من نمی توانم به دختر اعتماد کنم که چه کاری باید انجام دهد. اگر به دختر اعتماد ندارید یا چگونه باید با حسادت مقابله کنید چه باید کرد؟ او مسائل را کنار می گذارد تا با شما صحبت کند
آیا به دلیل رفتار نیمی دیگر خود را در روابط حسادت می کنید؟ بیاموزید که چگونه در برابر این احساس مقاومت کنید ، چگونه جلوی حسادت را بگیرید.
فرقی نمی کند پسر یا دختر باشید ، حسادت در روابط می تواند مشکلات مختلفی را ایجاد کند ، از پارانویا گرفته تا عدم اطمینان و اتهامات بی اساس.
اما گاهی اوقات ما نمی توانیم حسادت کنیم ، به خصوص اگر کسی پیش بیاید که نسبت به آنچه فکر می کنید این شخص شایسته باشد ، از طرف شریک زندگی تان توجه بیشتری کسب کند.
این احساس وحشتناک است وقتی احساس می کنید که روابط از دست می رود ، به خصوص اگر نمی توانید راه هایی برای تأثیرگذاری در اوضاع پیدا کنید.
اما مهم نیست که چه اتفاقی می افتد ، حسادت هرگز متحد شما در امور عشق نمی شود.
وقتی حسادت می کنیم ، می ترسیم که شریک رابطه ما ممکن است کسی را حتی جذاب تر پیدا کند و ما می ترسیم که او ما را نپذیرد. بنابراین حسادت به عنوان راهی برای مقابله با این تهدید عمل می کند.
ما معتقدیم حسادت ما به ما این امکان را می دهد تا از حقوق خود محافظت کنیم و باعث شود که همراه ما از اشتیاق او به شخص دیگری رها شود. حسادت شبیه استراتژی است که ما برای درک آنچه اشتباه در یک رابطه یا درک این موضوع که شریک زندگی ما چه احساسی دارد ، شبیه است.
اگر احساس حسادت می کنید ، از خود بپرسید که امیدوارید از حسادت خود دریافت کنید.
حسادت مانند سایر اشکال اضطراب باعث می شود که فقط روی منفی تمرکز کنیم. ما رفتار شریک زندگی خود را به عنوان بازتاب از دست دادن علاقه به ما یا علاقه فزاینده به شخص دیگری تفسیر می کنیم.
حسادت ما را وادار می کند که نتیجه گیری های نادرست را به دست بیاوریم و احساسات عزیزان را تفسیر کنیم: "او آنقدر لباس پوشید تا توجه سایر بچه ها را به خود جلب کند."
حسادت می تواند احساساتی تطبیقی \u200b\u200bباشد
حسادت یک احساس جهانی است که تا حدودی بر همه افراد کره زمین تأثیر می گذارد.
دیوید باس ، روانشناس تکاملی اظهار داشت که حسادت به عنوان مکانیسمی برای محافظت از منافع شخصی شکل گرفته است ، بنابراین ژن اجداد ما که رقبا را به خود جلب کرده است ، به احتمال زیاد همچنان در ما زندگی می کند.
در واقع ، مشخص است که مردان در دوران باستان (و همچنین شیرهای نر) مردان و کودکان را در قبیله فتح شده به قتل رسانده اند. حسادت روشی برای حمایت از منافع حیاتی است.
می توان گفت حسادت یک احساس کاملاً طبیعی است. بنابراین ، رویکردی مانند "اگر حسودی عصبی هستید" یا "اگر حسود هستید ، عزت نفس کم دارید" همیشه مطابق واقعیت نیست.
در بعضی موارد ، حسادت می تواند عزت نفس بالایی را توصیف کند: "من چنین رفتاری را نمی پذیرم."
حسادت می تواند استانداردهای داخلی بالاتر شما را بازتاب دهد
روانشناسان غالباً حسادت را نشانه عدم اطمینان عمیق و نقص شخصیت می دانستند.
با این حال ، منطقی است که به حسادت به عنوان یک احساس بسیار پیچیده تر نگاه کنیم. در حقیقت حسادت می تواند تقاضای بالای شما را در مورد تک همسری ، عشق ، صداقت و اخلاص توصیف کند.
ممکن است شما حسادت کنید زیرا می خواهید یک رابطه یکدست داشته باشید و می ترسید که آنچه را که برای شما ارزشمند است از دست بدهید.
برخی از مردم ممکن است اعتراض کنند: "شما نمی توانید شخص دیگری را مالک کنید." البته این درست است و هر ارتباطی مبتنی بر آزادی است. اما آنها همچنین براساس انتخابی که دو نفر آزاد انجام می دهند ، بنا شده اند.
اگر شریک زندگی شما آزادانه تصمیم به ترک مهمانی با شخص دیگری گرفت ، پس دلیل خوبی برای حسادت دارید. ما مالک یکدیگر نیستیم اما می توانیم ادعای بیعت خود را با یکدیگر انجام دهیم.
اما اگر خواسته های بالاتر شما مبتنی بر صداقت ، وفاداری و تک همسری باشد ، حسادت می تواند رابطه شما را به خطر اندازد. شما به دام افتاده اید شما نمی خواهید ارزشهای خود را رها کنید ، اما همچنین نمی خواهید احساس غرق شدن از حسادت خود را به وجود آورید.
چگونه جلوی حسادت را بگیریم
1. تجزیه و تحلیل وضعیت
ممکن است شرایط به وجود بیاید که شما به خاطر این که دخترتان را با کسی در حال صحبت کردن دیدید ، دچار عصبانیت و حسادت شدید می شوید.
اما قبل از آنکه یکسری اتهامات را پایین بیاورید ، برای لحظه ای متوقف شوید و از خودتان چند سؤال درباره احساس خود بپرسید. سعی کنید دریابید که چرا حسود هستید.
از خودتان سؤال کنید:
→ چرا دوست دختر من با این شخص صحبت می کند؟
→ آیا صحبت کردن در این زمان برای آنها عاقلانه نیست؟
→ آیا این اتفاق قبلاً رخ داده است و دختر چه توضیحی را ارائه داده است؟
حسودیم چون احساس می کنم دختر به من تقلب می کند؟
→ من حسادت می کنم چون این دقیقاً همان چیزی است که در گذشته فریب خوردم احساس کردم؟
→ آیا این حسادت ناشی از چیزی است که در گذشته تجربه کردم ، یا به این دلیل که دوست دختر من به نوعی رفتار کرده است یا چیزی گفته است؟
هنگامی که دلیل اصلی حسادت خود را تعیین کردید ، تصویری واضح تر از آنچه فکر می کنید اتفاق می افتد ، خواهید داشت. این به شما کمک می کند تا دیدگاه جدید و عینی تری نسبت به اوضاع داشته باشید.
2. اجازه ندهید تخیل شما شما را کنترل کند
در موقعیتی متشکل از بسیاری از واقعیت های ناشناخته ، به راحتی می توان مجسم به مجسم کردن تخیل ، که با خوشحالی تمام اطلاعات گمشده را پر خواهد کرد.
مردی که همیشه اضافه کاری می کند ، به لطف تصور دوست دخترش ، به راحتی می تواند به یک خیانتکار تبدیل شود که با همکار خود ارتباط دارد. دوستی که گوشی را انتخاب نمی کند می تواند در چشم خود به یک دروغگو تبدیل شود که هنوز با دوست پسر قبلی خود ملاقات می کند.
با این حال ، قبل از شروع تصور و بازآفرینی سناریوهای ساختگی از وقایع احتمالی ، می توانید دو کار را انجام دهید.
ابتدا روش دیگری پیدا کنید تا به آنچه اتفاق می افتد نگاه کنید. پسر یک دختر واقعاً می تواند اضافه کاری کار کند زیرا او فقط ارتقا یافته است. و ممکن است دوست دختر شما انتخاب نکرده باشد ، زیرا او با موسیقی رانندگی می کرد.
اگر این کار خیال خشمگین شما را آرام نکند ، دومین کاری که می توانید انجام دهید این است که سعی کنید فعالیت دیگری پیدا کنید که شما را منحرف کند تا اینکه نیمه دیگر بتواند توضیحی منطقی به شما بدهد.
برای جلوگیری از حسادت ، اجازه ندهید احساسات شما و تصور شما را کنترل کنند.
3. از مقایسه خود با دیگران دست بردارید
حسادت و حسادت به هم نزدیک هستند. بنابراین بسیار محتمل است که یکی از دلایل اصلی حسادت این باشد که شخص دیگر خصوصیاتی دارد که به نظر شما برای شما کافی نیست.
چقدر وسوسه\u200cانگیز است که شروع به مقایسه خود با موضوع حسادت کنید. اما بهتر است قبل از شروع نابودی عزت نفس خود متوقف شوید.
حتی اگر فکر می کنید شخص دیگر خصوصیات مثبتی را که شما ندارید ، در مورد این موضوع فکر کنید: از همه افراد باهوش ، بامزه ، زیبا در حلقه اجتماعی دوست دختر (دوست پسر) ، چرا او (او) تصمیم گرفت که در کنار شما باشد؟
مهم نیست که افراد اطراف شریک رابطه شما چه خصوصیاتی دارند ، باید به خودتان ایمان بیشتری داشته باشید. شما یک فرد شگفت انگیز و شگفت انگیز هستید ، و این درست است.
4- حسادت را به دوست دختر (دوست پسر) خود توضیح دهید
برای خیلی ها ، ممکن است اعتراف کنند که به کسی حسادت می کنند بسیار ناخوشایند به نظر می رسد. اما گاهی اوقات نیمه دیگر باید از نگرش شما آگاه باشد تا گوشه ها صاف شود و اجازه ندهید احساس حسادت بیشتر شود.
می توانید با آرامش توضیح دهید که متوجه شده اید که او وقت زیادی را با شخص خاصی می گذراند و دوست دارید دلیل آن را بدانید.
شما می توانید از دوست دختر (دوست پسر) خود بخواهید اگر او دیر کار کرد ، با شما تماس بگیرد یا برای شما پیام بفرستد ، فقط برای اطمینان شما. علاوه بر این ، می توانید جلساتی را با همکاران یا همراهان خود ترتیب دهید تا کمی بهتر با آنها آشنا شوید.
ایجاد ارتباط با حلقه دوستان دوستداران شما غالباً کمک می کند.
5- احساس حسادت با رفتار حسادت فرق می کند
درست همانطور که بین احساس خشم و اقدامات خصمانه تفاوت وجود دارد ، بین احساس حسادت و رفتار حسادت نیز تفاوت وجود دارد.
برای متوقف کردن حسادت ، درک این مسئله که رابطه شما احتمالاً در معرض خطر رفتارهای حسادت شما است ، مهم است. این شامل اتهامات مداوم ، تمایل به اعتماد به نفس و کنترل ، نارضایتی و اقدامات انتقام جویانه است.
متوقف شوید و به خود بگویید: "من می دانم كه احساس حسادت می كنم ، اما نیازی نیست كه مطابق آن رفتار كنم."
توجه داشته باشید که این احساس در درون شماست. اما شما یک انتخاب دارید: پیروی از تجلی آن و تسلیم خواسته خود باشید یا نه.
کدام انتخاب متناسب با علایق شما خواهد بود؟
6. حسادت خود را بپذیریدو تماشای این احساس
وقتی متوجه شدید حسادت دارید ، چند دقیقه وقت آزاد بگذرانید ، آرام آرام نفس بکشید و افکار و احساسات خود را تماشا کنید.
تصدیق کنید که افکار حسادت و واقعیت چیز دیگری نیستند. شاید فکر کنید شریک زندگی شما به شخص دیگری علاقه دارد ، اما این بدان معنی نیست که همه چیز واقعاً چنین است.
لطفاً توجه داشته باشید که با شروع تجربیات خود ، احساس عصبانیت و اضطراب ممکن است افزایش یابد.
این واقعیت را بپذیرید که حسادت دارید. نیازی به خلاص شدن از شر این احساس نیست. آگاهی از احساسات و مشاهده آن اغلب به تضعیف احساس منجر می شود.
7. تشخیص دهید که عدم اطمینان بخشی از یک رابطه است.
حسادت نیاز به اطمینان دارد: "من می خواهم با اطمینان بدانم که او به او علاقه ای ندارد." یا: "من می خواهم با اطمینان بدانم که ما بخشی نمی کنیم."
اما عدم اطمینان بخشی از زندگی است و ما باید یاد بگیریم که آن را بپذیریم. عدم قطعیت یکی از محدودیت هایی است که با آن نمی توانیم کاری انجام دهیم.
شما هرگز نمی توانید دقیقاً بدانید که شریک زندگی شما چیست. اما اگر مقصر هستید ، تقاضا می کنید و انتقام می گیرید ، می توانید ایده فروپاشی رابطه خود را با دستان خود به زندگی تبدیل کنید.
8- باورهای رابطه خود را بررسی کنید
چگونه جلوی حسادت را بگیریم؟ برای این کار ، درک کنید که حسادت شما می تواند توسط ایده های غیرواقعی در مورد روابط تقویت شود.
این ممکن است شامل این عقیده باشد که رابطه گذشته شریک زندگی شما تهدیدی برای شما محسوب می شود. یا می توانید فرض کنید که "دوست دختر من (دوست پسر من) هرگز نباید شخص دیگری را به خود جلب کند." همچنین می توانید خود را متقاعد کنید که احساسات (حسادت و اضطراب) نشانگر وجود یک مشکل رابطه است.
این همان "استدلال عاطفی" است که غالباً روش بسیار ضعیفی برای تصمیم گیری است.
غالباً اعتقادات شما در مورد روابط تحت تأثیر تجربیات كودكان یا روابط گذشته است.
اگر والدین شما در یک فرایند دشوار طلاق به سر بردند ، احتمالاً شما باور می کنید که این اتفاق دوباره با شما اتفاق می افتد. یا ممکن است در یک رابطه اخیر به شما خیانت کرده باشید و حالا معتقدید که ممکن است رابطه فعلی شما تکرار آن اتفاقات باشد.
شما همچنین می توانید اعتقاد داشته باشید که چیزی برای پیشنهاد به شخص دیگر ندارید - چه کسی می خواهد با شما باشد؟ اگر حسادت شما مبتنی بر چنین اعتقادی است ، پس رد این ایده برای شما بسیار مهم است.
به عنوان مثال ، یک زن معتقد بود که فاقد عزت است. اما وقتی از او پرسیده شد که دوست دارد در یک مرد ایده آل ببیند ، پاسخ داد: هوش ، نجابت ، نزدیکی عاطفی ، تفکر خلاق ، طنز ، علایق مختلف و ناگهان فهمید که خودش را توصیف می کند. اگر او چنین شخص خالی بود ، پس چرا خود را شریک ایده آل می دید؟
9- از مهارت های ارتباطی مؤثر استفاده کنید
برای امنیت بیشتر روابط خود ، لازم نیست به حسادت اعتماد کنید.
برای جلوگیری از حسادت ، باید از رفتار مؤثرتری استفاده کنید. این به معنای مفیدتر شدن برای یکدیگر است:
when وقتی شریک زندگی شما کاری مثبت انجام می دهد توجه کنید.
→ همدیگر را ستایش کنید و سعی کنید از انتقاد ، طعن و تحقیر خودداری کنید.
ways همیشه با یکدیگر گفتگو کنید و در مورد همه چیزهایی که شما را آزار می دهد گفتگو کنید.
actions اقدامات دلپذیر و ساده ای را که از یکدیگر انتظار دارید انجام دهید: با هم آشپزی کنید ، در مورد کار نیمی دیگر خود صحبت کنید.
حسادت به ندرت تأثیر مثبتی در روابط دارد. تمرین ارتباطات مؤثر جایگزین بسیار بهتری است.
بدون اعتماد ، یک رابطه جدی و عشق بین یک پسر و دختر به سادگی نمی تواند باشد. اگر شخصی را دوست داشته باشید ، به او اعتماد خواهید کرد. با این وجود ، حسادت احساسی است که دیر یا زود خود را به خود قرض می دهد ، اگر نه در هر شخصی ، در بسیاری موارد.
با این حال ، اگر شما با یک دختر آشنا می شوید یا با همسر قانونی خود زندگی می کنید ، باید به راحتی به او اعتماد کنید. مطمئن باشید که اگر این کار را انجام دهید ، او به مرد محبوب شما ، یعنی شما اعتماد خواهد کرد. چگونه یاد بگیریم که به دختران اعتماد کنیمنه فقط محبوب شما؟
احساسات - حق تقدم زنان
مردان نه با احساسات بلکه با منطق و محاسبه سرما زندگی می کنند. و حتی اگر دختری که به او اعتماد کرده اید یک بار به شما خیانت کرده است ، این به معنای این نیست که شما باید برچسب کلاهبرداری را برای همه زنان آویزان کنید. علاوه بر این ، در این واقعیت که به شما خیانت شده است ، مطمئناً بخشی از گناهان شما وجود دارد. از انتقاد از خود نترسید ، این به بهبود کمک می کند و اشتباهات گذشته را تکرار نکنید. بنابراین می توانید به سرعت یاد بگیرید که به جنس عادلانه اعتماد کنید.
حسادت حسادت است
خود را از این امر قانع كنید. بعد از همه اگر یک پسر به یک دختر حسادت می کند ، از ترس او می ترسد. چرا؟ معمولاً به این دلیل که او از خودم مطمئن نیستم، که زنان می توانند او را دوست داشته باشند و چیزی برای دوست داشتن او وجود دارد. شما به دختر اعتماد نخواهید کرد - نمی توانید او را حفظ کنید.
تو خدایی نیستی
منظور از اینجا این است اگر دختری را پیدا کردید که شما را دوست داشته باشد ، این بدان معنی نیست که او یک گوه را بر شما همگرایی می کند ، که او به جز شما متوجه شخص دیگری نخواهید شد و در زندگی چیزی را متوجه نمی شوید. بله ، او شما را دوست دارد ، بدون شک ، اما افراد دیگری در زندگی او وجود دارند - اقوام ، دوستان و دوست دختران. و نباید به دوستان خود حسادت کنید ، همانطور که نباید معشوق خود را از ارتباط با آنها منع کنید - این خودپرستی است. چگونه به مردی اعتماد کنیم که به خودش اعتماد نکند و حتی به چنین اقدامات شدید دست و پنجه نرم کند؟
با دختر صحبت کنید
شما تلاش می کنید تا از عدم اعتماد به دختر جلوگیری کنید ، بر حسادت خود غلبه کنید ، اما نتیجه ای حاصل نمی شود. خوب پس ارزش صحبت با معشوق خود را داردجدی ، رک و پوست کنده سعی کنید دقیقاً برای او توضیح دهید که اقدامات او شما را به حسادت تحریک می کندبی اعتمادی بی اعتمادی مطمئنا دختر شما را ملاقات خواهد کرد و تحریک شما را متوقف خواهد کرد. اگر از طرف او هیچ گونه تحریک وجود نداشته باشد ، او شک های شما را برطرف می کند. پس از همه ، شما او را دوست دارید و به روابط خود ارزش قائل هستید ، این هم باید گفت.
آرام باشید
به یاد داشته باشید که دختران احساسی هستند، و اجازه ندهید که مثل آنها باشید. این را به عنوان نوعی نقص ، فقدان رابطه جنسی ضعیف تر ، در نظر نگیرید این ویژگی زنان استاین همه است با کلماتی که دختر محبوب شما می گوید ، تسلیت بگویید. او می تواند در تناسب احساسات بی ادب باشد و سپس آرنج هایش را نیش می زند و از آنچه به شما گفته است توبه می کند. سعی کنید کلمات توهین آمیز را به قلب خود نکشید ، به خصوص اگر دوست دختر شما باردار است. این یک دوره بسیار دشوار در زندگی خانوادگی شماست - محبوب شما هورمون ها و تمام آن را بازی می کند.
طبق آمار ، 80 درصد زوجین مشکل بی اعتمادی دارند. و این یک شاخص نسبتاً بالا است. پس از همه ، روابط طولانی و قوی ، اول از همه با اعتماد ساخته می شود. برای به دست آوردن اعتماد شریک زندگی خود ، باید تلاش زیادی کنید ، اما از دست دادن آن بسیار آسان است.
چه چیزی مانع از باز شدن می شود و چرا این سؤال پیش می آید: چگونه به یک دختر اعتماد کنیم؟ سوء ظن ها باعث ترس ، اضطراب ، تجربه بد روابط گذشته ، شک و تردید می شوند. این لیست می تواند برای مدت طولانی ادامه یابد. از این گذشته ، همه با مشکل بی اعتمادی روبرو شدند.
اگر امکان پذیر نیست ، بسیاری از جنبه های مهم رابطه از بین می روند. شادی ، سبکی ، صمیمیت بین شرکاء ، پشتیبانی - همه اینها بدون ایمان به همسرتان غیرممکن است. بی اعتمادی مخرب است و باید از آن دور شود.
اگر این سؤال "چگونه یاد بگیریم که به یک دختر اعتماد کنیم؟" "موضوعیت دارد ، لازم است روی خودتان و درک خود از دنیای اطراف خود کار کنید ، شاید این دختر دلیل اصلی مشکل نباشد:
شما باید یاد بگیرید که فقط آن دسته از روابطی را که در اینجا و اکنون وجود دارد ارزیابی و درک کنید. شما نباید روابط موجود را از طریق منشور روابط گذشته ارزیابی کنید ، به خصوص اگر آنها ناموفق بودند و خاطرات منفی را پشت سر می گذارند.
شایسته نیست که در هر موقعیتی علائم خیانت را جستجو کنید. لازم به یادآوری است که گاهی اوقات نیم ساعت تاخیر فقط تاخیر است. اما این تماس فقط به دلیل اشتغال بدون جواب ماند. به هر مناسبت از دختر درخواست گزارش نکنید. بسیار آزار دهنده است و بر نگرش و احساسات او تأثیر می گذارد.
در ابتدا نباید دختر خود را در "وضعیت بهانه ای" قرار دهید. شما نباید او را مجبور به گزارش برای هر عمل یا کلمه ای کنید. از این گذشته ، اگرچه او در یک رابطه است ، اما او هنوز یک شخص و فرد آزاد است و نه اسباب بازی.
اگر می خواهید یک رابطه واقعاً اعتماد به نفس داشته باشید ، باید از این واقعیت پیروی کنید که دختر کاملاً تمیز است و برای هیچ چیز مقصر نیست. برای جستجوی اطلاعات جعل شده ، نباید تلفن و شایعه او را از طریق موارد وی بررسی کنید. این برای هر دو شریک تحقیرآمیز است. علاوه بر این ، به دلیل تعصب ، تخیل ما واقعیتهای جزئی را تحریف می کند و آنها را به اثبات خیانت تبدیل می کند.
در شرایط دشوار ، یک حس شوخ طبعی را فراموش نکنید. و به جای فریاد زدن ، خواستار گزارش و مرتب سازی روابط ، بهتر است از اوضاع بخندید ، از شریک زندگی خود حمایت کرده و شاد شوید. از همه اینها ، بعضی اوقات همه در موقعیت های مسخره ای قرار می گیرند که در آن مقصر نیستند.
شما باید سعی کنید در دوست دختر خود بهترین کیفیت ها و جنبه های مثبت را ببینید. و فراموش نکنید که برای او کلمات و تعارف زیبا بگویید. تأکید باید بر اعتماد نامحدود به او صورت گیرد. بنابراین تنظیم یک نیمه دیگر برای روابط صمیمانه ، باز و نزدیک بسیار آسان تر خواهد بود.
مهم است که به یاد داشته باشید که سوء ظن های بیهوده و دروغین احتمالاً برای دختر شما دلیل جدی برای اقدامات ناخواسته خواهد شد. از همه اینها ، منطق ذهن ناخودآگاه ما "اگر هنوز شک دارید ، پس باید یک دلیل واقعی بیان کنید".
بسیاری از افراد در مورد چگونگی شروع به اعتماد کردن فکر می کنند ، اما خیلی ها واقعاً آن را نمی خواهند. واحدهای مردان قادر به ایجاد تغییر در ادراک خود هستند. پس از همه ، اول از همه ، ارزش تغییر خود را دارد ، اما چندان آسان نیست.
بعضی اوقات تغییر دادن بسیار سخت تر از شکستن رابطه با یک فرد محبوب است. اما در اینجا باید به این فکر کرد که چگونه زندگی می تواند تغییر کند ، اگر هنوز هم بتواند بر خود غلبه کند و آگاهی فرد را از همه منفی بودن یک زندگی گذشته پاک کند.
فقط اعتماد نامحدود به شرکای این امکان را می دهد که مانند یک گل زیبا باز شوند. به یکدیگر دروغ نگویید ، بی پایان بررسی کنید. بهتر است این زمان و انرژی خود را صرف ارتباطات مشترک و پیاده روی کنید. باید بدون تردید از یکدیگر سؤال کرد و به همان صراحت به آنها پاسخ داد.
شما همیشه باید خودتان باشید. و در حالت خستگی ، و با روحیه خوب و با عصبانیت. باید به خاطر داشت که یک بار ، این دختر عشق و احترام را به دست آورد. نیازی به ایجاد ایده آل توهم نیست. در واقع ، نیمه دوم زیباترین در ظاهر طبیعی آن است. این کمترین کاری است که برای جبران اعتماد دوباره باید انجام شود.
یک عامل مهم در ایجاد اعتماد کامل بین شرکاء ، به اصطلاح "گفتگوی دل به قلب" است. شما باید صریح و صریح صحبت کنید تا غرفه ها در مورد افکار شما حدس نزنند بلکه آنها را می شناختند. لازم است که تا حد امکان شفاف باشید تا دیدگاه خود را توضیح دهید. البته ، بعضی اوقات صحبت صریح می تواند بسیار دشوار باشد. اما این برای یک رابطه ضروری است ، و حتی اگر سؤال یا سوء ظنی وجود داشته باشد ، حتی بیشتر نیز ضروری است. برای یک گفتگوی سازنده و گرم ، پنج مرحله وجود دارد:
خجالتی نباشید ، باید مستقیماً سؤال کنید و به هیچ وجه حدس و گمان هایی در مورد آنچه شریک زندگی در ذهن داشت ، نشان ندهید. شما باید صبر کنید و همه را بدون حدس و گمان پیدا کنید.
وقتی مصاحبه کننده صحبت می کند ، باید سعی کنید وقفه را قطع نکنید و به آخر گوش دهید. این به درک مسیر افکار وی کمک می کند.
لازم نیست برای شروع ، فوراً در طی یک مکالمه ، تمام اطلاعاتی را که از محبوب خود دریافت کرده اید بررسی کنید.
همیشه باید سعی کنید ذهن خود را صحبت کنید ، این به دیگران کمک می کند تا اوضاع را به طور کامل ببینند و احساسات یکدیگر را درک کنند.
باید به خاطر داشت که عشق می تواند بسیار ببخشد. اگر هریک از شرکا سعی در درک دیگری داشته باشند ، ارتباطات بسیار ساده تر و جالب تر خواهد بود. اگر یکی از شرکا سعی کند ثابت کند که دیدگاه او مهمترین و گاهی اوقات تنها است ، شکست ناگزیر را متحمل خواهد شد. این به دور از عشق است ، اما میل به تحقیر شخص دیگر است.
دانشمندان ثابت کرده اند که استرسهایی که بر اساس بی اعتمادی و حسادت شرکای خود در مردان ایجاد می شود ، مستقیماً منجر به ناتوانی جنسی می شود. بنابراین ، ارزش آن را دارد که فکر کنید - زندگی خود را بهتر کنید و یا به نابودی آن ادامه دهید.
در روابط خود باید صادق باشید. و به یاد داشته باشید که اعتماد فقط در مواردی است که خود شخص پاکیزه باشد و فریب ندهد - نه شریک زندگی و نه خود. به دنبال تلافی یا پاداش برای نگرش خوب خود نسبت به شریک زندگی خود نباشید. حالت اعتماد کامل ، کمک متقابل ، احترام و عشق - این بالاترین پاداش است!
ممکن است دلایل زیادی وجود داشته باشد ، اما به احتمال زیاد دو مورد:
1. به احتمال زیاد ، دلیل بی اعتمادی شما به دختر ، قبل از هر چیز ، در شک و تردید شما نهفته است. آیا فکر می کنید که او شما را فریب می دهد تا تغییر کند یا حتی شما را رها کند و به دیگری برود. یعنی شما در سطح ناخودآگاه فرض می کنید ، به ظاهر حتی به خودتان اجازه نمی دهید فکر کنید که شما برای او چندان خوب نیستید ، نه آنقدر باهوش ، قوی ، زیبا و غیره. به طور کلی ، به خودتان اطمینان ندارید. و این یک موضوع جداگانه است ، که ما در مقاله در مورد آن نوشتیم ، حتما آن را بخوانید.
دستورالعمل عمل:
1. حداقل برای مدتی از پرسیدن سؤالات وی در مورد مردان دیگر خودداری کنید. ما دختران وقتی عاشق کمی حسادت هستیم ، اما فقط کمی ، و بازجویی های روزمره فقط منجر به نزاع می شود و به طور کلی می تواند روابط را از بین ببرد.
2. هیچ چیز غم انگیز در برخورد با افراد دیگر وجود ندارد. چرا فکر می کنید اگر او حتی اگر کار نمی کند با بچه ها ارتباط برقرار نمی کند ، باید با آنها بخوابد؟ باور کنید گاهی اوقات ما هیچ اهمیتی به این واقعیت نمی دهیم که در حال برقراری ارتباط با شخصی هستیم که شلوار او عضو آن است و نه آنچه که داریم. سلام ، استراحت کن ، فقط ارتباط است.
3. دوستان را با هم برابر کنید. اگر فکر می کنید دوست دختر شما زیاد با بچه ها صحبت می کند ، با دختران دیگر گپ بزنید ، فقط گپ بزنید. شما نمی خواهید با آنها بخوابید ، اینجا دوست دختر شما نیز هست.
خب ، در پایان ، می خواهم بگویم اگر دوست دختر شما بخواهد شما را فریب دهد ، او این کار را خواهد کرد ، آیا به او اعتماد دارید یا نه. اما گاهی اوقات این بی اعتمادی می تواند او را به عملی تحریک کند که حتی در مورد آن فکر نکرده باشد. ما چنین موجوداتی هستیم که سوسک های آنها در سرشان است. بنابراین زندگی خود را با هیجان های غیر ضروری خراب نکنید ، خود را با چیزهای جالب تر اشغال کنید و روی اعتماد به نفس کار کنید.
حسادت یک احساس آشنا برای همه است. بعضی اوقات فقط شور و شوق را تقویت می کند ، اما گاهی اوقات می تواند روابط را از بین ببرد. برای جلوگیری از وقوع این امر ، لازم است علل حسادت را بفهمید و نحوه برخورد با آن را بیاموزید.
چرا مردان نسبت به زنان حسادت می کنند
- در تصویر و تشبیه. مردان چند همسری هستند. و بنابراین آنها به طور ناخودآگاه اعتقاد دارند که زنان یکسان هستند. با این حال ، مطالعات نشان می دهد که بیشتر زنان مستعد خیانت نیستند. و به دلیل طبیعت و به دلیل هزاره پایه های اجتماعی تأسیس شده.
- شک و تردید همه مردم خود را با دیگران مقایسه می کنند. اگر به نظر می رسد مردان دیگر زیبا تر ، موفق تر و موفق تر هستند ، شما ترسیدید که دختر آنها را ترجیح دهد. در واقع ، زنان عاشق بچه های موفق هستند. با این حال ، اگر شما در حال حاضر در چیز دیگری فرومایه هستید ، این بدان معنی نیست که باید تسلیم شوید. هدفمندی کیفیت دیگری است که دختران از آن قدردانی می کنند. اگر در حال توسعه ، بهبود و فعال شدن به سمت هدف خود باشید ، او قطعاً از آن قدردانی خواهد کرد.
- نارضایتی از زندگی. تلاشی برای سرزنش ناکامی های خودشان بر روی دیگران ، جستجوی افراد مسئول محیط زیست ، به جای تلاش برای تغییر خودتان. در برابر این پیش زمینه ، تمایل به ادعای خود به قیمت دختر وجود دارد. نشان دهید که چه کسی قوی تر است ، چه کسی رئیس خانه است. خودخواهی صاحب ، روح رقابت به یک نمایش مداوم از تعلق دختران به انسان تبدیل می شود ، به عنوان چیزهایی.
- تخیل بیش از حد. این باعث می شود که یک مرد با شک و تردید گزینه های بدبینی به وجود آورد. و خیانت از مرگ بدتر به نظر می رسد. شب ، اما او نیست. به این فکر کنید که آیا به خاطر خیالات خالی باید رابطه خود را به خطر بیندازید.
چرا حسادت برای رابطه شما خطرناک است
حسادت یکی از مظاهر خودپرستی است ، یک احساس مالکیت هیپرتروفی. مدت زمان گفتن: "ضرب و شتم ، پس از آن عشق می ورزد" مدتهاست که گذشته است. چه حسادتي منجر به:
- دختر از چنین رابطه ای خسته می شود. چه کسی توهین های ناعادلانه ، کنترل کامل بر روی تلفن و یا از طریق دوستان را دوست خواهد داشت؟ مشکلات جنسی ، اگر روشن شدن رابطه فقط خسته کننده باشد. بیشتر اوقات حسادت منجر به رسوایی با فریاد ، هیستری و اشک می شود. هیچ کس نمی خواهد در یک کابوس ثابت زندگی کند.
- از دست دادن احترام. اگر یک پسر به دختر احترام نگذارد ، فریاد زدن ، و حتی بدتر - سیلی زدن در صورت ، نیاز به تسلیم بی قید و شرط دارد ، چه احترامی از جانب زن دارد که می تواند روی او حساب کند. همه مردهای اطراف او بهتر از یک شریک زندگی به نظر می رسند.
- خیانت اگر دائماً نسبت به دیگران یک دختر حسادت می کنید ، در پایان ، به این فکر خواهید رسید که دیگران در همه چیز از شما برتر هستند. و این یک گام جدی به سوی قطع کامل روابط است. علاوه بر این ، شما نباید نسبت به گذشته دوست پسر یا گذشته خود به یک زن حسادت کنید - این تنها او را وادار می کند که به سمت او بازگردد.
- بچه ها رسوایی های دائمی در خانواده در کودکان شکل می گیرد (در صورت وجود) مجتمع های جدی که کل زندگی متعاقب آن ها را از بین می برد. در خانواده هایی که پدر حسود بود ، پسر اغلب یکسان می شود و دختر با حسود ازدواج می کند.
چگونه از شر حسادت خلاص شویم
اگر از حسادت پاتولوژیک رنج نمی برید (این کار یک روانپزشک است) ، احتمالاً نکات مفیدی را خواهید یافت.
خودسازی. افراد کاملی وجود ندارند. دختر قبلاً شما را به دلیل خصوصیات مثبت تعریف شده شما را از میان جمعیت انتخاب کرده است. آنها را در خودتان توسعه دهید ، خواه "دست طلایی استاد" باشد ، یا توانایی اثبات قضیه فرما. عزت نفس را فقط با کار طولانی مدت بر روی خود می توان افزایش داد.
حسادت در تعداد کم می تواند یک رابطه را احیا کند. به عنوان مثال ، هر از گاهی امکان پذیر است.
جنس مرغوب و متنوع. بدون آن ، روابط طولانی مدت غیرممکن است. کازانووا اولین کسی بود که متوجه شد زن نیز به همه لذت های جنسی نیاز دارد ، به همین دلیل شهرت یافت.