دعونا تنوير. كيف تنمي الطاقة الأنثوية في نفسك طرق زيادة الطاقة الأنثوية

"ما تريده المرأة يريده الله."

الحكمة القديمة.

ما هي الأنوثة؟

لماذا تريد العديد من النساء أن تكون أنثوية، ولكن لا ينجح الجميع؟

دعونا نتحدث اليوم عن الأنوثة الحقيقية وقوة الطاقة الأنثوية.

الأنوثة هي حالة داخلية خاصة للمرأة تشعر فيها بالاسترخاء والحماية والرضا والثقة وقبول كل ما يحدث. في هذه الحالة الخاصة، كل شيء يحدث لنا بسهولة، ونتلقى بوفرة ما نحتاجه لحياة رائعة - الاهتمام والعلاقات الجيدة والهدايا والمال وغير ذلك الكثير. الأنوثة تجعل المرأة "جذابة"، أي قادرة على جذب ما تحتاجه إلى حياتها.

الأنوثة هي في الأساس حالة من الانسجام والتدفق. هذا هو التسامح الداخلي لكي يحدث كل شيء بأفضل طريقة ممكنة والإيمان بأن هذا هو ما يحدث. هذه حالة من القوة الأنثوية - الهدوء والثقة.

المرأة فريدة من نوعها من حيث أنه من الطبيعي أن تشعر بالطاقة وتتحكم فيها. من خلال التحكم في مشاعرها، يمكن للمرأة أن تجذب كل شيء إلى حياتها (تذكر هذا!!!).

قم بإجراء اختبار قصير لتحديد مستوى أنوثتك.

1. ما مدى ثقتك بكل ما يحدث في حياتك؟
2. إلى أي مدى تستمتع بكل ما يحدث في الحياة، سواء الجوانب الإيجابية أو السلبية؟
3. ما مدى رضاك ​​عن كل ما يحدث في حياتك - خاصة عن نفسك وأحبائك ومقدار جميع أنواع الفوائد والراحة والعمل وما إلى ذلك.

الرضا والمتعة والثقة هي المعايير الأساسية للأنوثة.

على مقياس مكون من 10 نقاط، قم بتقييم مدى ظهور كل من هذه المعايير في حياتك. اجمع هذه الأرقام الثلاثة معًا واقسمها على ثلاثة. ونتيجة لذلك، سوف تحصلين على “تقييم متوسط ​​لأنوثتك”. إذا كانت درجاتك أعلى من 8 نقاط، فهذا أمر رائع، على الرغم من وجود شيء يجب العمل عليه دائمًا.

طرق زيادة الطاقة الأنثوية:

التواصل مع الطبيعة.

التواصل مع الطبيعة يريح ويهدئ ويملأ. المشي عبر الغابة، والسباحة في النهر أو البحر، نشعر بالوحدة مع العالم من حولنا. يمتلئ القلب بالحب وتتراجع الأفكار والمشاكل. من خلال التواصل مع الطبيعة، تسترخي المرأة وتتواصل مع جوهرها وجزءها الإلهي.

القدرة على إعطاء الحب.

يتذكر! وكلما كنت تعطي، وأكثر تتلقاها.

عندما نشارك حبنا وحسن سلوكنا مع الأشخاص من حولنا، دون توقع أي شيء في المقابل، وفقًا لقانون تبادل الطاقة، فإنه يعود إلينا دائمًا بحجم أكبر.

بالإضافة إلى ذلك، فإن طبيعة المرأة تحتاج إلى منح طاقتها وحبها لرجلها وأطفالها المحبوبين. إذا تم تثبيط هذه العملية، يبدأ جسد المرأة في التدمير الذاتي. في كثير من الأحيان، تتحول الطاقة الزائدة إلى رواسب دهنية في جسم الأنثى.

لذلك يا أحبائي، شاركوا من غزارتكم الداخلية، واطلقوا فيضًا من الخير والمحبة.

الإيمان بقوة عليا.

لدينا دائما كمية كبيرة من الطاقة. هذه الطاقة التي منها يتم خلق كل شيء هي طاقة المصدر. عندما نؤمن بالخالق، فإننا نؤمن أيضًا بأصلنا الإلهي. هذا يعني أنه بحق الميلاد يمكننا استخدام طاقة الحب غير المشروط من أجل خلق أفضل واقع لدينا.

ومع ذلك، فإننا غالبًا ما نهدر طاقتنا على المخاوف والشكوك، مما يستنزف أنفسنا. والإيمان بالخالق يشمل أيضًا الثقة بأن كل شيء يحدث دائمًا بأفضل طريقة بالنسبة لنا.

أدرك نفسك كمصدر للحب والجمال والرخاء. في كل لحظة من حياتك أنت تصنع واقعك بقوة فكرك الإبداعي.

احلم بجرأة وآمن أن أحلامك سوف تتحقق.

ولكي تكوني أكثر استرخاءً وخفة القلب وجاذبية أنثوية، تعلمي الابتسام في كثير من الأحيان. الابتسامة تكشف طبيعتك الأنثوية وذبذباتك الأنثوية. يحدث شيء من هذا القبيل: شيء ما في صدرك يرتاح، وتبدأ ابتسامتك ونظرتك وصوتك في إحداث تأثير منوم، تمامًا مثل شعاع ناعم من ضوء الشمس يهدئ ويريح كل ما يقع عليه.

الآن، استرخي وابتسم مثل المرأة. ابتسم بهذه الطريقة 10 مرات على الأقل يوميًا، لمدة دقيقتين على الأقل. وبسرعة كبيرة، سوف تملأ الابتسامة حياتك بالفرح والحب.

من حيث الطاقة، يجب على المرأة أن تعمل كبطارية، أي أن تصنع احتياطيات من الطاقة. يمكن العثور على تأكيد لهذه الحقيقة في الكتب المقدسة القديمة والأقوال والتعاليم من مختلف الثقافات. تُستخدم احتياطيات الطاقة المتراكمة لدى المرأة لتحسين العالم من حولها. لكن هذه التحسينات يجب أن تتم مباشرة من قبل الرجل. ومهمة المرأة هي تزويده بالطاقة اللازمة لذلك.

منذ بداية العالم، كانت المرأة مصدر إلهام للرجال، والسبب في تحقيق الاكتشافات العظيمة، وبناء المدن، والمعابد، وما إلى ذلك، فالمرأة موهوبة بالقدرة على تجميع الطاقة ومنحها للرجل . وتحتاج الشابات المعاصرات إلى تطوير هذه الهدية وتعزيزها في أنفسهن.

من أجل فهم ما هي الطاقة الأنثوية وكيفية إدارتها، عليك أن تأخذ في الاعتبار عدة جوانب:

• ما نوع الطاقة التي تحتاجها المرأة؟
• لماذا تحتاج إلى تجميع الطاقة؟
• كيف تتراكم الطاقة بشكل صحيح؟

في هذا المقال نلفت انتباهكم إلى 85 طريقة لتنمية وتحفيز الطاقة الأنثوية. كل منهم يمكن الوصول إليها وبسيطة للغاية. في هذه القائمة، ستتمكن كل امرأة من العثور على الأساليب التي تناسبها بشكل أفضل.

الجسد عبارة عن وعاء للأرواح. من الصعب جدًا الاستمتاع بتطور العنصر الروحي إذا شعرنا بعدم الراحة والإزعاج على المستوى الجسدي. لذلك، فإن الكتلة الأولى من الطرق الأكثر فعالية لتجميع الطاقة الأنثوية تتكون من تقنيات تهدف إلى تحقيق الانسجام الجسدي.

• صحة

لا شيء يجب أن يؤذيك! أول شيء عليك القيام به هو علاج جميع الأمراض التي اكتسبتها حسب عمرك. اذهب إلى الأطباء وقم بإجراء جميع الاختبارات اللازمة واكتشف ما تحتاج إلى علاجه وقم به. لا تنسى علاج اللثة! نزيف اللثة الضعيف يستنزف طاقتك كل يوم.

• تدليك

يعلم الجميع عن فوائد التدليك. يمكن لهذه الأساليب للتأثير على الجسم أن تكافح بشكل فعال مجموعة واسعة من الأمراض. لكن معظم الناس لا يعرفون كل الخصائص الإيجابية للتدليك. يعود بفوائد عظيمة من حيث تحقيق الانسجام بين الجسد والروح. من خلال الاسترخاء وشفاء جسمك من خلال التدليك، فإنك تقرب نفسك من حالة السلام والتوازن الداخلي. لذلك، بعد التدليك الجيد، تشعر بالهدوء والاسترخاء اللطيف.

أساس أي تدليك هو اللمس. والأحاسيس اللمسية مهمة للغاية بالنسبة للنساء. يتيح لك التدليك تشتيت الطاقة الراكدة في الجسم وتوجيهها في الاتجاه الصحيح والتخلص من التوتر والاستمتاع ببساطة. كما ترون، هناك العديد من الأسباب لحضور جلسات التدليك بانتظام. صدقني، إذا أصبحت هذه التقنية جزءا لا يتجزأ من حياتك، فستشعر قريبا جدا بالتحسينات ليس فقط من حيث الصحة والرفاهية، ولكن أيضا تشعر بالهدوء غير العادي والتوازن والنعومة.

• تسريحه شعر

الشعر عنصر مهم في جمال الأنثى. يعتبر الشعر الجيد والجذاب هو مصير المرأة. ولذلك، عليك أن تولي اهتماما خاصا لشعرك. لضمان جودة الرعاية، لا يتعين عليك زيارة صالونات باهظة الثمن، يمكنك العناية بشعرك في المنزل. في كل مرة تغسلين فيها شعرك أو تضعين عليه قناعًا أو تصففين شعرك، تزداد طاقتك الأنثوية. ليس من قبيل الصدفة أن يقولوا أن الشعر يحتوي على قوة الحياة. ينطبق هذا البيان مباشرة على الجنس العادل. من خلال تقييم حالة الشعر يمكننا استخلاص استنتاج حول الحالة النفسية والجسدية للمرأة. يشير الشعر الباهت والجاف إلى قلة الراحة والإرهاق. وتشير تجعيد الشعر اللامع جيدًا إلى أنك واثق من نفسك وتشعر بأنك في مكانك.

لذلك، لا تنسي غسل شعرك بانتظام، وعمل أقنعة، وتمشيطه يوميًا، وزيارة مصفف الشعر لإزالة الأطراف المتقصفة، وما إلى ذلك. في بعض الأحيان، من أجل ابتهاج نفسك والشعور بالتحسن، يكفي فقط غسل شعرك وتصفيفه. تصفيفة الشعر الجميلة. تخيل التغييرات التي ستحدثها العناية المنتظمة بالشعر في حياتك!

• صباغة الاظافر

مانيكير المرأة ليس بالأمر الهين على الإطلاق. في بعض الأحيان، لا تبدأ سيدة شابة في التواصل مع الرجل الذي تحبه لمجرد أنها لم تقم بعمل مانيكير لها. في الواقع، كيف يمكنك أن تعطي يدك للرجل، وتقدم أصابعك لتقبيل، إذا كان طلاء الأظافر يتقشر، تحت الأظافر تظهر الأوساخ، وجلد يديك جاف ومتشقق؟ جمال اليدين مهم للغاية بالنسبة للمرأة. ليس من قبيل الصدفة أن يتم وضع خاتم الزواج على إصبعك. مقابض تكمل الجمال الأنثوي. وينبغي أن تبدو وكأنها شيء يمكنك أن تفخر به.

لكن لا تنس أن المانيكير الجميل ليس أظافرًا اصطناعية يبلغ طولها كيلومترًا واحدًا، ولكنه مجرد أظافر جيدة الإعداد وأنيقة. في أيام الأسبوع، يمكنك أن تقتصر على مانيكير فرنسي تقليدي. من المهم أيضًا توفير العناية اليومية لبشرة يديك: استخدمي الكريمات أثناء النهار وقبل النوم، واصنعي أقنعة خاصة، وارتدي القفازات عند غسل الأطباق والتنظيف والغسيل.

• حمام عطري

الحمام هو وسيلة أخرى للحصول على المتعة الجسدية. ما الذي يمكن أن يكون أفضل من الحمام الدافئ بالزيوت العطرية وقنابل الماء وبتلات الورد والأعشاب؟ يهدف الاستحمام إلى أقصى قدر من الاسترخاء. لذلك يجب اختيار وقت أداء هذه الطقوس بعناية. يجب أن يكون هناك ما يكفي منه حتى تتمكن من تحضير الماء دون تسرع والاستلقاء فيه بسعادة للمدة التي تريدها. من المهم أيضًا خلق بيئة مريحة. تأكد من أن لا أحد يصرفك عن عملك. إغلاق باب الحمام والانفصال عن العالم الخارجي. دع الأحاسيس اللطيفة فقط تبقى معك. بعد هذا الحمام، ستشعر بالامتلاء داخليًا بالإيجابية. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه مع الماء، تترك الانطباعات والمشاعر السلبية الجسد الأنثوي، وتأخذ مكانها الطاقة الأنثوية النقية.

• باديكير

لا ينبغي للسيدة الحقيقية أن تمتلك أذرعًا فحسب، بل يجب أيضًا أن تمتلك أرجلًا بترتيب مثالي. يحتاج هذا الجزء من الجسم إلى اهتمام أكبر من اليدين، لأن أقدامنا تتعرض لضغوط هائلة كل يوم. لذلك، سيكون من الجيد القيام بحمام بسيط للقدمين بملح البحر كل مساء. هذا الإجراء سوف يخفف التعب. يمكنك أيضًا استخدام العديد من مقشرات وكريمات القدم الخاصة لجعل البشرة في هذه المنطقة ناعمة وطرية وناعمة.

الباديكير ليس فقط من متطلبات النظافة والعناية الشخصية، ولكنه أيضًا مجرد متعة ووسيلة لرفع معنوياتك والشعور بجمالك. تنهض من السرير في الصباح، وتنظر إلى الأسفل، وتجد ساقيك المجهزتين جيدًا مع باديكير مثير للاهتمام. والمزاج يتحسن!

• ماكياج

المكياج شيء لا يمكن لأي امرأة عصرية الاستغناء عنه. تضع معظم السيدات المكياج كل يوم للذهاب إلى العمل بشكل جميل وواثق. لكن النساء اللواتي لا يذهبن إلى العمل غالباً ما يتوقفن عن استخدام مستحضرات التجميل يومياً. وطقوس وضع المكياج في الصباح والتحول إلى جميلة تسقط من حياتهم. ونتيجة لذلك، فإنهم يرون نفس الانعكاس الباهت في المرآة كل يوم. هذا الوضع سوف يدفع أي شخص إلى الاكتئاب. والحل بسيط للغاية: ما عليك سوى الاستيقاظ في الصباح وترتيب نفسك، بغض النظر عما إذا كنت بحاجة للذهاب إلى العمل أم لا. يجب أن يتم ذلك دون فشل، حتى لو كنت لا تشعر بذلك على الإطلاق. عندما ترى نتائج أعمالك، سوف يتحسن مزاجك على الفور. من خلال ترتيب نفسها وخلق الجمال، تملأ المرأة نفسها بالإيجابية، وتزداد طاقتها الأنثوية.

انتبه إلى المفارقة التالية: المرأة العصرية مستعدة لقضاء ساعتين أمام المرآة إذا كان عليها مغادرة المنزل، على سبيل المثال، للعمل أو لمجرد المشي. ولكن إذا كانت سيدة شابة تجلس في المنزل بمفردها أو، على سبيل المثال، في انتظار عودة زوجها إلى المنزل من العمل، فمن المرجح أنها لن تضع الماكياج. وهذا هو، النساء مستعدون دائما لمحاولة الآخرين، ولكن ليس لأنفسهم وأقرب رجل. لكن الغرض من المكياج ليس خداع الآخرين، بل إرضاء نفسك والتأكيد على جمالك والشعور بالثقة. لذلك، فإن المكان الأول الذي يحتاج إلى جمالك هو منزلك. وأول شخص يجب أن تظل جميلاً بالنسبة له هو نفسك. في المركز الثاني زوجك الذي يجب أن يرى أن جمالك لن يذهب إلى أي مكان.

• اليوغا

اليوغا هي ببساطة شكل من أشكال النشاط البدني. إنها طريقة حياة مبنية على نظرة إيجابية، والتي تتحقق من خلال التأمل.

بالنسبة للمرأة، تعتبر اليوغا واحدة من أنجح أنواع النشاط البدني. ولكن يجب أن يُنظر إليها بشكل شمولي، وليس فقط كمجموعة من الوضعيات. تتمتع الطاقة الأنثوية بإمكانات هائلة يمكن الكشف عنها من خلال اليوغا. وأفضل شخص للمساعدة في هذا الأمر هو مرشدة من مركز متخصص لدراسة اليوغا. سيكون مثل هذا المعلم، الذي أتقن بالفعل تقنيات اليوغا للتحكم في الطاقة الأنثوية، قادرًا على الكشف عن قواك السرية ويعلمك كيفية التعامل معها.

• الرقص

الرقص للنساء لا يقل فائدة عن اليوغا. إذا كنت تفضل التحرك بوتيرة سريعة، فبالتأكيد تناول الرقص. لن تضمن نموًا متناغمًا للعضلات فحسب، بل ستجعل جسمك أيضًا مرنًا ومرنًا ويمكن التحكم فيه. يعتبر الرقص الشرقي مفيداً بشكل خاص للنساء، لأنه يزيد من جمال جسد الأنثى، كما يساعد هذا النوع من الرقص على تنشيط عمل أعضاء الحوض. ومع ذلك، فإن أي أنواع أخرى من الرقصات مقبولة تمامًا. اختر النوع الذي يعجبك واستمتع. سوف تزيد طاقتك الأنثوية. سوف يعمل جسمك، وسوف ترتاح نفسك.

ملاحظة مهمة: تعتقد الكثير من النساء أن الرقص للصغار. ولكن هذا خطأ كبير! يمكن للمرأة أن ترقص في أي عمر. حتى لو كنت تفضل الوقوف على الهامش طوال حياتك، لم يفت الأوان أبدًا للبدء في تعلم أسرار تصميم الرقصات. علاوة على ذلك، في مرحلة البلوغ، يمكن أن تكون فوائد الرقص أكبر، وكذلك الوعي بتأثير هذا النشاط ليس فقط على الجسم، ولكن أيضا على الروح. إذا كنت تشعر بالحرج من الذهاب إلى استوديو الرقص، فارقص في المنزل من أجل متعتك الخاصة. سيسمح لك ذلك باكتشاف قدرات الجسد المخفية سابقًا، وكذلك الكشف عن روحك.

• عطر

حاسة الشم هي إحدى الحواس الأساسية للإنسان. لذلك فإن إمداد المرأة مهم للغاية. يجب أن تكون خاصة وملهمة وتعكس جوهر شخص معين. بادئ ذي بدء، يجب أن يحب مرتديها الرائحة. لذلك، عليك أن تختاري العطر حسب ذوقك فقط. ستشعر بذلك عندما تجد رائحتك. يمكن أن تكون هذه منتجات للعطارين العصريين أو مجرد زيوت طبيعية عطرية. لقد لوحظ أن نفس الرائحة تبدو مختلفة تمامًا على الأجسام المختلفة. وهذا يشير إلى أن الرائحة تعكس خصائص الشخص نفسه. أحيانًا يخبرنا عن الشخص أكثر من مظهره أو كلامه أو سلوكه. بالنسبة للرجل، رائحة المرأة الحبيبة فريدة من نوعها. لن ينسى الأطفال أبدًا رائحة أمهاتهم. تعد الرائحة المنبعثة من الجسم أحد العوامل التي يقرر الأشخاص تحت تأثيرها مواصلة التواصل مع الشخص.

• يمشي

تقول العلوم القديمة عن العلاقات الإنسانية أن المشي معًا يساعد في تقوية الاتصال. بعد كل شيء، حتى في تقاليد الزواج، يجب على المتزوجين حديثا أن يشقوا طريقهم إلى المذبح معا.

ولكن بالإضافة إلى المشي بصحبة الأشخاص الذين تحبهم، لا تنس المشي بمفردك أحيانًا. بعد كل شيء، إذا كنت لا تشعر بالارتياح لكونك وحيدًا مع نفسك، فمن الصعب أن تكون رفيقًا جيدًا لشخص آخر. لذلك، قم بانتظام برحلات وحيدة للهروب من الحياة اليومية والانغماس في التفكير العميق. أو على العكس من ذلك، يمكنك طرد كل الأفكار من رأسك والاستمتاع فقط بالطقس الجيد والنظر إلى المارة والاستمتاع بنظرات الإعجاب. من المهم ألا يكون لهذه المسيرات هدف محدد. ليست هناك حاجة لمحاولة الجمع بين المفيد والممتع. إذا ذهبت للنزهة، فيجب أن يكون هذا هو هدفك، وليس الذهاب إلى المتجر.

• رياضة

أصبحت الرياضة رائجة اليوم، لكن إيجاد الوقت لها قد يكون أمرًا صعبًا. إن وتيرة الحياة الحديثة تجعلنا نركض في دوائر بين العمل والمنزل. والطاقة الأنثوية تعاني بشدة من مثل هذا الروتين. ونتيجة لاختلال التوازن الداخلي، تصبح العلامات غير السارة ملحوظة على المستوى الجسدي. بدون مجهود بدني كافٍ يصبح جسد المرأة مترهلًا ويفقد مرونته وجاذبيته ويظهر رطلًا إضافيًا. تزيد هذه العيوب من إضعاف طاقة المرأة لأنها لم تعد تشعر بالجمال. لذلك، من الضروري دائمًا، في أي ظرف من الظروف، الحفاظ على الجسم في حالة جيدة. لن يكون لهذا التأثير الأكثر متعة على شخصيتك فحسب، بل سيساعد أيضًا في الحفاظ على الروح المعنوية الجيدة والثقة بالنفس والطاقة لتحقيق إنجازات جديدة.

يمكن لكل امرأة الاختيار من بين أنواع عديدة من الأحمال. يمكن أن يكون هذا اليوغا أو البيلاتس الهادئ والهادئ، والجري النشط، وركوب الدراجات، والسباحة. الرياضة هي وسيلة رائعة لمواجهة تحديات الحياة. هل تواجه سؤالا غير قابل للحل؟ مزاج سيء؟ مشاكل على الصعيد الشخصي؟ اذهب للجري أو التمرين في صالة الألعاب الرياضية. سيساعدك هذا على تصفية ذهنك حتى تتمكن من توليد فكرة جديدة وفعالة.

• ملابس

تعتمد الطاقة الأنثوية بشكل مباشر على مظهر المرأة. بالطبع، يلعب الوجه والجسم الجميلان دورًا مهمًا، لكن بدون الزي المناسب لن يكون لهما التأثير المطلوب. لذلك لا ينبغي للمرأة أن تفتقر إلى الملابس الجميلة. شراء زي جديد يرفع على الفور مستوى الطاقة الأنثوية، خاصة إذا لم يكن هذا الشراء قسريًا. عندما تشتري امرأة شيئًا تحبه، تصبح هي وكل من حولها أكثر سعادة.

وهذا لا ينطبق فقط على ملابس "الخروج". في البيئات المنزلية اليومية، من المهم أيضًا الحفاظ على جمالك وجاذبيتك. عادةً ما تقوم النساء بحفظ الأشياء الجميلة من أجل الذهاب إلى الاجتماعات مع الأصدقاء وفي العطلات وما إلى ذلك. وكملابس منزلية، يتم استخدام الأشياء القديمة الممزقة التي فقدت مظهرها منذ فترة طويلة. لكننا نقضي معظم وقتنا في المنزل. لذلك، من المهم أن ننظر إلى البيئة المنزلية بنسبة 100٪. قم بشراء ملابس منزلية جديدة وجميلة، وستصبح حياتك العائلية أكثر سعادة.

• تنظيف الربيع

علامات ركود الطاقة هي اللامبالاة، وعدم الرغبة في المضي قدما، للقيام بشيء ما. حتى الأشياء العادية تتطلب جهداً هائلاً. إذا كنت في هذه الحالة، فقد حان الوقت للقيام ببعض التنظيف الربيعي. أكوام من الأشياء تخلق أكوامًا من الذكريات، وهي تسد نفسيتك. لذا ابدأ بالتخلص من الأشياء التي لم تستخدمها منذ فترة طويلة، وسوف تتفاجأ بمدى تأثيرها على تحسين حالتك المزاجية.

تخزين الأشياء غير الضرورية له تأثير سلبي على النفس. تخيل أنك تفتح خزانة ملابسك، فهي ممتلئة عن آخرها، ولكن لا يوجد من بين الأشياء ما ترغب في ارتدائه. جميع الفساتين قديمة وتذكر بشيء سيء. لكن من العار أن نرميهم بعيدًا! ونتيجة لذلك، تظل الخزانة ممتلئة، وليس لديك ما ترتديه، لكن الأشياء الجديدة تظل غير مشتراة. يتم اضطهاد الطاقة الأنثوية في مثل هذه الحالة.

الأشياء القديمة تفسد حياتك يومًا بعد يوم، وتمنع دخول الأشياء الجديدة والممتعة إليها. لذلك قم بتخزين أكياس القمامة وإزالة كل الركام الذي يمنعك من التنفس بعمق والاستمتاع بالحياة. ليس لديك أي فكرة عن مقدار الطاقة التي ستطلقها من هذه الأنقاض. ستُفتح أمامك فرص جديدة، وستكون حياتك مليئة بشيء جديد.

• حياة صحية

العادات تحدد الشخص. شرب الكحول والتدخين والكلام البذيء - كل هذا يؤثر بشكل كبير على مزاج المرأة. في البداية، قد تشعر بتحسن معين، ولكن بعد فترة قصيرة جدًا، يحل محل هذا الارتفاع الحزن والكآبة والأفكار السيئة. إذا بدأت في تغيير حياتك للأفضل، بدءًا بنفسك، فسوف تفهم قريبًا أنك لا تحتاج إلى منشطات لتكون سعيدًا. تناول طعامًا صحيًا ومغذيًا، وامتنع عن السجائر والكحول، وحاول التحدث بأدب وجمال، وفكر في الأشياء الممتعة.

• الطعام المناسب

أنت ماذا تأكل. ولكن بالإضافة إلى نوع الطعام، فإن كميته ووقته وطريقة استهلاكه مهمة أيضًا. يصبح الشخص مشبعًا بطبيعة المنتجات التي يستهلكها. تناول اللحوم - أنت مشحون بروح العنف، والوجبات السريعة - بالعاطفة، والخضروات والفواكه - بالحب والفرح والسلام والانسجام مع الطبيعة.

تؤثر التغذية أيضًا على حالتك البدنية. تساهم الوجبات السريعة في زيادة الوزن الزائد، وهذا يؤدي إلى إضعاف الطاقة الأنثوية. لذلك، عليك اتباع قواعد بسيطة لتناول الطعام بشكل صحيح وتجنب العواقب السلبية. تجنب العشاء المتأخر، وتناول الطعام بقدر ما تريد، وتعلم كيفية تناول أجزاء صغيرة، ووضع الحب في الأطباق التي تطبخها. انظر إلى عملية الأكل كعمل مقدس، وليس مجرد عمل فسيولوجي.

• علاجات الجسم الخاصة

تقدم صالونات SPA اليوم مجموعة واسعة من الخدمات. عندما تدخل مثل هذا الصالون، يمكنك بسهولة العثور على الكثير من العروض التي ستساعدك على الاسترخاء وتصبح أكثر جمالا. لكن هذه الخدمات ليست رخيصة. ومع ذلك، هذا ليس سببًا لحرمان نفسك من متعة العناية بجسمك. مرة واحدة في الشهر، تستطيع كل امرأة تحويل منزلها إلى أفضل صالون سبا. يمكنك الاستمتاع بالعلاجات بمفردك أو دعوة صديق. يكفي شراء الأقنعة والمقشرات وكريمات الجسم والوجه وخلق الجو المناسب والانغماس في عالم الرعاية الذاتية. يمكنك أيضًا استخدام الوصفات المنزلية لإعداد مستحضرات التجميل. على سبيل المثال، يمكن صنع مقشر من القهوة المطحونة، أو لفه بالعسل، أو إضافة الحليب إلى الحمام، وما إلى ذلك.

موسيقى مريحة وهادئة، ويفضل أن تكون تأملية، مناسبة لمثل هذا الحدث. استعد للاسترخاء والاستمتاع بهذا الشعور. من الصعب على المرأة العصرية أن تسترخي تماماً، لكن هذا ضروري لاستعادة الطاقة الأنثوية.

• وجه حسن النية

الوجه هو أول ما يلاحظه الكثير من الناس. ولذلك فإن معظم النساء يخصصن الوقت الكافي للعناية بالوجه. ولكن عادةً ما يتعلق الأمر بمجموعة قياسية: غسل الكريم ووضعه في الصباح والمساء. في بعض الأحيان، لا تتمتع السيدات العاملات بالقوة الكافية حتى لهذه التلاعبات البسيطة. وفي الوقت نفسه، تعتبر العناية بالوجه مهمة للغاية ليس فقط من حيث الحفاظ على الشباب والجمال، ولكن أيضًا من حيث استعادة الطاقة الأنثوية. عندما تعتني بشيء ما، فإنك تبدأ في حبه. لذلك، فإن أفضل طريقة لتحب نفسك هي أن تقدم الرعاية لنفسك. ومن الجدير البدء بالوجه، لأن هذا هو ما نراه غالبًا في المرآة. أضيفي الأقنعة والفرك والتقشير مرتين في الأسبوع إلى روتين العناية اليومي. بفضل هذه الإجراءات الممتعة، ستبدو بمظهر رائع وتشعر به.

• زيارة الساونا أو حمام البخار

من الأفضل التخطيط لمثل هذا الحدث مع الشركة. اجمع أصدقاءك واذهب إلى الساونا لقضاء بضع ساعات في إفادة جسدك وروحك. خذ مستحضرات التجميل معك وكن في مزاج جيد. في هذه العملية، لن تعتني بنفسك فحسب، بل ستتبادل أيضًا الطاقة الأنثوية. إن زيارة الساونا مع مجموعة من عدة أشخاص لن تكون مكلفة للغاية، حيث يمكن تقسيم التكلفة بالتساوي بين جميع المشاركين.

غرفة بخار وحمام سباحة وأقنعة ودعك وشاي لذيذ - كل هذا سيرفع معنوياتك بالتأكيد ويمنحك دفعة من الطاقة لعدة أسابيع.

ترتبط الطرق التالية لزيادة الطاقة الأنثوية بالتواصل، لأن المرأة ترى العالم ليس فقط من خلال شخصيتها، ولكن أيضًا من خلال اتصالاتها مع الآخرين. في عملية التواصل، ينقل ممثلو الجنس العادل طاقتهم الخاصة ومليئة بالطاقة القادمة من أشخاص آخرين. لذلك يجب اتباع قواعد معينة في هذا الأمر حتى لا تعطي الكثير ولا تحصل على ما لا تحتاجه.

• الناس مثل التفكير

يحتاج الجميع إلى أشخاص يشاركوننا وجهات نظرنا في الحياة، وخاصة النساء. التواصل مع هؤلاء الأشخاص إلزامي لكل سيدة. ولكن ليس فقط وجود هذا التواصل هو المهم، ولكن أيضا جودته. تحتاج إلى مشاركة مشاعرك وأفكارك بصدق فقط مع أولئك الذين سيفهمونك ويدعمونك. يعد التواصل على هذا المستوى مع أشخاص عشوائيين خطأً كبيرًا. طاقتك الأنثوية سوف تعاني فقط من هذا. ولكن إذا وجدت استجابة وفهم في روح محاورك، فسيتم إثراء عالمك الروحي وتوسيعه.

عند التواصل مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل، حاول التحدث ليس فقط عن السيئ، ولكن في الغالب عن الخير. فكر في الأشياء الجيدة والمشرقة التي حدثت لك وأخبر عنها. شارك فرحتك وسيكون هناك المزيد منها. التخلي عن السلبية الواضحة، مثل النميمة، والحكم على الآخرين، والحديث عن كوابيس عصرنا. دع اتصالاتك تكون ملهمة. شارك تجربتك الإيجابية وتحدث عن الحب. بهذه الطريقة، لن تقوم بزيادة احتياطياتك من الطاقة الإيجابية فحسب، بل ستسمح أيضًا لمحاورك أن يمتلئ بالخير والنور.

• نحيف

لا يجب عليك مشاركة كل تجاربك مع ممثلي الجنس الأقوى. في بعض المواقف، سيكون الرجل قادرًا على إعطائك نصيحة جيدة، لكنك لن تحصلي منه على نفس القدر من الطاقة التي يمكنك الحصول عليها من المرأة إذا شاركت مشاعرك معها. الشيء الرئيسي هو التأكد من أنهم يريدون الاستماع إليك، ويريدون فهمك ودعمك.

التواصل مع النساء المتزوجات والميسورات مفيد بشكل خاص. بعد كل شيء، يمكنك أن تتعلم منهم تجربة لا تقدر بثمن من السعادة الأنثوية والحكمة والحب والخبرة.

• محادثات طويلة.

• سهولة التواصل

العقل والذكاء هم الكثير من الرجال. قد يبدو الأمر وقحا، لكن لا ينبغي للمرأة أن تظهر ذكائها. هذا النوع من التطور يبعدنا عن طبيعتنا. الورقة الرابحة للمرأة هي المشاعر وليس العقل. إن القدرة على فهم الأشياء المعقدة، وفهم التكنولوجيا والعلوم لا تجعل المرأة جميلة، ولكنها تلقي بظلالها على جوهرها. الجنس الأضعف لا يقهر الرجال بقوة العقل. على العكس من ذلك، يخجل الرجال من النساء الأذكياء ويفضلون عدم ملاحظتهم. بعد كل شيء، امرأة قوية وذكية لا تحتاج إلى رجل، لأنها توضح للعالم قدرتها واستعدادها لحل أي مشكلة بمفردها.

لا تدمر الفتاة الصغيرة بداخلك. العفوية والقدرة على أن تكون خاليًا من الهموم ومضحكًا ولطيفًا - هذه هي الصفات التي يقدرها الرجال كثيرًا في النساء. خذ فتاة عمرها حوالي خمس سنوات كمثال. وأحياناً أطلق سراحها. دع الآخرين يرون أنك متناغم مع طبيعتك.

• طلب المساعدة

لا شيء يزيد من مستوى طاقة الأنثى أكثر من المواقف التي يتم فيها الاعتناء بها. ولكن لإنشاء مثل هذا الموقف، غالبا ما يتعين عليك طلب المساعدة. لا تتردد في القيام بذلك كلما كان ذلك ممكنا. رفض الخوف من إظهار ضعفك. قوة المرأة في ضعفها، استغلوا هذا. بهذه الطريقة ستجعل حياتك أسهل وتسمح للرجل المجاور لك أن يشعر أنك بحاجة إليه.

عدم القدرة على طلب المساعدة يرجع في المقام الأول إلى تدني احترام الذات. تفكر العديد من السيدات كثيرًا قبل أن يطلبن الدعم أو الخدمة من شخص ما. ونتيجة لذلك، فإنهم يفضلون القيام بكل شيء بأنفسهم، وبالتالي حرمان الآخرين من فرصة إظهار الاهتمام. إن موقف "أنا نفسي" يؤذيك أنت ورجلك.

ابدأ صغيرًا - اطلب من زوجك المساعدة في أعمال المنزل، واطلب من أحد المارة أن يحمل حقائب ثقيلة إلى المدخل، واطلب من رئيسك في العمل الحصول على يوم عطلة. لن يحدث لك أي شيء سيء حتى لو تلقيت الرفض. لكن هذا مستبعد، لأن مهمة المرأة هي إرشاد الرجل، ومهمته هي مساعدة المرأة.

• ساعد نفسك

الرحمة والرعاية هي الصفات الرئيسية للمرأة. تساعدنا العاطفة الطبيعية على فهم مشاكل الآخرين بشكل أفضل. يعرف ممثلو الجنس العادل كيفية التعاطف ويجب عليهم استخدام هذه المهارة. إن رعاية الآخرين تسمح للمرأة بالكشف عن إمكاناتها وتحقيقها. إن إكمال المهمة بنجاح، وإدراك أنك ساعدت شخصًا ما، يزيد من احترامك لذاتك ويمنحك الثقة بالنفس.

فلا تفوتوا الفرصة لفعل الخير. مساعدة الفقراء من خلال التبرع بالمواد غير الضرورية. اشتري لجدتك المجاورة بعض الحلويات والفواكه والخبز. مساعدة زميل لها في مشروعها الصعب. هناك دائمًا أشخاص بالجوار يحتاجون إلى المساعدة. ولكن في سعيك لإسعاد الآخرين، لا تنس أن تعتني بنفسك.

• مجاملات

المرأة تحب بآذانها. هذه حقيقة بديهية قديمة. النساء أفضل من الرجال في تقديم المجاملات لأن تواصلهن موجه نحو الخارج. إن حقائق الحياة الحديثة تجعل الاهتمام بالأشخاص الآخرين غالبًا ما يقتصر على إدانة أفعالهم وأسلوب حياتهم وعاداتهم وما إلى ذلك. يجب التخلي عن عادة إصدار الأحكام، وأفضل طريقة للقيام بذلك هي البدء بملاحظة الجوانب الجيدة في الآخرين. امدح جيرانك وزملائك وامدح صديقك. التركيز على الجوانب الجيدة من الناس سوف يفيدك.

على الرغم من الاعتقاد الشائع بأن النساء لا يعرفن كيف يصبحن أصدقاء، فإن ممثلي الجنس العادل يمكنهم تقديم دعم قوي للغاية لبعضهم البعض. مجاملة واحدة يمكن أن تحسن مزاجك طوال اليوم. لماذا لا تصبح مصدر فرحة للآخرين؟ هل لاحظت قصة شعر جديدة لزميلك؟ الثناء عليها. بهذه الطريقة ستحسنين العلاقة بينكما وتصبحين مصدراً للإيجابية وتزيدي طاقتك الأنثوية. لا تجمع الكلمات الطيبة في نفسك، بل أذاعها للعالم. لا تنس أن تمدح نفسك وكن صادقًا ودافئًا. تعلم أيضًا قبول الثناء من الآخرين، والشكر من أعماق قلبك ولا تجادل أبدًا فيما يقولونه عنك.

• التعبير عن الحب

جميع الممارسات النسائية لملء الطاقة الأنثوية تقول إن المرأة، لكي تمتلئ بالحب، عليها أن تعبر عنه باستمرار. أطلق العنان لمشاعرك في كثير من الأحيان. عناق وقبلة أحبائك، والحديث عن حبك. بعد كل شيء، هذا الشعور الرائع نادر جدا في العالم الحديث. دع أحبائك يستحمون فيه كل يوم. العناق والقبلات مناسبة دائمًا. يمكن أن تكون بمثابة عزاء، والثناء، والامتنان. لن يرفض أحد مظاهر الحب الصادقة.

من خلال كبح التعبير عن الحب، يحرم الناس أنفسهم من فرصة إخبار أحبائهم بما يحتاجون إليه. أسرع، فالحياة قصيرة ولا يمكن التنبؤ بها، حتى يخفي الناس مشاعرهم الدافئة ولا يسمحون لهم بالهروب. لا تنس أن تتحدث عن الحب لوالديك. سوف يقدرونها فوق كل الآخرين.

• إرسال بطاقات بريدية

القرن الحادي والعشرون هو قرن الإلكترونيات. تعد الرسائل المكتوبة بخط اليد والبطاقات البريدية المرسلة عبر البريد أمرًا نادرًا اليوم. ولكن هذه التأكيدات المادية للاهتمام والرعاية والحب هي التي تعطي أقوى المشاعر. تخيل كيف ستشعر إذا وجدت بطاقة بريدية لطيفة تحتوي على أمنيات سعيدة من أحد أفراد أسرتك في صندوق البريد الخاص بك؟ المفاجأة، الاهتمام، الامتنان، الاهتمام، الحب الصادق. لن تتسبب البدائل الإلكترونية لمثل هذه الأشياء أبدًا في إثارة مثل هذه العاصفة من المشاعر، لأننا جميعًا نعلم مدى سهولة إرسال شيء ما عبر البريد الإلكتروني: بضع نقرات بالماوس، ويتم إنجازه ثم نسيانه. لكن العلامات المكتوبة بخط اليد تشير إلى أن الشخص أخذ وقتا للتفكير في اختيار البطاقة وكيفية التوقيع عليها، ثم وجد فرصة لإسقاطها في صندوق البريد. إن مثل هذه الجهود، مع الأخذ في الاعتبار وتيرة الحياة المحمومة الحديثة، تستحق أعظم وأصدق الامتنان. سيتم تذكر هذه الهدية لفترة طويلة، حتى لو تم تقديمها دون سبب.

• صدقة

وهذه النقطة مشابهة لتلك التي تحدثت عن أهمية مساعدة الآخرين. فقط في هذه الحالة نتحدث عن أولئك الذين يحتاجون بوضوح إلى المساعدة. إذا كنت مكتئبا، فهذا يعني أن طاقتك قد استنفدت. كيف تملأ نفسك بالطاقة الأنثوية؟ تزويد شخص ما بالمساعدة المجانية التي تشتد الحاجة إليها. هناك الكثير من الأشخاص حولك الذين هم في وضع أكثر حزنًا منك. افعل شيئًا من أجلهم من شأنه أن يجعل حياتهم أفضل قليلاً. سوف يمنحك هذا الإجراء دفعة من الطاقة وسوف يختفي الاكتئاب. ستكون حياتك أفضل إذا جعلت حياة من حولك أفضل. بهذه الطريقة ستشعر بأهميتك ومصلحتك، ولن يصبح وجودك بلا معنى بعد الآن، بل ركز فقط على ما هو أمام عينيك مباشرةً.

• مساعدة من طبيب نفساني

من المقبول عمومًا أن يتشارك المتزوجون المشاكل مع بعضهم البعض فقط. لكن النساء والرجال مبنيون بشكل مختلف. يحتاج ممثلو الجنس العادل إلى التحدث علنا، فقط لفهم مشاعرهم وتسليط الضوء على الشيء الرئيسي. والرجال يفضلون التفكير في الأحداث والمشاعر لأنفسهم، ولا يتحدثون إلا عن الأمور الأكثر أهمية. إذا أخبرت رجلاً بكل ما تشعر به يومًا بعد يوم، فسوف ينفجر دماغه ببساطة. وستتحول حياته كلها إلى الاستماع المستمر. بالنسبة للجنس الأقوى، فإن هذا الوضع كارثة حقيقية. لكن الزوج الصالح، بالطبع، سيتعين عليه أن يتحمل هذا. ومع ذلك، فإن هذا التواصل لن يجعلك أقرب وأكثر سعادة. لذلك حاولي أن تنقلي لزوجك فقط ما هو مهم حقًا. من أجل التحدث بها، قم بزيارة طبيب نفساني.

إن زياراتك إلى أخصائي نفسي لا تعني على الإطلاق أن لديك أي مشاكل خطيرة. هذه مجرد طريقة واحدة لتخفيف عبء الأفكار والمشاعر التي تطغى على المرأة كل يوم. لسوء الحظ، ليس من المعتاد بالنسبة لنا زيارة طبيب نفساني بانتظام، على الرغم من أن هذا يعتبر ممارسة عادية في البلدان المتقدمة. العلاقات عبء ثقيل، ولا حرج في الاستعانة بشخص مدرب خصيصًا لتسهيل الحياة عليك وعلى من حولك. سيساعدك الشخص المدرب على فهم ما تشعر به بشكل أفضل بكثير من مجرد الأشخاص المقربين منك. جنبا إلى جنب معه، سوف تحل المواقف الصعبة بنجاح أكبر. إذا كنت مؤمنًا، فبدلاً من طبيب نفساني، يمكنك التحدث إلى كاهن. في مثل هذه البيئة، يمكنك أن تقول أي شيء على الإطلاق دون خوف من العواقب أو سوء الفهم. بهذه الطريقة تحمي طاقتك من الدمار والإرهاق.

أما بالنسبة لاختيار الطبيب النفسي فمن الأفضل إعطاء الأفضلية للأخصائية النسائية. سوف تفهمك أفضل من الرجل. إذا كنت صريحًا مع رجل، فسيكون ذلك بمثابة البحث عن بديل.

• التواصل مع مرشد

يتمتع كبار السن بميزة مهمة - الخبرة. ولذلك فإن التواصل معهم لا يقدر بثمن. ستكون المرأة الأكبر سنًا قادرة على تقديم النصائح لك بشأن ما يجب عليك فعله في موقف معين. سوف تشارك طاقتها الأكثر حكمة معك. فقط اختر معلمك بحكمة. يجب أن يكون هذا شخصًا إيجابيًا ومشرقًا يمنحك الثقة بالنفس والأمل، ولا يمتص كل العصير منك.

• تقديم الهدايا

الهدايا هي سمة من سمات العطلة. لذلك، كل شخص لديه القدرة على تحويل كل يوم لأحبائه إلى عطلة. امنح أحبائك الهدايا التذكارية الصغيرة والزهور والأشياء الصغيرة الممتعة. فتقول: "أنا أفكر فيك"، "أنا أحبك". تعتبر رموز الاهتمام هذه أكثر قيمة بكثير من الهدايا المقدمة في التواريخ المهمة. لا تكبح دوافعك. إذا كنت تشعر أن اليوم هو يوم عظيم للحصول على هدية، قدمها. فليكن هدية متواضعة. تقديم الهدايا يعني العطاء، ولكنه يعني أيضًا ملء نفسك بالطاقة النظيفة والمشرقة. يكون هذا في بعض الأحيان أكثر أهمية من تلقي الهدايا بنفسك.

هناك على الأقل ممثلة داخل كل امرأة. وأحيانًا يخفي الجوهر الأنثوي الفنانة والمخرجة والموسيقي. من خلال الكشف عن مواهبها الخفية، تُثري المرأة حياتها الخاصة، وتسمح لنفسها بالتنفس بعمق، وتبتهج بإنجازاتها الخاصة. لذلك، يعد الإبداع أحد أفضل الطرق لملء نفسك بالطاقة الأنثوية.

• موسيقى

المرأة موسيقية بطبيعتها. بعد كل شيء، يمكنك أن تجد في كثير من الأحيان امرأة تطنين أكثر من الرجل. يفضل الأفراد الناضجون والكاملون الموسيقى الإيجابية التي تمس الروح. هذه ألحان تأملية وأصوات الطبيعة والأعمال الكلاسيكية. إن إدراك الصوت يؤثر بشكل كبير على النفس، لذا يمكننا القول أن الحالة الداخلية للإنسان تنعكس على ما يستمع إليه، كما أنها تتغير تحت تأثير الموسيقى. تحت تأثير الموسيقى الهادئة والموجهة نحو النعمة، سوف تجد السلام والشعور بالتوازن.

بالإضافة إلى تأثيرها على الإنسان، يمكن للموسيقى أن تغير الجو في المنزل. قم بتشغيل الألحان المستخدمة في الممارسات الروحية في كثير من الأحيان، وستلاحظ أنه أصبح من الأسهل التنفس في منزلك، وقد تم تطهيره من السلبية. تعتبر موسيقى الاسترخاء ضرورية بشكل خاص للنساء الحديثات، لأنهن غالبًا ما يواجهن مشاكل في الاسترخاء التام. لا تنس أيضًا أسلوبًا بسيطًا مثل الغناء. الغناء - وسوف تحل مشاكلك بشكل أسرع. قم بالغناء أثناء الاستحمام أثناء التنظيف والطهي، وقم بالغناء في العمل. صدقني لن ينظر إليك أحد وكأنك مجنون. على العكس من ذلك، سيفهم الناس أنك تشع بالإيجابية وسيعاملونك بالحب والامتنان.

• تأمل

هذه هي أفضل طريقة للاسترخاء. ليس بالمعنى الذي غالبًا ما يتم وضعه في هذه الكلمة اليوم. نحن نتحدث عن الاسترخاء على جميع المستويات - الجسدية والروحية. التأمل ينظف رأسك من الأفكار الدخيلة، ويسمح لك بالعثور على النزاهة في عالم ممزق إلى أشلاء، وإبعاد عقلك عن الصخب والضجيج. في البداية، يبدو لك أن التأمل لا يأتي بأي ثمار. ولكن كلما تدربت أكثر، كلما تمكنت من تحقيق ذلك بشكل أفضل. في نهاية المطاف سوف تتعلم كيفية الاسترخاء بسرعة والتخلي عن وعيك. هذه هي الطريقة الوحيدة للحفاظ على نفسية صحية في الظروف الحديثة، وهذا مهم بشكل خاص للنساء.

البدء بالتأمل أمر سهل. قم بتشغيل لحن مريح، واستلقي، وحاول إرخاء جسمك قدر الإمكان. وبعد ذلك ابدأ بإرخاء روحك. بعد مرور بعض الوقت، ستشعر أن عالمك الداخلي والخارجي قد أصبحا متوازنين.

مع الخبرة، سوف تكتسب القدرة على تخصيص التأمل لأغراض محددة. على سبيل المثال، التسامح، تحسين العلاقات، إطلاق العنان لقدراتك الذاتية، وما إلى ذلك.

• الغناء

كل امرأة تحب الغناء. نتخيل جميعًا أحيانًا أنفسنا على المسرح الكبير كمغني - معبود الملايين. بعض السيدات لديهن عقدة حول قدرتهن على الغناء. ويقتصرون على التعبير عن أنفسهم بهذه الطريقة. في الواقع، لا يستطيع الجميع الغناء للآخرين، لكن لا أحد يمنع الغناء لنفسه! إذا كنت تشعر بالحاجة إلى التعبير عن مشاعرك من خلال الأغنية، فلا تخجل، فقط قم بالغناء. وهذا ضروري للحفاظ على التوازن الداخلي. يؤثر الغناء بشكل مباشر على شاكرا الصوت، ويريح عضلات الحلق، ويعيد التنفس إلى طبيعته، وله تأثير إيجابي على حالة الرئتين. أولئك الذين يمارسون الغناء بانتظام يتمتعون بصوت أكثر متعة ورنانًا. والصوت هو سلاح المرأة الأخرى ووسيلة للتأثير على الآخرين. يعرف الجميع عبارة "الصوت الساحر"، وقد التقى الكثيرون بأصحاب هذه الأصوات ويمكنهم التأكيد على أن هؤلاء الأشخاص يمكنهم قول أي شيء، وسيظلون مستمعين ومعجبين. لأن ما يهم في كثير من الأحيان ليس ما نقوله، بل كيف نقوله. سيسمح لك الغناء بإتقان فن السحر من خلال صوتك.

أول لحن يسمعه الطفل يأتي من امرأة هي أمه. هذه تهويدة. ومن خلالها يتم التعبير عن الحنان والحب والرعاية التي يصعب التعبير عنها بكلمات بسيطة. لن يقول أي طفل أن والدته غنت التهويدات بشكل سيء. بالنسبة للجميع، هذه الأصوات هي الأكثر رقة، والأكثر تكلفة. الغناء هو دعوة كل امرأة. لكي تغني بشكل جميل، ما عليك سوى الاسترخاء والسماح لمواهبك بأن تتحقق. ولذلك تنصح النساء بالاهتمام بالغناء بشكل خاص وتنمية هذه المهارة. إذا لم تكن واثقًا من قدراتك، فاطلب المساعدة المهنية وخذ بعض دروس الغناء.

• التسوق

يعتبر التسوق هواية أنثوية بحتة. وهو بالفعل كذلك. تذهب النساء للتسوق ليس فقط لشراء شيء ما. يسمح جو المتاجر للسيدات بالاسترخاء والكشف عن طاقتهن الداخلية. الأنوثة هي طاقة أنثوية خاصة تتجلى عندما تقوم بأشياء أنثوية بحتة. المعارض الجميلة والأشياء الجذابة والمجوهرات والتجهيزات - كل هذا يسمح للجنس العادل بأخذ قسط من الراحة من الحياة اليومية والهدوء والهروب من المخاوف. تعامل مع حبك للتسوق باعتباره الدواء الذي تحتاجه للحفاظ على لياقتك. امنح نفسك الإذن بالتسوق بقدر ما تريد.

تتجلى شخصية المرأة في ملابسها. وهذه إحدى طرق التعبير عن الذات. إنها الملابس التي يلقي نظرة عليها المارة، فتبدو وكأنها تحمي الجسم من السلبية التي قد تأتي من الآخرين. إذا كانت المرأة تعيش حياة نشطة، فإن الكثير من علامات الطاقة المختلفة تتراكم على ملابسها. لذلك، تبدأ بعض الأشياء في إثارة مشاعر سلبية مع مرور الوقت، على الرغم من أنها في حالة جيدة. الحقيقة هي أن المرأة تتعب من شيء ما، أو بشكل أكثر دقة، من العواطف المرتبطة به. يجب استبدال هذه الأشياء، لأنها لن تجلب أي شيء جيد لمالكها. يجب أن يكون تحديث خزانة الملابس الخاصة بك منتظمًا. حاول إرضاء نفسك بشيء جديد واحد على الأقل كل بضعة أشهر. حسنًا، إذا كنت تستطيع تحمل تكاليف الشراء المتكررة، فاسمح لك بالحصول على العديد من الملابس التي تريدها، وليس بالقدر الذي تحتاجه. بين عمليات الشراء، يمكنك الذهاب للتسوق، ببساطة تجربة الخيارات التي تفضلها والبحث عن أشياء للمستقبل.

• تربية الزهور

زهور المنزل هي مؤشر لمستوى الطاقة الأنثوية. يدل وجود الزهور في المنزل على أن صاحبها يمتلك قدراً كافياً من الطاقة الأنثوية ويدرك أهميتها. ولكن إذا كانت الزهور في حالة يرثى لها، فهذا يشير بالفعل إلى وجود مشاكل.

إن مجرد زراعة الزهور الداخلية وكذلك العناية بالحديقة يمنح المرأة أكثر بكثير مما يعتقده الكثيرون. أولاً، بهذه الطريقة تتعلم إظهار الاهتمام والمسؤولية. بعد كل شيء، الزهور تحتاج إلى رعاية، فهي تحتاج إلى سقيها بانتظام، وتغذيتها، وتقليمها، وما إلى ذلك. ثانيا، هكذا تعتاد المرأة على إعطاء نفسها مجانا. بعد كل شيء، الزهور جيدة لمجرد أنها موجودة. ثالثا، زراعة الزهور هي اتصال بالطبيعة، وكلما اقتربت المرأة من الطبيعة، كلما كانت روحها أكثر صحة. رابعاً: التواصل مع النباتات وكذلك العمل في الحديقة من طرق التأمل والهروب من الواقع. مثل هذه المخاوف تسترخي تمامًا وتسمح لك بتبديل انتباهك ونسيان مخاوفك أو التفكير فيها من منظور جديد. في كثير من الأحيان، بعد العمل مع الزهور، تشعر المرأة أن حالتها الداخلية قد تغيرت، وأنها استثمرت شيئا في حيواناتها الأليفة الخضراء وحصلت على شيء منها.

• كتب

اليوم، قراءة الكتب الورقية ليست عصرية. يعد شراء كتاب إلكتروني أكثر ملاءمة، وتحميل كل ما تحتاجه هناك، وحمله معك في كل مكان، والقدرة على الانغماس في القراءة في أي مكان. إنها حقًا مريحة وعملية وحديثة. لكن الإلكترونيات لا توفر أي شحنة روحية. الكتب الإلكترونية هي مصدر للمعرفة، وليس الإلهام. تذكر جو المكتبة: الغموض، الصمت، الرهبة، الشعور بأنك على وشك أن تلمس سرًا. نفس الشعور ينتابك في محل لبيع الكتب. ويتحول اختيار الكتاب إلى اختيار الصديق، حيث تلعب المشاعر العاطفية دوراً كبيراً. لذلك، يمكن أيضًا اعتبار الذهاب إلى محل بيع الكتب نوعًا من التأمل. أن تكون بين الكتب، تتجول بين الرفوف، ترتاح، تحل مشكلة لا علاقة لها بشؤونك اليومية. ليس من الضروري شراء أي شيء. من المهم أن تنغمس ببساطة في هذا الجو الخاص. خذ قسطاً من الراحة في محل بيع الكتب، وستشعر أن طاقتك قد تجددت.

• قراءة

تفتح القراءة للإنسان عوالم لا حدود لها، حيث كل شيء ممكن. تقرأ النساء بشكل عاطفي أكثر، ويصبحن أكثر انغماسًا في الحبكة، ويتعاطفن مع الشخصيات بشكل أكثر وضوحًا، ويفهمن مشاعرهن بشكل أعمق. لكن الأدب الحديث لا يشحن دائمًا بالإيجابية، لذلك عليك اختيار الكتب لقراءتها بعناية فائقة ومدروسة. أعط الأفضلية لتلك الخيارات التي يمكن أن تعلمك شيئًا ما وتمنحك تجربة جديدة.

القصص البوليسية تجعل عقلك يجهد، والروايات الرومانسية توقظ الشهوانية وتثير الأوهام حول العلاقات. أفضل خيارات القراءة للنساء هي السير الذاتية والسير الذاتية لأشخاص رائعين. إنهم يعلمون ويهيئون مزاجًا إيجابيًا ويقدمون الدروس.

• إلتقاط صورة

اليوم، فن التصوير الفوتوغرافي آخذ في الارتفاع. لكن بعض السيدات ما زلن خائفات من التصوير لأنهن يعتبرن أنفسهن غير مصورات. في الواقع، المشكلة تكمن في تدني احترامهم لذاتهم. والتقاط الصور طريقة رائعة للتعامل مع هذه المشكلة. سيخبرك المصور المحترف دائمًا عن أفضل السبل للوقوف، وكيف تبدو، حتى تظهر الصورة بشكل ممتاز. لذلك لا تخف أو تشعر بالحرج من الانفتاح أمام الكاميرا. هذا جهاز محاكاة ممتاز يسمح لك بفهم كيفية التواصل مع الأشخاص بشكل صحيح وكيفية تقديم نفسك.

بالإضافة إلى ذلك، تعد جلسة التصوير فرصة لتحقيق موهبتك كممثلة، لأن جلسات التصوير تتم في صور مختلفة. كما تسمح لك الصور الفوتوغرافية بتذكر أسعد أيام حياتك. لذا تأكد من العثور على مصور جيد، واسترخي، وكن على طبيعتك ووقف.

• رحلات

السفر اليوم مكلف. هذا الموقف يحرم الشخص من واحدة من ألمع متع الحياة - متعة التعرف على أماكن جديدة. ليس عليك الذهاب إلى أقاصي الأرض للقيام برحلة. حتى الرحلة إلى مدينة مجاورة ستمنحك الكثير من الانطباعات الإيجابية، وتسمح لك بتغيير نفسك، وتمنحك طعامًا جديدًا للتفكير. السفر لمسافات طويلة أمر ممكن أيضًا. يعرف الكثير من الناس أسرار السفر الرخيص. يتضمن ذلك شراء جولات اللحظة الأخيرة وتنظيم رحلتك بنفسك وشراء تذاكر الطائرة مبكرًا. كل هذا يسمح لك بتوفير مبالغ كبيرة وجعل إجازتك ميسورة التكلفة وبالتالي أكثر تكرارًا.

الشيء الأكثر أهمية عند السفر هو تغيير المشهد. لذلك، لا تتردد في الذهاب وقهر المدن المجاورة، على الأقل في عطلة نهاية الأسبوع. حسنًا، السفر إلى بلدان أخرى سيسمح لك بالتعرف على ثقافة أخرى واستخلاص شيء مهم ومفيد لك من تقاليدها. اغتنم كل فرصة للخروج من المنزل. صدقني، ستتغير حياتك بشكل كبير بمجرد أن يصبح السفر المتكرر جزءًا منها. حياة المرأة لا يمكن تصورها دون مشاعر وانطباعات جديدة. عندما تبدأ في تلقيها، سوف تصبح أكثر نجاحا سواء في العمل أو في المنزل.

• زيارة الأماكن المقدسة

هناك أماكن خاصة على كوكبنا، أماكن مقدسة. زيارتهم إلزامية لكل امرأة. لأن ممثلي الجنس العادل يمكنهم أن يشعروا تمامًا بوجود القداسة. في مثل هذه الأماكن، يتم ملؤها بأنقى وألمع الطاقة التي ستغذيهم ومن حولهم لفترة طويلة جدًا. ويشمل ذلك الكنائس والمعابد ودور العبادة والمساجد والأديرة وغيرها.

الحج رحلة خاصة مليئة بالمعنى المقدس. فهو يسمح لك بمسح الكارما وإيجاد الانسجام وتعلم الكثير من الأشياء الجديدة والحصول على شحنة من النقاء. يتلقى الكثير من الناس إعلانات عن أنفسهم في الأماكن المقدسة. كونك في مثل هذا المكان، قم بإيقاف تشغيل الشكوك، وقم بتشغيل الرنانات الداخلية الخاصة بك، وستشعر تمامًا بوجود شيء أعلى.

وبطبيعة الحال، تكرس المرأة معظم حياتها للمنزل والأطفال. هذا هو المجال الأكثر أهمية ومسؤولية حيث تتجلى الطاقة الأنثوية بالكامل وهي عنصر وشرط مهم للغاية للانسجام. وللمحافظة عليه عند مستوى عالٍ، اتبع النصائح التالية:

• قم بتحديث مطبخك

الطبخ عمل مقدس تقوم به المرأة كل يوم. كل ما يتعلق بالطعام يسمح للجنس العادل بالتخلي عن طاقته وتجديده. بعد كل شيء، من طبيعة النساء إطعام أحبائهن. وكل سيدة شابة لديها موهبة الطهي، فقط لا يستطيع الجميع الكشف عنها.

تتيح الصناعة الحديثة لكل ربة منزل الحصول على كل ما تحتاجه للطهي الناجح. اجعل مطبخك مريحًا وجميلًا، فيتحول البقاء فيه إلى متعة.

تخلص من الأطباق القديمة التي ورثتها. بعيدًا عن المقالي المتهالكة التي يلتصق بها كل شيء، والأكواب المقطعة، والأطباق المتكتلة! اشترِ لنفسك معدات الطبخ الحديثة والأطباق الجميلة والإكسسوارات المريحة. وسيكون لديك على الفور الرغبة في استخدام كل فوائد الحضارة هذه لصالح عائلتك. والطبخ بسرور لا يمكن أن ينتهي بشكل سيء.

• طبخ

أنت بحاجة لطهي الطعام بالحب. لا ينبغي أن يكون الطبخ عملاً روتينياً، بل يجب أن يكون عملية إبداعية. أثناء القيام بذلك، فكر في أحبائك، وما تتمناه لهم. لا تطبخ إذا لم تكن في مزاج جيد. في هذه الحالة، من الأفضل الذهاب إلى المقهى لتناول العشاء.

لا تجعل الطبخ عملاً روتينيًا. ستصبح مجموعة الأطباق الرتيبة مملة للجميع في المنزل، بما فيهم أنت. لذلك، استخدم وصفات جديدة، بمناسبة الأطباق التي تقوم بها بشكل أفضل من غيرها، دعها تصبح توقيعك. يعد الطبخ بالحب طريقة سهلة للشعور وكأنك امرأة حقيقية وتجديد الطاقة الأنثوية.

• دلل نفسك بطبقك المفضل

أثناء رعاية عائلتك، لا تنس أن تدلل نفسك بأطباقك المفضلة. في بعض الأحيان يمكنك السماح لنفسك بتناول ما تريده حقًا، حتى لو كان هذا الطعام لا يفيد شخصيتك. إن المشاعر الممتعة التي تحصل عليها من طعامك المفضل ستشحنك بالطاقة وتمنحك القوة للتخلص من عواقب هذا التساهل.

إذا كنت تقيد نفسك باستمرار في الطعام، فلن يكون مزاجك هو الأفضل. وفي مزاج سيئ، لا ترغب في القيام بأعمال تجارية أو إرضاء أحبائك. لذلك، من وقت لآخر تحتاج إلى السماح لنفسك بنقاط الضعف الصغيرة. متعة الطعام ستجعل حياتك اليومية ممتعة.

• النظافة في المنزل

طبيعة المرأة موجهة نحو النقاء. إذا كانت المرأة في غرفة قذرة، فسيتم قمع طاقتها. الإنسان عندما يولد يكون نقياً بكل معنى الكلمة. ولكن مع التقدم في السن، ينسد جسده وروحه. ولكن يجب علينا جميعا أن نسعى جاهدين للحفاظ على النقاء الأصلي. وهذه المشكلة تحلها المرأة. إنها، تلعب دور حارس الموقد، الذي يرتب المنزل ويخلق النظافة فيه. أثناء عملية التنظيف، يتم استعادة الطاقة الأنثوية. تتيح لك هذه العملية المبتذلة أيضًا الهروب من الأفكار غير السارة، فضلاً عن اكتساب إحساس بحاجتك الخاصة.

كثير من النساء، وخاصة أولئك الذين لديهم أطفال صغار، لا يعيرون الكثير من الاهتمام للتنظيف. بالطبع، من الصعب للغاية الحفاظ على النظام المثالي في المنزل الذي يوجد به القليل من الأذى، لكن هذا لا يعني أنه يتعين عليك تحمل الفوضى المستمرة. إذا لم تتمكني من التأقلم بمفردك، فتقاسمي المسؤوليات المنزلية مع زوجك، أو استعيني بمساعد، أو اطلبي المساعدة من أقاربك. لا تنس أن المنزل هو انعكاس لروحك. يتم الحكم على المالك في المقام الأول من خلال حالته. عندما تعيش المرأة في حالة من الفوضى، فهذا يعني أنه لا يوجد نظام في عالمها الداخلي.

لا يقتصر التنظيف على حل مهام معينة لتنظيف الأشياء فقط. تعاملي مع الأمر على أنه وسيلة لخلق الراحة، وإرضاء زوجك، وإبعاد ذهنك عن الأفكار غير السارة.

يختلف نهج الرجال والنساء في المنزل بشكل جذري. يمكن للرجل الوحيد أن يشعر بالراحة في الجدران العارية، لكن المرأة تحتاج بالتأكيد إلى ملء المساحة بالراحة حتى تتحول الغرفة إلى منزل. إنها تبني عشًا، ولا تتواجد في مكان معين فقط. كل ما تلمسه يد المرأة الحقيقية يصبح مريحًا. حتى في مكان العمل، تقوم السيدات بإنشاء زوايا حقيقية من السلام والراحة، وتزيين الطاولة بأشياء صغيرة ممتعة، وصور جميلة، وعصي البخور، والشموع، وما إلى ذلك. هذه هي الطريقة التي تحتاج إلى التصرف بها، لأن البيئة مهمة للغاية لتصور المرأة للعالم.

لذلك، لا تأخذ على محمل الجد أشياء مثل لون الأريكة، وتوافقها مع الستائر، والملصقات على الجدران، وأنماط ورق الحائط. كل هذا مهم للغاية، وكل شيء يجب أن يكون بالطريقة التي تريدها. خذ وقتًا للقيام بذلك، بوعي، حتى تخلق الراحة لنفسك ولأحبائك. لا تفوت الفرصة لجعل منزلك أكثر راحة وجمالا. من خلال إحاطة نفسك بالأشياء الممتعة، فإنك تزيد من مستويات الطاقة لديك وتحسن حياتك.

• مشاركة الأعمال المنزلية

إن عبارة "إذا أردت إنجاز شيء بشكل جيد، افعله بنفسك" صحيحة في كثير من الحالات. ولكن ليس عندما يتعلق الأمر بالقيام بالأعمال المنزلية الروتينية. إذا كنت تتحمل العبء الكامل للمسؤوليات المنزلية، فلن يكون لديك ببساطة الطاقة والوقت المتبقيين لنفسك. بالإضافة إلى ذلك، بحرمان نفسك من مساعدة الآخرين، فإنك تحرمهم من فرصة المساعدة وإظهار الاهتمام بك. يحدث غالبًا أن تطلب المرأة من زوجها القيام ببعض الأعمال، وتظل غير راضية عن طريقة تعامله معها، وفي أحيان أخرى لا تطلب منه المساعدة. وهذا النهج خاطئ أيضا. عليك أن تمنح الشخص الفرصة للنمو والقيام بشيء أفضل من ذي قبل. ففي النهاية، ألا تتوقف عن تعليم طفلك الكتابة عندما ينتج حروفًا قبيحة؟ عليك أن تتصرف بنفس الطريقة مع البالغين. تحلى بالصبر وبمرور الوقت سوف تحصل على مساعد منزلي أفضل.

لا تخف من تكليف زوجك وأطفالك بالأعمال المنزلية. سيؤدي هذا إلى توحيدكم كعائلة، وسيعلم عائلتك أيضًا تقدير عملكم المشترك. وقضاء الوقت خاليًا من الأعمال المنزلية على نفسك.

• عشاء جميل

الكثير منا يحتفظ بالأشياء الجميلة للمناسبات الخاصة. مجموعات جميلة ومفارش المائدة ذات اللون الأبيض الثلجي والأطباق باهظة الثمن - كل هذا يقف خاملاً ومغطى بالغبار في الخزانات. ويستمر الناس في تناول الطعام كل يوم على طاولة رثة من أطباق قديمة مع رقائق البطاطس.

عندما ننتظر الضيوف، نقوم بإعداد أطباق لذيذة، وإخراج منتجات خاصة، وتزيين المنزل والمائدة. وفي الحياة اليومية نفضل تناول وجبة خفيفة سريعة دون مراسم غير ضرورية. اتضح أن الناس يحاولون من أجل الآخرين، ولكنهم ببساطة لا يريدون أن يفعلوا شيئًا لطيفًا لأنفسهم. غالبًا ما يصبح هذا النهج سببًا لعدم الرضا عن الحياة. بعد كل شيء، عليك أن تعيش في المقام الأول لنفسك ولأحبائك. يجب أن تحصل أنت وهم على أفضل ما لديك. عامل نفسك بشكل أفضل وتوقف عن التبذير على نفسك. احصل على خدمة الباب الأمامي الخاص بك واستخدمها يومًا بعد يوم. دعها تكبر، تنكسر الأشياء الفردية. ثم تشتري لنفسك واحدة جديدة. لكن جمال الأطباق سيعطيك انطباعا إيجابيا في كل مرة تجلس فيها لتناول الطعام أو شرب الشاي.

• ضيوف

• اذهب لزيارة نفسك

إن استقبال الضيوف لا يعني على الإطلاق أن تكون ضيفًا بنفسك. في الحالة الأولى، عليك أن تولي اهتمامك، وفي الحالة الثانية يجب أن تكون قادرًا على تلقيه.

استرخ وتقبل بامتنان رعاية سيدة المنزل. لا تحاول التنافس معها، ولا تعلمها كيف وماذا يجب أن تفعل. مجرد الاسترخاء. اسمح لشخص آخر بإطعامك والترفيه عنك والتنظيف بعد مغادرتك. تخلص من الشعور بأنك تزعج الشخص وتجبره على القيام بعمل إضافي. تذكر كم هو ممتع أن تستقبل الضيوف. ودع ربة المنزل الأخرى تستمتع بهذا الشعور. كدليل على الامتنان، امنح أصحابها هدية صغيرة. سيجلب هذا الإجراء طاقة إضافية لك ولصاحب المنزل.

• نعمة الطعام

يخبرنا الفيدا أنه من خلال تناول الطعام المكرس، يقترب الشخص من تحرير نفسه من سلسلة من الوفيات والولادات. ولكن كيف يمكن تقديس الطعام؟ في الواقع، ليس من الصعب القيام بذلك، خاصة بالنسبة للنساء، لأنهن يتمتعن بطبيعتهن بقوى خاصة.

بادئ ذي بدء، تحتاج إلى إعداد الطعام في مطبخ نظيف وبأفكار مشرقة. لا يمكنك تذوق الطعام أثناء الطهي. الخيار الأفضل سيكون الأطباق النباتية. يجب وضع الجزء الأول من الطبق المُجهز على المذبح، وقراءة صلاة، تعويذة، كل ما هو أقرب إليك. ويكفي أن نطلب من القلب أن يتم قبول الطعام المقدم بشكل إيجابي.

بعد 5-10 دقائق، يمكنك البدء في العشاء. سيتم تقديس جميع الأطعمة من خلال طقوسك. ضع الجزء الذي أحضرته إلى المذبح على أطباق جميع أفراد الأسرة حتى يحصل الجميع على قطعة من الطعام الأكثر فائدة.

• الأبوة والأمومة

عندما تصبح المرأة أماً، تزيد طاقتها عدة مرات. الأمومة مصدر القوة والإلهام. تتغذى الأم دائمًا على الطاقة من الطفل، بينما تمنحه قوتها. ويتعزز هذا التفاعل عندما يكون التواصل بين الأم والطفل أقرب وأكثر نشاطا.

يهمل بعض الناس فرصة ممارسة الألعاب مع أطفالهم والغناء وقراءة القصص الخيالية. لكن هذه ليست مجرد فرصة، بل هي مسؤولية الأم. من خلال العمل مع الطفل شخصيًا، يمكنك اكتشاف مواهبه بشكل أفضل من الآخرين وإلهامه وتحفيز تطوره. علاوة على ذلك، سيستفيد كل منكما من هذه الأنشطة. كوني الأم التي تحلم بها طفلك في مرحلة الطفولة المبكرة، وبعد ذلك ستواجهين عددًا أقل بكثير من المفاجآت غير السارة في مرحلة المراهقة الصعبة. ستبقى علاقتك مفتوحة ودافئة ومليئة بالحب المتبادل إلى الأبد. أن تصبح أماً، سوف تكتسب مصدراً لا ينضب من الطاقة الأنثوية وسوف تصبح أنت مصدر قوة لشخص آخر.

• رحلات خارجية

هذا نوع خاص من الاسترخاء، لأنه يجمع بين عدة مصادر قوية للطاقة الأنثوية. أولا، القرب من الطبيعة يسهل عملية إيجاد الانسجام الداخلي. ثانيًا، التواصل مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل الذين سيستمعون ويفهمون ويعطون قدرًا من الإيجابية. ثالثًا، تعمل عملية الطهي أيضًا على إثراء العالم الداخلي للمرأة.

تضيف النزهات تنوعًا إلى الحياة وتتيح لك تجميع قدر كبير من الطاقة. حسنا، إذا كانت رحلة عائلية مع الأطفال، فسيكون تأثير هذه الرحلة أعلى من ذلك بكثير. الشيء الرئيسي هو التعامل مع كل شيء على أنه مغامرة مثيرة للاهتمام، وليس كمجرد مصدر قلق آخر.

ويعتقد أن وقت النزهات هو الصيف. ولكن في الواقع، سيكون الأمر أكثر إثارة للاهتمام لترتيب نزهة إلى الطبيعة في فصل الشتاء. فكرة رائعة بنفس القدر هي تنظيم إجازة في الخريف أو الربيع. كل هذا يتوقف على رغبتك، ويمكنك دائمًا إيجاد الوقت والطريقة.

يؤثر النجاح الشخصي للمرأة بشكل مباشر على حالتها، وقدرتها على إدارة الأسرة، وأن تكون زوجة وأمًا صالحة. يجب أن تظل المرأة دائمًا شخصًا منفصلاً، ولا تذوب في من حولها.

• تخطيط

تحتاج النساء، كأشخاص عاطفيين، إلى تخطيط شؤونهن بوضوح. سيساعدهم ذلك، أولاً، على تحقيق كل ما تم التخطيط له بأقل جهد ووقت، وثانيًا، سيسمح لهم بالشعور بالثقة في قدراتهم الخاصة. لا يمكنك التخطيط للعمل فحسب، بل يمكنك أيضًا التخطيط للأعمال المنزلية والإجازات والتسوق وما إلى ذلك.

من الأكثر ملاءمة وضع الخطط كتابيًا. سيكون مثل هذا التذكير والتثبيت أكثر فعالية من الخطط المبنية في رأسك. ستصبح حياتك أسهل بكثير إذا احتفظت بخطة يومية وخططت أيضًا لأهداف طويلة المدى.

ومن الجدير أيضًا الاهتمام بتخطيط التطوير الشخصي. اكتب نقاط قوتك، وكذلك تلك الصفات التي ترغب في تطويرها في نفسك. سيكون هذا بمثابة نقطة انطلاق بالنسبة لك للعمل على نفسك.

• شكر وتقدير

أفضل طريقة لإلهاء نفسك عن السلبية هي التحول إلى الإيجابية. إذا لم تكن على علاقة جيدة مع زوجك، خذي قطعة من الورق وصفي له كل ما هو لطيف. إذا وجدت صعوبة في إدارة طفلك، فقد حان الوقت لتذكر مزاياه والفرح الذي يمنحك إياه. إذا كان سبب مشاكلك يكمن في تدني احترام الذات، فعليك أن تكتب عن نفسك وعن إنجازاتك ونجاحاتك.

اجعل من عادتك أن تكتب الامتنان لأحبائك في دفتر منفصل كل ليلة قبل الذهاب إلى السرير. تذكر كل الأشياء الجيدة التي حدثت خلال اليوم واكتب "شكرًا لك!" لأولئك الذين جعلوا هذا يحدث. مع هذه التقنية البسيطة سوف تغفو بمزاج جيد.

• التمثيل

كل امرأة هي ممثلة. يمكننا جميعا أن نلعب ما نحتاج إليه. لذلك، يمكن لكل سيدة الذهاب بأمان إلى نادي Stagecraft. سيسمح لها ذلك بالكشف عن مواهبها واكتساب الثقة بالنفس والحصول على تأكيد لتفردها. من خلال ممارسة التمثيل، لن تتعلم التحكم بشكل أفضل في جسدك وتعبيرات وجهك وكلامك فحسب، بل ستتعلم أيضًا إتقان لغة الجسد. ستساعدك هذه المهارة على فهم الأشخاص بشكل أفضل.

• ارتداء الأشياء الأنثوية

التنانير والفساتين هي سمات خزانة الملابس النسائية البحتة. أي أنك عندما ترتديها، فإنك تظهر أنك امرأة. ونتيجة لذلك، يبدأ الآخرون في إدراكك بهذه الطريقة ويعاملونك وفقًا لذلك.

تساعد الملابس الأنثوية على تنسيق الطاقة الداخلية، وهذا بدوره يحل العديد من المشاكل المتعلقة بصحة المرأة ويعيد المستويات الهرمونية إلى طبيعتها.

إذا كنت لا تستطيعين ارتداء التنانير والفساتين طوال الوقت، فعلى الأقل ارتديها في المنزل حتى يرى زوجك أن هناك امرأة تنتظره. ستشعر بتغييرات في مواقف الآخرين، وستبدأ أيضًا في إدراك نفسك بشكل مختلف.

• شاهد الفيلم المناسب

نادراً ما ترضي السينما الحديثة بأفلام جديرة وممتعة حقًا. ولكن بين أكوام القمامة، لا تزال بحاجة إلى العثور على أشياء جديرة بالاهتمام. الصور الرومانسية عن الحب والإخلاص والتفاني والصداقة ستساعد في تجديد الطاقة الأنثوية. أنت بحاجة إلى مشاهدة مثل هذه الأفلام بصحبة زوجك أو صديقاتك حتى يكون لديك من تناقشه وتتبادل معه الطاقة.

• استكشاف ثقافات شعوب العالم

العالم متنوع، وهذا هو جماله. ومن المفيد للنساء من مختلف الثقافات تبادل الخبرات والتعرف على تقاليد بعضهن البعض. يمكنك أن تتعلم الكثير من خلال التعرف على الثقافات الأخرى. على سبيل المثال، يجب على المرأة المسلمة أن تتعلم كيف تنظر أمام زوجها، وكيف تعتني به، وكيف تدير شؤون المنزل. يمكن لنساء بالي أن يتبنين تقليد إجراء محادثة مستمرة مع الله من خلال الهتافات المستمرة.

هناك العديد من هذه الأمثلة التي يمكن تقديمها. بهذه الطريقة ستوسع آفاقك وتوحد أفكار المرأة المثالية بين جميع رجال العالم.

كلمة "فتاة" من أصل إسكندنافي وتعني "إلهي". في الواقع، كل امرأة هي تجسيد للإله، ولكل منها مهمتها الخاصة. لقد تم دائمًا حماية الجنس العادل ومعاملته باحترام وشرف خاص.

لماذا يجب أن يتغير أي شيء اليوم؟ أدرك تفردك وأهميتك وأهميتك. عامل نفسك بالطريقة التي تستحقها. ومن حولك سوف يعاملونك بنفس الطريقة.

تحتاج طاقة المرأة إلى تغذية مستمرة. ومن أقوى المساعدين في هذا الأمر الطبيعة وعناصرها.

في الآونة الأخيرة، أصبحت النساء أكثر اهتماما بطاقتهن. وهذا ليس مفاجئا، لأنها هي التي تحدد إلى حد كبير جاذبية المرأة وحظها. يعتقد الكثير من الناس أن تحسين قدراتك الطبيعية والعيش في وفرة ليس بالأمر السهل. في الواقع، باستخدام العناصر يمكنك تعزيز طاقتك عدة مرات.

المعرفة حول قوة العناصر جاءت إلينا من أسلافنا. لقد جادلوا بأنه من مجموعاتهم تتكون جميع الكائنات الحية وعالمنا. تعتبر الأرض والماء والنار والهواء والأثير عناصر أساسية لوجودنا. ولهذا السبب تحتوي على قوة هائلة يمكن استخدامها لمصلحتك الخاصة. المرأة هي أيضا سلف البشرية جمعاء وترتبط بجميع العناصر من خلال قنوات الطاقة القوية. ومع ذلك، مع مرور الوقت، يتم انسداد هذه القنوات بالنسبة للكثيرين، وتتوقف الطاقة الحيوية تدريجيا عن التدفق إلى هؤلاء الممثلين من الجنس العادل.

عنصر الأرض

هذا العنصر مسؤول عن الاستقرار والراحة والراحة وكل شيء على الأرض. يمكن للمرأة أن تتلقى هذه الطاقة من جميع الكائنات الحية. ليس من قبيل الصدفة أنه في روسيا القديمة كان هناك تقليد نسائي خاص يتمثل في احتضان أشجار الغابات وطلب المساعدة والقوة منها. هذه الطريقة لا تزال قوية جدا. إذا كنت تريد المزيد من الأنوثة والحب في حياتك، فمن الأفضل أن تختار خشب البتولا أو أي شجرة "أنثوية" أخرى. إذا كنت بحاجة إلى الدعم والدعم في حل بعض القضايا، فاختر شجرة الذكور، وسوف تمنحك طاقتها صفات الذكور الطوفية.

هناك طريقة أخرى لتجديد قوتك وهي الروائح. من السهل جدًا القيام بذلك في فصلي الربيع والصيف. يكفي أن تجد أي نبات مزهر وتستنشق رائحته مما سيرفع معنوياتك ويحسن حالتك الصحية. في فصل الشتاء، يمكنك استخدام العلاج بالروائح. لا تتمتع الزيوت العطرية بقدرات شفاء فحسب، بل تعمل أيضًا كمنشط جنسي. وهذا هو بالضبط الأسلوب الذي استخدمته النساء العظيمات لجذب انتباه وحب الجنس الآخر.

عنصر الماء

يعلم الجميع أن الإنسان لا يستطيع العيش بدون ماء. الماء يرمز إلى الحياة والديناميكيات. وليس من قبيل الصدفة أن يقول المثل الشعبي: "القطرة تبلى الحجر". عنصر الماء يعلم المرأة اللطف والصبر والحكمة. عندما يكون من المستحيل المضي قدمًا، سيساعد الماء في قدرته على تجاوز جميع العوائق وحتى تعديلها بمرور الوقت.

إطلاق النار

النار نفسها هي طاقة قوية جدًا تشتعل بالمعنى الحرفي والمجازي. يساعد عنصر النار على الكشف عن الحياة الجنسية والعاطفة لدى المرأة. ومثل هذه المرأة فقط هي القادرة على جذب الرجل الجدير. لتغذية نفسك بطاقة هذا العنصر، يجب عليك ارتداء العناصر أو الملحقات الحمراء كلما كان ذلك ممكنا. كما أن استخدام الشموع بشكل دوري في المنزل سيساعدك على ملئك بطاقة الحب.

كما يتم مساواة الشمس بعنصر النار. يمكن زيادة الطاقة الأنثوية بالطريقة التالية: عندما تكونين بالخارج في يوم صافٍ، ارفعي راحتي يديك نحو الشمس، وأغمضي عينيك وتخيلي كيف تملأ الطاقة الذهبية للجسم السماوي جسمك. اشعر أن قلبك يمتلئ بالحب والوفرة. خذ سبعة أنفاس عميقة وزفير، وسترى كيف بعد ذلك سوف يتألق العالم بألوان زاهية، وسيكون لديك المزيد من القوة.

عنصر الهواء

الهواء حركة دائمة ونضارة وتغير. هذا ما تبدو عليه المرأة المليئة بالطاقة في أغلب الأحيان. تتجلى هذه الحالة في الخفة والضحك والرقص والمزاج المرح. إن هؤلاء الممثلين عن الجنس العادل هم بالتحديد الذين تريد أن تكون بالقرب منهم. إنهم يجذبون النظرات ويكونون قادرين على قلب رأس كل شخص يقابلونه. لكن عنصر الهواء قوي أيضًا. تذكر الأعاصير والرياح التي يمكن أن تزيل كل العقبات في طريقها.

لملء نفسك بالطاقة الهوائية، يمكنك استخدام أي تأمل أو ممارسات تنفسية أخرى. كقاعدة عامة، أثناء التأمل، تشارك عدة عناصر في وقت واحد. على سبيل المثال، التأمل في فتح شاكرا القلب يشمل شاكرا النار والهواء. يوصى بالجمع بين ممارسات التنفس واليوجا. بهذه الطريقة يمكنك العمل مع حالتك الداخلية وجسمك.

الأثير

كل ما يتعلق بتحقيق الذات والتعبير عن الذات هو طاقة أثيرية. من الأفضل تتبعه في الإبداع وأثناء الإلهام. إنه الأثير الذي يطلق كل العناصر المذكورة أعلاه، لأنه لن ينجح شيء بدون إلهام. المرأة قادرة على الاستمتاع بالأشياء العادية والاستمتاع بكل لحظة. هذه هي قوتها. يمكنك استخلاص الطاقة الأثيرية أثناء نشاطك أو هوايتك المفضلة.

يمكنك أيضًا ملء الطاقة من خلال مشاهدة الفيلم المفضل لديك والصور الفوتوغرافية وقراءة الكتب وحتى أثناء القيام بالأعمال المنزلية. إذا كنت تحب الطهي، فقبل أن تبدأ، قل عقليًا أنك لا تريد الاستمتاع بالطهي فحسب، بل أيضًا زيادة طاقتك الأنثوية، وهذا سيحدث بالتأكيد.

هذه التوصيات البسيطة ستساعدك على أن تكون في حالة من السعادة والفرح كل يوم، مما يعني جذب الحب والوفرة. التأكيدات اليومية من ناتاليا برافدينا ستكون مساعدين ممتازين سيذكرونك بأن الحياة رائعة. أحب نفسك، كن منفتحا على العالم ولا تنس الضغط على الأزرار و

لقد تحدثت بالفعل في المقالات السابقة عن ماهية الطاقة الأنثوية (اقرأ "يين ويانغ - ما هي الاختلافات بين طاقات الأنثى والذكور")، وكذلك ما هي العلامات التي يمكن استخدامها لفهم عدم وجود طاقة أنثوية كافية ( اقرأ "أسباب وعلامات نقص الطاقة الأنثوية"). حان الوقت الآن لإخبارك بكيفية استعادة الطاقة الأنثوية.

استعادة الطاقة الأنثوية من خلال الأنشطة والأنشطة والهوايات اليومية:

استعادة الطاقة الأنثوية من خلال ممارسات الطاقة واليوغا والتأمل.

أولاً، لماذا تؤدي اليوغا بالضبط إلى استعادة الطاقة الأنثوية، وكل ذلك لأن ممارسة اليوغا تهدئنا وتهدئنا وتغمرنا في أعماقنا، وتمنحنا الطاقة، كما تطور المرونة والقدرة على التركيز على الذات، وحالتها الداخلية، وروحها. العالم الداخلي، في جوهره. في العصور القديمة، وصف علماء التانترا اليوغيني بأنهن نساء صريحات وحازمات يمتلكن نعمة الروح. بالإضافة إلى ذلك، هناك اتجاه "أنثوي" متخصص بالكامل في اليوغا - كونداليني يوجا وأساناس خاصة تعمل على تطوير الطاقة الأنثوية بقوة.

كما تعمل الممارسات التالية على تنشيط وتجديد الطاقة الأنثوية:

• ممارسات لتنمية العضلات الحميمة والجمباز الحميم وجمباز الجيشا.
• الدراسة النفسية لعقد الفرد، والعمل مع برامج اللاوعي التدميرية المرتبطة بحجب الصفات الأنثوية، ومظاهرها، والسلوك الأنثوي.
• تأملات لتفعيل حالة الحب الشامل غير المشروط الذي يملأ القلب بالحب الإلهي الصافي.
• التواصل مع الآلهة الإناث (التحويل، الصلاة لهن)، مع مريم العذراء، كوان يين، إيزيس، إلخ.
• وبشكل عام الدعاء الصادق (الصلاة أداة أنثوية من حيث الطاقة).
• ترديد التغني.
• ممارسات المغفرة والتطهير من المظالم.
• استخدام وارتداء الأحجار الأنثوية، ولا سيما حجر القمر والأوبال والتوباز والجمشت والكوارتز الوردي واللؤلؤ.
• تدرب على الصمت، فالصمت يحمل طاقة يين. علاوة على ذلك، فقد عرف العلماء منذ فترة طويلة أن الرجال ببساطة لا يسمعون، ولا يدركون نبرة الصوت العالية، وصرير المرأة عالي النبرة يؤدي ببساطة إلى إيقاف إدراكهم، لذلك إذا كنت تريد أن يسمعك الرجال، فأنت بحاجة ببساطة إلى تعلم كيفية السيطرة على صوتك.

استعادة الطاقة الأنثوية بمساعدة السحر Sephirotic وسحر العناصر (العمل مع أركانا الكبرى والصغرى من التارو).

يوجد على كوكبنا عنصران أنثويان بحتان - الأرض والماء. الأرض هي الأخلاق، والاستقرار، وهي اللحم، وهي رحم العالم، وهي الخصوبة، وهي القدرة على إعطاء الحياة، وهي الولادة. تتميز بصفات مثل الثقة والتطبيق العملي والموثوقية والصبر والصرامة. في "أسطورة أوزوريس وإيزيس" المصرية القديمة، يتوافق عنصر الأرض مع الإلهة ماعت. ليس من قبيل الصدفة أن الكلمات التي تبدأ بالمقطع "ma" في اللغات المختلفة تعني الأم، المرأة. تجلب الأرض النظام والحقيقة والعدالة إلى العالم، وهي تحتوي على قوى محتملة هائلة، لأنها تغذي العالم بطاقتها الطبيعية القوية.

عادة ما تتمتع النساء المصابات بعنصر الأرض منذ الولادة بأشكال مستديرة وناعمة وأرداف واسعة وثديين رائعين. كقاعدة عامة، تحتوي هذه المرأة على طاقة جنسية قوية، غالبا ما تكون مخفية وعميقة. تخلق هؤلاء النساء السلام والهدوء ليس فقط من الخارج، ولكن أيضًا داخليًا، كما أنهن جذابات بشكل مدهش للرجال النشطين والحيويين.

قوة عنصر الأرض موجودة في كل واحد منا بدرجة أو بأخرى. ولكن إذا كان لدينا فقط طاقة الأرض، فيمكننا أن نتحول إلى أصحاب مملين وثقيلين وأخلاقيين. الذين سوف يعتنون بعائلاتهم باستمرار، ويوبخونهم على كل شيء صغير، ويطالبون بالاهتمام والامتنان لعملهم العملاق. ولهذا السبب نحتاج إلى عنصر أنثوي ثانٍ – ماء. الماء هو روح العالم، إنه العواطف، السلام الداخلي، الحفظ، الذاكرة. الماء بلاستيك، هو الحب، حركته، خلقه، خلقه، هو الحب الذي يحول ويغير كل شيء حوله.

المرأة التي يتم التعبير عنها بعنصر الماء منذ ولادتها هي رحيمة ولطيفة، فهي تشعر بشخص آخر من خلال التغيرات الدقيقة في مزاجه، وحالته، وجرس صوته، وتنفسه، ولكن الأفضل من ذلك كله أنها تشعر بقلبها. في النسخة المصرية القديمة، تسمى هذه المرأة إيزيس. هذه امرأة عاطفية وحساسة وحسية للغاية.

ولكن إذا كان الماء فقط موجودا فينا، فلدينا الكثير من الشهوانية والحساسية التي تكون ضارة في بعض الأحيان، فنحن مثل الجرح المفتوح الذي ينزف إذا كان شخص ما يعاني، شخص ما يتألم، إذا كان هناك نوع من الظلم. في كثير من الأحيان، تعطي المرأة المائية نفسها بالكامل، لذلك من المهم أن يتشابك العنصران الأنثويان الأرض والماء بشكل متناغم في المرأة. وعليه فإن التأمل في عنصري الأرض والماء يقوي الطاقة الأنثوية فينا من نوع الماء أو الأرض.

أما بالنسبة إلى أركانا الكبرى، فإن الأركانا التي تعزز الطاقة الأنثوية تشمل ما يلي. أولا، هذا هو اللاسو الحادي والعشرون - العالم. بالفعل من السيدهي، القوة العظمى لللاسو (القدرة على تلقي ما هو مطلوب من القوة العليا) يصبح من الواضح أن هذه هي يين لاسو. ويشير الشكل الأنثوي الموجود في وسط البطاقة إلى طبيعة يين السلبية لهذه البطاقة. 21 لاسو هي حالة من الارتفاع الخفيف والإهمال والنعمة، هذه حالة تلقي وجذب ما هو ضروري للحياة.

علاوة على ذلك، فإن اللاسو السابع عشر - النجم يتوافق مع أناهاتا شقرا المتقدمة، وشقرا القلب، وشقرا الأنثوية البدائية، وهذا اللاسو يعطي القدرة على رؤية العالم الدقيق، ويعزز العواطف والحساسية والحدس. وعلى بطاقة اللاسو السابع عشر نرى أيضًا العذراء التي تغرف الماء وتصبه على الشاطئ.

أركانا الثامنة - القوة، تقوم هذه اللاسو بتشفير القدرة على تطوير قوة كبيرة وداخلية وسلبية والقدرة على توجيهها بالوعي إلى الأشياء الخارجية. ومرة أخرى هنا نرى برج العذراء يهدئ الأسد على بطاقة اللاسو (العذراء في رمزية التارو هو الحدس نفسه). يُظهر الإكليل الموجود على رأس برج العذراء أن وعيها مرتبط بالطبيعة، والتي من خلالها يمكنها الوصول إلى الكون.

3 لاسو - الإمبراطورة، المرادفات لوصف هذا اللاسو - المادة، يين العظيم، الطبيعة. على هذه اللاسو، تجلس المرأة على الأرض وترتبط بقوة بالكوكب، وهي تتحكم في قناة يين نفسها، والتي تسحب أي نبضات طاقة إلى نفسها. تحتوي هذه البطاقة على طاقة هائلة يمكن الحصول عليها بشكل سلبي. يتم تنفيذ هذه الطاقة بشكل رئيسي من قبل النساء، وهي تحدد وتحدد جنس الأنثى. ترتبط هذه الطاقة بقطبية يين للأرض، وترتبط هذه الطاقة بالطاقة الجنسية للمرأة.

2 لاسو - الكاهنة الكبرى، يتم استخدام طاقة هذا اللاسو لقراءة المعلومات. وعلى البطاقة هناك مرة أخرى صورة لامرأة - مما يعني أن هذا مبدأ سلبي، يين. وعلى رأس المرأة قرون الإلهة إيزيس، والتي كانت تعني الحكمة عند المصريين القدماء. تحتوي هذه اللاسو على قاعدة معلومات كوكب الأرض وهي مدخل إلى مجال المعلومات الخاص بالكوكب، مما يتيح الوصول إلى أي معرفة. إذا تمكنا من المشاركة في تدفق هذه الطاقة، فإن المعلومات حول أي شيء تبدأ في المجيء إلينا ويأتي كما لو كان من أي مكان. قوة هذه الأركانا تكون أقوى في الليل، ولهذا السبب يتم إجراء العديد من الاكتشافات العظيمة في الحلم.

التأملات في هذه الأسرار، بأي شكل من الأشكال، تنشط الطاقة الأنثوية فينا، بألوان ونغمات مختلفة.