نتخلص من "الوحوش": مخاوف الأطفال والتغلب عليها. المظاهر المرتبطة بالعمر من مخاوف الطفولة

مخاوف الأطفال ، بشكل عام ، هي ظاهرة طبيعية تصاحب تطور الطفل والتكيف الاجتماعي معه. ولكن إذا لم تتوافق مع العمر ، أو تعاني من عاطفية كبيرة أو تبدأ في اضطهاد الطفل ، عندئذ تكون هناك حاجة إلى تمارين خاصة للتعامل معه.

يمكن أن تنتقل مخاوف الأطفال التي لم يتم حلها إلى مرحلة البلوغ ، مما يعطل العلاقات المتناغمة مع أحبائهم.

الخوف هو عاطفة قوية تقوم على غريزة الحفاظ على الذات. ينشأ بسبب خطر حقيقي أو وهمي (ولكن ينظر إليه على أنه حقيقي).

هناك مخاوف من البالغين. وفي مرحلة الطفولة ، يمكنهم ترك بصمة على تكوين الشخصية. يحدث هذا بسبب حقيقة أن تجربة الطفل في التواصل والتلاعب بالأشياء صغيرة جدًا ، ومعرفة العالم من حوله غائبة أو غير كافية.

من أين أتوا: أسباب وخصائص المظهر

في بداية حياته ، يخاف الطفل من كل شيء جديد. إنه ينعش الأشياء ، يؤمن بحقيقة الشخصيات الخيالية وشخصيات الرسوم المتحركة. إنه أصغر من أن يبني سلسلة من التفكير المنطقي ، لذلك فهو يؤمن بكلمات البالغين ويحمل ردود أفعالهم على مجموعة متنوعة من المواقف.

وقد كشف علماء النفس أن البالغين في كثير من الأحيان سبب الخوف عند الطفل. في بعض الأحيان يحذر الوالدان الطفل عاطفياً من الخطر الذي يهدده ("السقوط!" ، "احرق نفسك!") ، أرهبه ("سأعطيك عمي!" ، "سيأتي بابا ياجا ويأخذك!" ، إلخ).

غالبًا ما يكون الطفل مرعوبًا من المواقف التي لا يخافها كثيرًا بسبب ردود الفعل من شخص بالغ. انه يميز الملاحظات المزعجة في صوت ، يتم نقل الإثارة إليه.

الأسباب الأخرى لمخاوف الأطفال هي:

• حالة محددة  - لدغة حيوان ، طفل عالق في مصعد ، أصبح مشاركًا في حادث مروري ؛
• خيال الأطفال  - الوحوش التي تظهر في الظلام أو في مكان معين (خزانة ، علية ، غابة) ؛
• الصراعات العائلية  - الطفل يخشى التسبب في مشاجرات الوالدين ، ويشعر بالذنب لحدوثه ؛
• العلاقات مع أقرانهم  - إذا أصبح الطفل موضوعًا للسخرية والإهانة ، فهناك خوف من التواصل مع أقرانه ؛
• إضطراب عصبي - الاضطراب الذي يتطلب مشورة متخصصة غالباً ما يكون سببًا للمخاوف التي لا تميز الأطفال في هذا العصر أو العاطفية جدًا.

العوامل التالية تساهم في زيادة المخاوف:

• وجود مخاوف لدى الوالدين ؛
• الصرامة في التعليم ، القيود في الألعاب العاطفية الصاخبة
• عدم وجود زملاء اللعب ؛
• الحمل الزائد العصبي للأم ، أو الاضطرار إلى القيام بدور رئيس الأسرة ؛
• الحماية المفرطة من جانب الوالدين ؛
• الأبوة والأمومة واحدة.

هناك الكثير من المخاوف التي تنشأ في الطفل على وجه التحديد في عملية تربيته ، والتي يجب أن تؤخذ في الاعتبار من قبل الوالدين.

الرهاب والأنواع المرتبطة بالعمر

يشبه نمو الطفل ظهور بعض المخاوف. هذه الرهاب المرتبط بالعمر هي علامة على التطور الطبيعي ، بالإضافة إلى أنها مهمة بالنسبة لشخص صغير ، لأنها مراحل التكيف مع ظروف العالم المحيط بها.

يحدد علم النفس فترات العمر التالية وأنواع المخاوف التي تظهر خلال هذه الفترة:

• من الولادة إلى ستة أشهر.  الطفل مرعوب من الأصوات العالية الحادة والحركات الحادة للبالغين. هناك خوف من فقدان الدعم العام.
• 7 أشهر - سنة. خلال هذه الفترة ، يكون الطفل خائفًا من الضوضاء الصاخبة (ضجيج المكانس الكهربائية ، والموسيقى الصاخبة) ، والغرباء ، وأي موقف غير متوقع ، بما في ذلك التغيير في البيئة. الخوف من المرتفعات متأصل في هذا العصر ، ويخشى الطفل من فتح حمام أو حوض استنزاف.
• 1-2 سنوات. يمكن أن يستمر الخوف من الفترة العمرية السابقة ، ويزيد الخوف من الإصابة ، وهو ما يرتبط بالتطور النشط للمهارات الحركية. الخوف من الانفصال عن الوالدين قوي جدا. قد يخاف الطفل من الأحلام ، وهذا يرافقه خوف من النوم.
• 2-3 سنوات. الخوف من الانفصال عن الوالدين لا يزال قائما ، ويظهر الخوف من الرفض من جانبهم. التغييرات في الطريقة المعتادة للحياة (ظهور فرد جديد من أفراد الأسرة ، وطلاق الوالدين ، وموت قريب قريب) يمكن أن تخيف كثيرا. الظواهر الطبيعية (الرعد والبرد والبرق) تسبب الخوف. يبقى الخوف من الأحلام ، خاصة إذا كان هناك كوابيس.
• 3-5 سنوات. في هذا العصر ، يدرك الأطفال دقة الحياة ويبدأون في الخوف من الموت (خاصة بهم وأحبائهم والموت بشكل عام). في هذا الصدد ، هناك مخاوف من الإصابة بأمراض خطيرة ، والحرائق ، والهجمات التي تشنها العصابات ، وعضة الحشرات السامة والثعابين. لا يزال هناك خوف من العناصر.
• 5-7 سنوات من العمر. في هذا العصر ، يخاف الأطفال من الضياع والبقاء وحدهم. يظهر الخوف من المخلوقات المشؤومة والوحوش. تتميز هذه الفترة بمخاوف المدرسة ، والتي ترتبط بالقبول في الصف الأول. يخاف الأطفال من التناقض مع صورة الطالب الجيد. هناك خوف من العنف الجسدي.
• 7-8 سنوات من العمر. مخاوف المدرسة لا تزال موجودة. عادةً ما يكون الطفل خائفًا من التأخر في الذهاب إلى المدرسة ، وفشله في أداء مهام المعلم ومعاقبتهم على سوء سلوكهم - وهي علامة سيئة ومدخل يوميات. يصبح الخوف من الشعور بالوحدة أعمق ويختبره فقدان الحب والرفض من قبل الآباء والمدرسين والأقران. مخاوف من الأماكن المظلمة (الطابق السفلي ، العلية) وأي كوارث حقيقية تظهر. الخوف من العقاب البدني لا يزال قائما.
• 8-9 سنوات من العمر.  الخوف من فشل المرء في الدراسة أو لعب مباراة ، أفعال غير لائقة يلاحظها الآخرون. الأطفال في هذا العصر يخافون من الشجار مع والديهم أو فقدهم. الخوف من الاعتداء الجسدي.
• 9-11 سنة. لا تزال حالات الفشل في الدراسة والرياضة تخيف ، وهناك خوف من الأشخاص "السيئين" - مثيري الشغب واللصوص ومدمني المخدرات ، وما إلى ذلك. الخوف من بعض الحيوانات (العناكب ، الثعابين ، الكلاب).
• 11-13 سنة. يدخل الطفل مرحلة المراهقة ، لذلك تبدو المخاوف العميقة سخيفة ، قبيحة ، غير ناجحة ، خاصة في صحبة أقرانه ، لكن رأي البالغين يلعب دورًا مهمًا. مع إدراك النضج الفسيولوجي ، يظهر الخوف من العنف الجنسي. الخوف من الموت لا يزال قائما.

كل هذه الرهاب هي مظهر طبيعي للخصائص المرتبطة بالعمر. يحدث التغلب على هذه المخاوف تدريجياً مع الانتقال إلى فئة عمرية مختلفة.

النتائج والتشخيص

الخوف هو نوع من وظيفة واقية للجسم. إذا كانت تتجلى وفقًا للعمر ، فيمكن تصحيحها بسهولة وتختفي من تلقاء نفسها.

الخوف المرضي ، الذي يتجلى بشكل خاص في الأشكال المتطرفة ، مثل الرعب أو الصدمة العاطفية ، يمكن أن يعوق النمو ويؤدي إلى تكوين سمات شخصية خاصة: العزلة ، الشك الذاتي ، عدم المبادرة. في هذه الحالة ، لا غنى عن التشاور المتخصص.

يمكن أن تؤثر المخاوف غير المحققة على حياة شخص بالغ ، وتتداخل مع حياة أسرية متجانسة ، وتنتقل إلى أطفاله.

للتغلب على مخاوف الأطفال ، من الضروري تشخيصها. الصعوبة في تشخيص أطفال ما قبل المدرسة هي أنهم لا يتحدثون عن مخاوفهم. يمكن للوالدين أن يلاحظوا وجودهم من خلال سلوك الطفل:

• العصبية.
• نكد.
• نوم لا يهدأ
• بعض العادات (عض الأظافر ، التواء الشعر على الإصبع).

يهدف تشخيص مخاوف الأطفال إلى تحديد أسبابهم. تعتمد جميع الطرق على السمات النموذجية لنفسية الأطفال. هناك العديد منهم:

• رسم  - في موضوع تعسفي أو موضوع معين (الأسرة ، المدرسة ، رياض الأطفال ، يمكنك أن تطلب إثارة خوفك) ، يتم فك شفرة الصورة من خلال مجمل الجوانب (الموضوع ، اللون ، ترتيب الأشكال ، وضوح الخطوط ، وما إلى ذلك) ؛
• تصميم  - معنى مماثل للطريقة السابقة ، ومناسب للأطفال الذين لا يحبون / لا يرغبون في الرسم ؛
• قصص خاصة أو حكايات  - يمكنك أن تطلب من الطفل الخروج بحكاية خرافية أو مقاطعة متوقفة عند الذروة ، مناسبة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 5 سنوات ؛
• محادثة مع طفل  - ينبغي التفكير بعناية في الأسئلة ، وطرحها في شكل مفهوم ، ولا يمكن للمرء التركيز بشكل لا لزوم له على شيء حتى لا يثير ظهور مخاوف جديدة ، يمكن أن تكون الأسئلة محددة ("هل أنت خائف من أن تكون وحيدا في الغرفة؟").

التشخيص هو الخطوة الأولى ، ولكنها مهمة للغاية في تصحيح مخاوف الأطفال.

كيف تحارب الآباء

في التغلب على مخاوف الأطفال ، يعتمد الكثير على الوالدين. يعطي علماء النفس التوصيات التالية:

1. يجب أن تؤخذ مخاوف الطفل بكل جدية ، مهما كانت سخيفة قد تبدو.
2. يجب أن لا تأنيب وتعاقب الطفل على الجبن. سيؤدي ذلك إلى استفزاز مشكلات جديدة (عدم الرضا عن نفسك ، والخوف من عدم تلبية توقعات والديك).
3. تحدث مع طفلك عن مخاوفه (من بين أشياء أخرى ، سوف تتعلم من مثل هذه المحادثات ما يخاف منه). يجب أن تتم المحادثة بنبرة هادئة وودودة ، دون التركيز على أي رهاب.
4. حاول إقناع الطفل بلطف ، ولكن ليس عن طريق تقليل الخوف ، ولكن عن طريق تغيير الطريقة التي تشعر بها تجاهه. استخدم مثالك الخاص ، ربما في شكل قصة عن كيف كنت خائفًا أيضًا من ذلك في مرحلة الطفولة وكيف تمكنت من هزيمة خوفك.
5. أؤكد للطفل أنه آمن بالقرب منك.
6. يصرف له بعض النشاط المثير للاهتمام ، لعبة.
7. لا تقم بتطوير طفل "مدمن" على الخوف (على سبيل المثال ، إذا كان خائفًا من الظلام ، فلا تترك في غرفة مظلمة). يمكن أن تكون عواقب مثل هذه الإجراءات حزينة على نمو الطفل وصحته.

المهمة الرئيسية للوالدين هي مساعدة الطفل على التغلب على الخوف. لا يمكن للطفل التخلص منه إلا بمفرده ، لكنه لا يستطيع الاستغناء عن دعمك.

طرق لتصحيح مخاوف الأطفال

بعد مرحلة التشخيص ، يبدأ عمل الطبيب النفسي في تصحيح مخاوف الأطفال. هناك العديد من الطرق التي تساعد الطفل على التغلب على القلق ، والكشف عن صفاته الشخصية بشكل كامل ، ويصبح أكثر تحررا.

يمكن استخدام التقنيات بالتزامن أو بشكل منفصل ، من بينها عدم وجود تقنيات أكثر أو أقل فعالية. ولكن يجب أن تتوافق جميعها مع خصائص الطفل وألا تتعارض مع رغباته (إذا كان الطفل لا يحب ولا يريد أن يوجه ، فلا ينبغي أن تستخدم أشكال النشاط هذه).

أساليب وتقنيات التعامل مع مخاوف الطفولة متنوعة.

باستخدام حكايات

تتكون هذه التقنية من قراءة لطفل اخترعه عالم النفس أو حكايات مختارة بعناية. يتم تقديمها بطريقة تجعل المؤامرة عاطفية ، ويشعر الطفل بالقوة والشجاعة.

تسهم الحكايات ذات الحلقات "المخيفة" في تشكيل تقنيات للتغلب على التوتر العاطفي. لكن إذا كان لدى الطفل خوف من شخصية خرافية معينة (على سبيل المثال ، بابا ياجا) ، فمن الأفضل عدم قراءة القصص المخيفة بمشاركته ، وخاصة قبل وقت النوم.

تقنية اللعبة

اللعبة هي نشاط مهم للطفل. لقد أثبت علماء النفس تأثيره العلاجي. لعبة موجهة نفسيا تسمح لك بالبقاء على قيد الحياة لظروف مؤلمة في عالم خيالي. في مثل هذه الظروف ، يبدو أنه قد تم إضعافه بشكل كبير ، مما يعني أنه يتم التغلب عليه بسهولة.

مثل هذه الألعاب لا تساعد الطفل على التخلص تدريجياً من خوف محدد فحسب ، بل تساعد أيضًا في التغلب على العزلة والشك الذاتي.

علاج

تتضمن هذه التقنية طرقًا مختلفة لتحسين الحالة العقلية للطفل عن طريق الفنون والمعلومات المختلفة الواردة من الحواس:

• رسومات  - باستخدام صورة كائن خوفه ، ودراسة أصغر التفاصيل ، يأتي الطفل تدريجياً للتغلب عليها ، ويتم تحليل الرسومات مع الطفل ويرافقه محادثة ودية ، ويتم الحصول على نتائج جيدة من خلال تحويل كائن الخوف المرسوم (لجعله مضحكا) ؛
• العلاج بالموسيقى  - اختيار الألحان الخاصة التي لها تأثير مهدئ ومريح ، وغالبًا ما يتم الجمع بين هذه التقنية وأشكال العمل الأخرى ؛
• علاج الرقص - يجمع بين تأثير الموسيقى وحركات الجسم ، ويصرف انتباه الطفل عن المخاوف ، ويعلم فهم لغة جسده ، ويشكل القدرة على تصحيح العواطف ، والتعبير عنها بمساعدة الحركات ؛
• الروائح  - يرافق استخدام تقنيات أخرى ، تتمثل في اختيار العبير المهدئ ، وتحسين الدورة الدموية والعمليات الإدراكية ؛
• العلاج بالألوان  - الجوهر هو تصميم مساحة شخصية أو للعمل أو اللعب في نظام ألوان معين ، باستخدام الطريقة ، ويتم تحقيق ديناميكيات إيجابية للتطور العقلي وتقليل القلق.

الأكثر فاعلية سيكون اتباع منهجية منهجية ، ولكن استخدام الأساليب الفردية سيفيد الطفل.

هل هناك أي الوقاية؟

يمكن منع العديد من مخاوف الطفولة ومنعها. يتم إعطاء دور كبير في الوقاية للآباء والأمهات والكبار الذين يقومون بالتعليم (للجدات والمعلمين والمعلمين).

• لا يحتاج الطفل إلى مرشد وقائد ، بل يحتاج إلى شخص محب للسلام وفهمه في شخص أمي وأبي ؛
• الشعور بعدم الضرورة الشخصية له تأثير سلبي للغاية على حياة الشخص الصغير بالكامل ، وإيجاد الوقت له يوميًا ، على الرغم من تعبه وقلقه ؛
• لا تحد الطفل من التواصل مع أقرانه ؛
• يحتاج الطفل إلى وقت للألعاب الصاخبة ؛
• لا تخف الطفل مع الأطباء أو الشرطة أو الكلاب أو أي شيء أو أي شخص ، فالطفل يأخذ كل شيء بجدية.

كان يمكن تجنب مخاوف الكثير من الأطفال إذا عرف الوالدان كيفية التصرف في بعض المواقف فيما يتعلق بالطفل. يمكن أن تظهر المخاوف بسرعة كبيرة ، ولكن للتخلص منها ، فإنك تحتاج إلى وقت طويل وجهود جميع أفراد الأسرة.

إذا لاحظت وجود خوف لدى طفلك ولم تكن تعرف ماذا تفعل ، فاتصل بأخصائي نفسي. سوف يقدم التوصيات اللازمة ، والتي بعدها ستساعد طفلك على التغلب على الرهاب.

فيديو: مخاوف الأطفال. كيفية تعليم الأطفال على التعامل مع المخاوف

"أنا خائف ، أخاف ..." عبارة مألوفة لدى كل أم. ماذا عن مخاوف الطفولة؟ كيف يمكن للآباء مساعدة طفلهم؟

سبب مخاوف الأطفال هو أحد أكثر الأسباب شيوعًا عند الاتصال بأخصائي نفسي لإجراء استشارة ، لذلك قررت التحدث حول هذا الموضوع بمزيد من التفاصيل.

مخاوف الأطفال غريبة بالنسبة لسن معين ، ومستوى النمو العقلي. بالنسبة للطفل الذي يتمتع بصحة جيدة وينمو عادة ، يعد الخوف والخوف رد فعل طبيعي لمعرفة العالم من حوله. ولكن! انتبه! إذا كان طفلك خائفًا ولم يكن لديه أي مخاوف متعلقة بالعمر ، تحقق مما إذا كان يعاني من تخلف عقلي. في سن ما قبل المدرسة ، تنشأ المخاوف أكثر من السنوات اللاحقة. كل شريحة عمر لها مخاوفها الخاصة.

· الأطفال حديثي الولادة  يخافون من الأصوات الحادة ، اقتراب الأشياء الكبيرة.

· في 7 أشهر  الطفل قلق للغاية في غياب الأم الطويل. يتم التعبير عن هذا الخوف أكثر من غيره في الفتيات دون سن 2.5 عامًا وفي الأولاد أقل من 3 سنوات

· في 8 أشهر  هناك خوف من الغرباء ، خاصة النساء اللائي لا يشبهن الأم. عادةً ما يمر هذا الخوف بحلول منتصف السنة الثانية من العمر في غياب عوامل غير مواتية (التنسيب في المستشفى ، الخريف ، الإجراءات المؤلمة ، إلخ).

· 2 سنة  - الخوف من المظهر غير المتوقع لصوت قاسي غير مألوف ، ألم ، درجة ، وحدة ، قد ينشأ الخوف من الحيوانات التي تتحرك المركبات. في أغلب الأحيان ، يخشى الطفل في هذا العصر من الظلام.

· في 3 سنواتيظهر الخوف من العقاب. يكون الخوف عند الأطفال في هذا العمر أقل وضوحًا إذا شارك الأب في التربية ، ولم يتم قمع شعور "أنا" (يجب أن يكون الطفل قادرًا على التعبير عن مشاعره ومشاعره).

· ثلاث إلى خمس سنوات من العمر  العديد من الأطفال يخافون من الشخصيات الخيالية (غالبًا بابو ياجا ، كوششي ، "الوحوش" الوهمية) ، الألم ، الأصوات غير المتوقعة ، المياه ، النقل ، الوحدة ، الظلام والفضاء الضيق. غالبًا ما توجد المخاوف الأخيرة في الأطفال الذين يشعر آباؤهم بالضيق وفي نفس الوقت يتم وضع مبادئهم بشكل مفرط.

· في عمر 6 سنوات  في بعض الأحيان يكون هناك خوف من الموت (من نفسه وأولياء الأمور) ، فإنه لا يعبر عن نفسه بشكل مباشر ، ولكن في خوف من الهجمات والحرائق والعناصر.

· مرحلة ما قبل المدرسة  حساسة للصراعات في الأسرة ، وهذا يزيد من المخاوف. غالبًا ما تتجلى المخاوف أثناء العمليات الجراحية عند الأطفال ، مع مرض أحد البالغين في الأسرة.

· في 7-8 سنوات من العمر  عادة ما يتم تخفيف المخاوف القديمة ، ولكن تظهر مخاوف جديدة: الخوف من التأخر ، والحصول على علامة سيئة ، أي أن تكون غير ناجحة.

· في سن المراهقة  المخاوف نادرة ، قد تكون هناك حالة قلق عامة.

كيفية تجنب ظهور وتوحيد المخاوف

لا تغلق طفلك أبدًا في غرفة مظلمة وغير مألوفة.

· لا تخف الطفل (سأعطيها لعمة شخص آخر ، سيأتي بابا ياجا ويأخذه بعيدًا ، لا يأتي ، الكلب يعض ، إلخ).

· لا تفرط في مخيلة الطفل: يجب أن تكون الألعاب مناسبة للسن ، وتستبعد الأفلام العدوانية والرسوم المتحركة والكتب (في 3 سنوات ، قد يكون الطفل خائفًا من الذئب من Little Red Riding Hood ، وطفل رضيع عمره عامان لا ينبغي عليه شراء روبوت يحمل سلاحًا أو تمساحًا ناعمًا مفتوحًا الفم).

· قم بإعداد طفلك مسبقاً لرياض الأطفال والمدرسة.

تحسين احترام طفلك لذاته.

"فهم" مخاوفك الخاصة. يمكنك "إصابة" طفل به (الخوف من الكلاب ، الخوف من الموت ، الخوف من النقل ، الطائرات ، إلخ).

ضع في اعتبارك أن الأطفال الذين لديهم حساسية عاطفية وإحساس بالإعجاب ، وكذلك الأطفال الذين لديهم خيال متطور ، هم الأكثر عرضة للمخاوف.

كيف تساعد الطفل في الخوف

اكتشف سبب الخوف.

· جميع الأطفال يحبون التخيل ، والاستفادة من هذا ، والسماح للطفل رسم مخاوفه ، وتأليف القصص الخيالية التي هو قوي وشجاع.

· إذا كان الطفل خائفًا من المساحة المظلمة المغلقة - أضيء المصباح ، وافتح الباب ، وضع لعبته المفضلة في السرير.

قد يكون سلاح اللعب مفيدًا ، فهو سيساعد الطفل على الشعور بثقة أكبر (ضعه بجانب السرير ليلًا حتى يتمكن من "الدفاع عن نفسه").

· علّمك كيفية التغلب على الخوف من خلال الألعاب والرسم ولعب المواقف (إذا كنت خائفًا من الطبيب أو العب في المستشفى ؛ وإذا كنت خائفًا من الظلام ، العب الكشافة ، إلخ).

· شجع تنمية الاستقلال ، ودع الطفل يشعر أنه يعرف الكثير ، ويعرف الكثير.

· إزالة المخاوف تتطلب الصبر ودعم الوالدين. للمخاوف لا يمكنك تأنيب ومعاقبة والعار.

تذكر أن الطفل لا يستطيع بعد التحكم في سلوكه ، لذلك المعتقدات اللفظية غير فعالة.

لا تستنكر الطفل (غالبًا ما يكون غير مدرك).

· لا تسيء مشاهدة التلفزيون والأفلام.

  كن متسامحًا مع الطفل وتذكر أنه في وسعك ضغط الخوف من روح الطفل إلى الأبد. لا يمكنك ترك الأمر هناك ، لأنه في المستقبل قد يؤدي إلى مشاكل (العصاب ، زيادة القلق ، التهيج ، قلة التواصل الاجتماعي ، إلخ).

لذلك ، إذا كان لدى طفلك عدد كبير من المخاوف أو لم يكن لديه مخاوف متعلقة بالعمر ، وإذا لم يؤد الاستخدام المستقل للتوصيات المذكورة أعلاه إلى نتائج ، فإنني أوصيك باستشارة طبيب نفسي متخصص يعمل مع مخاوف الأطفال.

أنا مارينا رومانوفسكايا ومشروع "علم النفس من أجل الحياة".

الخوف هو عاطفة طبيعية نحتاجها للحماية ، لتعبئة القوى في مواجهة الخطر. إنه ناتج عن غريزة الحفاظ على الذات ، وإذا لم يكن الناس خائفين ، فربما لن يتمكنوا من البقاء. لذلك ، حقيقة أن الطفل يخاف ، لا يوجد شيء يدعو للقلق. شيء آخر هو أنه في بعض الأحيان يبدأ بالنمو على قدم وساق ، وقمع وإخضاع شخصية الرجل الصغير. يعد تعلم التحكم في مخاوفك والتخلص منها درسًا مهمًا جدًا للطفل في طريقه إلى إدارة عواطفه ومشاعره ، ويجب على الوالدين تعليمه بالطبع.

عامل الخوف

للتعامل مع العدو ، تحتاج إلى معرفته شخصيا. كل عصر طفولي له "وحوش" خاصة به. أي منها؟ هيا بنا

• المخاوف التي تصل إلى عام ، إلى حد كبير ، هي ردود الفعل المنعكسة للرضع استجابةً للصوت أو الضوء العالي ، وتغيير حاد في وضع الجسم ، وفقدان التوازن (الدعم) ، والنهج المفاجئ لجسم كبير.
• لمدة سنة واحدةالمخاوف من الشعور بالوحدة (تركت الأم وحدها في الغرفة) ، والكبار غير المألوفين والأطباء وأفعالهم (في معظم الأحيان عن طريق الحقن) ، والأصوات القاسية غير المتوقعة (الرعد ، صفارات الإنذار إشارة ، ضوضاء طائرة تحلق على ارتفاع منخفض) هي سمة.
• للأطفال من 2 إلى 5 سنواتالمخاوف النموذجية هي الخوف من الشعور بالوحدة ، والظلام ، والفضاء الضيق ، والماء والنار ، والغرباء (خاصة المهرجين أو الممثلين ذوي المكياج) ، والأحلام السيئة.
• سن ما قبل المدرسة (5-7 سنوات)- وقت أشد شدة المخاوف. هذا لا يرجع إلى الانفعال المفرط بقدر ما يرجع إلى النمو العقلي للطفل ، وبالتالي زيادة فهم الخطر. المكانة المركزية بين كل المخاوف تبدأ في خوف الموت. يمكن أن يعبر عن نفسه بشكل غير مباشر: من خلال الخوف من الهجوم (اللصوص ، اللصوص) ، الأمراض ، الأحلام المخيفة ، الظلام ، الشخصيات الخيالية أو الشخصيات الكرتونية ، الحيوانات ، العناصر (العواصف الرعدية ، الاستحمام ، العواصف) ، الكوارث الطبيعية ، الكوارث وحتى الحرب. كل هذه "أفلام الرعب" تحمل في خلفياتها القلق المرتبط ، وإن لم يكن بشكل مباشر ، بفقدان الوالدين.
• سن المدرسة الابتدائية (7-12 سنة)مصممة للطفل من خلال موقف اجتماعي جديد - الطالب. إن تجربة امتثال المرء للمعايير الجماعية وقواعد السلوك الجديدة مرفقة بالخوف من عدم الامتثال لهذه المعايير. هناك أيضًا خوف قوي من التأخر عن شيء ما أو عدم وجود وقت للقيام بشيء ما ، أو الخوف من تستحق الرقابة ، أو ارتكاب خطأ ما.

العين نعم العين

يمكنك أن تبدأ في محاربة الخوف عندما تعرف بالتأكيد ما الذي يخيف الطفل. على سبيل المثال ، سقطت بطريق الخطأ في هطول أمطار فظيعة مع البرد والبرق وتيارات المياه - والآن لا تخرج من الباب حتى مع المطر الخفيف. ولكن ماذا لو كان الطفل يخاف بصمت؟ كم عدد الأطفال - الكثير من "الطرق" للتعبير عن الخوف. لذلك ، فإن أفضل إرشادات هو شعورك بأن الطفل في بعض الحالات لا يتصرف بشكل طبيعي.

أكثر العلامات شيوعًا أن الطفل خائف:

• البكاء أو الضحك الشاذة ؛
• الخلاف الشديد في لحظة الخوف أو بعده ؛
• يتلاشى أو ، على العكس ، الحركية العالية والنشاط العاطفي (اعتمادا على مزاجه) ؛
• طلبات "الالتقاط" أو الحماية أو العناق ؛
• عدم الرغبة في التحدث عن الموضوعات التي تخيف ، وتجنب متعمد لأية شروط أو أشياء ؛
• قلق مستمر ، عدم القدرة على التركيز ؛
• اضطرابات النوم.
• التبول اللاإرادي وحركة الأمعاء.

الشر المقيم

النقطة التالية التي تحتاج إلى توضيح: ما هو الدافع وراء الخوف؟ هناك عدة أسباب رئيسية لتطور الخوف لدى الطفل.

1. صوت حاد أو حركة ، لمسة غير متوقعة- أي موقف غير عادي مصحوب بعدم الاستعداد للطفل (سقط ، استيقظ وحيدا في الليل ، اختنق ، ركض كلب وقليلا ، في وقت متأخر من الليل يطرق الباب ، وما إلى ذلك) ؛
2. قلق الوالدين. البالغون ، دون أن يدركوا ذلك ، يغذون بسهولة خوف الطفولة لحظة بالكلمات وردود الفعل ، وتحولها إلى خوف حقيقي: "من أجل الله ، لا تلمس هذه القطة! إنها تخدش مخالبها مثل شفرات الحلاقة! "،" إذا لم تقم بأخذ ألعابك ، فسيأتي أطفال آخرون ويأخذونها "،" إذا لم تتوقف عن العمل ، فسأخذك إلى المستشفى - سوف يعطونك حقنة للأذى ".
3. انخفاض الخوف. "استجابة" خاطئة وقاطعة من الآباء والأمهات لقلقهم ("توقف عن الهز - أنت فتى!" ، "توقف عن البكاء - هل أنت جبان؟" ، "أوه ، لقد سخرت! ما هذا الرهيب؟!") يبدأ الخوف أكثر.
4. الخيال العاصفة. أي الأطفال أكثر خوفا؟ العاطفي ، حساس وقابل للإعجاب. يمكن أن يحلم ديناصور لطيف في وضح النهار بمثل هذا الطفل الموجود بالفعل على شكل وحش مخيف - والآن يتم توفير الخوف من الظلام والكوابيس. لا يوجد شيء غير طبيعي حول هذا الموضوع. إن تطور الطفل في المجال العاطفي يسبق تطور المنطق والتفكير ، ويصعب عليه التمييز بين الواقع والخيال. لذلك ، فكلما كانت الصور الغامضة والمزعجة التي يستمدها من الحياة (بما في ذلك من البرامج التلفزيونية والإنترنت) ، أصبحت فرصًا أكبر للخيال في العمل.

جانبا الذعر

الحالات التي يكون فيها الطفل خائفا - مليون. راكب دراجة خاضع للضريبة بشكل غير متوقع من الشجيرات أمام أنفه ؛ أمسك بكأس ساخن وأحرق نفسه ؛ ابتلع الماء أثناء السباحة ؛ رأيت سانتا كلوز على قيد الحياة واشتعلت في البكاء ، دون إخبار القصيدة المستفادة ... من المهم أن تستجيب بشكل صحيح لخوف الأطفال الأول من أجل تخفيف عواقبه ومنع توحيد الخوف.

1) الخطوات الأولى

• عدم التوبيخ ، عدم الشعور بالخجل وعدم التساهل (يبدأ الكثير من الآباء في القيام بذلك بدافع الإحراج أمام الآخرين بسبب طفلهم ، إذا حدث ذلك في مكان عام) - في هذه الحالة ، فإن الاستياء سيزيد أيضًا من الخوف من أن يكون أقربائه وأحبائه لم افهم
• خذ جانبا ، عناق ، قل أن كل شيء على ما يرام ، انتظر حتى يهدأ الفتات ؛
• اسأل عما حدث ، وما الذي أخافه ، وإذا كانت الإجابة التالية ، فاستمع جيدًا ولاحظ رد الفعل. إذا بدأ الطفل مع مرور الوقت في إظهار الاهتمام بما يحدث حوله ، فيمكنك العودة إلى الدرس الذي تمت مقاطعته. عندما لا يهدأ الطفل ، من الأفضل أن يترك "المشهد".

2) الخطة المستقبلية

• كي لا نقول أن الخوف سيء. تجنب التعليقات مثل "لا تخافوا" ، "لا تكونوا مثل القليل" ، "الكبيرة لا تخافوا" - مثل هذه العبارات لا تساعد في التغلب على الخوف ، بل تدفعها إلى التعمق. نتيجة لذلك ، يبدأ الطفل ليس فقط خائفًا من شيء ما (الظلام والماء والشعور بالوحدة) ، بل يخاف أيضًا من إخبار شخص ما عن خوفه ؛
• لا تتذكر ما حدث تمامًا مثل هذا ، في بعض الأحيان ("انظر ، هناك تل سقطت عليه من الأسبوع الماضي. هل تتذكر مدى خوفك آنذاك؟") ولا تتحدث عن رد فعل الطفل تجاه الآخرين عندما يكون قريبًا ("لدينا اتضح أنه يخاف من الفراشات - فقد هدير عندما جلست على كتفه وحده ، نعم ، سيريوزا؟ ") ؛
• لا تروق للاختلافات بين الجنسين ("يجب أن يكون الصبي شجاعًا ولا يخاف من أي شيء ، وإلا فهو جبان ومبكي"). لكل الأطفال الحق في الخوف: كل من الفتيات والفتيان ؛
• التغلب على المخاوف تدريجيا. إذا تكرر رد الفعل الحاد ، فحاول التغلب على الخوف من خلال تقنيات الخيال والفن الخاصة بك (الرسم والنمذجة والعلاج بالخرافة ، وما إلى ذلك) أو طلب المساعدة من طبيب نفساني طفل. لدى الخوف خصوصية مثيرة للاهتمام: إذا "تم إطلاقه إلى حقيقة واقعة" ، فسوف يضعف أو يختفي تمامًا. الخوف من "لباس" بالكلمات ، في الرسم ، في الحرف - سوف يصبح على الفور "حقيقيًا" ، وسيشعر الطفل بالسيطرة عليه. هل الطفل يخاف من المستشفى و "المعاطف البيضاء"؟ خذ حالة طبية وتفقد الزيارة إلى العيادة. في حالة رعب ، هربًا من المكنسة الكهربائية التي تبتلع كل شيء والجميع؟ شراء وحدة لعبة - دعه ينظفها في غرفته بمفرده. يقول انه يخاف من الوحوش تحت السرير؟ اقبل قواعد اللعبة و "تحدث" مع الوحش ، وحدد شروط "الاتفاقيات" التي تم التوصل إليها للطفل.

لن يكون مخيفا!

واحدة من أفضل الطرق للتعامل مع المخاوف هي منع حدوثها. ليس من الصعب اتخاذ تدابير وقائية.
كيف ينبغي أن يتصرف شخص بالغ؟

• لا تخف. تعامل مع مخاوفك ، حتى لا تعيد شحن طفلك معها مرة أخرى. على سبيل المثال ، يبدأ العديد من الأطفال في الخوف من الحشرات ، حيث يلاحظون رد فعل البالغين على دبور الطيران أو عنكبوت الزحف. لا تفقد أعصابك ، بل قم بالتعليق على الحلقة بصوت هادئ ، ينزل حرفيًا إلى مستوى الأطفال (أي القرفصاء حتى يرى الطفل وجهك ويستطيع أن يسمع الصوت جيدًا). قل "أوه ، يا له من عنكبوت صغير - ربما رآنا ، كان خائفًا وهو يركض الآن إلى منزله" - أو ، إذا أصبح الظلام فجأة: "واو ، أنطفأ النور ، ولكن الآن ، سننتظر حتى يتم إعادة الكهرباء ، سنقوم بإضاءة شمعة سحرية وسنروي قصصًا مضحكة. "
• لا تستخدم الخوف لأغراض "تعليمية"أو تخويف الطفل وتخويفه ("إذا لم تكن مستعدًا على الفور ، فسوف أغادر وأترك \u200b\u200bوحدي"). في سن مبكرة ، وبهذه الطريقة يكون من السهل القيام بشيء واحد فقط - زراعة عادة الخوف من كل شيء.
• لا تنكر نفسها.التحكم في أن الطفل يقرأ ، يبدو ، يستمع إلى الألعاب الإلكترونية التي يلعبها. تؤثر الخلفية المعلوماتية الخارجية السلبية للغاية بشكل كبير على نفسية الطفل ، مما يزيد بشكل متكرر من مستوى القلق. على العكس من ذلك ، فإن الرحلات إلى الأحداث الثقافية والمشي والاجتماع بأشخاص مختلفين لها تأثير إيجابي عليها.
• لا تصعد الوضع.الخوف يخاف من الابتسامة والضحك والنكات ، وبالتالي ، يمكن ببساطة سخرية عدة لحظات مزعجة من خلال تخفيف التوتر.

لا تتجاهل مخاوف الأطفال ، لكن لا تعلق عليهم أهمية كبيرة! خلاف ذلك ، فإن الطفل ، بعد أن شعر بالوضع ، قد يبدأ في التظاهر بالخوف - فقط لجذب انتباهك.

لا تخاف أن تكون طفولي

في كثير من الأحيان ، يخلط الآباء بين مفاهيم الخوف والرهاب. الخوف هو رد فعل على تهديد حقيقي أو وهمي يحدث في وقت التصادم مع كائن (في المنزل ، في الشارع ، في الصورة ، في الرسوم ، في المنام). مثال نموذجي على مظهر من مظاهر الخوف: رأى الطفل عنكبوتًا كبيرًا في نافذة متجر الحيوانات الأليفة ، وقال لأمه: "انظروا إلى حجمه الكبير ، إنه يعض مؤلمًا. دعونا لا نذهب إلى هذا المتجر؟ "

الرهاب هو الخوف الضخم ، عديم الجدوى ولا أساس له من الصحة ، ومثير تمامًا. كيف هو واضح؟ الطفل الذي يرى عنكبوتًا في النافذة ، لم يرفض الدخول فحسب ، بل طلب من والدته التجول في المتجر وخلال رحلة العودة تحدثت فقط عن العنكبوت. عند وصوله إلى المنزل ، قام بإخراج "سلاح" ضد العناكب ، وطالب في الليل بالاقتراب ومعرفة ما إذا كانت هناك عناكب في السرير ، وعندما استيقظ في الصباح ، رفض الذهاب إلى رياض الأطفال على طول الشارع حيث رأى للمرة الأولى عنكبوتًا في النافذة.

يمكن أن يتطور خوف الطفل إلى رهاب إذا:

• انها تركز باستمرار على.
• هناك تصادم مستمر مع موضوع الخوف ؛
• في لحظات الخوف ، لا يوجد دعم (في الكلمات ، العناق ، الوجود) ؛
• يحدث تطور وتشكيل الخوف على خلفية التغييرات السلبية (طلاق الوالدين ، وفاة أحد أفراد أسرته).

الرهاب الأكثر شيوعا في الطفولة هو الخوف من الظلام والألم والرعد والبرق والحيوانات والحشرات. يكاد يكون من المستحيل التغلب على مخاوف الرهاب من تلقاء نفسها دون مساعدة أخصائي. لا يمكنك تجاهل المشكلة بأي حال من الأحوال ، لأنه مع مرور الوقت يمكن أن تتفاقم!

لقد سمعت مؤخرًا في محادثة أن هناك أطفال يخافون ... من الرسوم. هل هذا صحيح حقا؟ لا أستطيع أن أصدق ذلك. شاهدنا أيضًا رسومًا كاريكاتورية في مرحلة الطفولة ، لكن لم يخاف منها أحد.

نعم ، مهما بدا غريباً ، فقد أصبحت الرسوم الكاريكاتورية للعديد من الأطفال مصدراً للعصبية. لكن في الواقع ، هذا ليس مفاجئًا على الإطلاق. الرسوم الكاريكاتورية الحديثة (الأمريكية واليابانية بشكل أساسي) تختلف اختلافًا جذريًا عن تلك التي شاهدها آباء الأطفال الحديثين في مرحلة الطفولة. سأذكر فقط بعض هذه الاختلافات.

إذا كانت الرسوم الكاريكاتورية السوفيتية مبنية وفقًا لقوانين حكاية خرافية ، فإن الأفلام الغربية (مثل "سلاحف سلاحف النينجا في سن المراهقة" ، و "باتمان" ، و "سبايدرمان" ، وما إلى ذلك) هي أفلام حركة نموذجية. لذا ، فهم أكثر تشبعًا بمشاهد المذابح والقتل. يتم تدمير الشر هنا جسديا بشكل حصري ، بمساعدة مجموعة متنوعة من الأسلحة. يتم عرضه بألوان زاهية ، بالتفصيل ، والموسيقى الرهيبة وصراخ يدق القلب خلف الكواليس. وهذا يعني أن خيال الطفل يتم تحميله على إمكاناته الكاملة بصور لجميع أنواع الرعب.

لكن بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و 6 سنوات ، تظهر أحيانًا حتى القراءة العادية لقصص ما قبل النوم لتكون ضغوطًا ذهنية ساحقة ، ثم لا يمكنهم النوم لفترة طويلة!

الشخصيات السلبية تختلف أيضا بشكل كبير. في الغالبية الساحقة من الرسوم الكاريكاتورية لدينا ، لا تسبب الأبطال الخارقون خوفًا شديدًا ، لأنهم ليسوا تجسيدًا للشر المطلق (أي الشيطان). وكثير منهم يمكن أن تجد في نهاية المطاف نهجا. لكن من المستحيل نقل الأشرار النموذجيين للرسوم الكاريكاتورية الغربية - مصاصي الدماء ، وعلماء المجانين ، الذين يحلمون بتدمير العالم كله ، والساديون الذين يستمتعون بتعذيب الناس - في طريق الخير ، تمامًا مثلما يكون من المستحيل الاتفاق مع عدو الجنس البشري. لذلك ، يتم استخدام القبضة وقاذفات القنابل مرة أخرى.

تحت تأثير إنتاج هذا الفيلم في الأطفال ، يتم تشكيل صورة قاتمة ومتشائمة من العالم. الرجل في هذا العالم عاجز. الأبطال الخارقين وحدهم يستطيعون مقاومة الشر. لكن الطفل الصغير يفهم جيدًا أنه بعيد عن مثل هذه الأبطال الخارقين ، والوعي بهذا يزيد من مخاوفه.

في الرسوم لدينا ، الشر ليس كاملا. ودونو ، تشيبوراشكا ، بينوكيو ، تشيبولينو - ليس هناك أبطال خارقون ، ولكن فقط أطفال ، فقط أفقر قليلاً وأكثر إبداعًا من الجمهور. لذلك ، يمكن أن تكون متساوية ، هذه الصور تعزز إيمان الطفل في قوته.

إن الطريقة غير العادية للرسومات ، والأصوات المتقطعة للتجويد لخطاب شخص آخر ، والضغط العدواني الذي يتصرف به أبطال السينما الغربيون ويتحدثون ، ويخفقون في الأطر السريعة للغاية بحيث يصعب على الأطفال إدراكها. يبدو أن هذا هراء. ما هي الأطفال يصل إلى جماليات؟ وبالفعل ، على مستوى الوعي ، لا يستجيبون لهذا. لكن العقل الباطن يعطي رد فعل عنيف ، والذي يتم التعبير عنه بالتحديد في المخاوف المرضية والكوابيس وغيرها من "الملذات".

يبدو أن ابني البالغ من العمر ست سنوات مفتون بكل أنواع الرعب. وهو يرسم الكوارث باستمرار: الانفجارات البركانية والزلازل وحطام السفن. وفي الألعاب لديه نفس المواضيع. ماذا يعني هذا وكيفية التعامل معها؟

أعتقد أن الصبي يعاني من مخاوف. إنهم يمضون في ذلك ، ولا يعطونه الراحة ، لأنه ، سواء في الرسومات أو في الألعاب ، لا يمكنه أن يتخلى عن المؤامرات المروعة. لكن إذا حكمنا من خلال رد فعل الأم الحير ، فإن الطفل لا يميل إلى مشاركة مشاعره حتى مع أحبائه ، فهو لا يحب أن يفتح روحه. يحدث هذا غالبًا مع أطفال فخورين جدًا لا يريدون الظهور أمام الآخرين في صورة سيئة ويعانون بصمت ، في محاولة لإيجاد طريقة مستقلة للخروج من هذا الموقف.

"الرعب" في رسومات وألعاب الصبي - هذه محاولة للتغلب على المخاوف التي تلتهم الروح. من الواضح أن المحاولة باءت بالفشل ، لأن الخوف من الموت (أي أنها وراء مؤامرات الكوارث) لا يمر ، بل يصبح هاجسًا.

الآن حول كيفية التعامل معها.

المخاوف ليست من الصفر. أولاً وقبل كل شيء ، من الضروري تحديد السبب (أو الأسباب) التي تولدها. ما هي البرامج التي يشاهدها طفلك على التلفزيون؟ أي نوع من الكلام يسمع؟ ربما الرجال يسيئون إليه في رياض الأطفال أو الأخت الكبرى يضايقه في المنزل؟ أم أنه متعب ومرهق؟ تصبح الحالة النفسية المنهكة أكثر ضعفًا ، ولا تهدأ الصور الرهيبة التي يتم استبدالها عادةً بالوعي. يحدث أن تخفي المخاوف من الكوارث المخاوف ذات الطبيعة المختلفة: في الواقع ، الطفل يخاف من الجدة أو الأب الاستبدادي. إنها خائفة جدًا لدرجة أنه حتى في الأفكار لا يمكنها أن تقبل ذلك بنفسها ، وتستبدل خوفًا بأخرى.

باختصار ، لديك الكثير من الأسباب للتفكير. لا تزعج طفلك بأسئلة. أفضل مشاهدته بعناية. من المفيد الاحتفاظ بمذكرات وتسجيل كل شيء يثير قلقك لسبب ما في سلوك ابنك وبياناته.

تدريجيا سيتم تشكيل صورة صغيرة من التفاصيل الصغيرة ، وسوف تصبح واضحة لك. كما تساعد ألعاب لعب الأدوار ، وعادة ما يتم الكشف عن الأطفال فيها.

ولكن لفهم وحتى القضاء على القضية ليست كلها. من الضروري خلق مناخ نفسي مواتي من أجل التخفيف بسرعة من عواقب الصدمة التي مر بها (والخوف المتسامي ، بطبيعة الحال ، الصدمات). مع طفل تحتاج إلى الضحك ، نكتة ، صرف انتباهه عن رعاياه المعتادين قدر الإمكان ، مع تقديم أغراضه الخاصة ، وأكثر بهيجة ، ولكن ليس أقل إثارة. سيتطلب ذلك براعة وصبرًا وشحنة كبيرة من التفاؤل. لكن اللعبة تستحق كل هذا العناء!

من كتاب I. Ya. Medvedeva ، T. L. Shishova "كتاب للآباء والأمهات الصعبة. علم أصول التدريس بليتز"

لا يُسمح بإعادة الطباعة على الإنترنت إلا إذا كان هناك رابط نشط للموقع "".
يُسمح بإعادة طباعة المواد من الموقع في الوسائط المطبوعة (الكتب والصحافة) فقط مع الإشارة إلى مصدر المنشور ومؤلفه.

كل واحد منا يختبر بشكل دوري مشاعر القلق والقلق والخوف - وهذا هو أحد جوانب نشاطنا العقلي. لكن البالغين لديهم خبرة ومعرفة تساعد غالبًا في ترشيد ما يحدث وتقليل شدة التجارب. الأطفال لا يفهمون الكثير وتجربة أكثر حدة. في كثير من الأحيان ، ما يخيف الطفل ، قد يبدو الشخص البالغ مجرد تافه. لكن الشعور بالخوف يجعل الطفل يعاني من مشاعر قوية حقًا يمكنها أن تستحوذ على الفور على عالمه الصغير بأكمله.

إذا اشتكى الطفل من أنه خائف من شيء ما - فهذا ليس سبباً للسخرية أو الذعر ، بل هو مناسبة للتفكير والتحدث مع الطفل ، حاول اكتشاف السبب ثم قرر اتخاذ المزيد من الإجراءات. معظم مخاوف الأطفال مؤقتة ، مع اكتشاف البالغين في الوقت المناسب للمخاوف والموقف الصحيح تجاههم ، سوف يختفون قريبًا دون أي أثر. بالطبع ، هناك مثل هذه المخاوف (العصبية أو الوسواسية) التي تجعل من الصعب على الطفل العيش بشكل طبيعي ، والتدخل في تطوره والتكيف ، ويمتد إلى جميع مجالات الحياة - في هذه الحالة ، من الأفضل طلب المساعدة من المتخصصين.

ما هي مخاوف الطفولة؟

الخوف هو شعور ينشأ رداً على تأثير العوامل المهددة ، والذي يقوم على الغريزة الفطرية للحفاظ على الذات. يحدد علماء النفس تهديدين أساسيين يسببان الشعور بالخوف - تهديدات لحياة الإنسان وقيمه. إن خصوصية مخاوف الأطفال هي أنها ، كقاعدة عامة ، ليست مرتبطة مباشرة بالتهديد الفعلي. تستند مخاوف الأطفال إلى المعلومات التي يتلقاها الأطفال من أقرب البالغين والبالغين من خلال منظور خيالهم وخيالهم الحيوي.

أسباب مخاوف الطفولة

السبب الأكثر وضوحا لمخاوف الطفولة هو الوضع المؤلم الذي مر به من قبل. على سبيل المثال ، إذا تعرض كلب للعض من قبل كلب ، فهناك احتمال كبير أنه في المستقبل سيكون خائفًا من الكلاب. إذا تخويف الوالدين الطفل بشخصيات خرافية ، في محاولة لتحقيق أهدافهم الخاصة ، قد يخاف الطفل أن يكون وحده أو في الظلام. أساس تشكيل المخاوف هو أيضا القلق العام للبيئة المباشرة ، التي تبث الطفل عددا كبيرا من المحظورات وتركيب الفشل. كثيراً ما تحذر الأمهات والجدات الأطفال بعبارات: "كن حذرًا! خلاف ذلك ، سوف تسقط ، تؤذي نفسك ، تكسر ساقك. " من هذه العبارات ، الطفل ، كقاعدة عامة ، لا يرى سوى الجزء الثاني. لا يزال لا يفهم تمامًا ما يتم تحذيره منه ، لكنه مليء بالشعور بالقلق ، والذي يمكن أن يتطور إلى مخاوف مستمرة. إن النقاش العاطفي المفرط بين البالغين حول مختلف الحوادث والكوارث الطبيعية ، مع التركيز على حقيقة أن الخطر يمكن أن يكمن في كل خطوة ، لا يمر دون أن يلاحظه الأطفال ، ويمثل أرضية خصبة للمخاوف.

لا توجد أسباب واضحة قد تكمن وراء مخاوف الأطفال:

1. المفرطة
     غالبًا ما يخضع الأطفال الذين يعيشون في مدينة حديثة للحراسة المفرطة من قبل آبائهم ؛ وهم يسمعون باستمرار أن الخطر ينتظرهم في كل زاوية. هذا يجعل الأطفال غير متأكدين من أنفسهم والخوف. بالإضافة إلى ذلك ، تمتلئ الحياة نفسها في مدينة كبيرة بالتوتر وهي شديدة للغاية ، والتي لا يمكن إلا أن تؤثر على نفسية الأطفال بشكل عام ، مما يجعلها أكثر عرضة للخطر.
2. عدم اهتمام الوالدين
     بسبب عبء العمل المفرط على البالغين ، غالبًا ما يكون اتصالهم بالأطفال محدودًا جدًا في الوقت المناسب. تحل ألعاب الكمبيوتر والبرامج التلفزيونية محل الاتصالات العاطفية الحيوية. لذلك ، من الضروري التواصل مع الطفل بنوعية جيدة على الأقل بضع ساعات في الأسبوع ، والمشي المشترك واللعب ومناقشة لحظات مهمة.
3. قلة النشاط البدني
     عدم وجود نشاط بدني كاف يمكن أن يسبب المخاوف أيضًا.
4. العدوان من الأم فيما يتعلق بالطفل
     إذا كانت الأم في نظام الأسرة تتولى منصب قيادي وغالبًا ما تسمح لنفسها بأن تكون عدوانية تجاه أفراد الأسرة الآخرين ، فإن ظهور المخاوف في الطفل أمر لا مفر منه تقريبًا. لا ينظر إليه الطفل ككائن من شأنه أن يحمي ويأتي إلى الإنقاذ في أي موقف ، وبالتالي ، فإن الشعور الأساسي بالأمان يعاني.
5. جو عائلي غير مستقر
   الوضع العاطفي غير المستقر في الأسرة ، والفضائح المتكررة بين أفراد الأسرة ، والافتقار إلى التفاهم والدعم يصبحان سبب القلق المزمن الذي يعاني منه الطفل أثناء وجوده في الأسرة. مع مرور الوقت ، يمكن أن يؤدي هذا إلى مخاوف.
6. وجود اضطرابات نفسية وعقلية لدى الطفل
     أيضا ، قد يكون سبب الخوف وجود عصاب الطفل ، والتشخيص والعلاج من مسؤولية المهنيين الطبيين. مظهر من مظاهر مرض العصاب هو مخاوف الأطفال ، والتي ليست سمة من سمات العمر الذي يكون فيه الطفل ، أو تتوافق مع عمره ، ولكن اكتساب مظاهر المرضية.

أنواع مخاوف الأطفال

من المعتاد التمييز بين ثلاثة أنواع من المخاوف:

1. مخاوف الهوس
     يواجه الطفل هذه المخاوف في ظل ظروف معينة ، والتي يمكن أن تسبب له الذعر. على سبيل المثال ، الخوف من المرتفعات والمساحات المفتوحة والأماكن المزدحمة ، إلخ.
2. مخاوف مجنونة
     يشير وجود مثل هذه المخاوف إلى مشاكل خطيرة في نفسية الطفل. من المستحيل العثور على قضيتهم ومن المستحيل منطقياً توضيح ذلك. على سبيل المثال ، يخشى الطفل اللعب بلعبة معينة أو ارتداء ملابس معينة أو فتح مظلة أو ما إلى ذلك. ولكن ، إذا وجدت مثل هذا الخوف في طفلك ، لا داعي للذعر على الفور ، فيجب أن تحاول معرفة السبب ، ربما لا يريد اللعب بلعبة معينة لأسباب موضوعية. على سبيل المثال ، يمكن أن يضرب بشدة أو يسقط مؤلمًا عندما اعتاد اللعب بهذه اللعبة.
3. مخاوف مبالغ فيها
     هذه المخاوف هي نتاج خيال الطفل ، فهي موجودة في 90 ٪ من الحالات عند العمل مع الأطفال. في البداية ، ترتبط هذه المخاوف بموقف معيّن من الحياة ، لكنها بعد ذلك تتشبث بأفكار الطفل لدرجة أنه لا يستطيع التفكير في أي شيء آخر. على سبيل المثال ، الخوف من الظلام ، والذي في خيال الأطفال "يعج بالوحوش الرهيبة".

مخاوف الطفولة المرتبطة بالعمر

يسلط الأخصائيون النفسيون الضوء على مخاوف الأطفال التي تتجلى في فترة عمرية معينة ، وتعتبر هي القاعدة ، وتختفي في النهاية مع تطور طبيعي.

• 0–6 أشهر - الأصوات العالية غير المتوقعة والحركات المفاجئة والأجسام الساقطة تسبب الخوف ؛ غياب الأم ، والتغيرات المثيرة في مزاجها ، وفقدان الدعم العام ؛
• 7-12 شهرًا - يمكن أن تسبب الأصوات العالية الخوف ؛ الناس الذين يراهم الطفل لأول مرة ؛ خلع الملابس. تغيير حاد في المشهد. ارتفاع. استنزاف حفرة في الحمام أو حمام السباحة ، والعجز قبل وضع غير متوقع ؛
• 1-2 سنوات - يمكن أن تسبب الأصوات العالية الخوف ؛ الانفصال عن الوالدين ؛ النوم ، والاستيقاظ ، أحلام سيئة ؛ الغرباء. حمام أو حوض استنزاف حفرة ؛ الخوف من الاصابة فقدان السيطرة على الوظائف العاطفية والجسدية ؛
• 2-5 سنوات - الخوف من فقدان الوالدين ، والرفض العاطفي من جانبهم ؛ أطفال غير مألوفين من نفس العمر ؛ أصوات الإيقاع قد تحدث كوابيس ؛ التغيرات في البيئة ؛ مظاهر العناصر - الرعد والبرق والمطر.
• 2-3 سنوات - كبيرة ، غير مفهومة ، "تحمل تهديدا" الأشياء ، على سبيل المثال ، غسالة ؛ التغيير في نمط الحياة المعتاد ، أحداث الطوارئ (الموت ، الطلاق ، إلخ) ؛ التغييرات في موقع الأشياء المألوفة ؛
• 3-5 سنوات - الموت (يأتي فهم أن الحياة محدودة) ؛ الكوابيس. هجمات السارق ؛ كوارث طبيعية النار؛ مرض وجراحة الثعابين.
• من 6 إلى 7 سنوات - شخصيات خرافة (السحرة ، الأشباح) ؛ الخوف من الخسارة (الضياع أو فقدان أمي وأبي) والشعور بالوحدة ؛ الخوف لا ترقى إلى مستوى توقعات أولياء الأمور في المدرسة ، المخاوف المرتبطة بالمدرسة ؛ الخوف من الاعتداء الجسدي ؛
• 7-8 سنوات - الأماكن المشؤومة المشؤومة (القبو ، الخزانة) ، الكوارث الطبيعية والكوارث ، فقدان الاهتمام والقبول ، الحب من الآخرين (الزملاء ، المعلمين ، أولياء الأمور) ؛ الخوف من التأخر في المدرسة والطرد من المدرسة والحياة المنزلية ؛ العقاب البدني عدم القبول في المدرسة ؛
• من 8 إلى 9 سنوات - الإعسار في الألعاب ، في المدرسة ؛ تجريم الأكاذيب أو السلوك غير المرغوب فيه ؛ الخوف من الاعتداء الجسدي ؛ الخوف من فقدان الوالدين ، يتشاجر مع الآباء ؛
• 9-11 سنة - عدم القدرة على تحقيق النجاح في المدرسة أو في الرياضة ؛ المرض. حيوانات معينة الارتفاع ، الدوران (بعض الكاروسيل قد يسبب الخوف) ؛ الأشخاص الذين يحملون تهديدًا (مدمني المخدرات ، مثيري الشغب ، السكارى ، إلخ) ؛
• 11-13 سنة - الهزيمة ؛ أفعال غير عادية ؛ المظهر والجاذبية الخاصة ؛ المرض والموت الاعتداء الجنسي نقد من البالغين ؛ الإعسار الخاص ؛ فقدان الممتلكات الشخصية.

كيفية العمل مع مخاوف الطفولة

يمكن أن تؤدي مخاوف الأطفال ، التي لا ينتبه إليها البالغون ، إلى عواقب سلبية ، مثل مشاكل في التواصل مع أقرانهم ، والعدوانية ، وصعوبات في التكيف الاجتماعي ، والعصاب والمجمعات. لذلك ، من المهم للبالغين الانتباه إلى مخاوف الطفل في الوقت المناسب ، لفهم ما إذا كانت لديهم طبيعة مرضية ، وبناءً على هذا ، حاولوا مساعدة الطفل بشكل مستقل أو طلب المساعدة من أخصائي.

بالنسبة لأسئلة مخاوف الأطفال ، يمكنك الاتصال بطبيب نفساني على بوابة "I-Parent" تحت عنوان "الآباء" - "سؤال إلى طبيب نفساني".

يمكن الحصول على استشارة المتخصصين المؤهلين حول جميع القضايا المثيرة ، بما في ذلك طبيب نفساني حول مخاوف الأطفال ، للأطفال والآباء من خلال خط المساعدة الموحد لجميع الروس.

الخطوة الأولى في المساعدة هي تحديد الخوف. ويمكن القيام بذلك خلال محادثة سرية مع الطفل. يمكنك أن تسأل الطفل عما إذا كان خائفًا من أشياء محددة. يصبح هذا مستحسنًا فقط إذا كان الطفل قد بلغ من العمر ثلاث سنوات. يمكن للوالد أن يسأل الطفل بلطف ومرح عن المخاوف ، دون التركيز على أي منها ، حتى لا يؤدي إلى التثبيت والاقتراح. أثناء المحادثة ، ابتهج واحمد الطفل. في حالة الخوف ، قم بالرد بهدوء وثقة ، لأن الطفل يقرأ حالتك العاطفية. لذلك ، إذا كان خوف الطفل يخيف شخصًا بالغًا ، فيمكن للطفل تجربة المزيد. اطلب من الطفل أن يصف الخوف ، وأن يخبره عن شكله ، وما هو شعوره ، وما هي المواقف التي يتسبب فيها الخوف ، وما الذي يود الطفل فعله به. كقاعدة عامة ، يوافق الأطفال بكل سرور على إرساله إلى القطب الشمالي ، وحبسه في برج عالٍ ، إلخ.

طريقة أخرى فعالة هي أن تكتب مع الطفل قصة خرافية عن الخوف ، والتي يجب أن تنتهي بالتأكيد بانتصار الشخصية الرئيسية على الخوف.

  - نشاط مثير ومفيد. أثناء الرسم ، يمكنك إجراء محادثة ، وسؤال الطفل عن خوفه ودعوته للبحث عن حلول. وفي نهاية رسم الخوف ، يمكن حرق الورقة مع الصورة ، موضحة للطفل أنك بهذه الطريقة تحترق خوفه بالصورة ، ولن يزعجه بعد الآن. يجب أن يتم الاحتراق على شكل طقوس ، يشجع الطفل باستمرار ويشيد به على مدى شجاعته ، مع التركيز على مدى تعامله مع الخوف.

يعمل بشكل كبير في قتال المخاوف مسرحية أو لعبة  - تجدر الإشارة إلى أن استخدام هذه الطريقة يستخدم على نطاق واسع من قبل علماء النفس. يتوصل الأطفال في المجموعة إلى قصص عن مخاوفهم ، وبمساعدة طبيب نفساني ، يلعبون قصصًا في المجموعة. علاوة على ذلك ، يمكن للوالدين مرة أخرى أن يفقدوا الموقف مع الطفل في المنزل ، ولكن فقط إذا كان هذا لا يسبب له سلبيًا.

من المهم أن نتذكر أن المخاوف متأصلة في الكل ، ويجب ألا تخافوا. من المهم للآباء أن يتعلموا قبول أطفالهم كما هم ، بكل مخاوفهم وقلقهم. بعد كل شيء ، إذا كان أحد الوالدين ثقة وموثوقة وقبول قريب ، يصبح التغلب على الخوف مسألة وقت للطفل. كل ما هو مطلوب من أمي وأبي للتغلب على مخاوف الأطفال هو أن تكون بالقرب من الطفل ، وتكون قادرة على الاستماع إليه ، وكشف خوف الطفل في الوقت المناسب ، وإيجاد الطريقة الصحيحة للتعامل مع هذا الخوف: بمفردهم أو بمساعدة أخصائي.

ماريا ميروليفا