Ребенку 3 месяца что можно давать кушать. Искусственное вскармливание младенца третьего месяца жизни. Советы. Потребность в воде

Итак, мы с вами продолжаем обсуждение вопросов питания у малышей первого года жизни на разных видах вскармливания – на естественном кормлении, и на искусственном. У тех и других малышей существуют особенности в питании, о которых стоит знать родителям, планируя питание и в дальнейшем, вводя прикорм малышам. Продолжим с вами обсуждение помесячно.

Питание в третий месяц жизни

При грудном вскармливании постепенно устанавливается определенный режим кормлений, и полноценных из них в день становится около шести-восьми, а ночью от двух до четырех, когда малыш сосет долго и основательно. Однако, могут еще сохраняться прикладывания для успокоения и близости с мамой, на сон и после него. Постепенно необходимость в столь частых прикладываниях уменьшается. Также, у некоторых грудничков может появиться относительно длительный период ночного сна без груди, вплоть до четырех-пяти часов, но это бывает нечасто. В основном ночные перерывы достигают трех часов подряд. Тело малыша к этому времени становится относительно полненьким и округлым, малыши уже хорошо прибавили в весе, активно работает система пищеварения и у малыша уже может желтого кашицеобразного цвета, хотя вполне допустим и не совсем устойчивый стул. Обычно груднички какают до 2-4 раз в день, примерно в одно и то же время, но может возникать и отсутствие стула на протяжении двух-трех дней при отхождении газиков. Это тоже нормально, грудное молоко отлично усваивается и отходов может почти не оставаться. Не стоит стимулировать стул и ставить клизмы, нужно просто знать особенности младенца.

У грудничков устанавливаются особые взаимоотношения с кормящей мамочкой, ребенок уже начинает проявлять определенное терпение, пока мама будет готовиться к кормлению и доставать для него грудь, пока она возьмет малыша на ручки. Однако, пока терпения малыша хватает ненадолго, и если не удовлетворить его потребности, он может устроить настоящую истерику. Дети в этом возрасте могут быть очень веселыми и спокойными, так как в основном период колик и дискомфорта в системе пищеварения проходит, малыши очень общительны и требуют к себе повышенного внимания. Во время кормления малыши обычно протягивают ручки к груди и могут обхватывать ими железу, гладить ее, что вызывает у мамы нежный трепет.

У малышей-искусственников также формируется четкий ритм кормлений, и сейчас объем их питания составляет примерно одну шестую часть от их массы тела, в среднем это объем около 800-950 мл, количество кормлений - около семи-восьми в сутки с объемом одного кормления в среднем в 130-140 мл. Малыши уже могут выдерживать ночью интервал между кормлениями до пяти часов, но многие еще просыпаются чаще для того, чтобы покушать раз в три часа. Стул малышей на искусственном вскармливании должен установиться и стать густой кашицей несколько раз в день. В отличие от грудничков, у детей на питании смесями он должен быть регулярным и ежедневным.

Питание детей на четвертом месяце

На четвертом месяце жизни у грудничков так и продолжается исключительно грудное вскармливание без каких-либо докормов и допаивания. Здоровым малышам-грудничкам не требуется дополнительного введения жидкости, всю необходимую воду они получают из передних порций грудного молока. В жаркое время достаточно почаще прикладывать малыша к груди, чтобы он получал для «питья» переднее и более водянистое молоко. Ребенок постепенно сокращает количество прикладываний к груди, особенно тех, которые не являются кормлениями, а необходимы для психологического комфорта. Постепенно малыши устанавливают себе достаточно четкий режим кормления с промежутками до двух-трех часов. В этом возрасте молоко отлично может усваиваться, в результате стул малышей может возникать раз в один-два дня и даже отсутствовать до трех дней, это почти полное усвоение молока и практически безотходное производство.

Особенно хочу остановиться на том, что в четыре месяца ребенку не нужно вводить никаких дополнительных компонентов питания, как бытовала ранее рекомендация в старых схемах прикорма. Сегодня абсолютно здоровым и хорошо набирающим вес детям никаких дополнительных продуктов вводить не требуется, и только при определенных состояниях - дефиците массы тела, наличии определенных заболеваний и показаний врачом может быть назначено дополнительное питание с исполнения четырех полных месяцев, в виде овощных пюре или безмолочных каш. Но мы не будем здесь останавливаться подробно на этих моментах, так как ведем речь об относительно здоровых грудничках.

Сейчас у матери и малыша-грудничка формируются особенные, новые отношения в процессе кормления грудью. Ребенок начинает активно прижимать деснами материнскую грудь, что может вызывать болезненные ощущения у мамы. И это одно из первых действий ребенка по отделению своей личности от личности мамы, осознание им себя как отдельного организма. При проявлении дискомфорта у матери, ее поведения и даже вскрикивания, ребенок начинает понимать, что он и мама – это совсем не одно и то же существо, что мама чувствует свое тело по своему, а ребенок также ощущает себя по-своему и ведет себя также обособленно.

У малышей искусственников также стоит оговорить некоторые нюансы, существующие в питании. По современным данным институтов питания для детей на высокоадаптированных молочных смесях сегодня не стоит вводить прикорм рано, как это практиковалось до этого. Ранее существовали рекомендации введения первых прикормов уже с 4 месяцев, а сегодня рекомендуют кормление исключительно молочными смесями как минимум до пяти-шести месяцев. Но до сих пор многие из педиатров и родителей практикуют введение прикорма малышам на искусственном вскармливании с четырех полных месяцев. Просмотрев множество современных сайтов, посвященных детскому питанию и прикормам, на многих из них я обнаружила устаревшие схемы и данные прошлого века со схемами ведения прикормов. Хотя справедливости ради, нужно отметить, что достаточно много и порталов с вполне современными схемами. Но в целом, создается значительная путаница в сроках и продуктах прикорма.

По современным рекомендациям ВОЗ и ведущих организаций, занимающихся питанием детей на научном уровне, сегодня в качестве первых прикормов рекомендуются овощные пюре или кашки, но никак не фруктовые пюре или соки. При этом минимальным сроком, допустимым с точки зрения физиологии пищеварения для приема новой пищи, является возраст в четыре с половиной месяца. Это минимальный срок, когда система пищеварения постепенно дозревая уже готова к инородной пище, кроме молока. Но почему же именно овощи и каши? Эти продукты меньше раздражают пищеварительный тракт ребенка, обладают несладким вкусом и формируют дальнейшие вкусовые пристрастия ребенка. Начинать прикорм, если вы решились делать это так рано, стоит с малых доз, плавно приучая систему пищеварения ребенка к новой и непривычной для него пище. Обычно для первых прикормов используют овощи с нежной клетчаткой белого или зеленого цвета – обычно это кабачок, цветная капуста или брокколи. Эти продукты меньше всех вызывают неприятные эффекты со стороны пищеварения. Обычная белокочанная капуста не подходит из-за клетчатки и способности вызывать вздутие и метеоризм, а картофель слишком богат углеводами и сильно напрягает поджелудочную железу, до года картофельное пюре в чистом идее давать детям не рекомендуется, только в смеси с овощами.

В вопросах выбора между баночными пюре и домашнего приготовления выбор остается за вами, здесь невозможно сказать – что правильно, поскольку и у тех, и у тех видов прикорма есть свои достоинства и недостатки. В любом случае, все первые продукты прикорма должны быть без соли и сахара, дополнительных добавок, только пюре и все. При этом первые пюре должны состоять исключительно из одного компонента, чтобы в случае негативной реакции можно было сразу же выяснить, на какой из видов продуктов возникла такая реакция. Прикорм вводится в утреннее время, в одно из кормлений перед приемом смеси, он дается с ложечки. Первая порция прикорма составляет примерно половинку чайной ложки, и внимательно отслеживается реакция ребенка на введение прикорма на протяжении суток. Если первый прием прикорма прошел благополучно, тогда на следующий день можно дать малышу полную ложечку пюре и также проследить за реакцией. При благоприятном приеме новой пищи можно постепенно доводить объем прикорма в этом возрасте до 50 граммов, больше пока прикорма не нужно – организм должен адаптироваться к данным объемам питания.

Все прикормы дополняются до общего объема кормления смесью, которая дается после того, как малыш съедает всю положенную норму прикорма. В возрасте четырех месяцев не стоит торопиться с разнообразием, достаточно введения одного, максимум двух видов прикорма, в основном это овощи, но также это могут быть и первые безмолочные каши, разведенные смесями. Объем питания в сутки также рассчитывается по массе тела – обычно это одна-шестая или одна пятая массы тела, в среднем это около 900-1000 мл, плюс-минус 50 мл на аппетит. В среднем, за сутки получается около шести-семи кормлений с перерывом на ночной сон или одним ночным кормлением, в среднем, объем одного кормления составляет 150-160 мл.

Еще статьи на тему "Детское питание и прикорм":

Первый год жизни младенца характеризуется стремительными темпами развития. Новости появляются буквально еженедельно. Больше всего это касается 3-го месяца. За это время ребенок уже многому научился. После того как малыш приспособился к новым условиям существования, он деятельно исследует окружающее пространство и общество.

Формирование его организма набирает высокие темпы. Мамы выделяют ключевые достижения, которых добился ребенок в 3 месяца: развитие и питание проходят ритмично и взаимозависимо, малыш становится крепче, округляется, совершенствуются его движения и некоторые навыки. Стабилизируется режим дня младенца: кушает, спит и бодрствует он приблизительно в одно и то же время, что облегчает маме планирование своих дел.

Как растет малыш в 3 месяца

В течение 3-го месяца малютка набирает около четверти своего первоначального веса, а его рост прибавляет около десятой части прежнего. Так бывает только в сказке, где говорится про богатыря, который растет не по дням, а по часам. Происходит активное развитие всех внутренних органов и систем грудничка. Такая стремительность роста малютки требует надлежащего снабжения организма энергией. И источниками необходимой для малютки энергии становятся длительный сон и достаточное питание, которые обеспечат необыкновенную скорость развития малыша.

Правильный сон крохи в течение суток продолжается 18-20 часов, а за это же время он съедает материнского молока, равного пятой части своего веса. Конечно, это среднее значение. Все дети разные и растут они по-разному. Матери не стоит беспокоиться, если малыш кушает чуть больше или меньше. Он сам знает, сколько ему требуется, и сможет донести это до мамы своими способами. Если на 3-м месяце режим сна и кормления грудничка не налажены, малютка спит и ест меньше нормы, а вес его и рост недостаточны, необходимо срочно обратиться к доктору.

Рост и масса зависят от:

• показателей роста и веса при рождении;
• генетики;
• пола;
• способа вскармливания.

В течение 3-го месяца мальчик обычно прибавляет около 800 г, а девочка 750 г.

Энергия для роста – в питании

Питание 3 месячного ребенка является главной целью и радостью в его жизни. Первоначальные понятия о действительности малыш обретает от условий, в которых он растет, а первые представления о людях – от матери, которая его кормит. Инстинкт голода знаком всем живым существам, а грудничкам особенно. Хронически недоедающий младенец не позволит себя оставить голодным, он будет при помощи крика требовать необходимую порцию еды. Обычно малютка просыпается от голода и плачет чаще всего от того, что хочет кушать. Это легко определить по тому, как жадно он ловит сосок или пустышку.

Процесс сосания – тяжелое занятие для малыша. Он пыхтит, совершая трудное дело, даже потеет от усердия. Не получится отнять у него источник еды прежде, чем придет полное насыщение, иначе возмущенный крик расскажет о его аппетите. Только получив именно тот объем молока, который требуется, он быстро засыпает. Даже спящий он продолжает чмокать, будто ему снится продолжение кормления, и на личике можно заметить проявление блаженства.

Не следует заставлять грудничка съесть молока больше, чем надо. По этой причине он может потерять аппетит. Стараясь уклониться от избытка еды, он будет стремиться засыпать пораньше или упорно отказываться от груди. Этим он инстинктивно защищает себя от излишеств. Но такая ситуация чревата потерей интереса к самому процессу кормления и утратой удовольствия от него. Получение еды должно остаться для малютки блаженством, а мама – его лучшим другом и кормилицей. Это существенный фактор для убежденности малютки в благонадежности окружающих, которую закладывает режим питания ребенка в 3 месяца.

Как наладить распорядок кормлений

Трехмесячный малыш почувствует себя комфортнее, привыкнув спать и кушать в определенные часы. Адаптация к режиму происходит быстрее с помощью мамы. С нарастанием массы малыша увеличиваются временные промежутки между кормлениями. Поддержка матери в установлении регулярности кормлений и сокращении их суточного количества имеет большое значение. Долгое ожидание еды заставляет нетерпеливого малыша страдать, зато он не станет сопротивляться, а, наоборот, будет очень рад, если его ласково разбудят спустя 3 или 4 часа после предыдущего кормления.

Детям с массой при рождении до трёх килограммов обычно требуется 3-х часовой интервал между получением еды, а при весе около 4,5 кг бывает достаточно 4-х часов. Мама может закрепить стереотип 4-х часового перерыва между кормлениями, покормив младенца через 4 часа. Таким образом, питание ребенка в 3 месяца станет стабильным, в соответствии с режимом. Если же малыш попытается нарушить регулярность питания, заплакав спустя 2 часа, можно преодолеть эту трудность, не подходя к нему какое-то время и давая шанс вновь заснуть. В случае продолжения плача, можно дать попить водички. Этим способом малютка приноровится к регулярным перерывам в приеме питания.

Мать, кормящая ребенка сразу, как только он шелохнется, даже если она кормила его меньше 2-х часов назад, вырабатывает у ребенка привычку кушать мелкими порциями, через короткие промежутки времени. Разные детки по-разному привыкают к режиму, хотя большинство из них с месяца уже переходят на 4-х часовой промежуток с пропуском ночного кормления.

Научить соблюдать режим непросто, для этого требуется терпение и усилия.

Возрастной рацион

Мощный прогресс, происходящий в развитии трехмесячного младенца, требует изменения процесса питания. Основой, как и прежде, является жидкая пища: продолжается употребление грудного молока или искусственных смесей. В питание с 3-х месяцев пока не допускается введение никакого прикорма. Ускорение роста и двигательной активности вызывают повышение аппетита. Из-за этого, с таким трудом установленный или даже еще не налаженный режим может рухнуть, чтобы возобновить прикладывания к груди по требованию, которые, скорее всего, придется увеличить. Это не повод для огорчения, стимулом станет более тесный контакт с малышом и его улыбки.

Наблюдение за реакцией 3-х месячного малыша дает маме возможность обращать внимание на признаки сытости или, наоборот, нехватку еды. Сытый младенец замедляет сосание, отворачивается от груди или от бутылочки.

К концу 3 месяца у большинства грудничков наступает пора усиленного роста. Растет и аппетит. У мам может возникнуть впечатление, что у нее недостает молока, а малютке хочется есть все чаще. Некоторые, наоборот, отворачиваются от груди и капризничают. Грудному кормлению иногда мешает возникший интерес малютки к окружающему миру, когда он вертится, рассматривая все вокруг и отвлекаясь от груди.

Не догадываясь о таких ситуациях, мамы в панике обращаются к прикорму, что делать не следует. Сообразительный малютка, поняв, что из бутылочки получать еду гораздо легче, совсем отказывается от груди. Это довольно частая причина того, что трехмесячные дети переходят сначала на смешанное, а позднее и на искусственное питание.

Реально молока меньше не стало, просто малыш увеличил свои пищевые потребности. Это явление называется лактационным кризом. Продолжается он недолго, и спустя несколько дней проходит.

Преждевременный докорм

Перевод малютки на докорм не решит проблему, наоборот, усугубит ее. Смеси перевариваются гораздо длительнее и усваиваются хуже маминого молока. Резкий переход к иному составу еды изменяет микрофлору в кишечнике грудничка. Возврат к грудному молоку не вернет ее прежнее состояние. Кишечник ребенка наполняется анаэробными микробами, и начинается их размножение. Всего одним кормлением смесью в сутки можно добиться необратимых последствий.

Вводя в детское питание с 3 месяцев докорм, ассортимент его не следует разбавлять, используя козье молоко или кефир, которые не являются адаптированным питанием. Эти продукты не приспособлены для возраста 3 месяца, они наносят вред детям до года, повышая нагрузки на почки и поджелудочную железу.

Бывают ситуации, когда грудное вскармливание неосуществимо (прием лекарств, заболевания). В таких случаях ребенка переводят на питание смесями. Отсутствие возможности кормить грудью, не должно вызывать у матери чувство вины. При искусственном кормлении педиатры советуют использовать отчасти свободное вскармливание – способ, при котором объем пищи дается по желанию малыша, но в ограниченных пределах, и кормят в фиксированное время. При этом в бутылочку наливают чуть больше смеси, чем требуется, чтобы узнать, сколько еды надо малютке. Не стоит неволить его и докармливать, если он не хочет.

• давать ребенку воду;
• строго соблюдать способ приготовления смеси;
• не советуют увеличение или уменьшение дозы;
• категорически запрещается соединять разные смеси;
• желательно вылить содержимое бутылочки, которое малыш не доел;
• не рекомендуют кормить малыша насильно.

К трехмесячному возрасту ребенок подрастает, увеличивает вес и развивается. Этот период благоприятствует налаживанию режима питания и сна малыша. Молоко матери продолжает быть единственным источником получения питательных веществ. Из-за повышения потребностей крохи в грудном молоке, желательно увеличить интервалы между кормлениями. Дети на естественном вскармливании получают грудное молоко по первому требованию и не ограничены во времени пребывания у груди. Доктора советуют не спешить с введением докорма, чтобы не нанести вред здоровью малыша.

К трем месяцам ребенок, как правило, становится более спокойным и предсказуемым. Его уже не тревожат колики, в жизни крохи начинает вырисовываться подобие режима, а лактация мамы становится зрелой – молоко вырабатывается не спонтанно, а в ответ на сосание. Казалось бы, вот она, возможность вздохнуть полной грудью.

Увы. В этом возрасте вам придется столкнуться с новыми «подводными камнями», не позволяющими превратить грудное вскармливание в 3 месяца в сплошное удовольствие. Наиболее часто встречающимися из них являются кризис роста, ложный отказ от груди и лактационный криз. Рассмотрим каждый более подробно.

Кризис роста – что это такое и как его пережить?

Этот фактор имеет 2 стороны: физиологическую и психологическую. Сначала разберемся с физиологией. В этом возрасте у малышей случается значительный скачок роста, поэтому, если ранее вы кормили его строго по часам, может возникнуть проблема – крохе станет сложно выдерживать перерывы. Некоторые женщины пытаются выйти из ситуации допаиванием водой или докармливанием искусственными смесями. Нередко это заканчивается непроизвольным переходом на искусственное вскармливание, хотя изначально мама ничего такого не планировала.

На самом деле скачок роста ребенка в 3 месяца при грудном вскармливании и связанные с ним сложности преодолеваются элементарно: нужно просто забыть о часах и кормить чадо по требованию, в том числе, ночью. Постепенно под воздействием частой стимуляции выработка материнского молока увеличится, кроха сможет лучше насыщаться и сам придет к оптимальному для него и вас графику.

С психологией несколько сложнее.

В этом случае неважно, придерживаетесь ли вы режима грудного вскармливания в 3 месяца или предлагаете младенцу грудь по его требованию, вы можете столкнуться с так называемым ложным отказом. Выглядит это следующим образом: кроха выталкивает изо рта сосок почти сразу после начала кормления, отворачивается или отталкивает грудь ручками, может брать одну железу и наотрез отказываться от другой. Создается впечатление, что он просто не голоден, хотя вы точно знаете, что чадо в последний раз ело несколько часов назад, а значит, сытым быть не может.

Подобными действиями малыш, во-первых, демонстрирует свою самостоятельность – ведь именно в 3 месяца у него начинают формироваться первые психологические признаки личности, во-вторых, как бы испытывает маму на надежность: не откажет ли, не бросит?

Столкнувшись с ложным отказом от грудного вскармливания в 3 месяца, не стоит паниковать и сломя голову бежать за бутылочкой со смесью. Тем более, не факт, что смесь кроха будет есть с большей готовностью. Помните, что энергетические запасы любого человека, в том числе, и ребенка, позволяют продержаться без пищи достаточно длительное время, что уж говорить о нескольких часах или даже 1-2 днях. Действуйте одновременно в двух направлениях.

Первое: не носите ребенка на руках сутками, позвольте ему побыть одному. В этом возрасте он вполне может развлекать себя без вашей помощи, например, лежа в кроватке или коляске. А маме достаточно находиться в поле видимости или слышимости. Пускай для начала продолжительность таких самостоятельных гуляний не превышает 15-20 минут, со временем их длительность можно увеличить. А вы получите определенную свободу и сможете заняться собой или домашними делами.

Второе: если ваш ребенок в 3 месяца отказывается от грудного вскармливания, попробуйте его удивить. Измените привычное место и способ трапезы. Если до этого вы кормили чадо, сидя в кресле, — переберитесь за кухонный стол. Если делали это лежа – сядьте или даже встаньте. Это позволит увлечь малыша новыми впечатлениями, и он сам не заметит, как между делом отлично наестся.

Кризис грудного вскармливания в 3 месяца у мамы: почему он случается?

Это состояние еще называют лактационным кризом. Оно напрямую связано со скачком роста, и на нем можно было бы не останавливаться, если бы не паника многих мам, особенно, тех, у которых кризисы лактации в 3 недели и 1,5 месяца прошли незаметно для них самих.

Дело в том, что молочной железе нужно время для того, чтобы подстроиться под увеличивающиеся запросы растущего детского организма. Но маме зачастую кажется, что это не ребенок стал есть больше, а у нее уменьшилась выработка. Паническое состояние «Молоко пропадает!» провоцирует стресс, а он – не лучший помощник стабильной лактации.

Рекомендации в этом случае, по сути, такие же, как и при скачке роста: кормить по требованию, не нервничать, высыпаться и полноценно питаться. А вот прибегать к докорму в 3 месяца при грудном вскармливании не рекомендуется. Следите за количеством мочеиспусканий: если их более 8 в сутки, можно не беспокоиться. И помните: через несколько дней лактация обязательно придет в норму.

Прикорм с 3 месяцев при грудном вскармливании: нужен ли он?

Только в самых крайних случаях, например, если в силу тех или иных обстоятельств ребенок не может получать с материнским молоком достаточное количество витаминов, макро- и микроэлементов. Например, когда женщине по состоянию ее здоровья назначена строгая диета с множеством ограничений.

В этом случае допускается введение с 3 месяцев ребенку в прикорм при грудном вскармливании яблочного и бананового пюре, очень жидких и хорошо разваренных каш, некоторых овощных и фруктовых соков, приготовленных в домашних условиях непосредственно перед кормлением. Но не следует забывать, что с точки зрения пользы, питательности и усвояемости с материнским молоком не сравнится ни один деликатес. Особенно в таком возрасте, при котором пищеварительная система младенца еще физиологически не готова этот деликатес принимать. Поэтому прикармливать трехмесячного грудничка немолочными продуктами можно только после консультации с педиатром!

Как питаться маме: меню при грудном вскармливании в 3 месяца

К этому времени у женщины, кормящей малыша, уже сформирован достаточно разнообразный рацион, в котором присутствуют постные супы, мясо птицы, телятина, овощи и фрукты, орехи, компоты и морсы. Если все эти продукты ребенок усваивает без проблем, в диету при грудном вскармливании в 3 месяца можно добавить:

• перловую и пшенную каши на молоке;
• натуральный мед в небольшом количестве;
• свежевыжатые овощные и фруктовые соки (морковный, свекольный, тыквенный, яблочный);
• некоторые неострые специи, например, базилик, мяту, эстрагон, тимьян.

Начинать надо, как обычно, с минимального количества, наблюдая за реакцией крохи.

Можно ли завершать гв 3 месяца?

Учитывая ценность материнского молока для растущего организма ребенка, делать это без веских причин, конечно, не стоит. Однако иногда бывают ситуации, в которых другого выхода просто нет. Плохое самочувствие женщины, ранний выход на работу, прием определенных групп препаратов и другие обстоятельства диктуют свои условия.

Если приходится отлучать трехмесячного кроху от груди, по возможности, делать это нужно аккуратно и деликатно, вводя искусственную смесь в объеме 10-15 г в сутки после одного из кормлений. Постепенно доза и количество кормлений искусственной смесью увеличиваются вплоть до полной замены ею грудного молока.

Если же гв нужно завершить экстренно – выбирайте адаптированную смесь, максимально приближенную по составу к материнскому молоку. И, по возможности, держите связь с вашим педиатром, дабы в любой момент проконсультироваться относительно реакции ребенка на такую резкую смену рациона.

Первый прикорм малыша следует начинать именно в 3 месяца. Стоит отметить, что детки, которые находятся на грудном вскармливании, получают с молоком матери все необходимые витамины и минералы и не нуждаются в дополнительном кормлении в виде смесей. Однако, если малыш не может насытиться только грудным молоком, то прикорм вводить не только можно, но и нужно.

Что можно кушать ребёнку в 3 месяца

Помимо материнского молока или смеси ребёнку в 3 месяца можно начинать давать какой-нибудь из этих овощей: кабачок или тыква. При этом важно вводить новый продукт не ранее, чем через 2-3 недели после того, как был введён предыдущий. Если первый прикорм прошёл успешно, то после этого можно вводить картофель, и только после этого морковь.

Что касается фруктов, то как в случае с овощами можно давать их малышу в качестве пюре или соков. Фрукты желательно выбирать умеренно сладкие или кисло-сладкие, однако, при приготовлении соков или пюре сахар добавлять нельзя. Соки нужно давать в качестве дополнения к основному питанию после еды, но не в качестве утоления жажды. Если сок слишком кислый или, наоборот, сладкий, то можно разбавить его кипячёной водой.

Рацион ребёнка в 3 месяца

Рацион питания малыша трёх месяцев в основном состоит из грудного молока, конечно, если он не искусственник. Если же было принято решение ввести прикорм, то начинать его нужно с овощей или фруктов. Из овощей в этом случае можно использовать кабачок, тыкву, картофель, цветную капусту и морковь. Важно помнить, что в качестве прикорма необходимо использовать только один овощ, и только после того, как малыш окончательно привыкнет к нему, можно начинать введение чего-то нового. Прикорм из овощей нужно вводить в виде пюре, которое готовится в основном на пару, а затем разминается вилкой или блендером. Если привыкание малыша к новым продуктам проходит нормально, то по прошествии нескольких дней можно предложить ему овощной суп.

Для начала фруктового прикорма идеально подходят яблоко или банан, которые необходимо давать малышу в виде пюре или соков.

Кроме овощей и фруктов в качестве прикорма можно готовить малышу каши из гречки, риса или кукурузы. Каши нужно варить только на воде без добавления молока. Готовую кашу нужно размять до состояния пюре, но как только у малыша появится жевательный рефлекс, можно этого уже не делать.

Любой прикорм желательно вводить в первой половине дня, если же такой возможности нет, то сделать это необходимо не позднее шести часов вечера. Молочные и кисломолочные продукты желательно вводить в качестве прикорма не ранее, чем в шесть месяцев, за исключением кефира – его можно начинать вводить ребёнку в трёхмесячном возрасте. Однако, важно, чтобы это был не магазинный кефир, а из молочной кухни.

Сколько должен есть ребёнок в 3 месяца

Общий объём еды, которой должен съедать трёхмесячный ребёнок в течение суток, должен составлять от 800 до 1100 г. При этом дети, питающиеся грудным молоком кушают 6 раз в день, причем днем между приемами должно пройти не менее 3 часов, а дети на искусственном вскармливании кушают по пять раз в день через каждые 3,5 часа.

Воды ребёнок должен выпивать в сутки от 50 до 100 мл, при этом нельзя поить ребёнка перед кормлением, а желательно делать это перед приёмами пищи. Воду можно заменить чаем или настоем шиповника, но делать это постепенно с маленьких порций и внимательно следить за реакцией организма.

При введении прикорма ребёнок должен съедать по половине чайной ложке овощного или фруктового пюре, постепенно эту норму нужно приводить к 30 г. Прикорм желательно давать перед грудным кормлением или перед кормлением смесью. Если в качестве прикорма используется кефир, то начинать его нужно также с пяти грамм, и постепенно увеличивая порцию довести до 30 г.

При введении прикорма не стоит забывать о том, что каждый ребёнок индивидуален, поэтому введение каждого нового продукта и его дозировку в рацион малыша необходимо предварительно согласовать с педиатром.

Ребенок в три месяца уже заметно подрос и прибавил в весе. Сколько должен съедать ребенок в 3 месяца, чтобы и дальше хорошо расти? Что делать, если ребенок съедает меньше нормы и постоянно висит на груди? Ответы на эти вопросы читайте далее. Главное - не спешить исполнять все советы сразу. Необходимо их тщательно проанализировать и следовать наиболее рациональному «пути» питания ребенка.

Норма питания трёхмесячного ребёнка

Дети в этом возрасте должны получать один из двух видов питания: натуральное материнское молоко или адаптированную молочную смесь. Использование коровьего, козьего или кобыльего молока не приветствуется педиатрами на территории нашей страны. Сколько должен съедать ребенок в 3 месяца зависит от того, чем его кормят.

На грудном вскармливании

К трехмесячному возрасту уже вырабатывается индивидуальный режим питания.

Норма кормления 3-месячного ребенка: 6-7 разовое питание и потребление 850-900 мл материнского молока в сутки.

Стоит учитывать особенности кормления в утренние часы. Ночью мама спит, а значит, не кушает. Поэтому грудное молоко в утренние часы не имеет высокой энергетической ценности. А когда мамочка позавтракает, к обеду у неё появится сытное молоко.

В ночной период грудничку не стоит делать большие перерывы между трапезами, так как ночью вырабатывается гормон пролактин, именно он отвечает за качественную лактацию.

В три месяца дети выпивают порядка 180 мл смеси за один раз. В течение дня необходимо переходить на пятиразовое питание.

Есть простой способ вычислить необходимый объем смеси для ребенка, находящегося в 3 мес. на искусственном вскармливании. Нужно его вес умножить на 1/7, и вы получаете суточный объем смеси. Делим на количество кормлений и получаем разовую дозу. Например, вес дитя 5 460*1/7=780 мл, это объём еды на сутки; далее: 780/5=156 мл.

Но на практике приготовить 156 мл смеси чрезвычайно сложно, так как она готовится непосредственно перед едой. Если ребенку в течение дня было достаточно 150 мл смеси, то вечером, после активных игр, он может проголодаться, и ему будет мало привычного количества еды. В этом случае добавка в 25 мл не выйдет за пределы суточной нормы.

Бывают исключения, это относится к детям, родившимся с большим весом. Для них стоит произвести расчет исходя из потребностей в калориях на килограмм веса. В трёхмесячном возрасте ребенок тратит 115 ккал на 1 кг массы.

Сначала рассчитываем суточную потребность малыша в ккал, опираясь на его вес. Потом вычисляем объем смеси на сутки, основываясь на ее калорийности по следующей формуле: потребность в калориях за сутки*1000 мл, полученный результат делим на энергетическую ценность смеси (она указана на упаковке).

Например, вес ребенка составляет 6000 гр. Энергетическая ценность смеси -650 ккал/л. Значит, 115 * 6=690 ккал. Далее (690*1000)/650=1062 мл смеси на сутки. Делим этот объём на 5 кормлений: 1062/5=212 мл нужно на одно кормление.

На смешанном вскармливании

Сначала ребенку всегда предлагается грудь, причем желательно обе, для того, чтобы пока голоден он активно покушал более полезную пищу. Если вы видите, что он не наелся, то докармливаете из бутылочки.

Объём смеси может быть различным: от 25 мл до 120. Дети на смешанном вскармливании находятся недолго. Все потому, что материнское молоко достается с трудом, а смесь из бутылочки льется практически беспрепятственно. Кроха все больше отдает предпочтение пище из бутылочки и вскоре переходит на искусственное вскармливание.

Как определить, что ребенок сыт?

Как часто 3-месячному малышу следует кушать? Долго ли должно длиться кормление?

При любом виде вскармливания, если ребенок получает достаточное количество пищи, он, чаще всего, засыпает. Но не только сон является показателем сытости. Когда малыш выпил всю жидкость из бутылочки или высосал молоко из груди без остатка и не спит, а улыбается, гулит и хочет поиграть - это значит, что он сыт и счастлив.

Длительность кормления может варьироваться в пределах 15-35 минут. Промежутки между приемами пищи напрямую зависят от энергетической ценности материнского молока или смеси.

Как определить, хватает ли ребенку молока? Если при кормлении одной грудью малыш не насыщается, то он начинает плакать и не прекращает сосать. Также маме следует убедиться в том, что в груди, которой она кормила, больше нет молока, и предложить другую. Младенец все еще голоден? Тогда надо докормить его из бутылочки.

Малыши, получающие достаточное количество молока, прибавляют в весе. Когда пищи не хватает, то прибавка будет незначительная. Среднестатистические нормы прибавки за третий месяц отражает данная таблица.

Отклонения от нормы при грудном вскармливании

Все дети индивидуальны от рождения. При недоношенности на многие отклонения от нормы педиатры абсолютно не реагируют. И нормы для малышей, родившихся с большим весом, существенно отличаются от принятых для среднестатистических деток.

Что делать, если ребенок съедает меньше нормы?

Главное - не паниковать! Плохой аппетит может спровоцировать все что угодно.

1. Болезнь, например, ОРВИ, стоматит.
2. Изменения обстановки, такие как переезд, длительное пребывание в гостях, недостаток сна.
3. Климатические изменения, особенно резкое повышение температуры до высоких цифр в летний период.
4. Смена рациона, переход на новую смесь. А может, мама поела что-то неподходящее и вкус молока не нравится грудничку.

Все эти факторы кратковременно влияют на изменение аппетита. Но если малыш плохо кушает в течение двух суток, то нужно обратиться к врачу.

Периодическое снижение лактации по естественным причинам происходит 2 раза в месяц, во время гормональных всплесков - это период менструации и овуляции.

Снижение лактации по циклическим изменениям в теле женщины не бывает критическим и самостоятельно восстанавливается на протяжении пары дней. Но есть несколько советов, следуя которым вы сможете улучшить процесс лактации.

Измените питание

Повысьте калорийность потребляемой пищи. Например, увеличьте объем блюд, содержащих большое количество углеводов, в первую очередь, каш.

Проанализируйте водную нагрузку

Количество выпиваемой жидкости должно быть не менее 2-2,5 литров. Что можно употреблять? Только натуральные продукты: чай, натуральные соки, простую воду.

Употребляйте чай для лактации

Не забывайте о чаях для улучшения лактации, которые можно приобрести в ближайшей аптеке.

Чаще прикладывайте малыша к груди ночью

Чем больше он сосет, тем активнее пролактин вырабатывается вашим организмом и тем лучше будет лактация на следующий день.

Ребенок постоянно «висит» на груди

Очень часто младенец любит поспать под грудью: он уже спит, а маму не отпускает. Обычно, это не является признаком недостатка молока. Просто крохе очень нравится быть рядом с мамой. Но бывают и более сложные случаи.

Екатерина, 25 лет, мама пятимесячного Егора: «Примерно в 3 месяца столкнулась с проблемой: утреннее кормление было таким длительным, что превращалось в полдник, а затем в обед. Вроде бы он наелся, но меня не отпускает, чмокнет раз-другой в течение 5 минут, проглотит чуток молока и опять спит. Положишь его в кроватку, а он опять плачет, ищет меня».

Причины

Такое поведения у детей на грудном вскармливании может начаться в любом возрасте. Но чаще всего подобное наблюдается в 1 и 3 месяца. Связано это с лактационным кризом.

Происходит снижение уровня лактации на фоне постоянно растущей потребности ребенка в молоке. Не наевшись досыта, он продолжает сосать и понемногу получает нужную пищу.

Необходимо понимать, что потребность сосания дети должны удовлетворять полностью. Поэтому не стоит использовать радикальные педагогические приемы, например, показывать, кто в доме главный, уложив малютку в кроватку поплакать одного. Положительного результата от таких действий не будет.

Что делать?

Выход из сложившейся ситуации простой: дайте маленькому человечку, что он хочет. Пусть сосет, сколько ему нужно. Чтоб маме освободить руки для домашних дел, приобретите слинг: и руки свободны, и грудничок при деле.

Можно организовать совместный сон на протяжении всего дня и ночи. В этом случае у матери будет возможность отдохнуть, восстановить силы. И тогда появится энергия для улучшения лактации. А к домашним делам стоит привлечь родственников, которые так любят давать советы.

Карина, 22 года, мама девочки 4 месяцев: «Я много слышала о слингах, об их невероятном удобстве и пользе. Но относилась к ним скептично, пока у нас не началось «висение» на груди. Приобретать лично для себя не спешила, для пробы взяла у подруги. И буквально на следующий день побежала покупать. Я, как кенгуру, всё делала с ней на груди: и кушать готовила, и убирала, и стиралку запускала, и даже танцевала».

Режим питания

Когда кормить 3-месячного ребенка лучше всего? Ответ один: это строго индивидуально, особенно для детей на естественном вскармливании. Некоторые детишки, благодаря высококалорийному молоку матери могут выдерживать 6-7 часовые промежутки (особенно в ночное время), другим через 4 часа опять охота кушать.

Режим питания ребенка в 3 месяца днем

Дети в 3 месяца уже меньше спят. Периоды бодрствования днем они занимают познаванием окружающего мира, общением с близкими людьми, но прием пищи чаще всего происходит по индивидуальному расписанию. В следующей таблице приведен примерный режим кормлений для детей трёхмесячного возраста.

Часы кормления могут меняться по различным причинам: поздний подъем, высокая калорийность пищи и так далее.

Режим питания ночью

Ночное питание ребенка в 3 месяца должно быть трёхкратным. Примерные часы кормления: в 22:00, 1:30 и 3:30. Это усредненные цифры и не могут рассматриваться как строгое правило.

Нередко случается, что дитя ночью пропускает прием пищи. Будить не рекомендуется, голод даст о себе знать, и кроха проснется сам, только позже.

Потребность в жидкости

На грудном вскармливании

Над тем, какова потребность ребенка в жидкости, родители задумываются часто. Современная педиатрия не рекомендует давать воду грудным детям до 6 месяцев. Единственным исключением является жаркое время года, когда объем жидкости в сутки для допоя 3-месячного ребенка в среднем достигает 200 мл. Но регулярное прикладывание к груди с легкостью заменит этот объем «рискованной» жидкости.

После проведения исследований выявлено, что вода смывает защитную слизь, которую вырабатывает ЖКТ на всем своем протяжении. Вместе с водой в кишечник попадает посторонняя микрофлора, так как невозможно дать абсолютно чистую воду в домашних условиях.

Пищу от матери кроха получает из чистой маминой груди сразу в свое маленькое тельце, и риск попадания нежелательных микроорганизмов минимальный.

На искусственном вскармливании

Для деток на искусственном и смешанном вскармливании чистая вода необходима. Как рассчитать суточную норму жидкости? Сделать это можно из расчета 50 мл на 1 кг веса. Например, ребенок весом 5300 должен получать 250 мл чистой воды. В эту цифру не входит жидкость для приготовления смеси.

«Прикорму» быть или не быть?

Союз педиатров России совместно с Национальной ассоциацией диетологов, Государственными Университетами Здоровья детей и питания РАМП в 2009 г. разработал «Национальную программу оптимизации вскармливания детей 1 года жизни в РФ».

В ней четко изложено, что начинать введение прикормов можно не раньше 4 месяцев. До этого срока детский кишечник не сможет расщеплять «взрослую» пищу. Тонкий кишечник всасывает все подряд: и полезное, и вредное.

В 3 месяца желудочно-кишечный тракт ребенка вырабатывает не все ферменты, не сформирован кишечный иммунитет. У малыша очень ярко выражен рефлекс выталкивания ложки.

Единственной причиной расширения рациона может служить острая необходимость в минеральных веществах, витаминах и экстренное повышение энергетической ценности его питания.

На практике такие случаи встречаются редко, поэтому рацион деток в три месяца остается практически прежним. Изменяются только режим и количество потребляемой пищи. Если ваш малыш здоров, то все пюрешечки откладываются как минимум на месяц.

Заключение

Дети на грудном вскармливании в 3 месяца кушают 6-7 раз в сутки и потребляют около 900 мл материнского молока. Важно сохранить грудное вскармливание в период лактационного криза. Допаивать водой грудничков не рекомендуется.

Малыши на искусственном вскармливании получают 180 мл смеси за один раз. Рекомендуется переходить на 5-разовое кормление. Объем рекомендуемой суточной нормы воды - 250 мл, без учета жидкости для приготовления смеси.

Детский организм в возрасте трех месяцев физиологически не готов к введению прикорма. Дети должны оставаться на грудном или искусственном вскармливании.

Видео