نحوه تعیین مکان برای قصر حافظه سالن های حافظه یا نحوه به خاطر سپردن هر چیزی! نحوه استفاده از Memory Palace

"بهترین سلاح بین گوش های شما ، زیر پوست سر است. البته اگر شارژ شود! "

آر. هاینلین

شماره 38 (فیس بوک)

کاخ های خاطره

در قسمت سوم شرلوک، یک تکنیک جالب برای به خاطر سپردن حجم زیادی از اطلاعات ذکر شد - سالن های ذهن. کسی می گوید: "شرلوک را مرور کرده ای؟" من حتی دیدم که چگونه کسی که در مورد نحوه ساخت قصرهای ذهنی خود می پرسد به او گفته می شود که ابتدا به مغز نیاز دارد ، اما این مغز را ندارد. اما در واقع، این تخیلی نیست و این تکنیک واقعا وجود دارد.

کاخ های ذهن یک تکنیک حفظ واقعی موجود است. از شما مترجمان برای چنین نام غیرمعمولی متشکرم، اما در واقع این تکنیک "قصر حافظه" نامیده می شود، یا حداقل این یکی از گزینه هایی است که با آن می توانید واقعاً شرح تکنیک را پیدا کنید و در "تالارهای" ذهن "فقط می توانید ترولینگ را در Runet پیدا کنید.

این تکنیک علاوه بر شرلوک توسط پاتریک جین در سریال The Mentalist نیز مورد استفاده قرار می گیرد و در آنجا مترجمان تمام تلاش خود را به کار گرفتند و نام این ابزار را آنطور که باید - «قصر حافظه» گذاشتند.

در جریان جستجوی اطلاعات برای ضبط، متوجه شدم که هانیبال لکتور نیز از این تکنیک استفاده کرده است. من هیچ کتابی در مورد هانیبال نخوانده ام، فیلم ها را تماشا نکرده ام و سریال هایی که اکنون در حال پخش است نیز. لذا این کار را به علاقمندان مطالعه مستقل می سپارم.

در اینجا چند ویدیو از The Mentalist وجود دارد که در آن پاتریک در مورد کاخ حافظه صحبت می کند:

در اولین ویدیو، پاتریک به وین که باید تمام فارغ التحصیلان مدرسه مخفی را حفظ کند، نحوه استفاده از قصر حافظه را توضیح می دهد و این را با یک مثال نشان می دهد. ویدیو دوم با ترجمه است، همه چیز آنجا مشخص است.

حالا بیایید از سریال ها فاصله بگیریم، مهم نیست که چقدر خوب و پر رنگ از این و آن می گویند، بالاخره سریال ها بیشتر برای آشنایی سطحی با چیزی مناسب هستند تا مطالعه دقیق موضوع. و این چیزی است که با جزئیات مشخص شد ...

نام‌های دیگر «کاخ حافظه»: روش سیسرو، تالار ذهن، تکنیک مکان‌یابی، تکنیک تصویر پشتیبانی، روش مکان‌ها، سیستم اتاق رومی، و روش سیمونیدس.

روش سیسرو همان چیزی است که شما نیاز دارید.

این روش به نام یکی از برجسته ترین سخنوران تاریخ جهان، دولتمرد جمهوری روم، نامگذاری شده است. نام او مارک تولیوس سیسرو (106-43 قبل از میلاد) است.او به این دلیل مشهور شد که هرگز از ضبط در سخنرانی های خود استفاده نکرد و بسیاری از حقایق، نقل قول ها، تاریخ ها و نام های تاریخی را از حافظه بازتولید کرد.

با این حال، منابع دیگر ادعا می کنند که حتی قبل از سیسرو، این روش توسط شاعر یونان باستان سیمونیدس با موفقیت به کار گرفته شد و بنابراین، ریشه آن به زمان یونان باستان باز می گردد. در هر صورت، این روش شاید قدیمی ترین روش حفظی باشد که امروزه وجود دارد.

همین است، پس از همه، معلوم می شود که این داستان تخیلی نیست، بسیاری از فیلمنامه نویسان سریال های تلویزیونی، اما این یک تکنیک باستانی واقعا موجود است.

  1. حافظه تخته ای است مسی پوشیده از حروف که زمان به طور نامحسوسی آن را صاف می کند، اگر گاهی اوقات با اسکنه آنها را تجدید نکند. ( جان لاک)
  2. بسیاری از حافظه شکایت دارند، تقریباً هیچ کس از هوش سریع. ( بنجامین فرانکلین)
  3. کسی که می داند چگونه مراقب باشد قادر است به خاطر بسپارد. ( اس جانسون)
  4. ترجیح می‌دهم به‌خاطر کارهایی که برای دیگران انجام داده‌ام به یاد بیاورم تا کارهایی که دیگران برای من انجام داده‌اند. ( توماس جفرسون)
  5. اگر ورزش نکنید، حافظه ضعیف می شود. ( سیسرو)

قصر حافظه یک تکنیک یادگاری است.

اصل بسیار ساده است: شما ترکیبی از اطلاعات جدید و ناشناخته و آنچه را که با آن آشنا هستید ایجاد می کنید. و شما آن را با تداعی های قوی تقویت می کنید.

قبل از پرداختن به توصیف قصر خاطره، بیایید سخنان شرلوک هلمز را به یاد بیاوریم که حافظه ما مانند یک اتاق زیر شیروانی است و برای اینکه هر آنچه را که لازم است به موقع از آن بیرون بیاوریم، فراموش کردن همه این موارد بسیار مهم است. زائد است
اما ، اولا ، بسیاری به سادگی نمی دانند چگونه آگاهانه فراموش کنند ، و ثانیاً ، همانطور که دکتر واتسون در فیلم به درستی اشاره کرد ، زندگی کسل کننده خواهد بود اگر همه فقط آنچه را که در محل کار نیاز دارند به خاطر آورند.


با این حال، تعدادی گزینه سازش وجود دارد که به شما امکان می دهد حافظه را به خاطر بسپارید و آموزش دهید، و به ویژه در میان آنها، تکنیک های یادگاری برجسته است. هر یک از آنها "هدف" خود را دارند.
تکنیکی که در این مقاله به آن پرداخته شده است، با تجربه ای خاص (که با تمرین و فقط تمرین به دست می آید)، به یادآوری سریع و آسان مقدار اطلاعات واقعی مورد نیاز کمک می کند.
این روش متفاوت نامیده می شود - قصر حافظه ، قفل حافظه ، وصله حافظه ، روش Simonides ، روش شرلوک هلمز ، روش locus.
نام های دیگری نیز وجود دارد، به ویژه با انتشار سریال محبوب بریتانیایی، واریسیونی از «قصر ذهن» منتشر شده است. مانند بسیاری از تکنیک های مشابه دیگر، این یکی از قبل برای یونانیان باستان شناخته شده بود.

کمی تاریخ

تکنیک یادآور "کاخ حافظه" ، که مورد بحث قرار خواهد گرفت ، در 2500 سال پیش در یونان باستان ظاهر شد. همان تکنیک ناخودآگاه توسط شهروند مرموز Sh. مورد استفاده قرار گرفت (به هر حال، نام اصلی او Solomon Shereshevsky است - صاحب حافظه خارق العاده ، یادآور حرفه ای) و آگاهانه - شرکت کنندگان فعلی در مسابقات قهرمانی حافظه.

افسانه در مورد ظهور این تکنیک می تواند به عنوان یک طرح برای یک فیلم هیچکاک عمل کند. سیمونیدس شاعر یونان باستان برای خواندن شعر در یک تعطیلات بزرگ فراخوانده شد. شاعر پس از پایان سخنانش به خیابان رفت و چند لحظه بعد طاق ساختمانی که جشن در آن برگزار می شد فروریخت. همه داخل مردند.
قربانیان آنقدر مثله شده بودند که بستگان نتوانستند اجساد را شناسایی کنند و مردگان را به درستی دفن کنند. تنها بازمانده سیمونیدس بود که با او در حالی که مردم غم زده را تماشا می کرد، یک معجزه واقعی اتفاق افتاد.
به تدریج، پانورامایی از سالن ضیافت قبل از تخریب در حافظه او ظاهر شد. شاعر شروع کرد به گرفتن دست بستگانش و بردن آنها به سمت اجساد مردگان.
سیمونیدس پس از تجزیه و تحلیل بعداً چگونگی تجلی "تصویر" در حافظه، اولین تکنیک یادگاری را توصیف کرد.


درست است، یک افسانه جایگزین وجود دارد که در آن نویسندگی این تکنیک به سیسرو نسبت داده شده است. سیسرو فیلسوف و سخنور باستانی هر روز پیاده به «کار» می رفت. او با توجهی درخشان، روز به روز به ویژگی های مختلف جاده ای که در آن راه می رفت، توجه می کرد. پس از مدت ها، سیسرو جاده را به خوبی به خاطر می آورد که می توانست هر یک از فواصل آن را با تمام جزئیات به یاد بیاورد.
پس از آن، سیسرو یاد گرفت که برخی از اشیاء را به یاد خود به جاده "گره بزند". و وقتی جایی را در جاده به یاد آورد، فوراً به یاد شیئی افتاد که به آن مکان "گره خورده" بود. به این پیوند پیوندی می گویند.
و این روش یادگاری اکنون روش سیسرو، جاده سیسرو نامیده می شود. در پست دیگری در مورد آن بیشتر صحبت خواهیم کرد.

روش Memory Palace مبتنی بر ارتباطات انجمنی بسیار قوی است که به لطف آن می توان هر مقدار اطلاعات را به ترتیب دلخواه حفظ کرد.
توانایی ساخت چنین "قلعه هایی در هوا" در زندگی روزمره و برای اهداف مختلف مفید خواهد بود. به عنوان مثال، می توانید برخی از اطلاعات مربوط به زیردستان، همکاران یا مشتریان خود را به خاطر بسپارید و به آنها نشان دهید که چقدر آنها را به خاطر می آورید - چنین توجهی همیشه برای یک فرد خوشایند است، به این معنی که به برقراری تماس کمک می کند.
جزئیات زندگی دوستان شما (از جمله نام گربه مورد علاقه شما و تاریخ تولد دختر آنها) از بین نمی رود. و این به جلسات، آزمون ها و موقعیت های دیگر اشاره نمی کند که در یک زمان محدود نیاز به حفظ تعداد زیادی از کلمات، مفاهیم، ​​پدیده ها و نه لزوماً به ترتیب خاصی دارید.


قصرهای حافظه چگونه کار می کنند

قصر حافظه یا تالارهای عقل چگونه این امر محقق می شود؟ شرح مختصری از تکنیک قصر حافظه به این صورت خواهد بود: خود قصر نوعی اتاق است که در تخیل شما ساخته شده است (واقعی یا خیالی) که در آن نقاط پشتیبانی مختلفی قرار دارد - به عنوان مثال، یک تخت، یک میز، یک منشی. ، یک تلویزیون اتاق نباید مسکونی باشد، اما باید مکانی ساکت باشد که در آن احساس راحتی کنید. مهمترین شرط داشتن یک ایده عالی از خود اتاق و تمام نقاط قوت آن است. اطلاعاتی که باید به خاطر بسپارند توسط انجمن ها به نقاط محوری گره خورده اند. به عنوان یک قاعده، هر چه تداعی ها روشن تر باشد، بازتولید اطلاعات بعدا آسان تر است. هنگامی که نیاز به انجام این کار دارید، به سادگی در تخیل خود به مکان مناسب در قصر حافظه خود "بالا" می روید و هر آنچه را که نیاز دارید از آن به دست می آورید.

برای اینکه حافظه شما تمام اطلاعاتی را که در کاخ های ذهن قرار گرفته است به طور قابل اعتماد حفظ کند ، هنگام ساختن قصر حافظه ، باید چندین نکته را در نظر بگیرید ، که در مقاله بعدی به آنها خواهیم پرداخت. اما قبل از اینکه مستقیماً به یادگاری ساختمانی برویم، به یک نکته کاربردی توجه می کنیم.
اگر می خواهید رکوردهای جهانی را بشکنید یا حداقل به رکوردهای جهانی نزدیک شوید یا دوستان خود را با ابرقدرت های خود غافلگیر کنید، برای این واقعیت آماده باشید که به تمرینات سخت نیاز خواهید داشت - هیچ چیز رایگان داده نمی شود. برای اهداف روزمره، چند درس عملی کافی است، اما حتی در اینجا نیز باید قبل از یادآوری چیزهای واقعا مهم تمرین کنید.

ما نگاه می کنیم:

اصل کلی ایجاد قصرهای حافظه

1. اولین قدم این است مکانی را برای "ساخت" آن انتخاب کنید.می توانید فضایی برای ایجاد کاخ های حافظه ایجاد کنید (به عنوان مثال ، طرح یک شهر کوچک خاص را طراحی کنید یا خانه / آپارتمان / اتاق رویاهای خود را تصور کنید) یا قلمرو شناخته شده ای را تصور کنید (آپارتمان شما ، کلبه تابستانی ، یا چیزی مشابه).

روش دوم ایمن تر است، زیرا در این مورد، در این مرحله، نیازی به یادآوری چیزی ندارید - فقط چیزی را برای مدت طولانی آشنا تصور کنید.
کارشناسان به کسانی که تازه در حال یادگیری ساختن قصرهای حافظه هستند توصیه می کنند که با این گزینه شروع کنند.

بنابراین. لازم:

1. چشمان خود را ببندید.
2. اتاقی را که اکنون در آن هستید به خاطر بسپارید. ذهنی در آن قدم بزنید، هر قطعه مبلمان، رنگ و شکل آن را به خاطر بسپارید، تعداد صندلی ها، قفسه های داخل کمد، پنجره ها را بشمارید. پرده های اتاق چیست؟ چه چیزی روی میز است؟ تخت در کجا قرار دارد؟ و غیره.
3. به طور ذهنی در آپارتمان قدم بزنید و همین کار را تکرار کنید. نگاهی ذهنی به یخچال بیندازید، سعی کنید محصولات را نام ببرید.
4. شما می توانید بیرون بروید و از نظر ذهنی در حیاط قدم بزنید ، نیمکت ها ، درختان ، حفره های جاده ها را به خاطر بسپارید.

این اولین قصر خاطره ما خواهد شد.
مکانی را انتخاب کنید که قبلاً در آن قدم زده اید. این می‌تواند یکی از اتاق‌ها، یا تکه‌ای از حیاط باشد که با یک خط ذهنی محدود شده است، یا کلاسی در مدرسه‌ای که در آن درس خوانده‌اید. تقریباً هر مکانی را که به یاد دارید می توانید به قصر خاطره تبدیل کنید.
ما آن را با تصاویر ساکن خواهیم کرد.

بعد ، برای هر شیء که باید به خاطر بسپارید ، یک منطقه را انتخاب کنیددر "قصر" / "آپارتمان" / "شهر" حافظه و به انجمن فکر کنیدبا او.
این مناطق معمولا نامیده می شوند نقاط قوت.

روش کار در عمل چگونه است:

انجمن ها همیشه بسیار فردی هستند، و گاهی اوقات ممکن است تعجب کنید که چرا اینطور است. در این مورد، به آن توجه نکنید - آنچه را که به خاطر سپردن برای شما راحت تر است انتخاب کنید.

به عنوان مثال، فرض کنید شما دانش آموزی هستید که می خواهید تا فردا 20 بلیط جغرافیا یاد بگیرید. در این مورد، فضای اختصاص داده شده برای "کاخ حافظه" (به عنوان مثال، اتاق نشیمن) را به 20 منطقه معمولی - یک در هر بلیط تقسیم کنید. و سپس زنجیره های انجمنی برای هر منطقه بسازید.

فرض کنید بلیط رودخانه های اروپا بوفه است. بوفه شامل گلدان های آبی (نماد رودخانه ها) است. وقتی با کشتی بخار در امتداد ولگا حرکت کردیم (ولگا طولانی ترین رودخانه اروپا است) بزرگترین گلدان را خریدیم.
ما 35 روز دریانوردی کردیم و فقط 30 شب را در کشتی بخار گذراندیم (3530 کیلومتر طول ولگا است). (بعد، داستانی در مورد اشیاء موجود در بلیط ارائه می دهید و زنجیر را باز می کنید).

اما تلویزیون بلیط «حیوانات استرالیا» خواهد بود. در اتاق تلویزیون وجود دارد ، برنامه ای در مورد حیوانات در استرالیا وجود دارد. بسیاری از اندمیک های بسیار خنده دار در اینجا وجود دارد. ابتدا پلاتیپوس و سپس کشتی جنگی را نشان دادند.
و اینجا قفسه کتاب است. یک اطلس در قفسه کتاب و یک نقشه سیاسی بزرگ در اطلس وجود دارد. اطلس کاملاً ضخیم است و حدود 240 صفحه (تعداد تقریبی کشورها) دارد.


برخی از تفاوت های ظریف در ساختن قصرهای حافظه

اگر نیاز دارید اطلاعات مربوط به افراد را به خاطر بسپارید، آنها همچنین باید مناطق خاصی را در "کاخ حافظه" شما اختصاص دهند - آنها را به نقاط کنترل گره بزنید. ساده ترین ارتباطات مانند "ایگور دوست دارد غذای خوشمزه بخورد - به همین دلیل او یخچال است" ، "تانیا مدام شکایت می کند که زیاد نمی خوابد - او قهوه ساز است" و "واسیا از بازی های آنلاین خارج نمی شود - او یک کامپیوتر". نکته اصلی در اینجا این است که شما خودتان می توانید به سرعت به یاد بیاورید که با چه کسی ارتباط برقرار می کنید.

اگر لازم است اطلاعات مربوط به افراد را به خاطر بسپارید ، آنها همچنین باید مناطق خاصی را در "قصر حافظه" شما تعیین کنند - آنها را به نقاط کنترل متصل کنید. ساده ترین تداعی ها مانند "ایگور دوست دارد خوشمزه بخورد - به همین دلیل است که او یخچال است" ، "لنا عاشق آرد است - او یک سبد نان است" "تانیا مدام شکایت می کند که کمی می خوابد - او قهوه ساز است" و "واسیا" از بازی های آنلاین بیرون نمی آید - او یک کامپیوتر است "... نکته اصلی در اینجا این است که شما خودتان به سرعت می توانید به یاد بیاورید که با چه کسی ارتباط دارید.

هنگام حفظ کردن یک سکانسمهم است که به سرعت داستانی مرتبط با شخصیت ها یا اشیایی که قبلاً در مناطق قصر حافظه قرار داده شده اند ارائه دهید.

به عنوان مثال ، ابتدا تصمیم گرفتم صبحانه بخورم و به یخچال آمدم (یک شیء). پنیر را برداشتم و بعد فکر کردم که ساندویچ پنیر حتی بهتر است و به سمت سبد نان رفتم (شخص دوم). اما ساندویچ به چیزی برای شستن نیاز دارد و صبح چه چیزی بهتر از یک فنجان قهوه تازه دم کرده است، بنابراین به سراغ قهوه‌ساز رفتم (شیء سوم).
و با یک فنجان قهوه به اخبار روی کامپیوتر نگاه کردم (چهارمین شی).

توصیه های کاربردی برای حفظ توالی ها در "قصر حافظه":هرچه این ارتباط غیرعادی تر باشد و احساسات بیشتری را در شما برانگیزد، بهتر است (مهم نیست، خوب یا بد، اصولاً بدها حتی قابل اعتمادتر تلقی می شوند). به خاطر سپردن چیزهای خارق العاده آسان تر از موارد معمولی است.
از پوچ و پوچ به خوبی استفاده می شود.

گاهی اوقات موقعیت هایی پیش می آید که یادآوری نه تنها برخی اطلاعات، بلکه ترتیب صحیح آنها نیز مهم است. البته ، اغلب این به اعداد مربوط می شود - اما نه تنها ، بنابراین اکنون ما به حفظ واحدهای معنایی روی می آوریم.
دو تکنیک متداول یادگاری عبارت های یادگاری و جاده سیسرو هستند که در مقاله بعدی به آنها پرداخته خواهد شد.

ابتدا اجازه دهید نگاهی به عبارات خاطره بیاندازیم.

دنباله را از طریق عبارات یادگاری حفظ می کنیم

در یادگاری، ترکیب عبارات برای حفظ کردن بسیار گسترده است. معروف ترین آنها این است که "هر شکارچی می خواهد بداند قرقاول کجا نشسته است." رنگ های رنگین کمان را "رمز" می کند: هر کدام با همان حرف کلمه در عبارت شروع می شود.
عبارت در مورد ترتیب سیارات به روشی مشابه عمل می کند: "ما می دانیم که مادر یولیا صبح روی یک قرص نشست" (با این حال ، زمانی که پلوتون هنوز یک سیاره بود ترسیم شد).
پزشکان اغلب از این روش ها برای حفظ کردن، به عنوان مثال، توالی استخوان و غیره استفاده می کنند.

همین روش اجازه خواهد داد ارتباطات بین اشیا یا خود اشیا را به خاطر بسپارید، حتی زمانی که ترتیب آنها مهم نیست.

به عنوان مثال، کار گیرنده های نوری چشم به صورت زیر مشخص می شود: "در روز با مخروط ها کار می کنند، در شب با میله ها راه می روند" (مخروط ها به رنگ واکنش نشان می دهند، میله ها مسئول دید گرگ و میش هستند) و در مینی دیالوگ "استپکا، چند گونه می خواهی؟ - فای! " تمام صامت های بی صدا زبان روسی پنهان بود.

نحوه نوشتن یک عبارت یادگاری

اگر به دنبال راهی برای به خاطر سپردن دنباله ای از کلمات هستید، سعی کنید یک عبارت حفظی بسازید. گزینه ایده آل این است که آن را در شعر بنویسید، زیرا یادگیری آنها برای مدت طولانی بسیار آسان تر است.
با این حال، اگر توانایی های شاعرانه ندارید یا نمی خواهید وقت خود را برای قافیه سازی تلف کنید، اشکالی ندارد. نکته اصلی این است که شما، در اصل، به راحتی عبارت را به خاطر می آورید، و برای این، آن را انجام دهید خنده دار، پوچ و استفاده از تصاویری که به خصوص به شما نزدیک است.

به عنوان مثال، با استفاده از جمله "در فصل بهار و تابستان، موش صحرایی ما با خوشحالی به گوش فیلکینو می چسبد"، می توانید ستون اول جدول تناوبی (هیدروژن، لیتیوم، سدیم، پتاسیم، روبیدیم، سزیم، فرانسیوم، غیرمعمول) را یاد بگیرید.

اگر قصد دارید دنباله هر واقعیت یا خود این حقایق را صرفاً بر اساس امتحانات ("گذرانده - فراموش شده") یاد بگیرید، برای شما مهم است که این عبارات را حداکثر برای چند روز در ذهن خود "حمل کنید". که، به عنوان یک قاعده، هیچ مشکل خاصی ایجاد نمی کند.
با این حال، اگر قصد دارید به طور دوره ای به اطلاعات حفظ شده مراجعه کنید و برای شما مهم است که آنها همیشه در دسترس باشند، اولین بار پس از نوشتن عبارات یادگاری، به آنها برگردید و آنها را تکرار کنید تا مانند مورد " شکارچی می خواهد بداند...»، این جملات به حافظه بلندمدت منتقل شده و در آنجا گیر می کند.

توصیه دیگری برای همه "کاخ های حافظه" ، صرف نظر از هدف "ساخت" آنها ، صدق می کند. "اولین پنکیک توده ای است" - این جمله برای این تکنیک یادگیری کاربرد دارد ، بنابراین قبل از به خاطر سپردن داده های واقعاً مهم و حجیم ، چیزی را که کمتر مهم و ساده است تمرین کنید.
اگر می خواهید چیزی را برای مدت طولانی به خاطر بسپارید (و نه در حالت "گذر - فراموش شده")، باید به طور دوره ای در اطراف "کاخ" "راه بروید".
براساس مطالبی از experimental-psychic.ru

در یادداشت ...

چگونه تفکر تخیلی را توسعه دهیم

1. به خاطر بسپارید و به خاطر بسپارید
به گفته ایوان چورسین ، مربی حافظه فوق العاده ، هر کس می تواند تفکر تخیلی لازم برای یادگاران را "پمپاژ" کند.

ساده شروع کن سعی کنید تا جایی که می توانید افراد را در طول روز به خاطر بسپارید. و متخصص توصیه می کند قبل از خواب سعی کنید همه آنها را به خاطر بسپارید. - ظاهر آنها را توصیف کنید، آداب آنها را تصور کنید ...
روز بعد آزمایش را تکرار کنید. فقط نه با مردم، بلکه با ماشین ها. یا تابلوهای مغازه

2. تصور کنید
نه تنها اشیاء واقعی بلکه خارق العاده را نیز تصور کنید. شخصیت های افسانه ای و حیوانات دیده نشده ، حمل و نقل آینده و تمدن های فرازمینی ...
تصور کنید که شما یک معمار هستید که قادر به خلق دنیایی کاملاً جدید هستید. تصور کن!

3. رمزگشایی کلمات
چند کلمه را انتخاب کنید و آنها را مانند کلمات اختصاری رمزگشایی کنید. به عنوان مثال، کلمه "فضا" - کروکودیل ها با دقت با میمون ها بر ناوبری مسلط می شوند ...
یا "زمین" - جوجه تیغی های سبز به آرامی به داخل گودال پرواز می کنند ...
فراموش نکنید که تصور کنید به چه چیزی رسیده اید!

موفق باشید!

از دستش ندهمشترک شوید و لینک مقاله را در ایمیل خود دریافت کنید.

روش سیسرو، اتاق رومی یا روش لوسی نام‌های همین تکنیک هستند که بر اساس ساختن یک قصر حافظه ساخته شده‌اند. پس از ایجاد آن، فرد می تواند مقادیر زیادی از اطلاعات (اعداد، کلمات و غیره) را در یک توالی خاص به خاطر بسپارد. در این مقاله یاد خواهید گرفت که چگونه یک قصر حافظه بسازید، چگونه از آن استفاده کنید و از چه اشتباهاتی اجتناب کنید.

چرا به قصر حافظه نیاز است و چگونه از آن استفاده کنیم؟

قصر خاطره نوعی فضا با اشیاء ثابت خاصی است که فرد می تواند در تخیل خود بازآفرینی کند.

به نظر می رسد پیچیده است ، اما در واقع بسیار راحت تر از آن است که به نظر می رسد. سعی کنید چشمان خود را ببندید و آشپزخانه یا محل کار خود را تصور کنید. اتفاق افتاد؟ در نظر بگیرید که شما قبلاً بخش عمده ای از کار طراحی را برای ساده ترین قصر حافظه انجام داده اید.

چگونه یک قصر حافظه برای حفظ آماده کنیم

گام یک:

فضایی را انتخاب کنید که به قصر حافظه خود تبدیل خواهید شد. بهتر است یکی از اتاق های آپارتمان خود را بگیرید، زیرا اغلب به آنجا می روید، به این معنی که تصور این مکان در تصور شما دشوار نخواهد بود.

گام دوم:

مواردی را که جای خود را تغییر نمی دهند برجسته کنید. این می تواند یخچال، تلویزیون، نقاشی روی دیوار، سینک، ساعت دیواری، آکواریوم یا تهویه مطبوع باشد. سعی کنید تا حد ممکن تعداد زیادی از این اشیاء را علامت گذاری کنید.

مرحله سوم:

فضای انتخابی خود را تصور کنید. در تصور خود، به صورت متوالی از یک شی انتخاب شده در مرحله قبل به دیگری حرکت کنید. شما باید مطمئن شوید که می دانید آنها کجا هستند و می توانید از نظر ذهنی بین آنها حرکت کنید.

مرحله چهارم:

خطوط کلی هر یک از موارد برجسته شده را کار کنید. برای تو لازم نیستکوچکترین جزئیات (هر آهنربا روی یخچال، تصویر دقیق تصویر روی دیوار و غیره) را به خاطر بسپارید. شما نباید لکه ای یا چیزی کاملاً متفاوت با شی خود ببینید، اما تعصب بیش از حد فقط به شما آسیب می رساند.

مرحله پنجم:

شما باید دنباله ای را که با آن از نظر ذهنی بین اشیاء انتخاب شده حرکت می کنید تعیین کنید. به زبان ساده، یک مسیر ایجاد کنید. کار را سخت نکنید: از چپ به راست یا راست به چپ حرکت کنید. هرچه ساده تر ، راحت تر.

تمام است، قصر حافظه شما آماده استفاده است.

چگونه از قصر حافظه استفاده کنیم؟

ابتدا یک کلمه جدید را معرفی می کنم: منبع... مکان - اینها اشیایی هستند که در قصر حافظه خود انتخاب کرده اید، این یکی از "ایستگاه" مسیر شما است.

مهم: می توانید جزئیات یک شی را برای حفظ کردن برجسته کنید، به عنوان مثال، نه کل یخچال، بلکه به طور جداگانه در، فریزر و غیره را بردارید. سپس مکان ها در و فریزر خواهند بود و نه یخچال به طور کلی.

مکانیسم استفاده از قصر حافظه با یک مثال ساده ترین است. فرض کنید مجموعه ای تصادفی از کلمات و نوعی مسیر داریم.

کلمات: بستنی، توپ فوتبال، گوشی هوشمند، سوف، پالت، بلوط، اسب، شیر، عشق، دسامبر.

حالا مسیر را دنبال می کنیم و در هر مکان یک یا دو کلمه می گذاریم. بیایید یکی را برای دو مورد اول بگذاریم ، و سپس دو را ترک می کنیم.

فرض کنید اولین مکان یک قفسه کتاب است. تصور کنید بستنی روی آن بین کتاب ها آب می شود.

صندلی. اجازه دهید تخیل شما یک سکوی بزرگ روی آن قرار دهد که یک تلفن هوشمند یک متری از بالا روی آن فشار می آورد.

توجه داشته باشید:
اقلام و مکان های به یاد ماندنی باید تقریباً یک اندازه باشند. مغایرت با واقعیت مجاز است. همچنین، چون از چپ به راست، از بالا به پایین می خوانیم، کلمه ای که اول می آید باید بالاتر باشد. به همین دلیل است که اسمارت فون بالاتر از ارتفاع است.

باتری تصور کنید که یک بلوط بزرگ به داخل آن رانده می شود ، که از آن پالت از بالا بیرون می آید.

لوستر. یک کارتن شیر روی لبه لوستر گیر کرده بود که اسبی آویزان دندان هایش را در آن چنگ انداخت.

توجه: برای بسیاری از اسم ها، تصویر خیالی واضح است: شما باید یک گربه را به خاطر بسپارید - یک گربه، یک قلم - یک قلم را تصور کنید. اما مفاهیم انتزاعی نیز وجود دارد که تصویر آنها همیشه واضح نیست (احساسات، احساسات، نام شهرها و کشورها، نام ها و غیره). سپس باید از تفکر انجمنی استفاده کنید. من عشق را با قلبم تداعی می کنم و دسامبر را با یک هدیه، زیرا در آذرماه تولد دارم و علاوه بر آن سال نو. و بله، تداعی ها می توانند بسیار فردی، غیرمنطقی و عجیب باشند. تنها یک معیار وجود دارد: شما باید آنها را درک کنید.

چوب لباسی را تقدیم می کنیم که روی آن یک قلب کاشته شده بود که از پایین به آن هدیه بسته شده است.

همه چيز. ما این کلمات را حفظ کرده ایم.

در حال حاضر جالب ترین چیز: ما از لحاظ ذهنی مسیر را طی می کنیم و دیدنروی مکان ها کلماتی هستند که حفظ شده اند. همان کلمات یا برخی دیگر را بردارید و سعی کنید آنها را در قصر حافظه خود قرار دهید. کار می کند!

کاخ حافظه جهانی است. من مثال را با کلمات زدم زیرا ساده ترین است و هر مبتدی می تواند آن را تکرار کند. اما می‌توانید مکان‌های خود را نیز رها کنید و یا حتی کل کتاب‌های درسی را در قصر حافظه خود قرار دهید.

اشتباهاتی که اغلب هنگام ایجاد یک قصر خاطره مرتکب می شوند:

  1. با استفاده از همان مکان ها. یعنی اگر در مسیر خود دو شیء یکسان داشته باشید (مثلاً دو میز کنار تخت کاملاً یکسان) آنها را اشتباه می گیرید. این منجر به خطا خواهد شد. می توانید از مکانهای مشابه استفاده کنید ، مانند انواع لوسترها یا آکواریوم ها با اشکال مختلف ، اما نمی توانید از مکانهای مشابه استفاده کنید.
  2. خطاهای مرتبط با حرکت در اطراف کاخ حافظه. بهتر است یک قانون کلی برای همه مسیرها انتخاب کنید و به آن پایبند باشید. سپس شما دقیقاً خواهید فهمید که چه اتفاقی در حال رخ دادن است.
  3. فراموش کردن مکان ها شما باید قصر حافظه خود را خوب بشناسید. گاهی اوقات حذف برخی از مکانها غیرممکن است. به طور منظم حفظ کردن را تمرین کنید، یا حداقل فقط در قصر حافظه خود قدم بزنید.

می‌توانید در مورد نحوه گسترش حافظه و حفظ بیشتر و سریع‌تر در اینجا بخوانید.


قصر حافظه یک تکنیک یادگاری است.

اصل بسیار ساده است: شما ترکیبی از اطلاعات جدید و ناشناخته و آنچه را که با آن آشنا هستید ایجاد می کنید. و شما آن را با تداعی های قوی تقویت می کنید.

قبل از پرداختن به توصیف قصر خاطره، بیایید سخنان شرلوک هلمز را به یاد بیاوریم که حافظه ما مانند یک اتاق زیر شیروانی است و برای اینکه هر آنچه را که لازم است به موقع از آن بیرون بیاوریم، فراموش کردن همه این موارد بسیار مهم است. زائد است
اما ، اولا ، بسیاری به سادگی نمی دانند چگونه آگاهانه فراموش کنند ، و ثانیاً ، همانطور که دکتر واتسون در فیلم به درستی اشاره کرد ، زندگی کسل کننده خواهد بود اگر همه فقط آنچه را که در محل کار نیاز دارند به خاطر آورند.


با این حال، تعدادی گزینه سازش وجود دارد که به شما امکان می دهد حافظه را به خاطر بسپارید و آموزش دهید، و به ویژه در میان آنها، تکنیک های یادگاری برجسته است. هر یک از آنها "هدف" خود را دارند.
تکنیکی که در این مقاله به آن پرداخته شده است، با تجربه ای خاص (که با تمرین و فقط تمرین به دست می آید)، به یادآوری سریع و آسان مقدار اطلاعات واقعی مورد نیاز کمک می کند.
این روش متفاوت نامیده می شود - قصر حافظه ، قفل حافظه ، وصله حافظه ، روش Simonides ، روش شرلوک هلمز ، روش locus.
نام های دیگری نیز وجود دارد، به ویژه با انتشار سریال محبوب بریتانیایی، واریسیونی از «قصر ذهن» منتشر شده است. مانند بسیاری از تکنیک های مشابه دیگر، این یکی از قبل برای یونانیان باستان شناخته شده بود.

کمی تاریخ

تکنیک یادآور "کاخ حافظه" ، که مورد بحث قرار خواهد گرفت ، در 2500 سال پیش در یونان باستان ظاهر شد. همان تکنیک ناخودآگاه توسط شهروند مرموز Sh. مورد استفاده قرار گرفت (به هر حال، نام اصلی او Solomon Shereshevsky است - صاحب حافظه خارق العاده ، یادآور حرفه ای) و آگاهانه - شرکت کنندگان فعلی در مسابقات قهرمانی حافظه.

افسانه در مورد ظهور این تکنیک می تواند به عنوان یک طرح برای یک فیلم هیچکاک عمل کند. سیمونیدس شاعر یونان باستان برای خواندن شعر در یک تعطیلات بزرگ فراخوانده شد. شاعر پس از پایان سخنانش به خیابان رفت و چند لحظه بعد طاق ساختمانی که جشن در آن برگزار می شد فروریخت. همه داخل مردند.
قربانیان آنقدر مثله شده بودند که بستگان نتوانستند اجساد را شناسایی کنند و مردگان را به درستی دفن کنند. تنها بازمانده سیمونیدس بود که با او در حالی که مردم غم زده را تماشا می کرد، یک معجزه واقعی اتفاق افتاد.
به تدریج، پانورامایی از سالن ضیافت قبل از تخریب در حافظه او ظاهر شد. شاعر شروع کرد به گرفتن دست بستگانش و بردن آنها به سمت اجساد مردگان.
سیمونیدس پس از تجزیه و تحلیل بعداً چگونگی تجلی "تصویر" در حافظه، اولین تکنیک یادگاری را توصیف کرد.


درست است، یک افسانه جایگزین وجود دارد که در آن نویسندگی این تکنیک به سیسرو نسبت داده شده است. سیسرو فیلسوف و سخنور باستانی هر روز پیاده به «کار» می رفت. او با توجهی درخشان، روز به روز به ویژگی های مختلف جاده ای که در آن راه می رفت، توجه می کرد. پس از مدت ها، سیسرو جاده را به خوبی به خاطر می آورد که می توانست هر یک از فواصل آن را با تمام جزئیات به یاد بیاورد.
پس از آن، سیسرو یاد گرفت که برخی از اشیاء را به یاد خود به جاده "گره بزند". و وقتی جایی را در جاده به یاد آورد، فوراً به یاد شیئی افتاد که به آن مکان "گره خورده" بود. به این پیوند پیوندی می گویند.
و این روش یادگاری اکنون روش سیسرو، جاده سیسرو نامیده می شود. در پست دیگری در مورد آن بیشتر صحبت خواهیم کرد.

روش Memory Palace مبتنی بر ارتباطات انجمنی بسیار قوی است که به لطف آن می توان هر مقدار اطلاعات را به ترتیب دلخواه حفظ کرد.
توانایی ساخت چنین "قلعه هایی در هوا" در زندگی روزمره و برای اهداف مختلف مفید خواهد بود. به عنوان مثال، می توانید برخی از اطلاعات مربوط به زیردستان، همکاران یا مشتریان خود را به خاطر بسپارید و به آنها نشان دهید که چقدر آنها را به خاطر می آورید - چنین توجهی همیشه برای یک فرد خوشایند است، به این معنی که به برقراری تماس کمک می کند.
جزئیات زندگی دوستان شما (از جمله نام گربه مورد علاقه شما و تاریخ تولد دختر آنها) از بین نمی رود. و این به جلسات، آزمون ها و موقعیت های دیگر اشاره نمی کند که در یک زمان محدود نیاز به حفظ تعداد زیادی از کلمات، مفاهیم، ​​پدیده ها و نه لزوماً به ترتیب خاصی دارید.


قصرهای حافظه چگونه کار می کنند

قصر حافظه یا تالارهای عقل چگونه این امر محقق می شود؟ شرح مختصری از تکنیک قصر حافظه به این صورت خواهد بود: خود قصر نوعی اتاق است که در تخیل شما ساخته شده است (واقعی یا خیالی) که در آن نقاط پشتیبانی مختلفی قرار دارد - به عنوان مثال، یک تخت، یک میز، یک منشی. ، یک تلویزیون اتاق نباید مسکونی باشد، اما باید مکانی ساکت باشد که در آن احساس راحتی کنید. مهمترین شرط داشتن یک ایده عالی از خود اتاق و تمام نقاط قوت آن است. اطلاعاتی که باید به خاطر بسپارند توسط انجمن ها به نقاط محوری گره خورده اند. به عنوان یک قاعده، هر چه تداعی ها روشن تر باشد، بازتولید اطلاعات بعدا آسان تر است. هنگامی که نیاز به انجام این کار دارید، به سادگی در تخیل خود به مکان مناسب در قصر حافظه خود "بالا" می روید و هر آنچه را که نیاز دارید از آن به دست می آورید.

برای اینکه حافظه شما تمام اطلاعاتی را که در کاخ های ذهن قرار گرفته است به طور قابل اعتماد حفظ کند ، هنگام ساختن قصر حافظه ، باید چندین نکته را در نظر بگیرید ، که در مقاله بعدی به آنها خواهیم پرداخت. اما قبل از اینکه مستقیماً به یادگاری ساختمانی برویم، به یک نکته کاربردی توجه می کنیم.
اگر می خواهید رکوردهای جهانی را بشکنید یا حداقل به رکوردهای جهانی نزدیک شوید یا دوستان خود را با ابرقدرت های خود غافلگیر کنید، برای این واقعیت آماده باشید که به تمرینات سخت نیاز خواهید داشت - هیچ چیز رایگان داده نمی شود. برای اهداف روزمره، چند درس عملی کافی است، اما حتی در اینجا نیز باید قبل از یادآوری چیزهای واقعا مهم تمرین کنید.

ما نگاه می کنیم:

اصل کلی ایجاد قصرهای حافظه

1. اولین قدم این است مکانی را برای "ساخت" آن انتخاب کنید.می توانید فضایی برای ایجاد کاخ های حافظه ایجاد کنید (به عنوان مثال ، طرح یک شهر کوچک خاص را طراحی کنید یا خانه / آپارتمان / اتاق رویاهای خود را تصور کنید) یا قلمرو شناخته شده ای را تصور کنید (آپارتمان شما ، کلبه تابستانی ، یا چیزی مشابه).

روش دوم ایمن تر است، زیرا در این مورد، در این مرحله، نیازی به یادآوری چیزی ندارید - فقط چیزی را برای مدت طولانی آشنا تصور کنید.
کارشناسان به کسانی که تازه در حال یادگیری ساختن قصرهای حافظه هستند توصیه می کنند که با این گزینه شروع کنند.

بنابراین. لازم:

1. چشمان خود را ببندید.
2. اتاقی را که اکنون در آن هستید به خاطر بسپارید. ذهنی در آن قدم بزنید، هر قطعه مبلمان، رنگ و شکل آن را به خاطر بسپارید، تعداد صندلی ها، قفسه های داخل کمد، پنجره ها را بشمارید. پرده های اتاق چیست؟ چه چیزی روی میز است؟ تخت در کجا قرار دارد؟ و غیره.
3. به طور ذهنی در آپارتمان قدم بزنید و همین کار را تکرار کنید. نگاهی ذهنی به یخچال بیندازید، سعی کنید محصولات را نام ببرید.
4. شما می توانید بیرون بروید و از نظر ذهنی در حیاط قدم بزنید ، نیمکت ها ، درختان ، حفره های جاده ها را به خاطر بسپارید.

این اولین قصر خاطره ما خواهد شد.
مکانی را انتخاب کنید که قبلاً در آن قدم زده اید. این می‌تواند یکی از اتاق‌ها، یا تکه‌ای از حیاط باشد که با یک خط ذهنی محدود شده است، یا کلاسی در مدرسه‌ای که در آن درس خوانده‌اید. تقریباً هر مکانی را که به یاد دارید می توانید به قصر خاطره تبدیل کنید.
ما آن را با تصاویر ساکن خواهیم کرد.

بعد ، برای هر شیء که باید به خاطر بسپارید ، یک منطقه را انتخاب کنیددر "قصر" / "آپارتمان" / "شهر" حافظه و به انجمن فکر کنیدبا او.
این مناطق معمولا نامیده می شوند نقاط قوت.

روش کار در عمل چگونه است:

انجمن ها همیشه بسیار فردی هستند، و گاهی اوقات ممکن است تعجب کنید که چرا اینطور است. در این مورد، به آن توجه نکنید - آنچه را که به خاطر سپردن برای شما راحت تر است انتخاب کنید.

به عنوان مثال، فرض کنید شما دانش آموزی هستید که می خواهید تا فردا 20 بلیط جغرافیا یاد بگیرید. در این مورد، فضای اختصاص داده شده برای "کاخ حافظه" (به عنوان مثال، اتاق نشیمن) را به 20 منطقه معمولی - یک در هر بلیط تقسیم کنید. و سپس زنجیره های انجمنی برای هر منطقه بسازید.

فرض کنید بلیط رودخانه های اروپا بوفه است. بوفه شامل گلدان های آبی (نماد رودخانه ها) است. وقتی با کشتی بخار در امتداد ولگا حرکت کردیم (ولگا طولانی ترین رودخانه اروپا است) بزرگترین گلدان را خریدیم.
ما 35 روز دریانوردی کردیم و فقط 30 شب را در کشتی بخار گذراندیم (3530 کیلومتر طول ولگا است). (بعد، داستانی در مورد اشیاء موجود در بلیط ارائه می دهید و زنجیر را باز می کنید).

اما تلویزیون بلیط «حیوانات استرالیا» خواهد بود. در اتاق تلویزیون وجود دارد ، برنامه ای در مورد حیوانات در استرالیا وجود دارد. بسیاری از اندمیک های بسیار خنده دار در اینجا وجود دارد. ابتدا پلاتیپوس و سپس کشتی جنگی را نشان دادند.
و اینجا قفسه کتاب است. یک اطلس در قفسه کتاب و یک نقشه سیاسی بزرگ در اطلس وجود دارد. اطلس کاملاً ضخیم است و حدود 240 صفحه (تعداد تقریبی کشورها) دارد.


برخی از تفاوت های ظریف در ساختن قصرهای حافظه

اگر نیاز دارید اطلاعات مربوط به افراد را به خاطر بسپارید، آنها همچنین باید مناطق خاصی را در "کاخ حافظه" شما اختصاص دهند - آنها را به نقاط کنترل گره بزنید. ساده ترین ارتباطات مانند "ایگور دوست دارد غذای خوشمزه بخورد - به همین دلیل او یخچال است" ، "تانیا مدام شکایت می کند که زیاد نمی خوابد - او قهوه ساز است" و "واسیا از بازی های آنلاین خارج نمی شود - او یک کامپیوتر". نکته اصلی در اینجا این است که شما خودتان می توانید به سرعت به یاد بیاورید که با چه کسی ارتباط برقرار می کنید.

اگر لازم است اطلاعات مربوط به افراد را به خاطر بسپارید ، آنها همچنین باید مناطق خاصی را در "قصر حافظه" شما تعیین کنند - آنها را به نقاط کنترل متصل کنید. ساده ترین تداعی ها مانند "ایگور دوست دارد خوشمزه بخورد - به همین دلیل است که او یخچال است" ، "لنا عاشق آرد است - او یک سبد نان است" "تانیا مدام شکایت می کند که کمی می خوابد - او قهوه ساز است" و "واسیا" از بازی های آنلاین بیرون نمی آید - او یک کامپیوتر است "... نکته اصلی در اینجا این است که شما خودتان به سرعت می توانید به یاد بیاورید که با چه کسی ارتباط دارید.

هنگام حفظ کردن یک سکانسمهم است که به سرعت داستانی مرتبط با شخصیت ها یا اشیایی که قبلاً در مناطق قصر حافظه قرار داده شده اند ارائه دهید.

به عنوان مثال ، ابتدا تصمیم گرفتم صبحانه بخورم و به یخچال آمدم (یک شیء). پنیر را برداشتم و بعد فکر کردم که ساندویچ پنیر حتی بهتر است و به سمت سبد نان رفتم (شخص دوم). اما ساندویچ به چیزی برای شستن نیاز دارد و صبح چه چیزی بهتر از یک فنجان قهوه تازه دم کرده است، بنابراین به سراغ قهوه‌ساز رفتم (شیء سوم).
و با یک فنجان قهوه به اخبار روی کامپیوتر نگاه کردم (چهارمین شی).

توصیه های کاربردی برای حفظ توالی ها در "قصر حافظه":هرچه این ارتباط غیرعادی تر باشد و احساسات بیشتری را در شما برانگیزد، بهتر است (مهم نیست، خوب یا بد، اصولاً بدها حتی قابل اعتمادتر تلقی می شوند). به خاطر سپردن چیزهای خارق العاده آسان تر از موارد معمولی است.
از پوچ و پوچ به خوبی استفاده می شود.

گاهی اوقات موقعیت هایی پیش می آید که یادآوری نه تنها برخی اطلاعات، بلکه ترتیب صحیح آنها نیز مهم است. البته ، اغلب این به اعداد مربوط می شود - اما نه تنها ، بنابراین اکنون ما به حفظ واحدهای معنایی روی می آوریم.
دو تکنیک متداول یادگاری عبارت های یادگاری و جاده سیسرو هستند که در مقاله بعدی به آنها پرداخته خواهد شد.

ابتدا اجازه دهید نگاهی به عبارات خاطره بیاندازیم.

دنباله را از طریق عبارات یادگاری حفظ می کنیم

در یادگاری، ترکیب عبارات برای حفظ کردن بسیار گسترده است. معروف ترین آنها این است که "هر شکارچی می خواهد بداند قرقاول کجا نشسته است." رنگ های رنگین کمان را "رمز" می کند: هر کدام با همان حرف کلمه در عبارت شروع می شود.
عبارت در مورد ترتیب سیارات به روشی مشابه عمل می کند: "ما می دانیم که مادر یولیا صبح روی یک قرص نشست" (با این حال ، زمانی که پلوتون هنوز یک سیاره بود ترسیم شد).
پزشکان اغلب از این روش ها برای حفظ کردن، به عنوان مثال، توالی استخوان و غیره استفاده می کنند.

همین روش اجازه خواهد داد ارتباطات بین اشیا یا خود اشیا را به خاطر بسپارید، حتی زمانی که ترتیب آنها مهم نیست.

به عنوان مثال، کار گیرنده های نوری چشم به صورت زیر مشخص می شود: "در روز با مخروط ها کار می کنند، در شب با میله ها راه می روند" (مخروط ها به رنگ واکنش نشان می دهند، میله ها مسئول دید گرگ و میش هستند) و در مینی دیالوگ "استپکا، چند گونه می خواهی؟ - فای! " تمام صامت های بی صدا زبان روسی پنهان بود.

نحوه نوشتن یک عبارت یادگاری

اگر به دنبال راهی برای به خاطر سپردن دنباله ای از کلمات هستید، سعی کنید یک عبارت حفظی بسازید. گزینه ایده آل این است که آن را در شعر بنویسید، زیرا یادگیری آنها برای مدت طولانی بسیار آسان تر است.
با این حال، اگر توانایی های شاعرانه ندارید یا نمی خواهید وقت خود را برای قافیه سازی تلف کنید، اشکالی ندارد. نکته اصلی این است که شما، در اصل، به راحتی عبارت را به خاطر می آورید، و برای این، آن را انجام دهید خنده دار، پوچ و استفاده از تصاویری که به خصوص به شما نزدیک است.

به عنوان مثال، با استفاده از جمله "در فصل بهار و تابستان، موش صحرایی ما با خوشحالی به گوش فیلکینو می چسبد"، می توانید ستون اول جدول تناوبی (هیدروژن، لیتیوم، سدیم، پتاسیم، روبیدیم، سزیم، فرانسیوم، غیرمعمول) را یاد بگیرید.

اگر قصد دارید دنباله هر واقعیت یا خود این حقایق را صرفاً بر اساس امتحانات ("گذرانده - فراموش شده") یاد بگیرید، برای شما مهم است که این عبارات را حداکثر برای چند روز در ذهن خود "حمل کنید". که، به عنوان یک قاعده، هیچ مشکل خاصی ایجاد نمی کند.
با این حال، اگر قصد دارید به طور دوره ای به اطلاعات حفظ شده مراجعه کنید و برای شما مهم است که آنها همیشه در دسترس باشند، اولین بار پس از نوشتن عبارات یادگاری، به آنها برگردید و آنها را تکرار کنید تا مانند مورد " شکارچی می خواهد بداند...»، این جملات به حافظه بلندمدت منتقل شده و در آنجا گیر می کند.

توصیه دیگری برای همه "کاخ های حافظه" ، صرف نظر از هدف "ساخت" آنها ، صدق می کند. "اولین پنکیک توده ای است" - این جمله برای این تکنیک یادگیری کاربرد دارد ، بنابراین قبل از به خاطر سپردن داده های واقعاً مهم و حجیم ، چیزی را که کمتر مهم و ساده است تمرین کنید.
اگر می خواهید چیزی را برای مدت طولانی به خاطر بسپارید (و نه در حالت "گذر - فراموش شده")، باید به طور دوره ای در اطراف "کاخ" "راه بروید".
براساس مطالبی از experimental-psychic.ru

در یادداشت ...

چگونه تفکر تخیلی را توسعه دهیم

1. به خاطر بسپارید و به خاطر بسپارید
به گفته ایوان چورسین ، مربی حافظه فوق العاده ، هر کس می تواند تفکر تخیلی لازم برای یادگاران را "پمپاژ" کند.

ساده شروع کن سعی کنید تا جایی که می توانید افراد را در طول روز به خاطر بسپارید. و متخصص توصیه می کند قبل از خواب سعی کنید همه آنها را به خاطر بسپارید. - ظاهر آنها را توصیف کنید، آداب آنها را تصور کنید ...
روز بعد آزمایش را تکرار کنید. فقط نه با مردم، بلکه با ماشین ها. یا تابلوهای مغازه

2. تصور کنید
نه تنها اشیاء واقعی بلکه خارق العاده را نیز تصور کنید. شخصیت های افسانه ای و حیوانات دیده نشده ، حمل و نقل آینده و تمدن های فرازمینی ...
تصور کنید که شما یک معمار هستید که قادر به خلق دنیایی کاملاً جدید هستید. تصور کن!

3. رمزگشایی کلمات
چند کلمه را انتخاب کنید و آنها را مانند کلمات اختصاری رمزگشایی کنید. به عنوان مثال، کلمه "فضا" - کروکودیل ها با دقت با میمون ها بر ناوبری مسلط می شوند ...
یا "زمین" - جوجه تیغی های سبز به آرامی به داخل گودال پرواز می کنند ...
فراموش نکنید که تصور کنید به چه چیزی رسیده اید!

موفق باشید!

سرعت فعلی زندگی و میزان تجدید دانش علمی و عملی که توسط یک فرد مدرن در کار و زندگی روزمره استفاده می شود، این سوال را مطرح می کند که چگونه می توان بیشتر به خاطر بسپارید و مقادیر قابل توجهی از اطلاعات مختلف را به خاطر بسپارید.

متأسفانه ، بیشتر موسسات آموزشی رشته ای مانند یادگیری را یاد نمی دهند ، که تکنیک ها ، روش ها و روش های مختلف حفظ و ذخیره دانش را آموزش می دهد. «کاخ خاطره» یکی از قدیمی ترین یادگاری هاست. در این مقاله در مورد تاریخچه، تغییرات مختلف و امکانات کاربردی آن برای شما خواهیم گفت.

حافظه چگونه کار می کند؟

بدون پرداختن به تحقیقات علمی، اجازه دهید به یاد بیاوریم که این چه نوع فرآیندی است - حافظه. اطلاعاتی که وارد مغز ما می شود از چهار مرحله اصلی عبور می کند:

حفظ ؛

حفظ؛

استخراج کردن؛

فراموش کردن.

فرآیند به خاطر سپردن شامل تمام حواس است که اطلاعات دریافتی را ضبط می کند: چشم ها، رنگ و روشنایی قلم را یادداشت کنید، بینی بوی کتابخانه یا جوهر تازه را می گیرد، گوش ها صدای خش خش صفحات را می شنوند و دست ها وزن آن را به یاد می آورند. کتاب و بافت جلد آن.

پس از دریافت تمام اطلاعات، مغز از طریق تکانه های عصبی، تمام اطلاعات را به هیپوکامپ منتقل می کند - ناحیه جفت خاصی از قشر مغز که وظیفه کنترل کیفیت اطلاعات ذخیره شده را انجام می دهد. طبق مطالعات، این قسمت از مغز است که داده های مهمی را که در جریان تکانه های عصبی منتشر می شود، برای مدتی نگه می دارد و سپس آن را به قشر مغز، جایی که ذخیره اصلی قرار دارد، هدایت می کند. بنابراین، هیپوکامپ مسئول حافظه کوتاه مدت است، در حالی که قشر مغز مسئول حافظه بلند مدت است.

با این حال، فرد همیشه با این مشکل مواجه بود که اطلاعات لازم را در زمان مناسب در "گوشه های" حافظه خود بیابد.

کمی تاریخ

در فرآیند روایت در مورد هنر حافظه و تکنیک ها و تکنیک های مورد استفاده منونویست ها ، این جمله جالب که همه چیز جدید قدیمی است به خوبی فراموش شده به طور مداوم به خاطر می آید. بیشتر یادگارهایی که امروزه با موفقیت مورد استفاده قرار می گیرند، در اوایل سال 82 قبل از میلاد توصیف شده اند. NS. در راهنمای کوتاهی برای بلاغت، Rhetorica ad Herennium. روش‌های یادگاری، تکنیک‌ها و آموزش حافظه شرح داده‌شده در این کتاب، هم در باستان و هم در قرون وسطی به طور گسترده مورد استفاده قرار می‌گرفت.

پیتر راونا، وکیل قرن پانزدهمی، از تکنیک هایی مانند قصرهای حافظه برای به خاطر سپردن کلمات و نقل قول ها استفاده کرد. علاوه بر این ، تعداد کاخ ها در پرونده او نه در دهها ، بلکه در هزاران مورد شمارش قرار گرفت و عبارات و نقل قول های کلیدی در موضوعات مهم برای او به ترتیب حروف الفبا ذخیره شد. او در کتاب خود «ققنوس» که در پایان قرن پانزدهم منتشر شد، درباره این روش صحبت کرد.

در کنار منطق ، دستور زبان و بلاغت ، روشها اساس آموزش هنرهای لیبرال کلاسیک اروپایی بودند. دانش آموزان نه تنها مجبور شدند مطالب را حفظ کنند، بلکه نحوه انجام آن را نیز توضیح دادند.

سیاستمداران و بازرگانان مدرن به خوبی می دانند که چگونه قصری از حافظه بسازند و از این تکنیک یادگاری برای رسیدن به اهداف خود استفاده کنند.

نویسنده کیست؟

امروزه نمی توان دقیقاً تعیین کرد که چه کسی اولین کسی بود که روش حفظ تعداد زیادی نام، تاریخ های تاریخی، نقل قول ها و حقایق را ایجاد کرد و از آن استفاده کرد - شاعر یونان باستان سیمونیدس یا سخنور رومی سیسرو. ماهیت تکنیکی که آنها استفاده می کردند این بود که اطلاعات لازم را در ساختمانی که به خوبی می شناختند داشتند. آنها در تصورات خود اتاق های این ساختمان را با تصاویر، کلمات کلیدی پر کردند - به طور کلی، همه چیزهایی که می خواستند به خاطر بسپارند. در آینده، در هر زمان، این امکان وجود داشت که خود ساختمان را در تخیل بازتولید کرد، از آن عبور کرد و هر آنچه را که لازم بود به خاطر آورد. بعدها این تکنیک را قصر حافظه، روش سیسرو، تکنیک جاده ها نامیدند.

اتاق های رومی یا جاده سیسرو

با توجه به مدت زمان زندگی این خطیب و فیلسوف رومی باستان، نباید تعجب کرد که چندین کاربرد یادگاری به او نسبت داده شده است. طبق یکی از نسخه ها ، آماده شدن برای حضور در ملاقات عمومی ، او در اتاقهای متعدد خانه خود قدم زد و تزها ، نقل قول ها و تاریخ های مختلف را در آنها قرار داد. در صحبت کردن، او ذهناً مسیر خود را تکرار کرد و اطلاعات لازم را ارائه کرد. روایت دیگری می گوید که این سخنور رومی برای حفظ کردن از جاده ای استفاده می کرد که باید هر روز در آن پیاده روی می کرد. البته سیسرو از آنجایی که فردی دیده‌گیر و توجه بود، تمام ویژگی‌های آن را می‌دانست که اشیاء، حقایق و غیره مورد نیازش را به آن‌ها «بسته» می‌کرد.

تاریخ دینی

در قرون وسطی، به ویژه در زمان تفتیش عقاید، خادمین کلیسا با مشکل حفظ مقادیر زیادی از اطلاعات مختلف مواجه بودند. رهبران مذهبی آن زمان نه تنها باید کتاب مقدس و دعاها را بدانند ، بلکه باید انواع ، انواع زنا ، گناهان و حتی علائم جادوگران را نیز به خاطر داشته باشند ... دانش شخصی که می تواند به دیگران یاد دهد مهم ترین چیزها را به خاطر بسپارد در آن زمان بسیار مورد قدردانی قرار گرفت. بعید است که در آن دوران یادگارهایی مانند کاخ حافظه یا جاده سیسرو خوانده یا شنیده باشد. آنها تکنیک مشابهی به نام تئاترهای حافظه را اختراع و استفاده کردند. در خیال، اتاقی با چهار دیوار ایجاد کردند که روی هر یک از آنها چندین طبقه با مکان های متعدد وجود داشت. با پر کردن چنین "تئاترها" ، روحانیت تمام اطلاعات مذهبی مورد نیاز خود را حفظ کردند.

جولیو کامیلو فراتر رفت و یک تئاتر حافظه واقعی ، ساخته شده از چوب ، ایجاد کرد که به پادشاه فرانسه ارائه شد. دو نفر می توانستند وارد آنجا شوند: خود کامیلو و پادشاه، جایی که به حاکم توضیح داده شد که چگونه هر چیزی را به خاطر بسپارد.

متئو ریچی به چه دلیل مشهور است؟

کاتولیک قرون وسطی به دلیل تمایل خود به " آوردن" مردمی که به ادیان دیگر اعتقاد داشتند به ایمان "واقعی" خود مشهور شد. یکی از مبلغان کاتولیک در چین در قرن شانزدهم، ماتئو ریچی یسوعی بود. او تحصیلکرده ترین مرد زمان خود بود: ریاضیدان و نقشه کش، مترجم، که برای اولین بار موفق شد روابط فرهنگی دائمی بین جامعه چین و اروپای مسیحی برقرار کند. علاوه بر این ، نام او به دلیل توانایی های درخشان او در تاریخ حفظ شده است ، که به لطف آن او اولین و سالها تنها اروپایی بود که موفق شد در امتحان یک مقام عالی دولتی در چین قبول شود.

یادآورهای یسوعی

به مدت ده سال ، ریچی ، که در چین نام لی ما دو را به خود گرفت ، نه تنها توانست زبان چینی و چندین گویش منطقه ای را بیاموزد ، بلکه به عنوان فردی بسیار عاقل و دانشمند شناخته شد. در این امر او نه تنها با تحصیلات عالی خود، بلکه تسلط او در یادداشت های یسوعی، که به چینی ها آموزش می داد، به او کمک کرد. کاخ حافظه ماتئو ریچی بر اساس مقدار مواد مورد نیاز برای حفظ ساخته شده است. در سخت ترین موارد، می تواند از سازه های زیادی با ارتفاع و اندازه های مختلف تشکیل شده باشد که به هم پیوسته اند. ریچی معتقد بود که برای حفظ بهتر، می توان نه تنها از کاخ ها، بلکه از موسسات و معابد مختلف بوروکراتیک، غرفه های تزئینی نیز استفاده کرد و در چنین قصر حافظه "ترکیبی" بود که به دانشجویان چینی خود پیشنهاد کرد تصاویر و مفاهیم لازم را قرار دهند. برای حفظ کردن چینی ها از روش پیشنهادی او استفاده کردند، اما به مذهب کاتولیک گرویدند. لازم به ذکر است که بودایی های مدرن متئو ریچی را به عنوان خدای حامی همه ساعت سازان - لی مادو - احترام می گذارند.

ماهیت روش چیست؟

صرف نظر از اینکه این تکنیک یادگاری چگونه نامیده می شود - تکنیک پشتیبانی از تصاویر یا مکان ها، روش ماتریس ها یا مکان های هندسی، قصر حافظه یا قصر ذهن، اساس اثربخشی آن همیشه یکسان است. یک فرد در تخیل خود تصویری از یک فضای شناخته شده و از نظر احساسی نزدیک ایجاد می کند، فرقی نمی کند اتاقی در یک خوابگاه دانشجویی باشد یا سالن شوالیه های ارمیتاژ، یک دفتر کار یا سطح مورد علاقه بازی رایانه ای DooM. یا Heroes of Might and Magic.

اطلاعات واقعی که باید به خاطر بسپارند به تصاویر تداعی واضحی تبدیل می شوند که در فضایی شناخته شده و خوشایند از نظر احساسی قرار می گیرند که در تخیل فرد بازسازی می شود. هنگامی که نیاز به یادآوری این یا آن واقعیت است، به یاد بیاورید که آن را کجا قرار داده اید، و به سفری ذهنی در قصر حافظه، اتاق خود یا سطح یک بازی رایانه ای بروید.

مکانیسم های روانشناختی

تکنیک های یادگاری مانند قصر حافظه یا روش مکان از تبدیل اطلاعات و حقایق به خاطر سپرده شده به تصاویر بصری واضحی استفاده می کنند که با نقاط خاصی از فضای مهم و آشنای احساسی قرار داده شده و مرتبط هستند. در نتیجه چنین دستکاری های فکری، مغز ارتباطات و ارتباطات عصبی جدیدی بین اطلاعاتی که باید به خاطر بسپارند و متعاقباً بازتولید شوند و تصویر یک مکان خاص ایجاد می کند. به لطف این، در نتیجه تجسم و بسط تصویری، حافظه انسان توسعه می یابد.

در همان ابتدا، فقط با تسلط بر این تکنیک، بهتر است خود را در یک اتاق کوچک و بسیار آشنا، به عنوان مثال، اتاق خودتان محدود کنید. بنابراین، برای "ساختن" کاخ حافظه خود چه باید کرد؟ این تکنیک ساده است، در اینجا مراحل اساسی وجود دارد:

1. در مورد قصر حافظه خود تصمیم بگیرید. در ابتدا برای تجزیه خاطرات ممکن است یک میز تحریر کافی باشد و اگر کافی نباشد می توانید از بقیه وسایل و فضا استفاده کنید. به جای اتاق، می‌توانید حقایق را در مسیر کلاس یا محل کارتان «صفحه‌بندی» کنید. روش قصر حافظه یا مکان با اجازه دادن به ذخیره اطلاعات بیشتر زمانی که فضای قابل تصور واقع بینانه و با جزئیات باشد، بهترین کار را دارد.

2. آسفالت مسیر. پس از ایجاد کاخ "ذهنی" خود، مهم است که در مورد راه های حرکت خود از طریق آن فکر کنید. اگر نیاز دارید اطلاعات را با یک ترتیب کاملاً مشخص به خاطر بسپارید، مسیر حرکت باید بسیار واضح و ترجیحاً ساده باشد. ساده ترین راه این است که در تخیل از همان روشی استفاده کنید که در واقعیت وجود دارد. به عنوان مثال ، ابتدا وارد یک اتاق شوید ، تلویزیون را ببینید ، سپس مبل ، و فقط پس از آن - محل کار.

3. ذخیره سازی را انتخاب کنید. یک گام بسیار مهم، زیرا هنگام استفاده از تکنیک (حافظه / قصر ذهن) باید تمام اعداد، حقایق و اسامی لازم را در این مکان ها قرار دهید. شایان ذکر است که یک فکر را می توان بر روی یک شیء قرار داد، در غیر این صورت سردرگمی امکان پذیر است و روش بی فایده خواهد بود. مطلوب است که اشیاء به طور قابل توجهی با یکدیگر متفاوت باشند، بنابراین به خاطر سپردن آن آسان تر خواهد بود.

4. به یاد داشته باشید: قصر حافظه تکنیکی است که تنها در صورتی موثر عمل می کند که قصری را که ساخته اید مانند پشت دست خود بشناسید و تمام جزئیات آن را به خاطر بسپارید. کسانی که این روش را تمرین می کنند ، توصیه می کنند که نقاشی از ذخیره ذهنی را ترسیم کرده و مکان هایی را که اطلاعات در آن ذخیره شده اند روی آن علامت گذاری کنید. با مقایسه تصویر مجازی با نموداری که ترسیم کرده اید، می توانید بررسی کنید که چقدر آن را به جسم متصل کرده اید.

چگونه از آن استفاده کنم؟

اما اکنون تمام مراحل آماده سازی سپری شده است و بالاخره کاخ حافظه شما آماده حفظ است.

روش پر کردن آن بسیار ساده است: شما باید هر مورد را با مقدار کمی اطلاعات پر کنید. هر چه خصوصیات بیشتر باشد بهتر است. بو، رنگ، بافت و بافت هر مورد را تصور کنید، به آن رنگ احساسی بدهید. اگر مجبورید مقدار زیادی از اطلاعات منسجم را حفظ کنید ، سپس اشیاء تداعی را به صورت متوالی قرار دهید و آنها را به هم پیوند دهید. هرچه از کلیدها و تصاویری که استفاده می کنید عجیب تر و حتی پوچ تر باشند، بهتر است. به عنوان مثال، خرس سفید در Valenka اندازه 6 Maximum به شما کمک می کند تا به راحتی مدل و مدل یک سوپراسپرت جدید را از یک شرکت معروف به خاطر بسپارید.

به جای نتیجه گیری

امیدوار نباشید که قصرهای حافظه راهی آسان و سریع برای آمادگی برای امتحان یا سخنرانی عمومی است. در واقع، این یک تکنیک مقرون به صرفه است که به لطف آن می توانید حافظه را واقعاً بهبود بخشید. اما شما باید به طور منظم مطالعه کنید و دائماً تخیل خود و انواع مختلف حافظه را آموزش دهید. می توانید از کوچک شروع کنید - از محل کار یا اتاق خود. نکته اصلی این است که هر خاطره در جای خود "نهفته" است، زیرا در این صورت یافتن آن آسان خواهد بود. قدیم‌ها می‌گفتند راه را کسی که راه می‌رود مسلط می‌شود، پس شاید وقت رفتن است؟

خطا:محتوا محافظت شده است!!