کفش ورزشی دو تخته. کفش های کتانی: چگونه کفش ورزشی بپوشید. طرح های اصلی پیچیده تر هستند

Ekaterina Malyarova

کفش ورزشی خیلی وقت است که از ورزش و تردمیل فراتر رفته و بخشی از نگاه روزمره می شود. به طور طبیعی ، پس از کفش ورزشی شیک ، بندهای شیک کفش ورزشی نیز به زندگی ما آمدند تا با کفش های اسپرت تصاویر حتی دیدنی تری نیز ارائه دهند. و این نشانگر نه تنها در ترکیب رنگ جسورانه کفش و توری نهفته است ، بلکه در اکثر گزینه ها برای کراوات آن نیز وجود دارد.

انواع کفشهای توری چیست

هنگامی که تصمیم می گیرید چمدانها را روی کفش ورزشی متصل کنید ، ابتدا تصمیم بگیرید کدام کفش را به کفشهای ورزشی یا کفش ورزشی خود تعلق داشته باشد. چندین مورد از آنها وجود دارد ، رایج ترین گزینه ها عبارتند از:

• با 4 سوراخ؛
• با 5 سوراخ؛
• با 6 سوراخ؛
• با 7 سوراخ

به طور طبیعی ، هرچه سوراخ های بیشتری وجود داشته باشد ، فضای بیشتری برای تخیل وجود دارد ، اما بیشتر لباس های کفش کتانی شیک همه کاره هستند و متناسب با انواع کفش هستند.

مشبک کف پوش کفش

مشبک گزینه ای بسیار جالب و غیر معمول است ، به خصوص با توری های دو تخته روی کفش ورزشی به خصوص جالب است. با این حال ، این گزینه فقط برای کفش هایی با 6 سوراخ مناسب است.

کراوات بسیار ساده است - ما یک توری را به هر سوراخ می چسبانیم ، و در زاویه های صحیح عبور می کنیم ، در نتیجه ، یک شبکه مشبک زیبا می گیریم. با این حال ، باید مراقب باشید تا این نقاشی روشن شود. این نسخه از روکش کفش ورزشی با هر دو کراوات تک رنگ و چند رنگ مناسب به نظر می رسد. این نوع گره خوردن در کفش هایی که دارای یک زبان گسترده هستند به خصوص مناسب و دیدنی است.

کفش های کتانی را با cobwebs قرار دهید

یکی از اصلی ترین گزینه ها ، برای مدت طولانی حتی در هنگام شستشو شکل خود را از دست نمی دهد و به نظر جالب می رسد. نگه داشتن کفش مناسب در کف پا.

طرح اتصال ساده ترین نیست ، لازم است که تسمه ها را در سوراخ های دوم (از داخل) وارد کنید و بدون تغییر قسمت آن را به صورت خارجی در قسمت اول بچسبانید. در مرحله بعد ، ما از توری ها عبور می کنیم و از داخل آنها را به سوراخ های سوم می چسبانیم. حالا ما بندها را زیر حلقه های اول شکل گرفته فشار می دهیم و آنها را در سوراخ های چهارم (از داخل) قرار می دهیم ، صلیب می کنیم و بیشتر تکرار می کنیم. هر صلیب بعدی در بالای سطح قبلی قرار می گیرد!

توری های کفش کتانی دو رنگ

از دو جفت توری چند رنگ و با رنگ متضاد استفاده می شود. روش گره زدن کاملاً ساده است - ما اولین توری را به سوراخ های اول می چسبانیم ، از آن عبور می کنیم و آن را به سوم می چسبانیم. ما همین روند را با توری دوم تکرار می کنیم ، به سوراخ دوم می چسبانیم و از چهارمین عبور می کنیم. ما همچنان به ضربدر ادامه می دهیم ، اولین توری را به داخل سوراخ های غیر جفت شده ، دومین را به صورت زوج می چسبانیم. هرچه سوراخ های بیشتری وجود داشته باشد ، به نظر می رسد توری موثرتر است.

صلیب های گسترده

این روش بسیار چشمگیر به نظر می رسد ، اما عملی ترین روش نیست. بنابراین می توانید کفش را برای پیاده روی ، ظاهری گاه به گاه توری بزنید ، تنظیم آن ها بسیار دشوار است.

ما تسمه ها را در سوراخ های اول قرار می دهیم ، از آنها عبور می کنیم و از داخل آنها را به جفت چهارم سوراخ ها ، صلیب دیگر می چسبانیم و آنها را به داخل جفت سوم سوراخ ها از بیرون می چسبانیم. حالا پیوندها را زیر کل توری می کشیم ، آنها را درون سوراخ های نهایی درون آنها قرار می دهیم و آنها را می چسبانیم.

ما توری ها را با کفش هگزوگرام می بندیم

با این حال ، توری های دیدنی و غیرمعمول ، محکم کردن بیش از حد آن امکان پذیر نخواهد بود ، بنابراین تثبیت پا بسیار رایگان خواهد بود. با این وجود ، غالباً چنین بستنی پیدا نخواهید کرد ، بنابراین عنوان اصلی برای شما تضمین شده است! بهتر است آن را مطابق با طرح ارائه شده در زیر ، گره بزنید ، توصیف کلامی از روند فقط می تواند اشتباه کند.

کفش ورزشی توری را رد کنید

این گزینه برای افرادی که دارای علائم بالایی هستند طراحی شده است که هنگام پوشیدن کفش با یک توری کلاسیک برای مدت طولانی ناراحتی را تجربه می کنند. کاملاً ساده پوشانده شده است ، ما با اولین سوراخ ها از داخل شروع می کنیم ، بعد از صلیب - دومین نیز از داخل ، سپس صلیب به سوراخ های سوم ، به چهارم ، اما بدون صلیب و در یک طرف ، سپس دوباره صلیب و نخ را از پنجم داخل ، و دوباره صلیب و درج از داخل به سوراخ های نهایی - انجام می شود!

کفش ورزشی را برای پیاده روی توری کنید

این توری برای راه رفتن راحت یا دوچرخه سواری فکر می شود ، حتی با پوشیدن طولانی مدت کفش ورزشی باعث ناراحتی نمی شود. این طرح ساده است ، با این حال ، دو نوع گره گرهبندی وجود دارد:

• در داخل. این گزینه برای پیاده روی مناسب است ، پیراهن و پیراهن بدن به چمن و شاخه های بلند چسبیده نخواهد بود.
• در خارج - گزینه ای برای دوچرخه سواران ، چسبیدن کمان به عناصر دوچرخه ، پدال و چرخ را از بین می برد.

ما تسمه ها را با نردبان روی تخته های کفش کراوات می بندیم

این یکی از قابل اطمینان ترین گزینه های توری است ، تثبیت سفت و سخت پا را فراهم می کند ، بنابراین نه تنها برای کفش های ورزشی بلکه برای اسکیت ها ایده آل است. همچنین ، این گزینه توری در بین ارتش محبوب است ، به عنوان مثال ، در ایالات متحده ، هنوز هم در بعضی از بخش ها وجود دارد - این یک نوع اجباری از توری کفش است.

ایمن کراوات می کنیم

هر صاحب حداقل یک جفت کفش ورزشی نگران این سوال است که چگونه توری ها را روی کفش ورزشی ببندید تا گشاد نشوند. این امر در زندگی روزمره و به ویژه در زمان ورزش صادق است. از آنجا که در مورد دوم ، این می تواند منجر به آسیب شود! بنابراین:

1. گره کلاسیک اگر با اطمینان محکم شود ، سست نمی شود. برای اطمینان بیشتر ، "گوش" های تعظیم را دوباره وصل کنید.
2. ما آن را به داخل گره می زنیم ، گره های پنهان شده در کفش در بعضی مواقع کمتر به هم وصل می شوند ، بنابراین مطمئن تر و راحت تر هستند.
3. گره جراحی - از آن برای اطمینان 100٪ استفاده کنید ، زیرا دارو از آنها بیزار نیست ، پس از آن مناسب شما خواهد بود! طرح کراوات دشوارترین نیست ، اما حتی توری های خیس نیز خود را حل نمی کنند ، در حالی که آزادانه دست به دست هم می دهند.

توری های دیدنی و جذاب با استفاده صحیح از رنگ بندی توری ها راهی آسان برای به روزرسانی یک جفت کفش در حال حاضر خسته شده است ، و همچنین فرصتی برای "دوستان" کفش ورزشی با هر کمان از ورزش تا عصر!

کفش ورزشی ، کفش ورزشی ، سنبله و سایر کفش ورزشی با توری برای همه در دسترس است. فقط به دلایلی آنها آن را به طور عمده با همان توری هایی که داخل کیت آمده اند می پوشند ، و بندها به صورت کارخانه باقی می مانند. با این حال ، در حقیقت ، روش های بسیار زیادی برای توری کفش وجود دارد ، در حالی که کفش ورزشی یک ظاهر کاملا جدید را به خود می گیرد و شیک ، شیک و زیبا به نظر می رسد.

یان فیگن استرالیایی در زمینه کفش های توری که در وب سایت وی گزینه های جالب جدیدی برای کفش های توری به طور مداوم ظاهر می شود ، استفاده می شود ، با استفاده از یک ، دو یا چند توری از رنگ ها و بافت های مختلف ، ترکیبی از انواع گره ها و پارچه های پیچیده - به طور کلی ، بسیار خنده دار و آموزنده.

ما سعی کردیم 10 مورد از جالب ترین ، اصلی ترین و نه وقت گیرترین روش های توری دادن کفش ورزشی و کفش ورزشی را انتخاب کنیم ، بنابراین:

1. قفل کردن "نردبان".

توری جالب برای توری های بلند. چنین توری بر روی چکمه های بلند و توری های روشن بسیار زیبا و چشمگیر به نظر می رسد.

2. قرار دادن "گره پنهان".

توری شیک ، مرتب و زیبا با گره پنهان بهترین گزینه کفش برای دوچرخه سواری ، دویدن و شرایطی است که شما فقط نمی خواهید یک کمان گره خورده در بالا دخالت کند.

3. بند بند زیپ.

توری برای اسکیت ها و اسکیت های درون خطی ایده آل است - بسیار قوی ، ایمن و محکم است.

4- توری هش.

توری اصلی با یک سلول با تأکید بر شخصیت شما ، یک تصویر جالب جدید ایجاد می کند. روشی بسیار ساده و سریع.

5. توری "دو برابر معکوس".

اصلاح توری کفش کتانی سنتی ، اما جالب تر و رسا تر از کلاسیک است. علاوه بر این ، بسیار راحت است و پا را به خوبی برطرف می کند.

6. توری دو رنگ.

توری بسیار زیبا و موثر است ، اما روند بافتن آن کمی طولانی تر از گزینه های قبلی طول خواهد کشید.

7. محکم کردن "مسابقه".

روش توری دیدنی و جذاب برای سواران ایده آل است زیرا گره در وسط انجام می شود به عنوان یک قاعده ، این کار نه روی کفش ورزشی ، بلکه روی چکمه های بلندی انجام می شود.

8. قرار دادن "برای صندوق عقب (سوسک)".

گزینه ای برای توری ورزشی ، که در آن لبه های کفش ورزشی کمی تغییر می کند ، که هنگام بازی توپ راحت است. همچنین ، توصیه می شود وقتی کفش کمی تنگ است ، از چنین توری استفاده کنید.

9. تخته تخته شطرنج.

به طور معمول با توری های دو رنگ انجام می شود. این می تواند یک لوازم جانبی عالی باشد و مکمل خط اصلی رنگ لباس باشد. به عنوان یک قاعده ، این توری برای کفشهای پهن پهن ساخته شده است که بدون کراوات پوشیده می شوند.

10. توری مشبک.

به نظر می رسد کفش ورزشی و کفش ورزشی گسترده ای شگفت انگیز به نظر می رسد. 100٪ مرتبط ، جوان و خلاق. برای سفت کردن آن به درستی و زیبایی روی کفش ، به مهارت لازم است.

می توانید گزینه های کمتری را در برنامه تلفن همراه Android find پیدا کنید. این برنامه رایگان است ، شامل 50 عکس مختلف و نمودارهای مصور است ، اما برخی از آنها پنهان بوده و فقط پس از خرید نسخه پریمیوم در دسترس هستند (این لذت حدود 1 دلار قیمت دارد). موافقم ، داشتن چنین دستیاری بسیار مناسب است. حتی بدون دسترسی به اینترنت ، می توانید در 5 دقیقه یک بند جدید و جالب را ایجاد کنید و دیگران را غافلگیر کنید! اگر می خواهید کفش های شما شیک و غیر معمول به نظر برسند - پس این برنامه "must have" برای شما مناسب است.

برنامه رایگان "Lacing - How to Tie Your Laces" را بارگیری کنید:

انتخاب کدام یک از گزینه های توری برای شما مهم است ، نکته اصلی این نیست که تنبلی کنید ، کمی وقت بگذارید تا کفش خود را آزمایش کنید و باور کنید ، این فعالیت شما را مجذوب خود خواهد کرد!

برای کاربران پیشرفته ، من چند عکس از به اصطلاح u-توری u را می بینم که در سراسر دنیا رواج پیدا می کند - توری الاستیک یک نسل جدید که به شما امکان می دهد کفش ورزشی خود را فراتر از تشخیص در چند دقیقه تغییر دهید و یک تصویر منحصر به فرد ایجاد کنید.

تماشای ، پیوستن به روندهای جدید!

من شخصاً در نگاه اول با توری U جدید عاشق شدم! آنها بسیار خونسرد هستند ، اما در عین حال شیک و لاکونی و مهمتر از همه ، چقدر راحت است - من توری درست کردم و دیگر نیازی به کراوات منزجر کننده ندارم ، دیگر نیازی به توری نیست هر بار - کفشهایم را بپوشید و بروید.

یکی از رایج ترین کفش های گاه به گاه کفش ورزشی است. در دنیای مدرن ، آنها نه تنها برای آهسته دویدن ، بلکه برای پیاده روی در جاده ها ، پوشیدن آنها از كار استفاده می شوند.

و ظاهر اصلی و غیر معمول تر به ظاهر شما به جزئیات اصلی کفش ورزشی کمک خواهد کرد - توری. برای اینکه بندها را به زیبایی روی کفش ببندید ، نیازی به توجه زیادی به این امر ندارید ، بلکه به سادگی طرح های عکس نحوه چسباندن توری ها را بدون تلاش زیاد مطالعه کنید.

روشی آسان و سریع برای پوشاندن کفش ورزشی خود به روشی خاص. در کفش های تابستانی خوب به نظر می رسد.

سوراخ های ردیف پایین را با یک توری می چسبانیم. ما آن را از سوراخ خارج می کنیم و در ردیف بعدی آن را بلند می کنیم. از تارها عبور می کنیم و آنها را در ردیف مخالف بعدی می چسبانیم.

ما عبور می کنیم ، یک بخش را می پریم و دوباره می کوبیم. ما با همان روحیه ادامه می دهیم تا به اوج برسیم.

توری پنهان

این اسم برای خودش صحبت می کند ، یعنی اینکه ویژگی اصلی آن پوشاندن جزئیات ، گره ها غیر ضروری است. در قسمت جلو فقط خطوط هماهنگ دیده می شود.

یک انتهای توری را درون سوراخ و انتهای دیگر را درون سوراخ موازی قرار دهید. یک ردیف را در امتداد داخل کفش پرش کنید ، سپس دوباره توری را از طریق سوراخ بکشید.

این دستکاری ها را تا انتهای سوراخ ها تکرار می کنیم. همه عیب ها از داخل خواهد بود.

قرار دادن "رعد و برق"

این روش توری باعث می شود زیاد عرق کنید. برای رسیدن به یک نتیجه کارآمد ، شما باید طبق دستورالعمل همه کارها را انجام دهید.

چنین توری زیبایی باعث می شود که توجه دیگران را به خود جلب کنید. این کفش به خوبی کار می کند ، که نیاز به ثابت کردن پا (اسکیت ها) دارد.

با چسبیدن توری به داخل سوراخ از داخل به خارج ، توری را شروع می کنیم. ما یک حلقه متقاطع درست می کنیم. با ساختن یک ردیف در این روش ، دستکاری ها را ادامه می دهیم. ما با یک حلقه از داخل به پایان می رسیم.

توری مشبک

به نظر می رسد بسیار جالب و غیرمعمول در کفش های ورزشی است. اما این کار فقط روی کفشهایی با شش سوراخ انجام می شود. توری را در هر سوراخ می چسبانیم ، سپس آن را پیچ می کنیم و از سوراخ های طرف دیگر آنرا می چسبانیم.

نقاشی باید شبیه به یک شبکه باشد. قابل استفاده با توری های چند رنگ است. این ساده ترین نوع بند نیست.

قرار دادن "نردبان"

این نوع در تزیین کفش های نظامی آمریکایی مورد استفاده قرار می گیرد. در آن ، توری ها به صورت عمودی و افقی در هم تنیده شده اند ، به طوری که الگوی پله ها ، همانطور که در عکس نشان داده شده است ، شکسته می شود.

قرار دادن "Rhombus"

این پرواز را برای تخیل فراهم می کند ، بسته به جایی که لبه های توری ها از هم جدا شوند ، یک الگوی کاملاً متفاوت می تواند معلوم شود. بستن به شما امکان می دهد تا هم گره ای پنهان و هم کلاسیک درست کنید - همانطور که قلب شما می خواهد.

بستن کباب

مناسب برای کفش هایی با زبان بزرگ و توری های گسترده.

دو روش برای این توری وجود دارد:

بندها را از داخل به پایین ردیف پایین بکشید. لبه های توری ها را در سوراخ های مخالف قرار دهید ، 2 ردیف را پرش کنید. ما لبه ها را به سوراخ های ردیف مجاور می چسبانیم ، ردیف را پرش کنید. با استفاده از خطوطی که ایجاد می کنیم ، بندها را می چسبانیم.

ما همچنین تسمه ها را در ردیف پایینی از داخل به خارج پیچ می کنیم. ما از توری ها عبور می کنیم و آنها را درون سوراخ ها می چسبانیم و در 2 ردیف پاس ایجاد می کنیم. لبه های توری را در همان ردیف به خط چشم بکشید. از توری ها عبور کرده ، آنها را به سوراخ های یک ردیف دیگر فشار دهید. سپس توری را درون سوراخ ردیف بالا بچسبانید. برای اطلاعات دقیق در مورد چگونگی زیبایی توری ها ، عکس را در نظر بگیرید.

کفش ورزشی با شش سوراخ به نظر می رسد هماهنگ است.

فقط با یک دست محکم زدن

اگر فکر می کنید که وصل کردن توری های خود با کمان دیگر مهم نیست ، پس این نوع توری برای شما مناسب است. برای او ، شما باید در پایان فقط یک گره بسازید. تمام توجه باید روی قسمت بالای تسمه معطوف شود ، قسمت انتهایی توری باید سست تر باشد.

ما شروع به نخ کردن توری در هر سوراخ می کنیم ، وقتی به انتها رسیدید ، گره ای را می چسبانیم و همان دستکاری ها را در طرف دیگر تکرار می کنیم. این توری بر روی کفش هایی که سوراخ های زیادی دارند ، اما اندازه کوچک به نظر می رسد خوب است.

معکوس کردن

این توری برای توری های بسیار طولانی مناسب است که آنها را کوتاه تر کرده و آنها را برای پوشیدن روزمره راحت تر می کند.

ما توری را از بالا دراز می کنیم ، حرکات زیگزاگ را در سه سوراخ انجام می دهیم. در آن لحظه ، هنگامی که توری به سوراخ پیش بینی می شود ، آنها را به آخرین سوراخ می کشیم و از طرف مجاور محکم می کنیم.

با جمع بندی مطالب فوق می توان نتیجه گرفت که تختخواب ، آخرین مکان در دکوراسیون کفش نیست. او همچنین مشکل توری های بلند را حل می کند ، پا را به خوبی در کفش حل می کند.

بستن کفش باعث می شود کفش غیر معمول ، روشن و اصلی باشد.

کدام نوع توری برای انتخاب بستگی به شما و شخصیت شما دارد ، اما بهتر است همه چیز را مطالعه و امتحان کنید. پس از همه ، توری خلاق جدید کفش و ظاهر شما را به روز می کند.

fashionistas های جوان هر روز معما را بیش از یک کار دشوار اما بسیار عملی می گیرند: چگونه بتوانید توری های خود را به زیبایی وصل کنید. و این فقط ادای احترام به مد یا یک میل لحظه ای نیست. کفش های خود را به زیبایی ببندید - این یک هنر کاملاً هنری ، صنایع دستی و فلسفه واقعی است... خیلی مناسب است که بتوانید توری ها را روی کفش ورزشی ببندید ، و از نگاه علاقه مندان به اطرافیانتان استفاده کنید. از این گذشته ، هر بار کفش های شما جدید به نظر می رسند ، و روحیه شما بهبود می یابد. ما به شما آموزش می دهیم که چگونه توری های خود را به روشی اصلی ، سریع و شیک وصل کنید. عکس ها و فیلم های زیر را مشاهده کنید.

کفش ورزشی مطمئناً متنوع ترین و راحت ترین کفش است. امروزه از آنها نه تنها برای مثال استفاده می شود. کفش ورزشی را می توان با خیال راحت برای پیاده روی روزانه ، پیاده روی و حتی کار کردن پوشید. یک جزئیات روشن و مدرن - توری غیرمعمول به تکمیل ظاهر شما کمک می کند. ما در فروشگاه شما هستیم چندین طرح ساده و در دسترس... تماشا کنید ، یاد بگیرید و لذت ببرید.

1. ما کفش های کتانی را به روش خود می بندیم " نردبان».

2. توری شیک و مرتب " گره پنهان" شما می توانید به فرزند خود بیاموزید که بندهای خود را به این ترتیب گره بزند تا در هنگام راه رفتن گشاد نشود و راهی نکند.
3. توری بسیار اصلی " زیپ زیپ" و علاوه بر این ، بسیار بادوام است.

4. از دو رنگ توری استفاده کنید ، این یک تعطیلات و سبک کمی را به زندگی روزمره شما وارد می کند. به علاوه ، اگر ترجیح می دهید گره را نبینید ، این راهی برای شماست.

5- روش دیگری برای چسباندن توری ها به زیبایی روی کفش ورزشی "" مشبک" نمودار را با دقت بخوانید تا چیزی از دست نرود. یادتان باشد که نخها را هنگام نخ زدن به خوبی بکشید.

یادگیری توری: سریع ، کارآمد و زیبا

گاهی اوقات بستن کفش روی کفش نه تنها یک عمل زیبایی شناختی بلکه عملکرد عملی را نیز انجام می دهد. ما به شما نشان خواهیم داد چندین راه راحتکه در عین حال بر روی کفش نیز عالی به نظر می رسند.

1. "". این بهترین راه برای پیوند دادن توری های بسیار طولانی است تا هنگام راه رفتن آنها در این راه قرار نگیرند. شروع به گره زدن توری در بالا کنید ، از طریق 3 سوراخ تا چهارم از بالا زیگزاگ کنید. هنگامی که توری در سوراخ پیشخوان قرار دارد ، آن را به سمت خارجی ترین سوراخ بکشید و از طرف مقابل شروع به محکم کردن کنید.

2. "". این توری به شما امکان می دهد تا پا را محکم تنظیم کنید. ما در بالای چکمه حرکت می کنیم ، یک خط افقی ترسیم می کنیم ، و سپس یک مورب. بنابراین ما توری را به پایین خطوط متناوب می کشیم. شروع به سفت کردن توری دوم از پایین می کنیم.

3. توری بسیار مرتب "پروانه"... مناسب برای کفش های تابستانی سبک. توری را درون سوراخ می چسبانیم ، داخل آن را می کشیم و در سوراخ بعدی آن را بلند می کنیم. ما انتقال به ردیف مخالف را انجام می دهیم ، یک سوراخ را حرکت می دهیم ، و دوباره یک قسمت را پایین می آوریم. ما همان روش را در طرف مقابل انجام می دهیم.

4- و به این روش " توری تجاری" مناسب کسانی است که دوست دارند لباس بپوشند توری بدون کمان... از یک طرف یک زیگزاگ درست می کنیم و سپس از طرف دیگر. لطفاً توجه داشته باشید که توری دوم را زیر توری اول ، سپس بالای آن قرار می دهیم. این روش برای تهیه توری های روی چکمه های شما بسیار عالی است.

5- در اینجا روش جالب دیگری برای کراوات کفاشی شما وجود دارد ، به خصوص اگر از رنگ های مختلف استفاده می کنید. به تصویر نگاه کن. از پایین شروع کنید ، بگذارید توری ها بالا بروند و آنها را با هم ببافید. به تدریج به انتهای بالا بروید.

6. و این توری بسیار جالب به نظر می رسد. بگیر 2 توری کوتاه، و شروع به کشش یکی از آنها از انگشتان پا کنید. قدم به وسط بزنید و کمان گره بزنید. از توری دوم استفاده کنید.