كيفية تحقيق التفاهم المتبادل في العلاقة؟ كيف تعيش مع الزوج إذا لم يكن هناك تفاهم متبادل؟ التفاهم المتبادل في الأسرة
في الآونة الأخيرة ، كان والداي يأتون إلي مع أطفال مراهقين يشكون من أنهم لا يفهمون بعضهم بعضًا. لا يريد الأطفال أي شيء ، ولا يهتمون بأي شيء ، ويكافح الأهل لتزويد الطفل بكل ما لم يكن لديهم ، ولا يفهمون سبب عدم تقدير الطفل له.
وكل شيء بسيط للغاية. عندما تريد أن تفعل شيئًا لطفلك ، اسأله عما إذا كان يحتاج إليه. هل من المهم لابنك الكبير (الابنة) أن تقدمه له ، أم أنه مهم بالنسبة لك. لكل فرد حقوق متساوية ، ويتحمل مسؤولية متساوية عن أفعاله.
الرجل ليس أفضل ولا أسوأ منك إذا فكر بطريقة مختلفة. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن لكل شخص الحق في العيش في وئام مع أفكارهم ، والشيء الرئيسي هو أن هذا لا ينتهك حقوق الآخرين ، وإذا كنت تريد الحرية في هذا الأمر لنفسك - احترم هذه الحرية للآخرين! بما في ذلك بالنسبة للمراهق. حتى لو كانت آراء طفلك لا تتطابق مع وجهات نظرك.
حاول أن تُظهر الموقف التالي بسلوكك: "أنا أحترم نظامك ، ليس لدي أدنى شك في قيمته (وبالتالي من حيث قيمتك كشخص!) ، لكن لديّ أسبابي الخاصة التي أشعر فيها بالراحة أكثر في هذا الوقت وهذا ما هو ضمن القانون ".
يجب أن يشعر المراهق أنك جيد له ، وأنه في تلك اللحظة عندما تتفاعل معه. أظهر حبك له والثقة في اختياره للأفعال.
في الواقع ، لكل فعل (أو عدم وجود) في الحياة هناك أسباب! إذا توقف الطفل فوق "الكمبيوتر" ، أو أمام شاشة التلفزيون - يحصل على شيء من هذا ؛ إذا كان الطفل لا يريد التنظيف بعد نفسه ، أو العودة إلى المنزل في الوقت المحدد ، لديه سبب لذلك!
بمجرد أن "تنسى" "تفوق" حججك وتأخذ في البديهية معادلة رغباتك ("إنها مهمة بالنسبة له!") ، سوف يصبح الأمر أسهل بالنسبة لك. لأنك ستجد أن طاقة التوقع غير المبرر ستترك حياتك تدريجيًا ، مما يمهد المجال لتفاعل وفهم حقيقي وفعال.
إذا كانت كلماتك لا تعمل بانتظام ، فأنت لا تعرف ما يكفي عن الاحتياجات الحقيقية لطفلك. يجدر الحديث عن هذا الموقف بشكل منفصل واطلب منه أن يشرح لك ، "ماذا يعني بالضبط هذا الفعل (التقاعس عن العمل) بالنسبة له؟" ربما ، نتيجة لذلك ، ستجد حلا وسطا أو تقبل الموقف كما هو ، وتحرر نفسك من كتلة المشاعر السلبية حول هذا!
عواطفنا ، وكذلك التوقعات ، تتداخل إلى حد كبير مع رؤية الوضع كما هو. يمكنك بالطبع "الدفع" ، ولكن في هذه الحالة ، حتى إذا تم الحصول على "النتيجة" ، فقد تبين فيما بعد أنك بحاجة إلى استخدام المزيد والمزيد من القوات لتحقيق ذلك. الزائد - يفقد مراهق القدرة على ضبط النفس ويتحرك للأمام فقط من خلال "الركلات".
الأطفال هم جزء ثمين من حياتنا. نحن نكرس قدرا كبيرا من الوقت والاهتمام والطاقة لهم. ومع ذلك ، في بعض الأحيان تنشأ الاختلافات التي لا يمكن التغلب عليها مع أقرب الناس لدينا. في مرحلة ما ، يتوقفون عن الاستماع إلينا ويحترمون وجهة نظرنا ويخرجون عن نطاق السيطرة ويصبحون غير قابلين للتحكم.
10 خطوات نحو التفاهم المتبادل:
1. لا تكذب على الأطفال. الأكاذيب قديمة قدم العالم. نحن نخدع الطفل ، استنادًا إلى اعتبارات الراحة اللحظية ، والعقوبة التي ندفعها أكثر كثيرًا وغير سارة. في أكثر الأحيان ، ندفع بفقدان الثقة بالطفل ، في أسوأ الحالات ، لأنه يخلق صورة متباينة ومتناقضة للعالم بدلاً من صورة متناسقة وشاملة. في عالم تكون فيه كلمات الوالدين غير صحيحة ، من الصعب للغاية على الطفل أن يعيش.
2. إذا كنت لا تعرف ماذا تجيب على الطفل ، فكن صامتًا وفكر. ساعد نفسك: خذ مهلة. لا حرج في عبارة "سأجيب عليك غداً". اقض الوقت الذي فزت فيه لصياغة أسباب خوفك بنفسك. ما الذي تخاف منه؟ لماذا لا تستطيع أن تقول شيئا؟ على الأرجح ، ستصل إلى نقطة أنك لست خائفًا على الطفل ، ولكن بالنسبة لك ، تخشى أن تدمرك الحقيقة. يمكن للأطفال إدراك أي حقيقة إذا قبلها عادة شخص بالغ "يعرضها" على طفل. تعامل أولاً مع نفسك ، ثم تحدث مع الطفل.
فقط لا تكذب!
3. تعرف: النسيان هو أيضا شكل من أشكال الخداع. لقد وعدوا - ونسوا. ونسى الطفل. ثم تذكر الطفل. والإهانة بعد factum. انها ليست جيدة. إذا وعدت - افعلها. إذا كان لديك ذاكرة سيئة - اكتب. إذا كنت تتذكر أنك قد نسيت ، فتحدث مع الطفل عن ذلك ، فقل أنك قد تذكرت وأنه يجب عليك الوفاء بالوعد. هذا يقوي ثقة الطفل في العالم ، ويعلمه أنه إلزامي ، ويجعله يفهم أنك تحترمه.
4. أبدا تقليد الاتصالات والفائدة والمشاركة. لا تقل ، "آه ، كم هو عظيم الطلاء ،" أثناء مشاهدة التلفزيون. إما الابتعاد عن السلسلة ، أو بصراحة (!) قل: "أنا آسف يا عزيزي. أنا مشغول الآن ولا أستطيع إلقاء نظرة خاطفة. سأنتهي وألقي نظرة جيدة على ما وجهته. " مرة أخرى - لا تنخدع: عند الانتهاء - تأكد من النظر.
5. لا تقدم لطفلك هدايا إضافية ، تدفع مقابل حقيقة أنه لم يتم تخصيص وقت كاف له. من أجل غيابك ، "ادفع" بحضورك: اذهب معًا أينما تريد ، امنح طفلك وقتك ، وليس المال.
طريقة لشراء الهدايا لأنهم "لا يحبون" الطفل هو رائد العلاقات بين المال والسلع في الحب. وإذا كنت تريد أن يتصرف الطفل بكرامة
في المتجر ، أخبره على الفور ما هو المال ومن أين يأتي.
6. إذا كنت مخطئًا ، فاطلب من طفلك أن يغفر له. يخطئ البالغون عندما يعتقدون أنهم معصومون وصحيحون دائمًا. تذكر: أي إملاء يفعل الشر.
7. في كل فرصة ، دع الطفل يختار: الطعام ، الملابس ، اللعب في المتجر. حتى يحصل على فكرة أن لديه الحق في رأيه ، وهذا الرأي يؤخذ بعين الاعتبار.
8. الفشل في اتخاذ على محمل الجد. إذا كنت تعتقد أن للطفل الحق في قول لا في موقف معين ، فوافق على ذلك. "هل تريد الذهاب إلى جدتك لعطلة نهاية الأسبوع؟"
- "لا". لذلك لا تأخذه إلى الجدة. خلاف ذلك ، لم يكن الأمر يستحق السؤال.
9. لا تنافس على حب الوالد الثاني. ادعم طفلك بكل طريقة ممكنة. لا تسأل: "من تحب أكثر؟" لا ينبغي أن يشعر الطفل بالذنب لأنه يفضل حاليًا أحد والديه ، وإلا فإنك تعزز فكرته القائلة بأنه يمكن مقارنة الوالدين وتعيينهم "الأفضل" أو "الأفضل" أو " الأسوأ ". من الناحية المثالية ، يجب أن يكون كل من الوالدين شخصية حصرية لا يمكن تعويضها.
10. الحمد للأطفال! احتفل بأعمالهم الطيبة ، ونجاحاتهم في أي نوع من النشاط.
لكن لا تقل: "أنت الأفضل!" من الصعب أن تكون "الأفضل"!
العلاقات في الأسرة ، مبنية على التفاهم المتبادل والقدرة على التفاوض - على أساس زواج سعيد. ولكن كيف تتصرف المرأة إذا كان الرجل لا يخمن دائما رغباتها؟ على سبيل المثال ، كانت تحلم بعشاء رومانسي تكريما لذكرى الزفاف ، واقترح زوجها المشي في الحديقة؟ لا ينبغي أن تتعرض للإهانة من قِبل زوجتك لأنك محرج ، لأنه لكي تتعرف على كيفية فهم الزوج بدون كلمات ، يجب عليك تخصيص الكثير من الوقت لتشكيل علاقة.
غالبًا ما تلوم النساء الأزواج الذين يشكون في علاقتهم مع رجل من أنهم: "لا تفهمهم دائمًا ولا تدعمهم في لحظة صعبة ولا تريد الاستماع" وما إلى ذلك. شخصيات النساء ، وكذلك الرجال ، لا تختلف فقط من حيث المبدأ الجسدي ، ولكن أيضا في النفسية. شيء آخر ، ما هو بالضبط هذا الاختلاف وكيفية بناء علاقة ثقة ومتناغمة مع رجل؟
كان الموقف من العالم من حولنا ، وكذلك سيكولوجية شخصية الشخص ، قد تراجعت في العصر الحجري. في ذلك الوقت ، تم توزيع أدوار الجنس الآخر بشكل واضح ، لأن مسألة بقاء الجنس كانت حادة. كانت المهمة الرئيسية لرئيس الأسرة هي توفير وحماية أفراد الأسرة. في هذا الصدد ، تم تطوير مثل هذه الصفات بشكل جيد: الرغبة في الإنجاز ، والقدرة على اتخاذ القرارات بسرعة ، والتحمل. وتألفت أنشطة الزوجة في رعاية النسل والحفاظ على النظام وخلق الراحة والطهي. في هذا الصدد ، طور ممثلو الجنس الأضعف مهارات "اقتصادية" أكثر ، وكذلك القدرة على اللحاق بأدنى التغييرات في العادات ، وكذلك علاقات أحبائهم. كانت الشخصية الأنثوية تهيمن عليها صفات مثل التعاطف والقدرة على الهدوء والمساعدة النفسية.
اتضح أن رجلاً وامرأة يرون العالم وأنفسهم بشكل مختلف في هذا العالم. وبالتالي ، عندما تكون هناك حاجة للموافقة ، يستسلم البعض والبعض الآخر أحيانًا.
العلاقات مع رجل: كيف تقول عن رغباتك الخاصة؟
هناك رأي مفاده أنه من الأسهل بالنسبة لبعض الرجال تغيير رفيقهم من بناء علاقة ثقة معها. لسوء الحظ ، يحدث هذا في بعض الأحيان. من غير المرجح أن يلجأ الرجل بدافع من الإجراءات والقرارات إلى زوجته بالكلمات التالية: "ربما سنناقش الموقف؟ أشعر بعدم الراحة ". في معظم الحالات ، هذه هي العادات الملازمة للمرأة - لبناء علاقات مع الرجل. وهنا لا تتمثل القاعدة الرئيسية في توقع أحد الزوجين عندما يريد هو نفسه التحدث عن مشكلة أو صراع. عندما يكون التكوين الصحيح للعلاقات أمرًا مهمًا للمرأة ، يجب عليها أن تأخذ المبادرة بنفسها.
في بعض الأحيان تشكو النساء من أن الرجال لا يفعلون ما تريد زوجاتهم. في هذه الحالة ، من المهم أن نفهم أنهم ، من حيث المبدأ ، قد لا يخمنون رغبة المرأة. إذا كانت السيدات يفهمن بعضهن بعضًا تمامًا بدون كلمات تقريبًا ، فإن ممثلي الجنس الأقوى في بعض الأحيان لا يدركون أن هذا يحدث لرفيقه. رجل ينظر إلى الواقع ككل ، ولا ينتبه دائمًا إلى التفاصيل الصغيرة. لذلك ، من الصعب أن نفاجأ بأن الزوج لم يقدر تسريحة زوجته الجديدة أو مانيكيره. رجل يقيم المرأة ككل ، دون أن يصرفها التفاصيل. وينطبق الشيء نفسه على حالة المرأة - يمكنها أن تأخذ نفسًا طويلًا أو تجميدًا ، وتطلب عقلًا المساعدة ، ولكن ليس كل رجل سوف يلاحظ ذلك.
القاعدة التالية هي أن تحدد بوضوح رغباتك وطلباتك. إذا اشتكت امرأة من شيء ما ، يبحث الرجل على الفور عن طرق محددة لمساعدتها. على سبيل المثال ، إذا كانت الزوجة تعاني من صداع - يذهب للحصول على الدواء. ولكن في بعض الأحيان السيدات ، تشكو ، تريد آخر. لا يحتاجون دائمًا إلى حل للمشكلة ، لكنهم يريدون تفريغًا أو تعاطفًا. هذا هو السبب في أنهم متحمسون للغاية للشكوى على حياة أصدقائهم - وبالتأكيد سوف يتعاطفون ويأسفون.
القاعدة الثالثة لبناء علاقات الثقة هي كما يلي: إذا كنت تريد التحدث مع زوجك من القلب إلى القلب ، فمن المستحسن تحذيره مسبقًا بما تريده بالضبط من هذه المحادثة. على سبيل المثال ، يمكننا أن نقول هذا: "لا أخطط لاتخاذ أي قرار في الوقت الحالي ، أنا فقط بحاجة إلى التحدث به".
القاعدة الرابعة - لا ينصح بالتحدث مع رجل عندما يكون مشغولاً للغاية بشيء ما. من الأفضل الانتظار إلى أن ينتهي من الأمور ويمكنه الانتباه إلى المرأة. تنظيف شقة ، والتحدث مع صديق على الهاتف وعشاء الطبخ - يمكن للمرأة بسهولة القيام بعدة أشياء دفعة واحدة. يفضل الرجل أن يفعل شيئًا واحدًا ، ومن غير المرجح أن يسمع ما تحاول زوجته أن تخبره إذا كان يقرأ أو يشاهد التلفزيون في الوقت الحالي. يصعب على الرجل فعل شيئين أو ثلاثة في نفس الوقت ، لذلك غالبًا ما يكون غاضبًا عندما "تتحدث المرأة إلى ذراعه".
القاعدة الخامسة - إذا لم تكن هناك رغبة في إفساد العلاقة مع زوجها ، فليست هناك حاجة لتقديم المشورة إذا كان هو نفسه لا يريدها. خلاف ذلك ، رجل قادر على تصور هذا بمثابة ضربة لكبريائه. المشكلة هي أن الرجال مدفوعون أساسًا بإنجازاتهم وانتصاراتهم. لهذا السبب ، فإن عددًا كبيرًا من الرجال ليسوا مغرمين جدًا عندما يتم فرض توصيات غير مرغوب فيها ، خاصة النساء. لديهم انطباع بأنه عندما تشير المرأة باستمرار إلى ما يجب عليه فعله ، فهي غير متأكدة من قدرته على مواجهة المشاكل بمفردها.
في بعض الأحيان ، لا تفهم المرأة تمامًا ما تريده بالضبط من رجل ، لذلك يصعب عليها إخباره بذلك. من الأسهل بكثير عمل تلميحات حتى أنه هو نفسه يخمن كل شيء. ولكن ، للأسف ، يحدث هذا بشكل غير متكرر ، ومثل هذا التكوين من العلاقات يؤدي في بعض الأحيان إلى خلق حالات الصراع. الرجال يشعرون بالحيرة والعجز أمام امرأة صامتة لا تحب شيئًا ما. في مثل هذه الحالات ، ينبغي للمرأة تحمل مسؤولية تحقيق رغباتها الخاصة. أولاً ، عليك أن تقرر بالضبط ما تريد الحصول عليه من رجل. في الواقع ، في بعض الأحيان ، عند طلب المشورة بشأن اللباس الذي ترتديه ، لا تنتظر المرأة حقًا النصيحة ، بل كلمات الإعجاب. أو كان لديها شعور بعدم الأمان ، لذا طلبت وضع باب مدرع. أو ربما كل تقلبات النساء هي ببساطة نتيجة لقلة الاهتمام؟ تحتاج إلى تحليل مشاعرك وفهم ما يحدث في الواقع ، ومن ثم التحدث مباشرة مع زوجك. إذا لم ينجح هذا ، يمكنك اللجوء إلى طبيب نفساني للحصول على المساعدة.
تريد المرأة دائمًا التحدث ، لكن الرجال في بعض الأحيان غير مستعدين لذلك. لماذا لا يحب بعضهم التحدث؟ يستطيع عقل الرجل فرز المعلومات وحل المشكلات حسب الضرورة ، مما يؤدي إلى تأجيل المشكلات الأقل أهمية "في وقت لاحق". امرأة تنقل باستمرار المعلومات في رأسها. للتوقف عن التفكير في ذلك ، لدى السيدة طريقتان - حل المشكلة أو مناقشة الأمر على الأقل. لذلك ، عندما تخبر زوجها بشؤونها ، فإنها لا تحاول تحويل حل مشاكلها إلى أكتافه ، فالمرأة تحتاج فقط إلى التحدث.
وسؤال آخر: كيف تبني محادثة مع زوجتك؟ يفضل ممثلو الجنس الأقوى استخدام جمل أقصر من النساء. يذكرون بوضوح متطلباتهم ورغباتهم. المرأة ، بدورها ، غالباً ما تقود عدة سطور في وقت واحد ، لذلك قد يخسر الرجل خيط المحادثة. لإقناعه أو إقناعه ، عليك التعبير عن فكرة واحدة واضحة في وقت واحد.
والأهم من ذلك - تحتاج إلى دعم زوجك وجعله يفهم قدر الإمكان أن المرأة المحببة تثق به وتثق به.
يتجلى الافتقار إلى التفاهم المتبادل في شكل عدم احترام الأقارب والثقة بالأطفال والعلاقات الجيدة مع الزملاء. لتغيير الوضع ، يجب بذل الجهود
ما هو التفاهم المتبادل؟
التفاهم المتبادل بين الناس هو تزامن للأحكام والآراء ، وإيجاد حلول في حالات الصراع. أساس علاقة طويلة الأمد هو التفاهم المتبادل.
دون وجود تفاهم متبادل ، فإن وجود علاقة عمل أو حب أو صداقة أمر مستحيل. من المهم للشخص أن يشعر بدعم الأشخاص المتشابهين في التفكير في حالة المشاجرات أو النزاعات. التفاهم المتبادل هو المساعد الرئيسي على طريق النجاح.
في العلاقات الأسرية ، يسهل الفهم المتبادل مواجهة الصعوبات المشتركة مع الحفاظ على راحة الأسرة وأجواء مريحة. إذا كان التفاهم المتبادل ينشأ في بداية العلاقة ، فعندئذ في عملية الحياة الأسرية يتم دعمه من قبل جميع أفراد الأسرة.
التفاهم المتبادل والصداقة مفهومان لا ينفصمان ، والقدرة على المسامحة والصبر والدعم هي المعايير الرئيسية للعلاقات الودية والتفاهم المتبادل.
أسباب عدم وجود تفاهم
مشكلة الفهم يمكن أن تكون موجودة في أي نوع من العلاقة. إذا اختفى التفاهم المتبادل ، فإن العلاقة تنهار. سيساعد العثور عليهم شيئًا فشيئًا في البحث عن أسباب ما يحدث.
تحديد سبب فقدان التفاهم المتبادل:
- الأنانية والتأكيد على المصلحة الذاتية.
- إهمال رأي الشريك.
- فهم غير صحيح للكلمات ، وتصرفات الشريك.
- الرغبة في فرض رأي على شريك ، ودخول غير معقول في المنازعات.
- عدم القدرة على حل وسط ، كن مرنا وتجنب الصراع.
- عدم القدرة على الاستماع والسمع.
- هناك فرق كبير في مستوى التعليم / التنشئة / التنمية الفكرية ، عندما يصبح من الصعب العثور على "لغة مشتركة" على مر السنين.
إنشاء التفاهم المتبادل سيساعد الموقف اليقظ للشريك. لا تتوقع نتائج سريعة - التركيز على مشكلة التفاهم المتبادل في العلاقات يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الوضع الحالي.
للحصول على طريقة سهلة للتوافق ، هناك بعض النصائح حول كيفية الوصول إلى تفاهم متبادل:
- تحدث عن كل شيء في كثير من الأحيان. شارك بأفكارك وأخبر الأخبار وناقش الكتب والأفلام. تحدث بصراحة.
- البحث عن الأشياء الشائعة. إذا كنت تعيش معًا - تقوم بالأعمال المنزلية ، أو إذا كان الزملاء - تناول الغداء معًا ، أو الأصدقاء - فيمكنك التسوق ، والاسترخاء في البار.
- انتبه. سوف تبدو الودية والابتسامات واللمسات الخفيفة لها تأثير إيجابي.
- ضع في اعتبارك لحظات ممتعة قضاء بعض الوقت معًا ، تذكر ما ينجذب إليه هذا الشخص.
- ننسى ولا تحمل ضغائن، وداعا ولا تفكر في السيئة الموجودة في الشريك
- التركيز على رغبات الشريك. تقديم هدايا صغيرة: علاج الآيس كريم ، انتقل إلى الفيلم.
- الخروج مع التقاليد. مع العائلة ، يمكنك الخروج يوم الأحد للنزهة ، مع الأصدقاء - تبادل الكتب مرة واحدة في الشهر ، مع الزملاء - لترتيب "حفل شاي". أي عادات أو تقاليد ، إذا اتبعت لفترة طويلة معا.
- الخضوع لبعضهم البعض. اسمح للشريك بالاختيار والثقة - سوف تصبح العلاقة حنونة. ابدأ بخطوات صغيرة ، على سبيل المثال ، "استسلم" للنزاعات ، لأن القدرة على التنازل هي أساس التفاهم المتبادل.
- لا تنكر مشاكل الشريك وطلبات المساعدة. الدعم في الأوقات الصعبة من الفعل ، والمشورة ، لا تبقى غير مبال.
- في حالة وجود شجار لا تسمح لنفسك أن تكون وقحا للشريك لا في التواصل الشخصي ، ولا أثناء المناقشة "وراء الظهر". أن تراعي والصحيح.
- في المشاجرات القوية ، لا تكشف أبداً عن أسرار شريك للغرباء.
كيفية استعادة التفاهم المتبادل في الأسرة؟
مشكلة "الآباء والأطفال" ، وكذلك عدم وجود تفاهم متبادل بين الزوجين قد تشكلت لفترة طويلة. قد يكون الشرط الأساسي هو أزمة في العلاقات أو هاجس نفسه.
كيف تعيد التفاهم مع زوجها؟
لاستعادة التفاهم المتبادل بين الزوجين ، من المفيد السيطرة على نفسك أثناء المشاجرات. اتبع نصائح بسيطة ثم تنظر إلى رفيقة روحك من الجانب الجيد.
- ابدأ في التحدث مع زوجك مرة أخرى. شارك مشاعرك وآرائك حول الكتاب الذي قرأته أو رغباتك أو ذكرياتك. التحدث يساعد على "اكتشاف" شخص مثير للاهتمام والحب مرة أخرى.
- للحصول على المزيد من الموضوعات للمناقشة - البدء في مشاهدة بعض الأفلام، وقراءة الكتب ، ودعم الهوايات ، والعثور على أشياء شائعة خارج الحياة. فليكن تقليدًا جديدًا في عطلة نهاية الأسبوع ، أو هواية مشتركة جديدة (الرياضة والرسم والتصميم).
- لا تفرض "خطة عمل"امنح زوجك المزيد من الحرية في الإجراءات واتخاذ القرارات.
- لا "تقطع" لسوء السلوك ولا تلوم على القرارات الخاطئة. المهمة الرئيسية هي خلق ظروف مريحة لتغيير الوضع للأفضل. مثال: لا تتذمر من عدم وجود ما يكفي من المال - ساعد في العثور على عروض عمل مربحة أو ساعد في تسلق السلم الوظيفي ؛ لا تأنيب كثيرًا ما يجتمع مع الأصدقاء - ابحث عن نشاط مثير له في دائرة الأسرة وكن أفضل صديق.
- تبادل الخبرات الخاصة بك واستمع إلى تجارب زوجك. لا تبقى غير مبال ، والدعم. لا تحجم عن التظلمات ، أو تبلّغ عن وجود خطأ ، دون التوبيخ والشجار.
- تنويع حياتك الجنسية. هذا النوع من الاسترخاء مع شغف جديد سيجلب الكثير من المشاعر الإيجابية للحياة اليومية مملة.
كيفية استعادة التفاهم المتبادل مع الأطفال؟
مشكلة فقدان الفهم في الأسرة هي بين الوالد والطفل. من الممكن اكتساب فهم الأسرة من خلال إيجاد "لغة مشتركة" مع الطفل ، ليصبح رفاقًا في الروح.
إن البحث عن التفاهم المتبادل مع الطفل المراهق ضروري لتطوره النفسي وتعليم القيم الحقيقية وأخلاقيات السلوك الاجتماعي.
هناك نصائح لمساعدتك في الوصول إلى التفاهم مع الأطفال من أي عمر:
- الحب وقبول طفلك كما أنت. تحدث أكثر من مرة ، دع الطفل يعرف ما هو عزيز عليك. مع الدرجات الجيدة والسيئة ، بعد سوء السلوك والقرار الخاطئ ، تغذي الحب مع الرعاية والتفاهم والحنان. عناق في كثير من الأحيان - أنه يجمع.
- لا تنخدع وتحافظ على الوعود. يجب أن يكون الطفل متأكداً من ثبات كلماتك ونواياك.
- استمع. إذا شارك الطفل انطباعاته ، تحدث معك - فهذا أمر مهم بالنسبة له. ردا على ذلك ، من الضروري أن تتحدث أمي أو أبي ، لإبداء الاهتمام. التعبير عن رأيك ، التعبير عن مشاعرك. إجراء حوار نشط حول أفعال ومشاعر الطفل ، حول ما يحيط به ، يزعج أو يرضي.
- إعطاء الحق في القيام بما تريد. لا تقمع الأهداف والطموحات في حياة الطفل.
- لا تعمل للمساعدة حيث يمكنه التعامل مع نفسه ، اسمح لي أن ارتكب أخطاء.
- الانفتاح في العلاقات والثقة. افترض أن الآباء مخطئون. يجب عليهم أن يعترفوا بالخطأ للطفل ، وأن يكونوا مسؤولين عن الأكاذيب. لا تخفي تفاصيل حياتك عن الطفل: دعه يعرف كيف ومع من تعمل ، ومن هو الأصدقاء ، وكيف تسترخي ، وما تحلم به ، وتندم. تحدث عما أحاط بك في عصره.
- حل النزاع التعاوني. لا تترك المشاحنات ، ولا تخفي الشتائم ، وتسمح للطفل أن يفعل الشيء نفسه. يجب حل النزاعات: ناقش المشكلة ، ابحث عن حل معًا.
- قضاء المزيد من الوقت معا، لا تنكر ، في اشارة الى التعب. إظهار الاهتمام بالهوايات. مع طفل صغير تحتاج إلى المشي أكثر ، والخروج إلى أماكن مثيرة للاهتمام.
لعبة للأطفال ما قبل المدرسة هي وسيلة لفهم البيئة: الأشياء ، الحيوانات ، الناس. من خلال الألعاب يتعلم الأطفال الإبداع ويمتصون ويعززون الأساسيات السلوكية ويطورون الانتباه ويتعلمون المنافسة.
كيفية الحفاظ على التفاهم المتبادل؟
التفاهم المتبادل يرافق بداية علاقة حب. خلال هذه الفترة ، يمكن للشباب التحدث لساعات وتبادل الخبرات.
فهم رجل مع فتاة في البداية لا يتطلب بذل جهد للحفاظ عليه. ولكن الاستعداد للعيش مع شخص لسنوات عديدة في علاقة ثقة ، تحتاج إلى بذل الجهود حتى لا تفقد هذا الشعور.
لحياة عائلية سعيدة:
- استمر بالتعرف على بعضهم البعض. تقبل الخير وليس في شريك مع الحب ، كما هو الحال عند الاجتماع. إذا كانت العادات الجديدة لنصفك لا ترضيك ، فلا تحاول إعادة صياغتها ، وكن صبورًا.
- تبقي مفاجأة لبعضنا البعضتقديم الهدايا والمفاجآت. الكثير من السنين ينسون فرحة أحبائهم. الأشياء الصغيرة السارة في الحياة تؤدي معًا إلى بيئة المعيشة.
- لا تدع نفسك وشريكك قد سئموا من الحياة الحميمة. التفاهم المتبادل في الجنس هو عنصر مهم لعلاقة سعيدة.
حافظ على علاقات جيدة ومفتوحة مع الأصدقاء ، ودائرة مألوفة من الأصدقاء.
لكي لا تفقد التفاهم المتبادل مع الأصدقاء ، تحتاج إلى:
- "لا تنسى" لهم. لا تؤجل الاجتماعات ، والرحلات المشتركة إلى السينما والمطاعم ، إلى الأحداث الرياضية لفترة طويلة.
- لا ترفض المساعدة. فليكن الدعم بالكلمات ، والحاجة إلى الاستماع أو تكريس المزيد من الوقت.
يقضي الأشخاص معظم وقتهم في بيئة العمل ، ويحيط بهم الزملاء والرؤساء. الفهم المتبادل في الفريق ضروري للحفاظ على بيئة مريحة وتحسين الأداء.
يمكن تأسيس والحفاظ على التفاهم المتبادل بين الموظفين.
اتبع النصائح:
- تجنب الصراع ، شجار ، القيل والقال. لا تدع الفريق والمشاجرات تتورط في المؤامرات. ثبت نفسك كشخص مناسب وهادئ وهادئ.
- لا ترفض مساعدة الزملاءلكن لا تدعهم "يتلذذ" ويدعم إساءة الاستخدام.
- علاج الجميع ودية على قدم المساواة، تعلم الفوز على الناس.
التفاهم المتبادل يجعل الناس أكثر صدقًا والعلاقات أكثر لطفًا والحياة أكثر هدوءًا. لتكون قادرًا على التغلب عليه والحفاظ عليه ، فهو العمل الضروري لتحقيق السعادة والازدهار والراحة النفسية والعاطفية.
يفكرون ويشعرون بشكل مختلف. بسبب هذا ، قد يكون هناك نقص في الفهم. لا يرتبط الرجل بجهودك وطلباتك وتجاربك بالطريقة التي تريدها ، ليس لأنه لا يهتم ، بل لأنه مرتب بطريقة مختلفة. يتحدث جاك جراي جيدًا عن هذا في كتابه "رجال من المريخ ، نساء من كوكب الزهرة".
لا تحد أو تتحكم في زوجك. بالنسبة للرجل ، تعتبر حريته ذات أهمية كبيرة. من المهم جدًا أن يكون وحيدًا في أفكاره ، وأن يفعل ما يحبه. إذا كان يريد مقابلة أصدقائه مرة واحدة في الأسبوع ، فدعه يفعل ذلك من أجل التوصل إلى تفاهم. يمكنك أيضًا الذهاب مع أصدقائك إلى المقهى أو الاشتراك في صالة الألعاب الرياضية أو العثور على هواية جديدة لنفسك.
خذ زوجك من هو. لا تحاول تغيير زوجك لنفسك. كل شخص لديه عيوبه الخاصة. بما أنك تزوجت هذا الشخص ، فهذا يعني أنك تحب بعض الصفات فيه. لذا حاول أن ترى فيها الخير فقط ، وتغض الطرف عن العيوب. إذا كنت لا تحب بعض أفعاله بجدية ، فعليك التحدث بهدوء مع زوجك وشرح بالتفصيل ما تريد منه ولماذا تحتاجه.
لا تأوي ضغينة زوجك. إذا واصلت تراكم كل السلبيات في نفسك طوال الوقت ، فلن تكون قادرًا على الوصول إلى تفاهم متبادل مع زوجك. عند نقطة ما ، سوف تنهار ، ولن يفهم زوجك السبب. تحدث علنًا مع ذكر سبب عدم رضاك \u200b\u200bعلى وجه التحديد دون رفع صوتك.
تعلم التواصل والاستماع. في بعض الأحيان يختفي الفهم المتبادل بين الزوجين بسبب حقيقة أنهما يتحدثان أقل أو يقاطعان بعضهما البعض طوال الوقت. الزوجة مشغولة بالأطفال والأعمال المنزلية ، ويختفي الزوج في المرآب أو يشاهد التلفاز. امنح بعضهم بعضًا وقتًا أكثر للدردشة. الذهاب معا للنزهة في الحديقة أو مطعم والتحدث.
اترك مشاكل الخدمة في مكان العمل. بالأمس ، عندما عدت إلى المنزل ، يمكنك رؤية زوجك يشاهد التلفاز ويصعد ويقبله. واليوم ، وبسبب مشاكل في العمل ، تعودين إلى المنزل وتفكك زوجك أنه يجلس مجددًا أمام التلفزيون ولا يفعل شيئًا. إذا لم يكن هناك تفاهم متبادل مع زوجك ، فابحث أولاً عن السبب في نفسك وفي مزاجك. تشتهر النساء بتقلبات الحالة المزاجية والعدوان المتزايد في بعض الأيام ، لذلك في بعض الحالات قد لا يتورط الزوج.
المادة ذات الصلة
مصادر:
- التفاهم المتبادل هو لمدة سنتين!
- العثور على لغة مشتركة مع زوجها
في علم النفس ، هناك "صاروخ من ثلاث مراحل." إنه يساعد على التعبير إلى شريك التواصل أفكاره ومشاعره المؤلمة ، في حين لا يسيء إليه. باستخدام "صاروخ ثلاثي المراحل" ، تُظهر للشريك منطق مشاعرك وأفكارك. لتطبيقها بنجاح ، يجب أن تعبر بثبات عن ثلاثة أجزاء من رسالتك: ما تراه ، ما هي المشاعر التي تسببها لك ، ما رأيك في هذا.
دليل التعليمات
في أي موقف متوتر ، من أجل تحقيق التفاهم المتبادل ، يجب أن تبدأ بالتعبير عن ما يحدث بشكل موضوعي بينك وبين شريك حياتك في التواصل. على سبيل المثال ، كنت تناقش شيئًا ما بطريقة عاطفية ، واستدار شريكك ويسارًا. من المهم بالنسبة لك متابعة المحادثة. أفضل طريقة للقيام بذلك هي التعبير عما حدث. مزايا هذه الطريقة هي أنه من الواضح لكلا منكما. إذا كان شريكك يستدير ويسارًا ، فهذا واضح لكلا منكما.
الشيء الثاني الذي عليك القيام به هو توصيل مشاعرك. ما المشاعر التي أثارها سلوك شريكك أو كلماته فيك؟ قل هذا بإضافة "خطوة" ثانية إلى الأولى ، واضحة لكلا منكما. على سبيل المثال ، أنت تقول: "لقد استدار وأنت تركت ، لقد أغضبتني" أو "أنت استدار وغادرت ، وأغضبتني" ، أو "أنت استدار وغادرت ، وأزعجتني". ابدأ دائمًا من الخطوة الأولى. ثم سوف يفهم شريك حياتك بالضبط ما تسبب في مشاعرك السلبية. هذا هو الطريق إلى الفهم.
الشيء الثالث الذي تحتاج إلى قوله هو رأيك في هذا الأمر. في كثير من الأحيان نقفز على الفور إلى هذه النقطة ، متجاوزين الأولين. "أنت لست أنا! أنت رأيي! أنت لا تأخذني في الاعتبار! لقد نسيت عني! "- نعلن ذلك. الشريك ، في هذه اللحظة ، يعاني من سوء فهم: ماذا حدث وماذا فعل خطأ؟ ابدأ دائمًا من الخطوة الأولى ، ثم قم بإرفاق الخطوة الثانية بها ، وبعد ذلك - الخطوة الثالثة: "استدار ثم تركت. هذا أغضبني! لأنني أعتقد أن رأيي ليس مهمًا بالنسبة لك! "ثم تتاح لشريكك الفرصة للإجابة عليك بالتفصيل. ربما يكون رأيك غير مهم حقًا بالنسبة له - وهذه مشكلة أخرى ... أو ربما غادر الغرفة فجأة لأنه لم يستطع تحمل مشاعره ، أو بدا له أن هناك من يطرق الباب.
نصيحة مفيدة
لمعرفة كيفية استخدام "الصاروخ ثلاثي المراحل" ولتحقيق الفهم في التواصل ، تحتاج إلى تدريب. يُنصح بالتدريب في جو مريح في حرارة العاطفة سيكون من الصعب القيام به.
محاولة تدريب باستمرار. في البداية - فقط الخطوة الأولى. يبدو الأمر بسيطًا ، لكن في الواقع قد يكون من الصعب التعبير عن الواقع الموضوعي. ثم تدرب على ربط مشاعرك بالصورة الموضوعية. لسوء الحظ ، غالبًا ما تكون هذه هي المرحلة التي نتخطاها. وبعد أن تتعلم بالفعل أن تقول ما تراه ، إلى جانب ما تشعر به ، اذهب إلى التدريب للتعبير عن أفكارك.