مثل التزلج طفل. كيفية تعليم الطفل على تزلج الأسطوانة: التعلم على مراحل. الراحة قبل كل شيء

يهتم الكثير من الأطفال بلعبة التزلج ، ويطلبون من والديهم شراءها وتعليمهم كيفية ركوبها. معظم الأمهات والآباء ، وغالبًا ما يكونون بعيدًا عن مثل هذه المهنة ، يبدأون في الخوف من الإصابات المحتملة ولا يعرفون من أين يبدأ التدريب. تعتمد سلامة التزلج على الأسطوانة ومستوى إتقانها في العديد من النواحي على البداية الصحيحة للفصول.

إذا كنت تنظم وضع التدريب بشكل صحيح وتراعي احتياطات السلامة ، فيمكن تجنب الإصابات.

متى تبدأ؟

يعتمد السؤال عن العمر الذي يستحق وضع الطفل على بكرات والبدء في تعلم كيفية الركوب على العديد من العوامل. في الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2-3 سنوات ، لا يزال تكوين قوس القدم مستمرًا ، وبالتالي فإن بداية الحصص في هذا العمر يمكن أن تضر بصحة الطفل.

من سن 4 سنوات ، يمكنك أن تبدأ بالفعل في تعليم طفلك التزلج على الأسطوانة. يمكنك القيام بذلك في هذا العمر ، ولكن فقط إذا كان النمو البدني للطفل طبيعيًا وليس لديه مشاكل في التنسيق. إذا لم يتم استيفاء واحد على الأقل من هذه الشروط ، فإن الأمر يستحق تأجيل بدء التدريب لمدة عام - حتى يبلغ الخامسة من العمر.

لم يفت الأوان بعد لبدء تعلم التزلج على طفل في سن 6-7 ، بل على العكس - سيستغرق الأمر وقتًا أقل قبل الخطوات الأولى الواثقة. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 7 سنوات يحتاجون إلى تعليم فردي ، ولكن ابتداءً من سن الثامنة ، تعد الفئات الجماعية مناسبة أيضًا.

  الطفل في سن المدرسة هو بالفعل أفضل في امتلاك جسده ، حتى يتمكن من الحصول بسرعة على بكرات

تدابير أمنية

إذا كنت ستعلم طفلك التزلج على الجليد ، اعتني بسلامته. للتأكد من أنه ضروري:

• اختيار الزلاجات الدوارة الصحيحة.
• شراء خوذة وحماية (منصات الركبة وقطع الكوع وغيرها) ؛
• إجراء التدريب البدني ؛
• إعداد الطفل لعملية التعلم.

من المهم أن تشرح للطفل أنه من المستحيل تعلم التزلج على الأسطوانة دون السقوط ، لذلك عليك أن تكون قادرًا على التجمع والسقوط بشكل صحيح. يجب عليك القيام بذلك إلى الأمام ، ويديك أمامك ، بحيث يكون عليها وعلى ركبتيك (أي تلك الأماكن التي توجد فيها حماية) أن الضربة الرئيسية جاءت. على عكس الهبوط على اليدين ، فإن الظهر تعاني من الإصابات ، بما في ذلك إصابات العمود الفقري.

الذي سوف يعلم الطفل لركوب؟

أولاً ، عليك أن تقرر كيف سيتم عقد الفصول الدراسية. يمكنك تعليم الطفل على التزلج بشكل مستقل وعن طريق الاتصال بالمتخصصين أو كتابته إلى القسم المناسب.

الأكثر فاعلية هي طلب المساعدة من المدرب - في هذه الحالة ، سيستغرق الأمر أقل وقت قبل الخطوات الواثقة الأولى. لسوء الحظ ، ليس لدى الجميع فرصة لأخذ الطفل بانتظام إلى التدريب ، لذلك يجدر النظر في خيارات أخرى.

يمكن للوالدين تعليم الطفل بأنفسهم ، خاصةً إذا كان لديهم شغف بمقاطع الفيديو ومعرفة كيفية ركوبها. يمكن لأولئك الذين لم يتزحلقوا مطلقًا أن يحاولوا تعليم الطفل أن يتزلج بمفرده ، ولكن سيكون من الصعب عليهم القيام بذلك. يمكن أن تكون مجموعة متنوعة من مقاطع الفيديو التدريبية مفيدة في هذه الحالة.

  إذا كان البالغون من المتزلجين ذوي الخبرة ، فيمكن إجراء التدريب بشكل مستقل. في حالات أخرى ، يُنصح بالتماس المساعدة من المدرب.

من أين تبدأ؟

بالنسبة للخطوات الأولى ، فإن المساحة الكبيرة المسطحة هي الأفضل. سيكون من الجيد ممارسة التمرينات الأولى في المنزل ، إذا كان حجم السكن يسمح بذلك ، فقط عند الخروج إلى الشارع. بالنسبة للتدريب المنزلي ، يجدر بك اختيار غرف بأرضية خشبية أو مشمع ، لكن من الأفضل عدم تجربة السجاد على السجادة. في الشارع ، تبدأ الدروس على العشب ، ثم تنتقل إلى الأسفلت.

• يجب أن تكرس الدروس الأولى للقدرة على التزلج بشكل صحيح. يجب أن تكون الأرجل متوازية ، ويكون عرض الكتفين متباعدًا تقريبًا ومثنيًا عند الركبتين ، وأنحني الذراعين قليلاً عند المرفقين وتمتدان أمامك.
• من الضروري مراقبة التوازي للأحذية وعدم السماح للجوارب بالتحول إلى الخارج أو الداخل. لا ينبغي تقويم الساقين.
• ستكون الخطوة التالية هي القدرة على التحرك على العجلات ورفع الساقين دون فقدان التوازن. عندها فقط يمكن للمرء أن يبدأ في تعلم ركوب الزلاجات الدوارة للأمام ، مع إيلاء اهتمام خاص للموقف الصحيح.
• خطوة أخرى مهمة في إتقان مهارات التزلج على الجليد ستكون الكبح. يجب أن يتم ذلك على النحو التالي: يتم الضغط على الساق اليمنى (بما أن المكابح القياسية موجودة في الإقلاع الأيمن) للأمام وتوضع على الكعب.

التوقف عن العمل على الفور لا يعمل ، لذلك تحتاج إلى الاستعداد لذلك مسبقًا. هناك طريقة أخرى للفرملة ، حيث تتحول أصابع الحذاء تدريجياً إلى الداخل ، وتبدو المحطة نفسها أكثر سلاسة.

من التدريبات الخاصة ، "المشاعل الكهربائية" هي الأولى التي تتم دراستها. أثناء تنفيذه ، يجب أولاً زيادة المسافة بين الأرجل تدريجياً ، ثم تقليلها. يمكنك تسهيل التمرين عن طريق رسم علامات على الرصيف الذي يجب أن يركب عليه الحذاء. بعد إتقان هذا التمرين ، يمكنك البدء في تعلم كيفية إجراء ثعبان.

الأخطاء الشائعة

بالنسبة لدروس التزلج الطويلة ، عليك الانتباه إلى ما إذا كان طفلك يرتكب الأخطاء الأكثر شيوعًا. وتشمل هذه:

• موقف خاطئ. ستؤدي محاولات الركوب دون ثني ركبتيك أو أصابع قدميك باستمرار إلى حقيقة أنه حتى أقل التباين سيؤدي إلى فقدان التوازن ، لأن الوضع المختار غير مستقر للغاية. إذا كانت هذه هي حالتك ، فأنت بحاجة إلى تحديد الموقف الصحيح ، عندها فقط يمكنك متابعة الفصول الدراسية.
• منع تزلج على الضلع الداخلي. قد يكون سبب هذا الخطأ هو حجم الأحذية بشكل غير صحيح حيث لم يتم إصلاح الساق بشكل صحيح. أيضًا ، قد يظهر مثل هذا الخطأ بسبب محاولات متواصلة للوقوف على التوازن ، لأنه ، عن طريق ثني الزلاجات ، يشعر الطفل بثبات أكبر. يجب التعامل مع هذا الخطأ ، لأنه قد يؤدي إلى إصابات بسبب الوضع غير الطبيعي للكاحل. من المهم جدًا التحكم في بقاء الساقين في وضع مستقيم لتفادي النتائج غير السارة. سوف تساعد التمارين الخاصة لتقوية الكاحل على التغلب على السبب الثاني وراء سقوط البكرات أثناء الركوب.
• انحراف الظهر. في كثير من الأحيان ، عند الركوب ، يبدأ الطفل في الهبوط للخلف ، لكن هذا الوضع غير مريح ويتطلب توترًا مستمرًا في العضلات الشوكية. يمكن أن تكون عواقب مثل هذا الخطأ تقع على الظهر ، ونتيجة لذلك ، إصابات في العمود الفقري والرأس. يمكنك القتال فقط من خلال العمل المستمر على الموقف الصحيح.

كيفية تعليم الطفل على تزلج الأسطوانة؟ الإجابة على هذا السؤال ليست في الواقع معقدة للغاية. يعد الاتصال بمدرب هو الخيار الأفضل ، ولكن يمكنك التعامل مع مهمة مماثلة بنفسك. ينبغي إيلاء الاهتمام الرئيسي في التدريب للموقف الصحيح ، بعد تقدمه التنموي لن يكون طويلاً في المستقبل.

تأكد من تعليم قواعد سلامة طفلك. يجب أن يتذكر جيدًا أنه لا يمكنك التزلج على الطريق.

محبوب التزلج على الجليد محبوب من قبل كل من البالغين والأطفال. يمكن للأطفال تزلج الأسطوانة ليس فقط من تلقاء أنفسهم ، ولكن أيضا مع والديهم.

تساعد البكرات في الحفاظ على الطفل في حالة بدنية ممتازة وتدريب الجهاز الدهليزي.

دعونا نتعرف على ما يتطلبه الأمر لتعليم الطفل التزلج على الأسطوانة.

عند التدحرج ، قد لا يتمكن الطفل من البقاء على قدميه أو عدم الفرامل في الوقت المناسب. لذلك ، قبل أن تبدأ في تعليم طفلك التزلج على الأسطوانة ، تحتاج إلى التأكد من اتباع جميع تدابير السلامة الممكنة. أولاً ، عليك التأكد من أن الطفل يرتدي معدات واقية. تتكون من:

• ضربة عنيفة
• منصات الركبة
• منصات الكوع
• حامي المعصم
• الحماية من العمود الفقري والسروال الخاص اختيارية.

كما أنه من غير المقبول تمامًا استخدام الزلاجات الدوارة التي لا تناسب حجم الطفل. حتى إذا كانت ساق طفلك صغيرة جدًا لدرجة أنه لا يمكنك ببساطة العثور على بكرات الحجم المناسب في المتجر ، فلا ينبغي عليك بأي حال محاولة تعويض حجم القدم الصغير باستخدام الجوارب الصوفية السميكة ، وشراء بكرات "للنمو". في الواقع ، يعد تهوية القدمين أحد أهم شروط التزلج المريح والآمن على الجليد. إذا انتهكت ذلك ، سيؤدي ذلك إلى إحساسات غير سارة عند التدحرج وحتى الذرة. وكل هذا يمكن أن يخلق صعوبات في التحكم في حركة المرور ، والتي يمكن أن تنتهي بشكل سيء للغاية.

في هذا الفيديو ، يتحدث المدربون المتمرسون عن معدات الحماية لأنشطة الأطفال من خلال مقاطع الفيديو:

وحده أو مع مدرب؟

إن تعليم الطفل على التزلج على الجليد هو عملية طويلة ومضنية ، لا تتسامح مع الأخطاء ، ولا بد من قبولها من قِبل الهواة. لذلك ، من المنطقي محاولة تعليم الطفل التزلج على الجليد فقط إذا كنت تقود جيدًا على الأقل ، وإلا فإن مثل هذا "التدريب" سوف يفسد أعصابك أنت والطفل. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أيضًا أن التزلج على الزلاجات العادية والبكرات ، على الرغم من أنه يحتوي على عناصر متشابهة ، لا يزال أسلوبًا مختلفًا. لذلك ، حتى أولئك الذين يعرفون كيفية التزلج على الزلاجات العادية لا يتعاملون دائمًا مع تعليم الطفل على الزلاجات.

بالإضافة إلى فصول رئيسية مع مدرب محترف هو التطور السريع لتقنية التزلج الصحيحة. سيتعرف المحترف الحقيقي على الفور على الأخطاء النموذجية للمتزلج المبتدئ وسيوفر تمارين خاصة لتصحيحها ، في حين أن الدراسات المستقلة "غالبًا ما" ترسخ تقنية الركوب الخاطئ. غالبًا ما يكون من الصعب على الشخص العادي تحديد الخطأ الذي يقوم به الطفل. عند التدرب مع مدرب ، فإن هذه المشاكل لن تكون كذلك.

إذا قررت تعليم طفلك مع معلم ، فعليك أن تقرر نوع النشاط - فرد أو مجموعة. كل نوع له إيجابيات وسلبيات:

مزايا الدروس الفردية:

• يتم إيلاء كل انتباه المدرب للطفل
• أساسيات أكثر فعالية
• القدرة على اختيار وقت ومكان مناسب للصفوف
• لن يخاف الطفل من "التدرب" أمام المجموعة ، تدريب أكثر راحة.

بالطبع ، الدروس الفردية جيدة ، لكن وقت المدرب باهظ الثمن ، لذلك لا يمكن لجميع الآباء دفع تكاليف الدروس الفردية.

مزايا الدروس الجماعية:

• التواصل مع الأطفال الآخرين
• روح تنافسية تنافسية
• منخفضة التكلفة

معظم المعلمين يتفقون على أن ما يسمى نهج مشترك: قبل البدء في دروس المجموعة ، يجب أن تأخذ بعض الدروس الفردية. لذلك سوف يتعلم الطفل بسرعة الأساسيات ويبدأ التدريب الفعال في المجموعة ، مما يوفر على الآباء الأعصاب والمال.

اتخذ الخطوات الأولى

إذا كنت لا تزال تقرر التعامل مع الطفل بنفسك ، فأنت بحاجة إلى التحلي بالصبر. بعد كل شيء ، ليس كل الأطفال يمتلكون جهازًا دهليزيًا مطورًا جيدًا من أجل ركوب البهجة ، بالكاد يستيقظون على الزلاجات. عادة ما يكون عكس ذلك تماما.

في تعليم الطفل على التزلج ، يجب استخدام المبدأ العام لتعليم الأطفال: لا تفرض تنفيذ بعض التمارين أو تأنيب الطفل. يجب أن تتم العملية بطريقة مرحة: في هذه الحالة ، على سبيل المثال ، يمكنك تقديم التدريب كلعبة salki - بالتأكيد سيستمتع الطفل بها. ولكن يجب أن نتذكر أنه لا يمكنك التبديل على الفور إلى التشغيل النشط - يجب أن تتعلم أولاً الأساسيات.

الموقف الصحيح

في حالة بكرات ، عليك أن تبدأ مع الموقف الصحيح والتوازن. صورة الرف الصحيح موجودة دائمًا على الصفحات الأولى من أي برنامج تعليمي ، لكن العديد من المبتدئين يعتبرون أن تدريب الرف الصحيح مضيعة للوقت ويعتقدون أنه سيأتي مع الوقت. نتائج هذا النهج مخيبة للآمال: الفشل في الوفاء بالمتطلبات الأساسية للحامل يؤدي إلى انخفاض في الاستقرار وكفاءة التنافر ، والأهم من ذلك ، إلى الحركات الخرقاء عند الركوب. يعتقد العديد من المدربين أنه يجب عليك البدء في تدريب الموقف الصحيح دون أي بكرات على الإطلاق.

الموقف الصحيح   القطارات على النحو التالي:

• وضعت على الزلاجات كما تريد.
• الخروج على العشب.
• ضعي كعبك معًا وجواربك منفصلة.
• ثني ركبتيك قليلا.
• اتكئ قليلاً إلى الأمام - مع الجسم كله (!)

يمكنك التعرف على الموقف الصحيح باستخدام مقاطع الفيديو هذه. مبادئ الموقف السليم هي نفسها للبالغين والأطفال.

من أجل تعزيز مهارة الموقف الصحيح ، يجب أن تمشي في هذا الموقف سواء في العشب أو في الأسفلت. في هذه الحالة ، يجب ألا تتدحرج العجلات ، ويجب أن يتوافق ميل الجسم مع ثني الركبتين - كلما كانت ثني الركبتين أقوى ، كلما احتجت إلى إمالة الجسم. يحتاج الآباء إلى متابعة الطفل أثناء هذا التمرين من أجل تأمينه في حالة السقوط.

نحن نعلم الطفل أن يسقط

يجب أن تتعلم أيضًا كيف تسقط بشكل صحيح - للأمام ، أولاً على ركبتيك ، ثم إلى المرفقين والحماية على يديك ، مما يثبط قوة التأثير على الإسفلت. من الضروري أن توضح للطفل أن التراجع ليس خطأ فحسب ، ولكنه خطير. للحد من خطر الاصابة ، يتم تدريب السقوط هناك ، في الحديقة.

الخطوات الأولى

من أجل إتقان الخطوات الأولى ، اصطحب الطفل بيده وادعمه. يحتاج الطفل إلى وضع قدم واحدة للأمام قليلاً ، وتحويل 60 درجة إلى الجانب الأيمن ، إذا كانت القدم اليمنى ، وإلى اليسار ، إذا كانت القدم اليسرى ، على التوالي. اسمح لطفلك بتحويل مركز الثقل ببطء إلى الساق التي وضعها للأمام ودفعها بعيدًا ، ووضع الساق الأخرى 30 درجة في الاتجاه المعاكس للأمام. وسوف لفة!

ثم دع طفلك يفعل الشيء نفسه مع الساق الأخرى. دعه يتحرك للأمام بلطف ، حاول زيادة وتيرته ، ومع ذلك ، تذكر أنه عند زيادة وتيرة ، من المرجح أن يسقط الطفل. احصل على استعداد لذلك! اشرح للطفل أنه عندما يشعر أنه بدأ في السقوط ، دعه يجلس القرفصاء ويسقط بلطف على جانبه. السقوط مثل هذا ، محمي بالكامل تقريبا من كدمات وسحجات.

تمارين تدريب التزلج على الجليد

ممارسة "متعرجة"   - تمرين أساسي في تدريس التزلج. يتمثل جوهر هذا التمرين في معرفة كيفية تحريك الزلاجات إلى بعضها البعض وفصلها. دع الطفل يتخيل أن كل عجلة على بكرات هي فرشاة ، ومعها ، يحتاج إلى رسم شجرة عيد الميلاد.

تمارين "مشاعل". لإجراء عملية فعالة لتعليم الطفل التزلج على الأسطوانة ، يجب على الآباء إعداد "كشافات" خاصة - نظارات بلاستيكية ، يجب وضعها في سطر واحد. هذا سيذكّر العديد من أولياء الأمور بالتدريبات التي يقدمونها في مدارس القيادة.

يحتاج الطفل إلى أن يتخيل أنه ليس من الضروري أن يدور حول زجاج ، ولكن إطار سيارة بالكامل. وفقًا لذلك ، يجب أن تبدأ في التحرك من موضع "الكعب معًا ، الساقين" ، ستنتشر الزلاجات بالتساوي أثناء الحركة ، ولكن بعد ذلك يجب إعادة تجميعها مرة أخرى - مع الرؤوس. من المستحيل الحد إلى النهاية ، لأنه بعد الإطار الأول مباشرة يوجد الإطار التالي.

"الأفعى": أنت بحاجة إلى البدء في التحرك من وضع "بكرات متوازية" ، وثني ركبتيك والبدء في الهز من جانب إلى آخر ، ودوران "المصباح". في الوقت نفسه ، يجب أن تبقى الساقين قريبة. الأكروبات - أداء التمرين مع ظهرك إلى الأمام.

تمارين الكبح:

الكبح العادي: كقاعدة عامة ، يتم وضع الفرامل على الأسطوانة اليمنى - لاعبا اساسيا مصنوع من البلاستيك مع طبقة من المطاط. يستخدمونها على النحو التالي: في الحركة ، يتم سحب الأسلحة إلى الأمام ، ثم يتم سحب التزحلق مع الفرامل للأمام ورفع جوربه نحو نفسه قليلاً.

"المحراث": مع هذا النوع من الفرامل ، تحتاج إلى إنشاء "مصباح يدوي" كبير وإكماله ، مع تجميع ساقيك أمامك. في هذه الحالة ، يجب ثني الركبتين وتحول أصابع الأسطوانة إلى الداخل قليلاً.

"T-توقف": طريقة الكبح الأكثر تقدما. مع ثني ركبتيك ، انحنى للأمام ونقل الوزن إلى ساق أكثر راحة. يجب نشر المحطة الثانية بشكل عمودي على اتجاه الحركة ، ودفعها وإبطاء الحركة. مفتاح النجاح هو عدم التدخل في القوة المنشورة بالقوة - ولهذا السبب ، يمكنك أن تفقد التوازن والسقوط. هذا تمرين صعب ولتدريبه يجب أن تتعلم أولاً كيفية التمرين باستخدام ساق واحدة فقط.

كيف تزلج بشكل صحيح

معدات الوقاية المناسبة ليست كلها تدابير السلامة التي يجب على الآباء والأطفال اتباعها. في عالم المتزلجين ، هناك العديد من القواعد غير المكتوبة التي يجب اتباعها. بعضهم يكرر ما تعرفه بالفعل:

1. لا يمكنك التزلج في البرك والرمال. الزلاجات الدوارة هي آلية معقدة والرمال التي تلتصق بالعجلات ستؤدي إلى كسرها. إذا كنت بحاجة إلى عبور بركة - فأنت بحاجة إلى المشي ، حتى لا تدور العجلات.
2. لا تركب على الأسفلت الرطب أو المحموم. الالتصاق بمثل هذا السطح أسوأ ، مما يهدد الإصابات.
3. لا يمكنك التعجيل أكثر من اللازم. هذا صادم ولا يمكن التنبؤ به حتى في حالة المتزلجين رفيعي المستوى.
4. تحت أي ظرف من الظروف يجب أن تتخلى عن معدات واقية.
5. يجب أن تسقط دائما بشكل صحيح! سقوط الصحيح - سقوط إلى الأمام.
6. يجب دائمًا ثني الساقين قليلاً ، ويجب إمالة الجسم للأمام. ساق واحدة نصف بكرة أمام الأخرى.

أين يمكنني التزلج

تستند جميع قواعد عالم الإعلانات التجارية إلى اعتبارات السلامة. وعند اختيار مكان للتزلج ، فإن سلامة ليس فقط سكوتر نفسه ، ولكن أيضًا كل من حوله له أهمية قصوى.

بالطبع ، لا يُمنع التزلج على طول الممرات المرصوفة والأزقة في المنتزه ، والتي يوجد الكثير منها. لكن لا ينبغي عليك تطوير السرعة الزائدة ، حيث قد يجتمع المشاركون الآخرون في الحركة على طول الطريق إلى البداية: البالغين والأطفال. بعناية خاصة تحتاج إلى القيادة على طول تلك الشوارع التي يمكن للسيارات الاتصال بها. لا ينبغي أن يكون هناك أي مناورات غير متوقعة. ومن الأفضل عدم ترك حتى البالغين على الطريق نفسه.

أيضًا ، يجب ألا يركب الأطفال والكبار المبتدئين حيث يوجد العديد من راكبي الدراجات. لماذا؟ في تصادم مع راكبي الدراجات ، يمكن أن تصبح عجلات الزحافات الدوارة عالقة في السماعة ، مما قد يسبب إصابات خطيرة.

على الرغم من بعض الصعوبات في التزلج على الأسطوانة ، فإن الجوانب الإيجابية لهذا التسلية تفوقها. ولكن ، بلا شك ، يجب التعامل مع مسألة تعليم مقاطع فيديو خاصة بالأطفال بطريقة مسؤولة وممارستها كثيرًا. عندها سيكون التزحلق على البهجة فرحة وسيساعد الطفل على تكوين صداقات جديدة والاستمتاع بالحياة!

التزلج هو متعة ومثيرة للاهتمام. هنا فقط الكثير من الناس يسقطون هذا الشيء في مرحلة التدريب. يضع الطفل مقاطعًا تحسباً للتسلية الممتعة ، لكن لا شيء يأتي منها.

نعم ، والآباء ، بصرف النظر عن مدى صعوبة المحاولة ، لا يستطيعون مساعدة وتصعيد الموقف فقط بنصائح وعبارات عديمة الفائدة ، مما يزيد من تثبيط الرغبة في الركوب. لتعلم مقاطع الفيديو بسرعة وسهولة ، اتبع هذه النصائح البسيطة.

الوقت والمكان لتعلم التزلج على الجليد

خمس سنوات هو سن مقبول لتعليم التزلج على الجليد الطفل. يتعلم بعض الأطفال هذا النوع من النشاط في وقت مبكر ، والبعض الآخر في وقت لاحق. كل هذا يتوقف على مزاج الطفل ورغباته.

الإصرار على ركوب لا يستحق كل هذا العناء. إذا كان الطفل خائفًا أو يشك في نجاحه ، فقد يساعدك التحضير النفسي غير المزعج. راقب الأطفال الواثقين على الزلاجات الدوارة ، ودردش معهم.

الموقف الإيجابي ، كقاعدة عامة ، يعمل بشكل كامل. احرص دائمًا على التدحرج مع الفرح ، تحسباً لهواية ممتعة.

يكون تعلم التزلج على الأسطوانة أفضل عندما يكون الطفل بصحة جيدة ومليء بالقوة وفي مزاج جيد. يمكن أن تصبح التقلبات وسيلان الأنف والإرهاق بعد يوم حافل بالأحداث عقبات ملموسة أمام هذا الهدف.

سوف يُنظر إلى التزلج على الجليد على أنه الاسترخاء والترفيه. في غضون ذلك ، عليك أن تبذل بعض الجهود. اختر يومًا جميلًا للحفاظ على جفاف الأسفلت. لاحظ أنه على الأقل يسقط الطفل.

يجب أن تقر بأن المشي في السراويل الرطبة ليس لطيفًا جدًا. عادة ما تبدأ في التزلج على الجليد عندما يتساقط الثلج. اختر الملابس التي سيكون الطفل فيها مريحًا.

تعلم القيادة بشكل أفضل على الأسفلت الناعم بعيدًا عن الطرق والممرات. تعد جودة الطلاء مهمة ، حيث أن الأسطوانات لا تحب حتى الضآلة والخشونة الطفيفة. الأسفلت الطازج هو ما تحتاجه.

اختيار مكان مهجور. سيكون الطفل قادرًا على التركيز على التعلم إذا لم يكن من الضروري أن يصرف انتباهه عن طريق عقبات غير ضرورية. نعم ، والتهليل والتقييمات والمشورة غير المناسبة من "المهنئين" العشوائية في هذه المرحلة ، هي أيضًا غير مجدية.

يمكن أن يكون مكان التدريب عبارة عن ملعب ومسارات للحديقة وملعب.

ثلاث مراحل لتعليم التزلج الأسطوانة

لذلك ، لقد اخترت مكان ووقت التدريب. وضعت على بكرات وغيرها من الزي الرسمي. بالمناسبة ، لا تهمل الحماية. وسادات الركبة وأجهزة الكمبيوتر المحمولة ومنصات الكوع والخوذة مطلوبة.

يجب أن تكون مريحة ، ومطابقة في الحجم ، وثابتة جيدا. سوف يسقط الطفل على أي حال. حتى السقوط الطفيف على النخيل على الأسفلت يمكن أن يسبب الألم ويثني الطفل عن أي رغبة في التزلج.

يرفض البعض ارتداء خوذة ، وبالتالي التوفير عند شرائها ، موضحًا أن الأطفال لا يسقطون على رؤوسهم. بمعنى ما ، هم على حق.

ولكن يجب أن تعترف ، حتى أن ضربة رأس واحدة على الأسفلت ، وهو أمر غير مستحيل على الإطلاق ، يمكن أن يكون لها عواقب غير سارة. لذلك ، حماية طفلك إلى أقصى حد.

يمكن تقسيم تدريب التزلج على ثلاث مراحل.

1. التزلج على الجليد

في هذه المرحلة ، اعتدت أقدام الطفل على هذه الأحذية غير العادية على عجلات. التزلج على الجليد هو الأفضل على العشب أو الأرض. على سطح ناعم ، لا تدور العجلات ، فمن السهل الحفاظ على التوازن.

يمكن القيام بالخطوة الأولى بدعم من شخص بالغ ، والخطوة التالية يجب أن تكون مستقلة. الاستدامة ، ونتيجة لذلك ، فإن الثقة هي النتيجة الرئيسية للمرحلة الأولى.

يمكن للطفل الوقوف على بكرات ، وجعل الميول ذهابا وإيابا ، لذلك سوف يشعر جسمه وسوف يفهم كيفية الحفاظ على توازنه.

  موقف سكوتر

2. مثل سكوتر

تعلمت المشي على العشب؟ الخروج على الأسفلت. فقط انتظر لحظة. اشرح للطفل أن السطح أملس وأن المشي على الإسفلت لن ينجح على الأرجح. اسأل عن التغييرات التي يشعر بها الطالب الصغير ، ما إذا كان يشعر بالراحة.

يحتاج الطفل إلى إعطاء بعض الوقت لتعتاد عليه. ثم ادفع بقدم واحدة ، ودع الطرف الآخر ثابتًا. ركوب مثل سكوتر. ساق واحدة فقط نشطة ، اليسار أو اليمين.

وبالتالي ، فإن الطفل هو أسهل لتعلم حركات جديدة. في هذه المرحلة ، يجدر التعرف على الفرامل أثناء العمل. التوقف في الوقت هو مهارة بنفس القدر من الأهمية.

3. مثل التزلج

التزلج على الجليد يشبه التزلج على الجليد. تحتاج إلى ثني ركبتيك قليلاً والدفع بكلا الساقين بالتناوب. عادة لا يتم تمييز المرحلتين الثانية والثالثة.

بعد أن يتقن "السكوتر" ، يبدأ الطفل نفسه دون أن يلاحظ أنه يبدأ بالقدم بواحد أو القدم الأخرى. إنه أكثر ملاءمة وأسهل ، وبالتالي فإن اللفات تتحرك بشكل أسرع. إيلاء الاهتمام أن الساقين تذهب "متعرجة".

يقدم الخبراء بعض النصائح التي ستساعدك على تعلم كيفية التزلج الأسرع بشكل أسرع وغير مؤلم.

1. الحصول على بكرات نفسك وركوب مع طفلك. مثال أمي أو أبي هو أفضل دافع للتعلم.
2. لا تدح يد طفلك ، مما يخلق حالة من عدم اليقين والقلق. مع مرور الوقت ، من المرجح أن يتعلم ركوب نفسه. لكن تلك التجربة الأولى للركوب باليد ، وليس لوحدك ، ستؤثر على الوعي الذاتي. تم طبع التجربة الأولى في العقل الباطن بشكل أكثر وضوحًا.
3. الثناء على أي نجاح ، تشجيع ، حاول الاستغناء عن تقييمات سلبية. الدعم المعنوي يستحق كل هذا العناء. يزيد من احترام الذات ويزيد من فرص النجاح.
4. لا تنس أن البكرات مؤذية. التدليل والأهواء لا يوجد مكان. يجب أن يتعلم الطفل هذه القاعدة. بمجرد أن تبدأ الحيل غير المفهومة ، يجب إزالة مقاطع الفيديو. السقوط للأمام فقط هو كيف تعمل الحماية بشكل أفضل.
5. علّمك أن تطلق مقاطع الفيديو وتصويرها بنفسك ، وبالتالي تشكل فكرة عن خطورة ركوب الخيل. كما تبين الممارسة ، يمكن للطفل البالغ من العمر خمس سنوات التعامل مع هذا مع القليل من المساعدة.

التزلج ليس فقط ممتعًا وممتعًا ، ولكنه مفيد أيضًا للصحة البدنية والنفسية للشخص. بادئ ذي بدء ، إنها حركة نشطة ، والتي بدونها يكون النمو الطبيعي للطفل مستحيلاً.

أثناء الانزلاق على سطح سفلي أملس ، يتم تنشيط الانتباه والإدراك والتفكير والخيال. وكم من المشاعر الإيجابية تحدث بعد مثل هذه المشي!

بالنسبة للأطفال ، أصبحت لعبة rollerblading هواية مفضلة. على المرء فقط أن يتعلم الركوب ، وسوف يفتح عالم كامل من المغامرة والسرور.

تعلم التزلج الأسطوانة. فيديو

التزحلق على الأسطوانة هو نشاط رائع ، حيث يبدأ العديد من الأطفال في مطالبة آبائهم بشراء الزلاجات الدوارة لهم. ومع ذلك ، فإن معظم الأمهات والآباء ، خاصة إذا لم يكونوا هم أنفسهم من المتزلجين ، فإن هذه الرغبة للطفل ناتجة عن الخوف. بعد كل شيء ، يمكن للطفل الذي لا يعرف كيف يركب أن يسقط ويصاب بجروح.

ومع ذلك ، إذا أصر الطفل ، فسيتعين على الوالدين الاستسلام. لكن أولاً ستحتاج إلى تعلم كيفية تعليم الطفل على التزلج. يجب أن تؤخذ هذه المشكلة على محمل الجد ، لأن المهارات المكتسبة لا تعتمد فقط على التدريب المناسب.

متى يمكنني البدء في التدريب؟ السؤال بعيد عن الخمول. على سبيل المثال ، من السابق لأوانه حتى عمر سنتين أو حتى 3 سنوات. في هذا العصر ، لم يكمل الطفل بعد تشكيل قوس القدم ، لذلك فإن وضع الطفل مبكرًا على بكرات قد يؤثر سلبًا على الصحة.

إذا لم يتخلف الطفل عن النمو البدني ، فيمكنك بدء التدريب في عمر 4 سنوات. ولكن إذا لم يكن الطفل حركات منسقة جيدًا بعد ، فمن الأفضل تأجيل وقت التدريب لمدة عام على الأقل ، ابتداءً من عمر 5 سنوات.

بالطبع ، لن يكون هناك شيء يدعو للقلق إذا بدأ التدريب في وقت لاحق. على العكس من ذلك ، فإن الطفل في سن 6 يكون أسهل في التعليم.

علاوة على ذلك ، يحتاج الأطفال الصغار الذين تقل أعمارهم عن 7 سنوات إلى تدريب فردي. ومن سن 8 سنوات ، يمكنك إجراء التدريب في مجموعات ، ومنح الطفل قسمًا خاصًا.

تدابير أمنية

عند التخطيط لتعليم الطفل بالطريقة الصحيحة للتزلج ، يجب عليك أولاً العناية بالأمان. هذا سوف يتطلب:

• اختيار الزلاجات الدوارة الصحيحة.

• شراء خوذة وذخيرة واقية.

• نفسيا وجسديا إعداد الطفل للتزلج.

كيفية اختيار مقاطع الفيديو؟   أولاً ، يجب عليك عدم شرائها في السوق أو في المتجر عبر الإنترنت. والحقيقة هي أن السلع المقلدة غالباً ما توجد في الأسواق ، وعند الشراء من متجر إلكتروني ، من المستحيل تجربة ذلك.

اقرأ أيضا: الخطوات والقواعد الأولى حول كيفية تعليم طفلك ركوب الدراجات

بالطبع ، ليس من الضروري شراء أغلى طراز للطفل ، ولكن بالتأكيد لا ينبغي عليك شراء سلع من أصل غير معروف.

قبل الشراء ، يجدر بالمحاولة على العديد من الطرز المناسبة لاختيار الطراز الأكثر راحة للطفل. يجب أن يدعم الحذاء الكاحل جيدًا. من الضروري ، دون زر الأحذية ، أن تطلب من الطفل الوقوف ، بالطبع ، والتأكد من سقوطه. إذا كان الطفل قادرًا على الوقوف بثقة ، فإن هذا النموذج يتمتع بدعم جانبي جيد. ثم تحتاج إلى ربط الحذاء والتأكد من أن الساق لا تشد فيها. لا ينبغي أن يتداخل الطفل مع أي شيء يسبب الإزعاج ، يجب أن يجلس الحذاء بشكل مريح ومحكم على القدم.

عند اختيار مقاطع الفيديو ، يجب أن تحصل بالتأكيد على حماية عالية الجودة. هذا بالتأكيد لا يستحق الادخار. يجب أن يكون الطفل مقتنعًا بأنه من المستحيل الوقوف على البكرات دون ارتداء الخوذة والذخيرة الواقية أولاً.

بالنسبة للإعداد النفسي ، عليك أن تشرح للطفل أنه في بداية التدريب لا يمكنك الاستغناء عن السقوط ، لذلك يجب ألا تخاف ، ولكن عليك أن تتعلم كيف تسقط بشكل صحيح.

من المهم أن تعلمك أن تسقط للأمام ، بحيث تقع الضربة الرئيسية على الركبتين واليدين المحميتين بواسطة الفوط. إذا تراجعت ، فهناك خطر كبير للتلف الشوكي.

كيفية إجراء التدريب؟

بادئ ذي بدء ، الأمر يستحق أن تقرر كيف سيكون التدريب. سيكون المدرب قادراً على تعليم الطفل بسرعة وكفاءة. ومع ذلك ، ليس كل الآباء والأمهات لديهم الفرصة لنقل الطفل إلى التدريب.

ومع ذلك ، إذا كانت أمي أو أبي متزلجين متأخرين ، فسيكون من السهل إجراء التدريب. سيكون من الأصعب بكثير تعليم الطفل التزلج على الجليد إذا لم يكن يعرف كيف. في الواقع ، لتعليم شيء أنت نفسك ليس لديك فكرة غريب إلى حد ما. لكن ، مع ذلك ، من الممكن التعامل مع هذا العمل.

اتبع الخطوات الأولى على بكرات على منصة مسطحة. من الأفضل الاحتفاظ بالفصول الأولى في المنزل ، بالطبع ، إذا كانت هناك فرصة لإزالة التدابير الهشة من مسار بكرة البداية. من الأفضل الركوب على أرضية خشبية مسطحة أو مشمع ، والفصول على السجاد أقل ملاءمة.

اقرأ أيضا: 7 طرق لتعليم الطفل لعقد القلم

إذا كانت الصفوف الأولى ستعقد في الشارع ، فسيكون المكان المثالي للتدريب هو منطقة مسطحة مغطاة بالعشب. البدء في التعلم على الرصيف ليس جيدًا جدًا.

بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى معرفة كيفية الوقوف على الزلاجات بشكل صحيح. من الضروري أن تبقي الساقين متوازيتين ، وأن تفصل بينهما عرض الكتف. يجب أن تكون مفاصل الساقين عازمة قليلاً ، ويجب أن تبقى يديك أمامك ، وأن تنحني عند المرفقين.

من المهم جدًا أن تكون الأرجل الموجودة في الحذاء متوازية ، لا تختلف عن الداخل أو الخارج. يجب أن تبقى ركبتيك عازمة باستمرار.

بعد أن يتعلم الطفل الوقوف بشكل صحيح ، يجدر أن يطلب منه التحرك قليلاً ، والوقوف على ساق واحدة ، مع الحفاظ على التوازن. ثم يمكنك محاولة المضي قدمًا مع الحفاظ على الموقف الصحيح.

في المراحل الأولى من التدريب ، لا يمكنك ترك الطفل يركب حيث يلاحظ التجمهر. لا تسمح للطفل بالتسارع أو الذهاب إلى الأرض بمنحدر. كل هذا يمكن إتقانه في وقت لاحق ، عندما يتم إجراء التمرين الأول بسهولة وبشكل طبيعي.

تأكد من تعليم الطفل أن يتباطأ. للقيام بذلك ، تحتاج إلى القدم اليمنى (تم تثبيت المكابح العادية على الإقلاع الأيمن) للدفع للأمام ورفع إصبع القدم. يجب أن يعلم الطفل أنه لن يعمل على الفور ، لذلك عليك أن تتباطأ مقدمًا. الخيار الثاني هو الكبح: تحتاج إلى تحويل الجوارب تدريجياً إلى الداخل ، مع وصف قوس صغير. في هذه الحالة ، سيكون من الممكن الفرامل بسلاسة أكبر.

تمارين لمساعدتك على تعلم كيفية التزلج بشكل أسرع

أول ما يوصي المدربون بإتقانه هو التمرين المسمى "الفوانيس". عند القيام بهذا التمرين ، يجب أولاً زيادة المسافة بين الأرجل تدريجياً ، ثم تضييقها. لجعله أسهل وأكثر إثارة للاهتمام للطفل لإتقان طريقة الركوب هذه ، يوصى برسم دوائر على الأسفلت بالطباشير. أنت الآن بحاجة إلى تعيين المهمة للقيادة ، لتمرير دوائر أرجل العسل ، وفي المسافة بينهما ، قم بتجميع الساقين مرة أخرى.

بعد إتقان هذه التقنية ، يمكنك البدء في تعلم ركوب الثعبان. تحتاج إلى الوقوف في الحامل الرئيسي (الأرجل الموجودة في الأحذية متوازية ، والركبتين مثنيتان).