دوره شیردهی چیست؟ شیردهی - آنچه در آن است: مراحل و قوانین GV. راه های افزایش شیردهی

شیردهی در زنان یک روند طبیعی تولید شیر در غددهای پستانی مادر برای تغذیه نوزاد تازه متولد شده است. شیر مادر تمام مواد ارگانیک لازم برای رشد و رشد مناسب را در اختیار کودک قرار می دهد. چگونه چنین کالای ارزشمندی در سینه زن ظاهر می شود؟ و چه عواملی می تواند در شکل گیری و نگهداری از شیردهی تأثیر بگذارد؟

مفهوم شیردهی

پزشکان شیردهی (به زبان لاتین "lactatio" - مکیدن ، "lactis" - شیر) را یک فرآیند فیزیولوژیکی پیچیده و طولانی می دانند که در چند مرحله ادامه می یابد:

• مرحله اول - ماموژنز - رشد ، بلوغ و رشد غدد پستانی یک زن.
• مرحله دوم - لاکتوژنز - اولین ترشح آغوز در اواخر بارداری ، سپس شیر پس از زایمان است.
• و مرحله سوم - لاکتوپسیس - حفظ تولید شیر طبیعی در کل دوره شیردهی.

اما بیشتر اوقات اصطلاح شیردهی برای تعیین مستقیم فرایند شیردهی - در دوره پس از زایمان از تشکیل و تجمع شیر و همچنین تخصیص آن از غددهای پستانی مادر از طریق مجاریهای دفع کننده از طریق نوک سینه ها استفاده می شود. در این زمینه ، فیزیولوژی شیردهی را در نظر خواهیم گرفت.

شیردهی یک فرایند فیزیولوژیکی پیچیده است ، از جمله ایجاد غدد پستانی ، ترشح و ترشح شیر توسط آنها پس از تولد نوزاد و قبل از ضعیف شدن رفلکس مکیدن

فیزیولوژی فرآیند

هنگام بارداری در بدن زن ، تغییرات هورمونی رخ می دهد. تحت تأثیر هورمونهای تولید شده توسط جفت ، غدد پستانی در کل دوره بارداری در حال آماده سازی برای اطمینان از این هستند که بلافاصله پس از تولد ، به نوزاد تغذیه خوبی داده شود.

شیردهی یک فرآیند وابسته به هورمون است ، توسط سیستم غدد درون ریز و سیستم عصبی مرکزی تنظیم می شود.

ترشح لاکتوژن جفت در جفت اتفاق می افتد ، این هورمون مسئول رشد غدد پستانی در دوران بارداری است

نقش هورمون ها

نقش اصلی در شکل گیری و تنظیم شیردهی توسط هورمون ها - پرولاکتین ، لاکتوژن جفت ، اکسی توسین بازی می شود:

1. پرولاکتین در غده هیپوفیز سنتز می شود (بیشترین میزان انتشار از 3 صبح تا 8 بعد از ظهر اتفاق می افتد). این اوست که روند ترشح شیر را در آلوئول های غدد پستانی شروع می کند. پرولاکتین هورمونی برای مادر بودن محسوب می شود ، زیرا در تمام مدت زمانی که کودک شیر مادر را دریافت می کند ، مسئول شیردهی طبیعی است. با وجود دلبستگی های مکرر و شیردهی فعال توسط نوزاد ، ترشح پرولاکتین افزایش می یابد و از این رو تولید شیر نیز انجام می شود. همانطور که می گویند تقاضا باعث ایجاد عرضه می شود.
2. لاکتوژن جفت انسان توسط جفت تولید می شود. وی در آماده سازی غدد پستانی زن باردار برای شیردهی آینده شرکت می کند (به زودی پس از تولد ، جفت اخراج می شود و لاکتوژن جفت از خون مادر و نوزاد ناپدید می شود).
3. اکسی توسین - هورمون خوشبختی - مجاری شیر را شل می کند و باعث آزاد شدن شیر مادر می شود. تولید آن متاثر از وضعیت عاطفی یک زن است. خستگی و استرس باعث کاهش ترشح اکسی توسین می شود. اما محیط آرام و وجود یک کودک آزار دهنده با آرامش در نزدیکی منجر به افزایش سطح اکسی توسین در خون مادر و به تبع آن ، بهبود شیردهی می شود. خالی کردن غدد پستان به طور مرتب بسیار مهم است. رکود شیر - لاکتوستاز - می تواند منجر به فرآیندهای التهابی در قفسه سینه و مهار شیردهی شود.

علاوه بر هورمون هایی که مستقیماً وظیفه تولید و ترشح شیر را دارند ، سایر هورمون ها در زمان تشکیل آن بر روی شیردهی عمل می کنند: به عنوان مثال استروژن و پروژسترون.

هورمونهای پرولاکتین و اکسی توسین در غده هیپوفیز تولید می شوند ، مکانیسم تولید اکسی توسین در هنگام اتصال کودک به سینه تحریک می شود

مکانیسم تولید شیر مادر

بافت غده ، متشکل از به اصطلاح آلوئولی - acini ، که لوب ها (لوب ها) را تشکیل می دهند ، با یکدیگر ترکیب می شوند. این همان چیزی است که غدد پستانی است. همه آنها توسط مجاری خروجی نفوذ می کنند. شیر در مجاری جمع می شود و از طریق انقباضات بافت ماهیچه ای در اطراف آنها ، به ناحیه نوک پستان برداشته می شود. در آنجا مجاری برای تشکیل یک بسته نرم افزاری و باز کردن ترکیب می شوند و به این ترتیب شیر آزادانه جریان می یابد. هر غده پستان به طور متوسط \u200b\u200b150-200 گرم وزن دارد (وزن بسته به ویژگی های آناتومیکی هر زن ممکن است متفاوت باشد).

هنگامی که حاملگی رخ می دهد ، خون رسانی به غددهای پستانی تحت تأثیر هورمون ها (استروژن ، پروژسترون ، لاکتوژن جفت) افزایش می یابد و رشد فشرده آنها آغاز می شود. با پایان بارداری ، جرم هر پستان می تواند تا 600-900 گرم افزایش یابد.  روند رشد غدد پستان فقط 2-3 روز قبل از زایمان پایان می یابد.

شیر در آلوئولها تولید و انباشته می شود و در امتداد مجرای های دفع کننده ، به سمت نوک سینه ها گرایش پیدا می کند ، جایی که مجاری تشکیل دهنده بسته نرم افزاری هستند ، بنابراین شیر از پستان در چندین ترفند بیرون می آید ، نه یک

از اواسط سه ماهه دوم در سینه مادر در آینده ، شیر تولید می شود و حتی در مقادیر کمی نیز می توان از نوک سینه ها به شکل مایع ابری دفع شد ، اما مقدار زیاد پروژسترون از ترشح کامل و خروج آن جلوگیری می کند.

پس از زایمان ، میزان بدن بدن پروژسترون به میزان قابل توجهی کاهش می یابد (هورمون هایی که مهار شیردهی توسط جفت تولید می شوند - اخراج وی باعث ایجاد مجدد هورمونی دیگری در بدن زن می شود) ، این بدان معنی است که هیچ چیز مانع از شروع تولید سلول های ترشحی غدد پستانی از تولید اجزای خون مادر نمی شود.

این شیر اول نابالغ تلقی می شود - به آن آغوز گفته می شود. مکانیسم تولید آن از زمانی آغاز می شود که نوزاد تازه متولد شده برای اولین بار روی سینه مادر اعمال شود.  این اتفاق در برابر پس زمینه افزایش غلظت استروژن در خون یک زن رخ می دهد.

تحریک نوک پستان توسط کودک باعث تحریک ترشح پرولاکتین در غده هیپوفیز یک زن مسئول تولید شیر می شود. و تماس بدنی با کودک باعث می شود هورمون عشق اکسی توسین در خون آزاد شود و انقباض سلول های ماهیچه ای در مجاری دفع کننده و در واقع حرکت شیر \u200b\u200bاز ناحیه acini به نوک سینه ها را فعال کند.

ماهیت شیردهی به شرح زیر است: با استفاده از کودک به پستان ، ترشح و ترشح شیر را تحریک می کنید. شیردهی هنگامی متوقف می شود که یا شما شیردهی را متوقف کنید یا رفلکس مکیدن در نوزاد ناپدید می شود (این اتفاق معمولاً توسط 5/4 تا 4 سال اتفاق می افتد).

به طور معمول ، مدت شیردهی در زنان می تواند از 5 تا 24 ماه باشد. در همین زمان ، بسته به نیاز کودک ، روزانه 600-1300 میلی لیتر شیر اختصاص می یابد. اگر یک زن تغذیه کودک خود را متوقف کند ، شیردهی به طور طبیعی برای 1-2 هفته مهار می شود.

ویدئو: نحوه تولید شیر

مراحل شیردهی

آغاز شیردهی (شیردهی) لحظه ای در نظر گرفته می شود که مادر ابتدا نوزاد تازه متولد شده را به سینه خود بگذارد. 2-3 روز اول (گاهی اوقات بیشتر ، 5-7) پس از زایمان از غدد پستانی مادر آغوز خارج می شود. بعد از عمل سزارین (یا سایر عوارض در هنگام زایمان) ، شیر یک زن ممکن است کمی دیرتر وارد شود (بیشتر اوقات اگر این عمل از نظر پزشکی زودتر از تاریخ زایمان پیش بینی شده انجام شود).

در حال تبدیل شدن

شیر بسیار کمی (آغوز) تولید می شود ، اما کاملاً قادر به تأمین نیازهای انرژی یک نوزاد تازه متولد شده است. در مورد ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای رشد کودک ، تعداد کمی از آنها در آغوز وجود دارد. بنابراین ، خیلی زود ، به معنای واقعی کلمه در طول هفته اول ، قوام و ترکیب شیر مادر تغییر می کند.

آغوز نقش بسیار مهمی در رشد سیستم ایمنی و گوارشی نوزادان دارد.با آن کودک دریافت می کند:

• آنتی بادی های مادری که کودک را از اثرات مضر میکرو فلورای بیماری زا یک محیط جدید برای او محافظت می کند ، در حالی که مصونیت شخصی وی شکل می گیرد و تقویت می شود.
• لاکتو ، بیفیدو- و سایر باکتریهایی که در دستگاه گوارش نوزاد متولد شده اند و میکرو فلور طبیعی را در آن حفظ می کنند ، مفید است.

آغوز حاوی مایعات کمی است و کلیه های کودک را بیش از حد نمی کند. همچنین دارای خاصیت ملین است و به دفع مکونیوم از روده کودک کمک می کند.

حدود 35-40 ساعت پس از زایمان ، آغوز با شیر زودرس جایگزین می شود ، و در طی 3-7 روز ، شیر پس از آن. ترکیب آن در حال تغییر است ، اکنون حاوی تمام ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای رشد و توسعه فعال خرده می باشد.

این مرحله از شیردهی با به اصطلاح شستشوی شیر مشخص می شود. یک زن احساس می کند که چگونه سینه های خود ریخته می شود ، سنگین تر می شود. برخی از مادران در سینه احساس سوزن سوزن شدن دارند. ممکن است شخصی سخت شدن غدد پستان را تجربه کند. بنابراین ، در این مرحله از شیردهی اتصال کودک اغلب به سینه بسیار مهم است و مطمئن شوید که وی غده پستانی را به طور کامل خالی می کند. بنابراین شما ورود شیر را به مقدار لازم برای کودک تحریک کرده و در ایجاد شیردهی نقش دارید.

شیر مادر در تمام مراحل شیردهی از نظر ترکیب متفاوت است ، مقدار آن مطابق نیازهای کودک است

رفلکس اکسی توسین

رفلکس شیر مادر در دوران شیردهی "رفلکس اکسی توسین" نامیده می شود ، زیرا این هورمون است که شروع به انقباض بافت ماهیچه ای پستان و حرکت شیر \u200b\u200bدر مجاری خروجی می کند.

رفلکس اکسی توسین در مادران شیرده می تواند رخ دهد:

• سوزش یا سوزن شدن غددهای پستانی قبل از شیردهی یا در حالی که کودک در حال مکیدن است.
• احساس سنگینی ، ازدحام بیش از حد قفسه سینه ، تا یک سندرم درد.
• نشت شیر \u200b\u200bقبل از تغذیه یا زمانی که کودک در حال مکیدن پستان مخالف است.
• تولید شیر حتی وقتی کودک قبلاً مکیدن را متوقف کرده است.

ترشح هورمون هیپوفیز اکسی توسین به شدت تحت تأثیر وضعیت عاطفی مادر است. هنگامی که او آرام است ، و کودک خود در مجاورت قرار دارد ، هورمون به مقدار کافی تولید می شود ، به ترتیب مقدار زیادی شیر ترشح می شود.

تولید اکسی توسین در اثر فشار روحی - عاطفی ، خستگی ، ماندن طولانی مدت از کودک متوقف می شود - در این صورت حرکت شیر \u200b\u200bدر امتداد مجرای های دفع کننده دشوار است.

آیا می توان شیردهی را به صورت مصنوعی القا کرد

تعدادی از بیماریهای آسیب شناختی وجود دارد که شیر پس از تولد نوزاد به سر نمی رسد. این شرایط شامل موارد زیر است:

• زایمان زودرس یا دشوار ، سزارین؛
• بیماری های سیستم غدد درون ریز؛
• اختلالات روانی و عصبی؛
• فرآیندهای التهابی در بدن؛
• بیماریهای انکولوژیکی و غیره

در چنین مواردی ، برای تحریک شیردهی ، یک زن به هورمون درمانی و داروهای مخصوص لاکتوگونون تجویز می شود: Apilak ، Lactogon ، Pulsatilla Compositum ، Mlekoin (هومیوپاتی) و غیره ، اما آنها فقط می توانند طبق دستور پزشک استفاده شوند.

با کمک این وجوه و همچنین پیوست های منظم کودک به سینه ، شیردهی نیز می تواند در خانم های بدخیم ایجاد شود. فقط آغوز ایستادگی نخواهد کرد. این گزینه برای مادران فرزندخواندگی که می خواهند در تمام مراحل مادری بگذرند ، مناسب است.

تشکیل شیر

لاکتوپوزیس شیردهی بالغ است. مدت زمان انتقال به شیر بالغ برای هر مادر پرستار فردی است. در زنان نخست زا ، تشکیل شیردهی می تواند 1.5-3 ماه طول بکشد. در چند مرحله ، شیر بالغ زودتر - بعد از 3 هفته - 1.5 ماه تولید می شود.

از آنجایی که تولید شیر در غددهای پستانی به محتوای برخی از هورمونهای خون بستگی دارد ، پس از تولد کودک و بیرون کشیدن جفت ، صرف نظر از این که مادر چند بار کودک را به سینه خود می اندازد ، تولید می شود. برنامه های مکرر برای آماده سازی برای مرحله لاکتوژنز ، موسوم به تشکیل شیر بسیار مهم است ، هنگامی که شیر انتقالی دیر هنگام جایگزین شیر بالغ می شود و ترکیب آن دوباره بسته به نیاز خرده خرده ها تغییر می کند.

وقتی شیر مادر تأمین شود ، شیردهی برقرار می شود ، دیگر عجله ای وجود ندارد - قبل از تغذیه ، سینه از شیر پر نمی شود ، در طول مکیدن نوزاد تولید می شود. در این حالت ، غدد پستانی مادر همیشه نرم باقی می ماند ، درد پستان از بین می رود (اگر در مرحله شکل گیری شیردهی بود).

غدد دقیقاً به اندازه مکیدن نوزاد شیر تولید می کند: هرچه کودک شما را بیشتر روی سینه قرار دهید ، هر چه مدت طولانی تر آن را بکشد و بیشتر بخورد ، شیر بیشتری آزاد می شود. در این مرحله بسیار مهم است که از تغذیه شبانه خودداری کنید.

تولید اصلی شیر در دوره شیردهی بالغ در طول مکیدن فعال کودک اتفاق می افتد

بحران های شیردهی

شیردهی بالغ دوره ای آرام و دلپذیر در زندگی مادر و نوزاد است. آنها قبلاً با یکدیگر سازگار شده اند. ارگانیسم مادر یاد گرفته است که نیازهای مرد کوچک را برآورده کند. اما در مراحل خاصی از رشد کودک ، او به شیر بیشتری احتیاج دارد ، استانداردهای قدیمی برای برآوردن او متوقف می شوند. سپس کودک با حرص و سینه سینه ها را می خورد و عمل می کند.

چنین دوره هایی را بحران های شیردهی می نامند. رشد کودک به صورت اسپاسم انجام می شود. و بیشتر اوقات ، بحران های شیردهی هنگام اجرای گله اتفاق می افتند:

• 3 هفته
• 6 هفته؛
• 3 ماه؛
• 6 ماه

وحشت نکنید - این یک پدیده موقتی است. کودک را بیشتر به سینه بچسبانید ، بعد از گذشت چند روز (از 2 تا 7) غدد پستانی یاد می گیرد که چگونه شیر را به اندازه نیاز کودک یاد می گیرد.

نحوه مادر شیردهی برای افزایش شیردهی

اگر به نظر می رسد شما به اندازه کافی شیر تولید نمی کنید ، اول از همه بررسی کنید که آیا واقعاً اینگونه است: چند بار کودک شما در روز دچار نقص شود ، برای مشاوره با یک متخصص زنان و زایمان و متخصص اطفال مشورت کنید.

به شما در افزایش شیردهی کمک می کند:

• دلبستگی مکرر کودک به سینه (تغذیه شب اجباری است)؛
• رژیم غذایی درجه بالا ، نوشیدن مایعات فراوان (2-3 لیتر در روز)؛
• ماساژ پستان قبل از هر بار تغذیه ، دوش گرم؛
• چای های لاکتوگون با افزودن شوید ، رازیانه ، گزنه و سایر گیاهان دارویی؛
• چای آماده برای تحریک شیردهی - Lactovit، Humana، Hipp؛
• استراحت خوب ، در هوای تازه قدم می زند.

شرایطی وجود دارد که مادر نمی تواند مدتی از کودک خود شیر بخورد (به دلیل بیماری ، به دلیل مصرف دارو ، استرس ، مسافرتهای کاری و غیره). در عین حال ، حفظ شیردهی کاملاً امکان پذیر است: فقط باید مرتباً شیر را بیان کنید. پس از اعمال کودک به سینه ، عملکرد به تدریج بهبود می یابد.

گالری عکس: داروهایی که شیردهی را تحریک می کنند

  چای لیپوگون Hipp حاوی آنیس ، رازیانه و دانه های کاروائی است که برای تحریک تولید شیر در دوران شیردهی تجویز می شود   Mlekoin - یک داروی هومیوپاتی است که برای کمبود شیر در مادران شیرده استفاده می شود   لاکتوگون میزان شیر تولید شده در دوران شیردهی را افزایش می دهد در مورد داروهای مردمی ، شیردهی چای و تزریق رازیانه ، گزنه ، شوید و آنیسین به خوبی افزایش یافته است   Apilak حاوی ژل رویال است   چای های لاکتوگون معمولاً در گرانول یا کیسه های فیلتر تولید می شوند و این امر بسیار ساده است

درگیری

به انقضاء شیردهی ، قطع شیردهی گفته می شود و بنابراین قطع تولید شیر توسط غددهای پستانی است. شیردهی وقتی کودک کمتر و کمتر از پستان استفاده شود ، به طور طبیعی محو می شود ، کاملاً به غذای "بزرگسالان" تغییر می یابد و کمتر به تماس جسمی با مادر نیاز دارد.

شیر گرفتن به دلایل مختلف و در سنین مختلف اتفاق می افتد. هنگامی که کودک 1 تا 5/1 ساله می شود ، کسی در 2-3 سال ، شخص شیردهی را متوقف می کند. امروزه ، خانمها سعی می کنند تا زمانی که ممکن است از نوزادان خود تغذیه کنند ، و این فقط برای نوزادان مفید است. چنین کودکانی از نظر عاطفی و پایدار رشد می کنند.

در مرحله فراخوان چه اتفاقی می افتد؟ تقاضا تأمین می کند - براساس این اصل ، غدد پستانی شیر تولید می کند. هرچه کودک به آن احتیاج کمتری داشته باشد ، تولید و دفع آن نیز کمتر می شود.

ضعف شیردهی به تدریج رخ می دهد. با کم شدن میزان تولید شیر ، غدد مادر شیرده از نظر اندازه کاهش می یابد و شیر به خودی خود در ترکیب و محتوای آنتی بادی ها شبیه به آغوز می شود. تا زمانی که این تولید به هیچ وجه متوقف نشود.

با قطع طبیعی شیردهی ، زن هیچگونه احساس ناخوشایندی را تجربه نمی کند - شیر در پستان تجمع نمی یابد ، نمی سوزد ، مانند وقتی که شیردهی به دلایلی در میان او قطع می شود.

نحوه متوقف کردن شیردهی

شیردهی متوقف شود نه زودتر از آنکه کودک به طور کامل به غذای "بزرگسالان" تغییر کند. به طور واضح تمام قوانین را برای معرفی غذاهای مکمل رعایت کنید ، بنابراین از بین بردن پوست برای شما و برای شما بدون درد خواهد بود. در عوض ، ابتدا یک وعده غذایی ، سپس یک وعده دیگر و غیره را تغذیه کنید. هرچه کودک کمتری بخورد ، هورمونهای کمتری تولید می شوند و شیر کمتری در غددهای پستانی تولید می شود.

با قطع شدید شیردهی ، عوارضی به صورت رکود شیر در سینه ، احتقان و التهاب غدد پستانی ، ورم پستان وجود دارد. برای جلوگیری از بروز چنین وقایع ، پزشکان داروهایی را تجویز می کنند که تولید پرولاکتین در بدن زن را سرکوب می کند:

• بروموکریپتین؛
• داستینکس؛
• برگولاک؛
• کابرگولین؛
• آگلاتس و همکاران.

اما اولین بار پس از یک خشک شدن شدید کودک از پستان ، شما هنوز هم نیاز دارید که به طور دوره ای شیر "اضافی" را برای جلوگیری از ابتلا به لاکتوستاز شیر دهید.

برای کاهش ترشح شیر در غددهای پستانی ، می توانید از داروهای مردمی نیز استفاده کنید: تزریق ، چای از مریم گلی یا نعناع. روغن کافور برای جلوگیری از پیشرفت فرآیندهای التهابی در قفسه سینه مالیده می شود.

پوشیدن سینه ها برای متوقف کردن شیردهی ، مانند گذشته ، متخصصان زنان امروزی توصیه نمی کنند. این روش بسیار دردناک است و خطرات ایجاد فرآیندهای راکد و التهابی در غدد پستانی را به همراه دارد.

عوامل مؤثر بر میزان شیر در یک زن

میزان شیر تولید شده توسط زن در دوران شیردهی نه تنها توسط هورمون ها و نیازهای کودک تنظیم می شود. تعدادی از عوامل مؤثر بر ترشح و ترشح شیر مادر وجود دارد:

• اتصال مناسب کودک به سینه. کودک باید نه تنها نوک پستان را با دهان خود ، بلکه کل آئرولا را نیز ضبط کند. و مادر در زمان تغذیه خرده نگران کننده ، یک وضعیت بسیار راحت را می گیرد. باید دقت خاصی کرد که غده های پستانی در هیچ جایی چسبانده نشوند و بافت عضلانی اطراف آنها آرام شود.
• عوامل روانشناختی خستگی ، استرس ، افسردگی ، بی خوابی - این شرایط برای مادران شیرده نیست ، بلکه در بیشتر موارد باعث کاهش تولید شیر توسط غدد یا نقض جریان آن می شود. یک استراحت کامل ، یک خواب سالم ، یک فضای آرام و دوستانه در خانواده ، کمک و پشتیبانی از اقوام - این همان چیزی است که یک زن به آن نیاز دارد تا شکمش بتواند نه تنها شیر مادر را تا حد امکان دریافت کند بلکه با آن سلولهای ایمنی ضروری مادر نیز که از او محافظت می کنند بیماری ها
• تماس بدن با کودک. هرچه زن با کودک بیشتر بگذرد ، بیشتر اوقات آن را در دستان خود می گیرد ، نوازش می کند ، از آن مراقبت می کند ، بیشتر اوقات آن را روی سینه خود می گذارد ، اکسی توسین هورمون عشق بیشتری توسط غده هیپوفیز او تولید می شود و شیر بیشتری از غدد پستانی ترشح می شود.
• سلامت جسمی مادر و کودک. هرگونه بیماری مادر شیرده می تواند بر تولید شیر مادر تأثیر منفی بگذارد. همین مورد در مورد کودک: فقط یک نوزاد سالم اشتهای خوبی دارد و به طور فعال شیردهی می کند. بنابراین ، از اقدامات پیشگیرانه غافل نشوید ، قوانین بهداشت عمومی را رعایت کنید ، مرتباً با کودک خود پیاده روی کنید ، یک شیوه زندگی فعالانه را طی کنید و معاینات منظم پزشکی را از دست ندهید. به سلامتی و سلامتی کودک خود توجه داشته باشید ، به موقع از پزشک متخصص استفاده کنید.
• تغذیه یک مادر پرستار تغذیه شما باید متعادل باشد ؛ پروتئین ها ، چربی ها و کربوهیدرات ها باید در این فهرست حضور داشته باشند. علاوه بر این ، غذای شما باید سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی باشد. به طوری که کودک مشکلات گوارشی نداشته باشد ، بهتر است از چربی ، سرخ شده ، دودی ، ترشی ، ماریناد ، نوشیدنی های گازدار ، قهوه ، شکلات ، غذاهای دارای مواد نگهدارنده و رنگ ها ، غذاهای راحتی ، الکل و… استفاده کنید و در عوض از غذاهایی استفاده کنید که باعث بهبود شیردهی می شوند:
  • گوشت بدون چربی - بوقلمون ، خرگوش ، گوشت گوساله؛
  • انواع کم چربی ماهی - ماهی مرکب و کپور ، هاکی و گرده گرد؛
  • تخم مرغ - مرغ و بلدرچین؛
  • شیر و محصولات اسید لاکتیک؛
  • دانه ها ، آجیل ها ، میوه های خشک؛
• رژیم نوشیدن. حداقل روزانه 2 لیتر آب بنوشید ، به علاوه دوره های اول و نوشیدنی های دیگر. چای نیم ساعته با شیر و حلوا نیم ساعت قبل از تغذیه از مدتها قبل به عنوان وسیله خوبی برای بهبود شیردهی شناخته شده بود.

داروهایی برای تقویت شیردهی فقط در مواردی استفاده می شود که اقدامات پیشگیرانه بی تأثیر باشد و افزایش اصلاح ترشح شیر با اصلاح رژیم غذایی مادر شیرده امکان پذیر نیست.

ویدئو: مشکلات مکرر در زنان مبتلا به شیردهی و راه های غلبه بر آنها

با شیر مادر ، نوزاد تازه نه تنها غذای لازم برای رشد كامل را دریافت می كند ، بلكه محافظت به صورت آنتی بادی های مادری است كه می توانند در برابر میكروارگانیسم های بیماری زا محیط بیرونی مقاومت كنند. بنابراین ، تغذیه صحیح پس از زایمان و تغذیه کودک تا شیرخوار تا حد امکان بسیار مهم است. شیردهی یک فرآیند طبیعی و طبیعی است که توسط سیستم های عصبی و غدد درون ریز تنظیم می شود. اما روشهای زیادی برای پشتیبانی از آن ، بهبود آن ، حتی تجدید آن وجود دارد. نکته اصلی داشتن میل و رعایت تمام توصیه های پزشکان است.

روز خوش ، بازدید کنندگان عزیز وبلاگ! موضوعی که امروز می خواهم مطرح کنم برای همه خانواده ها و به ویژه برای زنان از اهمیت بسزایی برخوردار است. تغذیه با شیر مادر همیشه یک رمز و راز بوده است ، لحظه ای از وحدت مادر و فرزند. شیر مادر کلید ایمنی در آینده ، رشد روحی و روانی کودک و به طور کلی سلامت وی \u200b\u200bاست. قبل از بارداری ، به طور معمول ، هیچ کس به فکر چنین مواردی نیست ، اما نشستن در کنار همسر در یک کلینیک قبل از تولد و نگاه غیرقانونی به پوسترها در مورد سلامت زنان و برنامه ریزی خانواده ، اغلب با اصطلاح شیردهی روبرو می شود. درک این مسئله که شیردهی در زنان چیست ، بسیار مهم است.

شیردهی فرایند تشکیل شیر در سینه یک زن است. از حدود اواسط بارداری ، آغوز در قفسه سینه رخ می دهد. در این دوره غدد پستانی آماده تولید شیر هستند ، اما سطح بالای هورمونهای جفت مانع از تشکیل آن می شود. پس از گذشت جفت ، مکانیسم های تولید شیر در بدن مادر راه اندازی می شوند. اگر کودک به پستان ، چند ده ساعت پس از تولد بمالد ، شیر جایگزین آغوز می شود.

تغذیه با شیر مادر بهترین راه برای تغذیه نوزادان است ، والدین و سازمان بهداشت جهانی (WHO) موافق هستند. و از آنجا که ، تا 6 ماه ، متخصصان توصیه می کنند کودک را به طور انحصاری به شیر مادر بدهید ، سبک زندگی و رژیم غذایی مادر بسیار مهم است. البته همه والدین نگران فرزند خود هستند و سعی می کنند از او در برابر هرگونه تهدید احتمالی محافظت کنند.

رژیم مادر

هرکدام از ما ایده های محافظت از کودک را به وجود آوردیم که متعاقبا حتی برای خودمان مضحک بود ، درست است؟ شوهر دوست من ، از ترس از آلرژی از یک نوزاد ، از ترس حساسیت از یک نوزاد ، تنها یک وعده و جو سالاد را به مدت یک ماه خریداری کرد. البته ، جو دوسر و چای برای مدت طولانی برای مادر یا کودک مفید نخواهد بود. علاوه بر این ، از رژیم های غذایی و محدودیت ها در طول دوره تغذیه کودک ممکن است کاهش یابد یا حتی به طور کامل متوقف شود. رژیم غذایی یک زن پرستار باید شامل موارد زیر باشد:

• میوه یا آب میوه تازه (حداقل 300 میلی لیتر)
• محصولات ترش
• گوشت (متنوع ، پخته شده)
• سبزیجات (حداقل 400 گرم تازه یا پخته شده)
• تا آنجا که ممکن است مایع باشد
• روغن و روغن نباتی

به طور کلی ، رژیم غذایی یک زن پرستار تا حد ممکن متنوع است و رژیم غذایی سالم دارد. البته کالاهای غیر توصیه ای برای تغذیه خانمها در دوران شیردهی وجود دارد و نمی توان آنها را نادیده گرفت.

• الکل
• قهوه قوی
• گوشت درست پخته نشده است
• سس های گرم ، فلفل ، سیر نیز نامطلوب هستند
• قارچ ، به عنوان غذای سنگین توصیه نمی شود.
• مقادیر زیاد شیرین و شیر.

محصولاتی مانند عسل ، شکلات ، مرکبات را می توانید به تدریج وارد رژیم غذایی مادر کنید. از آنجا که آنها قدرتمندترین آلرژن های غذایی هستند ، پس از تغذیه لازم است وضعیت کودک را کنترل کنید. اگر علائمی از دیابتز ، بثورات ، قرمزی وجود داشته باشد و کودک بی قراری شود ، این محصول مجبور است مدتی از رژیم خارج شود. این امر در مورد محصولاتی که باعث واکنش کودک می شوند ، خواه سیب قرمز ، عسل یا هویج باشد. متعاقباً ، پس از معرفی غذاهای مکمل ، باید در مورد غذاهای قبلی نیز دقت کنید.

تأثیر شیردهی بر بدن زن

چنین فرایند فیزیولوژیکی پیچیده ای مانند شیردهی نمی تواند بر کل بدن پرستار تأثیر بگذارد. بسیاری از مردم متوجه می شوند که یک مادر پرستار طولانی مدت به معنای واقعی کلمه تازه می شود ، شکوفا می شود و همیشه در شکل می ماند. دقیقاً در بدن زن چه اتفاقی می افتد؟

اولا ، هنگام تغذیه ، یک افزایش هورمونی قدرتمند در بدن مادر رخ می دهد. این ، اول از همه ، پرولاکتین است که باعث تحریک تولید شیر و اندروفین "هورمون خوشبختی" می شود. بنابراین ، بدون دلیل ، می توانید بگویید: یک زن پرستار زن خوشبختی است.

ثانیا ، زمینه هورمونی ، که در دوران شیردهی ایجاد شده است ، مانع از بارداری مجدد زن می شود. در کل دوره تغذیه یا بخشی از آن ، بیشتر در خانم ها تاخیر در چرخه قاعدگی وجود دارد. برخی از زوج ها از روش شیردهی برای محافظت در برابر بارداری ناخواسته استفاده می کنند. اما این روش 100٪ ضمانت نمی دهد. شرط لازم برای محافظت از تغذیه مکرر (حداقل 4 بار یکبار در طول روز و هر بار 6 ساعت یکبار در شب) و عدم وجود قاعدگی است.

باز هم ، حتی اگر این شرایط برآورده شود ، احتمال بارداری کمی وجود دارد ، بنابراین اگر فرزند دوم به زودی در برنامه های شما قرار نگرفته است ، نباید از روش های مانع پیشگیری از بارداری غافل شوید. پس از شیردهی ، قاعدگی از سر گرفته می شود و مکانیسم باروری کودک احیا می شود. نکته اصلی این نیست که زن را عجله کنید ، تلاش برای از سرگیری روابط جنسی است. با زایمان طبیعی ، زنان و زایمان تا چهار هفته پس از تولد نوزاد ، رابطه جنسی را توصیه نمی کنند. با عوارض - تا هشت هفته.

مراقب باشید

این مهم است که تقریباً هر چیزی که وارد بدن مادر شود نیز وارد شیر می شود. بنابراین ، نه تنها تغذیه یک زن شیرده ، بلکه شیوه زندگی او به طور کلی از اهمیت بالایی برخوردار است.

سیگار کشیدن و الکل در شیر مادر نفوذ می کند ، طعم و ترکیب آن را خراب می کند ، ایمنی کودک را کاهش می دهد.

بسیاری از داروها برای خانم های شیرده نیز منع مصرف هستند ، بنابراین مجبور خواهید بود از محتوای معمول کیت کمک های اولیه خودداری کنید. به عنوان مثال ، به جای آنالژین برای درد ، باید سیترونون یا بدون فلو مصرف کنید و همیشه درمورد چه دارویی باید از پزشک متخصص اطفال یا درمانگر مشورت کنید. اگر دارو ضروری است و شیردهی در طول دوره مصرف منع مصرف دارد ، بیان شیر و تغذیه آن از بطری کودک بهترین راه است.

بسیاری از مادران ، هنگامی که باید چندین روز از تغذیه طبیعی کودک خودداری کنند ، شیر از پیش بیان شده را یخ بزنند. برای تغذیه ، می توانید شیر را در حمام آب تا حدود 36-38 درجه گرم کنید (یک دماسنج آشپزخانه غوطه وری به شما کمک می کند) و با آرامش کودک شیر مادر را تغذیه کنید.

اما با چنین استراحت طولانی در تغذیه طبیعی ، شیردهی کاهش می یابد یا حتی از بین می رود. شما نمی خواهید شیر را از دست بدهید و به مخلوط های مصنوعی تبدیل شوید؟ در این حالت ، مهم نیست که به طور معمول کودک را به کودک شیر بدهید ، اما در عین حال آن را بریزید ، زیرا در تغذیه نامناسب است.

اگر مطالب موجود در این مقاله برای شما مفید بود ، در به روزرسانی های وبلاگ مشترک شوید ، توصیه می کنید با دوستان بخوانید و به زودی می بینید!

پس از تولد فرزند ، تجدید ساختار هورمونی اکثر سیستمهای حیاتی در بدن زن اتفاق می افتد. این به وضوح به شکل ظاهری در پستان یک ماده مغذی منحصر به فرد - شیر مادر آشکار می شود. با تشکر از این مایع ارزشمند ، یک مادر جوان قادر خواهد بود نه تنها برآورده کردن نیاز کودک به غذا مراقبت کند ، بلکه کودک را نیز برای سالها مصونیت بخشد. در حالی که یک زن در حال شیر دادن به نوزاد است ، به او "دوره شیردهی" گفته می شود.

دوره شیردهی: آن چیست و مراحل اصلی کدام است

تحت دوره شیردهی ، زمان از لحظه اعمال شدن نوزاد به پستان و تا ناپدید شدن کامل شیر در آن است. تغذیه با شیر مادر به فرآیندهای طبیعی وضع شده توسط طبیعت در بدن هر زن اشاره دارد.

بعد از به دنیا آمدن کودک ، تغییرات در غددهای پستان و به تبع آن شیردهی ، چندین مرحله را پشت سر می گذارد:

1. در اولین کاربرد ، نوزاد متشکل از آغوز است که ضخیم و پر از عناصر کمیاب ارزشمند است.
2. پس از 5-7 روز ، شیر ضخیم تر و فراوان تر می شود ، به این معنی که شیردهی وارد مرحله تأسیس می شود. در عین حال ، قفسه سینه به شدت متورم می شود ، گرگرفتگی در تفکر صرف کودک اتفاق می افتد. نکته اصلی در این مرحله ابراز شیر نیست ، به طوری که باعث تحریک هجوم شیر حتی بیشتر نشود.
3. دو هفته پس از زایمان ، شیردهی بالغ هنگامی رخ می دهد که ترکیب شیر مادر تثبیت شود و گرگرفتگی چندان رایج نیست.
4. با ادامه دوره شیردهی ، بسته به نیاز کودک ، بدن زن با تولید ترشح شیر سازگار می شود.

کاهش تدریجی در حجم شیر مادر و تغییر در ترکیب آن ، که نشانگر شروع مرحله نهایی است - نتیجه گیری از شیردهی.

شیردهی بالغ: علائم اصلی و زمان شروع آن

پس از ظاهر شدن شیر در سینه زنی که نوزاد خود را به دنیا آورده است ، تشکیل تدریجی یک راز تغذیه کننده آغاز می شود ، که تمام نیازهای بدن درشت در حال رشد را برآورده می کند. حدود 2-3 ماه پس از تولد نوزاد ، چنان تغییری در ترکیب شیر مادر به وجود آمده است که در همان زمان بسیار مایع و مغذی می شود.

در این دوره ، باید کودک را هر چه سریعتر به سینه بمالید تا از رکود در غدد پستانی جلوگیری شود.

بنابراین ، شیردهی بالغ اتفاق می افتد ، که تا زمان تکمیل شیردهی ادامه دارد.

این چیزی است که معمولی برای این مرحله از شیردهی است:

• ثبات رسیدن ترشح شیر؛
• عدم وجود جریان خون به خودی خود.
• بحران های شیردهی با کاهش شدید میزان شیر در سینه ممکن است رخ دهد.
• عدم احساس سنگینی در غددهای پستان.
• نرمی غدد پستانی در هنگام شیردهی؛
• بدون درد در هنگام گرگرفتگی شیر.

برای اینکه شیردهی به یک دوره بالغ منتقل شود ، باید به یک سبک زندگی سالم پایبند باشید ، بیشتر استراحت کنید ، عصبی تر شوید و وزنه بردار نشوید. علاوه بر این ، برای افزایش حجم شیر مادر ، توصیه می شود مایعات بیشتری مصرف کنید ، به خصوص آب سالم هنوز هم. همچنین در حال حاضر ، انتخاب زیادی از چایهای مختلف برای شیردهی بر اساس گیاهان دارویی (رازیانه ، آنیسون ، شوید) و همچنین داروهای لاکتوگون وجود دارد.

شیردهی در زنان چیست: فاکتور هورمونی

برای شروع روند شیردهی در سینه خانمها ، قرار گرفتن در معرض قسمت خاصی از مغز نیاز به یک هورمون ویژه - پرولاکتین دارد. در کل دوره تحمل کودک ، تحریک تشکیل بافتهای اضافی و مجاری شیر در سینه بدون استروژن و پروژسترون کامل نیست. و به لطف تأثیر لاکتوژن جفت بر روی بدن ، مادر انتظار مستقیماً برای شیردهی آماده می شود.

بعد از تولد کودک ، نقش اصلی باقی مانده است:

1. پرولاکتین یا هورمون مادر بودن است. به همین دلیل ، تولید ترشح شیر پس از لمس هر کودک به سینه طبیعی می شود. این هورمون به ویژه از سه تا هفت صبح به طور فعال تولید می شود ، بنابراین تغذیه کودک در ساعات اولیه بسیار مهم است.
2. اکسی توسین ، که مستقیماً مسئول حجم شیر تولید شده است. برای اینکه چنین هورمونی شروع به تولید کند ، فقط باید در مورد کودک فکر کنید یا آن را بو کنید. گاهی اوقات حتی گریه کودک دیگر به جزر و مد در سینه کمک می کند. مانع تشکیل هورمون خوشبختی موقعیتهای استرس زا و فشار عصبی است.

در فرآیند تغذیه و ترشح ترشح شیر ، شروع به اصطلاح رفلکس اکسی توسین اتفاق می افتد.

این وضعیت یک زن مشخص می شود:

• حرکات نرم و عمیق مکیدن کودک ، نشانگر مقدار کافی شیر ورودی است.
• تخلیه فراوان به صورت جریان نازک در زمان قطع تغذیه؛
• ترشح ترشح از هر دو غده پستانی به طور همزمان افزایش می یابد.
• احساس گرما و پر بودن در سینه؛
• کمی نشت شیر \u200b\u200bدرست قبل از شروع تغذیه.

در هنگام عجله شیر ممکن است احساس سوزشک جزئی در قفسه سینه وجود داشته باشد.

بعد از سزارین: شیردهی چیست

به طور معمول ، شیر در سینه ی زن تقریباً بلافاصله پس از زایمان و خروج جفت می آید. نوزاد به نوک سینه اعمال می شود و روند شیردهی به طور طبیعی برقرار می شود. اما چنین تحولاتی از هر زنی که در زایمان است دور نیست.

مواردی که شیر بلافاصله پس از تولد نوزاد به وجود نمی آید و مدت زیادی طول می کشد تا برقرار شود:

• پس از سزارین؛
• به علت تولد شدید یا زودرس؛
• به علت اختلالات روانی یا عصبی؛
• در ارتباط با تشخیص سرطان؛
• در صورت وجود فرایندهای التهابی در بدن یک زن.

در چنین شرایطی ، تلاش شده است تا با استفاده از کلمات ساده ، شیردهی تحریک شود ، برای رسیدن به ظاهر در پستان مادر جوان شیر برای یک نوزاد. درمان بر اساس داروهای هورمونی و داروهای مخصوص لاکتوگون انجام می شود.

انجام عمل سزارین نیز در این امر متفاوت است که آنتی بیوتیک ها وارد خون زن می شوند. در موارد خاص ، این به دلیل ترک شیردهی و انتقال به تغذیه مصنوعی می شود. علاوه بر دشواری هایی که در انتظار مادر و نوزاد بلافاصله پس از زایمان وجود دارد ، چندین نکته منفی وجود دارد که در آینده ظاهر می شود. رکود در قفسه سینه به دلیل التهاب مجاری شیر. دلایل ممکن است شامل استرس ، تغییر ناگهانی دما ، ضبط نادرست پستان در هنگام تغذیه باشد. جلوگیری از عفونت در زمان بلعیدن نوک سینه ها و ایجاد ورم پستان بسیار مهم است. بحران های شیردهی در هفته سوم و ششم بعد از زایمان و همچنین سه و شش ماه پس از تولد نوزاد. در قالب کمبود شیر مادر در ارتباط با نیازهای فزاینده خرده های غذایی در هنگام رشد و توسعه ، آشکار می شود.

شیردهی در زنان (فیلم)

   رای)

شیردهی تشکیل شیر در پستان مادر شیرده است. تجمع و از بین بردن آن  تولید شیر از قبل در دوران بارداری شروع می شود. این توسط دفع آغوز ، که در سه ماهه دوم بارداری شروع می شود ، مشهود است. هر زن دوره شیردهی فردی دارد ، برای برخی از مادران می تواند چندین سال دوام داشته باشد ، در حالی که برای سایرین یک ماه پس از زایمان به پایان می رسد.

چه عواملی در تولید شیر مادر نقش دارد؟

پرولاکتین و اکسی توسین هورمونهای اصلی هستند که وظیفه تولید شیر مادر را بر عهده دارند. در زمانی که پرولاکتین وظایف خود را برای ایجاد شیر انجام می دهد ، اکسی توسین در خارج شدن از آن به شکل دستیار ایفای نقش می کند.

برای اینکه شیر به مقدار کافی برسد و برای کودک نیز مغذی باشد ، مادر جوان باید یک سبک زندگی سالم را طی کند ، یک رژیم متعادل بخورد و بیش از حد کار نکند.

قانون زیر را بخاطر بسپار:  هر چه بیشتر کودک شیر بخورد ، شیر بیشتری تولید می شود.

مراحل شیردهی

1. برخی از مواد موجود در خون شروع به تجمع در غده پستانی می کنند.
2. آنها در آینده در سنتز قطعات تشکیل دهنده شیر مادر که در سلولهای ترشحی غده پستانی جریان دارد ، شرکت می کنند.
3. محصولات سنتز شده در سیتوپلاسم سلولهای ترشحی تشکیل و جمع می شوند.
4. و در مرحله آخر ، شیر مادر وارد آلوئولهای غده پستانی می شود.

به استثنای مرحله آخر ، تمام مراحل شیردهی حتی در دوران بارداری شروع می شود. تخصیص شیر مادر بعد از زایمان اتفاق می افتد. تمام هورمونهای مشابه ترشح شده در دوران بارداری بر فرآیندهای شیردهی تأثیر دارند.

فرآیند شیردهی

روند شیردهی در همه زنان متفاوت انجام می شود. به عنوان یک قاعده ، مقدار کمی از آغوز بعد از زایمان ترشح می شود. اما رشد بیشتر شیر مادر بستگی به میزان هورمون ها ، وضعیت عاطفی زن در زایمان ، تغذیه او ، دوره زایمان و سایر عوامل مؤثر در شیردهی دارد.

در برخی موارد ، عجله شدید شیر در روز دوم پس از تولد نوزاد رخ می دهد. اما این امکان وجود دارد که رشد به تدریج ادامه یابد.

شیر می تواند خیلی دیرتر ظاهر شود ، تنها در 5-7 روز. شیردهی تأخیر اغلب در زنان نخست زایمان رخ می دهد. چه چیزی آنها را به فکر راه های افزایش شیردهی می اندازد. اما ، همانطور که می دانید ، مسئولیت اصلی این فرآیند مربوط به هورمون ها است.

تغذیه صحیح از نوزاد بسیار مهم است. این به تولید شیر مادر در مقدار لازم کمک می کند. اگر تغذیه کودک را متوقف کنید ، یا آن را به ندرت در سینه بمالید ، تولید شیر کاهش می یابد. اما ارزش شیر دادن به کودک را ندارد. شیر باقیمانده قابل جبران است.

در ماه اول زندگی کودک ، نه تنها کمیت به میزان قابل توجهی تغییر می کند ، بلکه همچنین تغییر می کند. دو هفته اول شیردهی ، شیر مادر مقدماتی محسوب می شود و فقط از 10 تا 13 روز می توان آن را بالغ نامید.

شیر مادر مهمترین محصول برای کودک است که شامل تمام مواد مغذی ، عناصر کمیاب و ویتامین های لازم برای وی است. حتی بالاترین کیفیت فرمول شیرخوار نسبت به شیر مادر پایین است. شیردهی یک روند طبیعی است که برای رشد هماهنگ کودک لازم است.

محصولات موثر بر شیردهی

برای عادی سازی تولید شیر مادر روشهای مختلفی وجود دارد: به طور طبیعی و از طریق داروهای خاص.   استفاده از داروها فقط در مواردی که امکان دستیابی به نتایج خاص به روشهای معمول امکان پذیر نباشد (تغذیه مناسب ، شیوه زندگی سالم) و فقط به توصیه متخصص انجام می شود ، توصیه می شود.

این مهم است که مادر پرستار ، حداقل 2 لیتر در روز مایعات فراوان بنوشاند. لازم است تعادل غذایی و از بین بردن غذاهای مضر ضروری باشد. در رژیم غذایی پرستار باید:

• گوشت بدون چربی: مرغ ، گوشت گوساله ، خرگوش؛
• ماهی: hake، pike perch، carp، polock، carp؛
• محصولات پروتئینی: شیر ، تخم مرغ؛
• آجیل
• محصولات لبنی: ماست ، کفیر ، شیر پخته شده تخمیر شده ، پنیر کلم ، ماست؛

لازم است از رژیم غذایی خودداری کنید:

یادداشت مامان!

سلام دختران) من فکر نمی کردم که مشکل علائم کشش بر من تأثیر بگذارد ، اما من در مورد آن خواهم نوشت))) اما جایی نیست که برود ، بنابراین من در اینجا می نویسم: چگونه من بعد از زایمان از علائم کشش خلاص شدم؟ من بسیار خوشحال خواهم شد اگر روش من به شما کمک کند ...

• روغنی؛
• سرخ شده؛
• ادویه ها
• مواد نگهدارنده ، رنگ ها و مواد افزودنی؛
• نوشیدنی های گازدار؛
• سبزیجات ، میوه ها و انواع توت ها که باعث واکنش های آلرژیک می شوند: گوجه فرنگی ، مرکبات ، توت فرنگی ، توت سیاه ، تمشک.

تغذیه مناسب با شیر مادر

از بدو تولد باید یاد بگیرید که چگونه شیردهی کنید ( ) با کمبود شیر ، نوزادان باید بیشتر از حد معمول تغذیه شوند.

روند صحیح تغذیه به شرح زیر است: در هنگام شیردهی ، کودک باید لب پایینی را به سمت بیرون بچرخاند و قسمت بالایی ، نوک پستان را به طور محکم به قسمت پایین فشار دهید. کودک باید تمام نوک پستان را کاملاً بپوشاند. این ماساژ نوک پستان در دوران نوزادی باعث تحریک شیردهی می شود. در صورت عدم استفاده صحیح ، ممکن است به نظر برسد که باعث ناراحتی مادر شود. برای درمان چنین ترک هایی زمان لازم است ، که در آن شما مجبور هستید کودک را به طور موقت از شیر مادر تغذیه نکنید ، که می تواند منجر به از بین رفتن شیر شود.

خواب سالم ، آرامش و هوای تازه به پرستار کمک می کند تا احساسات مثبت داشته باشد و این تاثیری در شیردهی خواهد داشت.

یک مادر پرستار باید زمان بیشتری را به کودک خود اختصاص دهد: او را در آغوش بگیرید ، ببوسید و با او صحبت کنید. همه این اقدامات نه تنها تأثیر خوبی بر شیردهی می گذارد بلکه کودک را قادر می سازد احساس آرامش و محافظت کند.

راه های افزایش شیردهی

دیر یا زود ، زمان آن فرا رسیده است که شما نیاز به متوقف کردن شیردهی را داشته باشید ، و به نوعی باید شیر شیردهی را متوقف کنید. و در اینجا مشکلات خاصی بوجود می آید. از بین بردن نوزاد از پستان دشوار نیست (ببینید که چگونه این کار را به سادگی انجام دهید). اما چگونه شیر را از بین ببریم؟ احساسات ناخوشایند "جویدن" در سینه های متورم ، لباس های خیس شیر - کدام یک از خانمها با این احساسات آشنا نیستند؟ راه های مردمی برای متوقف کردن شیردهی و لیستی از داروها برای متوقف کردن سریع شیردهی -

چه داروهایی باعث افزایش شیردهی می شوند؟

امروزه ابزارهای زیادی وجود دارد که به افزایش شیردهی کمک می کند. محبوب ترین آنها چای ها هستند ، آنها شامل ویتامین ها ، گیاهان و مواد معدنی هستند. به عنوان مثال ، سبد مادربزرگ ، لاکتوگون ، لاکتوویت ( ).

بسیاری از مادران به طور مستقل مخلوط های مختلفی را تهیه می کنند که باید میزان شیر مادر را افزایش دهد. این توصیه نمی شود. فقط پس از مشورت با پزشک معالج و معاینات خاص ، می توانید جوشانده های مختلف گیاهان را تهیه و مصرف کنید.

گیاهانی مانند مرهم لیمو ، گزنه ، شوید ، رازیانه ، که در بین مادران شیرده محبوب است ، بخشی از چایهای شیردهی است. آنها را می توان به صورت جداگانه استفاده کرد. توصیه می شود تمام تزریق ها و جوشانده گیاهان را به صورت گرم مصرف کنید ، زیرا نوشیدن گرم تولید شیر را افزایش می دهد.

همچنین بخوانید: نحوه افزایش شیردهی شیر مادر در خانه ()

شیردهی چگونه کار می کند؟

شیر مادر چگونه تولید می شود؟ فیزیولوژی شیردهی. چه هورمونی در تولید شیر کار می کند؟ پرولاکتین ، اکسی توسین ، پروژسترون و آدرنالین - چگونه می توانیم بر عملکرد هورمونهای اصلی شیردهی تأثیر بگذاریم؟

هر مادر جوانی ، با شنیدن کلمه "شیردهی" از متخصص اطفال نمی داند که چیست و چه زمانی در زنان شروع می شود. این اصطلاح به روند تولید توسط غده پستانی شیر مادر اشاره دارد.

شیردهی چیست؟

روند شیردهی در زنان شامل 3 مرحله است:

• ماموژنز
• لاکتوژنز؛
• لاکتوپئوزیس

در مرحله اول  رشد و نمو مستقیم غده مشاهده می شود. در دوره لاکتوژنز  ترشح شیر اتفاق می افتد ، که بلافاصله پس از زایمان مشاهده می شود.

لاکتوپسیس  به نام فرآیند توسعه و نگهداری ترشح شیر مادر است. تمام این 3 مرحله تحت یک مفهوم متحمل می شوند - شیردهی. اما ، در عمل ، شیردهی به عنوان تولید مستقیم شیر مادر توسط یک زن قابل درک است.

چه موقع شیردهی ایجاد می شود؟

بسیاری از خانم ها در دوران بارداری فعلی خود نمی دانند که شیردهی چیست و چه زمانی این دوره در زنان آغاز می شود.

جداسازی شیر به طور متوسط \u200b\u200b2-3 روز پس از تولد آغاز می شود. با این حال ، مدتها قبل از آنها ، بسیاری از خانم ها از وجود ترشحات از نوک سینه ها یاد کردند. در بیشتر موارد ، آنها بی رنگ هستند ، گاهی با رنگ سفید یا زرد مایل به زرد. این یعنی اولین شیر که توسط غدد ترشح می شود. ویژگی بارز آن این واقعیت است که چربی زیادی دارد ، اما عملا حاوی مواد مفید نیست.

برای حفظ شیردهی چه باید کرد؟

فیزیولوژی شیردهی در خانم ها به گونه ای است که تحریک نوک پستان غدد پستانی برای حفظ آن ضروری است. در این مرحله در هیپوتالاموس است که یک عامل ترشح تشکیل می شود که باعث تحریک سنتز بدن می شود که مستقیماً تولید شیر را بر عهده دارد.

به همین دلیل ، قبل از هر چیز ، برای شروع و حفظ هر چه بیشتر شیردهی ، زن باید هرچه سریع تر نوزاد خود را به سینه خود بگذارد. امروز ، برای اولین بار ، نوزاد بلافاصله پس از تولد در اتاق زایمان اعمال می شود.

در آینده برای بهبود شیردهی می توانید از یک ترکیب طبیعی بر اساس ژل رویال زنبورها استفاده کنید. به عنوان مثال ، داروی Apilak Grindeks ، که حاوی 10 میلی گرم ژل رویال طبیعی است ، تمام ویتامین ها و کلان و میکروالمنت های لازم بدن را برای حفظ نشاط و کمک های کامل به بدن فراهم می کند. این ماده حاوی همان مواد با ارزش در شیر مادر است: پروتئین ها ، چربی ها ، کربوهیدرات ها ، گروهی از ویتامین ها (A ، C ، B1 ، B2 B3 ، B5 B6 ، B12 ، E ، K ، اسیدفولیک) ، کلان و ریز مغذی ها (کلسیم ، آهن ، فسفر ، روی ، منیزیم ، سدیم ، پتاسیم). با تحریک آرام ترشح شیر در زنان مبتلا به این مشکل ، از نظر بالینی در درمان هیپوگالاکتیا اثبات شده است.

مدت شیردهی چه مدت طول می کشد؟

به طور متوسط \u200b\u200b، فرایند تولید شیر بدن حدود 12 ماه طول می کشد. با این حال ، عوامل بسیاری وجود دارد که به طور مستقیم بر آن تأثیر می گذارد. بنابراین شیر پس از شوک های استرس زا ، بیماری ها می تواند به طور ناگهانی در یک زن ناپدید شود.

غالباً مادران با شنیدن اصطلاح شیردهی بالغ ، متوجه نمی شوند که چیست. این وضعیت فیزیولوژیکی با عدم وجود جزر و مد شیر مادر ، به عنوان مثال مشخص می شود. در لحظه ای که کودک در حال مکیدن پستان است ، می آید. تشکیل شیردهی بالغ تا 3 ماه طول می کشد.

در آن زمان ، هنگامی که بچه ها بزرگ شده اند ، مادران گاهی اوقات اصطلاح "نتیجه گیری برای شیردهی" را در مورد متخصص کودکان می شنوند ، اما آنها نمی دانند که چیست. در زیر این فرمول ، پایان دوره شیردهی ، که با کاهش حجم بافت غده در سینه ، قطع شیر همراه است ، درک می شود. 4 تا 4 سال از عمر نوزاد مشاهده می شود.