذ هذا بمسؤولية ، ولكن ، بالطبع ، بدون تعصب: تجويع نفسك ، أو على العكس من ذلك ، تناول الطعام لمدة سبعة ، لا يستحق ذلك ، هناك حاجة إلى حل وسط في كل شيء. وبالنظر إلى أنه في المراحل الأخيرة تتحرك المرأة أقل ، على التوالي ، وينخفض \u200b\u200bإنفاقها على الطاقة ، وبالتالي ، ينبغي أيضًا الحصول على سعرات حرارية أقل. ولكن هذا لا يعني أنك تحتاج إلى تناول كميات أقل! لا ينبغي تغيير النظام الغذائي ، ولكن يجب مراجعة المنتجات المدرجة في النظام الغذائي. من الضروري التخلي عن الطحين والدهون والحلو (بما في ذلك المشروبات الغازية) والمدخنة والمقلية. بالإضافة إلى ذلك ، نحن نعلم بالفعل أن الطفل يميز الأذواق وأن الكثير من الأطعمة قد لا تروق له! كقاعدة عامة ، هذا هو الطعام حار وحار ، لذلك يجب أيضا استبعادها من النظام الغذائي. هناك إيجابيات لهذا ، إذا استبعدت هذه المنتجات ، فإن حرقة المعدة والإمساك سيعذبك أقل كثيرًا.
  لذلك ، ناقشنا ما هو مستحيل ، السؤال الذي يطرح نفسه ، ولكن ما هو ممكن؟ ويمكنك الخضار والفواكه ، يمكنك الطازجة أو المخبوزة ، تأكد من تناول الحساء على مرق الخضار أو اللحوم قليلة الدسم ، وكذلك العصيدة. من الأفضل تناول كل الطعام بشكل مسلوق أو مطهو على البخار. لا تنسى أن منتجات الألبان يجب أن تكون يوميًا في نظامك الغذائي. اللحوم قليلة الدسم والأسماك ضرورية أيضًا لك الآن. قم برفض الوجبات الخفيفة خاصةً باستخدام بندقية جافة ، إذا كنت تشعر بالجوع الذي لا يطاق ، فمن الأفضل شرب كوب من الكفير أو تناول الجبن. يجب أن تكون الوجبة الأخيرة قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل.
  في فصلي الشتاء والربيع والخريف والشتاء ، من المهم للغاية الحفاظ على الجهاز المناعي وتناول المزيد من الفيتامينات وشرب مرق الورد. بالطبع ، من غير المحتمل أن يكون من الممكن سد الحاجة الكاملة للفيتامينات والمعادن فقط بالتغذية ، لذلك يمكن للطبيب أن يصف لك مركبًا من الفيتامينات المعدنية.

ما يجب القيام به

في الأسبوع التاسع والثلاثين ، يمكنك زيارة عيادة ما قبل الولادة إذا كانت لديك شكاوى وأسئلة. ومع ذلك ، إذا فاتتك عملية التفتيش المجدولة الأسبوع الماضي ، يمكنك بالطبع القيام بذلك. ستجد هناك مجموعة قياسية من الإجراءات: قياس ضغط الدم والوزن وحجم البطن ، وكذلك تقييم نبضات قلب الطفل. بالإضافة إلى ذلك ، سيكون من الضروري التبرع بالدم والبول للتحليل. إذا لم تقم بذلك من قبل ، فسوف يتم إجراء اختبارات فيروس نقص المناعة البشرية. يجب على الطبيب فحص عنق الرحم ، وتقييم درجة فتحه ، ويجب ألا يتجاوز الطول أكثر من 1. قد يصف الطبيب دراسة دوبليومتري لتقييم تدفق دم الجنين. حسنًا ، الدراسة المعتادة هي رسم القلب. في مكتب الاستقبال ، لا تنس أن تسأل كل أسئلتك: كيف ستحدث الولادة ، عندما تحتاج إلى استدعاء سيارة إسعاف ، وما تحتاج أن تأخذه معك ، ما هي المستندات المطلوبة. بعد سماع إجابات الأسئلة ، ستكون مسلحًا بالكامل!
  بعد الانتهاء من الأعمال المنزلية للمستشفى ، خصص الوقت للعائلة ، والمشي أكثر ، والاسترخاء ، واستنشاق الهواء النقي ، وتجنب الإجهاد. خلال فترة الراحة ، تحدث مع الطفل ، واقرأ القصص الخيالية له ، وغنّي الأغاني ، وضرب برفق ، كل هذه الفتات تحبها حقًا. لا تنسى النوم السليم والتغذية. استعد لأن تصبح أماً - تقرأ كتباً عن الأمومة ، وشاهد فيلمًا إيجابيًا ، واستمع إلى الموسيقى اللطيفة ، ويعتقد العديد من الباحثين أن هذا له تأثير مفيد على الجنين: مثل هؤلاء الأطفال يتمتعون بالعديد من المواهب ويتطورون بسرعة.

كيف تبدو المعدة؟

في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل ، يكون البطن كبيرًا قدر الإمكان ، ويكون الطفل جاهزًا للولادة تقريبًا.

الصورة البطن

الحمل هو وقت كبير لكل امرأة. تقترب لحظة اللقاء التي طال انتظارها مع طفلك المحبوب ، والكيس الذي يحتوي على الأشياء والمستندات اللازمة جاهز ، وتفكر معظم الأمهات في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل حول كيفية الولادة بشكل أسرع.

يسعى الجسم إلى تسهيل الاختبار المقبل ، لذلك قبل بضعة أيام من الولادة ، نوبات الإسهال أو القيء ، وفقدان الشهية ليست غير شائعة. نتيجة لذلك ، يمكن أن ينخفض \u200b\u200bالوزن خلال بضعة أيام ببضع كيلوغرامات. لا داعي للخوف ، لا يمكن أن يكون هناك أي عواقب سلبية على الطفل ، إنه يتم تنظيف أمعاء الأم وإفراز السوائل الزائدة.

بشكل دوري ، تشعر الأم في المستقبل بانقباضات التدريب: بطنها قاسية ، وأسفل الظهر مؤلم ، وقد يحدث الغثيان عند 39 أسبوعًا من الحمل. ينخفض \u200b\u200bأسفل الرحم ، وينخفض \u200b\u200bالضغط على الحجاب الحاجز ، وبالتالي يصبح التنفس أكثر حرية.

الجنين في 39 أسبوعا من الحمل

يعتبر الجنين بعد 39 أسبوعًا من الحمل ناضجًا تمامًا ومستعدًا للولادة. اختفى المدفع على الجسم تقريبا ، وظهرت الشعر على رأسه. النظرة قادرة على التركيز على مسافة 20-30 سم وتميز بين الحركة واللون والحجم.

يتناقص نشاط التحريك في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل - يكون الطفل كبيرًا بالفعل ويصاب بالضيق في البطن. ومع ذلك ، فإن الأم ، كما كان من قبل ، يجب أن تحسب 10 حركات على الأقل في 12 ساعة.

تبدأ القناة الهضمية بالعمل من تلقاء نفسها ، تتحرك ببطء العقي (البراز البدائي) في الأمعاء السفلى. المعدة تنتج البيبسين ، والبنكرياس مستعد أيضًا للانخراط في العمل. سيحدث هذا مباشرة بعد دخول القطرات الأولى من اللبأ إلى الجسم ، والتي ستستعمر الجهاز الهضمي المعقم بالبكتيريا المفيدة.

على الأغشية المخاطية للشفاه ، يتم تشكيل تلال خاصة تسهل عملية الامتصاص ، بعد تطبيقها على صدر الطفل ، ستبدأ عضلات المضغ بسرعة في التقوية. يتمتع جلد الطفل الآن بلون وردي لطيف ، والجسم لديه احتياطيات كافية من الدهون تحت الجلد. تنضج الرئتان أخيرًا تحت تأثير هرمون الكورتيزول.

يمكن أن تختلف بيانات الطول والوزن الخاصة بأطفال مختلفين اختلافًا كبيرًا ، حيث يكون للوراثة وميزات التطور داخل الرحم تأثير كبير.

الوزن

يقف على المقاييس ، قد تلاحظ المرأة فقدان الوزن. لماذا يحدث هذا؟ لذلك الجسم يستعد للولادة. يحدث إنتاج الهرمونات التي تزيل السوائل الزائدة. نتيجة لذلك ، قد ينخفض \u200b\u200bالوزن عند 39 أسبوعًا من الحمل بنسبة 1-2 كجم.

الأحاسيس

في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل ، تنشأ سلائف المخاض لدى معظم الأمهات الحوامل: ألم دوري في أسفل البطن وأسفل الظهر ، وسحب الإحساس في العجان ، وتورم الأطراف ، ويحث بشكل متكرر على تفريغ الأمعاء والمثانة.

يتغير الثدي أثناء الحمل أيضًا بشكل كبير ، ويصبح كبيرًا وكثيفًا بما فيه الكفاية ، ويمكنك ملاحظة أنه يفرز قطرات اللبأ ، والحكة السطحية. هذا أمر طبيعي تمامًا خلال 39 أسبوعًا من الحمل - يحتاج الجسم إلى الرعاية ، ويجب أن تتغذى البشرة وترطيبها ، ويجب أن تكون الملابس الداخلية خالية من الحر وأن تكون مصنوعة من مواد طبيعية.

بطن

في معظم الحالات ، يسقط البطن في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل بشكل ملحوظ - هذه عملية طبيعية ، ويستعد الجنين للولادة ويتم ضغط الجزء الأساسي من الجسم (الرأس أو الأرداف) بإحكام على مدخل الحوض الصغير للأم.

في النساء الشائع ، لا يمكن أن ينخفض \u200b\u200bالبطن إلا في بداية الولادة أو قبل ساعات قليلة من بدئها. وفي حالة الحمل الثاني عند 39 أسبوعًا ، يكون البطن منخفضًا بالفعل.

اختيار

قد تصبح التخصيصات في الأسبوع 39 من الحمل أكثر كثافة ومخاطية ، وقد يختلف اللون من الأبيض إلى الكريمي - وهذا يفصل الفلين الذي يحمي عنق الرحم من البكتيريا الضارة أثناء الحمل. يجب أن لا يؤدي نشر الدم الخفيف إلى المخاط إلى حدوث الذعر. يعتبر الإفراز الوردي في الأسبوع 39 من الحمل طبيعيًا.

ولكن في حالة وجود إفرازات وفيرة ودموية في فترة الحمل 39 أسبوعًا ، فمن الأفضل أن تذهب إلى المستشفى إلى طبيبك أو استدعاء سيارة إسعاف ، فقد يكون ذلك من أعراض انفصال المشيمة.

ألم

ويلاحظ الألم في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل في جميع أجزاء الجسم تقريبًا: يبدأ الصدر في الأذى ، ويزداد ، ويصبح أكثر مرونة ، وتسحب المرأة ظهرها ، وتقرح أسفل الظهر ، وتقرح الساقين ، والجانبان ، وتظهر آلام الشد في أسفل البطن ، في العانة والحوض.

في هذا الوقت ، ينتج الجسم بشكل مكثف هرمون الإيلاستين ، الذي يريح الأنسجة العضلية ويخفف العظام. فيما يتعلق بتطوره ، يظهر الألم أيضًا. لا يوجد شيء يجب القيام به ، الأمر يستحق الانتظار للولادة.

نذارات الولادة

في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل ، تظهر مجموعة من الأحاسيس الجديدة التي تنذر بالولادة الوشيكة. العلامات الأكثر موثوقية لبداية عملية الأمومة هي تفريغ الفلين وتدفق السائل الأمنيوسي. في هذه الحالات ، تحتاج إلى جمع الحقائب والذهاب إلى المستشفى. حان الوقت لرؤية الطفل.

السلائف الأخرى للولادة عند 39 أسبوعًا من الحمل:

• معارك تدريب متكررة وملموسة ؛
• هبوط البطن.
• زيادة الألم في أسفل الظهر.
• إنتاج اللبأ.

قد تظهر هذه الأعراض قبل الولادة بأسبوعين.

بعض النساء يعانين من اضطراب هضمي 2-3 أيام قبل الولادة. يظهر الإسهال والغثيان والقيء. ويرجع ذلك إلى إنتاج هرمونات الإجهاد من قبل الجسم. تختفي جميع الأعراض بعد المشي في الهواء الطلق.

قبل فترة وجيزة من الولادة ، قد تظهر غريزة حامل. تبدأ المرأة في تنظيف المنزل ، مما يخلق الراحة للطفل. لكن من الأفضل عدم القيام بالأعمال المنزلية في ذلك الوقت. من الضروري الحفاظ على قوة الولادة.

يعني الأسبوع التاسع والثلاثون من الحمل أن فترة الحمل تقترب من نهايتها ، وسوف تبدأ مرحلة جديدة من الحياة قريبًا ، عندما تكون كل الأفكار والقلق حول المخلوق الأصغر والأكثر عوزًا. في غضون ذلك ، هناك وقت ، تحتاج إلى الاسترخاء والنوم وإعادة قراءة الكتب المفضلة لديك ومشاهدة الأفلام.

في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل ، عند مغادرة المنزل ، من الأفضل الاحتفاظ بالهاتف وجميع المستندات معك (جواز السفر ، والسياسة ، وشهادة التأمين ، وبطاقة الصرف) وعدم حذفها بمفردها على مسافات طويلة.

في حالة مرور الماء ، يجب ألا تضيع الوقت ، خاصة إذا كانت الولادة الثانية بعد 39 أسبوعًا من الحمل. من المستحيل التنبؤ بالوقت الذي يستغرقه الطريق إلى المستشفى والاستقبال والفحص الأولي.

طعام

يجب أن تكون التغذية عند الحمل لمدة 39 أسبوعًا كاملة ومتوازنة ، وتحتوي على اللحوم والكبد والحبوب والأعشاب والفواكه والخضروات ومنتجات الألبان. أقل المقلية ، دهني ، المدخن. يتم حظر المشروبات الغازية والوجبات الخفيفة والوجبات السريعة للأشهر القادمة. كمشروب ، يفضل تناول مشروبات الفاكهة ومشروبات الفاكهة والماء والشاي الأخضر.

الفيتامينات

إنه أمر رائع إذا كانت الحاجة إلى الفيتامينات راضية تمامًا على حساب الطعام. في حالات أخرى ، لفترة الحمل والرضاعة ، يوصى باستخدام الفيتامينات المتعددة لحل مشكلة النقص.

يؤثر نقص العناصر الغذائية على النمو البدني والعقلي للأطفال ، ويقلل من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض.

جنس

كيف تتسبب في الولادة في الأسبوع 39 من الحمل؟ يحتوي السائل المنوي الذكري على مواد تساعد عنق الرحم على الاستعداد للولادة.

إذا تمت إزالة الفلين بالفعل ، فمن الأفضل ممارسة الجنس في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل باستخدام الواقي الذكري ، وإلا فإن خطر إصابة قناة الولادة بالبكتيريا الضارة مرتفع.

النشاط البدني

الحركة هي الحياة ، فالنساء الناشطات ذوات العضلات القوية يلدن بسهولة ويتعافين بشكل أسرع. السباحة ، والتمارين الرياضية المائية للنساء الحوامل ، والمشي في الهواء الطلق ستمنحان المتعة وتخفف من الأرق وتساعد على تحسين إمدادات الأكسجين لدى الطفل.

الأدوية والإجراءات الطبية

مراقبة CTG إلزامية ، يوصف الفحص بالموجات فوق الصوتية عند الضرورة عند 39 أسبوعًا من الحمل لتحديد حالة المشيمة ، ونوعية السائل الأمنيوسي ، وموقع الحبل السري.

المشاكل المحتملة

في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل ، يؤدي إفراز اللون الأخضر الداكن ذو الرائحة الكريهة والاتساق الذي يشبه الجبنة المنزلية إلى إثارة القلق. هناك حاجة ملحة لرؤية الطبيب لتحديد السبب وتعقيم قناة الولادة على الفور لمنع إصابة الطفل أثناء الولادة.

يعتبر الإفرازات البيضاء عند 39 أسبوعًا من الحمل أمرًا طبيعيًا. ولكن إذا تم إطلاق سائل صافٍ عديم الرائحة ، فمن المفيد الانتباه إلى ذلك ، فربما يترك هذا السائل الأمنيوسي ببطء. إذا حدث التدفق الخارجي بسرعة - فلا شك في أن الولادة قد بدأت ، لكن التسرب البطيء أقل وضوحًا ، فقد يتسبب في إصابة الجنين.

يجب أن تكون حركات الطفل النشطة جدًا ، أو على العكس من ذلك ، عجزه التام هو سبب الاستئناف الفوري إلى المستشفى ، مثل القيء والغثيان عند 39 أسبوعًا من الحمل ، يتكرر عدة مرات.

يتكرر حدوث زيادة في درجة حرارة الجسم والرشح عند 39 أسبوعًا من الحمل في الفترة السابقة للولادة ، كما في المراحل المبكرة من الحمل ، ولكنه قد يؤدي إلى نقص إمدادات الدم ونقص الأكسجة في الجنين.

يوصى باستخدام العلاجات الشعبية: شاي الأعشاب ، العسل المعتدل ، التوت ، الحليب الدافئ ، مشروبات فواكه التوت الطبيعية. إذا كنت تشعر بسوء ، دوخة وضعف عام ، يجب عليك الاتصال بالطبيب على الفور.

مسح

قبل العملية القيصرية المخططة ، يتم إرسال المرأة إلى المستشفى للفحص والتحليل. إذا لم يتم التخطيط للجراحة ، يكفي التبرع بالدم والبول لإجراء تحليل عام.

الولادة

39 أسبوعًا من الحمل - فترة مواتية لظهور الفتات في العالم. الطفل مستعد للعيش خارج بطن أمه. يتم تشكيل جميع الأجهزة والأنظمة ، والعمل بتناغم. تبدأ المشيمة في التقدم في العمر ، وبالتالي تصبح الفتات غير مريحة. الطفل يقلل بشكل ملحوظ نشاطه. يهدأ في انتظار بدء عملية الولادة.

في حالة عدم وجود مؤشرات للولادة القيصرية ، يحدث المخاض في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل بشكل طبيعي. يتجلى ظهور عملية الولادة بطرق مختلفة. هذا يمكن أن يكون تدفق السائل الأمنيوسي أو ظهور تقلصات حقيقية. في معظم الأحيان ، تتطور العملية وفقًا للسيناريو الثاني. إذا كان الفاصل الزمني بين الانقباضات أقل من 5 دقائق ، فأنت بحاجة إلى الذهاب إلى المستشفى.

ملامح الحمل التلقيح الاصطناعي

إذا كانت هناك مخاطر على الأم أو الطفل ، في غضون 39 أسبوعًا ، يمكن للطبيب الذي يقود الحمل تحديد موعد لمرض COP. المهم أيضا هو عمر المرأة في الولادة ، وفترة العقم قبل الحمل ، وجود أمراض مزمنة.

ملامح الحمل المتعدد

عدد قليل جدا من النساء الحمل متعددة قبل هذه الفترة. هذا ليس مجرد عبء على الجسم ، ولكن أيضًا حرقة شديدة عند 39 أسبوعًا من الحمل ، وبطن كبير جدًا ، وألم في الساقين وأسفل الظهر.

إذا لم تقبل إحدى الثمار أو كلاهما عرض الرأس ، فلا يمكن الاستغناء عن CS. عندما لا تكون هناك موانع ، سوف يولد الأطفال بشكل طبيعي.

فيديو الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل

الأسبوع التاسع والثلاثون من الحمل: السلائف المخاضية متعددة الجروح والضعرة

بحلول الأسبوع التاسع والثلاثين ، يجب أن تكون الأم الحامل دائمًا تحت إشراف شخص مقرب: يمكن أن تظهر عوارض الولادة في أي لحظة. وإذا كان يمكن للشفاء من ظهور علامات الولادة أن يمر الكثير من الوقت قبل أن تبدأ العملية ، فإن الاحتياطي متعدد الأضلاع قد لا يكون لديه وقت: حرفيًا يوم واحد أو عدة ساعات - وسيظهر الطفل.

1. التفريغ في 39 أسبوعا من الحمل

تسليم في 39 أسبوعا من الحمل

طفل في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل جاهز للولادة. في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل ، قد تظهر سلائف المخاض عند المواليد البدائيين والمتعددي الولادة بشكل غير متوقع.

وتشمل هذه الظواهر التالية:

• آلام في البطن
• الشعور بأن المعدة شديدة.
• تسرب المياه أو التصريف ؛
• انخفاض في عدد حركات الجنين.
• استرخاء البراز ، الذي ترى النساء أنه إسهال خفيف ؛

جنبا إلى جنب مع هذه الأعراض وغالبا ما لوحظ:

• الضعف واللامبالاة في المرأة ؛
• النعاس - نريد باستمرار النوم ؛

تشير حركات الجنين النادرة والحالة المتدهورة للمرأة الحامل إلى انتهاء فترة الحمل. لقد حان الوقت له لرؤية عالم جديد. قال الطبيب لقد حان الوقت للذهاب إلى المستشفى؟ لذلك ، يبقى مجرد وقت قصير للانتظار.

الإسهال في 39 أسبوعا حامل

في الأسبوع التاسع والثلاثين للولادة ، غالبًا ما يلاحظ تغير في طبيعة الأمعاء المفاجئة للمرأة: فبدلاً من أن تصبح مألوفًا بالفعل ، إلى جانب البواسير التي تضايق المرأة الحامل ، يحدث فجأة استرخاء في البراز. مثل هذه الأحاسيس ، وحتى عندما تكون هناك آلام في البطن ، يكون الطفل صامتًا ، والمعدة القاسية ثابتة تقريبًا - هل هذا طبيعي؟ ما يحدث يدل على بداية المخاض. على وشك البدء في تفريغ وافر ، أي أن الماء سيغادر ، وسيُطلب من الطفل الضوء. يستعد الجسم لهذه العملية ، وهي متحررة تمامًا من أي شيء يمكن أن يتداخل مع الولادة ، وتحدث تغييرات هرمونية - وهذا يصبح سبب البراز المتكرر. عندما تبدأ الولادة ، ستكون الأم أسهل.

الأسبوع التاسع والثلاثون من الحمل: كيفية تسريع الولادة

إذا كان المصطلح بالفعل 39 أسبوعًا من الحمل - كيف تلد بشكل أسرع وما الذي يجب عمله لهذا؟ بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى الحصول على استشارة من الطبيب ما إذا كان من الضروري حقًا تسريع العملية المنصوص عليها في الطبيعة. من الواضح أنك متعب بالفعل ، ولكن هل رغبتك أنانية؟ كل شيء سيحدث في الوقت المحدد. تختلف فترات الحمل والولادة فقط لكل امرأة حامل. وقتك سيأتي بالتأكيد.

يحدث أن تكون المرأة قد سئمت من سحب بطنها السفلي في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل ، وهي غثيان في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل ، وتعذبت ، ويتسرب السائل الأمنيوسي - ولا تبدأ الولادة.

إذا تم إضافة مؤشرات طبية إلى هذا:

• تم تغيير معدل ضربات قلب الجنين (عادة يتم تحديد 120-160 نبضة في الدقيقة على CTG) ؛
• الطفل نشط للغاية ، هناك شيء يزعجه ؛
• تم تشخيص الحبل المتشابك.

في مثل هذه الحالات ، قد يقرر الأطباء تحفيز المخاض أو الولادة عن طريق الجراحة (العملية القيصرية). من المستحيل اتخاذ قرار بمفردك لتقريب مصطلح العمل من خلفية الرخاء النسبي.

يقوم الأطباء بتحفيز المخاض بوسائل مختلفة ، على سبيل المثال Buscopan أو Mifepristone.

يتم استخدام الدواء الأول في تسعة وثلاثين أسبوعًا ، إذا كانت الأم ليست على ما يرام ، فالمشيمة قديمة ، ولا يحتوي الطفل على كمية كافية من الأكسجين. ، daub المشبوهة ، والتسرب المستمر من السائل الأمنيوسي - كل هذا يمكن أن يسبب تعيين الدواء. تحت تأثير الدواء ، يرتاح عنق الرحم ، ويقصر - تبدأ الولادة.

يستخدم الدواء الثاني أيضًا لتحفيز المخاض ، وفي المراحل المبكرة - لتحفيز تقلصات الرحم بعد الإجهاض التلقائي أو الطبي ، بحيث يتم تطهير الرحم بشكل أسرع من بقايا البويضة.

لا يمكنك تناول هذه الأدوية لوحدك ، يمكنك أن تؤذي نفسك وطفلك!

ممارسة الجنس في 39 أسبوعا حامل

طريقة مثيرة للاهتمام لتسريع الولادة هي ممارسة الجنس. طريقة فسيولوجية وآمنة. هذا يحفز إنتاج الهرمونات المسؤولة عن تقلصات الرحم. الطريقة مريحة: غير مؤلمة وتستخدم في المنزل. لكن عليك أن تجد الموضع المناسب وأن تحصل على إذن من طبيب النساء. يمكن أن يسبب هزة الجماع زيادة نشاط عضلات عنق الرحم والرحم.

تصبح المعدة شديدة عند 39 أسبوعًا من الحمل

تشمل علامات اقتراب الولادة في الأسبوع 39 من الحمل حالة غريبة: "معدة حجرية". هكذا يميز نسائه. تصلب المعدة بسبب لهجة الرحم: إنها تجهد ، وتستعد لتمزيق الجنين. في هذه الحالة ، قد يحدث الغثيان ، وجع. لكن إذا تلاشت هذه الحالة بمفردها أو بعد تناول بابافيرين بدون shpa ، فهذه مجرد معركة تدريب. من السابق لأوانه الذهاب إلى المستشفى.

غثيان في الأسبوع 39 من الحمل

الغثيان والقيء يمكن أن يكونا نذيرًا لمولد قادم. سبب الغثيان في هذه الحالة: التغيرات الهرمونية. وهكذا ، يتفاعل الجسم مع افتتاح الرقبة. إذا كنت قد خضعت لعملية جراحية في أي وقت ، تذكر: عندما يقوم الطبيب بتوسيع صغير في عنق الرحم للوصول إلى الرحم ، أو بعد ذلك مباشرة ، قد تكون غثيانًا أيضًا.

قد يكون التفريغ الأبيض علامة على مرض القلاع. ظهورها قبل الولادة غير مرغوب فيه للغاية ، مطلوب علاج عاجل. ماذا لعلاج مرض القلاع ، فإن طبيب النساء سوف يقول.

ما يمكن ملاحظته في 39 أسبوعا

بحلول الأسبوع 39 ، قد ينتهي الحمل الثاني ، مثل الأول أو الثالث. يعتبر هذا هو المعيار ، لذلك في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل ، لا تفاجئ سلائف الولادة بأي شخص. لم يعد الأطباء يصفون الأدوية التي تهدف إلى الحفاظ على الحمل. على العكس من ذلك ، فإن السؤال الذي يطرح نفسه في كثير من الأحيان في الأسبوع 39 من الحمل ، وكيفية تسريع ولادة الطفل. إذا كانت جميع المؤشرات طبيعية ، فإن الأم الحامل لا تشكو ، ثم يترك الأطباء عادة كل شيء كما هو وإرسال المرأة إلى "الغش" حتى النهاية ، في انتظار اللحظة التي يبدأ فيها الجسم نفسه العملية.

39 أسبوع الحمل: الحالي

في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل ، تتفهم الأم الحامل أنها تقترب بثبات ، وتتقلب حالتها مثل الجيوب الأنفية الرياضية: فإما أنها سعيدة لأن أخيرًا ستنتهي فترة التسعة أشهر المنتظرة من الانتظار ، ثم ستشعر بالقلق حيال كيف ستتحمل الولادة وعما إذا كان كل شيء سينتهي بسرور أم لا. الطفل. كل من تلك وغيرها من العواطف طبيعي للغاية للمرأة في الموقفلأنها تشعر بالفعل بالمسؤولية عن حياة الطفل وحالته ، كما أنها تخاف من المجهول ، خاصة إذا كانت تعاني من الحمل والولادة لأول مرة.

39 أسبوعًا هي آخر مرة يتوفر فيها وقت للبت فيه طبيبمن الذي سيولد ، اطرح عليه كل الأسئلة المثيرة واحصل على إجابات مهمة. الموقف النفسي قبل الولادة هو عنصر مهم في نجاح هذا الحدث. يجب أن تفهم الأم الحامل أنها عضو كامل في ما يحدث ، والتي يجب أن تلعب دورًا نشطًا في هذه العملية ، ولا تنقل جميع القرارات إلى الطبيب. بالطبع ، يعد اختصاصي التوليد شرطًا ضروريًا للولادة الإيجابية ، ولكن الدور الفعال للأم في هذه العملية مهم جدًا أيضًا. كيف بالضبط المولود الذي طال انتظاره هو عامل مهم في تطوره النفسي والعاطفي.

ما يحدث في 39 أسبوع من الحمل

في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل ، يصبح التخفيف والنزيف أكثر وأكثر ، وتبطئ عمليات التمثيل الغذائي فيه. نتيجة لذلك ، قد يفتقر الطفل إلى نقص الأكسجين والمواد الغذائية. أيضا تدريجيا انخفاض الكميةعلى الرغم من أنها ، كما كان من قبل ، يتم تحديثها بانتظام.

غالبًا ما تنخفض بطن الأم المستقبلية في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل تدريجيًا ، ويقع قاع الرحم على مسافة 34-35 سم من مفصل العانة. على الرغم من أن الطفل كبير بالفعل ولديه مساحة صغيرة في بطنه   أشعر أنني بحالة جيدة  وكميتها تحتاج أيضا السيطرة. النشاط الحركي القوي أو الغياب التام هو إشارة لزيارة الطبيب ، من المهم عدم فقدان الاتصال بالطفل.

الآن ، أصبحت المرأة الحامل هي الوقت المناسب للتعرف على معلومات حول ما قد تكون عليه: على سبيل المثال ، إفراز سدادة مخاطية ، تصريف السائل الأمنيوسي ، براز رخو ، تفاقم أو تحسين الشهية ، تغيير الموقف والاستعداد لإصلاح وتقييم حالتك بشكل صحيح.

طفل المستقبل في 39 أسبوع من الحمل

في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل ، يبلغ متوسط \u200b\u200bطول الجنين 51-52 سمًا ، ويبلغ وزنه حوالي 3500 غرام ، وهو جاهز تمامًا للولادة ، وقد يكون رأسه أو حوضه في معظم الأحيان قد انحدر بالفعل إلى تجويف الحوض الأم. سيظل موقفه قبل الولادة ثابتًا بالفعل ، ويمكن أن يبدأ من يوم لآخر.

رأس الطفل كبير جدًا ، فهو الآن حوالي نصف طول الجسم. لا تزال الغرز الطنانة واليافانيل التي تشكلها الأنسجة الغضروفية المرنة بين عظام جمجمة الطفل. هذه الحقيقة الفسيولوجية ستسمح للرئيس بتغيير التكوين والانتقال بحرية عبر قناة الولادة للأم.

تم تطوير الصدر وحزام الكتف بشكل جيد ، ولديه بطن مستدير ، لكن حزام الأطراف السفلية أقل تطوراً. بشكل عام ، يحدث نمو الجنين في الأسبوع 39 من الحمل بشكل رئيسي بسبب إطالة أطرافه وجذعه ، وقد تشكلت بالفعل جميع أنظمة الجسم الأخرى.

إن الطفل المولود في مثل هذا الوقت يسمع جيدًا بالفعل ويمكنه التمييز بين الأصوات الخارجية. أيضا ، مثل هذا الطفل قادر على التمييز بين الألوان الزاهية ، يرى كائن يقع على مسافة 20-30 سم من عينيه ، ويتفاعل مع حركة الموضوع المعني.

39 أسبوع الحمل: كيف تتغير حياة الأم

لا ينبغي للمرء أن يتوقع أي ابتكارات ومشاكل خاصة في هذه الفترة من الحمل ، ولكن تظهر معارف قديمة على الجلد ، وحتى الآن تسير جنبا إلى جنب مع الأم الحامل.

بالطبع ، لقد فات الأوان للحديث عن المشكلة في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل ، لكن يجب أن تنظر بحذر الآن. وكقاعدة عامة ، فإن السؤال "كيف سأعتني بالولادة" يواجهه الأمهات الحوامل اللائي عشن خلال فترة الحمل على مبدأ "يمكنني أن أفعل كل شيء الآن" أو "الآن أحتاج لتناول الطعام لشخصين".

بالطبع ، يمكن اعتبار الحمل تحديداً بمثابة وقت يمكنك فيه الاسترخاء ، ولكن فقط إذا كانت الأم المستقبلية لديها ثقة قوية في أنها بعد الولادة والرضاعة الطبيعية ستتمكن من تجميع نفسها معًا ، والتخلي عن عادات الأكل السيئة ، وممارسة الرياضة التي تحبها الأنشطة ونمط الحياة النشطة. ومع ذلك ، في الواقع ، من الصعب للغاية أن تخسر ما تكسبه في المتوسط \u200b\u200bعلى مدار العام ، لذلك سيكون أفضل حل التمسك بالقواعد  ولا تخلق مشكلة أثناء الحمل ، والتي يجب أن تكافح لفترة طويلة.

لا تنسَ أنه بحلول هذه الفترة سيصبح حجمًا واحدًا على الأقل ، وقد تظهر اللبأ أيضًا - وبهذه الطريقة يستعد الجسم لفترة الرضاعة الطبيعية للطفل. من أجل أن يظل شكل الثدي جذاباً وبعد الحمل والولادة والرضاعة الطبيعية ، يجب العناية بالغدد الثديية. مجموعة الحد الأدنى: ملابس خاصة ومريحة وطبيعية ومناسبة ، وتدليك ، واستخدام الكريمات لعلامات التمدد أو أي مستحلبات مغذية ومرطبة ، ودش مغاير ، وتغذية مناسبة.

تغذية الأم في 39 أسبوعًا من الحمل

في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل ، ينصح الأم الحامل تقلل قليلا من كمية الطعام المستهلكةلتفريغ الأمعاء وإزالة الماء الزائد من الجسم. ومع ذلك ، لا يتعلق هذا بالنظام الغذائي ، بل يتعلق بتقليل كمية الأطعمة الدهنية والثقيلة في النظام الغذائي ، إذا كان أحدهم في القائمة سابقًا.

من المهم أن يدخل الجسم ما يكفي من البروتينالتي توجد في منتجات الألبان والأسماك والحبوب ، والخضروات والفواكه والأعشاب ستكون بمثابة منظف طبيعي للأمعاء.

لا تنسى مراقبة نظام الشربمن الأفضل تناوله في أجزاء صغيرة ، 5-6 مرات في اليوم ، دون الإفراط في تناول الطعام. هل يتفوق الجوع قبل النوم أم تستيقظ الأم الحامل في منتصف الليل مع الرغبة في تناول الطعام؟ في هذه الحالة ، من الأفضل أن تحول انتباهك إلى اللبن الزبادي أو السلطة الخفيفة أو الجبن قليل الدسم. طريقة ممتازة للخروج لأولئك الذين لا يرغبون حقًا في الطهي هي استخدام أغذية الأطفال المعلبة والخضار كوجبة خفيفة. هذا لذيذ وصحي ، وكذلك الأم الحامل ستعرف ما يستحق تقديمه بعد فترة من الوقت لطفلها ، عندما يحين الوقت لتقديم الأطعمة التكميلية.

المشاكل المحتملة في الأسبوع 39 من الحمل

في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل ، غالبًا ما يستهدف عمل جسد المرأة الحامل الاقتراب من الولادة ، وبالتالي ، لا توجد مشاكل خاصة في ذلك الوقت. بالطبع ، ينبغي للمرء أن يرصد الحالة الصحية ، ومراقبة توافر ممكن ، تأكد من ذلك حركة الامعاء  حدث بانتظام بما فيه الكفاية ، لا إرهاق ، إذا كنت تشعر بألم في الظهر ، وغالبا ما تغير موقف الجسم ومحاولة عدم الحد من النشاط البدني.

من أجل قضاء 39 أسبوعًا من الحمل في السرير ، لا يوجد أي سبب على الإطلاق ، باستثناء الأسباب الطبية. إذا كانت عضلات الأم الحامل مهيأة بما فيه الكفاية ، فستكون عملية الولادة أكثر هدوءًا ووضوحًا ، وستشعر المرأة بالتحسن حيال جسدها وتكون أكثر ثقة في نفسها. المشي في الهواء الطلق والرئتين والأنشطة - كل هذا لا يتعارض مع الحالة الحامل ، ولكن يرافقها فقط.

في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل ، يمكن للأم الحامل أن تبدأ كل من الولادة نفسها وبراكستون هيكس - التدريب قبل عملية الولادة. من السهل جدًا التمييز بين بعض الانقباضات والبعض الآخر: الانقباضات الزائفة ليست مؤلمة ومنتظمة للغاية ، ويمكن إزالتها بالاسترخاء ، أو الاستحمام بحمام دافئ أو المشي على طول الشارع. بالطبع ، لا تتوقف آلام المخاض الحقيقية في هذه الطرق ، ولكن مع مرور الوقت ، تزيد شدتها ومدتها.

التحليل الضروري في 39 أسبوع من الحمل

في الوقت الحالي ، لم تعد الأم الحامل تقدم أي اختبارات تقليدية ، فلا يمكن التوصية بالفحوصات والدراسات اللازمة إلا إذا واجهت الأم أو الطفل أي مشاكل أثناء الحمل.

سيتم التوصية بإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية وفحص إضافي في المستشفى لهؤلاء الحوامل اللائي يتوقع لهن إجراء فحص مخطط له. سيكون صحيحًا إذا ناقشت الأم الحامل مع الطبيب جميع الفروق الدقيقة في عملية قيصرية ، لأنه قد تكون هناك قواعد معينة في استخدام التخدير أو الحفاظ على فترة ما بعد الجراحة.

39 أسبوع الحمل: نصائح مفيدة

في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل ، يمكنك أن تقول بأمان أنك نجحت في هذا الاختبار الصعب بشرف ، وعلى الرغم من أن الشيء الرئيسي هو أن الولادة لا تزال قادمة ، فإن الأم المستقبلية لديها الكثير من الأسئلة حول مظهرها.

السؤال الأكثر شيوعًا للأمهات الحوامل هو متى يختفي البطن تمامًا. بالطبع ، يمكن للأمهات الشابات النادرة التباهي بالغياب الكامل لأي البطن ، وغالبًا ما تستمر عملية العودة إلى الشكل قبل الحمل لعدة أشهر. وهذا أمر طبيعي تمامًا ، لأن الجسم موجود لمدة 9 أشهر في وضع حمله ويحتاج إلى وقت للتعافي حتى يعود الرحم إلى حجمه الطبيعي.

سؤال آخر مثير للقلق هو حول الخصائص الفسيولوجية للمهبل ، والتي ستصبح قناة الولادة للطفل. بالطبع ، هذه مسألة فردية تتعلق بمرونة الأنسجة في هذا المجال ، والتي ستساعد على تحسين تمارين كيجل ، وتدليك العجان والنشاط البدني الأساسي - اليوغا ، والبيلاتس ، والتمارين الرياضية المائية. ومع ذلك ، حتى بدون حيل إضافية في معظم الأمهات الصغيرات ، بعد الولادة ، تقلص الرحم وعقود المهبل والعضلات بالألوان الضرورية.

اقرأ المزيد عن ما تتوقعه.

اكتملت الطريقة الأكثر أهمية في تكوين الطفل. في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل ، أصبح كل من الطفل والأم مستعدًا تمامًا للاجتماع الذي طال انتظاره. يبقى الانتظار قليلاً خلال هذا الوقت للتحضير للولادة بشكل صحيح.

فترة الحمل هذه تعني أن الأم الحامل أنهت قبل 39 أسبوعًا الحيض الأخير. هذه هي الطريقة التي تحسب أسابيع التوليد من الحمل. في هذه الحالة ، قد يختلف عمر الحمل الفعلي - الوقت المنقضي من يوم الحمل - اختلافًا طفيفًا عن عمر الولادة. ولكن في جميع أنحاء العالم لعدة عقود ، تعتبر فترة الحمل أسابيع للولادة ، لأنه لا يمكن لكل أم تحديد وقت الحمل حتى يوم واحد.

كيف جاء مفهوم "أسابيع التوليد"؟ هذه الطريقة لتحديد عمر الحمل ليست اثنتي عشرة سنة. قبل وقت طويل من حدوث الموجات فوق الصوتية وطرق التشخيص المتقدمة الأخرى ، حسبت النساء أن 280 يومًا أو 40 أسبوعًا تمر عادة من يوم آخر دورة شهرية إلى الولادة. نظرًا لأن هذه الطريقة قد بررت دقتها على مر السنين ، فقد عرفها الطب الرسمي مع مرور الوقت. لذلك ، إذا وضع الأطباء 39 أسبوعًا من الحمل ، فهذا يعني أنه لم يتبق سوى القليل جدًا قبل الولادة - حوالي أسبوع واحد.

ما الذي تشعر به الأم الحامل في الأسبوع التاسع والثلاثين؟

الآن قد يبدو لك أن معدتك أصبحت ضخمة بكل بساطة. وهذا ليس مستغربا! تحمل في داخلك طفلًا كبيرًا وصحيًا على وشك أن يولد. في هذا الوقت ، ينتهي الجسد الأنثوي من الاستعداد للولادة. الآن يمكنك أن تشعر بالتغييرات التالية:

• انخفاض طفيف في الوزن من 1-2 كيلوغرام ؛
• تورم.
• ألم في أسفل الظهر وأسفل البطن.
• وخز في البطن.
• ظهور شريط الصباغ على البطن والحكة وتقشير الجلد.

والآن سوف نحلل بمزيد من التفصيل كل الأعراض وأسباب ظهورها. لذلك ، في 39 أسبوعًا ، لحسن الحظ بالنسبة للعديد من الأمهات الحوامل ، توقف زيادة الوزن بشكل عشوائي (تمكنا بالفعل من تخزين 10-15 كيلوغرامات إضافية). في هذا الوقت ، يمكنك حتى فقدان كيلوغرام واحد أو اثنين. هذه عملية طبيعية تمامًا ولا تؤثر على صحة الطفل. يترك السائل الزائد تدريجياً الجسم الأنثوي بحيث تصبح الأم الحامل أكثر بلاستيكية ويمكنها أن تتحمل بسهولة أكبر.

جلد الطفل جاهز بالفعل لحمايته من أي تأثيرات خارجية. اكتسبت اللون الوردي الدقيق ومغطاة بشعر رقيق. رئة طفلك جاهزة تمامًا لأخذ نفسًا.

من خلال الحبل السري ، يبدأ الطفل في تلقي أجسام مضادة تحميه من الفيروسات والالتهابات في الساعات الأولى من الحياة. سوف يحصل الطفل على حماية إضافية بالفعل مع حليب الأم.

الآن طفلك مرتبط بشكل خاص بأمه. يسمع صوتك جيدًا ويشعر بمزاجك. لذلك ، الآن ، عندما لا يولد الطفل بعد ، ابدأ في التحدث معه - قم بضرب البطن ، وقراءة الكتب الجيدة للطفل ، وقم بغناء التهويدات.

الموجات فوق الصوتية - 39 أسبوعًا من الحمل

القضاء على الأطعمة التي قد تزيد من إنتاج الغاز. هذا هو أي الخبز والفاصوليا والبازلاء والفاصوليا ومضغ العلكة والصودا. الآن ليس من السهل حمل جسمك بالفعل عبء ثقيل ، لذلك يجب ألا تؤدي إلى تفاقم الموقف وخلق المزيد من الانزعاج لنفسك وللطفل.

! المهم حاول أن تأكل وجبات صغيرة 4-5 مرات في اليوم. لا تفرط في جسمك ، وهو بالفعل ليس بالأمر السهل بدونه.

في الأسابيع الأخيرة من الحمل ، يتخلص الجسم الأنثوي من السوائل الزائدة. لتعزيز هذه العملية ، تحتاج إلى شرب أكثر. كما هو الحال في الأسابيع السابقة من الحمل ، فنحن نشرب فقط مياه نظيفة غير كربونية. يُنصح بتنظيفه مسبقًا بفلتر أو شراء المياه المعبأة في زجاجات مع مكملات الفيتامينات الخاصة. ما زالت العديد من الأمهات يعانين من التورم في الأسابيع الأخيرة من الحمل. هناك صورة نمطية تحتاج إلى شرب كميات أقل من الانتفاخ. في الواقع ، في الوقت الحالي ، لا ينبغي للمرء تقييد الشرب. فقط تدفق وفير من السوائل في الجسم سيساعد على إنشاء عمليات التمثيل الغذائي وإزالة السموم بسرعة مع الماء الزائد بسرعة. لذلك ، مع الوذمة ، نستمر في شرب الماء. ولكن فيما يتعلق بالكحول والمشروبات الغازية والعصائر المركزة ، من الأفضل أن تنسى حتى الآن.

في مثل هذا الوقت ، من المهم الحرص ليس فقط على الصحة البدنية ، ولكن أيضًا على الصحة النفسية للأم الحامل. نبدأ في القلق والقلق بشكل خاص. أمامنا عملية معقدة ومؤلمة في أغلب الأحيان ، ومهمتنا هي التعامل معها بهدوء ووئام داخلي. تذكر أن الكثير يعتمد على حالتك المزاجية الآن. كيف تستعد للولادة القادمة؟

1. ممارسة تقنية التنفس الخاصة. للقيام بذلك ، يمكنك أن تكون مثل الدورات التدريبية أو إتقان هذه التقنية في المنزل. تشغيل الموسيقى الهادئة والاسترخاء. خذ نفسًا عميقًا من خلال أنفك وخروجًا حادًا من فمك. اشعر كيف يشبع جسمك بالأكسجين. في كل مرة تبدأ فيها الذعر أو القلق ، حاول الانفصال عن الأفكار السلبية و "التنفس". ستساعدك ممارسات التنفس هذه على تحسين رفاهيتك وضبطها في العملية الأكثر أهمية - ولادة طفلك.
   
2. قم بإعداد الحقيبة مسبقًا التي ستأخذها معك إلى مستشفى الولادة. يجب أن تحتوي على مستنداتك وملابسك التي ستمشي بها والأشياء الأولى للطفل. يجب جمع الكيس قبل أسبوع من الولادة المتوقعة ، بحيث لا تضطر إلى البحث عن الأشياء والمستندات الموجودة حول المنزل في وقت المخاض ، والتي بدونها قد لا يتم نقلك إلى المستشفى.
3. قضية مهمة تقلق العديد من الأمهات الحوامل هي الحياة الجنسية أثناء الحمل. قبل بضع سنوات ، كان الأطباء بشكل قاطع ضد ممارسة الجنس في وقت متأخر. تم تفسير هذا الحظر من خلال حقيقة أن تقلصات الرحم أثناء النشوة الجنسية يمكن أن تثير الولادة المبكرة. الآن ، رفع الخبراء هذا الحظر ، وقد أوصى العديد من الأطباء أن لا يتخلى مرضاهم عن العلاقة الحميمة مع أحد أفراد أسرته. إذا شعرت بالرضا ولم يعطيك طبيبك حظراً على الحياة الحميمة ، يمكنك أن تسمح لنفسك ببعض المتعة.
4. في الأسبوع الأخير من الحمل ، لا تحد نفسك في الحركات. بالطبع ، ليس الآن هو الوقت المناسب لممارسة الرياضة النشطة ، ولكن عليك أن تحاول المشي أكثر ، وتنفس الهواء النقي. الحمل الخفيف للمحركات سيساعدك على الاستعداد للولادة. بالإضافة إلى ذلك ، يحتاج طفلك الآن إلى الأكسجين بشكل خاص ، لذلك فإن المشي في الغابة أو على طول شاطئ البحر سيفيدك.
5. قبل الولادة ، يمكنك علاج نفسك بإجراءات تجميلية لطيفة. إذا كان ذلك ممكنًا ، قم بدعوة منزل المعالج بالتدليك لتمنحك تدليكًا لطيفًا ومريحًا للأقدام. جعل سبا هوسي دون استخدام الورنيش والمواد الهلامية السامة. خلال بضعة أيام أو ساعات فقط ، ستصبح أماً ، مما يعني أنه لن يكون لديك عملياً وقت فراغ لتعتني بنفسك.
   
6. تذكر أن المرأة أنجبت أطفالًا في جميع الأوقات. وأنت محظوظ بشكل لا يصدق ، لأنه لديك اليوم كل شيء لتلد طفل قوي وصحي. بجانبك سيكون الأطباء المحترفين الذين لديهم تحت تصرفهم معدات وأدوية حديثة. وقبل بضعة عقود فقط ، لم يكن بإمكان جداتنا تخيل هذا الاهتمام من قبل الأطباء.
7. أثناء الولادة ، حاول أن تثق بشكل كامل في الطبيعة. لا تمنع الطفل من الولادة بسبب أفعاله الخاطئة والفزع والمشاعر. تذكر أن عملية الولادة تترك علامة على الحياة الكاملة للطفل. وهذا لا يتعلق بالصحة البدنية فقط ، والتي تعتمد إلى حد كبير على الولادة "الصحيحة". في أثناء الولادة ، يقوم الطفل بعمله الأول ، ويتعلم "اختراق" من تلقاء نفسه ، لتمهيد طريقه. ومن المهم أن يمشي بلطف ، وليس بسرعة كبيرة وليس بطيئا للغاية.

نتمنى لقائكم مع الطفل أن يكون سهلاً وغير مؤلم. تثبت تجربة ملايين الأمهات من جميع أنحاء العالم أن أهم شيء في الاستعداد للولادة هو مزاجك الداخلي. تخيل حمل طفلك بين ذراعيك. انه جميل جدا وصحي! انه في وقت واحد يشبه أمي وأبي. وبالنظر إلى ابتسامته ، فأنت تفهم سبب كل هذه الأشهر التي كنت تنتظرها وتأملها وتعذبها وتقلقها.