Чем защитить лицо в мороз. Как защитить кожу лица от холодов. Почему следует защищать кожу от морозов

Погода в зимний период года является стрессовым фактором для нашей кожи, который значительно ухудшает ее состояние. Зимой иммунитет у нас заметно слабее, в результате чего кожа становится более чувствительной и стремительно теряет свой тонус. Как защитить кожу от мороза?

Стоит заметить, что шарфики и теплые варежки остаются главными средствами защиты кожи шеи и рук от холода. Наиболее сложно обстоит дело с кожей лица, особенно вокруг глаз и в уголках рта, поскольку в данный период она является не только чувствительной, но и нуждается в специальном, сбалансированном и правильно подобранном уходе. На сегодняшний день производители косметической промышленности предлагают огромный выбор средств для ухода за кожей в зимний период. В состав практически каждого такого средства входят различные масла и жиры. Такие средства прекрасно питают кожу и защищают от мороза. Наносить их следует только на очищенное лицо. При выборе защитного крема стоит внимательно изучить упаковку. В зимний период полезно использовать косметические средства, обладающие противовоспалительным и успокаивающим действиями, за счет входящих в их став компонентов. Лучше выбирать те средства, в состав которых входят:

керамиды, которые делают кожу гладкой и эластичной;
растительные биоэнзимы, гиалуроновая кислота и лецитин, которые способствуют увлажнению и обновлению кожи;
липосомы, которые обеспечивают клетки кожи необходимыми им веществами;
кунжутное масло, масло виноградной косточки, экстракт пчелиных сотов, благодаря которым на коже образуется защитная пленка, препятствующая испарению влаги;
экстракты календулы, ромашки, алоэ, огуречного сока, гамамелиса, березы, папайи, авокадо, которые увлажняют и тонизируют кожу;
гидровитон - натуральный увлажнитель;
альфа-гидроксильные фруктовые кислоты (АНА), способствующие поддержанию баланса влажности кожи в норме;
витамин В5, котрый является прекрасным увлажнение и питанием для кожи;
масло кокоса обеспечивает питание, защиту коже.

Для того чтобы защитить кожу от мороза, помимо использования защитных косметических средств важно соблюдать следующие правила:

Крем наносится на лицо за час до выхода на улицу, именно столько требуется времени для того, чтобы крем полностью впитался и продолжал свою работу даже на морозе.
Применять очищающие средства, такие как маски и скрабы следует в вечернее время, а не перед выходом на улицу.
В обязательном порядке питать кожу рук, но не позднее, чем за час до выхода из дома. Стоит знать, что некоторые кремы, в состав которых входит глицерин, могут вызвать шелушение и зуд кожи.
Во время зимних холодов лучше не протирать кожу кубиками льда из травяных отваров. Такая процедура очень эффективна для всех типов кожи только во время теплых периодов года.

В случае склонности кожи к воспалительным реакциям можно принимать пищевые добавки, в состав которых входят незаменимые жирные кислоты группы омега-3 (рыбий жир, масло грецкого ореха, льняное масло.). Ультрафиолетовое излучение негативно сказывается на состоянии кожи независимо от периода года, поэтому даже зимой питательный крем для кожи должен содержать УФ-фильтры.

Не секрет, что с приходом холодов ухудшается состояние нашей кожи, она становится сухой, теряет эластичность, появляются различные покраснения, а также поры становятся расширенными. Объясняется это тем, что зимой в воздухе содержание кислорода и влаги становится меньше, чем необходимо для нормального дыхания кожи. Чем ниже температура, тем меньше водяного пара воздух может удерживать в себе. Мороз забирает влагу из эпидермиса, а микрокристаллы льда разрушают его защитный слой. Чтобы нейтрализовать неблагоприятной воздействие факторов окружающей среды необходимо правильно подобрать специальную программу ухода в зимний период.

Очищение.
С понижением температур необходимо использовать более мягкие средства для ухода за кожей. При сухой коже лучше применять косметическое молочко или сливки с экстрактами женьшеня или алоэ, а вот от тоника на время придется отказаться. При жирной коже стоит применять щадящую пенку для умывания, только без мыльной основы, например, с грейпфрутом или зеленым чаем, а не гель с подсушивающим эффектом. Процедура демакияжа независимо от типа кожи должна заканчиваться применением витаминизированного тоника без содержания спирта. Он прекрасно очистит кожу от отмерших частичек, а также придаст ей сияние. Кроме того, в зимний период необходимо меньше пользоваться горячей водой, поскольку она разрушает липидный барьер кожи. А вот контрастные водные процедуры способствуют укреплению иммунитета и улучшению кровообращения.

Увлажнение.
Любой увлажняющий крем, предназначенный для ухода за кожей в холодное время года, должен эффективно выполнять три функции: снабжение эпидермиса гидрокомпонентами, микроэлементами и витаминами, равномерное их распределение и восстановление естественного защитного слоя, который предотвращает потерю влаги. Наиболее эффективными считаются те кремы, в составе которых присутствуют гиалуроновая кислота и антиоксиданты (витамины E и C), а также лецитин, который является активным участником обмена жирных кислот, помогающих удержанию влаги в глубоких слоях кожи. Тем женщинам, которые работают на компьютере необходимо при каждом появлении стянутости кожи орошать ее термальной водой. После снятия макияжа рекомендуется применение крема с более плотной текстурой, поскольку они эффективно удерживают в коже влагу и питательные компоненты.

В качестве эффективного средства увлажнения можно применять 100 % косметические масла – жожоба, грецкого ореха, карите, авокадо, ши и т.д. Кремы на основе вазелина рекомендованы для применения людям с очень сухой кожей, а также тем, кто страдает заболеваниями кожи (экзема, псориаз и т.д.).

Влажность воздуха в помещение имеет важное значение для кожи, особенно в зимний период. Поэтому необходимо увеличить влажность воздуха в квартире, в офисе и т.д.: приобрести увлажнитель воздуха, положить на батарею мокрое полотенце или просто поставить сосуд с водой.

Питание.
Помимо воды наша кожа теряет значительное количество витаминов и микроэлементов, поэтому зимой не реже раза в неделю необходимо делать питательные маски. Питательные маски должны быть обогащены витамином A, поскольку он ускоряет обновление клеток эпидермиса, влияет на процесс выработки собственного коллагена и эластина, а также нейтрализует негативное воздействие внешних факторов, а именно уменьшает чувствительность кожи к перепадам температур. Хорошо, если в состав питательных масок будет входить витамин РР, улучшающий тканевое питание и кровообращение. Обязательно на ночь следует наносить на лицо ночные средства с содержанием гиалуроновой кислоты, коллагена, эластина и серина, они восстанавливают естественный уровень увлажненности кожи и нормализуют липидный баланс.

Следует знать, что далеко не все увлажняющие крема можно использовать в зимний период. Например, летние увлажняющие компоненты кремов, такие как экстракт огурца, гелевая основа крема и спиртовые добавки начинают разрушать липидный слой кожи уже при температуре -1 °C. А при температуре ниже -10 °C применять кремы на водной основе не рекомендуется. Их необходимо заменить на средства с натуральной базой: лецитин или норковое масло.

В случае, если вам необходимо быть на морозе более двух часов непосредственно перед выходом на улицу следует нанести обильный слой крема-протектора с плотной текстурой, в состав которого входят успокаивающие и снимающие раздражение компоненты. Кстати, от применения компактной пудры придется на время отказаться, поскольку она сушит гидро-липидный слой кожи. Но можно пользоваться жирной тональной основой, которая эффективно защитит кожу от мороза и ветра, а также скроет все ее неровности.

Действуем изнутри.
Зимой очень важно употреблять пищу, богатую витаминами, микроэлементами и аминокислотами: мясо, рыба, говяжья печень, морепродукты, кисломолочные продукты, орехи, сухофрукты. Кроме того, употребление таких продуктов, как соки, свежая зелень, травяные чаи, бобовые, морепродукты и растительные масла способствует повышению эластичности кожи.

Уход за кожей, как было сказано выше, в любое время года должен включать три основных этапа: очищение, увлажнение и питание, поэтому все косметические средства должны соответствовать вашему типу кожи. Стоит знать, что в период зимы ваш тип кожи может измениться, если у вас жирная кожа, то зимой высока вероятность того, что она станет нормальной. Соответственно, нормальная кожа станет сухой, а сухая – чувствительной.

Сухая кожа.
Для сухого типа кожи зимой рекомендуется делать питательные маски 2 раза в неделю и 1-2 раза - витаминизированные. Лучше всего если это будут маски с экстрактами авокадо, ростков пшеницы, маслом агавы, миндаля и персика, лецитином. Поскольку сухая кожа нуждается в увлажнении, особенно зимой, поэтому 1-2 раза в месяц питательную маску необходимо заменять увлажняющей. Для сухой кожи очень эффективна маска из половинки сырого желтка, чайной ложки оливкового масла и столовой ложки творога. Или корень петрушки натираем на мелкой тёрке и добавляем сметану, тщательно перемешиваем и наносим на кожу лица. По прошествии 20 минут маску необходимо смыть теплой кипяченой водой.

Жирная кожа.
Жирная кожа лица в зимний период меньше других страдает от мороза и холодного ветра. Но регулярный уход все же необходим. Женщинам с жирным типом кожи можно применять средства антистарения , поскольку в это время тяжесть на лице от применения таких средств чувствоваться не будет. Один раз в неделю необходимо делать витаминизированные и питательные маски. Для жирной кожи лучше всего подойдут маски с мягкой, эмульсионной или гелевой текстурой. Жирный тип кожи отлично переносит пленочные маски. Наиболее эффективными являются маски, в состав которых входят такие компоненты как: розмарин, прополис, экстракты хвои, огурца, лаванды. Косметическое средство, предназначенное для ухода за кожей в зимний период, содержащее большое количество жирных компонентов следует наносить на жирную кожу тонким слоем, чтобы предотвратить появление комедонов . Для жирной кожи эффективна маска из 1 ст.л. кефира и 1 ст.л. творога, которая наносится на кожу лица на 15-20 минут.

Нормальная кожа.
Обладательницам нормального типа кожи следует чередовать процедуры витаминизирования, питания и увлажнения 1-2 раза в неделю.

Глазам и губам зимой требуется особый уход. Для ухода за кожей век в зимнее время эффективно применение биоактивных патчей под глаза, пластиночек, пропитанных специальными средствами, которые наносятся на 20-30 минут на кожу век, после чего снимаются, а на кожу век наносится крем.

Мороз пагубно воздействует на кожу наших губ, она трескается, шелушится, из-за чего губы теряют эластичность и естественный блеск, а иногда даже болят. Поэтому за 20 до нанесения макияжа на губы нужно наносить аккуратными массирующими движениями гигиеническую помаду. В зимнее время рекомендуется применение помад с более жирной текстурой, в состав которых входит масло жожоба, норковое масло, гиалуроновая кислота. Для нормальной кожи идеальна маска из сырого желтка, чайной ложки глицерина и тертого яблока.

Эффективным натуральным средством для кожи является обычное растительное, оливковое или облепиховое масло, которое наносится ватным тампоном на кожу, втирается, а затем остатки смываются теплой водой.

Если по каким-либо причинам вы обморозили кожу, следует растереть ее шарфом или варежкой, в домашних условиях смазать растительным маслом или рыбьим жиром. В случае сильного обморожения необходимо срочно обратиться к врачу.

Рассказывает наш эксперт - врач-дерматолог, косметолог Светлана Жуковская.

Начнем с умывания

Мыло (даже щадящее крем-мыло), очищающие пенки, лосьоны на спирту отложите до потепления за окном. Даже обычная вода не подойдет для умывания. В эти месяцы важно не нарушить защиту, которую создает против холодов и сухости сама кожа, - так называемую гидролипидную мантию.

Умывание замените очищением кожи с помощью косметического молочка, бесспиртового лосьона, мягкого тоника. В первое средство входят минеральные масла, которые не сушат кожу и не обостряют дерматологические проблемы. А безалкогольные тоники и лосьоны ведут себя неагрессивно и щадят чувствительную кожу.

Осторожно с увлажнением

Не думайте, что холодный дождь и мокрый снег увлажняют кожу, наоборот, они травмируют ее. А столь любимые многими увлажняющие средства опасны при морозной погоде.

Конечно, до отморожения дело не дойдет, но влага, содержащаяся в креме, замерзнув, становится «колючей» и царапает, портит кожу.

Есть и другая опасность: в пересушенном воздухе квартиры некоторые ингредиенты увлажняющих баночек ведут себя преступно. Они умеют притягивать влагу, но в пересушенном воздухе ее взять неоткуда, вот эти вещества и начинают вытягивать влагу из глубоких слоев дермы. Результат - кожа пересыхает.

Исключения - гиалуроновая кислота и хитозан, поскольку одновременно с увлажнением они покрывают поверхность кожи защитной пленкой, та не позволяет воде испаряться. Хотя и здесь нужна осторожность: наносить средства с этими ингредиентами лучше не менее чем за час до выхода из дома.

Всеми остальными увлажняющими кремами правильней пользоваться перед сном, за час до того, как вы ляжете в постель. Хорошо нанести их прямо после вечернего душа - еще на влажную кожу.

Днем можно прыскать на кожу термальной водой из баллончика, прямо поверх макияжа.

Вкусное меню

Многие женщины считают, что при минусовой температуре кожа вырабатывает достаточно жира, чтобы самостоятельно защититься от испытаний холодом.

Отчасти это так: в эти месяцы кожа становится более плотной. Ее клетки вырабатывают густой и насыщенный сальный секрет, что в холода благотворно: кожное сало - преграда от ветра, сухости и мороза. Но косметологи считают, что подобной естественной защиты недостаточно: коже нужно дополнительное питание.

Самое вкусное для сухой и нормальной кожи, конечно, крем. Привычные дневные кремы замените на питательные, у них более насыщенная текстура, в рецептуре есть активные компоненты, масло, витамины-минералы. Но, к сожалению, такой состав (спермацет, ланолин, пчелиный воск) провоцирует комедоны и угревую сыпь, поэтому питательные кремы не подойдут жирной коже. Ей более по вкусу легкие кремы с ненасыщенными жирными кислотами.

Если кожа с трудом переживает холода (лицо выглядит сонным, бледным, серым, заметны шероховатости и неровности), обеспечьте ей усиленное питание: ретиноиды, антиоксиданты, растительные экстракты, кедровое масло и масло жожоба. После такого рациона она будет выглядеть сияющей, а на ощупь гладкой.

Девять правил от косметолога

1. В холодную погоду выбирайте крем не только с витамином Е, но и с витамином D.

2 . Если есть склонность к образованию сосудистых звездочек, используйте кремы с витамином К.

3 . При очень сухой коже можно добавить в каплю тонального крема немного увлажняющего, тщательно перемешать и нанести за 30 минут до выхода из дома.

4. При минусовой погоде не стоит наносить макияж с помощью сухой косметики, лучше использовать жирные румяна, жидкую подводку и кремообразные тени для век. Непосредственно перед выходом на улицу припудрите лицо тонким слоем рассыпчатой пудры.

5. Старайтесь пить как можно больше воды: она поможет коже нормализовать работу сальных клеток и пережить холода.

6 . Купите увлажнитель воздуха. Прибор нормализует «погоду в доме».

7. Даже если вы мерзнете, старайтесь не принимать слишком горячий душ или ванну. Чем выше градус воды, тем суше становится кожа.

8. Не растирайтесь после водных процедур жестким полотенцем, а нежно промокните кожу мягким.

9. Процедуры по активному лифтингу, курс минеральных масок на основе водорослей, а также увлажняющих с коллагеном лучше отложить до весны, когда кожа будет нуждаться в интенсивном увлажнении после холодов.

На заметку

В разное время года и для различных типов кожи подбирают свои маски. Летом чаще используют увлажняющие, зимой - витаминизированные и питательные. Маску лучше делать 1-2 раза в неделю, за 1-2 часа до сна и сразу после нее нанести ночной крем.
Маски для сухой кожи обязательно содержат жиры (масло агавы, ростков пшеницы, авокадо, миндаля и персика, лецитин, спермацет).
В состав масок для жирной кожи входят вещества, обладающие вяжущими и противовоспалительными свойствами (экстракты чайного дерева, хвои, березовых почек, огурца, лаванды, розмарина, прополис).

Зимой наша кожа переживает не лучший период. Шелушения, покраснения, холодовая аллергия, микротрещины, зуд, тусклый цвет лица. Многие женщины воспринимают эти проявления как само собой разумеющееся и считают, что в экстремальных условиях воздействия мороза, колючего ветра, перепадов температур сохранить кожу в нормальном состоянии невозможно. Это заблуждение.

Действительно, зимой создаются стрессовые условия для кожи: холод, мороз и ветер сушат ее, температурные перепады нарушают работу сальных желез. Кроме того, при таких обстоятельствах обновление эпидермиса происходит намного медленнее. Все эти факторы не только воздействуют негативно внешне, но и существенно нарушают внутренние процессы, происходящие в коже. Иммунитет самостоятельно уже не может справиться с возникшей нагрузкой: кожа теряет упругость, тускнеет, обезвоживается и стареет. Но не все так безнадежно, как думают многие. Правильный уход и правильные косметические средства способны значительно улучшить состояние нашей кожи и снизить негативное действие внешних факторов.

Какие существуют правила зимнего ухода за кожей

О правилах зимнего ухода наверняка слышали многие, они просты и их выполнение доступно каждому. Чаще всего проблема состоит в отсутствии системного подхода к их реализации. Зимой важно не забывать про следующие моменты:

предпочтение в уходе за кожей зимой следует отдать не увлажнению, как мы это делали летом, а питанию и ее защите. Увлажняющие кремы тоже необходимо применять, но делать это нужно на ночь. Утром и перед выходом на улицу под макияж правильнее наносить питательные и защитные кремы. Чаще всего производители качественной косметики в состав защитных средств включают и питательные вещества. Таким образом, крем выполняет одновременно две функции: защищает и питает кожу. Наносить любые косметические средства зимой следует за 30-40 минут до выхода на улицу. За это время вещества защитных кремов успеют впитаться в кожу и сформируют защитный барьер, а средства на водной основе не нанесут существенного вреда;
питание кожи необходимо осуществлять и при помощи питательных масок, которые следует делать не реже чем два раза в неделю. Для реализации этой задачи можно использовать продукцию косметических марок, а можно готовить питательные маски самостоятельно. Прекрасно для этого подойдут такие продукты как замороженные ягоды, различные натуральные масла, сметана, творог, мед, овсяные хлопья. Кроме того, не следует забывать и про аптечные витаминные комплексы, которые нужно принимать внутрь. Они очень хорошо поддержат не только состояние кожи, но и здоровье организма в целом;
с вниманием следует отнестись и к умыванию. Для этого нужно использовать щадящие средства на кремовой основе, которые бережно удаляют загрязнения и успокаивают кожу. Все средства на основе спирта необходимо исключить. Такие очищающие процедуры как пилинги и скрабы лучше выполнять на ночь и ни в коем случае не перед выходом на улицу.

Почему холод так опасен для нашей кожи? Понятно, что очень холодный воздух может привести к обморожению, но это, скорее, крайний случай. А что кроме этого? Дело в том, что ветер и мороз высушивают кожу лица, она начинает терять упругость и стягиваться, кроме того, резкие перепады температур (тепло в помещении - холод на улице - тепло в помещении - холод на улице) нарушают работу сальных желез. И вот они - все проблемы налицо (во всех смыслах этого слова): покраснения, раздражения, воспаления. Каким же должен быть зимний уход за кожей лица, чтобы она оставалась свежей и красивой?

Умывание и очищение

1. Первое, что нужно сделать в начале зимы (а лучше в конце осени) - заменить жесткие гели и спиртовые тоники для умывания более мягкими и щадящими средствами. Подойдет косметическое молочко с минеральными маслами, сливки для умывания с экстрактом алоэ или женьшеня, пенка без мыльной основы с зеленым чаем или лосьон без содержания спирта.

2. Не стоит умываться горячей водой - лучше теплой (комнатной температуры), а еще лучше - травяными отварами на основе шалфея, ромашки и календулы. Они отлично успокаивают и смягчают кожу. Кроме того, в зимний период откажитесь от домашних протираний кубиками льда, пусть ждут своего часа до возвращения весны.

3. Скрабы с крупными отшелушивающими частицами также останутся ждать потепления: вместо них на помощь придут мягкие пилинги, например, полезный и эффективный гоммаж. Гоммаж - крем-маска, который высыхает в тонкую пленку и снимается с лица уже вместе с частицами грязи и ороговевшей кожи. Проще говоря, это очень нежный, очищающий и обновляющий кожу пилинг. Применять гоммаж достаточно 1–2 раза в неделю.

Увлажнение

4. Мнение, что зимой нельзя пользоваться увлажняющими кремами, - это миф. Правда в том, что их нельзя наносить на лицо менее, чем за 1–2 часа до выхода на улицу. Итог: пользоваться ими можно и обязательно нужно, но только тогда, когда вы не собираетесь гулять по морозу.

5. Кроме всевозможных кремов, для увлажнения и защиты кожи лица применяйте косметические масла: какао, авокадо, жожоба, ши или оливы (наносите его вечером после очищающих процедур).

6. Кстати, термальная вода может пригодиться вам не только летом. Из-за систем отопления воздух в помещении становится слишком сухим, и если вы не в силах повысить влажность воздуха (об этом ниже), увлажняйте кожу с помощью бутылочки с термальной водой (прыскайте на лицо прямо поверх макияжа).

Питание

7. Все-таки в холодное время года главное средство в вашей косметичке - это не увлажняющий крем, а питательный «зимний» крем. Густой, жирный и с особыми питающими кожу веществами. Что должно входить в состав питательного крема?

Гиалуроновая кислота (создает защитную пленку на коже);
витамин А (питает и омолаживает);
витамин С (восстанавливает кожу, оздоравливает);
экстракты зеленого чая, ромашки, календулы (снимают воспаление, раздражение, успокаивают кожу);
натуральные масла (защищают кожу от пересыхания и обезвоживания);
УФ-фильтры (защищает от вредного воздействия солнечных лучей).

8. И, кстати, об УФ-фильтрах. Не думайте, что зимой вам не нужны средства с УФ-защитой, еще как нужны! Ультрафиолет угрожает нашей коже в любое время года, даже когда за окном почти минус 30. Поэтому при покупке питательного крема обязательно обратите внимание на то, написаны ли на баночке такие важные буквы SPF (достаточно степени 15–20).

9. Не стоит забывать о домашних питательных масках. В вашем распоряжении десятки народных рецептов, вот несколько из них:

для жирной кожи - кефирно-творожная маска. Столовую ложку кефира перемешайте со столовой ложкой творога и щепоткой соли; нанесите на 20 минут, смойте водой;
для сухой кожи - желтково-медовая маска. Смешайте один желток с чайной ложкой меда и чайной ложкой оливкового масла, взбейте ингредиенты, нанесите на кожу, через 20 минут смойте водой;
для нормальной кожи - банановая. Разомните 1/4 банана, взбейте с чайной ложкой питательного крема (берите недорогое средство), добавьте 3 капли лимонного сока и оливкового масла; нанесите на кожу лица на 20 минут, смойте теплой водой.

Макияж

10. Если летом мы советуем вам облегчить макияж до самого минимума, то зимой все наоборот - не жалейте косметики, наносите ее поэтапно и качественно. Слой праймера, тонального крема и пудры защитит вашу кожу от морозов и холодного ветра. Но не увлекайтесь, иначе красивый макияж станет напоминать боевую раскраску клоуна.

11. Постарайтесь использовать меньше сухой косметики, отдавайте предпочтение жирным румянам, жидкой подводке и теням. Такая «кремообразная» косметика добавит на кожу лица еще один защитный слой.

И не забудьте защитить свои губы, пользуйтесь специальными бальзамами, ищите их полный список в посте .

Правильные привычки

12. Считается, что нужно пить как можно больше воды летом, а вот про зиму разговоров нет. Между тем зимой человек практически не ощущает жажды, но реальная потребность в воде никуда не исчезает. Выпивайте 1.5–2 литра негазированной воды в день, и тогда ваш организм и, соответственно, кожа не будут страдать от обезвоживания.

13. Когда вы заходите домой после долгой прогулки по морозу, не спешите садиться у кондиционера с теплым воздухом, обогревателя или камина. Они начнут с двойной скоростью высушивать и без того обезвоженную холодом кожу, и на ней могут появиться неприятные раздражения и красные пятна. Начинайте греться при комнатной температуре, а затем постепенно передвигайтесь ближе к источнику тепла.

14. Как вы уже поняли, сухой воздух вредит нашей нежной коже, и если вы не хотите постареть раньше времени, ваша задача - поддерживать оптимальную влажность воздуха (хотя бы дома) всеми возможными способами. Самый простой вариант - поставить увлажнитель воздуха. Не хотите тратиться? Тогда положите на батарею мокрое полотенце или расставьте по квартире несколько сосудов с водой.

15. Банально, но ключ ко здоровью и красоте кожи - это правильное питание. Ешьте больше здоровой еды: орехов, авокадо, жирной рыбы, морепродуктов - и организму будет проще пережить эту зиму.

16. И последнее: если вы заметили, что кожа стала слишком сухой, начала шелушиться, появились крупные красные пятна, и ни один крем не может справиться хотя бы с одной из этих проблем - записывайтесь к косметологу или дерматологу. Поверьте, сохранить молодость и красоту не так сложно, если вовремя подумать о своем здоровье.

Ветер и холод – далеко не лучшие друзья кожи лица, из-за них она пересыхает, шелушится или предательски блестит, когда мы заходим с улицы в теплое помещение. Именно поэтому в холода коже лица требуется особый уход: правильно подобранные средства помогут защитить ее от непогоды и сохранить свежей, гладкой и здоровой.

Дневной и ночной уход за кожей в холода

Кожа на лице нежная и тонкая, практически лишена жировой прослойки, поэтому при выборе крема учитывайте, что в холодное время года нормальная кожа становится более сухой, а жирная – чувствительной.

Увлажняющие средства лучше использовать вечером, перед сном, иначе на холоде микрокристаллы жидкости замерзнут и травмируют кожу.
Днем выбирайте питательные и защитные средства с плотной текстурой, легкие эмульсии и гели лучше оставить для весны и лета.
Чем ниже опускается столбик термометра, тем более жирный крем следует выбирать, однако важно не перестараться, иначе в помещении избыток жира приведет к закупориванию пор.
Защитные кремы содержат минимум воды, но даже в самом плотном креме ее не менее 25%, поэтому наносить его следует заранее, а не перед выходом на улицу, чтобы успел впитаться.

Для жирной и комбинированной кожи в холода не стоит выбирать пересушивающие матирующие кремы. Вечером спиртосодержащие тоники рекомендуется использовать лишь до 45 лет, при возрастной коже подойдут щадящие средства без спирта. Скрабы используйте не чаще 1 раза в 7-10 дней. Привычный ночной крем можно не менять, но дополнительно перед сном раз в неделю полезно делать увлажняющие маски.

Для нормальной кожи в холода предпочтительны густые питательные кремы, не стоит использовать муссы и эмульсии. Успокоить кожу вечером помогут теплые компрессы из отвара ромашки. 4 раза в месяц до 35 лет и около 6 раз после 35 можно делать увлажняющие маски, чтобы предотвратить обезвоживание.

Кожа сухого типа больше других уязвима в холодную погоду , ведь она страдает от нехватки влаги даже в летнюю погоду. Чтобы помочь ей пережить ветер и непогоду, 2-3 раза в неделю следует делать увлажняющие маски, тоники для снятия макияжа надо заменить на мягкое обволакивающее молочко и правильно подбирать щадящие пенки или гели для умывания по типу кожи. Для ночного ухода подойдут интенсивно увлажняющие кремы и средства для обезвоженной кожи.

Как избежать обезвоживания кожи

В прохладную погоду из-за постоянного пребывания вблизи отопительных приборов даже на жирной или комбинированной коже могут появиться шелушение, ощущение стянутости или зуд. Если пренебрегать увлажнением, кожа состарится намного быстрее.

Чтобы избежать общего обезвоживания организма, в течение дня пейте больше воды, желательно минеральной, зеленый чай и тем более кофе способствуют выведению жидкости, не говоря об алкоголе, который нарушает водно-солевой баланс в организме.
Если находитесь в сильно натопленном помещении, время от времени распыляйте на лицо термальную воду.
Увлажнитель воздуха отчасти поможет решить проблему в помещении – дома или на работе.
Горячая вода сушит кожу, умывайтесь прохладной, но не ледяной водой, однако воздержитесь от закаливания до более теплого времени года, равно как и от протирания кожи кубиками льда.

Как правильно очищать кожу в холода

Не стоит очищать кожу в холодное время года спиртосодержащими тониками, пользоваться антибактериальными гелями и пенками - они пересушивают кожу. В крайнем случае выбирайте средства, где не более 30% спирта. Используйте косметическое молочко или сливки для снятия макияжа, лосьоны на основе термальной воды. Можно использовать настой ромашки, зверобоя, череды или шалфея.
Не стоит чрезмерно увлекаться очищением кожи, достаточно использовать щадящие косметические средства для умывания 2 раза в день – утром и вечером, чтобы лишний раз не травмировать кожу.

Как избавиться от шелушения кожи в холода

Из-за стресса и обезвоживания в холодную погоду кожа грубеет или шелушится, а новые клетки образуются медленнее. Стимулировать эпидермис, избавиться от ороговевших частиц, не травмируя более глубокие слои, помогут гоммаж или щадящий фруктовый пилинг, а также очищающие маски-гели. Грубые скрабы с мелкими твердыми частичками могут вызвать раздражение. Чрезмерное отшелушивание грозит обезвоживанием, делайте пилинг не чаще, чем раз в 7-10 дней.

Как правильно подбирать декоративную косметику в холода

В холодную погоду лучше заменить компактную или рассыпчатую пудру на тональный крем или пудру-мусс – кремообразная текстура лучше впитывается, к тому же эти средства часто содержат питательные компоненты. Под базу приблизительно за 30-40 минут до выхода на улицу рекомендуется наносить крем или другие защитные средства.

Как ухаживать за губами в холода

Нежная кожа губ в первую очередь страдает от пересыхания на морозе, чтобы замерзшие частички влаги не травмировали эпидермис, используйте жирную помаду с добавлением витамина Е. Постарайтесь отучиться от привычки облизывать губы на морозе, чтобы не «съедать» защитную жировую пленку.

Утром полезно отшелушивать частички кожи, делая массаж мягкой смоченной в кипяченой воде зубной щеткой.
Обратите внимание на то, что при использовании зубной пасты с фтором губы сохнут сильнее. Не забывайте наносить на губы питательный бальзам или специальный крем.
Если на губах появились трещинки, сделайте на ночь маску из меда, смешав его с оливковым маслом, и временно воздержитесь от нанесения декоративной косметики, заменив обычную помаду на гигиеническую.

Что делать, если кожа обветрилась

При пониженной влажности кожа пересыхает, жировая прослойка в ней уменьшается, в результате при обветривании может появиться воспаление. Чтобы от него избавиться, следует минимум три раза в день увлажнять воспаленные участи.

Старинный народный метод – намазать щеки или нос вазелином, впрочем, сегодня можно подобрать специальные успокаивающие средства, которые выпускают многие косметические марки. Они должно быть достаточно жирными, гипоаллергенными, без спиртосодержащих ароматизаторов.
Можно нанести на обветренную кожу детский крем или миндальное масло, накрыть лицо смоченной в горячей воде салфеткой, оставить компресс на 10-15 минут, затем смыть, а также купить в аптеке эуцерин с гиалуроновой кислотой или гидрокортизоновую 1% мазь, которые подходят и для дополнительного увлажнения кожи.
Также для успокоения обветренной кожи подойдет специальная маска: возьмите по 1 ч. ложке цветов ромашки аптечной, липы, плодов шиповника и мяты перечной, перемешайте, измельчите, залейте стаканом кипятка, дайте настояться полчаса, процедите, распределите кашицу тонким слоем между двумя слоями марли, наложите компресс на лицо на 20 минут, умойтесь теплой водой, нанесите жирный питательный крем.

Кстати!

Для того чтобы в холодное время года кожа лица была упругой и сияющей, важно не только правильно за ней ухаживать, но и правильно питаться , ведь это время - период авитаминоза, который приводит к тусклому цвету лица и появлению мелких морщинок, особенно при чувствительной коже.

Следите, чтобы дневной рацион был сбалансированным, обязательно включите в него богатую омега-3 кислотами рыбу, орехи.
Старайтесь есть больше богатых ретинолом красно-оранжевых овощей и фруктов – морковь, красный болгарский перец, помидоры, красные яблоки, полезны молочные продукты, яйца, печень, можно приобрести витамин А в жидкой форме в аптеке и добавлять в пищу 2-3 капли в день.
Недостаток свежих овощей и фруктов на столе желательно компенсировать мультивитаминными комплексами, а также выбирать кремы, содержащие витамины В и Е, снимающие раздражение и препятствующие обезвоживанию.