Laysan Utyasheva: Instagram photo. Laysan Utyasheva: صور من Instagram Utyasheva vkontakte

# قريباً الربيع ، بصرف النظر عن ما يبدو أنه مبتذلة ، ولكن الآن حان الوقت للنظر إلى نفسك من الجانب وتخصيص المزيد من الوقت لممارسة الرياضة! كل نوع من الأشكال له خصائصه ونقاط القوة والضعف الخاصة به ، لذلك مارس التمارين بشكل صحيح!
  سأبدأ بنفسي: نوعي من الشخصية هو مستطيل! الانتباه إلى الصحافة.
  المشكلة الرئيسية للجسم "مستطيل" هو الخصر غير معلنة. نحصل على عضلات قوية تستجيب بسرعة لممارسة الرياضة. من المفيد حضور تدريبات القوة بشكل دوري لتشكيل مشد العضلات. والعمل بجد على الخصر: التواء ، طارة ، تمارين تهدف إلى صيغة 90/60/90 ... # الرياضات #liasanutiasheva # ممارسة التمارين الرياضية # # سليسان # هرباليفي # الخصر # الرياضة # هرباليفي # اللياقة البدنية #beauty #reebok

بالأمس ، تم عرض طفلي @ dasha_gauser! #MFW أحب بجنون كل ما تفعله! لكن هذه المجموعة خاصة ... تم اختراقها بالحب والسحر وبالطبع أسلوب داشا غوسر! عدم وجود مطبوعات الأزهار وغيرها يعطي المجموعة مائة نقطة مقدما. كان الجميع متعبا للغاية من وفرة التصاميم المعقدة على الفساتين ، ولفترة طويلة افتقرنا إلى الوضوح والنعومة والأنوثة ذات اللون النقي. ضرب المطلق. #fashion #dasha_gauser #love #spring # 2015 #mfw_en

# العالم # المستقبل #ARTEMKRIVDA

# الصيف # السعادة # الفتيات # العربة # أزياء # العيد # عطلة # برادا # تيفاني # جلاد #foto_byarakadii

عيد ميلاد سعيد ، pavelvolyaofficial! أحبك بجنون وسعداء لأكون معك! # يوم الميلاد # بافيلفوليا # ليانسانوتيايفا # كل الشباب # عيد ميلاد سعيد

منذ 8 مارس ، عزيزي ، جميل ، جميل ... قد يكون هذا الربيع بداية لحياة جديدة ،
  اكتشافات مذهلة ومعجزات ... مع الحب ، Laysan الخاص بك!

@ sitoramerganova ، أيها الصديق ، كم هو لطيف لتلقي هذه الهدايا منك) شكرا!

سعيد المدافع عن يوم الوطن ، أيها الرجال الأعزاء ....! السلام والهدوء للجميع والجميع! # فبراير 23 # العالم # صور_الصورة @ stas_alexeev ، المكياج والشعرernest_muntaniol ، الأناقة:kyklamasha

إلى أكثر الأشخاص المحبوبينpavelvolyaofficial! عيد الحب السعيد) http://youtu.be/oB7uw-PTWng
  شجرة عيد الميلاد "سأكون في انتظارك" (kelinger ، معانقة بلطف)
  مؤلف الموسيقى والكلمات - أندريه Feofanov
  المشغل - سوزان موسييفا
  المخرج - مكسيم نستيروفيتش © 2015 Velvet Music

# الاميرال # الاميرال # الاميرال الفراء #

المصور: @ stas_alexeev ، المكياج والشعر:ernest_muntaniol ، النمط: @ kklamasha

#Drago #Parque_del_Drago

# بضع سنوات # الرقصات # الشحن

الصورة: @ stas_alexeev ، المكياج والشعرernest_muntaniol ، النمط:kyklamasha

عزيزي الفتيات والفتيات والنساء ، أريد أن أخبركم عن قناتي على # Youtube! من السهل العثور على ما إذا كنت تكتب في البحث عن Laysan Utyasheva. ظهر اليوم تدريبي الشخصي على ذلك! #LUTraining هو خاص بالنسبة لك! المجمع خفيف الوزن ومناسب للجميع ، إذا كان صعبًا ، فقم بالبطء وبأقل الطرق! هذه مجرد بداية ... سوف أشارك تجربة سنوات عديدة من التدريب ، وشاهد الفيديو الجديد. كن أجمل ورغبات! وتؤمن بنفسك ، واحترام الذات هو أيضا رياضة مهمة ؛)) أنا أحب Leysan الخاص بك! #asport #vernisebefigur #addify # train hard Photo: style byartemkrivda #MUAh bysaevva #Savva #photo by @ kunda withannakobran @ basilik1212
  # العالم. # المستقبل.

في الماضي - رياضي شهير في مجال الجمباز ، والآن - مقدم تلفزيوني شهير - يتم تسجيل Laysan Utyasheva على Instagram تحت اسم liasanutiasheva. جمعت صفحتها الرسمية مع الصور الجميلة ما يقرب من 200 ألف مشترك ، على الرغم من أن الفتاة نفسها ليست نشطة في هذه الشبكة الاجتماعية. الشبكات ويفضل نشر المنشورات بشكل غير منتظم ، فقط الأكثر إثارة للاهتمام وغير عادية.

لماذا يتم زيارة صور Laysan Utyasheva على Instagram؟

هذا هو أساسا العمل والاجتماعات مع الأصدقاء وغيرهم من الناس الشهيرة. في كثير من الأحيان ، ومضات زوجها في الصور -. بالمناسبة ، الزوجان لديهما بالفعل طفل ، لكن الأم الشابة لا تقوم بتحميل صوره على الجمهور ، وتخفي بحياتها الشخصية بعناية لبعض الوقت.

منذ طفولتها ، انخرطت ليزان في رياضة جمباز مدهشة ، وكانت جزءًا من الفريق الروسي مع Alina Kabaeva وغيره من لاعبات الجمباز ، لذا في ملفها الشخصي في Instagram ، يمكنك في كثير من الأحيان مشاهدة صور قديمة لفتاة صغيرة أخرى تقدم أداءً في المسابقات الرياضية. هي الآن مذيعة ومعلمة شهيرة. على حسابها مثل هذه البرامج ، NTV في الصباح ، والمدرب الشخصي ، مقهى الرومانسية (على الراديو) وغيرها الكثير. بمثابة نموذج الصورة.

كما أشرنا أعلاه ، تظهر مشاهير آخرين على صفحة Utyasheva. على سبيل المثال ، أثناء التمرير عبر الصور ، لاحظنا ، بالإضافة إلى بافيل فوليا وغيرهم من سكان نادي الكوميديا \u200b\u200b، أندريه ملاخوف ، بالإضافة إلى العديد من الأصدقاء والصديقات.

مواليد 1985 في باشكية. في الطفولة ، أرادت الفتاة ممارسة الباليه. كان الانتقال إلى مدينة أخرى بسبب الصعوبات المالية نقطة تحول لأوتياشيف. في فولغوغراد لاحظت أنها من قبل مدرب الجمباز.

منذ تلك اللحظة ، بدأت مسيرة رياضية. في الآونة الأخيرة ، تكرس النجمة كل وقتها للعمل على شاشات التلفزيون والأسرة. ملف تعريف Laysan Utyasheva على Instagram ممتلئ بمجموعة واسعة من المنشورات: الصور العائلية ، لقطات من العمل ، مع الزملاء وما إلى ذلك.

وصف الملف الشخصي

يمكنك الاطلاع على نشر حساب الفتاة من خلال الرابطliasanutiasheva أو على بوابتنا. ننشر في الوقت المناسب مشاركات نجوم تهمك ، لذلك ستكون دائمًا على اطلاع دائم بجميع الأحداث من حياة الأصنام! من خلال الاشتراك في Utyashev ، ستشاهد دائمًا في خلاصتك منشورات المحتوى التالي:

• Laysan Utyasheva تنشر صورًا للأطفال على Instagram؛
• العديد من الصور من تصوير برنامج تلفزيوني وأحداث العمل الأخرى ؛
• إطارات من براعم الصور الاحترافية للمجلات والأغلفة ؛
• صور من ديكور المنزل والاسترخاء.

منذ طفولتي ، غرستني أمي حباً للفن ، ونقلتني إلى المتاحف والمعارض. كان برنامج عطلة نهاية الأسبوع لدينا دائمًا مختلفًا ، لكن البرامج المفضلة لدي هي معرض تريتياكوف ومتحف بوشكين. كطفل ، يبدو كل شيء غريبًا جدًا ، وغير عادي ، ولكنه مثير للاهتمام ، وأنت تتجول في مساحات شاسعة ، وترى ثمار إبداعات أناس عظماء ، وتفهم شيئًا ، وبعض الأعمال مع مرور الوقت .... مثل هذا الأمر حدث لي في ذلك اليوم في معرض Fondation لويس فويتون ، الذي يجري الآن في متحف بوشكين. يمكنك أن ترى أعمال أندي وارهول ، ألبرتو جياكوميتي ، جيرهارد ريختر ، أندرياس جورسكي ، إيف كلاين ، جان ميشيل باسكيات ، سيجمار بولك ، ماوريتسيو كاتيلان وغيرهم من الفنانين المشهورين. في مرحلة ما ، شعرت مرة أخرى كفتاة صغيرة تبلغ من العمر 12 عامًا تحمل أيضًا يد الشخص الحبيب بعض الأبعاد الأخرى ، نسيت كل شيء. .. في الغلاف الجوي جدا. المعرض مفتوح حتى سبتمبر ... أوصي به! نظرة كاملة: @ لويزفيتون 💙

نواصل هذه المرة التمارين لأصعب مكان للضخ - السطح الداخلي للفخذ تمارين من وقت التمارين البدنية الجمباز ، تكون فعالة للغاية ، وإذا تم القيام بذلك بشكل صحيح ، فسوف نقدر ذلك ... أضمن لك الساقين المرتفعة ❣ في التمرين الأول نضيف عمل القدم ، وسحب ينحني بقوة وبنفس القوة ، في حين يجب سحب المعدة ، حاول ألا ترهق الحوض. أوصي 20 مرة على الأقل. في التمرين الثاني ، انشر ساقيك على قدرتك. من المهم أن تشعر بالتوتر في الوركين ، ولكن في الوقت نفسه تحافظ على وضع مستقيم للساقين ، أي لا تثني الركبتين. توصية مني هي 25 ساقه المصاعد. .S هذه المرة موسيقى تصويرية للشحن من صوفيا فوليا. هكذا تبدو الأغاني باللغة الإنجليزية في أداء Sofiyka.

كل شيء يتطور بسرعة ، فقط لديك الوقت لتجربة عناصر جديدة. أصبح العالم أكثر ملاءمة ، والخدمات أسهل. أطلقت التاج الذهبي مؤخرا تطبيق سداد القرض. هذه فرصة لسداد القروض بسرعة وسهولة إلى أي بنك في الاتحاد الروسي ، من أي بطاقة مصرفية. سيتم حفظ الإيصالات في التطبيق ، وسوف يتم سداد الدفعة بسرعة ، وسيتم إضافتها على الفور تقريبًا ، على الأكثر - في اليوم التالي. قم بتنزيل التطبيق وجربه. اجعل حياتك أسهل وأكثر راحة! وقت الفراغ لأحبائهم! الجميع 💰💷💶💴

تحسبا لقضاء عطلة تثير أفضل المشاعر. عندما تكون الروح بالفعل حيث الشمس والبحر والشاطئ ... أحب فكرة أن تبدأ الإجازة بمجرد شراء التذاكر ... هذا شعور رائع عندما تريد أن تكون سعيدًا وابتسامة. لقد خططت لرحلتي التالية إلى سوتشي - وفي رأسي بدأت الإجازة بالفعل ☀ رقص وأنت ، قم بتصوير مقاطع الفيديو وتحميلها مع إنشاء مزاج صيفي عبر الإنترنت باستخدام @ s7airlines اجتياز عصا القيادة

ليزان أوتاشيفا   - مضيف رياضي وتلفزيون وراديو. ولدت ليسان في 28 يونيو 1985 ، من سن الخامسة بدأت في ممارسة رياضة الجمباز الإيقاعي ، والتي حققت فيها نجاحًا هائلاً. هي أستاذة للرياضة في الجمباز الإيقاعي الدولي ، وفي بنكها الخنزير عدد كبير من الميداليات الذهبية من المسابقات الروسية والدولية.

بعد الانتهاء من مسيرتها الرياضية ، بدأت أوتياسيفا العمل على التلفزيون. ظهرت الرياضية لأول مرة في قناة NTV "Main Road". ثم كان هناك: "Fitness with the Stars" ، و "Infinity Sign" ، و "Beauty Beauty with Laysan Utyasheva" وغيرها من البرامج. في عام 2014 ، أصبحت الفتاة المضيفة لبرنامج الرقص الشعبي للقناة التلفزيونية. وفي عام 2015 ، لعبت دور البطولة في فيديو المغنية Yolka لأغنية "سأنتظر".

ليسان أوتاشيفا في عرض "الرقص"

بالإضافة إلى النجاح في الحياة المهنية ، أصبحت ليزان زوجة وأم سعيدة ، وفي عام 2012 تزوجت من فنانة ورجل عرض شهير ، وابنهما روبرت وابنته صوفيا يكبران.

Laysan Utyasheva على صفحته الرسمية في إينستاجرام    تنشر ليس فقط صور حبيبها ، ولكن أيضا صور زوجها وأقاربها وأصدقائها. كما أنها لا تنسى المشتركين والمعجبين ، وخاصة الفتيات ، وتحميل الصور بنصائح اللياقة البدنية ومشاركة أسرار الموضة.