بسیاری از ما دوست داریم توانایی های روانی داشته باشیم. آینده را پیش بینی کنید ، توانایی جستجو داشته باشید ، افراد را شفا دهید و غیره ، اما تعداد زیادی با این توانایی ها جایزه نمی گیرند. شخصی از کودکی چنین توانایی هایی دارد ، کسی در بزرگسالی از خواب بیدار می شود ، بنابراین چگونه فردی توانایی های فوق حسی را باز می کند؟ آیا می توانید آنها را خودتان توسعه دهید؟

درک خارج حسی چگونه کار می کند؟

روانی ها را می توان به طرق مختلف متهم کرد: از فضا ، از خورشید ، درختان ، آب و مستقیماً از دیگر سیستم های انرژی ، همه چیز بستگی به توانایی های فردی و ترجیحات شخصی دارد.

اگر توانایی بازسازی انرژی زیستی خود را ندارید ، از درمان سایر افراد به شدت منع شده اید.

در مورد دعای مستقیم و انواع مختلف دعاها ، آنها برای جادوگر برای تنظیم خود لازم هستند ، که به طور مستقیم به او اجازه می دهد بر افکار خود تمرکز کند. تنها به دلیل تمرکز افکار خود ، آزادسازی انرژی زیستی داده می شود ، که به نوبه خود به شما امکان می دهد معجزه کنید.

باید به خاطر داشت که فرد وقتی سیستم عصبی اش متعادل و کاملاً آرام است ، انرژی را به خوبی جمع می کند. وقتی فردی تحریک می شود ، انرژی بسیار زیادی را از دست می دهد. در صورتی که فرد احساسات ترس یا حسادت نسبتاً شدید را تجربه کند ، این نیز انرژی او را تضعیف می کند. برای اینکه انرژی منظم باشد ، باید فقط مهربانی را در خود پرورش دهید.

شایان ذکر است که هنگام به دست آوردن انرژی ، یکی از مهمترین اجزای هر روش تجمع انرژی توسط بدن دقیقاً نمایش تصویری از فرآیند تجمع انرژی است.

با به دست آوردن انرژی ، باید احساس کنید که چگونه در بدن ، در هر اندام ، در هر سلول بدن جریان می یابد. هرچه این اجرا روشن تر و تخیلی تر باشد ، مجموعه آن موثرتر خواهد بود.

تمرینات تنظیم

در مورد توسعه شهود و بر این اساس ، حس ششم ، می توانید از چند تمرین تنظیم برای این کار استفاده کنید.

برای توسعه حس ششم ، باید تا حد ممکن دقایق تربیت بدنی را صرف کنید ، آنها زمان زیادی را صرف نمی کنند ، اما انجام این کار ضروری است. شما باید از خود یک کار بپرسید ، یک نفس عمیق بکشید و روی درون خود تمرکز کنید ... همچنین توصیه می شود که هنگام توسعه شهود ، لذت بردن از آن بسیار مهم است.

• هنگامی که در ایستگاه اتوبوس منتظر اتوبوس یا مینی بوس هستید ، حدس بزنید کدام شماره ابتدا وارد می شود.
• با شنیدن یک تماس تلفنی ، سعی کنید حدس بزنید چه کسی ممکن است باشد.
• قبل از نگاه کردن به ساعت ، سعی کنید زمان دقیق را خودتان تعیین کنید.
• وقتی از خواب بیدار می شوید ، سعی کنید بفهمید چه خبری خواهد بود. اول ، شما باید نگرش آنها را احساس کنید: آیا اخبار مثبت است یا منفی.

با چنین تمرینات کوچک و موارد مشابه ، می توانید توانایی های خود را توسعه دهید.

به گفته روانشناسان ، هر هفته تمرین موفقیت بیشتری را به همراه خواهد داشت ، شما می توانید بیشتر و بیشتر چیزهای کوچک روزانه را حدس بزنید. در این تمرینات ، نکته اصلی این است که شما یاد می گیرید چگونه اطلاعات روانی را از تفکر منطقی تشخیص دهید.

به منظور احساس قدرت شهود و اطمینان از توانایی های خود ، داشتن یک دفتر خاطرات بسیار مهم است. برای انجام این کار ، می توانید یک دفترچه یادداشت داشته باشید که اگر آن را با خود حمل کنید مشکل چندانی برای شما ایجاد نمی کند. در این دفتر خاطرات ، باید تمام نتایج آموزش خود ، موارد ذکر شده از تصادف و غیره را ثبت کنید. با نوشتن ، به این ترتیب ، درک و ویرایش اطلاعات دریافتی ارزشمند نیست. شما باید به طور خودکار بنویسید ، می توانید تصاویر را ترسیم کنید و غیره. بیشتر از همه ، مردم از اشتباهات خود درس می گیرند و فقط با گذشت زمان می توانید بفهمید که چقدر حق با شما بوده است. حتی ممکن است اتفاق بیفتد که اطلاعاتی که با شما به عنوان مزخرف ثبت می شوند به نوعی با زندگی واقعی تلاقی داشته باشند ، زیرا هنوز نمی دانید چگونه سیگنال های حس ششم را به طور دقیق و درست رمزگشایی کنید. از جمله در دفتر خاطرات ، باید رویاها ، تصاویری را که فقط می خواهید به تصویر بکشید ، بنویسید. و فراموش نکنید که با هر ورودی جدید ارزش گذاشتن تاریخ را دارد.

بسیاری از افراد پس از مواردی مانند مرگ بالینی ، برق گرفتگی ، رعد و برق و غیره در خود توانایی های روانی را کشف می کنند. به احتمال زیاد ، این به این دلیل است که پس از استرس بدن ، نیمکره راست آنها بسیار بهتر شروع به کار می کند ، آنها به حس ششم خود گوش می دهند و به توسعه آن ادامه می دهند. بازسازی برای بدن آسان تر است ، به نظر می رسد که دوباره شروع به کار می کند ، یک راه اندازی مجدد وجود دارد ، و در این لحظه مهم است که یک انتخاب انجام دهیم ، با تکیه بر منطق یا شهود.

هر فرد دارای توانایی های پنهان است ، فقط کسی درگیر توسعه مستقیم آنها است ، و شخصی به سادگی طبق برنامه اکثریت زندگی می کند ، منطقی به حوادث مختلف نگاه می کند ، در نتیجه شهود و حس ششم را خسته می کند. اگر می خواهید توانایی های روانی را در خود پرورش دهید یا فقط شهود خود را توسعه دهید ، در این صورت ، در توسعه خود شرکت کنید و موفق خواهید شد ، مهمترین چیز این است که به آن اعتقاد داشته باشید و برای رسیدن به هدف خود تلاش کنید.

ادراک فرا حسی یک منطقه اسرارآمیز و عرفانی از قابلیت های بشر است که به شما امکان می دهد از ادراک سنتی جهان فراتر بروید. همه به این واقعیت فکر نمی کنند که او ، ظاهراً موارد پنهانی دارد. فقط کافی است یاد بگیرید که چگونه آنها را توسعه دهید ، و دنیای واقعاً جادویی پیش روی شما باز می شود.

کلمه "روان" از لاتین extra - "بیش" و sensus - "احساس" آمده است. یعنی نشان می دهد فردی که بسیار بیشتر از دیگران احساس می کند ، دارای قدرت ماوراء طبیعی است.

روانشناس می تواند اطلاعات را مستقیماً از طریق مغز ، بدون استفاده از بینایی ، شنوایی ، بویایی و لامسه دریافت کند. این پیامها به عنوان تصاویر ، صداها یا سایر پدیده هایی که فقط برای او آشنا هستند به او می رسند.

توانایی های روانی معمولاً با تله پاتی ، بصیرت ، بینایی یا دورکاری بروز می کند. همچنین این افراد قادرند هاله افراد ، حیوانات یا اشیاء را ببینند.

اکثر مردم معتقدند که فقط تعداد کمی از افراد می توانند ادراک فراحسی داشته باشند. این یک قضاوت اشتباه است ، زیرا هر یک از ما می تواند یک روانشناس شود. ابرقدرتها از بدو تولد در هر شخصی پنهان هستند ، اما در بیشتر موارد فاش نمی شوند.

متأسفانه ، اکثر افراد با بلوغ ، توانایی خود را از دست می دهند و راهی برای نشان دادن توانایی های خود در دنیای مدرن پیدا نمی کنند. اما اکثر کودکان خردسال روانشناسان واقعی هستند و قادرند افراد بزرگسال بیشتری را ببینند و بشنوند.

اما ناراحت نباش. اگر نگران سوالاتی در مورد معنای زندگی و قوانین جهانی جهان هستید ، زمان آن فرا رسیده است که اسرار درک خارج حسی از جهان را درک کرده و ابرقدرت هایی را در خود پرورش دهید.

تجلی توانایی های روانی

توانایی های روانی می تواند به صورت زیر ظاهر شود:

• روشن بینی توانایی دریافت اطلاعات در مورد آنچه در حال وقوع است بدون توجه به زمان بدون مشارکت اندام های بینایی است. این یک دید درونی از چیزی است که فراتر از دنیای واقعی است.
• Clairaudience یک صدای درونی است که در سطح ارتعاشات شنوایی در مورد جهان دانش کسب می کند.
• وضوح توانایی دریافت اطلاعات به طور مستقیم از کیهان ، درک فرآیندهای در حال انجام در جهان است. شخص پاسخ صحیح را از هیچ جا دریافت می کند و نمی تواند توضیح دهد که چگونه این دانش به او رسیده است.
• شهود توانایی پیش بینی برخی رویدادها با استفاده از سرنخ هایی است که جهان ارسال می کند ، رویاها و پیش بینی هایی دارد.
• تله کینزی توانایی تأثیرگذاری بر اشیاء با استفاده از نیروی فکر بدون هیچ گونه تلاش فیزیکی است.

اغلب اوقات ، توانایی های فوق حسی در مواردی که تهدیدی برای زندگی وجود دارد یا فردی در موقعیت بحرانی قرار دارد و نیاز به کمک دارد ، آشکار می شود. در چنین لحظاتی ، صدای داخلی به شما می گوید که چگونه عمل کنید.

همچنین ، یک فرد می تواند در خود احساس ابرقدرت داشته باشد ، زیرا تحت تأثیر مواد روانگردان یا مواد مخدر در حالت تغییر هوشیاری قرار دارد. شفا دهندگان و شمنان در فرهنگ های مختلف به خوبی از این امر آگاه بودند و از خواص برخی گیاهان برای وارد شدن به حالت خلسه و ارتباط با نیروهای اخروی استفاده می کردند.

نحوه تعیین وجود توانایی های روانی

برای ارزیابی توانایی های ESP خود ، چند سوال از خود بپرسید:

• چقدر راحت می خوابید؟
• آیا شهود را توسعه داده اید؟
• آیا وقتی در یک اتاق تنها هستید حضور کسی را احساس می کنید؟
• آیا در زندگی خوش شانس هستید؟
• آیا خرافاتی هستید ، آیا به علائم و نشانه های مختلفی که جهان برای شما ارسال می کند ، گوش می دهید؟
• آیا در خانواده شما افرادی وجود دارند که با جادو ، جادوگری ، شفا ارتباط داشته باشند؟
• آیا به انرژی افراد اطراف خود حساس هستید؟
• سعی کنید کف دست های خود را به طرفین با فاصله بیست سانتی متر باز کنید. آیا گرمای ناشی از دستان خود را احساس می کنید؟
• فکر می کنید "با پیراهن متولد شده اید"؟
• آیا در مکانهایی که نوعی فاجعه رخ داده است احساس ناراحتی و ترس کرده اید ، اگرچه قبلاً از آن خبر نداشتید؟
• آیا با اجسام بی جان ارتباط برقرار می کنید؟
• آیا به راحتی می توانید فردی را برای انجام برخی کارها متقاعد کنید؟
• آیا می توانید به بیمار کمک کنید و در هنگام ارتباط با او درد او را کاهش دهید؟

هر چه تعداد پاسخ های مثبت بیشتر باشد ، درک خارج حسی شما قوی تر است. اگر به بیش از 10 سوال "بله" پاسخ دادید ، مطمئناً باید توانایی های خود را توسعه دهید ، زیرا شما یک روانی واقعی هستید.

اما مهارت به تنهایی برای حرفه ای شدن در این زمینه کافی نیست. شما همچنین باید حساسیت و شهود خود را از طریق تمرین و ورزش تقویت کنید.

تمریناتی که توانایی های روانی را تقویت می کند

برای افرادی که رویای توسعه توانایی های روانی را در خود دارند ، تعدادی تمرین وجود دارد که دامنه ادراک را گسترش می دهد. این تکنیک ها توانایی های خفته ESP را فعال می کند.

چگونه یاد بگیریم که هاله را با دستان خود احساس کنیم

اگر می خواهید درک هاله شخص را یاد بگیرید ، این تمرین را انجام دهید:

• راحت روی صندلی بنشینید و پشت خود را صاف نگه دارید.
• آرام باشید و جریان افکار را متوقف کنید ، کف دست های خود را به هم بمالید.
• کف دست ها را سی سانتیمتر از یکدیگر دور کنید ، در حالی که آنها را موازی نگه می دارید.
• شروع کنید تا کف دست ها را به آرامی به هم نزدیک کنید تا به هم برسند. تمرین را چندین بار تکرار کنید.

پس از مدتی ، احساس محدودیت هاله خود را با دستان خود احساس خواهید کرد. احساس گرما از دست ها سرچشمه می گیرد ، کف دست کشسان می شود. پس از چند تمرین ، این احساسات نه تنها ظریف ، بلکه کاملاً واقعی و فیزیکی می شوند. در آینده ، شما همچنین یاد خواهید گرفت که چگونه هاله دیگران را احساس کنید ، مرزهای آن را احساس کنید.

چگونه یاد بگیریم که هاله را ببینیم

تمرین در دو مرحله انجام می شود.

در اولین قدم ، باید چند روزی را صرف کنید تا خطوط کوچکی را که هنگام نگاه کردن به فضای بین پلک ها در جلوی چشم شما ظاهر می شود ، ببینید. بهتر است این کار را عصر ، دراز کشیدن در رختخواب انجام دهید. برای این تمرین ، 15 دقیقه در روز کافی است.

در مرحله دوم به شرح زیر عمل کنید:

• یک شیء را جلوی خود قرار دهید - یک کوزه ، گلدان یا چیز دیگری. مطلوب است که مورد به یک رنگ باشد. آن را در یک ورق سفید قرار دهید تا پس زمینه خنثی شود.
• شروع به بررسی موضوع کنید ، اما نه مستقیماً ، بلکه بصورت گذرا. با گذشت زمان ، کمی مه در امتداد مرز جسم ظاهر می شود. در مرحله بعد ، بسته به رنگ جسم ، شروع به تشخیص رنگ آن می کنید. به عنوان مثال ، یک مورد سبز دارای هاله قرمز است ، در حالی که یک مورد زرد دارای هاله آبی است.

بهترین زمان برای انجام این تمرین قبل از خواب است.

چگونه یاد بگیریم که رویاهای نبوی را ببینیم

همه ما درباره پدیده رویاهای نبوی یا توانایی پیش بینی وقایع آینده بر اساس رویاها می دانیم. برای دیدن یک رویا نبوی ، باید خود را تنظیم کنید. قبل از خواب ، این واقعیت را تنظیم کنید که در خواب باید ببینید فردا چگونه می گذرد. این کار را هر شب به مدت یک ماه انجام دهید. به تدریج ، یاد خواهید گرفت که تکه هایی از رویدادهایی را که به زودی اتفاق می افتند ، ببینید.

سعی کنید رویای خود را با کوچکترین جزئیات به خاطر بسپارید و آن را تحلیل کنید. بنابراین ، با گذشت زمان ، می توانید سیستم تعبیر خواب خود را توسعه دهید.

به روانکاو مبتدی توصیه می شود که تا آنجا که ممکن است در طبیعت و به دور از شلوغی شهر حضور داشته باشد. سعی کنید زمان بیشتری را در تنهایی و مدیتیشن بگذرانید ، یاد بگیرید که صدای طبیعت را بشنوید و به آسمان شب خیره شوید. و سپس ، شاید ، خود جهان شروع به صحبت با شما کند.

آیا یادگیری اکسترنسور امکان پذیر است؟

اخیراً ، بسیاری از مدارس و دوره های مختلف در مورد ادراک فراحسی ظاهر شده است. آیا اگر خود را چنین شخصی ندانید آیا می توان یک روانشناس شد؟ برای این کار به چه چیزی نیاز است؟ در بیشتر موارد ، این مدارس بر اساس یک نفر ساخته می شوند. یعنی شخصی وجود دارد که به دلایلی از بدو تولد دارای توانایی های فرا حسی در خود بوده است. علاوه بر این ، او یا شاگردانش شروع به آموزش تئوری و عمل ادراک فراحسی می کنند. اما چنین انتقال دانش و تجربه چقدر مثر است؟ واقعیت این است که در بیشتر موارد آنها اطلاعات نظری صحیح را ارائه می دهند ، شیوه های واقعاً کار را ارائه می دهند ، خود آنها از آنها استفاده می کنند. اما برای برخی همه کار می کند ، در حالی که برای برخی دیگر اینطور نیست ، چرا؟

آیا می توان از طریق آغاز به کار روانی تبدیل شد؟

این محبوب ترین و هیجان انگیزترین س questionال برای کسانی است که آرزوی تبدیل شدن به یک روانشناس را دارند. یک روانی قوی برای مبتدیان می تواند کاری انجام دهد ، اما درست مانند آن ، با یک حرکت دست ، به طوری که یک فرد بی تجربه و نادان به یک روان کامل تبدیل شود غیرممکن است. حتی اگر همه کانالها - اطلاعات ، انرژی) را باز کنید ، شما را به حوزه آگاهی جهانی متصل کنید ، چیزی جز درد ، ناامیدی و ناامیدی به شما نمی دهد و همچنین احتمال زیادی وجود دارد که فرد بتواند به خود یا دیگران آسیب جدی برساند. و این پیوندها ، کانالها هنوز باید حفظ شوند. ارتباط ناگهانی با همه اینها مانند قرار گرفتن در کابین خلبان هواپیمای پرنده است و بدون هشدار به شما کنترل داده می شود و خود خلبانان با چتر نجات بیرون می روند. و سپس متوجه می شوید که برای پرواز و فرود همه چیز دارید ... اما نمی دانید چگونه از همه آنها استفاده کنید. بنابراین آیا می توان فردی را به روانپزشکان معرفی کرد؟ احتمالاً ممکن است ، اما من این را در عمل ندیده ام. چیزی شبیه به شروع وجود دارد - برای مثال ، تطبیق ، دو روان می توانند توانایی های یکدیگر را تنظیم کرده و از آنها استفاده کنند ، یعنی ، به عنوان مثال ، به آنها آلوده شوند. اما برای اینکه این اتفاق بیفتد ، شما باید یک فرد روانی باشید و این توانایی نیز در همه آشکار نمی شود. از این گذشته ، جهتهای زیادی در ادراک فرا حسی وجود دارد و پیش بینی آنها در کدام منطقه چندان آسان نیست ، شما باید شرایطی را برای تجلی آنها ایجاد کنید. به عبارت دیگر ، اگر علاقه ای به این کار وجود دارد ، باید همه جهات را امتحان کنید.
برای تبدیل شدن به یک روانشناس چه باید کرد؟

کاملاً تئوریک ، به هر شخصی چنین فرصتی داده می شود ، اما
تمرین در زندگی متفاوت به نظر می رسد افرادی هستند که نه تنها این هدیه را دارند ، بلکه از شخص می خواهند که از آن استفاده کند. برخی این بیماری را بیماری شامی می نامند. اگر فردی از داشتن این موهبت آگاه نباشد و طبیعتاً از آن استفاده نمی کند ، زندگی او از نظر احساسی غیرقابل تحمل می شود ، مرحله بعدی بیماری ... و نتیجه مربوطه. آنچه را هدیه روان می نامم ، من آن را روح قوی یا قدیمی می نامم ، اگرچه در اینجا همه چیز همیشه چندان مبهم نیست. هدیه یک روان - روح ، از طریق احساسات ، احساسات شروع به ضربه زدن به آگاهی فرد می کند. به عبارت دیگر ، زندگی یک فرد با احساسات منفی ، عصبانیت ، کینه و حتی نفرت بیش از حد اشباع می شود ، اغلب حتی چیز خاصی نیست ، بلکه به سادگی برای همه چیز ، همه چیز وجود دارد. این به سادگی درد روح از این واقعیت است که شخص متوجه نفس خود نمی شود ، و او ، طبیعتاً ، به تمام روش های موجود ضربه می زند. اما احساسات و عواطف زبان مادری روح هستند ، بنابراین او به زبان خود برای فردی فریاد می زند - "توجه کنید ، من اینجا هستم ، من زنده هستم" البته ، برای چنین افرادی همه چیز به سرعت پیش می رود ، فقط برای آنها نیاز به برقراری ارتباط با روح ، یادگیری درک آن ، "برقراری ارتباط". سپس خود روح همه چیز را نشان می دهد و به اصطلاح دستورالعمل استفاده را می گوید. اما هر فرد عصبانی و لمسی یک روان پنهان نیست. ممکن است فقط بد اخلاقی یا تربیت باشد.

برای تبدیل شدن به یک روانی آموزش دیده ، باید تمام وقت آزاد خود را آموزش دهید ، یعنی به یک شیوه زندگی تبدیل می شود.

ادراک فرا حسی یک روش زندگی است

بسیاری از افراد هستند که اصولاً توانایی های روانی دارند ، اما هنوز فردی را تحت فشار قرار نمی دهند ، یعنی اینطور است ، اما در دوران نوزادی هستند یا تقریباً غیرفعال هستند. در این حالت ، می توانید به آنها برسید ، آنها را بیدار کنید ، آنها را آموزش دهید. در اینجاست که این اصل به اجرا در می آید: "ادراک فراحسی یک روش زندگی است". به عبارت دیگر ، فرد شروع به تفکر ، زندگی ، درک جهان به عنوان یک روان می کند. در عمل ، این چنین به نظر می رسد: در هر فرصتی ، باید همه چیز را از دیدگاه ادراک فرا حسی نگاه کنید. اما در عین حال ، فراموش نکنید که ما در دنیایی زندگی می کنیم که روان هنوز هم یک پدیده تلقی می شود ، نه یک هنجار. بنابراین ، ارزش دارد که به همه چیز واکنش نشان دهیم تا مردم شروع به نگاه ناهنجار نکنند و اصرار داشته باشند که از نظر ناهنجاری های روانی بررسی شوند.

آیا افرادی هستند که نمی توان به آنها ادراک فرا حسی آموزش داد؟

بله ، البته وجود دارد.

اول از همه ، اینها افرادی هستند که به دلایلی در این تجسم این توانایی را دارند ، به لحاظ جسمی بسته شده اند.
دلیل رایج بعدی سطح پایین آگاهی انسان ، سطوح هوشیاری چاکرای اول و دوم است.
سومین مورد گسترده ، انسداد شدید با تظاهرات مختلف آن منفی است. به بیان ساده ، یک فرد در ابتدا داده هایی برای تبدیل شدن به یک روانشناس دارد ، اما به دلایل مختلف (بیشتر اوقات این شیوه زندگی ، اعتقادات است) در ارتعاشات کم غوطه ور است و بر این اساس ، زمینه او به شدت آلوده است ، که به سادگی توسط قوانین جهان (می توان با قوانین فیزیک گفت) اجازه نمی دهد توانایی های روانی خود را نشان دهند. آجر نمی تواند شناور شود !!! و هر چقدر هم که تلاش کنیم ، شناور نمی شود ، اما این در اختیار ماست که خودمان را تغییر دهیم و نه یک آجر.
اراده ضعیف در یک فرد
و البته تنبلی!
در اینجا برخی از رایج ترین دلایلی وجود دارد که باعث می شود شما نتوانید یک روانشناس شوید.

اولین تجربه بینایی

غالباً شخصی که برای تبدیل شدن به یک روانشناس تلاش می کند ، خود را آغاز می کند
آزمایش با اجسام تلاش برای یافتن اشیاء پنهان ، حدس زدن رنگها یا اشکال کشیده شده. شخصی آزمایش های مشابهی را با کارت های بازی انجام می دهد. با چندین بار تلاش ، شخص متوجه می شود که درصد حدس زدن آنقدر کم است که ارزش توجه به آن را ندارد. این یک اشتباه نسبتاً رایج است. نکته این است که دیدن جریانات انرژی آسان ترین است. جریان انرژی زنده ، به معنای موجودات زنده. همیشه دیدن آنچه در حال حرکت است آسان تر است. و انرژی از مردم سرازیر می شود ، نزدیک به شعور شخصی که سعی می کند چیزی غیر از انرژی بی جان را ببیند. در زیر من از مقاله نقل قول می کنم: "چگونه یاد بگیریم که جریانهای انرژی را ببینیم"

اتصالات و جریانهای انرژی ، کانالها در سطح ظریف بیشتر قابل مشاهده هستند ، اینجاست که دید واقعی هواپیمای ظریف آغاز می شود و تجسم و تخیل نیست. تصویر ارائه شده هیچ ربطی به واقعیت ندارد. برای یادگیری دیدن در یک سطح ظریف ، شما باید یک جریان ایجاد کنید ، چیزی روشن: علاقه متقابل به یکدیگر ، بدهی پول ، روابط خانوادگی. اگرچه نه ، در روابط خانوادگی این زمینه تقریباً ادغام می شود و اگر تجربه کمی وجود داشته باشد ، دیدن چیزی دشوار است. رابطه بین افراد نیز یک جریان ، ارتباط ، یا چندین جریان ، ارتباط است. رابطه شخصی شخص با چیزی یا شخصی نیز یک جریان اطلاعات انرژی ، یک ارتباط است. اما برای دیدن آنها ، شما نیاز به آموزش جدی دارید ، زیرا چنین ارتباطاتی کمتر متحرک و فعال هستند.

پیش نیازهای توانایی مشاهده جریان انرژی:

* انرژی بالای روح.
* چاکراهای فعال ، با عملکرد خوب ، آموزش دیده و بدنهای ظریف.
* ذهن آرام ، متمرکز ، اما در عین حال آرامش داشته باشید.
* وضعیت روانی اضطراب و بی علاقگی نیست در نتیجه.
* وقتی همه چیز مورد نیاز شما وجود دارد ، فقط باید آن را ببینید. فقط نگاه کنید ، اما نه با چشمان خود ، اگرچه بهتر است با هوشیاری خود با چشمان باز ببینید. برای دیدن ، شما نیاز به قصد دیدن دارید. نگاه کنید و در آنچه می بینید شک نکنید. اگر بخواهید ، می توانید آنچه را که بعداً دیدید ، درک کرده و شک کنید ، اما در لحظه نگاه نباید هیچ شکی باشد ، چه رسد به ترس. اگر ترس وجود داشته باشد ، هرچند کوچک ، تقریباً غیرممکن است که ببینیم چه می شود.

به یاد داشته باشید که "دید" واقعی هواپیمای ظریف و حتی بیشتر کار با آن ، در بیشتر موارد با احساسات فیزیکی در بدن همراه است: سرما در داخل بدن یا خارج ، گرما ، سوزن سوزن شدن و غیره. و همچنین بیشتر جریانهای اطلاعات انرژی پر از احساسات ، خواسته ها ، نیات ، روابط است - همه اینها باید در شما منعکس شود. بیشتر اوقات به عنوان تجربیات شخصی احساس می شود ، اما با یک تجربه خاص ، تفاوت بین تجلیات حسی خود و مواردی که هدف مشاهده شما پر شده است قابل مشاهده است.

نکات مهم برای یک روانشناس مبتدی

یکی از مهمترین جنبه های روانی ، رشد معنوی شخصی اوست.

مشاهده اساس هر چیزی است که می توانید بر آن تسلط داشته باشید. مشاهده برای روانی مانند یک الفبا است ، مانند یک جدول ضرب.

مشاهده راه آگاهی است

چه مواردی باید رعایت شود؟

* احساسات خود را نسبت به بدن فیزیکی مشاهده کنید.
* احساسات و عواطف خود را رعایت کنید.
* افکار خود را رعایت کنید.
* مراقب اطرافیان خود باشید.
* به احساسات و عواطف اطرافیان خود توجه کنید.
* رویدادهای زندگی خود و افراد اطراف خود را مشاهده کنید.
* ایالات ، رویدادهای زندگی خود را در مقیاس چند ماهه ببینید.
* ایالات ، رویدادهای زندگی خود را در مقیاس چند ساله ببینید.
* وضعیتها ، رویدادها را در طول زندگی ببینید.
مشاهده امکان آگاهی از همه اتفاقاتی که برای شما و اطرافتان می افتد را می دهد. ناظر ابتدا فکر می کند ، سپس فکر می کند ، در نتیجه از خود در برابر اشتباهات محافظت می کند. ناظر همیشه می داند که چه اتفاقی برایش افتاده و چه زمانی (در محدوده توانایی های خود) ، این امر امکان مشاهده زنجیره های زیادی از علت - معلول را فراهم می آورد.

شما باید همیشه ، هر دقیقه ، هر ثانیه از زندگی خود را رعایت کنید ، در ابتدا ترسناک و دشوار است ، اما بعداً خودکار می شود. از این گذشته ، ما همیشه در بیداری احساس بو می کنیم ، همیشه وقتی چشم هایمان باز است و با مشاهده می بینیم.

یک اقدام ضروری و مهم ، آموزش اراده است ، فرقی نمی کند زن باشید یا مرد. بدون اراده ، چیزی از آن به دست نمی آید.
همیشه صادق و گشاده رو باشید ، حداقل با خودتان.
از بودن در کنار اطرافیان خود احساس شایستگی کنید و فراموش نکنید که آنها نیز به همان اندازه شایسته بودن با شما هستند.
هر اقدامی که می کنید ، همیشه گرما و عشق را در قلب خود حفظ کنید.
خود و دیگران را قضاوت نکنید.
از دستاوردهای خود شاد باشید. حتی کوچک.
در زمان حال باشید ، در گذشته غرق نشوید و به رویاها پرواز نکنید.
بپذیرید که همه ما به مرز مرگ می رسیم ، اما بدانید که ما جاودانه هستیم.
مسئولیت زندگی خود را ، برای هر کار خود ، هر کلمه ، هر فکر خود را بر عهده بگیرید. حتی اگر با انجام این کار موافقت نکنید ، مسئولیت همچنان بر عهده شما است.
همیشه به یاد داشته باشید که همه چیز در این جهان دارای ساختار موجی است. فراز و نشیب ، غم و شادی ، ثروت و فقر وجود خواهد داشت.
به خودت اعتماد کن.
به دیگران اعتماد کنید. اما همیشه قبل از انجام کاری فکر کنید.
سپاسگزار باشید.
صبر یکی از کلیدهای درک این است که شما می توانید همه کارها را در این زندگی انجام دهید ، شما جادوگر سرنوشت خود هستید.
همیشه به یاد داشته باشید که هزینه همه چیز در این زندگی را با زندگی خودتان پرداخت می کنید.
ادراک فوق حسی همیشه تمرین زیادی است ، هر روز روی خود کار کنید ، مادام العمر.

مجموعه ای از تمرین کنندگان فوق حسی

قوانین ایمنی هنگام کار با انرژی و اشکال فکر.

1. هرگز انرژی را به فضای خارج تخلیه نکنید.
2. در صورت بیماری ورزش را شروع نکنید.
3. تمرینات پرش قدرتی خود را تمرین نکنید
4. هنگام کار با ستون فقرات ، از افکار منفی دوری کنید.
5. صبور باشید!
6. اگر تمرین را شروع کرده اید ، تکمیل آن کاملاً ضروری است!
7. نترسید.

توضیح قوانین ایمنی
بند 1:
انرژی بی نهایت نیست و بدن شما با از دست دادن انرژی (وخامت رفاه ، کابوس) موافقت نمی کند.
نکته 2:
مهارت کافی نیست ، شما فقط به خودتان آسیب می رسانید
نکته 3:
ستون فقرات اساس زندگی است. و اگر خشم به آنجا برسد ، مرگ دیری نمی گذرد.
نکته 4:
شما به راحتی نمی توانید ماهی را از برکه بگیرید.
نکته 5:
به نقطه 1 مراجعه کنید.
مورد 6:
اگر از چیزی می ترسید ، این برای شما نیست. خوب فکر کن. اینها بازی نیستند ، اینها هستند

چراغ ها

افتتاح. یک تورفتگی کوچک در مرکز کف دست وجود دارد که اگر دست خود را شل کنید به وضوح قابل مشاهده است. چشمان خود را ببندید ، تصور کنید که در وسط این افسردگی در کف دست ، چراغ کوچکی مانند فندک روشن می شود. وقتی دست شما واقعاً گرم شد ، تمرین را متوقف کنید و دفعه بعد شعله را زیاد کنید. شما باید اطمینان حاصل کنید که شعله در تخیل و گرمای دست شما همزمان بوجود می آید. وقتی این کار موفقیت آمیز بود ، شما نقاطی را روی کف دست باز کرده اید. آموزش ابتدا برای یک دست ، سپس برای دست دیگر ، و سپس به طور همزمان برای هر دو انجام می شود.

توسعه. کف دست های بدون فشار خود را تا فاصله آرنج باز کنید و شروع به جمع آوری آرام آنها کنید. ابتدا یاد بگیرید که گرما را از نور خیالی یک دست در کف دست دیگر احساس کنید. و سپس به آرامی دستان خود را به فاصله یک سوم آرنج بیاورید ، شعله را به شدت از هر دو دست به بیرون پرتاب کنید. باید احساس کنید که یک بادکنک بین دستان شما منفجر شده است و دستان شما را از هم دور می کند.

نمای داخلی

کف دست خود را روی میز قرار دهید تا نوک انگشتان شما سطح میز را لمس کند. حالا چشمان خود را ببندید و نوک انگشت اشاره راست خود را "از داخل" احساس کنید. احساس کنید که چگونه سطح میز را لمس می کند ، چگونه پوست به سطح میز فشرده می شود ، ناخن چگونه احساس می شود و غیره برای بیشتر جلوه دادن احساسات ، می توانید انگشت خود را به آرامی روی میز فشار دهید و رها کنید.
پس از احساس حسی در انگشت دست راست ، پس از 20-30 ثانیه ، توجه خود را به نوک انگشت اشاره دست چپ خود معطوف کنید.
همان مجموعه احساسات را در نوک انگشت خود بگیرید. توجه خود را به انگشت دست راست ، سپس انگشت دست چپ و 10-15 بار دیگر تغییر دهید.
سپس پرتو توجه خود را به انگشتان دست چپ خود تغییر دهید و یاد بگیرید که مجموعه احساسات یک انگشت را از احساس انگشت دیگر تشخیص دهید.
سعی کنید به خاطر داشته باشید ، احساسی را که هنگام تغییر "نگاه درونی" خود از یک انگشت به انگشت دیگر ایجاد می شود ، برطرف کنید.
بسیار مهم است که این احساس را به تصویر بکشید و تصرف کنید. این همان "نگاه درونی" است که باید کنترل آن را در نتیجه این تمرین یاد بگیرید.
سعی کنید "نگاه درونی" را روی زانو ، ناف ، نوک بینی ، آرنج و هر نقطه دیگری از بدن خود متوقف کنید.
اگر این کار می کند ، سعی کنید اشعه توجه را نگه دارید ، به عنوان مثال ، در کف دست راست خود ، تا زمانی که شروع به احساس تپش خون در کف خود کنید.

مدیریت انرژی بیولوژیکی

در حالی که در حالت آرامش هستید ، شما باید عضلات بازوی راست را در حالی که نفس خود را حبس می کنید بسیار تحت فشار قرار دهید. ده ثانیه در این حالت بمانید ، سپس شروع به آرامش کنید ، از شانه به طرف دست شروع کنید ، در حالی که بازدم را انجام می دهید. نه تنها ، بلکه تا حدی آرام باشید ، در حالی که اندکی در مچ دست و دست خود حفظ می کنید. در عین حال ، باید احساس گرمای شدید در کف دست و انگشتان متمرکز شود. این احساس نیاز به احساس و به خاطر سپردن دارد. البته دفعه اول ، ممکن است کار نکند ، اما پس از مدتی تمرین ، انرژی شروع به جریان بسیار فعال می کند و از طریق انگشتان به خارج از بدن می رود. پس از آن ، شما باید با دست دیگر و همچنین با چشم و شبکه خورشیدی تمرین کنید (یادگیری فشار بر عضلات چشم و قفسه سینه دشوار است ، اما ممکن است).

مرحله اولیه کار

حالت تمرین: نشستن روی صندلی یا دراز کشیدن.
مهم: فرد باید بر یادگیری متمرکز باشد - نه سیگار کشیدن ، هوشیار و نسبتاً سیر - در چنین شرایطی است که آگاهی بیشتر با ادراک و بر این اساس با یادگیری سازگار است.

در ابتدا ، به راحتی می توانید به خود فرصت دهید تا انرژی را در کف دست احساس کنید ، برای این کار باید دستان خود را گرم کنید ، در حالی که کارآموز روی زمینه خاصی تمرکز می کند ، که در آینده بسیار مهم است. روشهای گرم کردن دستها از مالش ساده کف دستها تا ورز دادن کامل دست.
پس از گرم شدن دستها ، آنها باید فشرده شوند و به احساسات گوش دهند ، ضربان قلب را در کف دست احساس کرده و سپس آنها را به آرامی رقیق کنید. سپس دوباره مخلوط کنید و چندین بار همین کار را انجام دهید.
پس از آنکه کارآموز می تواند ضربان خون را بدون گرم کردن دست ها احساس کند ، به مرحله بعدی بروید.

احساس انرژی

دستان خود را گرم کنید آنها را فشار دهید و به آرامی آنها را حل کنید ، احساس سوزن سوزن شدن در دست (برای اکثر مردان) یا لرز با سوزن سوزن شدن (برای اکثر زنان) رخ می دهد ، اگر احساس توصیف شده 3 بار اتفاق نیفتد ، می توانید از تقویت کننده استفاده کنید. برای انجام این کار ، باید انرژی خود را از بیرون کف دست به دست دیگری بریزید.
(اگر احساس نمی کنید می توانید کانال ها را تمیز کنید)

"نوار لاستیکی" را احساس کنید

انرژی را در کف دست خود احساس کنید ، سپس به آرامی دستان خود را فشار داده و کمی سریعتر باز کنید ، انگار که آکاردئون می نوازید.

یادگیری مجسمه سازی یک توپ از انرژی (اولین تجربه کار با یک فرم فکر). بررسی اینکه آیا توپ واقعاً مورد نیاز است (توپ را در خود قرار دهید ، بعد از استفاده آن را دور نیندازید). روش مجسمه سازی خمیر ، خاک رس.

تمیز کردن کانال

توپ را کور کرده و با قدرت اراده آن را از بازو بالا ببرید (برخی به کنترل و توپ با دست دیگر کمک می کنند) از دست تا آرنج ، از آرنج تا شانه ، توپ را در امتداد استخوان ترقوه به شانه دیگر بچرخانید ، سپس به آرنج و توپ در دست.
فقط در جهت عقربه های ساعت کار کنید.
همینطور با پاها.

پس از اینکه همه چیز با کانال بازوها و پاها کار کرد ، ما یاد می گیریم که توپ را از یک دست به دست دیگر منتقل کنیم (این امر برای تمیز کردن ستون فقرات ضروری است)
ابتدا دنباله اقدامات توصیف شده ، سپس همان چیز ، اما از نظر ذهنی. بررسی مداوم توسط شخص دیگری.
پس از دستیابی به هدف تغییر ، ما توپ را روی استخوان دنبالچه می گذاریم و به آرامی با قدرت اراده آن را در امتداد ستون فقرات / پشت بلند می کنیم (برای برخی از افراد احساس ستون فقرات دشوار است ، سپس آن را در امتداد قسمت بیرونی پوست بلند می کنیم) به برای سطح ابتدایی کافی است.
در مرحله بعد ، باید سر خود را بلند کرده و کار کنید. رنگ و حس باعث تنظیم خودکار و تشخیص زودهنگام می شود.

شروع دستکاری

یادگیری "بلند کردن" انگشت. برای این اقدام به شرح زیر است:
دستان خود را گرم کنید ، نوار کشسان انرژی را بین دستان جدا شده احساس کنید ، چیزی را که در یکی از انگشتان دست راست شما فنری است بچرخانید ، به طوری که یک پرتو دریافت کنید. دست مقابل را با تیر بکوبید. ضربه زدن به دست شخص دیگری را بررسی کنید.
در مرحله بعد ، با اشعه به صورت خود و دست شخص دیگر نقاشی کنید.

آموزش چرخاندن توپ بر روی سطح بدن
این تمرین از آنجایی که بر فرم تفکر کنترل می کند بسیار مهم است. بنابراین ، ما یک توپ ایجاد می کنیم ، آن را در بالای سر قرار می دهیم و اجازه می دهیم بین ابروها بچرخد ، سپس در امتداد بینی ، لب ها ، چانه. بعد از اینکه توپ از چانه خارج شد ، آن را به گردن و پایین تر می بریم - درست تا ناحیه تناسلی.
بعد ، ما دوباره یک توپ ایجاد می کنیم ، آن را روی تاج قرار می دهیم و آن را در امتداد قسمت بیرونی پشت در امتداد ستون فقرات پایین می آوریم (همه چیز را به آرامی انجام می دهیم).

موارد اضافی به این تمرین: بعد از اینکه همه چیز درست شد ، می توانید نه تنها یک توپ ، بلکه سایر اشکال ساده نیز ایجاد کنید. نکته اصلی این است که فراموش نکنید که پس از انجام هر عمل ، توپ را به درون خود ببرید!
این اصول اولیه دستکاری را تکمیل می کند.

آماده شدن برای دیدن انرژی

آنچه شما نیاز دارید:
1. توانایی دستکاری انرژی
2. زمان تاریک روز
3. منبع نور (لامپ یا 5-6 شمع)
4. آینه تیره (سیاه) اتو کنید.
در نقطه 4 ، به ویژه: اساس بینایی به گونه ای است که شما باید یاد بگیرید آنچه را با چشم های معمولی دیده نمی شود ببینید و برای اکثر مردم ، بینایی بر روی اجسام متمرکز است. در اینجاست که مشکل اصلی نهفته است ، این است که با نگاه کردن به دست کارآموز ، چیزی مشاهده نمی شود. شما باید به یک آینه فلزی سیاه نگاه کنید ، و حتی این بازتاب تنها به عنوان راهنمای نگاه عمل می کند
به عنوان آینه ، از پشت سینی فلزی استفاده کردم. می توانید از یک لاک تیره روی میز (بالای میز) استفاده کنید ، نکته اصلی این است که درجه کامل بازتاب وجود ندارد ، یعنی کامل نیست. باید در اتاقی بدون منبع نور تاریک باشد. منبع نور نباید سوسو بزند و باید جامد باشد. چراغ باید پشت سر شما و بالای سر شما قرار گیرد تا جایی که در آن تمرین می کنید در گرگ و میش باشد.

در مرحله بعد ، شما باید بتوانید انرژی را با چنین استقامتی دستکاری کنید تا بتوانید یک ساعت کامل (60 دقیقه) کار کنید.
انرژی را در یکی از دست ها احساس کنید. از سر ، با تلاش اراده ، دست را پر از انرژی کنید.
در یک موقعیت راحت بنشینید تا بتوانید 1 ساعت بدون حرکت زیاد مقاومت کنید ، در حالت مطلوب این یک صندلی و چهارپایه است که روی آن یک آینه سیاه قرار دارد ، کمی به جلو تکیه دهید ، دست خود را به بدن فشار دهید یا آن را به هر روش مناسب دیگری قرار دهید. به
حالا در مورد نگاه: نگاه باید بین انگشت اشاره و انگشت شست عبور کند و بر بازتاب در آینه سیاه تمرکز کند.
موقعیت دست: نباید موازی آینه کف دست باشد. همه زاویه گرایش را انتخاب می کنند.
شما باید یک ساعت کامل تماشا کنید ، مطلوب است که پلک زدن چشم ها را به حداقل برسانید ، باید سکوت در سر وجود داشته باشد و افکار اضافی وجود نداشته باشد. کنترل مداوم بر انرژی موجود در دست. اگر حواس شما پرت شده است تا چشمان خود را محکم فشار دهید تا به سیاهی برسید ، یک نفس عمیق بکشید و بازدم کنید و تمرین را ادامه دهید.
معمولاً بینایی 4-5 بار در یک تمرین معین ظاهر می شود.

مکمل ها: از پمپاژ انرژی از سر به دست می توان برای تقویت احساس در مبتدیان استفاده کرد. گاهی اوقات نمی توان دود را به این شکل مشاهده کرد ، یک روش جایگزین وجود دارد.
تنها تفاوت این است که به جای استفاده از یک دست ، از هر دو و به طور خاص از انگشتان استفاده می کنیم ، در یکی از انگشتان اشاره اشعه ایجاد می کنیم و انگشت دیگر را می زنیم ، همچنین نگاه خود را در بازتاب متمرکز می کنیم.
فوراً هیچ رنگی وجود نخواهد داشت.

گزینه های احتمالی برای شروع بینایی:
1. دود سفید ، متشکل از کوچکترین ذرات گرد و غبار
2. لبه در اطراف انگشت / دست (رنگ تیره در برخی فاصله ها)
3. هنگام استفاده از روش جایگزین ، مایل به قرمز مایل به قرمز است.

تمرینات مدیریت انرژی

1. دستان خود را پایین آورده و شل کنید ، هر انگشت را جداگانه حس کنید.

2. دستان خود را شارژ کنید (مجموعه ای از انرژی). برای این منظور ، دست چپ کف دست بالا ، کف راست پایین است. بازوها در آرنج خم شده اند. کف دست راست با چپ موازی است. انگشتان از هم جدا می شوند ، بدون تنش صاف می شوند.
دست راست حرکات دایره ای را در بالا سمت چپ در جهت عقربه های ساعت انجام می دهد (کف دست چپ را شماره گیری کنید) به طوری که فالانژهای ناخن دست راست از کف دست و نوک آن عبور می کند.
انگشتان چپ
حرکت دست ناهموار است ، هنگام عبور انگشتان از کف دست سرعت می یابد و هنگام عبور از روی انگشتان سرعت آن کاهش می یابد.
در عین حال ، به صورت تصویری نشان داده شده است که دست متحرک با توده انرژی کار می کند ، به نظر می رسد که آن را هم زده و متمرکز می کند. مجموعه انرژی عمدتا توسط دست راست انجام می شود. سمت چپ ضعیف تر شارژ می شود.
پس از شارژ ، با دست راست خود به هیچ چیز دست نزنید ، زیرا این می تواند به طور ناخواسته شارژ را تخلیه کند.

3. کف دست راست را به سمت بالا بچرخانید. بازگرداندن انرژی از دست چپ برای انجام این کار ، باید انگشت کوچک ، حلقه ، میانی و انگشت اشاره را با هم شروع کنید ، با انگشت کوچک شروع کنید ، و سپس با نوارهای فالانژ ناخن خود به طور متناوب ، یکی پس از دیگری ، بسیار ملایم از بالا به پایین در طول کل طول سطح شست و کف دست (این تکنیک همچنین می تواند برای تخلیه سیگنال ها و ناراحتی در کف دست در حین تشخیص و درمان استفاده شود).
شما باید در حالت نشسته تمرین کنید ، دستها ، کف دستها را روی زانوها کمی از هم جدا کنید (کف دست چپ شارژ نشده ، دست راست شارژ شده است). تمرکز بر دست شارژ شده راست ، کمک به یک نگاه و حرکت سر ، انتقال ذهنی انرژی از کف دست راست به ساعد ، شانه ، سینه ، شانه چپ ، ساعد و کف دست. از سمت چپ ، انرژی از طریق کمربند شانه باید به راست تقطیر شود. انرژی را به دست چپ برگردانید ، و سپس آن را به پای چپ برسانید: از طریق ساعد چپ ، شانه ، نیمی از سینه ، شکم ، ران ، ساق پا به پای چپ و از اینجا به پای راست و غیره.

4- دست چپ به سمت پايين پايين آمده است ، كف بدون مشت كشيده مي شود. سمت راست در آرنج خم شده و در سطح قفسه سینه به جلو کشیده شده است ، کف دست عمود بر بدن است ، انگشتان دست کمی از هم فاصله دارند. تصور کنید که کف دست چپ در مقابل کف راست قرار دارد. کف دست راست خود را در جهت عقربه های ساعت نسبت به چپ خیالی خود بچرخانید. حرکت کف دست ، مانند تمرینات انرژی زا ، ناهموار است. هنگام انجام حرکات چرخشی ، مرکز کف دست و انتهای انگشتان جریان انرژی را آزاد می کند.

5. کف دست راست با انگشتان پا از هم جدا شده در جهت عقربه های ساعت روی کف پای چپ می چرخد ​​(صفحه شماره گیری). زیره عمدتا با انرژی شارژ می شود. تقطیر ذهنی انرژی از کف پای چپ به راست ، سپس به بازو و غیره.

کانال ها

کانال مجموعه ای از ارتعاشات انرژی زا و اطلاعاتی یک فرد است که شامل تمام اطلاعات کامل موجود در اختیار یک فرد معین است. بر این اساس ، برای پیدا کردن آن ، باید یک کلید داشته باشید ، یعنی مجموعه ای از اطلاعات (حداقل ، اما حداکثر صحیح) ، و نه بیشتر در مورد این شخص ، بلکه در مورد احساسات ، طرز تفکر ، جهان بینی و غیره موارد زیر را تمرین کنید.

اول آرامش. هر چه عمیق تر بهتر هنگامی که درجه غوطه وری به اندازه کافی بالا است و هیچ چیز حواس شما را پرت نمی کند ، می توانید مستقیماً به تمرین ادامه دهید. بهتر است با ایجاد (تجسم) ظاهر موضوع مورد نظر شروع کنید. هرچه جزئیات بیشتری را به خاطر بسپارید ، طبیعتاً بهتر است. گزینه ایده آل این است که سعی کنید تصور کنید که این شخص در حال حاضر ، در این لحظه خاص ، چگونه به نظر می رسد.
بعد - بر اساس اطلاعات موجود ، مانکن بصری را با افکار ، احساسات و تلاش برای افشای افکار و احساسات شخص در آن لحظه شروع کنید. احساس "روی کانال" خود به خود ایجاد می شود ، در همان زمان ، اولاً احساسات کاملاً شخصی ظاهر می شود ، مانند حرکت در امتداد یک لوله ، و ثانیاً ، توانایی گرفتن افکار و احساساتی که برای شما شخصاً بیگانه است ، اما از هیچ جا نشأت نمی گیرد ، بر اساس اطلاعات کلیدی نیست فقط لازم نیست همه چیز را یکباره از کانال جدا کنید - دشوار است ، اما ممکن است ، و در عین حال بسیار مفید نیست ، زیرا خلاص شدن از شر اطلاعات بسیار زیادی که هیچ کس به آن احتیاج ندارد بسیار دشوار است. به
در این مرحله از تسلط بر تکنیک ، سعی نکنید آنچه را که در "طرف دیگر" کانال قرار دارد دستکاری کنید.

جریانهای داخلی زنده هستند

درس 1

برای توسعه توجه و ثبات آن ، باید آرامش را بیاموزید ، و بنابراین اولین درسها به این امر اختصاص داده می شود. تمرینات دراز کشیده انجام می شود.
در این فعالیت ، هدف آرام کردن پاها است. در ابتدای تمرینات ، توصیه می شود آن قسمت های بدن را مالش دهید ، که به درک آن توجه می شود.
آرام باشید ، خود را کاملاً از همه افراد غریبه منحرف کنید و تمام توجه خود را به پای پای چپ خود معطوف کنید. هر چیزی را که از پا می آید درک کنید - فشار ، گرما ، سوزن سوزن شدن ، سنگینی ، ناراحتی. احساس ویسکوزیته ، احساسات ناهمگن و غیره امکان پذیر است.سپس توجه خود را به زانو و سپس مفصل ران منتقل کنید. همه چیز را برطرف کنید ، همزمان همه احساسات پای چپ را درک کنید. همین کار را با پای راست انجام دهید.
در پایان تمرین ، باید به ادراک معمولی توجه شود ، و این می تواند یا تصویری (معمولی ترین) ، یا یک کلمه (به عنوان مثال: تخلیه توجه) ، عمل (کشش) باشد. مدت زمان تمرین 5-10 دقیقه.
در عین حال ، باید تمرینی را برای توسعه یک نگاه و یک چشم تار انجام دهید. برای انجام این کار ، باید از نزدیک یک الگوی متضاد ساده را مشاهده کنید - به عنوان مثال ، یک تزئین ، یک نقطه روی دیوار (شمع برای این تمرین مناسب نیست). با ظاهر شدن سوزش و درد در چشم ، خروج اشک ، چشم ها (فقط در مواقعی که تحمل آن غیرممکن است) می توانند بسته و آرام شوند ، و با آرامش آنها ، به فعالیت متوقف شده (سفیدی چشم) بازگردید. چشم ها مانند نوزاد متولد می شوند).
این تمرین به مدت یک هفته انجام می شود.

درس 2.

به مدت دو روز ، تمرین را فقط با پای چپ انجام دهید ، درک را به قسمت هایی از پا ، ساق پا و ران تقسیم کنید. حدود 2 تا 3 دقیقه برای درک هر قسمت وقت بگذارید. با گذر از درک یک قسمت به قسمت دیگر ، تصورات برداشت قبلی باید به طور کامل ناپدید شود.
همین کار را با پای راست به مدت دو روز انجام دهید.
در سه روز آینده ، با هر دو پا کار کنید و تمام احساسات آنها را بصورت جامع و همزمان درک کنید. بهتر است این کار را با محصور کردن ادراک در یک منطقه واحد از توزیع یکنواخت انجام دهید. اگر این کار دشوار است ، با تغییر سریع توجه از یک پا به پای دیگر ، احساس همزمان به دست می آید.

درس 3

تمام توجه باید به احساس دست ها در امتداد بدن ، کف دست ها پایین باشد. در روز اول ، ادراک بر روی دست راست ، در روز دوم در دست چپ ، و سوم در هر دو دست به طور همزمان متمرکز است. سپس چرخه را تکرار کنید ، در روز هفتم احساس همزمان دست ها را تکرار کنید. بازوها و پاها به احساس کف دست ، آرنج ، ساعد و شانه تقسیم می شوند.

جلسه 4

با جلب توجه ، روز اول احساس پاها ، دست دوم ، 3 ، 4 ، 5 ، 6 روز از دست و پا به طور همزمان. مانند گذشته ، درک بازوها و پاها به صورت قسمتهایی انجام می شود. سپس احساس یکی بودن را تجربه کنید. در روز هفتم ، شما باید گرما را از دست راست احساس کنید.

جلسه 5

1 ، 2 ، 3 روز توجه ما به درک کل بدن به عنوان یک کل (به جز سر) است.

جلسه 6

اول ، شما باید درک کنید که دقیقاً همانطور که تصور می کنید زنده هستید (می توانید آن را احساس کنید ، به عنوان مثال ، مانند بادکنک بادکننده ، نخ های چسبناک ، کانال های "آب گرم" ، یک میدان مغناطیسی و به طور کلی در هر مورد دیگر راهی ، بدون حقیقت خیال پردازی بیش از حد) ، یا اگر عمداً احساسات خاصی را تنظیم کنید. دست چپ خود را رو به جلو ، کف دست بالا ، و با کف دست راست خود (کف دست باید آرام باشد) به آرامی با فاصله 3-5 سانتی متر در جهات مختلف بر روی آن حرکت کنید - ابتدا در امتداد ، سپس در عرض ، به صورت دایره و
و غیره کوچکترین تغییر حسی را در دستان خود بگیرید. نتیجه دیری نمی گذرد و احساسات دریافت شده باید به خوبی حفظ شوند تا در آینده با ظرافت های لازم تبعیض راحت تر هماهنگ شود. در مرحله بعد ، شما باید جریان را در تمام بازو زنده احساس کنید ، سپس آنها را عوض کنید ، و در حال حاضر با دست چپ خود احساس کنید که من در سمت راست شما زندگی می کنم. هنگامی که احساسات زنده هستند ، پایدار می شوند ، و دستها از ظهور زنده بودن با وزن سربی پر می شوند ، ارزش آن را دارد که به احساس زنده بودن در سراسر بدن (اجتناب از ناحیه سر ، مانند به دلیل افزایش فشار خون باعث سردرد ، خونریزی یا فشار خون بالا نشوید) ، و آن را به آرامی احساس کنید ، به طوری که هر قسمت از بدن شما به عنوان منبع زنده برای شما احساس می شود. ورزش باعث بهبود خواب ، تورم انگشتان و افزایش حساسیت دست ها می شود. همچنین ارزش تمرین تمرینات اضافی زیر را دارد (مخصوصاً اگر با تمرین اصلی مشکل دارید):

1. حساس ترین قسمت کف دستها نوک انگشتان دست است و بنابراین با استفاده از آنها به عنوان ابزاری برای درک احساس زنده بودن راحت تر می شود. برای انجام این کار ، دستان خود را در سطح قفسه سینه جلوی خود قرار دهید و آنها را با نوک انگشتان خود روی یکدیگر قرار دهید (از نظر بیرونی به نظر می رسد که در حال گرفتن یک درخت هستید). دستها آرام هستند ، کف دست نرم و باز است. حرکت دادن نوک انگشتان به داخل و خارج نسبت به یکدیگر ،
سعی کنید نوک انگشتان مخالف را با آنها احساس کنید (انجام این کار به اندازه کافی آسان است و هیچ مشکلی ایجاد نمی کند). شما می توانید هنگام بازدم ، در حالی که با انگشتان دست و کف دست خود را ساطع می کنید ، دستان خود را به هم نزدیک کنید ، من زنده هستم ، سپس احساس "مقاومت مغناطیسی" می شود ، اما در صورت باز شدن بازوها یک نوع تأکید بر استنشاق نیز وجود دارد. ، و عقب نشینی متقابل دستهای مخالف با حسی آشکار زنده است
"کشش لاستیکی". پس از 5 دقیقه تمرین ، باید سعی کنید تمرین اصلی را انجام دهید ، اما از نوک انگشتان خود استفاده کنید ، نه کف دست. سپس ارزش بازگشت به این تمرین را دارد (عادت به احساسات خاص ظرافت های تبعیض را تضعیف می کند).

2. در مرحله بعد ، باید کار را با کف دست خود ادامه دهید. از تمرین قبلی موقعیت بگیرید ، اما در همان زمان ، نوک انگشتان رو به روی هم نیستند ، بلکه کف دست ها (انگار توپ را نگه داشته اند). حرکات ارتعاشی سبک را با کف دست خود انجام دهید ، با کیفیت مورد نظر زنده (میدان مغناطیسی ، لاستیک یا سایر موارد) هماهنگ شوید. سپس می توانید دستان خود را به چپ و راست حرکت دهید ، در حالی که دست رانده شده به سمت پایین می رود. مهم است که هنگام حرکت احساسات را قطع نکنید.

3. حالا ، بدون تغییر وضعیت دست ها ، کف دست ها را به سمت پایین بچرخانید و سعی کنید زنده بودن را از زمین احساس کنید. انجام این کار با تصور اینکه در حال فشار دادن یک بادکنک بزرگ هستید (هنگام اعمال فشار از عضله خفیف استفاده کنید) آسان تر است. به طور مشابه ، شما می توانید آسمان زنده را احساس کنید ، بازوهای خود را در مقابل خود دراز کرده و کف دست ها نیز بالا آمده است.

4. در حالی که دستان خود را به طرفین قرار داده اید ، طوری تنظیم کنید که در هر دو طرف احساس زنده بودن کنید.

5. بعلاوه ، این تمرین تمرین اصلی است. دست ها شبیه تمرین اول است ، اما تمام توجه به کف دست ها رو به بدن است. سعی کنید با بدن احساس کنید من با کف دست و با کف دست بدن را احساس می کنم. پس از تنظیم احساسات زنده ، در سراسر بدن قدم بزنید.
و مهمترین چیز این است که شما نباید توجه خود را به خود جلب کنید ، من نه تنها در بدنم زندگی می کنم (وقتی سکوت در مورد کرینیا در معده زنده است ، خودش شروع به حرکت می کند مانند نوعی آب شفابخش که کل بدن را زنده می کند) ، بلکه در این تمرینات.

6. زندگی در همه جا و برای آن هیچ مفهومی به عنوان فاصله وجود ندارد ، شما فقط آن را با توجه (آگاهی) خود به اشکال تلفن همراه محدود می کنید.

جلسه 7

پس از آنکه آموختید چگونه می توانید آتش آتش و خود آتش را به خوبی احساس کنید ، باید به جریان خود ادامه دهید و این روح را زنده کنید. این با وضعیت عاطفی ارتباط تنگاتنگی دارد ، بنابراین ، اغلب برای یک شهرنشین به نظر می رسد که درک فراتر از آنچه برای زندگی معمول لازم است غیرممکن است - به هر حال ، آتش آنها کوچک می شود و با تجربیات مداوم (اغلب آشکار می شود) خود به شکل فیزیکی
بیماریها) ماهیت روش گسترش ودوگونی (باد کردن بادبان های روح در زیر باد قدرت توجه) است. با آرامش طبیعی و توجه به شکم ، احساس می کنیم امواج داغ زنده هستند و به دنبال توجه شما از شکم خارج می شوند. به محض این که این اتفاق افتاد ، گرمای ناشی از استنشاق را ملتهب می کنیم و هنگام بازدم آن را به طور مساوی از کل بدن به بیرون در همه جهات ساطع می کنیم ، گویی کره ای به شکل تخم مرغ (تخم اجدادی) تشکیل می دهد. در اینجا یک نکته مهم وجود دارد - هنگام استنشاق ، ما زنده را از پوسته کره مورد توافق جمع آوری می کنیم و آن را به مرکز می کشیم (در این روش و روش های دیگر ، باز هم نباید زنده را با توجه به خود کشید ، بلکه یک احساس مغناطیسی ایجاد کرد. پذیرش-رد ، که جریانها را تغییر می دهد
حرکت نیروهای داخل تخم اجدادی). هنگامی که تسلط به دست می آید ، احساسات بدنی از بین می روند و احساسات ودوگون به طور فزاینده ای با همه امکانات و توانایی های بعدی آشکار می شود. با چرخاندن کف دست خود به بیرون ، می توانید آتش را به هر چیزی کشانده و آن را احساس کنید. با لمس یک شی با گوه ، شما موجودات زنده را با آن به اشتراک می گذارید و آن را با ویژگی های خود پر می کنید. با تمرین درس بعدی ، آن را خواهید دید.

جلسه 8

به دنبال احساسات دریافتی از طبیعت لمسی ، باید سعی کنید و آنچه را که احساس می کنید بصری تشخیص دهید ، یاد بگیرید که با چشم خود به ماهیت محیط دست بزنید (با دریافت "بینایی" لمس و بینایی را که در درک معنوی دست به دست هم می دهند ادغام کنید. ) برای انجام این کار ، می توانید از این واقعیت استفاده کنید که زنده (مانند هر سیستم کلوئیدی) دارای خاصیت افتادگی است ، به عنوان مثال اگر پشت آن یا
نور از کنار می افتد در عمل ، این کار به این صورت انجام می شود - در حالی که در یک اتاق تاریک هستید ، به دست (به طور دقیق تر ، آنچه را که آن را احاطه کرده است) نگاه کنید ، و به سمت نور اشاره کنید. تقریباً همه زندگی را از این طریق خواهند دید. هر چه بیشتر در فکر زندگی با نگاهی بدون چشم بردار باشید (این نگاه بدون کدر است که به شما اجازه می دهد توجه خود را به "اینجا و اکنون" نزدیک کنید) ، بیشتر سعی خواهید کرد که بین جریانهای آن تمایز قائل شوید. اگر مشکلی دارید با
در ظاهر ، برخی از ترفندهای تنظیم عبارتند از:

1. سعی کنید فضای پشت را ، یا بالای سر خود احساس کنید. این ترفند توجه غیرفعال شده را در بر می گیرد و بخش بلااستفاده آن را شامل می شود (توجه ما همیشه در مقابل ما قرار دارد ، به حداقل رسیده ، فقط برای تخیلات ذهنی ضعیف کافی است).

2. حالات خستگی جسمی و روحی باعث تحریک کوتاه مدت ادراک می شود ، اما بینایی در این موارد با بینایی دریایی (از این رو بسیاری از مردان و زنان بیمار که خود را جادوگران و جادوگران می دانند) با شدت متفاوت همراه است.

3. با در نظر گرفتن چیزی برای درخشش زنده ، نباید به یک شکل قابل مشاهده معمولی نگاه کرد ، بلکه ، به عنوان چیزی که حجم نسبتاً بالاتری را اشغال می کند.

4. اگر کار نمی کند ، نه به موضوع تعمق نگاه کنید ، بلکه ، انگار ، کمی به طرف دیگر ، به طور معمولی شکل معمولی آن را لمس کنید.

5. اگر همه چیز دیگر شکست خورد ، موضوع در وضعیت شماست - چقدر از نظر احساسی باز هستید (توسط vedogonyu) ، احساسات آزاد. گام به گام شما تخم مرغ اجدادی را مشاهده خواهید کرد - و لایه های حلقه شده زنده هستند و جریانهای پیوسته بین آنها زنده است و تغییرات شدت هم فرایند و هم هر یک از نیروهای حیات بخش به روزی همه چیز در اطراف شما در یک حرکت بی پایان زنده می شود و شما می توانید بدون نگاه به محیط اطراف خود ببینید و بدانید محیط شما در چه وضعیتی است. به این ترتیب شما جنبه معنوی معمول را تجربه خواهید کرد.

جلسه نهم

تمرین بسیار مفید و مهم بعدی ، گوش دادن زنده است.

این درس شامل اقدامات ساده ای است:
ابتدا برای خود یک چشم بند مخصوص بسازید. بهتر است از داخل خانه شروع کنید. در وسط اتاق بایستید و دستان خود را از پشت جمع کرده و ابتدا یک چشم بند ببندید. با توجه کامل به گوش خود ، ذهن بی قرار خود را از افکار فعلی منحرف کنید. به محض اینکه توجه به گوش دادن جلب شد ، سه دور به دور خود بچرخانید و سعی کنید با گوش تشخیص دهید که دیوارهای اتاق و اجسام بزرگ با اکو منعکس شده از آنها کجاست. این که آیا تنظیمات شما موفقیت آمیز است یا خیر ، سعی کنید با دور زدن همه موانع در اتاق قدم بزنید (به یاد داشته باشید که دستان شما از پشت بسته شده است). به داخل راهرو بروید و از اتاقی به اتاق دیگر حرکت کنید. سعی کنید تا آنجا که ممکن است چشم بسته راه بروید ، و موفقیت در این تمرین بسیار سریع به دست می آید ، شما حرکت آزادانه و سریع را در اتاق مورد مطالعه شروع خواهید کرد. سپس در طبیعت تمرین کنید ، سعی کنید راه دور نروید ، بلکه کارهای معمول را انجام دهید ، اما با چشمان بسته و یا به سادگی بسته. مرحله بعدی شنیدن اجسام و موجودات متحرک است و برای این کار به یک دستیار نیاز دارید. شما باید یاد بگیرید که بین کاری که دستیار انجام می دهد و جایی که او می رود تمایز قائل شوید. اجازه دهید دستیار ، با گرفتن یک شی نورانی حجیم (می توانید بادی) ، "ضربه" های آهسته ای به قسمت های مختلف بدن خود وارد کند و شما باید با گوش دادن به آنها ، با آنها ملاقات کنید. علاوه بر این ، با به یاد آوردن احساسات "دیدن-لمس" حالت یک فرد ، سعی کنید همان احساس را داشته باشید ، اما "شنیدن لمس". بنابراین ، شنیدن تغییرات حجمی از دو منبع آشکار و ضمنی ایجاد می شود ، به عنوان مثال خروج ها زنده هستند و پرتاب های معنوی.

درختان ولوشبا

هر گونه درخت در دنیای سفید فقط "بخشی از زیست کره" نیست ، همانطور که ماتریالیست ها در مورد آن فکر می کنند ، بلکه بازتابی قابل مشاهده از صمیمیت است. نمونه اولیه هر درختی درخت خدا-جهان ، Ost of the World است ، که همه چیز قابل مشاهده و نامرئی را به هم پیوند می دهد.
هر درختی دارای روحی است ، قدرت ، احساسات و احساسات خود را دارد. و همچنین ویژگی ها و ویژگی های شخصی خود ، که هنگام ایجاد Voloshba با آنها باید در نظر گرفته شود - می توانید لیستی از ویژگی های اصلی Voloshebny را در "Drevoznatse" کوتاه در انتهای این بخش پیدا کنید.
در فرآیند تعامل شخصی خود با درختان مختلف ، می توانید به بسیاری از خواص دیگر درختان پی ببرید و همچنین درک کنید که با کدام یک از آنها بیشترین ارتباط درونی را احساس می کنید ، به عبارت دیگر ، کدام درخت متعلق به شماست.

قدرت درخت

پس از یافتن درختی که مناسب شماست و خود را به حالت مناسب رسانده اید ، جلوی آن بایستید تا بدن شما احساس کند که یکی از بخشهای یک زنجیره واحد جریانهای قدرت است - برای این کار بهتر است نزدیک به تنه ، اما نه چندان دور از آن. نتیجه نهایی این است: تاج درخت از بالا به شما آویزان است ، ریشه ها در زیر شما قرار دارند (نمودار را ببینید) ، ستون فقرات شما در عین حال با تنه درخت یکسان است - بنابراین با جریانهای طبیعی ادغام می شوید نیروی ، که با تمرینات تنفسی بیشتر تقویت می شوند.

طبیعی ترین ریتم تنفس را در محیط خود ثبت کنید.
روی تنه درخت تمرکز کنید.
از هر چهار مقاله که ذات خارجی و درونی شما و فضا هستند مطلع شوید ، جریانهای قدرت درخت را احساس کنید.
بدون وقفه در تمرکز ، تنفس را با شدت بیشتری شروع کنید - به وضوح بر دم و بازدم عمیق تمرکز کنید.
پس از حدود 30-50 چرخه تنفس ، هنگامی که به طور کامل در فضای طبیعی "رشد" کرده اید ، شروع به "پمپاژ" نیرو در خود کنید.
برای انجام این کار ، این گونه نفس بکشید: یک نفس عمیق بکشید - یک تأخیر کوتاه - یک نفس عمیق.
آگاه باشید که چگونه در هنگام استنشاق ، نیرو را (از طریق ریشه پا از زمین) جذب می کنید - یک تاخیر کوچک - ذره ای از نیرو را در خود باقی می گذارید - هنگام بازدم (از طریق تاج سر) بیرون می ریزید. - تاج درخت).
این یک تمرین است که شما را با قدرت درخت تغذیه می کند.

قدرت گرفتن از درختان

همه درختان به خون آشام و اهدا کننده تقسیم می شوند. درختان خون آشام تمام موارد منفی را از محیط می گیرند و درختان اهدا کننده به فضای اطراف انرژی مثبت می دهند. خون آشام ها عبارتند از: آسپن ، افرا ، خاکستر کوه. به اهدا کنندگان بلوط (درخت جنگجو) ، کاج (درخت جادوگر) ، توس سفید (درخت زیبایی زن) فقط در بهار.

در ساعات صبحگاهی صبح ، هوای آفتابی را انتخاب کنید و به اعماق جنگل بروید. در آنجا ، یک درخت خون آشام را انتخاب کنید ، به آن تکیه دهید یا آن را در آغوش بگیرید و از نظر ذهنی بخواهید همه چرت ها ، تمام انرژی منفی را از شما بگیرد. در یک دقیقه ، احساس خواهید کرد که چگونه تمام کثیفی های تجمع یافته در بدن در طول زمان گذشته از پشت شما از بدن شما خارج می شود. وقتی احساس مکش فروکش کرد و ضعف دلپذیر و خواب آلودگی جزئی ظاهر شد ، از درخت تشکر کنید و به سراغ درخت اهدا کننده بروید.

به طور طبیعی ، درخت باید از قبل انتخاب شود ، زیرا آن را از نظر سن کوچک و سلامت خوب بررسی کرده است.
درست مانند یک خون آشام ، به درختی تکیه کنید یا او را در آغوش بگیرید ، او را با تمام بدن خود در آغوش بگیرید و از درخت قدرت بخواهید. پس از مدتی احساس می کنید که نیروی تازه و تازه ای به بدن شما سرازیر می شود.

کار با درختان خون آشام

درخت خون آشام انرژی ما را می مکد ، که خوب نیست. اما نباید این واقعیت را اینقدر مضحک نگاه کرد. خون آشام ها ، گرچه گاز می گیرند ، اما می توانند مفید هم باشند.

درختان خون آشام ، که شامل ، به عنوان مثال ، آسپن ، صنوبر ، شاه بلوط ، صنوبر می شوند ، می توانند برای فرد کمک کننده باشند. اولاً ، درختان خون آشام در مورد "غذا" گزافه گیر نیستند و می توانند انرژی مثبت و منفی را جذب کنند. درختان خون آشام دارای توانایی عالی در پاکسازی کانال های انرژی هستند ، در نتیجه استرس را تسکین داده و بیماری ها را درمان می کنند. این نشان می دهد که آنها می توانند وضعیت ما را از نظر روحی و جسمی بهبود بخشند.
برای تعیین اینکه آیا درخت متعلق به دسته اهداکنندگان یا خون آشام ها است ، کافی است درختی باز را در فاصله ای نزدیک آن بیاورید. اگر احساس گرما می شود ، این درخت اهدا کننده است. سرما خون آشام است به محض این که این کار انجام شد ، شما باید از نظر ذهنی برای کمک به درخت مراجعه کنید و فقط پس از کسب رضایت در سطح شهودی ، می توانید مراحل را شروع کنید.
بسیاری از جادوگران انرژی زیستی از تکیه به درختان خون آشام توصیه می کنند ، زیرا این می تواند خطرناک باشد. بنابراین ، امن ترین راه وجود دارد. در فاصله کوتاهی از درخت (حدود 30-50 سانتی متر) ، چشمان خود را ببندید ، آرام باشید و به صورت مجازی تصور کنید که چگونه افکار و بیماری های بد از بدن به درخت می روند. به عنوان یک قاعده ، کار می کند و بعد از چند دقیقه احساس ضعف ، عدم قدرت ظاهر می شود. نکته اصلی این است که این زمان را از دست ندهید و حتی آن را بدتر نکنید ، اما به سرعت ، فراموش نکنید که از درخت خون آشام برای کمک تشکر کنید ، بروید و با انرژی مثبت تازه از درخت اهدا کننده شارژ کنید.
برای افراد مبتلا به بیماری های مزمن ، راه دیگری وجود دارد. در اینجا ، نمی توان بدون تماس با درخت انجام داد. آمادگی اولیه برای از بین بردن بیماری یکسان است ، و سپس یک طبقه بندی وجود دارد. افراد مبتلا به بیماری مزمن باید تنه درخت را با دستان خود بغل کنند یا با قسمتی از بدن که سالم نیست به "خون آشام سبز" تکیه دهند. و سپس همه چیز مطابق برنامه پیش می رود: نمای مجازی - قدردانی - پر کردن انرژی از درخت اهدا کننده. چندان دشوار نیست ، اما بعد از چند هفته جلسات روزانه چه تاثیری حاصل می شود! بله ، و مهمتر از همه: ماندن در نزدیکی درخت اهداکننده برای بیش از 20-30 دقیقه توصیه نمی شود.

تغذیه از درختان اهدا کننده

گیاهان ، مانند انسانها ، دارای طبیعت پر انرژی هستند. علاوه بر این ، اکثر گیاهان با میل خود با فردی تماس می گیرند و هاله خود را به او می گذارند. بنابراین ، تغذیه درختان یک راه عالی برای تغذیه با نشاط است. اما هر درختی برای این کار مناسب نیست. در میان آنها خون آشام ها وجود دارند - آنها توانایی جذب انرژی منفی دردناک ما را دارند ، اما در عین حال می توانند با انرژی تازه و سالم پر شوند.

برای پر کردن منبع انرژی ، درختان اهدا کننده باید انتخاب شوند. از جمله پر انرژی ترین درختان اهدا کننده می توان به بلوط ، کاج ، اقاقیا ، افرا ، توس ، خاکستر کوه اشاره کرد. همچنین ، به خاطر داشته باشید که درختان شهر به هیچ عنوان به اندازه ساکنان جنگل از نظر انرژی قوی نیستند. بنابراین ، برای شارژ مجدد ، بهتر است به جنگل یا حداقل به پارک بروید ، دور از خیابانها و بزرگراههای پر سر و صدا.

هرچه درخت قوی تر باشد ، تعداد درختان دیگر در کنار آن کمتر است. اگر درختی به تنهایی بایستد و هیچ درخت دیگری در فاصله ده متری آن وجود نداشته باشد ، آنقدر قوی است. اگر درختان در کنار یکدیگر رشد کنند ، انرژی آنها چندان قوی نیست.

درختی را انتخاب کنید که دوست دارید. بسیار مهم است که بر احساسات خود تمرکز کنید. اگر می خواهید با این درخت خاص تماس بگیرید ، به خودتان گوش دهید. اگر چنین است ، به او بروید و به بدن خود اعتماد کنید. اجازه دهید مناسب ترین و دلپذیرترین موقعیت را برای خود پیدا کند. می توانید درختی را در آغوش بگیرید و با تمام بدن به آن فشار دهید ، می توانید پشت خود را به آن تکیه دهید ، می توانید زیر آن بنشینید ، به آن تکیه دهید ، فقط می توانید کف دست خود را روی تنه بگذارید.

از نظر روحی از درخت کمک بخواهید و به احساسات خود گوش دهید: آیا فکر می کنید با توجه به آن به شما کمک می کند؟ اگر احساسات ناخوشایند ایجاد نشوند ، که نشان دهنده امتناع از درخت است ، میل به تماس - جذابیت داخلی - افزایش می یابد. اگر احساس شادی می کنید ، افزایش سرزندگی ، پس یک تماس وجود دارد - میزان سرزندگی شما دوباره پر می شود.

تا آنجا که می خواهید با درخت ارتباط برقرار کنید (اما ترجیحاً بیش از یک ساعت ، تا انرژی "بیش از حد" دریافت نکنید).

و فراموش نکنید که از کمک او تشکر کنید. هنگام خروج ، باید از نظر ذهنی با درخت خداحافظی کنید - این امر برای جدا کردن زمینه های انرژی ، خود و درخت ، که مدتی به یک کل تبدیل شد ، ضروری است.

پس از چند روز ، می توانید جلسه ارتباط را تکرار کنید - اثر حتی از دفعه اول قوی تر خواهد بود. شما می توانید با یک درخت خاص که با آن خویشاوندی معنوی خود را احساس می کنید ، تماس دائمی برقرار کنید. بهترین زمان برای تغذیه درختان با انرژی صبح زود (1-2 ساعت پس از طلوع خورشید) یا اوایل عصر (1-2 ساعت قبل از غروب آفتاب) است.

انرژی گیاهان داخلی

گیاهان آپارتمانی که طبیعت را به صورت مینیاتوری بازآفرینی می کنند ، موجودات زنده ای هستند که ویژگی های مثبت خود را دارند. به نظر می رسد آنچه در مورد اینکه چرا مسکن به گیاهان زنده در خانه نیاز دارد گفته شود. اول ، این یک تزئین است. ثانیاً ، برای چشم ها ، ذهن و اعصاب استراحت کنید. سوم ، گیاهان فیتونسیدهایی آزاد می کنند که باعث بهبود فضای خانه می شود. در جایی که مرزه معمولی رشد می کند ، نیمی از تعداد عوامل بیماری زا وجود دارد. انگورها به شیوه ای مشابه عمل می کنند: انگور ، رومیس rhomboid ، مارچوبه Sprenger و به اصطلاح رز چینی.

این واقعیت که حیوانات تأثیر مثبتی بر روان و انرژی افراد دارند از مدتها قبل شناخته شده است ، زیرا "تاج خلقت" احساس می کرد که باید نه تنها از عزیزان خود بلکه از کسی که پست تر است مراقبت کند. در توسعه تکاملی در عمل جوجه کشی ، حیوانات از قرن 13 استفاده می شده است. در قرن بیستم ، این روش شفا درمانی حیوان نامیده می شد. حیوانات اغلب در مواردی که روشهای دیگر ناموفق هستند نجات می یابند. و اگر ارتباط با حیوانات به افراد سالم کمک می کند ، افرادی که در موقعیت استرس زا ، عصبی یا بحران انرژی هستند ، به سادگی نشان داده می شود.

حتی فقط تماشای زندگی ماهی های آکواریومی نبض را عادی می کند ، آرام می شود ، فشار خون را کاهش می دهد. وجود سگ "او" و به ویژه گربه باعث آرامش می شود ، تنهایی را برطرف می کند ، اضطراب ، عصبانیت ، عصبی بودن و عوضی را از بین می برد. نوازش کردن یک دوست خزدار ، یک دوست خاص که متقابلاً متقابل است ، به تخلیه انرژی منفی غیر ضروری کمک می کند. بادمجان درد قلب را تسکین می دهد. اسب سواری برای افراد دارای معلولیت ذهنی توصیه می شود. اما اولویت دارویی متعلق به سگ ها است. بیش از هزار سال است که "سگهای شگفت انگیز" - پرو برهنه و سگ کوچک تاجدار - شناخته شده اند که با موفقیت حمله آسم برونش را تسکین می دهند ، می توانند ضربان قلب و فشار خون را عادی کنند ، حساسیت ها و برخی بیماریهای دیگر را تسکین دهند. حتی رشد تومور بدخیم را کند می کند.
مشاهده حیوانات و رفتار آنها بسیار جالب است. از نظر احساسی - شاد ، هماهنگ برای صداهای روان ما - جیغ زدن پرندگان ، صدای جیر جیر گربه ، چنگ زدن به فرت - به طرز دلپذیری بر گوش تأثیر می گذارد. آنها انرژی اضافی را تخلیه می کنند. بنابراین ، تنها فرزند خانواده ، به خصوص در آغوش گرفتن و احاطه کامل توجه اقوام و دوستان ، خوشحال است که از حیوانات خانگی مراقبت می کند و توجه بیش از حد او را به تنهایی با آنها تقسیم می کند.
فقط در ارتباط با حیوانات ما همزمان با بزرگسالان و کودکان احساس می کنیم و بسیار ضروری است: "شما مسئول همه کسانی هستید که اهلی کرده اید." حیوانات روز به روز نیاز به مراقبت دارند. این کار معمولی و یکنواخت ، که اغلب با حضور در خیابان همراه است ، یک درمان فوق العاده برای بارگذاری بیش از حد اعصاب و دستگاه تفکر است. بنابراین حیوان دوست داشتنی شما در عین حال پشتیبانی ، پشتیبانی ، میله برق ، داروخانه ، زیست انرژی ، روان درمانگر و دوست وفادار بی علاقه است که دسترسی به آن در زندگی روزمره آسان نیست.

احساس انرژی

هنگامی که بر احساسات ، عواطف و ذهن خود مسلط شدید ، آماده کار با انرژی هستید. یکبار دیگر سعی می کنم شما را از مشارکت در انرژی منصرف کنم ، تا زمانی که به اندازه کافی به مطالب قبلی تسلط پیدا کرده باشید.

کار با انرژی خود یک موضوع بزرگ و ظریف است. اما شروع آن بسیار آسان است ، نکته اصلی در اینجا این است که آماده باشید. کسانی که تمام مراحلی را که قبلاً توضیح دادم طی کرده اند کاملاً آماده شده اند و تنها کافی است یک قدم برای ورود به دور جدیدی از درک جهان بردارند. در اینجا اولین مجموعه تمرینات + است

"اجرا کن"

شرایط تمرین: باید با دستهای تمیز ، خشک و گرم تمرین کنید. اتاق باید به خوبی تهویه و گرم باشد. مطالعه از ساعت 12 تا 14 و از 18 تا 20 ساعت نامطلوب است. در حین ورزش سابقه فعالیت خورشیدی را ثبت کنید. سعی کنید توجه کنید که این چگونه تأثیر می گذارد. در حالت نشسته - در نیم نیلوفر یا فقط روی صندلی ورزش کنید. می توانی بایستی. پشت راست است. استراحت قبل از کلاس ضروری است - وضعیت جسمی و روحی در طول کلاسها باید خوب باشد ، شما باید آرام ، شاد و جمع و جور باشید. قرار خود را حداکثر یک ساعت قبل از کلاس اختصاص دهید. توصیه می شود استراحت نکنید ، روزانه 15 تا 30 دقیقه تمرین کنید. در صورت احساس ناراحتی بلافاصله ورزش را متوقف کنید.

ورزش منجر به از بین رفتن سردرد می شود و به ایجاد عملکردهای مثبت تثبیت کننده بدن کمک می کند. پس از چند ماه فعالیت روزانه احساس راحتی خواهد شد.

مرحله ی 1

تمرین مجسمه سازی را که در مقاله قبلی توضیح دادم ، انجام دهید تا تمام بدن را احساس کنید. شما باید به وضوح هر قسمت از بدن و کل بدن را احساس کنید. حالا دستان خود را پایین بیاورید ، آنها را دراز کنید و کمی آنها را به طرفین پهن کنید ، انگشتان خود را مستقیماً دراز کنید. این حالت را تا زمانی که در نوک انگشتان خود احساس ضربان ، بی حسی و سوزن سوزن شدن کنید ، نگه دارید. احساسات را طوری افزایش دهید که در همه دست ها متمایز باشد. به خصوص در مرکز کف دست و در نوک انگشتان.

دستان خود را رو به جلو دراز کنید و احساس تپش واضحی را حفظ کنید. دستان خود را آزادانه در مقابل خود دراز کرده ، احساس کنید گرما را در کف دست راست خود احساس می کنید. با جذب انرژی از فضا از طریق نوک انگشتان آن را تقویت کنید. احساس سوزش خشک باید در کف دست احساس شود.
به آرامی ، با تلاش اراده ، ناحیه سوزانده شده را از دست به بالا در بازو به طرف شانه حرکت دهید. سپس از سینه به طرف شانه چپ دویده و به آرامی آن را در دست چپ پایین بیاورید. اندکی انرژی را از طریق نوک انگشتان دست چپ خود به بیرون رها کنید. مدتی آن را نگه دارید و راه بازگشت را باز کنید.
این کار را 5 تا 10 بار انجام دهید تا احساسات کاملاً روشن شود. سرعت خود را به تدریج افزایش دهید. سپس گرما را در هر دو کف دست احساس کنید ، آن را با کشیدن انرژی از طریق نوک انگشتان خود تشدید کنید ، و همچنان که انرژی خود را ادامه می دهید ، دستان خود را به طور کامل از آن پر کنید.
وقتی عادت می کنید این احساس را حفظ کنید. آن را به خاطر بسپارید ، ویژگی های این احساس را خودتان به یاد داشته باشید. سپس به آرامی انرژی را از طریق نوک انگشتان خود از دستان خود خارج کنید. اگر خوب عمل نکرد ، این کار را با یک بازدم آهسته انجام دهید.
برای تغییر ، سعی کنید انرژی خود را به سمت پاهای خود بکشید و وارد کنید ، آن را در پاها ، شکم ، قفسه سینه و سپس کل بدن خود پر کنید (فقط اجازه ندهید هنوز به سر شما برود!). انرژی را به طرق مختلف از طریق بدن عبور دهید ، مانند کشیدن پای چپ و آزاد کردن آن از طریق دست راست. علاوه بر این ، این یک ماساژ پر انرژی برای اندام های داخلی است.

مرحله 2

پس از تسلط بر مرحله اول ، به این مرحله بروید. از این مرحله به بعد ، شما به تکنیکی به نام "فعال سازی دست" نیاز دارید. اصل آن این است که به سرعت دستان خود را برای کار آماده کنید. برای انجام این کار ، به سادگی احساس سوزش سریع در کف دست و نوک انگشتان را تمرین کنید. آن را به دلخواه روشن و خاموش کنید.

بنابراین ، فعال سازی دست را انجام دهید. در مرحله بعد ، دستان خود را به صورت عمودی در سطح قفسه سینه یا ناف در مقابل خود قرار دهید ، کف دست ها در فاصله 10-15 سانتی متر رو به روی هم قرار گیرند. فاصله بین آنها را احساس کنید ، به آرامی کف دستان خود را به یکدیگر نزدیک کرده و از یکدیگر جدا کنید. انرژی کشسانی را بین کف دست خود احساس کنید. این اجازه نمی دهد که کف دست شما به این راحتی به هم نزدیک شود و آنها را دور کرده و فنر می زند. (در عوض برخی از افراد ممکن است احساس سوزن سوزن شدن ، گرما یا ارتعاش داشته باشند.) این کار را به مدت 10-15 دقیقه انجام دهید و احساس را به خاطر بسپارید.
وقتی کارکردن به راحتی شروع شد ، ادامه دهید. با احساس انرژی بین کف دست ، با ریختن انرژی بیشتر از مرکز کف دست ، آن را تقویت کنید. شما می توانید این کار را به دو طریق انجام دهید - با بیرون ریختن انرژی از قفسه سینه یا شکم از طریق کف دست ، یا با بیرون ریختن انرژی کشیده شده از طریق نوک انگشتان. در حالت اول ، شما با انرژی خود فضای بین کف دست ها را افزایش می دهید ، و در حالت دوم ، با انرژی فضای اطراف. فکر می کنم تفاوت آشکار است. هر دو روش را تمرین کنید.
همانطور که فضای بین کف دست خود را پر می کنید ، شروع به متراکم شدن آن کنید و انرژی را در یک توپ جمع کنید. این مثل مجسمه سازی یک گلوله برفی است. کم کم ، بسیار متراکم و به وضوح قابل درک می شود. کمی با آن بازی کنید ، آن را روی یک کف دست قرار دهید و با کف دیگر حرکت کنید و سطح آن را احساس کنید. سپس کف دست خود را عوض کنید.
سپس ، توپ را به کف دست خود بکشید و دوباره رها کنید. سعی کنید آن را به طور همزمان به هر دو کف دست و سپس به طور جداگانه به سمت چپ و راست بکشید. سپس انرژی را فقط از یک کف دست آزاد کنید و آن را با کف دست دیگر احساس کنید. سپس کف دست خود را عوض کنید. انرژی را از یک کف رها کرده و در کف دیگر بکشید. سعی کنید انرژی را از یک کف دست آزاد کنید ، در کف دیگر بکشید و سپس آن را در امتداد دست بلند کرده و سپس به کف دست که از آن رها می کنید برگردانید (نوعی حلقه روی دستان خود ایجاد کنید). سپس کف دست خود را عوض کنید. روزانه 10 تا 20 دقیقه اینگونه ورزش کنید.
در پایان تمرین ، می توانید توپ را به درون خود بکشید ، همانطور که در بسیاری از منابع پیشنهاد شده است ، اما این کار را فقط زمانی انجام دهید که مطمئن شوید از انرژی مناسب شما تشکیل شده است و می توانید آن را به درستی جذب کرده و توزیع کنید. در سراسر بدن برای اولین بار ، بهتر است آن را متفرق کنید. برای انجام این کار ، همانطور که در مرحله اول این تمرین آموخته اید ، آن را به کف دست خود بکشید و سپس این انرژی را از طریق نوک انگشتان خود آزاد کنید.
پس از چنین کاری ، باید دستان خود را "تمیز" کنید. برای انجام این کار ، آنها را به آرامی تکان دهید ، احساس کنید تمام بقایای انرژی روی آنها از دستان شما خارج می شود. فقط آن را در هیچ جا تکان ندهید - بهتر است آن را در گوشه ای خاص یا حتی بهتر در زمین تکان دهید. سپس همه احساسات را رها کرده و دستان خود را به حالت طبیعی و حساسیت معمول بازگردانید.

(همزمان با تمرین مرحله دوم ، انجام ماساژ غیر تماسی آشوری و تکنیک "Key" را که در انتهای مقاله توضیح داده شده است ، شروع کنید. اینها تمرینات بسیار خوبی برای ایجاد حساسیت هستند و نه تنها!).

مرحله 3

تا این لحظه ، شما فقط انرژی را احساس کرده اید و آن را کمی حرکت داده اید. اکنون باید کار با انرژی را فعالتر یاد بگیرید. بازوهای خود را با کشیدن آنها در جلوی خود و قرار دادن کف دست ها در مقابل یکدیگر در فاصله 10 سانتی متری آرام کنید. همه ماهیچه ها را شل کنید به جز ماهیچه هایی که بازوها را در وزن خود نگه می دارند. اکنون انرژی را از کف دست خود آزاد کنید تا بازوهای شما باز شوند. سپس ، با جذب انرژی ، دستان خود را دوباره به هم نزدیک کنید. روی آن کار کن.

حالا همانطور که در طبقه قبلی یاد گرفته اید ، یک توپ انرژی بین کف دست خود ایجاد کنید.
بوزینه. حالا آن را بکشید و فشار دهید. این کار را به سادگی با تغییر حجم توپ ، بدون تغییر میزان انرژی در آن انجام دهید. فقط کافی است آن را با دستان خود بکشید و فشار دهید. علامتی که نشان می دهد تمرین به درستی انجام می شود موارد زیر خواهد بود - اگر ماهیچه های ساعد را کمی شل کنید ، بازوها خودشان شروع به همگرایی یا واگرایی به قطر اصلی توپ می کنند.
در مرحله بعد ، سعی کنید توپ را به هرم ، به مکعب و غیره تبدیل کنید. با دستان خود شکل را به وضوح احساس کنید. کف دست خود را در امتداد کناره ها حرکت دهید ، لبه ها و کناره های شکل را ثابت کنید.
سعی کنید توپ را از دست خود دور کرده و تا فاصله یک متری حرکت دهید ، در حالی که به وضوح آن را احساس می کنید. از 5-10 سانتیمتر شروع کنید و با تمرین فاصله را افزایش دهید.
از انرژی به دستان خود اشکال دلخواه ایجاد کنید. سعی کنید شمشیر و حصار با آن ایجاد کنید. فقط مراقب باشید - این قبلاً یک سلاح است. در پایان تمرین ، اشیاء ایجاد شده را پراکنده کرده و دستان خود را تمیز کنید.

مرحله 4

بگذارید توضیح دهم که دو جهت اساساً متفاوت در کار با انرژی وجود دارد - شما تولید ، جمع آوری و تمرکز انرژی را یاد می گیرید و در عین حال برای احساس آنچه در اطراف است آموزش می بینید. برای عمق بخش دوم ، مرحله 4 این تمرین در نظر گرفته شده است. در اینجا نیازی به تولید انرژی ندارید. برعکس ، شما باید از آن اجتناب کنید و بعد از فعال کردن آنها فقط با دستان خود احساس کنید.

بنابراین ، دستان خود را فعال کنید. حالا آنها را به آرامی به یک میز یا سایر اجسام بزرگ و مسطح برسانید. با دست راست خود شروع کنید. آن را 30 تا 50 سانتیمتر از سطح جسم نگه دارید. به آرامی شروع به نزدیک کردن دست خود کنید و تمام احساسات را ثبت کنید. به خاطر داشته باشید که نزدیک شدن دست شما به یک جسم چه احساسی ایجاد می کند و در چه لحظه ای بیشتر متمایز می شود. به طور معمول ، با نزدیک شدن دست خود می توانید احساس گرما و سفتی کنید. همچنین ممکن است سوزن سوزن شدن ، ضربان قلب یا لرز وجود داشته باشد. در جایی که شروع به نمایان شدن بیشتر می کند ، میدان شی را احساس می کنید. البته این بیشتر از چیزی است که تجربه کرده اید. اما تا اینجا شما حد و مرز خود را در حد توان خود احساس کرده اید. به تدریج یاد خواهید گرفت که میدان اجسام را از فاصله بیشتر احساس کنید.
وقتی دست خود را به جسم نزدیک می کنید ، حس واضحی از مرز را از دست می دهید ، اما دست طوری حرکت می کند که انگار با مقاومت است - شما وارد میدان شدید.

هنگامی که فاصله ای را پیدا کردید که در آن مرز میدان به وضوح احساس می شود ، دست خود را به آرامی برای چند دقیقه حرکت دهید و به این احساس عادت کنید. با گذشت زمان ، شما یاد خواهید گرفت که یک مرز بسیار محکم و واضح را احساس کنید. گاهی اوقات به نظر می رسد که راهی وجود ندارد که دست خود را بیشتر بچسبانید. بر روی اشیاء مختلف - چوب ، آهن ، شیشه و غیره آموزش دهید.
علاوه بر این ، تمرینات زیر را انجام دهید. دو تکه کاغذ هم اندازه را روی میز ، حداقل 10 در 10 سانتی متر قرار دهید. یکی سیاه خواهد بود. دیگری سفید است. ابتدا ، دست خود را روی یک تکه کاغذ بیاورید ، آن را نگه دارید تا حسی واضح از آن پیدا کنید. این حس را به خاطر بسپار. حالا دست خود را صاف کرده و احساس تکه کاغذ دوم را داشته باشید. آن را نیز به خاطر بسپار. بعد ، با چشمان بسته ، سعی کنید بفهمید دست شما روی کدام تکه کاغذ است. نصیحت. به هیچ چیز فکر نکنید ، تحلیل نکنید ، سعی نکنید حدس بزنید. فقط احساسات را ضبط و مقایسه کنید. با گذشت زمان ، خواهید فهمید که چگونه و چگونه. رنگهای دیگر را اضافه کنید. سعی کنید چوب را از آهن و شیشه و غیره تشخیص دهید.

مرحله 5

در این مرحله به یک شریک نیاز خواهید داشت. اگر در آنجا نباشد ، مجبور خواهید بود از خودتان استفاده کنید ، اما شروع به احساس بیوفیلد انسانی می کنید. اندازه میدان را با دستان خود تعیین کنید ، شکل ، چگالی و غیره را احساس کنید. من مفصل تر توضیح نمی دهم ، زیرا این موضوع بسیار گسترده و با جزئیات در کتابهای مربوط به درمان تقدیم شده است و اطلاعاتی در مورد نحوه کار با زمینه افراد به راحتی قابل دسترسی است. فقط می گویم بهتر است این مرحله را پشت سر بگذارید ، در آینده به شما کمک می کند.

6 مرحله

شاید یک گام مهم باقی مانده باشد - یادگیری احساس فضا. و نه تنها با دستان خود ، بلکه با تمام بدن خود. در این مرحله ، اطلاعات ارائه شده در فصل بعدی (سطح بندی) برای شما بسیار مفید خواهد بود. به محض شروع کار با انرژی شروع به پمپاژ کنید و سپس برای این لحظه آمادگی کافی را خواهید داشت.

اصل تمرین ساده است و نوعی اصلاح "پایگاه" از مقاله قبلی است. هر کجا که هستید ، عادت کنید که فضای اطراف خود را احساس کنید. اکنون می دانید که چگالی انرژی و میدان های اجسام اطراف چگونه احساس می شود. بنابراین یاد بگیرید که همه چیز را همانطور که می خواهید احساس کنید. هر روز نیم ساعت را صرف یک تمرین شدید کنید. با راه رفتن در امتداد دیوار شروع کنید. 30-50 سانتیمتر در برابر دیوار بایستید و به آرامی در امتداد آن قدم بزنید ، احساس کنید که میدان آن چگونه از پهلو به شما فشار می آورد. سپس طرف دیگر ، پشت ، صورت را بچرخانید. یاد بگیرید که دیوار را از بیشترین فاصله ممکن احساس کنید ، مهم نیست که چگونه به سمت آن بپیچید.
سپس در میان اجسام کم و بیش بزرگ (به عنوان یک گزینه - در جنگل) قدم بزنید ، و مزارع آنها را در اطراف خود احساس کنید. خودتان بیاموزید که چگونه این تمرین را بهبود بخشیده و پیچیده کنید. هدف شما این است که بیاموزید که به طور مداوم ، بدون زحمت ، میدان های همه اشیاء اطراف خود را به طور خودکار درک کنید ، به محض اینکه در محدوده حوزه خود شما قرار دارند. این یک مهارت بسیار مهم و بسیار مفید است که باید بر آن مسلط شوید.

پمپاژ

به موازات آموزش مهارت کار با انرژی ، باید قدرت انرژی خود را افزایش دهید. این یک فرایند طولانی مدت است ، زیرا سطح انرژی باید به تدریج افزایش یابد تا بدن بتواند به آن عادت کند. با افزایش سطح انرژی ، فرصت های بیشتر و بیشتری خواهید داشت ، ورزش آسان تر می شود و تکنیک ها به طور مثرتری کار می کنند. من قبلاً بارها به شما هشدار داده ام که این یک مرحله جدی است ، که باید با دقت و دقت خاصی به آن نزدیک شوید. مطمئن باشید که کنترل خوبی بر اراده ، احساسات و ذهن خود دارید.

در مورد آنچه باعث افزایش سطح انرژی در طول زمان می شود ، بیشتر خواهید آموخت. اگر نمی توانید صبر کنید ، کتابها را جستجو کنید. فقط باید به شما بگویم که این یک عنصر بسیار مهم برای آموزش شعبده باز است و اکنون تنها چیزی که باقی می ماند این است که چند تکنیک پمپاژ را ارائه دهید.
شما می توانید تنها از برخی از گزینه های پیشنهادی استفاده کنید یا آنها را ترکیب کنید - به تشخیص شما. همه نوع خاصی از پمپاژ را بیشتر دوست دارند. وقتی انرژی را جمع می کنید ، بسیار مهم است که به خاطر داشته باشید که باید به همان شدت مصرف شود ، باید در شما گردش کند. مانند انبار در مصرف انرژی صرفه جویی نکنید. در راه ، شما همیشه منابع شخصی کافی دارید و بقیه انرژی را صرف می کنید تا انرژی تازه به جای آن برسد. از انرژی راکد خودداری کنید. پس از شروع پمپاژ ، باید پیدا کنید که آن را برای چه چیزی خرج کنید +
اگر هنگام پمپاژ ناراحتی یا سردرد داشتید ، باید روش تبخیر سر را که در انتهای مقاله توضیح داده شده دنبال کنید.

تکنیک "جریانهای مرکزی"

دو جریان انرژی از بدن انرژی انسان عبور می کند که در جهت مخالف جریان دارند - یکی بالا و دیگری پایین. یک جریان از زمین و جریان دوم از فضا می آید. این دو جریان هستند که کل انرژی یک فرد را تشکیل می دهند. جریان رو به بالا در مردان دو انگشت جلوتر از ستون فقرات و در زنان چهار انگشت است. جریانی که از کیهان می آید ، از بالا به پایین ، تقریباً نزدیک ستون فقرات واقع شده است.

این تکنیک شامل سنجش آگاهانه و تقویت این جریانها است. برای انجام این کار ، صاف بایستید ، پاها را کمی به طرفین باز کنید ، دستان خود را به سمت بالا و همچنین کمی به طرفین بالا ببرید. آزاد و آرام بایستید. احساس کنید چگونه از بالا از مرکز جهان یک جریان نور خالص نور به سر و دست شما فرود می آید. این جریان را از پشت سر خود پشت سر گذاشته و بگذارید تا مرکز زمین جریان یابد. اکنون احساس کنید انرژی قدرتمند خالص از مرکز زمین در حال افزایش است. اجازه دهید آزادانه وارد بدن انرژی شما شود ، از طریق پاهای خود ، آن را از پشت در امتداد ستون فقرات عبور دهید و اجازه دهید از پشت سر و بازوها بالا برود. پس از ایجاد و به وضوح احساس این دو جریان ، 5-10 دقیقه منتظر بمانید ، آنها را از طریق خود عبور دهید.
با سرعت کم شروع کنید ، در حین تمرین افزایش می یابد.

تکنیک "ساعت شنی"

مکانی را پیدا کنید که برای شما مناسب است. در حالت پایدار بایستید ، اما پاهای خود را کاملاً پهن نکنید (به هیچ وجه نمی توانید آنها را باز کنید). بدن خود را صاف کنید. سر در وضعیت رو به جلو و بالا قرار دارد. آن را امتحان کنید خواهید دید که این بدان معناست. اولین جزئیات تمرین ، حرکت بازوها است.

بازوهای خود را بالای سر خود قرار دهید و آنها را کمی به طرفین (کمی پهن تر از شانه ها ، آرنج ها کمی خم شده) باز کنید. کف دست ها "به بالا" نگاه می کنند. انگشتان فشار داده نمی شوند ، اما پهن هم نیستند. همه چیز به طور طبیعی انجام می شود. انگشتان دست به پشت اشاره می کنند. این موقعیت بالای بازو است.

و
از آن به موقعیت میانی می رویم. - دست ها در دو قوس همگرا پایین می روند. نخل

هنوز "نگاه" کنید ، اما بچرخانید به طوری که در سطح چشم "پاشنه" کف دست ها به سمت یکدیگر باشد. در گلو ، کف دست ها "اسکوپ" ایجاد می کنند - گویی آب را برای شستشو جمع کرده اید. کف دستها در فاصله 5-8 سانتی متر قرار دارند و "به بالا" نگاه می کنند. انگشتان دست رو به جلو هستند. آرنج ها به طرفین فشرده می شوند. در مقابل شبکه خورشیدی ، فاصله بین کف دست ها به 2-4 سانتی متر کاهش می یابد. سپس آنچه را که داخل آن بود از "ملاقه بریزید". کف دستها به آرامی به سمت پایین چرخانده شده است. فرآیند چرخاندن کف دست ها بین شبکه خورشیدی و ناف انجام می شود. حرکت دست قطع نمی شود. در ناف ، کف دست ها به پایین نگاه می کنند و شروع به پخش شدن می کنند. آرنج ها از طرفین امتداد می یابد. در نقطه پایانی ، با بازوهای پایین و بیرون به طرفین ایستاده اید. آرنج ها کمی خم شده اند. کف دست ها به پایین "نگاه" می کنند. انگشتان دست رو به جلو هستند.
نزول دست چنین است. بالا بردن آنها برعکس است. کل روش در جهت مخالف انجام می شود.
حالا درباره متافیزیک. بنابراین ، کف دست خود را بالا بیاورید. منتظر بمانید تا آسمان ، فضا یا کیهان انرژی شما را برای "زمین" بار کند. در حال حاضر ، شما کانالی هستید که این انرژی از طریق آن منتقل می شود. بدن خود را به "آسمان" قرض می دهید تا بتواند با "زمین" ارتباط برقرار کند. جریان انرژی را با کف دست خود احساس کنید که در سطح بازوهای بلند شده شما جمع می شود. سپس این انرژی را به آرامی به شبکه خورشیدی کاهش دهید (مسیر کف دست ها خطوط ساعت شنی را دنبال می کند). آرام آرام انرژی را به ناف کاهش دهید و به آرامی آن را به سمت پایین فشار دهید. در نقطه پایانی ، یخ بزنید و احساس کنید که چگونه "زمین" انرژی می گیرد. در نقطه ای ، جهت جریان انرژی تغییر می کند. کف دستهایی که "به سمت پایین" نگاه می کنند ، با انرژی "زمین" پر می شوند ، که باید آن را به "آسمان" منتقل کنید. شما شروع به بلند کردن دستان خود می کنید. اساساً همین است. پنج پاس متناوب بالا و پایین را امتحان کنید. وقتی کف دست خود را در امتداد بدن خود حرکت می دهید ، می توانید متوجه شوید که چگونه لایه انرژی به سمت بالا یا پایین ستون فقرات حرکت می کند. شاید در ابتدا این احساس برای شما ضعیف به نظر برسد. اما پس از پاکسازی شما به عنوان یک کانال ، شدت احساس افزایش می یابد. بنابراین ، راز دوم تمرین ، توجه به حرکت "لایه انرژی" در امتداد ستون فقرات هنگام حرکت بازوها است.

تمرینات قدرت الاستیک برای توزیع انرژی

ایستاده ، پاها به اندازه عرض شانه ، بدن کمی کج است ، کف دست ها به جلو کشیده شده و به هم بسته شده اند. به مدت 4 ثانیه ، بینی را قوی ، اما آرام انجام دهید ، گویی هوا را پمپ می کنید ، در همان زمان بازوهای خود را به طرفین تا سطح شانه باز کنید ، بدن به عقب خم می شود. در پایان استنشاق ، حداکثر تنش را بدست آورید. حبس نفس در حالت - 4 ثانیه. به مدت 4 ثانیه از طریق دهان بازدم کنید ، به آرامی ، با صدای "Ho" با لذت ، بدن را کمی جلو بیاورید و در عین حال بازوها را به حالت اولیه بازگردانید.
بدن آرام است ، تنفس آزاد است. تاخیر در حالت - 4 ثانیه.

II
ایستاده ، پاها به عرض شانه ها ، کج تنه ، انگشتان دست به انگشتان پا ، زانوها راست ، کل بدن آرام است. 4 ثانیه استنشاق کنید. بینی ، با انرژی ، گویی هوا را پمپاژ می کند. در همان زمان ، بدن صاف می شود ، بازوها در سطح قفسه سینه به جلو کشیده می شوند ، سپس با تنه خم شدن به سمت بالای سر بالا می روند. تمام بدن متشنج است. حبس نفس در حالت - 4 ثانیه. هنگام بازگشت به حالت اولیه ، با دهان ، به آرامی ، با صدای "Ho" نفس بکشید. تأخیر در حالت - 4 ثانیه ، بدن آزاد ، آرام است.

سوم
ایستاده ، پاها به عرض شانه ، بازوها به طرفین ، بدن آرام است.
4 ثانیه استنشاق کنید. بینی ، با انرژی ، گویی هوا را پمپاژ می کند. در عین حال ، تا جایی که ممکن است با بازوهای دراز به راست بپیچید تا بتوانید اجسام را از پشت ببینید. پاهای خود را از روی زمین بلند نکنید. بدن تنش دارد. حبس نفس در حالت - 4 ثانیه. هنگام بازگشت به حالت اولیه ، با دهان ، به آرامی ، با صدای "Ho" نفس بکشید. تأخیر در حالت - 4 ثانیه ، بدن آزاد ، آرام است.

IV
روی زمین به پشت دراز بکشید ، پاها را کنار هم قرار دهید ، کف دست ها را در پشت سر جمع کنید.
4 ثانیه استنشاق کنید. بینی ، قوی ، اما هموار ، با بلند کردن همزمان هر دو پا به صورت زاویه راست نسبت به زمین. تمام بدن متشنج است. حبس نفس در حالت - 4 ثانیه ، همزمان 2 حرکت چرخشی با پاها در جهت عقربه های ساعت.
4 ثانیه با دهان ، به آرامی ، با صدای "هو" نفس بکشید. در همان زمان ، پاها به حالت اولیه خود باز می گردند. تأخیر در حالت - 4 ثانیه ، بدن آرام است ، تنفس آزاد است.
2 بار با چرخش پاها در جهت عقربه های ساعت ، 2 بار - خلاف جهت عقربه های ساعت.

یادآوری: تنش را در حین استنشاق و حبس نفس و همچنین تفاوت دما در هنگام دوش کنتراست را به تدریج افزایش دهید. ورزش نباید خسته کننده باشد اگر بعد از مدتی بعد از انجام تمرینات برای شما دشوار شد ، لازم است بار را کاهش دهید. به طور طبیعی ، این مجموعه روی شکم پر انجام نمی شود. در ابتدا ، پس از اولین جلسات ، ممکن است هیجان شدید و لحن بسیار بالایی وجود داشته باشد ، در نتیجه شما کاملاً نمی خواهید بخوابید و در عین حال احساس خستگی نمی کنید - نگران نباشید ، به محض این که بدن با افزایش مداوم سطح انرژی عادت می کند ، خواب سالم و سالم می شود. اگر قبلاً تمرکز نداشته اید و بر وضعیت عاطفی خود کنترل ضعیفی دارید ، باید فوراً این فاصله را پر کنید ، زیرا از لحظه ای که کلاسها را شروع می کنید ، کلمات و افکار شما قدرت واقعی پیدا می کنند ، در هنگام عصبانیت شما صدمات هنگفتی به مردم وارد کند.

گرداب پاک کننده

این تمرین یک تمرین تجسمی برای پاکسازی کل میدان انرژی شما است. این یک تمرین عالی است و بهتر است در پایان روز انجام شود ، به ویژه هنگامی که در طول روز با افراد زیادی هستید. این روش با جلوگیری از تجمع آنها و ایجاد بی ثباتی در زمینه انرژی ، به پاکسازی "بقایای" انرژی کمک می کند.

1. راحت بنشینید و به تدریج استراحت کنید. همچنین می توانید از یک دعای ساده یا مانترا استفاده کنید. به یاد داشته باشید که تمرینات توصیف شده در اینجا فقط یک راهنمای کلی است. شما باید بتوانید آن را با انرژی خود سازگار کنید.
طرح تجسم گرداب پاکسازی

2. یک گرداب کوچک از آتش سفید خالص را تصور کنید که حدود 20 فوت بالاتر از شما شکل می گیرد. باید شبیه یک گردباد کوچک ساخته شده از آتش معنوی باشد. وقتی شکل قیف خود را ایجاد کرد ، از نظر ذهنی تصور کنید که آنقدر بزرگ می شود که کل هاله شما را در بر بگیرد. باید تصور کنید که انتهای باریک قیف می تواند از تاج سر شما وارد شده و در امتداد محور عمودی بدن شما پایین بیاید.

3. این گرداب آتش معنوی باید در جهت عقربه های ساعت بچرخد و بچرخد. وقتی هاله شما را لمس کرد ، تصور کنید که تمام "بقایای" انباشته شده انرژی را جذب کرده و می سوزاند.

4. تصور کنید ، ببینید و احساس کنید که در کل هاله و بدن شما به سمت پایین حرکت می کند. بدانید که میدان انرژی شما را از تمام انرژی های خارجی که در طول روز انباشته کرده اید پاک می کند.

5- وقتی از بدن شما عبور می کند ، اجازه دهید این گرداب انرژی از طریق پاهای شما به سمت قلب زمین جریان یابد. تصور کنید که این گرداب تمام "بقایای" انرژی را به حوزه های پایین تر منتقل می کند ، جایی که از آنها برای بارورسازی و بهره مندی از پادشاهی های پایین تر زندگی کره زمین استفاده می شود.

تکنیک پرتو انرژی

یک موقعیت راحت بگیرید ، استراحت کنید. سپس یکی از بازوهای خود را در مقابل خود باز کنید (مردان باید از راست شروع کنند ، زنان از چپ). اجازه دهید انرژی از کف دست و انگشتان دست دراز آزادانه جریان یابد ، گویی آن را طولانی می کند. دست خود را در اتاقی که در آن هستید حرکت دهید ، تفاوت احساسات را از اجسام مختلف احساس کنید. سپس چشمان خود را ببندید و با چشمان بسته به همان نتیجه برسید. دست تغییر دهید. وقتی می توانید اجسام مختلف را با هر دو دست خود تشخیص دهید ، سعی کنید با هر دو دست در جهات مختلف کار کنید.

پس از موفقیت ، تیر خود را بیرون اتاق شلیک کنید ، درختان ، خانه ها ، رهگذران و غیره را احساس کنید.

تکنیک کار با "جریان" انرژی

در موقعیتی قرار بگیرید که برای شما راحت است و می توانید در آن کاملاً آرام باشید. نشسته یا دراز کشیده فرقی نمی کند. خود را در حمام گرم تصور کنید ، احساس کنید ماهیچه های شما چگونه گرم و سنگین می شوند. سپس تصور کنید که انرژی در بدن شما در حال گردش است. این را تصور کنید تا احساس کنید. در مرحله بعد ، کنترل انرژی در حال گردش در خود را به دست آورید. برای این کار ، توجه خود را بر روی نقطه ای از بدن متمرکز کنید ، به عنوان مثال ، در کف دست راست خود. با کمک اراده ، انرژی ثابت را در بدن خود در جهت دلخواه حرکت دهید. شما نباید تصور کنید ، اما این جریان را احساس کنید. پس از اینکه کنترل کامل این روند را بدست آوردید ، به تمرین بعدی بروید.

گرفتن چوگان راحت
زنی ، بازوهای خود را در آرنج ها تا سطح قفسه سینه خم کنید. انرژی را در یکی از کف دست ها جمع آوری کرده و به طرف دیگر هدایت کنید. احساس کنید که چگونه به کف دیگر سرازیر می شود و سپس از طریق بازو و بدن به سمت کف دست که از آن بیرون آمده است می چرخد. به تدریج فاصله بین کف دست خود را به حداکثر ممکن افزایش دهید.

برای کنترل خود. هنگام غروب ، کف دست ها را 1-2 سانتیمتر از هم دور کنید.در دید معمولی ، باید درخشش بین انگشتان را مشاهده کنید. با افزایش جریان ، شاهد افزایش روشنایی درخشش خواهید بود.
پس از تسلط بر تمرین در موقعیتی که برای شما مناسب است ، آن را با موقعیت دلخواه بدن تکرار کنید.

دایره مستقیم (تائوئیستی) انرژی.

انرژی را در پاهای خود بالا ببرید ، از زاویه ای کوچک در زانوها ، اجازه دهید وارد استخوان خاجی شود. در لحظه پر شدن استخوان خاجی ، تنش در آن ظاهر می شود.

انرژی را به ستون فقرات بالا ببرید: از طریق گردن ، پشت سر ، سر در امتداد خط میانی سپس ، از طریق بینی ، آن را تا چانه پایین بیاورید. انرژی از قفسه سینه عبور می کند و با عبور از پرینه ، در استخوان خاجی خلسه بسته می شود. در سطح شانه ، انرژی از دست ها به کف دست ها جریان می یابد. آن را بیرون بیندازید و جایی برای انرژی جدید ایجاد کنید.

یکبار دیگر تصور کنید که قسمت جدیدی از انرژی از طریق پاها وارد شده است ، آن را تا قسمت خاجی استخوان خلفی ببرید ، سپس در امتداد ستون فقرات ، آن را در امتداد سطح جلویی بدن پایین بیاورید ، بگذارید وارد استخوان خاجی شود. و دوباره ، دوباره و دوباره

بقیه انرژی که از طریق کف دست انداخته نشده است ، زیرا بیشتر از آنچه در دستها می اندازید از طریق پاها عبور می کند ، در امتداد قفسه سینه پایین می آید و در استخوان خاجی خلسه بسته می شود. بنابراین ، شما یک مکانیسم چرخه ای هستید که به طور مداوم انرژی را در پاهای شما می مکد و آن را از کف دست خود آزاد می کند.

دایره معکوس تائوئیست

این یک تکنیک بسیار قدرتمند است و جرم انرژی کافی را برای ثابت نگه داشتن نقطه تجمع در یک موقعیت خاص برای مدت طولانی فراهم می کند. با انجام این تکنیک ، می توانید با خیال راحت به صفحه اختری بروید - انرژی به مدت شش ساعت دوام می آورد.

روش: در مورد استنشاق: از نظر ذهنی تصور کنید که میلیاردها ذره از انرژی کیهانی - انرژی نیرو ، زندگی ، سلامتی و طول عمر - به نوک انگشتان می رسند و دروازه های انرژی زیستی (نقاط فعال بیولوژیکی) بر روی آنها باز می شود. در عین حال ، احساس سوزن سوزن شدن جزئی ، جریان ضعیف ، خزنده های خزنده و غیره را احساس می کنید.
هنگام بازدم: شما انرژی را به داخل می فرستید و دستان خود را پر می کنید.
استنشاق: انرژی بیشتری را به نوک انگشتان خود بفرستید.
هنگام بازدم: انرژی را به داخل بفرستید ، بازوهای خود را تا آرنج پر کنید.
استنشاق: انرژی را به نوک انگشتان خود به قفل هوا ارسال کنید.
هنگام بازدم: انرژی به سمت داخل می رود ، کف دست ها ، بازوها تا آرنج ، شانه ها را پر می کند.
هنگام استنشاق: انرژی بیشتری دریافت کنید و آن را به نوک انگشتان خود بفرستید.
هنگام بازدم: انرژی به داخل می رود ، از بازوها عبور می کند ، شانه ها و گردن را پر می کند.
هنگام استنشاق: شما حتی انرژی بیشتری می گیرید و آن را به قفل های باز می فرستید.
هنگام بازدم: انرژی به داخل می رود و بازوها ، شانه ها ، گردن و صورت را از بالا به پایین پر می کند. در همان زمان ، خود هیپنوتیزمی را طبق فرمول انجام دهید: "صورت صاف ، جوان شده و با نور مات دلپذیر شروع به درخشش می کند."
استنشاق: جریان انرژی حتی قوی تری به نوک انگشتان می رسد.
هنگام بازدم: انرژی به داخل می رود ، بازوها ، شانه ها ، گردن را از طریق صورت پر می کند ، چاکرای Ajna را پر می کند (از قاعده مخروط به بالا) ، و لوب های جلویی را پر می کند.
هنگام استنشاق: جریان قدرتمندی از انرژی به نوک انگشتان منتقل می شود.
هنگام بازدم: انرژی از طریق بازوها ، شانه ها ، گردن ، صورت عبور می کند (چاکرای آجنو ، چاکرای صحراسرا) قسمت اکسیپیتال (حفره - مرکز حافظه) را پر می کند. در همان زمان ، خود هیپنوتیزم را مطابق فرمول انجام دهید: "حافظه من قوی ، ظرفیتی است ، من هر چیزی را که نیاز دارم به خاطر می آورم و می توانم همه چیز را بدون مشکل به خاطر بسپارم."
هنگام بازدم: انرژی از طریق بازوها ، شانه ها ، گردن ، صورت مغز را پر می کند (دو چاکرای فوقانی) و از نخاع به سمت پایین دنباله پایین می آید و قسمت بالای مخروط های همه چاکراها را لمس می کند (اجنا ، ویشوددی ، آناهاتا ، مانیپورا ، سوادیستانه) ، Muladhara) ، تقویت آنها.
هنگام استنشاق: دوباره جریان قدرتمندی از انرژی به نوک انگشتان منتقل می شود.
هنگام بازدم: انرژی از طریق بازوها ، شانه ها ، گردن ، صورت ، ناحیه اکسیپیتال ، گردن وارد قاعده مخروط چاکرای ویشوددی می شود و در امتداد پایه همه چاکراها پایین می آید ، به طور همزمان تمام اندام های داخلی و تناسلی را پر می کند و کار را تقویت می کند. اندام ها و چاکراها
استنشاق: جریان قوی تری از انرژی به نوک انگشتان می رسد.
هنگام بازدم: انرژی از طریق بازوها ، شانه ها ، گردن ، صورت ، پشت سر ، از طریق پایه های مخروط های چاکراها ، تمام اندام های داخلی و تناسلی پاها را تا موها با یک موج نرم پر می کند.
و در خاتمه ، پس از به دست آوردن انرژی از طریق استنشاق ، آن را در تمام طول طرح به بیرون بفرستید و پاها را پر کنید (نقاط فعال بیولوژیکی روی آنها قرار دارد ، مربوط به اندام های مختلف داخلی).
بعد از تمرین ، دستان خود را برای 5-6 ثانیه کنار هم بگذارید.
خلاصه: یک روش بسیار خوب برای کار با بدن و ذهن شما.

"آبشار"

در موقعیتی بنشینید که برای شما راحت است ، آرام باشید ، آرام باشید. هر چیزی که تا به حال شما را نگران کرده است ، نباید اکنون شما را نگران کند. دو دست خود را رو به جلو دراز کنید ، در حالی که کف دست ها رو به روی هم هستند. شما می توانید فاصله بین کف دست را به تشخیص خود انتخاب کنید. سپس تصور کنید که چگونه انرژی قرمز با سرعت ریزش آب بین کف دست ها جریان دارد. شما مجبور نیستید منبع انرژی را تصور کنید ، اما اگر واقعاً بخواهید ، می توانید تصور کنید که این انرژی از سیاهچاله یا بهتر از آن از خورشید می افتد. توجه خود را بر این جریان متمرکز کنید. سپس به آرامی و با دقت با یک دست در جریان جریان دهید. تصور کنید انگار در حال عبور از یک آبشار هستید ، تصور کنید که چگونه انرژی در دست شما می تپد و در همه جهات پراکنده می شود و گرمای این جریان را احساس خواهید کرد. اگر بلافاصله موفق نشدید ، ناامید نشوید ، دفعه بعد نتیجه می گیرد. نکته اصلی این است که قلب خود را از دست ندهید بلکه سعی کنید دوباره ، دوباره و دوباره تلاش کنید. اگر همه چیز برای شما مفید بوده است ، می توانید این تمرین را با هدایت جریان به نقاط مختلف بدن متنوع کنید: روی سر ، بازوها ، پاها ، به طور کلی ، هرجا که می خواهید. این دو تمرین ساده برای بهبود حساسیت شما نسبت به جریان انرژی است.

"مرداب"

20 دقیقه انجام دهید.

انگشتان پا شل شده اند ، پاها کمی خم شده اند (به اندازه عرض شانه ها). دست ها پایین ، کف دست ها رو به جلو.
تصور کنید که در باتلاق باتلاقی یا چیزی چسبناک تا عمق کمر هستید. از پاشنه تا انگشتان پا بپیچید ، در حالی که تمام بدن جلو است ، در حالی که پاها هنوز خم شده اند. به موازات رول ، شما ، همانطور که گفته شد ، این مایع چسبناک را با دستان خود برداشته و بازوهای دراز خود را به جلو و بالا ببرید. احساس کنید که چگونه مایع به آرامی از بین انگشتان شما عبور می کند و به سمت پایین جریان می یابد. به محض بالا بردن دستان خود ، شروع به پایین آوردن صاف آنها کنید و کف دست خود را به سمت زمین بچرخانید. به موازات پایین آوردن دست ها ، روی پاشنه های خود می چرخید و با تمام بدن خود به عقب حرکت می کنید. زانوها همیشه خم هستند.
تنفس: برای بالا بردن بازوها ، یک نفس آرام بکشید ، برای پایین آوردن بازوها ، به آرامی بازدم کنید.

"طبل آفریقایی"

بازوها در آرنج خم شده اند ، کف دست ها به اندازه عرض شانه ها در سطح قفسه سینه ، به سمت داخل ، یکی به طرف دیگر چرخانده شده است. تصور کنید که بین کف دست شما یک طبل بلند آفریقایی (به عرض شانه) وجود دارد. پای راست خم شده کمی جلو است. ما یک نفس آرام می کشیم و در عین حال ، در امتداد محیط هر دو طرف طبل ، دستان خود را به سمت بالا و جلو هدایت می کنیم ، دور از خود ، نیمی از دایره عبور می کند - بازدم را انجام می دهیم و کف دست خود را به سمت پایین هدایت می کنیم در طول محیط نسبت به خودمان وقتی بازوها به صورت دایره ای به جلو حرکت می کنند ، وزن بدن را به پای راست منتقل می کنیم ، با حرکت معکوس بازوها (به سمت خودمان) ، وزن بدن را به پای چپ منتقل می کنیم. ما پا را تغییر می دهیم - ما نیز همین کار را می کنیم ، اما در جهت مخالف ، ابتدا ، کف دست ها از خود به سمت پایین ، در یک دایره به سمت بالا و به سمت خود حرکت می کند. برای هر پا 32 حرکت متوالی انجام دهید.

"خمیر"

پای راست خم شده کمی به جلو کشیده شده است ، بازوها در آرنج در سطح قفسه سینه ، کف دست ها به سمت پایین خم شده است. فاصله بین دست ها تقریبا 15 سانتی متر است ، آرنج ها کمی از هم فاصله دارند. در پای راست ، ما به سمت راست (در جهت عقربه های ساعت) هر دو کف دست را در یک دایره به طور همزمان هدایت می کنیم (تصور کنید که چگونه دو توپ خمیر را روی تخته می پیچیم). وقتی کف دست ها به صورت دایره ای دور از خود حرکت می کنند ، ما وزن بدن را به پای راست منتقل می کنیم ، به حرکت خود به سمت خود ادامه می دهیم ، وزن بدن را به پای چپ منتقل می کنیم. استنشاق - نیمی از فاصله - بازدم.

پاها را عوض کنید ، در سمت چپ نیمه خم شوید. حرکت بازوها یکسان است ، اما در خلاف جهت عقربه های ساعت ، به جلو ، به سمت چپ و در یک دایره به سمت عقب. هنگام حرکت بازوها به چپ ، وزن بدن را به پای چپ منتقل می کنیم. هنگام بازگشت به موقعیت اولیه ، وزن بدن را به پای راست منتقل می کنیم.
برای هر پا 16 حرکت پشت سر هم انجام دهید.

هنر ذخیره انرژی

شبکه خورشیدی نوعی مغز شکم است و شبکه Ajna که بین ابروها قرار دارد مرکز معنوی را تشکیل می دهد و به اصطلاح چشم داخلی شهود را نشان می دهد. نمی توان آن را با چشم جسمانی مقایسه کرد ، اگرچه می تواند به بینایی بدن در سطح مادی کمک کند ، اما در واقع این یک چشم معنوی است که از طریق آن می توانید به طور قابل پیش بینی در جهان افکار و احساسات نگاه کنید.

آیا می توان به هر دوی این مراکز انرژی داد ، آنها را با قدرت مثبت پر کرد؟ اجازه دهید ابتدا به مرکز آژنا بپردازیم. همه حکمای هندی در مورد فواید بیداری اجنا توافق دارند.
ما نقل قول می کنیم: "این نور بزرگی است که در همه کتابهای مقدس مخفی شده است. با غوطه ور شدن در آن ، یوگی قدرتهای معنوی غیرمعمول دریافت می کند. یوگی که دائماً در تفکر اجنا لوتوس (مرکز) غوطه ور است ، خود را از بندهای قدرتمند خواسته ها رها می کند و از شعور خوشبختی شادی می کند. معنای غوطه وری در این نیلوفر آبی را نمی توان به طور کامل با کلمات توصیف کرد. "
اما این توصیه برای یوگی هایی مناسب است که می توانند ساعت ها در طول روز به چنین تمریناتی بپردازند. ما ، اروپایی ها ، به عنوان افرادی که بسیار مشغول و عجله داریم ، البته نمی توانیم زمان زیادی را صرف دستیابی به موفقیت مورد نظر کنیم.
به همین ترتیب ، شیوه زندگی ما متاثر از آب و هوا ، غذا ، سنت ها و محیط های اطراف است ، بسیار متفاوت از هند. بنابراین ، ما به روشهای دیگری نیاز داریم. با انجام تمرینات تمرکز مناسب ، یک فرصت عالی برای دستیابی به نتایج شگفت انگیز هنگامی که این تمرینات در دوزهای هومیوپاتی انجام می شوند وجود دارد و هرچه استفاده از این تمرینات معتدل تر باشد ، نتیجه بهتر است.

تمرینی برای تقویت انرژی شبکه آجنا

راحت (بدون تکیه به پشت) روی صندلی ، ترجیحاً روی چهارپایه بنشینید. پشت باید تا آنجا که ممکن است صاف و راست باشد. در حال حاضر ، با چشمان بسته ، تا حد امکان آرام و آهسته از طریق بینی نفس بکشید و بگذارید نفس قفسه سینه شما را پر کند تا بالا بیاید.

هنگام تنفس ، به خود بگویید "من با قدرت و آرامش نفس می کشم." نفس خود را برای حدود پنج ثانیه نگه دارید و تصور کنید که نقطه وسط بین ابروهای شما توسط نور سوراخ شده است. همه چیز بستگی به این دارد که چگونه درخشش زیبا ، گرم و زرد طلایی را در اجنا تصور کنید.
اگر واقعاً بتوانید چیزی شبیه به احساس نور را در آژنا به مدت حداقل دو یا سه ثانیه ایجاد کنید ، این دو یا سه ثانیه به شما آرامش و اعتماد به نفس فوق العاده ای در تمام اعمال شما برای ساعت های زیادی در طول روز می دهد. تردیدهای تاریک ، احساسات پرشور و مخرب و امواج فکری در طول روز خاموش می شوند.
Ajna-plexus ، در معنای خاصی از کلمه ، مانند آهن ربا است که صاف می کند ، ضبط نوار را "آرام می کند" و با تأثیر مناسب می تواند آن را به طور کامل پاک کند. آژنا به ویژه روی هوشیاری تأثیر قوی دارد.
مقایسه زیر در اینجا کمک خواهد کرد. با توجه به عادت تکرار و تجدید مداوم برخی از افکار و بازنمایی های حسی ، ناخودآگاه ما ، پس از تجربه این تصور ، به همان شیوه "تهمت" به ضبط صوت "تهمت" می زند و روی آن ضبط می کند.
قبلاً ذکر شد که مرکز آژنا مانند آهن ربا است و همانطور که آهن ربا می تواند ضبط نوار را پاک کند ، آژنا نیز می تواند تصاویر منفی ، "مکان های مزاحم" را در ذهن خاموش کند. برای انرژی خیره کننده نوری که می تواند در چاکرای آژنا بیدار شود ، چنین احساسی مانند احساس ترس ، تصورات وسواسی و غیره ، فقط یک بازی مبهم از سایه هایی است که قبل از قدرت شبکه آژنا کم رنگ می شوند.
با این تمرین ، مهم نیست که از نظر جسمی فشار بیاورید ، بلکه باید آن را به صورت ذهنی ، در نمایندگی انجام دهید.
وقتی جمله فوق را با عنوان "من تنفس قدرت و آرامش می کنم" با ایده احساس نور در اجنا همراهی کنید ، بدون شک تغییری در هوشیاری خود احساس خواهید کرد و پس از سی تا چهل روز تمرین (تمرین توصیه می شود انجام شود دو بار در روز ، اما هر بار بیش از سه دقیقه) ، آرامش عمیقی را احساس خواهید کرد ، که خود را در افزایش قدرت عصبی نشان می دهد. پس از سه ماه تمرین با مرکز آژنا ، به شبکه خورشیدی روی آورید.
همانطور که می دانید ، هر ناامیدی ، هر مزاحم بر معده تأثیر می گذارد. در چنین شرایطی ، شما یک فشار کسل کننده در ناحیه معده احساس می کنید ، که به عنوان مثال با التهاب گاستریت یا سایر شرایط تحریک شده قابل توجه است. افراد بسیار حساس حتی ممکن است احساس کنند که با مشت به حفره معده فشار می آورند.
همه امواج احساسات و احساسات از شبکه خورشیدی عبور می کنند و کوچکترین تحریک احساسی ، در درجه اول انتقاد و نق زدن ، بلافاصله بر او تأثیر می گذارد. این اثر همیشه مضر است ، زیرا در این مورد شبکه خورشیدی (مانپورا چاکرا) نمی تواند جریان کافی نیروی را به سیستم عصبی خودکار هدایت کند. بنابراین ، حداقل به مدت سه ماه ، باید این تمرین را هر روز به مدت سه تا پنج دقیقه انجام دهید.

تمرین انرژی خورشیدی

این تمرین را می توان نه تنها در حالت آرامش دراز کشیدن ، بلکه در خارج از خانه هنگام پیاده روی صبحگاهی ، در طول کلاس ها ، فقط در حال حرکت یا نشستن در خانه روی یک صندلی راحت انجام داد. به آرامی از طریق بینی خود نفس بکشید و از نظر ذهنی بگویید: "من با قدرت پرانا ، سلامتی و شادی تا شبکه خورشیدی نفس می کشم." پس از این کلمات ، نفس خود را به آرامی بیرون دهید و سعی کنید احساس کنید که اکنون شبکه خورشیدی شما واقعاً سرشار از قدرت ، سلامتی و شادی است.
هنگام انجام این تمرین ، مهم است که آن را از نظر ذهنی انجام دهید تا از نظر جسمی. تمرین باید چندین بار در روز تکرار شود و به طور کلی هیچ محدودیتی برای آن وجود ندارد. می توانید هر زمان که دوست دارید آن را تکرار کنید تا زمانی که در عمق ناخودآگاه شما ریشه دواند.
ممکن است بپرسید: چگونه مشاهده می شود که ضمیر ناخودآگاه من واقعاً به این تمرین پاسخ می دهد؟ هنگامی که یک الهام فزاینده وارد افکار شما می شود ، این را متوجه خواهید شد ، که با لحن جسمی و روانی افزایش یافته بیان می شود. با گذشت زمان ، به این حقیقت خواهید رسید که به طور غیر ارادی به شبکه خورشیدی به اصطلاح "لحظات خالی" ، "شکست ها" اشاره می کنید ، که در طول آن احساس خستگی و ناراحتی می کنید ، یا مغز شما از کار امتناع می کند به
اگر به عنوان مثال ، پس از یک مکالمه ناخوشایند با رئیس خود ، احساس استرس می کنید یا اعصاب شما به دلایل دیگر بیش از حد تحریک می شوند ، سپس تمام افکار و تصاویر را که باعث ناراحتی شما شده است بردارید و تمرین زیر را انجام دهید:

ورزش آرام

در آرام ترین حالت - دراز کشیدن ، نشسته یا ایستاده ، مهم نیست - بدن خود را شل کنید ، سپس ، در صورت امکان ، قفسه سینه خود را محکم کرده و از طریق بینی عمیق نفس بکشید ، اما به طوری که فقط معده شما در حرکت باشد. در این حالت قفسه سینه خود را تا آنجا که ممکن است ثابت نگه دارید.

حالا هر دو دست را روی هم بگذارید و آنها را روی شبکه خورشیدی ، بالای معده قرار دهید. زبان آرام را در دندان های پایینی قرار دهید ، هوا را به مدت پنج ثانیه نگه دارید و سپس آن را محکم فشار دهید ، مانند یک سوت ، لب های تا شده ، در قسمت های کوچک هر سه تا پنج ثانیه ، به طوری که پس از هر بازدم شدید ، هوا به دام می افتد. به
هنگامی که هوا کاملاً از ریه ها خارج شده است ، دوباره یک نفس عمیق بکشید و پس از پنج ثانیه نگه داشتن ، دوباره در قسمت های کوچک بازدم کنید. تمرین را سه تا پنج بار تکرار کنید. این ورزش یک درمان عالی برای بی خوابی ، تنش عصبی ، اضطراب و سایر بیماری های روانی است. برای خاتمه این فصل ، ما می خواهیم سه تمرین دیگر را به شما ارائه دهیم که تأثیر فوق العاده مفیدی بر کل سیستم عصبی شما خواهند داشت.

ورزش برای اعصاب

صاف بایستید ، دستان خود را به جلو بکشید ، سپس هوا را استنشاق کنید ، به آرامی بازوهای خود را خم کنید و دست ها را به شانه های خود نزدیک کنید. هنگام حرکت دست ها ، مشت های خود را محکم فشار داده و همزمان ماهیچه های خود را منقبض کنید تا وقتی مشت های گره شده به شانه های شما می رسند ، احساس لرزش کنید. این حرکت باید در پایان استنشاق پایان یابد. سپس بازوهای خود را با مشت های گره کرده به شدت به جلو بکشید و سریع آنها را به شانه های خود برگردانید. این حرکت را سه تا چهار بار بدون بازدم انجام دهید. سپس بازوهای خود را پایین بیاورید ، آنها را آرام کرده و به آرامی بازدم کنید.

اثربخشی این تمرین به سرعت خم شدن و باز شدن بازوها بستگی دارد. مهم است که این حرکات تشنجی نباشند. به طور خاص ، حبس نفس باید همیشه بدون خشونت باشد ، به عنوان مثال. نباید نفس خود را حبس کنید تا خون به سر برسد.

تمرین‌کنندگان موفق!

0 برای " مجموعه تمرینات روانی ... "

توانایی روانی یک هدیه منحصر به فرد است که از شهود بالا ، پیش بینی و تله پاتی ترکیب شده است. بسیاری توانایی های روانی را هدیه منحصر به فردی می دانند که از بالا به فرد داده می شود. در واقع ، ادراک فرا حسی فقط توانایی احساس ارتعاشات میدان زمین زیستی در محدوده ای متفاوت است ، که برای یک فرد عادی غیرقابل دسترسی است. توانایی ادراک فوق حسی طبیعت در هر شخص وضع کرده است.

با این حال ، همه نمی توانند با موفقیت از این هدیه استفاده کنند. در حال حاضر تمرینات م effectiveثر زیادی وجود دارد که به شما امکان می دهد سطح توسعه ادراک فوق حسی خود را تعیین کنید. ما محبوب ترین آنها را در مقاله خود شرح خواهیم داد.

تمریناتی برای شناسایی قابلیت های روانی

1. تمرین آزمایشی

با تکمیل این تمرین ، می توانید مشخصات روانی خود را تعیین کنیدو درک کنید که کدامیک از جهت های ادراک را بهتر توسعه داده اید (بصری ، شنوایی ، بویایی ، لامسه). برای تکمیل تکلیف ، از شخصی دعوت می شود که متن زیر را بخواند:

با انتخاب یک روز گرم و بدون ابر تابستانی ، به ساحل شنی رودخانه رفتید. با نشستن بر روی ماسه ، گرمای آن را احساس می کنید ، احساس می کنید که چگونه اشعه خورشید پوست شما را گرم می کند. صدای گریه مرغ دریایی از آب شنیده می شود. کفش های خود را در می آورید و در پاهای خود احساس شن و ماسه گرم و ترد می کنید. پسری در آب می پاشد ، صدای او را می شنوید - او مادرش را صدا می زند تا با او توپ بازی کند. از گرمای شدید احساس تشنگی و خواب آلودگی می کنید. با اکراه به کیوسکی می روید که بستنی های خوشمزه می فروشد. کیوسک خنکی خود را به شما نشان می دهد. آنجا بستنی می خرید با طعم فوق العاده توت فرنگی. با بازکردن بسته ، بوی الهی این توت را احساس می کنید. پس از چشیدن بستنی ، می توانید توت فرنگی را در دهان خود بچشید…. جریانهای ذوب ظرافت های تابستانی در دستان شما جاری است.

پس از خواندن متن ، چشم های خود را ببندید و تا آنجا که ممکن است استراحت کنید. در مرحله بعد ، سعی کنید همه آنچه را که در آنجا نوشته شده بود تصور کنید. سپس سعی کنید به چند س forال خودتان پاسخ دهید:

• آیا می توانید حوض ، ساحل شنی و بستنی را تصور کنید؟
• آیا به وضوح صدای فریاد مرغ های دریایی و صحبت کودک با مادر را شنیده اید؟
• آیا شن و ماسه روان زیر پای خود را احساس کردید ، آیا احساس خنکی ناشی از کیوسک را داشتید؟ آیا موفق شدید تصور کنید که چگونه قطرات بستنی آب شده روی دستان شما جاری می شود؟
• آیا بوی توت فرنگی را استشمام کردید ، مزه ظرافت را روی لب های خود چشیدید؟
• وقتی در ساحل یک مخزن رودخانه هستید احساسات خود را بیان کنید؟

پاسخهای دریافتی به شما کمک می کند تا بفهمید کدام جهت از ادراک فرا حسی را بیشتر توسعه داده اید. بر عهده اوست که در آینده باید راهنمایی شوید و پیشگویی های شهودی را درگیر کنید. توانایی های هر روانپزشکی مبتنی بر شهود است ، فقط آنها به روش های مختلف خود را نشان می دهند. به عنوان مثال ، فردی که توانایی بینایی دارد بینایی فوق العاده ای دارد. اگر یک روانشناس دقیقاً می داند که طرف مقابل چه کلماتی را بیان خواهد کرد ، احتمالاً او دارای صدای داخلی است.

روانشناسان باتجربه توصیه می کنند تا آنجا که ممکن است تمرینات تنظیم را انجام دهند ، کمک به توسعه صحیح قابلیت های فرا حسی... برای حل هر مشکلی ، سعی کنید بر "من" درونی خود تمرکز کنید. برای انجام این کار ، چشمان خود را ببندید و از نظر ذهنی بر نقطه ای در وسط پیشانی متمرکز شوید (این جایی است که به گفته بسیاری از بینندگان ، شخص دارای چشم سوم است). با استفاده از دستورالعمل های زیر ، می توانید احساسات روانی را تنظیم کرده و حتی از آن لذت ببرید.

• صبح که از خواب بیدار می شوید ، سعی کنید بفهمید امروز چه خبری در انتظار شماست و با چه اطلاعاتی (مثبت یا منفی) روبرو خواهید شد.
• اگر تلفن شما زنگ می خورد ، سعی کنید حدس بزنید (بدون نگاه کردن به صفحه نمایش) چه کسی با شما تماس می گیرد؟
• سعی کنید حدس بزنید در لحظه روشن کردن گیرنده چه ملودی در موج رادیو به صدا در می آید؟
• شما می توانید توانایی های روانی را حتی در حالی که در ایستگاه اتوبوس ایستاده اید و منتظر رسیدن وسیله نقلیه هستید توسعه دهید. شما باید حدس بزنید کدام شماره اتوبوس (تریلی ، تراموا) اول خواهد بود.
• سعی کنید زمان دقیق را به طور شهودی حدس بزنید و سپس به ساعت نگاه کنید.

تمرینات منظم تنظیم به شما امکان می دهد در طی یک هفته افزایش سطح درک خارج حسی را احساس کنید.

3. سوال تمرین

در ابتدای روز ، س aالی را مطرح کنید که می توان به آن پاسخ مثبت یا منفی داد (برای مثال ، "آیا امروز می توانم شخص خاصی را ببینم؟). پاسخ خود را به این س Mال مطابقت دهید ، و سپس ، هنگامی که رویداد رخ می دهد ، ببینید که چگونه پاسخ شما با وضعیت فعلی مطابقت دارد. برای پاسخ به یک س fال ساختگی ، سعی کنید آن را در حالت آرامش و مراقبه بپرسید. اطلاعات روانی ، که کلید س questionال شما است ، ممکن است پس از مدتی وارد هوشیاری شود. دانش آموز باید آن را به موقع بگیرد و بفهمد. روانشناسان با تجربه گسترده ادعا می کنند که تمرین منظم به کوتاه شدن زمان پاسخ کمک می کندبه سوالات مطرح شده در حداقل.

تمرینات میانجیگری به فرد کمک کنید تا مسائل پیچیده تری را با کمک قابلیت های فوق حسی حل کند... برای انجام چنین تمریناتی ، فرد باید مناسب ترین لحظه را انتخاب کند تا هیچ کس نتواند مزاحم او شود. برای مدیتیشن بهتر می توانید شمع هایی را در کنار خود روشن کرده و یک لامپ معطر قرار دهید.

مدیتیشن شامل انجام مجموعه ای از اقدامات زیر است:

• راحت بنشینید ، یک نفس عمیق بکشید ، سپس به آرامی بازدم کنید. سعی کنید تا آنجا که ممکن است آرام باشید ؛
• پلک های خود را بپوشانید و به تخیل خود اجازه دهید تصور کند که خورشید درخشان شما را با اشعه های گرم نوازش می کند. در مرکز دیسک خورشیدی عدد "3" قرار دارد. خورشید بر شما فرود می آید و هر سلول را از گرما پر می کند. نور گرم خورشید سر را پر می کند ، از بازوها عبور می کند ، از کف دستان. وقتی آفتاب به انگشتان پای شما می رسد ، اجازه دهید بدن شما را ترک کند.
• در مرحله بعدی مدیتیشن ، یک خورشید را با دو در مرکز تصور کنید. بگذارید از بدن شما نیز عبور کند. پس از اتمام این تمرین ، احساس آرامش بیشتری خواهید کرد.
• آرامش کامل زمانی رخ می دهد که سومین خورشید را از کل بدن خود عبور دهید - با عدد 1 ؛
• پس از اتمام این تمرین مدیتیشن ، شخص باید به خود نصب کند که برای رسیدن به سطح اصلی روانی ، باید از سه تا یک بشمارد. با انجام تمرین فوق ، می توانید یاد بگیرید که ظرف یک هفته با موج صدای درونی خود هماهنگ شوید. متخصصان توصیه می کنند همان تمرین را در زمینه یک روز کاری سخت ، برای آرامش انجام دهید.

قبل از خواب ، سعی کنید ذهنیت خود را برای دیدن یک رویا نبوی به بدن خود بدهید. روانشناسان توصیه می کنند قبل از خواب فکر کنید فردا چگونه خواهد بودچه اتفاقاتی رخ خواهد داد؟ در نگاه اول ، این تمرین ساده به نظر می رسد ، اما در واقع زمان زیادی طول می کشد تا آن را به درستی انجام دهید. فرد باید یاد بگیرد که با یک فکر به خواب برود - در مورد آنچه می خواهد درباره فردا بداند.

این تمرین با هدف درک احساسات و خواسته هایک مرد دیگر. یادگیری تشخیص احساسات شخص دیگر در سطح شهودی بسیار دشوار است ، زیرا شما باید به معنای واقعی کلمه به او تبدیل شوید ، خود را به جای او قرار دهید. دیدن جهان از نگاه شخص دیگری چندان آسان نیست ، اما با تمایل و آموزش منظم ، این را می توان آموخت.

اساس همه توانایی های روانی ، توانایی احساس هاله شخص دیگر با کمک کف دست باز است. مطمئناً بسیاری از افراد برنامه محبوب امروزی "نبرد روانی" را دیده اند. در آنجا ، هر شرکت کننده از روش های خود برای دیدن آینده استفاده می کند ، اما بسیاری از آنها ژست مشترکی دارند - کف دست ها به طرف مورد علاقه (عکس ، چیزی یا شخص) چرخانده شده است. برای کسانی که تازه با درک خارج حسی آشنا شده اند ، می توانید امتحان کنید هاله خود را احساس کنید.

برای انجام این کار ، چندین الزامات متوالی را دنبال کنید:

• در حالی که یک حالت مستقیم دارید ، روی صندلی بنشینید.
• چند دقیقه بی سر و صدا بنشینید ، کاملاً آرام باشید و به هیچ چیز فکر نکنید.
• کف دست ها را به پهلو پهن کرده و آنها را 30 سانتی متر از هم دور کنید (باید موازی یکدیگر باشند). به تدریج کف دست ها را به یکدیگر نزدیک کنید تا به هم برسند.
• همچنین کف دست ها را به آرامی پهن کرده و به حالت اولیه بازگردانید.

چند هفته پس از شروع چنین تمریناتی ، می توانید یاد بگیرید که محدوده بیوفیلد خود را احساس کنید (احساس گرما یا کشش).

تاثیر با یک نگاه

بسیاری از روانپزشکان دارای ویژگی شگفت انگیزی هستند - آنها می توانند با قدرت چشم خود بر افراد اطراف خود تأثیر بگذارند. همه می توانند بر این توانایی تسلط داشته باشند ، تمرینات زیر را به طور مرتب انجام دهید:

• یک دایره با قطر 3 سانتی متر بکشید و آن را کاملاً با یک نشانگر تیره پر کنید.
• یک کاغذ را با یک تصویر روی دیوار در فاصله 90 سانتی متری از چشمان خود ثابت کنید.
• نقاشی را حدود 1 دقیقه نگاه کنید ، سپس آن را به سمت چپ (90 سانتی متر) حرکت دهید. سعی کنید نقاشی را در چشم داشته باشید.
• سپس ملافه را در همان فاصله به سمت راست حرکت دهید و یک دقیقه دیگر نگاه خود را به آن ثابت کنید.

تمرینات با استفاده از این تمرین باید روزانه انجام شود و به تدریج مدت زمان تثبیت نگاه را به حداکثر (5 دقیقه) افزایش دهید. هنگامی که نتیجه به دست آمد ، می توانید دیگران را با چشم خود تحت تأثیر قرار دهید.

لازم به ذکر است که علم ادراک فرا حسی نه تنها آینده نگری آینده است ، بلکه توانایی درمان و به دست آوردن شادی نیز می باشد. شما می توانید ویژگی های مدل سازی زندگی خود را در کتاب "مدل سازی آینده" ، نوشته برنده "نبرد روانشناسی" بخوانید ویتالی گیبرت... نویسنده به طرز جالبی از معنای وجود انسان و راههای دستیابی به خوشبختی می گوید. تمثیل های زنده و نمونه های رنگارنگ این اثر را جالب و هیجان انگیز می کند.

آزمون توانایی روانی

با گذراندن یک آزمون ساده می توانید توانایی خود را برای بینایی و درک فراحسی بررسی کنید.

ما پیشنهاد می کنیم که خود را با سوالات وی آشنا کرده و برای هریک از آنها یک گزینه ارائه دهید: "بله" یا "نه".

• آیا رویاها حساس هستید؟
• آیا فکر می کنید شهود شما به خوبی توسعه یافته است؟
• آیا این احساس را دارید که در اتاق تنها نیستید ، در حالی که در واقع هیچ کس در اطراف نیست؟
• آیا شما فردی خوش شانس هستید؟
• آیا شما به فال اعتقاد دارید؟
• آیا در خانواده خود ماما ، شفا دهنده ، جادوگر داشتید؟
• آیا احساس می کنید انرژی ناشی از افراد دیگر است؟
• کف دست های خود را به طرفین پهن کنید ، آنها را 20 سانتی متر از یکدیگر دور کنید آیا احساس گرمای ناشی از آنها را می کنید؟
• آیا می توانید خود را متولد یک پیراهن در نظر بگیرید؟
• آیا تا به حال تجربه کرده اید که در مکان خاصی احساس ناراحتی کنید و احساس کنید اتفاق بدی در آنجا افتاده است؟
• داری با چیزها صحبت می کنی؟
• آیا می توانید به راحتی فردی را در چیزی متقاعد کنید؟
• آیا می توانید وضعیت یک فرد بیمار را هنگام صحبت با او کاهش دهید؟

هر چه بیشتر به سوالات بالا پاسخ مثبت دهید ، توانایی های روحی شما قوی تر می شود. اگر بیش از 10 پاسخ از این دست وجود داشته باشد ، شما دارای پتانسیل عظیمی برای درک خارج حسی هستید و شاید باید دست خود را در این جهت امتحان کنید. حتی اگر حداقل 30 سال سن دارید بهتر است. در این سن ، یک زن بیشتر از همه تجربه و انرژی زندگی را قطع می کند.

ادراک فرا حسی یا حس ششم یک پدیده غیرقابل توضیح و غیر منطقی است. مهارت های روانی به روش های مختلف توسط هر فرد ظاهر می شود. کسی اصلاً مالک آنها نیست ، کسی می داند چگونه آینده را پیش بینی کند ، و کسی می داند چگونه افکار دیگران را بخواند. روانشناسان در درمان ، بصیرت ، تله پاتی و بینایی درونی خوب هستند.

روانشناسان باتجربه می گویند هرکس می تواند بر مهارت های منحصر به فرد خود تسلط داشته باشد ، زیرا درک خارج حسی ذاتاً ذاتی ما است. اما برای تبدیل شدن به یک روانی واقعی ، باید سخت کار کنید و تمام نیروهای خود را برای بهبود تمایلات هدایت کنید. برای تسلط خوب بر توانایی های روانی به چه چیزی نیاز است؟

در اینجا چند نکته از روانشناسان مجرب آمده است:

1. شما باید به توانایی های خود ایمان داشته باشید ، خود را در موج مثبت تنظیم کنید و شک و ترس را دور کنید.
2. سعی کنید توجه خود را افزایش دهید. به یاد داشته باشید که توانایی دریافت سیگنال های روانی به تدریج بوجود می آید و بستگی به میزان توجه شما به صدای درونی و هر آنچه در اطراف شما اتفاق می افتد دارد.
3. دفتر خاطرات خود را ایجاد کنید که در آن به دستاوردهای ادراک فوق حسی (رویاهای نبوی ، رویدادهای حدس زده ، افکار و چشم اندازها) توجه داشته باشید. این رویکرد به شما امکان می دهد پیشرفت خود را در توسعه ادراک فرا حسی دنبال کنید.
4. به طور منظم تمرینات تجسم را انجام دهید. پس از تسلط بر توانایی های روانی ، اطلاعات خاصی (در قالب صدا یا تصویر) اغلب در ذهن شما ظاهر می شود. یادگیری تشخیص سیگنال ورودی و تفسیر صحیح آن به شما کمک می کند تا فقط تجسم را در اختیار داشته باشید. در عمل ، آموزش تجسم می تواند به شرح زیر انجام شود. به عکسی در آلبوم خود نگاه کنید ، سپس چشمان خود را ببندید و سعی کنید تصویری را که به تازگی در حافظه خود مشاهده کرده اید نمایش دهید.
5. در حال حاضر دوره های خاصی وجود دارد که مهارت های درک خارج حسی را آموزش می دهد. مدت زمان آنها ممکن است متفاوت باشد ، اما در طول چنین فعالیتهایی ، فرد یاد می گیرد که درک خارج حسی خود را توسعه دهد و برای خود حوزه خاصی از دانش را در این زمینه از فعالیت (تله پاتی ، روشن بینی ، روان سنجی ، خواندن ذهن) انتخاب می کند. به هنگام بازدید از یک مدرسه خوب روانشناسی ، پس از فارغ التحصیلی ، یک دیپلم ویژه صادر می شود که دارا بودن توانایی های روانی را تأیید می کند.
6. در طول آموزش ، خودتان را آزمایش کنید تا بررسی کنید که چگونه توانایی های شما در درک فراحسی بهبود یافته است. می توانید از یکی از دوستان یا دوستان خود بخواهید که در این بررسی به شما کمک کند. به عنوان مثال ، از او بخواهید یک عدد را حدس بزند ، و سپس سعی کنید آن را حدس بزنید.

ویدئو "چگونه توانایی های روانی را در خود پرورش دهیم"

برای یادگیری نحوه تقویت توانایی های روانی در خود ، توصیه می کنیم ویدیو را تماشا کنید.

ادراک فرا حسی یک علم وسیع و بسیار جالب است.بسیاری از افراد با یادگیری مهارت های دیدن آینده جذب می شوند. اما با داشتن مهارت های فوق حسی ، فرد قادر خواهد بود نه تنها آنچه را که هنوز اتفاق نیفتاده است ببیند ، بلکه زندگی خود را مطابق خواسته های خود بسازد.

4.7 / 5 ( 10 رای)

بسیاری دوست دارند توانایی های روانی را در خود پرورش دهند.

بسیاری از مطالعات انجام شده تاکنون نتوانسته اند دلایل ظهور توانایی های غیرمعمول در انسان را توضیح دهند.

راز روانپزشکان

روانشناسان اغلب به عنوان افرادی تعریف می شوند که از نظر درک واقعیت اطراف حساسیت دارند.
ویژگی آنها در استفاده از حواس پنجگانه معروف برای به دست آوردن اطلاعات از محیط خارجی نهفته است.

چنین شخصی در جهان وجود ندارد که هرگز از شهود خود استفاده نکند. بسیاری از مردم آن را حس ششم می نامند.

هدیه ای که برای به دست آوردن اطلاعات غیرقابل دسترسی برای دیگران استفاده می شود دارای ویژگی های مشابه آن است ، امکاناتی که توسط روانپزشک استفاده می شود تصویری قابل اعتماد از جهان برای او باز می کند.

از نظر روانی ، 2 جهان وجود دارد: اختری و مادی. جهان اختری فضایی است که در آن گذشته ، حال ، آینده در هم آمیخته شده اند ، جایی که افکار ، احساسات ، خواسته ها ، احساسات در آن زندگی می کنند.

با کمک حس ششم ، افراد با توانایی های ماوراء طبیعی می توانند پرده جهان اختری را بلند کنند ، جایی که در چند لحظه تمام اطلاعات لازم به چشم آنها آشکار می شود.

دسترسی به جهان اختری ، به اصطلاح دیگر ، راز اصلی همه روانپزشکان است.

چیزی که آنها را منحصر به فرد می کند نحوه ورود آنها به این فضا است: کسی از توپ های کریستالی استفاده می کند ، دیگران نیاز به مدیتیشن دارند.

هدیه به دست آمده یا متولد شده است

همانطور که قبلاً ذکر شد ، هیچ توافق بین محققان و خود افراد "حساس" در مورد ماهیت توانایی های فوق حسی وجود ندارد.

3 نوع پاسخ می توان به این س givenال داد ، چگونه می توان چنین توانایی هایی را در خود پرورش داد؟

ابرقدرتها توسط انسان به ارث رسیده است

این دیدگاه بر مبنای چندین سال مشاهده استفاده افراد از توانایی های فوق العاده استوار است.

ثابت شده است که بسیاری از روانشناسان خانواده دارای اجداد با توانایی های مشابه یا همگن بوده اند.

این موقعیت نقاط ضعف خود را دارد ، پاسخ به این سال که اولین روانپزشک روی زمین از چه کسی توانایی های خود را دریافت کرده است.

درک ویژه از واقعیت ، نتیجه استرس شدیدی است که فرد در معرض آن قرار می گیرد.

مثالهای زیادی وجود دارد که معمولی ترین فرد ، که یک ماتریالیست عمیق است ، پس از مرگ بالینی با جهان دیگر ارتباط برقرار کرد ، که بعداً در طول زندگی قطع نشد.

توسعه توانایی های روانی از طریق ورزش

تعدادی از متخصصان درک خارج حسی معتقدند که توانایی های مربوطه در بدو تولد به هر فرد داده می شود. اما میزان تجلی آنها فردی و قابل مقایسه با گوش برای موسیقی است.

افرادی هستند که به راحتی می توانند رویدادها را پیش بینی کرده ، دیگران را شفا دهند ، و کسانی هستند که برای این کار به سالها تمرین طاقت فرسا نیاز دارند.

نزدیک ترین به حقیقت نسخه 3 است. معایب روش اول قبلاً ذکر شده است. در مورد گزینه دوم ، ممکن است استرس به عنوان یک کاتالیزور برای تجلی هدیه ذاتی در یک شخص عمل کند.

اما از سوی دیگر

زندگی برای افراد دارای توانایی های فوق العاده بسیار آسان تر است ، زیرا آنها می توانند همه چیز را در زمان مناسب به شیوه ای که نیاز دارند بپیچند. دور از آن.

اگر در مورد روانپزشکان واقعی و قوی صحبت کنیم ، تنها مزیتی که از توانایی های آنها وجود دارد کمک به دیگران است.

به امید دریافت مزایای مادی ، سعی نکنید توانایی ها را در خود بیدار کنید ، این می تواند حداقل منجر به از دست دادن هدیه شود.

از معایب فعالیت های فوق حسی ، شایان ذکر است که پیچیدگی استفاده از ارتباط با جهان دیگر به نفع خود شماست (مشکلات مهم باعث ایجاد احساسات و تجربیات شخصی می شود که می تواند بر نتیجه تأثیر بگذارد) ، اضافه بار که بدن در هر تماس با آن تجربه می کند. جهان اختری

به تنهایی بهبود می یابیم

آیا می توان توانایی های روانی را در خود توسعه داد - هر فرد کنجکاو که به جهان اختری اعتقاد دارد ، می پرسد. همه می توانند سعی کنند توانایی های یک روانی را توسعه دهند.

برای یادگیری توانایی های واقعی ، باید به طور سیستماتیک مجموعه ای از تمرینات را انجام دهید ، که ممکن است شامل موارد زیر باشد:

ایجاد اراده قوی ضربان در نوک انگشتان. با کشیدن هر دو دست به جلو ، باید تمرکز کنید و گرما را در دستان خود احساس کنید.

عملکرد صحیح تمرین با کمی احساس سوزن سوزن شدن نشان داده می شود و به تدریج در نوک انگشتان به گرما تبدیل می شود.

برای تکمیل مرحله بعدی ، باید چشمان خود را ببندید ، دست خود را به صورت دایره ای حرکت دهید تا گرما از آن خارج شود.

تعیین رنگ کارت زیر روزنامه. ارزش این را دارد که با کارتهای 2 رنگ آبی و قرمز کنار بیایید. آنها را باید برگردانید و زیر روزنامه بگذارید ، سپس سعی کنید محل و کدام کارت را تعیین کنید. رنگ های جدید را می توان به تدریج اضافه کرد.

برای تبدیل شدن به یک روانشناس در خانه ، می توانید در خیابان تمرین کنید ، سعی کنید نام افراد غریبه ، شغل آنها را حدس بزنید.

رویاهای نبوی

در طول استراحت شبانه ، کار مغز متوقف نمی شود.

رویدادهای روز گذشته ، جستجوی راه حل برای مشکلات در رویاهای انسان منعکس شده است.

در شب ، مردم می توانند بهترین راه را برای خروج از شرایط دشوار مشاهده کنند ، که پس از مدتی در واقعیت پیاده شده است.

اگر شخص در هنگام خواب رویدادهای آینده را ببیند - این نوعی توانایی های روانی است.

اگر نمی دانید چگونه چنین توانایی هایی را توسعه دهید ، تمرینات شرح داده شده به شما کمک می کند.

به طور خلاصه ، ما حتی می توانیم با اطمینان بگوییم که هر شخصی می تواند به نحوی توانایی های فوق حسی را بیاموزد و میزان تجلی آنها به منظم بودن و محتوای آموزش بستگی دارد.